क्या बच्चे करवट लेकर सो सकते हैं। नवजात शिशुओं को कैसे सोना चाहिए: बच्चे को ठीक से कैसे लिटाएं, किस स्थिति में - पीठ पर या बगल में? शिशु की आरामदायक नींद के लिए आवश्यक शर्तें

एकातेरिना राकितिना

डॉ. डिट्रिच बोनहोफ़र क्लिनिकम, जर्मनी

पढ़ने का समय: 6 मिनट

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लेख अंतिम बार अपडेट किया गया: 05/02/2019

नवजात शिशु के लिए स्वस्थ और अच्छी नींद पूर्ण विकास की कुंजी है। युवा माता-पिता के लिए मुख्य कार्य बच्चे को शांत और आरामदायक नींद प्रदान करना है। अपने जीवन के पहले महीनों में, बच्चा लगभग चौबीसों घंटे सोता है। नींद की अवधि दिन में सत्रह से बाईस घंटे तक रह सकती है।

एक अच्छे आराम के लिए स्थितियां आरामदायक होनी चाहिए। माता-पिता को न केवल पर्यावरण का ध्यान रखना चाहिए, बल्कि यह भी कि बच्चा अपने जीवन के लिए आरामदायक और सुरक्षित स्थिति में सोए।

नवजात बच्चों के अच्छे आराम के लिए आवश्यक शर्तें

बच्चे को अच्छी नींद के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. जिस कमरे में सोता हुआ बच्चा स्थित है, उसे नियमित रूप से हवादार होना चाहिए;
2. तापमान शासन को अठारह से बाईस डिग्री के स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए;
3. कमरे में नमी कम से कम साठ - सत्तर प्रतिशत होनी चाहिए;
4. बिस्तर चिकना और काफी सख्त होना चाहिए;
5. कमरा शांत होना चाहिए, कोई तेज आवाज नहीं होनी चाहिए;
6. तेज रोशनी बंद कर देनी चाहिए।

बच्चे आमतौर पर अपनी पीठ के बल सोते हैं। उसी समय, उनकी हथेलियाँ मुट्ठी में मुड़ी हुई होती हैं, पैर घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए होते हैं और अलग फैल जाते हैं। सिर को साइड में कर दिया जाता है।

शरीर की यह स्थिति बच्चों के लिए स्वाभाविक है, लेकिन एकमात्र संभव नहीं है। एक छोटा बच्चा भी अपने पेट के बल या करवट लेकर सो सकता है। सोने के लिए टुकड़ों को बिछाते समय, आपको एक ऐसी स्थिति चुननी होगी जो इस समय उपयुक्त हो। इसके अलावा, सावधान रहें कि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

बच्चा पीठ के बल सोता है

इस पोजीशन को बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित माना जाता है। इसलिए इसे दिन और रात दोनों समय सोने के लिए रखा जा सकता है।

बच्चे को पीठ के बल लिटाते समय, सिर को एक तरफ मोड़ना सुनिश्चित करें ताकि पुनरुत्थान की स्थिति में शिशु का दम घुट न जाए।

क्रम्ब्स में टॉर्टिकोलिस विकसित न हो, इसके लिए सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाना चाहिए। यदि वह लगातार एक तरफ मुड़ता है, तो दूसरी तरफ अपना सिर रखकर, आप एक मुड़ा हुआ डायपर डाल सकते हैं। सामग्री उसे सामान्य दिशा में मुड़ने का अवसर नहीं देगी। धीरे-धीरे, मुड़े हुए डायपर की परतों को मोड़ने की बाधा को समतल करते हुए, कम करने की आवश्यकता होती है। इसलिए आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को नींद के दौरान स्वतंत्र रूप से सिर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना सिखाएं।

हालांकि पीठ के बल सोना बच्चों के लिए सबसे सामान्य स्थिति है, लेकिन इसका उपयोग हमेशा दैनिक आराम के लिए नहीं किया जा सकता है। यदि किसी बच्चे को हिप डिस्प्लेसिया का निदान किया जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ उसे अपने पेट के बल सोने की सलाह देते हैं। मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के साथ इस स्थिति में सोने के लिए लेटने की भी सलाह नहीं दी जाती है। ऐसी स्थिति में, बच्चा बहुत बार अनजाने में अपनी बाहों को लहराता है और खुद को जगा सकता है। बच्चे को शांत करने के लिए अक्सर स्वैडलिंग का सहारा लिया जाता है। सच है, सभी बच्चे ऐसी परिस्थितियों में सोने के लिए सहमत नहीं होते हैं।

यदि बच्चा आंतों के शूल से पीड़ित है, तो वह पीठ पर एक मुद्रा में बहुत आराम से सो सकता है। यह आंतों से गैसों के निर्वहन में समस्याओं के कारण होता है। आप गर्म डायपर या बेबी हीटिंग पैड से स्थिति को बचा सकते हैं। बच्चे को करवट लेकर सुलाना बहुत अच्छा होता है।

पेट के बल सोएं

हर दिन, बच्चे को कम से कम एक बार पेट के बल लिटाना चाहिए। इस स्थिति में, बच्चा पेशीय प्रणाली को प्रशिक्षित करता है और सिर उठाना सीखता है। यह उसे बाहरी दुनिया से परिचित होने और अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करने में सक्षम बनाता है।

इसके अलावा, यह मुद्रा पेट के दर्द के साथ अच्छी तरह से मदद करती है, क्योंकि यह गैसों की रिहाई को बढ़ावा देती है और दर्द से राहत देती है। लेकिन वयस्कों की देखरेख में ही बच्चे को पेट के बल लेटना संभव है। इस पोजीशन में बच्चे की अचानक मौत होने का खतरा रहता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा खुद को पालना की सतह में दफन कर सकता है, और अपने आप लुढ़क नहीं सकता है। तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता के कारण, नवजात शिशु अक्सर सांस लेना बंद कर देता है। अपने बच्चे को इस स्थिति में सुलाते समय, सभी तकिए और चादरें, साथ ही साथ नरम खिलौने भी हटा दें। शीट को चपटा करें ताकि कोई धक्कों न हो। आपको बच्चे के सिर को लगातार घुमाने की भी जरूरत है। इस स्थिति में, बच्चे आमतौर पर अधिक शांत और अधिक गहरी नींद लेते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यदि आप बच्चे की स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो सोने के बाद उसे अलग स्थिति में रखना सबसे अच्छा है।

