Изтеглете календара за овулация на телефона си. Изтеглете Женски календар за Android v.5.9.3

04
март
2010

Календар на менструалния цикъл при жените 2.3

Година на издаване: 2010г
Жанр: Календар
Разработчик: OvulationCalendarSoftware.com
Сайт за разработчици: http://www.ovulationcalendarsoftware.com/
Език на интерфейса:руски + английски
Платформа: Windows XP, 2003, Vista, 2008, 7
Описание: Advanced Woman Calendar е универсален и лесен за използване женски календар за прогнозиране на дните на овулация и менструация. С помощта на календара за овулация е лесно да се изчислят дните от менструалния цикъл с повишена и намалена плодовитост, за да се определят както оптимални за зачеване, така и безопасни дни от календара.

С помощта на женския календар нежеланата бременност може да бъде избегната без използването на химически и механични контрацептиви. Програмата ще ви помогне да изчислите овулацията и да направите списък с „безопасни дни“, през които вероятността за зачеване клони към нула. Женският календар ще покаже или отпечата на принтера графика на дните и периодите на овулация под формата на цветен календар.

Основни характеристики на програмата

• Изчисляване на дните на овулация въз основа на данни за дните на месечните цикли
• Прецизност, надеждност и лекота на използване
• Използването на минали и настоящи женски цикли позволява висока точност на прогнозите
• Прогнозиране и планиране на пола на детето
• Защита с парола на лични данни
• Ежедневни бележки
• Зодиакални знаци
• Календар на бременността и прогноза за датата на раждане на детето
• Напомняния и сигнали за дните на женския цикъл
• Възможност за показване на календара директно на работния плот
• Проследяване на предменструален синдром
• Поддръжка на данни за ректална температура
• Цветен печат на календар за зачеване
• Поддръжка за статистика и отчети

Добавете. информация: 1 - Инсталирайте програмата
2 - Копирайте крака (WomanCalendar.exe) от папката Advanced Woman Calendar v2.3 (Crack) и го поставете в директорията на програмата (като правило по подразбиране това е C: / Program Files / Advanced Woman Calendar), замествайки оригинален файл с него.
3 - Стартирайте програмата и в горното меню на програмата вдясно щракнете върху Файл и след това Конфигуриране и изберете там руския език.
4 - Отворете програмата и се насладете на удобството и предвидливостта си

31
март
2010

Вечен календар 2.5

Година на издаване: 2003 г
Жанр: Календар
Разработчик: Андрей Лисенко
Сайт за разработчици: http://calendarium.narod.ru
Език на интерфейса: руски
Платформа: Windows 95, 98, NT, ME, 2000, XP
Описание: Вечният календар е удобно приложение, което има много функции. Програмата реализира алгоритъм, който ви позволява да получавате данни за всеки ден от григорианския или юлианския календар в периода от 100 до 3000 г. сл. Хр.
Допълнителна информация: Когато работи по програмата, авторът отдава предпочитание на математическата и астрономическата точност и е по-малко загрижен за историческата пригодност на календара. горещо...

03
ян
2013

Ведически календар за 2012-2013 г

Година на издаване: 2013 г
Жанр: Календар
Брой файлове: 1
Резолюция: 4961x7016
Формат: JPG
Описание: Славяно-арийски календар на Коляда Дар за лятото 7521 г. Издаден по поръчка на Кавминводската славянска общност на православните староверци-инглинги "Децата на Перун". Календарът съдържа както сега приетия, така и стария календар с техните обозначения.

20
юни
2008

Година на издаване: 2008 г
Жанр: Астрология
Разработчик: reclamaf.narod.ru
Издател: Частно лице
Език на интерфейса: само руски
Лекарство: Не се изисква
Платформа: Windows
Системни изисквания: Всяка версия на Windows
Описание:
Файлов формат: SCR, PC / DVD 4: 3, цял екран
Аудио: стерео фонов звук, 1411 kbps -13 файла Тапет JPG 1152x864 px -13 файла Други мои дистрибуции ... Скрийнсейвъри за Windows по темата от поредицата "Battlestar Galactica" (2008)

29
юли
2010

Календар на развитието на плода по седмица 1.0b Преносим

Жанр: Календар
Разработчик: Mr. Sad
Език на интерфейса: руски
Платформа: Windows 2000, XP, 2003, Vista, 7
Описание: Календарът отразява акушерския период на бременността (т.е. не от момента на зачеването, а от момента на началото на менструалния цикъл, който беше увенчан с бременност). Тъй като продължителността на менструалния цикъл може да се различава при различните жени (24 до 36 дни) или цикълът може да е нередовен, датите в таблицата са приблизителни, въз основа на продължителността на цикъла от 28 дни. Задайте датата на първия ден от последната си менструация, за да получите календар на бременността си и да разберете приблизителното да ...

