Najlepšie bylinky na posilnenie imunity. Byliny, ktoré zvyšujú imunitu

Zima je čas prechladnutia a straty síl. Aby bola zima menej problematická, musíte sa na ňu vopred pripraviť. Pred dlhým chladným počasím je veľmi dôležité posilniť vašu imunitu. Samozrejme, najlepší spôsob, ako posilniť imunitný systém, je zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa správnu výživu, cvičenie a všetko, čo je zvyčajne lenivé robiť.

Ak je už zníženie imunity badateľné a nemôžete svoj život optimalizovať, môžete sa pokúsiť posilniť imunitný systém pomocou bezpečných a účinných bylinných liekov. Použitie liečivých bylín na posilnenie tela je známe už dlho a dnes nestráca na popularite. Preto zvážime, ako sa môžete stať zdravším pomocou liečivých byliniek.

Aké bylinky je možné použiť na posilnenie imunity

Aké bylinky je možné použiť na posilnenie imunity? Existuje veľa takýchto rastlín, ale zvážime tie najúčinnejšie a najobľúbenejšie.

Ženšen je jednou z najznámejších liečivých rastlín. Okrem toho, že ženšen zvyšuje účinnosť a obranyschopnosť tela, obsahuje dopamín, ktorý zlepšuje náladu a robí vás veselšími. Preto je ženšen súčasťou mnohých tonických a imunostimulačných liekov.

Ženšen sa zvyčajne užíva vo forme alkoholovej tinktúry. Obvykle sa konzumuje raz denne a asi tri až štyrikrát týždenne. Je lepšie určiť dávku jednotlivo s pomocou lekára, ale najčastejšie užívajú 20 kvapiek lieku a rozpustia ich vo vode.

Eleutherococcus spiny je rastlina, z koreňov a listov ktorej sa pripravuje liečivý extrakt. Jeho hlavnými vlastnosťami je stimulácia imunitného systému a tonizácia. Okrem toho táto rastlina zvyšuje silu, vytrvalosť a výkon, a tiež zlepšuje videnie. Približne dva týždne po začiatku používania tinktúry z rastliny je možné pozorovať účinok. Alkoholová tinktúra z Eleutherococcus sa konzumuje pred jedlom.

Na prípravu liekov, ktoré zvyšujú imunitu, sa často používajú korene manchúrskej arálie. Táto rastlina má tiež posilňujúci účinok a posilňuje imunitný systém človeka. Z arálií sa pripravuje aj alkohol, ktorý pomáha veľmi rýchlo obnoviť zdravie a zvýšiť imunitu.

Najbežnejší čierny čaj obsahuje L-theanín. Je to látka, ktorá môže zvýšiť odolnosť tela voči chorobám až 5 -krát.

Rhodiola rosea je ďalšou bylinou, ktorá pomáha zvyšovať duševný a fyzický výkon a posilňuje imunitu. Listy a korene rastliny majú najväčšiu hodnotu. Tinktúra z listov a koreňov rastliny nielen zvyšuje imunitu, ale tiež pomáha vyrovnať sa so zvýšenou únavou, zníženou aktivitou a vitalitou, vegetatívno-vaskulárnou dystóniou.

Varenie bylinných infúzií

Existuje mnoho receptov na bylinné infúzie na posilnenie imunity. Musia byť pripravení a opatrní, pretože vzhľadom na ich bezpečnosť sú stále liekom a môžu mať vedľajšie účinky. Ale vo väčšine prípadov je takáto liečba úplne bezpečná.

Z malín a hlohu je možné pripraviť dobrý posilňujúci a tonizujúci nápoj. Všetky zložky sa jednoducho zmiešajú v rovnakých pomeroch a nalejú sa vriacou vodou. Nápoj je potrebné lúhovať asi pol hodiny, kým úplne nevychladne. Pite to ako jednoduchý čaj.

Dobré tonikum získate zmiešaním ľubovníka bodkovaného, ​​mäty, meduňky a lipy (asi polievková lyžica každej bylinky) a zalejeme vriacou vodou. Po 15-20 minútach infúzie ho môžete začať v priebehu dňa trochu piť.

80% buniek, ktoré sa podieľajú na ochrane tela, sa nachádza v črevách, preto je okrem používania liečebných infúzií dôležité správne a vyvážene jesť.

Primiešaním listov čiernych ríbezlí, jahôd, echinacey, medovky a šípok a ich zaliatím vriacou vodou získate vynikajúce tonikum. Je lepšie pripraviť takú infúziu v termose, kde sa odporúča vylúhovať 3-5 hodín. Vezmite si takú infúziu po celý deň v malých porciách. Priebeh liečby zvyčajne trvá 18-20 dní.

Zvýšená imunita u detí (video)

Niektoré lieky, ktoré sú u dospelých veľmi účinné a bezpečné, nie sú pre deti tou najlepšou voľbou. Ale práve deti častejšie trpia všetkými druhmi akútnych respiračných vírusových infekcií, s ktorými sa rastúce telo nedokáže vyrovnať. Pozrieme sa na niekoľko receptov na posilnenie imunitného systému, ktoré sú pre deti prakticky bezpečné.

Jedným z najúčinnejších prostriedkov na zvýšenie imunity u detí je aloe. Na prípravu posilňujúceho prostriedku rozdrvte niekoľko listov aloe v mixéri a zmiešajte ich s 3 lyžicami medu, 100 ml, trochou citrónovej šťavy a vlašskými orechmi. Ukazuje sa, že je to chutná a zdravá hmota, ktorú môžete jesť 2-3 čajové lyžičky denne. Vezmite nápravu asi pol hodiny pred jedlom.

Pomáha aktivovať imunitný systém a kvety bazy čiernej. Zvyšujú aktivitu buniek zodpovedných za ochranné funkcie imunitného systému. Na prípravu lieku stačí naliať pohár vriacej vody na polievkovú lyžicu sušených kvetov bazy a trvať na tom. Infúziu podávajte postupne pred spaním.

Nedostatok spánku vedie k zníženiu obranyschopnosti tela, preto je počas epidémií nevyhnutné dobre spať.

Dobrý liek sa získava z listov vlašských orechov. Pár polievkových lyžíc listov je potrebné naliať pol litrom vriacej vody a trvať 12 hodín. Po uplynutí tejto doby sa musí infúzia filtrovať a môžete začať užívať pol pohára dvakrát denne.

Robíme kúpele s eukalyptom, mätou, rozmarínom

Voňavý bylinkový kúpeľ po náročnom dni je nielen príjemný, ale aj veľmi užitočný. Tieto kúpele môžu byť skvelým spôsobom, ako posilniť váš imunitný systém, pokiaľ si do kúpeľov vyberiete tie správne bylinky.

Akonáhle máte pocit, že vám začína byť zle, ale ešte nie je žiadna teplota, môžete sa zachrániť pomocou mätového kúpeľa. Odvar na prípravu kúpeľa je možné pripraviť ako z čerstvých listov mäty, tak zo sušených zakúpených v lekárni. Takýto kúpeľ dokonale posilňuje miestnu imunitu, čím je dýchací trakt viac chránený pred prienikom vírusov a baktérií. Okrem toho pomáha vyrovnať sa s vírusmi, ktoré už vstúpili do tela. Večer pred spaním je potrebné urobiť taký kúpeľ 10-15 minút.

