Exerciții de respirație după pneumonie acasă. Metoda de refacere a plămânilor folosind exerciții de respirație după pneumonie Terapie complexă de exerciții pentru pneumonie

Una dintre cele mai complexe și periculoase boli ale sistemului respirator este pneumonia sau, așa cum se mai numește, pneumonia. Din fericire, cu nivelul modern de medicină, este posibil să se facă față chiar și formelor severe ale acestei boli. Cu toate acestea, după sau chiar în timpul tratamentului, este necesară o terapie suplimentară pentru recuperarea completă, iar una dintre metodele eficiente este exercițiile de respirație după pneumonie.

La o anumită etapă, o tehnică de exercițiu selectată corect contribuie la restabilirea rapidă nu numai a procesului respirator, care este cu siguranță perturbat în timpul procesului inflamator, dar vă permite și să accelerați regenerarea țesuturilor deteriorate și ajută organismul să revină la normal. Desigur, astfel de măsuri de reabilitare trebuie efectuate corect și strict pentru perioada de timp specificată de medic.

Pentru a înțelege pe deplin pentru ce sunt exact exercițiile de respirație și pentru a putea înțelege exact cum acest complex de exerciții terapeutice (kinetoterapie) vă poate ajuta să vă recuperați după pneumonie, trebuie să înțelegeți cel puțin superficial boala în sine.

Deci, pneumonia este începutul și progresia inflamației în plămâni, care afectează o parte a țesutului pulmonar, iar în cazuri deosebit de severe, în funcție de tipul de pneumonie, boala poate acoperi chiar și întregul plămân.

În acest caz, pneumonia poate fi de origine bacteriană, virală sau chiar fungică. Cu toate acestea, principalul motiv pentru debutul bolii poate fi numit nu faptul că infecția a pătruns în organism, ci incapacitatea sistemului imunitar de a rezista „agenților” nocivi.

Desigur, pneumonia în forme ușoare este relativ ușor de tratat, dar chiar și după aceasta, pot fi adesea necesare măsuri de reabilitare. În ceea ce privește formele moderate și mai ales severe ale bolii, tratamentul lor poate dura săptămâni, iar pentru o recuperare completă va fi necesar nu numai efectuarea terapiei medicamentoase, ci și utilizarea terapiei cu exerciții fizice, a cărei perioadă poate fi egală cu și chiar depășește perioada tratamentului principal.

Terapie cu exerciții fizice după pneumonie

Principalele simptome și beneficii ale exercițiilor de respirație

Alături de răul pe care pneumonia le provoacă organismului nostru, nu va fi de prisos să îi cunoaștem principalele simptome, dintre care unele pot rămâne după tratament și de care exerciții de respirație pot ajuta, de asemenea, să scăpăm.

Desigur, nu vorbim acum despre febră sau intoxicație, care cu siguranță provoacă un proces inflamator în plămâni, deoarece aceste simptome dispar datorită tratamentului demnitar. Vorbim despre cele mai evidente și în același timp simptome de lungă durată, inclusiv:

• Dificultățile de respirație pot bântui o persoană care a avut deja pneumonie, mai ales dacă boala a fost severă, deoarece în acest caz a existat leziuni severe ale țesutului pulmonar.
• Tusea poate avea și așa-numitele forme reziduale. În acest caz, se transformă din umed (caracteristic pneumoniei în perioada sa activă) în uscat, constant și enervant, în timp ce nu se poate observa nicio descărcare de spută.
• Dificultăți de respirație chiar și cu efort fizic minor, ceea ce indică faptul că plămânii nu s-au recuperat încă complet de la inflamație; volumul lor nu permite încă unei persoane să primească cantitatea necesară de oxigen.

Aceste trei simptome sunt „reziduale” și adesea trebuie tratate după pneumonie. În acest caz, procedurile de terapie cu exerciții fizice sunt foarte eficiente, deoarece datorită lor puteți restabili volumul pulmonar anterior al aerului inhalat, puteți scăpa de tuse, respirația grea și puteți accelera procesul de regenerare a țesuturilor.

În plus, dacă aprofundăm în chestiunea beneficiilor exercițiilor de respirație, putem vorbi despre următoarele procese benefice:

1. Datorită proceselor de ventilație mai intense în plămâni, circulația sângelui crește, iar organismul însuși, primind mai mult oxigen, funcționează mai bine, ceea ce are, de asemenea, un efect benefic asupra funcționării altor organe și favorizează o recuperare rapidă.
2. După ce a suferit de pneumonie pentru o perioadă destul de lungă de timp, rămâne posibilitatea de a fi infectat din nou cu această boală și există și riscul altor complicații și boli care afectează sistemul respirator. Cu exercițiile de respirație, probabilitatea unor astfel de probleme este redusă și, de asemenea, vă puteți teme mai puțin de aderențe în plămâni sau de apariția emfizemului.
3. Cu exerciții de respirație pe termen lung și terapie cu exerciții fizice, nu numai că procesul de recuperare din pneumonie se accelerează, dar corpul tău se obișnuiește în mod reflex cu respirația diafragmatică, ceea ce contribuie la îmbunătățirea constantă a saturației cu oxigen a organelor și țesuturilor corpului. La rândul său, aceasta are un efect benefic asupra sănătății, bunăstării generale și asupra forței sistemului imunitar.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că terapia cu exerciții fizice este bună tocmai în perioada în care pneumonia este învinsă și persoana este în redresare. Exercițiile de respirație nu trebuie făcute atunci când corpul este epuizat, dar medicul dumneavoastră ar trebui să vă consulte în acest sens, deoarece în unele cazuri exercițiile de respirație ușoare sunt încă acceptabile.

Tehnica exercițiului de respirație

Consecvența și răbdarea sunt importante atunci când se efectuează exerciții de respirație după pneumonie. Am menționat deja că în timpul bolii este acceptabilă și o astfel de terapie, dar intensitatea ei este foarte ușoară.

Daca vorbim de masuri de recuperare dupa ce suferiti de pneumonie, acestea sunt mai intense, dar merita si cresterea ritmului si a timpului petrecut pentru a face exercitii treptat. Frecvența și intensitatea terapiei cu exerciții fizice ar trebui să fie determinate de medicul curant, care va ține cont de cât de severă a fost pneumonia, precum și de starea dumneavoastră actuală, dar, în general, tehnica este următoarea:

