Vnútorný konflikt. UPOZORNENIE. Vezmite si - čo to je a prečo to nie je to isté, čo porazí

"Hovoriť vo vašich problémoch alebo v problémoch inej osoby, veľmi často čelíme skutočnosti, že osoba nestačí, že v prekvapení sa nazýva" láska k sebe ". Tí. Určitý vnútorný konflikt. Nazýva sa tiež nevýhodou seba-excitácie. Môžete objasniť, ako je správne nazývaný, alebo - ak sú rôzne koncepty - čo sa líšia?

Tam je určitá kategória moralistov, trochu ďaleko od tejto témy, ktorú hovoria: Prečo milovať sami - to je egoizmus. Ale stále pochopenie, chápeme, že egoizmus a láska k sebe sú rôzne veci. Čo si myslíte, že sa vyznačujete láskou pre seba z egoizmu?

- Láska pre seba je to, čo sa nazýva self-zdanlivosť. Čím lepšia osoba sa vzťahuje na seba, tým lepšie patrí ostatným. Čím viac sa prijíma, tým ľahšie sa to stane, že si vezmete iných ľudí, zamerať sa na ne.

A egoizmus je, keď je osoba len ťažko zameraná na iných ľudí.

Bohužiaľ, slovo "egoizmus" v našej kultúre nosí živo ocenil. Predpokladá sa, že egoist je zlý človek. Toto je veľmi povrchný úsudok. Človek sebecký nie je, pretože on bystrý, ale nechce Zamerať sa na ostatných. Človek je sebecký, pretože nemôžu Rozpoznať s ostatnými. Egoist je psychologicky vyčerpaná osoba. Vnútorný zdroj takejto osoby je tak zdevastovaný, že "egoist" nedobrovoľne sa zameriava na všetko úsilie na udržanie seba samého. Všetko jeho vedomie je pevne vo vnútri, v podstate egocentrické.

Láska sám prispieva k zlepšeniu vzťahov s ostatnými a egoizmus je nedostatok takýchto vzťahov.

- Komplex menejcennosti je tiež priamym dôsledkom nepáči sa o seba?

- Je potrebné dohodnúť sa na podmienkach. Komplex menejcennosti nie je vôbec predstava o jeho obmedzených funkciách. Vidíme veľa ľudí, ktorí veľmi skromne hodnotia svoje schopnosti, ale zároveň nepochádzajú do komplexu. Muž, ktorý hovorí: "Trpím toľko z mojej inorganizácie!", Alebo "v živote sa neučím, ako riadiť auto!" - Nezdá sa to ako niečo v nejakom problematickom. Naopak, vyzerá to atraktívne.

Čo je zložitý inferiority? Toto zastúpenie osoby nie je o ich výhodách alebo nevýhodách, ale čo si zaslúži na základe nich, čo môže očakávať, že jeho úspechy alebo zmeškanie. "Komplex menejcennosti" znamená, že osoba očakáva (spravidla, je nevedomý) postoj k sebe. Vyrobené, dosiahnuté - ste dobrí, dobre. Nemám, som sa mýlil - zlý. Osoba s komplexom menejcennosti sa bojí o jeho nevýhodách, bojí sa ich priznať (ešte pred sebou), pretože sa domnieva, že to bude správne odsúdiť, smiešne, nezáleží na tom, nezahŕňajte do zoznamov, vynechanie - Všeobecne platí, že vystaviť všetko v akejkoľvek forme.

Komplex menejcennosti je negatívnym sebaberateľom.

- Aký je dôvod, prečo sa vám nepáči?

- Povedal by som, že existujú dva dôvody, prečo sa vám nepáči. Prvá - a v dôležitosti a v chronológii je ten, ktorý sa vyvíja v detstve, keď stále nie je a nemusí byť žiadna láska alebo nepáči sami. To je láska alebo nepáči rodičia dieťaťu.

