किन उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड होता है। हयालूरोनिक एसिड - गुण और जैविक भूमिका, दवा और कॉस्मेटोलॉजी में हयालूरोनिक एसिड की तैयारी का उपयोग, समीक्षा

भोजन में निहित हयालूरोनिक एसिड त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने के लिए एक प्राकृतिक और लाभकारी उपाय है। इसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जब मानव त्वचा उम्र से संबंधित परिवर्तनों के अधीन होती है और कम लोचदार और लोचदार हो जाती है। नकली झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, यहां तक ​​​​कि चेहरे की टोन को बाहर निकालने या एक और प्रभाव प्राप्त करने के लिए, ऐसे उत्पादों को खाने की सलाह दी जाती है जिनमें यह पदार्थ होता है।

हयालूरोनिक एसिड के लाभ

Hyaluronic एसिड मानव शरीर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है और कोशिकाओं में नमी की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है। इसकी मदद से ऊतकों को पर्याप्त मात्रा में द्रव प्राप्त होता है।

Hyaluronate उपास्थि में मौजूद होता है और संपीड़न के प्रतिरोध को बढ़ाता है। शरीर में घटक की अपर्याप्त मात्रा तेजी से उम्र बढ़ने और उम्र से संबंधित झुर्रियों के गठन का कारण बनती है।

जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, हयालूरोनिक एसिड का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है, त्वचा रूखी और शुष्क हो जाती है।

इसलिए, इस पदार्थ के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के संयोजन में हयालूरोनेट युक्त उत्पादों को लेने से शरीर में इसकी आपूर्ति बनाना संभव हो जाता है।

Hyaluronic एसिड दवा के क्षेत्र में और कॉस्मेटोलॉजी अभ्यास में प्रयोग किया जाता है:

• झुर्रियों के खिलाफ लड़ो;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना;
• मोतियाबिंद उपचार;
• सौंदर्य संबंधी खामियों का सुधार;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए एक घटक के रूप में।

कॉस्मेटोलॉजी में इस तरह की लोकप्रियता हयालूरोनिक एसिड की पानी को अपनी ओर आकर्षित करने और इसे इंटरसेलुलर स्पेस में बांधने की क्षमता में निहित है। यह स्पंज की तरह काम करता है और लंबे समय तक ऊतकों में नमी बनाए रखने में मदद करता है।

विभिन्न आणविक संरचना के हयालूरोनिक एसिड के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाना और एपिडर्मिस में नमी बनाए रखना संभव बनाता है। सेलुलर स्तर पर कार्य करके, पदार्थ कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसलिए, हयालूरोनिक एसिड कौवा के पैरों, नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने या रंग में सुधार करने में मदद करता है।

व्यापक प्रभाव के लिए, सैलून में प्रक्रियाओं के अलावा, आप उचित पोषण की मदद से हाइलूरोनेट प्राप्त कर सकते हैं।

सही मात्रा में हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पादों का दैनिक सेवन यह सुनिश्चित करेगा कि त्वचा हमेशा तना और लोचदार हो, और शरीर के सुरक्षात्मक कार्य बढ़ेंगे।

यदि आप यह पता लगा लें कि इसमें कौन से खाद्य पदार्थ हैं, तो आप पर्याप्त हयालूरोनिक एसिड प्राप्त कर सकते हैं।

किन खाद्य पदार्थों में हयालूरोनेट होता है

हर दिन कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करके, आप कृत्रिम रूप से इस पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं।

तो हयालूरोनिक एसिड के मुख्य स्रोत निम्नलिखित प्रकार के उत्पाद हैं:

• लाल शराब;
• सोया उत्पाद;
• स्टार्चयुक्त सामग्री वाले उत्पाद;
• पशु उत्पाद।

हयालूरोनिक एसिड के पशु स्रोतों में मुर्गे की लाल कंघी, अर्थात् मुर्गियां और मुर्गा शामिल हैं। उनमें किसी भी अन्य भोजन की तुलना में अधिक हयालूरोनिक चीनी अणु होते हैं। लाल लकीरों के अलावा, यह घटक जानवरों के जोड़ों और tendons में प्राप्त किया जा सकता है।
इस संबंध में, उनसे तैयारी करने की सिफारिश की जाती है:

• शोरबा;
• ओवन या स्टू में सभी हड्डियों, tendons और त्वचा के साथ मांस;
• उबला हुआ मांस;

परिचित चिकन शोरबा को इस एसिड के साथ व्यंजनों के क्लासिक संस्करणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन यह दबाव बढ़ाता है, इसलिए यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। आप पारंपरिक पोर्क या टर्की जेली मांस भी बना सकते हैं।

सोया उत्पादों में Hyaluronate

शाकाहारियों के लिए हयालूरोनिक एसिड प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका सोयाबीन और टोफू है, क्योंकि उनमें फाइटो-एस्ट्रोजन की मात्रा अधिक होती है। वे एस्ट्रोजन के पौधे स्रोत हैं और शरीर में हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन में मदद करते हैं। टोक्यो के वैज्ञानिकों ने विशेष बिफीडोबैक्टीरिया के साथ सोया दूध की उच्च प्रभावशीलता साबित की है। अगर आप इसे दो हफ्ते तक इस्तेमाल करते हैं तो एसिड का उत्पादन बढ़ जाएगा।

स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों में चुकंदर और शकरकंद शामिल हैं। चुकंदर को कच्चा या डिब्बाबंद खाया जा सकता है, लेकिन उबला नहीं। इस तरह के उत्पाद हयालूरोनिक एसिड के संश्लेषण को सक्रिय करने और त्वचा को लंबे समय तक युवा रखने में मदद करते हैं।

इसके अलावा फाइटो-एस्ट्रोजन का एक स्रोत अंगूर या लाल अंगूर का रस और शराब है। सभी पेय प्राकृतिक होने चाहिए और अंगूर की खाल, बीज और गूदे से ही संसाधित होने चाहिए। आप एक दिन में लगभग एक या दो गिलास रेड वाइन पी सकते हैं, जिसकी बदौलत शरीर को सही मात्रा में फाइटो-एस्ट्रोजेन प्राप्त होगा। आप वाइन को अंगूर के रस से बदल सकते हैं, जो एक प्राकृतिक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करेगा।

बर्डॉक या बर्डॉक जैसे पौधे का एक समान प्रभाव होता है। वे उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करते हैं क्योंकि उनमें हाइलूरोनिक एसिड होता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, 4 सप्ताह के निरंतर उपयोग के बाद, burdock त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य को सामान्य कर सकता है और झुर्रियों की संख्या को कम कर सकता है। आप सूखे burdock से काढ़ा बना सकते हैं और इसके साथ चाय बना सकते हैं।

त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों से छुटकारा पाने के लिए, केवल हयालूरोनिक एसिड युक्त भोजन पर्याप्त नहीं होगा। शरीर में प्रवेश करने के बाद, हयालूरोनेट को धीरे-धीरे शरीर के सबसे आवश्यक भागों में वितरित किया जाता है: उपास्थि, जोड़।

केवल इस पदार्थ के साथ खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से इसे पर्याप्त मात्रा में जमा करने में मदद मिलेगी। विटामिन पी और सी एसिड के अवशोषण को तेज करने और इसे संरक्षित करने में मदद करेंगे।

