Kako učinkoviteje brati. Načini popravljanja prebranih informacij. Uporabite različne načine za branje knjig

    »Zmagal sem na tečaju »Učinkovito branje«, to je čudovit tečaj, razbil je vse moje stereotipe o branju, začel sem veliko brati, v mesecu dni sem prebral sedem knjig. Včasih sem lahko v nekaj mesecih prebral tri maksime, nato pa sedem. Hitrost mojega branja pri sebi se je povečala s 150 besed na minuto na 800. Glasno se je povečala tudi s 150 na 400. Postal sem lepši za govor, tudi prej sem nehal govoriti, sovražil sem samo jezikovne zvijače, niso delovale jaz. Tukaj pa sem se toliko izurila, da lahko vzamem katerokoli jezikovno sukalo in jo zlahka hitro preberem. Zahvaljujem se Nikolaju Yagodkinu in ekipi Advance za odlične tečaje! Zelo ste spremenili moje življenje in se spreminja vsak dan.

    »Hitrost se je močno povečala in to je šele začetek! In navsezadnje se ravno letos začne moje univerzitetno življenje, ker je mimogrede nemogoče in relevantno :))) Vsem svetujem! Še enkrat hvala, zagotovo bom prišel še na druge tečaje, ogromno koristnih informacij, tudi strukturiranih za lažje zaznavanje, kar je najpomembneje!«

    »Še naprej uporabljamo vaje in tehnike, ki smo se jih naučili na tem tečaju. Naše hčerke začenjajo pouk na domu (šolajo se doma) z vrtelicami, stebri, Schulte mizami "

    »Rad bi se zahvalil ekipi Advance in nadarjeni učiteljici Olgi Mamontovi za zaključek tečaja Učinkovito branje. Tečaj mi je bil zelo všeč, še posebej velja omeniti kakovostno predstavitev snovi in ​​podporo motivacije skozi celoten pouk. V veselje mi je bilo delati – nameravam še naprej delati na zagotovljenih tehnikah.
    s Hitrost branja se je podvojila! Hvala vam!"

    »Obstaja veliko metod, intenzivna in kakovostna predstavitev gradiva v obliki lahke, sproščene komunikacije. Seveda ta pristop spodbuja sodelovanje in motivira. Tehnike so obravnavane zaporedno, v nekaj podrobnostih. Če delate domačo nalogo in delate v razredu, lahko sami ustvarite dober vektor pospeška in nato nadaljujete sami.«

    »Trening mi je bil zelo koristen, tudi nepričakovano sem dobil motivacijo za študij v 1. delu. Pa vendar se izobraževalna literatura veliko bolje dojema, ko so izpolnjeni vsi pogoji) po diplomi sem izboljšal hitrost za 3-krat, bolj k razumevanju in pomnjenju, zagotovo bom izboljšal svoje sposobnosti.«

    »V zadnjem času sta se dva člana naše družine urila v hitrem branju pri Olya Komarova. Olya je odličen strokovnjak na svojem področju, zelo pozorno, odzivno in prijetno dekle v komunikaciji. Učne ure so bile lahke in zabavne, kljub temu, da je bilo gradiva ogromno. Olya vse učence obravnava z ljubeznijo in razumevanjem. Posledično so se nam ob koncu treninga podvojili rezultati v tehniki branja. Rad bi opozoril, da je znanje, pridobljeno v učnem procesu, mogoče uporabiti ne samo pri branju.

    »Tečaj je res vreden imena »Učinkovito branje«, poleg tega pa je ogromno, da je več kot pet tehnikov in skupaj dajejo neverjetne rezultate (pod pogojem, da niste lena koala in se učite doma). Zanimiva predstavitev snovi, prijetno in prijazno vzdušje, glavno je čaj v odmorih... Enako se v skupini počutijo šolarji, študentje in že zagrizeni delavci / Vsaka učna ura poleg tehnike daje veliko zanimivih stvari za razvoj pozornosti in spomina.»

    »Hvala Olgi Komarovi, metodologinjam, organizatorjem in celotni ekipi za tečaj »Učinkovito branje«. Treningi, podrobna razlaga nerazumljivega, humor voditelja, predstavitev gradiva, prepoznavnost, spreminjanje tehnik in metod, d/s, podpora skozi komunikacijo v skupini in skupno delo udeležencev - vse to je pripeljalo do pozitivni rezultati.

