Kaj je bandažiranje (prekrivna tehnika)? Kdo naj študira Desmurgy? Odgovore na ta in druga vprašanja boste našli v članku.
Povoj je trda ali mehka naprava, ki pritrdi surovine za obvezo na površino telesa (včasih vsebuje zdravilne in druge snovi). Proučuje obloge, načine njihove uporabe, pa tudi pravila za celjenje ran, medicinski odsek desmurgije.
Kako se uporabljajo povoji? Kakšna je tehnika prekrivanja? Po namenu razlikujejo:
Obstajajo naslednje vrste povojov:
Za kaj je povoj Deso? Njegova tehnika prekrivanja je nezahtevna. Z njo se zgornje okončine fiksirajo v primeru izpahov in zlomov rame. Za izdelavo tega preliva potrebujete naslednja orodja:
Upoštevati je treba, da je desna roka zavita od leve proti desni, leva pa v obratnem vrstnem redu.
Torej, poglejmo, kako je narejen povoj Deso. Njegova tehnika prekrivanja je naslednja:
Mimogrede, če se povoj uporablja dlje časa, je treba ture povoja zašiti.
Ali veste, kaj je naglavni trak? Njegovo tehniko prekrivanja si je enostavno zapomniti. Ta obloga lahko hkrati opravlja funkcije fiksacije, ustavi krvavitev, popravi zdravila in prepreči vstop okužbe na poškodovano površino. Pravzaprav je univerzalen.
Kako se uporablja? Če je bolnik pri zavesti, ga lahko ena oseba previje. Če je žrtev izgubila zavest, naj zdravstveni delavec za izdelavo kakovostnega povoja vključi pomočnika.
Odrežite meter traku od glave povoja in ga položite na sredino na parietalni predel. Njegovi konci naj visijo prosto, kot vrvice otroške kapice. Med posegom jih mora držati žrtev sam ali pomočnik zdravstvenega delavca.
Okoli celotne lobanje naredite nekaj popravkov. Nato položite sam pokrovček. Po blokirnem krogu dosežete območje kravate, ovijte glavo povoja okoli njega in ga pripeljite na zadnji del glave do drugega traku. Tam na enak način ovijte povoj okoli njega in nanesite turo na lobanjski predel s strani čela.
Gibanje je treba ponoviti, vsak naslednji krog pa naj se za približno tretjino prekriva s prejšnjim. S pomočjo takšnih gibov je celoten predel lasišča lobanje v celoti prekrit s prevleko. Izkaže se pokrov iz gaze, podoben pokrovčku. Povoj je pritrjen na naslednji način: raztrgajte konec povoja, pritrdite z vozlom in zavežite pod kravato. Nato zavežite trakove skupaj.
Ali veste, da lahko povoj ustavi krvavitev? Tehnika prekrivanja je v tem primeru nekoliko drugačna. Odrežite lase na območju poškodbe in preverite, ali so tujki. Po možnosti razkužite rano ali njene robove. Ne smemo pozabiti, da lahko antiseptik (predvsem alkohol) prispeva k pojavu bolečega šoka. Zato nadaljujte previdno. Nato na odprto rano nanesite dve plasti čistega gaznega prtička in nato blazinico za ožemanje iz povojne vrečke. Nato nanesite povoj po zgornjem algoritmu.
Če pri roki nimate posebne blazinice, uporabite toaletno vrečko ali tesno zložene predmete, po možnosti čiste. Tlačna blazinica mora popolnoma prekriti rano, prekriti robove in se ne deformirati. V nasprotnem primeru bo potisnil skozi robove rane in povečal njeno velikost.
Med zajtrkom, kosilom in večerjo se trakovi naglavnega traku lahko sprostijo. V času spanja jih ni priporočljivo odvezati, saj se povoj lahko izmakne.
Kakšna je tehnika nanašanja tlačnega povoja? Ta vrsta se uporablja predvsem za nadzor manjših krvavitev in zmanjšanje ekstravazacije v sklepih in periartikularnih mehkih tkivih. Na rano nanesite valj iz gaze in bombaža in jo tesno pritrdite z zavojem, ne da bi stisnili žile. Včasih izvajalci zdravstvenih storitev uporabljajo elastične kompresijske povoje za poškodbe ligamentov ali vensko insuficienco.
