Ali lahko dojenčki spijo na boku? Kako naj spijo novorojenčki: kako otroka pravilno postaviti, v kakšnem položaju - na hrbtu ali na boku? Potrebni pogoji za udobno spanje dojenčka

Ekaterina Rakitina

Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Nemčija

Čas branja: 6 minut

A A

Članek je bil nazadnje posodobljen: 5.2.2019

Zdrav in trden spanec za novorojenčka je ključ do polnega razvoja. Glavna naloga mladih staršev je otroku zagotoviti miren in udoben spanec. V prvih mesecih svojega življenja dojenček spi skoraj 24 ur na dan. Trajanje spanja lahko traja od sedemnajst do dvaindvajset ur na dan.

Pogoji za pravilen počitek morajo biti udobni. Mame in očetje morajo skrbeti ne le za okolje, ampak tudi za to, da otrok spi v udobnem in varnem položaju za njegovo življenje.

Potrebni pogoji za pravilen počitek novorojenčkov

Da bi otroku zagotovili potrebne pogoje za trden spanec, morate upoštevati naslednja pravila:

1. Prostor, v katerem se nahaja otrok, je treba redno prezračevati;
2. Temperaturo je treba vzdrževati na osemnajst do dvaindvajset stopinj;
3. Vlažnost zraka v prostoru mora biti vsaj šestdeset do sedemdeset odstotkov;
4. Postelja mora biti gladka in precej trda;
5. V sobi naj bo tišina, ne sme biti glasnih zvokov;
6. Svetle luči je treba ugasniti.

Dojenčki ponavadi spijo na hrbtu. Pri tem imajo dlani pokrčene v pest, noge rahlo pokrčene v kolenih in razmaknjene. Glava je obrnjena na stran.

Ta položaj telesa je za otroke naraven, ni pa edini možni. Majhen dojenček lahko spi tudi na trebuhu ali boku. Ko otroka uspavate, morate izbrati položaj, ki bo v tem trenutku primeren. Pazite tudi, da ne poškodujete otroka.

Otrok spi na hrbtu

Ta položaj velja za najvarnejšega za otroka. Tako ga lahko uspava tako podnevi kot ponoči.

Ko dojenčka položite na hrbet, pazite, da mu glavo obrnete na stran, da se otrok, če rigne, ne zaduši.

Da bi otroku preprečili razvoj tortikolisa, je treba glavo obračati v različnih smereh. Če se vztrajno obrača na eno stran, mu lahko ob polaganju glave na drugo stran položite zloženo plenico. Material mu ne bo dal možnosti, da bi se obrnil v običajno smer. Postopoma je treba plasti prepognjene plenice zmanjšati, pri tem pa odpraviti oviro za obračanje. Tako boste otroka postopoma naučili, da med spanjem samostojno obrača glavo v različne smeri.

Čeprav je spanje na hrbtu najpogostejši položaj otrok, ga ni vedno mogoče uporabiti za dnevni počitek. Če je otroku diagnosticirana displazija kolkov, pediatri priporočajo, da ga damo spati na trebuh. Prav tako ni priporočljivo spati v tem položaju, če imate hipertoničnost mišic. V takšni situaciji otrok zelo pogosto nehote zamahne z rokami in se lahko zbudi. Da bi otroka pomirili, se pogosto zatečejo k povijanju. Res je, da se vsi dojenčki ne strinjajo s spanjem v takih razmerah.

Če otrok trpi zaradi črevesne kolike, lahko v položaju na hrbtu spi zelo nemirno. To je posledica težav s prehodom plinov iz črevesja. Situacijo lahko rešite s toplo plenico ali otroško grelno blazino. Zelo dobro je, da otroka spite na boku.

Spanje na trebuhu

Vsak dan je treba otroka vsaj enkrat položiti na trebuh. V tem položaju otrok trenira mišični sistem in se uči dvigniti glavo. To mu omogoča, da se seznani z zunanjim svetom in razvije orientacijo v prostoru.

Ta položaj pomaga tudi pri kolikah, saj spodbuja odvajanje plinov in lajša bolečine. Vendar pa lahko otroka položite počivati ​​na trebuh le pod nadzorom odrasle osebe. V tem položaju obstaja nevarnost nenadne smrti otroka. To je posledica dejstva, da se otrok lahko zakoplje v površino posteljice, vendar se ne bo mogel sam prevrniti. Zaradi nezrelosti živčnega sistema pri novorojenčku pogosto pride do zastoja dihanja. Ko dajete otroka spat v tem položaju, odstranite vse blazine in odeje ter mehke igrače. List poravnajte tako, da ni neravnin. Prav tako morate nenehno obračati otrokovo glavo. V tem položaju dojenčki običajno spijo veliko bolj mirno in trdno. Ne pozabite pa, da če ne morete nadzorovati otrokovega stanja, potem ko zaspi, je najbolje, da ga postavite v drug položaj.

