Точки на анестезия по време на битки. Естествено облекчаване на болката по време на раждане. Признаци на истински битки

За да се появи на светлината на трохите, е хубаво да се работи усилено. Да, и усещанията, които жената преживяват в раждането, едва ли може да се припише на категорията на приятните.

Междувременно ненужният стрес и болката могат лесно да бъдат отстранени с помощта на доста прост масаж.

За да разберете на какъв етап от раждането можете да прибягвате до определена масажна техника, е необходимо да се разбере, че целият процес се състои от два етапа: скрит и активен. Първият се характеризира със слаби битки, така че жената е по-добра да се отпусне и настрои до по-нататъшния процес. Вторият се характеризира с бойните силни и редовни, така че различните респираторни техники, пози и масажи ще дойдат доста между другото.

Факт!

Опитните акушерки не съветват кремовете по време на масажа: те са доста мазни и, поглъщащи в кожата, оставят зад себе си неприятни и намесителни бобини. Вместо сметана, по-добре е да се вземе с мен масло.

5 основни масажни точки

• Крак

Това е това място, че даването на жена може да бъде най-уязвимо - тук е активно намаляващата матка.

Тип масаж: погалване, триене.

КАК ДА СЕ НАПРАВИ

Поставете двата дланта на дъното на корема, където болката е концентрирана, а върховете на пръстите инкулват кожата от центъра до страните. Tempo Изберете: Човек се нуждае само от светло докосване, други са активни триене. Ако такъв масаж ще направи вашия дете партньор, по-добре е да седи зад бъдещата майка и, прегръщайки ръцете си, да направят стимулация.

• Cresan, Runcher

Това е може би най-популярната масажна площ, използвана по време на битките. Точно под долната част на гърба, в сакралния гръбначен стълб, има сакрален нервен сплит - много мощен нервен възел, който е отговорен за свързването на малките органи на таза с ЦНС. Стимулиране на масажните движения на смачките в момента на контракциите, можете да блокирате предаването на импулси от болка.

Тип масаж: активно триене, налягане.

КАК ДА СЕ НАПРАВИ

Въздействието върху тази зона може да се извърши по различни начини, но във всеки случай силата на стимулиране трябва да бъде значителна, много по-силна от корема или шията. Това може да се трие или, с тежка болка, активни движения на налягането, произведени от върховете на пръстите, с цялата дланта, ръба или пръстите на пръстите. Областта на експозиция може да бъде ограничена само до областта на сакрума или да се разпространи много по-широка - в зависимост от това коя опция осигурява максимално облекчаване на женствената. За да се образува кожата в масата, дразненето не е образувано, можете предварително да нанесете масажното масло върху него.

• Iliac кости

Масажът на върха на тазовите кости е добра "разсейваща маневра". Тя по същество прехвърля болка от реалния източник за въображаемост, създавайки местен дискомфорт. Той е сравним с масажа на храмовете, когато главоболието - бързо преминават неприятните усещания.

Тип масаж: триене.

КАК ДА СЕ НАПРАВИ.

Ако това е самостоятелно масаж, тогава жената може интензивно, леко натискане, да удари дъното на корема с двете си ръце, като се движеше от ийките кости надолу по линията на бикини до пубиса.

• Якова зона

В процеса на раменете раменете трябва да бъдат отпуснати. Това ще помогне на жена да диша ритмично. Такова дишане насища организма с кислород, който е необходим за бъдеща майка и бебе.

Тип масаж: месене.

КАК ДА СЕ НАПРАВИ

Този масаж прави помощник на жената в раждането: той поставя ръце на раменете си и леко натисна. Можете да стимулирате тази зона, гладко слизате от раменете до лактите или кръгови движения за масаж на зоната на остриета. Темповете и силата на масажа трябва да попитат самия Hife, който осъзна, че дишането им успокоява. Напротив, прекомерното налягане може да го събори.

• Задници

Под мускулите на бедрата, където седиращият нерв минава, има ефективни рефлексни точки. Те са лесни за намиране - те се намират в сърцето на всеки седалище.

Тип масаж: Натискане, триене.

КАК ДА СЕ НАПРАВИ

Партньорът стимулира задните части с кръгови движения с помощта на юмруци: дясното е едно по посока на часовниковата стрелка, лявата е друга част обратно на часовниковата стрелка или обратно.

