तपेदिक मनोदैहिक लुईस हेय। महान लोगों के महान उद्धरण. लुईस हेय

शक्ति का बिंदु यहीं और अभी है - हमारे दिमाग में।
हमारा प्रत्येक विचार वस्तुतः हमारे भविष्य का निर्माण करता है।
हम बच्चों के रूप में अपनी धारणाएँ बनाते हैं और फिर जीवन में ऐसी स्थितियों का निर्माण करते हैं जो हमारी मान्यताओं के अनुकूल हों।
वर्तमान समय में स्वयं को केवल इसलिए दंडित करना मूर्खता है क्योंकि किसी ने बहुत समय पहले आपको ठेस पहुंचाई थी। जिन लोगों ने हमें कष्ट दिया, वे भी उतने ही डरे हुए थे जितने अब आप हैं। अपने अतीत को लगातार याद रखने का मतलब है जानबूझकर खुद को चोट पहुँचाना।
आपके जीवन में अब तक जो भी घटनाएँ घटी हैं वे आपके अतीत से आए विचारों और विश्वासों का परिणाम थीं।
अतीत को प्यार से जाने दो, तुम्हें इस अहसास तक लाने के लिए उसके प्रति आभारी रहो।
यदि आपके मन में कोई नकारात्मक विचार आता है, तो बस कहें "आपकी भागीदारी के लिए धन्यवाद।"
हमें स्वयं को मुक्त करने और सभी को, विशेषकर स्वयं को क्षमा करने का विकल्प चुनना चाहिए। भले ही हम नहीं जानते कि क्षमा कैसे करें, हमें वास्तव में इसे चाहते रहना होगा।
जैसे ही कोई व्यक्ति बीमार हो जाता है, उसे अपने हृदय में किसी को क्षमा करने वाले की तलाश करनी पड़ती है।
दूसरे को बदलने के लिए पहले आपको खुद को बदलना होगा। हमें अपने सोचने का तरीका बदलने की जरूरत है।
जितना अधिक मैं किसी कथन को पकड़कर रखता हूं, मेरे लिए यह उतना ही स्पष्ट होता है कि यही वह कथन है जिससे मुझे स्वयं को मुक्त करने की आवश्यकता है।
हमारा सबसे बड़ा प्रतिरोध डर से आता है - अज्ञात का डर।
आपका दिमाग आपका उपकरण है और आप तय करते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है।
हमारा शरीर हर समय हमसे बात करता है। काश हम सुनने के लिए समय निकाल पाते। शरीर की हर कोशिका हमारे हर विचार और हर शब्द पर प्रतिक्रिया करती है।
बाहरी दुनिया के साथ हमारे सभी रिश्ते हमारे प्रति हमारे दृष्टिकोण को दर्शाते हैं।
आप और केवल आप ही अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। आप अपने रिश्तेदारों की बेरुखी या अपने माता-पिता के घर के दमनकारी माहौल के बारे में शिकायत करने में समय बर्बाद कर सकते हैं। ऐसा करके आप अपनी छवि एक असहाय शहीद और पीड़ित के रूप में बनाए रखते हैं। यह दृष्टिकोण संभव है, हालाँकि, यदि आप इसे नहीं छोड़ते हैं, तो आपको जीवन में खुशी नहीं मिलेगी।
आत्म-आलोचना आपके अहंकार की सक्रियता है। आपने अपने दिमाग को खुद को लगातार अपमानित करने और बदलाव का विरोध करने के लिए इतना प्रशिक्षित कर लिया है कि अब आपके लिए यह मुश्किल हो गया है कि वह आपसे जो कहता है उस पर ध्यान न दें।
...इन विचारों को शांति से अपनी चेतना से गुजरने दें, बेशक, उनका आप पर कोई अधिकार नहीं है, बशर्ते कि आप उन्हें अपने लिए न चुनें। ऐसे विचार परिवर्तन के प्रति आपके प्रतिरोध हैं। हमारे विचारों का हम पर तब तक कोई अधिकार नहीं है जब तक हम स्वयं को उनके अधीन नहीं कर देते।
अपराधबोध का उन घटनाओं से कोई लेना-देना नहीं है जो वास्तव में घटित हुई हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जीवन के किस चरण में हैं, आपने इसमें क्या योगदान दिया है, या इसमें क्या हो रहा है, आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं - अपनी समझ, ज्ञान और जागरूकता के वर्तमान स्तर पर।
विश्वास पाना एक त्वरित प्रक्रिया है, कहीं भी छलांग नहीं है। आपको बस इसे लेने की जरूरत है और यूनिवर्सल माइंड से जुड़ी आंतरिक शक्ति पर भरोसा करने की जरूरत है।
मेरा मानना ​​है कि मेरे पास सभी आवश्यक ज्ञान है, मेरा मानना ​​है कि मेरा ख्याल रखा जाता है, भले ही मैं स्थिति को नियंत्रित नहीं कर पाता।
मैं उस शक्ति से एक हूं जिसने मुझे बनाया है। मैं सुरक्षित हूं। मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है.
हजारों मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है।
सभी तथाकथित समस्याएँ हमें फिर से बदलने और बढ़ने के लिए दिए गए एक अवसर से अधिक कुछ नहीं हैं।
जब हम खुद से प्यार करते हैं, अपने कार्यों को स्वीकार करते हैं और खुद बने रहते हैं, तो हमारा जीवन इतना सुंदर हो जाता है कि इसे शब्दों में व्यक्त नहीं किया जा सकता।
आत्म-अनुमोदन और आत्म-स्वीकृति हमारे जीवन में सकारात्मक बदलाव की कुंजी है।
उन विचारों से छुटकारा पाएं जो आपको दुखी करते हैं, वे काम करें जिनमें आपको आनंद आता है, ऐसे लोगों से मिलें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।
सभी अद्भुत चीज़ों का मालिक बनने के लिए, आपको पहले यह विश्वास करना होगा कि वे संभव हैं।
स्वयं से प्रेम करने का अर्थ है अपने अस्तित्व के तथ्य का जश्न मनाना और जीवन के उपहार के लिए ईश्वर के प्रति आभारी होना।
हम सभी के अंदर अभी भी एक तीन साल का बच्चा है जो डरा हुआ है, जो बस थोड़ा सा प्यार चाहता है।
प्यार कोई बाहरी अभिव्यक्ति नहीं है, यह हमेशा हमारे अंदर होता है! प्रेम ही हमारी किसी भी समस्या का एकमात्र उत्तर है, और ऐसी स्थिति का मार्ग क्षमा से होकर गुजरता है। क्षमा नाराजगी को दूर कर देती है।
आपकी नियति जीवन के सुंदर और प्रेमपूर्ण सिद्धांत का मूर्त रूप बनना है।
हमारी आंतरिक शक्ति इस बात पर निर्भर करती है कि हम इस जीवन में अच्छी चीजों के योग्य होने के अपने अधिकार का मूल्यांकन कैसे करते हैं। “मैं अपने आप को अयोग्य होने की छिपी इच्छा से मुक्त करना चाहता हूँ। मैं जीवन में सर्वश्रेष्ठ का हकदार हूं, और मैं खुद को इसे प्यार से स्वीकार करने की अनुमति देता हूं!
जीवन पर भरोसा रखें. किस्मत आपको जहां भी ले जाए, यात्रा जरूरी है। आपको जीवन के अनुभव के क्षेत्र को पार करना होगा और स्वयं जांचना होगा कि सच कहां है और झूठ कहां है। और फिर आप अपने आंतरिक केंद्र में लौट सकते हैं - एक ऐसी आत्मा जो शुद्ध और समझदार हो गई है।
जो लोग अपने लिए प्यार महसूस नहीं करते वे आमतौर पर माफ करना नहीं जानते।
सबसे पहले, हमें अपने आप में वह सब कुछ स्वीकार करना होगा जिसे हमने पहले अस्वीकार कर दिया था। अपने उस हिस्से को स्वीकार करें जो अजीब, मूर्खतापूर्ण, बेस्वाद, डरा हुआ लग सकता है। अपना हर हिस्सा.
हर बार जब आप कहते हैं कि आप डरे हुए हैं, तो अपने भीतर के बच्चे को याद करें। वह ही इन शब्दों का उच्चारण करता है। बच्चे को यह समझने और विश्वास करने दें कि आप कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, उससे मुंह नहीं मोड़ेंगे और उसे मुसीबत में नहीं छोड़ेंगे। आप हमेशा उसके साथ रहेंगे और उससे प्यार करना कभी बंद नहीं करेंगे।
हममें से प्रत्येक का ब्रह्मांड और सामान्य रूप से जीवन के साथ एक अटूट संबंध है। हमारे भीतर की शक्ति हमारी चेतना के क्षितिज का विस्तार करने का काम करती है।
खुद से प्यार करने का मतलब है अपने जीवन का उद्देश्य निर्धारित करना, अपनी पसंदीदा गतिविधि ढूंढना।
किसी अन्य व्यक्ति के लिए प्यार और शादी अद्भुत है, लेकिन अस्थायी है, लेकिन खुद के साथ रोमांस शाश्वत है। वह सदैव है. अपने भीतर के परिवार से प्यार करें: बच्चे, माता-पिता और वे साल जो उन्हें अलग करते हैं।
जब हम डरते हैं तो हम हर चीज़ को अपने नियंत्रण में लाने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार, हम अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव नहीं आने देते। जीवन पर भरोसा रखें. इसमें वह सब कुछ है जो हमें चाहिए।
आप जो कुछ भी करते हैं उसमें अपना प्यार डालें। यदि आप मुसीबत में हैं, तो अपने अंदर देखें: इस स्थिति से आपको क्या सबक सीखना चाहिए?
यदि आप निराश हैं, तो वही दोहराएं जो आप अपने जीवन में देखना चाहते हैं, और फिर उसे अपने दिल में खुशी और कृतज्ञता के साथ स्वीकार करें।
दुनिया में हर चीज़ प्रचुर मात्रा में है, वह बस इस बात का इंतज़ार कर रहा है कि आप उसकी अनगिनत दौलत से परिचित होने का फैसला करें। पैसा जितना आप खर्च कर सकते हैं उससे कहीं अधिक है। आप अपने पूरे जीवन में जितने लोगों से मिले हैं, उससे कहीं अधिक लोग हैं। जॉय - जितना तुम सोच सकते हो उससे भी ज्यादा। यदि आप इस पर विश्वास करते हैं, तो आपके पास वह सब कुछ होगा जो आप चाहते हैं।
प्रतिस्पर्धा करना और दूसरों से अपनी तुलना करना एक रचनात्मक व्यक्ति बनने में दो मुख्य बाधाएँ हैं।
ताकत हासिल करने और आपके द्वारा शुरू किए गए बदलावों को पूरा करने में समय लगता है। समय और निरंतर प्रयास.
आपको हर बात पर विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है। आपको जो कुछ जानने की ज़रूरत है वह सही समय पर, सही जगह पर आपके पास आएगा।
ये लुईस हे के उद्धरण थे।

लुईस हे की तालिका किसी विशेष बीमारी के कारण को समझने की एक प्रकार की कुंजी है। यह बहुत सरल है: शरीर, हमारे जीवन की हर चीज़ की तरह, हमारे विश्वासों के प्रत्यक्ष प्रतिबिंब से अधिक कुछ नहीं है। हमारा शरीर हर समय हमसे बात करता है - अगर हमने सुनने के लिए समय निकाला... लेखक का दावा है कि शरीर की प्रत्येक कोशिका हमारे हर विचार और हर शब्द पर प्रतिक्रिया करती है।

दुर्भाग्य से, यह उसके कठिन भाग्य के लिए "धन्यवाद" प्रतीत हुआ, तथ्य यह है कि उसे वास्तव में दुखद चीजों से गुजरना पड़ा, लेकिन बीमारियों का यह डिकोडिंग न केवल उसके पाठकों के लिए, बल्कि पेशेवर डॉक्टरों के लिए भी एक अनिवार्य सहायक है, संकेतों के बीच संबंध रोग और निदान का बहुत सटीक उल्लेख किया गया है। .

लुईस हे के बारे में वीडियो

समृद्धि और सफलता के लिए प्रतिज्ञान:

शिकायतों के समाधान के लिए पुष्टि:

लुईस हेय वित्त और आत्म-प्रेम:

लुईस हेय क्षमा प्रतिज्ञान:

लुईस हे 101 विचार जिनमें शक्ति है

लुईस हेय ध्यान "हीलिंग लाइट"

लुईस हेय "21 दिनों में खुश हो जाओ"

