Ko po rojstvu otroka. Vprašanje: Zakaj ima čudne iztrebke? Higienski postopki in prehrana v zgodnjem poporodnem obdobju

Običajno so knjige o negi dojenčka zelo podrobne o tem, kako ravnati z novorojenčkom, in dajejo malo ali nič nasvetov mamam o poporodnem okrevanju. Nove smernice za dojenčke od rojstva do 6 mesecev zapolnjujejo to vrzel. Govorimo o občutkih, ki jih lahko ženska doživi v prvih treh tednih po porodu, in odgovarjamo na priljubljena vprašanja: koliko dni po porodu se bo izcedek ustavil, šivi se bodo zacelili, želodec se bo zategnil in bo mogoče narediti preprosto gimnastika.

Prvi teden po porodu

Krvavitev po porodu - to je normalno in bo bolj obilno kot v običajnih obdobjih. Namesto tamponov uporabljajte higienske vložke, da zmanjšate tveganje okužbe. Če na blazinici opazite strdek, večji od 3 cm v premeru, o tem obvestite medicinsko sestro – to lahko pomeni, da del posteljice ostane v maternici.

Tako imenovani poporodni blues (blage manifestacije poporodna depresija) prizadene približno 80 % žensk, zato bodite pripravljeni, da boste okoli petega dne planili v jok. To bi moralo miniti, ko se ostri skoki hormonov nehajo. Pomanjkanje spanja lahko poslabša to stanje, tako da če boste čez dan našli priložnost, da celo na kratko zadremate, bo to že opazno pomagalo.

Temperatura nad 38 °C lahko kaže na okužbo, čeprav nekatere ženske čutijo mrzlico in zvišano telesno temperaturo, ko mleko nadomesti kolostrum približno tretji dan. Če imate visoko vročino, se pogovorite s svojo medicinsko sestro, da preverite, ali ste v redu.

Ko pride mleko(običajno med tretjim in petim dnevom) lahko vaše prsi postanejo trde. Olajšanje bo prineslo pogosto pritrditev otroka na prsi. Topla krpa in topla kopel bosta pripomogla tudi k prostemu pretoku mleka in mehkejši prsi.

Lahko začutite tudi boleč spontani tok mleka, ko na primer dojenček joka. Pri nekaterih ženskah to povzroči oster pekoč občutek v prsih, ki pa hitro mine, po petem tednu pa se sploh ne bo več pojavljal.

Če bi imel C-presek, lahko iz šiva izteče majhna količina tekočine. Zaradi tega ni treba skrbeti, če pa izcedek traja več kot en dan, to povejte svoji medicinski sestri, ker se včasih šivi lahko razpadejo.

Če bi bil narejen epiziotomija(kirurški rez za povečanje nožnice za porod) ali ste utrgali tkivo, vas bodo šivi verjetno boleli ves teden in morda boste potrebovali zdravila proti bolečinam. Paracetamol je varen za doječe matere. Če potrebujete kaj močnejšega, poskusite s paracetamolom s kodeinom (ki je tudi varen), čeprav lahko povzroči zaprtje. Bolečino lahko lajšate tako, da sedite na vrečki z ledom ali poskusite s posebnimi gumijastimi obroči, narejenimi za porodnice. Takšne prstane je mogoče kupiti v lekarnah.

Hemoroidi, ki so se pojavili med porodom, so lahko tudi zelo boleči, in če je ženska imela a emoroy in pred porodom, potem se je od poskusov samo povečal. Dobra novica je, da tudi veliki vozli izginejo sami v nekaj mesecih po porodu. Medtem se izogibajte zaprtju in ne stojite predolgo, saj bo vse to le poslabšalo vaše stanje. V lekarni prosite za kremo, ki bo pomagala zmanjšati krvavitev in lajšati bolečino. Včasih lahko šivi otežijo prost pretok krvi, kar bo povečalo vaše nelagodje. Poskusite izvajati vaje za medenično dno in zategnite anus. In obvezno obiščite zdravnika, če se res slabo počutite.

Med dojenjem lahko čutite krče v maternici, ker jo hormoni spodbujajo, da se skrči, tako da se povrne v normalno velikost. Če je bolečina zelo močna, lahko vzamete tudi paracetamol.

Uriniranje verjetno bo zbadalo nekaj dni. Poskusite se polivati ​​s toplo vodo, medtem ko lulate, ali pa poskusite lulati, ko sedite v topli kopeli. Če nelagodje traja več kot dva dni, se posvetujte z medicinsko sestro, da izključite okužbo sečil.

Prvič iztrebljanje je lahko po porodu boleče, še posebej, če imate šive. Najboljši nasvet pa je, da se s tem samo ukvarjate: pravzaprav ni tako slabo, kot si mislite, in šivi se ne bodo razpadli. Če štiri dni po porodu niste šli na stranišče, pijte veliko vode in juho iz suhih sliv.

Drugi teden po rojstvu

Obstaja možnost, da boste lahko nepričakovano urinirali. Ne skrbite, to se zgodi mnogim ženskam in naj bi izginilo do šestega tedna. Urinska inkontinenca kadar je pogost kašelj ali smeh, vendar lahko traja tudi do enega leta.

Porod oslabi mišice medeničnega dna, ki nadzorujejo mehur, zato je pomembno, da vaje. Stisnite mišice, kot da poskušate ustaviti uriniranje, jih zadržite nekaj sekund in naredite 10 ponovitev. To naredite vsakič, ko dojite svojega otroka, da boste lahko telovadili ves dan. Sprva ne boste občutili nobene spremembe, a vseeno nadaljujte in vaše mišice se bodo kmalu okrepile.

Če ste imeli carski rez, morate še vedno izvajati te vaje, ker so se vaše mišice raztegnile in oslabele med nošnjo otroka, ki podpirajo težo otroka in tudi pod vplivom nosečniških hormonov.

še vedno imaš veliko želodec, zdaj pa ne izgleda tesno, kot da bi počilo. Namesto tega je videti kot žele, zaradi česar se verjetno počutite neprivlačne. Ampak ne bi smeli biti zelo razburjeni - ne pozabite, da se vaš pas iz dneva v dan tanjša, saj odvečna tekočina izteka iz telesa (po nosečnosti lahko izgubite do osem litrov tekočine).

Ta teden se bodo šivi zacelili in vam jih ne bo treba odstraniti, ker se bodo sami raztopili.

Če dojite, morda imate iztekajoče mleko. To bo prenehalo v naslednjih nekaj tednih, za zdaj pa lahko povzroči nekaj težav. Uporabite blazinice za modrček, in ker lahko mleko ponoči pušča, boste morali v njem tudi spati. Da preprečite prezgodnje izločanje mleka, z dlanmi pritiskajte na bradavice, vendar tega ne počnite prepogosto, saj lahko zmanjšate njegovo proizvodnjo.