Mnogi starši so zelo zaskrbljeni, da njihov otrok spi obrnjen na trebuh. Njihovo zaskrbljenost povzroča strah, da bi se otrok v tem položaju lahko zadušil. Zato bi moral vsak starš natančno poznati vse prednosti in slabosti dojenčkovega spanja na trebuhu, da bi odgovoril na glavno vprašanje: ali lahko otrok spi obrnjen na trebuh?

Obstajajo trije argumenti proti spanju dojenčka na trebuhu.

Prednosti takega spanja

Kljub nekaterim pomanjkljivostim ima ta položaj številne prednosti.

Če otrok spi mirno, ko je obrnjen na trebuh, enakomerno diha, ni krčev, ste lahko mirni za njegovo zdravje in življenje.

Položaji za spanje

Po rojstvu otroka so predvsem mame tiste, ki se odločijo, kako ga bodo uspavale. Vsak položaj pri spanju predstavlja tveganje za zdravje dojenčka.

Pri spanju na boku so sklepi medenice stisnjeni, kar lahko povzroči displazijo. Med takšnim spanjem na boku morajo starši dojenčka obračati z enega boka na drugega, da del telesa, na katerem spi, ne otrpne. V tem položaju se dojenček ne bo mogel zadušiti, saj v položaju na boku njegova glava ne bo naslonjena na blazino ali posteljico. Prav tako se na njegovi strani ne bo mogel zadušiti z bruhanjem, saj se bo le-to zlahka odtrgalo.

Ob strani se dojenček lahko praska z rokami, saj so ob njegovem obrazu. Tudi, če dojenček spi na boku, se lahko samostojno prevrne na trebuh, kar pa ne bi smelo biti dovoljeno, saj lahko poškoduje še vedno krhko kostno tkivo.

Ko je otrok navajen spati na hrbtu, lahko pride do deformacijskih procesov v kosteh lobanje. Ta položaj na hrbtu poveča tveganje za situacijo, ko se lahko dojenček zaduši z bruhanjem, če pride v dihalne poti. Ko otrok spi v tem položaju, mora mati zagotoviti, da njegova glava leži na boku.

Tudi glava ne sme biti nenehno na eni strani, med spanjem jo je treba redno premikati na drugo stran, sicer se lahko pri spanju na hrbtu razvije tortikolis. Če ima dojenček hipertonus mišic, ga bo spanje na hrbtu le motilo, v tem primeru je bolje, da otroka obrnete v položaj, ki leži na trebuhu.

Varnostni predpisi

Da bi preprečili vsa tveganja, ki ogrožajo zdravje novorojenčka, morate upoštevati naslednja priporočila.

Napačne predstave

Mnogi starši verjamejo, da ponoči obračanje dojenčkovega telesa s poudarkom na blazini zagotavlja močnejši in bolj zdrav spanec, ga ščiti pred regurgitacijo in črevesnimi kolikami. Vendar je to mnenje popolnoma napačno. Zato, da bi otrok mirno spal, mora po hranjenju v 10 minutah zagotoviti miren navpični položaj telesa.

In dojenček mora spati izključno v enakomernem položaju na vodoravni površini za pravilen razvoj hrbtenice.

Šele v zelo zgodnji starosti otroka morajo matere nadzorovati njegov položaj, in takoj, ko odraste, se bo dojenček sam odločil, v katerem položaju mu bo bolj udobno spati. Do tega obdobja je zdrav in zdrav spanec otroka zasluga njegovih staršev, ki morajo poslušati priporočila glede razvoja svojega otroka in zanj izbrati smer, ki je značilna za njegov fizični razvoj in starost.

Ogledi: 26.240

Mladi starši se zaradi svoje neizkušenosti pogosto srečujejo s situacijami, ko potrebujejo mnenje strokovnjaka. Pogosto to vlogo igrajo bolj izkušeni družinski člani in prijatelji, ki že imajo starejše otroke. Na žalost ti viri zaradi razlike v letih trpijo zaradi netočnih informacij in pogosto širijo čiste mite, ki nimajo znanstvene podlage. Ena najpogostejših otroških »grozljivk« je, ali lahko trimesečni dojenček spi na trebuhu? Poglejmo si najpogostejše mite, ki so se razvili okoli te problematike in jih poglejmo z vidika uradne medicine.

