De ce femeile însărcinate nu pot avea un pepene galben. Pot avea un pepenesc pentru gravidă? Decât pepeniul util pentru femeile însărcinate

Desert neobișnuit de desert de la fel de castraveți, așa cum indică cercetătorii biblici, a fost dat unui bărbat cu îngeri cerești. În est, această falsă falsă a fost considerată elixirul tineretului și iubirii, care a contribuit la continuarea acestora: și astăzi nu necesită dovezi că pepene în timpul sarcinii este utilă. Dar medicii avertizează că există un corp de contraindicații.

Când la începutul secolului al XVII-lea, cultura parfumurilor parfumate a început să se dezvolte la Moscova, unul dintre oamenii de știință a scris despre gustul fin al pepelor și pâine. Nutriționiștii și ginecologii cred că fructul este util în sine. Pentru aceasta, viitoarele mame sunt recunoscătoare pentru compoziția chimică unică a produsului:

• Boabe, în ciuda performanței ridicate a zahărului, conține doar 35 kcal la 100 g - este mai mică decât în \u200b\u200bstruguri sau grenadă.
• Cultura de dovleac are o marjă de substanțe vitale. Există multe vitamine în ea. Deci, C este 22,2% din dieta zilnică, B5 - 4,6%, beta-carotenul - 8%, iar cobaltul, care face parte din acidul folic, este de 20%. Aceștia sunt responsabili pentru menținerea tinerilor, sinteza elementelor de urmărire, dezvoltarea sistemului nervos și sanguin.
• Boabele conține fier, potasiu, magneziu, pe care gravidele îl experimentează adesea deficitul.
• Puțini proteine \u200b\u200bși grăsimi din pepene galben, dar sunt prezente - aceasta este de 0,6 și 0,3 g. Apă - aproape 90%, există fibre alimentare - 4,5% din rata zilnică.
• În semințele de pepene galben au focalizat stocurile de vitamina E, grăsimi vegetale. Ele sunt, de asemenea, bogate în zinc și neurovitamine, dar conținutul de calorii de semințe este ridicat - 555 kcal la 100 g.

În uleiul de semințe conține acizi grași polinesaturați, accelerarea regenerării și protecția țesutului. În împiedicarea fructelor de padure există substanțe care încetinesc îmbătrânirea - antioxidanții. Cuburile sunt preparate din coajă, dar însărcinate din dietă se numără adesea doar o carne de pepene galben, mai puțin frecvent - suc.

Caracteristici benefice

Beneficiile culturii de dovleac rămâne parfumul și dulceața. Ele afectează dorința de a fi fructe. În proprietățile sale neurovitamine, Berry seamănă cu o banană, ciocolată - afectează producția de hormoni de bucurie.

Uleiul esențial al fătului de plasă este utilizat în gătit, adăugând pentru parfum în aluat ca ingredient al salatelor cu șuncă sau tăiere de fructe. Dar medicii insistă asupra utilizării exclusiv pulpe separat de alte produse. Deci, mai bine manifestă proprietățile utile ale acestei rude de castravete:

• Pepeniul conține acid ascorbic, important în absorbția fierului și a luptei împotriva anemiei. Aceasta mărește densitatea vaselor de sânge, se luptă cu fragilitatea lor și formarea ochiului venos pe picioare. Vitamina ajută la menținerea sănătății gingiei mamei viitoare.
• Cobalt este important în asimilarea acidului folic, beta-caroten - în activitatea ficatului, îmbunătățirea vederii, protecția pielii de la erupții cutanate, dermatită, pete de pigmentare.
• Zincul, cuprul și manganul, care fac parte din legumele de desert, sunt necesare pentru asimilarea altor vitamine, îmbunătățirea activității sistemului de reproducere, a imunității de sprijin, afectează lucrarea mușchiului inimii.
• Pepeniul conține 5,6% din fier, 3,3% - magneziu, potasiu - 4,7%. Acesta este un triplu de micro și macroelemente deficitare în timpul sarcinii. Ele sunt implicate în procesul de formare a sângelui și activitatea sistemului cardiovascular, în sprijinul echilibrului apei.
• Carnea și sucul de pepene galben sporesc efectul diuretic, îndepărtați acidul urinar din organism. Dar în timpul sarcinii, femeile suferă de urină rapidă, astfel încât acestea să ia în considerare o astfel de caracteristică a produsului atunci când planifică ziua lor.

