Marma-body a porušovanie Prany. Marma a Chakras: Hlavné energetické centrá

Marma-Vidya - Veda Marmamy, životne dôležité body ľudského tela, ktorého škoda môže spôsobiť smrť (MARMS sú prepojené špeciálnymi energetickými kanálmi, známymi ako NADI, v ľudskom tele je 350 tisíc takýchto kanálov). Táto obrovská oblasť tajných poznatkov, ktorá neexistuje jedna tisícročia, bola prenášaná v Parampare (reťazec študentskej kontinuity) a doteraz je zatvorené. Hlavnou formou využívania znalostí Marma-Vidia je Marma terapia.

Tradičná Ayurvédska škola Marm, vlastnená sušením, zakladateľom indickej lekárskej školy, autor starovekej indickej lekárskej starostlivosti "Sushrute Schuchita", dosiahol súčasný deň. Neskôr sa objavili diela iných autorov, ako napríklad Marmarahasiangal a Marmani. Všetky tieto knihy považujú polohu MARME; Každý život je uvedený názov, číslo; Ich umiestnenie, veľkosť, klasifikácia; Známky priameho a úplného poškodenia sú uvedené, životnosť po takom prípade a symptómy so slabým poškodením bodu.

Marma - Energetické centrá, bodky spoju medzi fyzickým telom a jemným energetickým telom. Slovo "Marma" znamená "tajomstvo", skryté "alebo" životne dôležité ". V dávnych dobách boli vedomosti o týchto centrách použitých vo vojenskom podniku: zranenie alebo ranu v životne dôležitom bode bol podkopaný energiou nepriateľa. Lekári Znalosť Marm pomohla liečiť bojovníkov zranených v bitke.

Tam je tiež škola MARM, ktorej vedomosti boli zaslané v rodinách dedičných ayurvédskych lekárov. Táto škola využíva vedu a vybavenie, aby pochopili, ako myseľ pracuje, na liečbu ochorenia a dosiahnutie transformácie. V praxi táto metóda umožňuje prístup k podvedomí úrovne mysle (BUDDHI) s pomocou špeciálnych ovplyvnených techník na určitých bodoch a častiach tela.

Stav nášho vedomia (Manas) závisí do značnej miery na to, čo udržiava naše podvedomie, naprogramované našimi rodičmi, učiteľmi, skúsenosťami, okolím, kultúrou, vzdelaním atď. Tieto "programy" určujú aktuálny stav našej mysle a akcií. Ak chcete zmeniť túto podmienku a zlepšiť kvalitu mysle, musíte zmeniť "programy". Práca s vedomou úrovňou mysle je práca s informáciami uloženými tam. Práca s podvedomou je transformácia samotných "programov" a ich algoritmov.

Pomocou zariadenia MEM môže Ayurvedic Doctor otvoriť prístup k podvedomí a transformovať "programy". Sila Marm je podobná pôsobeniu noža, ktorý dokáže vykonať liečivú operáciu, a môžete zabiť. Takéto vedomosti by sa však mali používať len na servírovanie ľudskosti a nikdy - s cieľom manipulovať. Marma je metóda, ktorá by sa mala podrobne študovať liečiteľom predovšetkým na seba a až potom, čo sa dá aplikovať na iných ľudí.

Marma terapia je jednou z odrôd ayurvédskej masáže, je to najstaršie známe techniky na posilnenie životne dôležitých energie a zhodnocovania metabolizmu. V dôsledku presných a jemných dotykov na špeciálne body tela (Marma) sa ukázalo, že dopad energie na hlboké štruktúry mozgu a endokrinného systému.

Marma terapia má rozšírené použitie pri liečbe mnohých chronických ochorení a má tiež silný omladzujúci účinok na telo ako celok, čo spôsobuje spoľahlivú ochranu a prevenciu onkológie. Bolo tiež poznamenané, že po relácii marmovej terapie sa zvyšuje aj obrábanie a energeticky informačné pole pacienta, dochádza k odomknutiu a korekcii prevádzky energetických tokov.

Marma terapia sa úspešne používa na liečbu pacientov, ktorí trpia strachom, neurózou, schizofréniou, agresivitou, depresiou, sklonom samovraždy. Jeho použitie je účinne v boji proti katastrofálnym návykom, jeho liečivé a transformujúce účinky podliehajú závisti, hnevu, zmäteniu, nervozitu, zlú pamäť, neschopnosť koncentrácie, nespavosti, pomalé mysle. Je to silný nástroj na zlepšenie sebaúcty a tvorby sebadisciplíny, vytvoriť nové ciele, hodnoty a systémy viery, ako aj na pomoc ľuďom, ktorí nie sú schopní prekonať súčasnú situáciu.

