Kaj je in kako se izvaja ajurvedska masaža. Varma Kalai - indijski BO cilja na vitalne točke telesa

Marma terapija je ena najstarejših metod ajurvedskega zdravljenja, tehnika za globinsko vzpostavitev ravnovesja telesa. To je mehak in globok učinek na marme ("posebej občutljive točke" ali "območja življenja" v sanskrtu) - bioenergetske točke človeškega telesa.

Marma terapija je najstarejša tehnika za obnavljanje metabolizma in obnavljanje vitalne energije.

Pravilne ali nepravilne vibracije vitalnih točk telesa (t. i. marma) lahko izboljšajo in s tem tudi poslabšajo zdravstveno stanje ljudi. Marma terapija je starodavna indijska praksa, pri kateri strokovnjaki, ki jo uporabljajo, ritmično prilagajajo energijske točke telesa za zdravljenje različnih bolezni, kot so živčne motnje, artritis, bolečine v hrbtu in hrbtu, sladkorna bolezen itd.

Marma terapija je tesno povezana z znanostmi, kot so ajurveda, siddha medicina, terapevtska masaža, borilne veščine itd. Poznavanje energijskih točk omogoča izvajalcu marma terapije vplivati ​​na pretok prane tako skozi fizično kot subtilno telo (psiho) človeka, da bi mu povrnili zdravje in duševno ravnovesje.

Trenutno se marma terapija izvaja na naslednji način.

Zdravstvena praksa (akupresura, terapevtska masaža, zeliščna medicina).
Borilne veščine [kalari / kalaripayatu].
Marma terapija je izviren sistem točkovnega zdravljenja telesa. Ko so se učenja razširila po Indiji, je vplivala tudi na razvoj akupunkture in kung fuja na Kitajskem. Znanost o vplivu na energijske točke je bila poklicana, da je stražila nad imperiji v tistih daljnih časih, ko je le pravi bojevnik obvladal umetnost ročnega boja. Starodavni borci so razumeli bistvo subtilne energije in uporabili svoje znanje, da bi zavarovali ali uničili sovražnika. Marma izvira iz sanskrtske besede mru, kar pomeni ubijati. 107 točk marme je razvrščenih v kategorije glede na stopnjo njihovega vpliva na energijsko oskrbo telesa. Če je poškodovan, je lahko ogroženo človeško življenje. Če so vojaki obvladali to znanost, da bi branili državo, so zdravilci uporabili znanje teh točk v umetnosti zdravljenja. Ista v Evropi priljubljena osteopatija ima veliko skupnega z marmaterapijo, od koder si je izposodila pomemben del svojih ponudb.

Spori o marmah najdemo v številnih velikih ajurvedskih besedilih, vendar najbolj znano delo na to temo prihaja izpod peresa Sushruta Samhita. Vaidiya Sushruta je opisal lokacijo marma točk in njihov učinek na prano. Trdil je, da mora zdravnik poznati te točke in se izogibati kirurškemu posegu v njih, saj lahko to povzroči katastrofalne posledice za telo.

Osnovni postulat marma terapije je precej preprost. Kjer močan udarec lahko poškoduje, lahko ozdravi rahel dotik. To je glavno načelo marma masaže. Ko se poznavanje točk marme združi s sposobnostjo zajemanja in usmerjanja toka prane, postane marma terapija močno orodje za zdravljenje katere koli znane bolezni. Je znanstveno utemeljen sistem medicine, brez stranskih učinkov in negativnih posledic. Učinkovito deluje tako samostojno, z ali brez zdravil, kot v kombinaciji z drugimi medicinskimi disciplinami, kot so alopatija, homeopatija in ajurveda.

107 točk marme

Ajurveda opisuje 107 energijskih točk. Nahajajo se na sprednji in zadnji strani telesa, vključno z

22 na spodnjih okončinah

22 pri roki

12 na predelu prsnega koša in trebuha

14 na zadnji strani

· 37 na glavi in ​​vratu.

Kaj se zgodi med seanso marma terapije?

Marma terapija vključuje nežne podporne gibe delov telesa, nežno stimulacijo točk s prsti z lokalno masažo ter manipulacijo različnih sklepov in mišic. Terapija fizično in psihično sprošča telo, tako da odstrani ujete marma točke in mu daje moč. To je najmočnejši terapevtski proces, ki s svojim vplivom na občutljive in občutljive točke na telesu odpira energijske kanale, imenovane srotas.

Kako deluje marma-teapia?

Marma terapija ima izjemen potencial in je učinkovita na mnogih ravneh – fizični, čustveni, mentalni in duhovni. Lahko povzroči dramatične premike v telesu.

· Odstranitev kronične ali akutne bolečine, tako lokalizirane kot generalizirane.

· Razstrupljanje na vseh ravneh.

· Opazno izboljšanje funkcij organov/telesa, mišično-skeletnega sistema, prebavnih organov, dihanja, živčnega in psihičnega sistema.

· Podpira ravnovesje doš.

Dr. Naveen je specialist na področju marma terapije, ki mu je uspelo združiti teoretično znanje marme, pridobljeno iz ajurvede, in praktične veščine vplivanja na energijske točke človeka, ki se uspešno uporabljajo v siddha medicini. Po končanem tečaju ajurvede je opravil tudi praktično usposabljanje iz marma terapije na Thirumular Varmalogy Institute, Coimbatore, Indija.

Starodavna medicinska znanost, katere izvor se je izgubil v meglicah časa. Verjetno je nastal v regiji Tibet pred 5 tisoč leti. Ta starodavni sistem je imel velik vpliv na sodobnega, predvsem po zaslugi Avicenne. V dvajsetem stoletju je ajurveda postala priljubljena na Zahodu, do konca stoletja pa je pridobila priznanje v Vzhodni Evropi. Malo ljudi res ve, kaj je ajurvedska masaža. Toda zdaj že znani postopki - tuširanje, klistirji, diagnostika pulza, zdravljenje - so znani vsem, prihajajo iz ajurvede.

Kaj je: zakaj se izvaja in kako je koristno

Takoj pojasnimo, da ajurveda ni napol legalno področje medicine, ki ji je mogoče zaupati, ampak jo lahko štejemo za šarlatanstvo. V ZDA in Izraelu ta vrsta medicine se preučuje na državni ravni.

Razlika od Zahoda je v tem, da zahodni zdravniki zdravijo že nastalo. vzhodno odpraviti vzrok za nastanek. Prevedeno iz sanskrta, Ayur - Veda - "znanje". Tako ajurveda pomeni »znanje o življenju«. To je bistvo starodavne medicine. Ne osredotoča se na določeno bolezen, ampak na osebo. Pristop ajurvede je uskladiti ravnovesje v

Energija je sestavljena iz 5 elementov: zemlja, ogenj, eter. Eter je snov, ki so jo tako starodavni filozofi kot hindujci poskušali opredeliti, vendar še vedno ni natančnega koncepta. Eter ali še vedno predstavlja skrivnost glede izvora in narave. Vendar pa se njegova prisotnost upošteva v različnih sistemih zdravljenja in na vzhodu, vključno z ajurvedo. Učinkovitost ajurvedskega pristopa k zdravljenju je nesporna, dokazana je s tisočletno zgodovino. Obstaja veliko metod, ki jih ponuja ta vzhodni sistem, v uvodu so seveda navedene ne v celoti. Ena izmed teh metod, ki postaja vse bolj priljubljena, je ajurvedska masaža.

