इरेक्टाइल फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए। शक्ति के लिए दवाओं की समीक्षा। इरेक्शन के लिए हर्बल तैयारी

एक मजबूत, स्थिर, लगभग "पत्थर" रिसर लगभग किसी भी आदमी के सपनों का ढेर है। घटी हुई शक्ति और यौन असंगति मजबूत सेक्स का एक बुरा सपना है। लेकिन क्या होगा अगर यह समस्या अभी भी मौजूद है? किन तरीकों से आप अपने इरेक्शन में सुधार कर सकते हैं और गिरे हुए कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं?

पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कई मुख्य कारण हैं:

1. कार्बनिक। इसमें एंडोक्राइन, जेनिटोरिनरी और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की खराबी शामिल है। नपुंसकता के मामले या ऐसी बीमारियों की उपस्थिति में मनाया जाता है जैसे:

• मधुमेह;
• आघात;
• मूत्राशयशोध;
• मूत्रमार्गशोथ;

• बीपीएच;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• गुर्दे की विकृति।

कोई कम खतरनाक नहीं जहाजों में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की उपस्थिति, हार्मोनल प्रणाली के उल्लंघन (बिगड़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन उत्पादन से भरा) और यौन संचारित संक्रमण हैं।

1. मनो-भावनात्मक। इनमें निम्नलिखित नकारात्मक कारक शामिल हैं:

• एक आदमी की अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी;
• अनुभवी अंतरंग संबंधों का बुरा अनुभव;
• महिला साथी से असंतोष;
• तनाव;
• नींद की कमी और पुरानी थकान।

जीवन का गलत तरीका। अस्वास्थ्यकर आदतें निर्माण की गुणवत्ता में सुधार नहीं करती हैं और पुरुष के यौन जीवन के स्तर को बढ़ाती हैं। नशीली दवाओं, शराब, तंबाकू की लत जल्द या बाद में शक्ति के साथ समस्याओं को जन्म देगी। इसमें अस्वास्थ्यकर आहार और विटामिन की कमी भी शामिल है। शारीरिक निष्क्रियता और अनियमित अंतरंग संबंधों को भी हानिकारक माना जाता है।

स्थायी इरेक्शन कैसे प्राप्त करें?

बेशक, सूचीबद्ध कारकों के अलावा, पुरुषों की उम्र शक्ति की स्थिति को प्रभावित करती है। यह समझा जाना चाहिए कि 55 या 20 साल की उम्र में पुरुष के इरेक्शन की गुणवत्ता किसी भी तरह से समान नहीं होती है। इरेक्टाइल फंक्शन में कमी के कारणों की परवाह किए बिना, इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सबसे अधिक बार, यौन अपर्याप्तता की समस्याओं से छुटकारा पाने और कामेच्छा बढ़ाने के लिए, चिकित्सा के सूचीबद्ध तरीकों में से एक का उपयोग करके एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना आवश्यक है।

दवाओं

यौन नपुंसकता को खत्म करने और पुरुष शक्ति में सुधार करने के सबसे सामान्य तरीकों में से एक दवा है। दवाओं का चयन सीधे इरेक्शन के साथ कठिनाइयों को भड़काने वाले कारकों पर निर्भर करता है। इस स्थिति के कारणों का पता लगाने के लिए, कई नैदानिक ​​​​उपाय करना आवश्यक है। उसके बाद, विशेषज्ञ उपयुक्त दवाओं को निर्धारित करता है:

1. प्रोस्टेट की सूजन। उपचार के लिए, "प्रोस्टामोल", "विटाप्रोस्ट", "यूनोप्रोस्ट" निर्धारित हैं।
2. हार्मोनल व्यवधान। हार्मोनल तैयारी की मदद से उन्हें "वेज बाय वेज" के सिद्धांत के अनुसार समाप्त कर दिया जाता है। उनकी नियुक्ति से पहले, डॉक्टर रोगी को आवश्यक परीक्षण करने का निर्देश देते हैं। निम्नलिखित दवाएं अक्सर चिकित्सा के रूप में निर्धारित की जाती हैं: एंड्रियोल, सस्टानोल, मिथाइलटेस्टोस्टेरोन, आदि।

1. संवहनी विकार। जननांगों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल करने के लिए और, परिणामस्वरूप, इरेक्शन को बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है: "वियाग्रा", "सियालिस", "लेवित्रा" और इसी तरह।

शारीरिक प्रशिक्षण

शारीरिक गतिविधि और खेल सामान्य रूप से शरीर की सामान्य स्थिति के लिए और विशेष रूप से पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। शारीरिक फिटनेस रक्तचाप को सामान्य रखती है और लिंग में रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करती है। खेल तंत्रिका तंत्र को भी आराम और राहत देता है, जो एक कठिन कार्य दिवस के अंत में बहुत महत्वपूर्ण है।

नियमित व्यायाम की प्रक्रिया में, वसा ऊतक सक्रिय रूप से मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, समानांतर में, हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित की जा रही है और टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता बढ़ जाती है - निर्माण स्थिरता के मामलों में पुरुषों के लिए एक सहायक।

इरेक्शन में सुधार और कामेच्छा बढ़ाने के लिए, पुरुषों को निम्नलिखित खेलों पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है: बास्केटबॉल, बायथलॉन, फुटबॉल।

सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार करने के लिए व्यायाम

यदि समय या अन्य कारण सक्रिय खेलों में संलग्न होने की अनुमति नहीं देते हैं, तो विशेष अभ्यास उन पुरुषों की सहायता के लिए आएंगे जो अपने निर्माण की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं। उनके परिसर में शामिल हैं:

1. जगह पर चल रहा है। शरीर की स्थिति लंबवत है, हाथ शरीर के साथ फैले हुए हैं, निचले अंग घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए हैं। अभ्यास के दौरान, आपको एक सामान्य दौड़ की नकल करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, केवल एड़ी हिलनी चाहिए, मोज़े गतिहीन रहते हैं।
2. परेड चरण। जगह में कदम, निचले अंगों को ऊपर उठाया जाना चाहिए, घुटनों को पेट से दबाते हुए।
3. पुरुषों में इरेक्टाइल फंक्शन की स्थिति में सुधार के लिए "साइकिल", "ब्रिज", "बिर्च" को भी प्रभावी व्यायाम माना जाता है।

वैसे। नियमित व्यायाम न केवल शक्ति बढ़ाने के मामले में उपयोगी है, जब समस्याएं पहले से मौजूद हैं, बल्कि नपुंसकता को रोकने के लिए भी उपयोगी है। इस तरह की गतिविधियाँ गतिहीन जीवन शैली जीने वाले और गतिहीन काम में लगे पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं।

अंतरंग मांसपेशियों या केगेल जिमनास्टिक के लिए व्यायाम कम प्रासंगिक नहीं माना जाता है। कुछ मामलों में, पुरुषों में इरेक्शन की समस्या पैल्विक मांसपेशियों के स्वर में कमी के कारण होती है। यह इस क्षेत्र में है कि कई मांसपेशी केंद्र स्थित हैं, जो लिंग की मोटर गतिविधि के लिए जिम्मेदार हैं। श्रोणि संकुचन एक निर्माण के दौरान अंग के अचेतन आंदोलनों की नकल करते हैं। इस क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव की मदद से न केवल उनका स्वर बढ़ता है, बल्कि ऊतक ऑक्सीकरण भी होता है, जिससे लिंग क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

श्रोणि को प्रवण स्थिति से ऊपर उठाना सबसे आसान व्यायाम है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ पर बैठने की जरूरत है, अपने घुटनों को झुकाएं और अपने पैरों को फर्श पर टिकाएं। अगला, आपको श्रोणि को ऊपर उठाने की जरूरत है, साथ ही साथ नितंबों को तनाव देना। यह आंदोलन प्रति दृष्टिकोण 10-20 बार दोहराया जाता है।

टेस्टिकल कंट्रास्ट शावर

कंट्रास्ट शावर एक उत्कृष्ट प्रक्रिया है जो शरीर को सख्त बनाने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपयुक्त है। स्नान किया जाता है, गर्म और ठंडे पानी के बीच बारी-बारी से और शरीर के विभिन्न हिस्सों में धारा को निर्देशित किया जाता है। विशेष रूप से, एक निर्माण की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक विपरीत स्नान उपयोगी होता है। लिंग और अंडकोष पर निर्देशित गर्मी और ठंड का संयोजन परिसंचरण में सुधार करता है और जननांगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

इस प्रक्रिया के मुख्य बोनस हैं:

1. वायरल इंफेक्शन से बचाव, इम्युनिटी को बढ़ाना।
2. थर्मोरेग्यूलेशन का सामान्यीकरण - शरीर बाहरी वातावरण में बदलाव के लिए जल्दी से अनुकूल होना सीखता है।
3. पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए संवहनी प्रणाली की कार्यक्षमता में सुधार एक महत्वपूर्ण पहलू है।
4. अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में सुधार, जो हार्मोन को सामान्य करने की अनुमति देता है और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाता है।
5. अतिरिक्त कैलोरी के जलने को बढ़ावा देता है, कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और वजन कम करता है।

वीडियो स्पष्ट रूप से, संक्षेप में और संक्षेप में कंट्रास्ट शावर के लाभों के बारे में बताता है

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको कंट्रास्ट शावर आयोजित करने के बुनियादी नियमों से परिचित होना चाहिए:

• नित्य नित्य कर्म करना चाहिए, अर्थात। दैनिक।
• प्रत्येक शावर सत्र के साथ, तापमान अंतर को बढ़ाया जाना चाहिए, साथ ही साथ ठंडे और गर्म जेट बदलने की आवृत्ति भी बढ़ाई जानी चाहिए।
• पैर की उंगलियों से पानी की मालिश शुरू होती है, धीरे-धीरे ऊपर और ऊपर उठती है।
• सोने से 1 घंटे पहले पानी की प्रक्रियाएं नहीं की जाती हैं। पानी से अंडकोष की मालिश करने का आदर्श समय सुबह का है।
• कंट्रास्ट शावर के अंत में, त्वचा को सख्त सूखे तौलिये से रगड़ें।

नियमित संभोग

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प प्रयोग किया जिसमें ५० से ६० वर्ष की आयु के लगभग १००० पुरुषों ने भाग लिया। अध्ययन में एक दिलचस्प विवरण सामने आया: जो पुरुष यौन रूप से सक्रिय थे, उनमें स्तंभन क्रिया के साथ समस्याओं का अनुभव होने की संभावना बहुत कम थी।

तो, जोरदार सेक्स के प्रतिनिधि, जिनके पास प्रति सप्ताह 1 बार से कम बार अंतरंग संपर्क था, उन्होंने प्रति सप्ताह 1 बार सेक्स करने वाले पुरुषों की तुलना में 2 गुना अधिक बार अपने आप में स्तंभन दोष का उल्लेख किया। प्रयोग में भाग लेने वाले जिन्होंने सप्ताह में 3 या अधिक बार प्यार किया, उन्हें ऐसी समस्याओं का अनुभव होने की संभावना भी कम थी।

संख्यात्मक शब्दों में, प्रति 1000 विषयों पर इरेक्शन बिगड़ने के संकेतक इस तरह दिखते थे:

• सप्ताह में 1 बार से कम यौन संपर्क - 79 लोग;
• सप्ताह में एक बार यौन संपर्क - 32 लोग;
• सप्ताह में 3 बार और अधिक बार यौन संपर्क - 15 लोग।

निष्कर्ष स्पष्ट है - एक नियमित अंतरंग जीवन एक निर्माण की गुणवत्ता को सबसे प्रत्यक्ष तरीके से प्रभावित करता है। हफ्ते में कई बार सेक्स करने से पुरुष के इरेक्शन के मजबूत होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

उचित पोषण (स्वस्थ भोजन)

उचित पोषण के सिद्धांत न केवल हृदय और अन्य अंगों की विकृति को रोकते हैं, बल्कि पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने में योगदान करते हुए, निर्माण की गुणवत्ता में भी काफी सुधार करते हैं।

इरेक्शन समस्याओं के कारणों में से एक रक्त में कोलेस्ट्रॉल की उपस्थिति है। इसलिए, शरीर में जितनी कम चर्बी देखी जाती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि शक्ति में सुधार होगा, और सेक्स ड्राइव में वृद्धि होगी।

अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल करने वाले पुरुषों के लिए, निम्नलिखित खाद्य समूहों को खाने की सिफारिश की जाती है:

• मांस, मछली (दुबला);
• समुद्री भोजन;
• फल सब्जियां;
• साग;
• पागल;

पुरुषों को अपने आहार से निम्नलिखित सूची से खाद्य पदार्थों को समाप्त करना चाहिए, या कम से कम उनके उपयोग की मात्रा को कम करना चाहिए:

• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• कॉफ़ी;
• फास्ट फूड, अर्द्ध-तैयार उत्पाद;
• मिठाई और इतने पर।

निर्माण की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपयोगी उत्पाद

विटामिन

पुरुषों में मामूली स्तंभन दोष, एक नियम के रूप में, आसानी से समाप्त किया जा सकता है। यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार और यौन गतिविधि को बढ़ाने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, आहार पर उचित ध्यान देना और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना पर्याप्त है। आप आवश्यक सूक्ष्म और स्थूल तत्व 2 तरीकों से प्राप्त कर सकते हैं: विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से, या फार्मेसियों के नेटवर्क में बेचे जाने वाले तैयार उत्पादों को खरीदकर।

पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार करने वाले मुख्य सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन हैं:

1. फोलिक एसिड। शरीर में इसकी कमी से नपुंसकता नहीं होती है, लेकिन यह एक आदमी को काफी कमजोर कर सकता है, जिससे तंत्रिका तंत्र की स्थिति प्रभावित होती है। यह पदार्थ ताजी जड़ी-बूटियों और बीफ में पाया जाता है।
2. विटामिन ए प्रोटीन और वसा के संश्लेषण को प्रभावित करता है। पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। चिकन, बीफ और कॉड, कद्दू, सूरजमुखी तेल, गाजर के रस के जिगर में निहित है।
3. समूह बी के विटामिन। वे शक्ति पर सबसे अधिक अप्रत्यक्ष प्रभाव डालते हैं - वे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और मनुष्य के शरीर को टोन करते हैं। इस विटामिन की कमी से तेजी से थकान, चिड़चिड़ापन और उनींदापन होता है, जो अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार में योगदान नहीं देता है। आप क्वास, आलू, पनीर, टूना, सामन, मूंगफली और बीन्स की मदद से शरीर में इस विटामिन की आपूर्ति बढ़ा सकते हैं।
4. विटामिन ई। इसकी कमी न केवल निर्माण की स्थिति को प्रभावित करती है, बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है, जिससे पुरुषों में बांझपन का खतरा बढ़ जाता है। यह पदार्थ संवहनी स्वर में सुधार करता है, लिंग को रक्त से भरने में योगदान देता है। आप हरी प्याज, डेयरी उत्पाद, शतावरी, वनस्पति तेल से विटामिन प्राप्त कर सकते हैं।
5. विटामिन डी शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस को जमा करने में मदद करता है, जो पुरुषों की शक्ति को बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं। टमाटर, पनीर, मछली, बैंगन और फलियों में विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
6. एल-कार्निटाइन। शक्ति के निर्माण और उसकी वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक आदमी के शरीर में इस विशेष पदार्थ की कमी से सबसे अधिक बार इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है। रेड मीट, कॉड लिवर, डेयरी उत्पादों में एल-कार्निटाइन होता है।
7. जिंक। टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए शरीर की क्षमता को बढ़ाता है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में जिंक पुरुषों की कामेच्छा को बढ़ाता है और शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है। आप आहार में एक प्रकार का अनाज, ब्राउन ब्रेड, गाजर, बीज, खट्टे फल, अखरोट को शामिल करके पदार्थ के भंडार को बहाल कर सकते हैं।

जो लोग इरेक्शन में सुधार के लिए तैयार विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना चाहते हैं, उन्हें निम्नलिखित दवाओं पर ध्यान देना चाहिए:

• स्पेमटन;
• विट्रम;
• वीर्य पौधा;
• मैन्स फॉर्मूला;
• ऑर्थोमोल फर्टिल प्लस;
• ऑप्टी-मेन।

लोक उपचार

लोक उपचार ने भी निर्माण की गुणवत्ता में सुधार के लिए काफी लोकप्रियता हासिल की है - पारंपरिक तरीकों के लिए अतिरिक्त चिकित्सा के रूप में, वे कभी-कभी अपूरणीय होते हैं। निम्नलिखित घटकों के आधार पर सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार किया जाता है:

1. शहद और अन्य मधुमक्खी पालन उत्पाद। यौन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित अवयवों के साथ मिलकर शहद और भी प्रभावी हो जाएगा:

• अदरक की जड़ (कद्दूकस की हुई)। शहद के साथ 1:2 के अनुपात में (अधिक शहद) मिलाएं। इरेक्शन की समस्या के लिए, मिश्रण को समान मात्रा में दिन में दो बार सेवन किया जाता है।
• अखरोट। शहद के साथ संयोजन में, उन्हें प्रतिदिन 3 बड़े चम्मच के लिए उपयोग किया जाता है। एल
• लहसुन। एक चम्मच शहद में कुछ कुचली हुई लौंग मिलाएं। यह इरेक्शन बढ़ाने वाला रोजाना खाली पेट लिया जाता है।

• अजवाइन जलसेक निर्माण में सुधार करने के लिए। पौधे की जड़ (1 बड़ा चम्मच एल।) पीस लें और 300 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें, 4 घंटे के लिए छोड़ दें। पम्पिंग के बाद, भोजन से आधे घंटे पहले 15 मिलीलीटर दिन में 3 बार लें। इरेक्शन में सुधार के लिए उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।
• शक्ति बढ़ाने के लिए ओक की छाल। 1 लीटर ठंडे पानी में 20 ग्राम छाल डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में 45 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए छोड़ दें। ठंडा किया हुआ शोरबा छान लें और 200 मिलीलीटर दिन में दो बार लें।
• कामेच्छा बढ़ाने का एक अतिरिक्त साधन जिनसेंग का टिंचर माना जाता है। इसकी तैयारी के लिए, पौधे की जड़ से एक छोटा टुकड़ा काट दिया जाता है और 3 लीटर वोदका डाला जाता है। आप इरेक्शन में सुधार के लिए अगले दिन दिन में 3 बार, 1 बार दवा ले सकते हैं।

1. हर्बल स्नान। गर्म स्नान में 1 लीटर तेज पत्ता या कैमोमाइल काढ़ा मिलाएं। प्रक्रिया में 15-30 मिनट लगते हैं।

वैसे। पुरुष इरेक्शन को बढ़ाने के लिए, पारंपरिक चिकित्सक अधिक बार नंगे पैर चलने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह का चलना पैरों पर स्थित विशेष बिंदुओं को उत्तेजित करता है और शक्ति की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार होता है।

अन्य तरीके

कई उपयोगी सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, पुरुषों में एक पूर्ण निरंतर निर्माण और कामेच्छा में वृद्धि करना संभव है:

1. संभोग से पंथ मत बनाओ। अंतरंगता एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे भागीदारों की पारस्परिक इच्छा पर किया जाना चाहिए। आपको इस मुद्दे को एक तरह के करतब के रूप में नहीं देखना चाहिए, अपने आप को किसी भी कार्यक्रम में पूरी तरह से यौन क्षेत्र की स्थिति में सुधार करने के लिए चलाना चाहिए। "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से किया गया संभोग केवल घबराहट बढ़ाएगा और इरेक्शन वाले पुरुष की समस्या को बढ़ा देगा।
2. असफलता के कारणों का पता लगाएं। अक्सर, पुरुषों में शक्ति के साथ कठिनाइयाँ सामान्य थकान या तनाव के कारण होती हैं। ऐसे मामलों में, अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए साथी की समझ और समर्थन को एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू माना जाता है।
3. बुरी आदतों से छुटकारा।
   

   शराब, निकोटीन या नशीली दवाओं की लत एक निर्माण को कमजोर करती है और एक आदमी के सीधा होने के लायक़ कार्य को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन के सभी प्रभावों को नकार देती है।

4. अतिरिक्त वजन कम करें। अत्यधिक वजन बढ़ना हार्मोनल असंतुलन को भड़काता है। नतीजतन, पुरुष के शरीर में महिला हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जो इरेक्शन में सुधार की प्रक्रिया को रोकता है।
5. एक आदमी की जीवन शैली और काम करने की स्थिति को संशोधित करें। यदि पेशेवर गतिविधि कोई आनंद नहीं लाती है और केवल तनावपूर्ण स्थिति पैदा करती है, तो शांत जीवन के पक्ष में चुनाव करके और पुरुषों के स्वास्थ्य के स्तर में वृद्धि करके जीवन की प्राथमिकताओं को बदलने का समय आ गया है।

1. एक सेक्स थेरेपिस्ट से संपर्क करना। सुझाव के साथ विभिन्न तकनीकों का उपयोग, वृद्ध पुरुषों में भी, शक्ति की गुणवत्ता में सुधार करने में वास्तविक सहायता प्रदान कर सकता है।
2. वैक्यूम थेरेपी। इसमें एक विशेष उपकरण का प्रभाव होता है जो नकारात्मक दबाव बनाता है और पुरुष के लिंग को रक्त से भर देता है, जिससे इरेक्शन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। इस तकनीक का उद्देश्य संभोग की अवधि को बढ़ाना है, क्योंकि यह आपको इरेक्शन के समय को बढ़ाने की अनुमति देता है।
3. शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान। उन मामलों में अनुशंसित जहां शक्ति की गुणवत्ता में सुधार के अन्य तरीके अप्रभावी थे। कुछ स्थितियों में, एक आदमी को पेनाइल प्रोस्थेसिस या वैस्कुलर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

निष्कर्ष

यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरुषों के लिए साल-दर-साल एक स्टोन इरेक्शन हासिल करना अधिक कठिन हो जाता है। शरीर का बिगड़ना, तनाव, बुरी आदतें और पर्यावरण का प्रभाव यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में बिल्कुल भी योगदान नहीं देता है। यहां तक ​​​​कि पहली नज़र में बाहरी कारक जैसे कंडोम का उपयोग करने से असुविधा पुरुषों के स्तंभन कार्य को प्रभावित कर सकती है। लेकिन उन कारणों की परवाह किए बिना जिन्होंने समस्या को शक्ति के साथ उकसाया, पहले चेतावनी के संकेतों को अनदेखा करना अस्वीकार्य है। डॉक्टर के पास समय पर दौरा और अप-टू-डेट थेरेपी का कोर्स अस्थिर पुरुष स्वास्थ्य को बहाल करने, निर्माण की गुणवत्ता में सुधार करने और शरीर के युवाओं को लम्बा करने में मदद करेगा।

पुरुषों में इरेक्टाइल ड्रग्स की काफी डिमांड है। उन्हें समूहों में विभाजित किया जाता है, जिसमें दवाएं शामिल होती हैं जो रोगी में विकसित होने वाली बीमारी के लक्षणों के आधार पर शक्ति में सुधार करती हैं। नीचे हम सबसे अधिक मांग वाली दवाओं पर विचार करेंगे।

पुरुषों में सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार करने के लिए गोलियां

फॉस्फोडिएस्टरेज़-5 अवरोधक

लिंग के रक्त से भरने में नाटकीय सुधार के कारण यह समूह औषधीय है। यह इस तथ्य के कारण है कि दवा एंजाइमों में से एक को अवरुद्ध करती है - फॉस्फोडिएस्टरेज़ -5। दवाओं के इस समूह की सबसे बड़ी मांग ज़िडेना, वियाग्रा, लेविटा, सियालिस जैसी दवाओं द्वारा उपयोग की जाती है। उनमें से प्रत्येक के अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष हैं, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी:

1. इस प्रकार की पहली दवाओं में से एक वियाग्रा है, जो 12 साल से अधिक समय पहले फार्मेसियों में दिखाई दी थी। यह एजेंट कृत्रिम रूप से प्राप्त किया जाता है और मुख्य सक्रिय संघटक, सिल्डेनाफिल, संश्लेषण द्वारा बनाया जाता है। संभोग से एक घंटे पहले। दवा की कार्रवाई इसे लेने के 20-30 मिनट बाद शुरू होती है और 4-5 घंटे तक चलती है। वियाग्रा के कई नुकसान हैं जो कुछ उपभोक्ताओं को इस दवा को लेने से रोकने के लिए मजबूर करते हैं। वियाग्रा में दिखाई देने वाले दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं: नाराज़गी, सिरदर्द, चेहरे का लाल होना आदि। इस उपाय को दिन में 1 बार से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। वियाग्रा 25 से 100 मिलीग्राम तक की खुराक में उपलब्ध है। वियाग्रा को वसायुक्त खाद्य पदार्थों और शराब के उपयोग के साथ संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
2. Cialis एक त्वरित दवा है। इसके प्रदर्शन की अवधि के कारण इसने पुरुषों के बीच तेजी से लोकप्रियता हासिल की। रोगी के शरीर पर Cialis की क्रिया लगभग 36 घंटे तक चलती है। इस दवा की गोलियों का उपयोग पूरे दिन किया जा सकता है। साथ ही यह सुनिश्चित किया जाता है। लेकिन Cialis के साइड इफेक्ट भी होते हैं: अपच, सिरदर्द, कुछ पुरुषों को इससे नाक बंद हो जाती है। इस दवा को बड़ी मात्रा में शराब के साथ सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। भोजन खाने से Cialis के प्रभाव पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यह दवा 2.5 से 20 मिलीग्राम तक की खुराक में उपलब्ध है।
3. लेविट्रा एक दवा है जो फॉस्फोडिएस्टरेज़ -5 को अवरुद्ध करके अनुमति देती है और वियाग्रा के समान समूह से संबंधित है। लेकिन उनके विपरीत, इस दवा में उपरोक्त दवाओं के साइड इफेक्ट की विशेषता नहीं है। इस दवा के संपर्क की अवधि लगभग 5 घंटे है। इसे संभोग से 20 मिनट पहले लगाया जाता है। यह अपने समूह की सबसे मजबूत दवाओं में से एक है। लेविट्रा 5 से 20 मिलीग्राम की खुराक में निर्मित होता है। सेवन की दर आदमी की उम्र और उसके वजन पर निर्भर करती है। इसलिए, इस दवा का उपयोग करते समय, रोगी को डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
4. ज़िडेना में रोगी के संपर्क में तेजी से शुरुआत होती है और कार्रवाई की अधिकतम अवधि लगभग 23 घंटे होती है। इस दवा का उपयोग करते समय एक आदमी शराब का सेवन कर सकता है और वसायुक्त भोजन खा सकता है। संभोग से आधे घंटे पहले दवा लेनी चाहिए। यह दवा वियाग्रा और सियालिस के ऊपर वर्णित एनालॉग्स जितनी लोकप्रिय नहीं है। 100 मिलीग्राम की खुराक में उपलब्ध है।

टेस्टोस्टेरोन आधारित दवाएं

यदि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि के शरीर में सेक्स हार्मोन की अपर्याप्त एकाग्रता के कारण इरेक्शन में गड़बड़ी होती है, तो डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन के आधार पर हार्मोनल एजेंटों के साथ उपचार लिख सकते हैं। इस मामले में शक्ति बढ़ाने के लिए, विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो गोलियों, इंजेक्शन, औषधीय पैच, विभिन्न मलहम और जैल के रूप में उत्पादित होते हैं। आमतौर पर डॉक्टर Sustanon-250, Andriol, Nebido, Methyltestosterone जैसी दवाओं के इस्तेमाल की सलाह देते हैं। उनके सही उपयोग के लिए, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हर्बल और वैकल्पिक तैयारी

शक्ति समस्याओं को खत्म करने के लिए तथाकथित वैकल्पिक दवाएं भी हैं। वे पारंपरिक चिकित्सा की दवाओं से संबंधित नहीं हैं और उनकी उपयोगिता और प्रभावशीलता अभी तक सिद्ध नहीं हुई है। इन फंडों में ट्रिबुलस, प्लेटिनम, गोल्डन हॉर्स और कई अन्य शामिल हैं।

प्राकृतिक मूल की दवाएं हैं, उदाहरण के लिए लावेरॉन। इसे पौधे के अर्क से बनाया जाता है। यौन अंतरंगता में सामंजस्य स्थापित करने का कार्य करता है। व्यवहार में, यह एक आहार पूरक है जिसे शराब की छोटी खुराक के साथ जोड़ा जा सकता है। Laveron विभिन्न को समाप्त करता है, पुरुषों में यौन संवेदनशीलता बढ़ाता है।

ऑर्गैज़ेक्स एक संयुक्त पौधे-आधारित दवा है। और सेक्स ड्राइव। शुक्राणु उत्पादन में सुधार करता है।

कौन सी दवा बेहतर है?

