Pocit nedostatočnosti, Tri druhy ľudského mozgu a tri signalizačné systémy. Život je bolesť: ako sa ľudský mozog podobá mozgu jašterice a prečo potrebujeme „stresový hormón“ Nevedomie je obrovským úložiskom všetkého

Piatok 28.12 2012

Štyri? Prečo štyri?

Faktom je, že zvažujem všetky tri jeho poschodia spolu, ktoré sú tradične rozdelené:

plazí mozog, limbický mozog a neokortex, a v neokortexe zvažujem obe hemisféry oddelene, z ktorých každý plní úplne iné funkcie.

Navyše viem napočítať aj šesť štruktúr v mozgu a ak si zároveň posledné poschodie predstavím ako zložené z dvoch bytov, tak ten posledný, šiesta, štruktúra ukáže sa ako chodba, ktorá ich spája ( corpus callosum):

tri úrovne mozgu plazov(cibuľka, mozoček, hypotalamus),
limbickej úrovni(ktorý sa dá rozdeliť na dve časti),
dve hemisféry na úrovni kôry.

Každá oblasť mozgu má samostatné, špecifické funkcie, ale všetky tieto oblasti sú vzájomne prepojené.

Zdá sa, že ide o prácu zohraného tímu, kde si každý plní svoju úlohu a má špeciálnu špecializáciu, takže partneri sa môžu v každom okamihu spoľahnúť na jeho pomoc.

Tradične existujú tri poschodia alebo úrovne - alebo tri rôzne "mozgy" - z ktorých každé zodpovedá jednej dôležitej fáze evolúcie druhov (fylogenéze).

1. Reptiliánsky mozog Zahŕňa retikulárny útvar, ktorý riadi bdenie a spánok, ako aj hypotalamus, ktorý je o niečo väčší ako necht malíčka a riadi všetky naše životné funkcie: hlad, smäd, sexualitu, termoreguláciu a metabolizmus.

Navyše je priamo prepojený s hypofýzou, ktorá s hmotnosťou pod jeden gram plne zodpovedá za celkovú endokrinnú rovnováhu v tele.

Hovoríme teda o našom centre inštinktov, ktorým sa riadi najmä naše agresívne jedlo a sexuálne reakcie (pozri Perlsovu prvú knihu: Ego, hlad a agresivita).

Neustále sa stará o stálosť homeostatickej rovnováhy, a preto sleduje stav nášho vnútorného prostredia, ktoré tu a teraz vzniká.

Toto poschodie už existuje na adrese prekurzorov cicavcov – plazov, odtiaľ jeho názov.

Funguje u novorodencov a začína sa zapínať aj v prípade „zmenených stavov vedomia“ alebo počas kómy. V procese formovania a formovania našich emócií plní spravidla úlohu energetického aktivátora. Ide o akúsi suterénnu strojovňu - zdroj elektrického prúdu a tepla, regulátor dodávky vody a kanalizácie.

2. Limbický mozog(z lat. limbus - okraj, hranica) sa objavuje u vtákov a nižších cicavcov, umožňuje im prekonávať vrodené stereotypy správania (pudov) komunikované plazím mozgom, ktoré sa môžu v nových, nezvyčajných situáciách ukázať ako neúčinné. Zahŕňa najmä hipokampus, ktorý hrá hlavnú úlohu v procesoch zapamätania, a amygdalu, ktorá riadi naše emócie.

Mac Ling identifikuje šesť základných emócií: túžbu, hnev, strach, smútok, radosť a nežnosť.

Limbický systém, ktorý dáva nášmu zážitku emocionálne zafarbenie, podporuje učenie, „správanie, ktoré prináša“ príjemné, sa posilní a tie, ktoré so sebou prináša tresty, budú postupne odmietnuté.

Existuje teda hlboké spojenie medzi pamäťou a emóciami. Vďaka tomuto spojeniu sa zaznamenávajú výsledky procesu učenia a rozvíjajú sa podmienené reflexy. V priebehu práce v Gestalte každý emocionálny prejav spravidla zahŕňa súvisiace spomienky a naopak, každá významná spomienka je sprevádzaná zodpovedajúcou emóciou.

Limbický systém nám umožňuje integrovať našu minulosť, alebo ju aspoň „prepísať“, vrátane obnovenia, teda prispenia k jej preprogramovaniu, kúskov skúseností.

Limbický systém produkuje endorfíny(prirodzené morfíny tela), ktoré regulujú bolesť, úzkosť a citový život. Ak však vitálna úzkosť príliš klesne, nastáva sladká eufória, ktorá má za následok ľahostajnosť a pasivitu: náš mozog sám o sebe je maková hlava.

Okrem toho uvoľňuje množstvo neurotransmiterov.

Jeden z nich - dopamín(hormón uvedomenia) - reguluje bdelosť, pozornosť, emocionálnu rovnováhu a zmysel pre potešenie. Ukazuje sa teda, že je polyvalentným pôvodcom sexuálnej túžby, bez akejkoľvek špecifickosti.