संकट

संभावित कारण

प्रतिज्ञान तालिका में नाम के विपरीत 2 कॉलम हैं - बीमारी का कारण और ठीक होने या पुष्टि की मनोदशा। हम तुरंत समझाना चाहेंगे कि प्रतिज्ञान क्या है। प्रतिज्ञान आत्म-अनुनय का एक पाठ्य रूप है जिसे कई बार दोहराया जाना चाहिए। जो लोग पहले से ही साइटिन के मूड के साथ काम कर चुके हैं, वे जानते हैं कि न केवल पाठ का उच्चारण करना आवश्यक है, बल्कि परिवर्तन, आत्म-स्वीकृति और, परिणामस्वरूप, पुनर्प्राप्ति के इस मामले में एक छवि, एक तस्वीर की कल्पना करना भी आवश्यक है। निःसंदेह, इस सरल सत्य को तुरंत स्वीकार करना कठिन है कि हमारी बीमारियाँ केवल अव्यक्त नकारात्मक भावनाएँ हैं - क्रोध, आक्रोश, उदासी, निराशा, यहाँ तक कि हताशा, निराशा। अपने ठीक होने और भाग्य की ज़िम्मेदारी, उदाहरण के लिए, किसी डॉक्टर या अपने परिवार पर डालना आसान है, लेकिन क्या इससे आपको मदद मिलेगी, लुईस हे पूछती हैं। पुष्टि की तालिका आपके साथ एक प्रकार की "दिल से दिल की बातचीत" है, उन समस्याओं के साथ जो आपको खुश होने से रोकती हैं। हमारी राय में, इस बीमारी का मुकाबला व्यापक रूप से किया जाना चाहिए। इनमें गोलियाँ, सक्षम डॉक्टर और निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ के लिए दृष्टिकोण शामिल हैं। लुईस हे लुईस हे (जन्म का नाम लेप्टा काउ, जन्म 8 अक्टूबर, 1926)- एक स्व-निर्मित महिला, अमेरिकी सपने का अवतार। यहां तक ​​कि उनकी जीवनी (कठिन, खराब बचपन, परिवार में तनावपूर्ण भावनात्मक पृष्ठभूमि, प्रारंभिक गर्भावस्था, कैंसर) को पढ़ने पर भी आप समझ सकते हैं कि शीर्ष पर आने से पहले उन्हें कितना कुछ सहना पड़ा था - किताबों की लाखों प्रतियां (सबसे प्रसिद्ध) "हील योर लाइफ" 1984 में प्रकाशित हुई थी), प्रसिद्धि, टेलीविजन कार्यक्रमों, शो आदि में भागीदारी। और यद्यपि लुईस हे ने अपनी किताबों में जो विचार रखे हैं वे पहाड़ियों जितने ही पुराने हैं, तथापि, बहुत कम लोग उन्हें जीवन में लागू करते हैं - इतनी जल्दी हम अपनी-अपनी कक्षा में दौड़ पड़ते हैं, कुछ खुशी से, कुछ बिल्कुल विपरीत, और समय ही नहीं रहता रुकें और अपने आप को बाहर से देखें। संक्षेप में, लेखक स्वयं को समझना और स्वीकार करना सिखाता है, यह तर्क देते हुए कि इस "आधार" के बिना, कोई सफल भविष्य नहीं है। विशिष्ट रोगों और व्यक्ति की आंतरिक स्थिति के बीच संबंध भी स्पष्ट रूप से दिखाया गया है। आत्म-प्रेम विकसित करने के बारे में. लेखक का दावा है कि जब हम खुद को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं और प्यार करते हैं, तो जीवन तुरंत बेहतरी के लिए बदलना शुरू हो जाता है, यहां तक ​​​​कि छोटी-छोटी चीजों में भी। हम नई दिलचस्प घटनाओं, नए लोगों को आकर्षित करना शुरू करते हैं, वित्तीय समृद्धि और भविष्य में आत्मविश्वास दिखाई देता है। उनकी सभी पुष्टिएँ इसी विश्वास पर आधारित हैं। और ये कोई चमत्कार नहीं हैं, बल्कि एक प्राकृतिक पैटर्न है जिस पर लोग विश्वास करना भूल गए हैं! इसके अलावा, स्वयं की पूर्ण स्वीकृति के परिणामस्वरूप, आपकी उपस्थिति में बदलाव आना शुरू हो जाता है, कई लोग जल्दी ही युवा हो जाते हैं, आपका वजन सामान्य हो जाता है, आप ताकत और ऊर्जा में वृद्धि महसूस करते हैं। आत्म-धारणा और आत्म-आलोचना के बारे में एल. हे कहते हैं, किसी भी स्थिति में आपको खुद की आलोचना नहीं करनी चाहिए, आज खुद को अपूर्ण होने दें, क्योंकि कई लोग पूर्णता की कमी से खुद को पीड़ा देते हैं, कुछ उपलब्धि को आत्म-प्रेम के लिए एक अनिवार्य शर्त बनाते हैं, उदाहरण के लिए: "मैं खुद से प्यार करूंगा , यदि मेरा वज़न आदर्श होता, लेकिन अब... नहीं, मैं किस प्रकार का आदर्श हूँ?" हमें अपनी प्रशंसा करने से कब और किसने रोका? आलोचना बहुत सारी समस्याएँ पैदा करती है। बेशक, आपको पूर्णता के लिए प्रयास करने की ज़रूरत है, लेकिन अंत में खुशी और स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं। यकीन मानिए, सबसे खूबसूरत लोग खुशमिजाज लोग होते हैं, और यही वह क्षण है जब आप अपनी खामियों के लिए खुद को कोसना बंद कर देंगे कि वे धुएं की तरह उड़ जाएंगी। कम से कम प्रयोग के लिए, अपने आप को समय दें और स्वयं की आलोचना न करें, पुष्टि के साथ काम करें, आप एक परिणाम देखेंगे जो आपको आश्चर्यचकित कर देगा! यह "स्वार्थ" के बारे में नहीं है, बल्कि जीवन के उपहार के लिए ईश्वर और भाग्य के प्रति कृतज्ञता के बारे में है। बिना किसी अपवाद के, आपके जीवन में अब तक की सभी घटनाएँ केवल आपके द्वारा, पिछले अनुभवों पर आधारित आपके विश्वासों की मदद से बनाई गई थीं। वे आपके द्वारा उन विचारों और शब्दों की मदद से बनाए गए हैं जिनका उपयोग आपने कल, पिछले सप्ताह, पिछले महीने, पिछले साल, 10, 20, 30, 40 साल पहले किया था, जो आपकी उम्र पर निर्भर करता है। हालाँकि, सब कुछ अतीत में है। अब क्या सोचना और विश्वास करना है, यह आपकी पसंद मायने रखती है। हमेशा याद रखें कि यही विचार और शब्द आपका भविष्य बनाएंगे। आपकी ताकत वर्तमान क्षण में है। वर्तमान क्षण कल, अगले सप्ताह, अगले महीने, अगले वर्ष आदि की घटनाओं का निर्माण करता है। ध्यान दें कि इन पंक्तियों को पढ़ते समय आप क्या सोच रहे हैं। क्या ये विचार सकारात्मक हैं या नकारात्मक? क्या आप चाहते हैं कि आपके ये विचार आपके भविष्य को प्रभावित करें? लुईस हे कहते हैं, एकमात्र चीज जिसके साथ आपको काम करने की ज़रूरत है, वह आपका विचार है, और विचार को सचेत रूप से बदला जा सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी समस्या की प्रकृति क्या है, यह केवल आपके विचार की ट्रेन का प्रतिबिंब है। उदाहरण के लिए, आपके दिमाग में यह विचार कौंध गया: "मैं एक बुरा व्यक्ति हूं।" एक विचार में एक भावना शामिल होती है जिसके आगे आप समर्पण कर देते हैं। यदि आपके मन में ऐसा विचार नहीं होता, तो भावना अनुपस्थित होती। और विचारों को सचेत रूप से बदला जा सकता है। एक दुखद विचार बदलें और दुखद भावना गायब हो जाएगी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने जीवन में कितने समय तक नकारात्मक सोचा। ताकत हमेशा वर्तमान क्षण में होती है, अतीत में नहीं। तो आइए अभी स्वयं को मुक्त करें! हम एक ही चीज़ को बार-बार सोचते हैं, और इसलिए हमें ऐसा लगता है कि हम अपने विचारों को नहीं चुनते हैं, और फिर भी, मूल विकल्प हमारा है। हम किसी भी विशेष चीज़ के बारे में सोचने से इनकार करते हैं। याद रखें कि हम कितनी बार अपने बारे में सकारात्मक सोचने से इनकार करते हैं। खैर, अब आइए सीखें कि हम अपने बारे में नकारात्मक न सोचें। मुझे ऐसा लगता है कि इस ग्रह पर हर कोई, जिसे मैं जानता हूं और जिसके साथ मैं काम करता हूं, वह कुछ हद तक आत्म-घृणा और अपराध बोध से पीड़ित है। हम अपने आप से जितनी अधिक नफरत करेंगे, हमारा भाग्य उतना ही कम होगा। लुईस हे के अनुसार परिवर्तन के प्रतिरोध के प्रकार अगर आपको लगता है कि आपको बदलाव करने में कठिनाई हो रही है, तो आप अपने जीवन के सबसे कठिन सबक से निपट रहे हैं। लेकिन ऐसे विरोध के कारण बदलाव का विचार छोड़ने की जरूरत नहीं है. आप दो स्तरों पर काम कर सकते हैं: 1. सचेत रूप से अपने प्रतिरोध को स्वीकार करें। 2. लगातार परिवर्तन. स्वयं का निरीक्षण करें, देखें कि आप कैसे विरोध करते हैं और इसके बावजूद बदलते हैं। हमारे कार्य अक्सर संकेत देते हैं कि हम विरोध कर रहे हैं। इसे व्यक्त किया जा सकता है: - बातचीत का विषय बदलना, - कमरा छोड़ने की चाहत में, - शौचालय जाओ, देर हो जाओ, - बीमार होना, - बगल की ओर या खिड़की से बाहर देखें; - किसी भी चीज़ पर ध्यान देने से इंकार करना, - खाने, धूम्रपान करने, पीने की इच्छा में, - रिश्ता खत्म करो. ग़लत मान्यताएँ जो परिवर्तन को रोकती हैं विश्वास. हम ऐसी मान्यताओं के साथ बड़े होते हैं जो बाद में प्रतिरोध बन जाती हैं। यहां हमारी कुछ सीमित मान्यताएं हैं: - यह मुझे शोभा नहीं देगा। - पुरुषों (महिलाओं) को ऐसा नहीं करना चाहिए, - मेरे परिवार में ऐसा नहीं है, - प्यार मेरे लिए नहीं है, यह बहुत बेवकूफी है, -अभी तो बहुत दूर जाना है, - अधिक महंगा, - इसमें बहुत समय लगेगा, - मैं इस पर विश्वास नहीं करता, - मैं वैसा (उस जैसा) नहीं हूं। आपके कार्यों और विफलताओं के लिए जिम्मेदारी अन्य लोगों पर स्थानांतरित करने के संकेत "वे"। हम अपनी शक्ति दूसरों को सौंप देते हैं और इसे परिवर्तन का विरोध करने के बहाने के रूप में उपयोग करते हैं। हमारे दिमाग में निम्नलिखित विचार हैं: - यह वक्त ठीक नहीं है. "वे" मुझे बदलने नहीं देंगे। - मेरे पास सही शिक्षक, किताब, कक्षा आदि नहीं है। - मेरा डॉक्टर अन्यथा कहता है। - यह उनकी गलती है. - सबसे पहले उन्हें बदलना होगा. - उनको समझ नहीं आता। - यह मेरी मान्यताओं, धर्म, दर्शन के विरुद्ध है। - हम अपने बारे में सोचते हैं: बहुत बूढ़ा। - बहुत छोटा। - बहुत मोटा। - बहुत पतली। - बहुत ऊँचा। - बहुत छोटा। - बहुत आलसी। - अधिक मजबूत। - बहुत दुर्बल। - बहुत बेवकूफ़। - बहुत ग़रीब। - बहुत गंभीर। - शायद ये सब मेरे लिए नहीं है. अज्ञात के भय के कारण परिवर्तन का विरोध: हमारे अंदर सबसे बड़ा प्रतिरोध भय के कारण है - अज्ञात का भय। सुनना: - मैं तैयार नहीं हूं। - मैं सफल नहीं होऊंगा. - पड़ोसी क्या कहेंगे? - मैं कीड़ों के इस डिब्बे को खोलना नहीं चाहता। - मेरे माता-पिता (पति, पत्नी, दादी आदि) की क्या प्रतिक्रिया होगी? - मैं बहुत कम जानता हूं. - अगर मैं खुद को चोट पहुँचाऊँ तो क्या होगा? - मैं नहीं चाहता कि दूसरों को मेरी समस्याओं के बारे में पता चले। - मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहता। - बहुत मुश्किल। - मेरे पास पर्याप्त धन नहीं है। - मैं अपने दोस्तों को खो दूँगा। - मुझे किसी पर भरोसा नहीं है। - मैं इसके लिए पर्याप्त योग्य नहीं हूं। और सूची हमेशा के लिए जारी रह सकती है। अपनी किताबों में, एल. हे कहते हैं: "अपने विश्वास बदलें और आपका जीवन बदल जाएगा! हमारे हर विचार को बदला जा सकता है! यदि अवांछित विचार लगातार आपके पास आते हैं, तो अपने आप को ऐसे विचारों में पकड़ें और उन्हें बताएं: "बाहर निकलो!" इसके बजाय, उस विचार को स्वीकार करें जो आपके लिए सौभाग्य ला सकता है।" आप कैसे बदल सकते हैं? इसके मूल में तीन मुख्य सिद्धांत हैं: 1. परिवर्तन की इच्छा. 2. मन पर नियंत्रण. 3. खुद को और दूसरों को माफ करना. नाराजगी दूर करने का व्यायाम करें किसी शांत जगह पर बैठें, आराम करें। कल्पना कीजिए कि आप एक अँधेरे थिएटर में हैं और आपके सामने एक छोटा सा मंच है। उस व्यक्ति को मंच पर रखें जिसे आपको माफ करना है (वह व्यक्ति जिसे आप दुनिया में सबसे ज्यादा नफरत करते हैं)। यह व्यक्ति जीवित या मृत हो सकता है, और आपकी नफरत अतीत या वर्तमान में हो सकती है। जब आप इस व्यक्ति को स्पष्ट रूप से देखें, तो कल्पना करें कि उसके साथ कुछ अच्छा हो रहा है, कुछ ऐसा जो इस व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। उसे मुस्कुराते और खुश देखें। इस छवि को कुछ मिनटों के लिए अपने दिमाग में रखें और फिर इसे गायब हो जाने दें। फिर, जब जिस व्यक्ति को आप क्षमा करना चाहते हैं वह मंच छोड़ दे, तो स्वयं को वहां रखें। कल्पना कीजिए कि आपके साथ केवल अच्छी चीजें ही घटित होती हैं। अपने आप को खुश (चिल्लाते हुए) और मुस्कुराते हुए (मुस्कुराते हुए) कल्पना करें। और जान लें कि ब्रह्मांड में हम सभी के लिए पर्याप्त अच्छाई है। इस अभ्यास से संचित आक्रोश के काले बादल छंट जाते हैं। कुछ लोगों को यह अभ्यास बहुत कठिन लगेगा। हर बार जब आप इसे बनाते हैं, तो आप अलग-अलग लोगों की कल्पना को आकर्षित कर सकते हैं। इस व्यायाम को एक महीने तक दिन में एक बार करें और देखें कि आपका जीवन कितना आसान हो जाता है। व्यायाम "मानसिक कल्पना" अपने आप को एक छोटे बच्चे (5-6 वर्ष) के रूप में कल्पना करें। इस बच्चे की आंखों में गहराई से देखो. गहरी चाहत को देखने की कोशिश करें और समझें कि यह चाहत आपके लिए प्यार की है। आगे बढ़ें और इस छोटे बच्चे को गले लगा लें, उसे अपनी छाती से लगा लें। उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं। उसे बताएं कि आप उसकी बुद्धिमत्ता की प्रशंसा करते हैं, और यदि वह गलतियाँ करता है, तो कोई बात नहीं, हर कोई गलतियाँ करता है। उससे वादा करें कि जरूरत पड़ने पर आप हमेशा उसकी मदद के लिए आएंगे। अब बच्चे को बिल्कुल छोटा, मटर के दाने के बराबर होने दीजिये. इसे अपने दिल में रखें. उसे वहीं बसने दो. जब आप नीचे देखेंगे तो आपको उसका छोटा सा चेहरा दिखेगा और आप उसे अपना सारा प्यार दे पाएंगे, जो उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अब अपनी माँ की कल्पना करें जब वह 4-5 साल की थी, डरी हुई और प्यार की भूखी। अपने हाथ उसकी ओर बढ़ाएं और उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं। उसे बताएं कि चाहे कुछ भी हो वह आप पर भरोसा कर सकती है। जब वह शांत हो जाए और सुरक्षित महसूस करे, तो उसे अपने दिल में रखें। अब कल्पना कीजिए कि आपके पिता 3-4 साल के एक छोटे लड़के के रूप में हैं, वह भी किसी चीज़ से बहुत डरते हैं और जोर-जोर से, असंगत रूप से रोते हैं। आप उसके चेहरे से आंसू बहते हुए देखेंगे। अब आप जानते हैं कि छोटे बच्चों को कैसे शांत किया जाए। उसे अपनी छाती से लगाएं और उसके कांपते शरीर को महसूस करें। उसे शांत करो। उसे अपने प्यार का एहसास करने दो। उसे बताएं कि आप हमेशा उसके लिए मौजूद रहेंगे। जब उसके आंसू सूख जाएं तो वह भी बहुत छोटा हो जाए. इसे अपने और अपनी माँ के साथ अपने दिल में रखो। उन सब से प्रेम करो, क्योंकि छोटे बच्चों के प्रति प्रेम से अधिक पवित्र कुछ भी नहीं है। हमारे पूरे ग्रह को ठीक करने के लिए आपके दिल में पर्याप्त प्यार है। लेकिन आइए पहले खुद को ठीक करें। अपने पूरे शरीर में फैलती गर्मी, कोमलता और कोमलता को महसूस करें। आइए इस अनमोल एहसास को अपना जीवन बदलना शुरू करें। नकारात्मक बयानों के विरुद्ध लुईस हे का अभ्यास कागज का एक टुकड़ा लें और उन सभी नकारात्मक बातों की सूची बनाएं जो आपके माता-पिता ने आपके बारे में कही थीं। ऐसी जानकारियों को याद करने में कम से कम आधा घंटा लग जाता है. उन्होंने पैसे के बारे में क्या कहा? उन्होंने आपके शरीर के बारे में क्या कहा? लोगों के बीच प्यार और रिश्तों के बारे में? आपकी क्षमताओं के बारे में? यदि आप कर सकते हैं, तो इस सूची को निष्पक्षता से देखें और अपने आप से कहें: "तो यहीं से मुझे ये विचार मिले!" तो चलिए कागज की एक खाली शीट लें और थोड़ा आगे बढ़ें। आप और किससे लगातार नकारात्मक बयान सुनते हैं? -रिश्तेदारों से. - शिक्षकों से. - दोस्तों से। - उन लोगों से जिन्होंने अधिकारियों का प्रतिनिधित्व किया। यह सब लिखो. जब आप यह सब लिखते हैं, तो देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं। कागज की दो शीट जिन पर आपने लिखा है वे ऐसे विचार हैं जिनसे आपको तत्काल छुटकारा पाने की आवश्यकता है! ये बिल्कुल वही विचार हैं जो आपको जीने से रोकते हैं। दर्पण के साथ व्यायाम करें मैं मरीज़ से दर्पण लेने, उसकी आँखों में देखने और उसका नाम बताते हुए कहता हूँ: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ और तुम जैसे हो वैसे ही तुम्हें स्वीकार करता हूँ।" यह कुछ लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन है! मैं देखता हूं कि अलग-अलग लोग इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं - कुछ रोने लगते हैं, दूसरे क्रोधित हो जाते हैं, और दूसरे कहते हैं कि वे ऐसा कुछ नहीं कर सकते। मेरे एक मरीज़ ने मुझ पर शीशा भी फेंक दिया और भाग गया। उसे कई महीने लग गए जब तक कि वह अंततः नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किए बिना खुद को दर्पण में देखने में सक्षम नहीं हो गया। व्यायाम "परिवर्तन का निर्णय" जीवन के प्रति हममें से कई लोगों का दृष्टिकोण मुख्य रूप से असहायता की भावना है। हमने