Picioare de masaj 5 copil lunar. Masaj adecvat pentru copil în primele trei luni de viață. Un complex de exerciții de wellness

Acum 5 luni în familia ta, sa întâmplat fericirea și ai avut un copil născut? Deci știți deja că elementele de bază ale îngrijirii lui, au supraviețuit o mulțime de nopți fără somn, iar Krococh continuă să vă bucurați de creșterea lor. Cu toate acestea, este imposibil să uităm că la oasele și mușchii de vârstă, crimele rămân foarte fragile și continuă să se dezvolte, așa că trebuie să ajute cât mai mult posibil.

O metodă comună este un masaj care poate fi făcut pentru copiii la vârste diferite, inclusiv 5 luni. Astăzi vom vorbi despre modul în care această procedură este efectuată corect și ce exerciții pot și ar trebui făcute în cadrul gimnasticii.

De ce aveți nevoie de un masaj în 5 luni

După cum știm, copilul în prima oară crește și se dezvoltă în mod special. Deci, de exemplu, într-o epocă de cinci luni, dispare hipertonus eleipplificatoare de mâini, copilul începe să se miște relativ coordonate și coordonate. Copilul creierului dezvoltă conducerea corpului, totuși forțele și fizica, copilul nu este suficient. În plus față de cele enumerate, copilul aflat sub dezvoltare normală în 5 luni ar trebui deja:

• să fie capabil să se rotească cu spatele (poate chiar și prin ambele butoaie);
• începe să învețe să se târască în mod independent;
• încercați să rulați peste suprafață.

Masajul la această vârstă este deosebit de important. Luând în considerare dezvoltarea treptată a activității motorii, sugarul, mușchii săi trebuie să ajute în mod activ. În plus, astfel de acțiuni sunt, de asemenea, foarte utile pentru consolidarea sistemului respirator, circulator, cardiovascular al copilului. Mai mult, procedurile au un efect benefic asupra sistemului nervos și asupra creierului copilului, el învață să reglementeze excitația musculară și frânarea. Masajul la o astfel de vârstă este, de asemenea, prevenirea multor probleme cu sistemul musculoscheletal, cum ar fi Krivoshei.

Cu toate acestea, masajul nu este doar o dezvoltare fizică. În 5 luni, copiii încep să manifeste interes în întreaga lume. Ei încearcă să ia în considerare și să atingă obiectele și animalele înconjurătoare. În acest moment, este deosebit de important să vorbim cu el, iar procesul de masaj este una dintre cele mai bune oportunități de comunicare a mamei și a copilului dumneavoastră. Deci, am aflat caracteristicile dezvoltării copilului de 5 luni și importanța procedurilor de acest fel pentru el. Apoi, hai să vorbim despre ce fel de masaj aveți nevoie pentru a face sugari la această vârstă.

Proceduri tehnice

Deci, masajul total și gimnastica pentru copilul 5 luni includ un set de proceduri, astfel încât să acționați asupra mușchilor aproape întregului corp. Secvența de acțiuni în acest caz este după cum urmează:

1. Embrion. Aducem mânerele și picioarele copilului împreună și trec treptat trunchiul înainte.
2. Pixuri de masaj. Pentru sugari 5 luni, acesta include frecarea într-un cerc de degete la antebraț.
3. Distribuiți capul și gâtul copilului, exercițiul se întoarce cu el.
4. Treceți fața. Începem cu lovituri luminoase de Lobik, trecând de la mijloc în lateral. Apoi mergeți la obraji, mișcările sunt de asemenea efectuate din centru (în acest caz din nas) și pe margini (la urechi).
5. Îi învățăm copilul să stea și să antrenez mușchii abdominali. Un mâner trebuie să fie prăjit la masă și pentru cel de-al doilea trageți ușor pe tine însuți. Apoi, mânerele trebuie schimbate. Repetăm \u200b\u200bmișcarea de patru ori pentru fiecare dintre ele. Sânii pot să vă prindă mâinile și să încerce să stea pe cont propriu.
6. Picioarele de masaj pentru un copil de 5 luni se face similar cu mânerele. Acestea sunt circulare și spirale care se mișcă din vârfurile pașilor spre furt. Apoi puteți muta piciorul înapoi înainte, faceți o bicicletă.
7. Întoarceți copilul pe stomac și masați suprafața din spate a gardului. Ele sunt, de asemenea, efectuate prin frecare circulară și spirală și mângâiere. În același timp masarea spatelui și feselor. În ceea ce privește spătarul, este necesar să efectuați partea din spate a degetelor de pe fese la gât. Apoi, fără a-și îndepărta mâna, rotiți-o cu un semicerc și trimiteți-vă în direcția opusă. În ceea ce privește fesele - le frecă în interiorul palmei de la mijloc până la margini. Finalizăm ciclul cu patch-uri ușoare.
8. Ajutați-vă copilul să învețe să se târască! Puneți-o pe toate patru, iar la distanță o pereche de pași, puneți jucăria preferată din ea. Mișcați un mâner copil la jucărie, apoi al doilea. În același timp, el trebuie să-și mute genunchii.
9. Treci burta. Se efectuează prin curse circulare în sensul acelor de ceasornic.
10. După ce ați învățat crawlerea, arată copilul, cum să mergeți corect! Puneți copilul pe masă și apăsați un picior la masă. El trebuie să pună pe locul al doilea. Repetați procedura prin schimbarea picioarelor. Face de mai multe ori. În timp, sugarii vor înțelege mecanismul de acțiune.

