Mali by manželia spať oddelene? Je lepšie, aby manželia spali spolu alebo oddelene? (6 fotiek)

Téma „manžel a manželka spia oddelene“ alebo „spia v oddelených posteliach“ v posledné roky opäť búrlivo diskutovaná verejnosťou.

Existujú priaznivci, ktorí obhajujú výlučne to, aby manželia spali spolu v jednej posteli. Existujú zástancovia, ktorí sú kategorickí a prikláňajú sa k možnosti, že manželia budú spať v oddelených posteliach. Niektorí aj iní majú na sklade viac ako tucet závažných argumentov na obranu svojich presvedčení a pozícií. Pokúsime sa o to Čo najnestrannejšie zhodnoťte všetky existujúce klady a zápory spoločného a oddeleného spánku oboch manželov s prihliadnutím na najnovšie výskumy v oblasti vedy, ľudského zdravia a sexuológie.

Tvrdia to vedci a odborníci, ktorí podľa svojich najnovších výskumov dospeli k záveru, že rozdielne spálne medzi manželmi či rôzne miesta na spanie (v prípade, že obytný priestor neumožňuje ďalšie izby pre oddelené spálne) rozhodne posilňujú manželstvo medzi manželmi. muž a žena. Vysvetlenie je celkom banálne. Väčšina predstaviteľov silnejšieho pohlavia, hoci existujú aj predstavitelia slabšieho pohlavia, sníva. A to sa partnerovi v posteli a rodinnom živote nie vždy páči. Je sotva príjemné počúvať serenády chrápania a chrápania počas noci...

Čo sa týka estetickej stránky problému, potom ráno muži a ženy nevyzerajú vždy ako plus, to všetko prichádza po rannom umytí, sprchovaní, ľahkom líčení pre nežnú polovičku či holení pre silnejšiu polovicu ľudstva. Preto nezaškodí postarať sa o nervy a zdravie svojej polovičky. Tu sa okamžite nájdu zástancovia „prirodzenosti“, ktorí určite nastolia tému, že ak niekto miluje, nech miluje a akceptuje kohokoľvek a kohokoľvek. Prirodzenosť a prirodzenosť sú, samozrejme, dobré a úžasné, no príjemnejšie je milovať vyčesaného, ​​umytého a oholeného partnera, a nie rozospaté stvorenie, ktoré sa vedľa nás prebúdza so strapatými vlasmi, strniskom a opuchnutou tvárou po spánku. Len filmové postavy sa môžu ráno zobudiť s upravenými vlasmi a make-upom, v živote všetko vyzerá oveľa prozaickejšie.

Skutočne a úplne, dobrý spánok, podľa odborníkov a vedcov potrebuje človek na tento spánok dostatok miesta - na osemdesiat centimetrov pol manželskej postele je ťažké sa dostatočne vyspať a cítiť sa plný energie a oddýchnutý v priemere. A ak zoberiete do úvahy aj zvyky posteľných partnerov viesť vojnu a vo sne na seba pretiahnuť prikrývku, rozhádzať ruky a nohy doširoka, vybrať spolubývajúcemu v posteli veľmi nepohodlné polohy, tak nemusíte myslieť na koncept zdravého a správneho odpočinku „ako tím“ .

Mnohí zástancovia samostatného spánku v rôznych posteliach to zdôrazňujú Skutočnosť, že spolu nezaspíte a zobudíte sa, je veľmi oživujúca rodinný život, prináša istý pocit novosti a intríg, pripomína tie časy, keď všetko bolo len prvýkrát, zoznámenia, stretnutia, rande...
Ako ťažké a nepopierateľné delostrelectvo, zástancovia oddeleného spánku v rôznych spálňach a posteliach predkladajú, samozrejme, štatistiky so svojimi nestrannými a drsnými postavami. Štatistiky ukazujú, že zo stoviek manželstiev sa sedem z nich rozíde, pretože sa manželia necítia dobre, je pre nich nepohodlné spať spolu v jednej posteli.

Zamyslime sa teraz nad argumentáciou „nepriateľského“ tábora, tých, ktorí sú „za“ horúce objatia pod jednou dekou a spanie v spoločnej manželskej posteli.

Takíto ľudia tomu veria Len nie je bezpečné spať sám, platí to najmä pre starších ľudí – u nich je zvýšené riziko tzv neočakávaná smrť počas spánku alebo smrti z infarkt, čo sa môže stať v noci. Ak v tejto chvíli s vami v noci nikto nie je alebo je váš manžel alebo manželka vo vedľajšej miestnosti, potom máte veľkú šancu túto noc jednoducho neprežiť a ráno sa nezobudiť.