Факт!

Приемането на банята и душата също много добре помага да се отпусне и да намали болката. Експертите съветват да направите масаж на струя вода с кръгови движения в дъното на корема, върху зоната на яката и долната част на гърба. Много бъдещи майки ги предпочитат да ги напояват от кофата по време на битките.

Правила за масаж

Методи за стимулиране на една или друга зона на раждане могат да бъдат напълно различни - всичко зависи от нейните желания, благополучие, от това, което точно носи релеф. Въпреки това, все още са налице общи правила за масаж.

• Къде боли, там и масажиране. Няма нужда "в книгата" да изработи всички основни точки. Стимулирайте зоната, където се концентрира болката, само тогава ще дойде облекчение.
• Мястото "X" не винаги може да намери веднага. Болката понякога дава на няколко места няколко места, може да се създаде чувство, че има абсолютно всички части на тялото. Женците не трябва да се срамуват да поискат партньор да се опитат различни масажи, а самата партньор, от своя страна, трябва да бъде инициатива, но в същото време не е постоянна.
• Не забравяйте да масло. Необходимо е кожата след активно триене да няма дразнене, както и да се улеснят самите движения на масажа. В такава козметика можете да добавите няколко капки етерично масло с анестетичен ефект: жасмин, бергамот, лавандула, лайка. Но преди да го използвате, не забравяйте да се консултирате с ароматерапията, която ще ви посъветва подходящ агент. Етерични масла - мощни лекарства и могат да повлияят на естествения процес на раждане, така че тук е необходима самоличност.
• Можете да използвате апликатора на Lapko. Това е специален масажен валяк, подходящ в дланта на дланта на дланта, който се прилага към огнищата на болка (обикновено на долната част на гърба и седалките). Той създава разсейващ ефект: има постоянен слаб електрически ток при работа с апликатора, който има физиотерапевтичен ефект.

Страхът от предстоящото раждане изпитва всяка бременна жена в по-голяма или по-малка степен.

Ние слушаме или четем всички съществуващи истории за раждането, ние питаме нашите роднини и приятелки и всички идват заедно до заключението, че раждането е наранено. Но не трябва да се притеснявате твърде много и да мислите много за това, защото майката природа трябваше да се погрижи за нас.

Не трябва да забравяме, че раждането също е съвсем естествен процес и в нашия арсенал, в крайна сметка, със сигурност ще бъде няколко начина да избегнем най-лошите емоции в този отговорен момент от нашия живот. Така че има естествена анестезия, която е снабдена с бъдеща майка, когато ендорфините са изолирани - хормони на щастие по време на натъртвания. Но това не е всичко. Всяка жена може да си помогне да премине през трудните моменти на битките, ако има представа за правилния масаж по време на раждането.

Съгласен съм, че използването на лекарства винаги е по-добро за отлагане на крайния случай и преди всичко си струва да се прилагат естествени методи на анестезия, възможни поради естествените механизми на нашето тяло.

Не третирайте масажа със скептични, защото той може значително да намали болката по време на битките.

И той може да се научи съвсем просто, достатъчно е да внимателно да проучим видовете и начините на провеждане. В това ще се радваме да ви помогнем с удоволствие в тази статия.

Как и защо масажът помага?

Болката в раждането започва в първите битки и постепенно се увеличава. Известно е, че е причинено предимно от рязането на матката, разкриването на шийката на матката и разтягайки триковете. И по-близо до времето на раждане, толкова по-болезнено.

Но преди раждането на дете, когато дойде времето, болката променя характера си. Тя вече е свързана с натиск върху вагината, ректума и някои жени смятат, че вече не са толкова болезнени. Да, и по това време няма време да се отпуснете и настроите, но само няколко минути трудна работа остава.

Ето защо, нашата статия е посветена на масажа в първия етап на раждане, когато генеричният канал се готви да премине през детето през него, а майката изисква максимално търпение и правилното психологическо отношение.

В този период, странно, малко зависи от лекарите. И самата мама може да си помогне. Неговото настроение трябва да бъде най-спокойното и уверено в успеха на предстоящото предприятие.

Периодите на пристъпите се редуват с периодите на абсолютна почивка, а болката не е постоянна. Има време да се отпуснете и да извършите масаж, който засяга цялата нервна система.