V priebehu marma terapie sa používa Marma masáž, starodávna technika pre obnovenie tela. Keďže mnohé z MARM sú spojené s určitými svalymi, orgánmi alebo tkanivami a sú biologicky aktívne zóny - prognózy životne dôležitých centier nášho tela, vplyv na ne v procese masáže prispieva k harmonizácii energií a obnovenie funkcií niektorých orgánov, dáva silu, pomáha relaxovať a rýchlejšie vyrovnať sa s ochorením.

Choroba sa vyskytuje, keď vzniká energetická nerovnováha: orgán alebo nejaký systém nie je povolený alebo získaný v prebytku, alebo existuje blokovanie energie v životne dôležitých centrách fyzických, základných alebo jemných telies osoby osoby. Naše telo je v poriadku, keď je energia naplnená, keď energia v ňom voľne prúdi a je rozdelená správne. Počas Marma masáže lekár ovplyvňuje Marmu a môže redistribuovať energiu takým spôsobom, že sa bude rovnomerne pohybovať. Počas masáže, individuálna štruktúra tela, stav hrubého a jemného tela, choroby a oveľa viac sa berie do úvahy - to všetko pomáha masáži efektívnejšia.

Masáž Marma podporuje lepšiu detoxikáciu mäkkých tkanív, spevňujúcich svalov a väzov. Úspešne sa používa na prevenciu a rýchle oživenie v nasledujúcich ochoreniach a ochoreniach: prietrž, progresívna deformovacia artritída, spondylitída, posunutie disku, astma, bolesť hlavy, migréna, epilepsia, problémy s obličkami a srdcom, bolesť na hrudníku, krvný tlak, biorytm poruchy, Ohýbanie maternice, problémy so žalúdkom a črevami, hnačkou, zápchou, zápalom mandlí, zablokovanie dutín a očí očami.

Masáž Marma zmierňuje energetické bloky, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje celkový tón tela a vyvažuje nervový systém. Ovplyvňuje nielen fyzickú, ale aj na tenšej úrovni, pomáha obnoviť všetky systémy a orgány. Zlepšuje fungovanie chrbtového a mozgu, pomáha vrátiť mobilitu na kĺby, upokojiť myseľ a urýchliť proces hojenia a omladzovania. Po prispení k resorpcii energetických blokov a blokovania, Marma masáž rieši problémy s kožou spojené s diabetom, obnovuje pečeň, pankreasu, štítnu žľazu a vidlice, ako aj funkcie hypofýzy. Masáž zahŕňa nielen hladký olej a aktivovať Marma body, ale aj mäkké strečing, t.j. Kombinácia pohybov na otvorenie kĺbov a obnovenie elasticity šľachy. To prispieva k obzvlášť hlbokej relaxácii a nasýti telo životne dôležitých energie.

Marma terapia je znázornená aj deťom aj dospelým. Kontraindikácie sú akútne infekčné ochorenia, naliehavé stavy, tehotenstvo. Výsledok marma terapie je vždy sám - radosť, pokoj, dobrý spánok, nedostatok úzkosti a depresie.

Jednou z metód liečby v starovekej alternatívnej indickej medicíne je ayurvédska masáž. Najbežnejšia je jeho druh Marma masáž, ktorá má svoje vlastné charakteristiky, technologické výhody a kontraindikácie.

Čo je to?

"Životné zóny" alebo "obzvlášť citlivé body" je presne to, čo je Marma preložená zo Sanskrit. Preto je Marma terapia zvláštnym spôsobom čistenia a zároveň hlboký vplyv na bioenergetické centrá alebo marms umiestnené po celom tele človeka. Takýto typ masážnej techniky podľa ayurvédskeho lieku prispieva k hlbokej reštarcii a reštarte ľudského tela.

Podľa starovekého indického vyučovania je na ľudskom tele 107 Marma, zatiaľ čo 22 na hornej a dolnej časti končatiny, 12 na hrudi a žalúdku, 14 na zadnej strane a 37 na hlave a krku a ešte jeden (108 ) Niektorí zvažujú myseľ.

Tieto energetické centrá sú prezentované v ayurvédskom medicíne ako priesečníku medzi hmotou a vedím. Sú vo svalovej vláknach, vo veľkých krvných cievach, v zväzkoch a šliach, ako aj v kosti a kĺboch, sú umiestnené v blízkosti povrchu a tieto zóny majú zvláštnu citlivosť.

Tiež, ovplyvňujúce tieto marma zóny, je možné udržiavať a riadiť rovnováhu hlavného ľudského Dosh - Pitt, Kapha a Wat.