Rozmarín má vynikajúci imunostimulačný účinok. Päť polievkových lyžíc byliniek je potrebné naliať litrom vody a variť na miernom ohni. Výsledný vývar sa pridá do kúpeľa. Je potrebné urobiť taký kúpeľ 15 minút.

Výmena baktérií pri bozkávaní funguje ako vakcína - pomáha stimulovať a posilňovať imunitný systém.

Dokonale posilňuje imunitný systém a pomáha zbaviť sa kúpeľa s eukalyptovým kašľom. Na jeho prípravu zalejte vriacou vodou sušené listy eukalyptu a duste ďalších 5-10 minút. Potom sa vývar naleje do horúceho kúpeľa.

Borovicový kúpeľ má na telo posilňujúci účinok. Je jednoduché ho pripraviť, musíte vziať hrsť borovicových konárov, zalejte vriacou vodou a potom varte ďalších 10 minút. Hotový vývar by mal byť pridaný do kúpeľa a namočený v ňom asi 15 minút.

Posilnenie imunity korením

Keď už hovoríme o posilnení tela bylinkami, málokto si myslí, že existujú bylinky, ktoré používame každý deň - to sú koreniny. Mnohé z korení, na ktoré sme zvyknutí, majú imunostimulačné a posilňujúce účinky a pomáhajú lepšie odolávať chorobám.

Klinček je jedným z najobľúbenejších korení. Zložky tejto rastliny majú analgetické, antibakteriálne a protiplesňové účinky. Častá konzumácia tohto korenia pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe a ateroskleróze a tiež chráni pred.

Bazalka má tiež antibakteriálne vlastnosti. Okrem toho pomáha v boji proti rakovine. Známy je aj protizápalový účinok bazalky. Použitie tohto korenia pomáha posilniť telo a chrániť ho pred mnohými sezónnymi chorobami, a ak ste už chorí, bazalka v jedle vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť.

Najlepším imunomodulátorom pre dieťa je materské mlieko. Obsahuje látky nevyhnutné pre tvorbu buniek imunitného systému.

Kurkuma je široko používaná v rôznych orientálnych jedlách. Nachádza sa v obľúbených karí a mnohých ďalších. Kurkuma pomáha potláčať zápaly a uzdravuje prechladnutie. Kurkumín, ktorý je aktívnou zložkou kurkumy, navyše funguje ako imunomodulátor, čím sa zvyšuje schopnosť imunitného systému absorbovať a zabíjať choroboplodné zárodky.

Proces posilnenia imunitného systému zahŕňa trvanie postupu a integrovaný prístup k riešeniu problému. V dnešnej dobe sa rozšírili farmaceutické prípravky na posilnenie imunity. Súčasne ľudové lieky založené na liečivých bylinkách nestrácajú svoj význam. Predložený článok pomôže zvážiť spôsoby, ako zvýšiť imunitnú obranyschopnosť tela doma.

Aké bylinky zlepšujú imunitu?

Byliny na posilnenie imunity sú v tradičnej medicíne široko používané. Hodnota rastlín spočíva v ich prospešných vlastnostiach, ako aj v neškodnosti pre ľudské telo. Liečivé rastliny možno navyše použiť ako na prevenciu prechladnutia, tak aj v procese chorôb na zvýšenie imunitnej obrany.

Medzi najúčinnejšie bylinky na posilnenie ochranných funkcií tela patria:

• Ženšeň;
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• Rhodiola rosea;
• Aralia Manchu;
• Harmanček;
• Šípka;
• Ľubovník bodkovaný;
• Tymián;
• Žihľava;
• Ríbezle;
• Pľúcnik;
• Materina dúška;
• Koreň púpavy;
• Tymián;
• Aloe.

Uvedené bylinné prípravky sú najlepším spôsobom, ako zvýšiť imunitu človeka. Liečivé rastliny pomáhajú podporovať oslabené telo, obnovovať a posilňovať ochranné funkcie. Použitie ľudových prostriedkov na zvýšenie imunity je pozoruhodné nízkymi nákladmi a vysokou účinnosťou. Liečivé byliny sa môžu používať jednotlivo alebo ako zbierka. Používajú sa na posilnenie imunitnej obrany dospelých a detí.

Pre dospelých

Byliny na imunitu sa odporúčajú vyberať podľa stavu charakteristík dospelého organizmu. Echinacea je napríklad kontraindikovaná pre ľudí trpiacich tuberkulózou, rakovinou, cukrovkou, AIDS, HIV, ženšen nepoužívajú ľudia s hypertenziou, vinič čínsky magnólie je kontraindikovaný pre tých, ktorí trpia nespavosťou.

Na zvýšenie imunity dospelých sa široko používajú tieto liečivé byliny:

• Ženšeň - liečivá rastlina sa široko používa na posilnenie a zvýšenie imunity. Má posilňujúci a stimulačný účinok na imunitu. Liečivá bylina pomáha zvýšiť náladu a pracovnú kapacitu človeka, zlepšuje krvný obeh vo vnútorných orgánoch a hojí rany. Bylinný čaj sa používa na posilnenie imunitného systému na preventívne účely a pri liečbe prechladnutia. Tinktúru môžu používať dospelí 3 krát denne, 20 kvapiek, bez ohľadu na jedlo alebo po jedle. Trvanie kurzu na zvýšenie imunity by nemalo presiahnuť 2 mesiace;
• harmanček - pôsobenie byliny je zamerané na ochranu tela v období choroby. Charakteristickou črtou bylinnej zbierky je absencia kontraindikácií na použitie. Infúzie môžu byť použité pre dospelých a deti, ako aj pre tehotné a dojčiace matky. Bujón pomáha obnoviť a zvýšiť imunitu po chorobe. Na prípravu čaju sa používa sušená harmanček, ktorý zalejeme vriacou vodou a 20 minút lúhujeme. Kompozícia obsahuje - éterické oleje, mastné kyseliny a vitamíny;
  Eleutherococcus - tinktúra liečivých bylín sa používa na zvýšenie imunitnej obrany. Použitie rastliny má posilňujúci imunomodulačný účinok na ľudské telo. Ak je to potrebné, na posilnenie imunitnej obrany tela sa bylinková tinktúra užíva 2 - 3 krát denne, 20 - 40 kvapiek pred jedlom;
• Rhodiola rosea - používanie liečivých rastlín pomáha zvyšovať duševnú a fyzickú aktivitu človeka, znižuje únavu a posilňuje imunitu. Tinktura z bylinky sa užíva 10 - 20 kvapiek trikrát denne pred jedlom.
  Okrem uvedených liečivých byliniek na zvýšenie imunity dospelých je možné použiť aj echinaceu, šalviu, citrónovú trávu, manchúrsku aráliu, skorocel, koreň sladkého drievka. Bylinná zbierka malín, čiernych ríbezlí, jahôd, brusníc, černíc pomáha dobre posilniť imunitnú obranu.

Na posilnenie ochranných funkcií imunitného systému u dospelých je možné použiť alkoholové tinktúry. Odporúčaná doba terapie je 20 dní.