Cultura de dovleac este utilă și îndepărtarea tensiunii. Vindecătorii antice l-au numit femeilor cu excitabilitate crescută, nevroză și insomnie, un astfel de efect furnizează vitamine de B. B. Dar Berry i se permite să includă în dietă nu toate.

Restricții, contraindicații și rău

În absența contraindicațiilor, ginecologul permite unei femei însărcinate să mănânce până la 200 g de făt coapte. Dar, în timpul sculării copilului, poate apărea o reacție alergică la produs, care se întâmplă rar. Principalele motive pentru care merită evitarea culturii fluxului de noroi, probleme de sănătate rămân:

• Gastrită sau ulcer cu aciditate crescută. Nu este de vină pentru acest lucru nu este un acid ascorbic inerent în multe fructe și legume proaspete, ci o compoziție chimică complexă. În timpul exacerbării bolilor, pepeniul femeii intră în lista de produse digerate complexe care măresc încărcătura pe stomac și pancreas.
• Datorită conținutului ridicat de zaharuri, nu se recomandă utilizarea diabeticii. Dar este posibilă corelarea dietei după consultarea medicului. Uneori au permis să mănânce 50 g.
• Când formarea de piatră în domeniul rinichilor sau pepenei vezicii urinare poate dăuna, provocând mișcarea pietrelor. Cu bolile ficatului, ei încearcă, de asemenea, să nu o folosească.

ImportantFotografiile! O boabe false poate afecta asimilarea medicamentelor, în special cu boli ale ficatului și rinichiului. Acest lucru este luat în considerare cu terapia.

În care trimestrul de pepene galben este mai util

Există o mulțime de potasiu și magneziu în pulpă, astfel încât beneficiul fătului poate fi simțit în orice moment. Pepeniul ajută la eliminarea umflăturii, normalizarea presiunii, eliminați dorința de a mânca ceva de la deserturi de înaltă calorii.

În perioada de combatere a toxicozei, există o cultură în vrac, dar nu pe un stomac gol. Este greu digerat.

Este utilă în special în prima jumătate a sarcinii, deoarece microelementele incluse în compoziție contribuie la absorbția rapidă a acidului folic și a fierului.

Cum să mănânci

Folosim un pepene galben parfumat în sezon, la sfârșitul verii - toamna devreme. Fructele ar trebui să fie elastice, când sunt presate în locul opus de la coadă pentru a lăsa dent. Peelul de boabe, potrivit experților, este obligat să subțieze aroma de pere și Vanilina.

Mâncarea pepenelor separat de alte produse, în special mamele viitoare. Cultura bacchică este utilizată pentru o după-amiază, fără a combina cu apă, produse lactate, carne.

Uneori puteți întâlni rețeta pentru un desert de fructe, unde o carne de pepene galben este combinată cu suc de lămâie și mai multe pliante de menta. Dar fără ei, în execuția solo, pepene galben va deveni o gustare utilă, utilă.

Pepene galben în timpul sarcinii la locul.

Fericirea, minunată așteptare, anticipare și chiar frică - toate aceste sentimente însoțesc în mod inevitabil femeile însărcinate. Și este foarte important în această perioadă să nu se predea emoțiilor, ci să-și amintească această responsabilitate, care este, de asemenea, o parte integrantă a acesteia. Nutriția în timpul sarcinii este una dintre cele mai importante condiții pentru dezvoltarea completă a fătului, un curs favorabil de sarcină și rezultatul acestuia. Concepția normală, procesul de sarcină și hrănirea copilului este procesele fiziologice naturale care adesea nu necesită intervenția medicilor.