Njegov namen ni le fizična sprostitev, vpliv na boleče predele, temveč duševni in čustveni mir ter zagotavljanje prostega pretoka duhovnih energij po telesu.

Sorte te masaže

Obstaja veliko vrst ajurvedskih masaž. Razlikujejo se po tehniki, indikacijah, izbiri in. Ta postopek je sinteza indijskega sistema zdravljenja in edinstvene tehnike same tehnike. Pogovorimo se o najbolj priljubljenih.

• - najbolj znana vrsta ajurvedske masaže. Priporočljivo je, da ga izvajate vsak dan, saj je profilaktično. Ohranja ravnovesje elementov v normi. Abhyanga se izvaja z uporabo individualno izbranih aromatičnih olj.
  
• je kompleks postopkov za globinsko čiščenje telesa. Mastni wellness in preprečevanje staranja sta sestavni del te promocije zdravja. Praviloma je to 5 sej, med katerimi se notranja tkiva naoljijo, želodec se očisti, črevesje je debelo in tanko, rezultat pa je čiščenje celotnega prebavnega trakta. Panchakarma poteka enkrat letno.
  
• - To je ajurvedska masaža.Topel oljni curek je usmerjen v glavo, pa tudi v tretje oko, tik nad nosnim mostom. Rezultat je globoka sprostitev. Ta vrsta je zelo učinkovita v boju proti migrenam, da ne omenjam kozmetičnega bonusa za kožo obraza in
  
• Marme so točke na telesu, energijski centri, z delovanjem na katere lahko vplivate na stanje endokrinega sistema, notranjih organov in celo ajurvedska masaža telesa v kombinaciji s tehniko vplivanja na marme sproži mehanizme samozdravljenja.
  
• - Ajurvedska masaža obraza, ki se izvaja za lajšanje oteklin, doseganje učinka
  
• - za Tehnika s posebnim testom, iz katerega se na želenem mestu oblikuje nekakšna posoda, nato se v testo vlije segreto olje. Ko se želeni del telesa segreje, se prične masaža. Masažni terapevt dela tudi z mišicami vratu.
  
• - za Lijaki so narejeni iz posebnega testa, ki ga postavimo pred oči in vanj vlijemo segreto olje. Kot rezultat postopka se odpravijo težave z oteklino obraza, temni kolobarji pod očmi se odstranijo, delo se normalizira Dobro za oboževalce
  
• Kompleksni učinek na telo s pomočjo vročih zeliščnih vrečk, akupresure in ajurvedske kizhi masaže daje oprijemljiv antistresni rezultat.
  
• Uporabljajo študij hrbtenice in hrbtnih mišic z uporabo proti celi vrsti bolezni in nezaželenih stanj. Raznolikost je anticelulitna masaža.
  
• Segmentno-klasična tehnika se uporablja za vadbo vseh delov hrbtenice.
  
• Za sprostitev se uporabljajo topli in hladni kamni. Vroči kamni so bazalt, njihova toplota prodre globoko v tkanine, do 4 cm, hladni kamni so marmor. Obraz in stopala obdelujeta dva maserja hkrati. Ajurvedska masaža stopal opazno izboljša tonus, lajša stiske in utrujenost
  

Katera olja je bolje uporabiti

Vsaka ajurvedska masaža je predvsem masaža z oljem. Zato je pomembno izbrati olje, ki je primerno za to osebo in bo pomagalo doseči največji učinek. Ustrezno olje izbere specialist, katerega storitve se je pacient odločil uporabiti.

Vrste olj, ki se uporabljajo v ajurvedi:

• sezam;
• gorčica;
• sončnica.

To so bazna olja. Poleg teh obstajajo tudi posebej izdelana olja po ajurvedskih receptih. Za zanimanje, tukaj so imena nekaterih od teh olj:

• Balaswagandhadi Tailam;
• Kshirabala;
• Triphaladi Tailam;

Ali si vedel? Sanskrit je osnova vseh indoevropskih jezikov.

Izbira takšnih je ogromna. Poleg tega so kombinirani z različnimi zdravilnimi zelišči.

Kontraindikacije

Kot vsi medicinski posegi imajo tudi ajurvedski posegi kontraindikacije. Masaža se ne izvaja pri naslednjih težavah:

• Nepredvidljive alergijske reakcije na zdravila, ki se uporabljajo med masažo.
• Bolezni tipa ARVI s sočasnim kašljem, zvišano telesno temperaturo.
• Kožne bolezni, pogosto nalezljive, v akutni fazi.
• drugačna lokalizacija.

Starodavne indijske razprave trdijo, da je ta postopek skoraj panaceja za vse bolezni. Vsekakor pa po ocenah bolnikov lajša zagotovljeno lajša bolečine različnih lokalizacij, izboljša splošno počutje. In na splošno izboljšuje kakovost življenja.

Shema in tehnika izvedbe

Ajurvedska masaža se izvaja po določenih pravilih.

• Postopek se izvaja zjutraj
• Olje je treba segreti.

Poleg tega se razlikujeta 2 tehniki.

Tehnika 1.

• 1 žlica. l. olje vlijemo v dlan in vtremo v glavo. Gibanja so krožna.
• 1 žlica. l. olje se nanese na obraz, ušesa. Premiki rok so zelo previdni.
• Vrat se masira z dlanjo.
• Roke obdelamo s krožnimi gibi od zgoraj navzdol.
• Prsni koš in masažni krog.
• Naslednje področje je hrbet in
• Noge se s krožnimi gibi masirajo od stegen do nato od kolen do stopal.
• Na koncu se stopala obdelajo.
• Na koncu postopka - vroče

Med postopkom ne pozabite dodati olja. Roke morajo zlahka drseti.

Tehnika 2.

• Območje popka 20-krat pogladimo v smeri urinega kazalca, nato enako število krat v nasprotni smeri urinega kazalca.
• Po tem se zgornji del masira od popka in hrbta.
• Naslednje področje zdravljenja je od popka do nog in nazaj, najprej spredaj, nato zadaj.

Ali je mogoče storiti sami

Postopek se lahko izvede samostojno doma. Pri samomasaži so sočasno vključene aktivne točke, kar je dodatna prednost.

Za domačo masažo je bolje izbrati tehniko 2, opisano zgoraj. Olje za postopek je bolje izbrati po nasvetu ajurvedskega specialista.

In morate upoštevati kontraindikacije. Če obstajajo težave z zgornjega seznama, je bolje, da ne tvegate.

Po ocenah je domača masaža najbolje narediti Sproščujoč učinek vam bo omogočil spanje kot dojenček.

Opisani tipi so le malo tega, kar lahko ajurveda ponudi sodobnemu človeku v njegovem boju za zdravje in vitalnost. Bolniki, ki so razočarani nad možnostmi, se vse pogosteje obračajo na možnosti najstarejšega zdravilnega sistema na Zemlji. In res je, da ta pristop ne vara.