Glavni strah pred spanjem na trebuhu, ki obstaja med starši novorojenčkov, je sindrom SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka), opisan že v 90. letih. Za sindrom je značilna nenadna zaustavitev dihanja pri dojenčku med nočnim spanjem. Dejstvo, da se SIDS pojavi ravno zaradi spanja na trebuhu, še ni dokazano in ostaja le teorija, ki pojasnjuje spontano prenehanje dihanja med spanjem pri zelo majhnih otrocih.

RESNIČNOST

Teorija SIDS-a temelji na slabo razvitih dihalnih sposobnostih dojenčkov, njihovi nezmožnosti, da bi se sami prevrnili, in pomanjkanju sposobnosti obračanja glave na stran. Pojav SIDS torej ni posledica dejstva, da otrok spi na trebuhu, temveč dejstva, da spi z obrazom zaritim v odejo ali blazino. Sinusi novorojenčkov so zelo ozki in pogosto dodatno zamašeni s skorjicami ali sluzi, kar dodatno oteži dihanje. Ne more se prevrniti ali vsaj obrniti glave na stran, tvega, da se bo zadušil zaradi pomanjkanja zraka.

To se mimogrede lahko zgodi tudi med nočnim dojenjem, če mati ne nadzoruje pritiska dojke na otrokov obraz in mu tako zapre dihalne poti. Ne pozabite, da pri nočnem hranjenju nikoli ne smete zaspati, dokler otroka ne odnesete nazaj v posteljico! V starih časih se je temu reklo "spanje" dojenčka in je bil eden pogostih primerov smrti dojenčkov v spanju.

Druga priljubljena »grozljivka« je strah, da bi se otrok lahko zadušil zaradi bruhanja, ki bi ga povrnil v spanju.

RESNIČNOST

Če otrok kljub vsem preventivnim ukrepom, sprejetim takoj po hranjenju, pogosto riga, potem imajo lahko starši pomisleke, da se bo dojenček med spanjem zadušil, ko ni možnosti skrbnega nadzora. Spanje na trebuhu pa je v tej situaciji manj nevarno kot na primer spanje na hrbtu. Če dojenček rigne, ko leži na hrbtu, bo bruhanje šlo nazaj v usta in zamašilo dihalne poti. V tem položaju obstaja velika nevarnost zadušitve ali okužbe s tako neprijetno in izjemno kompleksno boleznijo, kot je aspiracijska pljučnica. V primeru, ko otrok pogosto in spontano izpljune, je najbolje, da spi v položaju na boku.

Pogost predsodek proti spanju novorojenčka na trebuhu je tudi mnenje, da spanje na trebuhu pritiska na prsni koš in ne omogoča polnega dihanja.

RESNIČNOST

Če želite zagotoviti, da vaš dojenček dobro in globoko diha, ko spi na trebuhu, poslušajte njegovo dihanje. Običajno je dihanje dojenčka, ki leži na trebuhu, enakomerno in globoko, ne prekinjajo ga joki in piskajoče dihanje. To je najpomembnejši argument v prid temu, da ta položaj nikakor ne moti pravilnega dihanja in zadostne oskrbe pljuč s kisikom. Poleg tega se najpogosteje obrne na trebuh, dojenček stisne noge, kar dvigne prsni koš in zmanjša celo minimalen pritisk nanj.

Pogledali smo, kateri so najpogostejši predsodki pred spanjem na trebuhu med mladimi starši in njihovimi sorodniki.

Naročite se na Baby Feeding na YouTubu!

Prednosti spanja na trebuhu. Zakaj je dobro tako spati?

Zdaj pa poglejmo prednosti spanja novorojenčka na trebuhu. Kot vsak položaj ima tudi spanje na trebuhu svoje prednosti, ki vam bodo pomagale prilagoditi telesni razvoj dojenčka in rešiti nekatere prebavne težave.

1. Spanje na trebuhu je odlična preventiva proti kopičenju plinov in črevesnim kolikam. Medtem ko otrok leži na trebuhu, poteka naravna masaža notranjih organov, ki spodbuja pravilno delovanje črevesja.

Nasvet! Pred in po hranjenju poskušajte otroka nekaj časa držati pokonci. To bo olajšalo izpust zraka iz črevesja in znatno zmanjšalo verjetnost regurgitacije in kolik.

1. Ta poza je odlična tudi za preprečevanje displazije sklepov. Poleg tega je pri tej starosti otrokova lobanja še vedno zelo mehka in podvržena deformacijam. Spanje na trebuhu bo zmanjšalo tveganje za ukrivljenost. Nasvet! Da preprečite ukrivljenost, otroka redno premikajte na različne strani. Naj spi v različnih položajih: na boku, na hrbtu in na trebuhu. To bo preprečilo tako imenovano "slepitev" glave.
2. Dojenček, ki leži na trebuhu, se z rokami naslanja na dno postelje ali vzmetnice. To izboljša kakovost dojenčkovega spanca, saj preprečuje nenadne pretrese in nehoteno trzanje okončin.