Niektorí biológovia spájajú schizofréniu s nadbytkom dopamínu, ktorý je aktivovaný amfetamínmi a potláčaný niektorými antipsychotikami. LSD a dopamín sú fixované na rovnakých receptoroch. Orgazmus - zážitok spojený s procesmi prebiehajúcimi v mozgu a hlavne v jeho limbickej oblasti môže viesť k štvornásobnému zvýšeniu sekrécie endorfínov (a v dôsledku toho k pocitu spokojnosti a zmierneniu bolesti).

Tento hypotalamo-limbický „centrálny mozog“ by pravdepodobne zodpovedal tomu, čo sa hovorovo nazýva „srdce“. Ukazuje sa, že naše srdce nie je v hrudi, ale v hlave!

Centroencephal je zodpovedný za udržiavanie fyziologickej a psychoafektívnej rovnováhy, za obmedzenú homeostázu (vnútorného prostredia), zatiaľ čo kôra - naša hlavná podpora vo vzťahoch s okolím - sa bude podieľať na celkovej homeostáze (Labori), udržiavaní rovnováhy medzi telom a jeho okolím. prostredie... ...

3. Neokortex je sivá hmota mozgovej kôry, ktorá sa vyskytuje u vyšších cicavcov. Jeho hrúbka je od 2 do 4 mm a je "vyhladený" povrch mohol mať štvorec s dĺžkou strany 63 cm.

Slúži ako podpora pre tie aktivity, ktoré sú spojené s reflexiou a tvorivosťou, a u ľudí sa spája aj s predstavivosťou a vôľou.

Práve tam sa registrujú a triedia rôzne vnemy prichádzajúce z vonkajšieho sveta.

Potom sa tu (v asociatívnych členeniach) zoskupujú do významných percepčných obrazov, čo vedie k integrácii telesnej schémy a vôľového motorického aktu (laterálne laloky).

Práve tam sa buduje náš obraz sveta okolo nás, rozvíja sa ústna reč a písaný jazyk, čo nám umožňuje oslobodiť sa od sily bezprostredného, momentálneho zážitku a prejsť od opakovania k predvídavosti a následne k predpovedaniu (prospekcii). Predvídavosť je založená na súhrne skúseností zaznamenaných v limbickom systéme a je extrapoláciou toho, čo je známe z minulosti, na pravdepodobné budúce udalosti; takže v skutočnosti predvídanie budúcnosti pochádza zo súčasnosti. Predikcia (perspektíva, alebo futurológia) funguje opačným smerom.
Predikcia predvída, predpovedá obraz želanej budúcnosti a na základe toho vyvodzuje závery, aké akcie v prítomnosti budú efektívne na prípravu takejto budúcnosti: smeruje z budúcnosti do súčasnosti.

V našom kôra existuje aj disymetria medzi jeho prednou a zadnou časťou (laterálne laloky / čelné laloky), ktorá sa v literatúre spomína oveľa menej často.

Predné laloky, vyvinuté najmä u ľudí (30 % povrchu kôry oproti 17 % u šimpanzov a 7 % u psov), sú hlavným orgánom vedomej pozornosti, vôle a slobody: Tu sa rozvíjajú naše sebakritické úsudky, rozhodnutia a plány.

Lézie čelných lalokov spôsobujú nadmernú závislosť vo vzťahu k vonkajšiemu prostrediu: hranica zmizne v biofyziologickej "fúzii".

Pacienti získavajú takmer automatizované správanie konzumácie alebo napodobňovania.

(To je k „nehanebnému“ správaniu(F. Lhermitte. Autonomie de l'homme et lobe frontal. - Bull. Academic nat. Medec, č. 168, s. 224-228, 1984), a kvôli ich vnímaniu vonkajšieho sveta:

ak vidia kladivo, bijú ho, ak vidia fľašu, pijú, ale ak vidia posteľ, idú spať; ich spolubesedník urobí gesto – napodobňujú ho.

Frontálne oblasti sú antagonistami laterálnych oblastí, ktoré nám poskytujú informácie o prostredí: potláčajú ich, a tak nám umožňujú robiť vedomé rozhodnutia so slobodne zvoleným spôsobom správania. Inhibujú automatické a slepé reakcie - dôsledok vonkajších vplyvov a predtým zažitých vplyvov.

Touto cestou, naša autonómia sa prejavuje v schopnosti povedať „nie“ pre nás nevyhovujúcim vonkajším požiadavkám. ...

Pamäť a zabúdanie

Krátkodobá, rozvinutá, labilná pracovná pamäť vzniká vďaka krátkodobým (od 30 do 40 sekúnd) intersynaptickým kortikálnym spojeniam, práve táto pamäť mi umožňuje napríklad mať v hlave telefónne číslo na čas trvá to vytočiť.
Krátkodobá pamäť, ktorá môže pretrvávať od mnohých minút až po niekoľko hodín, je zjavne zakódovaná a uložená v limbických štruktúrach (hipocampus a pod.).

Dlhodobá (nezmazateľná) pamäť však zahŕňa proces prenosu informácie do neokortexu, v rôznych častiach ktorého prebieha ich následné súčasné ukladanie. Zapisovanie do pamäte je zložitý proces, ktorý prebieha v oboch hemisférach mozgu.

V skutočnosti spomienky nie sú uložené v žiadnych špecifických materiálnych štruktúrach (ako knihy v knižnici), ale sú skôr ako stopy, čistina, ktorú zanechávajú informácie o nervových dráhach: elektriny- rovnako ako ľudia, - je lepšie chodiť po špeciálne vytýčených cestách (v širšom zmysle by sa dalo povedať, že narovnaný list papiera uchováva spomienku na sklad).