Marma terapija je ena najstarejših metod ajurvedskega zdravljenja, tehnika za globoko okrevanje in energijski ponovni zagon telesa. Temelji na mehkem in hkrati globokem učinku na marme (v prevodu iz sanskrta - "območja življenja", "posebej občutljive točke") - bioenergetske centre človeškega telesa.

Že tisočletja ostaja marma masaža velika skrivnost. V Indiji je bil na voljo le redkim izbrancem - kraljem in bojevnikom, ki so obvladali umetnost tradicionalnega indijskega boja, Kalaripayattu. Če poznajo lokacijo »točk življenja« in »točke smrti« na človeškem telesu ter razumejo, kako jih aktivirati, so lahko le z dotikom marme pozdravili, obnovili svojo moč in udarili sovražnika. Do danes velja Marma terapija za najstarejšo znano tehniko za polnjenje vitalne energije (prane) in obnavljanje metabolizma.

V Indiji terapijo z marmo že dolgo uporabljajo najboljši zdravniki v vsakdanji praksi, to znanje se skrbno hrani in prenaša iz roda v rod.

Po ajurvedi je na našem telesu 107 marma točk: 22 na nogah, 22 na rokah, 12 na prsih in trebuhu, 14 na hrbtu, 37 na glavi in ​​vratu. Sto osma marma je um.

Marme najdemo v mišicah, venah, ligamentih, tetivah, kosteh in sklepih. Vpliv nanje v procesu masaže ali samomasaže obnavlja funkcije določenih organov, vrača moč in energijo ter pomaga pri sprostitvi. Z vidika marma terapije je glavni vzrok večine bolezni kršitev porazdelitve vitalne energije, prane, v telesu in umu. Točkovni učinek na marmo odstrani pogonske enote in obnovi normalen pretok prane.

Marme v ajurvedi opisujejo kot stičišče materije in zavesti. Nahajajo se blizu površine kože in so izjemno občutljive. Vse te točke so med seboj povezane z nevidnimi energijskimi kanali, nadi, ki prežemajo telo. Marme igrajo ključno vlogo pri ohranjanju ravnovesja doš (Vata, Pitta in Kapha) ter pri spodbujanju treh cirkulacijskih sistemov – limfnega, krvnega in živčnega sistema.

Vitalne marma cone: stopala, noge, kolena, stegna, trebuh, solarni pleksus, prsni koš, hrbet, roke, podlakti, ramena, vrat, zadnji del glave, čeljusti, oči, krona.

Marma terapija se izvaja ločeno, pa tudi v kombinaciji s tradicionalno indijsko masažo in drugimi ajurvedskimi terapijami, na primer.

Kako deluje Marma terapija

Po znanosti o marmah je večina bolezni povezana z energijskim neravnovesjem v telesu. Marma masaža pomaga odpraviti energijske blokade in vzpostaviti naravni pretok prane na ravni telesa in uma.

Marma terapija vključuje naslednje metode:

* Marma masaža.

* Uporaba zdravilnih olj in past (na osnovi zeliščnih praškov, olj in začimb).

* Povoji.

* Posebna gimnastika.

Vrste marma masaže

Marma masaža lahko deluje kot zdravljenje ali preprečevanje katere koli bolezni, povezane z neravnovesjem prane v telesu. Glede na fizično in duševno stanje pacienta, njegovo starost, pa tudi naravo bolezni se uporabljajo različne tehnike marma masaže.

* Sukha tirumma ... Ta vrsta masaže je namenjena splošni krepitvi telesa in se uporablja kot preprečevanje bolezni.

* Raksha tirumma ... Ta masaža se izvaja za zdravljenje najrazličnejših bolezni, tako somatskih kot duševnih.

* Kacha tirumma ... Ta masaža je priporočljiva za plesalce, športnike, tiste, ki se ukvarjajo s katero koli vrsto rokoborbe – za izboljšanje gibljivosti in telesne pripravljenosti.

Prednosti marma masaže

* Uravnoteži doše.

* Izboljša prebavo, okrepi agni - "prebavni ogenj".

* Odstranjuje toksine.

* Poveča energijo.

* Pomlajuje.

* Lajša bolečine pri artritisu in sklepih.

* Lajša stisnjen živec.

* Spodbuja globoko sprostitev.

Masažna tehnika Marma

Ajurvedski strokovnjaki zagotavljajo, da je z masažo marma mogoče zdraviti astmo, migrene, visok krvni tlak, išias, bolezni mišično-skeletnega sistema, pa tudi druge bolezni, za katere so še posebej dovzetni sodobni državljani. Ko se naučite delovati na določenih točkah, lahko aktivirate skrite sile telesa. "Samomasaža je izhodišče in ključ do samozdravljenja," pravi Niil Venugopal, diplomirani ajurvedski zdravnik in kirurgija, praktikant ajurvede, marma terapevt, specialist Kerala centra za ajurvedo in jogo. "Zdaj ima veliko ljudi težave, povezane z glavobolom, bolečinami v ledvenem delu, bolečinami v trebuhu, vse pa se rešujejo s pomočjo marma masaže."

Z delovanjem na marma točke je mogoče popraviti napake v najbolj zapletenem mehanizmu človeškega subtilnega telesa (um, občutki, misli, želje). In v izrednih razmerah lahko poznavanje marma točk človeka spravi iz nezavesti, reši življenje.

Majhno količino mešanice in olj nanesemo na marmo (izberemo jih glede na dominantno došo, kako natančno - glej spodaj). Masaža se izvaja s palcem. Začnite z nežnim, gladkim, krožnim gibom z majhnim polmerom v smeri urinega kazalca. Vsak naslednji krog je širši od prejšnjega. Po opravljenih petih spiralnih gibih se krogi zožijo in počasi povečujejo pritisk. Cikel petih širitev in petih krčevalnih krogov se ponovi trikrat. Marme, ki so v neravnovesju, so bolj občutljive, ob izpostavljenosti so možne bolečine.

Tehnika marma masaže je odvisna od tega, kakšno došo je treba uskladiti. Če želite to narediti, morate razumeti svojo konstitucijo in ugotoviti, katera doša prevladuje nad vami in katera je v neravnovesju - naša vam bo pomagala pri tem.

Vata masaža neravnovesja

Znaki iz vate : suhost, hladnost, neravnine in hrapavost.

Osnovne Vata Marme : adhipati (krona), sthapani (središče čela, tretje oko), neela in Manya, (pod ušesom na sprednji strani vratu in na stranski strani ščitnice), nabhi (točka 5 cm pod popkom) , basti (v spodnjem delu trebušne votline, približno 10 cm pod popkom), guda (konec repne kosti).

Značilnosti masaže : grelna, gladka, hranljiva, z obilico toplega olja. Dotik mora biti mehak, a čvrst. Ostri premiki predstavnikov te doše neravnovesja. Odvečno olje lahko pustite na koži, da se vpije. Še posebej pomembno je, da na trebuh nanesete veliko količino olja. Po masaži je treba vato pokriti z rjuho ali odejo, za lokalno masažo pa nanjo nanesti grelno blazino, da ostane topla.

Masažna olja : kateri koli osnovni, najbolje pa sezam ali lešnik z dodatkom eteričnih olj kalamusa, bazilike, vetivera, jatamamsija (indijske aralije), ingverja, kafre, kardamoma, koriandra, sivke, limonske trave, kamilice, sandalovine, žajblja ali evkaliptusa. Olja zmešajte po formuli: 40 kapljic eteričnega olja na 100 ml rastlinskega olja.

