Výhody a škody ananásu pre telo. Ako si vybrať zrelé ovocie

Kráľ tropických plodov ananásovej maľby na policiach obchodov a trhov dlho prestal byť exotický. Táto pochúťka je mnohí milovaná, pretože ananás je taká chutná a šťavnatá.

Stály ananás pomôže posilniť zdravie a robiť. Ananás je užitočný pre ženy aj mužov. Vzhľadom k tomu, že má omladzujúce účinky, je schopný bojovať s rozsiahlym tukom, zlepšuje účinnosť.

Samozrejme, že ananás je užitočný, ale malo by sa pripomenúť, že ananás zvýši kyslosť žalúdočnej šťavy, takže by mal byť opatrnejší ľuďom, ktorí majú problémy so žalúdkom.

Takže úžasné a prospešné vlastnosti ananásu.

Čo je to užitočný ananás?

Ananás obsahujú:

S jeho popularitou je ananás povinný v ňom bromelain enzým obsiahnutý, ktorý je schopný rozdeliť proteíny.

Vďaka Bromelainu je ananás užitočný od:

• zlepšuje bielkovinové trávenie;
• má anti-východné nehnuteľnosti;
• má protizápalový účinok, takže je užitočný pre angínu, artritídu, pneumóniu, pyelonefritídu, sinusitídu;
• ničí trombus v plavidlách;
• bojuje s infekciami močových ciest;
• stimuluje funkcie trávenia;
• zvyšuje;
• zabraňuje rozvoju aterosklerózy;
• obnovuje sily po tvrdom pracovnom dni;
• pomáha odstrániť celulitídu;
• zvyšuje účinnosť;
• podporuje omladenie tela a zabraňuje nadmernej hmotnosti.

Všetky tieto prospešné vlastnosti ananásu sa prejavujú len vtedy, ak ich jedia na prázdny žalúdok. Ak budete jesť ananás spolu s iným jedlom, potom Bromelain bude pôsobiť len ako tráviaci enzým, ktorý zvyšuje trávnivosť bielkovín.

Ananás zlepšuje trávenie, takže počas jedál budete musieť piť pohár šťavy z ananásu alebo jesť ananás plátok. Je to obzvlášť užitočné, keď veľké sviatky, keď jete veľké množstvo mäsa.

Bromelaine je obsiahnutý len v ovocí, nie je to v konzerv, je zničené počas tepelného spracovania.

Kvôli komplexu biologickej látky má ananás úžasné užitočné vlastnosti.

Liečebné vlastnosti ananásu.

1. Môžete zabrániť prechladnutiu a vyrovnať sa s prvými príznakmi malázy, pomocou čerstvého ananásu.
2. Znižuje viskozitu krvi.
3. Pomáha eliminovať aterosklerotické plaky na stenách plavidiel.
4. Je užitočné na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, hypertenzie, aterosklerózy, trombózy ciev a infarktu myokardu.
5. Vďaka opačnej akcii je ananás užitočný pre ochorenia obličiek.
6. Na rozptýlenie prevencie tvorby trombómov, zníženie tlaku, čistenia krvných ciev z cholesterolu, eliminácia edému potrebuje jesť medzi polovicu plodu alebo vypiť pohár čerstvo stlačenej ananásovej šťavy.

Je ananás užitočný pre chudnutie?

Preto, kto chce schudnúť, vedie k ananásu. Aby ste udržali normálnu telesnú hmotnosť a čistenie tela z trosiek, môžete zariadiť jeden ananásový deň, počas ktorého sa nachádzajú len ananásy alebo piť čerstvo stlačenú ananásovú šťavu.

Ananás zvyšuje serotonín v krvi, obklopuje pocit hladu a výstupu nadbytočnej tekutiny z tela.

Ďalšou verziou spaľovania extra tukov a čistenie tela z stohovania je raňajky ananás samostatne alebo s inými ovocím.

Môžete urobiť tinktúru pre chudnutie s ananásom.

Ananásové umývanie, rezanie zelených z ananásu a otočte si mäsovú brúsku spolu s kožou. Nalejte fľašu Vodky a zabudnite jeden týždeň a vyberte ho do chladničky. Vezmite tinktúru z ananásu 10-15 minút pred jedlom a na noc na jednej polievke. Jeden ananás naplnený na Halflitra vodka je dosť na tri týždne.

V tomto recepte, ananás rozdeľuje tuk, vodka dehydratuje telo, takže tinktúra je pomerne účinná. Pár kilogramom za mesiac budete nevyhnutne odhodiť, ale samozrejme, ak zabudnete na koláče, vyprážané stromy, sladkosti.

Ananás Užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Mnohí lekári veria, že ak pravidelne používate ananás, môžete liečiť bolesť v svaloch a kĺboch.

Vedci dospeli k záveru, že existujú ananásy užitočné, pretože toto ovocie je prevencia rakoviny, vzhľadom na antikoturálne látky obsiahnuté v ňom, \\ t

Ananásové kontraindikácie.