1. Exercițiile încep cu restabilirea echilibrului respirator. Persoana ar trebui să ia o poziție culcat, spatele este drept, picioarele sunt întinse și brațele sunt în lateral. În această poziție, într-o stare de calm, trebuie să luați de la 40 la 60 de inspirații și expirații. În acest caz, inspirați pe nas, expirați pe gură.
2. Acum luăm o poziție așezată sau în picioare. Pune-ți brațele îndoite la cotul în fața ta și întoarce-ți palmele astfel încât degetele mari să fie îndreptate în sus, iar restul „să privească” înainte. În această poziție, efectuați pronația și supinația de 6 până la 8 ori.
3. Ne ridicăm și ridicăm lin ambele brațe cât mai sus posibil (întindem mâna spre tavan), în timp ce respirăm adânc. Rămânem în această poziție pentru o secundă și, de asemenea, coborâm ușor brațele în timp ce expirăm, repetă de 3 până la 5 ori.
4. Stând sau întinși, ne îndoim și ne îndreptăm picioarele, în timp ce inspirăm, degetele de la picioare se ridică împreună cu piciorul, iar pe măsură ce expirăm, picioarele se întind, facem acest lucru de 7-10 ori.
5. Pe măsură ce inspiri, îți întindem brațele în lateral, iar pe măsură ce expiri, le readucem în poziția inițială de-a lungul corpului, de 3-5 ori.
6. În poziție culcat, apucă-ți centura cu mâinile și, indiferent de respirație, îndoaie genunchii alternativ de 3-4 ori, fără a ridica călcâiele de pe suprafața pe care stai întins.
7. Întins pe spate, trebuie să vă îndoiți coatele și să vă sprijiniți de coate. În această poziție, în timp ce inspirăm, ne îndoim, ridicăm coloana toracică, fără a ridica partea din spate a capului și, de asemenea, coborâm în poziția inițială în timp ce expirăm, facem acest lucru de 3 până la 5 ori.

După aceasta, trebuie să vă odihniți și să repetați primul exercițiu de respirație pentru a vă restabili respirația și puterea.

1. După odihnă, îndoiți coatele și aduceți palmele la umeri. Astfel, în 3-5 abordări ne întindem brațele în lateral, îndreptând pieptul și inspirând, apoi le aducem înapoi în timp ce expirăm.
2. Ridicați alternativ picioarele întinse în sus în poziție culcat. Când ridicați piciorul, inspirați, coborâți piciorul în timp ce expirați, trebuie făcute 3-5 repetări cu fiecare picior.
3. În timp ce inspirați, ridicați brațele, încercând să ajungeți la tăblie sau la perete. Expirând, revenim la poziția inițială și repetăm ​​de 3-5 ori.

La terminarea setului de exerciții, repetăm ​​din nou primul punct, dând corpului odihnă și restabilind respirația. Astfel, exercițiile de kinetoterapie efectuate sistematic pot grăbi procesul de recuperare după pneumonie. În ceea ce privește creșterea și scăderea sarcinii, durata de utilizare a exercițiilor de respirație, intensitatea acesteia, precum și lista de exerciții, ar trebui să vă consultați medicul. Este mai bine dacă primele ședințe sunt efectuate sub supravegherea unui specialist, deoarece este foarte important să faceți fiecare exercițiu corect.

Pneumonia (pneumonia) este o boală infecțioasă gravă care nu poate fi întotdeauna tratată nici în epoca noastră, când piața farmacologică oferă o gamă largă de medicamente antibacteriene. Un rol important în îmbunătățirea evoluției bolii îl joacă administrarea la timp a unui set de exerciții de kinetoterapie recomandate pentru pneumonie. Acest lucru ajută la accelerarea recuperării și la evitarea consecințelor nedorite.

Caracteristicile evoluției bolii

Pneumonia este un proces inflamator într-o anumită zonă a plămânului, cel mai adesea de natură infecțioasă. Principala sa diferență față de alte boli ale sistemului respirator este afectarea celor mai mici și profunde structuri ale plămânilor: bronhiole și alveole (direct în care are loc schimbul de gaze). iar bronhiile mai largi sunt afectate; in sarcoidoza pulmonara este afectat spatiul dintre alveole. Volumul de țesut alveolar implicat în procesul inflamator determină severitatea pneumoniei.

Caracteristicile evoluției bolii depind de agentul cauzal al bolii, cu toate acestea, există câteva simptome caracteristice care apar la majoritatea pacienților cu pneumonie:

• Tuse cu eliberare de spută purulentă, uneori poate conține un amestec de sânge;
• Durere în piept asociată cu respirația profundă și tusea;
• Febră;
• Dificultăți de respirație, senzație de respirație incompletă;
• Slăbiciune generală și stare generală de rău.

Diagnosticul se face pe baza tabloului clinic al bolii, identificarea ralelor umede caracteristice în timpul auscultării și detectarea întunecării focale pe radiografii.

Obiectivele și contraindicațiile kinetoterapiei pentru pneumonie

Exercițiile terapeutice pentru pneumonie sunt concepute pentru a rezolva mai multe probleme simultan:

• Îndepărtarea sputei îmbunătățită;
• Asigurarea unei respirații mai complete datorită includerii în proces a alveolelor, care anterior se aflau în stare inactivă;
• Stimularea circulației sângelui și limfei în țesutul plămânilor și bronhiilor;
• Întărirea grupelor musculare care asigură mișcări respiratorii;
• Prevenirea complicațiilor (inflamația pleurei, formarea de aderențe în cavitatea pleurală, expansiunea și deformarea bronhiilor);
• Normalizarea stării generale a organismului prin îmbunătățirea schimbului de gaze.

În ciuda beneficiilor incontestabile, există situații în care este mai bine să așteptați cu exerciții terapeutice:

• Temperatura ridicată a corpului, însoțită de frisoane, slăbiciune generală, dureri de cap;
• Insuficiență respiratorie sau cardiacă severă;
• Amenințarea hemoragiei pulmonare;
• Formarea unei cavități purulente delimitate în plămân (abces) până când aceasta se sparge în arborele bronșic;
• Boli oncologice concomitente;
• Scăderea marcată a imunității;
• Zone extinse de întunecare conform radiografiei.

Notă!

Orice intervenții active în procesul de tratament, fie că este vorba de masaj, terapie cu exerciții, exerciții de respirație, sunt posibile numai după stabilizarea stării și numai cu permisiunea medicului.

Nuanțe generale ale complexului de tratament

Înainte de a începe cursurile, dacă aveți pneumonie, trebuie să vă familiarizați cu regulile de bază pentru desfășurarea acestora:

• În stadiile incipiente, când pacientul trebuie să rămână în pat, trebuie să se limiteze la exerciții de respirație și masaj;
• Este indicat sa faci miscare de trei ori pe zi;
• Fiecare exercițiu trebuie repetat de cel puțin 8 ori;
• În timpul antrenamentului, ar trebui să vă evaluați periodic ritmul cardiac. Ar trebui să crească cu cel mult 10 bătăi pe minut;
• Dacă apar amețeli, slăbiciune sau dificultăți de respirație crescute, activitatea trebuie oprită.