Ďalším argumentom v prospech spoločného spánku je psychologický faktor. Keď sa oddelíte vo sne, ste tiež rozdelení skutočný život. Manželia, ktorí spolu počas dňa netrávia veľa času a dokonca spia v rôznych posteliach, sú neustále na pokraji rozpadu vzťahu kvôli základnému nedostatku vzájomnej pozornosti a lásky. A objatie manželov vo sne, spanie na ramene milovaného manžela, to všetko je prejavom tohto pocitu lásky a tí, ktorí spia v rôznych posteliach alebo v rôznych spálňach, sa zbavujú tejto jedinečnej príležitosti, kradnú im svoju vlastnú lásku. sami. Psychológovia sa domnievajú, že vznik vzdialenosti medzi partnermi a zbytočné odlúčenie (vrátane spánku v rôznych posteliach) - to všetko môže viesť k rozpadu vzťahov a myšlienkam, že ak dokážete dokonale spať bez svojho partnera, môžete žiť bez neho.

Svedčia o tom štatistiky, a ako viete, je to nestranná dáma Iniciátormi spánku v rôznych posteliach sú práve milé dámy. Pretože práve ženy najviac trpia chronickým nedostatkom spánku, chrápaním od svojej silnej polovičky, vojnami o prikrývku a deportáciami na kraj postele. V Spojených štátoch amerických sa dvadsaťtri percent rodín rozhoduje spať v rôznych posteliach a spať oddelene a do roku 2015 sa toto číslo podľa odborníkov zvýši na šesťdesiat percent.
Samozrejme, existujú prípady, keď manželia spia v rôznych posteliach alebo v rôznych izbách, alebo jednoducho nie sú spolu kvôli rôznym rozvrhom a pracovným režimom alebo mnohým iným významným okolnostiam, ktoré nezávisia od manželov.
Čo sa týka názoru lekárov na túto problematiku, ten je jednoznačný – pre každého zdravého dospelého človeka, muža či ženu – nezáleží na tom, pre normálneho a plný život Potrebujete 7-8 hodín odpočinku a spánku denne. Ak chcete byť zdraví a pokojní, musíte toľko spať. A v prípade, že manžel alebo manželka chrápe, sťahuje prikrývku, tlačí druhého partnera k okraju postele alebo sa správa veľmi násilne v spánku, od týchto hodín dobrý spánok môže trvať asi 49 minút. A toto sa deje každú noc. V tomto prípade si o svojom zdraví a pokoji robíme vlastné závery.
Manželia, ktorí sú chronicky nevyspatí, sú veľmi nervózni a podráždení a zle si plnia svoje povinnosti. funkčné povinnosti v práci sa medzi sebou neustále hádajú a neustále veci riešia a nakoniec sa celkovo prestanú vidieť ako muži a ženy a mať sex. Ak vo vašej rodine pozorujete aspoň jednu z vyššie uvedených problematických situácií, premýšľajte o tom: možno ešte nie je neskoro a mali by ste skúsiť spať v rôznych posteliach? Čo ak to pomôže?
Sexopatológovia zverejnili svoj najnovší výskum a to prekvapilo a zároveň zarazilo mnohé manželské páry a ukazuje sa, že tí, ktorí majú najideálnejšie a najpravidelnejšie milostné hry manželské páry ktorí nespia spolu, ale v rôznych posteliach či izbách.
Či budete spať spolu s manželom alebo manželkou, alebo budete spať oddelene, je samozrejme na vás a len na vás, ale možno Spánok v rôznych posteliach je presne to, čo môže pridať oheň do vášho manželstva.
Ševcovová Oľga

Ahoj Yana! Spolieham sa na vašu múdrosť a rozvážnosť pri posudzovaní vzťahu medzi mužom a ženou. Problematika spoločného spania je pre mňa náročná a možno podceňujem jej význam z hľadiska vzťahov v rodine.

Postupom času som si uvedomil, že ak spím oddelene, lepšie sa vyspím. Sme manželia 15 rokov a s manželom vždy spíme spolu. Ale niekedy sú situácie, keď je možné spať oddelene (buď preto, že jeden z nás je chorý, alebo preto, že sme preč). Nevidí rozdiel, vždy sa dobre vyspí, ale ja som pravý opak, som veľmi citlivá
spať a často sa mi stáva, že sa v noci zobudím na nejaký zvuk, alebo pohyb zo strany na stranu, alebo sa manžel náhodou vo sne dotkne ruky a potom dlho nemôžem zaspať.
Začala som si všímať, že hľadám možnosť spať oddelene (teraz dieťa odišlo a ja mu občas vbehnem do izby), lebo... Vlastne lepšie spím, môžem ísť skôr spať a dostatočne si pospať, aby som ráno skôr vstal. Manžel je urazený. To nemá nič spoločné s hádkami a nezhodami, takmer žiadne nie sú, alebo by bolo správnejšie povedať, že nie sú dôvodom mojich útekov, ale jednoducho fyziologická potreba a vedomie, že môj spánok bude silnejší a ráno sa budem cítiť lepšie.
Čo mám robiť?

