Persoană sentimentală, cum să scapi de sentimentalismul excesiv

Baza Anna

Există oameni care pot fi emoționați până la lacrimi din cauza unei alte melodrame, iar pentru unii, chiar și atingerea circumstanțelor personale nu evocă emoții. Care este motivul reacțiilor atât de diferite la evenimente? Ideea sunt calitățile personale ale unei persoane sau, mai degrabă, o trăsătură care o obligă să ia totul prea aproape de inimă și să se identifice constant cu străini și evenimente, îngrijorându-se fără un motiv serios. Această proprietate mentală se numește sentimentalitate - receptivitate crescută și visare cu ochii deschiși. O astfel de persoană are impresii primite de la lumea de afara, afectează sentimentele, nu mintea și gândurile. Așa că se dovedește că o persoană sentimentală vărsă o lacrimă citind o carte, urmărind știrile sau o poveste tristă care s-a întâmplat unor străini.

Într-un anumit sens, această trăsătură se referă la hipersensibilitate, care, chiar și în circumstanțe nesemnificative, se schimbă foarte mult. Astfel de indivizi manifestă tandrețe, empatie și lacrimi din orice motiv. Ei nu rămân indiferenți nici măcar în situații care nu trezesc sentimente în alte persoane. Unii consideră că sentimentalismul este un tip de milă, atunci când o persoană se identifică cu un obiect dezavantajat și experimentează în mod acut emoțiile inerente acestuia. Cu toate acestea, aceste concepte ar trebui separate: dacă mila este comparată cu boala cronica, atunci sentimentalismul este un atac scurt și instantaneu de boală, urmat de o ușurare inevitabilă.

Sentimentalismul este bun sau rău?

Este mai bine să luați în considerare fiecare trăsătură de caracter din unghiuri diferite, din punctul de vedere al necesității și valorii pentru viața unei persoane. Prin urmare, mulți oameni se întreabă: a fi sentimental este bun sau rău? Este imposibil să dai un răspuns cert, în plus, totul în viață este relativ. Cu toate acestea, merită să facem speculații pe această temă, astfel încât fiecare să tragă singur concluzia corectă.

Este rău când o persoană este capabilă să empatizeze din inimă cu ceilalți? Indivizii înzestrați cu această calitate împărtășesc pe deplin tristețea și bucuria celor din jur. Și ce frumos este când, la o nuntă sau la externarea din maternitate, cei dragi nu-și rețin lacrimile. Poate că sentimentalismul la o persoană nu este altceva decât un semn al unui suflet viu, neosificat. La urma urmei, în societate modernă oamenii sunt închiși și singuri. Nu mai este obișnuit să mergi într-o vizită fără invitație, pur și simplu să ajuți femeile să ducă o geantă grea acasă și chiar să faci un compliment unui coleg este considerat inutil de mulți. Fiecare este fixat pe propriile probleme, iar deschiderea și naturalețea sunt considerate ciudate și suspecte.

Un lucru este clar că sentimentalismul nu este o trăsătură negativă de caracter, ci într-un sens importantă și rară. Cu toate acestea, nu trebuie să presupunem că oamenii cu această calitate sunt slabi. Istoria arată că unii scriitori celebri și conducători cruzi au fost indivizi sentimentali și au devenit atinși în anumite situații. De aici rezultă că această trăsătură de caracter nu se aplică tuturor sferelor vieții oamenilor. Unii oameni sunt emoționați până la lacrimi de animale, deși atunci când comunică cu oamenii, o astfel de persoană poate fi fermă și chiar nemiloasă.