Singurul lucru care merită înțeles cu viitoarele mame este - din modul în care se hrănesc cu toate cele 9 luni depind de viața și sănătatea viitorului lor copil. Unii pur și simplu nu plătesc un raport în acest sens, deci există probleme serioase cu dezvoltarea fătului. Mai mult, nutriția greșită și dezechilibrată a viitoarei mame în timpul prăjiturii va afecta anii îndelungați asupra bunăstării copilului. În acest moment, respectarea principală a bazelor unui stil de viață sănătos. Aproape toate acestea sunt aplicabile sarcinii, deși unele necesită schimbări mici. Nutriția corectă în timpul sarcinii este cea mai relevantă, deoarece este din ceea ce o femeie mănâncă este în mare măsură depinde de modul în care se va dezvolta copilul ei.

De exemplu, de la dacă gravisma este suficientă pentru a primi o proteină depinde, materialul de construcție va fi de ajuns. Proteina alimentelor pentru femeile însărcinate este foarte și foarte importantă. Dar același lucru, multe produse au efectul cel mai dezastruos asupra stării și dezvoltării copilului și bunăstării mamei. Din astfel de produse, în mod natural, este necesar să refuzați. Este logic să luați în considerare o caracteristică importantă: nutriția corectă în perioadele timpurii de sarcină va fi oarecum diferită de dieta femeii însărcinate în ultimele săptămâni.

În timpul verii, când sezonul de fructe și legume în plină leagăn, toată lumea a dezasamblat ochii de la o varietate pe rafturi, în special femeile însărcinate, pentru că vor atât de mult. Și fiecare fruct se îndreaptă spre el însuși, trebuie doar să știe, este util acum pentru dvs. sau mai bine să vă bucurați de el pentru vara următoare. Vom încerca să ajutăm la această înțelegere și acum discutăm despre avantajele pepenei în timpul sarcinii.

Decât un pepene galben este util cum să-l utilizați corect

Pepene galben - un fruct este destul de specific, nu toată dragostea. Și foarte în zadar, deoarece este foarte util, în timpul sarcinii, în special, principalul lucru este că nu au existat contraindicații pentru utilizarea ei, dar mai târziu. Astfel, pepene galben este bogat în prezența acidului folic și ascorbic, fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, conține multe vitamine, sodiu, siliciu și fibre. Avantajele pot fi atribuite calm faptului că ajută la generarea de endorfină în organism, numită hormonul fericirii. Pepeniul ajută la stabilirea activității sistemului nervos și poate împiedica situația stresantă. Cu aceasta, este posibilă creșterea nivelului de hemoglobină, îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal, prevenirea apariției constipației. Dacă nu abuzați pepene galben, acesta poate contribui, de asemenea, la retragerea unui fluid excesiv din organism, care este o bună prevenire a etalurilor la femeile gravide.

Utilizarea pepenei în timpul sarcinii este utilă și faptul că ajută la producerea de celule sanguine și, de asemenea, ajută la menținerea pielii, unghiilor și părului în stare bună, deoarece conține o mulțime de siliciu. Dar pentru asta trebuie să-l mâncați aproape la o crustă, nu numai partea superioară a pulpei. Avantajul pepenei este că este suficient de calorii scăzute, iar zahărul, care intră în compoziția sa este ușor absorbit de corp. Dar acesta este motivul pentru care ar trebui să fie folosit cu atenție pentru persoanele predispuse la diabet zaharat.

Un număr mare de lucruri utile face un pepene galben, atunci când sarcina fructelor, dar trebuie să vă amintiți că pepene galben poate fi prins "nitrat", deci merită să fiți foarte atent atunci când alegeți. Se recomandă să cumpărați pepeni de soiuri târzii, ele sunt cel mai probabil fructe sezoniere "reale". Pentru ca organismul să asimilat cu ușurință această dulceață suculentă, nu este nevoie să o amestecați cu alte produse alimentare, va fi mai bine dacă încercați un pepene galben într-o pauză între recepțiile alimentare. Și pe stomacul gol, este nedorit să-l folosească, este mai bine să vă bucurați de acest fruct după mâncarea principală.