हयालूरोनिक एसिड वाले उत्पादों का सेवन करने और इसके अतिरिक्त इन विटामिनों वाले उत्पादों को मेनू में शामिल करने की अनुशंसा की जाती है। रुटिन की कार्रवाई के तहत, केशिकाओं की लोच और ताकत में सुधार होता है और दबाव कम हो जाता है। इसके अलावा, रुटिन (विटामिन पी) अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्य को उत्तेजित करता है और एलर्जी से लड़ने में मदद करता है।

अधिकांश रुटिन खुबानी, संतरे, नींबू, काले करंट, लहसुन, सॉरेल, अंगूर, सेब और गोभी में पाए जाते हैं।

विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड सभी को पता है। यह पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है और मसूड़ों से खून आने की समस्या को हल करता है। विटामिन सी पहाड़ की राख, गुलाब कूल्हों, गाजर, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग और टमाटर आदि में पाया जाता है।

इससे पहले कि आप अपना आहार पूरी तरह से बदल लें और उसमें हयालूरोनिक एसिड की मात्रा बढ़ा दें, आपको एक आहार विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और सभी मतभेदों के बारे में पता लगाना चाहिए।

गोलियाँ या प्राकृतिक सामग्री

हयालूरोनिक एसिड प्राप्त करने के लिए, आप गोलियां ले सकते हैं जिसमें यह पहले से ही मानव शरीर के लिए आवश्यक मात्रा में निहित है। जब गोलियां ली जाती हैं, तो एसिड के अणु शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं, और उनमें से कुछ जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करते हैं और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के साथ उत्सर्जित होते हैं। इस मामले में शरीर का कायाकल्प बाहरी उपयोगों के विपरीत, सेलुलर स्तर पर अंदर से होता है।

आप तरल या पाउडर के रूप में भी हायलूरोनिक एसिड का उपयोग कर सकते हैं।

प्रभाव हयालूरोनेट के साथ भोजन का उपयोग करते समय समान होता है, लेकिन बहुत तेज होता है।

यदि आपको व्यक्तिगत असहिष्णुता या रक्त के थक्के जमने की समस्या है तो इस घटक के साथ गोलियां न लें।

महंगी दवाओं का एक विकल्प जिलेटिन हो सकता है, जो कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड का भी एक स्रोत है।वेजिटेबल जेली, फिश जेली, फ्रूट जेली और मीट जेली में निवारक और औषधीय गुण होते हैं। 5 सप्ताह तक हर दिन 5 ग्राम जिलेटिन लेना पर्याप्त है और आप स्नायुबंधन, उपास्थि को मजबूत कर सकते हैं और त्वचा में सुधार कर सकते हैं।

मतभेद

• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• फ्लू;
• एलर्जी;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान की अवधि;
• मधुमेह।

हयालूरोनिक एसिड के अन्य उपयोग

यह पदार्थ पहली बार 1934 में खोजा गया था और फिर इसका उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में किया जाने लगा। समय के साथ, उन्होंने एक जीवाणु संस्कृति का उपयोग करके कृत्रिम रूप से हयालूरोनिक एसिड प्राप्त करना सीख लिया।

Hyaluronate एक अलग अवस्था में पाया जाता है:

• तरल;
• जिलेटिनस;
• सघन।

इसलिए, कॉस्मेटोलॉजी में इसका उपयोग करने के तरीके भिन्न हो सकते हैं। तो, एक तरल आधार के साथ हयालूरोनिक एसिड का उपयोग मुख्य रूप से इंजेक्शन के लिए या गैर-इंजेक्शन बायोरिविटलाइज़ेशन के लिए किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, पदार्थ को एक सिरिंज और सुई के साथ त्वचा में गहराई से इंजेक्ट किया जाता है और झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों को बाहर निकालने में मदद करता है।

अपरिवर्तित, हयालूरोनिक एसिड एक सफेद पाउडर के रूप में होता है जो एक स्पष्ट जेल का उत्पादन करने के लिए पानी से पतला होता है। एपिडर्मिस में गहरी पैठ के बिना इसका केवल एक सतही प्रभाव होता है।

चेहरे की बनावट के लिए सौंदर्य प्रसाधन के क्षेत्र में घने आधार के साथ हयालूरोनेट का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार का जेल त्वचा के नीचे लंबे समय तक रहता है और माथे पर या नाक के आसपास की सभी झुर्रियों और सिलवटों को समान रूप से चिकना करने में मदद करता है। उन्हें आकार देने या बड़ा करने के लिए घटक को होंठों में भी इंजेक्ट किया जा सकता है।

हयालूरोनिक एसिड और मालिश के साथ मेसोथेरेपी का उपयोग कायाकल्प के कट्टरपंथी तरीकों के रूप में किया जाता है। इस पदार्थ के साथ लंबे अंतराल पर प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।

सौंदर्य प्रसाधनों में, हयालूरोनिक एसिड क्रीम, सीरम, बाम या मास्क में पाया जा सकता है। कॉस्मेटिक तैयारी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने में मदद करती है और इसे चिकना और अधिक लोचदार बनाती है।

लेकिन साथ ही, इस तथ्य पर ध्यान देना जरूरी है कि हाइलूरोनिक एसिड के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग अक्सर नहीं किया जा सकता है। यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि शरीर बहुत जल्दी बाहर से किसी पदार्थ के सेवन के लिए अभ्यस्त हो जाता है और इसका स्वतंत्र उत्पादन बंद कर देता है।

इस घटक वाले उत्पादों के साथ संयुक्त होने पर हाइलूरोनेट के साथ सौंदर्य प्रसाधन अधिकतम प्रभाव देते हैं। जबकि इंजेक्शन या मास्क त्वचा की सतह परतों पर कार्य करते हैं, एसिड अणु जो शरीर में एक गोली या भोजन के साथ प्रवेश करते हैं, सीधे अंदर से कोशिकाओं पर सीधे प्रभाव डालते हैं।

Hyaluronic एसिड कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और यह हमारे शरीर द्वारा भी निर्मित होता है। इसकी पर्याप्त मात्रा आपको त्वचा को अधिक युवा, चिकनी बनाने, दृष्टि और स्वास्थ्य को बहाल करने की अनुमति देती है।

कई युवा वापस लौटना चाहते हैं। ऐसा परिणाम प्राप्त करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। यह जानने के लिए पर्याप्त है कि किन उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड होता है - त्वचा की सुंदरता का मुख्य तत्व।

हयालूरोनिक एसिड http://goo.gl/mLwJMg

हयालूरोनिक एसिड क्या है
Hyaluronic एसिड एक पदार्थ है जो आंखों, त्वचा, हृदय वाल्व और जोड़ों के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा और मॉइस्चराइज करता है।
शोध के दौरान यह बात सामने आई कि ज्यादातर हयालूरोनिक एसिड छोटे बच्चों और युवा महिलाओं के शरीर में पाया जाता है। समय के साथ जब शरीर परिपक्व होने लगता है तो उसमें इस पदार्थ की मात्रा भी कम हो जाती है।
वहीं, त्वचा की उम्र बढ़ने का भी पता चलता है, जोड़ों और आंखों के काम में झुर्रियों का दिखना, उम्र बढ़ने के लक्षण भी दिखाई देते हैं।
इसे रोकने के लिए, शरीर में हयालूरोनिक एसिड को फिर से भरना चाहिए।