Sentimentalism excesiv

După cum se spune înțelepciunea populară: totul este bine cu moderatie. Se crede că sentimentalismul excesiv are un efect negativ asupra individului și a oamenilor din jurul lui. Totuși, totul este individual și fiecare determină limitele manifestării sentimentelor. Pentru unii, este obișnuit să țipe de bucurie la o întâlnire mult așteptată sau să izbucnească în lacrimi la un film trist, dar pentru unii oameni un astfel de comportament va părea o slăbiciune și își vor reține emoțiile în orice împrejurare. Există situații în care emoțiile ies din scară și o persoană nu mai este capabilă să le controleze, afișându-le în moduri absurde și nepotrivite. În astfel de cazuri despre care vorbim despre sentimentalismul excesiv.

De regulă, această proprietate mentală este inerentă într-o măsură mai mare femei. Cu toate acestea, sexul puternic dezvoltă și sensibilitate în timp, aceasta se datorează unei scăderi hormoni masculiniȘi modificări legate de vârstăîn organism.

Sentimentalismul excesiv se poate manifesta în diferite moduri: în mod constant sau în anumite situații. Dacă o persoană este obișnuită să păstreze emoțiile pentru sine, dar uneori le oferă o cale de ieșire în moduri originale, nu dăunează stării sale de spirit. E mai greu pentru oameniînzestrat cu hipersensibilitate, care din anumite motive nu poate arăta în mod deschis sentimente. De exemplu, când s-a întâmplat situatie dificila acasă sau la serviciu, iar exprimarea sentimentelor pare inadecvat. Reținerea constantă a emoțiilor puternice duce inevitabil la o cădere psihologică într-un moment neașteptat. Oamenii care consideră lacrimile un semn de slăbiciune și care cred că doamnele și domnii se comportă întotdeauna cu reținere și în niciun caz nu „pierd fața” sunt deosebit de susceptibili la acest lucru.

Natura este mult mai inteligent decât o persoană, și nu degeaba a premiat anumite personalități cu anumite calități de caracter. De fapt, este util pentru persoanele sensibile să „desprindă abur”, altfel contactul cu lumea emoțiilor poate fi întrerupt. În acest caz, sentimentalismul crescut se manifestă prin lacrimi constante sau sensibilitate dureroasă. Deci, o fată poate plânge în mod constant la cea mai mică problemă, ceea ce duce la nedumerire și enervare a celor dragi. Într-o măsură extremă, există chiar și un comportament inadecvat, atunci când o persoană este atât de cufundată în evenimente și probleme străine, simțindu-se profund și îngrijorându-se pentru ele, încât acest lucru interferează cu normalul. Viata de zi cu ziși te îndepărtează de propriile tale scopuri.

Cum să scapi de sentimentalismul excesiv

Când sensibilitate crescută tulbură liniștea personală, te împiedică să trăiești normal și să dormi liniștit, ar trebui să studiezi informații despre cum să scapi de sentimentalismul excesiv. Acest lucru va ajuta la restabilirea contactului cu lumea emoțiilor și va scăpa de grijile inutile legate de orice motiv. Interval recomandat exerciții speciale legate de lucrul la exprimarea corectă și relevantă a emoțiilor:

"Aici și acum". De mai multe ori în timpul zilei, distrage-ți atenția și pune-ți întrebarea: cum mă simt în acest moment? Și în mintea ta treci prin toate emoțiile pe care le trăiești. Este mai bine să efectuați astfel de acțiuni cât mai atent posibil, să explorați și să identificați nuanțe minore și subtilități ale stării de spirit.
Ar trebui să aflați câte cuvinte care exprimă sentimentele pe care le folosește o persoană în viața de zi cu zi în fiecare zi. În perioada de timp alocată acestui exercițiu, trebuie să creșteți acest număr de cel puțin două ori.
„Presumări empatice” sunt fantezii despre cum se simt alții. Exercițiul poate fi efectuat oriunde: în autobuz, la serviciu, acasă. Mai mult decât atât, merită chiar să întrebați membrii gospodăriei despre corectitudinea ipotezelor. Copiii mai mari ar trebui să fie implicați în astfel de activități varsta scolara, îi va aduce beneficii: pe fundalul unei activități incitante, se va reînnoi și vocabularul sentimentelor.