Ahoj!

V skutočnosti veľa manželských párov žije pokojne celé desaťročia, v určitom okamihu súhlasia, že budú spať v oddelených posteliach alebo dokonca v izbách. Moji starí rodičia žili a spali v oddelených izbách asi od 36 rokov. (Teda nie v starobe), pričom všetko ostatné medzi nimi bolo normálne. Mnoho ľudí to vôbec nevidí ako problém.

Na druhej strane poznám ľudí, pre ktorých je to veľmi vážne. Veria, že je potrebné nielen spať v jednej posteli, ale najlepšie aj pod jednou veľkou prikrývkou. Zdá sa, že ak ide o pár, musia súhlasiť. A naozaj si myslia, že je to odraz ich vzťahu.

Verím, že môžete bez problémov spať oddelene, ak budete lepšie spať sami, jednoducho preto dobrá dovolenka- je to veľmi dôležité. Potrebujeme sa, samozrejme, dohodnúť na viacerých veciach. Povedzte napríklad druhému, že to nie je nič osobné. A samozrejme sa dohodnúť na sexe. Pre mnoho párov sa sex akosi deje „štandardne“, bez akýchkoľvek špeciálnych dohôd alebo rozhovorov. Často sme išli spať - to je situácia, v ktorej pravdepodobne budeme mať sex. A ak nikto nechodí spať do spoločnej postele, ukáže sa, že v nej musíte nejako ležať špeciálne kvôli sexu? :-) Toto je niečo nové, musíme to nejako opraviť (rovnakým spôsobom, ako sa to opravovalo predtým). Väčšinou sa to všetko deje veľmi rýchlo, keď už ľudia pochopili, že to treba nejako vyriešiť. Keď sme prešli z fázy hašterenia do konštruktívnej fázy „ako to urobíme“.

No a tiež sa mi zdá dôležité, aby sa ľudia stále často dotýkali a mali nejaký kontakt. Mnohí sa boja ísť spať na rôzne miesta, pretože si myslia, že sa naruší fyzické spojenie medzi nimi. V posteli sa ľudia objímajú, bozkávajú, ležia spolu. Ak sa tak nestane, musíme sa v iných situáciách nejako objať a ľahnúť si spolu.

A tiež viem, že mnohí sú veľmi v rozpakoch, že priatelia a známi alebo príbuzní by mohli zistiť, že spia na rôznych miestach. Zdá sa, že ide o uznanie, že v rodine nie je niečo v poriadku a vo vzťahu je kríza. Bolo by dobré porozprávať sa aj o tomto. Ak je to pre človeka veľký problém, môžete sa dohodnúť, že o tom nikomu nepoviete. A keď sú v dome hostia, spite spolu, aby ste sa vyhli nepríjemným otázkam.

Inak tu vidím len jednu cestu: otvorene hovoriť! Povedzte to tak, ako to je, požiadajte o pochopenie. Ak sa manžel bojí, že sa tým príliš zväčší vzdialenosť medzi vami, možno sa dohodnete na nejakom kompromise? Napríklad spať oddelene len párkrát do týždňa?

- Ak chcete, aby bol váš list zverejnený a prediskutovaný tu v sekcii „Otázky a odpovede“, napíšte mi na adresu [e-mail chránený] list s nadpisom „Otázka a odpoveď“.
- Ak ty NIE chcete, aby bol váš list zverejnený, NIE do nadpisu napíšte "Otázka a odpoveď"!
- Listy s názvom „Otázka a odpoveď“ s frázou „toto nie je určené na zverejnenie“ v tele listu sa vyhodia do koša bez ohľadu na obsah!
- Ak ste napísali list do tejto sekcie, bude zverejnený! Ak si nie ste istý svojimi zámermi, nepíšte mi! Choďte okolo, premýšľajte, kým napíšete!
- Svojich čitateľov a ich listy beriem veľmi vážne. Prosím, majte rovnakú úctu k mojej práci a môjmu času!

Každú hodinu, čo tu sedím a píšem, chodí malá mačička nevyžehlená!

"Nie je lepšie ísť po špičkách po chodbe k vytúženej milenke, ako ju celú noc chrápať a kopať?" - spýtal sa doktor Stanley vedcov, ktorí prišli na konferenciu. Vedci sa nad tým zamysleli.

Ako to bolo prijaté?