V skutočnosti, všetci mentálne zachránili rodičia detí lásky. Ale na láske alebo nepáči sa o seba, že dieťa nie je ovplyvnené našou rodičovskou vnútornou duchovnou kuchyňou, ktorá nie je pre nikoho viditeľná, nie naše hlboké pocity. V samotných návrhoch dieťaťa je ovplyvnená skutočnosť, že rodičia "na výjazde". A keď sa dieťa vidí, že ho vyvolal, sú nešťastní, nie sú sympatizuje, že to nevyhnutne berie na jeho vlastné náklady. Má pocit, že si všetci zaslúži. Toto je negatívna vlastná excitácia. Rozumieme s vami, že milujete dieťa, preto pre neho zažívame. Ale v tomto momente nie je viditeľná. Pripomeňme si sami s deťmi: Keď sme boli nadchádzajúci, keď sme boli nešťastní, cítili sme, že sme neboli takí, a čo najdôležitejšie je, že sa to nepáči správne.

Na vedomej úrovni môže byť dieťa urazené, vrčania, zmeškané, ale na hlbšie, vyslovené, rýchlo si zvykne na to, že on a jeho skúsenosti si to nezaslúžia.

Táto prvá príčina zníženej seba-prvoriska, zdrojom nepravdepodobného pre seba zostáva a pracuje pre život, pretože osoba v každom veku zostáva dieťaťom svojho rodiča. Aj keď rodičia už nie sú na svete.

Počnúc adolescenciou (s prechodným) sa pridáva druhý zdroj, ktorý mocne ovplyvňuje našu seba-excitáciu. Psychika je tak usporiadaná, že ľudia k iným a na seba sú rovnako. Na úsvite života, keď dieťa ešte nie je odlišné od mláďa zvieraťa (mačiatko, šteňa, opica), stále nie je "ja" v jeho psychike, ale je to len "oni" okolité, a postoj k nim. Postoj k ostatným so znakom mínus alebo plus je tvorený zrejmým jednoduchým mechanizmom. "Dobré" jedinci sú tí, ktorí sa nachádzajú pre mňa, dobre ma robia, kŕmia ma, mŕtvicu, pohodlie, vezmite si ruky, daj mi brilantnú a rozprávali, na ktorú som ťahal.

Je jasné, čo jednotlivci vyvíja postoj s mínusovým znakom.

Neskôr, ako "i" forma, naša psychika presne považuje za rovnaké kritériá. Milujeme alebo sa milujeme presne za to isté, pre ktoré milujú alebo nemajú radi iných - pre našu sociálnu osobu, náš sociálny obraz. A keď je tento obraz podobný obraz, ktorý som obzvlášť odsúdený - "I" S mojou psychiou je tiež odsúdený, je považovaný za znamenie mínus.

- Čo je to spoločenský obraz?

- Sociálny obraz je, že som osobne si predstavoval vo vzťahu k ľuďom. Pokiaľ ide o priateľské alebo neplodné, tolerantné alebo kritické.

Vzhľadom k tomu, že len títo ľudia, ktorí sú priateľskí, sú priateľskí, separácií, toleruje, sú vnímané mi plus, a ja som vnímaný s mojou psychiou s mojou psychiou s psychiou, len ak sa objavím rovnakým spôsobom. Ak by som sa ukázal negatívne, kritické, hodnotené, protestovanie - aké by bolo dôvody, bez ohľadu na to, aké logické vo vašom edicií, autoimunitná agresia je nevyhnutne vyvinutá, samotná porážka. Keď ma niekto kričí, keď ma niekto zakrýva, trestá, zbavuje ma, zosmiešniť, moja psychika nerozumie - má pravdu alebo nie, - ona okamžite ho odmieta: Nechcem to, nemám rád túto osobu. A psychika prichádza so mnou rovnako ako odmietnutie.

V rovnakej dobe, iní môžu zaobchádzať s mojou agresiou, dokonca sympatizovať, pochopiť, že nie som zlý, ale cítim sa zle. Ale to ma nezaujíma. Človek, ktorý kričí na iných, sa nemiluje seba, aspoň aj okolie reagovali s ním s porozumením a prijatím.

- Teraz existuje mnoho školení na zlepšenie sebavedomia. Aký je zvýšenie sebaúcty sa líši od zlepšenia sebabetania?