कई माता-पिता बहुत चिंतित होते हैं कि उनका बच्चा पेट के बल सोता है। उनकी चिंता इस डर के कारण होती है कि इस स्थिति में बच्चे का दम घुट सकता है। इसलिए, प्रत्येक माता-पिता को मुख्य प्रश्न का उत्तर देने के लिए अपने पेट के बल सोने के सभी पेशेवरों और विपक्षों को जानना चाहिए: क्या बच्चे के लिए पेट के बल सोना संभव है।

बच्चे के पेट के बल सोने के खिलाफ तीन तर्क हैं।

ऐसे सपने का लाभ

कुछ कमियों के बावजूद, इस स्थिति के कई फायदे हैं।

यदि बच्चे की नींद शांत है, जब वह अपने पेट पर कर रहा है, यहां तक ​​​​कि श्वास भी देखा जाता है, कोई ऐंठन नहीं होती है, आप उसके स्वास्थ्य और जीवन के लिए शांत हो सकते हैं।

नींद की स्थिति

बच्चे के जन्म के बाद ज्यादातर मां ही तय करती हैं कि उसे कैसे सुलाएं। सोने की कोई भी स्थिति आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जोखिम में है।

जब आप करवट लेकर सोते हैं, तो श्रोणि के जोड़ सिकुड़ जाते हैं, जिससे डिसप्लेसिया हो सकता है। ऐसी नींद के दौरान माता-पिता को बच्चे को एक तरफ से दूसरी तरफ जरूर घुमाना चाहिए ताकि शरीर का वह हिस्सा जिस पर वह सोए, सुन्न न हो जाए। इस स्थिति में, बच्चे का किसी भी तरह से दम घुट नहीं पाएगा, क्योंकि बगल की स्थिति में उसका सिर तकिए या पालना के खिलाफ आराम नहीं करेगा। साथ ही, अपनी तरफ से, वह उल्टी पर घुट नहीं पाएगा, क्योंकि वे आसानी से निकल जाएंगे।

बगल में, बच्चा अपने आप को हैंडल से खरोंच सकता है, क्योंकि वे चेहरे के बगल में होते हैं। इसके अलावा, यदि बच्चा अपनी तरफ सोता है, तो वह स्वतंत्र रूप से अपने पेट पर लुढ़क सकता है, जिसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि इस तरह यह अभी भी नाजुक कंकाल प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है।

जब बच्चे को पीठ के बल सोने की आदत होती है, तो खोपड़ी की हड्डियों में विकृति की प्रक्रिया हो सकती है। पीठ पर इस स्थिति से ऐसी स्थिति का खतरा बढ़ जाता है जहां शिशु श्वसन पथ में प्रवेश करने पर उल्टी कर सकता है। जब बच्चा इस स्थिति में सोता है, तो माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसका सिर उसकी तरफ हो।

इसके अलावा, सिर लगातार एक तरफ नहीं होना चाहिए, बच्चे को सोते समय इसे नियमित रूप से दूसरी तरफ स्थानांतरित करना चाहिए, अन्यथा पीठ के बल सोने पर टॉर्टिकोलिस विकसित हो सकता है। यदि बच्चे को मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी है, तो उसकी पीठ के बल सोने से ही उसे परेशानी होगी, इस मामले में बच्चे को पेट के बल झुकी हुई स्थिति में बदलना बेहतर है।

संरक्षा विनियम

नवजात शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने वाले सभी जोखिमों को खत्म करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा।

भ्रम

कई माता-पिता का मानना ​​​​है कि रात में, तकिए पर जोर देने के साथ टुकड़ों के शरीर को मोड़ने से उसे एक मजबूत और स्वस्थ नींद मिलती है, जो उसे पुनरुत्थान और आंतों के शूल से बचाती है। हालाँकि, यह राय पूरी तरह से गलत है। इसलिए, बच्चे को शांति से सोने के लिए, खिलाने के बाद, उसे 10 मिनट के भीतर शरीर की एक शांत ऊर्ध्वाधर स्थिति सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है।

और बच्चे को अपनी रीढ़ की हड्डी के समुचित विकास के लिए एक क्षैतिज सतह पर विशेष रूप से एक समान स्थिति में सोना चाहिए।

केवल एक बच्चे की कम उम्र में, माताओं को अपनी स्थिति पर नियंत्रण करना चाहिए, और जैसे ही वह बड़ा होगा, बच्चा खुद तय करेगा कि उसके लिए किस स्थिति में सोना अधिक सुविधाजनक होगा। और इस अवधि से पहले, बच्चे की अच्छी और स्वस्थ नींद उसके माता-पिता की योग्यता है, जिन्हें निश्चित रूप से अपने बच्चे के विकास के बारे में सिफारिशों को सुनना चाहिए, और उसके लिए उस मोड़ का चयन करना चाहिए जो उसके शारीरिक विकास की विशेषता है, साथ ही साथ उम्र के रूप में।

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युवा माता-पिता, अपनी अनुभवहीनता के कारण, अक्सर ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जिनमें उन्हें किसी विशेषज्ञ की राय की आवश्यकता होती है। अक्सर यह भूमिका अधिक अनुभवी परिवार के सदस्यों और दोस्तों द्वारा निभाई जाती है जिनके पहले से ही बड़े बच्चे हैं। दुर्भाग्य से, ये स्रोत, उम्र में अंतर के कारण, गलत जानकारी के साथ पाप करते हैं, और अक्सर एकमुश्त मिथकों का प्रचार करते हैं जिनका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं होता है। सबसे आम शिशु "डरावनी कहानियों" में से एक - क्या एक बच्चे के लिए तीन महीने में अपने पेट पर सोना संभव है? आइए सबसे आम मिथकों को देखें जो इस मुद्दे के आसपास विकसित हुए हैं और उन्हें आधिकारिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से देखें।

पेट के बल सोने का मुख्य डर, जो नवजात बच्चों के माता-पिता में मौजूद होता है, 90 के दशक में वर्णित SIDS सिंड्रोम (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) है। सिंड्रोम की विशेषता है कि रात की नींद के दौरान शिशु का अचानक सांस रुक जाना। यह तथ्य कि SIDS पेट के बल सोने से ठीक होता है, अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है और केवल एक सिद्धांत है जो बहुत छोटे बच्चों में नींद के दौरान सांस लेने की सहज समाप्ति की व्याख्या करता है।