Znano je, da so krvavitve kapilarne (krvavitve na veliki površini telesa), arterijske in venske. Arterijska kri bruha in ima škrlatno barvo, venska kri pa se izliva enakomerno, temno.
Kakšna je tehnika nalaganja tlačnega povoja v teh okoliščinah? V primeru manjših zunanjih krvavitev iz vene ali iz kapilar nanesite stiskalni povoj, ne da bi stisnili okončino. Ta metoda ne bo rešila, če pride do hude mešane ali arterijske krvavitve. S prstom stisnite arterijo nad rano (točko določite s pulziranjem), medtem ko asistent pripravlja podvezo. Pod prevezo postavite opombo, ki navaja čas njene uporabe.
Kako je narejen povoj za rokavice? Tehnika njegove uporabe je precej preprosta. Ta povoj se uporablja za poškodbe prstov. Za uporabo potrebujete iglo in brizgo, ozek povoj (4-6 cm), kroglice, pladenj, rokavice, antiseptik in analgetik.
Sedite bolnika in se postavite proti njemu (nadzorujte njegovo stanje). Anestezirajte zavezano območje. Naredite 2-3 krožne kroge okoli zapestja, nato pa povoj usmerite poševno vzdolž hrbtne strani zapestne površine do nohta palca desne roke in leve roke do nohtne falange mezinca (ne prekrivajte ½ nohtne falange s povojem za opazovanje stanja okončine).
Nato ga s spiralnimi zavoji od nohta do dna prsta zaprite in prekrižajte povoj na hrbtni površini ter usmerite na zapestje (levo proti desni). Izvedite fiksiranje okoli zapestja. Preostale prste zavijte na enak način. Zaključite povoj s krožnimi krogi in zavežite. Treba je opozoriti, da je povoj "Knight's Glove" mogoče dopolniti s povojom za ruto.
Mnogi ne poznajo tehnike nanašanja povoja v obliki konice. Praviloma popravi ramenski sklep v primeru patologije rame in pazduhe. Pri roki morate imeti povoj (širina 12-16 cm), sterilni prtiček, škarje, posodo v obliki ledvice, zatič, pinceto.
Tukaj morate slediti korakom v naslednjem vrstnem redu:
Za kaj je povoj "Mitten"? Tehnika nanašanja je precej preprosta. Uporablja se za poškodbe in opekline roke, ozebline. Za izdelavo tega povoja morate pripraviti iglo in brizgo, robčke, povoj (širina 8-10 cm), pladenj, analgetik, kroglice, antiseptik in rokavice.
V tem primeru morate narediti naslednje:
Mimogrede, da se prsti ne držijo skupaj, morate mednje postaviti šale iz gaze. "Mitten" lahko dopolnite s povojem za ruto za imobilizacijo okončine.
In kakšna je tehnika nanašanja povoja na glavo? Zgoraj smo upoštevali pokrovček povoja. Znano je, da se za previjanje lobanje uporablja več vrst povojov, ki imajo različne namene:
Tehnika nanašanja okluzivnega povoja poznajo le zdravstveni delavci. Razmislimo o tem čim bolj podrobno. Okluzivne obloge zagotavljajo hermetično izolacijo poškodovanega dela telesa in preprečujejo njegov stik z zrakom in vodo. Za izdelavo takšne naprave je potrebno na rano in sosednji predel kože s polmerom 5-10 cm namestiti vodo- in zrakotesen material, na primer gumirano tkanino ali sintetični film, in ga pritrdite z navadnim povojem. Namesto povoja lahko uporabite široke trakove lepilnega traku.
Znano je, da je sodobna in zanesljiva uporaba okluzivne obloge še posebej pomembna, kadar ima bolnik prodorno rano na prsnem košu in se je razvil pnevmotoraks.
Vsaka oseba mora analizirati uporabo povojov. Tehnika nanosa tesnilne (okluzivne) obloge je naslednja:
Težko se je popolnoma naučiti uporabe oblog. Tehnika prekrivanja je seveda uporabna za vse. Znano je, da obstajajo popolni mavčni povoji in nepopolni. Slednji vključujejo ležišče in opornico.
Te povoje lahko ne obložite in obložite z bombažno gazo. Prvi se uporabljajo pri zdravljenju zlomov, drugi pa v ortopedski praksi. Torej se tehnika nanašanja mavčnih povojov izvaja na naslednji način:
Znano je, da je moker povoj pred sušenjem prepovedano prekrivati z rjuho. Tretji dan se bo posušilo.