Ako sa objavil

Táto technika masáže sa narodila asi jednu a pol tisíc rokov BC. Otvorili tieto dôležité body na ľudské telo pána starovekého bojových umení od Calaripattu (Kaly), pretože s presným hitom v takomto Marma centre, možno spôsobiť, že nepriateľ veľmi silnú bolesť a zranenie.

Majstri Kaly odhalili 12 Marma bodov, keď zasiahli, ktoré je možné spôsobiť okamžitú smrť nepriateľa. Preto bojovníci obhajovali tieto miesta na seba a koní Armor.

Postupom času sa Marma masáž začala aplikovať nie ako nástroj vraždy, ale ako spôsob liečby a hojenia. Mnohí ayurvédski indickí lekári špeciálne študovali na majstrov Kaly tohto typu terapie. Po určitom čase sa štúdia tejto techniky stala povinnou pre lekárov chirurgov, čo umožnilo vyrovnať sa s niektorými problémami bez toho, aby sa mimoriadne riziko života pacienta. Teraz je technika terapie MARM široko používaná v ayurvédskom medicíne.

Ako prechádza masáž

Podľa učenia Ayurveda je väčšina ľudských chorôb neoddeliteľne spojená s nerovnováhou energie v tele, takže s pomocou takejto masáže je možné eliminovať energetické bloky a vytvoriť prirodzený tok energie nielen v tele , ale aj v mysli, myšlienky a túžby osoby.

Tam sú také typy Marma masáže ako:

sUKHA TIRUMMA (pre všeobecné posilnenie a prevenciu tela);

rAKSHA TIRUMMA (na liečbu akéhokoľvek ochorenia v pôvode);

kacha Tirumma (Výhodné pre športovcov), ktorý je vybraný pre každého jednotlivca.

Správna masážna technika zahŕňa počiatočné odstránenie energetických blokov - vplyv na bodu proti smeru hodinových ručičiek a potom plnenie tohto centra s novou energiou - masírovanie v smere hodinových ručičiek.

Povinné s touto metódou masáže používajte zmes olejov (zelenina a étery), ktorá je vybraná v súlade s prevládajúcou gozive u ľudí.

Olejová zmes sa kvapká do marma bodu, ktorý má byť ovplyvnený.

Pless, aby sa mäkké a pokojné pohyby okolo bodu, počnúc malým polomerom a postupne sa s každým kruhom zvyšuje.

Spočiatku ich špirály proti smeru hodinových ručičiek a potom aj na helixu, ale už v smere hodinových ručičiek zúžili s silnejším tlakom. Každý takýto cyklus sa vykonáva trikrát v jednom bode.

V prípade energetickej nerovnováhy v masáži niektorých marma zón sa môže vyskytnúť bolesť.

Je tiež dovolené vykonávať samočinnú masáž Marma zón doma, ale je potrebné začať zvládnuť svoju správnu techniku \u200b\u200bzačať.

Prospech

Lekári vykonávané Marma masáž, rozlišujú nasledujúce priaznivé vlastnosti pre ľudské telo:

zlepšenie trávenia;

odvodenie toxínov z tela;

odstránenie bolesti v rôznych ochoreniach kĺbov;

oslabenie perincu z nervu;

zvyšovanie životne dôležitej energie;

udržiavanie a úpravu rovnováhy DOSHA;

podporuje hlbokú relaxáciu.

Kontraindikácie

Takéto masážne zariadenie, rovnako ako iné v ayurvédskom medicíne, má niektoré kontraindikácie:

prítomnosť alergických reakcií na zložky olejov použitých počas masáže;

vírusové ochorenia, ktoré sú v štádiách exacerbácie, napríklad ORVI v prítomnosti kašľa, výtoku, vysokú teplotu;

oncologické vzdelávanie;

kožné ochorenia v etape zhoršujúce;

tehotenstvo.

Takáto rôzne masáže má dlhú históriu a dokonca aj dnes sa široko používa. Napriek existujúcim kontraindikáciám má Marma masáž pozitívny vplyv, a to tak na fyzickom aj vedomom ľudskom tele.

Marma terapia je jednou z najstarších metód ayurvédskej liečby, technikou hlbokého oživenia a reštartu energie tela. Je založený na mäkkej a zároveň hlbokým dopadom na Marmu (preložené zo Sanskrit - "Zóny života", "obzvlášť citlivé body") - Bioenergie centier ľudského tela.