Tretji teden po porodu

Če še imate dodelitev, potem naj bi bili ta teden že nepomembni. Če temu ni tako, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Morda ste imeli bolečine v medeničnem predelu, ker se je med nosečnostjo in porodom razdalja med sklepi povečala. Če bolečina vztraja in vas moti, se posvetujte z zdravnikom ali babico – lahko vas napoti k fizioterapevtu.

Če dojite, lahko zamašen mlečni kanal. Videti bo kot rdeča lisa na prsih. Preverite, ali je vaš modrček pretesen, in se prepričajte, da otrok popolnoma izprazni problematično dojko, preden mu daste še eno. Topla kopel, zavijanje v flanelasto krpo in masaža bolečega območja bodo pomagali pri soočanju s težavo.

Pomagalo vam bo tudi sesanje vašega otroka, zato ga držite blizu prsi, tudi če vam je neprijetno. V pomoč je tudi črpanje. Med hranjenjem lahko poskusite z drugim položajem, na primer »iz pazduhe«: otroka položite pod roko, tako da mu glava pokuka izpod vaše pazduhe tik ob prsih.

Simonova jama
Carolina Fertleman

Kupite to knjigo

Diskusija

Oh, kako se nerad spominjam prvega meseca po carskem rezu. Če ne bi bilo zdravnika, ki mi je po pregledu svetoval, naj nosim korekcijsko perilo namesto povoja, potem bi verjetno tako trpela. Seveda sem moral poiskati primernega, celo iskati v Švici) Našel sem seveda pametno korektivno spodnje perilo z bambusovimi vlakni) Toda na splošno je glavna stvar, ki sem se jo naučila iz situacije s carskim rezom, da nikoli ne sedeti in reči "oh, mogoče bo postalo lažje." Vedno morate iti k zdravniku in vprašati, ali je vse v redu.

16.3.2015 13:08:15, MaryJane

Komentirajte članek "Okrevanje po porodu: kaj storiti v prvih 3 tednih"

Izpust po porodu. ... Težko izberem odsek. Nosečnost in porod. Dekleta, nečesa sem se prestrašila ... Jutri je mesec dni po porodu, mojega izpusta je skoraj konec ...

Diskusija

Lahko so že kot M ali pa poporodna lohija lahko traja do 6-8 tednov (z nekaj zatišji)

Mogoče je že kar polnopraven CD.. Porod je bil še zelo prezgoden, tako da se ni treba čuditi.. Če ni bolečin in je izcedek zmeren, potem mislim, da ne bi smeli skrbeti, ampak jaz bi po vikendu pojdi k zdravniku..

prva menstruacija po porodu. Zdravstvena vprašanja. Otrok od 1 do 3. Vzgoja otroka od enega do treh let: utrjevanje in razvoj, prehrana in bolezen, dnevna rutina in razvoj ...

Diskusija

Razumem, da je minilo veliko časa, a povej mi, kaj si še imel. Moja situacija je popolnoma enaka, le da nisem naredila testa. Ne morem priti do zdravnika.

29. 08. 2018 00:53:28, Aksenovič

hranjen, prišel, ko je bil otrok skoraj leto in pol. Med hranjenjem se je čas med hranjenjem podaljšal. Takoj, ko sem nehala, je vse padlo v termine pred nosečnostjo.

Imam vprašanje glede izpusta po porodu, ker se zdi, da bi morali iti 4-6 tednov, ne? Sem že skoraj v nič, zdi se, da je slabo? ali norma?

Izpust po porodu. V nekaj tednih po porodu, medtem ko se maternična sluznica (endometrij) obnavlja, pri mladi ženski v prvih dneh po ...

Diskusija

Dekleta, danes se je vse nadaljevalo, tako zelo, da sem zamenjala že tri blazinice.

zgodi se drugače, dokler lahko masiraš maternico (s pestmi od materničnih rogov proti pubisu), se prikloniš, hodiš naokoli (če se malo premakneš, kar je po tretjem porodu malo verjetno :)) in narediš vibracije z medenico, kot pri trebušnem plesu - če se kaj zatakne, lahko izskoči...

mora motiti: temperatura (maternica daje nizko, 37 kopejk, mera), žalostna slabost, bolečine v spodnjem delu trebuha.

Kolikor vem, ne bi smelo biti težko. Še enkrat bi naredil ultrazvok, če je teža, ne da bi čakal na 6. ...

Prvi dnevi po rojstvu otroka veljajo za najtežje. Med tednom sta mati in otrok pod nadzorom zdravstvenega osebja. V tem obdobju se drobtine prilagodijo novim življenjskim razmeram. Ženska mora vedeti, kaj storiti po porodu, pomagati obnoviti telo, se naučiti skrbeti za otroka.

Konec naravnega procesa pade na rojstvo posteljice. Maternica se zmanjša, dno je med popkom in maternico. Pregled takoj po porodu bo razkril potrebo po šivanju solz. Mama mora biti prvi dve uri pod nadzorom porodničarja. Babica takoj po porodu naredi žensko zdravljenje z antiseptiki. Ženska dobi možnost počitka, ko se tlak dvigne, srčni utrip se pospeši. V tem času obstaja veliko tveganje zapletov, zato se preprečijo krvavitve in nalezljive bolezni.

Kaj se zgodi v bolnišnici takoj po porodu:

1. postavite grelno blazino z ledom;
2. izmerite pulz in tlak;
3. preverite naravo in količino izpusta;
4. opravite masažo maternice.

Zakaj injicirati antibiotike po porodu? Dodeli po carskem rezu, z vnetnimi procesi: endometritis, pielonefritis, cistitis. Nujno pri tveganju za razvoj mastitisa. Zdravila pomagajo pri zapletih med porodom: krvavitvi, okužbi.
Ko ste dve uri na oddelku, ne morete vstati.

Porodnici takoj po porodu naredijo masažo trebuha, da si maternica hitreje opomore. Ženska leži na kavču, dojenček je zavit v plenico, na mizi ali poleg matere. S pozitivno oceno zdravstvenega stanja se porodnica z novorojenčkom premesti na oddelek.

Takoj po porodu je potrebno otroka pritrditi na prsi. Po 10 minutah se pojavi sesalni refleks.

Otroku speremo nosne poti, da olajšamo dihanje. Popkovina se odreže, natakne se opornica. Oči zdravimo z antiseptikom, da preprečimo okužbo z bakterijami, kožo obdelamo z vatirano palčko, navlaženo z vazelinskim oljem. S toplo vodo odstranite kri, mazivo, mekonij in sluz iz glave. Posušite s sterilno plenico. Določite krvno skupino, Rh faktor. Medicinska sestra preverja zapestnice z besedilom, kričanjem, dihanjem, težo, telesno temperaturo.