Merită să înțelegeți că nu este întotdeauna necesar să suprimați emoțiile: în cercul celor dragi și singur, este mai bine să scoateți masca indiferenței și să exprimați adevăratele sentimente. Nu trebuie să te ferești de comunicare strânsă, pentru că este extrem de important ca oamenii să împărtășească cu ceilalți momente de descurajare și fericire. Va fi util să identificați situațiile care contribuie la manifestarea emoțiilor puternice, să le imaginați și să vă concentrați asupra sentimentelor. Acest lucru vă va ajuta să vă determinați mai exact reacțiile și să înțelegeți la ce să vă așteptați în viitor. momentul următor. Datorită acestui antrenament, sentimentele suprimate nu se vor acumula și nu vor provoca o altă cădere nervoasă.

Totuși, este plăcut să întâlnești oameni sinceri care sunt capabili să atingă emoții și empatie. Sentimentalitatea, arătată cu moderație, aduce impresii luminoase și bogate în viața de zi cu zi, permițându-vă să simțiți acut lucruri triste și triste. Nu despre asta este viața? Și ce spun oamenii închiși, posomorâți și zgârciți despre exprimarea sentimentelor - cui îi pasă!

31 martie 2014

Sentimentalitatea este manifestarea unei persoane a unor emoții excesiv de puternice, acolo unde acestea sunt nepotrivite. Empatie, admirație, tandrețe, durere - acestea sunt doar câteva dintre experiențele destul de comune pentru o persoană sentimentală. Totuși, toate acestea apar într-o formă exagerată, nepotrivită, ceea ce face ca astfel de oameni să fie slabi sau neîngrădiți în ochii celorlalți.

Manifestări de sentimentalism

Dorința de a afla este de înțeles, având în vedere cât de des este folosit acest cuvânt în literatură și cinema. Sentimentalitatea se poate manifesta în diferite moduri, în funcție de persoană. Unii oameni tind să fie prea empatici, punându-se constant în pielea unui fel de victimă. De exemplu, în timp ce vizionează un film trist, dramatic, o persoană sentimentală poate izbucni în lacrimi într-un moment deosebit de emoționant. Această manifestare de afecțiune poate fi dulce dacă este realizată de o femeie, dar reputația unui bărbat poate fi grav afectată după un astfel de incident.

O carte tristă sau un cântec plin de suflet poate atinge și o persoană sentimentală. Desigur, sentimentalismul excesiv nu privește numai emoții negative. Admirația sau tandrețea pot depăși și ele, chiar dacă alții nu văd niciun motiv pentru asta. Prin urmare, sentimentalismul excesiv poate deveni o problemă dacă nu este adus sub control.

Controlul asupra emoțiilor

S-ar părea că, din moment ce sentimentalismul aduce atâtea necazuri, ar fi mai bine să vă țineți frâu strâns pe voi înșivă și să rețineți fluxul de emoții inadecvate. Dar această abordare pare corectă doar la început, deoarece suprimarea constantă a impulsurilor emoționale puternice poate duce la dezastru. Materialul reprimat va fi depus în adâncurile subconștientului, pentru ca într-o zi să izbucnească de acolo într-un torent terifiant. Pentru a evita să apelați ulterior la serviciile unui psihoterapeut, trebuie să acționați cu blândețe, încercând să vă înțelegeți mai bine propriile emoții și să înțelegeți motivul unor astfel de experiențe intense.

Ar trebui să-ți lași emoțiile să iasă la iveală, doar fă-o singur, apoi, în timp, vei putea prelua controlul asupra sentimentalității tale fără a te suprima sau tortura.

Sentimentalitatea la femei

Femeile sunt afectate de emoții mult mai mult decât bărbații. Când te gândești la ce este sentimentalismul, îmi vin în minte imagini cu doamne senzuale, dezechilibrate, ale căror vieți sunt subordonate sentimentelor, și nu vocii rațiunii. Astfel de femei sunt capabile să admire cu voce tare fiecare lucru mic, să păstreze suveniruri ani de zile, amintindu-și cu reverență zilele trecute.