Pre deti

Byliny pre deti na zvýšenie imunity sa odporúčajú používať vo forme odvarov, čajov a tinktúr, ale bez alkoholu. Pri výbere liečivých rastlín na posilnenie imunitného systému dieťaťa je dôležité preštudovať si zoznam byliniek, ktoré sú pre neho vhodné.

• Echinacea - najúčinnejšia a neškodná rastlina na imunitu detí. Je dôležité poznamenať, že tinktúra alebo prípravky obsahujúce extrakt z echinacey sa odporúčajú deťom starším ako 7 rokov. Účinok liečivej rastliny je zameraný na obnovenie imunity po chorobe a na jej zvýšenie. Používa sa v závislosti od veku dieťaťa 5 - 20 kvapiek tinktúry, zriedenej vo vode 2 - 3 krát denne;
• Celandín - rastlina obsahuje kyselinu askorbovú, karotén, alkaloidy. Posilnenie imunitného systému dieťaťa je uľahčené použitím infúzie alebo odvaru z bylinných prípravkov obsahujúcich celandín. Trvanie užívania liečivých bylín by nemalo presiahnuť 1 mesiac;
• Koreň zázvoru - rastlina obsahuje užitočné vitamíny a minerály - draslík, fosfor, mangán, horčík, kremík, draslík. Pitie čaju obsahujúceho zázvor, med a citrón stimuluje posilnenie imunitného systému a zabraňuje šíreniu patogénnych vírusov;
• Aloe - účinná a cenovo dostupná rastlina používaná na posilnenie imunity detí a dospelých. Používa sa na prevenciu prechladnutia a počas chorôb na ochranu tela pred množením vírusov a baktérií.

Okrem uvedených bylín pomôže k zvýšeniu ochrany tela dieťaťa aj nasledovné:ženšen, žihľava, šípky, ľubovník bodkovaný, bylinková zbierka malín, ríbezlí, brusníc, černíc.

Ľudové recepty z byliniek na zvýšenie imunity

V tradičnej medicíne sa široko používajú bylinné prípravky na posilnenie imunity. Použitím potrebných liečivých rastlín si môžete doma pripraviť účinný prostriedok na posilnenie imunitného systému dospelého a dieťaťa.

Na posilnenie imunity môžete použiť nasledujúce bylinné recepty:

• Odvar z koreňa echinacey - na varenie potrebujete 200 g rozdrvenej rastliny. Extrakt sa naleje vriacou vodou a 40 minút sa infúzi. Výsledný vývar sa filtruje a užíva sa 1 polievková lyžica trikrát denne;
• Piť na posilnenie imunity pomocou bylinková zbierka malín a hlohu a šípok a. Uvedené zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch, nalejú sa vriacou vodou a pol hodiny sa infúzia. Potom, čo sa konzumuje vo forme čaju;
• Ľubovník bodkovaný, medovka, mäta a lipa - 1 polievková lyžica každej bylinnej zbierky sa zmieša a naleje vriacou vodou. Bujón sa infúzi 20 minút a aplikuje sa po celý deň;
• Harmančekový čaj - sušená bylina sa lúhuje 20 minút a používa sa ako čaj na obnovu a posilnenie imunity dospelých a detí;
• Čaj z koreňa ženšenu - Sušený drvený ženšen sa zaleje vriacou vodou a lúhuje sa 10 minút. Výsledný čajový nápoj sa konzumuje pred jedlom na posilnenie imunitného systému.

Pred použitím infúzií a čajových nápojov z liečivých bylín na posilnenie imunity sa odporúča zoznámiť sa s indikáciami na použitie, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom bylinných infúzií. Trvanie bylinnej kúry by nemalo presiahnuť 20 dní.

Bylinné tinktúry

Echinacea tinktúra - nasekaná bylina z echinacey sa naleje vriacou vodou v pomere 1: 3 a trvá maximálne pol hodiny. Môžete si tiež vyrobiť alkoholovú tinktúru. Za týmto účelom sa pripravená rastlina naleje vodkou a trvá na tmavom mieste 20 dní. Tinktúra sa konzumuje v 20 - 25 kvapkách ráno a popoludní.

Alkoholová tinktúra ženšenu na posilnenie imunity. Proporcie 1: 10. Rozdrvená rastlina sa naplní alkoholom a nechá sa dva týždne lúhovať na tmavom mieste. Hotový roztok sa používa v 15 - 20 kvapkách zriedených vo vode. Trvanie liečby nie je dlhšie ako dva mesiace.

Tinktúra z Eleutherococcus na alkohole - posekanú trávu zalejeme alkoholom a lúhujeme 2 týždne. Na zvýšenie imunity sa používa 30 kvapiek, zriedených vo vode raz denne.

Ženšenová tinktúra s medom - drvený suchý koreň ženšenu sa pridáva do medu roztaveného vo vodnom kúpeli. Pripravená zmes sa infunduje na tmavom mieste počas dvoch týždňov. Výsledný liek sa používa nielen na zvýšenie imunitnej obrany, ale aj na zlepšenie celkového stavu tela.

V súčasnosti existuje klesajúci trend imunity medzi ľuďmi všetkých vekových skupín. Je to spôsobené vysokým výskytom nachladnutia a chrípky. Farmaceutický trh je plný liekov na posilnenie imunity. Užívanie drog je však spojené s rizikom vedľajších účinkov, navyše nie je známe, ako imunitný systém zareaguje na také silné rušenie. Väčšina prostriedkov na posilnenie imunity je kontraindikovaná u detí a tehotných žien. Ako zvýšiť obranyschopnosť tela u týchto skupín ľudí, ako aj u tých, ktorí nedôverujú drogám?

V takýchto prípadoch je možné použiť bylinky. Liečivé rastliny z hľadiska posilnenia imunity majú miernejší účinok a niektoré z nich sú schválené na použitie u tehotných žien a detí od 3 mesiacov.

Aké bylinky a rastliny posilňujú imunitu

Byliny na zvýšenie imunity sú účinné prostriedky, ktoré majú okrem imunostimulačných účinkov aj protizápalové, detoxikačné, tonizujúce a celkovo posilňujúce účinky.

Aké bylinky zlepšujú imunitu? Nasledujúce rastliny aktivujú väzby imunitného systému:

• Ženšeň;
• zázvor;

Byliny môžu byť použité ako infúzie, odvary, prášky a dokonca aj cukríky. Na imunitu existujú rôzne hotové bylinné prípravky. Môžete si ich tiež vyrobiť sami zmiešaním niekoľkých byliniek podľa receptu. Čaj je možné pripraviť aj z jednej alebo viacerých byliniek pridaním medu a citrónu na zvýšenie účinku. Do bylinkového čaju na imunitu môžete zaradiť harmanček, tymian, aníz, šípky, zázvor, šalviu alebo aloe šťavu.

Pozrime sa podrobnejšie na vlastnosti jednotlivých liečivých byliniek.

Rhodiola rosea

Bylina Rhodiola rosea je klasickým domácim prostriedkom na posilnenie imunity. Rastie na Sibíri, Altaji, Uralu, na pobreží Barentsovho a Bieleho mora. Táto bylinka sa nazýva aj zlatý koreň.