1. Ananás zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy, preto nie je možné používať ľudí s gastritídou.
2. Na odstránenie použitia ananásu s žalúdkom a duodeným vredom.
3. Príprave s ananásom by mali byť ženy v pozícii, pretože nezrelé ovocie majú neúspešný majetok.
4. Ananásová šťava by nemala byť zneužitá, aby sa smaltoval zubov.
5. Alergia alebo intolerancia.
6. Pre deti do 6 rokov používajte ananás s opatrnosťou, pretože môžu spôsobiť podráždenie čreva.

Nezabudnite, že ananás musí byť uložený pri izbovej teplote. Breaking Fruit, on sa dozrieva, ale tam je taká mazaná, ktorá to urobí sladšie, musí sa obrátiť na dno a nechať ho stáť v tejto pozícii celú noc.

Mám mastnú pleť a ja som utrite tvár krabice ananásu, veľmi spokojný s výsledkom, póry sú zúžené, tvár je vymazaná, čierne bodky zmiznú.

Záver: To je, koľko užitočných vlastností ananásu, uistite sa, že ho povolíte vo vašom menu.

Byť zdravý! Urobte si svoje menu z užitočných potravín!

O vzťahu medzi ananásom a stratou hmotnosti počuť každý z Mala do Velik. A čo je stále zaujímavé pre toto ovocie, nemôže to byť len "voľné" a to je to? Odpoveď na otázku nájdete čítaním tohto článku.

Poľsko

V skutočnosti je možné zloženie tohto výrobku závidieť. Pretože obsahuje všetky hlavné stopové prvky a vitamíny, takže je potrebné pre naše telo. Ananás je možné porovnať s pohárom vody, v ktorom sú najdôležitejšie látky rozpustené. Užitočné vlastnosti ananásu:

• Posilnenie kostí, ako aj srdcových a nervových systémov v dôsledku vysokého obsahu draslíka a horčíka.
• Zlepšenie trávenia v dôsledku vysokej frakcie vlákniny, ktoré okrem toho dokonale čistí črevá.
• Zvýši sa ostrosť zraku, pretože ananás je bohatý na karotín.
• S každodenným stravovaním tohto produktu môžete minimalizovať riziko zmien súvisiacich s vekom zorných orgánov.
• Bromelain, najväčšia látka, ktorá pomáha schudnúť. Rozdelí komplexné tuky a má výrazný efekt.
• Veľké množstvo vitamínu C pomáha posilniť imunitný systém, aby sa krv viac kvapaliny. A teda živiny budú radšej distribuované cez telo ─ zrýchlenie metabolizmu. Okrem toho, tekutá krv purifikovaná z najlepších spôsobov, ako zabrániť vzdelaniu.
• Zlepšuje reprodukčnú funkciu u mužov ─ spermie sa stáva vysokou kvalitou a výživou. Hovoria, že aj taštír.
• Užitočné pre hypertenziu.
• Pomáha zapáliť a odstrániť mokré z pľúc, ktoré sú relevantné počas chorôb.
• Čerstvá forma má GI ─ 66 prípustnú pre diabetikov.
• Uľahčuje bolesť v kĺboch \u200b\u200bpočas artritídy.
• Denné stravovacie plátky ananásu môže poraziť šírenie metastáz.
• Dobrý prírodný antidepresívum.
• Bojujte s voľnými radikálmi, a preto so znakmi staroby.
• Keď sa aplikuje na kožu, robí to elastickejšie a mäkké. Toto je tiež známe činidlo proti kukurice.

Poškodiť ananás

Okrem toho, ako je uvedené vyššie, vplyv vysokých teplôt ničí väčší počet svojich nástrojov, najmä veľmi nádherný proteín.

Najviac optimálne v pomere / použitie je použitie sušených ananásov. Ale tu problém je, že takáto forma ovocia je dostatočne vzácna. Mimochodom, sušeným a sušeným plodom pomáhajú prestať fajčiť bez stresu. Denné použitie pár kusov takéhoto ovocia znižuje potrebu nikotínu.

Môže ananás deti

Pediatri v tejto veci sú absolútne solidarizované medzi sebou ─ až do 3-4 rokov. Pretože toto je exotické ovocie, rovnako ako všetky zarastené v klíme niekoho iného a v krajine niekoho iného, \u200b\u200bkorešpondencia alergén.

V žiadnom prípade si ešte skúsme ananás deťom až do jedného roka, určite bude poškodiť jemné dieťa sliznice. Tiež, ak je dieťa v zásade naklonené k alergiám, nezoznámte sa s ovocím pred 6 rokmi.