Un copil mic, pisoi, cățeluș sau alte lucruri drăguțe trezesc o afecțiune atât de puternică la femeile sentimentale încât îi poate șoca pur și simplu pe alții.

De-a lungul timpului, sentimentalismul a devenit ferm asociat cu imaginea standard a unei femei, dar acesta este doar un stereotip, pentru că nu toate sunt prea sensibile. Cu toate acestea, de obicei, cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât este mai sentimentală. Toată lumea a întâlnit mătuși pline de compasiune, gata să leșine la prima ocazie sau să se topească în emoție de îndată ce văd un copil.

Sentimentalitatea la bărbați

Dacă o femeie sentimentală este un fenomen destul de obișnuit care nu provoacă dezgust sau ostilitate la majoritatea oamenilor, atunci un bărbat care dă dovadă de sensibilitate extremă este o cu totul altă problemă. Pentru a înțelege ce este sentimentalismul pentru un bărbat, imaginați-vă doar un bărbat matur plângând la o melodramă sau țipând de încântare în mijlocul străzii. Un bărbat prea senzual arată ridicol, este dificil să câștigi respect pentru el, pentru că un reprezentant masculin stereotip ar trebui să fie un titan puternic și sever, și nu un slăbănog căruia îi este milă de toate viețuitoarele din jurul său.

Exprimarea prea intensă a sentimentelor este considerată o slăbiciune în lumea crudă a bărbaților, iar femeile caută, de asemenea, parteneri puternici și viabili. Cu toate acestea, oricine crede că o persoană sensibilă este întotdeauna așa, pur și simplu nu înțelege ce este sentimentalismul. Doar partea senzuală a personalității nu poate domina constant la o persoană - de obicei se manifestă și dispare imediat înapoi în fundal. Prin urmare, subiectul sentimental poate fi crud și inuman în viața de zi cu zi, iar valuri nestăpânite de simpatie sau de încântare îi ascund doar temporar adevărata natură.

E rău să fii sentimental?

Nu este nimic în neregulă ca cineva să fie condus de sentimentalism. Importanța unor calități umane precum mila sau empatia este mult subestimată într-o societate modernă construită pe competiție.

Lumea modernă încurajează îndepărtarea nemiloasă a oricăror obstacole în calea bogăției. În timp, o persoană poate pierde complet calități precum empatia sau bunătatea, în favoarea unei curse fără sens pentru bunăstarea materială.

Prin urmare, dacă știi să empatizezi cu ființele vii și să-ți pară rău pentru cei care se află în situații dificile, acest lucru poate deveni avantajul tău și îți poate umple viața de sens și frumusețe. Este important doar să vă gestionați cu competență sentimentele, altfel ele vor începe să vă controleze. Ce este sentimentalismul - un dar al sorții sau un blestem? În funcție de persoană, poate aduce experiențe pozitive sau poate provoca negativitate și depresie. Totul depinde de tine.

Și gânduri. Aceasta este o predispoziție, o orientare emoțională și valorică către manifestarea unor astfel de sentimente precum: entuziasm, tandrețe, atingere și empatie pentru o problemă care nu provoacă o reacție emoțională puternică la alții. În manifestări extreme - lacrimare, sensibilitate excesivă și stânjenitoare.

Sentimentalitatea poate fi selectivă, de exemplu îndreptată către animale, dar nu către oameni. Poate fi combinat cu cinismul sau agresivitatea. De exemplu, Fyodor Karamazov din Dostoievski este „furios și sentimental”. Apropiată, dar diferită de sentimentalism, o calitate a personalității poate fi numită compasiune.

Acuzații de sentimentalism

Sentimentalitatea este adesea văzută ca calitate negativă, acuzațiile de sentimentalism nu sunt neobișnuite în critica literară și socio-politică. Exemple:

Vezi si

Note

Fundația Wikimedia. 2010.