18
декември
2009

Календар за 2010 г. с актьори от сериала Маргоша.

Година на издаване: 2009 г
Жанр: Календар
Брой файлове: В дистрибуцията има 13 файла (корица + 12 месеца).
Формат: формат jpg, резолюция (A4) 2394x3508 пиксела.
Описание: Календар на стената за 2010 г. с актьори от сериала Маргоша (Гоша, Марго, Аня Сомова, Андрей Калугин, Наташа Егорова, Борис Наумович, Антон Зимовски, Елвира Сергеевна, Галя Любимова, Валик Кривошеин, Коля, Люся.)

19
фев
2012

Music PlayerPro 2.33 + WidgetPack 2.3 + ID3Fixer 2.5.1

Година на издаване: 2012г
Жанр: Аудио плейър
Разработчик: PlayerPro
Сайт за разработчици: http://www.aplayerpro.com/
Език на интерфейса: руски
Платформа: Android
Системни изисквания: Android 2.0 и по-нова версия
Описание: Music PlayerPro е най-добрият плейър за платформата Android! Има огромна функционалност, удобен и красив интерфейс.
Списък с функции: Удобно търсене. Зареждане на обложки на албуми, снимки на изпълнители и емблеми на жанрове от мрежата. Зареждане на думите на песните. Редактор на етикети, който поддържа пакетна обработка. Кожи. Изтеглете информация за албум/изпълнител. Уиджети за работния плот с различни размери. Джаджа за...

22
Може
2011

XMedia Recode 2.3.3.3

Година на издаване: 2011г
Жанр: Видео конвертор
Разработчик: Себастиан Дьорфлер
Сайт за разработчици: http://www.xmedia-recode.de/

Тип на изработка: Стандартна
Дълбочина на бита: 32-бита
Операционна система: Windows XP, Vista, 7
Системни изисквания: - Процесор Intel Pentium ® III / AMD Athlon - Честота на процесора не по-малко от 1 GHz -
RAM: 256 MB - DirectX 9
Описание: XMedia Recode е отлична помощна програма, която ще ви позволи да конвертирате всяко видео в един от форматите, които в момента се възпроизвеждат на телефони, плейъри и други портове ...

12
окт
2013

Инструмент за деинсталиране 3.3.2.5312 Final + RePack + Portable

Година на издаване: 2013 г
Жанр: Деинсталатор
Разработчик: CrystalIdea Software Inc
Сайт за разработчици: http://www.crystalidea.com/ru
Език на интерфейса: Многоезичен (руски присъства)
Тип компилация: Стандартна + RePack + Преносима
Дълбочина на бита: 32/64-бита
Операционна система: Windows XP, Vista, 7, 8
Системни изисквания: - Процесор с тактова честота най-малко 500 MHz - 5 MB свободно дисково пространство - 128 MB свободна RAM - Резолюция на екрана 800x600
Описание: Инструмент за деинсталиране - бърза, мощна и надеждна алтернатива на системния аплет "Добавяне/Премахване на програми". Безопасно е ...

19
фев
2014

FormatFactory 3.3.2.0 + Portable 32/64-bit

Година на издаване: 2014 г
Жанр: конвертор
Разработчик: Свободно време
Сайт за разработчици: www.pcfreetime.com
Език на интерфейса: Многоезичен (руски присъства)
Тип на компилация: RePack
Дълбочина на бита: 32/64-бита
Системни изисквания: Windows XP, Vista, 7, 8
Описание: FormatFactory е многофункционален конвертор на различни мултимедийни файлове. Той има редица допълнителни функции, които правят FormatFactory универсален инструмент за работа с мултимедийни файлове от различни формати. Той поддържа конвертиране на популярни видео формати в MP4, 3GP, MPG, AVI, WMV, FLV, SWF, както и конвертиране на аудио формати в MP3, WMA, ...