Neonatolog je pozoren na barvo kože, sluznice, motorično aktivnost, mišični tonus. Ocenjuje delovanje dihalnega, prebavnega, kardiovaskularnega. Če sumite na bolezen osrednjega živčevja, se opravi ultrazvok možganov. Na previjalni mizi se dojenček ogreje, kar olajša prilagajanje na novo okolje.

V poporodnem oddelku

Na oddelku dežurna babica meri utrip, pritisk, ugotavlja stanje kože, sluznic. Pri pregledu enkrat na dan opazimo višino fundusa maternice, bolečino in naravo izcedka. Nato postavljen v oddelek. Eno uro ležijo na trebuhu, da se notranji organ skrči. Gledanje v ogledalo ni zabavno.

Med poskusi pride do razpok krvnih žil v očeh, zaradi česar postanejo rdeče. Težave se znebite s hladnim obkladkom večkrat na dan. V enem tednu bodo krvavitve izginile z obraza.

Kaj naredijo zdravniki po porodu:

• izmerite temperaturo dvakrat na dan;
• arterijski tlak;
• poda oceno zunanjega stanja pokrovov;
• določite obliko bradavic;
• prisotnost razpok v prsnem košu;
• preglejte genitalije in presredek zaradi edema, hiperemije.

Nekatere ženske opazijo čustveni vzpon, druge se, nasprotno, počutijo utrujene. Morate zadremati, nato pa malo pojesti, da povrnete moč. Vstaneš lahko v dveh urah. Ne smete dolgo ležati, priporočljivo je hoditi, da izboljšate krvni obtok, normalizirate delovanje sečil, črevesja in pospešite celjenje.

Ženska se pogosto sooča s takšnimi vprašanji:

• težaven proces uriniranja;
• spastični pojavi;
• bolečine v perineumu;
• težave s stoli.

Po porodu se mehur izprazni, da se maternica normalno skrči in telo okreva. Ne sme biti pekočega in neprijetnega občutka. Bolečina v presredku se pojavi, ko so mišice poškodovane in raztegnjene. Prehaja v 3-4 dneh. Če težave z blatom ne izginejo po dveh dneh, bo pravilna prehrana pripomogla k vzpostavitvi dejanja iztrebljanja.

Za otroka bo koristno, če vse dni v porodnišnici po porodu vzdržujete temperaturo na oddelku 20–22 stopinj. Ko je dojenček nedonošenček, bo udobno pri 24 stopinjah. Termoregulacija je nepopolna, zračne kopeli se zavrnejo ali izvajajo nekaj minut.

Kaj storiti v bolnišnici po porodu:

1. odplakniti;
2. zdraviti kožo in nohte;
3. sledi popkovini.

Kopajte otroka po praznjenju črevesja in mehurja, da se izognete draženju. Uporabite toplo vodo in otroško milo. Gube obrišemo z mehko brisačo ali prtičkom. Za zdravljenje oči se bombažna blazinica navlaži s kuhano vodo, gibi se izvajajo od zunanjega kota proti notranjemu. Okoli nohta morate narediti zdravljenje z jodom, da zaščitite otroka pred vnetjem na prstih in nohtih. Med tednom skrbijo za popkovino, saj okužba prodre skozi njo. Odseke obrišemo z alkoholom, kožo okoli obdelamo s kalijevim permanganatom.

Če ima dojenček tople okončine, je dovolj, da uporabite plenico. Ponoči je otrok pokrit z odejo. Ne zavijajte telesa, da se otrok ne poti. Večino časa bo spal. Pogosto se novorojenčki prestrašijo svojih gibov z rokami, zato jih prvi mesec med spanjem previjajo.

Dojenje

Novorojenčka takoj po rojstvu položijo na materin trebuh. To je potrebno za hitro porod posteljice in krčenje maternice. Za 2-3 dni se sprošča kolostrum, v katerem so vitamini, minerali in protitelesa. Dovolj za njegovega otroka. Dojenje trenira občutljivo kožo bradavic. V prvih dneh se lahko pojavijo razpoke.

Kaj storiti z dojko takoj po porodu:

1. nanesite otroka vsakih 10 minut;
2. sperite s toplo vodo;
3. hranite na zahtevo
4. Naredite masažo;
5. namažite bradavice s kremo.

Pred hranjenjem otroka položite na plenico, zavzemite udoben položaj. Po carskem rezu ležijo na boku. Pod roko se položi blazina, ki otroka mirno označi. Otrok naj zgrabi bradavico in areolo. Pravilen oprijem - široko odprta usta, jezik na dnu ust.

Tretji ali četrti dan dojka nabrekne, pojavi se mleko. Bradavice postanejo občutljive in boleče. Režim hranjenja mora biti reden, da preprečite stagnacijo mleka. Proizvaja se veliko, zato ga dojenček ne bo mogel popolnoma popiti. Pomagalo bo ročno iztiskanje ali uporaba prsne črpalke. 10 minut pred dojenjem se morate sprostiti, da povečate količino mleka.

Sredstvo za zmanjšanje kolik pri dojenčku in povečanje laktacije je kumina ali komarček. Kuhamo jih v termosu, razredčimo z mlekom, dodamo sladkor, infundiramo in pijemo čez dan.

Higiena

Morate poznati higienska pravila, takoj po porodu spremljati svoje počutje in zdravje. Umivajo se zjutraj in zvečer, ob obisku stranišča. Roke se temeljito umijejo z milom. Optimalna temperatura vode je 30 stopinj. Curek je usmerjen iz pubisa v anus, da preprečimo nevarnost prenosa bakterij iz anusa v nožnico.

Pri carskih rezih poporodni posegi v porodnišnici vključujejo šivanje. Postopek brazgotinjenja traja približno en teden. V tem času se lahko tuširate brez uporabe umivalnika. To vpliva na nastanek mikrorazpok, skozi katere vstopajo patogeni mikroorganizmi. Odpravite visoko temperaturo vode, ki vodi do povečane lohije, vpliva na stanje šivov.

Osebna higiena vključuje uporabo hipoalergenih izdelkov: geli in pene. Sestava mora vsebovati varne sestavine, rastlinske izvlečke, snovi, ki ne motijo ​​ravnovesja kislosti, ne povzročajo alergij. Za brisanje se uporablja posamezna bombažna brisača, mehki robčki za enkratno uporabo in posebne poporodne vrste. Izogibajte se trenju z drsnimi gibi.