Sinonime:

• Bundesmarine
• HAL HF-24 Marut

Vezi ce este „Sentimentalitatea” în alte dicționare:

sentimentalism- și, f. sentimental, ale adj. 1. Proprietate, calitate de sentimental. Sentimentalitatea relațiilor. BAS 1. || Sensibilitate excesivă, atitudine sentimentală față de cineva sau ceva. ALS 1. Sensibilitatea este iritabilă, sensibilă, plângoasă, stânjenitoare... Dicţionar istoric Galicisme ale limbii ruse

SENTIMENTALITATE- aceasta este promiscuitatea emoțională a oamenilor care sunt incapabili de orice sentimente. Norman Mailer Trebuie să distingem sentimentalismul de sensibilitate. Om sentimental poate fi extrem de crud în viața privată. O persoana sensibila...... Enciclopedie consolidată a aforismelor

sentimentalism- sensibilitate, tandrețe, moliciune, frumusețe, dulceață, sentimentalism, lacrimare, atingere, dulceață, sentimentalism Dicționar de sinonime rusești. sensibilitate sentimentală; sentimente (colocvial ironic);… … Dicţionar de sinonime

SENTIMENTALITATE- SENTIMENTALITATE, sensibilitate sau tandrețe excesivă în exprimarea sentimentelor; emoție plină de lacrimi, tandrețe... Enciclopedie modernă

SENTIMENTALITATE- sensibilitate, tandrețe excesivă în exprimarea sentimentelor, emoție în lacrimi, tandrețe... Dicţionar enciclopedic mare

Sentimentalitatea- Sentimentalitate. Sentimental (dulce sensibil; sentimental). mier. Vor fi mulți oameni care mă vor acuza de sentimentalism excesiv, revărsări inutile de care nimeni nu are nevoie, mă vor acuza de nefiresc și dorință de... Marele dicționar explicativ și frazeologic al lui Michelson (ortografia originală)

SENTIMENTALITATE- [se] (sau sentimentalism), sentimentalism, feminin. 1. numai unități distras substantiv la sentimental în 1 valoare. „Din moment ce sunt amabil până la sentimentalism, nu pot fi fericit singur.” Dostoievski. 2. Act sentimental; sentimental...... Dicţionar Ushakova

SENTIMENTALITATE- SENTIMENTALITATE și, femeie. 1. vezi sentimental. 2. Act sentimental, expresie sentimentală. Lăsați sentimentalismul deoparte. Dicționarul explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. 1949 1992... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov

SENTIMENTALITATE- (din franceză sentiment – ​​​​sentiment) receptivitate, visare. În prod. „Poezie naivă și sentimentală” („ber naive und sentimentalische Dichtung”, 1795) Friedrich Schiller a scris că poezia naivă își are toate rădăcinile în... ... Enciclopedie filosofică

SENTIMENTALITATE- SENTIMENTALITY, SENTIMENTALITY (franceză, de la sentiment sentiment). Direcție falsă a sensibilității, sensibilitate stânjenitoare, lacrimare. Dicţionar cuvinte străine, inclus în limba rusă. Chudinov A.N., 1910. SENTIMENTALITATE Vezi... ... Dicționar de cuvinte străine ale limbii ruse

Cărți

• Barchester Towers, Anthony Trollope. Barchester Towers este al doilea și cel mai faimos roman din seria Barchester Chronicles. Un roman în care sentimentalismul cu adevărat victorian coexistă cu critica diabolică, caustică...