Nasvet! Ne uporabljajte blazine, dokler se vaš dojenček ne more sam prevrniti. To bo zmanjšalo verjetnost, da se bo med poskusom obračanja zakopal z obrazom v oviro, kar bo oviralo njegovo dihanje.

1. Ko otrok spi s pokrčenimi nogami in rokami, nagonsko zavzame njemu običajen položaj ploda, kar pripomore k bolj mirnemu in kakovostnemu spancu. Poleg tega ta položaj zagotavlja hitrejši in pravilnejši pretok krvi v glavo, kar spodbuja pravilen spanec in razvoj možganskih celic.

Nasvet! Ko dojenčka polagate na trebuh, obvezno obrnite glavo na stran. Ne pozabite, da tega ne bo zmogel sam pred 4-5 meseci.

1. Trebušni položaj je optimalen, če je otrok malo prehlajen. Pomagal bo pri odvajanju sluzi, ki se je nabrala v sinusih, in olajšal dihanje tudi, ko nastanejo skorje.

Nasvet! Vzemite pravilo, da vedno očistite otrokov nos sluzi in posušenih skorj. Poskusite vzdrževati optimalno raven vlažnosti v prostoru in ne dovolite, da se zrak v prostoru izsuši. To lahko dosežemo z uporabo vlažilcev zraka in rednim zračenjem prostora.

Še nekaj koristnih nasvetov specialistov - sonologov.

1. Pediatri svetujejo odgovoren pristop k izbiri vzmetnice za otroško posteljico. Izberite trdo vzmetnico namesto mehke in se izogibajte uporabi blazine, dokler vaš otrok ne dopolni enega leta.
2. Spremljajte otrokov spanec. Med spanjem se mu redno približajte in prilagodite njegov položaj v posteljici.
3. Če dojenček težko diha, ponoči raje spi v bočnem položaju. Da preprečite, da bi se dojenček nehote obrnil, pritrdite njegov položaj z dolgo mehko blazino.
4. Za dnevno spanje je najprimernejši položaj na trebuhu. Redno dnevno spanje v tem položaju bo bistveno okrepilo otrokovo okostje in okrepilo mišice jedra, kar mu bo pomagalo, da bo pravočasno začel dvigovati glavo in se začel sam prevračati in plaziti.

Kako izbrati pravi položaj za spanje vašega otroka

Strokovnjaki menijo, da ni jasnega odgovora, kateri položaj spanja je najbolj koristen. Vse je odvisno od individualnih značilnosti otroka in trenutnih situacij. Osnovna pravila, ki jih morate upoštevati, so naslednji nasveti:

— Med prehladom otroka ne polagajte na hrbet. Sluz in smrkelj bosta tekla po grlu in prispevala vsaj k vnetju grla, poleg tega pa bosta znatno otežila otrokovo dihanje;

- Menjajte položaje spanja. To bo preprečilo deformacijo lobanje in preprečilo displazijo kolkov;

— Če ima otrok oslabele okončine, ga poskusite položiti na hrbet in trebuh. Ne pozabite popraviti položaja glave na boku;

— Če otrok spi na trebuhu, nadzorujte možnost, da se bo zakopal v rjuho ali odejo. Ne pozabite, da je to lahko nevarno!

- Bodite pozorni na to, v kakšnem položaju dojenček spi dlje in trdneje. Ta položaj raje za nočni spanec.

Dovolj hitro bo vaš ljubljeni otrok samostojno določil najbolj priročen in udoben položaj za spanje. Vaša naloga je zagotoviti njeno maksimalno udobje in varnost. Nočni in dnevni spanec sta najpomembnejša dejavnika, ki vplivata na skladen razvoj otroka. Spanje zagotavlja dobro fizično zdravje in popoln psiho-čustveni razvoj. Zagotovite svojemu otroku sladke sanje in uživajte v njegovem uspehu in dobrem razpoloženju!

Kako naj dojenček spi? Je zanj nevarno ležanje na hrbtu ali boku? Kaj se zgodi, če dojenček rigne, ko leži na hrbtu? Bo ležanje na boku povzročilo deformacijo otrokovega vratu ali lobanjskih kosti? Ali obstaja spalni položaj, v katerem se otrokovo telo hitreje razvija? Na ta in druga vprašanja, ki danes skrbijo številne mlade starše, bomo poskušali odgovoriti.

Ker majhni otroci v začetnem obdobju svojega življenja veliko spijo, ni presenetljivo, da so njihovi očetje in matere zaskrbljeni zaradi:

• Ali njihov otrok spi v pravilnem položaju?
• Ali naj spi le v položaju, ki si ga je dojenček sam izbral, ali naj ga takoj, ko zaspi, obrnemo v drug položaj?

