Как да пиете годжи бери за отслабване. Годжи Бери. Коктейли и чайове с годжи бери

Здраве 02.01.2015г

Уважаеми читатели, днешната статия отново ще продължи темата за сензационните годжи бери. Но този път ще разгледаме годжи бери като средство за отслабване. Вечното женско желание да стане по-тънко има широк диапазон: от традиционното: „Малко, няколко килограма преди празниците (да се побере в любимата си рокля)“ и радикалното: „Искам да загубя 10, 20, 30 кг и стане тънък като кипарис." Но независимо от заявеното желание, основният проблем винаги е в пътя на решението.

Всеки от нас може да назове няколко начина за отслабване и всички знаем, че е малко вероятно да отслабнете без усилия и усилия. Но въпреки това нашето подсъзнание винаги търси най-простия и лесен начин, който бързо и лесно ще ни доведе до желания резултат в огледалото. Това умело се използва от търговците, а понякога, за съжаление, от измамниците, „промотирайки“ този или онзи продукт като „най-новото, безпрецедентно и 100% ефективно“ средство за отслабване.

Така научихме за годжи бери като още едно чудодейно средство, което може буквално да унищожи излишните килограми. Поне така „тръбят” многобройни реклами за това. Наистина ли е? Могат ли годжи бери наистина да правят чудеса? И дали тяхното използване наистина влияе върху процесите на отслабване в тялото ни? Това са въпросите, които ще се опитаме да разберем днес.

годжи бери за отслабване

Каня ви да прочетете и съставите за себе си пълна картина на годжи бери, техните свойства и специфика на употреба.

Какво е толкова необичайно в състава на годжи бери, за да можем да говорим за отслабване с тях?

Познавайки състава и полезните свойства на горските плодове, можем да подчертаем онези качества, които пряко влияят върху процеса на освобождаване на тялото от наднормено тегло. И така, "герои за отслабване" от годжи бери:

Основното богатство на годжи бери е голям "арсенал" от естествени аминокиселини, които активират естествения процес на изгаряне на мазнини.
Годжи бери съдържа бета-ситостерол, който помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта.
Антиоксидантите, присъстващи в годжи бери, предотвратяват окисляването на холестерола, тоест предотвратяват появата на холестеролни плаки и допринасят за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, което е много важно за отслабването.
Полизахаридите, които се намират и в горските плодове, подобряват метаболизма, като правилно превръщат храната, получена от тялото, в енергия, а не в телесни мазнини.
И още един важен фактор - годжи бери допринасят за процеса на храносмилане, активирайки работата на червата. И също така премахване на ненужните токсини и натрупаните токсини от тялото.

Както можете да видите от състава на горските плодове, годжи е доста благоприятно за борбата с наднорменото тегло. Въпреки това, макар и да не е „вълшебно хапче“. И нищо чудно. Всяко богатство на природата трябва да се използва трудно, тогава можете да получите максимална полза. Би било нелогично да се надяваме на чудотворен ефект само от приема на горски плодове, въпреки процъфтяващата рекламна кампания.

годжи бери за отслабване Отзиви

Точно както информационната сфера е пълна с реклами за годжи бери, въпросът за тяхната ефективност се обсъжда не по-малко активно от онези, които вече са изпитали техния ефект. И мненията тук се различават почти полярно - можете да намерите както напълно положителни и ентусиазирани отзиви, така и изключително негативни, твърдящи, че няма полза от годжи бери.

Годжи Бери. Отзиви на лекари

Какво казват лекарите за отслабването с годжи бери? В цялото разнообразие от мнения могат да се откроят прегледите на лекарите, които смятат плодовете за продукт, който влияе върху човешкото здраве. След като анализираха състава на горските плодове, учените не отричат факта, че годжи бери са полезен продукт за тялото, насищайки го с цял набор от вещества. Така те потвърдиха, че антиоксидантите, включени в състава, забавят процеса на стареене, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Аминокиселините и полизахаридите допринасят за правилния метаболизъм и преобразуването на енергията от храната.

Но лекарите са единодушни в мнението си, че използването на годжи бери е само един от факторите, които допринасят за процеса на отслабване, но не вършат чудеса. И ако загубата на тегло е сериозна цел, тогава яденето на годжи бери, разбира се, си заслужава. Всъщност, освен декларирания ефект на изгаряне на мазнините, те помагат и за укрепване на имунитета и забавят процеса на стареене.

Можете също да препоръчате да правите упражнения със здравен диск за отслабване. Ще подсилите и тонизирате, ще бъде ефикасно за отслабване.

но горските плодове ще бъдат само допълнение към добре разработена диета или дори диета, следвайки която можете да постигнете значителен успех . Ако не промените лошите навици, небалансираната диета и заседналия начин на живот, а ядете плодове на партиди, чудо няма да се случи, но е напълно възможно да навредите на тялото. Така че още веднъж - бъдете по-мъдри от рекламодателите и, когато получавате информация, се отнасяйте към нея, ако не със скептицизъм, то със сигурност с желание да я проверите. В нашия случай тестът показа, че годжи бери са полезен продукт и за отслабване, но надеждите за чудодейно и моментално отслабване едва ли ще се сбъднат.

Ето какво казва доктор Елена Чудинова за отслабването с годжи бери.

Годжи бери за отслабване. Възможно ли е да отслабна? Видео

Годжи Бери. Приложение за отслабване. Снимка.

За да отслабнете, годжи бери се консумират като допълнение към основната диета. Има няколко начина за използване и можете да изберете всеки по ваш вкус.

Дозировка на годжи бери за отслабване

Годжи Бери. Колко да приемате на ден? Диетолозите са единодушни, че всеки ден могат да се консумират 15-40 г годжи бери. Тази дневна доза не трябва да се надвишава. Достатъчно е да разделите посочената порция плодове или ястия с добавянето им на две дози. Между другото, годжи бери не трябва да се консумират непосредствено преди лягане – това може да причини безсъние.

Годжи Бери. Рецепти за отслабване

Можете да ядете горски плодове в "чиста форма". Само като ядете шепа горски плодове сутрин и вечер (половината от дневната доза). Можете да добавите посочената порция към каши или салати непосредствено преди сервиране.
Друг начин - добавяне на горски плодове при варене на обикновен чай . Приготвяме всеки любим натурален чай както обикновено, като добавяме 5-6 годжи бери към чайника. Този метод е подходящ за тези, които не само се стремят да се разделят с излишните килограми, но преследват целта да се поддържат във форма.
Чай от годжи бери . Как да варя? И най-разпространеният вариант е пиенето на чай с годжи бери. Тази напитка се нарича още инфузия, но същността на приготвянето не се променя от това. Взимаме дневната норма годжи бери, напълваме я с 500-600 ml вряща вода и настояваме (за предпочитане в термос) за 20-30 минути. Готовата запарка разделяме на две порции и я пием сутрин и вечер. Между другото, плодовете, останали след варенето, също трябва да се ядат. Можете да добавите плодове както към черен, така и към зелен чай. Вкусно и ароматно.