हयालूरोनिक एसिड: यह किन उत्पादों में पाया जा सकता है
खाद्य पदार्थ जो हयालूरोनिक एसिड के समृद्ध स्रोत हैं:

• tendons और जोड़ों;
• जोड़ों और हड्डियों के साथ स्टू;
• शोरबा;
• मुर्गी की त्वचा;
• सोया उत्पाद;
• लाल शराब।

सोया में भारी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो शरीर को हयालूरोनिक एसिड की मात्रा को बहाल करने में मदद करते हैं।
आप बर्डॉक और स्टार्ची जड़ों जैसे पौधों में हयालूरोनिक एसिड भी पा सकते हैं।

यहाँ मैंने इस एसिड पर क्या खोदा है।

पूरा जापान हयालूरोनिक एसिड से संतृप्त है - यह हर जगह है, सुबह की जेली से लेकर कोम्बिनी तक शाम की बौछार तक। सब कुछ पश्चिम से दूर है, और अक्सर एक संशोधित रूप में - किसी को अभी भी पता नहीं है कि इस शब्द का उच्चारण कैसे किया जाता है, कोई सोचता है कि चूंकि एसिड जल रहा है। पश्चिम में और यहां तक ​​​​कि रूस में, हयालूरोनिक एसिड वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उत्पादन किया जाता है, लेकिन एशिया में समान पैमाने पर नहीं, और शायद इससे भी अधिक प्रसिद्ध अंगों की मात्रा बढ़ाने के लिए हयालूरोनिक इंजेक्शन हैं, इसलिए बोलने के लिए। हाल ही में, अंग्रेजी भाषा के ब्लॉगों से शुरू होकर, एक अफवाह जोर पकड़ रही है कि हयालूरोनिक एसिड वाले उत्पाद - विशेष रूप से, सीरम, सीरम - त्वचा को शुष्क कर देते हैं। सच कहूं तो, मैंने केवल इसकी एक झलक सुनी और जब तक मुझे सासा-उन्माद समुदाय जूलिया के मॉडरेटर का पत्र नहीं मिला, तब तक मैं हयालूरोनिक तरंगों में खुशी से झूमता रहा। उसने इस मुद्दे पर कुछ समझदार जानकारी मांगी। वे जापान में क्या कहते हैं, यह सूखता है या नहीं? मुझे बहुत दिलचस्पी थी, इसे पढ़ें, और यही मुझे मिला।

मैं आपको तुरंत याद दिला दूं कि मैं केमिस्ट नहीं हूं! ब्यूटीशियन नहीं! इसलिए, कभी-कभी मैं डेटा का आलोचनात्मक मूल्यांकन नहीं कर सकता, लेकिन मैं केवल उन्हें प्रदान कर सकता हूं। जहां तक ​​मैं समझता हूं, हयालूरोनिक एसिड के साथ समस्या यह है - एक राय है कि यह बहुत हीड्रोस्कोपिक पदार्थ होने के कारण पानी को बांधता है (1 ग्राम एसिड जेली में 6 लीटर पानी तक बांध सकता है) और जब यह त्वचा के संपर्क में आता है, आसपास के वातावरण से नमी खींच सकता है, और त्वचा से ही, इसलिए, उनके गुणों का एहसास करने के लिए। परिकल्पना के अनुसार, एशिया की आर्द्र जलवायु में, सीरम में हयालूरोनिक एसिड अच्छा व्यवहार करता है और हवा से नमी के साथ त्वचा को पोषण देता है, और शुष्क जलवायु में, इस हवा से नमी प्राप्त नहीं करने पर, यह इसे बाहर निकालना शुरू कर देता है। त्वचा।

शुरू करने के लिए, हयालूरोनिक एसिड एक पॉलीसेकेराइड है जो मानव शरीर में पाया जाता है, मुख्य रूप से जोड़ों के उपास्थि ऊतक और त्वचा में। 20 साल की उम्र तक, शरीर एचए में 100% आत्मनिर्भर है, 30 पर - 70% तक, और 60 तक यह पहले से ही केवल 20% है। हयालूरोनिक एसिड का संश्लेषण उम्र के साथ कम हो जाता है, और यह उम्र बढ़ने के बहुत छोटे लेकिन लगातार चरणों में से एक है। हा त्वचा में क्या करता है? जापानी चित्रों के साथ सब कुछ समझाना पसंद करते हैं, और इस विषय पर कार्टून भी हैं, लेकिन यहां मुझे कमोबेश स्पष्ट दृश्य चित्रण मिला है।

ढीली और झुर्रियों के बिना चिकनी त्वचा की संरचना कोलेजन ढांचे के कारण होती है। फ्रेम का विवरण - कोलेजन फाइबर - इलास्टिन द्वारा समर्थित है, और पॉलीसेकेराइड से युक्त एक सक्रिय शोरबा उनके बीच की जगह को भरता है। Hyaluronic एसिड कोलेजन के संश्लेषण को प्रभावित करता है, और अगर यह त्वचा में सही मात्रा में निहित है, तो कोलेजन अच्छी तरह से संश्लेषित होता है। जैसे ही शोरबा समाप्त होना शुरू होता है, कोलेजन ढांचा अपनी ताकत और पतली पंक्तियों को खो देता है, और त्वचा की सतह पर खांचे और शिथिलता के निशान दिखाई देते हैं। क्या ड्रामा है!

आधुनिक जापानी सौंदर्य प्रसाधन, सामान्य तौर पर, त्वचा में काफी गहराई से प्रवेश करते हैं - तकनीक इसकी अनुमति देती है। विभिन्न निर्माता प्रतिस्पर्धा करते हैं, जिनके पास कम आणविक भार होता है, लेकिन सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि घटक कम या ज्यादा घुस जाते हैं जहां उन्हें आवश्यकता होती है और त्वचा में प्रक्रियाओं को प्रभावित करने में सक्षम होते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, हयालूरोनिक एसिड का सक्रिय रूप से भोजन की खुराक में उपयोग किया जाता है - गोलियों, पाउडर, पेय, कैंडी और जेली में। अंदर हयालूरोनिक एसिड के व्यवस्थित लंबे समय तक सेवन के साथ, पूरे शरीर की त्वचा कम शुष्क हो जाती है, और न केवल त्वचा, बल्कि उदाहरण के लिए आंखों सहित श्लेष्मा झिल्ली। फिलर्स और इंजेक्शन एक अलग विषय है, लेकिन यह पूरी तरह से एक विशेष क्षेत्र है, तो चलिए इसे अभी के लिए अलग रख देते हैं।

हाँ, सच के उस पन्ने पर, कम से कम एक लाइन तो ढूंढ़ो... दुकान में ही, शायद कहीं कोई धोखा तो नहीं। आमतौर पर मैं झूठ को लाल रंग में उजागर करना पसंद करता हूं, लेकिन यहां किसी तरह मुझे आम तौर पर पेंट करने की आवश्यकता होती है ...