बहुत पहले ही निराशा और निराशा के साथ जीवन को छोड़ दिया है। कुछ के लिए, यह अनगिनत निराशाओं के कारण होता है, दूसरों के लिए, निरंतर दर्द आदि के कारण। लेकिन परिणाम सभी के लिए समान है - जीवन की पूर्ण अस्वीकृति और स्वयं को और अपने जीवन को पूरी तरह से अलग तरीके से देखने की अनिच्छा, एल. हे कहते हैं। ठीक है, यदि आपने स्वयं से यह प्रश्न पूछा: "वास्तव में मेरे जीवन में निरंतर निराशा का कारण क्या है?" ऐसा क्या है जो आप इतनी उदारता से देते हैं जिससे दूसरे लोग आपको इतना परेशान करते हैं? आप जो भी देते हैं, वह आपको वापस मिलता है। आप जितना अधिक चिड़चिड़े हो जाते हैं, उतनी ही अधिक आप ऐसी परिस्थितियाँ निर्मित कर लेते हैं जो आपको परेशान करती हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या आप पिछले पैराग्राफ को पढ़ते समय नाराज थे? यदि हां, तो यह बहुत अच्छा है! इसलिए आपको बदलने की जरूरत है! अब बात करते हैं बदलाव और बदलाव की हमारी इच्छा की, लुईस हे कहती हैं। हम सभी चाहते हैं कि हमारी जिंदगी बदले, लेकिन हम खुद नहीं बदलना चाहते। किसी और को बदलने दो, "उन्हें" बदलने दो, और मैं इंतज़ार करूँगा। किसी और को बदलने के लिए सबसे पहले आपको खुद को बदलना होगा। और आपको आंतरिक रूप से बदलना होगा। हमें अपने सोचने का तरीका, बोलने का तरीका और जो बातें हम कहते हैं उसे बदलना होगा। तभी असली बदलाव आएगा. लेखक याद करते हैं, मैं व्यक्तिगत रूप से हमेशा जिद्दी रहा हूँ। यहां तक ​​कि जब मैंने बदलने का फैसला किया, तब भी यह जिद मेरे रास्ते में आ गई। लेकिन मुझे अब भी पता था कि यही वह जगह है जहां मुझे बदलाव की जरूरत है। जितना अधिक मैं किसी कथन को पकड़कर रखता हूं, मेरे लिए यह उतना ही स्पष्ट होता है कि यही वह कथन है जिससे मुझे स्वयं को मुक्त करने की आवश्यकता है। और जब आप अपने अनुभव से इस बात से आश्वस्त हो जाएं तभी आप दूसरों को सिखा सकते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि सभी अद्भुत आध्यात्मिक शिक्षकों का बचपन असामान्य रूप से कठिन था, वे दर्द और पीड़ा से गुज़रे, लेकिन उन्होंने खुद को मुक्त करना सीखा, जो उन्होंने दूसरों को सिखाना शुरू किया। कई अच्छे शिक्षक लगातार खुद पर काम करते हैं और यही उनके जीवन का मुख्य व्यवसाय बन जाता है। व्यायाम "मैं बदलना चाहता हूँ" जितनी बार संभव हो वाक्यांश दोहराएं: "मैं बदलना चाहता हूं"। इस वाक्यांश को अपने आप से कहते समय अपने गले को स्पर्श करें। गला वह केंद्र है जहां परिवर्तन के लिए आवश्यक सारी ऊर्जा केंद्रित होती है। और जब बदलाव आपके जीवन में आए तो उसके लिए तैयार रहें। यह भी जान लें कि अगर आपको लगता है कि कहीं आप खुद को नहीं बदल सकते, तो वहीं आपको बदलने की जरूरत है। "मुझे बदलाव चाहिए। मुझे बदलाव चाहिए।" ब्रह्मांड की शक्तियां स्वचालित रूप से आपके इरादे में आपकी मदद करेंगी, और आप अपने जीवन में अधिक से अधिक सकारात्मक बदलावों को जानकर आश्चर्यचकित होंगे। वित्तीय स्थिरता को आकर्षित करने की पद्धति यदि आप लुईस हे की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो ब्रह्मांड से लाभ और प्रचुरता का एक अंतहीन प्रवाह प्राप्त करने के लिए, आपको पहले एक मानसिक दृष्टिकोण बनाना होगा जो प्रचुरता को स्वीकार करता है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो चाहे आप कितना भी कहें कि आपको कुछ चाहिए, आप उसे अपने जीवन में नहीं आने दे पाएंगे। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितनी देर तक अपने बारे में सोचा "मैं असफल हूँ"! यह सिर्फ एक विचार है, और आप इसके बजाय अभी एक नया विचार चुन सकते हैं! नीचे दिए गए अभ्यास को करके आप अपने जीवन में जिस सफलता और समृद्धि को आकर्षित करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिनट का समय लें। अपने उत्तर एक अलग कागज़ पर या अपनी पत्रिका में लिखें। आप पैसे का उपयोग कैसे करते हैं लुईस हे ने आपके पैसे को संभालने के तरीके की तीन आलोचनाएँ लिखने की सिफारिश की है। उदाहरण के लिए, आप लगातार कर्ज में डूबे हुए हैं, नहीं जानते कि इसे कैसे बचाया जाए या इस तथ्य का आनंद कैसे लिया जाए कि यह आपके पास है। अपने जीवन में एक उदाहरण के बारे में सोचें जहां आपके कार्य इन अवांछित पैटर्न का पालन नहीं करते थे। उदाहरण के लिए: मैं बहुत अधिक पैसा खर्च करने और हमेशा कर्ज में डूबे रहने के लिए खुद की आलोचना करता हूं। मुझे नहीं पता कि मैं अपना बजट कैसे संतुलित करूं। मैं इस महीने अपने सभी बिलों का भुगतान करने के लिए अपनी पीठ थपथपाता हूं। मैं समय पर और ख़ुशी से भुगतान करता हूँ। दर्पण के साथ काम करना अपनी बांहें फैलाकर खड़े रहें और कहें, "मैं हर अच्छी चीज़ के लिए खुला और ग्रहणशील हूं।" यह आपको कैसा महसूस कराता है? अब दर्पण में देखें और महसूस करते हुए इस पुष्टि को दोबारा कहें। आपके मन में किस प्रकार की भावनाएँ हैं? क्या आपको ____________ से मुक्ति का एहसास है? (रिक्त स्थान स्वयं भरें) एल. हे इस अभ्यास को हर सुबह करने की सलाह देते हैं। यह अद्भुत प्रतीकात्मक इशारा आपकी समृद्धि चेतना को बढ़ा सकता है और आपके जीवन में अधिक आशीर्वाद आकर्षित कर सकता है। पैसे के बारे में आपकी भावनाएँ लुईस का कहना है कि पैसे के इर्द-गिर्द आत्म-मूल्य की अपनी भावनाओं की जांच करना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर यथासंभव ईमानदारी से दें। 1. फिर से दर्पण के पास जाओ. अपने आप को आंखों में देखें और कहें, "जब पैसे की बात आती है तो मेरा सबसे बड़ा डर है..." फिर अपना उत्तर लिखें और बताएं कि आपके मन में यह भावना क्यों है। 2. आपने बचपन में पैसे के बारे में क्या सीखा? 3. आपके माता-पिता किस युग में बड़े हुए थे? पैसे के बारे में उनके क्या विचार थे? 4. आपके परिवार में वित्त का प्रबंधन कैसे किया जाता था? 5. अब आप पैसे कैसे संभालते हैं? 6. आप पैसे के प्रति अपनी जागरूकता और उसके प्रति दृष्टिकोण में क्या बदलाव लाना चाहेंगे? लुईस हेय के साथ प्रचुरता का महासागर आपकी समृद्धि चेतना पैसे पर निर्भर नहीं है; इसके विपरीत, यह नकदी प्रवाह आपकी समृद्धि चेतना पर निर्भर करता है। जब आप अधिक कल्पना कर सकते हैं, तो वह अधिक आपके जीवन में आएगा। कल्पना कीजिए कि आप समुद्र के किनारे खड़े हैं, समुद्र के विस्तार को देख रहे हैं और यह जान रहे हैं कि यह आपके लिए उपलब्ध प्रचुरता को दर्शाता है। अपने हाथों को देखें और देखें कि आपने उनमें किस प्रकार का बर्तन पकड़ रखा है। यह क्या है - एक चम्मच, एक छेद वाली नोक, एक कागज का कप, एक कांच का कप, एक जग, एक बाल्टी, एक बेसिन - या शायद प्रचुरता के इस महासागर से जुड़ा एक पाइप? चारों ओर देखें और ध्यान दें: चाहे कितने भी लोग आपके बगल में खड़े हों और चाहे उनके हाथों में कोई भी बर्तन हो, सभी के लिए पर्याप्त पानी है। आप दूसरे को "लूट" नहीं सकते, और दूसरे आपको नहीं लूट सकते। आपका पात्र आपकी चेतना है, और इसे हमेशा एक बड़े पात्र से बदला जा सकता है। विस्तार और असीमित प्रवाह की भावना का अनुभव करने के लिए इस अभ्यास को जितनी बार संभव हो सके करें। किसी भी रोग से मुक्ति पाने का उपाय किसी भी चिकित्सा समस्या से निपटने के दौरान, एक चिकित्सा पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, अपने भीतर बीमारी की जड़ों की खोज करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। केवल शारीरिक लक्षणों का इलाज करके खराब स्वास्थ्य को पूरी तरह से ठीक करना असंभव है। जब तक आप उन भावनात्मक और आध्यात्मिक मुद्दों को ठीक नहीं कर लेते जो इस बीमारी का स्रोत हैं, तब तक आपके शरीर में बीमारी प्रकट होती रहेगी। नीचे दिए गए अभ्यासों को करने से आप स्वास्थ्य के बारे में अपने विचारों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे। (कृपया अपने उत्तर एक अलग कागज़ पर या अपनी पत्रिका में लिखें।) स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्ति सच्ची चिकित्सा शरीर, मन और आत्मा को समाहित करती है। मेरा मानना ​​है कि अगर हम किसी बीमारी का "इलाज" करते हैं लेकिन बीमारी से जुड़े भावनात्मक और आध्यात्मिक मुद्दों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह फिर से प्रकट हो जाएगी। तो, क्या आप उस ज़रूरत को छोड़ने के लिए तैयार हैं जिसने आपकी स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान दिया है? ध्यान रखें कि जब आपकी कोई ऐसी स्थिति हो जिसे आप बदलना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको यह कहना होगा, "मैं उस आवश्यकता को छोड़ने के लिए तैयार हूं जिसने इस स्थिति को बनाया है।" फिर से कहना। दर्पण में देखते हुए दोहराएँ। जब भी आप अपनी स्थिति के बारे में सोचें तो इस वाक्यांश को दोहराएं। परिवर्तन लाने की दिशा में यह पहला कदम है। आपके जीवन में बीमारी की भूमिका अब यथासंभव ईमानदार रहने का प्रयास करते हुए निम्नलिखित कथनों को पूरा करें: 1. मैं निम्नलिखित तरीके से खुद को बीमार बनाता हूं... 2. जब मैं बचने की कोशिश करता हूं तो बीमार हो जाता हूं... 3. जब मैं बीमार हो जाता हूं, तो मैं हमेशा चाहता हूं... 4. जब मैं एक बच्चे के रूप में बीमार था, मेरी माँ (मेरे पिता) हमेशा... 5. जब मैं बीमार होता हूं तो मुझे सबसे ज्यादा डर लगता है... आपका पारिवारिक इतिहास फिर अपना समय लें और निम्नलिखित कार्य करें: 1. अपनी माँ की सभी बीमारियों की सूची बनाएं। 2. अपने पिता की सभी बीमारियों की सूची बनाएं। 3. अपनी सभी बीमारियों की सूची बनाएं। 4. क्या आपको उनके बीच कोई संबंध नज़र आता है? ख़राब स्वास्थ्य के संबंध में आपकी मान्यताएँ आइए अस्वस्थ होने के बारे में आपकी धारणाओं पर करीब से नज़र डालें। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें: 1. आपको अपनी बचपन की बीमारियों के बारे में क्या याद है? 2. आपने अपने माता-पिता से बीमारियों के बारे में क्या सीखा? 3. क्या आपको बचपन में बीमार रहना पसंद था, और यदि हां, तो क्यों? 4. क्या बचपन से ही बीमारियों के संबंध में आपकी कोई मान्यता है जिस पर आप आज भी कायम हैं? 5. आप अपने स्वास्थ्य में कैसे योगदान देते हैं? 6. क्या आप अपना स्वास्थ्य बदलना चाहेंगे? यदि हां, तो वास्तव में कैसे? आत्मसम्मान और स्वास्थ्य आइए अब आत्म-मूल्य के मुद्दे का पता लगाएं क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य से संबंधित है। निम्नलिखित सवालों का जवाब दें। प्रत्येक उत्तर के बाद, नकारात्मक विश्वास का प्रतिकार करने के लिए नीचे दी गई एक या अधिक सकारात्मक पुष्टियाँ कहें। 1. क्या आपको लगता है कि आप अच्छे स्वास्थ्य के पात्र हैं? 2. अपने स्वास्थ्य को लेकर आपका सबसे बड़ा डर क्या है? 3. इस विश्वास से आपको क्या "प्राप्त" होता है? 4. यदि आप इस विश्वास को छोड़ देते हैं तो आपको किस नकारात्मक परिणाम का डर है? खराब स्वास्थ्य के बावजूद काम करने का परिदृश्य मैं स्वास्थ्य को अपने अस्तित्व की स्वाभाविक स्थिति के रूप में स्वीकार करता हूं। अब मैं सचेत रूप से किसी भी आंतरिक मानसिक पैटर्न को छोड़ देता हूं जो किसी भी तरह से खुद को खराब स्वास्थ्य के रूप में व्यक्त कर सकता है। मैं खुद से प्यार करता हूं और खुद को स्वीकार करता हूं। मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं और उसे स्वीकार करता हूं। मैं उसे स्वस्थ भोजन और पेय खिलाता हूं। मैं इसका प्रयोग उन तरीकों से करता हूं जिनसे मुझे खुशी मिलती है। मैं अपने शरीर को एक अद्भुत और शानदार तंत्र के रूप में पहचानता हूं और इसमें रहने में सक्षम होने को अपना सौभाग्य मानता हूं। मुझे ऊर्जा की प्रचुरता महसूस करना अच्छा लगता है। मेरी दुनिया में सब ठीक है. व्यसनों (ड्रग्स, धूम्रपान, शराब) से छुटकारा पाने के लिए लुईस हे की विधि कोई भी किताब, अकेले एक अध्याय को छोड़ दें, व्यसन मुक्ति में थेरेपी और 12-चरणीय कार्यक्रमों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। हालाँकि, परिवर्तन भीतर से शुरू होता है। यदि आप अपनी लत छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं तो सबसे अच्छे कार्यक्रम भी आपकी मदद नहीं कर सकते। यह आपके भविष्य के लिए एक नई दृष्टि बनाने और उन सभी मान्यताओं और विचारों को त्यागने का समय है जो इसका समर्थन नहीं करते हैं। आप निम्नलिखित अभ्यास करके अपना दृष्टिकोण बदलने की इस प्रक्रिया को शुरू कर सकते हैं। अपने उत्तर एक अलग कागज़ पर या जर्नल में लिखें। व्यायाम "अपनी लत छोड़ें" कुछ गहरी साँसें लें; अपनी आँखें बंद करें; उस व्यक्ति, स्थान या वस्तु के बारे में सोचें जिस पर आप आदी हैं। इस लत के पीछे के पागलपन के बारे में सोचें। आप अपने से बाहर की किसी चीज़ को पकड़कर उसे सुधारने का प्रयास करते हैं जो आपको लगता है कि आपके साथ ग़लत है। शक्ति का बिंदु वर्तमान क्षण में है, और आप आज ही परिवर्तन करना शुरू कर सकते हैं। इस आवश्यकता को त्यागने के लिए तैयार रहें। कहो, “मैं अपने जीवन में _____________ की आवश्यकता को छोड़ने के लिए तैयार हूं। मैंने इसे अब जाने दिया और विश्वास है कि जीवन की प्रक्रिया मेरी जरूरतों को पूरा करेगी। इसे हर सुबह अपने दैनिक ध्यान या प्रार्थना में दोहराएं। अपनी लत के बारे में 10 रहस्यों की सूची बनाएं जो आपने कभी किसी को नहीं बताए। यदि आप अधिक खाने के आदी हैं, तो हो सकता है कि आपने खुद को कूड़ेदान से कूड़ा-कचरा निकालते हुए पाया हो। यदि आप शराबी हैं, तो आपने अपनी कार में एक बोतल रखी होगी ताकि आप गाड़ी चलाते समय पी सकें। यदि आप जुआरी हैं, तो हो सकता है कि आपने अपनी जुए की भूख को संतुष्ट करने के लिए पैसे उधार लेकर अपने परिवार को जोखिम में डाला हो। पूरी तरह ईमानदार और खुले रहें. आइए अब अपनी लत के प्रति भावनात्मक लगाव को दूर करने पर काम करें। यादों को सिर्फ यादें ही रहने दो। अतीत को भुलाकर, हम वर्तमान क्षण का आनंद लेने और एक शानदार भविष्य बनाने के लिए अपनी सारी मानसिक शक्ति का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। हमें अतीत के लिए खुद को दंडित करते रहना नहीं है। 1. उन सभी चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप छोड़ने को तैयार हैं। 2. आप जाने देने के लिए कितने तैयार हैं? अपनी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें और उन्हें लिख लें। 3. यह सब ख़त्म करने के लिए आपको क्या करना होगा? आप ऐसा करने के लिए कितने तैयार हैं? स्व-अनुमोदन की भूमिका चूंकि नशे की लत के व्यवहार में आत्म-घृणा बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए अब हम मेरे पसंदीदा अभ्यासों में से एक करेंगे। मैंने इसे हजारों लोगों को सिखाया है और परिणाम हमेशा अभूतपूर्व रहे हैं। अगले महीने में, जब भी आप अपनी लत के बारे में सोचें, अपने आप से बार-बार दोहराएं: "मैं खुद को स्वीकार करता हूं।" ऐसा दिन में 300-400 बार करें। नहीं, यह बहुत ज़्यादा नहीं है! जब आप चिंतित होते हैं, तो आप अपनी समस्या के बारे में कम से कम कई बार सोचते हैं। वाक्यांश "मैं खुद को स्वीकार करता हूं" को अपना शाश्वत मंत्र बनने दें, जिसे आप खुद को बार-बार लगभग लगातार दोहराते हैं। इस कथन को कहने से मन में वह सब कुछ जागने की गारंटी है जो इसका खंडन कर सकता है। जब आपके मन में कोई नकारात्मक विचार उठता है, जैसे, "मैं खुद को कैसे स्वीकार कर सकता हूँ?" मैंने बस केक के दो टुकड़े खाये!", या "मैं कभी सफल नहीं होता," या कोई अन्य नकारात्मक "बड़बड़ाहट", यही वह क्षण है जब आपको मानसिक नियंत्रण हासिल करने की आवश्यकता होती है। इस विचार को कोई महत्व न दें. बस इसे उसी रूप में देखना जैसे यह है, आपको अतीत में फँसाए रखने का एक और तरीका है। इस विचार पर धीरे से कहें, “इसे मेरे साथ साझा करने के लिए धन्यवाद। मैं जाने देता हूं। मैं खुद को स्वीकार करता हूं।" याद रखें, प्रतिरोध के विचारों का आप पर तब तक कोई प्रभाव नहीं पड़ता जब तक आप उन पर विश्वास करना नहीं चुनते।