Când se atinge o vârstă de cinci luni, un masaj este realizat în combinație cu mișcări pasive. Este rotită, susținută de arme și schimbarea poziției corpului din poziția minciună sau ședință.

Pentru copiii de cinci luni, se utilizează următoarele mișcări de masaj:

• mângâierea și frecarea corpului;
• frământarea și schimbarea pielii corpului;
• paște, Stroke, Spirale de frecare cu degete de perii;
• frământarea membrelor inferioare.

Secvența de masaj

• Realizăm "Poza embrionului", colectând picioarele împreună și mânere cu o mână, al doilea - neajimat puțin și ușor leagă copilul.
• Masivim mânerele: mângâierea, freza spirală de la palmele la antebraț. Semetru adânc și traversați mânerele de pe piept de mai multe ori.
• Împingeți capul copilului și mușchii gâtului, rotiți capul înainte, stânga-dreapta.
• Ajutăm copilul să se așeze: palma unui mâner este apăsată pe suprafața mesei, iar pentru cea de-a doua - SIP ușor înainte. Astfel, învățăm copilul de cinci luni să luăm situația așezată, înclinându-vă mânerul. Repetăm \u200b\u200bexercițiul de 3-4 ori pentru fiecare mâner. Apoi, hai să dăm un copil de 5 luni pentru a apuca degetele mâinilor și să se așeze.
• Noi picioarele masive: lovituri, spirală frecare de la picioare la coapse, deșeuri adânci, lovituri. Noi imităm plimbarea, îndoirea piciorului la picior pentru învățătura pentru a intra pe întregul picior și nu pe șosete. Realizăm "bicicleta", "pașii de alunecare" pe suprafața mesei.
• Facem o întoarcere pe burtă.
• Realizăm masajul din spate: mângâierea, frecare spirală de jos în sus, curse.
• Noi picioarele masive (suprafața spate): Stroke, frecare spirală, mângâiere.
• Realizăm "avertizarea" mișcării reflexe din poziția de pe stomac.
• Învățăm copilul să se târască: puneți o jucărie înaintea copilului, o petrecem pe suprafață și strângem un mâner la jucărie. Picioarele lui Toddler rearanjează în genunchi.
• Realizăm accidentele de masaj abdomen în sensul acelor de ceasornic din periferie până la centru și viceversa, frecare spirală în cursul mușchilor abdominali.
• Învățăm un copil de cinci luni pentru a merge. Ținem copilul înainte de masă, punem un picior pe suprafața mesei și apăsat la suprafața sa. El va pune al doilea picior la masă. Schimbăm picioarele în unele locuri. În timpul încercării copilului de a merge, țineți copilul și apăsați piciorul la masă. Cu al doilea pas, eliberați primul picior și apăsați al doilea picior.

Copiii în cinci luni sunt masați dimineața și seara, dar nu înainte de somn. Nu folosiți jumperi și walkers pentru un copil care nu știe cum să meargă. Cu mersul independent, comandați încălțăminte ortopedică pentru copil pentru a elimina platfoot.

Cum de a masca o față

Efectuați o mângâiere a frunții de la linia centrală la temple, obrajii de la nas la goselves ai urechilor, din colțurile buzelor și centrul de barbă spre UCH-uri. Continuați cu tăcerea vibrantă a obrajilor, deoarece au o încărcătură mai mare la copii în 5 luni. Masajul de frământare se desfășoară cu mișcări circulare de index și degetele mijlocii, ușor presate.