- удобно приложение за Android, което ще хареса всяка жена. В крайна сметка сега можете да следите цикъла си и важните му дни без постоянни изчисления.

Цел на програмата
Модерното приложение "" ще помогне на всяка жена по всяко време да следи състоянието на цикъла си, без да полага никакви усилия.

Точността на изчисленията е много приятна за всеки потребител. Приложението ще предупреди собственика си с висока точност за наближаващата менструация и деня на овулацията, а също така ще помогне да не пропуснете приема на хапчета.
Изчисленията показват висока точност, както за постоянен цикъл, така и за нередовен.

Основни функции
Удобна програма ще помогне на една жена по следните въпроси:
1. Определете началото на следващото освобождаване от отговорност и също така изчислете деня на овулацията.
2. Няма да ви позволи да пропуснете времето за прием на контрацептиви.
3. Благодарение на възможностите на софтуерния продукт, можете да водите свой собствен уникален дневник за красота: да отбелязвате времето за сън, упражнения, да контролирате телесното тегло, да проследявате обема на консумираната вода, да преброявате броя на стъпките по време на разходка.

4. Запазете всички данни за цикъла, както и всяка важна информация.
5. Анализирайте данните, които са били записани преди това, и ги покажете под формата на графики и таблици.
6. Приложението предлага нови ежедневни съвети, в които можете да почерпите много полезна и интересна информация за себе си и тялото си.
7. Програмата ви позволява да поддържате календар при планиране на бременност: за отбелязване на базалната температура, фертилните дни. Също така запазете всички резултати от направени преди това тестове за бременност.

Интерфейс
Удобен за потребителя проект, представен от интуитивни интерфейси.

Всичко тук е ясно и разбираемо, а управлението се извършва с прости щраквания върху сензорния екран.

- удобен безплатен начин да следите здравето си и да следите цикъла си и други важни моменти във всеки един момент, тъй като цялата необходима информация е винаги под ръка - в любимото ви устройство с Android.

Месечният календар на жената е необходим за жените за различни цели, вариращи от наблюдение на здравето на вътрешните генитални органи и завършване с планиране на пола на детето. Именно с помощта на календара гинекологът определя гестационната възраст и датата на раждане, може да подскаже хормонални дисбаланси и т. н. Но да вземем всичко по ред.

За менструалния цикъл и календара

Дамски месечен календар онлайн е полезен както за юноши, така и за по-възрастни дами. Като цяло, всички представители на нежния пол, които имат менструация. Първата менструация започва при момичета на възраст 11-16 години (обикновено) и продължава през целия репродуктивен период от живота, до менопаузата. И това се случва най-често на 45-55 години, но понякога и на по-ранна дата.

Менструацията в млада и средна възраст може да липсва поради сериозни заболявания, прием на определени лекарства и инсталиране на вътрематочна система Mirena (в този случай менструацията може да стане много оскъдна или дори да изчезне, докато спиралата е в матката). Освен това няма менструация по време на бременността, а при много жени дори по време на кърмене (особено през първите месеци, когато храненията са много чести и редовни). Менструацията изчезва при жени с ниско телесно тегло (това вече е патология). Всичко това се нарича вторична аменорея.

Помага безплатно на женския календар на менструацията да определи нарушенията на менструалния цикъл. Много жени изпитват забавяне на менструацията по различни причини. Причината може да е стресова ситуация, заболяване, хормонален дисбаланс и т.н. Много е важно да не пропуснете началото на забавянето и ако то продължи повече от 2 седмици, посетете Вашия лекар. Ако освен това има и някакви патологични признаци и заболявания, то още по-рано.

И така, как използвате календара си за жени онлайн? Всичко, което се изисква от вас, е да изберете правилната дата за началото на менструацията и да сте сигурни, че сте предписали правилно средната продължителност на менструалния цикъл. Тъй като ако менструацията не е редовна, графикът, съставен от програмата, няма да бъде много надежден (като за определяне на деня на овулация, опасни и безопасни дни и т.н.). Календарът ще изчисли вашия менструален цикъл за толкова месеци, колкото желаете, или по-скоро уточнете. Програмата ще разграничи дните на очакваното начало на менструацията, безопасните дни и дните, когато зачеването е най-вероятно с различни цветове, включително датата на овулация (тя ще бъде подчертана в оранжево). Нека разгледаме по-отблизо целите, за които могат да се използват получените данни.