To isté platí pre použitie ovocia počas laktácie. Koniec koncov, všetko, čo mamačka, okamžite absorbuje do mlieka a ide do dieťaťa. Môžete stráviť prvú vzorku ananásu pri kŕmení nie skôr ako dieťa sa otočí pol roka. Urobte si malý plzový plátok a sledujte reakciu dieťaťa, 2-3 dni. Ak dieťa reaguje dobre, môžete postupne zvyšovať dávku, dosiahnuť až 200 g denne. Ak ste nikdy neboli amatérmi tohto ovocia, ani pred tehotenstvom, ani počas nej, to nestojí za to stať sa teraz.

Ananás počas tehotenstva

Počas tehotenstva by sa toto ovocie malo používať s extrémnou opatrnosťou. Pretože existuje provokácia nízkej kvality alebo šteňa. Veríme v tomto prípade, že nie je vhodné zvážiť potenciálne prínosy výrobku. Tipy, ako si vybrať dobré ovocie nájsť nižšie.

S ohľadom na alergie, je to dosť zriedkavé na čerstvom ovocí. Oveľa častejšie sa týka reakcie na konzervovaný produkt. Mnohí výrobcovia často s cieľom ušetriť konzervačné prostriedky založené na peniazoch. Alebo rozmaznané ovocie.

Najčastejšie príznaky reakcie na toto ovocie sú:

• začervenanie sliznice
• opuch chinque;
• bolesť v žalúdku;
• črevnej poruchy;
• sipot;
• kašeľ;
• zvracanie.

Extrémne zriedka, ale stále existujú prípady, keď človek potrebuje naliehavé zavedenie antihistaminového lieku. Počas prvých 10 minút útoku, inak je hrozba pre smrť. Napríklad opuch chinov, zlyhania dýchania atď.

Ako vyčistiť Ananás

Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o dostatočné komplexné a nepríjemné podnikanie. V praxi je však úplne zle. Čistý ananás ľahko.

1. Rez horný a dolný nôž. Takže plod mohol stáť bez podpory.
2. Znížte puzové pásy od vyššie uvedeného. To, čo zostáva z peleta ─ je normálne.
3. Závitový malý nôž odstráňte zostávajúce nedokonalosti.
4. Ak budete jesť ovocie surové, odstráňte jadro.
5. Môžete to urobiť rôznymi spôsobmi ─ odrezať buničinu z jadra, odrežte plod na kusy a rolovať príliš veľa, alebo narezať ovocie s krúžkami, a kopať jadro s nožom.
6. Jadro je dobre pripravené z jadra.

Ako si vybrať ananás

Ak chcete kúpiť zrelé vysoko kvalitné ovocie, zapamätajte si nasledujúce pravidlá:

• listy na vrchole zrelého plodu hustého, mäsského a zeleného;
• od zrelého ovocia môžete ľahko vytiahnuť letáky;
• vezmite si "Bott" jednou rukou, ananás drží na druhú a otáčajte rukami do rôznych smerov. Ak sa ukáže, že to urobí - ovocie je dobré;
• kôra je elastická, ale vo vnútri mäkkej buničiny;
• zelený ananás ťažký na dotyk;
• rôzne škvrny na plodu pretočia rozprávajú o nízkej kvalite alebo čistote;
• pri poplatkov, zrelé ananásy robí hluchý zvuk;
• volanie prázdneho zvuku s bavlnou naznačuje, že staré ovocie;
• jasná nasýtená kostolová chuť je neoddeliteľná len v prekonaných plodoch, ktoré sú o alebo už putovaní;
• dužina nasýtenej žltej farby, ako na obrázkoch.

Stojí za zmienku, že tropické ovocie netoleruje chlad. Pri teplotách pod + 7 ° C, ovocie stráca chuť. Ak je ananás podozrivo lacný, potom bol ešte stále roztrhnutý zelenou a pomaly dodal, aby sa podarilo zrelší na ceste.

Ale vysoké náklady na ovocie môžu povedať, že zriedka v natívnych miestach. Potom sa najviac naliehavo dodá do pultu. Je to však aj pomerne podmienená klasifikácia, pretože cena zakladá predávajúceho na základe jeho úvah.

Ananás je tropická bylinná rastlina, ktorá patrí do rodiny bromov. Toto je pozemná rastlina s ostnatým kmeňom a listmi. Listy rástrujú až 80 cm dlhé, široko-line, kaše, pokryté hustou epidermálnou vrstvou. Po úplnom formácii vývodu listu je vytvorená dlhý bloomer, bohato pokrytý kvetmi. Kvitnutie trvá dva týždne, potom, čo sa objaví mocná tryska, v tvare pripomínajúc bump.

Ako zrenia ananásy. Môžu byť použité čerstvé, vo forme šťavov. Ananásové plody sú sušené, konzervované. Vďaka objemu, mnohé užitočné látky sú obsiahnuté v ananásom, toto ovocie je populárne po celom svete. Existuje mnoho receptov pri varení s týmto ovocím, ako aj použité v kozmetike, výžive a ako prostriedok na zlepšenie trávenia. Čo je obsiahnuté v ananásom, ako to ovplyvňuje telo - všetko bude diskutované o tom všetkom.