Touto cestou, mozog dokáže vniesť informácie do hmoty, čím jej dá nový tvar(Gestaltung) ARN (ribonukleová kyselina) molekulárna štruktúra.

K dlhodobej pamäti patrí predovšetkým zaznamenávanie informácií do okamžitej alebo krátkodobej pamäte na úrovni limbických štruktúr mozgu (hipokampus a pod.).

Dalo by sa povedať, že robím fotografie s citlivou a krehkou vrstvou okcipitálneho kortexu, vyvolávam ich v chemickom laboratóriu môjho limbického mozgu a po oprave vytlačím niekoľko kópií (kvôli spoľahlivosti) a pošlem ich s rôznymi poslami po chodbách moja kôra.

Keď budeme pokračovať v metaforách, prečo nespomenúť pracovnú pamäť - aktívnu dočasnú pamäť z obrazovky počítača, ktorú môžem kedykoľvek zmeniť alebo vymazať a externú pamäť z disku, na ktorej zostane, aj keď vypnem pozornosť .

Toto všetko, samozrejme, funguje podľa programu « mŕtvy„Pamäť, s zapísané v genetickom kóde mojich buniek(alebo priamo v samotnom počítači) a ovládanie inštinktov môjho plazieho mozgu...

Niektorí autori sa domnievajú, že kódovacie a prenosové operácie s cieľom zachovať spomienky na udalosti dňa sa vykonávajú každú noc počas „paradoxného“ spánku (snová práca) (napríklad vylúčenie paradoxnej fázy spánku u potkanov im neumožňuje aby si zapamätali, čo sa cez deň naučili. Guy Lazorthes. le Cerveau et l'Esprit. Paris, Flammarion, 1982).

Pri dodržiavaní tejto hypotézy by sa dalo povedať, že sny- to:

nielen prejav nevedomia, ktorý sa dostáva do vedomia,
ale aj prejav vedomia, predierajúceho sa do nevedomia (spracúvaním našej zásoby informácií).

Je však známe, že krátka kóma dokáže vymazať spomienky na tie hodiny, ktoré nehode predchádzali (posttraumatická kóma). ...

TRI POSCHODIA MOZGU

Reptiliánsky mozog- paleencefalus, hypotalamus: chuť do jedla, sexualita, retikulárna formácia: prebúdzanie + hypofýza: endokrinná regulácia, vitálna energia (impulzy), vrodené automatizmy, funkcie - vitálne (pudové) a/alebo vegetatívne, hlad, smäd, spánok, sexualita, agresivita, senzačné územia, termo- a endokrinná regulácia. Udržiavanie vnútornej homeostázy, integrovanie súčasnosti (vďaka biochemickej samoregulácii), to je „dolný“ mozog (funguje u novorodencov a počas kómy).

Limbický mozog- hippocampus: pamäť, amygdala: emócie (spojenie s prednými lalokmi), emocionálne subjektívne prežívanie, pamäť a emócie, získané zručnosti: podmienené reflexy a automatizmy získané afektívne zafarbeným správaním (odmeny a tresty, potešenie a bolesť, strach alebo pripútanosť), integrácia minulosti (vďaka emocionálne zafarbeným pamätným udalostiam), „centrálny“ mozog.

Neokortex - plazy archentsefol, citlivé oblasti, motorické oblasti, asociatívne oblasti, predné laloky (rozhodovanie), tvorivé predstavivosť myslenia, inteligentné a autonómne správanie prispôsobené pôvodnej situácii v danom okamihu, ako aj predstavivosť, ktorá prispieva k perspektívnej vízii budúcnosti, budovanie budúcnosť (vďaka reflexnému vedomiu), „Vyšší“ mozog.

Subkortikálne štruktúry - centracefalus(súhrnne plazí a limbický mozog), biela hmota (pokračovanie neurónov: axóny a dendrity), srdce, obmedzená homosostáza (stálosť zloženia vnútorného prostredia), (vrodené / stereotypné / získané) správanie (impulzy) - bezvedomie \ (automatizmy)

Kortikálne štruktúry kôry - neokortex, sivá hmota (bunkové telá neurónov), hlava, celková homeostáza (prispôsobenie celého organizmu ako celku okoliu), slobodné správanie, vedomie. ...

Na základe knihy: "Gestalt - Kontaktná terapia" - Ginger S., Ginger A.

Elizaveta Babanová

13047

Chceli by ste mať väčší vplyv na ľudí? Na svojich príbuzných? Priatelia? kolegovia? Vaša odborná komunita?

Boli ste už niekedy v podobnej situácii – viete, že máte cenné informácie alebo odborný názor, no v kritickom momente, keď by ste mohli zaujať dôstojnú pozíciu, sa všetko vo vnútri dohodne a vy buď „utečiete“ alebo jednoducho zo strachu mlčíte byť zraniteľný.

Všimli ste si, že v takom momente sa spustí akýsi nepochopiteľný reflex, ktorý vás núti konať úplne iracionálne? Toto správanie je nelogické práve vtedy, keď máte vedomosti, skúsenosti alebo nové nápady, no skrývate ich pred ľuďmi, ktorí by pre nich mohli byť veľkým prínosom.