Higiena mlečnih žlez vključuje umivanje 3-4 krat na dan, s toplo vodo brez arom. Tuji vonji povzročajo tesnobo pri otroku med hranjenjem. Po prhanju prsni koš obrišemo s posamezno brisačo, namažemo s kremo ali mazilom iz razpok. Ko mleko teče, se uporabljajo posebne blazinice za prsi. Bradavičke bodo zaščitili pred drgnjenjem in razpokanjem.

Prehrana takoj po porodu

Prvi dan so pozorni na preproste jedi, ki bodo telo nasitile z vitamini in hranili. Mama bo obnovila moč za nego otroka s pomočjo skute, kaše, kuhanega piščanca. Pravilna prehrana bo pomagala obnoviti delovanje črevesja, zmanjšati težo. Jejte hrano, bogato z vitamini. To vključuje ajdo, ovseno kašo, riževo kašo, zelenjavo, sadje.

Izključite mandarine, pomaranče, jagode, stročnice. Dobra prehrana bo z uporabo zelenjave, žitaric, jabolk, rozin. Vključuje kruh in žemljice z otrobi. Za prebavni sistem in intelektualni razvoj otroka so koristni oreščki in suho sadje.

Če zaužijete določeno število kalorij, lahko izgubite odvečne kilograme. Tako boste proizvedli dovolj mleka. Jogurt, domača skuta bo pomagal obnoviti kalcij. V jedi obvezno vključite trdi sir, 150 g beljakovin. To vključuje ribe, teletino, kuhanega piščanca, purana.

Hrana mora biti delna. Sestavljen meni - za obnovitev moči. Prehrana vključuje fermentirane mlečne izdelke, pečena jabolka, zelenjavno juho, jogurt, različne vrste žit. Pomemben je režim pitja. Upoštevajte tekočino, ki jo vsebuje posoda. To je mleko, sok, juha. Pijte vsaj 8-10 kozarcev vode na dan. Kava in močan čaj izključujeta ali zmanjšata porabo na 1 skodelico.

Vsaka mati gre skozi faze okrevanja po rojstvu otroka. Po 5-7 dneh so odpuščeni iz bolnišnice. V tem času se bo pojavilo mleko, ženska se bo naučila previjati novorojenčka, menjati plenice in pravilno hraniti. Doma ji bodo pomagali sorodniki, tako da lahko poskrbite zase in se vrnete v prejšnjo formo.

Vse to odpira številna vprašanja glede zdravja, načina življenja, čustev, odnosov, ki jih bo morala mlada mamica rešiti prvič.

V porodnišnici

Porod se konča po tretji fazi poroda, torej po rojstvu posteljice. Po tem se maternica takoj znatno zmanjša, postane sferična, njena votlina je napolnjena s krvnimi strdki; dno maternice se v tem trenutku nahaja približno na sredini med maternico in popkom. Nekaj ​​časa trajajo občasne krčevite kontrakcije mišic maternice, predvsem v spodnjem delu. Takoj po porodu zdravnik pregleda porodni kanal, po potrebi zašije vrzeli.

V prvih dveh urah po naravnem porodu mora biti ženska v porodnišnici pod nadzorom zdravstvenega osebja. To obdobje se imenuje zgodnje poporodno obdobje in zahteva posebno pozornost do bolnika, saj je v teh dveh urah velika verjetnost različnih zapletov (na primer krvavitev, povišan krvni tlak ali telesna temperatura itd.). Vstajanje ni dovoljeno. Takoj po porodu se na spodnji del trebuha položi grelna blazinica z ledom za izboljšanje krčenja maternice. Vsaka ženska se po porodu počuti drugače. Nekateri doživljajo razburjenje, evforijo, povezano s sproščanjem hormonov veselja - endorfina, željo po klicih vseh ljubljenih, komunikaciji, drugi pa se, nasprotno, počutijo utrujeni, zaspani, kar je povezano z velikim fizičnim in psiho-čustvenim stresom. med porodom.

Takoj, tudi v porodni sobi, običajno prvič novorojenčka položijo na prsni koš.
V zgodnjem poporodnem obdobju zdravnik in babica občasno ocenjujeta bolnikovo stanje, merita krvni tlak in pulz, sprašujeta o splošnem počutju, pritožbah, preverjata naravo in količino izcedka iz genitalnega trakta ter tudi masirata maternico skozi sprednja trebušna stena.

2 uri po porodu zdravnik še enkrat preveri stanje poporodnice, oceni stopnjo krčenja maternice in količino izcedka iz genitalnega trakta, in če je žensko stanje zadovoljivo, se bolnica odpelje na vozičku v bolnišnico. poporodni oddelek.

Oddelek po porodu

Okrevanje po porodu. V poporodni oddelek Priporočljivo je ležati na trebuhu 1-2 uri. Ta tehnika izboljša krčenje maternice in spodbuja sproščanje krvnih strdkov iz nje. Po tem vam je običajno dovoljeno vstati. Aktivni način (to je zgodnje vstajanje, premikanje po oddelku, samostojno izvajanje higienskih postopkov in pri bivanju z dojenčkom skrb zanj) prispeva tudi k intenzivnejšemu krčenju maternice, izboljšanju prekrvavitve nog, normalizacija črevesja in mehurja ter splošno okrevanje puerper. Iz postelje morate vstati gladko, nežno, brez nenadnih gibov. Če je šiv nameščen na presredku, potem ne morete sedeti, se morate nežno zaviti na eno stegno in vstati iz tega položaja. Priporočljivo je tudi spanje na trebuhu.

Sožitje. Če se sobivanje izvaja v porodnišnici, lahko otroka pripeljete na oddelek takoj, ko pediatrična sestra izpolni vse dokumente. Seveda se to naredi le, če je stanje matere in otroka zadovoljivo. V nekaterih porodnišnicah dojenčke najprej namestijo na otroški oddelek in jih nekaj ur pozneje ali šele naslednji dan pripeljejo na materin oddelek, s čimer ženska dobi čas, da si opomore od poroda.

Če je bil otrok premeščen na materin oddelek, prvi dan večkrat pride k njim otroška sestra. Pove, kako pravilno skrbeti za otroka, nanašati na prsi, previjati. Poleg medicinske sestre pride tudi neonatolog - to je zdravnik, ki spremlja novorojenčke. Ogleda, kako se otrok počuti, preveri njegove reflekse, temperaturo, stanje kože in popkovno rano, govori o otrokovem zdravju, sprašuje o privolitvi matere za cepljenje in odgovarja na vprašanja o negi otroka. S soglasjem matere se prvi dan dojenček cepi proti hepatitisu B. Sprva lahko novorojenček skoraj ves čas spi, zbuja se samo zato, da bi jedel. Če je dojenček nemiren, nenehno joče, zaspi le nekaj minut, morate o tem povedati zdravniku, da oceni otrokovo stanje, preveri, ali ga kaj boli.