Начини за използване на менструалния календар

1. Вземете със себе си на консултация с гинеколог.Това е първият вариант, който идва на ум. Гинеколозите винаги се интересуват от датите на последната менструация, редовността на кървенето, продължителността и нивото на загуба на кръв. Тук на помощ идва отпечатаният дамски месечен календар.

2. Ускоряване на началото на бременността.Всичко е много просто - необходимо е да не се въздържате от полов акт в дните, отбелязани с оранжеви и зелени цветове. Вероятността за зачеване е голяма. Но дори и да не се получи от първия път, няма значение! Вероятно в този цикъл просто нямаше овулация. Това също се случва. Също така е възможно да се определи дали е настъпила овулация или не чрез измерване на базалната температура, с помощта на ултразвук или специални тестове.

3. Предотвратете бременност.Нека изясним веднага, че този метод се счита за неефективен, приблизително същият като прекъснатия полов акт. За да използвате календарния метод за предотвратяване на бременност, трябва да можете сами да изчислите точно овулацията, месечният онлайн календар на жените, разбира се, е помощник тук, но не е незаменим. Същите тестове за овулация и ултразвук ще бъдат много по-точни, за да ви уведомят за опасен ден. Календарът ще посочи диапазона, периода от време, когато е по-добре да се въздържате от полов акт. Много е добре календарният метод да се комбинира с използването на други контрацептиви, например спермициди.

4. Изчисляване на гестационната възраст и датата на раждане.Първото нещо, което интересува гинеколога, когато идва нова пациентка при него, е първият ден от последната й менструация. Въз основа на тази дата се установява акушерската гестационна възраст. Използва се формулата на Негеле: от първия ден на последната менструация се изваждат три месеца и се добавят седем дни. Бих искал да кажа, че тази формула работи само в случай на 28-30-дневен цикъл. Е, знаейки акушерския срок, няма да е трудно да се изчисли датата на раждане, като се има предвид, че раждането на дете продължава 40 седмици или 10 лунни месеца (в лунния месец 28 дни). Месечният календар на жената ще ви помогне да запомните кога е започнала последната менструация и да видите приблизителната дата на зачеването - това също може да бъде важно при изчисляване на датата на раждане.

5. Планиране на пола на детето.Има много начини да се зачене дете от желания пол, въпреки че науката е много скептична по отношение на това. Има версия, че полът на детето зависи от времето на зачеването му. Така че, ако детето е заченато точно в деня на освобождаването на яйцеклетката от яйчника, тогава с голяма степен на вероятност ще се роди момче, ако полов акт е станал малко по-рано от овулацията, тогава ще се роди момиче . Работата е там, че уж сперматозоидите, носители на Y хромозомата (момчета), са много подвижни и бързи, но умират много бързо в женските полови органи и следователно, ако искате момче, трябва да създадете всички условия за оплождане да се случи възможно най-бързо. Ако мечтаете за дъщеря, тогава е желателно, напротив, да покажете сексуална активност в рамките на 2-3 дни преди овулацията. Женските сперматозоиди остават жизнеспособни в продължение на няколко дни. Теорията е интересна, но отново не е доказана от науката. Ако се осмелите да експериментирате, използвайте нашия безплатен календар на женските периоди, за да визуализирате съответно дните на овулация и планирането на пола.

Промените, които настъпват последователно и циклично в органите на женската репродуктивна система, се наричат ​​менструален цикъл. Менструалният цикъл на жената се влияе от много различни фактори, което води до промени в продължителността на цикъла. Но ако поддържате месечен календар за изчисляване на цикъла, лекарят може лесно да разбере кога е настъпил неуспехът. Ето защо много лекари препоръчват да се поддържа такъв календар.

Обикновено по време на менструалния цикъл ендометриумът на матката се отхвърля, което оставя матката с кръв всеки месец.

Дори леко размазващо се течение вече може да се счита за начало на менструалния цикъл, което трябва да се впише в календара. Продължителността на цикъла, ако вземем средния показател, е двадесет и осем дни. Но всички сме различни, следователно цикълът може да бъде или по-дълъг, или по-кратък. Ето защо често възниква въпросът: "Как да изчислим менструалния цикъл?"