Čo sa deje? Tento článok pochopíme. Rozoberieme si hlavný dôvod, prečo mnohých ľudí v momente, keď sa môžu prejaviť a ovplyvňovať druhých, chytá psychická paralýza.

Dôvod tohto iracionálneho správania – ako väčšina inštinktov – je v našej povahe.

Vo svojej knihe „Umenie vplyvu. Presviedčanie bez manipulácie, autori Mark Goulston a John Ullman píšu, že človek nemá jeden mozog, ale tri.

1. Mozog plaza sa zapne, keď cítime nebezpečenstvo. Tento mozog má len dva programy: beh alebo boj.

2. Mozog cicavcov je zodpovedný za emócie, potešenie.

3. Ľudský mozog – pre rozumnú úvahu, rozbor.

Častejšie ako ne, tri mozgy spolupracujú. Keď riešime problém, ľudský mozog funguje. Keď si užívame – mozog cicavca a keď sa na nás vyrúti nákladné auto, vtedy sa zapne inštinkt – mozog plaza – a my okamžite reagujeme a vyhýbame sa nárazu.

Všetko sa zdá byť zdravé a logické – každý mozog má svoju „sféru kontroly“, no je tu jedno „ale“.

Náš plazí mozog z nejakého dôvodu nerozlišuje medzi skutočným nebezpečenstvom a fiktívnym nebezpečenstvom. Asi viete, že veľké percento ľudí sa bojí vystupovať na verejnosti. V Štátoch sa na túto tému uskutočnilo množstvo výskumov, ktoré potvrdili, že strach byť na pódiu pred skupinou ľudí je taký silný, že ho väčšina ľudí stotožňuje so strachom zo smrti.

Vo svojom videu som túto emóciu zaradil do kategórie „iracionálne obavy“. Ak sa šialene bojíme niečoho, čo neohrozuje náš život (uzavretý priestor, verejné vystupovanie, neškodné pavúky), tak je tento strach neopodstatnený, iracionálny.

Ale z nejakého dôvodu je nemožné vysvetliť vášmu ľudskému mozgu v momente „vynájdeného nebezpečenstva“ a to, čo sa deje vo vedeckej oblasti, je „zachytenie amygdaly“.

V momente pomyselného nebezpečenstva sa mozog akoby rozdelí a jeho tri časti nekonajú spoločne, ako za normálnych okolností, ale oddelene.

Čím viac sme rozrušení, tým väčšiu kontrolu preberá plazí mozog, trénovaný 245 miliónov rokov, aby reagoval na reakciu bojuj alebo uteč.

Všetky tri mozgy dostávajú signál „ste v nebezpečenstve“. Ľudský mozog sa vypína, strácame koncentráciu, emócie miznú. Výsledkom je, že plaz v nás preberá vládu nad zvieraťom a človekom.

V tomto bode nie sme schopní logicky premýšľať nad svojimi činmi, ani cítiť druhých na emocionálnej úrovni. Správame sa "podľa klasiky" plaza - buď utečieme, alebo sa snažíme nejakým spôsobom bojovať - častejšie je oboje smiešne.

Poznáte ľudí, ktorí sa takto správajú? Pri najmenšom nepohodlie sa začnú brániť alebo okamžite zaútočiť? Možno v tomto správaní dokonca spoznáte niektoré zo svojich reakcií? ..

Teraz viete, ktorý mozog je za to zodpovedný. 🙂

Ďalšou stratégiou, ktorá je plazom vlastná, je zmraziť a predstierať, že to nikto nevidí. Toto je jeden z typov úniku, akurát v tomto prípade je pre plaza menšie riziko zamrznutia ako úteku. Zrazu sa niekto chytí ... ale tu sa dá nebezpečenstvo obísť.

Toto je obľúbené správanie ľudí, ktorých ľudský mozog nie je úplne vypnutý a úroveň ich rozvoja, vnútorná inteligencia im neumožňuje prejsť do útoku.

Preto sa bránia mlčaním. Tvária sa, že nie sú.

Ale to sa často stáva v čase, keď môžeme urobiť niečo výnimočné – ukázať svoje najlepšie kvality, priniesť úžitok našej profesionálnej komunite svojím výkonom a ovplyvniť budúcnosť našej organizácie.

Ale nie, amygdala je zajatá a my buď sedíme a smútime v kúte dúfajúc, že nás nikto nevyzve na boj (v ľudskom svete - diskusia), alebo utečieme, alebo zaútočíme na partnera, čím sa zdiskreditujeme. ešte viac, ako keby sme mlčali.

Nesúvisí s prepadnutím amygdaly príslovie „mlč, vydáš sa za šikovného“?

Ako teda môžeme prekonať našu prirodzenú reakciu „utekaj alebo bojuj“ v kritickom momente – keď naša kariéra, osobný život a výchova, ktorú môžeme dať našim deťom, môžu závisieť od nášho uvažovania a emócií? Ako sa naučiť vypnúť mozog plaza a vycvičiť ľudský mozog tak, aby v takýchto situáciách vždy zabral?