Higiena po porodu. V prvih urah po premestitvi na oddelek se lahko tuširate. Če ženska čuti močno oslabelost, je bolje, če je v tem trenutku v bližini medicinska sestra. Genitalije je treba nežno umiti z vodo brez uporabe mila. Prvi dan se je priporočljivo umiti po vsakem odhodu na stranišče. Obilne krvavitve iz nožnice po porodu so dobro gojišče za patogene bakterije, v poporodnem obdobju so lahko nevarne, še posebej, če so na presredku šivi.

Umiti se morate od spredaj nazaj, da okužbe iz anusa ne prinesete v nožnico. Ne bojte se umiti območja šiva. Če ima porodnik šive v presredku, jih babica čez dan večkrat obdela s koncentrirano raztopino kalijevega permanganata (kalijev permanganat) ali 1? % raztopino briljantno zelene (briljantno zelene).

Kot smo že omenili, je izcedek prvi dan zelo obilen, lahko vsebujejo strdke, zato morate biti previdni pri uporabljenih higienskih izdelkih. Trenutno so v prodaji posebne poporodne vložke in mrežaste hlačke za enkratno uporabo. Blazinice se razlikujejo po tem, da so večje kot običajno in imajo dobro vpojnost, nimajo gumijastega sloja, zato ne ovirajo izmenjave zraka, površinske plasti pa so mehke, kar je pomembno, če so na šivi. mednožje. V nekaterih porodnišnicah uporaba vložkov ni dovoljena, bolnikom se dajejo plenice, saj zdravnik lažje določi količino izcedka iz njih. Vsekakor pa je treba plenico ali vložek zamenjati vsakič po obisku stranišča in umivanju.

Uriniranje prvi dan je lahko hitro, zato se telo znebi odvečne tekočine. Glavna stvar je, da ne zadržujete želje, saj poln mehur moti procese krčenja maternice. Tudi če ni potrebe, morate mehur izprazniti vsaj vsake tri ure.

Prvi dan je mogoče opaziti povečano potenje, to je povezano tudi z odstranjevanjem tekočine iz telesa in spremembami hormonskega ozadja porodnice.

Mamina prehrana. Takoj je treba spremeniti prehrano dojenčka, saj ni vse, kar ima mama všeč, dobro za otroka. Obstaja nekaj prehranskih omejitev. Najprej je treba izključiti vse alergene, najpogosteje so to med, čokolada, oreščki, agrumi, svetlo obarvano jagodičje (jagode, jagode, maline), tropsko sadje. Drugič, živila, ki povečujejo nastajanje plinov, so izključena, saj lahko njihova uporaba povzroči nastanek plinov in bolečine v trebuhu pri otroku. To so zelje, stročnice, črni kruh, grozdje. Prav tako ne smete piti močnega čaja in kave, saj lahko razburljivo vplivata na otroka. Seveda ne morete piti alkohola.

Običajno se stol zgodi 2-3 dni. Ob prisotnosti šivov na presredku je zelo pomembno preprečiti zaprtje. Da bi to naredili, morajo biti v prehrani prisotni kisli mlečni izdelki, kuhana pesa, suhe slive, suhe marelice, kompot iz suhega sadja, izključena je sveža zelenjava in sadje, polnozrnati kruh.

Jedilnik po porodu

• Zajtrk: ovseni kosmiči na vodi, jogurt 2,5% maščobe brez dodatkov, kompot iz suhega sadja.
• Drugi zajtrk: skuta s suhimi marelicami in suhimi slivami.
• Kosilo: solata iz kuhane rdeče pese z rastlinskim oljem, zelenjavna juha, pire krompir, kuhano meso, kompot iz suhega sadja.
• Popoldanski prigrizek: suhi piškoti, kefir.
• Večerja: pusta goveja enolončnica, ajda, šibek čaj.
• Pozna večerja: pečeno jabolko, zeliščni čaj

Dojenje

Zelo dobro je, če se je pritrditev novorojenčka na prsni koš zgodila takoj. Prve kapljice kolostruma vsebujejo hranila, vitamine in protitelesa, ki so potrebna za otroka. Poleg tega zgodnja uporaba ugodno vpliva na vzpostavljanje čustvenega stika med materjo in dojenčkom ter na nadaljnji razvoj laktacije. Prvi dan se sprosti majhna količina kolostruma. Je gosta rumenkasta tekočina, visoko kalorična in bogata z zaščitnimi protitelesi, beljakovinami in vitamini. Zato morate otroka takoj začeti privijati na prsi in to storiti na zahtevo. Pred vsakim hranjenjem dojk ni treba umivati ​​z milom, saj to izsuši kožo in lahko povzroči razpoke. Zelo pomembno je, da sta tako mama kot otrok v udobnem položaju med hranjenjem. Če ženska lahko sedi, je bolj priročno hraniti otroka, ko sedi ali leži na boku. Pomembno je že od prvega dne poskrbeti, da se novorojenček med hranjenjem pravilno prime za dojko. Otrok naj se zaskoči za bradavico in areolo ali večino, če je areola velika. V tem primeru morajo biti usta široko odprta, spodnja ustnica pa popolnoma obrnjena navzven.

Zapleti po porodu

Prvi dan porodničar-ginekolog večkrat vstopi v porodniško sobo in nadzoruje njeno stanje. Ponoči ima oddelek vedno dežurni zdravnik, ki vodi obhode, v primeru težav pa se morate obrniti nanj.

Bolečina v spodnjem delu trebuha. Prvi dan lahko porodnica občuti vlečne ali krčevite bolečine v spodnjem delu trebuha. Povezani so s poporodnimi kontrakcijami maternice in se povečajo med dojenjem. Če bolečina povzroča veliko tesnobo, se je bolje posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal antispazmodik.

Bolečina v presredku. V predelu presredka lahko žensko motijo ​​tudi nelagodje, bolečina, otrplost, tudi če ni bilo solz ali zarez. To je posledica dejstva, da so bila tkiva presredka med porodom izpostavljena močnemu raztezanju in pritisku. Če ni solz, bo bolečina izginila po nekaj dneh, če so bili na presredek naloženi šivi, lahko bolečina traja približno en teden. Zdravnik lahko priporoči obkladek z ledom. Nanesti ga je treba na presredek 10 minut 3-4 krat na dan. Mraz lajša otekanje tkiv in s tem zmanjša bolečino. Če so na presredku šivi, se je treba spomniti, da povprečno 10 dni po porodu ne morete sedeti in morate skrbno obdelati šive. Za lajšanje pritiska na šive je priporočljivo več ležati.