Aby sme boli spravodliví, treba priznať, že manželské páry spolu začali spávať nie tak dávno. Tiež v Viktoriánska éra Nebolo zvykom, aby manželia spali v jednej posteli, ako v Rusku až do revolúcie. Manželky a manželia zvyčajne spali oddelene v sedliackych domoch. V Ázii sa domy často a dodnes delia na mužskú a ženskú polovicu, v Staroveký Rím spoločná posteľ bola len miestom milostných radovánok a bývalo zvykom, že manželia spali na rôznych miestach.
Tradícia spoločné spanie prišiel na svet spolu s industrializáciou a sťahovaním obyvateľstva do miest.
Obmedzené životné podmienky nie vždy vám dovolia „zmraziť“ a dať do bytu dve postele. Svoju úlohu zohral aj sociálny faktor – tradícia spoločného spánku, založená v priebehu 20. storočia, viedla k vzniku stereotypu, že ak manželia spia oddelene, potom v ich manželstve niečo nie je v poriadku. Ale je to tak?
Prečo bola položená otázka? O tom, že spoločné spanie manželov nie je najlepším prínosom modernej civilizácie, začali vážne hovoriť v roku 2009. Na tohtoročnom British Science Festival, ktorý je svojou popularitou porovnateľný s vedeckými Oscarmi, vystúpil Neil Stanley z University of Surrey s prednáškou, ktorej hlavnou tézou bolo, že „spať s niekým“ je dobré iba v zmysle „robiť sex, "Všetko ostatné je patológia."
Sám vedec priznal, že už dlhé roky spáva s manželkou v rôznych posteliach a všetkým praje to isté.
„Spánok je sebecká činnosť. „Nemusíš sa o to s nikým deliť,“ uzavrel Stanley. "Nie je lepšie ísť po špičkách po chodbe k vytúženej milenke, ako ju celú noc chrápať a kopať?" - spýtal sa Stanley vedcov, ktorí prišli na konferenciu. Vedci sa nad tým zamysleli.

Podľa profesora sociológie Paula Rosenblatta, autora knihy „Two in a Bed. Sociálny systém párov, ktorí spia v jednej posteli, spálňa sa často stáva „miestom napätia“, kde medzi manželmi pravidelne dochádza k hádkam a hádkam a spoločné spanie tak nemusí byť neškodný jav, ako sa bežne myslí.
Napríklad sa manželia hádajú a nadávajú, či môžu do postele pustiť domáce zvieratá, alebo preto, že niekto v posteli fajčí, chrápe, pozerá televíziu, kope, priťahuje k sebe prikrývku, šuští novinami alebo sa nevypína. mobilný telefón. Dohadujú sa aj o tom, ako dlho si nastaviť budík.
Podľa profesora by sa problém v mnohých prípadoch dal vyriešiť jednoduchým presunom na iné miesta na spanie. "Ale ľudia majú v hlave stereotyp," hovorí Rosenblatt. Koniec koncov, verí sa, že je také prirodzené, aby manželia spolu spali!“
Odporcovia spoločného spánku manželov majú naozaj veľa argumentov. Po prvé, už spomínané chrápanie je často dôvodom, prečo manželia nespia, znervózňujú a nakoniec sa rozvedú. Chrápanie dokonca znižuje libido.

Vedci odhadujú, že nepokojné správanie jedného partnera oberá druhého partnera v priemere o 49 minút spánku každú noc. V dôsledku toho zbavený Dobrý odpočinokčlovek znervóznie, zle pracuje, častejšie sa háda, znižuje sexuálnu aktivitu, čo vedie k deštruktívnym následkom pre manželstvo.
Oddelený spánok dáva manželom príležitosť lepšie sa vyspať, môže sa obnoviť a diverzifikovať sexuálne vzťahy. Podľa prieskumov psychológov mnoho párov poznamenáva, že odkedy začali spať oddelene, sex sa pre nich stal zaujímavejším.
Zlý spánok nie je jediným dôvodom zlá nálada a pokles vitálnej aktivity, ale aj hormonálna nerovnováha, nočné výlety do chladničky a priberanie na váhe. Oddelené spanie môže tento trend zmeniť.
Napokon, veľa ľudí jednoducho potrebuje osobný priestor a keď sú v noci neustále obťažovaní, sťahujú sa z nich prikrývky a tlačia sa na okraj, nemá to najlepší vplyv na ich celkový stav.