क्या आपके पैरों में समस्या है? आइए पैरों की समस्याओं और बीमारियों के आध्यात्मिक (सूक्ष्म, मानसिक, भावनात्मक, मनोदैहिक, अवचेतन, गहरे) कारणों पर विचार करें।

डॉ. एन. वोल्कोवालिखते हैं: “यह सिद्ध हो चुका है कि लगभग 85% बीमारियों के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं। यह माना जा सकता है कि शेष 15% बीमारियाँ मानस से जुड़ी हैं, लेकिन भविष्य में यह संबंध अभी तक स्थापित नहीं हुआ है... बीमारियों के कारणों में भावनाएँ और भावनाएँ मुख्य स्थानों में से एक हैं, और शारीरिक कारक - हाइपोथर्मिया, संक्रमण - एक ट्रिगर के रूप में द्वितीयक कार्य करें... »

डॉ. ए. मेनेगेटीअपनी पुस्तक "साइकोसोमैटिक्स" में वे लिखते हैं: "बीमारी एक भाषा है, एक विषय की वाणी... एक बीमारी को समझने के लिए, उस परियोजना को प्रकट करना आवश्यक है जो विषय अपने अचेतन में बनाता है... फिर दूसरा कदम आवश्यक है, जिसे रोगी को स्वयं लेना चाहिए: उसे बदलना होगा। यदि कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से बदल जाए, तो जीवन का एक असामान्य क्रम होने के कारण रोग गायब हो जाएगा..."

आइए पैर की समस्याओं के आध्यात्मिक (सूक्ष्म, मानसिक, भावनात्मक, मनोदैहिक, अवचेतन, गहरे) कारणों पर विचार करें।
इस क्षेत्र के विश्व-प्रसिद्ध विशेषज्ञ और इस विषय पर पुस्तकों के लेखक इसके बारे में क्या लिखते हैं।

पैरों से जुड़ी सामान्य समस्याएं.

अपनी पुस्तक "रेकी - जीवन की सार्वभौमिक ऊर्जा" में वे पैर की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
हम अपने पैरों से भविष्य में कदम रखते हैं, और यदि आपको भविष्य का डर है या आप समझते हैं कि आप अब उस तरह नहीं रह सकते जैसे आप जी रहे हैं, लेकिन सचेत रूप से अपने आप को यह स्वीकार नहीं करते हैं, तो आपके पैर स्पष्ट रूप से आपको वर्तमान दिखा देंगे स्थिति - वे आपको आगे बढ़ने से रोकेंगे। सचेतन रूप से अपने जीवन की स्थिति को देखें और इस भय की उपस्थिति को स्वीकार करें। यदि आप अपने बाहरी जीवन में आगे नहीं बढ़ सकते हैं, तो अपने अंदर जाएं, वहां शांति और शक्ति इकट्ठा करें, और फिर अपने आप से पूछें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और आप आसानी से और बिना किसी समस्या के क्या हासिल कर सकते हैं। इसे चुनें और फिर इस दिशा में कदम उठाएं. इस तरह आप फिर से आत्मविश्वास और खुशी से आगे बढ़ सकते हैं।

डॉ. ओलेग जी. टोरसुनोवअपनी पुस्तक "द कनेक्शन ऑफ डिजीज विद कैरेक्टर" में उन्होंने पैर की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखा है:
मान लीजिए कि एक व्यक्ति काम पर दृढ़ता से और सक्रिय रूप से सक्रिय है, लेकिन जब वह काम से घर जाता है, तो वह सुस्त हो जाता है, ऐसे में धीरे-धीरे उसके पैरों में दर्द होने लगेगा। ऐसा तब होता है जब पेशेवर (रचनात्मक) गतिविधि में तो आनंद होता है, लेकिन जीवन में सामान्य तौर पर कोई आनंद नहीं होता। यदि, इसके विपरीत, कोई व्यक्ति अपना काम नहीं करना चाहता है, लेकिन जीवन में वह हर्षित, जीवंत है और उसके पैर मजबूत हैं। लेकिन अगर वह पेशेवर गतिविधि में सही ढंग से, दृढ़ता से और खुशी से शामिल नहीं होना चाहता है, वह इसमें निष्क्रिय है, तो उसके हाथों की हड्डियों को नुकसान होगा।

लुईस हेयअपनी पुस्तकों "हील योरसेल्फ", "हाउ टू हील योर लाइफ" में, वह पैरों की समस्याओं की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं:

हमारे पैर हमें जीवन भर आगे बढ़ाते हैं। पैर की समस्याएं आगे बढ़ने के डर या एक निश्चित दिशा में आगे बढ़ने की अनिच्छा का संकेत देती हैं। हमारे पैर हमें ढोते हैं, खींचते हैं, घसीटते हैं और उन पर बचपन की शिकायतों से भरी बड़ी, मोटी जांघें बैठती हैं। कार्य करने की अनिच्छा अक्सर पैरों की गंभीर समस्याओं में प्रकट होती है। वैरिकाज़ नसें या तो घर या काम पर हैं जिनसे आप नफरत करते हैं।

निचले पैर के रोग:
भविष्य का डर. हिलने-डुलने की अनिच्छा।
सामंजस्यपूर्ण विचार: मैं खुशी और आत्मविश्वास से आगे बढ़ता हूं, यह जानते हुए कि मेरा भविष्य अद्भुत है।

कूल्हे (ऊपरी):
स्थिर शरीर का समर्थन। आगे बढ़ते समय मुख्य तंत्र।
सामंजस्यपूर्ण विचार: कूल्हे लंबे समय तक जीवित रहें! हर दिन खुशियों से भरा होता है. मैं अपने पैरों पर खड़ा हूं और आजादी का आनंद उठाता हूं।

डॉ. लूले विल्माअपनी पुस्तक "रोग के मनोवैज्ञानिक कारण" में वे लिखते हैं:
पैर (समस्याएं और रोग):
आर्थिक मुद्दों से संबंधित संचार में निष्ठाहीनता।
हर चीज़ में भौतिक लाभ, सम्मान और गौरव प्राप्त करने की इच्छा।

सर्गेई एन लाज़रेवअपनी पुस्तकों "डायग्नोस्टिक्स ऑफ कर्मा" (पुस्तकें 1-12) और "मैन ऑफ द फ्यूचर" में उन्होंने लिखा है कि सभी बीमारियों का मुख्य कारण मानव आत्मा में प्रेम की कमी, कमी या यहां तक ​​कि अनुपस्थिति है। जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ को ईश्वर के प्रेम (और ईश्वर, जैसा कि बाइबल कहती है, प्रेम है) से ऊपर रखता है, तो दिव्य प्रेम प्राप्त करने के बजाय, वह किसी और चीज़ की ओर भागता है। जीवन में क्या (गलती से) अधिक महत्वपूर्ण मानता है: पैसा, प्रसिद्धि, संपत्ति, शक्ति, आनंद, सेक्स, रिश्ते, क्षमताएं, व्यवस्था, नैतिकता, ज्ञान और कई अन्य भौतिक और आध्यात्मिक मूल्य... लेकिन यह लक्ष्य नहीं है , लेकिन इसका अर्थ केवल दिव्य (सच्चा) प्रेम, ईश्वर के प्रति प्रेम, ईश्वर जैसा प्रेम प्राप्त करना है। और जहां आत्मा में (सच्चा) प्यार नहीं है, वहां बीमारियां, समस्याएं और अन्य परेशानियां ब्रह्मांड से प्रतिक्रिया के रूप में आती हैं। यह आवश्यक है ताकि एक व्यक्ति सोचे, महसूस करे कि वह गलत दिशा में जा रहा है, सोचता है, कहता है और कुछ गलत करता है और खुद को सही करना शुरू कर देता है, सही रास्ता अपनाता है! हमारे शरीर में रोग कैसे प्रकट होता है, इसकी कई बारीकियाँ हैं। आप इस व्यावहारिक अवधारणा के बारे में सर्गेई निकोलाइविच लाज़रेव की पुस्तकों, सेमिनारों और वीडियो सेमिनारों से अधिक जान सकते हैं।

स्नायुजाल

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह एच्लीस टेंडन के साथ समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
लेख हील देखें, इसमें यह भी जोड़ा गया है कि व्यक्ति अपनी शक्ति का प्रदर्शन करने के लिए बहुत उत्सुक है।

कूल्हा

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह कूल्हे की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
आमतौर पर, यदि कोई व्यक्ति कूल्हे के दर्द की शिकायत करता है, तो सही निदान करना बहुत मुश्किल होता है। यदि यह ऐंठन है, तो ऐंठन लेख देखें।
भावनात्मक अवरोध:
जांघ घुटने और कूल्हे के जोड़ के बीच पैर का भाग है (और पैर हमें आगे की ओर ले जाते हैं); कूल्हे का आध्यात्मिक अर्थ इच्छाओं और संवेदनाओं से जुड़ा है। जांघों में महत्वपूर्ण धमनियां और नसें होती हैं जो पैरों को रक्त प्रवाह प्रदान करती हैं। चूंकि रक्त वाहिकाएं जीवन का आनंद लेने की क्षमता से जुड़ी होती हैं, जांघ में दर्द इंगित करता है कि किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व का बहुत गंभीर वयस्क हिस्सा उसे उन गतिविधियों का आनंद लेने की अनुमति नहीं देगा जिनकी वह योजना बना रहा है। कूल्हे के दर्द से पीड़ित व्यक्ति अपनी भावनाओं को दबाए रखता है और अक्सर अन्य लोगों के सामने अपनी योग्यता साबित करने की कोशिश करता है।
मानसिक ब्लॉक:
कूल्हे का दर्द आपको अपने भीतर के बच्चे की इच्छाओं पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करता है जो खेलना और मौज-मस्ती करना चाहता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने गंभीर पक्ष के बारे में भूल जाना चाहिए - बस बच्चे और वयस्क की जरूरतों के बीच सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करें जो आपके व्यक्तित्व में सह-अस्तित्व में हैं। अब आपको अपने वयस्क स्व की आवाज़ (जो आपके पिता या आपकी माँ की आवाज़ की प्रतिध्वनि है) का पालन नहीं करना होगा। अब से, तुम्हें अपना जीवन स्वयं प्रबंधित करना होगा।

बोडो बैगिंस्की और शरमोन शालिलाअपनी पुस्तक "रेकी - जीवन की सार्वभौमिक ऊर्जा" में वे कूल्हे की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
कूल्हे की समस्याएँ भविष्य के डर और महत्वपूर्ण स्थितियों में निर्णय लेने में असमर्थता के कारण होने वाली एक निश्चित अनम्यता और कठोरता का भी संकेत देती हैं। खुद को आगे बढ़ने के लिए मजबूर न करें. रेकी आपको आंतरिक शांति, जीवन शक्ति और विश्वास विकसित करने में मदद करेगी, जिसके आधार पर आप एक बार फिर निर्णय ले सकते हैं और खुशी और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं। तब हर कदम एक सच्चा आगे बढ़ने वाला आंदोलन होगा।

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, वह पैरों की समस्याओं की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं।

कूल्हे (ऊपरी):
बड़े निर्णयों को क्रियान्वित करने में आगे बढ़ने का डर. उद्देश्य का अभाव.
सामंजस्यपूर्ण विचार: कूल्हे लंबे समय तक जीवित रहें! हर दिन खुशियों से भरा होता है. मैं अपने पैरों पर खड़ा हूं और आजादी का आनंद उठाता हूं। मेरा लचीलापन पूर्ण है. मैं किसी भी उम्र में आसानी से और खुशी से जीवन में आगे बढ़ता हूं।

पैर का बर्साइटिस (कण्डरा और हड्डी के बीच की थैली की सूजन)

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, वह गोखरू की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं।
जीवन को देखने पर आनंद की कमी.
सामंजस्यपूर्ण विचार: मैं अपने जीवन की अद्भुत घटनाओं का स्वागत करने के लिए खुशी से आगे बढ़ता हूं।

Phlebeurysm

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ "लव योरसेल्फ!" में वह वैरिकाज़ नसों के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
वैरिकाज़ नसें एक ऐसी बीमारी है जो नसों के आकार में वृद्धि और शिरापरक दीवारों की लोच में कमी के रूप में प्रकट होती है।
भावनात्मक अवरोध:
वैरिकाज़ नसों से पीड़ित व्यक्ति अधिक स्वतंत्रता और खाली समय चाहता है, लेकिन यह नहीं जानता कि इसके लिए क्या किया जाए। वह अपने आप पर अत्यधिक परिश्रम करता है, और कई कार्य और समस्याएं उसे भारी लगती हैं, क्योंकि वह उनकी गंभीरता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है। उसे काम करते समय कोई खुशी महसूस नहीं होती। शायद यह व्यक्ति लगातार खुद को ऐसी स्थिति में रहने के लिए मजबूर करता है जो उसके लिए बेहद अप्रिय है। शरीर के जिस हिस्से में वैरिकाज़ नसें उभरी हैं उसका उद्देश्य बताता है कि जीवन के किस क्षेत्र में समस्या पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
मानसिक ब्लॉक:
भारीपन की भावना (उदाहरण के लिए, आपके पैरों में), जो रोगग्रस्त नसों के कारण होती है, आपको अपना जीवन उतना ही कठिन लगता है। आपके लिए यह समझने का समय आ गया है कि इस जीवन में हर चीज़ को आवश्यक शब्द से परिभाषित नहीं किया जाता है। आप स्वयं को दोष दिए बिना, स्वयं को आराम करने, आराम करने की अनुमति दे सकते हैं। वह शांत आवाज़ जो आपको हमेशा अथक परिश्रम करने पर मजबूर करती है, वह आपके दिल की आवाज़ नहीं है। अपने दिल पर भरोसा रखें, जो आपकी ज़रूरतों को बेहतर जानता है। चुनें कि आप क्या चाहते हैं और आपको क्या पसंद है।