Rhodiola rosea zvyšuje počet lymfocytov, stimuluje produkciu interferónov a má tonizujúci účinok. Zvlášť lieky z tejto bylinky sa odporúčajú ľuďom, ktorí sú často chorí, tým, ktorí sa podrobili operácii alebo chemoterapii, majú rakovinu a choroby imunity.

Rhodiola sa používa vo forme alkoholovej tinktúry alebo extraktu, pričom sa môže miešať s propolisom.

Rhodiola rosea okrem imunity zvyšuje schopnosť myslenia a znižuje únavu z fyzickej námahy.

Ženšeň

V Rusku rastie ženšen na Primorskom území a na Ďalekom východe. Jedná sa o pomerne vzácnu rastlinu, ktorej oddenky sa na liečebné účely používajú od staroveku.

Mechanizmus účinku ženšenu na imunitný systém je aktivácia komplementového systému. Tento systém je zodpovedný za prirodzenú humorálnu imunitu tela. Komplementové proteíny sa podieľajú na všetkých zápalových reakciách, majú schopnosť zabíjať cudzie bunky a priťahujú fagocyty k cieľu. Okrem imunostimulácie ženšenu existuje mnoho ďalších prospešných vlastností:

• všeobecné tonikum;
• liek proti bolesti;
• účinok proti starnutiu.

Hlavne sa používa prášok z koreňa ženšenu a alkoholová tinktúra.

Lieky z koreňa ženšenu sú považované za jedny z najúčinnejších na posilnenie imunity, preto by sa mali používať s opatrnosťou. Ženšen nie je predpisovaný tehotným ženám, deťom, pacientom s arteriálnou hypertenziou a ľuďom s neurologickými ochoreniami, sprevádzaných zvýšenou excitabilitou.

Echinacea

Je považovaná za najúčinnejšiu rastlinu na posilnenie imunitného systému. V mnohých európskych krajinách túto bylinu predpisujú lekári absolútne oficiálne. Okrem toho je bylinka súčasťou mnohých imunomodulačných liekov, homeopatických liekov prítomných na ruskom farmaceutickom trhu.

Ako echinacea ovplyvňuje imunitu? Stimuluje v tele tvorbu T-lymfocytov a fagocytov. A tieto bunky sú zodpovedné práve za zničenie cudzích činidiel, ktoré vstupujú do tela. Charakteristikou účinku echinacey je, že pôsobí selektívne - bude mať pozitívny vplyv na oslabený imunitný systém, ale normálne fungujúci nebude stimulovať. Je to veľké plus, pretože ak stimulujete už tak dobrý imunitný systém, môžete spôsobiť jeho vyčerpanie, čo príde k opačnému efektu. Vitamíny, minerály, flavonoidy, polysacharidy, alkylamidy a deriváty kyseliny kávovej v tejto byline majú antibakteriálne, antivírusové, imunostimulačné, detoxikačné, protizápalové a celkovo posilňujúce účinky.

Bylina echinacea na imunitu sa používa vo forme infúzií, odvarov, cukríkov, čaju, je súčasťou zbierky. Používajú sa hlavne listy a kvety rastliny.

Napriek miernemu účinku echinacey sa odporúča používať ho maximálne 8 týždňov. Pitie odvaru z echinacey na stimuláciu imunity je žiaduce pri prvých príznakoch ochorenia alebo po kontakte s pacientmi.

Eleuterokok

Tento tŕnistý ker je svojimi vlastnosťami veľmi podobný ženšenu. Extrakt z Eleutherococcus ovplyvňuje energetický metabolizmus v bunkách tela, vrátane buniek imunitného systému. Predĺžením práce bunky zvýšením produkcie energie sa imunitný systém stáva odolnejším. Ochrana pred vírusmi a baktériami trvá dlhšie.

Na použitie je potrebný extrakt z tejto rastliny. Získava sa z listov a koreňov. V lekárni je ľahké nájsť infúziu tejto bylinky.

Eleutherococcus je silný posilňovač imunity. Preto nie je schválený na použitie u tehotných žien, detí mladších ako 12 rokov, hypertonikov, osôb so syndrómom hyperexcitability. Liečba by nemala trvať dlhšie ako 1 mesiac.

harmanček

Harmančekový čaj je široko používaný. Je schválený na použitie u tehotných žien a detí od veľmi mladého veku. Dospelí tiež tento liek nezanedbávajú. Každý vie, že harmanček pôsobí protizápalovo. Málokto však vie, že je aj nádherným stimulátorom imunity.

Harmanček sa používa na posilnenie imunity vďaka éterickým olejom (chamazulén), organickým kyselinám, vitamínom C, PP, cholínu, mastným kyselinám. Esenciálne oleje pomáhajú aktivovať zabíjačské T bunky (typ T lymfocytov), ​​ktoré zabíjajú patogénne mikróby.

Kvety harmančeka majú liečivé vlastnosti. Zbierajú sa a sušia, potom urobia odvar, nálev, pridajú do zbierky alebo bylinkový čaj.

Harmančekový čaj nemá prakticky žiadne kontraindikácie a je dobrým miernym profylaktickým a terapeutickým prostriedkom na imunitu v sezóne chorôb.

Zázvor

Najprv zázvor používali staroveké národy ako korenie, ale potom sa objavili liečivé vlastnosti tejto bylinky. Zázvor sa dnes používa v mnohých národných kuchyniach a nielen, ale len málo ľudí vie, že má vlastnosť zvyšovania imunity.

Na prípravu liečivých lektvarov sa používa iba koreň bylinnej rastliny. Ako má zázvor imunomodulačné vlastnosti? Obsahuje vitamín C, B1, biotín, retinol, minerály: K, Mg, Ca, Zn, Fe, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu. Esenciálne oleje, fellandrén, kamfín, cineol a citral majú baktericídny a antivírusový účinok. Pokiaľ ide o kvalitu boja proti infekcii, zázvor pripomína cesnak, ale používanie je príjemnejšie.

Zázvor na posilnenie imunity sa najčastejšie užíva vo forme nápojov, zázvorových čajov, strúhaného nakladaného koreňa, dochucovadiel k hlavným jedlám alebo dezertov, šťavy na dresingy do šalátov. Zázvorový čaj posilňujúci imunitu je najlepšie konzumovať s citrónom a medom alebo cukrom.

Aloe

Aloe šťava je úžasný vitamínový kokteil pre telo. Obsahuje vitamíny E, C, B, A, PP, polysacharidy, emodín, fytoncidy, amylázu a mnoho ďalších látok. Vďaka tomuto zloženiu má aloe široké spektrum účinkov na ľudský organizmus. Tento „domáci lekár“ je jedným z najbežnejších a najdostupnejších prostriedkov na zvýšenie imunity, pretože je prítomný takmer v každom dome.

Aloe je neuveriteľne užitočné pre imunitu, pretože stimuluje tvorbu interferónu v tele. Na liečebné účely sa používa šťava z aloe. Musíte to však získať špeciálnym spôsobom. Na výrobu liekov je vhodná iba aloe staršia ako dva roky. Je lepšie nebrať horné a dolné listy, stredné stonky sú perfektné. Po odrezaní listov z nich musíte odstrániť klinčeky, potom ich nakrájať a vytlačiť zo šťavy.