Pitta masaža neravnovesja

Znaki pita : mastnost, toplota, napetost in tekočnost.

Osnovne pitta marme : sthapani (središče čela, tretje oko), neela in Manya (pod ušesom na sprednji strani vratu in na stranski strani ščitnice), hridaya (tik pod srcem v spodnjem delu prsnice), basti (v spodnji del trebuha, približno 10 g. pod popkom).

Značilnosti masaže : pomirjujoče, sproščujoče, z zmerno količino hladilnega olja. Dotik je globok, dosleden in počasen. Pitta koža je nagnjena k vnetjem in draženju – pri masiranju posebej občutljivih predelov je treba paziti.

Masažna olja : hladilna rastlinska olja, kot so kokosovo ali olivno, mešana z eteričnimi olji mete, melise, vetivera, jasmina, koriandra, kumine, sivke, vrtnice, sandalovine, rmana ali komarčka. Za 40 kapljic eteričnega olja naj bo 100 ml baznega olja.

Masaža za kapha neravnovesje

Znaki kaphe : hladnost, vlažnost, gostota, vsebnost maščob.

Osnovna Kapha Marmas : adhipati (krona), urvi (sredina rame in sredina stegna), basti (v spodnjem delu trebuha, približno 10 cm pod popkom), talahridaya (točka na sredini hrbtne strani roke), kshipra (osnova palca in osnove mezinca), ani (zunanja zgornja plast pogačice, pa tudi notranja površina rame nad komolčnim sklepom).

Značilnosti masaže : poživljajoče, stimulativno, z minimalno toplega olja. Gibi so energični, hitri, včasih celo nenadni. Kapha potrebuje manj olj kot druge doše. Zato se masaža pogosto izvaja z alkoholom ali pudrom, včasih s svilenimi rokavicami.

Masažna olja : grelna zelišča, kot so mandlji, gorčica ali oljna ogrščica, v kombinaciji z eteričnimi olji rmana, žajblja, evkaliptusa, pomaranče, bazilike, ingverja, kafre, kardamoma, cimeta, mire. Ker olje v tem primeru zahteva manj kot za masažo drugih vrst doš, se lahko koncentracija eteričnih olj poveča: 60-80 kapljic eteričnih olj na 100 ml rastlinskega olja.

Marma terapija (marma-vidya) je znanost o vitalnih točkah telesa (marma). V sanskrtu beseda "marma" pomeni občutljivo ali ranljivo točko na telesu. Po Charakovi klasifikaciji je marma stičišče dveh ali več telesnih principov - mišic, krvnih žil, ligamentov, kosti in sklepov (živ primer je komolec ali koleno). Nekatere marme so znotraj telesa (mehko nebo, srce).

Po Sushruti je marma (vata, pitta, kapha) s prano, tejas in ojas ter (sattva, rajas in tamas). Z vplivom na marme vplivamo na več področij hkrati, povečujemo vitalnost organizma (ojas), uravnovešamo možgane.

Lokacija marme je blizu (vendar ne identična) lokaciji telesnih meridianov (iz kitajske medicine). Vpliv na te točke stabilizira prano (glavno silo fizičnega zdravja). Starodavna ajurvedska besedila opozarjajo na pomen pravilnega vpliva zdravnikov.
Eno najzgodnejših omemb marme najdemo v Rig Vedi. V "Mahabharati" (starodavni indijski ep, katerega eden od delov je) je več sklicevanj na marme - kako zaščititi vitalne točke telesa (marmo) pri vojnih konjih, slonih in seveda pri bojevnikih . Prav tako kaže, da je zaščita lahko ne le fizična, ampak tudi duševna - z uporabo prane, duševne moči (v obliki mantre), povečanje energije puščic, ki se sproščajo z namišljenim ognjem.

Marme so glede na obnašanje v primeru poškodbe razdeljene v 5 skupin:

- vodi v takojšnjo smrt (sadya pranahara)
- vodi do prihodnje smrti po bolezni zaradi poškodbe (kalantara pranahara)
- vodi v smrt, če orožje poraza odstranimo iz marme in se odpre (vishalyaghna)
- vodi do poškodbe (vaikalyakra)
- vodi v bolečino (rujakara).

Točke v Marma Vidya so razvrščene kot "terapevtske" in "smrtonosne".

Vpliv na "terapevtsko" lahko ozdravi najnevarnejša stanja. Najpogosteje uporabljene marme za terapevtske učinke so na rokah in nogah, z njimi je enostavno delati med masažo, akupunkturo.

"Smrtonosne" marme niso priporočljive za neposredne ali ostre učinke (na primer, predel grla je lahko zelo rahlo prizadet). Napačno delovanje kirurga med operacijo lahko prereže vitalno marmo ("usodno") in vodi v smrt.

Vendar pa se dve vrsti marme - "terapevtska" in "smrtonosna" pogosto prepletata. Okoli »smrtonosnih« marm vedno obstaja območje »terapevtskega« in spretna uporaba (ne vpliva na center smrti) bo koristna.

Poznavanje "smrtonosnih" marm je bilo v indijskih borilnih veščinah obvezno, borci so bili usposobljeni, kako natančno te točke braniti med bojem. Učili so tudi tiste udarce, ki bi lahko na te točke vplivali na različne načine.

I. Vetrov pravi (v članku "Osnove Marma Vidya", objavljenem v reviji "Ayurveda-Science of Life"):

"Obstaja še en razlog - zakaj je marma-vidya v manjši meri kot drugi deli ajurvede preživela do danes. Ena od različic odhoda Gautama Bude pravi, da je bil vzrok njegove smrti neuspešna kirurška operacija za odstranitev malignega tumorja predstavnikov šole Sushruta. Tako ali drugače se cesar Ashoka začne aktivno boriti z ajurvedo in še posebej popolnoma prepove Marma Vidya. V tem obdobju se je bila večina obrtnikov prisiljena skrivati ​​v Indoneziji, na Filipinih, Kitajskem in Japonskem. Tako je Indija (ki je takrat vključevala Pakistan, Nepal, Burmo, Bangladeš in Šrilanko) več stoletij praktično prikrajšana za svoje žive nosilce tradicije.

Tako danes kot v starih časih ajurvedski zdravniki v Indiji predpisujejo tečaj marma terapije kot dodaten, zelo učinkovit kompleks k ajurvedskemu zdravljenju. Tudi marma terapijo uporabljamo samostojno pri različnih težavah – od paralize do psihosomatskih bolezni.

Pisni viri, ki vsebujejo učenja o marmah v tradiciji Sushruta, vključujejo dobro znane ajurvedske razprave, kot je Sushruta-samhita, in manj znane, Marmarahasyangal in Marmanidanam. Ti kanoni obravnavajo vprašanja lokacije marme, od katerih je vsaka dobila ime, številko, lokacijo, projekcijo na površino telesa, funkcijo, velikost, razvrstitev, znake neposredne in popolne poškodbe.

V različnih tradicijah obstajajo različna mnenja o številu marm. V tradiciji Sushruta je 107 marma točk, to je številka, ki je fiksirana v glavah večine zahodnih ljudi, ki so slišali za marme.