Da, položaj, ki ga dojenček izbere, v veliki meri določa, ali bo njegov spanec trden in zdrav. Če boste za to poskrbeli pravilno, boste imeli veliko manj težav, povezanih z nemirnim spanjem, vaš dojenček pa se bo dobro naspal.

Iz varnostnih razlogov se je pri novorojenčkih bolje izogibati spanju na trebuhu.

Med zdravniki o tem ni splošno sprejetega mnenja. Obstajajo le priporočila pediatrov, ki temeljijo na dolgoletnem spremljanju zdravja svojih mladih pacientov. Hkrati je internet poln razprav o tej temi na različnih ženskih forumih, kjer »digitalne mamice« delijo svoje izkušnje. In tukaj se lahko mnenje mater včasih bistveno razlikuje od splošno sprejetih priporočil zdravnikov.

Kot veste, lahko dojenčki zaspijo v istih treh položajih kot odrasli:

1. Na hrbtni strani.
2. Na strani.
3. Na trebuščku.

Tretja možnost povzroča največ skrbi med zdravniki. Splošno sprejeto je, da je spanje na trebuhu eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo tako imenovani sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Kot pravi žalostna (celo srhljiva) statistika, vsako leto umre na tisoče novorojenčkov po vsem planetu iz neznanih razlogov. Zdravi otroci umirajo, in to v spanju, ker jim preneha dihati.

Na žalost zdravniki še niso mogli natančno odgovoriti, zakaj nastane SIDS. Po njihovem mnenju najverjetneje ni enega razloga - na primer prisotnost nekega "slabega" gena, ampak več. Poleg tega je potrebno, da vsi ti razlogi "uspešno" sovpadajo, vsi naenkrat. In opazili so, da je spanje na trebuhu le eden od teh razlogov.

Toda hkrati vam milijoni mater lahko dajo primer svojih otrok, ki so skoraj od prvega dne spali na trebuhu in se jim ni nič zgodilo - vsi so živi in ​​zdravi. V tem primeru velja še enkrat ponoviti: SIDS ni 100% verjetnost, da se bo pojavil pri tistih dojenčkih, ki spijo na trebuhu! Znano pa je, da so tisti novorojenčki, ki so imeli ta sindrom, skoraj vsi spali na trebuhu. Kot pravijo, sklepajte sami.

Kako je najbolje nadaljevati?

Najvarnejši položaj za otroka je ležanje na hrbtu

Najverjetneje imajo prav tisti, ki pravijo, da s popolnim zaupanjem naravi ne morete tvegati. Ne glede na to, kako lep, udoben in fiziološki se vam zdi položaj spanja otroka na trebuščku (položaj ploda in vse to), je največ, kar lahko storite:

• obvezno ga uporabite, če ima vaš novorojenček težave s prekatom (kolike v tem položaju minejo hitreje);
• dajte dojenčku možnost, da zaspi v tem položaju, saj si tega zelo želi, potem pa ga takoj prestavite v drug položaj, manj tvegan – na hrbet ali na bok, in poskrbite, da bo v njem ostal.

Za primerjavo, pomislite na tole: uporabi con za pešce se lahko izognete tako, da cesto prečkate kjer koli, in to počnete do konca svojega življenja. Če si dovolj previden, se ti ne bo nič zgodilo – vozniki niso živali, da bi te potrli. Ne boste pa naredili za zgled, če boste vztrajali, da se ta "neumna" klavzula o zebrah za pešce črta iz prometnih pravil in s tem vsem omogoči prečkanje ceste kjer hočejo! Statistika v tem primeru ne bo na vaši strani - najpogosteje na cestah umrejo tisti pešci, ki so ulico prečkali na napačnem mestu.

Z vašim otrokom se morda nič ne zgodi in najverjetneje se bo. Vendar res ni vredno svetovati vsem drugim staršem, da to storijo. Ni vam treba tvegati, da dovolite, da vaš dojenček spi na trebuhu. Verjetnost, da bi padli v te "grozne" statistike za SIDS, ne bo, kot smo že povedali, 100%, ampak se bo znatno povečala.

Ležeči položaj – prednosti in slabosti

S pomočjo posteljice lahko novorojenčka zaščitite med spanjem

Položaj, ko dojenček spi na hrbtu, pediatri po svetu običajno priporočajo kot najmanj nevarnega. Otrok v tem položaju je čim bolj svoboden. Lahko premika roke in noge, vrti glavo, kot mu ustreza. Edina stvar, ki jo zdravniki svetujejo, je, da dojenček v tem položaju ne praska po obrazu. Če želite to narediti, je priporočljivo, da mu strižete nohte in roke pokrijete s telovnikom z dolgimi rokavi ali pa mu na roke nadenete tanke palčnike.