Вие предавате информация на мозъка през кожата, която трябва да формира правилната реакция за вас и да улесни състоянието. Мозъкът започва да стимулира освобождаването на необходимите ензими и хормони в кръвта, които адаптират тялото за стрес и действа като естествена анестезия. Но не само в този масажен ефект. Той подобрява кръвообращението в органите и тъканите, което сама по себе си е анестезия и преминаваща предотвратяването на кислородната глад на детето.

Интересно! Щастливо раждане

Видове масаж при раждане

Масаж, който можете да направите себе си, или можете да поискате съпруг или акушерка. С масаж, ръцете трябва да са топли, можете да приложите върху кожата, подходяща за релаксация етерично масло или просто да попитате обикновен петрол в акушерката.

Масажиране на специални точки на тялото

Има две точки, с стимулация, от която се засилват борбата и разкритието на шийката на матката, без да се провокират усилването на болката. Първо, те са точки на гърба на четката между големия и показалеца. Втората точка е разположена на 4 пръста над костта на глезена, от вътрешната страна на крака.

Необходимо е равномерно притискане към тези точки за минута, след това вземете почивка за няколко минути и повторете движението отново.

Масажна корема

Извършва се по време на борбата и помага по-малко болезнено свиване на матката.

Внимателно задвижвайте дланите и пръстите си на дъното на корема от центъра му до страните и гърба. Можете да поискате съпруг за това, тогава той трябва да стане зад вас и как да се прегърне в корема. Вие не само ще се чувствате приятни, но и да се чувствате удобно и спокойно в ръцете на любимия си човек.

Масаж в сакрума

Този тип масаж е най-ефективният и следователно най-популярният.

Под кръста имате стол, в който всички нервни окончания са фокусирани поради органите на малък тазов. В самото начало болката в битките, докато не е все още силна, изглежда като усещане, когато менструация, а именно боли и се превръща в долната част на задната част.

Ако масажирате тази област, има нарушение на предаването на нервните импулси от матката и гърба, а болката леко се оттегля.

Масацията може да се извърши с една ръка всяка удобна част: пръстите на пръстите, палма, четката. Основното е да се осигури интензивност и някакъв натиск, можете също да прекъснете тази област. Разбира се, е по-удобно да се направи съпруг или друго лице.

Също така в тази област има 2 точки, като натискат това, което носи силно облекчение. Това са така наречените снимки върху задните части, в тях има сакрален нерв, а пулсиращата му стимулация води до истински болкоуспокоен ефект.

Масажни костни таза

Неговият ефект е подобен на това, което се случва, когато храмовете са наречени по време на главоболие. Настъпва психологическият ефект на предаването на източника на болка. Необходимо е да се масажират икиачните кости, това са костите на таза, са разположени от двете страни под кръста. И двете ръце разтриват тези зони, както и прекарват ръцете си от ийките кости до зоната на слабините, всичко това ще подобри кръвообращението в матката.

Масаж Ягодиц

На бедрата има много важни точки - седалките на разделителния нерв. Те са в ямите в самия център на задните части. Ако изпълнявате масажа под формата на превъртане с юмруци или просто натискане на пръста, той ще отпусне мускулите на тазовото дъно. И, както знаете, процентът на целия процес на доставка зависи от тяхната подходяща релаксация.

Интересно! Дайте раждането у дома: какво трябва да знаете?

HIP масаж

От вътрешната страна на бедрото има много нервни окончания. По време на битката, инсулт тази област от слабините до коляното, най-удобното да се намирате отстрани и натискането на дланта към вътрешността на бедрото. Тези усещания ще дадат и анестетичен и релаксиращ ефект.

Характеристики на масажа по време на раждането

Масажът на корема и всички зони, свързани с матката, не могат да се извършват извън пристъпите. Тя може да провокира напрежение и в резултат на нова борба и със сигурност се нуждаете от почивка. Ето защо, в интервалите между битките е по-добре да се отпуснете напълно. И ако някой е наблизо, нека ви направи общ релаксиращ масаж в областта на шийката.

По време на раждането е нежелателно да лежи на гърба, той премества долната куха вена и намалява потока на кислород на детето.

