Limfni sistem. Kje so bezgavke na obrazu Črte odtoka limfe na diagramu obraza

Vsaka ženska želi videti mlado in lepo. In če se pri 20 letih za to ni treba truditi, potem po 35 ne morete brez posebne nege kože. Številni razlogi vodijo do motenj limfnega sistema in zelo pogosto je zaradi tega nezadovoljstvo z njihovim videzom. Žal se vsaka ženska prej ali slej sooči s starostnimi spremembami kože. Toda prej ali slej – odločite se sami. Oboroženi z določeno mero znanja in vztrajnosti je mogoče z limfno drenažno masažo izboljšati odtok limfe za nekaj časa odložiti pojav znakov staranja kože. In to ni tako težko narediti.

Zaradi številnih razlogov, kot so nepravilen življenjski slog, kršitev dnevne rutine in prehrane, vpliv zunanjih okoljskih dejavnikov, se lahko na obrazu pojavijo zabuhlost, otekline, vrečke pod očmi itd. Te okvare so lahko posledica kršitev ravnotežja vode in soli v telesu, zaradi česar se kopičijo toksini in odvečna tekočina. In limfni sistem je odgovoren za njihovo izločanje. V primeru motenj limfne drenaže koža izgubi elastičnost in svežino, kar takoj začne vplivati ​​na videz, predvsem na obrazu.

Postopek masaže limfne drenaže pomaga normalizirati delovanje limfnega sistema. Posledično se zmanjšata oteklina in oteklina, nastanejo jasni obrisi ovalnega obraza, izboljša se barva kože. Zdrava limfna drenaža zagotavlja sproščanje toksinov, izboljšan pretok krvi, stimulacijo proizvodnje kolagena, kar vodi v pomlajevanje kože obraza.

Indikacije za masažo

Limfno drenažno masažo kozmetologi priporočajo ne le, ko se pojavijo znaki zastoja limfe, ampak tudi v preventivne namene. Če prečkate 30-letno mejo, se lahko občasno sami razvajate s tem postopkom, da odložite motnje limfnega sistema, povezane s starostnimi spremembami. Če pa so se simptomi takih motenj že pojavili, je masaža priporočljiva v medicinske namene.

Torej, da bi pravilno ugotovili, ali potrebujete to vrsto zdravljenja, natančno ocenite obraz glede naslednjih značilnosti:

• oteklina;
• prekomerna suha koža, akne;
• neenakomerna polt, pordelost;
• pojav globokih nasolabialnih gub (letov);
• previsoke zgornje veke (ptoza);
• Podbradek;
• nastanek mimičnih gub, še posebej neprimernih za starost;
• ohlapna koža s sledovi utrujenosti;
• zamegljena kontura obraza.

In tudi tečaj limfne drenažne masaže je priporočljivo izvajati izven sezone z grožnjo pomanjkanja vitaminov, da obnovite elastičnost kože po operacijah. Več sej bo koristno, če boste shujšali, da se izognete povešenju kože zaradi drastične izgube teže.

Kontraindikacije za postopek

Ker limfna drenažna masaža velja za medicinski postopek, ki vpliva na delo vitalnih organov, je treba natančno preučiti obstoječe kontraindikacije za njeno izvajanje.

Razlogi, da se vzdržite masaže:

• starost manj kot 16 let;
• prisotnost ran na obrazu, herpesa, aken;
• težave z limfnim sistemom, vnetje bezgavk v predelu obraza;
• motnje strjevanja krvi;
• obstoječi ali nedavni prehladi (zlasti kategorije ENT);
• znaki hipertenzije, bolezni srčno-žilnega sistema;
• pretirana tankost obraza (da bi se izognili pojavu ohlapnih lic in rozacee);
• onkološke bolezni;
• kritični dnevi (s hudo toleranco);
• nosečnost in dojenje;
• kronična utrujenost, dolgotrajna depresija.

Pomembno: pred začetkom limfne drenažne masaže je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, da se izognete zapletom zaradi neodkritih kontraindikacij.

Možne posledice

Po masaži se lahko pojavijo neželeni učinki. V tem primeru morate takoj razumeti težavo in jo odpraviti:

• če se pojavi izpuščaj, zamenjajte masažno olje, po masaži pa je bolje tudi očistiti kožo;
• z močno izgubo teže obraza je treba zmanjšati pogostost masaže in zmanjšati silo pritiska;
• če se pojavi oteklina, to pomeni, da preveč mastni izdelki za masažo niso primerni za vas, postopek pa morate izvajati tudi zjutraj, ne zvečer;
• povešanje ni izginilo - pomeni, da pritisk ni bil močan in je bilo uporabljeno malo masažnega sredstva.

Lastnikom rozacee, ki je kontraindikacija (z močno željo po limfni drenaži), priporočamo:

• obidete problematično območje;
• uporabite masažno sredstvo, ki vsebuje hesperidin;
• osredotočite se na zdravo prehrano, posebno pozornost posvetite izdelkom s silicijem;
• ne uporabljajte pilingov;
• ne obiskujte kopalnice in savne.

Video: igralka Olga Sumskaya o prednostih limfne drenažne masaže obraza

Vrste limfne drenažne masaže obraza

Obstajata dva načina izvajanja limfne drenažne masaže obraza:

• strojna oprema - izvaja se s posebnimi napravami;
• ročno - učinek na kožo se izvaja z rokami.

Te metode se lahko izvajajo tako ločeno kot v kombinaciji med seboj. Menijo, da je najboljši učinek dosežen z ročno masažo, vendar strokovnjaki radi uporabljajo različne pripomočke: posebne kozarce in kovinske kroglice za izboljšanje učinka.

Strojna limfna drenaža

Strojna limfna drenaža se izvaja z več tehnikami. Izvajajo ga lahko le strokovnjaki v kozmetičnih salonih. Med posegom se uporabljajo posebej za to izdelane naprave, ki na kožo delujejo z mikrotokom, vakuumom, padci tlaka in ultrazvokom.

Obstaja več metod strojne limfne drenažne masaže:

• galvanizacija - izvaja se z delovanjem galvanskega toka zelo šibke moči. Posledično se stimulira delo celic, aktivira se proces proizvodnje kolagena. Če s pomočjo elektrod pod kožo vbrizgamo vlažilne in stimulativne snovi, se ta postopek imenuje elektroionoforeza, zaradi katere se škodljive snovi dobesedno izločijo iz por kože;
• vakuumska masaža - pospešuje odtok limfe skozi podtlak. Že po prvi seji opazimo zmanjšanje zabuhlosti;
• mikrotokovna limfna drenaža - izvaja se zaradi učinka šibkega toka na mišična vlakna, zaradi česar se krčijo, kar zgladi globoke gube in tudi vlaži kožo, normalizira delo lojnic;
• presoterapija - ima učinek masaže s stisnjenim zrakom, katere dobava se izvaja s tako imenovanim pulznim valom, to je s prekinitvami različnega trajanja (od nekaj sekund do dveh minut) s posebno masko. Raven tlaka in pulzni val nadzira računalnik, ki nastavi natančno moč tlaka in čas izpostavljenosti. Ta postopek spodbuja aktivno kroženje tekočine in njeno hitro izločanje.

Pomembno: ustrezno tehniko izbere zdravnik glede na stanje kože in želeni cilj.

Strokovnjaki, ki izvajajo masažo, morajo imeti ustrezne kvalifikacije, izkušnje z določenimi napravami, šele potem bo rezultat ustrezal pričakovanemu.

Ročna limfna drenažna masaža

Ročna ali ročna limfna drenažna masaža temelji na zagotavljanju učinka sile na mišice obraza, ki prispeva k njihovi sprostitvi. Lahko ga izvajajo roke strokovnjaka, pa tudi samostojno, vendar je za to treba najprej preučiti pravilno tehniko za njegovo izvajanje. V prvem primeru bo učinek močnejši, saj je mojster na podlagi svojih izkušenj in znanja sposoben razumeti, ali je ta ali ona mišica v dobri formi, zato se določene cone masirajo z večjo intenzivnostjo. Vendar pa ni težko obvladati pravil za izvajanje takšne masaže, zato lahko postopek limfne drenaže izboljšate z lastnimi rokami kar doma.

Video: izvajanje ročne limfne drenaže v kozmetološki ordinaciji

Obstajata dva načina izvajanja ročne limfne drenažne masaže obraza:

• Japonska limfna drenaža - pomeni intenziven učinek na akupunkturne točke, pomaga povečati pretok krvi, s čimer kožo nasiči s kisikom in jo očisti škodljivih snovi;
• hemolimfna drenažna masaža - učinek je na vse plasti povrhnjice, zaradi česar lahko ob rednem izvajanju dosežete učinek dviganja.

Ročna tehnika nudi prijetno sprostitev. Dotikanje problematičnih področij vam omogoča, da občutite stanje mišic. Predviden čas postopka je 15 minut. Da bi dosegli viden učinek, morate izvesti vsaj 10 rednih postopkov. Tehnologija je sestavljena predvsem iz gibov božanja in pritiskanja po klasičnih masažnih linijah.