Complex aproximativ de terapie cu exerciții fizice în stadiul inițial

În cea mai timpurie etapă, este permisă o activitate fizică minoră; kinetoterapie pentru pneumonie la adulți include elemente de gimnastică efectuate în poziție orizontală:

1. Brațele sunt relaxate paralel cu corpul. Pe măsură ce inspirați, ridicați-le la cap și întindeți-le ușor.
2. Din aceeași poziție, inspirând, întindem brațele în lateral și le întoarcem înapoi, expirând.
3. Ne îndoim și ne îndoim picioarele - spre noi înșine și departe de noi înșine.
4. Coborâm mâinile până la talie. Tragem alternativ unul sau celălalt picior spre noi, în timp ce zona călcâiului alunecă de-a lungul patului.
5. pliază-le într-un lacăt și, în timp ce inspiri, ridică-le deasupra capului, întorcându-ți palmele departe de tine. Expiră, ne întoarcem înapoi.
6. Puneți palmele pe articulațiile umerilor. Luăm un cufăr plin de aer și ne întindem umerii în lateral cât mai mult posibil, conectând omoplații. Expiră și relaxează-te.
7. Mutați alternativ picioarele spre dreapta și stânga.
8. Ridicăm alternativ picioarele până în tavan.

Principiile creșterii sarcinii

Pe lângă exercițiile de respirație și masaj, repausul la pat pentru pacienții cu pneumonie acută implică exerciții fizice ușoare în pat. Încep să le execute încet, măsurat, crescând treptat ritmul. Durata unei lecții nu trebuie să depășească 10 minute.

Când pacientul este transferat în repaus semi-pat, capacitățile sale se extind și sarcina crește: exercițiile pot fi făcute în poziție șezând cu picioarele în jos și este permisă mersul măsurat. Durata antrenamentului crește cu încă 10 minute.

În etapa de recuperare, este permisă includerea antrenamentului sportiv și de joc în complex. Cursurile de terapie cu exerciții se desfășoară timp de 40 de minute de 3 ori pe zi. Gimnastica după pneumonie este foarte diversă și este necesară pentru a restabili toleranța satisfăcătoare a organismului la activitatea fizică normală.

Video util - Exerciții simple pentru pneumonie și alte boli respiratorii

Kinetoterapie pentru pneumonie: metode de drenaj

Tehnicile de restaurare a drenajului presupun facilitarea expectorării sputei și îmbunătățirea proceselor de ventilație în plămâni. Ele previn stagnarea și trecerea inflamației la o formă cronică. Aceste metode trebuie combinate cu terapia cu exerciții fizice.

Drenaj postural

Drenajul postural presupune ca pacientul să adopte anumite poziții în care îndepărtarea secreției din bronhii către exterior se îmbunătățește semnificativ. Iată opțiunile de poziție pentru drenajul postural:

1. Întins pe o parte pe partea plămânului sănătos.
2. Întins pe spate, cu picioarele ridicate și cu trunchiul inferior la un unghi de 20-45 de grade. Pentru a face acest lucru, așezați perne, suporturi și pături rulate sub picioare și spate.
3. Întins pe burtă cu o pernă plasată sub peretele abdominal anterior.
4. În poziție șezând, picioarele sunt trase spre piept, corpul se înclină ușor și brațele sunt întinse înainte.

Tratamentul după poziție este însoțit de mângâieri, mișcări ușoare de masaj. Înainte de a începe drenajul postural, este mai bine să luați expectorante pentru a subția mucusul.

Majoritatea tehnicilor de drenaj sunt contraindicate în cazurile de coaste, precum și creșterea presiunii intracraniene.

Masaj cu percuție

Masajul cu percuție constă în loviri metodice pe piept, pliate sub forma unei „găleți”. Prin această atingere, șocurile sunt transmise arborelui bronșic, care contribuie la eliberarea mucusului de pe pereții bronhiilor mari și mici și la tusea acesteia. Percuția se efectuează din spate și de-a lungul suprafeței frontale a pieptului.

Efectul percuției este sporit prin luarea de expectorante și atunci când este combinată cu o poziție de drenaj a corpului. Nu ar trebui să existe nicio durere în timpul procedurii.

Masajul cu percuție nu trebuie efectuat în caz de sângerare pulmonară, inflamație a pleurei, leziuni ale coastelor și procese oncologice.

Masaj cu vibrații

Vibromasajul constă în mișcări specifice de vibrație ale palmei terapeutului de masaj sau în utilizarea aparatelor de masaj electrice cu vibrații. Mișcările vibratoare pot fi efectuate cu spatele sau marginea palmei, a degetelor sau a pumnului. Mai întâi, masați peretele din spate al pieptului, zona interscapulară, apoi suprafețele laterale ale coastelor și partea din față a pieptului.

În combinație cu tratamentul pozițional și masajul cu percuție, efectele vibrațiilor ajută la eliberarea depunerilor de mucus de pe pereții bronhiilor și la întărirea mușchilor respiratori. Eficacitatea procedurii crește dacă este efectuată de un masaj terapeut cu experiență: frecvența mișcărilor de vibrații ale mâinii unor astfel de specialiști poate ajunge la 200 pe minut. De asemenea, este posibil să folosiți dispozitive speciale cu atașamente de diferite forme pentru a masa diferite părți ale corpului.

Ajutor pentru tuse: un exercițiu pentru a ușura tusea cu pneumonie

Când reflexul tusei este slăbit, pacientului poate fi dificil să tusească scurgerile din sistemul bronșic, mai ales dacă are o consistență groasă. Stagnarea prelungită a sângelui și a sputei în plămâni contribuie la dezvoltarea complicațiilor și la cursul prelungit al procesului inflamator. Prin urmare, pentru pacienții care sunt slăbiți sau au conștiința afectată, se efectuează un exercițiu special pentru a elimina căile respiratorii de conținut patologic.

1. În primul rând, pacientului i se cere să tușească, acest lucru este posibil chiar și cu păstrarea minimă a reflexului de tuse.
2. Pacientul inspiră apoi profund, iar asistentul vibrează pieptul pacientului pentru câteva secunde.
3. Apoi comprimă brusc regiunea toracică inferioară, fără a opri masajul cu vibrații.

Exerciții de respirație

Exercițiile respiratorii pentru inflamarea structurilor alveolare profunde sunt de o importanță capitală pentru plămâni și starea generală a corpului. Normalizează funcția respiratorie a plămânilor și a mușchilor pectorali, crește saturația de oxigen din sânge și stimulează în mod reflex centrul respirator din creier. De obicei, exercițiile de respirație sunt efectuate înainte și după complexul principal de terapie cu exerciții.

Pentru copii

În copilărie, exercițiile de respirație sunt deosebit de necesare - copiii au mușchii pectorali slab dezvoltați și le poate fi dificil să tusească spută vâscoasă. Exercițiile sunt efectuate într-un mod ludic pentru a menține atenția copilului în clasă:

1. — Palme. Așezați palmele brațelor îndoite în fața dvs., strângeți degetele în timp ce inspirați și relaxați-vă brațele și mușchii pectorali în timp ce expirați.
2. "Pompa". Puștiul își imaginează că umflă salteaua folosind o pompă. La fiecare inspirație, te apleci înainte, îți miști brațele în jos și, când expiri, trebuie să te îndrepti.
3. "Kitty". Aduceți picioarele împreună, în timp ce inspirați, ghemuiți-vă ușor, întorcându-vă corpul în lateral, în timp ce mâinile fac mișcări de prindere.
4. "Îmbrățișări." Pentru fiecare respirație, trebuie să vă înfășurați rapid brațele în jurul vostru și, pe măsură ce expirați, desfaceți-le, dar nu le îndepărtați de corp.
5. „Pendul”. Copilul se îmbrățișează de umeri și se balansează ritmic: în timp ce inspiră - înainte, în timp ce expiră - înapoi.
6. „Urechi în vârful capului”. Expirant, înclinați capul alternativ înainte, înapoi, spre dreapta, spre centura scapulară stângă.
7. "Macara". Pe măsură ce inhalați, piciorul este tras mai sus, spre burtă și piept, al doilea picior este ușor îndoit. Expirant, copilul se ridică drept.