यह सब उन लक्ष्यों पर निर्भर करता है जिनका मनुष्य पीछा करता है। यदि अल्पकालिक प्रभाव की आवश्यकता है, तो वियाग्रा जैसा उपाय सबसे उपयुक्त है। यदि आपको लंबे समय तक संभोग करने की आवश्यकता है, तो Cialis चुनना सबसे अच्छा है। यदि किसी व्यक्ति को निरंतर आधार पर इसका उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इन उद्देश्यों के लिए Zydena या Levitra का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि उनके दुष्प्रभाव कम स्पष्ट होते हैं।

लेकिन फार्मेसी से संपर्क करने और उपरोक्त दवाओं को खरीदने से पहले, अन्य तरीकों से शक्ति के साथ समस्याओं को खत्म करने का प्रयास करना बेहतर है। सबसे पहले आपको बीमारी के लक्षणों को खत्म करने की कोशिश करने की जरूरत है। फिर आप शक्ति बढ़ाने के लिए विशेष अभ्यासों के एक सेट का उपयोग कर सकते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करने और सभी नकारात्मक आदतों - धूम्रपान और शराब से छुटकारा पाने की सिफारिश की जाती है।

यदि यह पर्याप्त नहीं निकला, तो शक्ति बढ़ाने के सभी तरीकों को सिंथेटिक दवाओं के सेवन के साथ जोड़ा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, वियाग्रा। कुछ मामलों में, यह विधि इतनी प्रभावी होती है कि समय के साथ आदमी दवाओं का उपयोग करना बंद कर देता है, और शक्ति उच्च बनी रहती है।

किसी विशेष दवा का चयन करते समय, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

एक आदमी का इरेक्शन उसके अंतःस्रावी, संचार और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है।इसकी अस्थिरता के पृथक मामले आदर्श का एक प्रकार हैं, लेकिन उनकी नियमित पुनरावृत्ति पहले से ही शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्तंभन दोष के विकास को इंगित करती है। शास्त्रीय और पारंपरिक चिकित्सा पुरुषों को इरेक्शन बढ़ाने के कई तरीके प्रदान करती है, लेकिन उन्हें समस्या के स्रोत की पहचान करने के बाद ही लागू किया जाना चाहिए।

केवल 20% मामलों में, पुरुषों में स्तंभन दोष का कारण मनोवैज्ञानिक कारक हैं... इसमें शामिल है:

• पुराना तनाव, अवसाद;
• (एक भी विफलता के बाद, आदमी अवचेतन रूप से अपनी पुनरावृत्ति की अपेक्षा करता है);
• बच्चों का मनोवैज्ञानिक आघात, परवरिश की विशेषताएं।

विकारों की मनोवैज्ञानिक प्रकृति की पुष्टि सुबह तक या मनुष्य की चेतना के संबंध के बिना उत्पन्न होने से होती है।

शेष 80% मामलों में, तालिका 1 में दिखाए गए शारीरिक कारकों के प्रभाव में शक्ति का उल्लंघन होता है।

तालिका 1. पुरुषों में शारीरिक स्तंभन दोष के कारण और लक्षण

शिथिलता प्रकार	कारण	लक्षण
संवहनी धमनीजन्य	हाइपरलिपिडिमिया (चयापचय संबंधी विकारों के कारण रक्त में अतिरिक्त वसा), मधुमेह, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता।	लिंग के कॉर्पोरा कैवर्नोसा में अपर्याप्त और निष्क्रिय रक्त प्रवाह के कारण कमजोर (अपूर्ण) इरेक्शन।
संवहनी वेनोजेनिक	पेरोनी रोग (लिंग की वक्रता), कॉर्पोरा कैवर्नोसा की शिथिलता, शिरापरक वाल्व की शिथिलता।	शिरापरक रिसाव के कारण एक अस्थिर, तेजी से गायब होने वाला या समय-समय पर कमजोर इरेक्शन (शिरापरक वाल्व रक्त को लिंग के कॉर्पोरा कैवर्नोसा से बहने देते हैं)।
तंत्रिकाजन्य	मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका फंसाने की चोट और विकृति।	लिंग से रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के यौन केंद्रों में तंत्रिका आवेगों के खराब संचरण के कारण कमजोर, अस्थिर निर्माण।
हार्मोनल (अंतःस्रावी)	हाइपोगोनाडिज्म (वृषण रोग), मोटापा, हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया (प्रोलैक्टिन में वृद्धि के कारण टेस्टोस्टेरोन स्राव का दमन), मधुमेह मेलेटस।	शक्ति में सामान्य कमी, अधूरा और अस्थिर निर्माण।

पुरुषों में कम उम्र में, इरेक्शन के बिगड़ने के मनोवैज्ञानिक कारण प्रबल होते हैं... 50 वर्षों के बाद, सेक्स हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, आरोपित पुरानी विकृति... लेकिन उम्र एक निर्णायक कारक नहीं है... स्वस्थ और सक्रिय पुरुष शायद ही कभी 60 साल के बाद भी शक्ति के उल्लंघन की शिकायत करते हैं।

इसके आलावा, निर्माण की गुणवत्ता पुरुष जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों की उपस्थिति से प्रभावित होती है- प्रोस्टेटाइटिस, ऑर्काइटिस, एपिडीडिमाइटिस या ट्यूमर।

निर्माण बढ़ाने के तरीके

आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके इरेक्शन को मजबूत कर सकते हैं: रक्त प्रवाह को उत्तेजित करना, हार्मोनल स्तर को सामान्य करना, मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करना। इसके लिए दवाओं, आहार पूरक, उत्तेजक पदार्थों का उपयोग किया जाता है। व्यायाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अंतरंग मांसपेशियों का नियमित प्रशिक्षण न केवल लिंग के लंबे और दृढ़ निर्माण को प्राप्त करने की अनुमति देता है, बल्कि एक अवसर भी देता है।

दवाएं

आप (फॉस्फोडिएस्टरेज़ टाइप 5, एंजाइम) का उपयोग करके गंभीर यौन नपुंसकता के साथ भी जल्दी से एक स्थिर निर्माण प्राप्त कर सकते हैं। ये पदार्थ नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई को सक्रिय करते हैं, जो लिंग की रक्त वाहिकाओं को पतला करता है। PDE-5 अवरोधकों में दवाएं शामिल हैं (सक्रिय पदार्थ कोष्ठक में इंगित किया गया है):

1. "वियाग्रा", "कोनग्रा"(सिल्डेनाफिल)।
2. Cialis, "तडसीप"(तडालाफिल)।
3. "लेवित्रा"(वॉर्डनफिल)।

उपरोक्त का अर्थ है शक्ति के संवहनी और मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए प्रभावी... उन्हें डॉक्टर (यूरोलॉजिस्ट या एंड्रोलॉजिस्ट) से प्रिस्क्रिप्शन के साथ लिया जाना चाहिए। दुष्प्रभाव:

• सिरदर्द, चक्कर आना;
• मतली;
• प्लावित चेहरा;
• रंग धारणा का उल्लंघन;
• तचीकार्डिया।

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ड्रग्स केवल कामोत्तेजना और लिंग उत्तेजना की पृष्ठभूमि के खिलाफ इरेक्शन बढ़ा सकते हैं।उचित दृष्टिकोण के बिना एक गोली लेना और "स्टोन रिसर" की प्रतीक्षा करना व्यर्थ है।

होम्योपैथिक उपचार क्रिया "इम्पाज़ा"इसका उद्देश्य लिंग के जहाजों में नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण को सक्रिय करना भी है, लेकिन पुरुष महीनों के बाद निर्माण और शक्ति में सुधार के प्रभाव को नोटिस करते हैं। कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर आवेगों के संचरण को अवरुद्ध करने के लिए, गैर-चयनात्मक अल्फा-ब्लॉकर्स ( "फेंटेनल") परिसर सौंपा जा सकता है मायोट्रोपिक एंटीस्पास्मोडिक्स- दवाएं जो चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देकर रक्त वाहिकाओं को पतला करती हैं।

तुरंत अधिकतम इरेक्शन प्राप्त करना इंट्राकैवर्नस हो सकता है अलप्रोस्टैडिल का प्रशासन(दवाएं "एडेक्स", "कवरजेक्ट") इंजेक्शन लिंग के कॉर्पोरा कैवर्नोसा में किया जाता है। संवहनी फैलाव होता है और उनका सक्रिय रक्त भरना शुरू हो जाता है। ये दवाएं पुरुषों के लिए निर्धारित हैं। स्वतंत्र उपयोग कॉर्पोरा कैवर्नोसा की संरचना के अपरिवर्तनीय उल्लंघन, लिंग की वक्रता, हेमटॉमस से भरा होता है। कम प्रभावी, लेकिन सपोसिटरी के रूप में एल्प्रोस्टैडिल का अंतर्गर्भाशयी प्रशासन सुरक्षित है।

यदि किसी पुरुष का सामान्य इरेक्शन सेक्स हार्मोन की कमी से बाधित होता है, तो एंड्रोजेनिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इसी समय, अंतर्निहित बीमारी का उपचार किया जाता है, जिससे अंतःस्रावी तंत्र में गड़बड़ी होती है और शक्ति में कमी आती है।

पूरक आहार

आहार की खुराक के निर्माता पुरुषों के लिए निर्माण और शक्ति दोनों को मजबूत करने का वादा करते हैं। दवाओं की कार्रवाई का उद्देश्य रक्त प्रवाह को सक्रिय करना, अंतःस्रावी तंत्र को सामान्य करना और कामेच्छा को बढ़ाना है। रचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

1. पौधे का अर्क।
2. कामोत्तेजक।
3. मसाले।
4. मधुमक्खी पालन उत्पाद।
5. विटामिन, अमीनो एसिड।

चीनी निर्माता सक्रिय रूप से तैयारियों में विदेशी सामग्री जोड़ रहे हैं, लेकिन निर्माण और शक्ति पर उनके प्रभाव का कोई सबूत नहीं है।

आहार की खुराक मजबूत पुरुष स्वास्थ्य, लिंग का लगातार और लंबे समय तक चलने वाला निर्माण प्रदान करती है। यूरोलॉजिस्ट एकातेरिना मकारोवा अधिक विस्तार से बताती हैं

पुरुषों के लिए लोकप्रिय आहार पूरक के उदाहरण:

• ऑर्गेजेक्स;
• "वुका-वुका";
• "सुनहरा घोड़ा".