असलियत

SIDS का सिद्धांत शिशुओं के खराब विकसित श्वास कौशल, अपने आप लुढ़कने में असमर्थता, साथ ही साथ अपने सिर को साइड में करने की क्षमता की कमी पर आधारित है। इस प्रकार, SIDS की घटना इस तथ्य के कारण नहीं होती है कि बच्चा अपने पेट के बल सोता है, बल्कि इस तथ्य से होता है कि वह अपने चेहरे को कंबल या तकिए में दबा कर सोता है। नवजात शिशुओं के साइनस बहुत संकीर्ण होते हैं और अक्सर इसके अतिरिक्त क्रस्ट या बलगम से भरा होता है, जिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है। लुढ़कने में असमर्थ या कम से कम सिर को बगल की ओर मोड़ने में, बच्चे को हवा की कमी से दम घुटने का खतरा होता है।

वैसे, यह रात के समय स्तनपान के दौरान भी हो सकता है यदि माँ बच्चे के चेहरे पर स्तन के दबाव को नियंत्रित नहीं करती है और इस तरह उसके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती है। याद रखें कि रात में दूध पिलाते समय, किसी भी स्थिति में आपको तब तक नहीं सोना चाहिए जब तक कि आप बच्चे को पालने में वापस नहीं ले जाते! पुराने दिनों में, इसे बच्चे को "नींद" कहा जाता था और यह शिशुओं के नींद में मरने के सामान्य मामलों में से एक था।

दूसरी लोकप्रिय "डरावनी कहानी" यह डर है कि सपने में उल्टी उल्टी से बच्चे का दम घुट सकता है।

असलियत

यदि बच्चा अक्सर दूध पिलाने के तुरंत बाद किए गए सभी निवारक उपायों के बावजूद थूकता है, तो माता-पिता को चिंता हो सकती है कि नींद के दौरान बच्चा घुट सकता है, जब सतर्क नियंत्रण संभव नहीं है। हालांकि, ऐसी स्थिति में पेट के बल सोना कम खतरनाक होता है, उदाहरण के लिए, पीठ के बल सोना। यदि शिशु पीठ के बल लेटकर डकार लेता है, तो उल्टी वापस मुंह में चली जाएगी और वायुमार्ग को बंद कर देगी। यह इस स्थिति में है कि आकांक्षा निमोनिया जैसी अप्रिय और अत्यंत जटिल बीमारी से घुटन या बीमार होने का एक बड़ा खतरा है। ऐसी स्थिति में जहां बच्चा अक्सर और अनायास ही थूक देता है, करवट लेकर सोने की स्थिति को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है।

एक नवजात शिशु को पेट के बल सोने के खिलाफ एक और आम पूर्वाग्रह यह है कि पेट के बल सोने से छाती सिकुड़ जाती है और पूरी तरह से सांस लेना असंभव हो जाता है।

असलियत

यह सुनिश्चित करने के लिए कि पेट के बल सोते समय बच्चा अच्छी और गहरी सांस ले, उसकी सांस सुनें। आमतौर पर, पेट के बल लेटे हुए टुकड़ों की सांसें सम और गहरी होती हैं, सिसकने और घरघराहट से बाधित नहीं होती हैं। यह इस तथ्य के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण तर्क है कि यह स्थिति किसी भी तरह से बच्चे के फेफड़ों में उचित श्वास और पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति में हस्तक्षेप नहीं करती है। इसके अलावा, सबसे अधिक बार, पेट को मोड़ते हुए, बच्चा पैरों को कसता है, जिससे छाती ऊपर उठती है और उस पर न्यूनतम दबाव भी कम हो जाता है।

हमने पेट के बल सोने से पहले सबसे आम पूर्वाग्रहों की जांच की, जो युवा माता-पिता और उनके रिश्तेदारों के बीच मौजूद हैं।

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पेट के बल सोने के फायदे। नींद इतनी अच्छी क्यों है?

अब नवजात शिशु को पेट के बल सोने से होने वाले फायदों पर विचार करें। किसी भी स्थिति की तरह, पेट के बल सोने के भी अपने फायदे हैं, जो आपके बच्चे के शारीरिक विकास को समायोजित करने में मदद करेंगे और पाचन संबंधी कुछ समस्याओं में मदद करेंगे।

1. पेट के बल सोना गैस और आंतों के शूल के संचय के लिए एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी है। जब बच्चा अपने पेट के बल लेटा होता है, आंतरिक अंगों की प्राकृतिक मालिश होती है, जो आंतों के समुचित कार्य को उत्तेजित करती है।

सलाह! अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में थोड़ी देर के लिए सीधा रखने की कोशिश करें। यह आंतों से हवा के मार्ग की सुविधा प्रदान करेगा और थूकने और शूल की संभावना को बहुत कम करेगा।

1. इसके अलावा, यह मुद्रा संयुक्त डिसप्लेसिया की रोकथाम के लिए एकदम सही है। इसके अलावा, इस उम्र में, बच्चे की खोपड़ी अभी भी बहुत नरम है और विकृत होने का खतरा है। अपने पेट के बल सोने से वक्रता का खतरा कम हो जाएगा। सलाह! वक्रता को रोकने के लिए, बच्चे को नियमित रूप से अलग-अलग तरफ घुमाएँ। उसे अलग-अलग पोजीशन में सोने दें: उसकी तरफ, पीठ के बल और पेट के बल। यह सिर के तथाकथित "काकिंग" को रोक देगा।
2. अपने पेट के बल लेटकर शिशु अपनी बाहों को बिस्तर या गद्दे के आधार पर टिका देता है। यह बच्चे की नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, क्योंकि यह अचानक कंपकंपी और अंगों की अनैच्छिक मरोड़ को रोकता है।

सलाह! तकिए का इस्तेमाल तब तक न करें जब तक कि बच्चा अपने आप लुढ़कना न सीख ले। इससे इस बात की संभावना कम हो जाएगी कि वह मुड़ने की कोशिश करेगा और अपने चेहरे को एक ऐसी बाधा से टकराएगा जिससे उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाएगा।