Na posilnenie imunity sa šťava z aloe najčastejšie používa s medom, citrónom, orieškami, odvarmi z iných byliniek, napríklad z ľubovníka bodkovaného.

Ale s použitím tejto rastliny na liečebné účely, musíte byť opatrní. Je kontraindikovaný pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, počas tehotenstva, ochorení obličiek a neoplastických ochorení.

Šípka

Je to chutný a zdravý prostriedok na posilnenie imunitného systému. Šípka je bohatá na vitamíny, predovšetkým na kyselinu askorbovú. Pokiaľ ide o obsah vitamínu C, šípky patria medzi prvé tri.

Na rozdiel od umelo syntetizovanej kyseliny askorbovej v zložení liečivých prípravkov, šípky obsahujú prírodný vitamín C. Telo ho lepšie vstrebáva. Šípky obsahujú okrem vitamínov aj minerály, organické kyseliny a triesloviny.

Šípková ruža na imunitu je ideálnym prostriedkom v chladnom období, pre deti i dospelých, v období vrcholiacej choroby a na prevenciu. Táto rastlina má minimum vedľajších účinkov; môžu ju konzumovať aj tehotné ženy a deti mladšie ako jeden rok.

Pri výrobe liekov sa používa nielen ovocie, ale aj korene a kvety divokej ruže. Najbežnejším liekom na posilnenie imunity je šípkový odvar. Je známe, že vitamínC. zrúti sa pri 70 °C., preto je potrebné šípky variť s mierne vychladnutou vodou.Šípkový čaj môžete piť počas celej sezóny nachladnutia.

Sladké drievko

Táto bylina sa nazýva aj sladké drievko alebo žltý koreň. Nájdeme ho v Eurázii, Afrike, Amerike, Austrálii. Sladké drievko rastie v stepnej oblasti, pozdĺž brehov riek a ciest, na pieskoch. Korene tejto bylinky slúžia predovšetkým na stimuláciu imunitného systému. Majú príjemnú sladkastú chuť a ich liečivé vlastnosti umožňujú použitie v mnohých odboroch medicíny. Koreň sladkého drievka sa používal obzvlášť aktívne a stále sa používa v tibetskej medicíne.

Sladké drievko má na telo expektorant, zmäkčovadlo, spazmolytický, laxatívny, protizápalový a imunomodulačný účinok. Zvýšenie imunity s použitím koreňov sladkého drievka si európski kolonizátori všimli, keď sa usadili v Amerike. Namiesto sladkostí žuvali korene sladkého drievka a poznamenali, že sa výrazne znížil počet prípadov alergií, infekčných chorôb a zápalu pľúc.

Koreň sladkého drievka má imunomodulačný a protizápalový účinok, pretože obsahuje glycyrrhizín a kyselinu glycyrrhizovú. Zahrnuté v jeho zložení. Tieto látky zvyšujú imunitu vďaka tomu, že sú prirodzenými induktormi interferónu. To znamená, že stimulujú produkciu ochranných zložiek ľudského imunitného systému.

Ako sa sladké drievko užíva na posilnenie imunitného systému? Môže sa používať vo forme odvaru, infúzie, zmesi oddenkového prášku s medom, do bylinných prípravkov a čajov.

Imunita chráni telo pred škodlivými faktormi životného prostredia. Je to veľmi krehký systém. Zásah do neho by mal byť len odôvodnený a veľmi jemný. Stimulácia bylinnými prostriedkami to robí. Zbierka byliniek na imunitu, bylinkových čajov a len odvarov a infúzií poskytuje široký sortiment produktov. Bylinné prírodné lieky z byliniek sú tiež dobré, pretože sa lepšie vstrebávajú ako syntetizované a sú bezpečnejšie pre tehotné ženy a deti.

Napriek tomu, že bylinky patria k ľudovým prostriedkom, niektoré z nich majú výrazný vplyv na imunitu a všetky rastliny majú kontraindikácie, takže konzultácia s lekárom nebude nikdy nadbytočná.

Imunitný systém každého organizmu je prirodzeným strážcom a ochrancom, ktorého možno nazvať jeho anjelom strážnym. Hlavným účelom imunity je chrániť a chrániť telo pred vniknutím patogénov. Ak imunita zlyhá, človek je náchylný na všetky druhy infekcií.

Moderné životné podmienky vedú k tomu, že obranyschopnosť tela u dospelých je často preťažená, v dôsledku čoho sa oslabuje. Keď sa objavia príznaky zníženia obranyschopnosti (časté vírusové infekcie, pravidelné bolesti hlavy, recidíva hubových chorôb), musíte sa postarať o jeho obnovu.

Ako zvýšiť imunitu ľudovými prostriedkami?

Na zlepšenie imunity nie je vôbec potrebné používať inzerované lieky. Oveľa užitočnejšie je piť bylinnú infúziu a neprehĺtať rôzne pilulky.

Prírodné liečivé bylinky sú skvelou alternatívou k drahým liekom, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Medzi bylinky, ktoré zvyšujú prirodzenú obranyschopnosť tela, patria:

• Ľubovník bodkovaný;
• celandín;
• Ženšeň;
• sladké drievko;
• púpava;
• žltý koreň;
• cesnak;
• Červená ďatelina;
• aloe;
• oregano atď.

Najlepších 8 byliniek na zlepšenie imunitnej funkcie

Ženšeň

Ženšen je pravdepodobne najbežnejším prostriedkom na posilnenie prirodzenej obranyschopnosti tela. Ale dostať ho do slobodného prostredia je takmer nemožné. Rastie iba v niektorých oblastiach Číny a na Ďalekom východe.

Na základe vedeckého výskumu je dokázané, že ženšen aktivuje subkortikálne štruktúry mozgu. V dôsledku tohto vplyvu sa zvyšuje fyzický výkon, zlepšuje sa pozornosť a pamäť.

Najdostupnejšou dávkovou formou tejto rastliny je tinktúra. Musí sa piť trikrát denne, 15 alebo 25 kvapiek.

Vzhľadom na nadmerný stimulačný účinok by sa mala tinktúra užívať opatrne, pretože existujú určité kontraindikácie:

• zvýšený krvný tlak;
• choroby srdca;
• vek do 12 rokov.

Kurz trvá najmenej mesiac.

Radiola ružová

Radiola rosea je rastlina používaná v modernej medicíne ako adaptogénny agent, ktorý môže výrazne zlepšiť duševnú aj fyzickú výkonnosť. Medzi dávkovými formami používanými na posilnenie imunity sú tinktúra a extrakt. Rhodiolu sa odporúča používať v nasledujúcich prípadoch:

• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• zníženie duševnej a fyzickej aktivity;
• zvýšená únava.

Extrakt z Radiola rosea sa používa trikrát denne (10 kvapiek) 30 minút pred jedlom.

harmanček

Harmanček je bežná bylina, ktorá je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Obsahuje veľké množstvo silíc, ktoré majú protizápalové, analgetické a hojivé účinky.

Kvety harmančeka sa používajú ako čaj. Recept je jednoduchý: 1 polievková lyžica sušených kvetov harmančeka sa zaleje vriacou vodou (250 ml) a 20 minút sa vylúhuje. Pred použitím infúziu preceďte. Pijú ju počas dňa, jednu čajovú lyžičku.