• Exercițiu pentru ședință. În poziția așezată pe spate, trageți mânerele de-a lungul corpului. Asistentul presează palma mânerului drept la suprafața tabelului. Terapistul de masaj deține pentru picioarele drepte și ascensoarele de mâna a doua pentru spate, provocând să se așeze pe mânerul drept, îndoit în cot. Torța se înclină ușor înainte. Apoi apăsați palma mânerului stâng și se repetă exercițiul.
• Exercițiu pe alpinism cu un baston. Copilul se află pe spate. Este administrat pentru a înțelege bagheta cu un diametru de 2-3 cm și lipiți camele. Asistentul fixează picioarele drepte și urmează capul pentru a exclude bataia spatelui. Forțată să distrugă spatele de la masă și să se așeze.
• Exercițiu pentru ghemuit pe un băț. Bagheta așezată sub scutec. Picioarele copilului sunt mulțumiți de talpa mijlocie de pe baghetă, răspândindu-le pe lățimea umerilor. Adere la copil de cinci luni sub mușchi și nu permiteți urmașii schimbării.
• Exercițiu cu bețișoare. Fixați picioarele la copiii de 5 luni, așa cum s-a descris mai sus. Picioarele drepte din stânga trebuie să țină în față și să fixeze pieptul și burta, înclinându-se torsul înainte.

Spin Tehnica masajului

Copilul este situat cu picioarele la masseur. Strângeți spatele degetelor, direcționând mișcarea de la fese la vertebra cervicală de-a lungul coloanei vertebrale. Apoi, perii fac semicercul și suprafața palmei degetelor petrec un masaj cu lovituri de sus în jos. Dacă copilul se rotește, atunci ține picioarele și efectuează un masaj cu o mână.

Cu ajutorul mișcărilor progresive circulare, tampoanele degetelor sunt declanșate și mușchii de frământare din spate, apăsând moderat și direcționând mișcarea de la sacrum la gât.

Tehnica de masaj

Masajul feselor este realizat prin plăcuțe de frecare circulară de degete ușor zdrobite, direcționând mișcări de la centru la periferie. Apoi, bătuți cu degetele pe fese cu schimbarea mâinilor.

Toate mișcările de masaj trebuie repetate de 5-10 ori. În timpul procedurii de masaj, trebuie să comunicați cu copilul, să citiți poezii și să cântați melodii pentru a crea o atmosferă favorabilă.

Masaj Baby 5 luni - Video

Părinții uneori nu observă modul în care copiii cresc rapid. Copiii în 5 luni au știut deja multe. Ei sunt capabili să-și coordoneze mișcările.

Tonul muscular crescut în acest moment trece cu majoritatea copiilor. Se transformă în burtă fără dificultate. La cinci luni, ei încearcă, de asemenea, să se târască.

Este important ca părinții să-și dezvolte un copil corect și armonios, să-l familiarizeze cu lumea din jur. Pentru dezvoltarea corectă, copilul are nevoie nu numai de dragostea și îngrijirea părinților, ci și educația fizică terapeutică cu un masaj. LFC pentru un copil de 5 luni vă permite să consolidăm sistemul imunitar, să dezvoltați un musculatură care este atât de necesar ca copilul să fi învățat să stea și să se târască activ.

Clasele de wellness au un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor organismului. Gimnastica complexă îmbunătățește sistemul digestiv și nervos, învață respirația corectă, normalizează metabolismul și circulația sângelui. Cel mai important lucru este consolidarea sistemului muscular al copilului, precum și normalizarea tonului muscular.

Fără gimnastică specială de recreere, dezvoltarea deplină este imposibilă. Unii copii sunt capabili să întârzie multe mișcări sau nu sunt corecte, îmbunătățind astfel cultura fizică și este considerată obligatorie.

Exercițiile terapeutice vizează consolidarea capacității de a-și coordona corpul. De asemenea, ei ajută copilul să facă față noilor etape de dezvoltare.

Scopuri principale

În acest stadiu, organismul intern al copilului este modificat, astfel încât părinții, atunci când aleg un set de exerciții, este necesar să se țină seama de caracteristicile dezvoltării:

• copilul dispare ton crescut, astfel încât mișcarea pentru îndoire și extindere devine mai precisă și corectă;
• toate mișcările lui fac un copil conștient;
• se transformă în burtă și încearcă în mod activ să se târască;
• articolele de chadou pot fi deja deținute în mâner mult mai mult.