Există anumite produse a căror utilizare este de dorit numai în forma sa pură, se referă la pepene galben. Unele băuturi sau produse, dacă sunt amestecate cu acest fruct, pot provoca o reacție negativă a corpului, motiv pentru care există posibilitatea de tulburări în funcționarea sistemului digestiv și a tractului gastrointestinal. Un astfel de grup de "vecini" nedoriți include produse lactate fermentate, alcool și apă rece. Nu este deosebit de de dorit și abuzul de fructe dulci, în timpul sarcinii este cel mai bine să limitați cele două-trei bucăți pe zi. De asemenea, dacă există probleme cu nivelurile de zahăr din sânge sau supraponderali, exacerbarea bolilor renale sau hepatice ar trebui să fie configurată pentru a consulta un medic despre utilizarea pepenei.

Dacă vă dați seama, când sunteți însărcinată, mai ales dacă chiar vreau, puteți folosi foarte mult, fiecare doctor vă poate spune despre asta, deoarece o dorință irezistibilă poate crește într-o idee intruzivă. Principalul lucru este să știți cu această măsură și să nu depășiți niciodată, apoi cu sănătate va fi o comandă completă, iar copilul dvs. nu va fi amenințat. Fii sănătos și plăcut sarcină!

Sfârșitul perioadei de vară vă place pe toate pepenele și pepeni. Probabil, nimeni nu va refuza să încerce cel puțin o bucată, luând în considerare parfumul magnific al culturii Bakhcheva - Miens.

Unii cred că este sărac pe vitamine. Ele sunt greșite. Desigur, ea are dezavantajele, dar este util în timpul sarcinii, este permis să mănânce mamă care alăptează și cum să-l alegi?

Poate că trebuie să începeți mai întâi cu proprietățile sale pozitive.

Beneficiile de pepene galben în timpul sarcinii

Pepene galben este un antidepresiv natural. Și în timpul perioadei de așteptare a copilului, după cum știți, starea de spirit se schimbă destul de des. Prin urmare, dacă o femeie pare a fi în jurul lumii, ea a rămas singură cu burta, atunci cu siguranță trebuie să mănânci o bucată de pepene. Aroma frumoasă și gustul vor ridica cu siguranță starea de spirit pentru oricine.

Vitamina C este o altă vitamină importantă care este conținută în pepene galben. Corpul unei femei însărcinate este slăbit și toate forțele pe care le conduce copilul să se îndoaie. Prin urmare, el are nevoie de adăugiri utile din exterior. Și vitamina C se poate alătura luptei împotriva frigului.

Acidul folic este important în stadiul de planificare a copilului și la începutul sarcinii. Corpul femeii, după ce a primit acest grup de vitamina B9, mai degrabă să-l cheltuiți repede, după care trebuie să fie completat. Prin urmare, pepene galben poate fi o altă sursă a acidului folic în timpul sarcinii.

Vitamina A, Poassy, \u200b\u200bB1, Fier, Calciu, RR - Este posibil să se detecteze într-un pepene galben.

Crește perfect hemoglobina, are un efect diuretic moale (în comparație cu pepene verde, care se retrage mai agresiv din corp). Prin urmare, ca împiedicând gestoza sau edemul în timpul sarcinii, în sezonul puteți mânca în siguranță câteva bucăți de pepene galben.

Dacă o femeie însărcinată este chinuită de constipație în timpul perioadei de așteptare a copilului, fibrele vegetale ale pepenei topiri vor ajuta la intestinele sale.

Acneea în timpul sarcinii este frecventă și foarte tulburătoare de situații de mami viitoare. Pentru a atenua soarta, ar trebui să folosiți cruste de pe pepeni care ajută la anghilă și să se lupte cu apariția petelor de pigment în timpul sarcinii.

Când nu poate?

Contrar unui număr atât de mare de proprietăți pozitive, pepene galben are un dezavantaj semnificativ - o posibilă tulburare a stomacului. Prin urmare, o mama care alăptează de pe pepene este cea mai bună abandonată, pentru că există un risc mare de a vă face rău și nou-născutul. Un copil digestiv slab poate să nu tragă pepeniul "greu".