Ročna limfna drenaža je glede na globino izpostavljenosti razdeljena na 3 vrste:

• površinsko - ko so obdelane samo kožne celice;
• sredina - prizadete so vse plasti dermisa;
• globoko - posebna pozornost je namenjena obraznim mišicam, prizadete so limfne žile.

Mnogi niti ne pomislijo, kolikokrat na dan nezavedno masiramo obraz. To se zgodi med umivanjem, brisanjem, nanašanjem krem ​​in odstranjevanjem ličil. Vendar le malo ljudi ve, da napačna tehnika ne more biti samo brez koristi, ampak tudi resno škodi koži.

Limfna drenažna masaža obraza doma

Ne pozabite se pripraviti na postopek. Navsezadnje boste z masažo izvajali v naglici, na suhi, nečisti koži, v slabem, tesnobnem razpoloženju, boste izgubljali čas, rezultat vam ne bo všeč, ampak bo le poslabšal situacijo. Da bi koži obraza in telesa prinesli čim več koristi, pred masažo opravite naslednje manipulacije:

1. Lase čopite v čop ali zapnite posamezne pramene, ki vam padajo čez obraz, da vam pri tem nič ne ovira.
2. Umijte si obraz z običajnim čistilom, odstranite ostanke ličil.
3. Piling s pilingom.
4. Parjenje kože bo pomagalo odpreti pore. Nagnite obraz nad skledo z vročo vodo ali zeliščnim odvarkom ali preprosto nanesite vlažno vročo brisačo na obraz za nekaj minut. Obraz lahko ogrejete tudi z aktivnim drgnjenjem.
5. Na kožo nanesite vlažilno kremo. Poskusite ga pripraviti sami iz grozdnega ali jagodnega soka in težke smetane.
   

   Pomembno: roke naj dobro drsijo po obrazu, sicer bo učinek nasproten.

6. Roke dobro podrgnite, da se segrejejo.

Zdaj ste pripravljeni in lahko nadaljujete neposredno na limfno drenažo. Pred prvim postopkom natančno preučite tehniko, si oglejte videoposnetke izkušenih maserjev in šele nato začnite:

1. Najprej delamo v predelu čela. Blazinice prstov (kazalca, sredine, prstana) vsake roke pritisnemo na sredino čela, pritisnemo in naredimo več potez proti templjem. Ta vaja bo pomagala zgladiti gube na čelu.
2. Če želite odstraniti zabuhlost iz oči, s prsti potegnite po zgornji veki od zunanjega do notranjega roba in v nasprotni smeri. Najprej nad linijo trepalnic, nato pod obrvi.
3. Ob spodnji veki, začenši od nosnega mostu, s pritiskanjem vlečemo z blazinicami prstov do templja. Na začetek se vrnemo po trasi nad zgornjo veko.
4. Če želite zgladiti nasolabialne gube, s prsti potegnite vzdolž črte vdolbinic in nežno pritiskajte skozi vsak centimeter.
5. Za toniranje mišic v predelu ličnic masirajte predele od čeljusti do oči z osrednjim delom dlani s krožnimi gibi.
6. Če želite odpraviti previs lic s spodnjim delom hrbtne strani dlani, pritisnite na čeljusti ob straneh in jih povlecite navzgor.
7. Proti perilabialnim gubam z dvema prstoma, ki ju tesno pritisnete na kožo, obkrožite konturo ustnic.
8. Da zmanjšamo drugo brado, pripeljemo spodnji del hrbtne strani roke od središča brade do templjev, pri čemer roke tesno pritisnemo na kožo.

Vsako vajo je treba ponoviti 8-10 krat. Poskusite popolnoma sprostiti obrazne mišice. Vse manipulacije naj prinašajo užitek in prijetne občutke. V nobenem primeru ne smete čutiti bolečine. Gibi naj bodo nežni, z božanjem in mehkim pritiskom, usmerjeni vzdolž masažnih linij od spodaj navzgor do najbližjih bezgavk. Prevelik pritisk na kožo lahko poči krvne žile.

Morate biti sposobni pravilno opraviti limfno drenažno masažo.Če želite to narediti, obvladajte preproste gibe, ki jih lahko izvajate po vsaki vaji:

• s prsti pritisnite na bezgavke, ki se nahajajo v bližini ušesa;
• spustite se do vratu, izmenično pritiskajte na vsak centimeter kože.

Video: tehnika izvajanja limfne drenažne masaže doma

Japonska tehnika

Japonska limfna drenaža zahteva strogo upoštevanje pravil za njeno izvajanje. Za zagotovitev pravilne limfne drenaže je treba po posebnem atlasu preučiti lokacijo bezgavk in poti limfnega toka. Vsak masažni gib ima strogo smer, stopnja pritiska je dovolj močna, vendar nujno neboleča.

Vaje se morajo nujno končati s tehniko: s tremi prsti na obeh straneh pritisnite parotidne točke na mestu bezgavk in držite približno 2 sekundi, nato pa počasi premaknite prste navzdol do ključnic. Ta ključna masažna tehnika omogoča odtekanje limfe iz obraznih tkiv. Na koncu postopka naredite lahke gibe. To masažo je idealno narediti enkrat na teden.

Japonsko tehniko lahko najdemo pod imeni "Asahi" ali "Dzogan". V japonskih družinah se je ta tehnika prenašala iz generacije v generacijo, zato domačini Dežele vzhajajočega sonca upravičeno veljajo za najboljše izvajalce.

Ko ste temeljito preučili vse nianse, lahko ta postopek poskusite narediti sami:

1. Čelo. Namen te vaje je izločanje medcelične tekočine, ki se je nabrala pod kožo. Tri prste obeh rok pritisnite na sredino čela za 3 sekunde, nato jih s pritiskom pripnite do templjev. Po tem, da zmanjšate vpliv, se premaknite na ušesa in za hrbet.
2. Koža okoli oči. S konicami srednjih prstov potegnite od zunanjega roba očesa do notranjega, fiksirajte pritisk blizu nosnega mostu za 3 sekunde. Nato s povečanjem pritiska potegnite pod loki obrvi do zunanjega kota očesa in tudi pritrdite pritisk na rob orbite. Nato se vrnite v notranji kot, vendar že vzdolž spodnje veke, nato pa vzdolž spodnje očesne kosti vodite do zunanjega roba očesa, kjer pritrdite stiskalnico za 3 sekunde.
3. Kotičke ustnic. Srednji prst in prstanec pritrdite na sredino brade, nato ju z intenzivnim pritiskom potegnite okoli ustnic in se ustavite v osrednjem delu nad zgornjo ustnico.
4. Nasolabialni trikotnik. Za zmanjšanje nasolabialnih gub pritrdite srednje prste na vdolbine na krilih nosu in jih rahlo raztegnite navzgor in navzdol. Nato, ko dodate brezimnega, premaknite prste in kožo povlecite proti licu.
5. ustnice. Z dlanmi oblikujte linijo ustnic. Njihovo podlago pritrdite na sredino brade in približajte prste ušesom. Pritisnite, da pobožate brado od sredine do ušesa.
6. Brado. Če želite odpraviti dvojno brado, podprite brado z osnovo dlani in s silo premaknite roko do ušesne mečice vzdolž obrisa obraza. Enako storite na drugi strani.

Glavne bezgavke vključujejo:
parotidna vozlišča(nodi lymphatici parotidei):

Površinski in globoki, okcipitalni (nodi lymphatici occipitales),

mastoid (nodi lymphatici mastoidei),

submandibularni (nodi lymphatici submandibulares),

brada (nodi lymphatici submentales)

· Obrazne bezgavke.

Limfne žile v okcipitalnem predelu prenašajo limfo v okcipitalna vozlišča. Od ušesa in zadnjih delov parietalne in okcipitalne regije so limfne žile glave usmerjene v mastoidna vozlišča. Limfa iz čela, sprednje parietalne in časovne regije, bobniča, zunanjega sluhovoda, dela ušesa in dela vek vstopa v parotidne bezgavke. Iz teh vozlišč eferentne žile prenašajo limfo v bezgavke vratu. V submandibularnih vozliščih se limfa zbira iz kosti in mehkih tkiv obraza. Limfna drenaža iz spodnje ustnice in brade se izvaja do bradnih vozlov.

Limfne žile in vozlišča glave in vratu:
1 - limfne žile glave;
2 - okcipitalne bezgavke;
3 - parotidne bezgavke;
4 - mastoidna vozlišča;
5 - submandibularne bezgavke;
6 - brade bezgavke;
7 - globoke vratne bezgavke;
8 - površinske cervikalne bezgavke;
9 - jugularno deblo;
10 - aksilarne bezgavke;
11 - osrednje bezgavke;
12 - limfne žile dojke

Vratne bezgavke so razdeljene na sprednji in bočni skupine. Vsaka od skupin je po drugi strani razdeljena na površinsko in globoko vratne bezgavke (nodi lymphatici cervicales superficiales et profundi).