Vedel si? Ananás rastú na palmy, čo mnohí veria. V skutočnosti je to dlhodobá tráva, listy, ktoré vytiahnite zo zeme a v strede sú nádherné ovocie - ananás.

Chemické zloženie: aký ananás obsahuje

Ananás ananás obsahuje mnoho rôznych látok. O 85%, toto tropické ovocie pozostáva z vody, a o 15% - z monosacharidov (glukóza, sacharóza, fruktóza). K dispozícii je tiež citrón, víno a kyselina jablčná v ananás a rad organických kyselín.

Ananás je bohatý na takéto stopové prvky ako vápnik, draslík, jód, zinok, meď, horčík, mangán a železo. Väčšina prezentovaných sérií mikroúlementov v ovocí obsahuje draslík a mangán - až 321 mg.

Vedel si? Denné použitie šálky ananásovej šťavy poskytuje ľudskému telu 75% potrebného mangánu, čo je veľmi dobre ovplyvnené stavom kostí.

Použitie ovocia je tiež zabezpečené prítomnosťou vitamínov. To je to, čo vitamíny obsahujú ananás: A, B, B2, B12, E, C, RR, beta-karotén.Tiež závod obsahuje niektoré rastlinné enzýmy. Diétne vlákna sú tiež prezentované v ananásom.

Nutričná hodnota výrobku

Ananás - nízkokalorické ovocie. Na 100 gramov výrobku má:

• 13,12 g sacharidov;
• 0,54 g proteínov;
• 0,12 g tukov.

Obsah kalórií ananásu je len 50 kcal na 100 gramov.

Užitočné vlastnosti ananásu

Užitočné vlastnosti ananásu pre telo sú poskytnuté jeho stopové prvky. Už bolo spomenuté, že mangán má priaznivý vplyv na kostnú kostry človeka. Draslík prispieva k normálnej prevádzke nervových a kardiovaskulárnych systémov.

Ananás je užitočný na použitie ľuďmi, ktorí trpia trombózami a trombophlebitou, pretože je schopný rozptýliť krv. Je tiež potrebné pri chorobách obličiek a krvných ciev. Ananás prispieva k odstráneniu opuchu, čistí steny plavidiel z tukových vkladov. Preto možno považovať za preventívny nástroj z infarktu, ťahá.

Čo je užitočné v ananásom, je jeho schopnosť znížiť artikulárnu a svalovú bolesť. Pozastaví rozvoj aterosklerózy a porúch v práci pankreasu. Takéto zápalové ochorenia, ako angína, sinusitída, pneumónia, pleurisy, pyelonefritída a niektorí iní ustupujú pri používaní ananásu v potravinách.

Štúdie niektorých vedcov ukazujú, že vysoko koncentrovaný extrakt z ananásu pomáha pri liečbe rakoviny. Látky obsiahnuté v ananásom majú vlastnosť väzbových voľných radikálov, čím sa zabezpečí prevencia rakoviny.

Použitý ananás

Predpokladá sa, že na prázdnom žalúdku najúčinnejšie používa ananás.Bromelain obsiahnutý v ovocí, keď je spojený s jedlom, nevykazuje jeho užitočné vlastnosti. V kombinácii s jedlom zlepšuje iba fermentáciu tela.

Národy Indie, je zvyčajné používať nielen ovocie ananás, ale tiež odchádza. Z listy banskej šťavy, ktorá sa používa ako anthelmický liek.

Žiadosť o vylepšené trávenie

Mnohí si neuvedomujú všetky aspekty ako ananás užitočný pre telo a ako sa používa na zlepšenie pohodu. Toto nádherné lahodné ovocie výhody telo, najmä, je to konzumované na zlepšenie trávenia.

Ananás sú bohaté na vlákno, čo účinne čistí telo a prispieva k procesom trávenia.

Ako používať ananás v výžive

Ananás je malý-kalorický a výživný produkt a aplikuje sa pri výžive nutričnej výživy. Užitočné vlastnosti ananásu majú bromelain v zložení rastlinného enzýmu, ktorý rozdelí komplexné proteíny v rybách, mäsom, strukovinách.

V výžive sa praktizuje vykladanie denných dní ananásu. Diéta na urýchlenie metabolických procesov, odporúča sa používať ananásy. Sú tiež dobrým zdrojom vitamínov skupín B a C.

DÔLEŽITÉ! Nadmerné použitie ananásu v čerstvej forme môže spôsobiť poruchu žalúdka a poškodenie sliznice úst.

Ananás a kozmetika

Vzhľadom k tomu, ktoré vitamíny sú obsiahnuté v ananásom, mineráloch a stopových prvkoch, môže sa použiť aj v kozmetike. Je súčasťou tony, pleťovej vody, prášky, živín krémov, omladzujúce kozmetiku. Pri tvorbe anti-celulitídy kozmetiky sa často používa ananásový extrakt.