Video - Exerciții de respirație pentru a ameliora tusea cu pneumonie. Doar repetați

Pentru adulti

1. Respirăm adânc, facem o pauză de câteva secunde, apoi expirăm intermitent - eliberăm aerul în porțiuni mici.
2. Realizam o sarcina asemanatoare cu prima, dar pe masura ce expiram scoatem sunete pulsatile.
3. Atragem aer prin nas și îl eliberăm prin buzele strânse, astfel încât aerul să întâmpine rezistență pe calea sa.
4. Pune o palmă pe piept și cealaltă pe mușchii abdominali pentru a-ți controla mișcările respiratorii. Inspirăm cu burta și expirăm lung și pasiv, complet relaxanți.
5. Într-o poziție orizontală, plasează-ți brațele îndoite în spatele tău. În timp ce inspiri, ne așezăm, împingând patul cu mâinile, iar în timp ce expirăm, ne întindem din nou.
6. Ne așezăm pe marginea patului, ne întindem picioarele, ne punem brațele pe diferite părți. Expirând, ne aplecăm spre stânga, dar spre piciorul drept, ajungând cu mâinile până la picior.
7. Ne ridicăm drepte, ne punem palmele pe talie. În timp ce expirați, înclinați alternativ trunchiul spre dreapta și apoi spre stânga.

Pentru pacienții cu pneumonie, kinetoterapie este de o importanță capitală: terapia fizică promovează resorbția rapidă a sursei de inflamație, restabilirea volumului curent și rezistența crescută a unui organism slăbit la exercițiul fizic. Este important să nu întrerupeți exercițiile la domiciliu după externarea din spital.

Pneumonie

În cazul bolilor pulmonare, funcțiile respiratorii externe sunt afectate din cauza deteriorării elasticității țesutului pulmonar, a perturbării schimbului normal de gaze între sânge și aerul alveolar și a scăderii conductivității bronșice. Aceasta din urmă se datorează spasmului bronhiilor, îngroșării pereților acestora, blocajului mecanic cu producție crescută de spută.

Cavitățile toracice și abdominale participă simultan la întregul act fiziologic al respirației.

Există trei tipuri de respirație: toracică superioară, toracică inferioară și diafragmatică.

Respirația toracală superioară se caracterizează prin faptul că, la tensiunea maximă a actului respirator, cea mai mică cantitate de aer intră în plămâni în timpul inhalării.

Respirația toracică inferioară sau costală este însoțită de extinderea pieptului în lateral în timp ce inhalați. Diafragma se întinde și se ridică, iar cu respirația plină ar trebui să cadă. Cu respirația costală, abdomenul inferior este puternic retras, ceea ce este nefavorabil pentru organele abdominale.

Respirația diafragmatică sau abdominală se observă cu coborârea intensă a diafragmei în cavitatea abdominală. Pieptul se extinde în principal în secțiunile inferioare și, în același timp, doar lobii inferiori ai plămânilor sunt complet ventilați.

Când învață tehnici de respirație, pacientul stăpânește toate tipurile de respirație.

Obiectivele terapiei cu exerciții fizice:

Oferă un efect general de întărire asupra tuturor organelor și sistemelor corpului;

Îmbunătățirea funcției respiratorii externe prin facilitarea stăpânirii tehnicilor de control al respirației;

Reduce intoxicația, stimulează procesele imunitare;

Accelerează resorbția în procesele inflamatorii;

Reduce manifestarea bronhospasmului;

Creșterea producției de spută;

Stimularea factorilor circulatori extracardiaci.

Contraindicații pentru terapia exercițiului: insuficiență respiratorie de gradul al treilea, abces pulmonar înainte de spargerea bronhiei, hemoptizie sau amenințare cu aceasta, starea astmatică, atelectazia completă a plămânului, acumularea unei cantități mari de lichid în cavitatea pleurală.

Obiectivele terapiei cu exerciții fizice pentru pneumonia acută:

Influență maximă asupra țesutului pulmonar sănătos pentru a-l include în respirație;

Întărește circulația sanguină și limfatică în lobul afectat;

Preveniți apariția atelectaziei.

În perioada de repaus la pat, din ziua a 3-a–5 în PI, culcat și așezat pe pat, cu picioarele în jos, se folosesc exerciții dinamice pentru grupele musculare mici și medii; exerciții de respirație, statice și dinamice.

Raportul dintre exercițiile generale de dezvoltare și de respirație este de 1:1, 1:2, 1:3. Nu trebuie să permiteți ritmului cardiac să crească cu mai mult de 5-10 bătăi/min. Exercițiile sunt efectuate într-un ritm lent și mediu, fiecare fiind repetat de 4-8 ori cu o gamă maximă de mișcare. Durata procedurii este de 10-15 minute; studii independente - 10 min. de 3 ori pe zi.

În secție, repaus la pat, din ziua a 5-a-7 în PI, stând pe scaun, în picioare, continuă să se folosească exerciții de repaus la pat, dar doza lor este crescută, inclusiv exerciții pentru grupe mari de mușchi cu obiecte.

Raportul dintre exercițiile de respirație și de întărire generală este de 1:1, 1:2. O creștere a frecvenței cardiace este permisă cu până la 1-15 bătăi/min, iar numărul de repetări ale fiecărui exercițiu este crescut de 8-10 ori într-un ritm mediu.

Durata lecției este de 15–30 de minute, se folosește și mersul pe jos. Lecțiile se repetă independent. Durata totală a cursurilor în timpul zilei este de până la 2 ore, orele sunt individuale, grupe mici și independente.

Din a 7-a-10-a zi (nu mai devreme) pacienții sunt transferați la regimul general. Exercițiile de gimnastică terapeutică sunt similare cu cele folosite în modul de secție, dar cu o încărcare mai mare, determinând o creștere a frecvenței cardiace până la 100 de bătăi/min. Durata unei lecții este de 40 de minute; utilizarea de exerciții, mers pe jos, echipament de exerciții și jocuri este de 2,5 ore pe zi.

Complexul nr. 1. Exerciții pentru pacienții cu pneumonie acută (repaus la pat)

IP - culcat pe spate.

2. Pe măsură ce inhalați, ridicați brațele în sus și, în timp ce expirați, coborâți-le. Expirați de două ori mai mult decât inspirați.