În ceea ce privește sarcina, principalul lucru nu este să vă implicați! 2-3 bucăți pe zi vor aduce beneficii mamei viitoare, dar din mai multă utilitate a pepenei în timpul perioadei de așteptare, copilul se va evapora rapid.

De asemenea, pepene galben este contraindicat în prezența inflamației intestinale, a diabetului, a obezității și a exacerbării cronice a bolii renale și a ficatului.

Cum să faci un pepene galben pentru femeile însărcinate:

Nu beți niciodată pepene galben cu apă rece;

Nu există pe stomacul gol;

După sau în timpul mâncării pepeni, nu beți produse lactate și produse lactate.

Cum de a alege un pepene galben

Ele sunt mireasa si locale. În țara noastră cresc "Kolkhoznitsy", și din Asia Centrală, ei aduc un torpil. Acestea sunt principalele soiuri ale pepenei care ar trebui să fie acordate atenție. Restul este mai bine să nu priviți.

1. Aroma. Pepeni coapte ar trebui să aibă un miros plăcut inerent. "Farmerul colectiv" este mai puțin dulce decât "Torpispo", dar mai parfumat.

2. Acordați atenție crustei. Când alegeți o pepene verde, nu trebuie să fie fără fisuri și alte daune.

3. Nu cumpărați un pepene galben deja, nu cereți-l să-l taie. Este îndoielnic că suprafața cuțitului va corespunde standardelor de salubritate.

4. Atingeți pepene galben. Dacă se aude sunetul surd, pepeniul este coaptă.

5. Nasul trebuie să fie un grad normal de moliciune. Trebuie să împingeți nasul cu degetul. Dacă este solid, pepene galben nu este coaptă, dar dacă este prea moale, atunci ea este suprasolicită. Coada de pe pepene coală trebuie să fie uscată.

Poate că nu există o astfel de persoană care ar fi indiferentă față de pepene galbenă. Gustul său unic și, în special, parfumul, ca toată lumea. Prin urmare, multe femei așteaptă momentul în care se începe sezonul de vară și vor lua pepene galben. Dar dacă fata este în poziție în acest moment? Apoi apare întrebarea: Este posibil să faceți un pepene galben și ceea ce este util în timpul sarcinii.

Ce ar putea fi util pentru pepene pentru femeile însărcinate?

Pepene galben pentru femeile însărcinate este o sursă excelentă de substanțe nutritive: vitamine și oligoelemente. De asemenea, conține acizi ascorbiști, precum și calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor. Din vitaminele conține A, în, E, R, PP, astfel încât femeia necesară în timpul sarcinii.

De asemenea, trebuie remarcat următoarele proprietăți ale pepenelor care au un efect pozitiv gravid:

• contribuie la sinteza "hormonului fericirii", ceea ce sporește starea de spirit și netezește situațiile stresante și, de asemenea, stabilește activitatea sistemului nervos;
• crește nivelul sanguin;
• stimulează peristalticul și îmbunătățește curățarea intestinală, menținând microflora și prevenirea constipației în timpul sarcinii;
• În cantități moderate, îndepărtează foarte ușor fluidul în exces din organism, prevenind apariția edemului la femeile gravide;
• oferă producția de celule sanguine (eritrocite).

Aveți un pepene galben tot ce puteți mânca și cum să faceți acest lucru?

Răspunsul la această întrebare este, desigur, pozitiv, cu toate acestea, cu unele rezerve.

În primul rând, nu este necesar să achiziționați un pepene galben în locuri netestate și, mai ales la începutul sezonului (la jumătatea lunii iulie). Lucrul este că în astfel de boabe poate conține un număr mare de nitrați. Prin urmare, este mai bine să utilizați soiurile ulterioare de pepeni care se coacă și apar pe rafturile de magazin mai aproape de luna august.