Po prvé, s vedomím. Teraz viete o svojich troch mozgoch a nabudúce, keď sa vašej amygdaly začne zmocňovať imaginárne nebezpečenstvo, ktoré vás podnieti k iracionálnym činom, spomeňte si na svoj ľudský mozog. Zahrňte logiku a analýzu.

Po druhé, trénujte pravidelné vystupovanie zo svojej komfortnej zóny. (Chápem, že je to opäť z kategórie "25", ale kde sa zaobídeme bez našej obľúbenej techniky? Len tak rozvinieme schopnosti a zručnosti.) Aby ste sa naučili nie, musíte mať vedomé, pravidelné cvičenie báť sa okolností, v ktorých môžete pozitívne ovplyvniť iných ľudí, a prijať takúto výzvu s radosťou. Najlepší spôsob, ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny, je začať s malými krôčikmi. A potom sa stále viac vyzývajte a postupne rozširujte svoju sféru vplyvu.

No a hlavný trik, ako si vycvičiť ľudský mozog, aby v momente pomyselného nebezpečenstva nepodľahol mozgu plaza, vám prezradím na module, ktorý sa bude vysielať naživo dnes o 20:00 moskovského času. , a ako vždy bude k dispozícii v zázname.

V module budeme analyzovať aj nasledujúce veci:
3 typy ľudí, ktorí majú najväčší vplyv na ostatných
4 hlavné chyby, ktorých sa dopúšťate, keď sa snažíte ovplyvniť iného človeka
Ako sa naučiť ovplyvňovať v:
- dlhý termín
- strednodobý
- krátkodobý
Testovanie sily vášho vplyvu
Ako kritizovať a naďalej ovplyvňovať?
Ako budete mať naďalej vplyv, ak urobíte chybu?

Leo Buskalia povedal: „Talent je Boží dar pre vás. To, čo s tým urobíš, je tvoj dar Bohu."

Preverte sa, máte potrebu a túžbu, a teda vrodenú schopnosť pozitívne ovplyvňovať svet okolo seba? Čo robíte s týmto neodhaleným talentom? Možno je čas odovzdať svoj dar Bohu? 🙂

05.01.2017

Zvedavosť je motorom všetkého. A už dávno ma zaujíma otázka, odkiaľ kreativita pochádza a kde žije.

Aj to je čisto ľudská zvedavosť, pretože neustále rozvíjam svoje vlastné tvorivé schopnosti: v koučingu, písaní, kreslení, výučbe a koučingu.

A profesionálny záujem, pretože keď pracujete ako kouč, vašou hlavnou úlohou je otvoriť klientovi prístup k jeho kreatívnemu „ja“, nadviazať tímovú spoluprácu medzi všetkými časťami jeho osobnosti pri riešení veľmi špecifických životných a každodenných úloh.

Sľubujem, že nebudem používať vedecké výrazy. No možno využijem pár troch, viac nie, tam, kde sa to bez toho nedá. Prirodzene, aby ste vy, milý čitateľ, videli to, čo vidím ja, budem musieť vo svojom článku zjednodušiť, zhrubnúť, použiť zoznamy a použiť metafory.

Článok bude mať tri časti. V prvom si povieme o dizajne schránky našej mysle – mozgu. V druhom - o samotnej štruktúre mysle. A v treťom budeme skúmať, odkiaľ pochádza Kreativita.

Natália Rožanová-Tesáková

Tri mozgy

Ak sa pozriete na obrázok, uvidíte, že teória troch typov mozgu je celkom realistická.

Vedecké výskumy dokazujú, že každý z nich má svoje špecifické umiestnenie v našom tele.

Najstarší je plazí (retikulárny) mozog. Má viac ako 100 miliónov rokov.

Je zodpovedný za inštinkty, výkon a prežitie. Reaguje bez váhania, aby chránil telo pred nebezpečenstvom.

Hit! Utekaj! Zmraziť! Práve vďaka týmto reakciám boli živé veci zachránené pred nepriateľmi. Inštinktívne a bez emócií.

Čisto svalová reakcia, ktorá zapína a vypína stvorenie, keď cíti nebezpečenstvo alebo hlad, strach alebo potešenie.

Evolúcia sa tam však nezastavila. 50 ml cca. pred rokmi sa objavil limbický alebo emočný mozog

Omotáva sa okolo mozgu plazov ako rukavica. A je zodpovedný za emócie a správanie vo svorke, teda kolektivizmus, tímovú prácu, rodinu.

Vďaka tomuto mozgu sa zvieratá učia. Majú emócie. Riadia sa hierarchiou. Vedia konať spoločne: v pároch alebo v kŕdli.

Limbický mozog je zodpovedný za pocity, dominanciu, učenie, ochranu, uvedomovanie si prítomnosti, podobnosť a túžbu držať sa zaužívaných životných vzorcov, za sluchové vnímanie a rozlišovanie rytmu a intonácie.

Najmladším a najviac sa rozvíjajúcim mozgom je neokortex Mozog, alebo neokortex, vznikol asi pred 2 miliónmi rokov a zahŕňa bilióny nervových spojení.

Je zložitý, nestabilný, flexibilný a neustále sa vyvíja.

Neokortex NIE JE integrovaný s emocionálnym a plazím mozgom.

Vie, ako analyzovať, syntetizovať, zovšeobecňovať, plánovať a uvažovať.