Можете също така да препоръчате да организирате вкусна и здравословна закуска, вечеря или лека закуска - извара с годжи бери. За да направите това, те трябва да се накиснат буквално за 2-3 минути във вряща вода, след което да се добавят такива задушени плодове към нискомаслена извара. Малко натурално кисело мляко или една чаена лъжичка нискомаслена заквасена сметана, можете половин чаена лъжичка мед. Вкусно, здравословно и с ниско съдържание на калории.

Можете също да добавите годжи бери, задушени с вряла вода към каша. Например овесена каша. Също добър вариант за закуска.

Годжи бери за бързо отслабване. Цена

Ако решите да опитате тези плодове, очаквайте, че цената за тях няма да бъде твърде ниска. И изобилието от информация и „хайпата“ на продукта станаха причината да намерите фалшификат в продажба. Цената може да варира в зависимост от това къде купувате плодовете. Но средно една торба от 250 г струва от 350 до 500 рубли. Ако вземете повече тегло, цената може да намалее пропорционално.

Годжи Бери. Противопоказания. Кой не трябва да ги приема? На какво да обърнем внимание?

Индивидуална непоносимост, хранителна алергия към горски плодове.
Който има проблеми със заболявания на стомашно-чревния тракт: пептична язва, гастрит, панкреатит.

Ето малко информация за вас, скъпи читатели. Покажете мъдрост и правилния подход към здравето си и тялото определено ще ви благодари.

А за душата, днес ще слушаме А. Долски - Удивителен валс

Пожелавам на всички здраве, красота, хармония и мъдрост във всички въпроси.

Вижте също

10 коментара

Ирина
06 март 2015 гв 13:19ч

Отговарям

Ще помогнат ли годжи бери за коригиране на теглото? Полезните свойства и противопоказанията за употребата на плодовете на обикновен вълк плод постоянно стават обект на дебат. Учени от различни страни проведоха проучвания, по време на които беше потвърдено, че горските плодове имат благоприятен ефект върху цялото тяло. Продуктът помага за подобряване на метаболитните процеси в организма, ускорява изгарянето на калории, помага за свалянето на излишните килограми.

Dereza vulgaris се отглежда в района на Тибет. Плодовете узряват под лъчите на планинското слънце, пълни с полезни микроелементи. Поради богатото си съдържание продуктът се включва в диетите и е полезен при различни заболявания. Тази култура започва да се отглежда за промишлени цели през миналия век. Годжи Бери е търговска марка. Растението е известно и с други имена.

Лечебните свойства на плодовете на тибетския берберис се дължат на техния богат, многокомпонентен състав.

Вкусните червени плодове съдържат огромно количество различни микроелементи:

витамини (токоферол, тиамин, аскорбинова киселина);
минерали (селен, калий, германий, цинк);
аминокиселини (лизин, треонин, триптофан);
моно- и полизахариди;
фитостероли;
феноли.

Компаниите, които продават годжи бери, понякога правят много гръмки изявления за ползите от този продукт, приписвайки им различни лечебни свойства. Какво е това: истината или рекламен трик? Положителният ефект на плодовете върху организма е доказан от множество изследвания и тестове.

Основните ефекти, които могат да бъдат постигнати с редовната употреба на горски плодове:

стабилизиране на кръвното налягане;
предотвратяване на образуването на злокачествени тумори;
понижаване на нивото на лошия холестерол в кръвта;
корекция на концентрацията на захар;
възстановяване на функционирането на гениталните органи;
стимулиране на метаболитните процеси в организма;
укрепване на имунитета.

Плодовете на обикновената дереза влияят върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, черния дроб и пикочните органи, костната и мускулната система. Продуктът съдържа компоненти, полезни за мозъчната функция.

За жени

Годжи бери съдържат естествени антиоксиданти, минерали и витамини, които имат благоприятен ефект върху здравето на женския организъм. Особено полезно е да се използват плодовете на обикновен вълк плод за хора с хипертония. Те подобряват настроението, спомагат за нормализиране на работата на пикочните пътища, които са отслабени по време на менопаузата. Те помагат в случаите, когато менструацията е придружена от силна болка и обилно кървене.

Компонентите на плодовете имат подмладяващ ефект, забавят процесите, свързани с възрастта, повишават устойчивостта на организма към патогени, предотвратяват развитието на различни заболявания, по-специално диабет тип 2, рак на гърдата и шийката на матката, болестта на Алцхаймер.

За мъже

Тибетският берберис е полезен не само за жените, но и за мъжете. Не всеки знае, че горските плодове помагат при проблеми като еректилна дисфункция, намалено либидо, преждевременна еякулация. Ако ги включите в диетата си, издръжливостта ще се увеличи, ерекцията ще се нормализира, сексуалното желание ще се увеличи. Плодовете са много питателни, изпълват тялото със сила и енергия, следователно е полезно да ядете шепа преди тренировка, джогинг. Малко количество горски плодове ще ви помогне да се възстановите от изтощително физическо натоварване.

Ползите от годжи бери за отслабване

Популярността на плодовете на китайския берберис се дължи преди всичко на факта, че той помага в борбата с наднорменото тегло, е важен компонент на диетите, които се предписват при затлъстяване. Поради това свойство производителите често включват плодовете на вълчи плодове в хранителни добавки за отслабване.

Плодовете съдържат много растителни фибри и протеини, така че напълно задоволяват усещането за града. Това е страхотна, нискокалорична закуска.
Продуктът предотвратява метаболитните неуспехи, подпомага поддържането на нормални нива на глюкоза, подобрява метаболизма.
Плодовете насищат тялото с енергия, в резултат на което издръжливостта на човек се увеличава по време на фитнес и спортни тренировки.
Годжи подобрява настроението, помага в борбата със стреса, безсънието, а това също се отразява положително на фигурата.

Разбира се, плодовете на вълко грозде няма да ви помогнат да се справите с излишните килограми, ако не коригирате диетата. Те са ефективни с интегриран подход, тоест диета, спорт, активен, здравословен начин на живот.

Приемането на годжи бери за отслабване е лесно. Можете да ги ядете сушени, да ги използвате за приготвяне на чай, коктейл, алкохол или водна тинктура.

Как да приемате горски плодове?

Начинът, по който използвате плодовете, зависи от вашите цели. Ако планирате да свалите няколко излишни килограма, по-добре е да ги ядете в сушена форма, без да добавяте нищо или да си приготвяте чай. Ако искате да подобрите състоянието на тялото, да го наситете с полезни микроелементи, можете да приготвите смутита, коктейли, да добавите към зърнени храни и дори пайове.