एक नियम के रूप में, हम बाद में बीमार होने के लिए खाते हैं, हम अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं ताकि यह बेजान हो जाए। खाद्य उद्योग और उसके आपूर्तिकर्ता, - पूरी दुनिया के विकसित उद्योग माल का उत्पादन करते हैं, पूरी तरह से किसी भी जनशक्ति से रहित... आज 20 हजार से अधिक उपयोग के लिए स्वीकृत हैं कृत्रिम रसायनपदार्थ जो खाद्य उत्पादों को सुंदर और स्वादिष्ट बनाना चाहिए, उन्हें अपने शेल्फ जीवन (पायसीकारी, रंजक, बढ़ाने वाले, संरक्षक, स्टेबलाइजर्स, डिफोमर्स, आदि) को भी बढ़ाना चाहिए। हम ऐसा खाना खाते हैं जो हमें बीमार करता है, इसमें कोई शक नहीं है। यह मेरे लिए हमेशा अजीब था - लगभग हर परिवार के पास एक कार होती है, वे इसकी देखभाल इतनी सावधानी से करते हैं, वे जानते हैं कि इसके साथ क्या किया जा सकता है और क्या नहीं। जब तेल या किसी तरल की आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक होता है, तो वे हमेशा लेबल की सामग्री को ध्यान से पढ़ते हैं और ऑपरेटिंग मैनुअल के साथ इसकी तुलना करते हैं, निर्माता की कंपनी चुनते हैं, विशेषज्ञों से परामर्श करते हैं, कार में डालने से पहले इंटरनेट पर खोज करते हैं। . यह एक विरोधाभास है, लेकिन हम सरोगेट्स की संरचना, गुणवत्ता, उपयोगिता या हानिकारकता को समझे बिना, उनमें केवल हानिकारक और विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति को समझे बिना - परिणामों के बारे में सोचे बिना, सब कुछ अपने मुंह में खींच लेते हैं। लेकिन मानव शरीर एक अथाह अपशिष्ट प्रसंस्करण संयंत्र नहीं है! हां, वह कुछ समय के लिए सहन करता है, विषाक्त पदार्थों, जहरों से मुकाबला करता है ... लेकिन शुरू में खुद को जहर क्यों देता है ???? और फिर किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपकी सभी बीमारियों के लिए जिम्मेदार हो? जानिए आप खुद दोषी हैं ! आपको मेरी सलाह - यदि उत्पाद लेबल आपको रसायन शास्त्र की पाठ्यपुस्तक की याद दिलाता है - तो इसे वापस रख दें!मुझे बहुत खुशी है कि हमारे शहर में एक स्वस्थ पोषण केंद्र खोला गया है। अब, कम से कम एक व्यक्ति के पास यह विकल्प है कि उसे रासायनिक सूत्र या प्राकृतिक उत्पाद क्या खाना चाहिए: स्वस्थ अनाज, जेली, तेल, साबुत अनाज उत्पाद, अद्भुत हर्बल चाय।

यह सच है कि कृत्रिम योजक की अनुमति है। यह सच है कि एक विकल्प है। और बाकी सब कुछ किसी तरह का शानदार कचरा है। "जनशक्ति" पर जोर मूल so . में है

Hyaluronic एसिड या hyaluronate तंत्रिका ऊतक, उपकला ऊतक और संयोजी ऊतक में मौजूद है। यह बाह्य मैट्रिक्स का मुख्य घटक है। इसमें मौजूद जैविक तरल पदार्थ लार, श्लेष द्रव और अन्य हैं। प्रसार और कोशिका प्रवास पर हयालूरोनिक एसिड का भारी प्रभाव इसे कई आधुनिक "युवाओं के अमृत" का एक घटक बनाता है।

आपको हयालूरोनिक एसिड की आवश्यकता क्यों है

औसत वजन वाले वयस्क के शरीर में लगभग 15 ग्राम हयालूरोनिक एसिड होता है, जो हर दिन संश्लेषण और टूटने की प्रक्रिया से गुजरता है। यह वह है जिसे जैविक स्नेहन (जैसे स्नेहक) के मुख्य घटकों में से एक माना जाता है। श्लेष द्रव के मुख्य घटक के रूप में, यह अम्ल इस द्रव के श्यानता स्तर के लिए उत्तरदायी है।

Hyaluronate उन पदार्थों को संदर्भित करता है जो आर्टिकुलर कार्टिलेज बनाते हैं, जहां यह एसिड हर कोशिका के एक अनिवार्य झिल्ली के रूप में मौजूद होता है। इसकी उपस्थिति के कारण, उपास्थि पर ऋणात्मक आवेश समुच्चय बनते हैं, जो पानी को संसाधित करते हैं, जिससे उपास्थि के संपीड़न के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। त्वचा में हयालूरोनिक एसिड युक्त कोशिकाएं जल्दी और नियमित रूप से पुन: उत्पन्न होती हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं में इस एसिड का संश्लेषण है जो त्वचा की लोच प्रदान करता है।

दूसरे शब्दों में, हयालूरोनिक एसिड एक महत्वपूर्ण घटक है जो उपास्थि की लोच, ऊतक हाइड्रोडायनामिक्स और सेल रिसेप्टर्स के साथ बातचीत के लिए जिम्मेदार है। यह निम्नलिखित क्षेत्रों में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है:

• ऑस्टियोआर्थराइटिस, मोतियाबिंद आदि जैसे ऊतक रोगों के उपचार में।
• कॉस्मेटिक सर्जरी में उम्र की झुर्रियों को भरने के लिए एक इंजेक्शन के रूप में।
• नरम ऊतक वृद्धि के लिए दवाओं के एक घटक के रूप में।
• कई कैंसर रोधी दवाओं के आधार के रूप में।
• कॉस्मेटोलॉजी में, इसका उपयोग न केवल चमड़े के नीचे के इंजेक्शन के रूप में किया जाता है जो चेहरे की युवावस्था को बढ़ाता है, बल्कि क्रीम, लोशन और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के एक घटक के रूप में भी उपयोग किया जाता है।

हाइलूरोनेट कार्यक्षमता

Hyaluronic एसिड अपने वजन से 1000 गुना अधिक द्रव्यमान को आकर्षित करता है। इस विशेषता ने इसे एक शक्तिशाली सेल मॉइस्चराइजर बना दिया। यह उनके स्वास्थ्य, कार्यक्षमता और लोच रीडिंग को बढ़ाता है। यह पदार्थ मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में पाया जाता है। यह जोड़ों, त्वचा, आंखों, हृदय के वाल्वों में पाया जाता है। हयालूरोनेट का मुख्य कार्य पानी को अंतरकोशिकीय मुक्त स्थान में बांधना है, जो संपीड़न जैसी प्रक्रिया से पहले प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।

इस अम्ल का एक अणु भी पानी के 500 अणुओं को अपने चारों ओर रखने में सक्षम है, जो इसे इंट्रासेल्युलर जलयोजन और पोषण का एक शक्तिशाली स्रोत बनाता है। ऊतकों की यौवनावस्था को लम्बा करने में इसका बहुत महत्व है। और स्थान पर एक सुरक्षात्मक प्राकृतिक स्नेहक प्रदान करने की इसकी क्षमता दृश्य तीक्ष्णता, संयुक्त गतिशीलता और अंतःस्रावी दबाव के सामान्यीकरण के लिए आवश्यक है।

इसके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के कारण, उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में हयालूरोनिक एसिड का गहन रूप से उपयोग किया जाता है। यह जानते हुए कि किन खाद्य पदार्थों में यह पदार्थ होता है, आप अपने शरीर को हर दिन इसकी आवश्यक मात्रा प्रदान कर सकते हैं।