Neokortex nám umožňuje vizualizovať budúcnosť, vytvárať disociované obrazy, teda obrazy, na ktoré sa vy aj ja môžeme pozerať zvonku, z perspektívy pozorovateľa.

Ale čo je najdôležitejšie, vie predvídať, fantazírovať a snívať. A vyjadrovať myšlienky slovami. Mimochodom, jazykový systém je najmladší v neokortexe.

V knihe filozofa Georga Gurdjieffa „Všetko a všetko“ rozpráva hrdina svojmu vnukovi všetko o „nepochopiteľnom správaní trojmozgových tvorov na tejto podivnej planéte Zem“, v ktorej má každá z troch myslí na starosti to svoje. guľa.

Ak je práca nášho mozgu synchronizovaná, teda neokortex je zvyknutý počúvať telesné a emocionálne prejavy, tak je človek zdravý, plný sily a energie. Ak sa neokortex rozhodne, že je kráľom hory a nikto zaňho nerozhodne, tak postupne stráca kontakt s telom a citmi, uvrhne človeka do choroby, depresie a zlyhania.

Som veľmi vďačný svojmu plazímu mozgu, ktorý ma raz a možno aj desiatky krát zachránil v kritických situáciách. Napríklad z čelnej zrážky s autobusom. Stalo sa to na Malte, keď ma môj neokortex, skrútený v snoch o teplom piesku a jemných morských vlnách, takmer zabil. Chodil som a sníval. Išiel som a nevšimol som si, ako som vstúpil na cestu. Kráčala, hľadela dovnútra, radovala sa zo svojich snov. Čo ma prinútilo skočiť a schúliť sa k stene presne sekundu predtým, ako sa do úzkej uličky vtlačil obrovský turistický autobus? Reptiliánsky mozog.

Som veľmi vďačná svojmu limbickému mozgu, ktorý mi umožňuje precítiť zážitky a stavy iných ľudí, vcítiť sa, súcitiť, budovať vzťahy s rôznymi ľuďmi a skupinami, vyhýbať sa vzťahom, ktoré ma ničia.

S inteligentným neokortexom je vždy zložitý vzťah. Je krásne a silné, keď začínate nový projekt, plánujete, idete k cieľu, hľadáte nápady na riešenie problémov a úloh. Ale tiež spôsobuje, že sa človek znepokojuje a zažíva imaginárne nebezpečenstvá, dáva falošné rady a vedie do slepej uličky.

Prečo sa to deje?

Aby sme odpovedali na túto otázku, obráťme sa na model ľudskej mysle. A zistíme, že máme aj troch Razumov.

Vedomie a nevedomie. Vyššia inteligencia. Model troch myslí

Model troch myslí jednoducho a zrozumiteľne sformulovali svetoznámi kouči, zakladatelia tretej generácie školy transformačného koučovania – Stephen Gilligen a Jack Makani. Zasa sa opierali o najnovšie výdobytky vedy pri skúmaní vedomia a nevedomia, ako aj o kolektívnu skúsenosť svetových náboženstiev.

Vo všetkých svetových náboženstvách existuje predstava, že človek má tri aspekty vedomia, alebo nazvime ich tri mysle.

Zavolajme prvú myseľ Vedomá myseľ.

druhá - Nevedomá myseľ.

A tretí - Vyššia inteligencia.

A zhodneme sa, že tieto tri mysle sú tri aspekty akejkoľvek osoby.

Ak sa pozriete na obrázok na začiatku tohto článku zobrazujúci štruktúru mozgu a hľadáte sídlo našich troch myslí, zdá sa, že Vedomá a Vyššia myseľ sa nachádzajú v neokortexe.

A Nevedomie putuje medzi plazím a limbickým mozgom, z času na čas dáva signály do neokortexu, kde sa nachádza Vyššia a Vedomá myseľ, vo forme obrazov, zvukov, pocitov a telesných vnemov.

A ešte dva veľmi dôležité postrehy:

Vyššia myseľ nežije len v neokortexe konkrétneho človeka, ale nejakým spôsobom sa spája s poľom kolektívneho nevedomia mimo individuálneho človeka.
Vyššia myseľ a vedomá myseľ nekomunikujú priamo. VŽDY interagujú cez Nevedomie. Preto má človek psychické problémy. Ale o tom si povieme trochu neskôr.

Teraz sa pokúsme utriediť sféry zodpovednosti našich troch myslí.

Poličky sú, samozrejme, metafora, vhodná na rozprávanie o takých zložitých záležitostiach, akými sú naše vedomé, nevedomé a duchovné.

Za čo je teda zodpovedná naša Vyššia myseľ?

Za nápady, nadhľad, hodnoty, zmysel, duchovnosť, sebaovládanie.

Zdá sa, že Vyššia myseľ každého človeka má špeciálnu úlohu týkajúcu sa života človeka.

Túto úlohu možno nazvať poslaním alebo účelom. Táto najdôležitejšia životná úloha úzko súvisí s hlbokou identitou, uvedomením si toho, kto som a bez ktorej môj život nemá zmysel.

Vyššia myseľ je tá najmúdrejšia časť z nás, ktorá je zodpovedná za víziu životnej cesty, inšpiráciu a prístup k špeciálnym zdrojom kolektívnej skúsenosti.