Чай и коктейли от вълчи плодове

Напитките с добавка на годжи бери са не само здравословни, но и много вкусни. За да направите чай, достатъчно е да излеете една супена лъжица плодове в 0,5 литра вряща вода в чайник, оставете да се влива за половин час. Препоръчва се лекарството да се пие 2-3 пъти на ден по половин чаша.

За да приготвите коктейл, ви трябва мляко, което трябва да разбиете с миксер, да добавите нарязани годжи бери. Вкусно и здравословно!

Здравословна тинктура от годжи бери

Това лекарство е чудесно за отслабване. Плодовете могат да се запарват на водна или алкохолна основа. В първия случай трябва да излеете една супена лъжица горски плодове с преварена гореща вода. Готов за прием на празен стомах сутрин. Алкохолната тинктура се приготвя най-добре с водка. За 0,5 литра са достатъчни 50 грама плодове. Оставете продукта да се влива в продължение на 10 дни на тъмно място. След изтичане на времето тинктурата може да се консумира два пъти дневно по 10 mg, разредена с вода. Продуктът трябва да се съхранява в хладилник.

Приложение в кулинарията

Годжи бери могат да се използват за приготвяне на вкусни и най-важното здравословни ястия. Благодарение на отличния си вкус, те се съчетават хармонично с различни продукти.

Оризова каша. За една порция изсипете две супени лъжици неполиран ориз със студена вода, добавете 10 плодове, поставете на огън. Оставете ястието да заври, намалете котлона, оставете да къкри, докато омекне. По желание можете да добавите подправки и сол.
Супа с месо. Нарежете 100 грама телешки или пилешки дроб на малки парченца, добавете супена лъжица горски плодове, гответе 40 минути, подправете с нарязани билки, оставете за още 10 минути на котлона.

Децата и тези сладко могат да се насладят на сладолед с годжи бери. За да го приготвите, трябва да омекнете обичайния кремообразен сладолед на стайна температура, да добавите плодове, смокини, разбийте с миксер. Охладете готовото ястие, сервирайте, гарнирайте с шам фъстък или ядки.

Как да използвате горски плодове - инструкции

За да се постигнат добри резултати от използването на годжи бери, трябва да се спазват определени правила. Достатъчно е да ядете 25 грама плодове на ден под всякаква форма (сушени, на пара).Ако целта ви е да отслабнете, ще трябва да коригирате диетата, да изключите от нея висококалорични храни, като ги замените със здравословни. Не яжте твърде много плодове наведнъж, това може да причини алергии.

Основните противопоказания за употребата на хималайски плодове:

периодът на бременност и кърмене;
склонност към алергични реакции;
възраст на децата до 3 години;
лошо храносмилане (диария, метеоризъм).

Невъзможно е да се комбинира употребата на годжи бери с приема на лекарства от определени фармакокинетични групи (хипнотици, антикоагуланти). Пациенти със заболявания като захарен диабет, хипотония и хипертония, нарушения на кръвосъсирването трябва да се консултират със специалист, преди да въведат плодове в диетата.

разпространение:
Китай: Гансу, Хъбей, Вътрешна Монголия, Шанси, Съчуан, Синдзян. Култивира се навсякъде, включително в Русия. Често вилнее. Културно расте в северната част на централната част на Китай в района на Нинся, в Тибет и Хималаите.

От 2004 г. само мързеливите не говорят за годжи бери. Сред почитателите и пропагандистите на „чудото зрънце“ има много звезди от шоубизнеса, писатели, политици и спортисти.

Годжи бери се наричат:

"Натурална виагра и антидепресант в една бутилка"
"брачно вино"
"плодове на дълголетието"
„първият тоник за мозъка“, „плодове на щастието“.

Популярността на годжи бери на Запад е толкова голяма, че е време да поговорим за "годжимания".

Д-р Ал Миндел, който изучава тези плодове дълго време, публикува книга, в която назова 33 причини, поради които трябва да ядете годжи всеки ден.

Според учения годжи бери:

удължават живота,
давам енергия,
подмладете тялото
нормализира кръвното налягане
намаляване на риска от рак,
по-ниски нива на холестерол
нормализиране на нивата на кръвната захар,
подобряване на сексуалната активност
помагат за намаляване на теглото,
подобряване на съня,
укрепване на сърцето
нормализиране на зрението,
повишаване на устойчивостта към болести
подобряване на състава на кръвта и лечение на заболявания на костния мозък,
подпомагат функционирането на черния дроб и бъбреците,
възстановяване на хормоналния баланс
помощ при лечението на безплодие,
укрепване на мускулите и костите,
подобрява паметта и облекчава стреса...

Списъкът е впечатляващ. Най-после човечеството намери ли универсален лек за всички болести?

Легендата на династията Тан

Това, разбира се, е легенда и от мнозина се възприема като приказка. Трябва обаче да се разбере, че древните разказвачи не са имали за цел да подведат своите потомци. Те разказваха истории по свой начин, чрез субективно възприятие, но в техните истории има и доза истина.

В ориенталската медицина използването на годжи е много широко. Зрънцето е ефективно за нормализиране на кръвното налягане при хипертония. Той е в състояние да засили зрението, да помогне при артрит. Полизахаридите в състава му насърчават растежа на стволовите клетки, имат благоприятен ефект върху хематопоезата. Годжи бери се предписват при анемия, както и за лечение на псориазис. Годжи помага за възстановяване на баланса на захарта и инсулина в кръвта, затова е показан при неинсулинозависим диабет.

Лечебното годжи бери има уникален благоприятен ефект върху почти целия човешки организъм. Тъй като е натурален продукт, той е подходящ за всички, дори и за бременни жени. Освен това в ориенталската медицина годжи се използва като средство за осигуряване на нормално протичане на бременността, например в случай на неспособност на жената да носи дете. Годжи бери нормализира функционирането на половите органи, прави ги по-силни. В тази връзка на изток се използва активно за комплексно лечение на безплодие и импотентност.

Напоследък годжи бери се използват като компонент на козметичните продукти за грижа за кожата на лицето. Годжи прави кожата еластична, тенът става равномерен, дълбочината на бръчките се изглажда. Поради ефекта на нормализиране на храносмилането, плодовете се използват в продукти за отслабване. Имайте предвид, че нормализирането на храносмилането и метаболизма води не толкова до загуба на тегло, колкото до неговото нормализиране. С други думи, хората с наднормено тегло отслабват, а слабите напълняват.

Полезни свойства на годжи бери

Хранене на кръвта

Най-големият ефект на годжи бери е свързан с кръвта, тъй като понижава нивото на захарта и холестерола. Този продукт намалява окисляването на кръвта, като повишава нейната енергийна интензивност.