Kozmetika založená na ananásom, majú takéto vlastnosti:

• hydratačné;
• potraviny;
• tónovanie a vitamínovanie kože;
• anti-edém akcie;
• protizápalové účinky;
• aktualizáciu a regenerácia buniek;
• exfoliačný účinok;
• bielenie farby kože;
• vyhladzovacie vrásky, omladenie;
• boj proti prístupe celulitídy, vyrovnanie úľavy na pokožku;
• stimulácia rozdelenia podkožného tuku.

Ako si vybrať ananás na použitie, skladovanie produktov

Schopnosť vybrať si právo vybrať ananás celkom cenné, pretože ohromená alebo nehodná kópia má úplne inú chuť. Neošetrené ananás sú tiež škodlivé pre zdravie.

Kvalita ananásu závisí v mnohých ohľadoch, akým spôsobom bol dodaný. Zrelé ovocie sú dodávané lietadlom, sú chutné, ale aj to stojí za to. Tieto ananásy, ktoré sú dodávané podľa mletej metódy, sú naložené na prepravu zeleným a spôsobom, akým prechádzajú proces dozrievania. Takéto ananásy nie sú tak voňavé a bez unikátnych sladkostí. Existuje niekoľko kritérií, pre ktoré sa hodnotí kvalita ananásu:

• hore;
• kôru;
• mäso;
• aróma.

Top.Čerstvý ananás je hrubý zelený vrch. Batožinové ovocie má žlté a neatraktívne vonkajšie listy. Ak chcete vybrať ananás, môžete vytiahnuť list rastlín. Ak sa ľahko vytiahne z tyče, potom je ananás zrelý.

Kôra. Delicious zrelý ananás má trochu mäkké a zároveň elastickú kôru. Ak je zub, keď stlačíte, znamená to, že ovocie ohromené. Perevilovy ananás môže byť vynikajúci, ale musí sa rýchlo používať v potravinách, pretože nebude uložený. Ak sú tmavé škvrny viditeľné na kôre, potom je to znamenie perishadled ovocie, ktoré sa začalo zhoršiť. Nehodné ananásy sú veľmi ťažké na dotyk.

Mäso. Voľba ananásu sa líši od výberu melónov a nie je akceptovaná. Ale ak je predávajúci pripravený urobiť, musíte venovať pozornosť farbe buničiny. Zrelý ananás má žlto-zlatú nasýtenú farbu. S bledým ovocím, takmer biele telo.

Vedel si? Môžete sa pokúsiť zistiť zrelosť ovocia pomocou poklepania. Hluchý zvuk je ukazovateľom zrelosti a šťavov. Prázdny zvuk znamená suché ovocie. Tiež, ak sa ananás zdá byť ťažké v porovnaní s jeho objemom, toto je znak svojej šťavy..

Aróma.Nákup ananás, najlepšie ho čuchať. Pekný ananás má jemnú, sladkovú vôňu. Ak je aróma príliš nasýtená, znamená to, že ovocné ovocné a možno, padli.

Po zakúpení je dôležité, ako sa tento sladký plod skladuje. Ananás sú obvyklé, aby sa skladovali pri izbovej teplote najviac dlhšie ako 10 dní. Trochu nazelenalý ananás v takýchto podmienkach sa presvedčí, stane sa mäkším, sladším a viac. Ak uložíte ananás pri teplotách pod 7 stupňami, stratí jeho vôňu. Preto je chladnička vyložená, ktorá sa nakrájala na kúsky ovocia.

Ananás je tropické ovocie patriace do Bromelianskej rodiny. Chuť ananásového kyslého sladkého, rôznym v závislosti od zrelosti. Jeho bázou je viac cukru, takže buničina je tam sladšia.

Prvýkrát bol ananás objavený v Karibských ostrovoch v roku 1493, a do konca XVI storočia sa stal populárnym v Ázii, Afrike a južnej časti Tichého oceánu. Je možné pestovať ananás len v tropickom podnebí, takže hlavnými výrobcami ovocia sú USA, Mexiko, Brazília, Čína, Filipíny a Thajsko.

Ananás sa používajú pri príprave mäsových jedál. Môžu byť konzervované a šupky, pevné jadro a listy sa používajú ako krmivo pre zvieratá.

V niektorých krajinách sa pre strop používa ananás listy. Z ananásu, aby sa užitočné aromatické oleje.

Zloženie ananásu

Kalórie Ananás 82 KCAL / 100 GR.

Vitamíny z denných noriem:

• C - 131%;
• B6 - 9%;
• B9 - 7%;
• B5 - 3,2%;
• A - 2%.

Minerálne látky z denných noriem:

Hlavný rozsah ananásu - varenie. Môžu byť použité ako dezert, proces v šťave, pridajte do pečenia, zmrzliny, jogurtu, šalátov a koktailov.