Sprednji površinski bezgavke na vratu se nahajajo v bližini sprednje jugularne vene in so skoncentrirane na površinski fasciji.
Spredaj globoko vozlišča se nahajajo ob organih, iz katerih zbirajo limfo, in imajo enaka imena (na primer prelaringealna, predtrahealna, ščitnična itd.). Skupina stransko globoko vozlišča sestavljajo supraklavikularne in retrofaringealne bezgavke (nodi lymphatici retropharyngei), pa tudi sprednja in stranska jugularna vozlišča, ki se nahajajo v bližini notranje jugularne vene.

Globoka vozlišča v vratu prejemajo limfo iz nosne votline, ust, dela žrela in srednjega ušesa, ki prej prehaja skozi okcipitalna vozlišča. Limfne žile jezika se končajo v jezikovnih bezgavkah (nodi lymphatici linguales). Iz jezikovnih vozlov limfa vstopi v submandibularna in bradna vozlišča, od tam pa v faringealna in globoka vratna vozla. Od globokih vratnih vozlov se začnejo limfne žile, ki potekajo na vsaki strani in spremljajo notranjo jugularno veno. Te žile tvorijo desno in levo jugularno deblo (tranci jugulares dexter et sinister). Leva se izliva v torakalni kanal, desna pa v desni limfni kanal.

Imunski sistem

Imunski sistem je skupek vseh limfoidnih organov in akumulacije limfnih celic v telesu.

Limfni sistem je sinonim za imunski sistem.

Limfoidni organi so funkcionalne tkivne tvorbe, v katerih nastajajo imunske celice in kjer pridobijo imunsko specifičnost.

Med organi imunskega sistema razlikujemo:

1. Centralno: timus (timus), kostni mozeg, bursa (pri pticah).

2. Periferni: kri, limfa, vranica, bezgavke.

3. Sistem limfoepitelijskih formacij: kopičenje limfoidnega tkiva sluznice prebavil, dihal in sečil.

CENTRALNA TELESA IMUNSKEGA SISTEMA

Kostni mozeg je hkrati hematopoetski organ in organ imunskega sistema. Skupna masa kostnega mozga je 2,5-3 kg. Izolirana sta rdeči in rumeni kostni mozeg.

Glede na funkcionalni namen v rdečem kostnem mozgu obstajajo mieloidni(hemocitopoetski) in limfni tkiva, iz katerih nastanejo krvne celice, monociti in B - limfociti.
Rumeni kostni mozeg predstavlja predvsem maščobno tkivo, ki je nadomestilo retikularno tkivo. V rumenih možganih ni elementov, ki tvorijo krv. Toda z veliko izgubo krvi namesto rumenega kostnega mozga se lahko žarišča hematopoeze ponovno pojavijo zaradi izvornih celic, oskrbovanih s krvjo.

Timus (timusna žleza, timusna žleza) se nahaja neposredno za prsnico. Nastane prej kot drugi organi imunskega sistema (že v 6. tednu nosečnosti), vendar do 15. leta starosti doživi obraten razvoj, pri odraslih ga skoraj popolnoma nadomesti maščobno tkivo. Matična celica, ki prodre iz kostnega mozga v timus, se pod vplivom hormonov najprej spremeni v tako imenovani timocit (celico, ki je predhodnik T-limfocita), nato pa prodre v vranico ali bezgavke. , se spremeni v zrel, imunološko aktiven T-limfocit. Večina T-limfocitov postane tako imenovani T-morilci (morilci). Manjši del opravlja regulacijsko funkcijo: T-pomočniki (pomočniki) povečajo imunološko reaktivnost, T-supresorji (supresorji), nasprotno, zmanjšajo. Za razliko od B-limfocitov so T-limfociti (predvsem T-pomočniki) s pomočjo svojih receptorjev sposobni prepoznati ne le tuje, temveč tudi spremenjene, torej naj bi tuji antigen največkrat predstavljali makrofagi v kombinacija z lastnimi beljakovinami telesa. V timusni žlezi se skupaj s tvorbo T-limfocitov proizvajajo timozin in timopoetin - hormona, ki zagotavljajo diferenciacijo T-limfocitov in igrajo vlogo pri celičnem imunskem odzivu.
Sestavljen je iz dveh rež neenake oblike in velikosti, ki sta tesno pritisnjena drug proti drugemu. Zunaj je prekrita s kapsulo vezivnega tkiva. V globinah organa od njega odhajajo prameni, predelne stene. Vse tkivo, žleze, razdelijo na majhne lobule. V timusni žlezi je zunanji temnejši skorjo snov, v kateri prevladujejo limfociti, osrednja pa svetloba možganske snov, kjer se nahajajo žlezne celice. Celična sestava timusa se popolnoma obnovi v 4-6 dneh. Približno 5 % novonastalih limfocitov migrira iz timusa v periferna limfoidna tkiva. Za večino drugih celic, ki nastanejo v timusu, postane tudi "grobna" celica, ki umre v 3-4 dneh. Vzrok smrti ni razvozlan.

Branhiogene žleze. Ščitnica

Endokrine žleze(gll. endocrinae) izvajati specifično funkcijo- hormonska regulacija najpomembnejših fizioloških procesov: razmnoževanje, rast, presnova.

Med endokrinimi žlezami se razlikujejo Ščitnica(gll. thyroidea),obščitnične žleze(gll. parathyroideae),hipofiza(hipofiza),pinealna žleza(gl. pineale),nadledvične žleze(gll. suprarenales),endokrine trebušne slinavke in spolne žleze(slika 270).

Limfni sistem žil in vozlišč maksilofacialne regije je razdeljen na bezgavke obraza, submandibularne regije in vratu (slika 48). Odtok limfe iz organov ustne votline se začne z mrežami limfnih kapilar, ki se zlijejo v vse večje limfne žile, ki jih prekinjajo bezgavke.

Limfa iz maksilarnega sinusa in tuberkula zgornje čeljusti teče v periofaringealne in globoke vratne bezgavke. Prva limfna ovira za odtok limfe iz zob sta submandibularni in bradni vozli. Limfa iz obraza in čeljusti vstopi v jugularna limfna debla skozi limfne poti vratu.

Površinske in globoke limfne žile glave in vratu sledijo predvsem vzdolž krvnih žil, ki potekajo od zgoraj navzdol. V okcipitalnem predelu in za ušesom se nahajajo okcipitalne in zadnje ušesne bezgavke. Od teh vozlišč se limfne žile spuščajo po zadnjem robu sternokleidomastoidne mišice do tu ležečih površinskih vratnih bezgavk.

Iz obraznega predela se limfa usmeri v bukalne in parotidne, nato pa v brado in submandibularne bezgavke. Slednji so usmerjeni v preusmerjanje limfnih žil iz globokih delov obraza, dlesni, zob, jezika, sluznice ustne in nosne votline. Iz teh skupin vozlišč se limfa izliva v globoke vratne bezgavke, ki ležijo vzdolž glavnega nevrovaskularnega snopa vratu. Ta vozlišča prejemajo limfo iz žrela, grla, zgornjega požiralnika in sapnika, pa tudi iz ščitnice. V poteku sapnika se nahajajo sapniška vozlišča, povezana s posodami z bezgavkami traheobronhialne skupine in vozlišči mediastinuma. V spodnjem delu vratu se žile površinskih in globokih bezgavk vratu združijo in tvorijo jugularno deblo na vsaki strani: levo jugularno deblo se izliva v torakalni kanal, desno - v desno limfno deblo. kanal, ki daje limfo v vensko dno sistema zgornje votle vene.

Površinske limfne žile obraza limfa se preusmeri v brado, submandibularne, površinske bezgavke parotidne žleze.

Vozlišča brade se nahajajo okoli sprednjega dela trebuha dvoželodčne mišice in prejemajo limfo iz kože brade, spodnje ustnice, dlesni iz predela sekalcev in konice jezika. Submandibularna vozlišča obkrožajo submandibularno slinavko in zbirajo limfo iz kože notranjih delov zgornjih in spodnjih vek, nosu, lic, zgornje in spodnje ustnice, iz očesne veznice, nosne sluznice, preddverja ust, stranske strani jezika, premolarji in molarji. Limfne žile tega sistema sledijo poteku obrazne vene, nekatere so prekinjene v bukalnih in mandibularnih vozlih, ki se nahajajo na spodnjem robu telesa spodnje čeljusti.

riž. 48. Limfne žile in vozlišča glave:

1 limfne žile; 2 površinske parotidne bezgavke; 3-submandibularne bezgavke; 4 bezgavke na bradi.

Parotidna vozlišča se nahajajo na površini in v debelini parotidne žleze slinavke in prejemajo limfo iz čela, templja, vek, solznih žlez, zunanjega in srednjega ušesa ter spodnjega predela ličnic. Površinske bezgavke parotidne žleze prejemajo limfo iz zunanjih delov vek, kože čela; nekatere žile teh območij vstopijo v bezgavke za ušesom.