Както е известно, лекарите обръщат голямо внимание на дишането по време на раждането. Не е изненадващо, защото е способно да облекчи значително и ускоряване на процеса, докато неправилното дишане може дори да навреди на детето.

В самото начало на раждането и между битките, дишането с пълни гърди, с помощта на диафрагма, която е пълна с белите дробове до максимум. И повърхностното дишане на "кученце" помага на анестезията и увеличава прага на чувствителността към болката. Такова дишане си струва да се практикува по време на силни пристъпи.

Трета тема

Струва си

Когато любимата жена страда, изгарянето, неподготвените бащи губят главите си. И бащите, подготвени и оковани от родителските си курсове, правят съпругата си масаж.

Под напрежение

Най-лесният изглед на анестетичния масаж в раждането е натиснат върху сакрумната област. Тук има мощен нервен възел, който засяга кои, можете да блокирате болкови импулси, които отиват на органите на малък таз - матката, родовите пътеки.
Възможно е да се постави кръст с тонове или кокалчета на пръстите, юмрук, неговата основа, разкрита от дланта. Но дори и вдигането на оптималната сила на властта и зоната на експозиция, бъдете готови да експериментират допълнително: раждането - процесът се развива и може да се наложи да укрепите или, напротив, отслабнете натиска. Може би достатъчно и една ръка и може би е необходимо да се постави натиск върху две ръце, едновременно или последователно. Любимият му любим съпруга може да донесе точка масаж: гледайки с пръсти чувствителни точки, движейки се по гръбнака надолу от долната част на греблото и кликнете върху тях за няколко секунди. Не се страхувайте да се движите: тя не трябва да остава след обикновен масаж на натъртвания по никакъв начин. Но в раждането, набитите на мястото на експозицията на пръстите на татко казват, че човек не е хелит.

Триене

Някой от фехкърите ще хареса енергичното триене на сакрумната зона с длани (или ръба на дланта) - толкова енергичен, че кожата и мускулите просто са "изгарящи" под ръка. За да се предпази деликатната зона от дразнене, нанесете масажно масло или сметана върху него, но тя леко ще отслаби ефекта от експозицията.
Можете да разтривате и по различен начин: поставете ръцете си на гърба на жена над задните части. По време на дъха си, енергично водете дланите до кръста, разширете ръцете си в издишването, така че пръстите ви да се докоснат и да се върнат към първоначалната позиция. Важно е да се комбинира масаж с дишащ ритъм по време на контракциите.

Изсушен, пиран!

От болка може да се разсейва. За да направите това, е необходимо да се повлияят на илиачните кости - върховете на тазовите кости, които преди бременност, така добре пиеха предната част на леко понижаване на талията ("дръжки на любовта"). Те могат да бъдат натиснати, разтривайте или комбинирайте тези техники. Женците, докато бъдещият баща я масажира, могат интензивно да инотловят дъното на корема, да се движат от ийките кости надолу "по линията на бикините" към пубиса с дланта или ръба на дланите с "рязане" движения.

Добър сед

Много ефективни рефлексни точки са в дълбочини под мускулите на бедрата, където седанният нерв минава. Представете си всеки "полу-изключен" като кръг и намерете центъра (обикновено има леко задълбочаване на това място, което натиска кои, можете да почувствате слаба болка). Налягането трябва да бъде силни, палци или пръсти на пръстите. Човек изпълнява кръгови движения: дясната ръка по посока на часовниковата стрелка, ляво - в обратна посока. Много добър релаксиращ и разсейващ прием.

От бедрата

Масажът на вътрешността на бедрото перфектно отпуска коремното дъно. Това е най-удобно да го направите, лежащ отстрани (на гърба в раждането, по-добре е да не си лягате, за да не приемате куха вена, преминаваща по гръбнака). Колкото по-силно нараства борбата, толкова по-интензивно е, че е необходимо да се накара дланта от слабините до коляното и гърба, триене и затопляне на тази зона.

Почивка и син.

По време на интервала между битките не е необходим анестетичен масаж - трябва да се стартира жена. Но можете да масатите дилърите, зоната на яката, горната част на гърба е релаксираща. Освен това приятните усещания допринасят за развитието на ендорфините - хормони на щастие, които са "естествена анестезия".