Pre kosti, kĺby a svaly

Ananás je zdrojom mangánovej minerálnej látky potrebnej na vývoj kostí. Použitie ovocia pomôže pri prevencii osteoporózy, posilnenia a obnove kostí a znížiť zápal kĺbov a svalov.

Bromelain enzým v ananásom sa vyrovná s artritídou, eliminuje bolesť kĺbov a urýchli obnovu po operáciách alebo fyzickej námahe, zmierňuje uvoľnenie a bolesť.

Pre srdce a plavidlá

Ananás pomáha vytvárať zdravé erytrocyty. Normalizuje krvný tlak, úžasné rezervy draslíka v tele.

Draslík zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje krvné cievy, odstránenie napätia.

Ananás pomôže vyhnúť sa vytvoreniu cholesterolových plakov v artériách a plavidlách, prevenciu srdcových infarktov a ťahov.

Pre pankreasu

Ananás znižuje riziko diabetu, čím sa znižuje hladina glukózy a zvyšuje hladinu inzulínu v krvi.

Ananás je užitočný pre ľudí s nedostatkom pankreasu, keď nemôže pracovať dostatok tráviacich enzýmov.

Pre oči

Vitamíny a antioxidanty v ananásom znižujú riziko degenerácie žltých škvŕn a straty zraku. Vitamíny A, C a karotenoidy chránia oči sietnice pred zničením a udržiavať zdravie očí pri každom veku.

Pre pľúca

Vitamín C je ananás na liečbu respiračných ochorení. Ovocie znižuje množstvo hlienu v hrdle a v nose, eliminuje spúta a bojuje s infekciou.

Ovocie bojuje s astmou a zápalom dýchacích ciest.

Pre zuby a ďasná

Antioxidanty v ananásoch chránia ústnu dutinu z infekcií a znižujú riziko rakoviny.

Ovocie je prírodné prostriedky na posilnenie zubov a ďasien. Tonuje tkaninu a vytiahne ich, bráni oslabeniu ďasien a straty zubov.

Pre tráviace

Pravidelné používanie ananásu pomáha vyrovnať sa s zápchou, hnačkou a podráždeným črevným syndrómom. Bromelain v ananásom znižuje zápal v črevách a eliminuje problémy s trávením.

Pre obličky a močový mechúr

Ananás hľadajú obličkové kamene a zabrániť ich vzdelaniu.

Pre sexuálny systém

Ananásy chránia reprodukčný systém pred poškodením voľných radikálov. Ich použitie pomáha ženám počať dieťa.

Vitamíny, minerály a kyselina listová zvyšujú ženu a mužskú plodnosť.

Pre kožu

Použitie ananásov znižuje zápal, rýchlo uzdravuje rany a chráni pred infekciami.

Vitamín C v ananásom zvyšuje produkciu kolagénu zodpovedného za elasticitu a pružnosť pokožky.

Ananás tóny pokožky, pomáha vyrovnať sa s akné, spomaľuje starnutie a znižuje počet vrások. S ním môžete chrániť pokožku pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia.

Pre imunitu

Ananás je užitočný na zlepšenie schopnosti tela vysporiadať sa s vírusmi a baktériami. Vitamín C stimuluje aktivitu leukocytov, pôsobiaci ako antioxidant. Preto sa ananás považuje za jeden z prostriedkov na prevenciu a kontrolu rôznych typov rakoviny.

Šťavnaté a voňavé ovocie - exotické, ale dlho sa stanú obvyklým fenoménom v skladoch v našej krajine. Príde na toto ovocie z Južnej Ameriky. Užitočné vlastnosti ananásu robia toto ovocie s chutným a liečivým produktom. O jeho pozitívnych vlastnostiach, ako aj o kontraindikáciách, budeme ďalej hovoriť.

V Európe je prvé ovocie ovocné ovocie vďaka Christophera Columbusu, ktorý priniesol taký dar z jeho výpravy do španielskeho kráľa. V priemyselnom meradle, plody začali rásť v novom svetle v 19. storočí na Havaji. Väčšina ich svetovej úrody je teraz v juhovýchodnej Ázii: Thajsko, Filipíny.

Predtým, exotické ovocie boli k dispozícii len pre aristokratov a bohatých rodín. V predrevolučnom Rusku by si to mohlo dovoliť aj pozoruhodné rodiny. Stále Mayakovsky napísal odvolanie na buržoázne: "Jedzte ananásy, Zhui Ryabchiki ...". Už z týchto radov sa stáva jasné, že na dlhú dobu boli ananásy považované za symbol luxusnej a nádhernej pochúťky, neprístupné pre jednoduchú smrteľnú.

Ale teraz, si dovoliť si vychutnať chutné ovocie si môže dovoliť každému v našej krajine - 150 rubľov, aby si kúpili priemerné najväčšie ovocie, každý sa nachádza. Ale ananás má obrovské výhody a niektoré kontraindikácie na použitie, a niekedy môže dokonca poškodiť. Zvážte túto otázku viac. Začnime s výhodou.