Bezinka čierna

Čierny bez je bežná bylina, ktorá má proti chladu a antiseptické vlastnosti. V medicíne patrí táto rastlina k imunomodulátorom, a preto sa na jej základe vytvára veľa liekov.

Prečítajte si tiež: Rýchle zvýšenie mužskej potencie ľudovými prostriedkami

Čaj z kvetov tejto rastliny stimuluje činnosť imunitných buniek a je upokojujúci a diuretický. Pijú ho horúce pred spaním. Jeden pohár vriacej vody sa naleje do 1 polievkovej lyžice kvetov a trvá na teplom mieste 45 minút. Potom sa nápoj musí ihneď vypiť, predtým filtrovaný.

Echinacea purpurea

Echinacea purpurea je vynikajúci liek na posilnenie imunity. Pri pravidelnom užívaní odvádza toxíny z tela. Je to skutočný lekár, ktorý pomáha zbaviť sa vírusových, infekčných a plesňových chorôb.
Echinacea obsahuje nasledujúce látky, ktoré majú liečivé vlastnosti:

• inulín (stimuluje imunitné bunky v boji proti zápalu);
• éterické oleje, flavonoidy (spomaľujú starnutie tela);
• echinakozid (má podobný účinok ako penicilín).

Echinacea sa používa na posilnenie imunity pred chladným obdobím, na liečbu obličiek a močového mechúra a na liečbu infekcií ucha, nosa a hrdla.

Pred použitím echinacey by ste sa mali zoznámiť s kontraindikáciami:

• artritída;
• lupus;
• onkologické ochorenia;
• rozvoj tuberkulózy;
• ateroskleróza mozgu;
• roztrúsená skleróza.

Na zlepšenie imunitného systému tela sa používa tinktúra, ktorú je možné pripraviť nezávisle alebo kúpiť v lekárni.

Spôsob príjmu tinktúry je ovplyvnený účelom jej použitia. Pri posilňovaní imunitného systému sa odporúča užívať ho trikrát denne pred jedlom po dobu dvoch týždňov.

Eleuterokok

Na prípravu extraktu sa používa Eleutherococcus. Rastlina má stimulačný a posilňujúci účinok na imunitný systém, zmierňuje psychickú a fyzickú únavu. Rastlina má priaznivý vplyv na funkcie pohlavných žliaz.

Prípravky vrátane extraktu z eleuterokoka sa používajú na:

• strata chuti do jedla;
• sexuálna slabosť;
• neustála únava;
• duševná únava;
• nízky krvný tlak.

Najdostupnejšou dávkovou formou tejto rastliny je tinktúra. Nájsť ho čerstvé (alebo sušené) je nepravdepodobné.

Pri posilňovaní imunity sa tinktúra užíva 2-3 krát denne (na prázdny žalúdok), 20 - 40 kvapiek.

Pred použitím sa nezabudnite zoznámiť s existujúcimi kontraindikáciami:

• choroby srdca a ciev;
• nespavosť;
• zvýšená nervová podráždenosť.

Aloe

Jednou z najcennejších a najrozšírenejších liečivých rastlín je aloe, ktorá sa dokonca spomína aj v Biblii. Jeho šťava obsahuje obrovské množstvo užitočných a aktívnych zložiek: vitamíny, aminokyseliny, enzýmy. Vďaka látkam, ktoré blokujú pôsobenie histamínu, ktorý sa podieľa na zápaloch a prejavoch alergických reakcií, má rastlina silný protizápalový a vredový účinok. Zvláštnosťou šťavy z aloe je jej hlboké prenikanie do ľudských tkanív.

Napriek pozitívnemu účinku rastliny na ľudské telo má aloe niektoré kontraindikácie:

• hemoroidy;
• zápal močového mechúra.

Na prípravu liečivého prípravku z aloe vera by sa mala použiť 3-5 ročná rastlina. Je to spôsobené tým, že mladá rastlina obsahuje málo vitamínov a živín. Jeho listy treba dvanásť dní uchovávať pri nízkej teplote. Potom sú rozdrvené v zemiakovej kaši, pričom sa pridá 100 gramov medu a 100 gramov masla.

Mimo sezónu mnohí spravidla stoja pred jedným večným problémom - oslabením imunitného systému. Na zvýšenie imunity hľadáme drahé lieky, ktoré sa neoplatí minúť na ne také peniaze. Je oveľa užitočnejšie piť infúziu bylín, ako prehltnúť pilulku a čakať na počasie pri mori.

Práve prírodné liečivé byliny sa môžu stať alternatívou k drahým liekom, z ktorých je viac škody ako úžitku. Neveríš mi? Potom si vezmite balenie akéhokoľvek lieku, ktorý zvyšuje imunitu (dokonca aj v ampulkách na vnútrožilové podanie, dokonca aj v tabletách a sirupoch). Čo je napísané v pokynoch pre farmaceutický výrobok v stĺpci „Zloženie“? Napríklad toto: Bylina Echinacea purpurea (Echinacea purpurea (L.) Moench) sušená šťava (80 mg); Pomocné látky : koloidný oxid kremičitý; laktóza; stearát horečnatý; sacharinát sodný; vanilín; čerešňová príchuť.

Inými slovami, okrem extraktu z Echinacea purpurea dostaneme celú chemickú kyticu „vedľajších“ zložiek, ktorá sa dostane aj do nášho tela. Navyše z množstva článkov publikovaných na našom webe () už vieme, že aj rovnaké vitamíny, lieky, tablety obsahujú množstvo mastenca, farbív a príchutí, ktoré dodávajú tablete farbu a atraktívny vzhľad. Prečo potrebujeme tento prebytok? To je pravda - nie je potrebné! Je oveľa výnosnejšie, lacnejšie a užitočnejšie kupovať bylinky na posilnenie imunity, ako jesť pilulky s trochou vody.

1. 3.

Na splnenie úlohy, konkrétne nájsť najlepšie bylinky s imunomodulačným účinkom, stojí za to vopred zistiť, čo je ich vlastnosťou.

Všetko je veľmi jednoduché. Je pre nás dôležité zostaviť také rastlinné zložky, ktoré majú v prvom rade priaznivý vplyv na všetky metabolické procesy v tele. Vďaka tomu sa každá bunka akéhokoľvek orgánu rýchlejšie obnoví a dostane všetky potrebné látky. Výsledkom je, že zvýšime celkový tón a v dôsledku toho zvýšime ochranné vlastnosti, t.j. odpor tela, ktoré v správnom čase bude schopné rýchlo reagovať na to, čo sa deje. Za druhé, musíme neutralizovať nedostatok niektorých látok. Medzi najnutnejšie, ale „vzácne“ látky a stopové prvky, ktoré sú v potravinách obsiahnuté vo veľmi malých množstvách, patria: vápnik, draslík, selén, mangán, zinok, molybdén, striebro, kobalt, železo, hliník, horčík, vanád, bárium , berýlium, nikel iné. Preto v osprey s liečivými bylinkami musíte zrevidovať svoju stravu a správne jesť, prejsť na vyváženú stravu. Po tretie, bolo by pekné vyčistiť telo. V tomto veľa pomáhajú rôzne čaje, o ktorých zložení si povieme o niečo neskôr.