1. जब एक बच्चा अपने पैरों और बाहों के साथ सोता है, तो वह सहज रूप से प्रसिद्ध भ्रूण की स्थिति ग्रहण करता है, जो अधिक शांत और गुणवत्ता वाली नींद में योगदान देता है। इसके अलावा, यह आसन सिर को रक्त का तेज और अधिक सही प्रवाह प्रदान करता है, जो उचित नींद और मस्तिष्क की कोशिकाओं के विकास में योगदान देता है।

सलाह! बच्चे को पेट के बल लिटाते समय, उसके सिर को बगल की तरफ करना सुनिश्चित करें। याद रखें कि 4-5 महीने तक वह अपने दम पर ऐसा नहीं कर पाएगा।

1. अगर बच्चे को थोड़ी सर्दी है तो पेट पर मुद्रा इष्टतम है। यह साइनस में जमा बलगम के बहिर्वाह में मदद करेगा और क्रस्ट बनने पर भी सांस लेना आसान बना देगा।

सलाह! बच्चे की नाक को बलगम और सूखे क्रस्ट से अनिवार्य तरीके से साफ करने का नियम बनाएं। कमरे में नमी का इष्टतम स्तर बनाए रखने की कोशिश करें और कमरे में हवा को सूखने न दें। यह ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके और कमरे को नियमित रूप से हवादार करके प्राप्त किया जा सकता है।

विशेषज्ञों से कुछ और उपयोगी सुझाव - सोनोलॉजिस्ट।

1. बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे पालना के लिए गद्दे का चयन करने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाएं। नरम गद्दे की जगह सख्त गद्दे को प्राथमिकता दें और जब तक आपका बच्चा एक साल का न हो जाए तब तक तकिए से दूर रहें।
2. अपने बच्चे की नींद पर नियंत्रण रखें। नींद के दौरान नियमित रूप से उससे संपर्क करें और पालना में उसकी स्थिति को समायोजित करें।
3. यदि शिशु को सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो रात को सोने के लिए बगल की स्थिति को प्राथमिकता दें। बच्चे के अनैच्छिक घुमाव को रोकने के लिए, एक लंबे नरम रोलर के साथ उसकी स्थिति को ठीक करें।
4. दिन में सोने के लिए पेट के बल सोने की स्थिति सबसे ज्यादा पसंद की जाती है। इस स्थिति में नियमित रूप से दिन की नींद बच्चे के कंकाल को मजबूत करेगी और शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करेगी, जिससे उसे समय पर अपना सिर उठाना शुरू करने में मदद मिलेगी और अपने आप ही लुढ़कना और रेंगना शुरू हो जाएगा।

अपने बच्चे के लिए सोने की सही पोजीशन कैसे चुनें

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सोने के लिए कौन सी पोजीशन सबसे ज्यादा फायदेमंद है इसका कोई एक जवाब नहीं है। यह सब बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और स्थिति पर निर्भर करता है। पालन ​​​​किया जाने वाले मुख्य नियम निम्नलिखित युक्तियां हैं:

- सर्दी के मौसम में बच्चे को पीठ के बल न लिटाएं। बलगम और स्नोट गले में बह जाएगा और कम से कम स्वरयंत्र की सूजन में योगदान देगा, और इससे बच्चे के लिए सांस लेना भी मुश्किल हो जाएगा;

- सोने की पोजीशन बदलें। यह खोपड़ी की विकृति को रोकेगा और हिप डिस्प्लेसिया की रोकथाम होगी;

- अगर बच्चे के अंग कमजोर हैं, तो उसे पीठ और पेट के बल लेटने की कोशिश करें। सिर की स्थिति को उसकी तरफ ठीक करना न भूलें;

- अगर बच्चा पेट के बल सोता है तो इस संभावना पर नियंत्रण रखें कि वह खुद को चादर या कंबल में दबा लेगा। याद रखें कि यह खतरनाक हो सकता है!

- इस बात पर ध्यान दें कि बच्चा किस पोजीशन में ज्यादा देर तक और ज्यादा अच्छी तरह सोता है। रात की नींद के लिए इस पोजीशन को प्राथमिकता दें।

जल्दी से पर्याप्त, आपका प्रिय बच्चा स्वतंत्र रूप से सबसे सुविधाजनक और आरामदायक नींद की स्थिति निर्धारित करेगा। आपका काम इसकी अधिकतम सुविधा और सुरक्षा सुनिश्चित करना है। रात और दिन की नींद बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। नींद अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य और पूर्ण मनो-भावनात्मक विकास को सुनिश्चित करती है। अपने बच्चे को मीठे सपने दें और उसकी सफलता और अच्छे मूड का आनंद लें!

बच्चे को कैसे सोना चाहिए? क्या उसके लिए अपनी पीठ या बाजू के बल लेटना खतरनाक है? यदि बच्चा पीठ के बल लेट जाए तो क्या होगा? क्या आपकी तरफ लेटने से बच्चे की गर्दन या खोपड़ी की हड्डियाँ विकृत हो जाएँगी? क्या कोई सोने की स्थिति है जिसमें बच्चे का शरीर तेजी से विकसित होता है? हम इन और अन्य सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे जो आज कई युवा माता-पिता चिंतित हैं।

चूंकि छोटे बच्चे अपने जीवन के शुरुआती दौर में बहुत सोते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उनके माता-पिता इस बारे में चिंतित हैं:

• क्या उनका बच्चा सही स्थिति में सोता है;
• क्या उसे केवल उसी स्थिति में सोने की अनुमति दी जानी चाहिए जो बच्चे ने खुद को चुना है, या क्या उसे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जैसे ही वह सो जाए, उसे दूसरी स्थिति में ले जाना चाहिए?