डॉ. वालेरी वी. सिनेलनिकोवअपनी पुस्तक "लव योर डिजीज" में उन्होंने वैरिकाज़ नसों के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखा है:
वैरिकाज़ नसें अक्सर उन लोगों को प्रभावित करती हैं जो अभिभूत और अभिभूत महसूस करते हैं। इस रोग के होने का एक कारण जीवन की गलत दिशा भी है। अपने पेशे के बारे में सोचें. क्या यह आपको अपनी रचनात्मक क्षमता को उजागर करने की अनुमति देता है? या, इसके विपरीत, क्या यह आपके विकास को धीमा कर देता है? यदि उत्तरार्द्ध सत्य है, तो काम के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। इससे आपको न केवल पैसा कमाने का अवसर मिलना चाहिए, बल्कि रचनात्मकता का आनंद, आनंद और आत्म-सुधार का अवसर भी मिलना चाहिए।
जिस स्थिति से आप नफरत करते हैं, उसमें लंबे समय तक रहने से भी वैरिकोज़ वेन्स हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, ख़त्म होते पारिवारिक रिश्ते।
एक पुरुष और महिला की शादी को बीस साल से अधिक समय हो गया है। वह शराब का दुरुपयोग करता है, उसका अपमान करता है, उसकी पिटाई करता है। वह पारिवारिक समस्याओं का बोझ अपने ऊपर रखती है। परिवार में लंबे समय से प्यार और आपसी समझ नहीं रही है। महिला इस स्थिति से संतुष्ट नहीं है, लेकिन वह कोई निर्णायक कदम उठाने और इस रिश्ते को तोड़ने की हिम्मत नहीं करती।
दूसरा महत्वपूर्ण कारण है भविष्य का डर. यह डर आसान और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में बाधा बन जाता है।
एक युवती कुछ देर के लिए मेरी पत्नी के पास मसाज के लिए गई. वह कहीं काम नहीं करती थी. उनके पति एक बड़े बिजनेसमैन थे और उन्हें पैसों की कोई कमी नहीं थी। वह बहुत अच्छी लग रही थी और एकमात्र चीज जो उसे परेशान कर रही थी वह थी उसके पैरों की बढ़ी हुई नसें। महिला अक्सर अपने और अपनी जिंदगी के बारे में बात करती थी। उनकी कहानियों से उनकी बीमारी के कारण स्पष्ट हो गए।
- ल्यूडमिला, आप जानती हैं, मैं अक्सर इस बारे में सोचता हूं कि भविष्य में मेरा क्या इंतजार है। और किसी कारण से मुझे हमेशा डर और चिंता महसूस होती है। मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे पति को कुछ हो सकता है. और फिर मेरा क्या होगा?

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, उन्होंने वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा किया है:
ऐसी स्थिति में रहना जिससे आप नफरत करते हैं। अस्वीकृति. काम का बोझ और दबाव महसूस होना।
सामंजस्यपूर्ण विचार: मैं सत्य का मित्र हूं, मैं आनंद के साथ रहता हूं और आगे बढ़ता हूं। मैं जीवन से प्यार करता हूं और इसमें स्वतंत्र रूप से घूमता हूं।

अव्यवस्था

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ "लव योरसेल्फ!" में वह अव्यवस्था के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
अव्यवस्था एक दूसरे के सापेक्ष आर्टिकुलर सतहों का लगातार असामान्य विस्थापन है, जो आमतौर पर अचानक गति के कारण होता है। जब कोई अव्यवस्था होती है, तो तेज रुक-रुक कर दर्द होता है। मोच के लिए सबसे अधिक संवेदनशील क्षेत्र टखने, घुटने और कलाई हैं।
भावनात्मक अवरोध:
अव्यवस्था उस व्यक्ति में होती है जो ऐसी जगह जाने के लिए मजबूर महसूस करता है जहां वह नहीं जाना चाहता (पैर) या कुछ ऐसा करता है जो वह नहीं करना चाहता (हाथ)। वह खुद को दूसरों द्वारा हेरफेर करने की अनुमति देता है, अपनी सीमाओं को पार करता है, और क्रोधित होता है क्योंकि वह किसी को ना नहीं कह सकता है। वह कुछ नियमों को तोड़ने से डरता है, और अव्यवस्था उसके रुकने का एक सुविधाजनक कारण है।
मानसिक ब्लॉक:
अव्यवस्था उस पीड़ा की तीव्रता की बात करती है जो आप हर चीज को अपने तरीके से देखने की जिद करके, यानी दुनिया को अपने नियमों के संकीर्ण ढांचे में निचोड़कर खुद को पैदा करते हैं। अधिक लचीला बनने का प्रयास करें. इससे पहले कि आप इस बात पर क्रोधित हों कि दूसरे लोग आपकी इच्छा के विरुद्ध आपको कुछ करने के लिए बाध्य करने का प्रयास कर रहे हैं, उनके उद्देश्यों का विश्लेषण करने का प्रयास करें।
शायद तब आप या तो उनसे सहमत होंगे, या महसूस करेंगे कि आप उनकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतर सकते, और उन्हें इसके बारे में बताएंगे। यदि आप अपने आप को एक निश्चित दिशा में जाने के लिए मजबूर करते हैं, तो पता लगाएं कि कौन सा डर आपको प्रेरित कर रहा है और यह डर कितना वास्तविक है। यदि आप अपने और अन्य लोगों के प्रति अधिक लचीलापन दिखाते हैं, तो आपके लिए अपनी आवश्यकताओं को पूरा करना बहुत आसान हो जाएगा।

शिन (दर्द)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ "लव योरसेल्फ!" में वह निचले पैर के दर्द के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
पिंडली घुटने और टखने के बीच पैर का हिस्सा है। निचले पैर में दर्द आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है या चल रहा होता है।
भावनात्मक अवरोध:
जाहिर है, पिंडली का दर्द आगे बढ़ने में बाधा डालता है, चाहे चलना हो या दौड़ना, इसलिए यह भविष्य के प्रति हमारे दृष्टिकोण और जीवन में आगे बढ़ने की हमारी क्षमता से संबंधित है। निचले पैर में कोई भी दर्द डर का संकेत देता है, जो या तो किसी नई चीज़ का सामना करने के कारण होता है, या किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता के कारण होता है। ऐसा डर नई नौकरी या प्रेम संबंध से जुड़ा हो सकता है।
यदि किसी व्यक्ति के आराम करते समय निचले पैर में दर्द होता है, तो इसका मतलब है कि वह खुद को रुकने और नई दिशा में आगे बढ़ने के लिए तैयार होने का मौका नहीं दे रहा है। यदि आपकी पिंडली का दर्द किसी दुर्घटना का परिणाम है, तो इस स्पष्टीकरण के अलावा प्रासंगिक लेख भी देखें।
मानसिक ब्लॉक:
यदि चलते समय पिंडली में दर्द होता है, तो आपका शरीर आपको बता रहा है कि आप आगे बढ़ने से पहले बहुत लंबा सोच रहे हैं। ये विचार, या अनिर्णय, कुछ प्रकार के भय के कारण होते हैं जो आपको गलतियों से बचने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही आपको अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण और आवश्यक अनुभव का अनुभव करने से रोकते हैं। अपने आप में और इस दुनिया में विश्वास हासिल करने का प्रयास करें - इससे आपको तेजी से और अधिक आत्मविश्वास से कार्य करने में मदद मिलेगी।
यदि निचले पैर में दर्द केवल आराम करने पर होता है, तो इसका मतलब है कि आप बहुत जल्दी बहुत कुछ करना चाहते हैं। यह मत सोचिए कि अगर आप खुद को थोड़ा आराम देंगे तो लोग आपको आलसी या कृतघ्न समझेंगे।

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, वह निचले पैर की समस्याओं की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं:
आदर्शों का पतन. पिंडली जीवन सिद्धांतों का प्रतीक है।
सामंजस्यपूर्ण विचार: मैं अपनी उच्चतम आवश्यकताओं के स्तर पर आनंद और प्रेम के साथ रहता हूं।

कैवियार (समस्याएँ)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह बछड़े की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
पिंडली निचले पैर के पीछे पोपलीटल फोसा और टखने के बीच एक गोल मांसपेशी है। लेख देखें पैर (दर्द), इसके अलावा कि पैर का यह हिस्सा इसकी ताकत निर्धारित करता है, साथ ही चलते समय पूरे शरीर की स्थिरता भी निर्धारित करता है। इस स्थान पर कोई भी समस्या यह दर्शाती है कि व्यक्ति तेजी से या अधिक स्थिरता से आगे बढ़ना चाहता है, लेकिन किसी प्रकार का डर उसे रोक रहा है।

घुटने के दर्द)

लिज़ बर्बो
निम्नलिखित विवरण उन सभी समस्याओं पर लागू होता है जो घुटने के प्राकृतिक कार्यों को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही इस जोड़ में दर्द भी हो सकता है।
भावनात्मक अवरोध:
घुटने में दर्द या कोई समस्या जो इसके किसी कार्य में बाधा डालती है, भविष्य के संबंध में लचीलेपन की कमी का संकेत है। घुटनों का दर्द आमतौर पर व्यर्थ और जिद्दी व्यक्ति को होता है जो दूसरे लोगों के विचारों और सलाह को स्वीकार नहीं करना चाहता। यह रवैया केवल उसे नुकसान पहुँचाता है, क्योंकि वह अपने भविष्य को सुरक्षित करने के आसान तरीके खोजने के अवसर से वंचित हो जाता है। यदि दर्द गठिया या आर्थ्रोसिस के कारण होता है, तो संबंधित लेख भी देखें।
मानसिक ब्लॉक:
यह दर्द आपको यह एहसास दिलाने में मदद करता है कि आप पर्याप्त लचीले नहीं हैं। यह मत भूलिए कि आपका शरीर हमेशा आपको उन चीज़ों के बारे में चेतावनी देने की कोशिश कर रहा है जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे। आप नए विचारों को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं और अपने भविष्य या अपने प्रियजनों के भविष्य के प्रति अपना दृष्टिकोण नहीं बदलना चाहते हैं, क्योंकि आप खुद पर या स्थिति पर नियंत्रण खोने से डरते हैं। अब आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है कि समर्पण का अर्थ घुटने टेकना या समर्पण करना है। शायद आपके लचीलेपन की कमी इसलिए है क्योंकि आप अपने माता-पिता की तरह बनने से डरते हैं। जान लें कि आप अपने माता-पिता की परवाह किए बिना स्वतंत्र जीवन जी सकते हैं। लेकिन पूर्ण स्वतंत्रता मौजूद नहीं है; हम सभी को समय-समय पर किसी की सहायता की आवश्यकता होती है।

बोडो बैगिंस्की और शरमोन शालिलाअपनी पुस्तक "रेकी - जीवन की सार्वभौमिक ऊर्जा" में वे घुटने की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
यदि आप आंतरिक रूप से झुकना नहीं चाहते या झुकना नहीं चाहते - अभिमान, जिद, स्वार्थ या अचेतन भय के कारण - तो यह शरीर के स्तर पर अनम्य, असहनीय घुटनों के रूप में प्रकट होता है। आप सहनशीलता और सहानुभूति के साथ-साथ क्षमा करने की क्षमता विकसित करके अप्रिय घुटने के दर्द से बच सकते हैं। रेकी इसमें आश्चर्यजनक रूप से मदद करती है। यदि आप अंदर की ओर विनम्रतापूर्वक झुक सकते हैं, तो आपके घुटने जल्द ही दर्द रहित रूप से मुड़ने लगेंगे।

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, वह घुटने की समस्याओं की घटना और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं:
जिद और घमंड. लचीला व्यक्ति बनने में असमर्थता. डर। अनम्यता. देने में अनिच्छा.
सामंजस्यपूर्ण विचार: क्षमा। समझ। करुणा। मैं हार मान लेता हूं और आसानी से हार मान लेता हूं और सब कुछ ठीक हो जाता है।

अलेक्जेंडर एस्ट्रोगोरअपनी पुस्तक "कन्फेशन ऑफ ए सोर" में वे लिखते हैं:
जो लोग घमंड से चूर होते हैं उनके घुटनों में दर्द रहता है। यदि अभिमान एक अच्छा गुण है, क्योंकि किसी व्यक्ति को खुद पर, अपने पेशे या काम पर, अपने बच्चों पर, देश आदि पर गर्व होना चाहिए, तो अभिमान पहले से ही एक व्यक्ति का आध्यात्मिक दोष है, यह वह है जो एक व्यक्ति को प्रभावित करता है घुटने...
अभिमान तब होता है जब कोई व्यक्ति अपनी तुलना किसी से करता है, लेकिन अपने पक्ष में। साथ ही व्यक्ति अपने बारे में आत्मविश्वास से कहता है कि मैं उससे (उससे) बेहतर हूं, वह मुझे घुटनों पर नहीं लाएगा, मैं उसके सामने घुटनों के बल नहीं रेंगूंगा! आपके घुटने में चोट लगने से बचने के लिए, आपको लगातार अपनी तुलना दूसरे व्यक्ति से करने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी यह एक बार भावनात्मक तनाव पैदा करने के लिए पर्याप्त होता है, ताकि घुटने या दोनों को एक ही बार में ऊर्जा छेद प्राप्त हो जाए। लेकिन जब भी कोई व्यक्ति अपने गौरव की वस्तु को देखता है, तो एक तेज दर्द तुरंत उसे अपनी याद दिलाएगा। यदि स्थिति को छोड़ दिया जाए, भुला दिया जाए, क्षमा मांगी जाए तो घुटनों में दर्द होना बंद हो जाता है। यह इतना आसान है। इससे भी मुश्किल है अपना घमंड, अपनी जिद मिटाना, माफ़ करना, भूल जाना, प्रतिक्रिया न करना...
घुटने उन लोगों को भी चोट पहुंचाते हैं जो अहंकारी होते हैं और इसलिए उनकी श्रेष्ठता पर और भी अधिक जोर देते हैं। ऐसे में यह कोई संयोग नहीं है कि लोग कहते हैं कि अगर आप अहंकारी हो गए तो जिंदगी आपको घुटनों पर ला देगी। लेकिन लोग पूरी तरह से अलग कारण देखते हैं, उनका कहना है कि उनमें से कई लोगों के घुटनों की समस्या यह है कि जोड़ उस भार का सामना नहीं कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति का वजन दर्शाता है, जिसे किलोग्राम में व्यक्त किया जाता है। नहीं, यह आपकी भावनाओं का वजन और ताकत है जो आपकी आत्मा को कुचल देती है ताकि आपकी जिद की भावना न टूटे।
दो घुटने होने पर: दाएं और बाएं, एक व्यक्ति को उनमें से एक में दर्द का अनुभव होता है, फिर दोनों में एक साथ दर्द होता है। ऐसा क्यों हो रहा है? कर्म चिकित्सा के अलावा कोई भी दवा इस प्रश्न का उत्तर नहीं देती है और इसे इस प्रकार समझाती है। तथ्य यह है कि प्रत्येक घुटने के अपने ऊर्जावान और मानसिक कारण होते हैं, जिनमें दर्दनाक प्रतिक्रिया भी शामिल है।