शरीर में हयालूरोनिक एसिड की कमी के संकेत प्रारंभिक झुर्रियाँ ("कौवा के पैर", ललाट झुर्रियाँ), शुष्क त्वचा, नासोलैबियल सिलवटों का निर्माण, त्वचा की लोच में कमी और जोड़ों में "क्रंच" का दिखना हैं। इसकी स्थिरता में, यह पदार्थ पानी के आधार के साथ जेल जैसे अणुओं के संचय जैसा दिखता है। एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन हाइलूरोनेट के उत्पादन में बहुत महत्व रखते हैं। माना जाता है कि 18 से 26 साल की उम्र के बच्चों और महिलाओं में यह एसिड अधिक मात्रा में होता है। बाकी आयु वर्गों के लिए, शरीर में हयालूरोनिक एसिड की उपस्थिति को उन खाद्य पदार्थों के सेवन से ठीक किया जाना चाहिए जिनमें यह पदार्थ बड़ी मात्रा में निहित है।

यह समझना कि किन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक हयालूरोनिक एसिड होता है, आपको अपने आहार को ठीक से समायोजित करने में मदद करेगा। यह आपको इस पदार्थ के भंडार को फिर से भरने की अनुमति देगा, जो शरीर के स्वास्थ्य और युवाओं के लिए प्राकृतिक तरीके से और दवाओं के उपयोग के बिना महत्वपूर्ण है।

त्वचा के लिए हयालूरोनिक एसिड

हयालूरोनिक एसिड युक्त दवाओं के उपयोग की लोकप्रियता इस तथ्य के कारण है कि पदार्थ में त्वचा के पानी के संतुलन को सामान्य करने की क्षमता है और गुणात्मक रूप से गहरी झुर्रियों को भी भरता है। चूंकि झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई न केवल परिपक्व त्वचा के मालिकों के लिए आवश्यक हो सकती है, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो उम्र बढ़ने के संकेतों को नोटिस करना शुरू कर चुके हैं, विभिन्न आणविक बनावट वाले कॉस्मेटिक उत्पाद हैं। शुरुआती झुर्रियों से निपटने के लिए, कम आणविक भार क्रीम और सीरम का उपयोग करना पर्याप्त है। इस तरह के फंड त्वचा पर एक विशेष फिल्म के निर्माण में योगदान करते हैं जो हवा को गुजरने की अनुमति नहीं देता है। यह फिल्म त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है और कोशिकाओं में तरल पदार्थ को बरकरार रखती है।

उच्च आणविक संरचना वाले हयालूरोनिक एसिड-आधारित उत्पादों के लिए, वे बहुत गहरी झुर्रियों के खिलाफ भी प्रभावी हैं। इस तरह के फॉर्मूलेशन का त्वचा के भीतर से सेलुलर स्तर पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। वे न केवल एपिडर्मिस में नमी बनाए रखते हैं, बल्कि कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं। इन प्रोटीनों में गहन वृद्धि इस तथ्य से सुनिश्चित होती है कि इन सौंदर्य प्रसाधनों में उच्च आणविक भार हयालूरोनिक एसिड होता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट अक्सर इस एसिड को हाइलूरोनिक "स्पंज" कहते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि किसी पदार्थ के 1% घोल में भी एक महत्वपूर्ण चिपचिपाहट होती है, और 2% घोल, जिसमें 98% पानी होता है, को उठाया जा सकता है और एक जेल जैसे द्रव्यमान की तरह एक गेंद में घुमाया जा सकता है। यह इस पदार्थ के अणुओं की एक संपत्ति है, और तथ्य यह है कि एपिडर्मिस में केंद्रित सभी एसिड का आधा हिस्सा त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के खिलाफ लड़ाई में आधुनिक साधनों में बड़ी सफलता के साथ प्रयोग किया जाता है।

आप हाइलूरोनेट युक्त खाद्य पदार्थ खाकर अपनी त्वचा को लोच और उच्च गुणवत्ता वाली हाइड्रेशन प्रदान कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि विटामिन पी और सी इस एसिड के साथ सक्रिय रूप से बातचीत करते हैं, जिसके संतुलन का भी ध्यान रखना चाहिए।

किन उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड होता है

Hyaluronic एसिड अक्सर खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। आपको यह जानने की जरूरत है कि किस श्रेणी के उत्पादों में यह पदार्थ बड़ी मात्रा में होता है। यह समझना कि वास्तव में नियमित रूप से क्या सेवन किया जाना चाहिए, आप सफलतापूर्वक पारिवारिक आहार को आवश्यक समायोजन के अधीन कर सकते हैं। इस तरह के पोषण की व्यवस्थित प्रकृति शरीर को बुढ़ापे, जोड़ों, आंखों आदि के रोगों पर एक मजबूत लाभ प्रदान करेगी।

किन मुख्य उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड होता है:

1. पशु उत्पत्ति के स्रोत।
2. सोया उत्पाद।
3. लाल प्राकृतिक मदिरा।
4. फल।

Hyaluronic एसिड रोस्टर और मुर्गियों के साथ-साथ चिकन पंजे से शोरबा में पाया जा सकता है। इस पदार्थ में विशेष रूप से समृद्ध मांस शोरबा न केवल कच्चे माल के रूप में मांस का उपयोग करके तैयार किया जाता है, बल्कि हड्डियों, त्वचा और टेंडन भी होता है। पारंपरिक चिकन शोरबा या टर्की जेली मांस, सूअर का मांस हयालूरोनिक एसिड से भरपूर होता है और इस पदार्थ के स्रोत के रूप में भोजन के लिए अनुशंसित किया जाता है। यह पशु भोजन है जो हाइलूरोनेट का मुख्य आपूर्तिकर्ता है।

सोया उत्पादों के लिए, यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो समृद्ध शोरबा पसंद नहीं करते हैं या खुद को शाकाहारी मानते हैं। उदाहरण के लिए, सोयाबीन में बड़ी मात्रा में हयालूरोनिक एसिड पाया जाता है। इस पौधे-आधारित उत्पाद में हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन के लिए आवश्यक फाइटो-एस्ट्रोजेन होते हैं। जो लोग मांस के बजाय पौधे आधारित खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं, उन्हें टोफू और सोया दूध जैसे सोया खाद्य पदार्थों को भी ध्यान में रखना चाहिए। इनके सेवन से मानव शरीर में इस अम्ल का संश्लेषण बढ़ जाता है।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि आप किस पेय में इस एसिड के उत्पादन के लिए आवश्यक उत्प्रेरक का स्रोत पा सकते हैं। ये मुख्य रूप से पारंपरिक व्यंजनों के अनुसार बनाई गई लाल अंगूर की वाइन हैं। स्वाभाविक रूप से, शराब की बात करते हुए, किसी का मतलब केवल प्राकृतिक पेय होना चाहिए जो अंगूर को बीज और खाल के साथ संसाधित करके तैयार किया जाता है। एक दिन में इस रेड वाइन के एक या दो गिलास पीने से, आप अपने शरीर को आवश्यक मात्रा में फाइटो-एस्ट्रोजेन प्रदान कर सकते हैं, जो हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन के लिए एक प्राकृतिक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है। जो लोग स्पष्ट रूप से शराब के सेवन के खिलाफ हैं, उन्हें अंगूर का रस (प्राकृतिक) पीने की सलाह दी जाती है।

सभी को पता होना चाहिए कि किन फलों में ऐसे घटक होते हैं जो शरीर द्वारा हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन में योगदान करते हैं। बर्डॉक को यहां चैंपियन उत्प्रेरक का नाम दिया गया है। बर्डॉक का अर्क फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है और रोजाना कम मात्रा में सेवन किया जा सकता है। सूखे और कुचले हुए बर्डॉक के साथ चाय बनाना भी उपयोगी है।