3. Pe măsură ce inspirați, mutați-vă piciorul drept în lateral și, în timp ce expirați, reveniți la IP.

4. Brațele îndoite la coate. Pe măsură ce inspirați, întindeți-vă brațele în lateral, în timp ce expirați, coborâți-le.

5. În timp ce inspirați, întindeți brațele în lateral, în timp ce expirați, trageți genunchii spre stomac cu mâinile.

IP - culcat pe o parte.

6. Pe măsură ce inhalați, mutați mâna înapoi cu trunchiul întorcându-se înapoi, în timp ce expirați, reveniți la IP, puneți mâna pe regiunea epigastrică.

7. Așezați mâna pe coastele inferioare, în timp ce inhalați, apăsând pe coastele inferioare cu palma, creați rezistență.

8. Acoperiți ceafa cu palma, creând tensiune statică în mușchii centurii scapulare. Atunci când se efectuează respirația profundă, accentul cade pe lobul inferior.

Terminați complexul în decubit dorsal cu respirație diafragmatică.

Complexul nr. 2. Exerciții pentru pacienții cu pneumonie acută (mod secție)

IP - așezat pe un scaun.

1. Respirația diafragmatică, mâinile pentru control se află pe piept și pe stomac.

2. Ridicați brațul în sus, înclinați-vă în direcția opusă și, în timp ce expirați, coborâți brațul.

3. Luați-vă coatele înapoi - inspirați, în timp ce expirați reveniți la IP.

4. Folosește-ți mâinile pentru a repeta mișcările unui înotător de brasă. Inspirați - în IP, expirați - întindeți-vă brațele în lateral.

5. În timp ce inspiri, întinde-ți brațele în lateral, iar în timp ce expiri, îmbrățișează-te de umeri.

IP - în picioare.

6. În mâinile tale este un băț de gimnastică. În timp ce inspirați, ridicați brațele, aplecați-vă, luați-vă piciorul înapoi, puneți-l pe degetele de la picioare.

7. Mișcări circulare ale brațelor – canotaj.

8. În mâinile unui buzdugan. Pe măsură ce inhalați, brațele în lateral, bâtele paralele cu podeaua. În timp ce expirați, aplecați-vă și așezați crosele pe podea.

9. Pe măsură ce inspirați, ridicați brațele în sus, în timp ce expirați, ghemuiți, mâinile sprijinite pe podea.

10. Bățul este plasat în spatele cotului îndoit, în timp ce inhalați, îndoiți-vă înapoi și în timp ce expirați, aplecați-vă înainte.

Terminați complexul în IP în timp ce stați. Numărul total de exerciții din procedura de gimnastică terapeutică este de 20-25.

Complexul nr. 3. Exerciții pentru pacienții cu pneumonie acută (regim general)

IP - în picioare.

Mergeți pe hol cu ​​degetele de la picioare, călcâiele, în afara și în interiorul picioarelor (3-5 minute).

1. Ridicați-vă cu degetele de la picioare, ridicați umerii, degetele într-un pumn și, în timp ce expirați, reveniți la IP.

2. Pe măsură ce inhalați, brațele sus, ridicați capul, aplecați-vă, în timp ce expirați - ghemuiți-vă, mâinile pe genunchi.

3. „Pompă”. Pe măsură ce inspirați, aplecându-vă alternativ în lateral, mâna alunecă în jos de-a lungul coapsei. Pe măsură ce expirați, reveniți la IP.

4. Țineți o minge medicinală, cu mâinile în fața pieptului. Pe măsură ce inspirați, întoarceți-vă în lateral, în timp ce expirați, reveniți la IP.

5. Mersul pe jos cu ridicări înalte de șold și lucru activ cu brațele (3–5 min.).

6. IP - în picioare, stick întins pe un scaun. Inspirați - ridicați brațele, în timp ce expirați, aplecați-vă, luați un băț. Următoarea respirație este cu un băț în mâini. Pe măsură ce expirați, puneți bastonul pe scaun.

7. Stand lateral fata de peretele de gimnastica. Țineți bara cu mâna la nivelul pieptului. Pe măsură ce inspirați, aplecați-vă de perete, în timp ce expirați, reveniți la IP.

8. Stând cu fața la peretele de gimnastică. În timp ce inspirați, ridicați brațele în sus, atingeți treapta de sus cu mâinile, în timp ce expirați, țineți bara la nivelul taliei cu mâinile, ghemuiți-vă ușor.

9. Un baston de gimnastică este în mâinile tale, brațele în jos. În timp ce inspirați, ridicați brațele și, în timp ce expirați, apăsați genunchiul spre stomac folosind un băț.

10. Mâinile în fața pieptului, în timp ce inspirați, brațele în lateral, întoarceți-vă trunchiul în lateral, în timp ce expirați, reveniți la IP.

Puteți finaliza procedura de exerciții terapeutice mergând într-un ritm mediu și trecând la unul lent.

Acest text este un fragment introductiv.

Pneumonia Pneumonia este o boală infecțioasă a plămânilor care apare fie independent, fie ca o complicație a altor boli.Masajul este prescris pentru efectele reziduale ale pneumoniei, precum și pentru cronica acesteia.

Pneumonia Pneumonia, sau pneumonia, este o boală infecțioasă acută cauzată de diferite tipuri de bacterii, viruși și ciuperci. Se dezvoltă ca o complicație a unei boli virale, în timpul căreia agenții patogeni pătrund în plămâni.

Pneumonie Pneumonia este o inflamație a plămânilor. Aceasta este o boală infecțioasă a plămânilor care apare fie ca o boală independentă, fie ca o complicație a altor boli. Pneumonia nu este contagioasă și nu se poate transmite de la o persoană la alta. Dezvoltarea bolii este promovată de puternic

PNEUMONIA Pneumonia, sau inflamația plămânilor, este cauzată de microbi.Există mai multe tipuri diferite de boală, dar din punct de vedere al simptomelor acestea sunt aproape aceleași.Metodele de tratament sunt aceleași.Microorganismele care provoacă pneumonia sunt aproape întotdeauna

Tratamentul pneumoniei. Când apare febră, dați pacientului să bea apă fierbinte curată - cât de fierbinte poate suporta - de la un pahar la jumătate de litru la fiecare cincisprezece până la douăzeci de minute până trece frigul. Acest lucru va duce la transpirație abundentă, care

PNEUMONIA Pneumonia este o inflamație a țesutului pulmonar, una dintre cele mai periculoase și greu de tolerat boli respiratorii. Pacientului cu pneumonie i se prescrie un curs de tratament medicamentos, o dietă bogată în vitaminele C și P și calciu. Aceste activități pot fi completate cu fonduri

Pneumonia Următoarea boală de acest fel este pneumonia (denumirea mai comună este pneumonia, o afecțiune caracterizată prin inflamarea țesutului pulmonar).Pentru a ajuta plămânii să scape de flegmă, puteți recurge la următoarea rețetă.Necesar: 4 capete

Pneumonie Pneumonia este o inflamație a plămânilor. Este de obicei cauzată de pneumococi. Există 34 de specii ale acestora în natură. Simptomele bolii sunt febră, slăbiciune, respirație dureroasă, delir și uneori vărsături.Cu pneumonia lobară, un lob sau un plămân întreg este afectat, implicând

Pneumonia Pneumonia se caracterizează prin afectarea părții respiratorii a plămânilor și poate apărea ca o boală independentă sau ca o complicație după boli și operații.Așa cum am menționat deja, mustața aurie este eficientă pentru diferite boli pulmonare.