În al doilea rând, pentru că beneficiul de pe pepene galben consumat în timpul sarcinii, este mai bine să-l utilizați separat de alte produse și băuturi. Mai bine dacă este în intervalul dintre mese. În special, pepene galben este incompatibil cu produse fermentate fermentate. Acest lucru se poate transforma în jurul problemei pentru tractul gastrointestinal, a cărui muncă va fi spartă.

În ciuda tuturor celor mai menționate proprietăți utile ale Pepenei, este necesar în sarcină în cantități limitate. Astfel, specialiști-nutriționiștii cred că femeia aflată în poziție este suficientă pentru 2 bucăți pe zi, care are aproximativ 200 de ani. Nu este necesar să o folosim foarte des - de 2-3 ori pe săptămână mai mult decât abuz. Lucrul este că acest boabe are un efect diuretic cu creștere redus, ceea ce poate afecta negativ starea însărcinată.

În ce cazuri în timpul sarcinii pepeni este contraindicat?

Vorbind despre faptul dacă este posibil să mănânci un pepene galben al femeilor însărcinate, nu trebuie să uitați că există contraindicații pentru utilizarea sa. La urma urmei, o femeie nu este întotdeauna în poziție, absolut sănătoasă și nu are boli cronice.

Prin urmare, înainte de a utiliza pepene galben, este mai bine să se consulte cu un medic care este însărcinat. Deci, pepene galben poate fi contraindicat în următoarele tulburări:

Cu statele enumerate mai sus, este imposibil să folosiți un pepene galben fără sfaturi medicale.

Astfel, nu există contraindicații speciale pentru utilizarea pepenelor în timpul sarcinii, cu excepția bolilor enumerate.

Când o femeie este în "poziția interesantă", ea dorește adesea ceva fruct, boabe, dulce, acru sau sărat. Cu asta, soții, mamele și soacra, nu împinse adesea mamiile viitoare în dorințele lor. Ei nu se gândesc deloc despre faptul dacă este posibil să o faceți sau să nu se facă.

Se pare că aici este acest lucru, toate acestea naturale, ecologice și provocarea unui rău nu este greu capabil. Dar nu totul este atât de simplu și sigur, deoarece pare la prima vedere. Mai ales dacă acest pepene galben în timpul sarcinii în termeni târzii este aruncat în corpul organismului.

Desigur, dacă o femeie are o sănătate necondiționată, atunci în cantități mici și fructe, legume și fructe de padure, nu poate dăuna. Cu toate acestea, dacă există unele boli, un astfel de meniu natural merită considerat mai intenționat. Și chiar exclude unele componente din ea.

În ceea ce privește fructele familiare și fructele, se pare că este totul clar și simplu. Doctorii înșiși sugerează adesea ceea ce este posibil și de ce este imposibil. Doar aici sunt fructe de padure de vară, cum ar fi pepene verde și pepene, la urma urmei, mulți au preocupări și multe întrebări cu privire la beneficiile și daunele lor de utilizare a acestora.

Ce este un pepene galben și pepene verde: ceea ce sunt utile

Deci, în primul rând, merită să amintesc pe cei care încă nu știu că pepene verde și pepene aparțin culturilor de boabe. Ambele fructe de padure sunt dulci și gustoase, dar posedă proprietăți diferite.

Deci, de exemplu, pepene verde este considerat un instrument diuretic puternic al unui depozit natural. Și nu este ceva ce poate, dar uneori este chiar necesar să mâncăm acele doamne în poziția că există o umflare puternică, iar lichidul inutil din corp este slab excretat.

Nu există contraindicații din partea acestei fructe de padure, există mai degrabă limitări. Dacă pepene verde trebuie să mănânce prea mult, atunci poate exista o tulburare intestinală care să ducă o mulțime de ore minunate la mama viitoare. Prin urmare, merită limitarea și acordarea unei mai bune preferințe unei alte boabe. Deci, pepene galben în timpul sarcinii va deveni o alternativă loială decât pepene verde.

Reprezentanții gravide ai sexului frumos, să mănânce o astfel de boabe ca pepene galben. Ea, în compoziția sa, este un adevărat depozit echilibrat. Și în timpul perioadei de scule a copilului, este ideal pentru organismul feminin.