हां, यह काफी हद तक शिशु द्वारा चुनी गई स्थिति पर निर्भर करता है कि उसकी नींद मजबूत और स्वस्थ होगी या नहीं। यदि आप इसका सही ढंग से पालन करना शुरू करते हैं, तो आपको बेचैन नींद से जुड़ी परेशानी बहुत कम होगी, और आपका शिशु अच्छी तरह सोएगा।

सुरक्षा कारणों से नवजात शिशुओं में पेट के बल सोने से बचना चाहिए।

इस मामले पर डॉक्टरों की आम तौर पर स्वीकृत राय नहीं है। बाल रोग विशेषज्ञों की केवल सिफारिशें हैं, जो उनके छोटे रोगियों के स्वास्थ्य के दीर्घकालिक अवलोकन पर आधारित हैं। साथ ही, इंटरनेट विभिन्न महिला मंचों में इस मुद्दे की चर्चाओं से भरा हुआ है, जहां "डिजिटल मां" अपने अनुभव साझा करती हैं। और यहाँ माताओं की राय कभी-कभी डॉक्टरों की आम तौर पर स्वीकृत सिफारिशों से काफी भिन्न हो सकती है।

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे वयस्कों के समान तीन स्थितियों में सो सकते हैं:

1. पीठ पर।
2. साइड पर।
3. पेट पर।

यह तीसरा विकल्प है जो डॉक्टरों के बीच सबसे बड़ी चिंता का कारण बनता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि पेट के बल सोना उन कारकों में से एक है जो तथाकथित अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का कारण बन सकते हैं। जैसा कि दुखद (यहां तक ​​कि खौफनाक) आंकड़े कहते हैं, पूरे ग्रह में हर साल हजारों नवजात शिशुओं की मृत्यु उन कारणों से होती है जो पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं। स्वस्थ बच्चे मर जाते हैं, और वे नींद में चले जाते हैं क्योंकि उनकी सांस रुक गई है।

दुर्भाग्य से, डॉक्टर अभी तक इसका सटीक उत्तर नहीं दे पाए हैं कि SIDS क्यों होता है। उनकी राय में, कारण, सबसे अधिक संभावना है, एक नहीं है - उदाहरण के लिए, किसी प्रकार के "खराब" जीन की उपस्थिति, लेकिन कई। इसके अलावा, यह आवश्यक है कि ये सभी कारण "सफलतापूर्वक" एक साथ मिलें। और यह देखा गया है कि पेट के बल सोना इन्हीं कारणों में से एक था।

लेकिन साथ ही, लाखों माताएं आपको अपने बच्चों के उदाहरण के रूप में सबूत के रूप में दे सकती हैं, जो पहले दिन से लगभग अपने पेट के बल सोए थे, और उन्हें कुछ नहीं हुआ - हर कोई जीवित और स्वस्थ है। इस मामले में, यह फिर से दोहराने लायक है: उन बच्चों में 100% संभावना के साथ SIDS नहीं होता है जो अपने पेट के बल सोते हैं! लेकिन यह ज्ञात है कि जिन नवजात शिशुओं को यह सिंड्रोम था, वे लगभग सभी पेट के बल सोते थे। जैसा कि वे कहते हैं - अपने निष्कर्ष निकालें।

आगे बढ़ना कितना अच्छा है

शिशु के लिए सबसे सुरक्षित पोजीशन उसकी पीठ के बल लेटना होता है

सबसे अधिक संभावना है, जो दावा करते हैं वे सही हैं - आप पूरी तरह से प्रकृति पर भरोसा करते हुए जोखिम नहीं उठा सकते। कोई फर्क नहीं पड़ता कि पेट के बल बच्चे की नींद की स्थिति कितनी सुंदर, आरामदायक और शारीरिक है (भ्रूण की स्थिति और वह सब), जो सबसे अधिक किया जा सकता है:

• इसका उपयोग करना सुनिश्चित करें यदि आपके नवजात शिशु को वेंट्रिकल की समस्या है (इस स्थिति में पेट का दर्द तेजी से गुजरता है);
• बच्चे को इस स्थिति में सोने का अवसर दें, क्योंकि वह खुद इसके लिए बहुत उत्सुक है, लेकिन फिर उसे तुरंत दूसरी स्थिति में ले जाएं, कम जोखिम भरा - पीठ पर या बगल में, और सुनिश्चित करें कि वह इसमें है।

तुलना करके, विचार करें: आप कहीं भी सड़क पार करके पैदल यात्री क्षेत्रों का उपयोग करने से बच सकते हैं, और ऐसा जीवन भर करते हैं। यदि आप पर्याप्त सावधानी बरतते हैं, तो आपको कुछ नहीं होगा - ड्राइवर आपको कुचलने के लिए जानवर नहीं हैं। लेकिन आप उदाहरण के द्वारा नेतृत्व नहीं करेंगे, इस पर जोर देते हुए कि पैदल यात्री "ज़ेब्रा" के बारे में यह "बेवकूफ" खंड सड़क के नियमों से हटा दिया जाएगा, जिससे सभी लोग जहां चाहें सड़क पार कर सकें! इस मामले में आंकड़े आपके पक्ष में नहीं होंगे - सड़कों पर, यह वही पैदल यात्री हैं जो गलत जगह पर सड़क पार करते हैं जो अक्सर मर जाते हैं।

यह आपके बच्चे के साथ है कि कुछ भी नहीं हो सकता है, और सबसे अधिक संभावना है कि यह होगा। लेकिन अन्य सभी माता-पिता को ऐसा करने की सलाह देना वास्तव में इसके लायक नहीं है। अपने बच्चे को उसके पेट के बल सोने के लिए छोड़ने का जोखिम उठाने की आवश्यकता नहीं है। इस "भयानक" एसआईडीएस आंकड़ों में आने की संभावना, जैसा कि हमने कहा है, 100% नहीं होगी, लेकिन काफी बढ़ जाएगी।

पीठ के बल पोज देना - फायदे और नुकसान

फिक्सेटिव पालना की मदद से नवजात शिशु को नींद के दौरान सुरक्षित करना संभव होगा

जब बच्चा अपनी पीठ के बल सोता है तो आमतौर पर दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञ इसे सबसे कम खतरनाक मानते हैं। इस स्थिति में शिशु जितना हो सके मुक्त होता है। वह अपने हाथ और पैर हिला सकता है, अपना सिर घुमा सकता है जैसा वह चाहता है। डॉक्टर केवल यही सलाह देते हैं कि इस स्थिति में बच्चे को अपना चेहरा खरोंचने न दें। ऐसा करने के लिए, उसके नाखूनों को काटने और लंबी आस्तीन वाली बनियान का उपयोग करके हैंडल को बंद करने या हैंडल पर पतली मिट्टियाँ लगाने की सलाह दी जाती है।