दवा लेने के दौरान, रक्त वाहिकाओं की सफाई, उनकी दीवारों की लोच में वृद्धि, रक्त का पतला होना, शरीर की शक्ति और सामान्य स्वर में वृद्धि के रूप में एक प्रभाव देखा जा सकता है।

सेक्स से पहले अपर्याप्त इरेक्शन को प्रोत्साहित करने के लिए एक "एम्बुलेंस" के रूप में, आहार अनुपूरक के निर्माता पेशकश करते हैं च्यूइंग गम:

• "एक्स्टसी";
• "डेटोनेटर";
• "मेनेक्स".

इन निधियों की संरचना - पौधे के अर्क और विटामिन। निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए, उन्हें दैनिक उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

विटामिन

पुरुषों में इरेक्शन जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला का परिणाम है, जिसके कार्यान्वयन के लिए विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स और अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है। कई पदार्थों की कमी से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी, बिगड़ा हुआ शुक्राणुजनन, तंत्रिका चालन में गिरावट और रक्त वाहिकाओं की नाजुकता होती है। पुरुषों की शक्ति के लिए विटामिन सबसे महत्वपूर्ण हैं। ए, ई, सी, डी, बी9, बी3, बी6, बी12(के बारे में पढ़ा)। सेलेनियम, जस्ता, पोटेशियम, मैग्नीशियम की भी आवश्यकता होती है।

विटामिन और अमीनो एसिड वाले पुरुषों के लिए जटिल तैयारी के उदाहरण:

• नर एकाधिक, उन्नत फाइटोन्यूट्रिएंट"सोलगर" से;
• "सक्रिय पोटेशियम और मैग्नीशियम", "वीआईपी एल-आर्जिनिन""क्विसर फार्मा" से (ट्रेड मार्क "डोप्पेलगेर्ज़");
• एडमअब खाद्य पदार्थों से।

इसे लेने से पहले, आपको विटामिन और ट्रेस तत्वों के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए (रक्त या बालों को बायोमटेरियल के रूप में लिया जाता है)। ओवरडोज से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है।

सामयिक एजेंट

आप इरेक्शन को उत्तेजित कर सकते हैं और सामयिक तैयारी (लिंग पर) की मदद से इसकी अवधि बढ़ा सकते हैं:

1. क्रीम ( "खिमकोलिन", "आप और मैं", Sextaz-W).
2. चिकनाई जैल ( स्टिमुलोव लाइट, सिलिकॉन लव सरप्राइज) वसा आधारित उत्पाद लेटेक्स कंडोम की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इन्हें संयोजित नहीं किया जाना चाहिए।
3. मलहम ( हेपरिन, नाइट्रोग्लिसरीन).
4. स्प्रे ( M16, माचो मान).

धन के इस समूह की कार्रवाई का उद्देश्य शिश्न क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को सक्रिय करना और रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाना है। अस्थिर निर्माण या सिर की संवेदनशीलता में कमी के साथ, पुरुषों को एनेस्थेटिक्स वाली दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए ( स्टड 100, स्टड 5000).

सदस्य के संपर्क के पूरे समय में स्थिर रहने के लिए, आप अंतरंग दुकानों में बेचे जाने वाले उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं: मुर्गा के छल्ले और पट्टियाँ... सेक्स के बाद या यदि आप संचार विकारों के कारण संवेदना खो देते हैं, तो उन्हें तुरंत हटा देना चाहिए। प्रपत्र में विशेष मालिश करने वाले भी हैं पंपजिसकी मदद से चंद सेकेंड में ही इरेक्शन हो जाता है। लिंग के जहाजों को नुकसान और हेमटॉमस की उपस्थिति से बचने के लिए पुरुषों को इस तरह के उपकरण को अत्यधिक सावधानी के साथ संभालना चाहिए (इरेक्शन में सुधार के लिए वैक्यूम पंप का उपयोग करने के नियमों के बारे में और पढ़ें)।

मोमबत्ती

कई पुरुषों में, विशेष रूप से बुजुर्गों में, पुरानी प्रोस्टेटाइटिस और श्रोणि क्षेत्र में जमाव के कारण शक्ति क्षीण होती है। रेक्टल सपोसिटरी लिंग के जहाजों का विस्तार करके इरेक्शन बढ़ाने में मदद करेगी, और प्रोस्टेट की सूजन से राहत दिलाएगी:

• प्रोपोलिस के साथ ( "फिटो-प्रोपोलिस", "तंबुकन-प्रोपोलिस") इसमें एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला, विटामिन, 17 अमीनो एसिड, आवश्यक तेल शामिल हैं;
• सैन्फ़ॉइन के साथ... इस पौधे का अर्क पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, शुक्राणुजनन को तेज करता है;
• कद्दू के बीज के तेल के साथ ( "कद्दू", "कद्दू") जिंक की उच्च सामग्री प्रोस्टेट के कामकाज को सामान्य करने और इरेक्शन को बढ़ाने में मदद करती है;

कद्दूोल की संरचना में केंद्रित कद्दू का तेल होता है, जिसमें कई वसा में घुलनशील विटामिन, आवश्यक फॉस्फोलिपिड और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। फार्मेसियों में कीमत 300 रूबल से।

• बायोरेगुलेटरी पेप्टाइड्स के साथ ( "प्रोस्टैटिलन", "विटाप्रोस्ट") सक्रिय पदार्थ लिंग के जहाजों में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं, प्रोस्टेट एडिमा से राहत देते हैं;
• अरंडी के साथ ( "कैस्टोरोल") बीवर की ग्रंथियों के अर्क में रेजिन, विटामिन, आवश्यक तेल, सैलिसिलिक एसिड, जस्ता होता है। यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक, प्रभावी विरोधी भड़काऊ और वासोडिलेटर है;
• पैपवेरिन के साथ... दवा के उपयोग का प्रभाव चिकनी मांसपेशियों को आराम देना और लिंग की रक्त वाहिकाओं को पतला करना है।

व्यायाम, फिजियोथेरेपी और मालिश

घर पर पुरुषों में इरेक्शन बढ़ाने का एक आसान तरीका है ठंडा और गर्म स्नान... निर्देश:

1. एक मिनट के लिए गर्म पानी से गर्म करें।
2. 30 सेकंड के लिए पानी के तापमान को अधिकतम सहनीय तक बढ़ाएं (सिर पर कोई गर्म पानी नहीं लगना चाहिए)।
3. 20-30 सेकंड के लिए ठंडे पानी को चालू करें।
4. 20-30 सेकंड के लिए फिर से गर्म करने के लिए बदलें।
5. ठंडे पानी से प्रक्रिया समाप्त करें।

अंत में, अपने आप को एक तौलिये से रगड़ें और कई सक्रिय स्क्वैट्स करें।

योग आसन पुरुषों के लिए इरेक्शन और पोटेंसी की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेंगे:

• कोबरा... अपने पेट पर एक प्रवण स्थिति से, कोहनियों पर झुकी हुई अपनी बाहों पर झुकें और एक गहरी सांस के साथ, धीरे-धीरे झुकें जब तक कि वे पूरी तरह से सीधे न हो जाएं। हथेलियाँ कंधों के नीचे स्थित होती हैं, पैर बंद, तनावग्रस्त और विस्तारित होते हैं।
• प्याज... अपने पेट पर एक प्रवण स्थिति से, अपने घुटनों को मोड़ो, अपने पैरों को अपने नितंबों तक खींचो, फिर अपनी बाहों को वापस लाओ और अपने मोज़े पकड़ो। शरीर पेट पर टिका हुआ है, कंधे की कमर और कूल्हे ऊपर उठे हुए हैं, पीठ के निचले हिस्से मुड़े हुए हैं।
• हल... एक लापरवाह स्थिति से, धीरे-धीरे अपने सीधे पैर उठाएं, फिर अपने निचले हिस्से को ऊपर खींचें। अपनी पीठ पर झुकना महत्वपूर्ण है, अपने हाथों पर नहीं (वे संतुलन के लिए हैं)। लक्ष्य अपने सिर के पीछे अपने पैरों से फर्श को छूना है।

सभी आसन दोहराए जाते हैं 3 बार... प्रत्येक पद चाहिए 30 सेकंड के लिए रुको... शिश्न क्षेत्र में रक्त प्रवाह की उत्तेजना न केवल प्रणालीगत, बल्कि एकल कार्यान्वयन के साथ भी प्राप्त की जाती है।

लिंग क्षेत्र में रक्त प्रवाह को तेज करने का एक मूल तरीका: 15 मिनट के लिए पैरों में सरसों के मलहम लगाएं... सेक्स से पहले रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पर इस तरह के प्रभाव से इरेक्शन का समय बढ़ जाएगा।

आप इसकी मदद से किसी पुरुष की यौन संवेदनाओं को बढ़ा सकते हैं वृषण मालिशनरम सानना, खींचना, थपथपाना सहित। यह बेहतर है यदि कोई महिला सक्रिय रूप से प्रक्रिया से जुड़ी हो।