दाहिना घुटना - यह मैं हूं और मेरी समस्याएं हैं, मैं वह नहीं करना चाहता और वह नहीं करूंगा जो वे मुझे करने के लिए कहते हैं। और कभी-कभी यह उनकी सही सेवा करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने किसी विश्वविद्यालय से स्नातक किया और लंबे समय तक किसी कारखाने, संस्थान या कहीं और काम किया। लेकिन उनकी नौकरी काट दी गई, संयंत्र दिवालिया हो गया, संस्थान ध्वस्त हो गया, क्योंकि किसी को उनके शोध की आवश्यकता नहीं थी। और उस व्यक्ति से कहा जाता है: "जाओ अखबार बेचो, आइसक्रीम बेचो, आदि।" और वह जवाब देता है: "हां, मेरे पास उच्च शिक्षा है, और मैं कभी भी उस तक नहीं पहुंचूंगा!" वह यह नहीं समझता है कि यह उसकी शिक्षा थी जो उसकी ही तरह किसी के काम नहीं आई, लेकिन साथ ही घमंड उसे घुटनों पर ला देता है।
दाहिना घुटना हमें एक प्रोटेस्टेंट व्यक्ति दिखाता है जिसके अपने सिद्धांत हैं जो वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं। और वह जितना अधिक जिद्दी होगा, उसके दाहिने घुटने में उतना ही अधिक और लंबे समय तक दर्द रहेगा।
उपरोक्त तर्कों से, आइए उन तथ्यों की ओर बढ़ते हैं, जो बीमारी का खुलासा करने पर प्रतिबंध के बावजूद, मीडिया द्वारा आसानी से रिपोर्ट किए जाते हैं।
मार्च 1997 में अमेरिकी राष्ट्रपति बिल क्लिंटन की हेलसिंकी में रूसी राष्ट्रपति बोरिस येल्तसिन से मुलाकात होने वाली थी। बैठक को एक दिन के लिए स्थगित करना पड़ा, क्योंकि कुछ दिन पहले सीढ़ियों से नीचे उतरते समय क्लिंटन के दाहिने घुटने में चोट लग गई थी। उन्हें तत्काल सर्जरी करानी पड़ी। बैठक का विषय: पूर्व में नाटो का विस्तार। क्लिंटन का कामुक और भावनात्मक विरोध: रूस के सामने न झुकना - उसके दाहिने घुटने पर प्रहार करना।
विभिन्न स्तरों पर चुनाव की तैयारी के दौरान कुछ उम्मीदवारों को घुटनों में दिक्कत होने लगती है। यदि कोई व्यक्ति अपने अधिकार, नाम या पद को लेकर दूसरों पर दबाव डालता है, तो उसे मेनिस्कस, आमतौर पर दाहिने घुटने में समस्या होगी। कितने कलाकारों और अन्य प्रसिद्ध लोगों को न केवल उनके दाहिने घुटने में, बल्कि एक ही समय में उनके बाएं घुटने में भी समस्या है?
घुटने का अगला भाग एक घुटने के पैड से ढका होता है जिसे कप कहा जाता है। आपको कुछ व्यावसायिक मुद्दों को हल करने के लिए एक कप कॉफी के लिए आमंत्रित किया जाता है, लेकिन आप अपने दृढ़ विश्वास के कारण मना कर देते हैं, तो आपका दाहिना घुटना आपको उस अत्यधिक तीव्र प्रतिक्रिया के बारे में संकेत देगा, जिसे आपने बिना दिखाए, अपने आप में दबा लिया है।

बायां घुटना मेरे चारों ओर की दुनिया है। यह उन लोगों पर प्रतिक्रिया करता है जिनके साथ कोई व्यक्ति रहता है या लगातार संवाद करता है। बहुत बार यह पति की अपनी पत्नी के प्रति मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया होती है, या इसके विपरीत, यदि उनमें से एक लगातार दूसरे (बॉस - अधीनस्थ) को वश में करने की कोशिश कर रहा है। साथ ही, किसी की श्रेष्ठता पर जोर देने के लिए शिक्षा, पद, धन या अन्य किसी भी चीज़ को प्रदर्शित किया जाता है। किसी व्यक्ति की तीव्र मानसिक प्रतिक्रिया कि आप मुझे घुटनों तक नहीं लाएँगे, बाएं घुटने में रोग का कारण बनती है।
खराब घुटनों वाले लोगों को मौसम बदलने पर हमेशा दर्द महसूस होता है। यह उसी तरह है जैसे जब हम किसी व्यक्ति को देखते हैं तो हमारा मूड बदल जाता है: हमारी आत्मा उदास हो जाती है (जीवन का आनंद खो जाता है), हमारी आँखों में नमी (आँसू) हो जाती है, और उन लोगों के खिलाफ विरोध के रूप में दर्द होता है जो हमें तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं और हमें उनकी इच्छा के अधीन कर दो।
बायां घुटना किसी भी कार्य समूह में दर्दनाक प्रतिक्रिया कर सकता है, जब हर कोई एक जैसा होता है, लेकिन साथ ही कोई किसी का शोषण कर रहा होता है, उनका फायदा उठा रहा होता है। व्यक्ति इसे समझता है, लेकिन कुछ नहीं कर सकता, हालांकि, इन कार्यों की दर्दनाक प्रतिक्रिया से बाएं घुटने में दर्द होगा।
तो यह पता चला है कि या तो आप स्वयं घुटने टेकेंगे (दायाँ घुटना), या आपको घुटने टेकने के लिए मजबूर किया जाएगा (बायाँ घुटना)। लेकिन इस सबके लिए एक तीव्र मानसिक प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, जो घुटने के जोड़ को कृत्रिम जोड़ से बदलने के साथ समाप्त हो सकती है...
हम जिन्हें प्यार करते हैं उन्हें अपने घुटनों पर बिठाते हैं, इसलिए, दर्द से राहत पाने के लिए हमें किसी ऐसे व्यक्ति को अपने घुटनों पर बिठाना होगा जिसे हम प्यार करते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर ये बच्चे और पोते-पोतियां हों, तो उनके साथ खेलते समय आप उन समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं जो आपको लगातार चिंता में रखती हैं। प्रियजनों की अनुपस्थिति में अपनी गोद में बिल्ली या कुत्ते को बैठा लें। इनके औषधीय गुण प्राचीन काल से ज्ञात हैं...

घुटना (अंदर और बाहर की ओर वक्रता)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह घुटने की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
जब घुटना अंदर की ओर मुड़ता है, तो पैर की धुरी भी अंदर की ओर खिसक जाती है, और जब घुटना बाहर की ओर मुड़ता है, तो पैर की धुरी भी बाहर की ओर मुड़ जाती है। पैरों का आकार धनुषाकार होता है। लेख लेग (दर्द) देखें, इसके अलावा इस विसंगति से पीड़ित व्यक्ति के लिए सीधा होना और सीधे लक्ष्य की ओर बढ़ना मुश्किल है।

टखने (समस्याएँ)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह टखने की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
लेख FOOT (समस्याएँ) देखें, इसमें यह भी जोड़ा गया है कि एक व्यक्ति कार्य करने की क्षमता, अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करने के मामले में पर्याप्त लचीला नहीं है। यदि समस्याएँ किसी दुर्घटना से संबंधित हैं, तो उपयुक्त लेख देखें।

पैर या हाथ पर कॉलन

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह कॉलस के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
कैलस एपिडर्मिस का एक महत्वपूर्ण मोटा होना है। कॉलस आमतौर पर पैरों (पैरों के तलवों या उंगलियों पर) और हाथों पर उन जगहों पर दिखाई देते हैं जो लगातार या नियमित रूप से यांत्रिक जलन - दबाव या घर्षण के संपर्क में रहते हैं।
भावनात्मक अवरोध:
जिन लोगों के पैरों में घट्टे पड़ जाते हैं, वे भविष्य को लेकर बहुत डरते हैं। वे लगातार अपने प्राकृतिक आवेगों और इच्छाओं पर लगाम लगाते हैं, जिससे उनका भविष्य अवरुद्ध हो जाता है। आपके हाथ पर कैलस का एक ही अर्थ है, एकमात्र अंतर यह है कि डर भविष्य की तुलना में वर्तमान से अधिक संबंधित है।
मानसिक ब्लॉक:
आपके पैर या हाथ पर कैलस का मतलब है कि आप खुद को वह करने की अनुमति नहीं दे रहे हैं जो आप करना चाहते हैं। कौन सा डर आपके प्राकृतिक आवेगों को रोक रहा है? जिससे आप प्यार करते हैं उसे पसंद न किये जाने का डर? हो सकता है कि आप अपने आप पर बहुत अधिक मांग कर रहे हों और इसलिए लगातार असफलता से डरते हों? आपका शरीर चाहता है कि आप अपनी सभी क्षमताओं को पूरी तरह से व्यक्त करें और अपनी आत्मा की प्राकृतिक गतिविधियों को रोकना बंद कर दें।

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, वह कॉलस की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं:
सोच के कठोर क्षेत्र अतीत के दर्द को चेतना में बनाए रखने की निरंतर इच्छा है। ओस्सिफाइड अवधारणाएँ और विचार। कठोर भय.
सामंजस्यपूर्ण विचार: नए रास्ते और विचार पूरी तरह से सुरक्षित हैं। मैं खुद को अतीत के बोझ से मुक्त करता हूं और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ता हूं। मैं सुरक्षित हूं। मैं स्वतंत्रता का आनंद लेता हूं.

पैर की उंगलियां (समस्याएं)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह पैर की उंगलियों की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
पैर की उंगलियों से निम्नलिखित समस्याएं जुड़ी हुई हैं: विकृति, फ्रैक्चर, ऐंठन, कैलस, घाव और अंतर्वर्धित नाखून।
भावनात्मक अवरोध:
चूँकि पैर जीवन में हमारी गति का प्रतीक हैं, पैर की उंगलियाँ इस बात से जुड़ी हैं कि हम इस गति के तत्वों को कैसे समझते हैं। अधिकांश पैर की उंगलियों की समस्याएं हमें आसानी से और स्वतंत्र रूप से चलने से रोकती हैं, इसलिए वे कहते हैं कि एक व्यक्ति अपने लिए अनावश्यक भय पैदा करता है जो उसे आगे बढ़ने या अपने भविष्य के बारे में सोचने से रोकता है। वह विशेष रूप से उन सभी प्रकार की छोटी-छोटी बातों को लेकर चिंतित रहता है जो उसे स्थिति को समग्र रूप से देखने से रोकती हैं। ऐसे लोगों के बारे में वे कहते हैं, "वे पेड़ों के लिए जंगल नहीं देख सकते।" आख़िरकार वह अपनी इच्छाओं से पूरी तरह संपर्क खो देता है और उसकी आगे की प्रगति धीरे-धीरे धीमी हो जाती है।
बड़े पैर की उंगलियां सबसे अधिक प्रभावित होती हैं (उदाहरण के लिए, पैर के अंदर बढ़े हुए नाखूनों से)। चूंकि अंगूठा दिशा को इंगित करता है, इसलिए इसके साथ समस्याएं चुनी हुई दिशा या व्यक्ति जिस दिशा में जाने की योजना बना रहा है, उससे जुड़े अपराध या अफसोस की भावनाओं को इंगित करता है। यह अपराध बोध उसके भविष्य पर अवश्य प्रभाव डालेगा।
यदि हम फ्रैक्चर, ऐंठन या कैलस के बारे में बात कर रहे हैं, तो इस पुस्तक में संबंधित लेख देखें।
मानसिक ब्लॉक:
आपके पैर की उंगलियों में समस्याओं का मतलब है कि आपको छोटी-छोटी बातों से विचलित हुए बिना अपनी इच्छाओं और भविष्य के प्रति अपने दृष्टिकोण के साथ संपर्क में आने की जरूरत है। समझें कि सभी लोगों को अज्ञात का डर अनुभव होता है और केवल वे लोग ही गलतियाँ करते हैं जो कुछ नहीं करते हैं। विवरणों पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपनी प्रगति को धीमा कर देते हैं और अपनी इच्छाओं को अवरुद्ध कर देते हैं। यह भी जान लें कि भविष्य के बारे में आपका निर्णय चाहे जो भी हो, पछतावा केवल और अधिक भय पैदा करता है। कोई ग़लती नहीं है, केवल अनुभव है जो भविष्य में आपके काम आएगा।

लुईस हेयअपनी पुस्तक "हील योरसेल्फ" में, वह पैर की उंगलियों की समस्याओं की उपस्थिति और उपचार से जुड़े मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोण (बीमारी की ओर ले जाने वाले) और सामंजस्यपूर्ण विचारों (उपचार की ओर ले जाने वाले) की ओर इशारा करते हैं:
वे भविष्य के छोटे विवरणों का प्रतीक हैं।
सामंजस्यपूर्ण विचार: सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा। मैं जीवन की छोटी-छोटी चीजों के प्रति शांत रवैया रखता हूं।

एडी का दर्द)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह एड़ी के दर्द के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
एड़ी पैर का पिछला भाग है जिस पर चलते समय पैर टिका होता है। एड़ी में दर्द अक्सर बिना किसी स्पष्ट शारीरिक कारण के होता है।
भावनात्मक अवरोध:
एड़ी में दर्द इस बात का संकेत देता है कि व्यक्ति अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ना चाहता है, लेकिन झिझकता है क्योंकि उसे सहारे और समर्थन की कमी महसूस होती है। इस प्रकार का व्यक्ति किसी की सहमति या अनुमति के बिना कोई कार्रवाई नहीं कर सकता। वह स्वयं यह स्वीकार करने का साहस नहीं करता कि वह चाहता है कि कोई उसके पैर की उंगलियों पर कदम रखे। जब वह अन्य लोगों की स्वीकृति के बिना कार्य करता है, तो वह दोषी महसूस करता है। समर्थन के बिना, वह न केवल आगे बढ़ने में असमर्थ है, बल्कि अपनी जगह पर बने रहने में भी असमर्थ है।
मानसिक ब्लॉक:
आपकी एड़ी बताती है कि आप केवल अपने दम पर ही निर्णय ले सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। आप अपना सर्वश्रेष्ठ सहारा हैं, जिस पर आपको भरोसा करना चाहिए। आपको अब यह विश्वास नहीं करना चाहिए कि आप केवल तभी प्यार कर सकते हैं या आपसे प्यार किया जा सकता है यदि आपके विचार आपके आस-पास के लोगों के विचारों से पूरी तरह मेल खाते हैं, जिनसे आप प्यार चाहते हैं। इस दुनिया में ऐसे लोगों का एक भी जोड़ा नहीं है जो हर बात पर एक-दूसरे से पूरी तरह सहमत होंगे। यदि हम सभी बिल्कुल एक जैसा सोचते और महसूस करते, तो जीवन असहनीय रूप से उबाऊ हो जाता। समझें कि कोई भी आपकी सभी योजनाओं का समर्थन करने के लिए बाध्य नहीं है, लेकिन आप जिनसे प्यार करते हैं उनके सभी प्रयासों का समर्थन करने के लिए बाध्य नहीं हैं। और एक बात: किसी को अपनी एड़ी पर कदम रखने दो, लेकिन आपको किसी भी परिस्थिति में अपने दम पर आगे बढ़ना होगा।

पैर (समस्याएं)

लिज़ बर्बोअपनी पुस्तक "योर बॉडी सेज़ लव योरसेल्फ!" में वह पैरों की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
पैर पैर का निचला हिस्सा है जो व्यक्ति को चलने, खड़े होने आदि की अनुमति देता है। पैरों से जुड़ी इतनी सारी अलग-अलग समस्याएं हैं कि चिकित्सा की एक पूरी अलग शाखा है जो विशेष रूप से पैर के अध्ययन से संबंधित है। यदि समस्या आपके पैर की किसी एक हड्डी में है, तो हड्डी (समस्याएँ) और नीचे विवरण देखें।
भावनात्मक अवरोध:
चूँकि पैर चलने से जुड़े हैं, वे आगे बढ़ने और विकास का प्रतीक हैं। पैरों की समस्याएं यह दर्शाती हैं कि व्यक्ति का विकास नहीं हो रहा है और वह आगे नहीं बढ़ रहा है। उसे या तो किसी प्रकार का डर महसूस होता है जो उसे रोकता है, या वह दूसरों को उसके विकास को रोकने की अनुमति देता है। उसे खुद पर भरोसा नहीं है और वह अपने जीवन को वांछित दिशा नहीं दे पाता है। यदि कोई व्यक्ति अटका हुआ महसूस करता है और एक ही स्थान पर समय अंकित कर रहा है तो पैरों में समस्याएँ भी उत्पन्न हो सकती हैं। लेकिन यह एक ऐसा व्यक्ति भी हो सकता है जो पृथ्वी या भौतिक दुनिया से मजबूती से जुड़ा नहीं है और वास्तविकता से भागना चाहता है। कुछ झूठे डर उसे भौतिक दुनिया को छोड़कर आध्यात्मिक दुनिया या कल्पना की दुनिया में जाने के लिए मजबूर करते हैं। पैर में दर्द अक्सर उस व्यक्ति को परेशान करता है जिसे डर होता है कि उसे लात मारी जा सकती है, यानी निकाल दिया जा सकता है या फिर कुछ कार्यों को करने से हटा दिया जा सकता है। यदि पैर में दर्द आराम करने पर तेज हो जाता है, तो यह इंगित करता है कि व्यक्ति खुद को आराम करने की अनुमति नहीं देता है। वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बहुत जल्दी में होता है, बहुत अधिक प्रयास करता है, क्योंकि वह क्या और कैसे कर सकता है उसके अनुसार अपना मूल्यांकन करता है।
मानसिक ब्लॉक:
पैर आपके भौतिक शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपके पैर आपका समर्थन करते हैं और आपको आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं। वे आपसे कहते हैं कि आपको बिना तनाव के, तेज और आसानी से चलना चाहिए। आपके पैर लगातार हमारी देखभाल करने वाली धरती माता के संपर्क में हैं, इसलिए उनके साथ समस्याएं संकेत देती हैं कि आपको अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा होना चाहिए, यहां और अभी रहना चाहिए, दुनिया और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए। साहसपूर्वक आगे बढ़ें और बिना किसी हिचकिचाहट के उन साधनों का उपयोग करें जिन्हें आप इस आंदोलन के लिए आवश्यक समझते हैं। दूसरों को अपनी उंगलियों पर कदम न रखने दें। इस तरह आप ढेर सारा अनुभव अर्जित करेंगे और अपने अंदर नई क्षमताओं की खोज करेंगे। आत्मविश्वास महसूस करें और जीवन आपका साथ देगा।