Težave z uriniranjem. V prvih urah in celo dneh ima lahko porodnik motnje uriniranja. To je posledica zmanjšanja tonusa mišic mehurja in otekanja njegove stene zaradi stiskanja glave otroka med porodom. Motnje uriniranja so pogosteje dveh vrst. V nekaterih primerih porodnica čuti željo, vendar ne more sama izprazniti mehurja, v drugih ne čuti niti želje po uriniranju. Če v prvih 6 urah po porodu ne morete sami urinirati, se s to težavo posvetujte z zdravnikom. V tem primeru bo babica postavila urinski kateter.

Z bolečino in mravljinčenjem v predelu šivov med uriniranjem je priporočljivo zalivati ​​​​presredek s toplo vodo. Urin ima dražilni učinek na površino rane, zato se pri uriniranju v predelu šivov pojavi pekoč občutek in nelagodje. Z izpiranjem urina z vodo ženska lajša te simptome.

Razpoke v bradavičkah. Včasih se pojavijo težave z bradavicami. Prvi dan se lahko drgnejo in poškodujejo. V hujših primerih se na njih pojavijo razpoke. Za bradavičke lahko uporabite BEPANTEN, TRAUMEL S mazila in hranite skozi silikonske blazinice. Če je v bolnišnici specialist za dojenje, je bolje, da se obrnete nanj za pomoč, da se naučite pravilno pritrditi otroka na dojko.

Izpuščaj na obrazu. Po porodu lahko ženska opazi pojav rdečega izpuščaja z majhnimi pikami na obrazu ali krvavitev v očesnih beločnicah. To so kapilare, ki med porodom pokajo ob poskusih. Običajno ne povzročajo neugodja in minejo sami v 10-14 dneh.

Hemoroidi. Dovolj izražena zaskrbljenost lahko povzroči hemoroide, ki se včasih pojavijo med porodom. Hladen dvigajoč se tuš, nanos mraza na predel presredka pomaga zmanjšati bolečino. V primeru hude anksioznosti se morate posvetovati z zdravnikom, ki vam bo predpisal antihemoroidne rektalne supozitorije z anestetičnimi sestavinami.

Izcedek iz genitalnega trakta. Obvezno se obrnite na lečečega ali dežurnega porodničarja-ginekologa, če ženska opazi preobilen izcedek iz genitalnega trakta (običajno je prvi dan tesnilo popolnoma napolnjeno v približno 1-2 urah), pa tudi v primeru velikega števila strdkov, zvišanja telesne temperature ali hude bolečine v trebuhu.

Po carskem rezu

Po carskem rezu prvi dan ženske poteka drugače. Takoj po operaciji se pacientka premesti v enoto intenzivne nege za natančnejše spremljanje njenega stanja. Na spodnji del trebuha, pa tudi ženske, ki so rodile po naravni poti, morajo za dve uri položiti ledeni obkladek, da izboljšajo krčenje maternice. Prvi dan je treba porodniku injicirati zdravila proti bolečinam in antibiotike. Po potrebi (to je določeno glede na količino izgube krvi med operacijo in splošno stanje ženske) se dajejo intravenske fiziološke raztopine za obnovitev volumna krvi, v nekaterih primerih se transfundirajo krvne komponente.

Vstani po operaciji dovoljeno po 6-8 urah, medtem ko sprva lahko le malo sediš, nato pa stojiš v bližini postelje, po 10-12 urah pa običajno dovoljeno hoditi. Med hojo je za zmanjšanje bolečine in izboljšanje krčenja maternice priporočljivo nositi poseben pooperativni povoj.

V prvih dneh po operaciji dovoljeno je piti samo vodo brez plina, lahko ji dodate limonin sok, saj nakisana voda bolje poteši žejo; ni dovoljeno jesti, saj polno črevo preprečuje normalno celjenje pooperativnega šiva, poleg tega je prvi dan nujna odsotnost blata, da se prepreči razhajanje šivov. Prevoz v poporodni oddelek je možen 12-24 ur po operaciji. Otrok je v tem času običajno na otroškem oddelku. Po premestitvi matere na oddelek je možno bivanje skupaj z dojenčkom in dojenje. Vendar v zgodnjih dneh mati običajno potrebuje pomoč pri skrbi za novorojenčka.

Najpomembnejši dan je mimo - otrok se je rodil! Tako dolgo pričakovana, ljubljena, draga. Toda testi za žensko še niso končani - telo bo imelo težaven proces vrnitve v običajno, "nenoseče" stanje. In to v ozadju potrebe po skrbi za otroka - dojiti ga, skrbeti zanj.

Neglede na. ali je bil porod samostojen, brez težav, težaven, z zapleti, ali je bil opravljen carski rez – okrevanje je pri vseh skoraj enako.

Kaj se zgodi s telesom v prvih dneh po porodu, kateri občutki so normalni in kateri kažejo na patologijo, kaj lahko in morate jesti, da pride mleko - podrobno vam bomo povedali kasneje.

Kakšne fizične manifestacije pričakujemo v prvem tednu po porodu

Našteli bomo vse občutke, ki jih lahko opazimo takoj po porodu in v 5-7 dneh. Toda to ne pomeni, da jih ima vsak vse - vsaka mlada mati ima vse posebej.

• Skoraj vsi imajo lohije (tudi po carskem rezu) - to so madeži, ki po 5-6 dneh postanejo rožnati, nato vodeni in prenehajo po 10-14 dneh. Povezani so s krvavitvami notranjih sten maternice po ločitvi posteljice.
• Spazmodične bolečine v trebuhu so odvisne od krčenja maternice, ki se povrne v prvotno velikost. Prehod v 5-15 dneh - individualno je.
• Slabost in izčrpanost – porod je zelo velika napetost in stres.
• Boleče občutke v presredku, zlasti po naravnem porodu in šivanju. Poslabša zaradi kašlja, dvigovanja uteži. Traja do enega tedna. To vključuje tudi težave pri hoji in sedenju.
• Splošne bolečine v mišicah - kot posledica močnih poskusov.
• Krvavitve v očesnih belcih, modri krogi pod očmi, hematomi na različnih mestih - med poskusi so počila majhne žile.
• Prekomerno znojenje – običajno traja 2-3 dni in je povezano s hormonskimi spremembami v telesu.
• Težave z uriniranjem in defekacijo so normalne in se lahko pojavijo 24-48 ur po porodu. Toda te situacije ne morete začeti, saj se lahko začne nalezljivo vnetje.
• Huda bolečina prsnih bradavic, njihovo razpokanje, celo abscesi in madeži.

Prsni koš v prvih dneh po porodu zahteva zelo odgovoren odnos, da preprečimo razvoj mastitisa - medtem ko otroka ne bo mogoče nahraniti.