ऐसी मुद्रा के लिए "मतभेद" भी हैं।

• सर्दी-जुकाम से पीड़ित नवजात को आप इसमें नहीं डाल सकते। पीठ के बल लेटते समय सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाक बहुत बंद हो जाती है, और सूजे हुए नासॉफिरिन्क्स भी मुंह से सांस लेना मुश्किल कर देते हैं।
• यदि बच्चा भारी भोजन करने के बाद अचानक सपने में डकार लेने लगे, तो उल्टी उसके वायुमार्ग में फंस सकती है, जो बहुत खतरनाक है।
• इस पोजीशन में बच्चे को पेट के दर्द की शिकायत ज्यादा होती है।

दूसरे शब्दों में, अगर बच्चे को खाने के बाद हर बार डकार नहीं आती है, तो उसे इस स्थिति में सुलाएं। और इसे बचाने के लिए माता-पिता को लगातार निगरानी करने की जरूरत है ताकि बच्चे का सिर थोड़ा सा एक तरफ हो जाए। इसके अलावा, ताकि बच्चों की खोपड़ी के नरम हड्डी के ऊतकों की कोई विकृति एक स्थिति में लेटने से न हो, बच्चे के सिर की स्थिति को समय-समय पर बदलना चाहिए।

इसके अलावा, डॉक्टर उन बच्चों के लिए इस स्थिति की अनुशंसा नहीं करते हैं जिन्हें हिप डिस्प्लेसिया का निदान किया गया है। इसके अलावा, यदि बच्चा मांसपेशी हाइपरटोनिटी से पीड़ित है, तो एक सपने में वह अपनी बाहों को स्विंग कर सकता है, उसी समय खुद को मार सकता है और इससे जाग सकता है। इस मामले में, पीठ पर सोने की स्थिति को मना करना या बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को लपेटना बेहतर होता है, जिससे उसकी हरकतें सीमित हो जाती हैं।

अपनी तरफ सोने के लिए, एक विशेष एर्गोनोमिक गद्दा एकदम सही है।

स्थिति जब बच्चा अपनी तरफ सोता है

कुछ मामलों में, बगल की स्थिति बच्चे को अधिक अच्छी नींद देती है।

यह इस स्थिति में है, वैसे, नवजात शिशु को बिना असफल बिस्तर पर रखने की सिफारिश की जाती है (28 दिन तक के बच्चों को ऐसा माना जाता है)। वह अभी भी इस स्थिति में अपने आप लुढ़क नहीं सकता है, इसलिए स्थिति को यथासंभव सुरक्षित माना जाता है। बाद में, जब बच्चा शिशु की स्थिति में आ जाता है, तो आप पहले से ही पीठ पर मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं या बगल और आगे की तरफ मुद्रा का पालन करना जारी रख सकते हैं।

मुद्रा केवल उन नकारात्मक मामलों के लिए उपयुक्त है जिनका हमने ऊपर वर्णन किया है:

• बहती नाक के साथ, छोटे बच्चों के लिए सांस लेना अधिक सुविधाजनक होता है, एक नथुना संभवतः अपने आप साफ हो जाएगा;
• और जब वह थूकता है, तब उल्टी निकलती है, और बच्चा उन्हें यूं ही उगल देगा, और तू समय आने पर बचाव के लिए आएगा;
• गैस्ट्रिक शूल के साथ एक मुद्रा में, बच्चे को निश्चित रूप से अपने घुटनों को पेट से दबाना चाहिए, ताकि गैस बहुत आसानी से दूर हो जाए।

एक समस्या यह है कि बच्चे इस स्थिति में लंबे समय तक झूठ नहीं बोल पाएंगे, वे लगातार अपने पेट या पीठ पर लुढ़केंगे। आपको तौलिये के मोटे रोल को घुमाकर और बच्चे के पीछे और सामने रखकर उनके लिए एक विशेष सोने की जगह प्रदान करनी होगी। हालाँकि, आप एक विशेष पैड-लॉक खरीद सकते हैं। इस मामले में, टुकड़ों को बग़ल में नहीं, बल्कि आधा पक्षों पर रखना बेहतर होगा।

अनुभवी माताओं से सलाह: चूंकि एक स्थिति में लेटने से बच्चे की खोपड़ी की हड्डियों के निर्माण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए बच्चे को प्रत्येक भोजन के बाद, पिछले एक के विपरीत दूसरी तरफ रखा जाना चाहिए। भ्रमित न होने के लिए, छाती के साथ नेविगेट करना बेहतर होता है - अक्सर एक दूध पिलाने के साथ, माँ बच्चे को एक स्तन देती है, और दूसरे के साथ - दूसरी। यदि आपके पास ऐसा ही मामला है, तो दूध पिलाने के बाद बच्चे को उस तरफ सुलाने की सलाह दी जाती है, जिसे उसने पहले चूसा था।

यदि बच्चा लगातार एक ही स्थिति में करवट लेकर सोता है, तो उसे टॉरिसोलिस हो सकता है।

स्वस्थ नींद कैसे सुनिश्चित करें

आप अपने एक महीने के बच्चे के लिए जो भी सोने की स्थिति चुनें, बिस्तर के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें। यहाँ वे क्या हैं।

1. जिस कमरे में बच्चे सोते हैं वह समय-समय पर हवादार होना चाहिए (वेंटिलेशन के दौरान, बच्चे को दूसरे कमरे में ले जाया जाता है)। आपको दिन में कई बार हवादार करने की आवश्यकता होती है।
2. बच्चों के बेडरूम में तापमान 19 से 23 डिग्री और आर्द्रता 60 से 70 प्रतिशत के बीच होनी चाहिए।
3. यह देखते हुए कि शिशुओं की ध्वनि नींद को समय-समय पर बेचैन से बदल दिया जाता है, आपको कमरे में रोशनी कम करने और सभी ध्वनियों को कम करने की आवश्यकता होती है।
4. बच्चे के पालने में गद्दा सख्त होना चाहिए ताकि उसका शरीर किसी भी स्थिति में न सोए।
5. उसे तकिए की जरूरत नहीं है। आप पूरे शरीर के लिए थोड़ा सा झुकाव व्यवस्थित करने के लिए केवल सिर पर गद्दे को थोड़ा ऊपर उठा सकते हैं।
6. आपको बच्चे को उसके जीवन के शुरुआती हफ्तों में ही लपेटने की जरूरत है। बाद में, उसे एक ढीले समग्र, अधिमानतः कपास पर रखा जाना चाहिए, ताकि वह अपने हाथों और पैरों को स्थानांतरित कर सके।
7. डकार और शूल को रोकने के लिए, बच्चे को खाने के तुरंत बाद लिटाया जाना अवांछनीय है। सबसे पहले, आपको उसे "कॉलम" के साथ कुछ समय के लिए पकड़ने की ज़रूरत है ताकि वह उस हवा को फेंक दे जिसे उसने भोजन के दौरान निगल लिया था।