- Všeobecne platí, že ide o terminológiu. Neviem každého vo svetle školení, možno medzi nimi existujú niektoré, ktorí hovoria o tom, o čom hovoríme, ale väčšina školenia pre mňa zlepšiť sebaúctu je čisto technická. Tí. Sú určené na rozvoj pozitívnej myšlienky svojich schopností. Postavte sa pred zrkadlom a hovoria: "Môžem, môžem, môžem, môžem ... Som úspešný. Som si istý. Určite sa to stane. " Podľa môjho názoru sú to povrchné technické úsilie, ktoré nemenia hlboké a dlhodobé a dlhodobé sebavedomie, naša udržateľnosť, náš vlastné prijatie.

- Je pripojený za seba nezávislý? Tí. Má nízky seba-vrtuľník k nízkemu sebavedomiu?

- Potom je potrebné vymedziť definície - čo nazývame sebaúctu a čo je samozrejmé. Terminológia je pre mňa obvyklá: Seba-úcta je zastúpenie osoby o jeho výhodách a nevýhodách; O tom, čo môžem / nemôžem, o tom, čo môžem počítať s tým, čo - nemôžem. Self-akceptácia je myšlienka, že nie je o ich výhodách a nevýhodách, ale čo si pre nich zaslúžim.

Môžeme hovoriť o takejto alternatíve: pozitívna a negatívna vlastná excitácia. Analogicky s vysokou a nízkou sebavedomou. Negatívne samo-prijatie je pocit, že si zaslúžim odsúdenie a trest za moju pochybenie. Pozitívny samozrejmosť - pocit, že som v dôsledku toho, že som presne tú istú pochybenosť a nedostatky si zaslúžia súcit.

"Takže mám právo dospieť k záveru, že naše sebavedomie nezávisí od seba-návrhu a osoba s nízkym sebabežným prijatím môže mať veľmi vysokú seba-conceit.

- Áno, tu v tejto terminológii podľa týchto definícií - áno, samozrejme. Osoba si môže byť istí, že je brilantným šachovým hráčom a majstrom sveta a zároveň trpia odporom pre seba.

- A teraz, ak sa presuniete smerom k tomu, ako môžete skutočne vyriešiť problém seba-excitácie, lásky pre seba. Hovorili sme o tejto téme s rôznymi ľuďmi a existujú dva koncepčne odlišné prístupy. Jeden prístup je taký, že je potrebné prijať sa aj napriek všetkému. A druhý prístup - je potrebné pochopiť: za to, čo sa neakceptujete, a to sa zmenilo v sebe.

Je možné si vziať sami, pobyt? Predpokladajme, že ste nejakým druhom nie veľmi dobrým človekom. Môžete sa pripojiť napriek tomu? Teoreticky je možné? Alebo je potrebné zmeniť, stať sa lepšími a potom môžete mať plnú výhodu?

- Odpoveď vyplýva z vyššie uvedeného. Pozitívne samo-prijatie je základným postojom k jeho nedostatkom ako niečo, čo som si nevybral, čo nie som viniť. Toto je moje problémy, problém, ale nie víno.

- Existujú takéto vlastnosti, s ktorými sa nikdy nemôžete vziať?

- Teraz najdôležitejšia otázka: Čo je potrebné urobiť, aby ste sa prijali? Čo môže človek urobiť?

- Tip leží v pochopení histórie problému. Povedali sme preto, že existujú dva hlavné dôvody, dva faktory, ktoré ovplyvňujú náš vlastné prijatie - to je vzťah s rodičmi a našou socializáciou. Tu na týchto dvoch miestach a musí sa liečiť.

Prvá otázka: Kedy by sa v akom prípade malo zaobchádzať? Keď osoba oznámi, že nie je spokojný s niečím: jeho vnútorný plán, jeho stav, náladu, jeho vzťah s ľuďmi a životom; Keď poznamenáva, že je cez noc podráždený alebo zbytočne si istý, alebo veľmi často mení sexuálnych partnerov, alebo mechanicky sa zaoberá nemilímom podnikania. Všeobecne platí, že keď niektoré také dôležité veci v živote nie sú splnené.

- Pocit viny je tiež jedným z príznakov negatívnej seba-excitácie?