Ajurvedski strokovnjaki štejejo do 360 osnovnih marm. Poleg tega strokovnjaki iz različnih regij Indije uporabljajo različne pristope k marma terapiji. Menijo, da se marme razlikujejo glede na konstitucijo človeka, marma terapija pa mora biti individualna, odvisno od stanja (pa tudi vse ostalo v ajurvedi).

Izkušeni marmaterapevti izračunajo natančen položaj marm na telesu, ki so seveda blizu idealnega označenega na shemah, vendar je potrebno veliko izkušenj in strokovne občutljivosti, da pridemo do bistva. To pišem dejstvu, da pred kratkim tečaji marma terapije, pulzne diagnostike obljubljajo, da se bodo tega naučili v nekaj dneh. Pravzaprav se tega učijo leta (na koncu bom govoril tudi o učenju od mojstrov).

V zadnjih 4 letih se je približno 500 ljudi od mene naučilo osnov Marma Vidya. Na mojo globoko žalost jih je le polovica poskušala to znanje uporabiti v svoji medicinski praksi. In le eden od desetih je bil sposoben strogo upoštevati 36 osnovnih pravil te znanosti in izpolnjevati obljube, ki so mi bile dane ob iniciaciji v učence prve stopnje. Posledično so se le redki približali stopnji popolnosti in bodo v bližnji prihodnosti lahko opravili nadaljnje usposabljanje in iniciacijo v študente druge stopnje. Govinda Acharya me je opozoril, da zaradi slabih nagnjenj in pomanjkanja duhovne izobrazbe večina ne le Evropejcev in Američanov, ampak tudi Indijcev ne more ostati v toku samprade Dhanvantari-Sushruta. Nima smisla izgubljati časa in energije za usposabljanje vseh. Zato sem se odločil, da preneham z zaposlovanjem skupin za usposabljanje in zdaj bodo to znanje dobili le tisti, ki ga resnično potrebujejo kot zrak in so notranje zreli za to ...

… Eden od kanonov opozarja: »To (znanje o marmah) ni bilo ustvarjeno za vsakogar na tem svetu. To moraš razumeti. Ljudje lahko pridejo in vas hvalijo in se ga poskušajo polastiti, vendar ne dovolite, da se to zgodi. Učenca opazujte in pripravljajte 12 let in šele nato mu lahko razkrijete ta nauk ”….

... Marma Vidya spada v eno od osmih glavnih vej ajurvedske medicine, vključno z:

- marma masaža (vpliv prstov in dlani na biološko aktivne cone, ki so projekcije vitalnih centrov fizičnega, eteričnega in "subtilnega" človeškega telesa)

- bhedan karma (akupunktura)

- hirudoterapija (zdravljenje s pijavkami) - dhara-karma (izpostavljenost subtilnemu toku neprekinjeno tekočega zdravilnega olja, mleka ali odvarka določenih rastlin na biološko aktivnih območjih telesa)

- čebelji pik - shalya chikitsu (energetska kirurgija - danes bolj znana kot filipinska kirurgija).
(konec odlomka iz članka I. Vetrova).

V idealnem primeru naj natančno lokacijo marme opravi izkušen specialist (še posebej, če morate pri določeni bolezni ukrepati zelo natančno), saj se lokacija marme nekoliko razlikuje od osebe do osebe (odvisno od konstitucije).

Če je vse to tako resno (glede obvladovanja te tehnike) in je skoraj nemogoče najti strokovnjake, kaj potem storiti? Kako spodbuditi marme doma? Skupne točke lahko stimulirate tudi sami (kar pa mnogi storijo, ne da bi vedeli). Mnogi ga uporabljajo že dolgo (v lahki obliki), vendar niso vedeli, kako se imenuje. Na primer oljna masaža, ki doseže vse zunanje marme, blagodejno vpliva na celotno telo.

Najenostavnejša masaža stopal pred spanjem ali sezamovo olje je prava marma masaža (na stopalih je veliko pomembnih točk). Mimogrede, z marma masažo obraza, na primer (tam je video), morate natančno vedeti, kako masirati: - da odstranite blokirano energijo / zmanjšate visoko došo / odstranite toksine / zmanjšate proliferacijo tkiva, je treba masirati v nasprotni smeri urinega kazalca. - da se napolnite z energijo / povečate tonus notranjih organov in tkiv - morate masirati v smeri urinega kazalca. Ni vedno jasno - "v smeri urinega kazalca" - v zvezi s čim? Predstavljajte si uro s številčnico navzgor na ohišju in sledite gibanju kazalcev (v smeri urinega kazalca ali v nasprotni smeri urinega kazalca). Izkazalo se je, da je vsaka masaža skoraj vedno stimulacija marme (čeprav ne profesionalna).

Masažo Marma je najbolje izvajati 3-5 minut 2-krat na dan. V naslednjem članku bom zapisala, katera olja so boljša za masažo, verjetno pa bralci že vedo, da je najboljše olje za masažo težko olje (na osnovi katerega je narejenih veliko masažnih olj). Tehnične omejitve spletnega mesta vam ne omogočajo, da vstavite popolno sliko z marmami, vendar lahko te informacije zlahka najdete na internetu.

Naslednja praksa, ki odlično stimulira marmo, je tečaji joge. Pri izvajanju oseba gladko potegne ustrezna področja kože, kjer se nahajajo marme. Asane vplivajo na energijo, shranjeno v okončinah, sklepih in hrbtenici. Pri izvajanju različnih asan lahko vplivate na določene marme, da povečate učinke asane.

Masaža marm, ki se izvaja med asanami, izboljša interakcijo med fizičnim in subtilnim (praničnim) telesom ter izmenjavo energije in informacij med njimi, saj so marme povezane z nadi (nadi - notranjimi bioenergetskimi kanali v subtilnem telesu). skozi katero kroži prana) in s čakrami (energetskimi centri). Asane so namenjene zagotavljanju boljšega kroženja energije v napetih ali blokiranih marma območjih.

Pri različnih telesnih aktivnostih v marmah se lahko pojavi bolečina. V tem primeru morate pravilno vplivati ​​na sosednje mišice in sklepe. Neodvisno, da ne bi povzročili škode zaradi neznanja, lahko delujete z zgornjimi nežnimi metodami, brez posebne masaže marme.

Med matra meditacijo se uporabljajo različne binja mantre - HUM, OM, AIM, KRIM, SHRIM, HRIM, KLIM. Vsak zlog deluje na svoj način. Na primer HUM (izgovarjanje z dolgim ​​U - "hoom") - matra za ustvarjanje zaščitne plasti okoli fizičnega telesa.

Pri izgovarjanju je priporočljivo vizualizirati modro barvo, ki ščiti pred negativnostjo. Pri izgovorjavi HUM s kratkim U deluje še nekaj – segrevanje in povečanje ognja (pitta) v tej marmi. Mantra OM deluje na povečanje energije in vitalnosti. Lahko se ponovi s koncentracijo na katero koli marmo, da jo odpre in očisti. Morate vizualizirati barvo zlata, sončne svetlobe. In tako naprej z vsemi zlogi (preveč je razlag, samo pokazal sem idejo – kako deluje).