Z čustveno in psihično stran Mlado mamo lahko spremljajo takšni občutki:

• Nenehna nihanja razpoloženja - od veselja do depresije in celo obupa.
• Občutek negotovosti v svojih materinskih lastnostih, strah pred dojenjem.
• Razdraženost zaradi lastne šibkosti, želja po čimprejšnji vrnitvi domov.
• Popolno pomanjkanje zanimanja za moža, zavračanje celo preprostih ljubkovalnih dotikov.

Prsi v prvih dneh po porodu

To vprašanje najbolj skrbi novopečene matere, saj gre za hrano in zdravje njenega otroka. Že med nosečnostjo so se dojke opazno povečale in ženska, ki si je gnetla bradavice, je naredila prav - pripravila jih je na prihajajoče obremenitve.

Knjige pišejo, da takoj po porodu iz bradavic priteče kolostrum, ki ga otrok tako zelo potrebuje. V idealnem primeru je tako, toda v življenju najpogosteje prvi dan po porodu ni mleka. In tudi dva ali tri dni ni mogoče ničesar iztisniti, tudi če otroka položite na prsni koš. Mame začnejo biti nervozne, ker je otrok lačen. In zaman! Modra narava je vse predvidela in otrok prva dva ali tri dni sploh nima apetita, ne čuti lakote in se tudi odmakne od stresa, ki ga je doživel med porodom.

In koliko kolostruma potrebuje - izvlekel si bo sam, čeprav se materi zdi, da je dojka prazna in po porodu ni ničesar za hraniti. Celotna porcija enodnevnega dojenčka je čajna žlička kolostruma. Ta količina hrane ne gre toliko za ohranjanje moči, kot za čiščenje želodca in črevesja iz sluzi in poporodnega mekonijevega iztrebka.

In šele tretji ali četrti dan ima dojenček apetit in željo, da bi dobro jedel. In v tem času dojka nabrekne in se napolni z mlekom. Velikost se lahko poveča za 3-4 krat, bradavice postanejo zelo občutljive, boleče in trde kot kamen. Zelo pomembno je, da vzpostavite pravilen režim hranjenja, da dojko sprostite pravočasno za naslednji obrok, da mleko ne zastaja. Kako dati bradavico v otrokova usta - bo pokazal pediatrični neonatolog. Vse je odvisno od strukture in velikosti bradavice. Praviloma bolečina med hranjenjem postopoma izgine v enem tednu.

Glavna stvar je upoštevati pravila higiene, umiti in obdelati bradavice, iztisniti preostalo mleko, dokler dojenček ne izsesa vse. In če se na bradavičkih še vedno pojavijo boleče razpoke, potem tega ni priporočljivo zdraviti sami - posvetujte se z zdravnikom in izbral bo zdravila, ki so varna za otroka, da ne bi ustavili procesa dojenja.

Pravila za dojenje

Priznana britanska zdravnica Arlene Eisenberg in njeni sodelavci so napisali odličen vodnik za bodoče matere z naslovom Expecting a Baby. Knjiga je pri nas izšla že večkrat – vsem bodočim mamicam pa svetujemo, da jo poiščejo in preberejo. Avtor je velik del posvetil posebej problemu dojenja - navsezadnje, dlje ko dojenček prejema materino mleko, bolj bo zdrav. Njene nasvete smo zbrali v kratek seznam.

1. Prvič je treba otroka priložiti na dojko, čim prej po porodu. Zdaj v porodnišnicah novorojenčka takoj položijo na materine prsi, da ne bi prekinili njihove povezave. Toda ponekod se še vedno držijo starega, sovjetskega sistema in otroka odpeljejo od matere v otroške oddelke, hrano pa prinašajo strogo na uro. V tem primeru bi morala mati vedeti, da ima pravico zahtevati, da otroka takoj pripelje.
2. Praviloma prvi dan po rojstvu otrok skoraj ves čas spi in se pogosto izkaže, da ga pripeljejo na hranjenje, vendar spi in se ne bo zbudil. V teh primerih je treba dojenčka zbuditi in ga prisiliti v sesanje, sicer se bo med hranjenji zbudil in začel zahtevati svojo porcijo, ki jo bo prejel iz stekleničke. In naslednje hranjenje bo spet spal. Otroka lahko zbudite na dva načina. Najprej ga morate upočasniti, tako da mu rahlo stisnete nos. Če se novorojenček ne zbudi, ga morate previdno posesti in, ga držati, večkrat zamahniti naprej. Hkrati se bo zagotovo zbudil in takoj ga morate pritrditi na prsni koš.
3. V nekaterih bolnišnicah jokajoče otroke pomirijo tako, da jim dajo stekleničko glukoze. Takšna manipulacija naredi dvojno škodo – prekine otrokov apetit, lahkotnost, s katero tekočina teče iz stekleničke, pa ga naredi lenobnega pri dojki. Od kod je treba sesati mleko? Zato bi bilo najbolje dobiti medicinsko osebje, da takšnega čaja otroku v bolnišnici ne daje. In tudi, mu ni dal dude.
4. Ni treba hraniti kričečega otroka. Že tako nima izkušenj, da bi zajel bradavico. In v razburjenem stanju je to skoraj nemogoče narediti. Najprej je treba otroka pomiriti, načrpati in nato poskusiti nahraniti.
5. Mleko v prvih dneh po porodu je zelo hranljivo, zato je otrok hitro nasičen, še posebej, ker je prostornina njegovega ventrikla zelo majhna. In proizvede se veliko več mleka. Da bi se izognili stagnaciji, je treba prvih nekaj tednov preostanek preliti. To lahko storite ročno ali pa uporabite posebne prsne črpalke, ki jih lahko kupite v lekarni. Do konca prvega meseca lahko dojenček že sam popolnoma izprazni eno dojko. Mimogrede, če je veliko odvečnega mleka, ga je mogoče prodati. To je zelo drag izdelek, po katerega bodo prišli ob dogovorjenem času.
6. In najpomembnejše pravilo, ne glede na to, kako težak je sprva proces hranjenja, mora mati poskušati ostati mirna. Že 10 minut pred dojenjem se morate posloviti od gostov, ugasniti televizijo, se sprostiti in posvetiti ta čas intimnosti z otrokom. Povečala se bo tudi količina mleka iz tega.
7. Bolje je hraniti pogosteje in postopoma. Praviloma dolgi odmori med hranjenjem vodijo do otekanja in razpokanja bradavic. Edini način, da jih utrdimo, je sesanje otroka. Optimalno je, da otroku ob vsakem dojenju dajete obe dojki in začnete z manj občutljivim.

Prehrana doječe matere

Praviloma nekaj mamic želi jesti prvi dan po porodu. Toda zaradi skrbi za otroka se ženske, zlasti pod pritiskom babic, prisilijo, da jedo in pijejo "v dvoje" - da pride mleko. Resnici na ljubo je to - količina mleka je neposredno odvisna od količine hrane in pijače.