подобряване на зрението

Чрез увеличаване на енергийното съдържание на кръвта, нейният поток в по-малки капиляри се увеличава, което ви позволява да засилите защитата на ретината и да фокусирате зрението по-ясно.

Дълголетие

Чрез укрепване на молекулярните връзки, зрънцето укрепва различни системи на тялото, кръвоносните съдове и органи, което ги прави по-силни и по-устойчиви.

Задълбочаване на дишането

Годжи инхибира окислителните процеси в тялото, свързани предимно с плиткото дишане.

Антиоксидантни функции

Антиоксидантните функции на годжи са свързани преди всичко с подхранването на клетките с енергия, намаляването на окисляването на кръвните клетки и съответно със забавянето на процеса на стареене на тялото.

Противораков ефект

Диететиката и бимолекулярната медицина наричат годжи средство за предотвратяване на рак, приписвайки тази възможност на минерала германий, който се съдържа в зрънцето. Но в действителност годжи е не толкова минерал, колкото енергиен комплекс, който блокира неконтролираното развитие и разрушаване на клетките.

простата

Благодарение на уникалната си генерираща способност, зрънцето подобрява функционирането на жлезите, отговорни за първичните зародишни клетки, което води до възстановяване и укрепване на здравето на простатната жлеза при мъжете.

Хранене на матката

Годжи е добър енергиен бустер за подхранване на матката и стабилизиране на бъбречната дейност (което черпи допълнителна енергия от матката). Зрънцето помага за подобряване на лимфния поток в ингвиналните лимфни възли, което също е важно за матката. Тоест тук имаме предвид създаването в матката на необходимия енергиен баланс, който постоянно се нарушава поради нарушаване на ритъма на енергийната циркулация, небалансирана външна дейност и стрес.

Хранене на мозъка

Годжи е идеална храна за мозъка поради повишената си честотна характеристика и балансираната енергийна структура.
Сокът от годжи е добър за тази цел.

Предпазни мерки при употреба на годжи бери

Наистина, има няколко случая на тежки странични ефекти след консумация на годжи бери. Има проучвания, които сочат възможно взаимодействие между антикоагуланта варфарин и годжи, както и възможни странични ефекти при прием на Sintrom, друг антикоагулант.

Годжи бери могат да взаимодействат с лекарства за диабет и кръвно налягане. Ако сте алергични към цветен прашец, може да възникне някаква алергична реакция в непосредствена близост до цветовете на тези плодове. Но консумацията на годжи бери в умерени количества може да е безопасна и да няма противопоказания.

След като прочетете коментарите на хора, които любезно са споделили своя опит с консумацията на годжи, е необходимо да споменем двата най-често срещани странични ефекти и да отбележим, че:

Първо, възможно е някои хора може да изпита болка в корема. В този случай е логично да спрете да използвате сухи плодове и да се опитате да използвате само техния сок или екстракт (разбира се, може да има определени трудности при намирането на сок. Но е възможно на пазара вече да има консервиран сок).

Често проблемът не е в самите горски плодове, а в консервантите, които се използват, защото това е много чувствителен въпрос. Ако ще купувате горски плодове, трябва да внимавате да закупите качествен продукт. Трябва да проверите кой консервант е използван. И така, E-220 е консервант, който може да причини диария, гадене и главоболие, това може да се избегне, ако на опаковката е посочен друг консервант.

Вторият страничен ефект, който някои хора споменават, е плодовете могат да причинят безсъние. Консумирането им сутрин ще реши този проблем.

Освен това трябва да бъдете внимателни, когато ги купувате. Винаги трябва да внимавате какво купувате. Същото нещо се случва и с годжи бери, както и с всички останали продукти. Ако искате качество, трябва да платите, а цената е по-висока. Годжи бери са много модерни и много безскрупулни продавачи често се възползват от възможността да извлекат максимума от продажбата на тези плодове. Не всичко, което се продава, е с подходящо качество и подходящо за консумация от човека.

Отглеждане на горски плодове

В Русия се е вкоренило друго име на тибетския берберис - обикновена дереза. По вкус се сравнява с берберис, стафиди и сушени череши в един комплект. Между другото, можете да отглеждате тибетски берберис в Сибир, в стайни условия с добро осветление. Растението се отглежда с помощта на разсад, но това не е единственият начин.

Можете да отглеждате плодове от семена. Такова растение започва да цъфти през втората година от живота. Реколтата се прибира след около 4-5 години. Растението е много устойчиво на капризите на променливото време, тъй като идва от планински район, където често се случват слани и засушавания, както и бурни ветрове с продължителни валежи. Семената се намират директно в зрънцето в количество от 8-15 броя.

Преди засаждане зрънцето трябва да се накисне за 5-10 минути в топла вода и след това да се отстранят семената. Те са доста малки. За успешно поникване на растението трябва да се осигури умерено топла, приблизително 20-25 градуса, и влажна почва. Изисква се добро осветление. Светлина не е необходима за покълване, но с появата на първите кълнове трябва да прехвърлите контейнера на частична сянка или на разсеяна слънчева светлина. Идеалните условия могат да бъдат постигнати с помощта на малък, доста дълбок контейнер, който е покрит с прозрачен пластмасов филм, за да се предотврати изсъхването на почвата.

След като семената са извлечени от зрънцето, е необходимо да ги накиснете в епин или циркон за няколко часа. Подготвените семена трябва да се засяват в нормално дренирана, средно рохкава почва, за предпочитане неутрална. Можете да използвате смес от торф и глинеста почва 1: 2.

Посейте семената трябва да са на повърхността, без да се задълбочават повече от 2-3 мм. Така ще бъде по-лесно нежните и тънки кълнове да пробият на повърхността. Важно е да се гарантира, че изсушаването на почвата не се случва дори за сравнително кратко време. Температурата по време на поникване не трябва да се колебае повече от 7-10 градуса. Вкъщи това не е толкова важно. Температурата в апартамента рядко се променя повече от 3-4 градуса.

У дома е необходимо да се гарантира, че засятите семена не попадат в потока горещ въздух от радиатора или, напротив, под студения въздух от отворения прозорец. Когато семената покълнат, по-добре е да премахнете филма от контейнера. Също така е важно да се предотврати изсъхването на почвата в бъдеще. По това време младите кълнове се нуждаят от много влага, в противен случай ще изсъхнат. Използвайте бутилка със спрей, за да избегнете наводняване на растенията. След като растението пусне втория или третия чифт листа, то е готово за трансплантация в отделна саксия.

Дълбочината на контейнера за трансплантация не трябва да бъде по-малка от 7 см. Моля, имайте предвид, че веднага щом растението започне да произвежда листа, кореновата му система бързо се развива в дълбочина. Когато се отглеждат на закрито, трябва да се погрижите за хладно, около +10 градуса, зимуване на растението. За подхранване се използват хумус или минерални торове, както за всички останали стайни растения.