    »Tečaj mi je bil zelo všeč. Presenečen sem bil, kako hitro lahko bereš in z razumevanjem veliko več kot pri običajnem branju. Hitrost branja, pomnožena s koeficientom razumevanja, se je povečala za 8-krat, kar se mi zdi zelo kul rezultat.
    Poleg tega so dali algoritem, kako to spretnost nadalje črpati pri branju in ne med vajami, to je velik plus.

Vsi vedo o prednostih branja. Več ko beremo, bolj širimo svoj besedni zaklad, erudicijo, pisne sposobnosti in sposobnost pravilnega govora. In ni meja za popolnost. Ena navada na teden ponuja nasvete, kako učinkoviteje brati.

Postavite si cilj

Postavite si cilj prebrati določeno število knjig v določenem času. Na primer dve knjigi na mesec ali štiriindvajset letno. Ne glede na vaš cilj v količinskem smislu mora biti realen, da ne izgubite veselja do branja. Moral bi si želeti brati, ne bati se branja. Ustvarite lahko dnevnik in vanj zabeležite branje vsake knjige in misli, ki jih imate ob branju. Vodenje evidenc vam bo dalo občutek dokončanosti branja.

Načrtujte pravi čas za branje

Sami določite najprimernejši del dneva, ko lahko branju posvetite vsaj 20 minut. Več časa kot lahko posvetite branju, bolje za vas. Branje pred spanjem običajno razbremeni napetost dneva in spodbuja živčno sprostitev.

Pot do uspeha: Berite vsaj 20 minut na dan

Imejte knjige v bližini

Če želite razviti navado nenehnega branja, imejte knjige vedno pri sebi. Nosite jih v torbi ali aktovki. Drži v avtu. Če imate 5-10 minut prostega časa (tudi v zdravniški ordinaciji), ga lahko posvetite branju. Velikokrat v takšni situaciji pomaga e-knjiga ali ustrezna aplikacija na pametnem telefonu.

Razvijte svoj literarni okus

Če berete izključno poslovno literaturo, potem se seznanite z novostmi žanra fikcije. Ne samo, da se boste seznanili z novimi idejami, informacijami in literarnimi slogi, ampak boste morda odkrili tudi nova zanimanja.

Bodite odprti za nove literarne dogodivščine.

Preučite tudi druge ljudi. To vam bo dalo ideje za bolj produktivno branje in vam pomagalo najti zanimive knjige.

Pridružite se knjižnemu klubu

Zakaj se ne pridružiš ali ustvariš svojega? Pripadnost klubu vam bo omogočila intelektualni razvoj, saj boste na njegovih sestankih sodelovali pri razpravi o zanimivih in neznanih delih. To vam bo dalo dodatno motivacijo za učinkovito branje.

Majhni triki bodo pomagali povečati učinkovitost branja knjig. Uporabljajo se lahko za vsa dela, čeprav so bolj osredotočena na razvoj poslovne literature. Nekateri od njih so lahko uporabni pri delu z dokumenti.