Понякога цикълът се разделя на "опасни" и "безопасни" дни. Те бяха разделени по този начин условно, тъй като дните, когато една жена може да зачене дете, се класифицират като опасни, а дните, през които жената не може да забременее, се считат за безопасни. Всъщност именно по време на овулационния период шансовете на жената да забременее се увеличават значително, за разлика от останалото време. И това се обяснява с факта, че по това време яйцеклетката най-накрая напуска яйчника и отива във фалопиевата тръба, където чака своето оплождане. Ето защо е изключително важно да можете да изчислите цикъла си, тъй като това ще увеличи шансовете ви да избегнете нежелана бременност и да правите спокоен секс. Въпреки че с това знание една жена със същия успех може да планира бъдещата си бременност и да зачене дете.

Но ако менструацията е нестабилна, тогава точното изчисляване на цикъла ще бъде доста проблематично.

Важно е да знаете, че жените ще се нуждаят от информация за опасни и безопасни дни само за да избегнат нежелана бременност. Следователно това не може да се счита за друг метод за контрацепция, тъй като има голяма вероятност от заразяване с различни инфекции.

Но когато жената има един сексуален партньор, тогава контрацепцията се свежда до контролиране на етапите на менструалния цикъл. Е, ако цикълът е нарушен и са видими очевидни нарушения, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Как да поддържате месечен календар и да попълвате правилно формуляри

Изглежда как такъв малък атрибут може да повлияе на бъдещото благополучие на жената. Но, както виждаме, може. Много гинекологични лекари могат да бъдат избегнати именно защото жената се обръща навреме към лекар, предоставяйки му календар. Всъщност, за да се изчисли правилно продължителността на цикъла, пациентката трябва да знае кога ще започне следващата менструация. Гинеколозите препоръчват да се отбележи в календара дори първоначалното, леко видимо течение.

Средната продължителност на менструалния цикъл е двадесет и осем дни. И разбира се това е приблизителна цифра, защото всичко зависи от индивидуалните характеристики на жената. Но също така се случва, че броят на дните се увеличава или обратното намалява, което не е норма. Затова жената трябва да води календар, за да може лекарят да има пълна представа за възможните проблеми, довели до нарушението.

Разбира се, добре е, когато едно момиче знае как да води такъв календар и редовно отбелязва началото на менструацията.

За да може една жена да изчисли календар, ще й трябва малък календар, който дори може да се постави в портфейла. В него жената отбелязва началото и края на менструалния цикъл. Тук също трябва да отбележите известен дискомфорт, който момичето изпитва по време на цикъла.

Вече е написана програма, в която можете да маркирате своя цикъл и дори да изтеглите тази програма на всеки електронен носител. Някои календари дори могат да изчислят следващия цикъл на жената.

Препоръчително е също така да въведете информация за това колко кръв е загубила жената. Петдесет милилитра е нормата. Понякога не е много удобно да се измерва количеството, така че е достатъчно просто да напишете: изобилни, умерени и оскъдни периоди.

Но когато има поне едно нарушение на графика на менструацията, тогава трябва да реагирате бързо и незабавно да се консултирате с лекар. Защото това може да послужи като начало на възможни заболявания. И тук ще ви бъде полезен календарът, който ще може да даде отговори на много въпроси на професионален гинеколог.

Така календарът на менструалния цикъл е неразделна част от здравата и отговорна жена, която може да посочи и помогне на гинеколога, ако е необходимо. Бъдете бдителни и внимателни към здравето си и никога не го пренебрегвайте. Пазете внимателно календара си и той никога няма да се изгуби в портфейла ви.

Трябва ли да водя месечен календар за безплодие?

Когато една жена е диагностицирана с безплодие, календарът е този, който ще отговори на лекаря на много въпроси относно диагнозата, която е поставил. В крайна сметка лекарят може лесно да определи деня на овулация в този случай. Ето защо, когато една жена е отговорна за здравето си, поддържа календар на менструалния цикъл и също така измерва базалната температура, тогава можете лесно да изчислите деня на идеалното зачеване.

Често една от причините за безплодие е нарушение на хормоните на жената. Гинекологът определя това, като предписва хормонално изследване. Когато гинекологът разглежда календара, той обръща внимание на такива точки като:

• тежка менструация;
• липса на следващата менструация;
• силна болка по време на менструация;
• и тези периоди, които се появиха след дълго забавяне, също са важни.