Днес само в Тибет има поне 40 вида Годжи Бери. В Китай отдавна са оборудвани огромни плантации за отглеждане на уникално растение, докато в Русия източникът на "вечния живот" и "лек за 1000 болести" все още се смята за рядкост. Между другото, в момента има мания по тибетския берберис сред елита на световното кино. Защо не се възползваме от техния опит. Освен това руските условия не са лоши за отглеждане на светлолюбиви плодове. Тибетският берберис издържа на студове до -30 градуса, може да служи за декорация на градини, тъй като понася подстригване. В грижите не е причудлив, не е придирчив към състава на почвата.

Ако решите да отглеждате разсад Годжи Бери, подгответе предварително ями за разсад. Размерите са приблизително 40 × 50 × 50 см. Засаждането се извършва в ями, пълни с почва, добре смесена с органични и минерални торове: 150-200 г суперфосфат, 8-10 кг хумус, 30-40 г калиев сулфат или дървесина пепел.

Препоръчва се следният състав на почвата: хумус, градинска почва, едър речен пясък. Пропорциите са 1:1:1. Разсадът се поставя на разстояние най-малко 1,5-2 метра между тях. Леко задълбочете кореновата шийка. Поливайте растението веднага след засаждането. Кръгът на ствола се мулчира с хумус или торф.

Растението расте достатъчно бързо.

През сухо лято се нуждае от допълнително поливане.

Не се интересуват от вредители. Много рядко се уврежда от листни въшки или брашнеста мана.

Следователно няма нужда да третирате храста с пестициди.

Единственото жалко е, че ароматът и вкусът на плодовете на растение, отглеждано у дома, никога не могат да се сравнят с вкуса и аромата на Годжи Бери, което расте на екологично чистите предпланински почви на Тибет.

Как да консумираме Годжи Бери

За да може лечението да отиде не в ущърб, а в полза, определено трябва да знаете как да използвате годжи бери.

Първо трябва да ги закупите на правилното място, защото е много важно откъде е донесен този продукт. Сега много плодове идват при нас от Испания, но казват, че те се отглеждат там, нямат такива лечебни свойства като тези, които растат в Тибет. Опитните купувачи се съветват да купуват Годжи бери в тибетски магазини.

Започнете да приемате билковото лекарство с най-ниските дози, за да видите дали действа. По-добре е да ядете няколко зрънца за първи път, ако всичко е наред, тогава след няколко дни вече можете да използвате голяма доза. По принцип не се препоръчва на възрастни хора да ядат голям брой плодове наведнъж, тъй като това може да причини скокове на налягането.

Важно е да се обърне специално внимание на факта, че плодовете могат да се консумират само в суха форма. Когато са пресни, те са отровни. Именно процесът на сушене премахва вредните вещества от тях и прави възможно използването им като лекарство. Когато се събират зрели плодове, те се полагат върху постелка и след това се сушат на сянка.

Здравите хора на млада и средна възраст могат да се хранят 15-45 грама сушени плодове на ден. Преди да използвате годжи, трябва да ги изплакнете обилно и да ги изядете като сушени плодове. Можете предварително да ги накиснете във вода, а след това да ги добавите към смутита, десерти, салати, кисели млека, сладкиши, зърнени закуски.

Любителите на силни напитки могат да приготвят тинктури от годжи бери и да ги използват като общ тоник. Съставки: 50 грама годжи бери; 0,5 литра силна китайска водка (може и 45-градусова руска). Плодовете се заливат с водка и се вливат в продължение на 7 дни. Приемайте 2 пъти на ден по 10 мл.

Тинктурата ще помогне за укрепване на зрението, имунитета, понижаване на нивата на кръвната захар.

При зрително увреждане е показана и каша с плодовете на тибетско растение. Оризът се сварява с горски плодове, добавя се захар и ястието е готово.

Свински дроб се приготвя и с плодовете на тибетския берберис. Съставките се задушават на слаб огън до омекване. Такава храна ще помогне да се отървете от синини под очите и сухота в очите.

Интересна е супа Сосав с подаръци от Тибет. Освен годжи бери там се слагат 15 грама: бяла дървесна гъбичка, плодове лонгиан (драконово око) и захарни кристали. Гъбата се накисва във вода, почиства се, запарва се във вряща вода и се готви на парна баня. Плодовете на окото на дракона се нарязват на парчета, слагат се във вряща вода със захарни кристали. Добавете обелените плодове и гответе до омекване за 25-30 минути.

Годжи бери са мощен природен лек. Както всяко лекарство, съдържащо лекарство, то трябва да се използва с повишено внимание, като се започне с малки дози и първо се попита за разумността на употребата на лекуващия лекар. Ако няма противопоказания, тогава от тибетския берберис можете да приготвите много вкусни, здравословни ястия, които ще ви помогнат да победите болестите и да подобрите здравето. Ползите от годжи бери са безценни.

Използването на годжи бери за отслабване

С редовната употреба на годжи бери процесът на отслабване се постига благодарение на редица техни свойства. Преди всичко бих искал да подчертая следното:

способност за подобряване на метаболизма
подобрено кръвообращение
понижаване на нивата на лошия холестерол
регулиране на кръвната захар

Освен това при редовна употреба на горски плодове се наблюдава подобряване на метаболитните процеси, което се постига поради наличието на голямо количество антиоксиданти в сушените плодове. Те ускоряват разграждането на мастните клетки и осигуряват на тялото запас от сила и енергия, благодарение на което човек става много по-издръжлив. Именно поради тази причина се препоръчва комбинирайте употребата на горски плодове с редовна физическа активност.

Научните изследвания доказват, че диета, богата на антиоксиданти, е най-добрият начин за насърчаване на загубата на тегло. От всички храни, богати на антиоксиданти, годжи бери са водещи по брой. За сравнение, годжи съдържа 25% повече антиоксиданти от боровинките, 2,5 пъти повече от нара и 10 пъти повече от ягодите и боровинките.

С редовната употреба на горски плодове в храната можете да постигнете значителна и стабилна загуба на тегло.Това означава, че килограмите няма да „заминават“ само през първите дни, което е типично за много други средства за отслабване. Отвесът ще се спазва, докато поддържате този курс.

Освен това, включвайки годжи бери в диетата си, вие не само ще постигнете тънка талия и стройни бедра, но и ще наситите тялото си с редица полезни вещества, благодарение на които значително ще подобрите вътрешните си функции.

Важно е да се отбележи, че яденето на горски плодове няма да ви причини дискомфорт, тъй като те имат много приятен сладко-кисел вкус, а дъвчащата им текстура може да се сравни със стафидите. Затова можете да сте сигурни, че ще се радвате да ядете такъв продукт!