Pneumonie Rețetă 1 Suc de sfeclă – 100 ml Miere – 100 g Se amestecă sucul de sfeclă cu miere. Se ia amestecul de 1 lingura de 5 ori pe zi.Reteta 2 Suc de sfecla rosie – 50 ml Suc de morcovi – 50 ml Suc de ridiche neagra – 50 ml Suc de ceapa – 50 ml Suc de lamaie – 30 ml Se amesteca toate sucurile. Bea pe lângă

Pneumonie Pneumonia este tratată cuprinzător: pacientul trebuie să respecte cu strictețe rutina zilnică, să mănânce corect și rațional, să se angajeze în tratament fizioterapeutic și terapie medicamentoasă.Recent, tratamentul pneumoniei cu diverse

Pneumonie Aromaterapia aduce ușurare pacienților cu pneumonie cronică.* * *Fă o gaură în ridiche și toarnă în ea 2 linguri de miere lichidă. Pune ridichea într-un castron, se acoperă cu hârtie ceară sau se taie deasupra și se lasă 3 ore. La

Pneumonia Cea mai frecventă boală, în special la copiii prematuri, este pneumonia. Dintre toate bolile respiratorii, pneumonia este asociată cu caracteristicile anatomice și fiziologice ale organelor respiratorii, precum și cu reactivitatea imunologică a copiilor mici.

Pneumonie(pneumonia) poate fi focală și lobară. Pneumonia focală este o inflamație a unor zone mici de țesut pulmonar care implică alveolele și bronhiile. Pneumonia focală poate apărea ca o complicație după multe boli infecțioase (gripă, rujeolă etc.), la pacienții postoperatori slăbiți, în prezența congestiei la nivelul plămânilor. Pneumonia lobară este o boală infecțioasă acută în care procesul inflamator cuprinde un întreg lob al plămânului.

Pneumonia croupoasă și focală se caracterizează prin formarea de exudat în lumenul alveolelor, care se poate rezolva complet sau se poate complica prin supurație. Această boală infecțioasă este cauzată de pneumococ, stafilococ sau un virus. Debutul bolii este foarte acut: frisoane bruște urmate de o creștere rapidă a temperaturii (39-40°), tuse, dureri puternice înjunghiate în piept și slăbiciune generală. Razele X arată întunecare corespunzătoare lobului afectat al plămânului. În a 2-3-a zi, apare spută de culoarea ruginii. Din acest moment, este necesar să se folosească exerciții de respirație pentru a promova îndepărtarea acestuia.

Exerciții terapeutice după pneumonie.

Pentru o persoană care a suferit de pneumonie, gimnastica specială ajută la întărirea rapidă, la restabilirea puterii și la stabilirea schimbului de gaze care a fost perturbat în cursul bolii. Într-adevăr, cu pneumonie, respirația devine frecventă, superficială și apare scurtarea respirației. De asemenea, capacitatea vitală a plămânilor scade. În mare măsură, aceasta depinde de slăbiciunea mușchilor respiratori și de scăderea mobilității diafragmei. Organismul suferă de deficit de oxigen. Celulele nervoase și mușchii inimii sunt deosebit de sensibile la deficiența acestuia. Pneumonia este însoțită de o slăbire a sistemului cardiovascular și de tulburări metabolice în organism.

Antrenamentul fizic creează condiții pentru funcționarea prietenoasă a organelor respiratorii și circulatorii, ajută la dezvoltarea unui ritm și ritm de respirație care asigură aprovizionarea optimă cu oxigen a organismului.

Exercițiile terapeutice sunt de obicei permise să se facă după ce temperatura a scăzut la normal, sau, la discreția medicului, dacă rămâne în intervalul 37,2-37,4 grade. Slăbiciune, durere în lateral, creșterea ritmului cardiac de până la 100 de bătăi pe minut nu sunt o contraindicație pentru exerciții fizice.

Complex aproximativ

Culcat

• 1. Întins pe spate, o mână pe mâncăr, cealaltă pe burtă. Respirația este fie toracică (când inspiri, pieptul se dilată), fie abdominală (când inspiri, stomacul iese cât mai mult posibil, iar când expiri, se retrage). Repetați ambele de 4-5 ori.
• 2. După o inspirație profundă, expirând, faceți mișcări cu picioarele, ca și când mergeți, fără să ridicați călcâiele de pe saltea. Repetați timp de 30 de secunde până la 1 minut.
• 3. Mâinile de-a lungul corpului, întindeți-le în lateral, inspirați adânc, ridicați în același timp un picior drept; expirând, puneți mâinile la loc, coborâți piciorul. Repetați de 3-4 ori cu fiecare picior.
• 4. Întins pe partea sănătoasă, ridicați brațul, respirați adânc (foto 1); coborând mâna și expirând încet, apăsați ușor mâna pe piept. Repetați de 3-4 ori. În același timp, puteți tusi pentru a elimina flegmul. La fel și pe partea dureroasă.
• 5. Întins pe spate, întinde brațele în lateral - inspiră. Expirând încet, îndoiți picioarele și trageți-le în sus cu mâinile spre corp. Repetați de 4-5 ori.
• 6. Respiră adânc; expirând, fă o jumătate de întoarcere pe o parte cu palme din palme. La fel și în cealaltă direcție. Repetați de 5-6 ori.
• 7. Pe jumătate așezat pe perne, mâinile la umeri. După o inspirație profundă, expirând, faceți mișcări circulare în articulațiile umerilor înainte, apoi înapoi. Repetați de 4-5 ori.
• 8. Pe jumătate stând pe perne, după o respirație adâncă, expirând, înclinați capul înainte, înapoi, în lateral. Respirând adânc, rotiți-vă capul într-o direcție sau alta. Repetați fiecare mișcare de 3-4 ori.
• 9. Inspirând profund, mișcați alternativ picioarele drepte în lateral; expirând, readuceți picioarele la loc. Repetați de 3-4 ori.
• 10. Întins pe partea sănătoasă, ridică brațul și inspiră adânc; expirând încet, tuse, trăgându-ți picioarele spre mâncăr. Repetați de 4-5 ori.

Dacă tusea este severă și flegma este dificil de îndepărtat, odihnește-te cel puțin 30 de secunde după fiecare exercițiu: relaxează-ți mușchii brațelor, picioarelor, pieptului și abdomenului.