Globoke limfne žile obraza vzamejo limfo tonzil in se pretakajo v globoke vratne bezgavke: jugularno-lopatično-hioidno vozlišče, jugularno-cervikalno vozlišče, digastrično-jugularno vozlišče. Limfa iz palatinskih tonzil teče tudi v submandibularna, parotidna, faringealna vozlišča. Limfne žile palatinskih tonzil se združijo z žilami korena jezika, žrela in drugih organov glave.

Regionalna bezgavka, ki prejema limfo iz tonzil, je vozlišče, ki se nahaja na sotočju obrazne vene z notranjo jugularno veno - jugularno-digastrično bezgavko, ki je vir adenoflegmona v vratu. To vozlišče na koži se projicira na mejo zgornje in srednje tretjine sprednjega roba sternokleidomastoidne mišice.

Iz nosne votline limfa teče v bezgavke, ki se nahajajo v bližini žrela, ki spremljajo notranjo jugularno veno, in v globoka vratna vozla.

Žrela se nahajajo med žrelom in hrbtenico in prejemajo limfo iz sten nosne votline, mehkega neba, tonzil in žrela. Če se spustimo do vratu, se limfne žile glave stekajo v vratna vozlišča (površinska in globoka), iz katerih steznik vstopi v limfna jugularna debla.

Topografija limfnega sistema obrazne regije glave

ustnice

Limfne žile ustnic odvajajo limfo v submandibularne, bukalne, parotidne, površinske in vratne bezgavke, ki se nahajajo vzdolž zadnjega roba sternokleidomastoidne mišice, pa tudi v globoke vratne bezgavke, ki se nahajajo vzdolž notranje jugularne vene in v vlaknu karotidnega trikotnika. Plovila iz srednjega dela spodnje ustnice prenašajo limfo do submentalnih vozlov. Limfne žile na obeh straneh ustnic so med seboj široko anastomozirane. Zato lahko patološki proces povzroči poškodbe bezgavk na drugi strani.

Ustne votline

Mreža limfnih žil trdega neba sprejema limfo iz zob, dlesni in zgornje čeljusti. Žile, ki odvajajo limfo, tečejo v periofaringealna in globoka vratna vozla.

Zobje

Mreža limfnih kapilar v zobni pulpi tvori 3-5 žil, ki prehajajo skozi koreninski kanal zoba. Iz zob zgornje čeljusti se žile izlivajo v infraorbitalno linijo in iz zob spodnje čeljusti v mandibularno linijo. Regionalne bezgavke zob zgornje čeljusti so submandibularne, zobje spodnje čeljusti pa submandibularne, submentalne, parotidne, retrofaringealne. Nadalje limfa vstopi v površinske in globoke vratne bezgavke.

Jezik

Limfne žile konice jezika so usmerjene v bezgavko brade, od stranskih robov in nazaj pa v submandibularne bezgavke. Glavni del limfnih žil telesa jezika pade v zgornje globoke vratne bezgavke, ki se nahajajo vzdolž jugularne vene. Med operacijo raka jezika je treba odstraniti ne le submandibularne in submentalne bezgavke, saj so pogosto prizadete z metastazami.

Topografija limfnega sistema vratu

Limfne tvorbe vratu lahko pogojno razdelimo na površinske in globoke sisteme, čeprav so vse limfne žile in vozlišča v veliki meri medsebojno povezane. Končno iz vseh žil in vozlišč limfa vstopi v dva velika cervikalna limfna kanala - desno in levo jugularno bezgavko, pri čemer prvi teče v desni limfni kanal, drugi pa v torakalni kanal.

Površinski limfni sistem vratu predstavlja mreža bezgavk in žil, ki se nahajajo v submandibularnem predelu, v trikotniku brade, pa tudi vzdolž sternokleidomastoidne mišice, kjer se nahajajo vzdolž zadnjega roba mišice ali njenega zunanjega. površini, vzdolž zunanje jugularne vene, pa tudi vzdolž sprednje jugularne vene. Prva limfna pregrada so običajno brada, submandibularne in obrazne bezgavke. V teh skupinah vozlišč limfa teče iz spodnje ustnice, sprednjih delov jezika, dna ust in sluznice lic.

Globoke limfne žile se nahajajo vzdolž notranje jugularne vene in so drugi večji zbiralec regionalnih metastaz. Od globokih bezgavk je treba opozoriti na periorganske bezgavke (predepiglotis, predščitnična, predtrahealna, retrofaringealna) in bezgavke stranskega trikotnika vratu, ki se nahajajo vzdolž dodatnega živca in v supraklavikularni coni. Sprednje periorgansko, spodnje jugularno in supraklavikularno vozlišče so tako rekoč druga regionalna ovira za metastaze za številne tumorje organov glave in vratu. Poznavanje področij regionalnih metastaz in jasno razumevanje anatomske ovojnice vratu služita kot osnova za radikalnost razvitih operacij odstranjevanja metastaz v bezgavkah vratu.

Nodi lymphatici occipitales (v količini 1 - 2) odvzamejo limfo iz mehkega ovoja okcipitalne in delno parietalne regije in se nahajajo zgoraj protuberantia ocdpitalis extema na mestu pritrditve m. trapez.

Nodi lymphatici auriculares posleriores(2 - 3 v številu) ležijo za ušesom na mestu pritrditve m. stemocleidomastoideus; vzamejo limfo iz zunanjega ušesa, temporalnih in parietalnih predelov.

Nodi lymphatici auriculares inferiores ki se nahaja pod ušesnim mečkom; prejemajo limfo iz zunanjega sluhovoda, bobniča in delno iz temporalne regije in ustnice.

Nodi lymphatici auriculares anteriores (2 - 4 v številu) se nahajajo pred ušesom, na njegovi površini, deloma v debelini parotis žlez; vzamejo limfo s čela, deloma iz temporalne regije in vek.

Nodi lymphatici submaxillares (submandibulares) številka 8 - 10, ki se nahaja v fascialni postelji submandibularne žleze slinavke, pod robom spodnje čeljusti, vzdolž a. maxillaris externa... Jemljejo limfo iz lymphoglandulae auriculares anteriores, iz mehkih oblog obraza, vek, sten in organov ustne votline in deloma nosu, pa tudi iz globokih limfnih žil obraza, ki prenašajo limfo iz orbite, očesne veznice in kosti obrazna lobanja. Ob poti limfnega toka iz sprednjih delov obraza ležijo lymphoglandulae buccales ki se nahajajo na zunanji površini m. buccinator.

Prvi opis rak glave in vratu sega v leto 3500 pred našim štetjem, vsebuje ga staroegipčanski papirus Ebers, kjer se predlaga uporaba cimeta, medu, olja in smole za zdravljenje "požirajočih razjed dlesni". Toda šele leta 1790 se je razvilo razumevanje, da je napoved za maligne bolezni odvisna od poraza bezgavk. Prvi poskusi kirurškega vpliva na metastaze v bezgavkah segajo v 19. stoletje.

Leta 1837 John Collins Warren opravili odstranitev ene same bezgavke na vratu, s čimer so poskušali ustaviti metastatsko širjenje tumorja. Do konca 19. stoletja se je število poskusov kirurškega delovanja na prizadete bezgavke močno povečalo. K temu so pripomogli uvedba pravil asepse in antisepse, razvoj novih metod anestezije in izboljšanje kirurških tehnik.

Resekcija bezgavke en sam blok v poznih fazah bolezni je bil prvič izveden v Evropi: (Langenbeck, Billroth, Konrad, Volkmann, Kocher). Koncept elektivne disekcije vratnih bezgavk je prvič predstavil sir Henry Trentham Butlin leta 1885, kar je povzročilo znatno povečanje preživetja in regionalni nadzor rasti tumorja.

Na začetku XX stoletje Tehnike za kirurško odstranjevanje vratnih bezgavk so se še naprej izboljševale, medtem ko je George Washington Crile opisal radikalno disekcijo vratnih bezgavk. Danes obstajajo tri glavne vrste disekcije vratnih bezgavk in več njihovih podtipov.

Njihova uvedba v klinično prakso je bistveno izboljšala rezultate zdravljenja. pri bolnikih z rakom glave in vratu... Za izvedbo teh operacij je potrebno podrobno poznavanje anatomije glave in vratu.

a) . Vratne bezgavke se nahajajo znotraj sedmih anatomskih regij.

Stopnja I: vozlišča te ravni so razdeljena na submentalna (IA) in submandibularna (IB).
Submentalne bezgavke (IA) se nahajajo znotraj trikotnika, ki ga omejujeta sprednji trebušni predel digastričnih mišic in hioidna kost. Submandibularna (IB) se nahaja v predelu, ki ga omejujejo sprednji trebušni predel digastrične mišice, spodnje čeljusti in stilohioidne mišice.

Stopnja II: vsebuje zgornje jugularne bezgavke. Limfne vozle te ravni so razdeljene tudi na IIA in IIB.
Stopnja II vratnih bezgavk od zadaj in z bočne strani je omejena z zadnjim robom sternokleidomastoidne mišice, osnovo lobanje od zgoraj, spodnjim robom podjezne kosti od spodaj, stilohioidno mišico od spodaj. spredaj in s medialne strani. Delitev na bezgavke IIA in IIB se pojavi glede na navpično ravnino, ki jo tukaj tvori pomožni živec: vozlišča PA se nahajajo spredaj in medialno, vozlišča IIB so posteriorno in stransko.