विटामिन सी और पी

यह जानने के बाद कि किन उत्पादों में हयालूरोनेट होता है, आपको यह भी याद रखना चाहिए कि भोजन में उनका सेवन आपकी त्वचा को फड़कने और उम्र बढ़ने के अन्य संकेतकों से तत्काल राहत की गारंटी नहीं देता है। यह इस तथ्य से आसानी से समझाया गया है कि शरीर, जिसमें हयालूरोनिक एसिड प्रवेश करता है, इसके उचित उपयोग पर निर्णय लेता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने वजन घटाने के लिए लंबे आहार के बाद भरपूर जेली वाला मांस खाया है, तो आपके शरीर को इसके लिए आवश्यक पोषक तत्व बाहर से जोड़ों और कार्टिलेज में भेजने की संभावना है, जिन्हें इसकी सख्त जरूरत है।

लेकिन निराशा का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पादों की नियमित खपत जल्दी या बाद में जोड़ों को आवश्यक स्नेहन प्रदान करेगी। फिर, आप उम्मीद कर सकते हैं कि मस्तिष्क त्वचा के संतुलन को बहाल करने के लिए उचित संकेत भेजना शुरू कर देगा। इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि किन उत्पादों में फाइटो-एस्ट्रोजेन होते हैं, जो शरीर को इस एसिड की मात्रा को संश्लेषित करने के लिए उत्तेजित करते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है। यह घटक युक्त कॉस्मेटिक क्रीम और लोशन को अपनाना भी आवश्यक है, जो युवाओं को संरक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

हयालूरोनिक एसिड वाली क्रीम चुनते समय, याद रखें कि उनकी संरचना में यह पदार्थ किस अनुपात में होना चाहिए। यदि यह पहली पंक्तियों में नहीं, बल्कि सूची के अंत में कहीं इंगित किया गया है, तो आपको अपना ध्यान किसी अन्य कंपनी या श्रेणी के उत्पाद की ओर मोड़ना चाहिए। इस प्रकार, अपने आप को उचित और तर्कसंगत पोषण प्रदान करना, और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बारे में नहीं भूलना, आप बढ़ती उम्र के बारे में चिंताओं को दूर कर सकते हैं।

यह जानने के अलावा कि किन उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड पाया जा सकता है, आपको उन विटामिनों के बारे में खुद को ज्ञान प्रदान करने की आवश्यकता है जो इस एसिड को संरक्षित, संरक्षित और संश्लेषित करने में मदद करते हैं। यह विटामिन सी और विटामिन पी (रूटिन) के बारे में है। हयालूरोनिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के दौरान इन विटामिनों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना आदर्श विकल्प है।

विटामिन पी एक ऐसा पदार्थ है जो मानव शरीर द्वारा अपने आप निर्मित नहीं होता है। हालाँकि, दिनचर्या के महत्व को अधिक महत्व नहीं दिया जा सकता है। यह केशिका की दीवारों की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है, केशिकाओं की लोच और उनकी ताकत को बढ़ाता है, हृदय गति को धीमा करता है और रक्तचाप को कम करता है। रुटिन (60 मिलीग्राम) के अनुशंसित दैनिक सेवन से अंतर्गर्भाशयी दबाव कम हो सकता है।

रुटिन पित्त के निर्माण में शामिल है और पेशाब की दैनिक दर को नियंत्रित करता है, अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्य को उत्तेजित करता है। यह उन पदार्थों से संबंधित है जो दर्द और डिकॉन्गेस्टेंट से राहत देते हैं। विटामिन पी सेरोटोनिन और हिस्टामाइन के उत्पादन को रोकने में सक्षम है, और एलर्जी रोगों के उपचार को भी तेज करता है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में विटामिन पी पाया जाता है:

• चोकबेरी;
• संतरा;
• मंदारिन;
• नींबू;
• चेरी;
• अंगूर;
• आलूबुखारा;
• सेब;
• खुबानी;
• रसभरी;
• काला करंट;
• बल्गेरियाई काली मिर्च;
• टमाटर;
• सोरेल;
• लहसुन;
• चुकंदर;
• पत्ता गोभी;
• एक प्रकार का अनाज समूह;
• हरी चाय, आदि

बिना किसी अपवाद के, हर कोई विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) के लाभों के बारे में जानता है। एस्कॉर्बिक एसिड शरीर की पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं, ऊर्जा उत्पादन और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्रिय भाग लेता है। यदि शरीर में विटामिन सी की मात्रा कम हो जाती है, तो वायरल संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है, उपास्थि ऊतक कम लोचदार हो जाता है, जिससे चलने में कठिनाई होती है, मसूड़ों से खून आता है। इस विटामिन की कमी से शरीर की सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है, इसलिए इसके भंडार को नियमित रूप से भरना चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वही फल, सब्जियां और साग, जिनमें विटामिन पी होता है, उनमें विटामिन सी का उच्च स्तर होता है। यह इन विटामिनों के स्रोतों की खोज को बहुत सरल करता है, जो विशेष रूप से हाइलूरोनिक एसिड के "भंडार" को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। शरीर।

Hyaluronic एसिड फिलर्स और त्वचा देखभाल उत्पादों से अधिक में एक प्रमुख घटक है। यह आवश्यक रूप से सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों, बालों और नाखून उत्पादों की संरचना में तेजी से जोड़ा जाता है, और इसे आहार पूरक के रूप में उत्पादित किया जाता है। क्या लोकप्रियता दक्षता की गारंटी है, ELLE को पता चला।

हयालूरोनिक एसिड क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

1934 में, वैज्ञानिक जॉन पामर और कार्ल मेयर ने पहली बार एक गोजातीय आंख के कांच के हास्य से एक विशेष पदार्थ को अलग किया और इसे "हयालूरोनिक एसिड" नाम दिया, "हयालोस" (ग्रीक हाइलोस - विटेरस से) और "यूरोनिक एसिड" शब्दों को मिलाकर। बाद में, खोज ने छद्म शब्द प्राप्त किए: हयालूरोनन, सोडियम हाइलूरोनेट, एचए। दिलचस्प बात यह है कि यह सामान्य अर्थों में सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड की तरह बिल्कुल भी एसिड नहीं है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है। Hyaluronic एसिड नहीं करता है। यह एक प्रकार का पॉलीसेकेराइड है जो शरीर के संयोजी ऊतकों और बाह्य संरचनाओं का हिस्सा होता है। विशेष रूप से, यह त्वचा और बालों में कोमलता और लोच जोड़ता है। इस चिपचिपे, जेली जैसे पदार्थ की विशिष्टता यह है कि इसका एक अणु पानी के 1000 अणुओं को आकर्षित करता है और उत्कृष्ट जलयोजन प्रदान करता है।

50 किलो वजन वाली लड़की के शरीर में लगभग 10 ग्राम हयालूरोनिक एसिड होता है, यानी लगभग एक तिहाई क्रीम जार। और, जैसा कि किसी भी क्रीम के मामले में होता है, हमारे शरीर में इस मूल्यवान एसिड की कमी से सूखापन, झुर्रियाँ, पिलपिलापन, पीटोसिस (ऊतकों की शिथिलता) हो जाती है। यही कारण है कि कॉस्मेटिक बाजार में हयालूरोनिक एसिड वाले उत्पादों की एक विशाल विविधता है। ये सभी - फेस सीरम से लेकर नेल पॉलिश तक - खोए हुए हा के लिए तैयार किए गए हैं।