Приятни бонуси

Ако пристъпите все още не са много силни и има силни страни за експерименти, можете да се опитате да повлияете на рефлексивните точки на ръцете или да спрете. На ръка една от тези точки е в основата на палеца. Стопът е покрит с акупунктура "етикети", и затова може да бъде месене, сложи го на костите в основата на пръстите, инсулт, дори гъделичка (това е поне разсейващо и превключва вниманието на женствената). И нашите длани и краката са големи ерогенни зони, засягащи кои, можете да предизвикате пръскането на ендорфините и, в резултат на това, приятни чувства - те също се вълнуват болката и помагат да се отпуснат по време на останалите.

Масаж няма да отговаря

Няма нужда да бъдете обидени, ако съпругата внезапно категорично отказва масаж. Много хора с изненада дори за себе си откриват, че не изваждат, когато някой се опитва да им се опитва по време на раждането, дори ако този човек е любим съпруг. Масажът също ще бъде неефективен през втория период на раждане (по време на оградата). По време на свързването с устройството за наблюдение, асистентите също ще трябва да направят почивка.

Някои ароматни масла могат да се използват по време на масаж, постигането на двоен ефект: прилагането им към кожата подобрява триенето и висящи около аромата помага да се отпуснете, преодолеете страха и безпокойството, да изпитате чувство за радост и дълбоко удовлетворение. Но преди да вземете мехурчета с масла с тях до раждане, трябва да се консултирате със специалист: всеки аромат е свой собствен характер и е важно да се избере такова, че няма да навреди на бъдещата майка, тя няма да причини алергии от нея няма да провокира повишаване на кръвното налягане и други проблеми.

Този материал е осигурен от mama-journal.ru.

Раждането на дете е огромна работа за мама. Докато трохата да се появи на светлината на мама, ще има доста синдрид. Какви са усещанията, които жената изпитва по време на раждането. Те не могат да бъдат сравнени с нищо. Всяка жена трябва да знае, че с помощта на прост техник за масаж, болката може да бъде разхлабена.

Има различни техники за масаж, използването на един или друг зависи от фазата на труда, върху която се намира жената. В общия процес се разграничават скритите и активните етапи. С скрит етап бъдещата майка чувства слаби контракции, по това време тя се приписва на останалото за настроението към по-нататъшния процес. Вторият етап е вече активната фаза, жената се занимава с редовни и активни контракции за премахване на постигането на болката полезни техники за дишане, пози, масаж.

Важно !!!

Опитни лекари забраняват използването на кремове по време на масажа на бременните жени. Те абсорбират кожата и след себе си катовка, в перспектива, тя може да попречи на трудовия процес. Отлична алтернатива ще извърши масажно масло.

Това тяло се характеризира с най-висока уязвимост по време на раждане. Всичко е свързано с матката, която се намира в тази област и непрекъснато се намалява, което е придружено от болезнени усещания.

Сложете двете си ръце с длани надолу по местоположението на корема, където болката е локализирана. Сега върховете на пръстите започват да женят кожата от центъра до страните. Какво е Tempk да последва, погледни сами, всичко е индивидуално, една жена става по-лесна след леки докосвания, а останалите са необходими чрез активно триене.

Важно !!!

Ако изпълнителят на масажа е партньор партньор, нека седи зад майката, така че е удобно да се стимулира коремната низа.

Съпруг на раждане. Как да се подготвим за партньорския труд? Казва експерт.

Масажиране на сакрума и кръста

Може би масажните зони са най-популярни по време на битки, смачките и долната част на гърба. Саклестичният сплит е мощен нервен възел, чрез който връзката между ЦНС и малките органи на таза. Ако по време на борбата за започване на стимулиране на сакрума, транспортирането на импулси на болка в мозъка може да бъде блокирано.

Влияние върху сакрумната област по различни начини. Във всеки случай силата на експозиция на точката трябва да бъде по-значима, отколкото в предишния случай. Ако болките са несвързани доста триене на движения, ако сте силни, тогава трябва да натиснете леко натиснат.

Манипулациите са направени по един от следните начини: цяла длан, пръст на пръстите, палмовите ръбове. Водещата зона на смачките може да бъде разширена, при условие че носи облекчение на жената в труда.

Масажиране на сакралната зона. Как да си направим масаж вкъщи у дома

Важно !!!