Zhrňme si teda všetky vyššie uvedené skutočnosti. Vyberáme také rastliny, ktoré zahŕňajú:

1. Polysacharidy - „sú jedným z hlavných zdrojov energie generovanej v dôsledku metabolizmu tela. Zúčastňujú sa na imunitných procesoch, zaisťujú adhéziu buniek v tkanivách a predstavujú väčšinu organických látok v biosfére. " (zdroj "Wikipedia")

Inými slovami, polysacharidy sú životne dôležité pre celé naše telo, pretože sa aktívne podieľajú na metabolickom procese.

K rastlinám obsahujúcim monosacharidy patrí: purpurea echinacea, arónia čierna, plantain, astragalus, ľan, marshmallow, podbeľ, mullein, cukrová kel atď.

2. Silikón je silným zdrojom rastu

Niektoré rastliny aktívne akumulujú kremík, ktorý sa podieľa na všetkých procesoch podporujúcich život, po ktorých sa prirodzene vylučuje z tela. A ak jeho hladina v tele zostane nízka a nebude sa časom dopĺňať jedlom a vodou, potom to vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj a progresiu cievnych chorôb, aterosklerózy. Inými slovami, mŕtvica a infarkt sú priamym dôsledkom nedostatku kremíka v tele. S vekom množstvo kremíka klesá a to vedie k starnutiu buniek, a preto sú starším ľuďom často predpisované infúzie a prípravky s vysokým obsahom kremíkových zložiek. Kremík navyše znižuje hladinu cholesterolu v krvi, a preto je medzi zanietenými vegánmi málo diabetikov.

Na posilnenie imunitného systému je potrebné vytvoriť všetky mechanizmy život podporujúcich procesov, preto sú pre nás obzvlášť dôležité rastliny obsahujúce kremík. Patria sem všetky rodiny ihličnanov, prasličiek a papradí: žihľava, vysočina, ďatelina, praslička, pľúcnik, lopúch, praslička, šalvia atď. Rastliny, ktoré obsahujú veľa vlákniny, sú obzvlášť bohaté na kremík.

Podieľa sa na procese obnovy buniek, čo má priaznivý vplyv na stav najväčšieho ľudského orgánu - pokožky! Zabraňuje vzniku skorých vrások, znižuje riziko vzniku a progresie alergických reakcií, bojuje proti akné, hydratuje a vyživuje pokožku, reguluje mazové žľazy atď. Zinok sa pridáva do mnohých kozmetických prípravkov, aby sa znížilo riziko vzniku alergií na jednotlivé zložky, ktoré tvoria zloženie, ako aj aby „výživné“ (tj. Mastné) zložky rýchlejšie prenikali do pokožky a zvlhčovali ju, zjemňovali, pretože zinok preniká veľmi rýchlo do pokožky. pokožky a dobre s ňou spolupracuje.

Medzi rastliny obsahujúce zinok patria: figa, breza, šalvia, kasia, adonis, akonit, medovka, zázvor, hodinky, malina, jelša, ženšen, rhodiola rosea atď.

Ale medzi všetkou touto rozmanitosťou je možné rozlíšiť niekoľko bylín a rastlín, ktoré čo najrýchlejšie zlepšujú stav nášho tela. Preto vám dávame do pozornosti niekoľko byliniek, ktoré zvyšujú imunitu!

Najlepších 5 byliniek na posilnenie imunity

Ľubovník bodkovaný

Na prvom mieste je rastlina ľubovník bodkovaný, ktorému sa hovorí aj liek na 100 chorôb. A skutočne je! Táto rastlina je bohatá na veľké množstvo vitamínov a mikroelementov, ktoré najúčinnejšie bojujú s veľkým počtom chorôb: tuberkulóza kostí, úplavica, enteritída, chronická gastritída, kolitída, chronická pyelonefritída, funkčná hnačka, katarálna bolesť hrdla, trofický vred, stomatitída, popáleniny , paradentóza, gingivitída, jednoduchá vaginitída, chronický alebo hnisavý zápal stredného ucha, akné, mastitída, anémia, žltačka, hemoroidy, migrény, kašeľ, hypertenzia.

Vojaci dostali čaj alebo tinktúru z ľubovníka bodkovaného, ​​aby vydržali najdlhšie ťaženie a počas nepriateľských akcií vydržali náročné podmienky. V Rusku pred pitím vody z neznámeho zdroja hodili do vody vetvičku ľubovníka bodkovaného, ​​aby sa nenakazili úplavicou, a tí, ktorí sa boja zlého oka, nosili so sebou vetvičku ľubovníka pod košeľu alebo pod pokrývku hlavy. Pod klobúk samozrejme nebudeme nosiť vetvičku ľubovníka, ale príprava infúzií a čajov z ľubovníka je dobrá vec!

Echinacea purpurea

Na druhom mieste je Echinacea purpurea, ktorá môže dobre lisovať ľubovník bodkovaný, pretože nemá o nič menej „kyticu“ užitočných vlastností. Veľmi často sa nachádza v zložení mnohých prostriedkov na udržanie a posilnenie imunitného systému, napríklad základom takého lieku ako "Immunal" je echinacea. Bez tejto bylinky nie je ani jedna liečivá zbierka. Je to pochopiteľné, pretože echinacea je prírodné prírodné antibiotikum, ktoré môže zničiť niektoré vírusy a baktérie, ktoré spôsobujú chrípku, stomatitídu, herpes, E. coli, stafylokoky a streptokoky. Je to jedna z najlepších byliniek na posilnenie imunity.

Koreň zázvoru

Nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Má výrazné korenie a zanecháva po sebe horiacu pachuť. Práve vďaka gingerolu má zázvor svoju jedinečnú pálivú chuť. Obsahuje množstvo látok potrebných pre normálne fungovanie celého organizmu: horčík, fosfor, sodík, kremík, draslík, mangán, vápnik a množstvo ďalších. Zázvor má tiež nízky obsah kalórií, preto sa často pridáva do rôznych diétnych jedál. Okrem toho normalizuje všetky procesy tráviaceho systému, a preto sú všetky jedlá so zázvorom oveľa ľahšie stráviteľné. Ale táto rastlina si zaslúži obsadiť tretie miesto aj preto, že sa aktívne používa pri liečbe rôznych prechladnutí. Ak trochu ochoriete, prechladnete a spozorujete prvé príznaky prechladnutia - pripravte si zahrievací nápoj so zázvorom, ktorý nielenže zjemní bolesť v krku, ale má aj otepľujúcu vlastnosť. Koreň zázvoru sa dobre vyrovná s patogénnymi baktériami, zabraňuje vzniku vírusových ochorení a má protizápalový účinok, a to zase pomáha posilňovať oslabenú imunitu.