Pametne misli hitro izginejo. In v glavi, kot se spomnimo, je težko hkrati hraniti več kot 7 + 2 enoti informacij. Zato morate pri branju označiti pomembne fragmente, da ne pozabite nanje in ne porabite deset minut v prihodnosti, da jih iščete. S knjigo imejte vedno svinčnik in radirko v isti aktovki: med branjem podčrtajte pomembne misli, naredite opombe na robovih (klicjaji, vprašaji, »špice«, ki jih razumete sami). Zapišite svoje misli o temi, kar ste prebrali, povežite dejstva, navedite vire in tako naprej in tako naprej.
Da boste lahko hitro našli označena mesta, si priskrbite indeksne nalepke(na primer Postit.Index) - jih je mogoče prilepiti neposredno na strani, ne da bi poškodovali knjigo ali revijo. Robovi ene nalepke lahko štrlijo čez stran, drugi zaznamek pa lahko prilepite v knjigo na želeni fragment. Te zaznamke lahko pišete z gel peresom in se pogosto prodajajo v kompletih, ki vsebujejo štiri barvne vzorce. S pomočjo takšnega kompleta lahko še posebej učinkovito označite berljive knjige. Alternativa tej rešitvi so sponke za papir, vključno z barvnimi. In ker na sponke za papir ne morete napisati ničesar, lahko sami izdelate sistem - namestitev sponke na eno od treh strani strani bo pomenila različne stopnje pomembnosti informacij (to velja tudi za barvne nalepke z zaznamki ).
Če pri roki ni orodij za označevanje, lahko strani preprosto upognete in vas vodi tudi pogojni sistem prednostnih nalog. Na primer, pregib zgornjega kota, spodnjega kota, majhen pregib ali pregib polovice lista - vse to lahko kodira nekakšne pogojne signale (»prebral sem do te točke«, »pomemben fragment« , “zapiši/fotokopiraj”, “popravi, ko je branje končano” itd. .d.). Označite in indeksirajte knjige in vse tiskovine - potem drugo iskanje informacij, ki vas zanimajo, ne bo vzelo veliko časa in branje bo postalo učinkovitejše.
Vsi živimo v več "vzporednih svetovih" - to je delo, hobiji, družina, študij itd. Ni presenetljivo, da so naši interesi zelo razslojeni. Tudi zasebna strokovna literatura lahko vsebuje navidez »nezdružljive« knjige. Raznolikost je kljub temu koristna, četudi le za širjenje obzorij. Če želite ustvariti predpogoje za pestro branje, si morate dati pravico do izbire. Zato se ne grajajte, ko ugotovite, da ne berete vsega, kar kupite, in veliko odložite z mislijo, da morate to videti.
Po izkušnjah številnih aktivnih bralcev je za učinkovito samoizobraževanje treba kupiti tri do petkrat več literature, kot jo bo na koncu prebrano. Vzporedno bi morali brati več knjig, tako da lahko preklapljate iz ene v drugo glede na svoje razpoloženje in potrebe. Torej, naj vas ne bo nerodno, kupujte knjige »z ​​maržo« in si tako ustvarite polje za izbiro in primerjavo.
Nabor bralne literature naj vključuje knjige na "vašo" tematiko, pa tudi dela iz sorodnih ali popolnoma neznanih panog. Prvi bo razširil vaš besedni zaklad (nabor stalno uporabljenih strokovnih izrazov), drugi pa vam bo omogočil, da povečate svoj tezaver (nabor izrazov, ki jih poznate, besedni zaklad pasiven).
Dodatno in informativno branje razširja sliko sveta, omogoča povezovanje in povezovanje lastnega znanja s sodobnim fondom znanja v panogi ali v poslovni skupnosti kot celoti. Od pravega profesionalca se vedno zahteva, da "ve vse o malem in malo o vsem." Ne pozabite na drugi del te zahteve, ne postanite zelo ozek specialist in nenehno širite krog splošnega znanja.
Branje naj bo redna dejavnost, ne pa občasna., zato naj bo pravilo: "en teden - ena prebrana knjiga." Jasno je, da pri vzporednem branju več knjig to ni izvedljivo. Jasno je tudi, da pri branju tehtne knjige med tednom ni vedno mogoče najti časa, da bi se »uprl in obvladal«. To ni stroga zahteva, za kršitev katere se morate kaznovati. To je namen, ki vas bo spodbudil, da posodobite svoj trenutni nabor branja. Namesto nekaterih publikacij bodo prišle druge, ki bodo nadomestile prebrana dela ali izpodrinile tista, ki so se izkazala za nepomembna.
Razdelite knjige na tiste, ki zahtevajo resno, premišljeno branje, in tiste, ki jih je mogoče "preletavati" v transportu ali v vrsti. Tudi poslovne knjige se pišejo drugače. Nekateri - razdrobljeni, stisnjeni in kompaktni - ne zahtevajo popolne potopitve, lahko jih nenehno nosite s seboj in zapolnite nenačrtovane pavze z branjem. Drugi - globoki in zapleteni - zahtevajo poglobitev v besedilo in intelektualni napor. Takšne stvari je najbolje brati doma, ob vikendih ali pred spanjem ali ob posebej določenem času, ko telefonski klici ne motijo. Toda konkretna odločitev je stvar posameznika: nekdo rad bere "Eugene Onegin" v utesnjenem vagonu podzemne železnice, "Marketing" Filipa Kotlerja pa za študij za prihodnje sanje, nekdo - nasprotno.
Skupinska razprava o prebranem pogosto poveča vrednost preučenih misli in odločitev.. Če imate krog bralnih prijateljev s podobnimi interesi, imate srečo. Priporočite jim dela, ki ste jih pravkar prebrali, dajte jim knjige (če jih ne boste takoj prebrali), prosite tudi za priporočila in pojasnila, zakaj je to treba brati. Nekdo je že porabil svoj čas za ocenjevanje knjige, pri tem lahko prihranite in obratno – prihranite čas prijateljem. Lahko ustvarite spletni blog in pišete ocene o delih, ki jih berete v njem. Če se združite v skupnost z drugimi blogerskimi prijatelji, lahko na ta način organizirate virtualni bralni klub.
Če veste, da so vaši prijatelji ali partnerji preobremenjeni s posli, in če vam denarja ne primanjkuje, potem lahko najbolj zanimive poslovne knjige, ki jih preberete, kupite v več izvodih in jih tajnica naroči, da jih pošljete na navedene naslove. Takšno darilo, tudi če za to ni formalnega razloga, bo zagotovo dobrodošlo. In če ga pospremite s komentarjem, kot je "Prebrane misli so se mi zdele zelo zanimive, z veseljem bi se o njih pogovoril z vami", potem bo vaše iskreno zanimanje za komunikacijo, ki ste ga izkazali, naredilo vaše darilo dvojno prijetno.