Зоната на сакрума е склонна към появата на дразнене след масажа, така че това да не се случи, не забравяйте да използвате масажното масло.

Масаж "яка"

По време на раждането трябва да държите раменете си отпуснати, така женственият ще гарантира, че той ритмично диша. Тялото е моделирано, за да се използва като необходимо за бебето и кислородната мама.

Този тип масаж е изграден върху техниката на месене. Само асистент може да го извърши, който е прикрепен към задната част на женствената. Той поставя ръце на раменете си и започва леко притиснат. Зоната на експозиция може да бъде разширена, така че още по-добре, пускане на ръце към лопатите и лактите.

Съвет

За темпото и силата на масажа трябва да бъдат попитани в самия женски. Тя трябва да разбере какви движения най-добре е да се успокои. Силният натиск често разбива дъха си, така че е по-добре да се въздържат от тях.

Класически масаж. Масаж на шията. Масаж на цици

Масаж на икиачни кости

Тази зона е в горната част на тазовите кости, със своя масаж е възможно да се възпроизведе такава разсейваща маневра. В резултат на това действителният източник на болка се заменя с въображаем, се усеща местен дискомфорт. Ако сравните произтичащия от това действие с нещо друго, можете да нарисувате паралел с временен масаж, когато главоболието е измъчено. Съгласен съм, той помага за премахване на дискомфорта.

Масаж за бременни жени. Масаж за бременни жени. Стъпка по стъпка ръководство.

Като правило, такъв масаж на жена може лесно да се направи сами, е необходимо да се запали дъното на корема, в същото време го натисна. Зоната на влияние - варираща от костта по бикини линия до пубиса.

Малко хора знаят, че в района на задните части има рефлексивни точки, при които се движи нервният нерв. Тези точки са лесни за намиране, те са локализирани в центъра на всеки от задните части.

Партньорът ще трябва да стимулира задните части със светло налягане и триене, сгъна ръцете си в юмрука. Масажът за левия и десния задници трябва да се извършва едновременно с юмруци на двете ръце. Правилният задник се стимулира в часовника, оставен обратно на часовниковата стрелка. Тези, които "не с ръце" могат да бъдат противник.

Масаж за бременни жени у дома

Важно !!!

Много жени помогнаха да се отпуснат душ. За да отслабите болката, можете да направите воден масаж на себе си, да изпратите водния поток на дъното на корема, в зоната на зоната, "яка" и да се опитате да постигнете желания ефект за постигане на кръгови движения. Нищо чудно днес, все повече майки се решават за раждане във водата.

Общи правила за масаж

Всяка жена е индивидуална, по време на раждане, тя може да се нуждае много различни начини за стимулиране на определена зона. Всичко зависи от последващия ефект на облекчение. Някои общи правила обаче все още разпределят:

• необходимо е да се масажира само когато боли, ще бъде по-лесно да се направи по-бързо;
• ако откриете, че "X" е труден и това е възможно, тъй като болката може веднага да даде няколко места, жената на труда трябва да поиска партньор да работи различни масажи, за да намери истинската причина за болка;
• преди да използвате масажното масло, той се разрежда с няколко капчица от етерично масло. Бергамот, лайка, лавандула, жасмин са собственост на анестетичен ефект.

Съпругът е надежден помощник при раждане

Изход:

Има време да обобщи. Когато кърмят, масаж може само да направи съпруг или акушер. Масажът на сакрума е най-ефективният начин за облекчаване на болката. Масажът на ийките кости разсейва. Стимулирането на зоната на яката ще се отпусне. Какъвто и да е масажът, който не сте използвал, той ще донесе известна степен на облекчение, така че не трябва да пренебрегвате такава възможност. Късмет!

Пози в раждането. Раждане без болка. Как да се държим на раждането?

Основни техники

1. Ако се чувствате закрепени в корема, можете да използвате задушаване, триене, опън тъкан на тази област. Стартиране на бавно релаксиращо дишане, поставете ръце върху корема или областта на най-голямата чувствителност. При вдишване Вдигнете ръцете си, плъзгайки се по страните на корема, при издишване - пропуснете надолу. Може да искате да промените скоростта на движение и силата на натиск. Един помага на белите дробове, едва забележимо докосване, други са интензивни и някои достатъчно слагат ръцете си на корема.