Stopnja III vsebuje srednje jugularne bezgavke. Ta raven je omejena s spodnjim robom hioidne kosti od zgoraj, spodnjim robom krikoidnega hrustanca od spodaj. Z medialne strani je ta raven omejena s stranskim robom sternohioidne mišice, s hrbtne strani in z bočne strani - z zadnjim robom sternokleidomastoidne mišice.

Stopnja IV vsebuje spodnje jugularne bezgavke. Zgoraj je njegova meja spodnji rob krikoidnega hrustanca, spodnjo mejo predstavljajo ključnice, zadnja meja je zadnji rob sternokleidomastoidne mišice, sprednja - stranski rob sterno-ščitnične mišice.

Stopnja V vsebuje bezgavke zadnjega trikotnika vratu. Stopnji sta VA in VB.
Od zgoraj je nivo V omejen s presečiščem sternohioidne in trapezne mišice od zgoraj, s klavikulami od spodaj, z zadnjim robom sternokleidomastoidne mišice spredaj, s sprednjim robom trapezne mišice zadaj. Razlikujejo se vozlišča ravni VA in VB, ki se nahajata nad in pod vodoravno ravnino, ki jo tvori lok krikoidnega hrustanca.

Stopnja VI vsebuje sprednje vratne bezgavke, vključno s prelaringealno (Delfično), predtrahealno in paratrahealno. Od zgoraj je ta raven omejena s podjezično kostjo, od spodaj z jugularno zarezo prsnice, s stranskih strani - s skupnimi karotidnimi arterijami.

Limfna drenaža v predelu glave in vratu.

b) Limfna drenaža iz vratnih bezgavk... Za izbiro pravilne metode disekcije vratnih bezgavk je pomembno tudi poznavanje poti odtoka limfe iz organov glave. Spodnja slika prikazuje poti limfnega toka do bezgavk na vratu. Limfne vozle se običajno nahajajo vzdolž velikih ven, včasih vzdolž velikih živcev.

Odhodni limfni vodi submentalne in submandibularne bezgavke izvajajo limfno drenažo iz dna ustne votline, vrha jezika in spodnje ustnice. Nadalje sledijo eferentni limfni kanali do cervikalnih bezgavk notranje jugularne vene do podjezične kosti (stopnji IIA in IIB), pa tudi do submandibularnih bezgavk. V sprednjih vratnih bezgavkah limfa teče iz subglotičnih in ligamentnih delov grla, vrhov piriformnih sinusov in vratnega požiralnika.

Nadalje odtok se pojavi v bezgavkah II stopnje in zgornjih vozliščih mediastinuma. V bezgavkah II stopnje limfa teče iz ustne votline, nazofarinksa, orofarinksa, hipofarinksa, grla, pa tudi lasišča, ušes in zadnjega dela vratu. Tudi limfa teče v vozlišča 11. stopnje iz drugih skupin bezgavk, predvsem sprednje vratne, submentalne in submandibularne.

Nadalje iz bezgavk II stopnje limfe teče v vozlišča nivojev IV in V. Vozlišča skupin IV in V prejemajo limfo iz nazofarinksa, orofarinksa, kože zadnjih delov lasišča in vratu. Nadalje so eferentni kanali teh nivojev povezani z kanali iz nivojev II in III, ki tvorijo jugularno limfno deblo. Na desni se jugularno deblo konča na sotočju notranje jugularne vene in desne subklavijske vene. Na levi se jugularno deblo izliva v torakalni kanal.

v) Torakalni kanal... Torakalni kanal se začne od cisterne prsnega kanala, vrečaste tvorbe, ki se nahaja navzdol od desne skorje prepone na ravni vretenc L1 in L2. Kanal vstopi v prsni koš bočno od padajočega dela aorte in medialno do azigosne vene. Nadalje v prsnem košu se dviga in prečka aortni lok v zgornjem mediastinumu. Nato se vod bočno odmakne na nivoju vretenca C7. Nato kanal poteka vzdolž medialnega roba sprednje skalenske mišice in naredi zanko navzdol in prečka prvi segment subklavijske arterije spredaj.

Konča se na ravni povezave leva notranja jugularna vena in leva subklavijska vena, navzdol od ključne kosti. Limfa teče v torakalni kanal iz spodnjih okončin (skozi desno in levo limfno deblo) in trebušne votline.

Videoposnetek z navodili anatomije, topografije prsnega kanala in desnega limfnega kanala

Ta videoposnetek lahko prenesete in si ga ogledate z drugega video gostovanja na strani:

Obrazna vozlišča sestavljajo bukalne (Igl. Buccalis) in parotidne (Igl. Paratideae) bezgavke; skupina submandibularnih vozlišč je pravzaprav sub-

pohoten (Igl. submaxillares) in brado (Igl. submentales);

v skupino vratnih vozlišč sodijo jezična (Igl. omohyoidea in sub-digastrica) in cervikalna - površinska in globoka. Limfa predela obraza vstopi v truncus lymphaticus jugularis skozi spodnja globoka vratna vozlišča (glej sliko 21).

Samostojna limfna regija je sluznica maksilarnega sinusa; v ustnicah in licih se razlikujeta podkožna limfna regija in submukoza. Limfne žile teh območij so zbrane v zgornjih in spodnjih prehodnih gubah in zaprte na vejah zunanje karotidne arterije. V sluznici ustne votline se poleg indicirane labio-cervikalne limfne regije s sorazmerno površinskimi iztočnimi potmi nahajajo ustrezne i0b

natalne palatinske in lingvalne mreže limfnih žil z globljimi potmi odtoka limfe.

Limfna drenaža bukalnih predelov tvori pleksus, ki se širi glede na razvejanje obrazne vene. Limfne žile zgornjih zob so združene s sprednjimi, stranskimi in zadnjimi zobmi in prodirajo iz globine kosti skozi kostne tubule in infraorbitalni foramen v sprednji steni zgornje čeljusti do sprednje površine zoba. kosti in od tam se pošljejo navzdol v submandibularne bezgavke. V spodnji čeljusti, nasprotno, limfne žile zob prodrejo iz mandibularnega kanala skozi tubule in mandibularni utor na jezično površino čeljusti in od tam se pošljejo v bezgavke dna ustne votline. .

Navedena mreža limfnih žil teče predvsem v submandibularne bezgavke - v sprednjo, srednjo in zadnjo skupino bezgavk. Limfne žile spodnje ustnice, spodnjih sprednjih zob in dlesni se izlivajo v sprednjo skupino bezgavk; v sredini - posode infraorbitalne regije, nos, vsi zgornji zobje in ostali spodnji zobje. Včasih so limfne žile zgornjih molarjev usmerjene v globljo zadnjo skupino submandibularnih bezgavk, kjer so limfne žile spodnjega molarnega predela še manj pogosto usmerjene. Žile predela spodnjih osrednjih zob se izlivajo v bezgavke brade (slika 22). Razmerje med limfnimi žilami in submandibularnimi bezgavkami ni konstantno. Pogosto obstajajo različne možnosti.

Submandibularne bezgavke se nahajajo na notranji strani roba spodnje čeljusti, kot sledi. Pred submandibularno žlezo slinavke sta sprednja in srednja skupina bezgavk, pri čemer so sprednje pred zunanjo čeljustno arterijo, srednje pa za njo. Zadnja skupina bezgavk se nahaja za submandibularno slinavko. Podjezične bezgavke se nahajajo na srednji črti brade med podjezičnimi mišicami.

Pri lokalni injekcijski anesteziji na obrazu je treba upoštevati stanje submandibularnih bezgavk, saj so glavni filter vpijene anestetične tekočine, vbrizgane v to področje. ovirana ali zapoznela limfna drenaža zaradi sprememb v limfnih žilah

in vozlički lahko negativno vplivajo na rezultate injekcij za lajšanje bolečin.

Stanje limfnih žil in vozlišč glave in vratu seveda igra pomembno vlogo v primeru nenamernih zapletov, povezanih z injekcijami anestetika v čeljustno regijo (injiciranje razpadle raztopine novokaina ali adrenalina, nenamerno injiciranje ene ali druge škodljive tekočine namesto tega). anestetika, vnosa okužbe itd.) itd.).

Po lokalizaciji in stanju otipljivo prizadetih bezgavk je včasih mogoče ugotoviti izvor vnetnega procesa, ki se je razvil po operaciji, ne glede na to, ali nastane zaradi rane po ekstrakciji (ali drugem posegu) ali po injiciranju anestetika.

Stanje limfnih žil in vozlov z zapleteno okužbo z injekcijo anestetika ima veliko prognostično vrednost.