Zato nam je tehnika nanašanja povojnih povojov znana. Med drugim morate upoštevati nekaj pravil za povoj:
Tehnika nanašanja mehkih povojov je mnogim znana. Ti povoji so razdeljeni na naslednje vrste: povoj, lepilni (koloidni, samolepilni omet, lepilo) in ruto. Ustvarjene so takole.
Lepilni povoji se uporabljajo predvsem pri manjših poškodbah in na predelu rane, ne glede na lokacijo. Če na tem območju rastejo dlake, jih je treba predhodno obriti.
Za izdelavo lepilnega povoja potrebujete surovino za oblogo, ki jo nanesete na rano, na zdrava področja kože pritrdite nekaj trakov lepilnega obliža. Na žalost ima ta zasnova nezanesljivo pritrditev (še posebej, če je mokra), pod njo pa lahko pride do maceracije kože.
Cleol se imenuje smola - borova smola, raztopljena v mešanici etra in alkohola. Rano pokrijte s povojem, kožo okoli nje pa namažite z zdravilom in pustite, da se malo posuši. Z gazo zaprite povoj in predele kože, obdelane s cleolom. Robove prtička močno pritisnite na kožo, odvečno gazo, ki se ni prijela na kožo, odrežite s škarjami. Kakšne so slabosti tega povoja? Ne drži se dovolj trdno, koža pa je onesnažena s posušenim lepilom.
Kolodijski povoj se od prejšnjega razlikuje po tem, da je gaza na kožo prilepljena s kolodijem – mešanico etra, alkohola in nitroceluloze.
Upoštevali smo vrste, tehniko nanašanja povojov. Obravnavali smo široko temo. Seveda zdaj veste, kako pomagati poškodovani osebi. Ozki povoji (3-5-7 cm) se uporabljajo za povijanje prstov, rok, glave, podlakti, rok, spodnjih nog - srednje (10-12 cm), mlečne žleze, stegna, prsnega koša - široke (14-18 cm) .
Če je povoj pravilno nameščen, ne moti bolnika, je urejen, zapira poškodbe, ne moti limfnega in krvnega obtoka ter je trdno pritrjen na telo.
Za kaj je povoj?Kako nadeti povoj?
Pred nanosom povoja je treba robove rane (vendar ne površine rane!) obdelati z jodom, alkoholom, briljantno zeleno ali katero koli drugo razkužilno tekočino. Pri podplutbah, raztrganinah in strelnih ranah pranje rane ni pomembno. Boj proti primarni okužbi se izvaja med primarnim kirurškim zdravljenjem rane. Ugrizne rane je treba večkrat sprati s toplo vodo in milom v intervalih 5-10 minut. Oprano rano prekrijemo z večplastnim sterilnim povojem, na vrh položimo tanko plast vate in vse pritrdimo z zavojem.
Če sterilnega materiala ni, lahko uporabite čist kos bombažne tkanine, zlikan z vročim likalnikom. Vato položimo samo na sterilno oblogo in ne na rano. Vata ne prepušča mikrobov od zunaj in absorbira izcedek iz rane. Dobro naložena obloga prekriva rano in okolico rane precej široko in s svojim pritiskom zbliža robove rane. Če se povoj zmoči, ga ne smete odstraniti, temveč nanj nataknite dodatno vato in ga previjte. Po namestitvi povoja je treba ranjenca čim prej odpeljati v bolnišnico na zdravniško ali specializirano zdravstveno oskrbo.
Kako previjati rano doma?
Če okoliščine poškodbe zahtevajo oblačenje doma, je treba pripraviti instrumente in obloge. Za pravilno uporabo povoja potrebujete: sterilne robčke ali sterilni povoj, obliž, sredstva za pritrditev povoja (na primer igle) in razkužilne raztopine: alkohol ali jod, lahko uporabite celo vodko ali briljantno zeleno (kar je trenutno pri roki), pa tudi škarje in pinceta. Roke si skrbno umijte v topli vodi z milom (če ni tekoče vode iz pipe, si morate roke naliti s čisto vodo), nato pa jih obrišite z alkoholom, jodom ali vodko.