Šípka

Bujóny a infúzie šípok sa používajú na rôzne účely, pretože plody rastliny majú množstvo užitočných vlastností, ktoré pomáhajú čistiť obehový systém, zlepšujú metabolizmus a zvyšujú odolnosť tela voči infekčným chorobám. Používa sa tiež ako posilňujúce vitamínové činidlo, ktoré je bohaté na organické kyseliny. Šípka obsahuje veľké množstvo minerálov, medzi ktorými sú: draslík, sodík, vápnik, horčík, fosfor, železo, meď, mangán, chróm, molybdén, kobalt a mnoho vitamínov B1, B2, B6, K, E, PP, C Existujú tiež triesloviny, farbivá, karotén, riboflavín, kyselina citrónová a jablčná, cukor, fytoncidy, éterické oleje. Všetky tieto látky, ktoré šípku tvoria, z nej robia nepostrádateľného pomocníka v boji proti mnohým prechladnutiam, uchýlia sa k jej pomoci pri chudokrvnosti, skorbutu, pri ochoreniach obličiek a močového mechúra a pečene.

Aloe

Odpradávna sa šťava z aloe a listy používali na liečebné a profylaktické účely. Na základe extraktu z aloe šťavy sa vyrába množstvo kozmetických prípravkov, ktoré majú antiseptické a antialergické vlastnosti. Aloe dokonale zjemňuje a vyživuje pokožku, robí ju pevnou, elastickou a zamatovou. Aloe vera, ktorá má vynikajúce baktericídne vlastnosti, sa aktívne používa proti streptokokom, stafylokokom, záškrtu a dyzentérnemu bacilu. Rastlina pomáha pri žiarení a mnohých zápalových ochoreniach, urýchľuje proces regenerácie a hojenia poškodených tkanív. Aloe vera urýchľuje hojenie a sťahovanie rán, pričom dezinfikuje postihnuté miesto. Aloe je navyše vynikajúcim imunomodulátorom, ktorý prispieva k celkovému zdraviu tela. V malých dávkach alebo ako súčasť iných prostriedkov zlepšuje trávenie a zvyšuje vylučovanie žlče.

Zber byliniek a čajových nápojov na posilnenie imunity

Zázvorový citrónový nápoj

Obvykle na jeseň alebo na konci zimy pripravím veľmi zdravý nápoj, ktorý je vynikajúcim preventívnym opatrením na zbavenie sa prechladnutia. Aj keď trochu ochoriem, určite si uvarím taký nápoj. O tento recept sa so mnou podelila priateľka, ktorá tento nápoj pije už dlho a nikdy počas zimy nemala vážne nádchy. Riadil som sa jej radami a kontroloval som takpovediac vplyv nápoja na seba.

Pre neho budete potrebovať:

- koreň zázvoru

Do samostatnej nádoby (je lepšie použiť malú nádobu s tesným vekom) pridajte kôru a šťavu z 1 citrónu. Aby ste získali veľa citrónovej šťavy, vložte celý citrón na 30 sekúnd do mikrovlnnej rúry. Po tomto postupe si všimnite, o koľko viac šťavy tam bude. Citrónovú kôru a zvyšnú dužinu najlepšie nasekáme v mixéri a rozmixujeme.

Potom pridajte 1 polievkovú lyžicu medu (ja mám radšej pohánkový) a malý kúsok zázvoru nasekaný v mixéri. Všetky prísady dôkladne premiešajte a dajte do chladničky na 30-40 minút. Potom môžete do čaju namiesto cukru pridať zázvorovo-citrónový med a vypiť lahodný, zahrievací nápoj, ktorý je vhodný pre všetkých bez výnimky, dokonca aj pre dospelých, dokonca aj pre deti.

V dôsledku toho dostaneme imunostimulačné, tonizujúce a tonizujúce činidlo.

Na posilnenie imunity posilňujúceho účinku rada pridám do odvaru zo šípky a maliny pol lyžičky medovej zmesi.

Zbierka byliniek č

Na základe nižšie uvedených byliniek si môžete pripraviť odvar a piť ho ako liečebný čaj, alebo si pripraviť nálev v pomere 1:10 a pridať do neho med (1 polievková lyžica na 200 ml nálevu).

- korene sušených a drvených manchúrskych arálií

- plody drveného hlohu krvavočervené

- drvené hnedé plody šípky

- kvety nechtíka lekárskeho

- veľké listy plantain

- plody arónie

- tráva zo série trojdielnych

Na 1 liter vody odoberiem asi 50 gramov rozdrvenej suchej zmesi byliniek (hmotnosť 1 lyžice suchých, drvených byliniek je asi 10 gramov). Navyše, ak mi napríklad niektoré bylinky veľmi nechutia, nemám rád vôbec vôňu niektorých byliniek, potom si môžem dať menšie množstvo.

Ako môžem urobiť odvar alebo bylinnú infúziu? Nasypem potrebné množstvo suchých drvených byliniek do termosky, zalejem trochou vychladnutej vriacej vody (po prevarení počkám asi 10 minút), pevne zatvorím veko a trvám na tom, že tráva bude v termose asi 15 - 20 minút. Potom prefiltrujem hotový vývar a buď ho nalejem späť do termosky, pričom doňho prilievam teplý med, alebo ho vychladím a vypijem za studena.

Zbierka byliniek č

- listy rakytníka

- listy čiernych ríbezlí

- listy a plody jahôd

- bylina Echinacea

- psie ruže

- ľubovník bodkovaný

Všetky bylinky je možné najemno nasekať v mixéri, zabaliť do čistej sterilnej gázy, pevne zviazať a vložiť do čajníka na varenie čaju (na 1 liter vriacej vody naberiem pol čajovej lyžičky každej z byliniek, ale pridám trochu menej echinacey, pretože echinacea je silný alergén, s touto burinou opatrne). Potom všetko zalejem mierne vychladnutou vriacou vodou. Trvám na tom 15 minút a pijem ako bežný čaj bez cukru.

Ďalší dôležitý bod. Ak nemôžete piť čaj bez cukru, potom do zmesi bylín pridajte rozdrvené listy stévie, ktorá je prírodnou náhradou cukru bez uhľohydrátov. Pridaním stévie do akéhokoľvek vývaru alebo čaju získame sladký nápoj, ktorý je oveľa zdravší ako ktorýkoľvek nápoj, do ktorého bol pridaný cukor. Preto môže túto bylinku bezpečne používať doslova každý, bez výnimky, najmä diabetici.

Táto zbierka bylín nielenže posilňuje a posilňuje imunitný systém, ale má aj upokojujúce vlastnosti, ktoré majú priaznivý vplyv na celé telo ako celok.

Ako často je možné používať liečivé infúzie, čaje a nápoje?

Všetky vyššie uvedené recepty sú čo najefektívnejšie. Sú testované na vlastnej koži, pretože ich často pripravujem sama, ale ako všetky lieky, nemali by byť nadmerne používané.

Profylaktický kurz zvyčajne trvá asi dva týždne, pri prechladnutí alebo po chorobe predĺžim čas na 1 mesiac (asi 3-4 týždne). Pijem 1-2 poháre denne. Ak má bylinná zbierka upokojujúci účinok, potom je najlepšie ju použiť večer, pred spaním. Takže spánok bude dobrý a zlepší vaše zdravie.

Po troche lekárskeho ošetrenia je vhodné urobiť prestávku najmenej 1-2 mesiace (najlepšie až 3 mesiace).

A čo je najdôležitejšie, pred experimentovaním na svojom zdraví sa poraďte so svojim lekárom!

Buďte zdraví, krásni a šťastní!