Si bine. sentimental, ale adj. 1. Proprietate, calitate de sentimental. Sentimentalitatea relațiilor. BAS 1. || Sensibilitate excesivă, atitudine sentimentală față de cineva sau ceva. ALS 1. Sensibilitatea este iritabilă, sensibilă, plângoasă, stânjenitoare... Dicționar istoric al galicismelor limbii ruse

SENTIMENTALITATE- aceasta este promiscuitatea emoțională a oamenilor care sunt incapabili de orice sentimente. Norman Mailer Trebuie să distingem sentimentalismul de sensibilitate. O persoană sentimentală poate fi extrem de crudă în viața privată. O persoana sensibila...... Enciclopedie consolidată a aforismelor

sentimentalism- sensibilitate, tandrețe, moliciune, frumusețe, dulceață, sentimentalism, lacrimare, atingere, dulceață, sentimentalism Dicționar de sinonime rusești. sensibilitate sentimentală; sentimente (colocvial ironic);… … Dicţionar de sinonime

SENTIMENTALITATE- SENTIMENTALITATE, sensibilitate sau tandrețe excesivă în exprimarea sentimentelor; emoție plină de lacrimi, tandrețe... Enciclopedie modernă

SENTIMENTALITATE- sensibilitate, tandrețe excesivă în exprimarea sentimentelor, emoție în lacrimi, tandrețe... Dicţionar enciclopedic mare

SENTIMENTALITATE- [se] (sau sentimentalism), sentimentalism, feminin. 1. numai unități distras substantiv la sentimental în 1 valoare. „Din moment ce sunt amabil până la sentimentalism, nu pot fi fericit singur.” Dostoievski. 2. Act sentimental; sentimental...... Dicționarul explicativ al lui Ushakov

SENTIMENTALITATE- SENTIMENTALITATE și, femeie. 1. vezi sentimental. 2. Act sentimental, expresie sentimentală. Lăsați sentimentalismul deoparte. Dicționarul explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. 1949 1992... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov

SENTIMENTALITATE- (din franceză sentiment – ​​​​sentiment) receptivitate, visare. În prod. „Poezie naivă și sentimentală” („ber naive und sentimentalische Dichtung”, 1795) Friedrich Schiller a scris că poezia naivă își are toate rădăcinile în... ... Enciclopedie filosofică

Sentimentalitatea- (din sentimentul francez „sentiment”) proprietate mentală, receptivitate, visare cu ochii deschiși. O stare de spirit în care toate impresiile exterioare acționează în primul rând asupra sentimentelor, mai degrabă decât asupra rațiunii și gândurilor. Aceasta este o predispoziție, valoroasă din punct de vedere emoțional... ... Wikipedia

SENTIMENTALITATE- SENTIMENTALITY, SENTIMENTALITY (franceză, de la sentiment sentiment). Direcție falsă a sensibilității, sensibilitate stânjenitoare, lacrimare. Dicționar de cuvinte străine incluse în limba rusă. Chudinov A.N., 1910. SENTIMENTALITATE Vezi... ... Dicționar de cuvinte străine ale limbii ruse

Cărți

• Barchester Towers, Anthony Trollope. Barchester Towers este al doilea și cel mai faimos roman din seria Barchester Chronicles. Un roman în care sentimentalismul cu adevărat victorian coexistă cu critica furioasă, caustică... Cumpără cu 240 de ruble
• Prelegerea „Taffy – îngerul literaturii ruse”, Dmitri Bykov. În Rusia prerevoluționară, Nadezhda Teffi a fost „Regina umorului”, fiecare dintre poveștile ei a devenit un bestseller, iar popularitatea ei a fost atât de mare încât au existat chiar și parfumuri și bomboane Teffi. ÎN…

Uneori, lacrimile curg brusc fără un motiv anume - mi-am amintit dintr-o dată ceva sau muzica pe care am auzit-o este atât de frumoasă încât este greu să păstrez sentimentele înăuntru, dar nu le pot exprima în alt mod. În toate aceste cazuri vorbim despre un astfel de sentiment precum sentimentalismul.

Ce înseamnă sentimentalism?