- Áno. Ale pocit viny je takýto ukazovateľ. Ale ostatné ukazovatele, ktoré som uviedol, nie sú často vnímané ako náznak, že sa vo mne niečo nesprávne. Keď človek nemá rád prácu, alebo manžela, ženu, niečo iné - je veľmi veľký pokušenie hľadať problémy vonku. Namiesto toho stojí za pochopenie, že niektoré z našich vlastných vnútorných ťažkostí viedli k týmto špecifickým každodenným problémom, ktoré sa bojíme rozpoznať, a preto sa s nimi nemôže vyrovnať. Tu je tento strach a nazýva sa nízka sebestačnosť. Je potrebné zvýšiť vlastnú stvorenie na dvoch najdôležitejších oblastiach, ktoré sme opísali.

- Ako liečiť vzťahy s rodičmi?

- Toto je už podrobne opísané v našej konverzácii "Prijať rodičov" s vami, ale môžete sa opakovať v komprimovanej forme. Logika je to: neistota v seba, strach zo zodpovednosti, strach, že budem robiť, že mi vychádzam, že som smiešny - ona sa tiahne od nás od detstva, ako je každá lampa. Životné skúsenosti, ktoré v detstve vytvorili túto opatrnosť, sa ukázalo, že je poľutovaniahodné nedorozumenie. Keď rodičia dieťaťa vychádzal, dieťa, prirodzene, verili, že vzťah bol tak usporiadaný, život bol usporiadaný. Keby som bol neskoro, keby som niečo rozbil, zmenil, dostal dvakrát - samozrejme, že ma odchádzajú. Ako to môže byť inak?

Môcť! Je ľahké pochopiť, predstaviť si, že ak sú naši rodičia v tom istom momente - s rovnakým pochybením, s tým istým dvakrát, s tým istým zlomeným pohárom, by boli jednoducho v oveľa dobrej nálade, očividne by reagovali na to isté Epizóda oveľa viac dobrého, tolerantná.

Ukazuje sa preto, že celý rodič negatívny je, všetky rodičovské substitúcie, kritické, na ktoré sme trpeli detstvom, boli prejavom len ich štátov, a nie naše chyby, nie ich postoj k nám, čo je všeobecne usporiadané vzťahy medzi ľuďmi.

Teraz, ak si o tom naozaj premýšľate, ak to naozaj rozumie o mojich rodičoch, ktoré sa ukázalo - to bolo zlé, a nie sú zlé, a nie sme zlí, potom sa vylučuje sebapovatie mocne stúpa. Rodičovské negatívne prestane, aby sa na svojom vlastnom účte zaujali vlastnú psychiku.

Je pravda, že to pochopiť o svojich rodičoch znamená vykonávať toto chápanie aktívneho a nielen psychicky. Je potrebné sa správať v súvislosti s nimi rovnakým spôsobom, ako sa správať vo vzťahu k ľuďom, ktorých nepohodlie je pre nás zrejmé, ktorí sú veľmi vyslovovaní, že je to "napísané na tvári". A ako sa správame vo vzťahu k takýmto ľuďom? Začneme ich podporovať, pohodlie, sponzorovať, zúčastňovať sa na ich okolnosti. Táto celá rada opatrení by mala byť odoslaná rodičom. V psychológii sa to nazýva "prijímajúci rodičov". Ak sa to robí týmto - na dlhú dobu, nie je potrebné vybudovať ilúzie tu - self-stvorenie je výrazne stúpa.

- Ďakujem. Ako byť s druhým faktorom - pre váš sociálny spôsob?

- Opatrenie našej dobytok v každodennom živote je tu dôležitý - pokiaľ som priateľský a spinning voči ostatným. Treba pripomenúť, že len tie naše prejavy, ktoré sú ťažké zapamätať si ako taký goodwill. Keď sme priateľskí v reakcii na goodwill inej osoby - to je barter. Je to veľmi jednoduché, takže to nie je tón našej psychiky. A tóny, keď vydržíme blížneho zvyšku, napríklad zo schodiska, hoci ho sused demonštruje tam a nemyslí si, čo sa stane ďalej; Keď sme úprimne láskavo s tými, ktorí s nami hovorí, "cez rameno."