Cei care tolereaza bine sarcina pot face exercitiile 1 si 4 cu greutati dupa 4-5 zile. Acest lucru ajută la întărirea mușchilor respiratori.

Pe abdomenul superior se pune un sac de nisip (1-1,5-2 kilograme). La efectuarea exercițiului 1, în timp ce inhalați, peretele abdominal este proeminent cât mai mult posibil, în timp ce expirați, stomacul este atras cât mai mult posibil. În acest caz, puteți apăsa pe geantă cu mâinile.

Repetă exercițiul de 4-5 ori, odihnește-te aproximativ un minut, complet relaxat.

La exercițiul 4, sacul de nisip este așezat pe o parte. Ridică mâna în sus, inspiră adânc (foto 5), expirând încet, coboară mâna pe geantă

După 10-14 zile, dacă te simți bine, medicul îți permite de obicei să începi să faci exerciții din poziție șezând, lăsând exercițiile cu greutăți în amestec.

Stând pe un scaun

• 11. Picioarele întinse înainte și ușor depărtate; întindeți-vă brațele în lateral - respirați adânc, expirând încet, înclinați-vă trunchiul înainte, încercând să atingeți podeaua cu mâinile, tuse. Repetați de 5-6 ori.
• 12. Picioarele împreună; întinde brațele în lateral - inspiră; expirând, trageți piciorul îndoit spre piept. La sfârșitul expirației, tușiți pentru a îndepărta flegma. La fel cu celălalt picior. Repetați de 4-5 ori.
• 13. Brațele în lateral, în sus, inspirați, înclinați trunchiul înainte, ajungând alternativ cu mâna până la degetul piciorului opus, expirați. Repetați de 4-5 ori cu fiecare mână.
• 14. După o inspirație profundă, expirând, înclinați-vă trunchiul spre dreapta, întăriți-l prin mișcarea brațului în sus. Expirația și inspirația sunt intense, ritmul este mediu. Repetați de 5-6 ori în fiecare direcție.
• 15. Destinde brațele - inspiră; expirând încet, strânge-ți pieptul cu degetele desfăcute larg. Repetați de 5-6 ori.
• 16. Umerii pe spate, mâinile la umeri - respiră adânc; expirând, faceți mișcări circulare în articulațiile umerilor, acum înainte, acum înapoi. Repetați de 4-5 ori.

Efectuați exercițiile 1, 4, 12, 13 cu ganterele în mâini. Repetați fiecare de 5-6 ori.

• 17. Întinde brațele în lateral - inspiră; expirând, aplecați-vă și atingeți-vă picioarele îndreptate cu mâinile (foto 8). Repetați de 5-6 ori.
• 18. Întinde brațele în lateral - inspiră; expirând, trage-ți picioarele îndoite spre piept. Repetați de 5-6 ori.
• 19. Întinde-ți picioarele, fixează-ți ferm șosetele de canapea, pat, masă. În timp ce respirați adânc, întindeți-vă brațele în lateral, înclinați-vă trunchiul (foto 9); expirând, reveniți la poziția inițială. Repetați de 4-5 ori.

Succesul poate fi atins dacă complexul, inclusiv exercițiile de la 11 la 19 și 1, 4 cu greutăți, se efectuează de 2-3 ori pe zi: înainte de micul dejun, cu 1-1,5 ore înainte de prânz sau cu două ore după acesta, cu o oră înainte de cină sau cu două ore înainte de culcare.

Cei care tolerează bine sarcina, care nu sunt deranjați de dureri de cap, nu au respirație scurtă sau slăbiciune, au voie să efectueze exerciții în poziție în picioare după 4-5 zile.

Este posibil să judeci singur dacă activitatea fizică corespunde capacităților corpului? Într-o oarecare măsură, da. După ritmul cardiac, de exemplu. Este normal dacă după exercițiu pulsul crește cu cel mult 10-20 de bătăi pe minut, iar după 5-10 minute revine la cifrele inițiale. Dacă ritmul cardiac crește mai repede, este prea devreme să faci exerciții în timp ce stai în picioare. Mai mult, ar trebui să reduceți sarcina prin reducerea numărului de repetări ale exercițiilor pe care le faceți deja.

permanent

• 20. Merge pe loc, calm, cu accelerare treptată timp de un minut. Mâinile pe centură, în timp ce inspiri, coatele se ridică înapoi, în timp ce expiră, înainte. Mai întâi, inspirați timp de 2-3 pași, expirați timp de 3-4-5.
• 21. Luați capetele bastonului de gimnastică cu mâinile, ridicați-l deasupra capului, inspirați. Expiră încet, aplecă-te în lateral. Repetați de 4-5 ori în fiecare direcție.

Cu un baston de gimnastică, în timp, te poți apleca și înainte, înapoi, roti la dreapta, la stânga.

• 22. Mâinile pe talie, respiră adânc, aplecă-te înainte; expirând încet, efectuați rotații circulare ale trunchiului într-un sens și apoi în celălalt sens. Repetați de 4-5 ori.
• 23. Aplecă-ți mâna pe spătarul unui scaun, stai lateral față de el. Inspirați adânc, balansați piciorul îndreptat înainte și înapoi de 1-2 ori. Expirând încet, rotiți piciorul la articulația șoldului într-o direcție și în alta. Repetați de 3-4 ori cu fiecare picior.
• 24. Picioarele depărtate la lățimea umerilor, ganterele în mâini (cu greutatea de 1 kilogram). Întinde-ți brațele în lateral - inspiră; expirând, îndoiți-vă trunchiul înainte, ajungând alternativ cu mâna până la degetul piciorului opus. Repetați de 5-6 ori.
• 25. Rezemați-vă pe un scaun cu ambele mâini. Respirați adânc, expirați, așezați-vă; ridică-te – inspiră. Repetați de 7-9 ori.

După unul sau două sau trei exerciții, este util să relaxați constant mușchii brațelor, trunchiului și picioarelor timp de 30-35 de secunde. Complexul se termină cu plimbare.

Apoi trec la procedurile de apă. Ar trebui făcute cu mare atenție. În primul rând, trebuie să vă ștergeți mâinile cu apă puțin mai caldă decât temperatura camerei și să le frecați imediat cu un prosop din țesătură până când pielea devine roșie. De asemenea, șterg pieptul, spatele și picioarele.

La două săptămâni după ce temperatura corpului a devenit normală, medicul permite ștergerea generală, scăzând treptat temperatura apei până la temperatura camerei, iar în final, dacă este bine tolerată, după aproximativ o lună puteți începe să faceți un duș. Temperatura apei scade treptat de la 35-36 de grade la 25-20, durata procedurii este inițial de 10-15 secunde, iar după două săptămâni - 2-3 minute sau mai mult. Când uscați și faceți duș, nu lăsați pielea de găină să apară.

Complexul propus se poate face timp de mai multe luni după recuperare; sunt recomandate în special exerciții cu greutăți 1, 4, 12, 13, 21, 24.

Pneumonia este o boală pulmonară care afectează bronhiile și alveolele, provocând deficiență de oxigen.