Naslednja metoda, ki je znana vsem, je sprostitev, ki dobro odstrani blokado v marmah.

Obstaja marma meditacija, nekoliko podoben metodi izvajanja joga nidre, le pozornost je treba zdrsniti čez imenovana področja, pri marma meditaciji v vsaki marmi (za to prakso jih je 18, zunanjih in notranjih) morate vdihniti in izdihniti (napnite in sprostite). Začnejo od spodaj in gredo navzgor do glave.

Na splošno, če v bližini ni specialistov za pravilno marma terapijo, lahko ukrepate z zgornjimi nežnimi metodami.

In zgoraj obljubljeni izsek o izobraževanju dr. I. Vetrova: "Osnovni ključi (pravila) marma-vidya":

Obstaja 144 ključev do ezoterične zdravilne prakse Marma Vidya. Razkrivanje bistva ključev in njihov razvoj je postopen proces. V začetni fazi mojster študentu da prvih 36 ključev, s pomočjo katerih lahko zdravnik zdravi bolnike z manifestacijami večine bolezni v začetni in srednji klinični fazi ter nudi nujno in nujno oskrbo. Traja približno 2-3 leta, da jih vztrajen študent obvlada. Za to mora študent popolnoma opustiti meso, upoštevati osnovna pravila notranje in zunanje čistoče, trikrat na dan ob sončnem vzhodu, opoldne in pred spanjem, ponoviti 108-krat mantro Sri Dhanvantari (prejeto od svojega mentorja) in redno izvajajte marma terapijo, izvajajte vsaj 18 sej na teden.

Običajno naši študentje na prvi stopnji delajo 12-15 dni na mesec, na sprejemnih dnevih izvajajo 8 sej (trajanje ene seje je običajno 90 minut). Egregor tradicije sampradaje Sushruta-Dhanvantari deluje zelo ostro. In če študent ne začne delati v treh mesecih po usposabljanju ali meni, da je mogoče, da zanemari pravila, ki jih daje učitelj, ga sistem neizogibno prikrajša za marma-shakti (posebno energijo, ki se študentu daje za uspešno vadbo in razvoj). . Ko mentor vidi, da je učenec v prvi stopnji marma-vidye dosegel popolnost, mu razkrije naslednjo plast znanja in razloži bistvo naslednjih 36 ključev. Te veščine omogočajo zdravniku, da prevzame precej težke bolnike s tremi do petimi kroničnimi boleznimi ali zdravi tako hude patologije, kot so rak, multipla skleroza, diabetes mellitus (začetna in zmerna resnost).

Učenec nato opravi ognjeni obred (agni hotru), prejme duhovno ime in sprejme poslanstvo svojega učitelja. Od takrat naprej mora prenehati jesti ne samo meso, ampak tudi ribe, siriščne sire in jajca. Alkohol, tobak, kava, kakav, črni čaj so popolnoma izključeni.

Študentu svetujemo, naj uravnava svoje spolno življenje, se izogiba jezi, nasilju, obsojanju, zavisti, pohlepu, ponosu in lenobi. Ko zdravnik v drugi fazi, ki lahko traja od pet do sedem let, doseže popolnost, mu mojster omogoči, da znanje marma terapije prenese na druge. In šele ko ima tak zdravnik učence, ki so dosegli popolnost prvih 36 ključev, se lahko sam dvigne na tretjo stopničko.

108 Keys Skills omogoča zdravniku, da dela čudeže v sodobni zahodni medicini. Zanj skoraj nič ni nemogoče. Tudi bolezni v naprednih stadijih, pod pogojem, da se pri bolniku ohrani ojas (dedna energija, povezana z molekulami DNK in zagotavlja ustrezno življenjsko dobo), jih je mogoče popolnoma pozdraviti ali v najslabšem primeru ustaviti v njihovem nadaljnjem razvoju. Na tej stopnji bi moral zdravnik popolnoma nadzorovati svoja čutila in um ter postati pravična oseba. Nič v njegovem vedenju ne bi smelo postati predmet kritike drugih ljudi. Od tega trenutka zdravnik ne sme prejemati plačila za svoje delo, ampak naj živi le od donacij svojih pacientov.

Četrti korak (doseganje popolnosti v 144 tipkah) je raven mojstra. Vsak zdravnik lahko o tem samo sanja. Tukaj ni meja. In tisto, kar sem moral videti, se je za navadnega človeka zdelo nemogoče. Dobesedno, "mrtvi so vstali, slepi so začeli videti, nemi so začeli govoriti, hromi pa so začeli plesati ...".

Seveda pa mojster, ki je svetnik, nenehno prinaša harmonijo in ljubezen na ta svet. In njegov glavni cilj je ljudem dati ne toliko fizično zdravje (ki je začasno, ker ga omejuje to telo), temveč duhovno zdravje, ki daje srečo, notranji mir in popolnost.
(konec odlomka iz članka dr. I. Vetrova) In za zaključek za tiste, ki se želijo obrniti na klasiko - poglavja iz "Sushruta Samhita" o usodnih marma točkah prevedel Yu. Sorokina 6. poglavje Sharirasthana (fragmenti):

1-2 ... Zdaj bom razložil poglavje o posameznih marmah (bistvenih točkah), kot je razložil Lord Dhanvantari.

3 ... Obstaja sto sedem marm, ki so glede na kraj njihove lokalizacije razdeljene na pet vrst - mišične marme, marme žil, marme vezi in kit, marme kosti in sklepe. Zunaj mišic, krvnih žil, kit, kosti in sklepov marme ne obstajajo.

4. Obstaja: enajst marm na mišicah, enainštirideset marm v predelu krvnih žil, sedemindvajset marm ligamentov in kit, osem marm v predelu kosti in dvajset marm na sklepih. So sto sedem marm.

… 8 ... Te pa so razdeljene v pet skupin glede na delovanje, ki nastane v primeru poškodbe - marme, ki povzročijo takojšnjo smrt, marme, ki povzročijo smrt po kratkem času, marme, ki povzročijo smrt, ko se iz njih odstrani tujek, marme ki vodijo v nezmožnost gibanja in delovanja (do invalidnosti) in marme, ki povzročajo bolezni. ...

.. 9-14. Obstaja le devetnajst marm, ki povzročijo takojšnjo smrt, dvaintrideset marm, ki vodijo v smrt po kratkem času, tri marme, ki povzročijo smrt po odstranitvi tujka, štiriinštirideset marm, ki povzročijo invalidnost, in osem, ki povzročajo bolezen.

Marme, ki povzročijo takojšnjo smrt, so sringataka (štiri), adhipati (ena), shankha (dva), kanthshira (matrika) (osem), guda (ena), hridaya (ena), basti (ena) in nabhi (ena). Marme, ki po kratkem času povzročijo smrt, vključujejo prsne marme (osem), simanta (pet), tala (štiri), kshipra (štiri), indrabasti (štiri), katikataruna (dva), parsvasandhi (dva), brhati (dva) in nitamba (dva). Marme, ki povzročijo smrt po odstranitvi tujka, sta utkshepa (dve) in sthapani (ena).