Naši možgani imajo posebno bralno območje. Zahvaljujoč njemu človeški možgani prepoznavajo napisane besede, "dekodirajo" znake ne kot slike, ampak kot jezikovne simbole. Za nekoga, ki zna brati, se to zdi preprost postopek, vendar je vredno vedeti, da se je človek tega naučil ne tako dolgo nazaj, šele pred nekaj tisočletji. Po merilih zgodovine in evolucije je to zelo kratek čas.

Toda prav ta sposobnost je omogočila shranjevanje v času in prenašanje informacij na razdalje na vseh sferah znanja! Zato je branje osnovna veščina za razvoj civilizacije. Vendar ni dovolj samo brati, prebrano morate razumeti in si zapomniti. Tudi najučinkovitejše tehnike branja brez fiksiranja informacij v spomin so popolnoma neuporabne.

Kako brati in zapomniti?

Raziskave na Univerzi Waterloo (Ontario, Kanada) so pokazale, da na boljše pomnjenje prebranega poleg premišljenosti in počasnega tempa branja na pomnjenje vpliva tudi glasna izgovorjava besedila. Udeleženci so bili razdeljeni v 4 skupine:

  1. branje zase
  2. poslušanje branja drugih
  3. poslušanje posnetka lastnega branja
  4. branje na glas

Udeleženci zadnje skupine so si najbolj zapomnili prebrano. Zvok izgovorjenih besed naredi besedilo bolj berljivo za spominske centre. Zato je družinsko branje na glas pozabljena tradicija, žal pa je v večini domov odličen spomin, retorični simulator in le koristna dejavnost za izboljšanje učinkovitosti asimilacije informacij na različnih področjih znanja.

Tehnike branja: poučevanje možganov

Hitrost branja se giblje od 500-750 znakov na minuto. Je veliko? Je dovolj, da se spomnimo? Tako je na primer Čehovovo zgodbo "Poletni prebivalci" v 495 besedah ​​in 2692 znakih mogoče prebrati v 3,5-5 minutah. In pomembno je tudi, KAKO bo ta zgodba ali vsebinsko drugačno besedilo prebrano.

Glede na namen ločimo naslednje načine branja:

  1. Napredno- Pozornost do podrobnosti, analize in vrednotenja. Imenuje se tudi analitična, ustvarjalna ali kritična. Šteje se za najboljše za učenje. Hkrati berejo novo besedilo na podlagi makro konteksta, izkušenj in znanja, ga kreativno dojemajo, samostojno oblikujejo sklepe.
  2. Hitro branje- neprekinjeno branje s popolno in kakovostno asimilacijo prebranega z netradicionalnimi metodami in tehnikami. To ni površno branje, kot bi si morda mislili, ampak aktiven ustvarjalni konceptualni proces. Bralec zavestno analizira dejstva, sodbe, proizvaja sintezo posameznih konceptov, ki postavlja temelje za novo znanje. Takšnega branja se je treba naučiti s krmiljenjem nekaterih govornih, slušnih in vidnih analizatorjev po posebnih algoritmih miselne dejavnosti. Hitro branje se hkrati delno spremeni v poglobljeno.
  3. panoramsko hitrobranje- rezultat izboljšanja tehnike hitrega branja. Za njegovo obvladovanje se uporabljajo posebne vaje za usposabljanje z mizami, ki so zasnovane tako, da znatno povečajo operativno vidno polje. Zanimiv je učinek redčenja vidnih osi oči. To vodi do povečanja hitrosti branja in kakovosti asimilacije gradiva.
  4. Selektivno branje- neke vrste hitro branje. Oseba selektivno bere posamezne dele besedila. Vidi vse, vendar se osredotoča na vidike, ki jih potrebuje. Najpogosteje se uporablja za večkratno branje.
  5. Read-View značilnost predhodnega seznanitve z virom. Če preletimo predgovor, kazalo išče pomembne bloke informacij, po katerih se ocenjuje vsebina. Sklep in sklepi, če obstajajo, se pregledajo. Tako lahko sklepamo o uporabnosti tega vira informacij in o smotrnosti poglobljenega seznanjanja z njim.
  6. Branje-skeniranje- hitro si oglejte vir z iskanjem dejstev, številk, ključnih besed, imen in drugega. Za tistega, ki se ukvarja s hitrim (hitro) branjem, je iskanje v primerjavi s tradicionalnim načinom hitrejše za 2-3 krat. Brez vizualnega treninga ne gre. Pomembno je razviti periferni vid, da z očesom takoj "zgrabite" potrebne informacije.

V tem članku bom govoril o 10 stvareh, ki bi jih morali narediti, da bo branje knjig koristilo. Naučili se boste, kako izbrati knjige zase in si zapomniti, kaj ste prebrali.

Zelo pomembno je, da znaš pravilno izbrati knjige, saj bolj ko je knjiga za bralca zanimiva, bolje se jo bo naučil, si zapomnil vsebino in razumel ter ne pozabil glavne ideje, ki jo želi avtor posredovati.

1. Načrtujte svoje branje

Svoje branje morate pametno načrtovati. Nikoli ne kupujte veliko knjig naenkrat, saj več ko se jih nabere naenkrat, praviloma manjša je želja po branju. Od ene do treh knjig naenkrat bo dovolj, da se preostale med čakanjem v vrsti ne prašijo.

Ne kupujte si lepih slikanic. Slike odvrnejo od procesa branja in takšne knjige so veliko dražje. Ta knjiga bi bila odlično darilo za prijatelja.

2. Ne izgubljajte časa za dolgočasne in nezanimive knjige

Če vam je knjiga za 4-5 ducat strani zanimiva, potem bo najverjetneje zanimiva do konca. Ne opravičujte knjige in ne mislite, da bo zagotovo boljša. Ne izgubljajte časa, raje poiščite nekaj po svojem okusu.

Slaba knjiga je dobro zdravilo za nespečnost.

4. Knjige niso edini vir informacij

Poleg knjig obstaja še veliko drugih virov informacij. Znanstveni članki, članki iz vsakdanjega življenja ali z nasveti o številnih temah; če ne želite brati, poslušajte zvočno knjigo; naročite se na glasila izobraževalnih spletnih mest; spremljajte novice informacijskih portalov. Naročite se na brezplačna glasila, udeležite se razvojnih tečajev.

5. Uporabno orodje je svinčnik

Svinčnik – vaš kazalec in orodje za beleženje in poudarjanje pomembnih informacij. Dobra knjiga slovi po vsebini pametnih izrekov, nasvetov, iz nje lahko črpaš ideje, za to je svinčnik.

Ali ste vedeli, da lahko svinčnik uporabite kot pospeševalnik branja? Preberite o hitrem branju in hitrem branju v našem članku: Kako brati s hitrostjo misli?

Ne bojte se napisati knjige. S tem boste vi in ​​vaša knjiga modrejši.

6. 50 strani vsak dan

Če se redno držite pravila »50 strani vsak dan«, potem boste čez eno leto opazili razliko, in sicer v razmišljanju, govorjenju in učenju.

Če preberete 50 strani na dan, boste prebrali približno sto knjig na leto.

Pozor, redno branje povzroča razvoj!

7. V svoj seznam vključite knjige različnih žanrov

Vsaka oseba daje prednost enemu ali več žanrom, vendar obstajajo ljudje, ki berejo katerega koli avtorja in kateri koli žanr. Bolje je, da ne berete samo ene smeri. Dodajte nekaj raznolikosti svojemu branju.