Pe baza acestor abilități în dezvoltare, sunt alocate principalele sarcini ale gimnasticii de agrement:

• dezvoltarea abilității de crawlere;
• normalizarea tonului în țesuturile musculare;
• să dezvolte exploatația de obiecte pentru o lungă perioadă de timp;
• dezvoltarea reflexelor necondiționate.

De asemenea, în complex ar trebui să existe exerciții pasive, deoarece în cinci luni copilul scade tonul. În plus, atunci când efectuați clase de gimnastică, este necesar să se compliceze exercițiile care vizează coordonarea mișcării.

Reguli pentru gimnastică

Indiferent de vârsta copilului, există anumite reguli pentru efectuarea claselor. Părinții trebuie să le respecte în mod necesar pentru a nu provoca un copil de disconfort inutil.

Înainte de încărcare, camera trebuie curățată, fără praf și, de asemenea, trebuie să-l ventilă cu grijă. Dacă clasele au loc în vara și există o vreme fără vânt pe stradă, dar timpul clasei poate fi lăsat o fereastră deschisă.

Adulți, gimnastică conductivă, trebuie să respecte toate standardele igienice. Mâinile trebuie spălate, dezinfectate. De asemenea, este necesar să se elimine toate bijuteriile și să taie pe scurt unghiile. Acest lucru este necesar pentru a nu provoca accidental leziunea copilului.

Conduitele se fac cel mai bine pe masa de schimbare, deoarece suprafața este solidă, iar copilul este mai bine familiarizat cu el. Este necesar să se așeze un scutec sau un prosop în pat, astfel încât corpul să fie frumos și confortabil.

Educația fizică pentru copii în 5 luni implică complexe medicale speciale. O astfel de activitate fizică nu este potrivită pentru copiii tineri și nou-născuți, deoarece sistemele lor scheletice și musculare se află într-o etapă anterioară de dezvoltare.

Copiii din cinci luni au nevoie de o dezvoltare completă. Este deosebit de important să urmați instrucțiunile și să respectați regularitatea măsurilor terapeutice pentru a obține rezultate. Experții au lansat chiar și videoclipuri speciale de formare, care vă permit să aflați vizual toate nuanțele importante.

Este imposibil să se perceapă pentru un stomac complet. Prin urmare, se recomandă să așteptați 45 de minute după ce ați mâncat sau să efectuați o educație fizică timp de o jumătate de oră înainte de mese.

La începutul fiecărei lecții, este necesar să se stabilească o conexiune tactilă cu copilul - pentru aceasta, puteți efectua lovituri de lumină peste tot corpul. Durata clasei poate fi deja mărită la 30 de minute.

Important! De-a lungul ocupației, părinții trebuie să vorbească cu copilul. Puteți învăța melodii, distracție, comentați acțiunile dvs. Este necesar să se creeze un fundal emoțional pozitiv.

Nu uitați de starea de spirit - acest factor definește efortul fizic. Dacă copilul este capricios, atunci ar trebui să mutați ocupația la un alt moment. Pentru ca copilul să fie localizat la clasele de gimnastică, este necesar să respectați cu strictețe ziua zilei. Apoi copilul va fi întotdeauna într-o stare mentală și emoțională normală.

Clasele nu sunt recomandate în seara, deoarece copilul după ei nu vor putea să adoarmă în mod normal. Corpul său va fi foarte încântat și nu va putea să se odihnească la timp. De asemenea, este necesar să ne amintim că copilul trebuie să aibă nevoie de un masaj relaxant.

Tehnica de execuție a masajului

Masajul în cinci luni este aproape similar cu cel petrecut în patru luni. Cu toate acestea, datorită noilor caracteristici de dezvoltare, trebuie introduse alte elemente de masaj. O mare atenție este acordată dezvoltării mușchilor feței, precum și a motilității superficiale a mâinilor.

Masajul trebuie să fie pornit cu partea din față a corpului cu mișcări îngrijite de pe frunte până la leziuni, de la nas la obraji și la buze pe pheekbone. Mișcarea părinților trebuie să fie îngrijită, fără durere.

Masajul piciorului este aproape același ca în 4 luni și constă în următoarele elemente:

• stroking;
• wallow;
• ciupit;
• frecare.

O atenție deosebită este acordată masajului mâinilor - trebuie să lucrați separat cu fiecare deget. Burta este masată în sensul acelor de ceasornic, principalul lucru este că este imposibil să rănești ombilul și zona de lângă el. Înapoi este doar o lovitură, puteți atât de mult.