बोडो बैगिंस्की और शरमोन शालिलाअपनी पुस्तक "रेकी - जीवन की सार्वभौमिक ऊर्जा" में वे पैरों की समस्याओं के संभावित आध्यात्मिक कारणों के बारे में लिखते हैं:
पैरों की समस्याएँ आम तौर पर पैरों की समस्याओं के समान होती हैं। यदि, उदाहरण के लिए, पैर की उंगलियां प्रभावित होती हैं, तो समस्या भविष्य के कुछ विवरणों से संबंधित है। और यहां हम भविष्य के एक निश्चित भय से निपट रहे हैं, जो जीवन के नियमों की अपर्याप्त समझ के कारण होता है। पैरों की समस्याएँ इसका स्पष्ट संकेत हैं जब आपके पैर आपको सहजता से आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं। अक्सर पैरों की समस्याएं बहुत तेजी से होने वाली प्रगति का संकेत देती हैं, जो इस तरह से कुछ हद तक बाधित होती है। समझें कि प्रगति हमेशा दो ध्रुवों - गतिविधि और आराम - की परस्पर क्रिया से उत्पन्न होती है। अपने शरीर की मांगों का पालन करें और सचेत रूप से आराम की अवस्था में प्रवेश करें। अपने भीतर उस आंतरिक मौन को खोजें जिससे सत्य और समझ, साथ ही प्रेम और शक्ति विकसित होती है। तब आप फिर से खुशी के साथ आगे बढ़ सकते हैं।

पैरों की समस्याओं के आध्यात्मिक (सूक्ष्म, मानसिक, भावनात्मक, मनोदैहिक, अवचेतन, गहरे) कारणों की खोज और शोध जारी है। यह सामग्री लगातार अद्यतन की जा रही है। हम पाठकों से इस लेख में अपनी टिप्पणियाँ लिखने और अतिरिक्त सामग्री भेजने के लिए कहते हैं। करने के लिए जारी!

ग्रंथ सूची:

1. लुईस हेय. "अपने आप को ठीक करें", "अपने जीवन को कैसे ठीक करें"।
2. लाज़रेव एस.एन. "डायग्नोस्टिक्स ऑफ कर्मा" (पुस्तकें 1-12) और "मैन ऑफ द फ्यूचर।"
3. वालेरी सिनेलनिकोव. "अपनी बीमारी से प्यार करो।"
4. लिज़ बर्बो. "आपका शरीर कहता है:" अपने आप से प्यार करो!
5. टॉर्सुनोव ओ.जी. “चरित्र के साथ रोगों का संबंध। मानव महत्वपूर्ण ऊर्जा।"
6. बोडो बैगिंस्की, शरमोन शालिला। "रेकी जीवन की सार्वभौमिक ऊर्जा है।"
7. अलेक्जेंडर एस्ट्रोगोर "कन्फेशन ऑफ़ ए सोर।"
8. एल विल्मा "आध्यात्मिक प्रकाश", "बीमारियों के मनोवैज्ञानिक कारण", "मैं खुद को माफ कर देता हूं"।

यह सिद्धांत कि किसी भी विचार का एक भौतिक आधार होता है और वह हमारे कार्यों में और जिस तरह से हम दूसरों के साथ संबंध बनाते हैं, उसमें सन्निहित होते हैं, अब कोई नई बात नहीं है। विचार हमारी वास्तविकता को आकार देते हैं, हमारी भलाई को प्रभावित करते हैं और विभिन्न बीमारियों के विकास का कारण बनते हैं। ऐसे कथन प्राचीन चिकित्सकों और दार्शनिकों द्वारा दिये गये थे।
प्राचीन काल से, रोगों के मनोवैज्ञानिक कारणों का सिद्धांत अपने आधुनिक रूप में आ गया है, जो मनोदैहिक विज्ञान में बदल गया है, जिसके संस्थापक लुईस हे हैं।

साइकोसोमैटिक्स चिकित्सा और मनोविज्ञान के चौराहे पर है। यह मानव आत्मा और शरीर के बीच संबंधों की स्थिति पर आधारित है, जिसका उल्लंघन बीमारियों का मानसिक कारण है। इस सिद्धांत की अधिक सटीक समझ के लिए, लेखक ने बीमारियों की एक सारांश तालिका विकसित की है, जिसे डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक कई वर्षों से अपने अभ्यास में सफलतापूर्वक उपयोग कर रहे हैं।

लुईस हे की जीवनी को पूरी तरह से खुशहाल नहीं कहा जा सकता है, हालांकि, यह उनके जीवन में अनुभव की गई कठिनाइयां थीं जिन्होंने लेखक को बीमारियों के मानसिक अर्थ का पूरी तरह से वर्णन करने की अनुमति दी, जो आधुनिक मनोविज्ञान के लिए सबसे महत्वपूर्ण खोज बन गई। तथ्य यह है कि लेखिका को एक भयानक बीमारी, गर्भाशय कैंसर का पता चला था। लेकिन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना आश्चर्यजनक लग सकता है, साइकोसोमैटिक्स के संस्थापक अपनी बीमारी के विकास के तंत्र का विश्लेषण करके, कुछ ही महीनों में खुद को ठीक करने में सक्षम थे। अपने जीवन के लंबे चिंतन और रचनात्मक विश्लेषण ने लुईस हे को एक तालिका विकसित करने के लिए प्रेरित किया जिसमें उन्होंने लगभग सभी मौजूदा बीमारियों के आध्यात्मिक कारणों को प्रस्तुत किया। लुईस हे की पूरी तालिका का उपयोग करके, किसी व्यक्ति द्वारा अनसुलझी समस्याओं (उदाहरण के लिए, छिपी हुई शिकायतें, क्रोध, क्रोध, संघर्ष) के नकारात्मक प्रभाव को किसी भी जीव पर, यहां तक ​​​​कि अच्छे स्वास्थ्य वाले व्यक्ति पर भी स्पष्ट रूप से देखना संभव है।

हालाँकि, मनोविज्ञान और चिकित्सा जगत के सामने प्रस्तुत मनोदैहिक दृष्टिकोण के संस्थापक की सबसे मूल्यवान बात यह विचार है कि बीमारियों के मानसिक कारणों को जानकर, उन्हें कम समय में ठीक करना संभव है। उपचार पुष्टिकरण की सहायता से होता है - विश्वास जो विशेष नियमों के अनुसार संकलित किए जाते हैं। किसी विशेष बीमारी के भावनात्मक कारण को जानना, और उसके इलाज के लिए प्रस्तावित दृष्टिकोण का उपयोग करना, उपचार काफी संभव है - लेखक इस बारे में बोलता है और इसलिए अपने अनुभव के बारे में लोगों को सूचित करके मदद करना अपना काम मानता है।

लुईस हे के अनुसार बीमारी के मनोवैज्ञानिक कारण: 101 विचार जो शक्ति प्रदान करते हैं

मुख्य बिंदु जिस पर लुईस हे का मनोदैहिक विज्ञान आधारित है वह यह है कि किसी व्यक्ति की सोच का पैटर्न उसके कुछ नकारात्मक अनुभवों के परिणामस्वरूप बनता है। संक्षेप में इसका वर्णन करने के लिए लुईस हे की तालिका उसी स्थिति पर आधारित है। लुईस हे के अनुसार बीमारियों के संभावित मनोवैज्ञानिक कारणों को जानकर, जिसे हर कोई आसानी से अपने लिए निर्धारित कर सकता है, बीमारियों और भावनाओं की तालिका का ध्यानपूर्वक अध्ययन करके, आप उनमें से अधिकांश से लगभग पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।

लुईस हे के अनुसार रोगों और उनके मनोवैज्ञानिक कारणों की प्रसिद्ध तालिका क्या है?
- पहला कॉलम विभिन्न बीमारियों को प्रस्तुत करता है;
- दूसरे में - भावनाएँ जो उन्हें पैदा करती हैं;
- तालिका के तीसरे कॉलम में पुष्टि की एक सूची है, जिसका उच्चारण आपकी सोच को सकारात्मक दिशा में समायोजित करने में मदद करेगा, जिससे बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

लुईस हे की बीमारियों की तालिका का अध्ययन करने के बाद, यह समझ में आता है कि सोच में वस्तुतः कोई भी असंरचित रवैया एक निश्चित बीमारी के विकास को जन्म देता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, कैंसर छिपी हुई शिकायतों से उत्पन्न होता है, ज्यादातर मामलों में थ्रश का विकास किसी के साथी की अस्वीकृति से होता है। सिस्टिटिस का कारण नकारात्मक भावनाओं का दमन हो सकता है, और एलर्जी जैसी सामान्य, प्रतीत होने वाली असाध्य बीमारी किसी व्यक्ति को अपने जीवन में किसी को या किसी भी चीज (शायद खुद को भी) को स्वीकार करने की अनिच्छा का परिणाम है।

यहां तक ​​कि रोगग्रस्त गुर्दे, एक्जिमा, रक्तस्राव, सूजन और जलन जैसी बीमारियों को भी लुईस हे ने विनाशकारी विचारों से जुड़ा हुआ माना है।

इस प्रकार, लुईस हे द्वारा रोगों के मानसिक कारणों और पुष्टिओं की तालिका में, लगभग सभी रोगों की आध्यात्मिक नींव यथासंभव पूर्ण रूप से प्रकट होती है। यह तालिका मनोविज्ञान के लिए अत्यधिक मूल्यवान है, क्योंकि यह आपको संभावित मानसिक विकारों के दृष्टिकोण से बीमारियों के कारणों का विश्लेषण करने की अनुमति देती है।

लुईस हे के अनुसार रोगों के मनोवैज्ञानिक कारणों की तालिका

यहां लुईस हे का प्रसिद्ध संपूर्ण स्वास्थ्य चार्ट है, जिसे मुफ्त में ऑनलाइन पढ़ा जा सकता है:

संकट	संभावितकारण	हम नये तरीके से सोचते हैं
फोड़ा (अल्सर)	आक्रोश, उपेक्षा और प्रतिशोध के परेशान करने वाले विचार।	मैं अपने विचारों को आजादी देता हूं. अतीत गुजर चुका है। मेरी आत्मा को शांति मिली है.
adenoids	परिवार में कलह, विवाद। एक बच्चा जो अवांछित महसूस करता है.	इस बच्चे की जरूरत है, वांछित है और इसकी सराहना की जाती है।
शराब	“इसकी जरूरत किसे है?” व्यर्थता, अपराधबोध, अपर्याप्तता की भावनाएँ। स्वयं के व्यक्तित्व की अस्वीकृति.	मैं आज में रहता हूं. हर पल कुछ नया लेकर आता है. मैं समझना चाहता हूं कि मेरा मूल्य क्या है. मैं खुद से प्यार करता हूं और अपने कार्यों को स्वीकार करता हूं।
एलर्जी (यह भी देखें: "हे फीवर")	आप किसे बर्दाश्त नहीं कर सकते? अपनी ही शक्ति का खंडन.	दुनिया खतरनाक नहीं, दोस्त है. मुझे कोई ख़तरा नहीं है. जीवन से मेरी कोई असहमति नहीं है.
एमेनोरिया (6 महीने या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति) (यह भी देखें: "महिलाओं के रोग" और "मासिक धर्म")	महिला होने की अनिच्छा. आत्म घृणा।	मैं खुश हूं कि मैं वही हूं जो मैं हूं।' मैं जीवन की आदर्श अभिव्यक्ति हूं और मेरी अवधि हमेशा सुचारू रूप से चलती है।
भूलने की बीमारी (स्मृति हानि)	डर। पलायनवाद. अपने लिए खड़े होने में असमर्थता.	मेरे पास हमेशा बुद्धिमत्ता, साहस और अपने व्यक्तित्व के प्रति उच्च सराहना है। जीना सुरक्षित है.
गले में ख़राश (यह भी देखें: "गले", "टॉन्सिलिटिस")	आप कठोर शब्दों का प्रयोग करने से पीछे हटते हैं। स्वयं को व्यक्त करने में असमर्थ महसूस करना।	मैं सभी प्रतिबंधों को त्याग देता हूं और स्वयं होने की स्वतंत्रता पाता हूं।
एनीमिया (खून की कमी)	"हाँ, लेकिन..." जैसे रिश्ते में खुशी की कमी। जीवन का भय. बीमार महसूस कर रहा है।	मुझे अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में खुशी महसूस करने में कोई परेशानी नहीं होती। मुझे जीवन से प्यार है।
दरांती कोशिका अरक्तता	अपनी स्वयं की हीनता पर विश्वास आपको जीवन के आनंद से वंचित कर देता है।	आपके अंदर का बच्चा जीवित है, जीवन के आनंद में सांस ले रहा है और प्रेम का पोषण कर रहा है। प्रभु हर दिन चमत्कार करते हैं।
एनोरेक्टल रक्तस्राव (मल में खून)	गुस्सा और निराशा.	मुझे जीवन की प्रक्रिया पर भरोसा है. मेरे जीवन में केवल सही और सुंदर चीजें ही घटित होती हैं।
गुदा (गुदा) (यह भी देखें: "बवासीर")	संचित समस्याओं, शिकायतों और भावनाओं से छुटकारा पाने में असमर्थता।	मेरे लिए हर उस चीज़ से छुटकारा पाना आसान और सुखद है जिसकी मुझे अब जीवन में आवश्यकता नहीं है।
गुदा: फोड़ा (अल्सर)	जिस चीज़ से आप छुटकारा पाना चाहते हैं उस पर गुस्सा आना।	निपटान पूर्णतः सुरक्षित है। मेरा शरीर केवल वही छोड़ता है जिसकी मुझे अपने जीवन में अब कोई आवश्यकता नहीं है।
गुदा: नालव्रण	कचरे का अधूरा निपटान. अतीत के कचरे को छोड़ने की अनिच्छा।	मैं अतीत से अलग होकर खुश हूं। मैं स्वतंत्रता का आनंद लेता हूं.
गुदा: खुजली	अतीत के बारे में दोषी महसूस करना।	मैं खुशी-खुशी खुद को माफ कर देता हूं। मैं स्वतंत्रता का आनंद लेता हूं.
गुदा: दर्द	अपराध बोध. दण्ड की इच्छा.	अतीत गुजर चुका है। मैं प्यार को चुनता हूं और खुद को तथा अब मैं जो कुछ भी करता हूं उसे स्वीकार करता हूं।
उदासीनता	भावनाओं का विरोध. भावनाओं का दमन. डर।	भावना सुरक्षित है. मैं जीवन की ओर बढ़ रहा हूं. मैं जीवन की परीक्षाओं पर विजय पाने का प्रयास करता हूँ।
पथरी	डर। जीवन का भय. सभी अच्छी चीज़ों को अवरुद्ध करना।	मैं सुरक्षित हूं। मैं आराम करता हूं और जीवन के प्रवाह को खुशी से बहने देता हूं।
भूख (नुकसान) (यह भी देखें: "भूख की कमी")	डर। आत्मरक्षा। जीवन पर अविश्वास.	मैं खुद से प्यार करता हूं और खुद को स्वीकार करता हूं। मुझे कुछ भी खतरा नहीं है. जीवन आनंदमय और सुरक्षित है.
भूख (अत्यधिक)	डर। सुरक्षा की जरूरत. भावनाओं की निंदा.	मैं सुरक्षित हूं। मेरी भावनाओं को कोई ख़तरा नहीं है.
धमनियों	जीवन का आनंद धमनियों से बहता है। धमनियों की समस्या - जीवन का आनंद लेने में असमर्थता।	मैं खुशी से भर गया हूं. यह हर दिल की धड़कन के साथ मुझमें फैलता है।
उंगलियों का गठिया	दण्ड की इच्छा. आत्म-दोष। ऐसा महसूस होता है जैसे आप पीड़ित हैं।	मैं हर चीज़ को प्यार और समझ से देखता हूं। मैं अपने जीवन की सभी घटनाओं को प्यार के चश्मे से देखता हूं।
गठिया (यह भी देखें: "जोड़ों")	प्यार न किये जाने का एहसास. आलोचना, नाराजगी.	मैं प्यार हूँ. अब मैं खुद से प्यार करूंगा और अपने कार्यों का अनुमोदन करूंगा। मैं दूसरे लोगों को प्यार की नजर से देखता हूं.
दमा	स्वयं की भलाई के लिए सांस लेने में असमर्थता। उदास महसूस कर। सिसकियाँ रोकते हुए।	अब आप शांति से अपना जीवन अपने हाथों में ले सकते हैं। मैं आज़ादी चुनता हूँ.
शिशुओं और बड़े बच्चों में अस्थमा	जीवन का भय. यहां रहना नहीं चाहता.	यह बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित और प्यारा है.
atherosclerosis	प्रतिरोध। तनाव। अटल मूर्खता. अच्छाई देखने से इंकार।	मैं जीवन और आनंद के लिए पूरी तरह से खुला हूं। अब मैं हर चीज़ को प्यार से देखता हूं.
कूल्हे (ऊपरी भाग)	स्थिर शरीर का समर्थन। आगे बढ़ते समय मुख्य तंत्र।	कूल्हे लंबे समय तक जीवित रहें! हर दिन खुशियों से भरा होता है. मैं अपने पैरों पर खड़ा हूं और इसका उपयोग करता हूं। स्वतंत्रता।
कूल्हे: रोग	बड़े निर्णयों को क्रियान्वित करने में आगे बढ़ने का डर. उद्देश्य का अभाव.	मेरा लचीलापन पूर्ण है. मैं किसी भी उम्र में आसानी से और खुशी से जीवन में आगे बढ़ता हूं।
बेली (यह भी देखें: "महिलाओं के रोग", "वैजिनाइटिस")	यह धारणा कि महिलाएं विपरीत लिंग को प्रभावित करने में असमर्थ हैं। अपने पार्टनर पर गुस्सा.	यह मैं ही हूं जो उन परिस्थितियों का निर्माण करता हूं जिनमें मैं खुद को पाता हूं। मेरे ऊपर शक्ति मैं ही हूं। मेरा स्त्रीत्व मुझे खुश करता है। मैं आज़ाद हूं।
व्हाइटहेड्स	कुरूप रूप को छिपाने की इच्छा।	मैं खुद को खूबसूरत और प्रिय मानती हूं।
बांझपन	जीवन प्रक्रिया के प्रति भय और प्रतिरोध या माता-पिता का अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता की कमी।	मैं जीवन में विश्वास करता हूं. सही समय पर सही काम करने से, मैं हमेशा वहीं होता हूं जहां मुझे होना चाहिए। मैं खुद से प्यार करता हूं और खुद को स्वीकार करता हूं।
अनिद्रा	डर। जीवन प्रक्रिया में अविश्वास. अपराध बोध.	मैं इस दिन को प्यार के साथ छोड़ता हूं और खुद को शांतिपूर्ण नींद के लिए सौंप देता हूं, यह जानते हुए कि कल खुद का ख्याल रखेगा।
रेबीज	गुस्सा। यह विश्वास कि हिंसा ही एकमात्र उत्तर है।	संसार मुझमें और मेरे चारों ओर बस गया।
एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (लू गेहरिग रोग; रूसी शब्द: चारकोट रोग)	स्वयं का मूल्य पहचानने की इच्छा का अभाव। सफलता की गैर-मान्यता.	मैं जानता हूं कि मैं एक सार्थक व्यक्ति हूं। सफलता पाना मेरे लिए सुरक्षित है. जिंदगी मुझसे प्यार करती है.
एडिसन रोग (पुरानी अधिवृक्क अपर्याप्तता) (यह भी देखें: "अधिवृक्क ग्रंथियां: रोग")	तीव्र भावनात्मक भूख. स्व-निर्देशित क्रोध.	मैं प्यार से अपने शरीर, विचारों, भावनाओं का ख्याल रखता हूं।
अल्जाइमर रोग (एक प्रकार का प्रीसेनाइल डिमेंशिया) (यह भी देखें: "डिमेंशिया" और "वृद्धावस्था")	दुनिया जैसी है उसे वैसे ही स्वीकार करने की अनिच्छा। निराशा और लाचारी. गुस्सा।	जीवन का आनंद लेने का हमेशा एक नया, बेहतर तरीका होता है। मैं अतीत को क्षमा करता हूं और भुला देता हूं। मैं मैं अपने आप को आनंद के हवाले कर देता हूं। लुईस हे की किताबें डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों और आम पाठकों दोनों के बीच लोकप्रिय हैं जो बीमारियों और उनके संभावित कारणों के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं। लेखक और उनके अनुयायियों के कार्य (उदाहरण के लिए, "आपका शरीर कहता है: अपने आप से प्यार करो!", जिसने मनोदैहिक विज्ञान के संस्थापक की शिक्षाओं को पूरक बनाया, रोगों के तत्वमीमांसा के विवरण के आधार पर उनसे उपचार के लिए पुष्टि की सूची का विस्तार किया। ) लंबे समय से बेस्टसेलर बन गए हैं। इस प्रकार, "हील योर बॉडी" पुस्तक में लुईस हे ने विस्तार से वर्णन किया है कि कैसे एक व्यक्ति गलत सोच की मदद से अपनी बीमारी पैदा करता है। लेखक का यह भी दावा है कि एक व्यक्ति में स्वयं को ठीक करने की क्षमता होती है - किसी को केवल सोचने की प्रक्रिया को सही ढंग से "ट्यून" करना होता है, जो लेखक द्वारा प्रस्तावित ग्रंथों की मदद से संभव है - पुष्टि। इस पुस्तक में एक दिलचस्प और काफी लोकप्रिय अतिरिक्त रचनात्मक एल्बम "हील योर लाइफ" था, जिसे लुईस हे द्वारा कुछ समय बाद प्रकाशित किया गया था। इसमें लेखक ने विशेष तकनीकों का संग्रह किया है जो पाठक के लिए एक प्रकार का प्रशिक्षण बन जाएगा, जिससे उसे जीवन के सभी क्षेत्रों में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करने की अनुमति मिलेगी। इस प्रकार, लुईस हे की बीमारियों की तालिका और उसमें प्रस्तुत जानकारी का विवरण देने वाली किताबें पाठक को बीमारियों को पूरी तरह से नए तरीके से देखने, उनके मनोवैज्ञानिक मूल कारणों को स्थापित करने और उपचार का मार्ग खोजने की अनुमति देती हैं। वास्तव में, यह उन लोगों के लिए आदर्श निर्देश है जो खुशी और स्वास्थ्य पाने के लिए अपने आस-पास की दुनिया और खुद के साथ सद्भाव में रहना चाहते हैं। निष्कर्ष के बजाय लुईस हे के मनोदैहिक सिद्धांत ने व्यवहार में अपनी प्रभावशीलता को सफलतापूर्वक साबित कर दिया है, जिससे कई लोगों की चेतना सकारात्मक दिशा में बदल गई है। आधुनिक मनोविज्ञान के लिए इसका महत्व इस तथ्य से प्रमाणित होता है कि पारंपरिक चिकित्सा के अनुयायी डॉक्टर भी अपने रोगियों को लुईस हे की पुस्तकों की सलाह देते हैं। इस प्रकार, मनोदैहिक विज्ञान इतना अद्भुत और वास्तविक है कि सबसे उत्साही संशयवादी भी इसकी प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।

कई जोड़ों की बीमारियों का कारण अस्पष्ट होता है, इलाज करना मुश्किल होता है और बार-बार दोबारा होने की विशेषता होती है। दुर्भाग्य से, आधिकारिक दवा हमेशा उन मनोवैज्ञानिक कारकों को ध्यान में नहीं रखती है जो बीमारी की प्रकृति और उसके पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं। लुईस हे के अनुसार नकारात्मक अनुभव संयुक्त रोगों का मुख्य कारण हैं। अपनी पुस्तक में, उन्होंने विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के मनोदैहिक विज्ञान का वर्णन किया और चरित्र लक्षणों और विभिन्न रोगों के प्रति संवेदनशीलता के बीच संबंध को रेखांकित किया।

बीमारियों के मनोवैज्ञानिक कारणों और उन्हें कैसे प्रभावित किया जाए, यह जानकर आप न केवल ठीक होने में तेजी ला सकते हैं, बल्कि भावनात्मक कल्याण भी बहाल कर सकते हैं।

और - ये सबसे आम संयुक्त रोग हैं जो आबादी के सभी आयु समूहों में होते हैं। कठोरता और दर्द संयुक्त विकृति विज्ञान की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ हैं। जोड़ों के टेंडन-लिगामेंटस तंत्र का उल्लंघन हाथ और पैरों में समान रूप से होता है, छोटे और बड़े दोनों जोड़ प्रभावित होते हैं।

उम्र के साथ, इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज में टूट-फूट होने लगती है, जो एक शारीरिक प्रक्रिया है। लेकिन आजकल, संयुक्त विकृति अक्सर कम उम्र में होती है, जो तेजी से बढ़ती है और इससे काम करने और आत्म-देखभाल करने की क्षमता सीमित हो सकती है।

संदर्भ। गठिया एक सूजन संबंधी बीमारी है जिसमें दर्द और जोड़ों की सीमित कार्यक्षमता होती है। आर्थ्रोसिस एक दीर्घकालिक विकृति है जिसमें जोड़ों की विकृति और उनमें गति की प्रगतिशील सीमा के साथ सूजन के स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं।

किसी व्यक्ति के चरित्र में कड़ी मेहनत और आशावाद, क्षमा करने की क्षमता, स्वयं और दूसरों के लिए प्यार का अनुभव करने जैसे गुण, मनोदैहिक दृष्टिकोण से, हड्डियों, उपास्थि और स्नायुबंधन के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं।

लुईस हे के सिद्धांत के अनुसार, टखने के जोड़ में दर्द एक अपराध बोध, चरित्र में लचीलेपन की कमी और जीवन का आनंद लेने में असमर्थता का परिणाम है।

टखने के स्वास्थ्य के लिए पुष्टि: "मैं आनंद का पात्र हूं, आनंद के सभी अवसरों को स्वीकार करता हूं, और इसका आनंद लेने की क्षमता के लिए जीवन को धन्यवाद देता हूं।"

यह एक विकार है जो मानसिक और भावनात्मक रुकावटों की उपस्थिति का संकेत देता है। इस क्षेत्र में रोग जीवन के प्रति अत्यधिक गंभीर दृष्टिकोण वाले एक जटिल व्यक्ति के लिए विशिष्ट है, जो खुद पर और दूसरों पर उच्च मांग रखता है। गुस्सा, हताशा, प्रतिशोध और नियंत्रण खोने की भावना टखने की चोट के प्रमुख कारक हैं।

कॉक्सार्थ्रोसिस

मनोदैहिक विज्ञान के संदर्भ में, यह अनिश्चितता की भावना, जीवन की प्रतिकूलताओं का सामना करने में असमर्थता और कठिनाइयों और असफलताओं के बावजूद एक लक्ष्य की ओर बढ़ने के साथ विकसित होता है।

स्वस्थ कूल्हों के लिए प्रतिज्ञान: "मैं दृढ़ता से अपने पैरों पर खड़ा हूं, हल्केपन और खुशी की भावना के साथ मैं अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ता हूं, सभी अवसरों का लाभ उठाता हूं और व्यक्तिगत स्वतंत्रता का आनंद लेता हूं।"

लुईस हे के अनुसार, पैथोलॉजी जीवन में किसी भी बदलाव के प्रति अनिच्छा और डर के कारण होती है, भले ही वे सकारात्मक अनुभव प्रदान कर सकें।

कंधे के स्वास्थ्य के लिए पुष्टि: "अब मेरे जीवन का अनुभव केवल सुखद और आनंदमय है, मैं कृतज्ञतापूर्वक सभी कठिनाइयों को स्वीकार करता हूं, मैं अपने लाभ के लिए आने वाली समस्याओं का समाधान करता हूं।"

इसका कारण है घमंड और जिद, छिपा हुआ डर और लचीलेपन की कमी, खुद को और दूसरों को माफ करने की अनिच्छा।

घुटने के स्वास्थ्य के लिए पुष्टि: "मैं समझना और माफ करना सीख रहा हूं, मुझे अपने पड़ोसी को देना पसंद है और माफ करने में आसानी महसूस होती है।"

बीमारियों और भावनाओं के बीच संबंध

जोड़ों का दर्द, पेरीआर्टिकुलर ऊतकों की सूजन, सीमित कार्य और जोड़ों की विकृति निराशा, निराशा, आक्रोश, क्रोध और अनिर्णय की भावना के कारण होती है।

गठिया और आर्थ्रोसिस क्यों विकसित होते हैं? मनोदैहिक सिद्धांतों के अनुसार, निम्नलिखित समस्याएं इन रोगों का कारण बनती हैं:

1. निराशा, अधूरा काम और निराशा की भावना मांसपेशियों में तनाव और जोड़ों की कठोरता के विकास में योगदान करती है। आंतरिक असुविधा से इंट्रा-आर्टिकुलर संरचनाएं धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं और संयुक्त कार्य सीमित हो जाता है।
2. आक्रोश, गुस्सा और किसी से बदला लेने की इच्छा आत्म-विनाश की ओर ले जाती है। आंतरिक कष्ट जोड़ों के रोगों में बदल जाता है। अपने और अपने आस-पास की दुनिया से असंतोष के कारण आपके घुटनों, कूल्हों और पैरों में दर्द होने लगता है।
3. निराशा, उद्देश्य की कमी और जीवन में रुचि अंगों में सीमित गति में योगदान करती है। टखने और पैर के जोड़ों का धीरे-धीरे विनाश होता है, जो अक्सर क्लबफुट का कारण बनता है।
4. अपनी और दूसरों की अत्यधिक आलोचना। यह अक्सर निराशा और क्रोध को जन्म देता है, जो किसी व्यक्तिगत विषय या स्वयं के प्रति घृणा में विकसित होता है। नकारात्मक ऊर्जा एकत्रित होती है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। ऐसे में पैरों, टखनों और टखनों में दर्द होता है।

सूजन के सबसे हानिकारक मनोदैहिक कारकों में क्रोध और भय शामिल हैं। गठिया आंतरिक संघर्ष, इच्छाओं और स्थापित नियमों के बीच विसंगति का प्रतिबिंब है। सपाट पैर भविष्य के डर का संकेत देते हैं। टखने की सूजन और पैरों में दर्द जीवन दिशानिर्देशों और आदर्शों की हानि का संकेत है। घुटनों में दर्द विकसित होने और आगे बढ़ने की अनिच्छा का प्रतीक है।

दाहिने घुटने के जोड़ में दर्द की व्याख्या हीन भावना, समाज में अपमान के डर के परिणामस्वरूप की जा सकती है, बाईं ओर - व्यक्तिगत जीवन में विफलता की अभिव्यक्ति के रूप में। मनोदैहिक विज्ञान में, पैरों को सुरक्षा और समर्थन के रूप में परिभाषित किया गया है। विशेषज्ञ अक्सर फ्रैक्चर, अव्यवस्था और आर्थ्रोसिस को जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ का अनुभव करने और अतीत को बहाल करने के प्रयास से जोड़ते हैं।

निष्कर्ष

"हील योर बॉडी" पुस्तक में, लुईस हे ने न केवल बीमारियों और उनके कारण होने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों की एक तालिका संकलित की, बल्कि उपचार की पुष्टि भी की। वे छोटे वाक्यांश हैं जिनमें ऐसे शब्द शामिल हैं जो पुनर्प्राप्ति को बढ़ावा देते हैं। पुष्टिकरणों को याद रखना आवश्यक नहीं है; व्यक्तिगत अनुभवों और परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, उन्हें स्वयं लिखना अधिक प्रभावी है।
लुईस हे के अनुसार पुष्टिकरण का उद्देश्य संयुक्त रोगों के मनोवैज्ञानिक कारणों से छुटकारा पाना है।

सोने से पहले और आराम के दौरान इन्हें नियमित रूप से दोहराने से अच्छा परिणाम मिलता है, रोगी की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होता है, परिणामस्वरूप, आप कहावत का अर्थ महसूस कर सकते हैं - "एक अच्छा शब्द ठीक करता है, एक बुरा शब्द अपंग करता है।"