Za ta položaj obstajajo tudi "kontraindikacije".

• Novorojenčka, ki mu teče iz nosu, ne smemo dajati vanj. Ležanje na hrbtu težko diha, nos se močno zamaši, otekel nosno žrelo pa otežuje tudi dihanje skozi usta.
• Če dojenček po obilnem obroku v spanju nenadoma začne rigati, mu lahko izbljuvki zastanejo v dihalih, kar je zelo nevarno.
• V tem položaju dojenček bolj trpi zaradi želodčnih kolik.

Z drugimi besedami, dajte otroka spat v tem položaju, če ne rigne vsakič po jedi. Da bi ga zaščitili, morajo starši nenehno zagotavljati, da je otrokova glava rahlo obrnjena na eno stran. Poleg tega je treba položaj otrokove glave občasno spremeniti, da ležanje v enem položaju ne povzroči deformacije še vedno mehkega kostnega tkiva otrokove lobanje.

Naj še dodamo, da zdravniki tega položaja ne priporočajo otrokom, ki imajo diagnozo displazije kolkov. Poleg tega, če dojenček trpi zaradi hipertoničnosti mišic, lahko v spanju zamahne z rokami, se udari in se iz tega zbudi. V tem primeru je bolje opustiti položaj spanja na hrbtu ali previti otroka pred spanjem in s tem omejiti njegovo gibanje.

Posebna ergonomska vzmetnica je popolna za spanje na boku.

Položaj, ko dojenček spi na boku

V nekaterih primerih je zaradi položaja na boku dojenček bolj trden spanec

Mimogrede, prav v tem položaju je obvezno uspavanje novorojenčka (za to štejejo dojenčki do 28. dni). V tem položaju se še vedno ne more sam prevrniti, zato velja, da je položaj čim bolj varen. Kasneje, ko dojenček doseže status dojenčka, lahko že vadite pozo na hrbtu ali pa se še naprej držite poze na boku in naprej.

Poza je primerna ravno za tiste negativne primere, ki smo jih opisali zgoraj:

• Ko imajo otroci izcedek iz nosu, tako lažje dihajo, verjetno se jim bo ena nosnica odmašila;
• ob regurgitaciji izbruhne bruhanje in otrok ga bo preprosto izpljunil, vi pa boste pravočasno priskočili na pomoč;
• Pri trebušnih kolikah mora dojenček v položaju na boku pritisniti kolena na trebušček, tako bodo plini veliko lažje izhajali.

Ena težava je, da otroci ne bodo mogli dolgo ležati v tem položaju, nenehno se bodo prevračali na trebuh ali hrbet. Priskrbeti jim boste morali poseben prostor za spanje, tako da boste iz brisač zvili debele zvitke in jih položili pod hrbet in sprednji del dojenčka. Vendar pa lahko kupite posebno zadrževalno blazinico. V tem primeru bo bolje, da otroka položite niti na bok, ampak na pol.

Nasvet izkušenih mater: ker lahko ležanje v enem položaju negativno vpliva na tvorbo kosti otrokove lobanje, je treba otroka po vsakem hranjenju položiti na drugo stran, nasprotno od prejšnjega. Da ne bi prišlo do zmede, se je bolje osredotočiti na dojko - pogosto med enim hranjenjem mati otroku daje eno dojko, ob drugem pa drugo. Če imate ravno tak primer, potem je po hranjenju priporočljivo, da otroka spite na tisti strani, na kateri je prej sesal dojko.

Če otrok nenehno spi na boku v enem položaju, lahko razvije tortikolis.

Kako zagotoviti zdrav spanec

Ne glede na položaj spanja, ki ga boste izbrali za svojega enomesečnega dojenčka, upoštevajte priporočila pediatrov glede mesta spanja. To so.

1. Prostor, v katerem otroci spijo, je treba občasno prezračevati (med prezračevanjem otroka odpeljemo v drugo sobo). Morate prezračevati večkrat na dan.
2. Temperatura v otroški sobi naj bo med 19 in 23 stopinjami, vlaga pa naj bo med 60 in 70 odstotki.
3. Glede na to, da se trden spanec dojenčkov občasno spremeni v nemiren spanec, morate zatemniti luči v sobi in zmanjšati tudi vse zvoke.
4. Vzmetnica v otrokovi posteljici naj bo trda, da se njegovo telo ne pogrezne, ne glede na to, v kakšnem položaju spi.
5. Ne potrebuje nobene blazine. Vzmetnico na vzglavju postelje lahko rahlo dvignete, da ustvarite rahel nagib za celotno telo.
6. Dojenčka morate previti le v prvih tednih njegovega življenja. Kasneje naj mu oblečejo ohlapen kombinezon, po možnosti bombažnega, da bo lahko premikal roke in noge.
7. Da bi preprečili spahovanje in kolike, ni priporočljivo, da otroka položite v posteljo takoj po obroku. Najprej ga morate nekaj časa držati v "stolpcu", da izbruhne zrak, ki ga je pogoltnil med hranjenjem.