Čo je pod jurisdikciou vedomej mysle?

Vnímanie reality, teda tie obrazy, zvuky, telesné vnemy, vnútorné dialógy, ktoré si uvedomujeme.

Racionálne a logické myslenie.

Robiť informované rozhodnutia.

Nevedomie je obrovským úložiskom všetkého-všetkého

diania,čo sa nám kedy stalo,

emócie, aké sme kedy zažili

rozhodnutia ktoré sme zobrali

vnútorné a vonkajšie konflikty,

presvedčenia a princípy,

fyziologické procesy v našom tele.

Ako medzi sebou interagujú Vedomie, Nevedomie a Vyššia myseľ?

Pamätajte, že sme už povedali, že Vyššia a Vedomá myseľ neinteragujú priamo, nevyhnutne cez sprostredkovateľa – Nevedomie.

A ako si pamätáme, všetko, všetko, všetko je uložené vo sfére Nevedomia, vrátane všetkých našich krivd, strachu, smútku a bolesti, všetkých našich obmedzujúcich presvedčení.

Všetky tieto odpadky, zmrazené vo svojej pôvodnej podobe, nahromadené v priebehu rokov, ovplyvňujú naše životy.

Vytvára svorky a choroby v našom tele.

Reže jazvy na našich emóciách.

Mraky našich štátov.

Vytvára dopravné zápchy a stagnáciu v našich myšlienkach a činoch.

Prehlušuje volanie našich skutočných hodnôt a dôležitých životných cieľov.

A aby sme sa rozvíjali a dosiahli to, čo chceme, je to pre nás z času na čas dôležité a je lepšie pravidelne sa zbavovať odpadkov v bezvedomí. A aby to bolo možné zorganizovať tímovú prácu medzi tromi myslami.

Pri organizovaní takejto tímovej práce pomáha myseľ. Toto je podstata jeho práce.

Kde žije kreativita? Kde sú hranice vedomia a nevedomia vo Stvorení?

Toto máme pri vchode.

Neokortex je domovom Vyššej aj Vedomej mysle.
Najvyššia Myseľ má na starosti naše hodnoty, nadhľad, nové nápady.
Pod jurisdikciou Vedomej mysle - logické myslenie a realitu vnímanú konkrétnou osobou; vnímané prostredníctvom obrazov, zvukov, telesných vnemov a vnútorných dialógov.
Vyššia a vedomá myseľ interagujú iba prostredníctvom nevedomej mysle.

A tu prichádza na rad teória dvoch hemisfér nášho mozgu.

Všetci sme už veľakrát čítali, že ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a reč.

A pravá hemisféra je zodpovedná za holistické gestalt vnímanie, za intuíciu a predstavivosť.

A bežným miestom sa stalo konštatovanie, že za kreativitu je zodpovedná pravá hemisféra.

Vždy som bol za tento jednostranný prístup v rozpakoch.

Poďme teda trochu hlbšie a ešte raz si položme otázku, čo presne nám v našom mozgu pomáha vytvárať. A poďme k výskumu mozgu.

A o tom veda hovorí.

Medzi dvoma hemisférami nášho mozgu je corpus callosum. Toto je druh formácie, ktorá je zodpovedná za synchronizáciu hemisfér.

Akákoľvek kreatívna úloha, či už ide o písanie príbehov, hudbu alebo riešenie matematického problému, je vždy SÚČASNÁ práca ľavej aj pravej hemisféry mozgu.

Čím lepšie je corpus callosum vyvinuté, tým ľahšie sa nám riešia kreatívne problémy.

Zdá sa, že naše Nevedomie používa corpus callosum na interakciu s Vyššou a Vedomou Mysľou.

Mimochodom, nie je to tak dávno, čo vedec Lawrence Kantz uviedol do obehu názov „neuróbik.“ Ide o vedecký smer, ktorý sa zaoberá synchronizáciou práce mozgových hemisfér. A odhalil tento vzorec:

Keď ľavá a pravá hemisféra mozgu pracujú synchrónne, nervové bunky vylučujú látku nazývanú neutrofín. Táto látka posilňuje pamäť a pozornosť.
Neutrofíny, ktoré sa dostávajú do krvného obehu, spôsobujú stav potešenia, posilňujú pamäť a prispievajú k omladeniu tela.
Stav rozkoše znižuje logické ovládanie a navodzuje inšpiráciu, teda stav koncentrovaného tranzu. Tento špecifický tranz vpúšťa do zóny uvedomenia nové holistické obrazy, vnemy, nové nápady, predvídavosť a myšlienky.
A ako výsledok toho všetkého, Človek tvorí.

Dovoľte mi vyvodiť vlastné závery

Kreativita je stav, ktorý vzniká ako výsledok tímovej práce našich troch myslí: Vyššej, Nevedomia a Vedomia.

Aby ste navodili stav Kreativita, musíte synchronizovať prácu pravej a ľavej hemisféry.

Takáto synchronizácia prirodzene oslabuje nadmernú kontrolu vedomej mysle a umožňuje nevedomiu organizovať proces prenosu obrazov, vnemov, zvukov a slov zo špajzi Vyššej mysle.

A teraz k skvelej správe!

Kreatívni ľudia už prišli s množstvom cenovo dostupných a udržateľných spôsobov, ako vedome synchronizovať naše mozgy.