În plămânii pacientului are loc un proces inflamator, în urma căruia zona afectată a plămânului încetează să funcționeze bine, provocând tulburări circulatorii și congestie. Numai un tratament cuprinzător va ajuta să faceți față acestei boli.

Exercițiile de respirație pentru pneumonie promovează o recuperare rapidă a pacientului, îi saturează plămânii și sângele cu oxigen, face respirația profundă, uniformă și corectă.

Beneficiile și caracteristicile exercițiilor de respirație

Pentru pneumonie și boli respiratorii, efectul maxim al exercițiilor de kinetoterapie poate fi atins atunci când sunt efectuate sistematic.

Sarcina principală a exercițiilor care vizează restabilirea completă a funcțiilor respiratorii este de a oferi plămânilor pacientului ventilație cât mai mult posibil și de a normaliza performanța acestora.

Astfel de exerciții terapeutice sunt utile deoarece:

Un set de exerciții pentru sistemul respirator în timpul pneumoniei reduce riscul de complicații și promovează recuperarea rapidă. Cu toate acestea, în ciuda faptului că exercițiile terapeutice pentru pneumonie au un efect pozitiv, se recomandă efectuarea unor astfel de activități fizice numai după ce pacientul își revine și se simte mai bine.

Exercițiile de respirație în timpul unei exacerbări a bolii sunt contraindicate, deoarece acest lucru nu poate decât să încetinească procesul de vindecare.

Pentru pneumonie, un set terapeutic de exerciții este prescris de un specialist numai după o examinare completă și un diagnostic al stării pacientului. După ce s-a asigurat că testele lui sunt în regulă și că este în remisie, medicul prescrie exerciții suplimentare.

Contraindicații ale exercițiilor de respirație

Există contraindicații pentru adulți și copii cu pneumonie, în care toate tipurile de activitate fizică sunt interzise.

Acestea includ următoarele condiții:

• Dacă pacientul este în stare de ebrietate, sunt contraindicate exercițiile pentru sistemul respirator;
• Este interzis unui pacient cu temperatura ridicata sau in stare febrila sa faca exercitii de respiratie;
• Dacă pacientul are dificultăți de respirație chiar și în repaus, exercițiile de îmbunătățire a sănătății îi vor fi contraindicate;
• O limitare a acestor manipulări poate fi prezența insuficienței cardiace la pacient;
• Prezența imunodeficienței și a cancerului este, de asemenea, o contraindicație pentru astfel de proceduri;
• Dacă este prezentă inflamația purulentă a plămânilor sau există riscul de sângerare, pacientul nu trebuie să facă exerciții;
• Nu este recomandat să faceți exerciții de respirație pentru pneumonie până când pacientul simte o pierdere a forței.

Dacă pacientul nu are contraindicații, medicul va prescrie un curs de exerciții terapeutice care vizează reabilitarea rapidă după pneumonie.

Tehnica exercițiului de respirație

În absența contraindicațiilor, procedurile de sănătate pot fi începute chiar și în timpul repausului la pat. Principalul lucru este să știți să faceți corect exercițiile de respirație, deoarece altfel este imposibil să contați pe un efect pozitiv.

De asemenea, este de remarcat faptul că pentru o mai bună recuperare a corpului, un set de exerciții de respirație este prescris simultan cu terapia cu exerciții fizice.

Activitatea fizică trebuie distribuită uniform, iar cursurile trebuie desfășurate treptat, începând cu câteva minute pe zi.

După ce dinamica recuperării a fost înregistrată, sarcina poate fi crescută treptat.

Un set de exerciții pentru pneumonie necesită implementarea anumitor reguli, să ne uităm la unele dintre ele:

Indiferent de tehnica aleasă, toate manipulările pentru pneumonie trebuie efectuate în conformitate cu tehnicile stabilite. Cu toate acestea, astăzi cea mai populară tehnică folosită în practică este tehnica exercițiilor de respirație conform lui Strelnikova.

Se bazează pe o tehnică specială de respirație și are ca scop o recuperare rapidă.

În timpul procedurii, ar trebui să urmați cu strictețe sfaturile unui antrenor de exerciții de respirație, și anume:

• Trebuie să respiri numai pe gură, nu pe nas - aceasta este o condiție importantă;
• Inhalarea se realizează concomitent cu mișcarea sugerată de antrenor. Adică nu se efectuează mișcări fără inhalare;
• Deoarece inhalarea trebuie antrenată, pacientul ar trebui să se concentreze pe respirația pe nas, care ar trebui să fie puternică și foarte puternică și, în același timp, asemănătoare cu o bătaie ascuțită a mâinilor;
• Expirația se face doar pe gură. În același timp, spre deosebire de inhalare, trebuie să expirați foarte calm, măsurat și liniștit. Conform tehnicii, expirația ar trebui să fie abia vizibilă.

Exerciții de făcut după recuperare

Pentru a consolida rapid rezultatul după tratamentul pneumoniei, se recomandă și exerciții de respirație.

Puteți efectua exercițiile atât acasă, cât și la aer curat:

• Ventilație excelentă pentru alergare lentă, mers rapid pe jos sau cu bicicleta. Cel mai important lucru este ca persoana să nu experimenteze oboseală și disconfort severă.
• Puteți „mergi” stând într-un singur loc de mai multe ori pe zi timp de trei minute. În acest caz, brațele ar trebui să fie depărtate și ridicate, iar respirația ar trebui să fie adâncă și liberă.
• Exercițiul se face în poziție șezând. Inițial, trebuie să respiri profund, reducând treptat ritmul și scăzând adâncimea respirației. Acest exercițiu poate fi efectuat de 5-10 ori pe zi.
• Un exercițiu care poate fi făcut stând pe podea : imita pedalarea unei biciclete în aer, în timp ce respiri adânc. În acest exercițiu, trebuie să vă supravegheați spatele; ar trebui să rămână întotdeauna drept.
• Un alt exercițiu care simulează umflarea baloanelor. Trebuie să respirați adânc și să trageți mușchii abdominali, să vă țineți respirația pentru câteva secunde, apoi să expirați brusc, ieșind din stomac. Alternativ, respirați lung, apoi expirați fracționat și mai lung. Acest exercițiu poate fi făcut cu ușurință utilizând o tehnică similară cu atunci când aruncați în aer baloane.
• Exercițiile care implică vorbirea răsucitoare de limbă sunt de mare ajutor în restabilirea sistemului respirator. Pentru a face acest lucru, trebuie să respirați adânc și, în timp ce expirați, spuneți un răsucitor de limbă scurt. Puteți face acest exercițiu în orice poziție confortabilă (în picioare, întins, așezat - nu contează).

Orice exercițiu legat de restabilirea respirației necesită utilizarea tehnicii corecte, iar fiecare tehnică este selectată de medic, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului.

Aceste manipulări vor ajuta la restabilirea funcțiilor sistemului respirator și vor contribui la recuperarea rapidă a pacientului.

Video