zaključki

Čeprav vaš dojenček šele začenja raziskovati nov svet, hitro razvije najprimernejši položaj za spanje. V njej si bo prizadeval vsakič zaspati, če mu boste dali prosto pot.

Zdravniki menijo, da so položaji na hrbtu in boku najbolj varni, zato toplo priporočajo, da vanje položite majhne otroke, če radi zaspijo na trebuhu. Ker pa ima vsak položaj tudi nekaj »kontraindikacij«, se jih morate zavedati, če ne želite škodovati svojemu otroku.

Pediatri pogosto imenujejo tesnobo skrbnih mater, ki nenehno skrbijo, ali njihov otrok ustreza razvojnim normam, sindrom "zaskrbljene mamice". Takšni starši ne zapustijo specializiranih forumov za mlade matere in preplavijo pediatra s številnimi vprašanji, od katerih je eno: "Ali je mogoče naučiti otroka, da se prevrne s hrbta na trebuh?" Znani otroški zdravnik Evgeny Komarovsky pove, ali je to treba storiti in kako pravilno ravnati z otrokom.

Norme

Razvojne norme, zaradi katerih se matere tako pogosto počutijo manjvredne, so zelo nejasen koncept, pravi Evgenij Komarovski. Vsak otrok se razvija po svojem individualnem programu in primerjati ga z drugimi otroki je neumno, včasih celo zločinsko. Mame nikoli ne morejo preprosto primerjati, ampak si prizadevajo narediti nekaj, da bi otrok "dohitel in prehitel" sosedovega otroka.

Kompleks manjvrednosti krepijo prijatelji, ki so po njihovih besedah ​​imeli dojenčke, ki so se premetavali z boka na bok že pri 2 mesecih, pri 4 mesecih pa je dojenček začel sedeti. Občutek katastrofe velikodušno dajejo lokalni pediatri, ki ob naslednjem pregledu izjavijo, da če se otrok pri 4 mesecih ne prevrne sam, potem je to "slabo".

Zaradi tega je mati, ki jo vznemirljive misli spravljajo v obup, pripravljena storiti vse, da bi svojega otroka za vsako ceno naučila narediti tisto, česar pri svojih letih še ne zmore.

Težava ne obstaja pri otroku, pravi Jevgenij Komarovski, ampak pri starših, ki preveč pomena pripisujejo besedam "strokovnjakov" - sosedov, babic, deklet in virtualnih znancev z interneta. V tej situaciji je treba zdraviti mater, ne otroka: dajte ji baldrijan, trenirajte njen živčni sistem in vzdržljivost.

Standardi, na katere se sklicujejo »strokovnjaki« in lokalni pediater, obstajajo le v teoriji. Po njihovem mnenju se povprečen dojenček začne prevračati pri približno 4-5 mesecih življenja. Vendar se v praksi vse zgodi drugače. Nekateri otroci se že pred tem obdobjem poskušajo prevrniti, drugi pa se ne prevrnejo niti po 6 mesecih. Takšno »zaostajanje« ni nujno posledica bolezni ali kakšne manjvrednosti, ki se je nemirnim materam takoj porodi v mislih. Razlogov je dovolj:

• Individualne značilnosti temperamenta(otrok je len, počasen, miren),
• Lastnosti telesa(otrok je dobro hranjen in tehta nekoliko več kot običajno),
• Kombinacija zgornjih dveh dejavnikov(zelo pogosto je dobro hranjen malček len, počasen in zaspan).
• Otrok se je rodil prezgodaj.
• Prožen in tanek otrok se bo začel prevračati prej kot njegov debelušen kolega. Vendar to sploh ni razlog, da bi sprožili alarm in nujno sprejeli nekaj aktivnih ukrepov.

Kaj naj naredijo starši?

Najprej Evgeniy Komarovsky svetuje, da se umirite in prenehate primerjati otroka z normami, drugimi otroki in izkušnjami prijateljev. Če je mati zaskrbljena samo zaradi dejstva, da se dojenček pri 5-6 mesecih ne prevrne s hrbta na trebuh in ni nobenih drugih pritožb (nič ga ne boli, nič ga ne moti), potem naj pusti otroka pri miru. in počakajte, da bo mišični sistem postal tako močan, da se bo lahko enostavno in naravno obračal. To se zgodi vsakemu otroku ob svojem času.