Čo tu môžeš byť interne reminer, aby ste necítili nejaký druh označených, "FLAW"? Na správnom pochopení príčin tejto suchosti, táto zamietnutie. Toto je len prejav neistoty našich partnerov, je to ich strach, aby pokrok, strach sa zdala slabá.

Ak sa stále obávate, že sa zdalo slabé, a bojíte sa pokroku, a ste zranení týmito prejavmi suseda, že nemôžete odpovedať na neho asymetry - máte právo na naše slabosti, máte právo na vaše neakscencement. Ale nečakajte, že vaša psychika je v tóne.

- Ukazuje sa, že to nebude milovať, sedieť na pohovke, mentálnym úsilím. Potrebujete akcie - vo vzťahu k rodičom potrebujú kroky a pomerne dlhé, a pokiaľ ide o iných ľudí.

- úplne správne. Štruktúra psychiky je určená štruktúrou aktivity.

- Mnohí ľudia, ktorí trpia nedostatočným sebaobchodom, vedome alebo nevedome dúfajú, že láska niektorých osôb, alebo možno pozornosť skupiny ľudí im pomôže lepšie zaobchádzať s nimi. Niekto v Show Business ide milovať ho všetko. A niekto hľadá jednu osobu opačného pohlavia, dúfať, že je to jeho láska, také všetko je prepracované - všetky toto detstvo je komplexné, - a tak sa môžem milovať. Koľko sú tieto nádeje odôvodnené?

- Áno, toto sú veľmi časté nádeje, ale, bohužiaľ, úplne iluzória. Muž miluje alebo nemá rád predovšetkým sám Vo vzťahoch s ostatnými. Opakujem: Ak nie je dostatočne oddelený, potom ho nevzťahuje z toho z okolia.

- Tu je človek dúfa, že mu pomôže s vysokým hodnotením iných. Hľadá veľký úspech v nejakom skutku, a všetci to rešpektuje tento úspech. Stále zostáva so svojimi problémami, že?

- Môžete povedať - áno, ale bude to mierne schematická odpoveď. Pretože ak človek hľadá nejaký úspech, ktorý má verejnú rezonanciu, to znamená, že táto činnosť má nejakú zmysluplnú časť - urobil niečo, čo je pre ľudí dôležité. A z toho bude jeho samozbežné prijatie prirodzene zvýšiť.

A radosť z cudzích ľudí chválu je droga. Je to z neho pekné, ale len na chvíľu, a potom je potrebná nová dávka, dokonca aj veľká.

- A čo byť partnerom osoby, ktorá sa nemá rád? Tu niekto miloval takúto osobu, alebo už s ním vytvoril rodinu a uvedomil si, že takýto problém medzi druhou osobou bol nedostatok sebaberania. Môže mu nejako pomôcť, ale radu?

- Áno. Len tipy môžu pomôcť naposledy. A v prvom rade, to je to, čo. Znížené samorezanie je obvyklé očakávanie toho, čo keď som úprimne povedam všetko - Ako som sa pripojil k vám "dnes, ako som bol niekde neskoro, niekto viedol niekoho, stratil som kľúče do bytu, vyrazil som si podlahu Noc na internete ... - Všeobecne platí, že ak úprimne povedam o mojich minese, potom, prirodzene, odsudzujete ma aspoň ticho.

Self-prijatie takejto osoby sa zvyšuje len tým, že vytvára novú životnú skúsenosť, keď čelí skutočnosti, že v reakcii na tieto všetky uznanie nie je odsúdené.

- I.E. Dať mu prijatie, že nedal rodičom.

- úplne správne. A na to je potrebné si uvedomiť, že alternatíva k odsúdeniu je sympatie, keď človek môže povedať všetko o sebe a stretávať sa len s úprimnou empatiou: "Chápem, ako sa cítite zle," chápem, ako ste zjavili, "" I Predstavte si, ako ste sa vystrašili "...

 ( Wanted.ru. 132 Hlasy: 4.54 Od 5 rokov.)