इरेक्शन और स्खलन को नियंत्रित करने में मदद करें केजेल अभ्यासपुरुषों की अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से। पेशाब की प्रक्रिया को जबरन बाधित करके आप सही मांसपेशियों को महसूस कर सकते हैं। प्रणाली 2 बुनियादी अभ्यासों पर आधारित है:

1. प्यूबोकोकिगल पेशी का सक्रिय तनाव और विश्राम (जबकि लिंग, अंडकोष और गुदा शामिल हैं)। 10 संकुचन के 5 सेट किए जाते हैं;
2. 5 सेकंड के लिए स्टेटिक वोल्टेज होल्ड। 5 संकुचन में 10 बार दोहराएं।

पुरुषों के लिए इस वर्कआउट का फायदा यह है कि इसे किसी भी सेटिंग में किया जा सकता है।

लोक उपचार

मधुमक्खी पालन उत्पाद(ड्रोन होमोजेनेट, प्रोपोलिस, बी ब्रेड, शहद) में हार्मोन जैसे पदार्थ, एंजाइम, अमीनो एसिड, विटामिन की एक बड़ी सूची होती है। रक्त प्रवाह और विरोधी भड़काऊ प्रभाव को सक्रिय करने के अलावा, वे एक निर्माण के लिए आवश्यक टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

शक्ति के लिए व्यंजन विधि:

• वोडका के 3 भागों के साथ पॉडमोर (सूखी मधुमक्खियों) का 1 भाग डालें, मिश्रण को 3 सप्ताह के लिए डालें। छानने के बाद, भोजन के बाद एक चम्मच लें;
• 20 ग्राम प्रोपोलिस को कुचल दिया जाता है, 100 ग्राम वोदका के साथ मिलाया जाता है, एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है। खुराक आहार: 2 सप्ताह के लिए भोजन से पहले प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 20 बूँदें;
• ड्रोन होमोजेनेट ("दूध" ड्रोन लार्वा) भोजन से आधे घंटे पहले लिया जाता है, एक चम्मच;
• पेरगा को एक चम्मच में सूखा या शहद (1: 1) के साथ मिलाकर प्रयोग किया जाता है। जीभ के नीचे उत्पाद को घोलकर खाली पेट लेना बेहतर है।

एलर्जी को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

पुरुषों की समीक्षाओं के अनुसार, मजबूत और लंबे इरेक्शन के लिए एक प्रभावी उपाय है अरंडी पर मिलावट... पकाने की विधि: 200 ग्राम सूखे ग्रंथियां (फार्मेसियों और शिकार खेतों में बेची जाती हैं) 1 लीटर वोदका डालें, एक महीने के लिए छोड़ दें। इसे भोजन से पहले एक चम्मच में लेना चाहिए। टिंचर के घृणित स्वाद को देखते हुए, इसे गर्म कॉफी से धोने की सलाह दी जाती है।

हर्बल उपचार से, निम्नलिखित का निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

1. दानेदार लहसुन (ताजा रक्त पतला, लेकिन सक्षम)।
2. जिनसेंग टिंचर।
3. विलो चाय, अदरक, गुलाबी रोडियोला का शोरबा।
4. ताजा प्याज, अजमोद, अजवाइन।
5. कद्दू के बीज।

लोक उपचार के प्रभाव की प्रतीक्षा समय 2-3 सप्ताह है। कुछ पुरुषों को पहले बेहतर इरेक्शन मिलता है।

भोजन

एक आदमी द्वारा रोजाना खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ और पेय का सीधा असर इरेक्शन की गुणवत्ता पर पड़ता है।

शक्ति का उल्लंघन:

• खमीर पके हुए माल;
• वसायुक्त मांस, मार्जरीन, सॉसेज;
• फास्ट फूड;
• स्मोक्ड उत्पाद;
• बीयर;
• मीठा कार्बोनेटेड पेय।

बड़ी मात्रा में बीयर पीने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है, जो प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है।

ये उत्पाद रक्त वाहिकाओं की स्थिति को खराब करते हैं, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को कम करते हैं और अतिरिक्त वजन को बढ़ावा देते हैं।

यह शक्ति और निर्माण के लिए उपयोगी है:

• दुबला मांस;
• नट ();
• सब्जियां और फल;
• समुद्री भोजन;
• कड़वी चॉकलेट;
• एक प्रकार का अनाज, दलिया, बाजरा और जौ के दाने;
• फलियां।

निष्कर्ष

यदि इरेक्शन नियमित रूप से विफल होने लगे, तो उपचार जीवनशैली में सुधार के साथ शुरू होना चाहिए। आमतौर पर, पुरुषों में सकारात्मक गतिशीलता 1-2 महीने के बाद देखी जाती है। यदि स्थिति नहीं बदलती है, तो आपको एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए (रोगी को एक एंड्रोलॉजिस्ट या सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है)। निदान के बाद इरेक्शन उत्तेजक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

साइट विशेषज्ञ

बोझ्को स्वेतलाना इगोरवाना

23 साल के लिए चिकित्सा अभ्यास में अनुभव।

धन्यवाद, विटाली। मुझे आपके लेख पसंद हैं। अब हम आपके मित्र हैं!

नीना

आप महिलाओं को कामेच्छा बढ़ाने के लिए क्या सलाह देंगे?

नीना

क्या आप हमें PIRACETS के बारे में और बता सकते हैं? इसे डेट से ठीक पहले या हर दिन दवा के रूप में लेने के लिए?

नीना

मैं मेटफोर्मिन ले रहा हूं ... क्या पिरासेटम इसमें हस्तक्षेप करेगा?

आयतन

लेकिन तडालाफिल का क्या, क्योंकि इसे सबसे हल्का उपाय माना जाता है

एंटोन

सुनो, ईमानदार होने के लिए, मुझे अभी भी समझ में नहीं आया कि अनुशंसित दवाओं की कार्रवाई का सिद्धांत क्या है, वे स्वास्थ्य के लिए कितने सुरक्षित हैं? अभी कुछ समय पहले, एक डॉक्टर ने मुझे एल-आर्जिनिन लेने की सलाह दी थी, जो एक बिल्कुल हानिरहित अमीनो एसिड है जो मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, स्वाभाविक रूप से सभी निर्माण समस्याओं को हल करता है। हां, और इसका हृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो अंतरंग मामलों में महत्वपूर्ण है। इसलिए, यदि समस्या नहीं चल रही है, तो आप सुरक्षित रूप से नेचर बाउंटी दवा ले सकते हैं, और बिल्कुल अच्छा और आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। मुझे पहले से ही, छह महीने से अधिक, गंभीर थकान के बाद भी कोई समस्या नहीं है।

डिमिट्री

मैं लेवेरॉन 3 * 500mg खरीदता हूं। एक निर्माण मजबूत और लंबा है, पैसे के लिए यह विज़ारसिन की तरह निकलता है (वैसे, वह अब कीमत में बढ़ गया है)।

जेनका

मैं लेखक के साथ इस अर्थ में सहमत हूं कि प्रभावी दवाओं के लिए भी अधिक भुगतान करने लायक नहीं है, क्योंकि समान प्रभावकारिता वाले धन हैं, लेकिन बहुत कम कीमत पर, और इस मामले में हम कई गुना अंतर के बारे में बात कर रहे हैं। न्याय के लिए, मुझे कहना होगा कि मैंने केवल वियाग्रा का इस्तेमाल किया और सस्ते एनालॉग्स की पसंद को तब तक स्वीकार नहीं किया जब तक कि मेरे दोस्त ने उसे अन्यथा आश्वस्त नहीं किया। मैं लंबे समय से सिल्डेनाफिल एसजेड का उपयोग कर रहा हूं और निराशा का कोई कारण नहीं था। सक्रिय अंतरंगता के कई घंटों के लिए एक "मजबूत" स्थिति की हमेशा गारंटी होती है।

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और मैं सिल्डेनाफिल एसजेड की प्रभावशीलता का गवाह हूं, लेकिन मैंने इसे खुद चुना क्योंकि मैंने एनोटेशन को ध्यान से पढ़ा। कभी निराश न हों, हमेशा बढ़िया काम किया और 3 घंटे से अधिक सेक्स प्रदान किया।

यूनानी

मेरे पिता ने क्लिनिक में प्लाविक्स प्राप्त किया, लेकिन जब यह उपलब्ध नहीं था, तो उन्हें क्लोपिडोग्रेल निर्धारित किया गया था, जो सेवर्नया ज़्वेज़्दा संयंत्र द्वारा निर्मित है। मुझे संयंत्र के उत्पादों में दिलचस्पी होने लगी और मुझे सिल्डेनाफिल c3 मिला। नाम में कुछ परिचित था, जैसा कि बाद में पता चला - यह सक्रिय पदार्थ है जो वियाग्रा में है। चूंकि क्लोपिडोग्रेल टैबलेट की गुणवत्ता प्लाविक्स से खराब नहीं थी, इसलिए मैंने वियाग्रा के बजाय सिल्डेनाफिल सी3 खरीदने का फैसला किया, जो कीमत में बहुत सस्ता है। और बिल्कुल पछतावा नहीं हुआ। इरेक्शन गुणवत्ता और अवधि दोनों में सामान्य से अधिक है।

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कई लोग दवाओं के दामों में धोखाधड़ी की बात करते हैं। मैं सिद्धांत से जीता हूं - अधिक भुगतान न करें, और मेरे पास कोई विशेष अवसर नहीं है। इसलिए, मैं Sildenafil SZ खरीदता हूं। वह सबसे महंगे लोगों की तरह ही सुपर-डुपर है, खासकर जब से डॉक्टरों का कहना है कि वहां सब कुछ लगभग समान है, हालांकि मेरे लिए सिल्डेनाफिल sz बेहतर है, किसी तरह यह मेरा अपना हो गया है।

पावेल

कौन बता सकता है कि ऐसी गोलियां उच्च प्रभाव वाली हैं, लेकिन बिना साइड इफेक्ट के या न्यूनतम जोखिम के साथ?