• Ovocie je jedinečne bohaté na najužitočnejšie látky. Medzi nimi sú vitamíny hlavných skupín (A, C, PR).
• Mnoho vzácnych stopových prvkov: sodík, železo, kyselina listová, horčík atď.
• Potravinové vlákna, ktoré pomáhajú podporovať tvar v poradí. Ovocie je tiež bohaté na citrónovú kyselinu, prírodné cukry, ktoré sa ľahko vstrebávajú a užitočné pre telo.
• Tropické ovocie podporuje čistiace prostriedky. Jeho aktívne zložky prenikajú do takýchto arcons tela, kde sa toxíny a jedovia mohli kopírovať roky - a priviesť ich von.
• Príklady ananásu, pravdepodobne je 60% v dôsledku prítomnosti v jeho zložení špeciálneho enzýmu - bromelaín. Táto látka prispieva k najrýchlejšiemu rozdeleniu živín, urýchľovania a aktivácie trávenia. Je to prítomnosť tejto látky, ktorá urobila takýto populárny ananás pre chudnutie. Bromelain, okrem toho, ktorý prispieva k strate hmotnosti, tiež rozbije rakovinové bunky.
• Je mimoriadne chutný. Aróma a sofistikovaná chuť ananásu - všetko, čo je v ňom, sa musí tešiť. Parfumy nájdu viac ako 60 rôznych zložiek v aróme ovocia. To je dôvod, prečo jeho vôňa ako takmer každý, pretože každý nájde v ňom nejaký druh ich obľúbenej zložky.
• Ovocie má ohromujúci anti-celulitídový účinok. Tiež zo svojej šťavy môžete vytvoriť špeciálne masky a zábaly. Nádherná starostlivosť robí pokožku žien zdravých, mäkkých a jemných. Okrem toho jeho šťava prispieva k hojeniu malých rany a eliminuje nedostatky: rozšírené póry, pigmentácia. Neprináša poškodenie pokožky.
• Obsahuje veľké množstvo antioxidantov - látky, ktoré bránia starnutiu tela.
• Obsahuje veľké množstvo mangánu. Tento vzácny stopový prvok je nevyhnutný na posilnenie kostného tkaniva.
• Beta Carotén, dostupný v ananás, bude schopný chrániť oči pred úpadkom. U starších ľudí majú ľudia často chorobu, ktorá sa nazýva retina dystrofia. S negatívnymi vekovými zmenami, beta karotén sa dokonale zvláda, zlepšuje videnie a nedáva dystrofiu.
• Užitočné pre stav vlasov. Zabraňuje ich strate a krehkosti.
• Ukazuje pre prechod cez plastové operácie. V tomto prípade používanie ovocia znižuje obdobie redukčného obdobia.

Kto je obzvlášť užitočný ananás

Všeobecne platí, že toto ovocie je užitočné pre takmer každého. Ale napriek tomu existujú určité skupiny ľudí, ktorí môžu využiť svoje použitie. Zvážte tieto kategórie ľudí.

• Trpia srdcovým ochorením. Jesť toto ovocie zabraňuje rozvoju trombózy. Okrem toho, že veniec krv nádherný.
• Výhody ananásu sa dokazujú v kŕčových žilách, odstraňuje aj opuch. V tomto prípade bude užitočné pravidelne piť pohár čerstvej šťavy.
• Ovocie je užitočné a s infekčnými infekciami. Odstraňuje zápalové procesy a zvyšuje imunitu.
• Užitočné pre krvný obeh. Znižuje riziko zdvihov a srdcových infarktov v starobe.
• Niektorí nedávní výskumníci ukazujú špeciálnu užitočnosť ananásu ako prostriedok na boj proti rakovinovým nádorom.

Je dôležité vedieť, čo prijať toto ovocie musí byť potrebné na prázdny žalúdok - inak je škodlivý namiesto prínosu. Faktom je, že ovocie majú schopnosť fermentácie. Preto, keď sladké ovocie, vrátane ananásu, padá do žalúdka, kde je už štiepi určitý druh potravy, okamžite ho začne fermentovať. Výsledkom je, že plyny sú tvorené a žalúdočné napučiavajú.

Jesť čerstvý ananás nevyhnutne spolu so srdcom. Je dôležité získať ovocie, uistite sa, že je zrelý.

Nezrelé ovocie neprináša žiadny prospech a dobre, ak nie je poškodiť. Najlepší spôsob, ako sa uistiť, že ananás je pripravený jesť - cítiť to a čuchanie. Zrelý plod bude mať hustú pokožku, ktorá bude mierne precháte na stlačenie. Bude tiež vystaviť závratu príjemnú vôňu.