Všetko by bolo v poriadku, ale ak je spanie oddelene také skvelé, prečo sa väčšina manželských párov stále neponáhľa ísť do rôznych postelí a spální?
Po prvé, s výhodami oddeleného spánku stále nie je všetko také jasné. Rozdelenie manželov do rôznych postelí alebo izieb môže viesť k narušeniu vzájomného porozumenia a sexuálnej príťažlivosti.
Spoločný spánok je jedným z najdôležitejších prejavov nehy, dôvery a lásky. Ako hovorí staré gruzínske príslovie: „Milenci spia aj na ostrí sekery.
Po druhé, spanie v rôznych miestnostiach môže byť vyslovene nebezpečné, najmä pre staršie páry. Jeden z manželov môže jednoducho ochorieť a ak nikto nie je nablízku a nikto nedáva lieky ani nevolá ambulancia, následky budú veľmi strašné.
Napokon existujú dôvodné obavy, že územná vzdialenosť medzi manželom a manželkou počas spánku skôr či neskôr povedie k myšlienke, že bez partnera sa dá nielen výborne vyspať, ale v zásade bez neho aj žiť.
Zdroj: Aký je najlepší spôsob spánku? Spolu alebo oddelene © Russian Seven russian7.ru

Sexuológovia

Spať alebo nespať spolu je vecou zvyku, hovorí vedúci sexuálny terapeut v Petrohrade, Dr. lekárske vedy Boris Alekseev. - Niektorí manželia nemôžu byť oddelení v posteli, dokonca nemôžu ani zaspať oddelene. Dôležité je tu ľudské teplo a pachy, niekedy vnímané podvedome. Nevylučujem ani erotické momenty. Ale iní spia oddelene. Vidím rôzne dôvody. Pocity môžu byť skutočne nudné; dospelí, ktorí chcú niečo nové, sa rozptýlia do rôznych postelí.
U mužov v strednom veku je nedostatok potencie často spôsobený nudou a dokonca spomienkami na minulú nudu. Ak manžel a manželka vždy spia v jednej posteli, dochádza k privykaniu na telo. To má negatívny vplyv na túžbu muža vlastniť ženu: otupí a potom môže úplne zmiznúť. Sexuálna nuda - hlavný dôvod rozvody štyridsiatnikov. Ale takáto impotencia sa dá vyliečiť takmer okamžite. Niekedy stačí samostatná posteľ. Nie všetky ženy sú však pripravené na takéto obete. Boris Alekseev hovorí, že od svojich pacientov často počuje nasledujúcu vetu: „Milujem ležať na mužskom ramene. ruské ženy a popravde, znášajúc mnohé nepríjemnosti (samotné chrápanie stojí za to!), radšej manžela v noci z manželskej postele nenechajú. Niektoré manželky dokonca hovoria, že nemôžu pokojne spávať, ak nablízku nikto nechrápe...

psychológovia

Všetko je to o mentalite, hovorí psychologička Katerina Boychenko. - Rusi sú idealisti, takže vzťahy sú pre nás mimoriadne dôležité - neha, náklonnosť. Chrápanie milovaného muža môže žene znieť lepšie ako akákoľvek hudba.
„Milovaná žena by mala skrývať aspoň malé tajomstvo,“ hovorí psychologička Katerina Boychenko. - Preto sa muži bránia absolútnemu zblíženiu, vždy potrebujú odstup, ktorý zachováva možnosť neustáleho pohybu k milovanej osobe. Žena by mala byť večné UFO – neznámy milovaný objekt.
Oddelené spálne podľa sexuológov len vylepšia intímny život manželia. V tejto situácii bude mať aj manželov príchod do manželkinej izby zjavný sexuálny podtext.
Zdroj: "MK v Petrohrade"

Olga Shevtsová, psychologička:
Podľa vedcov rozdielne spálne medzi manželmi alebo aspoň rozdielne postele (ak životný priestor neumožňuje rôzne spálne) manželstvo medzi ľuďmi rozhodne posilňujú. Vysvetlenie je veľmi banálne. Mnohí predstavitelia silnejšieho pohlavia, hoci aj niektoré ženy, trpia počas spánku chrápaním. A pre posteľného partnera nie je vždy príjemné počúvať tieto rolády a chrápanie.
Aj na plnohodnotný a pokojný spánok človek podľa vedcov rozhodne potrebuje dostatok priestoru – na 80-centimetrovej posteli sa ťažko vyspí a oddýchne. A ak vezmete do úvahy zvyky posteľného partnera preťahovať si prikrývku v spánku, hádzať rukami a nohami, vyberať si nepohodlné polohy, potom môžete zabudnúť na zdravý a úplný odpočinok ako tím.
A ak si vezmeme estetickú stránku veci, tak ráno nie vždy vyzeráme najlepšie, to všetko sa stane po rannom umytí a ľahkom mejkape či holení, preto je potrebné chrániť aj nervy a zdravie svojho druhého polovicu. Aj keď sa nájdu zástancovia prirodzenosti a určite povedia, že keď miluje, tak nech miluje kohokoľvek a kohokoľvek. To všetko je dobré a úžasné, prirodzenosť a prirodzenosť, no príjemnejšie je milovať umytého a vyčesaného partnera, a nie ospalé stvorenie so strapatými vlasmi a opuchnutou tvárou po spánku.
Priaznivci oddeleného spánku tiež zdôrazňujú, že práve táto skutočnosť veľmi oživuje ich intímny život, prináša pocit novosti a intríg a pripomína časy, keď bolo všetko len prvýkrát.
No, ako ťažké delostrelectvo, zástancovia oddeleného spánku v rôznych posteliach predkladajú štatistiky so svojimi drsnými a nestrannými číslami. Zo 100 manželstiev sa sedem rozíde jednoducho preto, že ľuďom je nepríjemné a nepríjemné spoločné spanie.