ग्रिगोरी पेट्रोविच

ऐसी कोई गोलियां नहीं हैं, सहिष्णुता और प्रभावशीलता बहुत ही व्यक्तिगत मानदंड हैं, तटस्थ प्रकृति के सामान्य संभावित दुष्प्रभावों के साथ कम या ज्यादा सार्वभौमिक दवाएं हैं, एक नियम के रूप में, बढ़ती खुराक के साथ प्रकट होती है और दवा की कार्रवाई के बाद गायब हो जाती है। उदाहरण के लिए, उपरोक्त सिल्डेनाफिल sz अधिकांश रोगियों में गंभीर साइड लक्षण पैदा नहीं करता है, और साथ ही, 98% रोगियों में यह पूर्ण निर्माण का कारण बनता है, क्योंकि खुराक कम से कम 2 घंटे शेष रहती है और फिर गंभीर रूप से शिथिलता के साथ .

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मैं, सिल्डेनाफिल नॉर्थ स्टार के प्राप्तकर्ता के रूप में, 98% खुश उपयोगकर्ताओं में से एक है। उच्च खुराक पर दुष्प्रभाव होते हैं, जिनकी मुझे आवश्यकता नहीं है। दवा इतनी मजबूत है कि मेरे लिए एक छोटी सी खुराक भी काफी है। मुझे बहुत खुशी है कि ऐसा कोई उपाय है।

ईगोरो

मैं इरेक्शन के लिए मजबूत दवाएं पीने की हिम्मत नहीं करता, अब तक मैं विटामिन और जड़ी-बूटियों तक सीमित हूं, जिसकी मेरी सास सलाह देती हैं))) - अजवाइन, नट्स, नागफनी, कद्दू के बीज।

ल्योंका

मैं भी पीना नहीं चाहता था, भोजन और खेल की उम्मीद में, मैं मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के लिए भी गया था। मुझे वहां सिखाया गया था कि यह सामान्य है, सेक्स मुख्य चीज नहीं है, आदि। कथित तौर पर, अगर आपने लटकाया नहीं है, तो सब कुछ रुक जाएगा। लाबुडा। यहां मैं सिल्डेनाफिल एसजेड पीता हूं, और किसी मनोवैज्ञानिक की जरूरत नहीं है। एक स्वस्थ मानस, एक स्वस्थ जीवन शैली और वह सब जो बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह नहीं पता कि यह सब कब मदद करेगा, अगर यह मदद करता है, तो निश्चित रूप से। और जीवन जा रहा है, इसलिए एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना में रोसुवास्टेटिन sz पीना बेहतर है।

किरिल

मैं जेनरिक लेवित्रा, सीलिस और टैडासिप पीता हूं - सस्ता और हंसमुख, मैं कभी असफल नहीं हुआ।

कोस्त्रोमिटिन

और मेरे लिए यह सस्ता और प्रभावी है - सिल्डेनाफिल एसजेड। एक अनूठी तैयारी, मैं इसे हमेशा अपनी जेब में रखता हूं।

करीम

"सस्ती" और कभी-कभी "प्रभावी" भी होते हैं, लेकिन खतरनाक! यदि किसी जानकार व्यक्ति द्वारा Sildenafil SZ की सिफारिश की जाती है, तो सब कुछ क्रम में है। एक इरेक्शन एक सौ होगा, लेकिन अगर आप अंधाधुंध तरीके से सब कुछ चुनते हैं और कोशिश करते हैं, तो अंत में यह एक आपदा हो सकती है।

लेप्लैंडेर

लेकिन सिल्डेनाफिल-एसजेड वास्तव में सस्ती और हमेशा प्रभावी है।

टैंटलम

मेरे दिमाग में मैं हमेशा एक रिश्ता चाहता हूं, मैं नीचे नहीं जा सकता, जब मैं चाहता हूं तो यह बहुत अप्रिय होता है, लेकिन मैं नहीं कर सकता। सिल्डेनाफिल एसजेड कीमत के लिए उपयुक्त है, क्योंकि आपको अक्सर पीना पड़ता है।

डेनिसो

और सिल्डेनाफिल से 3 और मेरे सिर में और नीचे सब कुछ चरम पर पहुंच जाता है)))।

पेट्रुशा

एनजी पर मैंने आपके सिल्डेनाफिल एसजेड की कोशिश की, ऐसा कभी नहीं हुआ! इरेक्शन घंटों तक दूर नहीं हुआ

राशिद

इन निधियों के संबंध में पहला प्रश्न हृदय की समस्याओं के साथ उच्च रक्तचाप के साथ संगतता से संबंधित होना चाहिए।
आप क्या कह सकते हैं?

पेट्रो

धन्यवाद मालिशेवा! उसके संचरण के लिए धन्यवाद, मैं शांति से समझाता हूं कि मुझे सिल्डेनाफिल-एसजेड क्यों पीना है, वास्तव में, सब कुछ अन्य उद्देश्यों के लिए है!

सताना

मेरी पत्नी, बिना किसी दूसरे विचार के, समझ गई कि मुझे सिल्डेनाफिल नॉर्थ स्टार का उपयोग क्यों करना है, मुख्य बात यह है कि रात में सब कुछ ठीक है!

दागोन

वियाग्रा और सिल्डेनाफिल c3 - केवल वे ही मेरी मदद करते हैं, बाकी दोनों असुविधाजनक और संदिग्ध हैं।

वनो

मैं सहमत हूं, लेकिन वियाग्रा थोड़ी महंगी है, इसलिए सिल्डेनाफिल एसजेड बिल्कुल सही है।

एडवर्ड

घर पर इरेक्टाइल फंक्शन को कैसे सुधारें? यह मुद्दा आधी आबादी के पुरुष प्रतिनिधियों की एक बड़ी संख्या को चिंतित करता है। आजकल यह काफी सामान्य घटना है। लगातार तनाव, खराब वातावरण, अस्वास्थ्यकर आहार, शराब का सेवन, निकोटीन की लत और अन्य कारक यौन क्षेत्र में कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं।

असामान्य इरेक्टाइल फंक्शन के साथ, एक आदमी को अपर्याप्त संभोग की भावना होती है, जो भावनात्मक स्थिति को बहुत प्रभावित करती है। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो एक बहुत ही आत्मविश्वासी व्यक्ति भी एक हीन भावना विकसित कर सकता है। इसीलिए, उपरोक्त समस्या के प्रकट होने के बाद, आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलने और सभी आवश्यक परीक्षाओं से गुजरने की आवश्यकता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन किसी भी उम्र में हो सकता है: 25 और 40 दोनों में।कम उम्र में, इस तरह के विकार सबसे अधिक बार किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति से जुड़े होते हैं। अधिक परिपक्व में, ज्यादातर मामलों में असामान्य स्तंभन कार्य विभिन्न रोगों से जुड़ा होता है।

जननांग क्षेत्र में कुछ समस्याओं की स्थिति में, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों वाले युवा, विशेषज्ञ एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने की सलाह देते हैं। सिगरेट और शराब का त्याग करना बहुत जरूरी है। उचित पोषण, खेल खेलना, विभिन्न पूरक आहार लेने से पुरुष शरीर में मदद मिलेगी। विशिष्ट अभ्यासों के साथ तंत्रिका तंत्र को लगातार प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है। इन उद्देश्यों के लिए ध्यान उपयुक्त है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है। पुरुषों को दिन में कम से कम 3 किमी चलने की सलाह दी जाती है। इस तरह के चलने से श्रोणि अंगों के संचलन पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जब उपरोक्त समस्या प्रकट होती है, तो डॉक्टर एक औपचारिक कदम की नकल जैसे व्यायाम करने की सलाह देते हैं। दैनिक तनाव और नितंबों और गुदा में छूट के बाद मनाया जाता है। ये गतिविधियां उन मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती हैं जो अंतरंगता के दौरान काम करती हैं।

यदि विकारों का मुख्य कारण विभिन्न रोग हैं, तो सबसे पहले रोगी को उनका इलाज करने की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में ठीक होने के बाद मरीज की सेक्स लाइफ भी सामान्य हो जाती है।

एक और बहुत महत्वपूर्ण नियम यह है कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन का शायद ही कभी सामना करने के लिए, विशेषज्ञ पुरुषों को नियमित यौन जीवन जीने की सलाह देते हैं। इस आवश्यकता को काफी सरलता से समझाया जा सकता है - लिंग एक मांसपेशी है जिसे निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक संयम से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

भोजन

कई अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थों का लगातार सेवन करने से मदद मिलेगी। सबसे पहले, हम ऐसे उत्पादों के बारे में बात कर रहे हैं जैसे:

1. सीप - समुद्री भोजन में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की एक उच्च सामग्री होती है।
2. विटामिन सी से भरपूर फल - संतरा, नींबू और आम शुक्राणु उत्पादन में सुधार करेंगे। फल की सिर्फ 2 सर्विंग्स का संभोग की गुणवत्ता और अवधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
3. लहसुन - इस उत्पाद में कामोत्तेजक गुण होते हैं। यही कारण है कि यह पुरुष शरीर के यौन कार्यों को बहाल करने में मदद करेगा।
4. फैटी एसिड से भरपूर मछली प्रजनन क्षमता और शक्ति में सुधार करती है।
5. चॉकलेट विटामिन ई, फॉस्फोरस और जिंक का स्रोत है। ये घटक पुरुष शरीर के यौन कार्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

aromatherapy

बहुत बार, पुरुषों में यौन क्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। हर कोई जानता है कि विभिन्न सुखद गंध पुरुषों को विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित करती हैं। चंदन की खुशबू बहुत लोकप्रिय है। यह सुगंध पुरुषों में शक्ति को सामान्य करने या बढ़ाने में मदद करती है (चाहे रोगी कितना भी पुराना क्यों न हो)। जुनिपर तेल का एक ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग शुरू होने के तुरंत बाद ही, यह देखा गया है।