Preberite znanstvene članke, znanstveno fantastiko, vključite se v branje klasičnih del (ruskih in tujih). To bo služilo kot vsestranski razvoj in širjenje obzorij.

8. Napišite svoje mnenje o delih

Če berete z navdušenjem in pozornostjo, se poglobite v bistvo in podrobnosti knjige, pišete o njej, uporabite fraze likov, citirajte avtorja. Vse to bo poudarilo vašo erudicijo in razvoj.

Pustite ocene knjig na spletnih mestih, da se ljudje, ki ne poznajo knjige, lahko odločijo, razumejo, ali je vredna njihove pozornosti ali ne, ali bo zanimiva.

Branje knjig in uporaba citatov iz njih je dober sogovornik in vam bo omogočila, da z lahkoto sklenete nova poznanstva.

9. Ne pozabite na zapiske

Zapisovanje je zanesljiv korak k razvoju in dobremu razumevanju vsebine. V zapiske zapišite zanimive misli iz literature, glavne misli del, citate.

Najpomembneje pa je, da si ne pozabite zapisovati. To je vaš prijatelj in pomočnik, ki vam bo omogočil, da se spomnite vsebine knjige in obnovite izgubljene citate, fraze in informacije.

Ponavljanje je mati učenja!

10. Delite knjige s prijatelji

Ne pozabite deliti knjig in zgodb o njih s prijatelji in znanci! Okužijo jih z ljubeznijo do branja in okužijo druge ljudi!

Hitro branje v 30 dneh

Povečajte hitrost branja za 2-3 krat v 30 dneh. Od 150-200 do 300-600 wpm ali od 400 do 800-1200 wpm. Tečaj uporablja tradicionalne vaje za razvoj hitrega branja, tehnike, ki pospešujejo delo možganov, metodo za postopno povečevanje hitrosti branja, razume psihologijo hitrega branja in vprašanja udeležencev tečaja. Primerno za otroke in odrasle, ki berejo do 5000 besed na minuto.

Pojdite na razvojne tečaje

Denar in miselnost milijonarja

Zakaj so denarne težave? V tem tečaju bomo podrobno odgovorili na to vprašanje, se poglobili v problem, razmislili o našem odnosu do denarja s psihološkega, ekonomskega in čustvenega vidika. Iz tečaja se boste naučili, kaj morate storiti, da rešite vse svoje finančne težave, začnete varčevati in ga vlagati v prihodnost.

Poznavanje psihologije denarja in načina dela z njim naredi človeka milijonarja. 80 % ljudi z večjim dohodkom najame več posojil in tako postane še revnejši. Samostojni milijonarji pa bodo čez 3-5 let spet zaslužili milijone, če bodo začeli iz nič. Ta tečaj uči, kako pravilno razporediti prihodke in zmanjšati stroške, motivira vas za učenje in doseganje ciljev, nauči vas, kako vlagati in prepoznati prevaro.

Super spomin v 30 dneh

Hitro in trajno si zapomnite informacije, ki jih potrebujete. Se sprašujete, kako odpreti vrata ali si umiti lase? Prepričan sem, da ne, saj je to del našega življenja. Enostavne in enostavne vaje za vadbo spomina lahko postanejo del življenja in jih postopoma izvajate čez dan. Če jeste dnevno normo hrane naenkrat ali pa lahko jeste v porcijah čez dan.

Pospešujemo miselno štetje, NE miselno aritmetiko

Naučite se hitro in pravilno seštevati, odštevati, množiti, deliti, kvadratirati števila in celo koreniti. Naučil vas bom, kako uporabljati preproste trike za poenostavitev aritmetičnih operacij. Vsaka lekcija vsebuje nove tehnike, jasne primere in uporabne naloge.

Skrivnosti možganske kondicije, treniramo spomin, pozornost, razmišljanje, štetje

Možgani, tako kot telo, potrebujejo vadbo. Telesna vadba krepi telo, duševna vadba razvija možgane. 30 dni uporabnih vaj in izobraževalnih iger za razvoj spomina, koncentracije, inteligence in hitrega branja bo okrepilo možgane in jih spremenilo v trd oreh.

2022 nowonline.ru
O zdravnikih, bolnišnicah, klinikah, porodnišnicah