Сушените плодове могат да се добавят към различни ястия - плодови салати, чай, супи, ориз. Те ще подправят всички тези продукти и само ще подобрят вкуса им!

Ако решите да отслабнете с годжи бери, можете да допълните обичайната си диета с тях или да следвате определена диета, чието меню ще включва тези плодове.

Съдейки по отзивите на тези, които губят тегло, самите плодове имат голям ефект върху процеса на отслабване, така че няма нужда да се измъчвате допълнително със строги диети. Но да ограничите малко диетата си, като изключите от нея храни, които са особено вредни за фигурата, би било съвсем подходящо. Избягвайте сладки, мазни, пържени и нишестени храни. Успоредно с това, използвайки годжи бери, много скоро ще забележите добри резултати в отслабването!

Къде да купя годжи бери

Разбира се, по-добре е да купувате годжи бери директно в Тибет, но колко от нас са посетили тази невероятна страна? И не можете да донесете много плодове в едно пътуване, разбира се, никой няма да лети специално заради плодовете.

Можете да си купите годжи бери в една от азиатските страни, например аз купувам годжи в Тайланд, в магазин, разположен в градината на подправките близо до Патая.

В някои аптеки на традиционната медицина има плодове.

Наскоро жителите на Русия и Украйна имаха възможност да купуват годжи, без да напускат домовете си, използвайки онлайн магазини.

Купете годжи бери - въведете такава заявка в лентата за търсене и ще видите значителен брой онлайн магазини, предлагащи доставка на чудотворни плодове до вашия дом. Но тук трябва да бъдете внимателни - изберете сериозна организация - пълните данни за организацията, стационарен телефон, а не мобилен телефон, трябва да бъдат посочени на уебсайта. Качеството и съдържанието на сайта, животът на организацията, прегледите на форумите в интернет - всичко това е важно.

Сега има много производители и доставчици на годжи бери от различни страни, ето и тези, които срещнах: Evtrade (Германия), Crit d'Or and Medina (Испания), Zao Kang и Ningxia (Китай) и други.

Известен официален доставчик на тибетски годжи бери с прилична репутация и гарантирано качество, притежаващ всички необходими международни сертификати, е Tibetan Godji Berry Company. Компанията има собствен уебсайт в Интернет, доставят плодове в рамките на Съединените щати безплатно, в други страни - трябва да уточните, за това можете да им пишете на имейл адреса, посочен на сайта. Освен горски плодове, от тях можете да поръчате семена годжи и тоник от горски плодове.

Цената на годжи бери не е много висока, в онлайн магазините цената им е около 450-480 рубли за пакет от 250 грама. В азиатските страни те са по-евтини. Освен това в големите градове - Москва, Санкт Петербург, доставката се извършва с куриер (срещу малка такса, а понякога и безплатно), а плодовете се изпращат до други градове по пощата, ще трябва да платите допълнителна поръчка от 300 рубли за пратката.

Д-р Ал Миндъл, който провежда изследвания върху годжи бери, идентифицира над 40 разновидности на това растение, но се смята, че само един от неговите сортове има наистина чудодейни свойства. Това са горски плодове, отглеждани на плантации на надморска височина от 3000 метра над морското равнище, в Хималаите.

Но ако въведете в интернет търсачката фразата „китайска дереза“, тогава изведнъж се оказва, че това изобщо не е екзотика, а обикновено лечебно растение, доста разпространено. Вярно е, че на територията на нашата страна растат предимно диви роднини годжи, но по полезност те практически по нищо не отстъпват на екзотичен роднина. Освен това в медицината се използват не само плодове, но и кората и корените на растението. Беше приятно да се знае, че годжи дереза се вкоренява перфектно в средните ширини и с известно умение е напълно възможно да се отглеждат храсти от това най-полезно растение дори у дома.

В Китай годжи бери се използват не само като лекарство, но и като подправка за различни ястия. Може би благодарение на годжи бери китайският супер дълготраен дроб Ли Кингюн е живял 256 години (!!!). Но все пак здравословният начин на живот, добре балансираната диета и спокойствието са от голямо значение.

Известната американска телевизионна водеща Опра Уинфри в едно от своите телевизионни предавания нарече годжи бери „най-мощните антиоксидантни плодове, които познаваме“. Към днешна дата годжи бери (годжи бери) се продават по целия свят, включително в САЩ, Австралия и европейските страни. Много производители ги добавят към своите продукти.

Например през 2005 г. Стивън Сигал пусна енергийната напитка Lightning Bolt на Стивън Сигал, която съдържа годжи бери. Козметолозите добавят нарязани годжи бери към кремове и продукти за грижа за кожата. Например Орифлейм пусна серия "Лешник и годжи бери".

В модните ресторанти се сервират ястия, салати и предястия с горски плодове. Като например „сладка гъбена супа инджер с годжи бери“, която се сервира на императорски празници в древни времена.

Това е невероятен, неизчерпаем източник, чийто заместител е практически невъзможно да се намери.

Годжи бери се грижат за човешкото здраве, връщат радост, дават сила, енергия и дълъг живот.

Как да приемате годжи бери. свойства на годжи бери. Рецепта. Как да си направим чай от годжи бери. Прегледи за употреба и противопоказания.

В момента годжи бери за отслабване са известни в почти всички страни по света. В допълнение към тази цел те са богати на различни антиоксиданти, минерали, витамини и други хранителни компоненти. Те идват от Хималаите, където екологията е запазила първоначалните си свойства.

Има много слухове за тези горски плодове, че са почти надарени с чудодейни свойства за изгаряне на телесни мазнини, помагат за лечение на болестта на Алцхаймер и диабета, а приемът им има благоприятен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Така ли е?!, ще бъде описано подробно в тази кратка, но обширна статия.

Хората с наднормено тегло и просто спортистите консумират годжи бери по различни причини. Те укрепват, подобрява се работата на органите и се прочистват червата от токсини.

Не трябва да мислите, че горските плодове изгарят мазнините, те само допринасят за загуба на тегло, всичко останало зависи от правилното хранене и физическата активност!

Първите резултати от действието на плодовете в огледален образ могат да се видят само при прилагане на интегриран подход. Ако количеството на приетите калории е многократно по-голямо от изразходваното, ефективността на приема на годжи бери ще бъде 0.

Според препоръките на диетолозите, плодовете в количество от 20 парчета трябва да се накисват за една нощ и просто да се пие от инфузията сутрин. Мекият годжи трябва да се яде.
В допълнение към приготвянето на тинктури, можете да направите различни ястия, плодовете се добавят към основното ястие като гарнитура или десерт. Не си струва да третирате плодовете с вряла вода, в противен случай се губят много витамини и е необходимо да се добавят към горещи ястия, след като леко се охладят.

Свойства на годжи бери за отслабване

Ползите от тези плодове са разнообразни, помагат в борбата с много видове заболявания.