Nepremičnost je posledica poškodb naslednjih marm - lohitaksha (štiri), ani (štiri), jana (dve), urvi (štiri), kurcha (štiri), vitapa, kurpara, kukundara, kakshadhara, vidhura, krikatika, amsa, amsaphalaka , apanga, nila, manya, phana in avarta.

Vsaka od teh parnih marm ima podoben učinek. Generatorji bolezni vključujejo gulpha (dva), manibandha (dva) in kurchashira (2 + 2). Obe kshipra marmi lahko privedeta do takojšnje smrti in smrti po kratkem času.

15 ... Marme so območja koncentracije mišic, krvnih žil, vezi, kosti in sklepov, v katerih prana kroži še posebej aktivno. Kršitev in izguba prane je razlog, zakaj poškodbe marme povzročijo ustrezne posledice.

16-19. Marme, ki vodijo v takojšnjo smrt, ubogajo Agni in imajo ognjevito naravo, zato, ko so poškodovane, bolnik hitro izgori. Marme, ki po kratkem času vodijo v smrt, imajo tako ognjeno kot vodno naravo; lastnosti Agnija ublaži Soma, vendar ogenj postopoma izhlapi vodo; zato smrt trpi nekaj časa in pride po kratkem času. Točke, katerih poškodbe po odstranitvi tujka vodijo v smrt, so Vayu narave, in medtem ko konica tujka zamaši rano in drži Vayu v telesu, bolnik ostane živ, vendar umre. takoj po odstranitvi tujka ...

… 21-22 ... Če usodno (ki vodi v takojšnjo smrt) marmo dodatno preluknjamo z roba ali prerežemo blizu meje poškodbe, bo pridobila lastnosti marme, kar bo po kratkem času povzročilo smrt. Če na enak način prebodemo marmo, ki po kratkem času povzroči smrt, lahko pridobi lastnosti marme, ki povzroči nepremičnost, in človeku bo življenje trajalo.

Marma, ki povzroča nepremičnost v tem stanju, lahko postane marma, ki povzroča bolezen, in marma, ki povzroča bolezen in hudo bolečino, bo na koncu povzročila le blago bolečino.

23 ... Marme, ki povzročijo takojšnjo smrt, vodijo do nje v enem tednu, marme, ki povzročijo smrt po kratkem času, pustijo bolnika od dveh tednov do enega meseca življenja. Med temi marmami lahko območje kshipre povzroči tudi takojšnjo smrt. Marme, ki po odstranitvi tujka in »imobilizaciji« marme povzročijo smrt, lahko v primeru močne poškodbe povzročijo tudi zgodnjo smrt. 24. Zdaj bom opisal marme, ki se nahajajo v predelu nog. Med velikim in drugim prstom na nogi je kshipra marma, če je poškodovana, pride do smrti zaradi krčev. V središču podplata, vzdolž linije srednjega prsta, je thalachridaya, katere poškodbe vodijo v smrt zaradi hude bolečine. Dve širini prstov nad kshiprom, na obeh straneh, je ukrivljena točka, katere poškodbe vodijo v togost nog in nezmožnost hoje.

Tik pod stičiščem gležnja s stopalom je kurčašira, katere poškodbe povzročajo bolečino in oteklino. Na stičišču stopal in teleta se nahaja gulfa točka, katere poškodbe povzročajo bolečino, togost, izgubo sposobnosti hoje ali impotenco.

Na petni liniji, dvanajst prstov zgoraj, v središču telečje mišice, je indrabasti točka, katere poškodba vodi v smrt zaradi hude izgube krvi.

Na stičišču tele in stegen je jana, katere poškodbe povzročajo šepanje. Tri širine prstov zgoraj, na obeh straneh januja, je ani, poškodba katerega poveča otekanje in togost nog. V središču stegen je urvi, katerega poškodba povzroči izčrpanost nog zaradi izgube krvi. Nad urvijo, pod dimeljskim kotom, na dnu stegna se nahaja lohitaksha, katere poškodba zaradi izgube krvi povzroči hemiplegijo (paralizo mišic ene strani telesa). Vitapa se nahaja med dimljami in mošnjo, katere poškodbe povzročajo impotenco.

To je lokacija vitalnih točk v predelu nog. Enako se je treba naučiti za drugo nogo in za točke na rokah. Razlika je v tem, da so gulpha, jana in vitapa enakovredne manibandhi (območje zapestja), kurpara (območje komolcev) in kakshadhara na roki. Kakshadhara se nahaja med prsnim košem in pazduho. Privedejo do nepremičnosti – če je poškodba v zapestju, deformacije telesa – če je poškodba v komolcu, in paralize – če je poškodovana kakshadhara marma.

Tako je opisanih štiriinštirideset marme udov.

Zdaj za predele marme trupa, trebuha in prsnega koša... Poškodba obročaste točke, povezane z debelim črevesjem, ki je odgovorna za odstranjevanje plinov in blata, vodi v zgodnjo smrt.

Mutrashaya (mehur) ukrivljen kot lok, sestavljen je iz majhne količine mišičnega tkiva in krvi, koncentriran je znotraj medenice in ima en spodnji izhod. Je basti marma, katere poškodbe povzročijo hitro smrt. Če je poškodovan na obeh straneh, oseba ne bo preživela. Če je poškodovana na eni strani in se rana odpre za odtekanje urina, se lahko pozdravi, vendar z velikimi težavami.

Med debelim črevesjem in želodcem je nabhi, kraj nastanka in povezave vseh plovil; poškodba te marme povzroči tudi hitro smrt.

25 ... Opisano je naslednje hrbtne marme. Na obeh straneh hrbtenice v bližini zadnjice sta dva katikataruna, katerih poškodba povzroči hudo izgubo krvi, izčrpanost in smrt. Na obeh straneh hrbtenice, na stičišču obeh zadnjic, sta dve točki kukundara, katerih poškodba vodi do izgube občutljivosti in gibljivosti spodnjih delov telesa.

Nad medeničnimi kostmi, skriti z notranjimi organi in stičiščem hrustanca, sta dve točki nitambha, katerih poškodba vodi v otekanje in oslabelost spodnjih delov telesa ter smrt.

V spodnjem delu telesa, na nasprotnih straneh medenice, ob strani in spodaj, so parshvasandhe, katerih poškodba vodi v smrt zaradi kopičenja krvi v notranjih organih. V ravni črti stanamule, na obeh straneh hrbtenice, sta dve brihati marmi, katerih poškodba vodi v smrt zaradi zapletov zaradi prevelike izgube krvi. Na dnu rok, na obeh straneh hrbtenice, sta dve točki amsaphalaka, katerih poškodba vodi do izgube taktilnih občutkov in izčrpanosti.

Na obeh straneh vratu, v predelu kit (mišic), ki povezujejo osnovo ramen in vratu, sta dve amsa marmi, katerih poškodba vodi do izgube gibljivosti v rokah. Tako je opisanih štirinajst marm na hrbtu ...

… 30. Strokovnjaki pravijo, da je operacija možna le po skrbnem pregledu in merjenju marma točk, da ne bi bile prizadete med operacijo. Tudi delna poškodba marme vodi v smrt, mesta vseh vitalnih točk pa je treba skrbno zaščititi.