Hyaluronic एसिड सभी में समान है: मनुष्यों में और जानवरों में। इसलिए, यह मूल रूप से मुर्गा कंघी और मवेशी उपास्थि से प्राप्त किया गया था। हालांकि, शुद्धिकरण की डिग्री ने एक मजबूत एलर्जेन, पशु प्रोटीन से छुटकारा पाने की अनुमति नहीं दी, इसलिए अब वे एक हाइपोएलर्जेनिक जैवसंश्लेषित एनालॉग का उपयोग करते हैं।

फोटो गेटी इमेजेज

Hyaluronic एसिड एक अच्छा त्वचा मॉइस्चराइजर है

हयालूरोनेट के साथ उपचार में एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जो ठीक झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाता है। पॉलीसेकेराइड बाहर से पानी को अवशोषित करता है, जिससे नमी के नुकसान को रोकने में मदद मिलती है। हालांकि, आश्चर्यजनक रूप से, प्रक्रिया और इसलिए परिणाम इसके विपरीत हो सकते हैं। शुष्क जलवायु में या गर्म मौसम के दौरान, यह घटक नमी को पर्यावरण से नहीं आकर्षित करता है (आखिरकार, वहां व्यावहारिक रूप से कोई नमी नहीं होती है), लेकिन त्वचा की गहरी परतों से। इसलिए जकड़न और छीलने।

और त्वचा हमेशा हयालूरोनिक एसिड के अनुकूल नहीं होती है। तैलीय त्वचा को सुपर लाइट और पानी की स्थिरता पसंद है, शुष्क त्वचा पर्याप्त नहीं है, और यह दोस्तों की सूची में HA नहीं जोड़ता है।

Hyaluronic एसिड एक उत्कृष्ट भराव है

जब चीकबोन्स या होठों की खोई हुई मात्रा को बहाल करना आवश्यक हो, झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों को भरना, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालयों में, हाइलूरोनन-आधारित जैल का उपयोग कोलेजन की तुलना में अधिक बार किया जाता है (पहला भराव 2% के साथ अमेरिकी रेस्टाइलन बायोगेल था। हयालूरोनिक एसिड सामग्री।) कई कारण हैं। सबसे पहले, कुछ सबूत हैं कि हयालूरोनिक एसिड कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। दूसरे, एसिड का प्रभाव लंबे समय तक (12 महीने तक) रहता है। अंत में, इस घटक से साइड रिएक्शन होने की संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि यहां तक ​​​​कि एक कृत्रिम विकल्प को भी शरीर द्वारा अपना, देशी, और विदेशी नहीं माना जाता है। यदि, फिर भी, रोगी परिणाम से संतुष्ट नहीं है, तो विशेषज्ञ एंजाइम हाइलूरोनिडेस पेश करेगा, जो टूट जाएगा और शरीर से एचए को हटा देगा।

हयालूरोनिक एसिड उम्र से संबंधित परिवर्तनों के लिए रामबाण नहीं है

लोकप्रिय सामग्री - पेप्टाइड्स, विटामिन सी, शीया बटर - बहुत प्रभावी हो सकते हैं, खासकर आधुनिक तकनीक के विकास के साथ। दूसरी ओर, उनकी खूबियों का विवरण आसानी से भ्रामक है: मेरी त्वचा को वास्तव में क्या चाहिए?

हयालूरोनिक एसिड को एंटी-एजिंग घटक के रूप में मानना ​​पूरी तरह से सच नहीं है। अगर हम इंजेक्शन के बारे में बात कर रहे हैं, तो कायाकल्प प्रभाव वास्तव में "वहां" होगा। लेकिन बाहरी उपयोग समान परिणामों की बिल्कुल भी गारंटी नहीं देता है। खोए हुए HA की पुनःपूर्ति, कोलेजन उत्पादन की उत्तेजना, त्वचा में कसाव केवल सुई से इंजेक्शन लगाने पर ही उपलब्ध होता है।

क्यों? तथ्य यह है कि हयालूरोनिक एसिड के अणु बहुत बड़े होते हैं और त्वचा की बाधा को दूर करने में सक्षम नहीं होते हैं। और उन्हें सौंदर्य उत्पादों के सूत्रों में जोड़ने से पहले, अणुओं को कुचल दिया जाता है - निर्माता आश्वासन देते हैं कि वे त्वचा में कैसे प्रवेश करते हैं। हालांकि, कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कम आणविक भार हयालूरोनिक एसिड एक विपणन चाल से ज्यादा कुछ नहीं है। इस प्रकार, उत्पाद अवशोषित नहीं होता है, एपिडर्मिस की सतह पर एक बाधा बनाता है, एक हल्का मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है, त्वचा को चिकना बनाता है, लेकिन गहरी झुर्रियों और सिलवटों को खत्म नहीं करता है।

फोटो गेटी इमेजेज

हयालूरोनिक एसिड का उपयोग कैसे करें

हयालूरोनिक एसिड वाले सीरम को वरीयता देना सबसे अच्छा है, क्योंकि इसमें सक्रिय संघटक की सामग्री क्रीम, लोशन आदि की तुलना में अधिक होती है। इसे नम (या गीली) त्वचा पर लगाने की सिफारिश की जाती है: हाइलूरोनेट सतह से अतिरिक्त "पीएगा" और त्वचा से भंडार खींचने के बजाय उन्हें आपको देगा। सीरम के ऊपर, आपको अन्य सिद्ध मॉइस्चराइजिंग अवयवों (ग्लिसरीन, वनस्पति तेल और अर्क) के साथ एक क्रीम लगाने की आवश्यकता है।

मेकअप उत्पादों (प्राइमर्स, फ़ाउंडेशन, पाउडर) में हाइलूरोनिक एसिड एक अच्छा बोनस है, लेकिन एक प्रमुख खिलाड़ी नहीं है। अन्य सजावटी उत्पादों (लिपस्टिक, आई शैडो, ब्लश, मस्कारा) में, हयालूरोनिक एसिड की उपस्थिति बल्कि एक प्लेसबो प्रभाव है। समीक्षाओं को देखते हुए, आहार की खुराक का इंजेक्शन की तुलना में त्वचा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। चुनें कि आपको क्या चाहिए और अधिक महत्वपूर्ण है।

स्व-देखभाल को प्राथमिकता देने वाली महिलाओं के लिए, यह सवाल रहा है और बना हुआ है: हयालूरोनिक एसिड कहाँ निहित है? दुनिया भर के अग्रणी पोषण विशेषज्ञों ने इसकी उपलब्धता के साथ उत्पादों की सूची की घोषणा करने का निर्णय लिया है। यह आपको अपने दैनिक आहार को संशोधित करने में मदद करेगा और इसे न केवल स्वादिष्ट, बल्कि स्वस्थ भी बनाएगा। विशेषज्ञ हयालूरोनिक एसिड को युवाओं का हाइड्रोकार्बन कहते हैं। और यह सिर्फ एक और विज्ञापन नौटंकी नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। यह पदार्थ त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो एपिडर्मिस की लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं, कोशिका विभाजन और पोषण में भाग लेते हैं, और इस प्रकार कायाकल्प को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, हयालूरोनिक एसिड दृष्टि में सुधार कर सकता है और जोड़ों को लचीला बना सकता है।