Predchádzajúci konverzácia

Tento text je prevzatý z knihy Satyananda Sarasvati "Staroveké tantrické techniky jogy a CRIUS (2 diel)". Plná životného poradenstva, hoci niečo môže a existuje kontroverzia so všeobecne akceptovanými názormi. Ak sa rozhodnete prečítať túto knihu, začať z prvej časti (kniha 3 časti).

Neschopnosť podnikať, je základnou príčinou ochorenia. Nedostatok samotného prijatia vedie nielen k duševným poruchám, ale aj na fyzické ochorenia. Psychologická nespokojnosť sa odráža a prejavuje sa vo fyzickom tele.

Hnev je považovaný za nevýhodu, ale v skutočnosti je to bezpečnostný ventil pre depresívne pocity. Ale mnohé systémy a kódy morálky hovoria: "Nebuď naštvaný" alebo "hnev je hriech." V dôsledku toho mnohí ľudia potláčajú svoj hnev, ale hnacou silou, ukrytý za ním by sa mal nejakým spôsobom vyjadriť. Je presmerovaná. Ak je absger potlačenie dostatočne veľký a na dlhú dobu pokračuje, potom to vedie k hypertenzii, srdcovom infarktu a mnohým iným bežným chorobám. Preto vás vyzývame, ak je to možné, uveďte svoj hnev (hoci niekedy to okolnosti, aby to bolo veľmi ťažké). Necítite žiadne husto viny kvôli vášmu hnevu. Byť uhol, pretože je lepšie vyjadriť hnev otvorene, než aby ho premenila na následné ochorenie. Ale keď cítite hnev, uvedomte si ho a časom zmizne hnev.

Urobte iný príklad. Každá osoba má nejaké túžby. Sú prirodzené a predstavujú súčasť svojej vnútornej povahy. Bez túžby v živote by nebola žiadna motivujúca sila, deti sa narodili, a tak ďalej. Mnohé morálne kódy však hovoria, že túžba je zlá. Ako je to možné? Ako môže taký prirodzený pocit, ako túžba, byť zlá? Vzhľadom na tieto neprirodzené pravidlá sú mnohí ľudia hlboko nešťastní a cítia sa za svoje túžby. Osoba cíti sexuálne túžby, ale keďže spoločnosť hovorí, že je to nesprávne a hriešne, osoba sa stáva veľmi nešťastnou a potlačí jeho túžby. Tento psychologický potlačenie je v konečnom dôsledku vyjadrený v zničení fyzického tela, najmä vo forme porušenia práce genitálnych orgánov. Preto si vezmite svoje túžby; Sú úplne prirodzené. Nepočúvajte obmedzené morálne pravidlá. Avšak, vy sa rozhodnete, či vyjadriť vaše túžby. Keď máte silné túžby, nech prídu myšlienky. Cítiť ich, uvedomte si ich. Postupom času ich môžete prekonať.

To isté platí pre potraviny. Zdá sa, že mnohí ľudia sú ich stravovacie návyky sú nesprávne. No, pravdepodobne je to tak, pretože časy prešli, keď primitívny človek jesť len vtedy, keď bol hladný; Teraz sme spravidla príliš a príliš tesné v rovnakom čase, bez ohľadu na to, či máme hlad alebo nie. Ale ak cítite potrebu pre veľa jedla, je lepšie ju tlačiť, aby ju dal. Potlačenie alebo víno o zvykoch potravín nič nerieši. Mnohí z tých, ktorí sa angažujú v jogy, tam je taký zmysel pre vinu nad moci, že rozvíjajú neurózu a potláčajú svoju túžbu jesť. V dôsledku toho, v súlade s abnormálnymi potrebami mysle, zase začať zlyhania fyzických orgánov.

Samozrejme, nadmerná závislosť na potravinách môže tiež viesť k poruche tráviacich telies, ale je pravdepodobné, že bude menej vážny a deštruktívny. Vezmite si svoje stravovacie návyky, ale uvedomte si ich. To je spôsob, ako znížiť neprirodzené návyky v potravinách.