निष्कर्ष

यद्यपि आपका शिशु अभी नई दुनिया की खोज करना शुरू कर रहा है, वह जल्दी से सबसे पसंदीदा नींद की स्थिति विकसित कर लेता है। इसमें, जब भी आप उसे खुली लगाम देंगे, वह सो जाने का प्रयास करेगा।

डॉक्टर बैक और साइड पोजीशन को सबसे सुरक्षित मानते हैं, यही वजह है कि अगर वे पेट के बल सो जाते हैं तो वे छोटे बच्चों को उनमें रखने की जोरदार सलाह देते हैं। लेकिन चूंकि प्रत्येक स्थिति में कुछ "विरोधाभास" होते हैं, इसलिए यदि आप अपने बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं तो आपको उनके बारे में पता होना चाहिए।

देखभाल करने वाली माताओं की चिंता जो लगातार इस बात की चिंता करती हैं कि उनका बच्चा विकास के मानदंडों में फिट बैठता है या नहीं, बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर "बेचैनी माँ" सिंड्रोम कहते हैं। ऐसे माता-पिता युवा माताओं के लिए विशेष मंचों से बाहर नहीं निकलते हैं और बाल रोग विशेषज्ञ को बहुत सारे प्रश्नों से दूर करते हैं, जिनमें से एक है: "क्या बच्चे को उसकी पीठ से पेट तक लुढ़कना सिखाना संभव है।" जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बताते हैं कि क्या यह किया जाना चाहिए और बच्चे के साथ ठीक से कैसे व्यवहार किया जाए।

मानदंड

येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, विकास के मानदंड जो अक्सर माताओं को त्रुटिपूर्ण महसूस कराते हैं, एक बहुत ही अस्पष्ट अवधारणा है। प्रत्येक बच्चा अपने व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार विकसित होता है, और अन्य बच्चों के साथ उसकी तुलना करना बेवकूफी है, और कभी-कभी अपराधी भी। माताएं कभी भी तुलना नहीं कर सकतीं, बल्कि कुछ ऐसा करने का प्रयास करती हैं ताकि बच्चा पड़ोसी के बच्चे को "पकड़कर आगे निकल जाए"।

हीन भावना को गर्लफ्रेंड्स द्वारा मजबूत किया जाता है, जो उनके अनुसार, 2 महीने की उम्र में बच्चों को पटकना और अगल-बगल से घुमाना होता है, और 4 साल की उम्र में बच्चा बैठना भी शुरू कर देता है। आपदा की भावना उदारतापूर्वक जिला बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दी जाती है, जो अगली नियुक्ति में कहते हैं कि यदि बच्चा 4 महीने में अपने आप नहीं लुढ़कता है, तो यह "बुरा" है।

नतीजतन, निराशा के लिए चिंतित विचारों से प्रेरित मां, बच्चे को किसी भी कीमत पर सिखाने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार है जो वह अभी तक नहीं जानता कि उसकी उम्र में कैसे करना है।

समस्या बच्चे के साथ मौजूद नहीं है, येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, लेकिन माता-पिता के साथ जो "विशेषज्ञों" के शब्दों को बहुत अधिक महत्व देते हैं - पड़ोसी, दादी, गर्लफ्रेंड और इंटरनेट से आभासी परिचित। इस स्थिति में, माँ का इलाज करना आवश्यक है, बच्चे का नहीं: उसे वेलेरियन को पीने के लिए दें, उसके तंत्रिका तंत्र और धीरज को प्रशिक्षित करें।

"विशेषज्ञों" और जिला बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा संदर्भित मानदंड केवल सिद्धांत में मौजूद हैं। उनके अनुसार, औसतन बच्चा लगभग 4-5 महीने की उम्र में लुढ़कना शुरू कर देता है। हालांकि, व्यवहार में सब कुछ अलग है। कुछ बच्चे इस अवधि से पहले लुढ़कने का प्रयास करते हैं, अन्य 6 महीने तक भी नहीं लुढ़कते हैं। ऐसा "पिछड़ा" जरूरी नहीं कि बीमारियों और किसी तरह की हीनता के कारण हो, जो बेचैन माताएँ तुरंत अपने विचारों में आ जाती हैं। पर्याप्त कारण:

• स्वभाव की व्यक्तिगत विशेषताएं(बच्चा आलसी, धीमा, शांत है),
• शरीर की विशेषताएं(बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाता है, उसका वजन सामान्य से थोड़ा अधिक होता है),
• उपरोक्त दो कारकों का संयोजन(अक्सर एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा आलसी, धीमा और नींद वाला होता है)।
• बच्चे का जन्म समय से पहले हुआ था।
• एक लचीला और पतला बच्चा अपने गोल-मटोल साथी की तुलना में पहले लुढ़कना शुरू कर देगा।हालांकि, यह अलार्म बजने और तत्काल कुछ सक्रिय उपाय करने का एक कारण नहीं है।

माता-पिता को क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, एवगेनी कोमारोव्स्की ने सलाह दी कि वह शांत हो जाए और बच्चे की तुलना मानदंडों, अन्य बच्चों और गर्लफ्रेंड के अनुभव से करना बंद कर दे। यदि माँ को केवल इस बात की चिंता है कि 5-6 महीने में बच्चा अपनी पीठ से पेट तक नहीं लुढ़कता है, और साथ ही कोई अन्य शिकायत नहीं है (कुछ भी दर्द नहीं होता है, कुछ भी परेशान नहीं करता है), तो आपको चाहिए बच्चे को अकेला छोड़ दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह मांसपेशियों की प्रणाली मजबूत न हो जाए ताकि उसके तख्तापलट आसानी से और स्वाभाविक रूप से हो जाएं। ऐसा हर बच्चे के साथ अपने समय पर होता है।