Če obstajajo dodatne pritožbe, morate vsekakor obiskati pediatra, ortopeda in nevrologa. Če dojenček nima resnih motenj v delovanju živčnega sistema, je vse v redu z mišično-skeletnim sistemom, potem morate otroka spet pustiti pri miru in mu dati možnost, da se razvije, kot mu je narava osebno priskrbela.

Ni veliko bolezni, ki lahko povzročijo nedejavnost, in vse so izjemno resne. Za njihovo prisotnost bodo starši izvedeli že v porodnišnici ali ob prvem načrtovanem pregledu dojenčka v ambulanti. Če vam zdravniki niso povedali česa takega, dokler niste bili stari 5 mesecev, in otrokov karton ne vključuje diagnoze, kot je "cerebralna paraliza", potem bolezni ne bi smeli "pripisovati" nenaklonjenosti prevračanju.

Če se staršem zdi popolnoma nevzdržno gledati malčka, kako leži na trebuščku ali hrbtu in ne čuti potrebe po vrtenju, mu lahko začnete z masažo, namenjeno krepitvi trebušnih, hrbtnih in stranskih mišic. Dojenčka lahko utrdite in organizirate daljše sprehode na svežem zraku.

Česa ne moreš?

V svojih poskusih, da bi otroku pomagali pri fizičnem razvoju, starši ne bi smeli iti predaleč, pravi Evgenij Komarovski. Petmesečnega dojenčka torej ni treba obesiti v pulover ali starejšega dojenčka dati v hojco (več o tem v članku »V katerih mesecih lahko otroka damo v hojco in ali je to vredno narediti to«). Te naprave so za starše zelo zabavne in ganljive, vendar so koristi od njih veliko manjše od resnične škode. Zgodnja vertikalizacija grozi otroku z resnimi težavami s hrbtenico v prihodnosti, včasih tako resnimi, da lahko povzročijo invalidnost.

Vse dejavnosti, če se odločite za aktivno pomoč otroku, morajo biti razumne, nežne in kompetentne. Otroka ni treba učiti sedeti, premetavati, stati ali hoditi, če njegov mišični sistem in hrbtenica na to nista pripravljena. Ko bodo pripravljeni, da dojenček sprejme nov položaj telesa v prostoru, bo to zagotovo naredil sam – tako deluje narava.

Tako je naloga staršev le ustvariti ugodne pogoje, pod katerimi bo krepitev hrbta, trebuha, nog in rok, pa tudi hrbtenice potekala hitreje.

Masaža in gimnastika

Mamice, ki pripeljejo svojega dojenčka na pregled k zdravniku s pritožbami, da se mali lenuh noče prevrniti na trebuh pri “svojih 5 mesecih!”, bodo najverjetneje dobile termin za masažo, saj bo nevrolog takšno diagnozo zagotovo postavil. dojenček s "hipertoničnostjo." Povečan mišični tonus je značilen za vse novorojenčke in malo dojenčkov se ga popolnoma znebi do šestega meseca.

To dejstvo omogoča tako samim nevrologom kot tudi masažem, ki jih toplo priporočajo, da se preživijo. Komarovsky trdi, da zdravemu otroku z diagnozo hipertoničnosti (in to je zdrav otrok!) nihče ne more bolje masirati kot mati. In to ne velja le z vidika varčevanja, ampak tudi zaradi otrokovega dojemanja sveta. Otrok potrebuje taktilni stik z mamo, njen dotik in ne pol ure srce parajočega kričanja v rokah neznanca z diplomo maserja.

Masaža za krepitev mišic hrbta in trebuha je zelo preprosta:

• Krožne in prečne tehnike na trebuhu. Dojenčka položite na hrbet in s palcem narišite kroge okoli popka ter postopoma povečujte njihov polmer. Z obema palcema naredite ločne gibe od popka do reber in od popka do dimelj.
• Klasične hrbtne tehnike. Dojenčka položite na trebušček na trdo podlago. Uporabite tri tehnike klasične masaže - najprej božanje, nato drgnjenje in pritisk z vibriranjem. Ne drgnite premočno in ne pritiskajte premočno. Otroka ne sme boleti. V idealnem primeru bi morala mama zapreti oči in s prstom pritisniti na veko. Takoj ko začne boleti, je tam dosežena meja stopnje pritiska, ki ga majhen otrok prenese.

Masaža naj poteka s toplimi rokami, z otroško kremo ali masažnim oljem. Skupno trajanje seje ni daljše od 10-15 minut. Če dojenček začne skrbeti in jokati, prenehajte z manipulacijo.