Pepene galben, conține în sine:

• complex întreg de vitamine;
• saruri minerale;
• doi acizi esențiali, cum ar fi ascorbic și folic.

În plus, există și mai multe componente în această boabe care participă direct în structura organismului tot mai mare al fătului.

Acesta este potasiul și calciul implicat în crearea unui cartilaj și a unui schelet viitor al unui copil. Magneziu care ajută la formarea corectă a sistemului nervos. Pepeniul conține, de asemenea, o componentă atât de importantă ca fierul și fosforul, care sunt benefice pentru viziunea viitoare și cetatea totală a corpului copilului.

Beneficiile pepenei constă în faptul că în compoziția sa este sodiu, fibră, siliciu și diverse pectine. Toate aceste componente conținute în Berry ajută la producerea în corpul feminin "Hormon fericit". Deci, creează stabilitatea starea de spirit, reduce situațiile stresante și claritatea percepției lor. Și aliniază starea nervoasă comună a sistemelor corpului.

Mai mult, Berry ajută la aducerea zgurii din organism. Stimulează în particular activitatea intestinului și a peristalticului, păstrează microflora în ton. Și, cel mai important, este un pepene galben care poate da un impuls producției de celule sanguine. Deci, este posibil ca pepeniul însărcinat, întrebarea pare incorectă.

De ce pepene galben este util să mănânci în timpul sarcinii

Complexul tuturor componentelor Berry permite unei femei însărcinate să păstreze unghiile, pielea, părul în stare excelentă. Și în multe privințe depinde de siliciu, care este pe pepene galben.

De asemenea, merită să știți că nu provoacă alte produse, legume și fructe de padure, creșterea excesivă a greutății, umflarea și alte probleme. Aceasta, cu calorii reduse și absorbite cu ușurință de toate sistemele și celulele corpului.

Multe balerine și modele care mănâncă pepenești din cauza acestor calități. Nutriționiștii recomandă, de asemenea, această Beritate tuturor celor care au probleme cu excesul de greutate. Mai ales util va deveni un pepene galben în perioadele timpurii de sarcină.

În același timp, există unele restricții atunci când este utilizat și nu pot fi reduse.

Rău pentru femeile însărcinate

Indiferent cât de mult este utilă această boabe, dar să o folosească la femeile care au zahăr din sânge ridicat. La urma urmei, această boabe conține nu numai o mulțime de componente utile, ci și o mulțime de zaharuri.

De asemenea, nu este recomandat să o luați în alimente nu în sezon și adus de departe. Și toate pentru că numai un pepene galben poate absorbi mulți nitrați, care, desigur, nu sunt absolut necesari în corpul unei femei însărcinate.

Pentru ca această boabe să aducă organismul să folosească, este imposibil să mănânci într-o pereche cu alte produse din unele categorii. De exemplu, este grav combinată și absorbită cu produse lactate, sucuri carbogazoase, băuturi și apă minerală.

Prin urmare, pepene galben mănâncă între mese. În caz contrar, nu veți fi mulțumit de rezultatele efectelor acestei fructe de padure și, cu siguranță, nu veți trece fără o urmă pentru tractul digestiv.

Supraalimentare și consecințe

Este important să știți că pepene galben în timpul sarcinii este utilă numai cu utilizare moderată. Nu merită să se miște o astfel de boabe, o porțiune normală de cel mult 200 de grame pe zi. De asemenea, se dovedește un tandem anormal: un pepene galben și o sarcină, dacă o femeie are contraindicații.

De exemplu, merită limitarea sau abandonarea fructelor de padure dacă sunteți bolnav: Diabetul, există probleme cu rinichii și ficatul, obezitatea este prezentă sau există un proces inflamator în intestin.

După cum puteți vedea, pepeniul poate aduce o femeie însărcinată atât în \u200b\u200bbeneficiul, cât și răul. În același timp, ea poate exacerba anumite contraindicații și boli!

Mult noroc și bun venit, copil sănătos!