यह स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है, और यह तथ्य सबसे अधिक आकर्षित करता है। लेकिन क्या दुर्भाग्य है: उम्र के साथ, इसकी मात्रा तेजी से कम हो जाती है, और, परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ, सूखापन और त्वचा की सूजन, उम्र के धब्बे और आंखों के नीचे चोट के निशान दिखाई देते हैं। औसत वजन वाले वयस्क के शरीर में लगभग 15 ग्राम हयालूरोनिक एसिड होता है। बच्चों में यह आंकड़ा 30 गुना ज्यादा है।

क्या करें? त्वचा की उम्र बढ़ने को कैसे रोकें और हाइलूरोनिक एसिड के उचित स्तर को कैसे बनाए रखें? यह बहुत आसान है: आपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने होंगे। यह इंजेक्शन से काफी बेहतर है। शरीर जल्दी या बाद में उनका अभ्यस्त हो जाता है और बाहरी पोषण के बिना नहीं रह सकता।

दैनिक मेनू क्या हो सकता है?

खाद्य पदार्थों में निहित हयालूरोनिक एसिड शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालता है।महिलाओं को जोड़ों का लचीलापन और झुर्रियों को चिकना करने की सुविधा प्रदान की जाएगी। सबसे पहले आपको क्या ध्यान देना चाहिए? पशु उत्पादों में से, हयालूरोनिक एसिड समृद्ध है:

1. चिकन कंघी और पैर। आपको उन्हें खाने की भी जरूरत नहीं है, क्योंकि हर कोई इन सामग्रियों को स्वादिष्ट नहीं मानता है। लेकिन उनसे पकाया गया शोरबा वास्तव में उपयोगी होगा यह समृद्ध, मसालों के साथ अनुभवी हो जाएगा। यह व्यंजन निकट भविष्य में पसंदीदा बन सकता है।
2. मांस, विशेष रूप से जोड़ों और tendons। टेंडरलॉइन को छोड़ना और हड्डी पर मांस खरीदना बेहतर है, जिसमें हयालूरोनिक एसिड भी होता है। उत्पाद को त्वचा के साथ पकाना उपयोगी है। यह अधिक बार स्टू खाने लायक है। समय-समय पर जेली मांस के साथ खुद को लाड़ प्यार करने की सिफारिश की जाती है (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, सूअर का मांस या गोमांस)।
3. लेकिन शाकाहारियों को क्या करना चाहिए, क्योंकि उनके सिद्धांत मांस खाने की अनुमति नहीं देते हैं? उनके लिए कई व्यंजन भी हैं। उदाहरण के लिए, सोया। यह फाइटोएस्ट्रोजेन का एक स्रोत है जो हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है। तो, याकुल्ट इंस्टीट्यूट ऑफ माइक्रोबायोलॉजी के जापानी वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प खोज की। यह पता चला है कि बिफीडोबैक्टीरिया के साथ सोया दूध, जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो 2 सप्ताह में हयालूरोनिक एसिड का प्रतिशत बढ़ा सकता है। इसके अलावा सोया टोफू चीज बेहद उपयोगी है। उत्पाद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कैलोरी में भी कम है। इसलिए, अतिरिक्त वजन निश्चित रूप से पनीर प्रेमियों के लिए खतरा नहीं है। वैज्ञानिक सोयाबीन का उपयोग करने की सलाह के बारे में भी बात करते हैं, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन सहित कई आवश्यक पदार्थ होते हैं।
4. स्टार्चयुक्त फल। एक ऐसी सब्जी है जिसका स्वाद शकरकंद जैसा होता है। इसका नाम तमाजी है। दुर्भाग्य से, वह व्यावहारिक रूप से रूस के लोगों के लिए अज्ञात है। और इसे पाना बहुत मुश्किल है। लेकिन जापानी अपनी अनूठी क्षमताओं का पूरा उपयोग करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप 80 साल की उम्र में भी वे बहुत छोटे दिखते हैं।
5. बर्डॉक अर्क। हैम्बर्ग स्थित बीयर्सडॉर्फ एजी ने व्यापक शोध के माध्यम से दिलचस्प निष्कर्ष निकाले हैं। यह पता चला है कि यदि आप हर दिन चेहरे पर बर्डॉक का अर्क लगाते हैं, तो 4 सप्ताह के बाद यह नोटिस करना संभव होगा कि कौवा के पैर कैसे सिकुड़ेंगे, त्वचा की संरचना बहाल हो जाएगी, और इसका रंग सामान्य हो जाएगा।

पेय के बारे में मत भूलना। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों ने प्राकृतिक अंगूर के रस और रेड वाइन के लाभों की खोज की है। सच है, इससे बहुत पहले, फ्रांसीसी शराब को लगभग रामबाण मानते थे।

लेकिन अब उनकी सभी खूबियों में एक और इजाफा हो गया है। लाल अंगूर के रस की तरह इस पेय में रेस्वेराट्रोल होता है, जो जीवनकाल को प्रभावित करता है और हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है।

इस प्रकार, कुछ ऐसे उत्पाद हैं जिनमें हयालूरोनिक एसिड और अन्य लाभकारी ट्रेस तत्व होते हैं। मुख्य बात यह है कि उनका लगातार उपयोग करना है, लेकिन अनुपात की भावना के बारे में मत भूलना।

सबसे उपयोगी विटामिन

हर कोई जानता है कि शरीर के जीवन में सूक्ष्म तत्व और विटामिन क्या महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उन उत्पादों के अलावा जो आपको हयालूरोनिक एसिड की सामग्री को बढ़ाने की अनुमति देते हैं, ऐसे अन्य भी हैं, जो इसके भंडार को संरक्षित करने में मदद करते हैं। यह जिम्मेदारी विटामिन पी और सी के साथ है।

उनमें से पहला - रुटिन - चोकबेरी, साइट्रस सफेद विभाजन, चेरी, ब्लैकबेरी, हरी चाय, टमाटर, घंटी मिर्च, गोभी में पाया जाता है। गुलाब, स्ट्रॉबेरी, कीवी, अनानास, हरी मटर और आलू विटामिन सी (या एस्कॉर्बिक एसिड) से भरपूर होते हैं।

सब्जियों और फलों के संयोजन में हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पादों से बने व्यंजन खाना आवश्यक है, जो विटामिन पी और सी से भरपूर होते हैं।

तब शरीर सही मात्रा में एंटी-एजिंग पदार्थ प्राप्त करेगा और अपने भंडार को बनाए रखेगा।

त्वरित परिणाम की अपेक्षा न करें। Hyaluronic एसिड सीधे त्वचा में नहीं जाता है। शरीर स्वयं इसके उपयोग की उपयुक्तता पर निर्णय लेता है।

शायद, सबसे पहले, वह आवश्यक स्नेहन बनाने के लिए पदार्थ को जोड़ों और उपास्थि को मजबूत करने के लिए निर्देशित करेगा। हालांकि, अगर हयालूरोनिक एसिड पर्याप्त मात्रा में है, तो देर-सबेर आपकी त्वचा में निखार आएगा।

यह दृढ़, लोचदार, चमकदार हो जाएगा, और उम्र बढ़ने के संकेत लगातार खुद को याद दिलाना बंद कर देंगे।