यदि अतिरिक्त शिकायतें हैं, तो आपको निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए। यदि टुकड़ों में तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में गंभीर गड़बड़ी नहीं होती है, तो सब कुछ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ होता है, तो, फिर से, आपको बच्चे को अकेला छोड़ देना चाहिए और उसे विकसित होने का अवसर देना चाहिए, जैसा कि प्रकृति ने व्यक्तिगत रूप से उसके लिए प्रदान किया है।

ऐसी कई बीमारियां नहीं हैं जो शारीरिक गतिविधि की कमी का कारण बन सकती हैं, और वे सभी बेहद गंभीर हैं। माता-पिता को पहले से ही प्रसूति अस्पताल में या क्लिनिक में बच्चे की पहली निर्धारित परीक्षा में उनकी उपस्थिति के बारे में पता चल जाएगा। यदि डॉक्टरों ने आपको 5 महीने की उम्र तक ऐसा कुछ नहीं बताया, और बच्चे के कार्ड में "शिशु सेरेब्रल पाल्सी" जैसे निदान नहीं हैं, तो आपको बीमारी की ओर मुड़ने की अनिच्छा को "लिखना" नहीं चाहिए।

यदि माता-पिता यह देखने के लिए पूरी तरह से असहनीय हैं कि बच्चा अपने पेट या पीठ पर कैसे झूठ बोलता है और उसे घूमने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, तो आप पेट, पीठ और पार्श्व की मांसपेशियों की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से उसे मालिश देना शुरू कर सकते हैं। आप बच्चे को सख्त कर सकते हैं, ताजी हवा में लंबी सैर की व्यवस्था कर सकते हैं।

क्या नहीं किया जा सकता है?

अपने बच्चे को शारीरिक रूप से विकसित करने में मदद करने के अपने प्रयासों में, माता-पिता को बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं। तो, आपको पांच महीने के बच्चे को जम्पर में लटकाने की ज़रूरत नहीं है, और एक बड़े बच्चे को वॉकर में रखना है (लेख में इसके बारे में और पढ़ें "एक बच्चे को कितने महीनों से वॉकर में रखा जा सकता है और क्या यह इसके लायक है")। माता-पिता के लिए ये उपकरण बहुत मनोरंजक और स्पर्श करने वाले हैं, लेकिन इनसे होने वाले लाभ वास्तविक नुकसान से बहुत कम हैं। प्रारंभिक लंबवतीकरण से बच्चे को भविष्य में रीढ़ की गंभीर समस्याओं का खतरा होता है, कभी-कभी इतना गंभीर कि मामला विकलांगता के साथ समाप्त हो सकता है।

सभी वर्ग, यदि आपने पहले से ही अपने बच्चे की सक्रिय रूप से मदद करने का निर्णय लिया है, उचित, सौम्य और सक्षम होना चाहिए। यदि बच्चे का पेशीय तंत्र और रीढ़ इसके लिए तैयार नहीं है तो उसे बैठना, उछालना और मुड़ना, खड़ा होना या चलना सिखाना आवश्यक नहीं है। जब वे अंतरिक्ष में बच्चे के शरीर की एक नई स्थिति लेने के लिए तैयार होते हैं, तो वह निश्चित रूप से इसे स्वयं करेगा - इस तरह प्रकृति काम करती है।

इस प्रकार माता-पिता का कार्य केवल अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है जिसके तहत पीठ, पेट, पैर और बाहों के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी को भी मजबूती मिलेगी।

मालिश और जिम्नास्टिक

माताएं जो अपने बच्चे को डॉक्टर के कार्यालय में यह शिकायत करती हैं कि छोटा आलसी लड़का अपने पेट पर "अपने 5 महीने का!" "हाइपरटोनिया" वाला ऐसा बच्चा "। सभी नवजात शिशुओं में मांसपेशियों की टोन में वृद्धि आम है, और कुछ बच्चे छह महीने तक इससे पूरी तरह से छुटकारा पा लेते हैं।

यह तथ्य स्वयं न्यूरोलॉजिस्ट और मालिश चिकित्सक, जिनकी वे अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, दोनों को समाप्त करने की अनुमति देता है। कोमारोव्स्की का दावा है कि हाइपरटोनिटी के निदान के साथ कोई भी स्वस्थ बच्चे की मालिश नहीं करेगा (और यह एक स्वस्थ बच्चा है!) और यह न केवल पैसे बचाने के दृष्टिकोण से, बल्कि बच्चों की दुनिया की धारणा के कारणों से भी सच है। मालिश चिकित्सक डिप्लोमा के साथ एक अपरिचित महिला के हाथों में बच्चे को अपनी मां के साथ स्पर्शपूर्ण संपर्क, उसके स्पर्श की आवश्यकता होती है, न कि आधे घंटे के दिल को छू लेने वाले ऑपरेशन की।

पीठ, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश बहुत आसान है:

• पेट पर परिपत्र और अनुप्रस्थ स्वागत।बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं, अपने अंगूठे से नाभि के चारों ओर वृत्तों का वर्णन करें, धीरे-धीरे उनकी त्रिज्या बढ़ाते हुए। दो अंगूठों से नाभि से पसलियों तक और नाभि से कमर तक धनुषाकार गति करें।
• पीठ पर क्लासिक चालें।बच्चे को उसके पेट के बल सख्त सतह पर लिटाएं। तीन क्लासिक मालिश तकनीकों का उपयोग करें - पहले पथपाकर, फिर रगड़ और कंपन के साथ दबाव। ज्यादा जोर से न रगड़ें, बल्कि जोर से दबाएं। बच्चे को दर्द नहीं होना चाहिए। आदर्श रूप से, माँ को अपनी आँखें बंद कर लेनी चाहिए और अपनी उंगली उसकी पलक पर रखनी चाहिए। जैसे ही यह दर्द होता है, यह वह जगह है जहां दबाव की डिग्री की सीमा होती है जो एक छोटा बच्चा झेल सकता है।

बेबी क्रीम या मसाज ऑयल का उपयोग करके गर्म हाथों से मालिश करनी चाहिए। सत्र की कुल अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं है। यदि बच्चा चिंता करना और रोना शुरू कर देता है, तो आपको हेरफेर करना बंद कर देना चाहिए।