Samotné spanie je nebezpečné najmä pre starších ľudí – zvyšuje sa riziko náhleho úmrtia v spánku alebo úmrtia na infarkt, ktorý môže nastať v noci. Ak nie je nikto nablízku alebo partner spí vo vedľajšej spálni, človek riskuje, že tú noc jednoducho neprežije a ďalšie ráno sa nezobudí.
Odlúčenie v snoch vraj vedie k rozchodu v skutočnom živote. Manželský pár, ktorý cez deň netrávi veľa času a dokonca spí v rôznych posteliach, je na pokraji rozpadu pre nedostatok vzájomnej pozornosti a lásky. Objatia vo sne, spanie na ramene milovanej osoby - to je tiež prejav pocitu lásky a tí, ktorí spia v rôznych posteliach, sa zbavujú tejto príležitosti a kradnú svoju vlastnú lásku. Vytváranie vzdialenosti medzi partnermi a zbytočné rozchody môžu podľa psychológov viesť k zlomu vo vzťahu a myšlienkam, že bez partnera sa dá nielen spať, ale aj žiť.
Existujú, samozrejme, prípady, keď pár spí v rôznych posteliach alebo v rôznych spálňach, alebo jednoducho nie spolu kvôli rôznym pracovným rozvrhom alebo iným významným okolnostiam, ktoré nemôžu ovplyvniť.
Názor lekárov na túto problematiku je jednoznačný – zdravý dospelý človek, či už je to muž alebo žena, potrebuje pre normálny, plnohodnotný život asi 7-8 hodín spánku a odpočinku denne. Toľko musíte spať, ak chcete byť zdraví a nie nervózni. V prípade, že jeden z manželov chrápe, sťahuje prikrývku, tlačí druhého na okraj postele alebo sa v spánku správa násilne, druhý nezískava tých istých 7-8 hodín. zdravý spánok. A tak každú noc. Závery si robíme sami.

Manželia, ktorí chronicky nespia, sú nervózni, zle si plnia svoje povinnosti v práci, neustále bojujú a riešia veci a nakoniec spolu prestanú mať sex.
Ak sa vo vašej rodine vyskytne aspoň jedna z vyššie uvedených problémových situácií, možno by ste mali skúsiť spať v rôznych posteliach? Čo ak to pomôže?
Nedávne štúdie sexuálnych terapeutov prekvapili a zarazili zároveň: ukazuje sa, že najideálnejšie a najpravidelnejšie milostné radovánky majú tie páry, ktoré spia oddelene, v rôznych miestnostiach.
Spoločné alebo oddelené spanie je len na vás, no spanie oddelene môže byť práve to, čo môže oživiť vaše manželstvo.
Autor: Olga Shevtsova, psychologička

Manželské páry spolu začali spávať nie tak dávno. Ani vo viktoriánskej dobe nebolo zvykom, aby manželia spali v jednej posteli, ako v Rusku až do revolúcie. Manželky a manželia zvyčajne spali oddelene v sedliackych domoch.

V Ázii sa domy často delili a dodnes delia na mužskú a ženskú polovicu, v starom Ríme bola spoločná posteľ len miestom milostných radovánok a bývalo zvykom, že manželia spali na rôznych miestach. „Priemyselný spánok“ Tradícia spoločného spánku prišla na svet spolu s industrializáciou a sťahovaním obyvateľstva do miest.

Stiesnené životné podmienky vám nie vždy umožňujú „uvoľniť“ a umiestniť dve lôžka do bytu. Svoju úlohu zohral aj sociálny faktor – tradícia spoločného spánku, založená v priebehu 20. storočia, viedla k vzniku stereotypu, že ak manželia spia oddelene, potom v ich manželstve niečo nie je v poriadku. Ale je to tak?