Pre tisícročia zostala Marma masáž veľkými tajnými vedomosťami. V Indii to bolo k dispozícii len zvolených - králi a vojakov, ktorí vlastnili umenie tradičnej indickej bitky kalipatty. Poznať umiestnenie "bodov života" a "bodov smrti" na telo osoby, ako aj pochopenie toho, ako ich aktivovať, mohli by sa uzdraviť, obnoviť ich silu a ovplyvniť nepriateľa, ktorý sa dotýka Marma. Na tento deň je Marma terapia považovaná za najstaršie z známych techník na posilnenie životne dôležitých energie (Prana) a zhodnocovanie metabolizmu.

V Indii, Marma Terapia už dlho používali najlepší lekári v každodennej praxi, tieto vedomosti sú udržiavané a prenášané z generácie na generáciu.

Podľa Ayurveda, na našom tele existuje 107 Marma bodov: 22 na nohách, 22 na ruke, 12 na hrudi a žalúdku, 14 na zadnej strane, 37 na hlave a krku. Sto ôsmeho Marma sa považuje za.

Marma sú vo svaloch, žily, zväzkoch, šľachy, kostiach a kĺboch. Vplyv na ne v procese masáže alebo samočinnej masáže obnovuje funkcie niektorých orgánov, vracia silu a energiu, pomáha relaxovať. Z hľadiska Marma terapie je hlavným dôvodom väčšiny chorôb porušenie distribúcie vitality, Prany, v tele a vedomie. Bodový vplyv na Marmu odstraňuje výkonové jednotky a obnovuje normálny tok Prany.

Marma v Ayurvene sú opísané ako križovatka hmoty a vedomia. Sú umiestnené v blízkosti povrchu kože a sú mimoriadne citlivé. Všetky tieto body sú vzájomne prepojené neviditeľnými energetickými kanálmi, NADI, prenikajú do tela. Marma hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní rovnováhy DOS (Vatu, Pitts a Caps) a pri stimulácii troch cirkulujúcich systémov - lymfatická, krv a nervózny.

Vital Marma zóny: nohy, nohy, kolená, boky, brucho, solárny plexus, hrudník, chrbát, kefy, predlaktie, ramená, krk, hlava, čeľusť, oči, macushk.

Marma terapia sa praktizuje samostatne, ako aj v kombinácii s tradičnou indickou masážou a inými terapeutickými metódami Ayurveda.

Ako funguje Marma terapia

Podľa Marmaovej vedy je väčšina chorôb spojená s energetickou nerovnováh v tele. Marma masáž prispieva k odstráneniu energetických blokov a zriadenie prirodzeného toku Prany na úrovni tela a mysle.

Marma terapia zahŕňa nasledujúce metódy:

* Marma masáž.

* Použitie terapeutických olejov a pastu (na základe bylinných práškov, olejov a korenín).

* Bandáž zábaly.

* Špeciálna gymnastika.

Typy Marma masáže

Masáž Marma môže pôsobiť ako liečba alebo zabrániť akýmkoľvek chorobám spojeným s nerovnováhou Prany v tele. V závislosti od fyzického a duševného stavu pacienta, jeho veku, ako aj povahe ochorenia, platia rôzne masážne techniky.

* SUKHA TIRUMMA . Tento typ masáže je zameraný na celkové posilnenie tela a používa sa ako prevencia chorôb.

* RAKSHA TIRUMMA . Táto masáž sa vykonáva na liečbu rôznych chorôb, tak somatickej a duševnej povahy.

* Kacha tirumma . Takáto masáž sa odporúča pre tanečníkov, športovcov, tých, ktorí sa zaoberajú akoukoľvek druhom boja - na zlepšenie flexibility a fyzickej formy.

Výhody masáže Marma

* Balans DOŠI.

* Zlepšuje trávenie, zlepšuje agni - "tráviaci oheň".

* Zobrazuje toxíny.

* Zvyšuje energiu.

* Omladzuje.

* Odstráni bolesť v artritíde a bolesti kĺbov.

* Oslabuje nervové štipky.

* Podporuje hlbokú relaxáciu.

Masážna masážna technika

Špecialisti spoločnosti Ayurveda zabezpečujú, že s pomocou Marmovej masáže, ktoré sú prístupné na liečbu astmy, migrény, zvýšený krvný tlak, ishie, choroby pohybového aparátu, ako aj iné choroby, ktoré sú obzvlášť citlivé na moderné mešťanie. Po naučil ovplyvniť určité body, môžete aktivovať skryté sily tela. "Samostatná masáž je východiskovým bodom a kľúčom k sebahodnoteniu," hovorí NiW Veungopal, Bakalár ayurvédskej medicíny a chirurgie, lekára Dr. Ayurveda, Marma Terapeut, špecialista na centrum Ayurveda a jóga "Kerala". - Teraz mnoho ľudí má problémy spojené s hlavou, bedrovou bolesťou, žalúdočnou bolesťou a všetci sú vyriešené pomocou Marma masáže. "

Náraz na marma-body, môžete opraviť zlyhania v najkomplexnejšom mechanizme jemného tela osoby (myseľ, pocity, myšlienky, túžby). A v núdzových situáciách, znalosť marma bodov môžu stiahnuť osobu z nevedomého štátu, zachrániť životy.