Palpacijo submandibularnih bezgavk izvajamo na dva načina: hkrati na obeh straneh ali na vsaki strani posebej.Pri obeh metodah bolniku ponudimo, da rahlo nagne glavo navzdol. Pri prvi metodi zdravnik, ki je za bolnikom, pripelje konce treh srednjih prstov v pregledane submandibularne predele, otipava mehka tkiva dna ust in s prsti drsi proti spodnjemu robu spodnjega dela ust. čeljusti in hrbta, razkrije stanje submandibularnih bezgavk (slika 23). Pri drugi metodi zdravnik položi desno roko na pacientovo glavo od spredaj pri pregledu desnega submandibularne regije s prsti leve roke (slika 24) in - levo roko pri pregledu istega predela na levi s prsti njegove desne roke (slika 25).

Palpacijo bradnih bezgavk izvajamo s srednjimi prsti desne roke, z levo roko pa je bolnik nagnjen navzdol (slika 26).

Tehnika izvajanja limfne masaže obraza. Kako to narediti prav? Indikacije in kontraindikacije

Med vsemi vrstami masaže posebno pozornost pritegne limfna masaža obraza. Ta tehnika pomlajevanja obraza se na Japonskem že od antičnih časov prenaša iz roda v rod. Vendar pa je limfna drenažna masaža postala zelo priljubljena po izidu knjige o njej, ki je dolgo časa zasedla prvo mesto v »deseterici najboljših knjig«. Napisal jo je slavni japonski stilist - Yukoko Tanaka.

Sistem limfne drenaže obraza in vratu

Preden nadaljujete z opisom tehnike, je treba razumeti, kaj je limfni sistem obraza in vratu.

Limfni sistem glave in vratu predstavljajo številne kapilare, srednje velike žile in vozlišča. Njegova glavna funkcija je filtriranje limfne tekočine iz različnih struktur obraza in vratu, njeno čiščenje pred virusi, malignimi celicami in bakterijami.

Glavne bezgavke vključujejo:

Vratne bezgavke vključujejo:

• vratna;
• ščitnica;
• retrofaringealni in supraklavikularni;
• pa tudi globoka vratna vozlišča.

Za pravilno izvedbo limfne masaže morate vedeti, da so parotidna vozlišča pred zgornjim robom ušesa, jugularna in globoka cervikalna - pred sternokleidomastoidno mišico, v predelu njene srednje in spodnje tretjine.

Indikacije in kontraindikacije

Indikacije za izvajanje japonske limfne masaže obraza:

• Povešena koža na spodnjem delu obraza ali tako imenovane muhe.
• Ptoza zgornjih vek (ptoza).
• Suha koža.
• Kršitev mikrocirkulacije krvi v koži obraza in vratu.
• Ekspresije in senilne gube (površinske in globoke).
• Izrazite nasolabialne gube.
• Ohlapna in suha koža zaradi zmanjšanega žilnega tonusa kože in spodnjih mišic.
• Nezdravi toni kože (bledica, zemeljska, starostne pege).
• Izrazita podkožna maščoba na vratu in obrazu, zlasti na licih.
• Zabuhlost ali otekanje.
• Podbradek.
• Ni jasno opredeljena kontura obraza.
• Sezonsko pomanjkanje vitaminov (zlasti pomanjkanje vitamina E in A).

Kljub temu ima ta vrsta masaže svoje kontraindikacije:

• Starost (takšni postopki niso priporočljivi za osebe, mlajše od 16 let).
• Sveže rane in druge poškodbe obraza in vratu.
• Vnetne in nalezljive kožne bolezni (akne, rozacea, furunkuloza, demodeks, lišajeva rozacea, luskavica, strepto- in stafiloderma itd.).
• Sveža rinoplastika.
• Bolezni limfnega sistema (limfostaza, tumorji).
• Visok krvni pritisk.
• Akutne nalezljive bolezni, predvsem virusne etiologije.
• Depresivna stanja.
• Akutna in kronična patologija ORL organov (tonzilitis, vnetje srednjega ušesa, faringitis, sinusitis).
• Nagnjenost k trombozi.
• Nosečnost.
• Bolezni žilnega in srčno-žilnega sistema.

Nazaj na kazalo

Tehnika izvedbe

Preden nadaljujete neposredno z masažo, se morate spomniti teh neizrečenih pravil: vaje limfne drenaže za predel obraza in vratu je priporočljivo izvajati ročno, brez uporabe improviziranih sredstev (mezoskuterjev, posebnih žogic itd.). Koža mora biti navlažena in predhodno očiščena. Uporabite lahko kozmetična olja (previdno za ljudi, nagnjene k alergijskim reakcijam).

Spodnji video prikazuje tehniko izvajanja limfne masaže obraza.

Masaža obraza po japonski tehniki, ki se imenuje "Dzogan" ali "Yasahi", omogoča ženskam, da ohranijo lepo in napeto kožo dolgo časa. Glavna smer gibanja je od sredine obraza in vratu do robov, nato pa navzgor (to je vzdolž linij limfnega sistema obraza).

Limfna masaža čela

Tehnika japonske samomasaže obraza vključuje uporabo dveh ali treh prstov vsake roke (običajno prstanec, srednji in kazalec). Tri prste obeh rok je treba pritisniti na pogojno osrednjo točko čela, miselno šteti tri sekunde in jih z zmernim pritiskom odpeljati do časovnih predelov. Po tem obrnite dlanno površino roke pod pravim kotom navzdol in s prsti potegnite vzdolž stranskih robov obraza proti ušesom in od njih do supraklavikularne jame.

Vaje za odstranjevanje oteklin okoli oči

Glavni pogoj je, da masažni gibi potekajo vzdolž vlaken krožne mišice oči. V predelu zgornjih vek - od notranjih do zunanjih kotov očesa, v predelu spodnjih vek - obratno.

Roke, upognjene v komolčnih sklepih, razširite v različne smeri, torej vzporedno s tlemi, in jih dvignite do obraza. Mehki del obeh srednjih prstov zlahka potegnemo od zunanjega do nasprotnih robov oči vzdolž spodnjih vek. Nato ob zmernem povečanju tlaka "narišemo" polkrog vzdolž zgornjega dela orbitalne votline proti zunanjim vogalom in se na temporalni točki zadržimo tri sekunde. Ponovno naredite prve gibe, da zaključite krog.

Naslednja faza je sprememba smeri: premiki vzdolž spodnjega dela orbite gredo že od notranjih robov do zunanjih, nato pa ponovno tri sekunde držite prste na točki v predelu templja in jih enostavno narišite. do ušesne mečice.

Masažne vaje za predel obraza proti gubam okoli ust

Tretji in četrti prst nastavite na pogojno osrednjo točko - jamico na bradi. Z zmernim pritiskom krožite s prsti okoli ust in jih na koncu združite nad ustnicami ter zmerno pritiskajte na to področje. Nato z obema prstanoma rahlo dvignite nosni septum navzgor in znova zadržite v tem položaju tri sekunde. Na koncu - obe roki odmaknite od obraza.

Za zmanjšanje volumna lic

Postavite prste v utore blizu kril nosnih poti in naredite 5 ločnih gibov v smereh: navzgor in navzdol. Počasi premikajte prste v zgornjo tretjino nosnega mostu, izvajajte gladilne gibe vzdolž zadnje strani nosu, usmerjene v bukalno-nosno gubo. Premaknite prste proti zunanjim sluhovodom.

Maksilarna regija, območje zigomatskih lokov in ustnih kotov

S prsti pritisnite na brado, držite jih okoli ust. Svoje gibe usmerite v kotičke obeh oči in zlahka razširite roke na strani - do templjev.

Vaja za toniranje kože spodnje tretjine obraza in lic

Z dlančno površino ene roke poudarite stranski del spodnje čeljusti. Z drugo roko na nasprotni strani potegnite črto od kota mandibule do notranje točke očesa in se zadržite. Nato z rahlim pritiskom vrvico približajte ušesu. Enako tehniko ponovite z drugim delom obraza.

Masažne vaje za krepitev sredine obraza

Dlani prstov položite na lica. Pritisnite na nosnice in s prsti povlecite v časovni predel.

Za dviganje obraza

Podnožje dlančne površine roke pritrdite pod brado, prste položite tako, da so usmerjeni proti ušesu. S pritiskom premaknite roko od središča brade do ušesne mečice. Na enak način ponovite gibanje z druge strani.

Odprava nasolabialnih gub

Palce položite pod brado, ostali pa se vam bodo ovili okoli nosu. S pritiskom razširite dlani na stran - do temporalnih kosti in jih držite tri sekunde. Končna faza je premikanje rok vzdolž robov obraza do jame nad ključnico.

Limfna drenaža proti gubam na čelu

Trije prsti roke izvajajo cikcak gibe od leve proti desni in obratno, s čimer gladijo kožo čela. Na koncu ponovite prvo vajo.

Videoposnetek limfne masaže obraza vam bo pomagal podrobneje razumeti tehniko.