Len pre dobro c#ksa

O tom, že spoločné spanie manželov nie je najlepším prínosom modernej civilizácie, začali vážne hovoriť v roku 2009. Na tohtoročnom British Science Festival, ktorý je svojou popularitou porovnateľný s vedeckými Oscarmi, predniesol výskumník spánku Neil Stanley z University of Surrey prednášku, ktorej hlavnou tézou bolo, že „spať s niekým“ je dobré iba v zmysle „robiť s#“ ksom,“ všetko ostatné je patológia.

Sám vedec priznal, že už dlhé roky spáva s manželkou v rôznych posteliach a všetkým praje to isté. „Spánok je sebecká činnosť. „Nemusíš sa o to s nikým deliť,“ uzavrel Stanley. "Nie je lepšie ísť po špičkách po chodbe k vytúženej milenke, ako ju celú noc chrápať a kopať?" - spýtal sa Stanley vedcov, ktorí prišli na konferenciu. Vedci sa nad tým zamysleli.

Bod napätia

Podľa profesora sociológie Paula Rosenblatta, autora knihy „Two in a Bed. Sociálny systém párov, ktorí spia v jednej posteli, spálni sa často stáva „centrom napätia“, kde medzi manželmi pravidelne dochádza k hádkam a hádkam a spoločné spanie nemusí byť až taký neškodný jav, ako sa bežne predpokladá.

Manželia sa teda napríklad hádajú a nadávajú, či môžu do postele pustiť domáce zvieratá, alebo preto, že niekto v posteli fajčí, chrápe, pozerá televíziu, kope, ťahá k sebe prikrývku, šuští novinami alebo nevypína mobil. . Dohadujú sa aj o tom, ako dlho si nastaviť budík.

Podľa profesora by sa problém v mnohých prípadoch dal vyriešiť jednoduchým presunom na iné miesta na spanie. "Ale ľudia majú v hlave stereotyp," hovorí Rosenblatt. Koniec koncov, verí sa, že je také prirodzené, aby manželia spolu spali!“ Odporcovia spoločného spánku manželov majú naozaj veľa argumentov. Po prvé, už spomínané chrápanie je často dôvodom, prečo manželia nespia, znervózňujú a nakoniec sa rozvedú. Chrápanie dokonca znižuje libido.

Vedci odhadujú, že nepokojné správanie jedného partnera oberá druhého partnera v priemere o 49 minút spánku každú noc. V dôsledku toho sa človek zbavený náležitého odpočinku stáva nervóznym, zle pracuje, častejšie sa háda a znižuje sexuálnu aktivitu, čo vedie k deštruktívnym následkom pre manželstvo.

Kvôli spánku

Oddelený spánok dáva manželom príležitosť lepšie sa vyspať, môže obnoviť a diverzifikovať sexuálne vzťahy. Podľa prieskumov psychológov mnohé páry poznamenávajú, že odkedy začali spať oddelene, sex sa pre nich stal zaujímavejším.

Nekvalitný spánok je príčinou nielen zlej nálady a zníženej vitality, ale aj hormonálnej nerovnováhy, nočných výletov do chladničky a priberania. Oddelené spanie môže tento trend zmeniť.

Napokon, veľa ľudí jednoducho potrebuje osobný priestor a keď sú v noci neustále obťažovaní, sťahujú sa z nich prikrývky a tlačia sa na okraj, nemá to najlepší vplyv na ich celkový stav.

Ekológia života: Dnes je jedným z hlavných trendov v psychológii oddelený spánok. Psychológovia trvajú na tom, že na udržanie rodinných vzťahov musia manželia spať oddelene.

Dnes je jedným z hlavných trendov v psychológii oddelený spánok. Psychológovia trvajú na tom, že na udržanie rodinných vzťahov musia manželia spať oddelene.

Ako to bolo prijaté?

Aby sme boli spravodliví, treba priznať, že manželské páry spolu začali spávať nie tak dávno. Ani vo viktoriánskej dobe nebolo zvykom, aby manželia spali v jednej posteli, ako v Rusku až do revolúcie. Manželky a manželia zvyčajne spali oddelene v sedliackych domoch. V Ázii sa domy často delili a dodnes delia na mužskú a ženskú polovicu, v starom Ríme bola spoločná posteľ len miestom milostných radovánok a bývalo zvykom, že manželia spali na rôznych miestach.

Tradícia spoločného spánku prišla na svet spolu s industrializáciou a sťahovaním obyvateľstva do miest.

Stiesnené životné podmienky vám nie vždy umožňujú „uvoľniť“ a umiestniť dve postele do bytu. Svoju úlohu zohral aj sociálny faktor – tradícia spoločného spánku, založená v priebehu 20. storočia, viedla k vzniku stereotypu, že ak manželia spia oddelene, potom v ich manželstve niečo nie je v poriadku. Ale je to tak?