Malé množstvo zmesi a oleje sa aplikuje na Marmu (sú zvolené v závislosti od dominantného pomlčky, ako presne - pozri nižšie). Masáž trávi palec. Začnite s mäkkými a hladkými kruhovými pohybmi malého polomeru v smere hodinových ručičiek. Každé ďalšie kolo je širšie ako predchádzajúce. Po vykonaní piatich pohybov sa rozširujú na špirálovi, kruhy úzke, pomaly zvyšujúce tlak. Cyklus piatich expanzívnych a piatich kužeľovitých kruhov sa opakuje trikrát. Marms v nerovnováhe sú citlivejšie, bolestivé pocity sú na nich možné.

Masážna technika je určená tým, akú harmonizáciu by mala byť harmonizovaná. Aby to urobilo, je potrebné pochopiť svoju ústavu a vytvoriť, ktorý DOSHA dominujete, a ktorý je v štáte nerovnováhy - náš pomôže.

Masáž s vlnou nerovnováhou

Známky Wati : Suchá, nerovnováha a drsnosť.

Hlavná vlna Marma : ADCHIPATHI (Makushka), Sthapani (stred čela, tretie oko), Nile a MATEA, (pod uchom na prednej strane krku a na strane štítnej žľazy), NABI (5 cm bod pod pupkom ), Bastic (v spodnej časti brušných dutín, asi 10 cm pod pupkom), kapucňou (koncový koniec meď).

Masážne prvky : Otepľovanie, hladké, výživné, s množstvom teplého oleja. Dotyk by mal byť mäkký, ale istý. Ostré pohyby zástupcov tejto pomlčky sú odvodené z rovnováhy. Prebytočný olej môže byť ponechaný na koži tak, aby ich bol nasiaknutý. Je obzvlášť dôležité, aby hojne zmenšili brušné maslo. Po masáži musí byť bavlna pokrytá listom alebo prikrývkou a pri miestnej masáži, aby sa výšky zachovali teplo.

Masážne oleje : Akékoľvek základné, ale najlepšie zo všetkých sezamových alebo divokých orechov s pridaním AIRA Esenciálnych olejov, baziliky, Vetiver, Jatamami (Indická Aralia), Ginger, Camfor, Cardamomon, Coriander, Levanduľa, Lemongrass, Harmanček, Sandalwood, Sage alebo Eucalyptus. Zmiešajte olej vzorcom: 40 kvapôčok esenciálnych na 100 ml zeleniny.

Masáž v nerovnováhe pitta

Známky pita : Olejosť, teplo, napätie a tekutosť.

Hlavný Pitt Marma : Sthapani (stred čela, tretie oko), Níl a mnoho (pod uchom na prednej strane krku a na strane štítnej žľazy), Hridaya (priamo pod srdcom v spodnej časti hrudnej kosti), bast (v dolnej časti brušnej dutiny, asi 10 pozri pod pupkom).

Masážne prvky : Upokojujúce, relaxačné, s miernym množstvom chladiaceho oleja. Dotýka sa hlbokého, konzistentného a pomalého. Koža typu Pitt je náchylná k zápalu a podráždeniu - s masážou konkrétnych citlivých zón, má sa venovať opatrnosť.

Masážne oleje : Chladiaca zelenina, ako je kokos alebo olivový, v zmesi éfinálnych olejov, Melissa, VEVER, JASMINE, CORANANDER, KAMINE, Levanduľa, Ruže, Sandala, Yarrow alebo Fenel. 40 kvapiek esenciálneho oleja by malo mať 100 ml základného.

Masáž s nerovnováhou plodín

Známky CAPHA : chlad, vlhkosť, hustota, mastná.

Major Capha Marma : ADCHIPATHY (MAKUSHKA), URVI (Stred ramena a stredu bedra), Bastic (v spodnej časti brušnej dutiny, asi 10 cm pod pupkom), talahridaysou (bod v strede zadnej časti dlane) , Kshibers (základ palca, a tiež základ matky matky), ANI (vonkajšia vrchná vrstva kolenného pohára, ako aj vnútorného povrchu ramena cez laktný spoj).