To znamená, že máte všetko, čo potrebujete na vytvorenie!

Stiahnite si jedinečnú knihu "2 tajomstvá inšpirácie"

Táto kniha bude hovoriť o tom, ako sa rýchlo dostať do fungujúceho kreatívneho stavu mysle a duše, ako pozvať inšpiráciu v správnom čase.

Inšpirovaný človek je veľmi efektívny a produktívny, je tak silne zapojený do procesu vymýšľania, že veľmi rýchlo a s radosťou skladá, píše, hovorí, vymýšľa, kreslí, tvorí, vyrezáva, improvizuje.

Čo musíte urobiť, aby ste sa inšpirovali?

Ako dostať nápady z vlastnej hlavy?

Ako môžete vstúpiť do kreatívneho priestoru podľa vlastnej vôle v správnom okamihu, bez čakania na Múzu?

Stiahnite si bezplatnú knihu a zistite to!

Práve teraz sa môžete naučiť nové kreatívne zručnosti

Myslíte si, že máte jeden mozog? A neurofyziológovia sú si istí, že v skutočnosti sú tri. Zároveň tvoria komplexný trojvrstvový systém, ktorý má obrovské množstvo funkcií. Jedna z jeho častí sa nazýva plazí mozog. Je zodpovedný za inštinkty, takže možno tvrdiť, že nevyvinutý človek v skutočnosti žije život plaza.

Mozog je trojvrstvová matrioška

Americký fyziológ Paul McLean v 60. rokoch minulého storočia vypracoval teóriu, podľa ktorej každý človek nemá jeden mozog, ale tri! Toto obrazné vyjadrenie pomáha lepšie pochopiť naše telo. Sú to skôr tri úrovne alebo poschodia jedného orgánu, pričom spodná a stredná úroveň sú uzavreté v hornej časti. Takáto štruktúra sa niekedy porovnáva s hniezdnou bábikou. Biológia a anatómia potvrdili vedcovu hypotézu, vďaka ktorej je Američan považovaný za vynikajúceho neurofyziológa

Nižšia úroveň – starodávna resp plazí mozog ktorý pripomína kufor. McLean túto vrstvu nazval aj P-komplex. Tento mozog sa z nejakého dôvodu nazýva staroveký – vznikol pred viac ako 500 miliónmi rokov. Zodpovedá za normálny priebeh najjednoduchších funkcií tela: dýchanie, spánok, svalová kontrakcia, krvný obeh... Práve na tejto úrovni nášho mozgu žijú inštinkty a vnemy.

Prečo má plazí mozog taký názov? U plazov alebo iným spôsobom majú plazy iba túto časť mozgu. Ak je had potešený alebo chce jesť, potom sa približuje, je nepríjemný - plazí sa preč. Mozog plazov netuší o zmysluplnej činnosti, keďže je zodpovedný za niečo iné. Mimochodom, z tejto časti nervového systému pochádza známa schéma „bojuj alebo uteč“.

Staroveký mozog pokrytý stredný alebo starý mozog, ktorý sa tiež nazýva limbický systém... Na označenie tohto miesta existuje ďalší koncept - mliečny mozog. Paul McLean tvrdil, že tieto štruktúry sa prvýkrát objavili u cicavcov. Motivácia, správanie rodičov a túžba po reprodukcii sú zakorenené práve na druhom poschodí nášho mozgu. Na tejto úrovni žijú aj naše emócie.

A nakoniec, tretia časť štruktúry mozgu - neokortex alebo mozgová kôra. Toto je skutočná pýcha vyšších primátov, pretože táto časť mozgu u iných cicavcov chýba. Je zodpovedný za vyššiu nervovú aktivitu: schopnosť hovoriť, abstraktne myslieť, plánovať. Inteligentná činnosť je výsadou tretej vrstvy mozgu. Práve táto oblasť pomáha udržať emócie na uzde.

Naplnené detstvo je základom úspešného života

Dieťa sa rodí s už vytvoreným starodávnym mozgom a dostatočne vyvinutým stredným. ale neokortex dieťatko nie je úplne vyvinuté, normálnu veľkosť a hmotnosť dosiahne až v 4-5 rokoch. Preto sa hovorí, že deti sú čisto emocionálne stvorenia, ktoré do určitého bodu nedokážu plánovať udalosti a ovládať sa. A ani s vami nemôžu manipulovať, na to potrebujete mať aktívnu hornú vrstvu mozgu.

Ak nechcete, aby vás ovládali emócie – čítajte knihy!

Ak sa nad tým zamyslíte, myšlienka trojjediného mozgu je veľmi harmonická a logická. Všetky naše aktivity prebiehajú na troch úrovniach: fyzicky, emocionálne a primerane... Z hľadiska tejto teórie je pochopiteľný význam oboznámenia človeka s kultúrou a duchovnými hodnotami. Zjednodušene povedané, ak sa nechcete hrabať, rozvíjajte sa. Čítanie, premýšľanie o svojich činoch, pozorovanie seba samého vám pomôže získať prevahu nad inštinktmi a emóciami. Takže vaše vedomie sa bude môcť povzniesť nad úroveň plazieho mozgu a obsadiť to, čo má na to právo - mozgovú kôru.