Pri previjanju rane se morate vedno zavedati možnosti okužbe. Po izpiranju robov rane z razkužilom se nanjo nanese sterilni prtiček, ki ga pri oblačenju s sterilno pinceto vzamemo neposredno iz embalaže. Najbolje je, da uporabite že pripravljene sterilne robčke, ki so na voljo v lekarnah. Škarje morajo biti tudi sterilne (lahko jih obdelamo tako, da dobro prevremo 10-15 minut). Včasih gnojne rane, kot je predpisal zdravnik, speremo s sterilnimi raztopinami, na primer z rivanolom ali drugimi razkužili.
Kako pripraviti sterilni material doma?
Priprava sterilnega materiala doma je precej težka in težavna naloga. Lekarne imajo že pripravljene pakete sterilnih robčkov poljubne velikosti. Hraniti jih je treba na suhem in čistem mestu, najbolje v zaprtem sterilnem kozarcu in odpreti neposredno pred uporabo. Če ni sterilnega materiala, če je potrebna nujna pomoč, lahko koščke čistih, opranih bombažnih ali gaznih robčkov zlikate z vročim likalnikom.
Kovinske predmete (škarje, pincete) kuhamo v vodi 10-15 minut v posebnem sterilizatorju. Če ni na voljo, lahko zavremo v aluminijasti ponvi, tako da na dno položimo gazo v 2-3 plasti.
Osnovna načela zavijanja:
Obstajajo tri glavne vrste prelivov: krožni, longuet in ruta
Obstajajo tri vrste povojov za krožni povoj:
Kako nanesti krožni povoj:
Pri namestitvi povoja na komolce in kolena (za pritrditev povoja ali pri zvinih) sklep rahlo upognite, naložite povoj z osmico in ovijte večino okončine na obeh straneh sklepa.
Pri namestitvi povoja na roko (za fiksiranje povoja ali pri zvinih) začnite na zadnji strani zapestja in nanesite povoj diagonalno čez zadnji del roke do konca mezinca, ne da bi pokrili palec.
Opornice se uporabljajo za pritrditev povojev na prstih rok in nog ali za podporo poškodovanih sklepov. Izdelane so v obliki cevi iz tkanine brez šivov. Elastični so tudi za uporabo na sklepih, kot je gleženj. Na prste na rokah in nogah se nanesejo podolgi, izdelani iz gaze v obliki cevke, vendar ne pritiskajo in ne ustavljajo krvavitve.
Preden nanesete opornico, jo boste morda morali razrezati na velikost. Nekaterim opornicam je priložena posebna naprava (aplikator), ki se namesti na poškodovano mesto in pomaga pri namestitvi povoja.
Povoji se lahko uporabljajo za povoj velikih delov telesa, za podporo okončin ali za pritrditev povoja.
Če za podporo roke uporabljate ruto, naj bo široka.
Če uporabljate ruto za podporo nogi ali za povoj velikega dela telesa, jo prepognite na polovico po dolžini, tako da konec trikotnika doseže sredino dolgega vogala. Nato ga ponovno prepognite na pol v isto smer, da nastane širok trak.
Modrice na glavi so nekaterim lahke, komu pa se zgodi resna poškodba, ko je potreben povoj. Razlikujejo se glede na lokacijo, resnost lezije in namen nanosa. Zato desmurgija upošteva različne vrste prelivov. Posebna pozornost je namenjena situacijam, ko se na krvaveče rane glava povije s povojem, da okužba ne pride v odprto rano.
Obloge so razvrščene glede na namen nalaganja:
Tradicionalno se naglavni trakovi uporabljajo z najpogostejšim materialom - medicinskimi povoji. Vedno so na voljo, imajo ustrezno stopnjo sterilnosti. Če širokih povojev iz gaze ni pri roki, lahko za povoj uporabite mehko krpo. Toda bolje je, če je glava v povoju - to je najbolj pravilen način za zaščito pred okužbo. Uporabljena gaza ali krpa mora spodbujati strjevanje krvi in zaščititi poškodovano kožo pred okužbo. Za to bo učinkovita impregnacija gaze ali tkanine z mazili Baneocin ali Levomekol. Po tem naredite povoj, pri čemer se izogibajte stiskanju glave.
Najpogostejše vrste in tehnike oblačenja:
Vsi se uporabljajo vsak za svoj namen, povoj na glavi pa je treba nanesti v skladu s sanitarnimi in higienskimi pravili.