Редовната употреба помага:

повишаване на потентността и либидото;
намаляване на концентрацията в кръвта;
повишаване на издръжливостта;
стимулират производството на мелатонин;
премахване на лоши последици след края на менопаузата;
подобряване на съня и облекчаване на безсънието;
подмладяване на кожата и тялото като цяло;
нормализиране на метаболизма на тялото;
нормализиране на теглото;
подобрява настроението, благосъстоянието и премахва депресията.

Има много факти за тяхното приемане в света:

Холивудските звезди често ги използват в диетата си, за да придадат на кожата си по-гладък вид;
в областта на спорта тяхното приемане осигурява ободряващ и тонизиращ ефект;
съдържащите се гликозинолати и тиоцианати намаляват възможността от тумори;
намалява вероятността от натрупване на канцерогени и токсини;
състоянието на хормоните се нормализира, функцията на урината се стабилизира.

Основната функция обаче е да помогне за отслабване и да върне метаболизма към нормалното.

1. Чай

За да приготвите напитка, имате нужда от 1 супена лъжица. л. намачкайте плодовете и залейте с преварена гореща вода (не вряща вода!), оставете за 1 час, след това прецедете и добавете 1 чаена лъжичка мед. Приготвеният чай не само утолява жаждата, но и зарежда тялото с витамини.

2. Нискокалорична каша

Гответе овесени ядки за 5-10 минути, можете да го сварите с вода или обезмаслено мляко. След това, след охлаждане до топло състояние, добавете мед и годжи преса. Кашата ще нормализира работата на червата и ще пречисти тялото от излишните токсини.

3. Смутита

Смесете различни плодове (за предпочитане по-малко сладки) в блендер с нискомаслен кефир, можете да ябълки с киви, да добавите годжи бери и не само да задоволите глада, но и да ободрите през деня.

4. Десерт с извара

За да създадете този шедьовър, имате нужда от 1 чаша извара с ниско съдържание на мазнини, 1 чаша кефир, 2 супени лъжици. годжи бери и ½ голяма ябълка. Смелете всичко в блендер, приберете в хладилник за 30 минути и охладеният десерт е готов за консумация.

5. Тинктура за отслабване

1/3 чаша годжи се залива с 0,5 литра. алкохол, за това е задължително да използвате тъмен контейнер, така че витамините от плодовете да не се унищожават от светлина. Поставете получената тинктура за 10 дни на тъмно място. След това прецедете и изпийте получената тинктура в количество 10-20 мл. ежедневно (но не с очила, както много хора харесват за профилактика :)).
Ако червата не предизвикват безпокойство, тогава можете да използвате тинктурата преди хранене. Въпреки това, за да се избегне ненужно дразнене на стомашната лигавица, по-добра е посочената доза от 10-20 ml. разрежда се в чаша вода или сок и се пие след закуска.

6. Диетичен пилаф

Плодовете могат да се използват като втори ястия, например, добавете ги към пилаф. Когато пилафът е сварен, изключете газта и просто добавете шепа горски плодове накрая, сложете пилешки гърди без кожа и не забравяйте да затворите капака. Могат да се добавят подправки и различни подправки, но винаги трябва да помните, че излишъкът им предизвиква само апетит.

Всички приписвани полезни качества на хималайските плодове са възможни само ако са правилно сварени, така че трябва да запомните редица прости, но ефективни правила:

♦ МЕТОД №1- пригответе обикновен чай (без разлика черен или), оставете го да изстине малко и добавете 5-6 зрънца, след като настоявате 10-20 минути, насладете се на приятен вкус.

♦ МЕТОД №2- 400 мл. гореща вода (не вряща вода) трябва да се изсипе 1 супена лъжица. л. плодове, след охлаждане, пийте чай в количество от 200 мл. преди лягане и на празен стомах. Именно този метод се счита за ефективен в набор от мерки за отслабване.

♦ МЕТОД №3- изсипете шепа плодове в чайник или термос, след това налейте вода с температура 60-70 C, след вливане в продължение на 30 минути, пийте течността 2-3 пъти на ден.

Чаят може да се използва през целия ден като напитка за задоволяване на глада и жажда. Не се препоръчва да се пият повече от 2 чаши през деня. Плодовете на хималайските плодове ще помогнат за възстановяване след физическо натоварване.

Противопоказания

Въпреки цялата ефективност на този плод, плодовете не винаги могат да се консумират, те имат противопоказания, които винаги трябва да помните:

♦ слабост на червата- при това явление вероятността от диария се увеличава;

♦алергия- ако сте склонни към алергични прояви, бъдете внимателни, започнете да ги използвате в малки количества, за да проверите реакцията на организма към тази екзотика. Има доказателства, че хималайските плодове активират алергия към оранжеви, червени или жълти плодове;

♦ възпалителен процес- при потискане на възпалението с антибиотици и лекарства годжи може да увеличи страничния ефект от приема на антибиотици;

♦бременност и кърмене- въпреки голямото количество витамини, това не е най-добрият вариант по време на бременност и кърмене. Основният акцент трябва да се постави върху тези продукти, които покълват в местата на пребиваване, екзотиката трябва да се отложи за по-късно.

Годжи бери за отслабване мнения

След като изброихме по-голямата част от информацията, интересно е да се знае гледната точка на светилата на медицината. Съвпада ли ефективността на годжи бери за отслабване с експертното мнение:

ЯЖТЕ. Осипова (диетолог),

Плодовете имат максимален ефект върху средната възраст. Запарка от горски плодове или чай се консумира лесно през работно време. Въпреки това, трябва да знаете мярката за тяхното използване, тъй като те са доста калорични. Преди ежедневна употреба и добавяне към храната е по-добре да се консултирате с компетентен диетолог и, ако е възможно, да се подложите на пълен преглед на тялото.

Римма Мойсенко (диетолог, KMN, физиотерапевт)

Високите концентрации на желязо в горските плодове могат да свържат калция, причинявайки калцинит (натрупване на калциеви соли). Ето защо е по-добре да преминете през проста консултация с лекар и след разрешение не забравяйте да използвате тези плодове в умерени количества, само умерената употреба е полезна за тялото.

Е.А. Гавриленко (ендокринолог)

Повече от 25 години тя се занимава с проблемите на отслабването, тя потвърждава не само ефективността на хималайските плодове за отслабване, но и за подмладяване на цялото женско тяло поради входящите аминокиселини, които могат да намалят ефекта от менопаузата. Поради факта, че плодовете дават усещане за ситост, количеството на приетата храна се намалява, което ще намали общото дневно съдържание на калории и ще помогне за намаляване на концентрацията на телесни мазнини.