Un complex de exerciții de wellness

Clasele includ exerciții active și pasive. Numărul de drumeții nu este limitat, principalul lucru este de a face copilul să facă exerciții fizice. În procesul de gimnastică, puteți activa muzică relaxantă. Poate ajuta la învățarea unui copil să se simtă ritm. Este necesar:

• asigurați-vă că inițieți mângâiați peste tot corpul. Această procedură este necesară astfel încât copilul să fie utilizat pentru mâinile unui adult;
• după ce trebuie să dezvoltați picioarele cu flexibilitate și extensie;
• apoi, trebuie să lucrați cu mânerele astfel încât copilul să poată face următorul exercițiu. Pentru aceasta, ei sunt trași departe și după ce le aduc împreună pe pieptul copilului;
• puneți pe spate și dați un mic stick în mâner. Un adult o trage ușor, în timp ce susține ușor un copil în spatele mânerelor. Sarcina copilului este să se așeze din poziția de minciună;
• copilul trebuie să fie pus pe o suprafață solidă, adultul fixează picioarele copilului astfel încât acestea să rămână netede și în aceeași poziție. Apoi, este necesar să se deranjeze extrem de ușor vârful corpului înainte, astfel încât să se formeze un unghi stupid;
• pentru a preveni flatfoot, puteți efectua un exercițiu cu un stick gimnastic. Inventarul sportiv va fi potrivit pentru clase, care vor avea un diametru de 2 centimetri. Stickul trebuie să fie pus pe masă și să-l puneți cu picioarele copilului;
• exercitarea pentru crawlere este deosebit de importantă. Sarcina părintelui este educarea corectă a executării acestui articol. Pentru asta, copilul trebuie să fie întors la burtă și să-și pună mâna sub picior. Copilul începe reflexiv un pârâu înainte; Exercitarea se face cel mai bine pe podea;
• dacă nu există un stick gimnastic, puteți efectua un exercițiu pentru ședința folosind mâinile. Copilul trebuie să pună pe masă, în mânerele sale dau degete mari și rămânând lut mânerul bebelușului și trageți-l ușor pe tine însuți. Exercițiul este bine dezvoltat de sistemul musculoscheletal și pregătește copilul la următoarea etapă de dezvoltare. La urma urmei, majoritatea copiilor încep să stea deja la vârsta de șase luni.

Acest complex are ca scop dezvoltarea și întărirea mușchilor din spate, abdomen, permite îmbunătățirea coordonării, dezvoltă o mică motocicletă. LFC vizează formarea corectă a structurii musculare a corpului și crește, de asemenea, imunitatea. Este foarte necesar în schimbările sezoniere atunci când copilul este supus răcelilor.

Ieșire

Sănătatea și dezvoltarea copilului depind doar de părinți. Toate exercițiile pe care adulții sunt utilizate în îmbunătățirea educației fizice ar trebui să fie selectate în conformitate cu caracteristicile de vârstă. Datorită LFC, copilul întâlnește lumea, învață să efectueze noi mișcări, fixează elementele deja trecute.

Experții au demonstrat mult timp că efortul fizic este direct legat de departamentele cerebrale. Prin urmare, cu clase sistematice, lucrarea sistemului nervos central este îmbunătățită. Copilul datorită acestui lucru se dezvoltă mult mai repede, se îmbunătățește dezvoltarea fizică și mentală. De asemenea, complexul de exerciții afectează sănătatea tuturor organelor organismului.

Părinții trebuie să fie urmați de corectitudinea executării tuturor elementelor gimnastice, deoarece exercițiul analfabet efectuat nu va da un efect pozitiv. De asemenea, adulții trebuie amintiți că toți copiii sunt individuali și se dezvoltă în moduri diferite, deci nu trebuie să vă faceți griji dacă un fel de exercițiu nu funcționează.

În cazul în care unul dintre elementele fizice cauzează disconfort copilului, atunci poate fi înlocuit cu altul. Este important ca copilul să primească numai emoții pozitive. De asemenea, părinții sunt obligați să consulte un pediatru. Poate recomanda exerciții suplimentare, în conformitate cu caracteristicile individuale ale copilului.

Complexul de exerciții trebuie efectuat zilnic - atunci părinții vor vedea un efect pozitiv. Clasele sunt suficiente pentru a petrece o dată pe zi, durabilitate de la 15 la 30 de minute, în funcție de dorința copilului. Atunci bebelușul va deveni sănătos și dezvoltă pe deplin.