Toda prvi dan po porodu je za mamo popolnoma neobvezno veliko jesti. Telo usmeri vse svoje sile, da si opomore od močnega stresa, ki je rojstvo otroka, in nima smisla porabiti zadnje moči za prebavo visokokalorične hrane. Nikomur ne bo koristilo - niti ženski niti njenemu otroku. Jesti morate tisto, kar vaše telo zahteva.

Vendar pa obstajajo številne omejitve glede tega, kaj lahko jeste v prvih dneh po porodu - da otroka ne boli trebuh, da se ne razvije diateza in alergije, mora doječa mati opustiti številne izdelke, ki zaužila med nosečnostjo.

Najbolj vznemirljivo vprašanje je, kako organizirati pravilno prehrano po porodu v prvih dneh in pozneje, da bo imel dojenček dovolj mleka, hkrati pa mati sama ne pridobi teže.

Splošna pravila prehrane

torej pravilo številka 1- Jejte hrano, bogato z vitamini in minerali. Sem spadajo žita, kot so ovsena kaša, ajda, riž, zelenjava in sadje. Prvič je treba opustiti pomaranče, mandarine in jagode - lahko povzročijo razvoj diateze.

Toda od drugega meseca jih mora mati celo nekoliko vnesti v prehrano - ko se pri otroku že oblikuje črevesna mikroflora, potem majhni deleži alergenov delujejo ravno nasprotno - telo naučijo, da jih normalno zaznava. Prav tako ne jejte stročnic – fižola, graha in drugih. Pri dojenčku povzročajo napenjanje in kolike, kot sveže zelje (to ne velja za kislo zelje in enolončnico).

Kot dodatno okrepitev otroški zdravnik materi praviloma predpiše vitaminske komplekse. Toda takšni sintetični vitamini se slabo absorbirajo. Ta precejšen denar, ki ga stanejo, je bolje porabiti za sveža zelišča, korenje, banane in kivi - koristi bo več. V lekarni vsekakor kupite ribje olje v kapsulah - to zagotavlja materi odsotnost anemije ter popoln fizični in duševni razvoj otroka.

Jedilnik prvih dni po porodu mora vsebovati tudi žita, svežo zelenjavo in sadje, ki vsebuje veliko vlaknin - jabolka, rozine in drugo suho sadje, oreščke (orehi - ne več kot 3 kosi na dan), kruh in žemljice z otrobi. To je potrebno za pravilno delovanje materinega prebavnega sistema. Poleg tega suho sadje in oreščki vsebujejo veliko količino vitaminov B, ki so zelo pomembni za intelektualni razvoj otroka.

Pravilo številka 2 - kalorije. Mnoge matere po porodu sanjajo, da bi se čim prej vrnile v svojo "prednosečnostno" normo. In takoj po rojstvu otroka se začnejo omejevati v hrani, da bi izgubili odvečne kilograme. Toda tu moramo najprej pomisliti na otroka, zato nutricionisti priporočajo povečanje števila kalorij v prehrani za približno 500 v primerjavi z dieto pred nosečnostjo.

Ta količina vam bo omogočila proizvodnjo dovolj mleka, pri tem pa ne boste pridobili dodatnih centimetrov v pasu. Če ima mati prekomerno telesno težo, je ta številka lahko polovico manjša - potem bo telo maščobo, ki se je nabralo med nosečnostjo, porabilo za mleko.

Pravilo številka 3 - kalcij. Ta pomemben gradbeni element je bil med rastjo ploda maksimalno porabljen, po porodu pa se aktivno izloča z mlekom. Zato ga je treba nujno in v zadostnih količinah dopolniti. To pomeni, da je treba vnos kalcija v živilih povečati do 5-krat na dan. Lahko je kozarec mleka, jogurta (samo domače - kislo testo se prodaja v mlečnih oddelkih supermarketov in lekarn), porcija skute ali 50-70 gramov trdega sira.

Pravilo številka 4. Količina beljakovin je treba zmanjšati - največ 3-krat na dan za 100-150 gramov. To so 2 jajci, kuhan piščanec, zajec, teletina, puran, morske in rečne ribe. Treba je popolnoma opustiti gobe, tudi šampinjone iz trgovine - mimogrede, najbolj nevarni so.

5. pravilo- zelo pomembno! Ustrezen režim pitja. Na dan morate poleg tekočine, ki jo vsebujejo živila in jedi, popiti vsaj 8 kozarcev (mleko, sokovi, juhe, čista voda). Če pride do močnega znojenja, morate piti še več. Toda največja količina tekočine je 12 kozarcev (2,5 litra) - saj se bo količina proizvedenega mleka zmanjšala, edem pa bo izginil, saj ledvice ne bodo mogle obvladati takšne količine tekočine. Močan čaj in kavo je treba zmanjšati na 1 skodelico na dan.

Recepti za povečanje laktacije

Eno najpogostejših vprašanj mladih mater je: kaj naj pijem, da dobim mleko? Na prvem mestu je čaj z mlekom - vzeti morate ne zelo močan črni ali zeleni čaj in mleko na pol in ga malo sladkati. Čaj iz komarčka ali kumine zelo dobro spodbuja nastajanje mleka, poleg tega pa je dobro zdravilo za zmanjšanje kolik pri dojenčku. V kozarcu vrele vode morate kuhati pol čajne žličke. 5-6-krat razredčen tak čaj je treba dati tudi otroku - zlahka bo odvajal pline.

Kompleks zelišč za premajhno laktacijo izgleda takole: 1 čajno žličko kumine, kopra, komarčka in suhih ali svežih zelišč melise in koprive poparite v termosu v 1 litru vode. Infuzirajte 2 uri in pijte ves dan pred in po hranjenju.

Zelo učinkovito zdravilo - priporočljivo je piti po zadnjem hranjenju pred spanjem. Naredite sok iz redkvice - 100 ml, 100 ml razredčite s kuhano slano vodo in v topli sestavi (ne vroče!) razredčite 1 žlico medu.

koperjevo mleko je star ljudski recept. 1 čajno žličko semen kopra zdrobite (ali mletite v kavnem mlinčku), prelijte z 1 kozarcem kislega mleka ali kefirja, solite in popijte na prazen želodec pred zajtrkom.

Dojenje je pomembna faza v življenju matere in otroka. To zagotavlja zdravje obeh ter tesno fizično, psihično in čustveno vez za vse življenje. In verjemite mi, nobena kariera, lepota in druge zunanje manifestacije sodobnega sveta niso vredne odpovedi tej sreči.

Avtorica publikacije: Marianna Pavlei