Как да изчислим цикъла си?

Има няколко метода, които са еднакво успешни при определяне на дните на цикъла.

1. Първият начин за изчисляване на цикъла е да извършите тази процедура ръчно. Единственото нещо е, че за това в продължение на поне шест месеца една жена трябва да следи здравето си, внимателно да отбележи естеството, продължителността и различни други характеристики. След това тя ще трябва да избере най-краткия и най-дългия менструален цикъл от този период. Броят на дните трябва да се брои от първия ден на началото на менструацията и до следващия менструален цикъл, а именно до първия ден на зацапване. След това от тези две числа трябва да се извадят осемнадесет и десет дни. Първото число говори за безопасни дни в началото на месеца, а второто число говори за същите благоприятни дни, но в края на месеца. Е, времето между тези цифри предполага, че ще бъде доста просто и лесно да се зачене дете, а вероятността за оплождане е най-висока.
2. Също така, чрез измерване на базалната температура е възможно да се определи менструалния цикъл. Гинеколозите го смятат за най-точния метод при определяне и изчисляване на цикъла. Така че през целия месец трябва да измервате температурата. Но трябва да запомните, че в началото на менструацията тя е тридесет и седем градуса. Но след няколко дни спада до нормалното. Но след това, след един-два дни, отново се покачва и сега е повече от тридесет и седем градуса. Тази температура се стабилизира за целия период на менструация. Следователно, ако не се наблюдава повишаване на температурата, тогава дните са безопасни и оплождането не може да бъде.
3. А за тези, които не виждат себе си да живеят без интернет и са силно зависими от различни джаджи, им се предлага версия на калкулатор, която не е необходимо да се изтегля. Този месечен календарен калкулатор е удобен с това, че може лесно да изчисли началото на овулацията, безопасните и опасни дни от бременността и да определи времето на предменструалния синдром. Гинеколозите не са против такива изчисления и такъв календар. Основното нещо е да не забравите да вземете такъв календар със себе си на среща с гинеколога или да разпечатате цялата необходима информация.

Изчислете онлайн менструалния цикъл

легенда:

1. Сив цвят- първия ден от цикъла и началото на следващия.
2. Светло червен цвят - дни на зачеване с вероятност 80%.
3. Светло оранжево - вероятността за зачеване е 90%.
4. червен цвят - прогнозният ден на овулация.
5. Бяло - безопасни дни

Дамски календарза android - незаменимо оръжие на всяко момиче или жена за проследяване на цикъла на менструация. В ерата на 21 век вече не е модерно да се зачеркват дните в обичайния календар, за да се фиксира менструалния цикъл, не е нужно да седите с часове и да проследявате цикъла на овулация и да изчислявате благоприятни дни за зачеване на момче или момиче. Мобилното приложение ще направи всичко това вместо вас, просто трябва да изтеглите Женския календар за android. Всичко, което се изисква от вас, е да въведете надеждни данни в електронния календар на приложението.

Защо си струва да изтеглите Женски календар за Android?

В настройките на приложението можете да изберете една от четирите цели, към които се стремите, а именно:

• избягване на бременност;
• зачеване на дете (от всякакъв пол);
• да зачене момче;
• зачене момиче.

В допълнение към проследяването на цикъла, с това приложение можете да проследявате предишни симптоми на менструация, типично настроение, тегло, телесна температура. Ще ви бъдат предложени 43 симптома и 64 типа настроение, от които да избирате. Вашата сексуална страна също ще придобие подреден вид, тъй като можете да отбележите дните на полов акт и хапчета.

Изтеглете женски календар за Android поддържа синхронизация с услугите на Google и ви позволява да архивирате данни, за да запазите информация във всяка ситуация. Той не е обвързан с един акаунт, така че на едно устройство можете да проследявате информация за няколко души наведнъж. Това е много удобно, например, в ситуация, когато майките следят менструалния цикъл на дъщерите си.

Лична информация за вас може да бъде изпратена чрез електронни услуги до лекуващия лекар без особени затруднения. И не е нужно да наблюдавате периода на менструация много преди назначаването на лекаря, направете го директно в кабинета на лечебното заведение. Поддържането на личен дневник като този ще направи живота ви много по-лесен.