2. Използване на натискане на точките, които са разположени на предните костни Pelvis изпълнения, можете да намалите новото, напомнящо менструалността, болката в долната част на корема. За да направите това, е необходимо да натиснете точките, посочени в палците (дланите са нечестиви от таза) или костите на пръстите, сгънати в юмрука, триене на цялата предна повърхност на тазовите кости.

Не само напред има "магически точки", има и повече от достатъчно тях в мълчание. Независимо от наличието на дискомфорт в гърба, кликвайки върху тях по време на битките, се постига значителен анестетичен и разсейващ ефект. Тъй като генеричната активност е подсилена, декопорт в гърба "се спуска" надолу, достигайки до опашката, така че трябва да започнете масаж от кръста. Като се спускат зад страните на дланите (палците са насочени към корема, индекс на гърба), разтривайте гърба и страните по линията на ръба на талията на дланите. Това помага добре или просто да погали дланите, или по-интензивно триене на христията на гърба на четката в областта на китката или костите, компресирани в ръчно юмрук. За задния масаж можете да използвате дървени или пластмасови масажители - в този случай ръцете ви са уморени толкова бързо.

Масаж със съвместно раждане

Ако раждате съпруга си, мама или приятелка, трябва да ги научите предварително за възможна помощ.

По време на битките, които се усещаха в корема, партньорът може да бъде зад вас и да се прегръща, като се гали корема. По това време вие, разчитате на него, може по-добре да се отпуснете. Също така помага за поклащане.

3. Натиснете таза на издатините на предната кост, партньорът може ефективно да елиминира битките. Вие само ще трябва да коригирате работата си: "Lefter, дясното, по-силно, по-лесно ...", и със собствените си ръце, за да ударите корема или обратно.

Масажирайте гърба си партньорът е много по-удобен от вас (просто отговаряте на действията му и предлагате дискомфорт). Прегръщайки треската от гърба в района на колан с големи и индексирани пръсти на двете си ръце, партньорът започва да прави движенията на "рязане" по кръста, "обработката" повърхността на гърба и страните. Една жена в същото време може да седне, да се наведе напред с подкрепа, на "Карачецси".

4. Добър ефект на болкоуспокояващо вещество дава статично притискане на меките тъкани на задните части, които партньорът прави две ръце, сякаш приемат мускули един към друг.

5. Една или две ръце, притиснати в юмрука, партньорът поставя в областта на крес и масажи, като се фокусира върху съвета на жена. Не е задължително да се плъзга по кожата. Обработка на малка площ, продължете напред.

6. С цялата дланта или основата на четката в партньора на китката, партньорът се опитва около призела с интензивността и силата, която жената предлага. Бременната е в седнало положение, която стои напред с подкрепа, на "Karachetsy".

7. Поставяйки ръцете си на Куика, партньорът бавно притиска гърба, докато жената го спре. Дръжте ръцете си в екстремното положение 2 ~ 3 секунди и след това пуснете много бавно.

8. Ако болката в гърба, тя помага на шлаката на бедрата. Наклонете напред с акцент върху ръка (можете да разчитате на задната част на леглото, стената, рамото на партньора).

Не забравяйте, че вашият партньор преживява раждане с вас и бебе, но без вашия намек може да не винаги чувства или предполага как е необходимо да действате. Позовавайки се на чувствата си, координират действията си, кажи му.

По време на масаж:

Гледайте устните, шията и раменете остават спокойни;

Всички масажни движения трябва да допринасят за отпускането на коремните мускули (крепежниците продължават да бъдат по-лесни) и да изключат вниманието на жените от болка;

Ако, масажирате точките, не се чувствате облекчени, опитайте се да се върнете при тях след известно време: може би сега те просто не "работят";

Интензивността на натиска, посоката на движенията на ръцете, скоростта на триене и удари, избират, фокусирайки се само върху чувствата си през този период, натъртвания;

Масаж е препоръчително да се прави чрез риза, като се избягва директен контакт с кожата, така че по-добре плъзгането и по-малко вероятно да се появят натъртвания от интензивно триене;

Под края на битките завършете масажа с шаблони, светлината, вибрацията на мускулите лунтасен район.

С удоволствие ще поставим вашите статии и материали, показващи авторството.
Изпращане на информация по пощата