Kako si nadeti Hipokratovo kapo in kapo s tehniko kape, prikazuje video s predavanj o Desmurgyju:
Indikacije za uporabo križnega povoja so poškodbe zadnjega dela glave ali pooperativno obdobje po poškodbi vratnih vretenc. Za nanos takega povoja potrebujete dolg povoj, širok 10 cm.
Povijanje glave je enostavno, če je oseba pri zavesti:
Poškodbe glave spremljajo poškodbe oči. Če je levo oko poškodovano, se povoj naloži od desne proti levi, če je poškodovano drugo oko, obratno. Če se povoj nanese na eno oko, se imenuje monokularni.
Pri namestitvi povoja se uporablja preprosta tehnika: previjanje glave se začne neposredno od mesta poškodbe proti zadnji strani glave, poteka pod ušesom skozi lice in se vrne do bolečega očesa. Tako nastane krožni povoj. Po tem algoritmu morate narediti več krogov in pritrditi konce povoja.
Če sta obe očesi poškodovani, morate narediti pritrdilni krog. Po tem je priporočljivo, da levo oko postopoma ovijemo z zavojem, nato pa desno oko počasi zapremo z gazo od zgoraj navzdol.
Povijanje s tehniko kape
Namestitev povojne "kapice" je podobna metodi krožnega oblačenja. Ta povoj se uporablja za poškodbe čelnega in okcipitalnega dela.
Zavoji povoja se držijo pod trakom blizu ušesa in se vrnejo na isti trak na drugi strani. Algoritem gibov je zasnovan tako, da postopoma pokriva celotno lasišče s povojem.
Konci povoja so pritrjeni na brado, kar ustvarja videz "kapice".
Če je uho poškodovano, se v več krogih okoli glave nanese povoj, nato se povoj prenese na prizadeto uho. To je klasičen povoj za ušesa.
Obstaja tudi tehnika, imenovana neapeljska. Ona je tista, ki je prikazana na fotografiji. Najprej se na ranjenih ušesih naredijo tesne blazinice. Nato se blazinice pritrdijo z več zavoji povoja. Za pritrditev obloge, da se med transportom bolnika tesno drži, je potreben ovoj okoli čela.
Fotografija prikazuje, da so bili uporabljeni sodobni poliuretanski povoji. Vendar pa lahko v njihovi odsotnosti z uporabo iste metode naredite povoj z navadnimi povoji.
Tehnika povezovanja "brzda"
Uporaba povoja s tehniko "brzda" je precej preprosta:
Ta tehnika se uporablja pri poškodbah različnih delov glave - obraza, čeljusti, čela.
Povijanje glave s krožnim povojem se uporablja pri poškodbah v okcipitalnem, čelnem ali temporalnem režnju. To je najpogostejša vrsta obloge, ki je precej enostavna za uporabo.
Preprosta tehnika oblačenja:
Takšno previjanje se izvaja za različne poškodbe. Njegov namen je zapreti poškodovani del glave, ga zaščititi pred morebitno okužbo iz okolice.
Posebnost takšnega povoja in hkrati njegova kompleksnost je v tem, da je treba hkrati previjati z dvema zvitkoma traku. Video prikazuje, kako fantje v 4 rokah naredijo zvit preplet koncev dveh zvitkov, povijanje pa se začne s tem oblikovanim vozlom.
Obstaja še en način: prvi povoj preživi več krogov, drugi pa poteka skozi lobanjski obok, po nekaj zavojih se dva povoja sekata v predelu čela. Tu se prekrivajo, po katerem se drugi povoj prevleče skozi prvega in gre na zadnji del glave. Enako prekrivanje je narejeno zadaj, drugi povoj pa je prestavljen pod prvo. Krožna gibanja se izvajajo v enaki količini, kot kaže praksa, je dovolj 3-4 krogov. Ta metoda povijanja se uporablja za travme parietalnega dela glave.
Rana glave zahteva hitro prvo pomoč žrtvi, pogosto je to zaustavitev krvavitve, od katere je odvisno ohranitev človekovega življenja. Na poškodovani del glave je treba hitro namestiti pritrdilni povoj, poklicati reševalno brigado in žrtev poslati v najbližjo zdravstveno ustanovo.