Prečo bola položená otázka?

O tom, že spoločné spanie manželov nie je najlepším prínosom modernej civilizácie, začali vážne hovoriť v roku 2009. Na tohtoročnom British Science Festival, ktorý je svojou popularitou porovnateľný s vedeckými Oscarmi, vystúpil Neil Stanley z University of Surrey s prednáškou, ktorej hlavnou tézou bolo, že „spať s niekým“ je dobré iba v zmysle „robiť sex, "Všetko ostatné je patológia."

Sám vedec priznal, že už dlhé roky spáva s manželkou v rôznych posteliach a všetkým praje to isté.

„Spánok je sebecká činnosť. „Nemusíš sa o to s nikým deliť,“ uzavrel Stanley. "Nie je lepšie ísť po špičkách po chodbe k vytúženej milenke, ako ju celú noc chrápať a kopať?" - spýtal sa Stanley vedcov, ktorí prišli na konferenciu. Vedci sa nad tým zamysleli.

Argumenty pre oddelený spánok

Podľa profesora sociológie Paula Rosenblatta, autora knihy „Two in a Bed. Sociálny systém párov, ktorí spia v jednej posteli, spálni sa často stáva „centrom napätia“, kde medzi manželmi pravidelne dochádza k hádkam a hádkam a spoločné spanie nemusí byť až taký neškodný jav, ako sa bežne predpokladá.

Manželia sa teda napríklad hádajú a nadávajú, či môžu do postele pustiť domáce zvieratá, alebo preto, že niekto v posteli fajčí, chrápe, pozerá televíziu, kope, ťahá k sebe prikrývku, šuští novinami alebo nevypína mobil. . Dohadujú sa aj o tom, ako dlho si nastaviť budík.

Podľa profesora by sa problém v mnohých prípadoch dal vyriešiť jednoduchým presunom na iné miesta na spanie. "Ale ľudia majú v hlave stereotyp," hovorí Rosenblatt. Koniec koncov, verí sa, že je také prirodzené, aby manželia spolu spali!“

Tí, ktorí sú proti tomu, aby manželia spolu spali, majú naozaj veľa hádok. Po prvé, už spomínané chrápanie je často dôvodom, prečo manželia nespia, znervózňujú a nakoniec sa rozvedú. Chrápanie dokonca znižuje libido.

Vedci odhadujú, že nepokojné správanie jedného partnera oberá druhého partnera v priemere o 49 minút spánku každú noc. V dôsledku toho sa človek zbavený riadneho odpočinku stáva nervóznym, pracuje zle, častejšie sa háda a znižuje sexuálnu aktivitu, čo vedie k deštruktívnym následkom pre manželstvo.

Oddelený spánok dáva manželom príležitosť lepšie sa vyspať a môže obnoviť a diverzifikovať sexuálne vzťahy. Podľa prieskumov psychológov mnoho párov poznamenáva, že odkedy začali spať oddelene, sex sa pre nich stal zaujímavejším.

Nekvalitný spánok je príčinou nielen zlej nálady a zníženej vitality, ale aj hormonálnej nerovnováhy, nočných výletov do chladničky a priberania. Oddelené spanie môže tento trend zmeniť.

Napokon, veľa ľudí jednoducho potrebuje osobný priestor a keď sú v noci neustále obťažovaní, sťahujú sa z nich prikrývky a tlačia sa na okraj, nemá to najlepší vplyv na ich celkový stav.

Argumenty proti oddelenému spánku

Všetko by bolo v poriadku, ale ak je spanie oddelene také skvelé, prečo sa väčšina manželských párov stále neponáhľa ísť do rôznych postelí a spální?

Po prvé, s výhodami oddeleného spánku stále nie je všetko také jasné. Rozdelenie manželov do rôznych postelí alebo izieb môže viesť k narušeniu vzájomného porozumenia a sexuálnej príťažlivosti.

Spoločný spánok je jedným z najdôležitejších prejavov nehy, dôvery a lásky. Ako hovorí staré gruzínske príslovie: „Milenci spia aj na ostrí sekery.

Po druhé, spanie v rôznych miestnostiach môže byť vyslovene nebezpečné, najmä pre staršie páry. Jeden z manželov môže jednoducho ochorieť, a ak nikto nie je nablízku a nikto nepodáva lieky ani nezavolá sanitku, následky budú veľmi strašné.

Napokon existujú dôvodné obavy, že územná vzdialenosť medzi manželom a manželkou počas spánku skôr či neskôr povedie k myšlienke, že bez partnera sa dá nielen výborne vyspať, ale v zásade bez neho aj žiť. publikovaný

P.S. A pamätajte, že len zmenou vašej spotreby meníme spoločne svet! © econet