Sensul cuvântului sentimental devine clar odată ce te uiți la rădăcina franceză „sentiment”, care se traduce prin „sentiment”. Adică, aceasta este o anumită proprietate a psihicului, care se caracterizează prin receptivitate ridicată și visare cu ochii deschiși. Dacă o persoană este într-o dispoziție sentimentală, atunci toate impresiile pe care le atrage din lumea din jurul său au un impact nu asupra minții și gândurilor, ci, în primul rând, asupra sentimentelor.

Persoanele cu sentimente pot manifesta entuziasm, tandrețe, emoție și empatie fără niciun motiv anume. Nu sunt indiferenți la ceea ce alții nu acordă atenție sau la care nu reacționează atât de brusc.

Sentimentalism crescut

În general, conceptul de sentimentalism crescut este destul de individual și depinde de normele unei persoane individuale. Pentru unii, este normal să vărsă o lacrimă peste o carte și să țipe de bucurie atunci când se întâlnesc accidental cu o veche cunoștință, dar pentru alții, nu își pot permite să-și arate sentimentele la o înmormântare. persoana iubita, pentru că îl consideră un semn de slăbiciune.

Dar dacă reacțiile emoționale sunt prea puternice, o persoană nu le poate controla și le arată inadecvat, atunci un astfel de sentimentalism poate fi definit ca fiind excesiv.

Creșterea sentimentalității este de obicei caracteristică femeilor. Bărbații devin, de asemenea, mai sensibili în timp, acest lucru se datorează schimbărilor legate de vârstă, în special, cu o scădere a producției de hormoni masculini, dar rar ajung la nivelul jumătății corecte a umanității.

Sentimentalismul excesiv poate fi constant și situațional. Dacă ești obișnuit să nu ții sentimentele pentru tine, ci să le exprimi deschis în moduri uneori excentrice, iar acest lucru nu interferează deloc cu viața ta, atunci nu ar trebui să-ți faci griji.

Dar sentimentalismul situațional se poate manifesta chiar și la oamenii rezervați în legătură cu o anumită dispoziție, stare de sănătate sau eveniment. Devenim mereu mai vulnerabili sub greutatea problemelor sau când ceva doare. Există și riscul de a pierde controlul asupra exprimării emoțiilor dacă le rețineți pentru o lungă perioadă de timp. Convingându-te că oameni puternici ei nu plâng, iar doamnele se comportă întotdeauna cu reținere, te condamni literalmente la o cădere, care se poate întâmpla brusc.

Cum să scapi de sentimentalism?

Să începem cu faptul că trebuie să scapi de el doar dacă chiar te deranjează. În caz contrar, o astfel de violență împotriva naturii cuiva este complet nejustificată.

Încearcă să-ți dai seama că nu întotdeauna trebuie să-ți strângi emoțiile; există situații în care acestea sunt nu numai posibile, ci și necesare, pentru că cel puțin îi apropie pe oameni. Cel mai probabil, ar trebui să te controlezi la locul de muncă, dar cu familia ta și singur nu trebuie să fii de fier. Nu evita contactele apropiate; este extrem de important ca orice persoană să nu experimenteze toate momentele de bucurie și tristețe singură.

Identificați clar acele situații în care puteți manifesta emoții și încercați să experimentați cât mai multe sentimente în ele și concentrați-vă mai puternic asupra lor. Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine și să vă examinați reacțiile. Veți ști întotdeauna la ce să vă așteptați în continuare. În plus, emoțiile nu se vor acumula și nu vor putea izbucni brusc.

Încearcă să faci această schimbare în viața ta și după ceva timp oferă-ți un fel de „test de sentimentalitate”. La urma urmei, dacă te consideri o persoană prea nereținută, probabil că ai situații în care acest lucru se manifestă. Acum este destul de ușor să intri în ele, de exemplu, să pornești un film pe care nu l-ai putut viziona până la sfârșit din cauza lacrimilor. Este posibil ca reacția să nu se schimbe, dar în acest caz, ar trebui să vă gândiți din nou cu atenție dacă trebuie să luptați cu sentimentalismul sau dacă ar trebui să o acceptați.