Povoj se šteje za medicinsko ali improvizirano sredstvo, katerega namen je pritrditi material za obvezo na rano, povečati pritisk na žile med krvavitvijo, pritrditi roke, noge in druge dele, da se zagotovi njihova nepremičnost; preprečevanje sekundarne okužbe površine rane, ki jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja; opozorila o oteklinah.
Razvrščeni so glede na različne parametre:
V vsakem kompletu za prvo pomoč morajo biti poleg velikega števila zdravil (protibolečinskih, antipiretičnih, protivnetnih, pomirjeval itd.) prelivi. Njihov obvezni seznam:
Komplet lahko dopolnite z navadnim lepilnim ometom, nesterilno gazo in medicinskimi povoji iz cevaste pletenine, briljantne zelene, joda, vodikovega peroksida.
Vsi ti pripomočki so morda potrebni za obloge v primerih poškodb, ki jih spremljajo krvavitve, izpahi, zlomi in otekanje ali imobilizacija mesta.
Vsakdo bi moral imeti veščine za nanašanje najpreprostejših oblog. Zahtevajo določene spretnosti, sicer povoj ne bo držal, oslabil, zdrsnil ali, nasprotno, stiskal, motil krvni obtok in celo povzročil bolečino. Da bi se temu izognili, se morate naučiti teh preprostih pravil:
Pravila za nanašanje zahtevnejših povojnih oblog niso znana vsem in jih je mogoče dobro obvladati šele po dolgotrajnem posebnem usposabljanju.
Mehki povoj (nalepka) se uporablja za zapiranje čistih ran, ki so bile zdravljene: šivi po operaciji, odprti vreli itd. Blazinica iz bombaža in gaze je pokrita z 2-slojnim povojem in zlepljena s posebnim sestavkom.
V podobnih situacijah se uporabljajo lepila. Lepilni trakovi so pritrjeni na suho kožo. Najpogosteje se takšne obloge uporabljajo za zlome reber in vrezane rane na trebuhu.
Kos gaze ali tkanine v obliki trikotnika je glavni element povojov za rute. Z njihovo pomočjo držijo povoj, poškodovano roko, stopalo. Roko (ali nogo) položimo na razgrnjen šal. Eden od koncev rute je zavit na zadnji strani, druga dva sta zavezana.Če je poškodovana roka, se povoj pritrdi na vrat, če je noga poškodovana, je tik nad gležnjem.
Konturna obloga je dober, neboleč način za zaščito površine opekline velikega območja. Izdelana je v obliki spodnjic ali steznika za pritrditev obloge vzdolž obrisa poškodbe.
V obliki črke T - nameščen na spodnji del telesa s poškodbami ali po operacijah na danki, genitalijah ali presredku. En kos povoja je pritrjen na pas, drugi fiksira oblogo v predelu mednožja in se pripne na "pas" spredaj.
Najpogostejše vrste oblog so povoji. Za njih se uporabljajo povoji različnih širin. Pravila prekrivanja so naslednja: previjanje začnejo od ožjega dela, postopoma se premaknejo na površino z večjim obsegom za nanos povoja. Vsak naslednji zavoj mora ležati na prejšnjem. Takšen povoj je trdno pritrjen na samem začetku in na koncu postopka.
Za zdravljenje temena, tilnika, nosu ali brade se uporablja povoj v obliki zanke, ki je izdelan iz povoja ali traku tkanine z vzdolžno odrezanimi konci.
Najbolj zanesljivi so krožni povoji. Njihova moč je posledica dejstva, da zavoji povoja ležijo drug na drugem. Primerno za oblačenje katerega koli dela telesa.
Spirale so podobne krožnim. Toda po več zavojih se povoj nekoliko odvrne v stran in za polovico blokira tistega pred njim. Najpogosteje se nanašajo na okončine.
Za previjanje rok, gležnjev, vratu, prsnega koša se uporablja križni ali konicasti povoj.
Želvi povoj je viden na zavitem komolcu ali kolenu.
Povoji so togi s hitro strjejočimi snovmi (škrob, mavec) ali trdimi materiali (kovina, plastika itd.). Uporabljajo se med transportom ali za dolgotrajno imobilizacijo dela telesa.
Vsaka oseba bi morala znati in biti sposobna narediti najpreprostejše obloge, saj je poškodbo mogoče dobiti kjer koli, tudi doma.