Mohli by sme priniesť mnoho ďalších príkladov, ale teraz by ste mali jasne vidieť všeobecnú zásadu: nedostatok prijatia sám vedie k chorobe. Nesnažte sa nadmerne disciplinárnu myseľ, hovorí, že by mal byť tak alebo že by mal konať podľa konkrétneho pravidla, pretože to vedie len k potláčaniu. Dajte myseľ správať sa podľa vlastného uváženia. Ale uvedomte si to. Nepripávajte svoje myšlienky, pretože to bude v konečnom dôsledku viesť k nešťastiu a chorobe. Vezmite si svoje myšlienky, ale s vedomím. V priebehu času sa všetky disharmonické trendy postupne znižujú v dôsledku väčšieho porozumenia.

Jedným zo spoločných psychologických problémov ľudí je nekomplikovaná a nízka sebavedomia. Osoba sa považuje za neúspešnú, nesúhlasí sám, má mnoho komplexov. Komplexy môžu s ním zasahovať len v živote. Nedodáhavé, nepáči sa o seba - to je emocionálny stav, pre ktorého je neistota osoby sám osebe, negatívny pocit sám. Takáto osoba nevie, ako vidieť dobrý v sebe, cíti jeho neúspešnosť. Táto podmienka je často sprevádzaná komplexom viny.

Psychológia tvrdí, že samotná porážka môže byť vytvorená v detstve, keď rodičia hovoria dieťaťu, že je zlý. Odcudzenie rodičov od dieťaťa, nepáči sa im môže byť aj príčiny rozvoja komplexu menejcennosti, neprijatie seba a nízke sebavedomie v dieťaťu. Agresia pre dieťa od rodičov tiež znižuje svoje sebavedomie.

Nekomprimovaný samotný môže byť vytvorený v dospelosti kvôli strachu, častým zlyhaniam, vzhľadu ...

Veľmi často sa človek snaží stretnúť s očakávaniami niekoho iného, \u200b\u200bkonať v súlade s tým, čo na neho čaká iná osoba. Zároveň musí zmeniť svoje presvedčenie, je potrebné zmeniť zásady, ktoré vedú k pocitu nespokojnosti, nezdravých. Túžba po falošných štandardoch alebo nedostatočným pochopením seba, nesprávny názor na seba tiež výrazne znižuje sebaúctu, forma sa nepáči.

Nedostatok lásky bráni v sebarealizácii, dosahovaní cieľov, rodiny, osobného života, práce a štúdie, je príčinou mnohých krízových situácií.

Čo je teda láska pre seba, prijímať, ako ju nájsť? Láska pre seba je túžba pochopiť a prijať sami, ako ste. Podľa mnohých vynikajúcich osôb je táto kvalita nevyhnutná pre osobu.

Ako hovoria psychológovia, každý je jedinečný a obdarený vlastnými vlastnosťami. Skutočná láska prilákala sebaovládanie a správnu sebaanatúru. Nevylučuje porážky, chyby a zlyhania, ale umožňuje nám zaobchádzať s nimi ako obyčajnými javmi. Chyby a chýb nezastavia milujúcu osobu na ceste k dosiahnutiu cieľa. Niekedy pre rozvoj sám o sebe, pomoc potrebuje psychológ, ktorý sa môžete dostať do nášho centra.

Čím viac sa človek vezme, tým viac je, tým viac je, tým viac je správne, čo je výsledkom hodnotí sám seba. "Sober" sebavedomie pomáha byť implementovaná, zatiaľ čo nízka alebo nadhodnotená môže byť prekážkou v tomto procese.

Ak chcete mať pozitívne sebaúcty a naučiť sa vziať si, aby ste sa vnímali pozitívne a často chválu. Nemusíte byť nepoškvrnený o 100%; Každý môže byť nesprávny, mať vlastné funkcie, zvyky, ktoré nemusia radi ...

Pre rozvoj pozitívnych sebaúcty a prijímate sami, odporúčame, aby ste vykonali malý experiment. Skladá sa z niekoľkých položiek, ktoré musia byť postupne vykonávané: premýšľať o tom, čo ste lepší a chválite sa za to; Chváľte sa za nejakú pozitívnu kvalitu, ktorú máte; Premýšľajte o sebe len dobre a nenechajte vás kritizovať.