Prednosti

Prednost japonske samomasaže obraza pred običajno je, da pomaga izboljšati odtok limfne tekočine iz površinskih struktur v globoke, odstrani odvečno medcelično tekočino. Zahvaljujoč učinku na površinske in globoke mišice, kosti lobanje, se tonus kože znatno poveča, prehrana tkiv se izboljša, gube se zgladijo, obraz pa pridobi ostrejši obris. Prav tako se tovrstna masaža izvaja v stoječem ali sedečem položaju, kar olajša izvajanje brez pomoči nikogar.

Za izboljšanje splošnega počutja, povečanje limfnega obtoka v notranjih organih in pomladitev celotnega telesa lahko izvajate tudi limfno masažo telesa.

Tako bo redno izvajanje opisanih vaj za samomasažo obraza pomagalo znebiti ali preprečiti pojav neželenih gub, zategniti in izboljšati kožo, odpraviti zabuhlost, poudariti ličnice in odstraniti dvojno brado. Vendar pa ne smemo pozabiti na kontraindikacije, da ne bi poslabšali obstoječe patologije.

In malo o skrivnostih.

Ste se že kdaj poskušali znebiti otečenih bezgavk? Sodeč po tem, da berete ta članek, zmaga ni bila na vaši strani. In seveda ne veste, kaj je to:

• pojav vnetja v vratu, pazduhah. v dimljah.
• bolečina pri pritisku na bezgavko
• nelagodje v stiku z oblačili
• strah pred onkologijo

Zdaj odgovorite na vprašanje: ali vam to ustreza? Ali je mogoče prenašati vnete bezgavke? In koliko denarja ste že »nalili« na neučinkovito zdravljenje? Tako je – čas je, da jih končamo! Ali se strinjaš?

in brez težav z limfnim sistemom

PREBERITE VEČ >>>

Kopiranje gradiva brez navedbe aktivnega,

je strogo prepovedano in kaznovano z zakonom.

Nikakor ne prekliče posvetovanja z zdravnikom.

Če opazite kakršne koli simptome, se obrnite na svojega zdravnika.

ABC obrazne gimnastike in čustev

Mreža je široko "promovirala" ime te masaže kot "ASAHI Massage". Pravo ime te japonske masaže je ZOGAN-masaža (Ustvarjanje obraza). Na Japonskem se ta masažna tehnika že od antičnih časov prenaša iz roda v rod. Svojo vrnitev v življenje dolguje kozmetičarki Hiroshi Hisashi, ki jo je s to tehniko seznanila njena babica.

Tej tehniki pravimo tudi masaža z dvema prstoma (ker se izvaja predvsem z dvema prstoma – kazalcem in srednjim ali srednjim in prstanom), ali pa se imenuje Y-metoda.

Stilistka Yukuko Tanaka (田中 宥 久 子 –- 19. 03. 2013) - vidite fotografijo te 62-letne Japonke - opisala je masažo v knjigi "Posebna masaža obraza - 10 let nazaj" (田中 宥 中子の続·造顔マッサージ顔型別悩み別スペシャル10年前の顔になる).

Na Japonskem je gospa Tanaka sama in njene tehnike zelo priljubljene. Njena knjiga "Masaža obraza" (in to je naša, Asahi!) se je leta 2006 uvrstila na vrh "10 najboljših knjig" na Japonskem. Drugo mesto je osvojila še ena njena knjiga "Navdihujoče vaje". Za popolnost primerjave – na tretjem mestu je bila knjiga JK Rowling o Harryju Potterju.

Rusko govoreče prebivalstvo se je po zaslugi Laine Butter lahko seznanilo s to gimnastično masažo. Laine ga je našel v prostranosti omrežja in si ga izmislil - "Asahi Massage" (pchto v prevodu iz japonščine pomeni "Jutranje sonce"). Navsezadnje je ta masaža res povezana z nečim svežim in sončnim.Ime ustvarjalca masaže in podrobnejši podatki o tej masaži so postali znani malo kasneje, zahvaljujoč "raziskavi" druge deklice, ki je navdušena nad lepoto njenega obraza, Aigul.

To je zelo učinkovita tehnika, po kateri se po drugi seji obraz zgladi. Masaža deluje na kosti (in zato je osteopatska – vrne kosti lobanje v idealen položaj), vpliva tudi na vezivno tkivo in večino globokih mišic obraza, jih revitalizira in prebuja energije telesa, odpira in čisti najpomembnejše kanale. Struktura vezivnega tkiva se po masaži bistveno izboljša, koža pa je videti 7 let mlajša. Obraz pridobi mladost.

Če tujec opazuje katero od tehnik, se lahko ustraši prizora in misli, da bo masaža ustvarila nove gube. In se bo motil. Ko zaživijo kosti in globoke mišice obraza (v slovanskih zdravilskih praksah se temu reče »popravek«), obraz oživi. Koža pravzaprav hvaležno sprejme, ko se napne. Konec koncev je koža le nogavica. Noga je lahko prava dekoracija, nogavica pa nanjo sede, kot noga dopušča. Tako je tudi z obrazom. Mišice obraza so "noga", koža pa je samo "nogavica". Sčasoma ne postane počasna le koža, ampak tudi mišice. Zato gub ni mogoče odstraniti z "lahkimi občutljivimi" gibi. A z veseljem odidejo, ko kompetentno vplivamo na globlja tkiva. Pogosto občudujemo orientalske "nestareče" obraze. Toda orientalske masaže v nasprotju s postopki lepotnih salonov v Evropi delujejo z obrazom in mu dajejo resnično, vitalno obremenitev. In orientalski mojstri ponujajo svojim strankam doma, da nadaljujejo z vsakodnevno obremenitvijo, da se intenzivno nagradijo z močnimi udarci, da bi izboljšali prekrvavitev obraza.

"Dzogan" je neboleča tehnika, ki pa vključuje namensko uporabo inteligentne moči. Asahijevo samomasažo je treba izvajati občutljivo in previdno. Še posebej veliko pozornosti zahtevamo v predelu bezgavk, kjer ni bezgavk (glej diagram), delamo samozavestno in intenzivno.

Ta večnamenska gimnastična masaža je zasnovana tako, da vpliva tako na površinske kot globoke mišice obraza. Povečan je tonus kože in mišic (od tod tudi učinek zategovanja). Limfna drenaža izboljša videz obraza.

Pred začetkom masaže je treba kožo obraza očistiti. To je potrebno. Konec koncev je treba osvoboditi kanale, skozi katere teče limfa.

KONTRAINDIKACIJE za masažo:

- bolezni limfnega sistema,

bolezni ORL (zlasti vnetja tonzil),

- bolezni kože obraza.

Masaže ne delajte, če vam je slabo (tudi ob izcedek iz nosu), saj se vnetje širi tudi z limfnim tokom.

Pazite nase med menstruacijo: nekatere masaže bodo delovale odlično, druge lahko krvavijo bolj. Med menstruacijo ni prepovedi masaže, ampak pazite nase.

Utrujenost je, odvisno od narave, za nekatere tudi kontraindikacija, drugi pa jo zlahka lajšajo z masažo. Glavna merila tukaj sta vaše mnenje in vaše počutje.

- Masaža, razbremeni obraz pred oteklinami, tako da tanek obraz postane še tanjši. Ljudje z nepomembno količino maščobe na obrazu (z potopljenimi lici) morajo zelo previdno masirati in takoj prenehati za dlje časa, takoj ko se pojavi učinek hujšanja.

V originalu je bila za masažo razvita posebna sestava kozmetične kreme z bombažem. Vendar ga bodo morali izpustiti z Japonske. Masaža nič slabše "leže" na mleko za odstranjevanje ličil, pene. Roke odlično drsijo po ovsenem mleku (za to morate kosmiče "Hercules" dati v najlonsko nogavico, zavezati, dobro navlažiti in med masažo mleko le stisniti v skodelico ali v dlan.

Po opisih Yukuko Tanake je treba masažo izvajati v stoječem ali sedečem položaju, med celotno masažo je treba vzdrževati idealno držo. Navodilo ne dovoljuje, da bi glava počivala na zadnji steni ali na naslonu za glavo stola. Toda izkušnje pionirjev iz Evrope nam omogočajo, da si privoščimo nekaj odpustkov. Izkazalo se je na primer, da masaža ni nič manj (in morda bolj) učinkovita, če jo izvajamo leže. V tem položaju se zdi, da se mišice razširijo po obrazu, globoka tkiva se sprostijo in postanejo poslušna za korekcijo. Na splošno je izbira položaja za masažo vaša.

Zdaj se obrnem na podrobnosti. Prva je limfna drenaža.

Bodite pozorni na diagram bezgavk na obrazu in vratu. Limfni sistem je treba masirati previdno in občutljivo, pri čemer je treba preračunati napore in narediti le rahel pritisk vzdolž celotne poti gibanja limfnega toka. V nobenem primeru ne smete pritiskati na same bezgavke. To je morda temeljno pravilo masaže Asahi ali masaže Dzogan.