Masážne prvky : povzbudenie, stimulujúce, s minimálnym množstvom teplého oleja. Pohyb energický, rýchly, niekedy aj ostrý. Kapha potrebuje oleje menej ako iné cesto. Masáž sa preto často vykonáva s alkoholom alebo práškom, niekedy v hodvábnych rukaviciach.

Masážne oleje : Ohrievanie zeleniny, ako je mandľ, horčica alebo znásilnenie, v kombinácii s éterickými olejmi, šalvia, eukalyptu, pomaranč, bazilika, zázvor, gáner, Cardamom, škorica, Mirra. Keďže oleje v tomto prípade vyžaduje menej ako na masáž iných typov DOS, môže byť koncentrácia éterických olejov zvýšiť: 60-80 éterových kvapôčok na 100 ml rastlinného oleja.

Ayurvéda verí, že na ľudskom tele 107 životne dôležité body, z ktorých 37 sú na krku a hlavu, 22 na rukách, rovnako na nohách.

Zdá sa, že technika masáže a bojových umení? Avšak doktrína marms, špeciálne "životný štýl", ktorá sa nachádza na tele, vznikla práve v rámci starovekých indických bojových umení CALARIPATTU.

Vedieť umiestnenie bodov, bojovníci by mohli byť, ako zabiť nepriateľa s jedným pravým dotykom, a liečiť sa, zbaviť sa bolesti a obnovy energie. Znalosti o Marmas a dnes môžu byť cenné "zbrane" v rukách toho, kto je pripravený pomôcť svojmu telu.

Presné umiestnenie MARM a ich funkcie sú tiež opísané Acaryou Susrtat a Vagzbat. Ayurvéda verí, že na ľudskom tele 107 vitálne body, z ktorých 37 sú na krku a hlavu, 22 na rukách, čo je na nohách, 14 na chrbte, 12 na hrudi a žalúdku. Kľúčové slová: Chruinka (Srdce), NABI (pupok) a vlhké (koniec zadného krytu) sú považované za kľúčové. Vplyv na Marmu sa môže uskutočniť pomocou gymnastiky a cez obväzové zábaly, ale masáž zostáva kľúčovou metódou. Okrem všeobecnej pomoci pre telo je mimoriadne účinné v zraneniach a patológiách chrbtice, kĺbov, ako aj ortopedickej rehabilitácie. Je to výlučne založené ayurvédskou športovou medicískou.

Doktrína MARMAS je založená na teórii, ktorá uvádza, že body vo svaloch, žily, šľachy, kosti a kĺboch \u200b\u200bsú spojené s určitými vnútornými telami, cez ne môžete obnoviť silu týchto orgánov. Marma môže byť nazývaná Bioenergy Telo centrá a väčšina chorôb je nejako spojená s energetickou nerovnováhou. Predpokladá sa, že táto metóda poskytuje "Reboot Energy" tela. Okrem toho je správny tlak na Marma vyvážený nervovým systémom - to je dôvod, prečo počas masážnych pacientov sa často cítia eufória, ponorená do meditačného stavu. Je to spôsobené emisiou endorfínov a antidepresívnych hormónov. To je dôvod, prečo sa masáž Marm považuje za jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť bolesti.

Je zrejmé, že odborná lekárska masáž MARM pre klinické čítania môže vykonávať len odborník. Musí mať nielen vedomosti o anatómii ako celok a presné umiestnenie bodov, ale aj vážne praktické skúsenosti. V jednoduchých prípadoch je však možné ovplyvniť ich "životnosť". Pacienti, ktorí absolvovali priebeh profesionálnej lekárskej masáže s určitými chorobami, radia po obnove, aby sa zapojili do vlastnej masáže. Mnohí odborníci hovoria o vlastnej masáži od MARM ako "východiskovým bodom a kľúčom k sebaúctu". Okrem toho nie je možné podceňovať úlohu vedomostí o Marmas v situáciách, ktoré si vyžadujú núdzovú starostlivosť. Koniec koncov, vedomosti nie sú zbytočné. Pochopenie toho, aké body a kde ste, môžete zachrániť život niečí v kritickom momente.

Malo by byť povedané aspoň o niekoľko typov "tajomstiev", základnej masáže od Marm. Pred začatím ovplyvnenia bodu je potrebné aplikovať malé množstvo zmesi rastlinných a éterických olejov. Masážny výdavkový palec počnúc hladkými pohybmi v smere hodinových ručičiek (tak, aby sa nezmäkli, predstavte si, že hodiny sú na vašom vytáčaní tela). Kruhy, ktoré opisujú prst na koži, sa postupne rozširujú, ale začínajú sa od šiesteho opäť začať zúžiť na jeden bod. Trikrát by sa mal opakovať cyklus piatich expanzívnych a piatich circles. Nemali by ste byť prekvapení, ak existujú ľahké bolestivé pocity - môže to byť znak tejto nerovnováhy, aby sa zbavili, o ktorej sa nazýva masáž MARM.