Ublížiť sa

Hoci tropické ovocie je jedinečným produktom, stále nie je to rovnako užitočné. Zvážte, kto a v akých prípadoch sa neodporúča používať ho.

Pre choroby žalúdka a tráviaceho systému. Najmä ak osoba má gastritídu alebo vredy. V tomto prípade môže zvýšená kyslosť ovocia spôsobiť hmatateľnú ujmu telu.

Zubné problémy tiež neumožňujú pravidelne chutné plody. Kyselina obsiahnutá v ovocí môže rýchlo zničiť zubnú sklovinu. Preto sa po použití tohto ovocia odporúčajú aj zdraví ľudia, opláchnite ústa a zuby, premyjú sa s nimi kyselinu.

Niektoré čas bol populárny pondelok z týchto plodov. To znamená, že žena jej niečo takéto: čerstvé, varené, vyprážané, pečené ananás - a to je všetko. Okrem toho nie je povolené nič viac. Dodržiavajte takúto strave nestojí za žiadny prípad. Všetci monodisti poškodzujú telo. A príznaky z ananásov sú jedným z najškodných. V jednom týždni jesť výlučne ananás, môžete zarobiť chronickú gastritídu alebo priniesť žalúdok do stavu vredov.

Konzervovaný ananás

Keďže žijeme v severných a stredných zemepisných šírkach a ananás sú stále južným tropickým produktom, vidíme to hlavne vo forme jasných pohárov. Samozrejme, môžete sa niekedy hýčkať nákupom takejto nádoby. Ale výhody používania takýchto plodov by boli hlúpe.

Áno, mikróby zmizli a rozklad a hniloba baktérií zmizli - ale s nimi zmizli a užitočné živých komponentov. Okrem toho, obsah kalórií ananásu z konzervovacej nádoby sa jednoducho valí. Preto namiesto očakávanej straty môžete naopak pridať do hmotnosti a poškodiť svoj vzhľad a obrázok. Preto bude ananás pre chudnutie z plechoviek absolútne k ničomu. Niekedy konzervované ovocie môže spôsobiť silné alergie, takže si s nimi buďte opatrní.

V spracovaných plodoch neexistuje bromelain a mnoho ďalších jedinečných látok na stopové prvky. Preto je sladká konzervácia lepšie vnímať rovnako ako lahodný dezert. Ale len čerstvé ovocie.

Sušený ananás

Sušené ovocie neprinášajú tak poškodiť ako konzervované, ak, samozrejme, boli vysušené s pomocou špeciálnych chemikálií. V sušenom ananásom, takmer trikrát znižuje obsah kyselín, čo umožňuje používať ho aj pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami.

Zaujímavý moment: Štúdie vedcov ukázali, že použitie sušených ananásov prispieva k zbaviť sa fajčenia. Pri ich používaní, potreba tela v nikotíne sa výrazne zníži, a ak sú tam neustále, potom túžba fajčiť a postupne stúpa. Okrem toho, obsah kalórií ananásu, ktorý je správne vysušený, je pomerne nízky a je možné ho použiť so všetkými, ktorí sledujú váhy dievčat.

Ananás pre chudnutie

S ananásom bolo pre ženy vynájdené dostatočné množstvo diéty. Povedzte o dvoch najjednoduchších typoch.

• Deň nalačno. Raz týždenne musíte jesť len jedno ananásové ovocie - a nič viac. Takže sa môžete zbaviť 1 kilogram týždenne. Ak urobíte takéto vykladanie každý týždeň, potom do leta môžete vyhodiť dosť slušného počtu depresívnych kilogramov. Iba nie je možné jesť výlučne ananásom na viac ako jeden deň - inak je škoda namiesto očakávaných prínosov.
• Slávny 3-dňový ananás diéty. V tomto prípade sa vyberie 3 stredné ananásy, ako aj iné ovocie, bobule a zelenina - okrem banánov a zemiakov. POZOR: Použite všetky tieto produkty na 3 dni diéta môže byť len čerstvé, ale v akomkoľvek množstve. Diéta vám umožňuje hodiť asi 5-6 kilogramov po dobu 3 dní.

Aké produkty sú kombinované

Zvážte kombináciu produktov, ktoré vytvoria harmonický súbor s ananásom.

• S krevetami sa získajú veľmi chutné a užitočné šaláty. Čerstvá a jemná kombinácia.
• Lahodné ovocie môže byť narezané na kúsky a naliať do prírodného jogurtu. Táto kombinácia je nádherná ľahká, letné raňajky.
• Pečený ananás, posypaný cukrom alebo lešteným medom - veľmi chutným, ale veľmi vysoko kvalitným dezertom.
• Pečené kuracie prsia dokonale spojené s čerstvými kúskami ananásu.
• Tiež dobre kombinované s hubami.
• Ako súčasť Sweet Ananás hrá vedúcu úlohu. Bude dobré "zvuk" a v kombinácii s exotickým mangom, as jablkom a citrusom.