Zdaj se bomo naučili končne tehnike, s katero se končajo vse vaje, razen ene. Pri masaži ni niti enega nepotrebnega gibanja, vsi obdelajo ustrezne cone in se končajo s tehniko, pri kateri gibanje rok doseže točko 9 - parotidne bezgavke, ki se nahajajo približno na območju med ušesnim tragusom. in tempelj. Ko dosežete točko 9, jo pritrdite s prsti za 1-2 sekundi. Nato nadaljujte z MEHKIMI gibi - hodite po stranskih straneh obrazne konture, mimo čeljustnega sklepa (BREZ PRITISKA NA NJEGA!), Bodite pozorni na točko 6 - globoke vratne bezgavke, (nahaja se približno 2 cm pod spodnjim čeljusti), fiksirajte prste na tem mestu tudi za 1-2 sekundi. Ko se ustavite, se počasi premikajte navzdol po straneh vratu. Zaključite gibanje v območju bezgavke 5, ki se nahaja v jugularnem deblu, skoraj na notranjem robu ključnice in vratne votline. Tu spet s prsti pritrdite točko bezgavke. Na sliki puščice označujejo pot zaključka sprejema.

Obrnemo se na vaje ZOGAN-masaža ali Asahi samomasaža.

Kazalni, srednji in prstanec obeh dlani položite ravno na sredino čela in jih močno pritisnite ob kožo. Preštejte do 3 in pritiskajte na templje. Dlani obrnite za 90 stopinj navzdol in jih z zmanjšanjem sile udarca vodite ob straneh obraza do ušes, nato pa od ušes izvedite končni gib do vdolbinic na ključnicah, s čimer odženete limfo z obraza. .

Vajo ponovite 3-krat.

Vaja 2. POVEČANJE OČI. ODPRAVLJANJE SLADKOČ.

Opomba: Smer nekaterih masažnih linij se pri tem, kot pri večini drugih orientalskih masaž, razlikuje od klasičnih linij, ki jih priporočajo evropski kozmetologi, kar je deloma bolj povezano s priročnostjo za samih kozmetologov kot s fiziološkimi lastnostmi obraz.

Pri orientalskih (in slovanskih) masažah potekajo masažne masažne linije okoli oči vzdolž krožne očesne mišice, v zgornji veki pa tako kot pri Evropejcih od notranjega očesnega kota proti zunanjemu in na spodnjem ( !) - ne od zunanjega kota do notranjega in spet od notranjega do zunanjega kota očesa.

Vaja je sestavljena iz dveh stopenj: delo z zgornjo veko in ločeno - s spodnjo.

Dvignite roke k obrazu, komolce razširite na straneh, vzporednih s tlemi. Blazinice srednjih prstov položite na zunanje kotičke oči (v japonščini je to »ribji rep«) in jih rahlo, brez pritiska, pripeljite do notranjih kotov oči (do »ribjih glav«). Zdaj se ustavite blizu notranjih kotičkov očesa (znane lepotne točke). Zdaj rahlo povečajte pritisk in začrtajte hemisfero vzdolž polmera vzdolž zgornje orbitalne kosti do zunanjih kotov oči in prste fiksirajte na templjih za 3 sekunde. Ponovno popustite pritisk in se komaj dotikajte kože, pod spodnjo veko spet "narišite" krog do notranjih kotičkov oči, se vrnite na točke lepote.

In zdaj - pozornost! Tu spremenimo smer in se z malo večjim pritiskom vrnemo po isti poti, po SPODNJI orbitalni kosti nazaj, od notranjega kota do zunanjega kota. Ribji rep držite 3 sekunde in ga rahlo pritisnite s kazalcem in sredincem.

Po tem nadaljujte z gibanjem rok do templjev. Ko za 3 sekunde pritrdimo točke na templjih, zdaj brez pritiska pripeljemo gibanje do bezgavke ob ušesnem tragusu, od tam izvedemo končno tehniko, opisano zgoraj.

Vajo ponovite 3-krat.

Vaja 3. USTA. BRADA. Dvigovanje vogalov za ustnice.

Postavite srednji in prstanec obeh rok v jamico na sredini brade. Pritisnite in držite piko s prsti 3 sekunde. Če še naprej pritiskate, premikajte prste okoli ustnic in združite prste v sredini nad zgornjo ustnico. Ponovno pritisnite s prsti za 3 sekunde in dvignite septum s prstanci. Po 3 sekundah dvignite prste stran od obraza, ne da bi dokončali končno tehniko, jih ponovno prenesite v foso na sredini brade.

To je edina vaja, ki se ne konča z zaključno potezo.

Vajo ponovite 3-krat. Ne da bi končali gib, pojdite na vajo 4.

Vaja 4. Glajenje lic, nazolateralnih gub in ustnic.

Premaknite prste v zgornje vdolbine blizu kril nosu (v "pasji luknji") in naredite 5 ločnih gibov navzgor in navzdol na obeh straneh kril nosu. Zdaj brez pritiska, ne da bi dvignili prste s kože, gladko premaknite srednji in prstanec na zgornji del nosnega mostu in trikrat drgnite nosni most od nosnega mostu do nosne gube.

Po zaključku vaje potisnite roke do tragusa ušes in izvedite končno tehniko.

Vajo ponovite 3-krat.

Vaja 5. USTNI KOTI, LIČICA, LIČICE. DVIGANJE ZGORNJE ČELJUSTI.

S srednjimi tremi prsti pritisnite na sredino brade, kot pri vaji 3. Dokaj močno pritiskajte na kožo in mišice, s prsti krožite okoli ustnic in se nadaljujte proti očem.

> Držite 3 sekunde blizu oči, medtem ko še naprej pritiskate na kožo. Nato nežno razširite prste na templje in izvedite zaključno potezo.

Vajo ponovite 3-krat.

Po pravilni izvedbi vaje bi morali čutiti, da sta se zgornja čeljust in zigomatična kost dvignila, lica pa polna in polna.

Vaja 6. Dvig spodnjega dela obraza in lic.

Vaja se izvaja ločeno za vsako stran obraza.

Pritrdite eno stran obraza, da povečate odpornost, pri čemer se središče dlani naslonite na kost spodnje čeljusti. Na drugi strani obraza z naporom drsenje po koži in mišice »vlečejo« črto od kota pritiska spodnje čeljusti do notranjega očesnega kota. Tukaj zadržite 3 sekunde, nato pa z rahljanjem pritiska "dokončajte" linijo do ušesnega tragusa in izvedite končno tehniko.

Vajo ponovite na eni strani obraza 3-krat zapored.

Ponovite enake korake trikrat za drugo stran obraza.

Vaja 7. Krepitev srednjega dela obraza in lic.

To vajo je treba izvesti po prejšnji - v tem zaporedju.

Razmaknite komolce in položite prste na lica vodoravno. Druga možnost izvajanja vaje je prikazana na sliki na levi: zložite roke v pest in delajte z zunanjo stranjo kazalca. S prsti stisnite nosnice, s silo razširite prste do templjev in izvedite končno tehniko.

Vajo ponovite 3-krat.

Komolce in dlani postavite skupaj pred prsi. Odprite roke, dlani navzgor, dlani navzgor. Odprte dlani položite pred ustnice. "Iztrebki" dlani so v središču brade. S pritiskom dvignite dlani k nosnicam in "dajte" lica v dlani. Pritisnite na lica za 3 sekunde. Rahlo spustite obraz navzdol in z dlanmi »narišite« nasmeh, ki ga razširite do tragusa ušes. Zdaj dvignite dlani do templjev. Iz templjev izvedite zaključno potezo.

Vajo ponovite 3-krat.

Vaja 9. ODSTRANITE DRUGO BRADO.

Podnožje dlani ene roke položite pod brado, prsti pa so usmerjeni proti ušesu. Pomembno je, da zajamete ne samo čeljustno kost, temveč tudi mišice, ki se nahajajo neposredno pod brado. Z dlanjo pobožajte brado od središča, tako da gibanje pripeljete do ušesnega tragusa. Izvedite končni sprejem od njega. Enako storite z drugo roko na drugi strani obraza.

Vajo ponovite za vsako stran 3-krat.

Vaja 10. ODSTRANITEV NOSOLIP ZGAPANJA.

Palca obeh rok položite pod sredino brade. Preostale prste položite okoli nosu. "Skrij" nos med dlanmi. Položaj roke zdaj spominja na "molitveno pozo".

Z naporom razširite dlani do tragusa ušes in templjev, kot da "stisnete" obraz. Zaklenite roke tukaj za 3 sekunde. Nato naredite zaključno potezo.

Vajo ponovite 3-krat.

Vaja 11. ODPRAVI Gube na čelu.

S prsti ene roke v cikcakastih gibih nežno gladite čelo od desne proti levi, nato od leve proti desni, nato spet od desne proti levi. Ne poskušajte premikati kože. Nato položite drugo roko na obraz. Po tem enkrat ponovite vajo 1 in zadnjo tehniko.

Gimnastična masaža Yukuko Tanaka

našli in pripravili ilustracije

Opis vaj je sestavila TATIANA CHEKALOVA

O masaži ASAHI lahko razpravljate NA FORUMU

Ni povezanih objav.

Navigacija po objavi

Dodaj komentar Prekliči odgovor