Здраве 30.11.2014

Уважаеми читатели, днес ще продължим да говорим за годжи бери. Ще говорим за използването на годжи бери за нашето здраве. В предишната статия се запознахме с тези чудни плодове и научихме колко богат е съставът им, казаха те. Популярността на годжи бери до голяма степен се дължи на постоянното ни желание да намерим някакво чудодейно средство, което да реши ако не всички, то много здравословни проблеми.

Разбира се, няма панацея за всички болести, но знаейки за полезните свойства на конкретни продукти, можете успешно и най-важното да ги използвате ефективно, съгласете се. Годжи бери са един от тези продукти. Използването им с цел положително въздействие върху здравето е напълно оправдано, можете да разберете това от предишната ми статия.

Днес годжи бери по нашите географски ширини не е трудно да се намери. Причината за това отново е много раздута популярност, която породи напълно логично търсене. Така че купуването на годжи бери не е проблем. Но след като донесете ценната торба с горски плодове у дома, трябва да знаете какво да правите. Нека поговорим за това днес и да разберем няколко рецепти с годжи бери за нашето здраве.

Годжи Бери. Свойства и начин на приложение

Употребата на годжи бери може да бъде от полза за тялото - дори учените потвърдиха този факт. Богатият им състав е проучен от лекари, което даде възможност да се твърди, че годжи бери наистина имат полезни свойства и използването им за промоция на здравето е напълно оправдано.

Годжи бери имат тонизиращо, антиоксидантно действие.
Те перфектно тонизират, укрепват имунната система,
Нормализирайте налягането
Ползи за кръвоносната система
Нормализира нивата на холестерола и кръвната захар
Благоприятно въздействие върху зрението
Подпомага функционирането на бъбреците и черния дроб.
Но годжи бери са особено ценени заради подмладяващия си ефект.
И превенция на рака.
Често те се използват за тонизиране на тялото, придават жизненост и енергия.

Годжи Бери. Как да използвам

По-често се продават сушени плодове годжи, по-рядко се срещат пресни. Така че използването само на пресни плодове в чиста форма може да причини гадене или диария, докато сушените плодове няма да имат странични ефекти.

Годжи Бери. Колко да използвам?

Можете да ядете 15-45 грама сушени годжи бери дневно. Това е напълно достатъчно за лечебен ефект. Що се отнася до това как да го използвате, изборът е ваш. Най-лесният начин е да ядете горски плодове в чист вид - просто хапнете шепа, хем е вкусно, хем здравословно. Ако не обичате просто да дъвчете сушени плодове, опитайте да ги накиснете във вода със стайна температура за няколко минути.

Какъв е правилният начин за консумация на годжи бери? Здравни рецепти

Смути с годжи бери

Чай от годжи бери

Друг често срещан вариант за ядене на горски плодове е чай или запарка с годжи години. Сложете 1 супена лъжица плод в термос или обикновен чайник и го залейте с вряла вода. Оставете да вари за половин час и се насладете на здравословна напитка. Използваните плодове не е необходимо да се изхвърлят, те също могат да се консумират просто така или да се добавят към каша.

Ако вкусът на чая с годжи бери не ви е съвсем познат, можете да ги приготвите заедно с обикновени чаени листа.

Освежаващ коктейл с годжи бери

Ако сте фен на нещо екстравагантно, душата иска креативност – опитайте коктейл с годжи бери. Взимаме листа от мента, една и половина супени лъжици годжи бери, 2 белени киви, 1 обелен портокал и сок от грейпфрут. Смесваме всичко в блендер, ако желаете, добавяме лед - и оригиналната, и най-важното, здравословна напитка е готова.

салата от годжи бери

Тази лесна и здравословна рецепта за салата със сигурност ще впечатли гостите ви. Може да се сервира на празничната трапеза, като здравословна алтернатива на обичайните закуски или като десерт.

Вземете 3 супени лъжици годжи бери, 2 ябълки, 3 чаши обелени орехи и малко кедрови ядки и слънчогледови семки. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете ябълките на малки кубчета и да смесите всички съставки. Можете да подправите салатата с една супена лъжица нискомаслено кисело мляко или кефир, въпреки че салатата е доста вкусна без дресинг. Между другото, можете да добавите всякакви плодове към салатата на вкус и да промените съставките. Не пропускайте тази рецепта. Съветвам от сърце.

Вино с годжи бери

Според китайските лечители такова вино може да повиши мъжкото и женското либидо и, колкото и да е странно, да се отърве от проблема със сълзенето на очите. За да приготвите напитката, ще ви трябват 25-50 г годжи бери и 0,5 л сухо червено вино. Залейте плодовете с вино, запушете плътно и поставете на тъмно място за няколко месеца. Дневният прием на напитката е не повече от 100 мл.

По принцип годжи бери могат да се добавят към зърнени храни, супи, сладкиши, яхнии и салати. Полето за фантазия не е ограничено.

Годжи Бери. Отзиви.

Ако все още имате съмнения относно полезността на годжи бери, нека да чуем прегледите на лекарите за това.

Годжи бери прегледи на лекари Видео.

Годжи Бери. Как да избера и къде да купя?

Първо, нека поговорим как да изберем годжи бери. Както вече знаем, годжи бери са чужд продукт. Най-висококачествените горски плодове ни се доставят от Китай и Тибет. Той е там, изпълнен със специален климат и, ако искате, с философия, плодовете придобиват специални лечебни свойства. Има аналози от други страни, но в такива случаи има повече шансове да получите фалшива или нискокачествена стока. Така че е по-добре да потърсите Китай или Тибет в страната на произход.

Друг капан е дългосрочното транспортиране на горски плодове. За да запазят външния вид на плодовете, те често се обработват с консерванти (обикновено Е-220). Производителят трябва да посочи това на опаковката. Също така е нежелателно да купувате такива плодове, тъй като консервантът може да повлияе негативно на тялото ви, до възможно отравяне. И имайте предвид цената. По-добре е да платите повече за по-добър и свеж продукт.

Къде да купя годжи бери?

Можете да срещнете плодове днес по рафтовете на супермаркетите, в аптеките и дори на пазара. Но още веднъж подчертавам – внимавайте с избора. Обърнете внимание на външния вид на плодовете. Плодовете трябва да са червени на цвят, без видими дефекти и повреди. Друг вариант е да поръчате горски плодове чрез интернет, днес в мрежата има повече от достатъчно оферти. Можете да закупите годжи бери тук http://ufeelgood.ru/ Когато избирате годжи бери в онлайн магазин, обърнете внимание на репутацията му, отзивите на клиентите и цената на стоките.

Годжи Бери. Цена.

Купувам годжи бери на пазара от доверен човек. На същото място, където купувам подправки (продават се на дървени купчини). Пакет годжи бери от 400 грама струва 300-350 рубли. Аз също понякога купувам от аптеката. Цената е приблизително същата или малко повече.