आवश्यक तेलों का सही ढंग से उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत अधिक ब्रोंकोस्पज़म का कारण बन सकता है। किसी भी नाड़ी-धड़कन वाली जगह पर अपने पसंदीदा तेल की कुछ बूंदों को लगाने से वांछित परिणाम (इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार) मिलेगा। यदि वांछित है, तो गर्म पानी के स्नान में थोड़ी मात्रा में तेल मिलाया जा सकता है।

फ़ाइटोथेरेपी

आज हर कोई जानता है कि लोक उपचार से आप यौन क्रिया में सुधार कर सकते हैं। कई बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में पारंपरिक चिकित्सा ने खुद को सकारात्मक पक्ष में साबित किया है। इरेक्टाइल फंक्शन का बिगड़ना कोई अपवाद नहीं है।

घर में इस्तेमाल होने वाली कई सारी हेल्दी चीजें हैं। स्व-तैयार उत्पाद विशेष रूप से लोकप्रिय हैं, जिनमें से मुख्य तत्व औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं।

थाइम औषधीय तैयारी की जगह ले सकता है। इस पौधे से घर पर एक बहुत ही उपयोगी शोरबा तैयार किया जा सकता है। 100 ग्राम बारीक कटा हुआ अजवायन 200 मिलीलीटर में डालना चाहिए। गर्म पानी जब तक तरल कमरे के तापमान तक नहीं पहुंच जाता। भोजन के बाद हर बार तैयार शोरबा पीना आवश्यक है। 100 मिलीलीटर तरल पर्याप्त होगा।

स्टिंगिंग बिछुआ टिंचर कोई कम लोकप्रिय नहीं है - 1 चम्मच कटे हुए पौधे के पत्तों को 1 गिलास उबलते पानी में एक घंटे के चौथाई के लिए डालना चाहिए। परिणामी स्थिरता को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और भोजन से पहले मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए।

बिछुआ, तिपतिया घास, सेंट जॉन पौधा और पुदीना के संग्रह का उपयोग करके शक्ति कैसे बढ़ाएं? सभी घटकों को समान मात्रा में लिया जाना चाहिए और उबलते पानी के कटोरे में रखा जाना चाहिए। 60 मिनट के बाद, उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है। आपको इस तरह के टिंचर को दिन में 2-3 बार पीने की ज़रूरत है।

इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार के लिए जिनसेंग टिंचर बहुत प्रभावी है। इसकी तैयारी के लिए 1/2 टेबल स्पून। एल बारीक कटा हुआ पौधा 350 ग्राम प्राकृतिक शहद के साथ मिलाकर 10 दिनों के लिए अलग रख देना चाहिए। ऐसी दवा को 50 ग्राम के लिए दिन में तीन बार लेना आवश्यक है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस तरह के उपचार के 1-2 महीने बाद, शक्ति में वृद्धि देखी जाती है।

उपरोक्त समस्या को दूर करने के लिए अक्सर मार्श कैलमस के प्रकंद का प्रयोग किया जाता है। आप घर पर इसका बहुत ही उपयोगी टिंचर बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच कुचल जड़ को 0.5 लीटर शराब के साथ डाला जाना चाहिए और 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर भेज दिया जाना चाहिए। इस तरह के तरल को 20-30 मिलीलीटर में लेना आवश्यक है। दिन में तीन बार। उपचार का कोर्स कम से कम 30 दिन है। पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए एक महीना काफी है। दलदल कैलमस की जड़ से टिंचर सकारात्मक परिणाम देगा, चाहे वह आदमी कितना भी पुराना क्यों न हो।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

घरेलू चिकित्सा में, आप न केवल औषधीय पौधों का उपयोग कर सकते हैं। अन्य घरेलू सामग्री समान रूप से प्रभावी हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, कम शक्ति के खिलाफ लड़ाई में शहद बहुत लोकप्रिय है। प्राचीन काल से, मधुमक्खी पालन उत्पाद पुरुष यौन प्रदर्शन के सबसे शक्तिशाली उत्तेजक में से हैं। एक स्वस्थ मिश्रण तैयार करने के लिए 300 ग्राम शहद को 100 मिलीलीटर में मिलाना चाहिए। मुसब्बर का रस। तैयार मिश्रण को दिन में दो बार 40 ग्राम मौखिक रूप से लेना चाहिए।

उपरोक्त सामग्री में रेड वाइन मिलाई जा सकती है। आपको उतना ही उपयोगी औषधीय मिश्रण मिलेगा। 2 बड़े चम्मच शहद में 1 बड़ा चम्मच एलो जूस और 3 बड़े चम्मच रेड वाइन मिलाएं। परिणामी स्थिरता को 2-3 सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। आपको भोजन से पहले तैयार टिंचर पीना चाहिए। यह नुस्खा अक्सर 40 से अधिक पुरुषों द्वारा उपयोग किया जाता है।

एक अच्छी तरह से सिद्ध नुस्खा जिसमें सफेद शराब शामिल है। 1 लीटर व्हाइट वाइन में, आपको आधा गिलास नींबू का रस और 1 गिलास संतरे का रस पतला करना होगा। उसके बाद, तरल में 1 चम्मच शराब, 1 चम्मच शहद, थोड़ी इलायची, ताजा पुदीना और दालचीनी के पत्ते मिलाएं। परिणामी स्थिरता को गर्म किया जाना चाहिए (किसी भी मामले में इसे उबालना नहीं चाहिए)। अगला, पेय को 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए, अंतरंगता से तुरंत पहले तनाव और पीना चाहिए। ऐसा विशिष्ट यौन उत्तेजक इसे लेने के लगभग तुरंत बाद कार्य करना शुरू कर देता है।

कैलमस रूट, शहद और दालचीनी का स्व-निर्मित मिश्रण कई औषधीय तैयारियों से कम प्रभावी नहीं है। 100 ग्राम जड़ को आधा लीटर पानी के साथ एक कटोरी में 2 दिन तक रखना चाहिए। इसके बाद, तरल को कम गर्मी पर लगभग 4 घंटे तक पकाया जाना चाहिए। इसमें धीरे-धीरे 1 बड़ा चम्मच दालचीनी और शहद मिलाएं। पुरुषों के यौन कार्यों में सुधार होगा यदि कोई व्यक्ति भोजन के बाद हर दिन इस तरह की टिंचर लेता है (प्रत्येक में 100 मिलीलीटर)।

निम्नलिखित नुस्खा कामेच्छा बढ़ाने और सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार करने में मदद करेगा - कुचल बिछुआ के बीज का 1 बड़ा चमचा शहद और अंगूर की शराब के बराबर मात्रा में मिलाया जाना चाहिए। तैयार दलिया भोजन के बाद मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। उत्पाद का 1 चम्मच पर्याप्त होगा।

जिन पुरुषों को अक्सर उपरोक्त समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें पता होना चाहिए कि अंडे के कैप्सूल और रेड वाइन के साथ अपनी सेक्स ड्राइव को कैसे बढ़ाया जाए। 1 गिलास वाइन में 1 बड़ा चम्मच बीज मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को लगभग 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। ऐसा उपाय दिन में तीन बार करना जरूरी है।

6 ग्राम प्याज के बीज 9 ग्राम जंगली गाजर के बीज, 18 ग्राम भांग के बीज, 12 ग्राम खसखस, 15 ग्राम छिलके वाले तिल, 12 ग्राम बिछुआ और 18 ग्राम चीनी के साथ मिश्रित करना चाहिए। एक समान स्थिरता 6 ग्राम में मौखिक रूप से ली जानी चाहिए। इसे पतला मिठाई शराब से धोया जाना चाहिए। वांछित परिणाम उत्पाद के पहले सेवन के बाद दिखाई दे रहे हैं।

निम्नलिखित नुस्खा कम प्रभावी नहीं है - 1 किलो। शतावरी की जड़ को 90 ग्राम शलजम के बीज और गाजर के बीज के साथ मिश्रित करना चाहिए। सामग्री को पीस लें। फिर इनमें 1 लीटर गाय का दूध और 1 किलो डालें। मक्खन। परिणामी स्थिरता को तब तक आग पर रखें जब तक कि दूध पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए। गाढ़ा घोल रहना चाहिए। इसे दिन में एक बार 170 ग्राम के लिए लेना चाहिए।

घर में शक्ति बढ़ाने के लिए अक्सर अखरोट और शहद जैसे उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है।

200 ग्राम छिलके वाले अखरोट को पहले से पिघले हुए प्राकृतिक शहद के साथ डालना चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण को 3-5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाना चाहिए और कांच के जार में डालना चाहिए। औषधीय घी को 1 महीने के लिए अलग रख देना चाहिए। आपको इस दवा को दिन में 6 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है।

पुरुष शरीर के इरेक्टाइल फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए उपरोक्त किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। तथ्य यह है कि कुछ घरेलू दवाएं एलर्जी की प्रतिक्रिया या कुछ अन्य जटिलता पैदा कर सकती हैं। एक अनुभवी विशेषज्ञ सभी आवश्यक सिफारिशें देगा और उपचार में गंभीर गलतियों से बचने में मदद करेगा।