Hovoríme o možnej nerovnováhe troch ayurvédskych Doshes - bavlny, pitta alebo čiapok. Vlna nerovnováha môžu byť opísané takými kategóriami ako "chlad", "suchosť", "nerovnováha", "drsnosť". Kľúčové body, ktoré môžu byť zapojené do takej masáže - ADCHIPATHY (Makushka), Sthapani (on "Tretie oko", bod v stredu čela), NILE a MATEA (pod ucho v prednej a bočnej časti krku) , Nabe (pod pupkom na 5 cm), Bastic (pod navel o 10 cm), kapucňou (koniec zadného obalu).

Urobiť masáž, je dôležité dodržiavať hladkosť pohybov a použiť veľa teplého oleja, z ktorých prebytok nie je nevyhnutne odstránený - nech im absorbovať. Zvlášť užitočné na hojne pokrývajú olejové brucho. Hmatateľný účinok môže byť opísaný ako otepľovanie a musí byť podporovaný: Po skončení masáže zostaňte pod prikrývkou, môžete vykurovať na miesta, ktoré sú masírované. V procese masáže je lepšie použiť sezamový olej alebo olej lesných orechov ako základný. Oleje sa oleja AIRA, baziliky, alalia indickej, zázvoru, Camifora, Cardamom, Coriander, Levanduľa, Carmomile, Sandal, Eucalyptus, šalvia sa osvedčili. Oleje sa zmiešajú na základe pomeru - 40 éterových kvapôčok na 100 ml zeleniny.

V prípade nerovnováhy by mala byť vnímaná pitta (horkosť, napätie), naopak, ako mierne chladenie. Preto ako rastlinný olej je žiaduce použiť olivový alebo kokosový a ako nevyhnutný - ktorýkoľvek z olejov melissa, mäty, jazmínu, kmeňa, levandule, ruže, sandálov, jarrow alebo Fenhel. Kľúčové body - Sthapani, Níl a mnoho, Hidasya (priamo pod hlavou), BASTI. Dotyk by mal byť pomalý a opatrný.

S nerovnováhou Kaphovej (definovania vlastnosti - vlhkosť) Masáž by mal mať osviežujúci účinok. Pohyby - energetické, dokonca ostré. Oleje by mali byť trochu, malo by sa otepľovanie: zelenina - mandľový, horčičný alebo repkový, éterický - millendový olej, mirier, škorica, rámček, zázvor, bazilika, oranžová. Ich obsah tuku sa môže odstrániť pridaním alkoholu alebo prášku. Kľúčové body - ADCHIPATHY, URVI (Uprostred ramena a stredu bedra), basti, talahridaya (stred chrbta dlane), Kshipra (základňa palca a matky), ANI (vonkajšia strana koleno a vnútorný povrch lakťa).

Kľúčové "Body života" je užitočné pre masáž - účinok a tradičná masáž je čiastočne založená na tom a olejová masáž celého tela bolí takmer všetky vonkajšie marms, takže jeho vplyv na telo je tak prospešné.

Gyccu benny,

ayurveda Doktor (B.A.S.), Marma špecialista, Nemocnica Mouvatuju, Kochi, India

Príloha k zmyselným potešeniam sa v každom z nás vyvíja takmer od narodenia. Sme MLEM, keď sa kašmírový sveter hladí koža, a často nie je schopný opustiť jemný koláč Tiramisu. Zdá sa preto, že mnohí sa môžu zdať, že mnohí majú ťažkú \u200b\u200bprax Pratahara, pätinu ôsmich krokov jogy opísanej Patanjali. Preložené zo Sanskrit "Pratoyahara" znamená "na obmedzenie" a je venovať pozornosť, ktorá je zvyčajne zameraná na externé objekty, dovnútra.

V dôsledku toho naše pocity: vízia, povesť, dotyk, vôňa a chuť, - ako verný psam, sledovať vedomie a tiež sa otáčajú dovnútra. Prestaneme byť rozptyľovaní tým, čo sa deje okolo, a úspešne sa zameriavame pozornosť. Takáto práca nás pripravuje k následným krokom klasickej praxe - Dharan (koncentrácia) a Dhyan (meditácie). Pratahara sa zvyčajne prirovnáva k korytnačke, ktorá ťahá nohy pod škrupinou. A jeden z ranných tlmočníkov Patanjali, VYASA, veľmi presne porovnávam naše pocity s miestnosťou, a vedomie - s včelí maternicou: "Rovnako ako včely nasledovať maternicu a upokojte sa v momentoch svojho odpočinku, pocity zastavujú svoju prácu, keď Stroky myseľ STOP ".