31-33 ... Tudi če je oseba resno poškodovana in so mu počene krvne žile, se bodo skrčile in omogočile le rahlo krvavitev. Tak človek je lahko v resnem stanju, vendar ne bo umrl, tako kot ne umre drevo z odrezanimi vejami. Če pa so kshipra ali thalahridaya marme poškodovane, bo huda krvavitev in pretirano vznemirjenost vayu povzročila smrtno stanje in oseba bo umrla, kot umre drevo, ko ga neusmiljeno orožje poseka skupaj z njegovimi koreninami. ... Poznavanje marme je polovica uspeha kirurškega zdravljenja, saj če so poškodovane, človek takoj umre. In tudi če ga spretnost kirurga reši pred smrtjo, se mu zdravje ne bo nikoli vrnilo in ostal bo prikovan na posteljo ali nezmožen za polnopravno dejavnost.

34-35 ... Tudi pri hudih poškodbah lobanje, razrezanem trupu, odtrgani nogi ali roki lahko človek ostane živ, če pri teh poškodbah ni poškodovana marma točka. Ne glede na to, ali ima človek kapha, vata ali pitta konstitucijo, ali je v stanju raja, sattve ali tamasa, dokler so z njegovo dušo nedotaknjene marma točke, bo živel. Če je smrtonosna marma točka poškodovana, fizične in mentalne manifestacije doš pridejo iz ravnovesja, uničijo telo in um ter na koncu odnesejo dušo iz telesa.

… 40-44. Območja, ki se nahajajo v neposredni bližini marme, lahko včasih povzročijo posledice, podobne poškodbam same marme. Pazite, da ne odrežete, zlomite, ne poškodujete, zažgete ali uporabite kakršnih koli drugih ostrih metod. V odsotnosti poškodb marme so lahko posledice poškodb blage in celjenje bo minilo brez stranskih učinkov ali pa bo blago, vendar lahko že manjša poškodba predela marme povzroči smrt.
(konec odlomkov iz 6. poglavja Sharirasthana Sushruta Samhita).

Zadnja sprememba: 12. marca 2019 s strani svetovalec

Eden od načinov zdravljenja v starodavni alternativni indijski medicini je ajurvedska masaža. Najpogostejša vrsta je masaža marma, ki ima svoje značilnosti, tehniko, prednosti in kontraindikacije.

Kaj je to?

"Območja življenja" ali "Posebno občutljive točke" je pomen marme v prevodu iz sanskrta. Zato je marma terapija poseben način previdnega in hkrati globokega vpliva na bioenergetske centre oziroma marme, ki se nahajajo po celem človeškem telesu. Ta vrsta masažne tehnike po ajurvedski medicini spodbuja globoko okrevanje in energijski ponovni zagon človeškega telesa.

Po staroindijskih naukih se na človeškem telesu nahaja 107 marma točk, od tega 22 na zgornjih in spodnjih okončinah, 12 na prsih in trebuhu, 14 na hrbtu in 37 na glavi in ​​vratu, nekatere pa upoštevajo um. kot še ena (108).

Ti energijski centri so v ajurvedski medicini predstavljeni kot presečišče med materijo in zavestjo. Najdemo jih v mišičnih vlaknih, v velikih krvnih žilah, v ligamentih in tetivah, pa tudi v kosteh in sklepih, medtem ko se nahajajo blizu površine in so te cone še posebej občutljive.

Prav tako je z delovanjem na te marma cone mogoče vzdrževati in nadzorovati ravnovesje osnovnih človeških doš – pitte, kaphe in vate.

Kako je

Ta masažna tehnika je nastala približno tisočletje in pol pred našim štetjem. Te pomembne točke na človeškem telesu so odkrili mojstri starodavne borilne veščine Kalaripayattu (kalari), saj če natančno zadeneš tako marma center, je mogoče sovražniku zadati zelo hude bolečine in poškodbe.

Mojstri Kalari so identificirali 12 marma točk, ob udarcu na katere je možno povzročiti takojšnjo smrt sovražnika. Zato so borci te kraje branili na sebi in na konjih z oklepi.

Sčasoma se marma masaža ni začela uporabljati kot morilsko orožje, ampak kot metoda zdravljenja in zdravljenja. Številni ajurvedski indijski zdravniki so bili posebej usposobljeni za to vrsto terapije s strani Kalarijevih mojstrov. Čez nekaj časa je študij te tehnike postal obvezen za kirurge, kar je omogočilo spopadanje z nekaterimi težavami, ne da bi posebej tvegali bolnikovo življenje. Marma terapija se danes pogosto uporablja v ajurvedski medicini.

Kako poteka masaža

Po naukih ajurvede je večina človeških bolezni neločljivo povezana z neravnovesjem energije v telesu, zato je s pomočjo te vrste masaže mogoče odpraviti energijske bloke in vzpostaviti naravni pretok energije ne le v telesu, ampak tudi v umu, mislih in željah človeka.

Obstajajo takšne vrste masaže marma, kot so:

sukha tirumma(za splošno krepitev in preprečevanje telesa);

raksha tirumma(za zdravljenje bolezni katerega koli izvora);

kacha tirumma(zaželeno za športnike), ki se izbere za vsakega posameznika.

Pravilna masažna tehnika vključuje najprej odstranitev energijskih blokov – udarec na točko v nasprotni smeri urinega kazalca, nato pa polnjenje tega centra z novo energijo – masažo v smeri urinega kazalca.

Pri tej metodi masaže se nujno uporablja mešanica olj (rastlinskih in eteričnih), ki je izbrana v skladu s prevladujočo došo pri človeku.

Oljno mešanico nakapamo na prizadeto točko marme.

S palcem naredijo mehke in brezhibne gibe okoli točke, začenši z majhnim polmerom in ga postopoma povečujejo z vsakim krogom.

Najprej se spiralno razširijo v nasprotni smeri urinega kazalca, nato pa tudi spiralno, vendar že zožene v smeri urinega kazalca z močnejšim pritiskom. Vsak tak cikel se izvede trikrat na eni točki.

V primeru energijskega neravnovesja se pri masiranju nekaterih marma con lahko pojavi bolečina.

Doma je dovoljeno izvajati tudi samomasažo marma con, hkrati pa je treba najprej obvladati njeno pravilno tehniko.

Koristi

Zdravniki, ki izvajajo marma masažo, razlikujejo naslednje koristne lastnosti za človeško telo:

izboljšanje prebave;

odstranjevanje toksinov iz telesa;

lajšanje bolečin pri različnih boleznih sklepov;

oslabitev stisnjenega živca;

povečana vitalnost;

vzdrževanje in prilagajanje ravnovesja doš;

spodbuja globoko sprostitev.

Kontraindikacije

Ta masažna tehnika, tako kot druge v ajurvedski medicini, ima nekaj kontraindikacij:

prisotnost alergijskih reakcij na sestavine olj, ki se uporabljajo pri masaži;

virusne bolezni v fazi poslabšanja, na primer ARVI v prisotnosti kašlja, izcedek iz nosu, visoka vročina;

onkološko izobraževanje;

kožne bolezni v fazi poslabšanja;

nosečnost.

Ta vrsta masaže ima dolgo zgodovino in se še danes pogosto uporablja. Kljub obstoječim kontraindikacijam ima marma masaža pozitiven učinek tako na fizično kot na zavestno človeško telo.