Energetické schodisko

Svetlé obrazy a metafory, tak obľúbené východné filozofy a aktívne používané v definícii Pratyhary, určite pomáhajú pochopiť podstatu praxe. Ale zároveň Patanjali a jeho tlmočníci takmer nevenovali pozornosť osobitným odporúčaniam o jej implementácii. Našťastie existuje niekoľko dobre definovaných techník. Jeden z nich je uvedený v práci jogy-yajnavalka gita (Yognastavy's Yogan Song), napísané vo forme dialógu medzi Sage Yajnavakie a jeho manželkou Garga.

Technika Yajnavalyki - Wai-Pratyhara (Vietor Hold) alebo Prana-Pratahara (zadržiavanie vitality) - je, že študent sa dôsledne zameriava na marmas - životné body v tele. Ich počet sa líši v závislosti od zdroja (napríklad v tradičných ayurvédskych textoch sa nazýva 107). Ale v piesňach Yajnavalyki sú len osemnásť. Sú to palce, členky, záložník, "korene IKR", kolená, uprostred bokov, rozkroku, stred tela, telá reprodukčného systému, pupku, srdcového centra, " Nuž hrdla ", koreň jazyka, základňa nosa, očí, interbuhov, čela, makushka. Yajnavalykaya odporúča od koncentrácie na vrchole a povrchovej úpravy s palcami. Avšak pohyb zdola nahor je tiež celkom prijateľný a mnohí preferujú túto konkrétnu možnosť.

Wiju-Pratyhara technika môže byť použitá ako samo-dýchacie praktiky alebo ako prípravky pre pranayama. Práca s Marmarmi môže byť terapeutická povaha: Každý životný bod je energeticky spojený s určitým orgánom alebo systémom (nervózny, krv a SOOF). Masáž alebo vystavenie inejmu druhu jednej alebo inej Marma môže byť prospešné pre príslušný systém alebo telo. Podrobnejšie o MARMATEPY PÍSOMNOM V KOOK D. FROULI, S. RANADE A A. LELLE "MARMTEPIA. Energetické body jogy a Ayurveda. "

Systém bodov

Začíname Wai-Pratyhara, vezmite si pohodlnú pozíciu sedenia alebo iného, \u200b\u200bv ktorej si môžete relaxovať, ako je Shavansan. Začnite s zjednodušenou verziou, obmedzujúc dvanásť Marma: palce, členky, stredné IKR, kolená, stredné boky, rozkrok, pupku, srdcové centrum, "krku dobre", interbuls, čelo a maľovanie. Zahrnúť do praxe zostávajúce body môžu byť neskôr.

Ak chcete jasne realizovať každý bod, dotknite sa ruky. Môžete si dokonca predstaviť, že v každom z nich je vaše obľúbené božstvo, učiteľ alebo mantra. Potom sa zamerať na palce nôh (alebo na vrchole hornej časti, v závislosti od toho, ktorým smerom sa rozhodnete pohybovať) a predstavte si, že ich dýchajte: každý dych a každý výdych prúdi cez prsty.

Pokračujte vedome vyspelých v dvanástich štádiách "Energetické schodisko": Môžete sa sústrediť na každú spoločnosť Marma o jeden až dva cykly dýchania alebo pretrvávajú na každú z nich dlhšiu dobu. V prvom prípade sa dozviete, ako rýchlo a jednoznačne usmerňovať pozornosť a dýchanie do konkrétnej oblasti, v druhom mieste - venovať pozornosť objektu.

Môžete pracovať s poradím rôznymi spôsobmi. Napríklad, "spustiť" nad všetkými centrami, pomocou techniky ako druh zahrievania pred meditáciou. A niekoľkokrát sa môžete pohybovať hore a dole, otočte proces na nezávislú meditatívnu respiračnú prax, - v tomto prípade, na konci, urobte krátky Shavansan.

Ako zvládnutie technológie, je možné zvýšiť počet MARM, postupne ho prinášať do osemnástich. A potom experiment s netradičnými bodmi - palcami, základňou lebky, uši. Ak si myslíte, že Yajnavalykye, Pratyhara varuje všetky choroby, vedie k internému oslobodeniu a je najviac lákavé - predlžuje život. "Devotee bude žiť, kým sa hviezdy a mesiac vyblednú," hovorí šalvie. Dúfajme, že dôchodkový fond nás podporí.

Foto: Yogawithbriohny / Instagram.com