Уверено кажете това в близко бъдеще. Как да се научим да говорим красиво. Трябва постоянно да тренирате жестове и изражения на лицето

Някои хора притежават естествено красноречие, дарено от природата. Останалите трябва да овладеят ораторско изкуство самостоятелно или на тренировки. Целта на публичното изказване е да предаде информация, да убеди, че човек е прав и да насърчи слушателите да предприемат по-нататъшни действия.

Общувайки с хората, лесно се вижда, че не всички могат да задържат вниманието си за дълго време с разговора си. И всичко това, защото не знаят как да говорят красиво.

Какво означава да говориш красиво

Да говориш красиво означава да говориш ясно, разбираемо, с правилната интонация, умерено емоционално, така че да убедиш събеседника или събеседниците в правилността на техните разсъждения и заключения. За човек, който говори красиво, се казва, че притежава дарбата на красноречието или ораторството.

Красноречието може да бъде естествено и придобито. С натуралния всичко е ясно - някои хора го имат по природа. Придобитото красноречие е ораторско изкуство или изкуството на красноречието, което трябва да се научи. В днешно време той се обучава във всевъзможни обучения. И възниква още в древността в древна Гърция, където се появяват първите школи за преподаване на изкуството на красноречието и постепенно прераства в наука - реторика. В часовете по публично говорене, както преди, така и сега, те учат как да превърнат обикновената реч в ораторско изкуство.

Както писа френският философ:

„Една красива мисъл губи стойността си, ако е зле изразена.

Защо трябва да говориш красиво

Речта по всяко време е играла огромна роля за човечеството, защото е средство за комуникация и благодарение на нея мислите на един човек се предават на друг.

Има една поговорка:

„Срещат се по дрехи, но изпращат по ума“.

И човек демонстрира ума си (или липсата му) само с помощта на речта. Ето защо може да се нарече визитна картичка на човек: независимо дали той го иска или не, неговата реч отразява неговата същност.

Както е казал древногръцкият философ на един постоянно мълчалив млад мъж:

— Говори, за да те видя.

И персийският поет Саади пише:

„Дали си умен или глупав, дали си голям или малък, ние не знаем, докато не кажеш и дума.”

Хората, които могат да говорят красиво и ясно да изразяват мислите си, винаги са били ценени. Това се доказва от съществуването на ораторски школи в древни времена. А древногръцкият мъдрец Скайлеф отбеляза, че „красноречието е по-ценно от парите, славата и властта, тъй като последните много често се постигат чрез красноречие“. Той беше подкрепен от американския политик Даниел Уебстър, който живее много векове по-късно: „Вземете всичко, което имам от мен, но ми оставете речта ми и скоро ще имам всичко, което имах“.

Френският император и командир вярвал, че човек, който не може да говори красиво, никога няма да направи кариера.

Нищо не се е променило дори днес. Служителите, които владеят изкуството на красноречието, правят кариера много по-бързо от тези, които не знаят как правилно да изразяват мислите си. Нещо повече, често се случва разумни и знаещи служители да страдат от завързан език, които не разбират, че точно това прави по-нататъшното им кариерно израстване малко вероятно. Разбира се, професионализмът, знанията, уменията и опитът са много важни, тъй като никой не се нуждае от непрофесионалисти.

Но дори и тези, които имат опит и знания, но не могат да ги предадат на слушателя, да обяснят, да докажат, да убедят и да убедят, някой ден определено ще имат големи проблеми. В крайна сметка, колкото по-висока е официалната позиция на служителя, толкова по-често и по-често трябва да общува с колеги, подчинени, клиенти и т. н. Следователно той определено трябва да може логично и разбираемо да изразява мислите си, да влияе на събеседника и да убеждава него.

Какво пречи на хората да говорят красиво

Значението на овладяването на изкуството на красноречието не изисква доказателство. Въпреки това, много хора изпитват страх, когато трябва да се представят на публично място или да говорят с непознати. Такъв страх в психологията се нарича „логофобия“ (или „вербофобия“). Любопитно е, че според психолозите страхът от публично говорене заема 2-ро място при хората след страха от смъртта.

Хората, страдащи от тази фобия, се страхуват да говорят не само пред пълна аудитория, но и пред малка група хора. Хвърлят ги в жегата, после в студа, започват да треперят, да се спъват и не могат да се концентрират. Това има психологически и физиологични причини.

Психологическите причини са свързани с това, че човек не вярва в себе си, в своите способности, знания, опит, че речта му ще представлява интерес и ще може да задържи вниманието на слушателите.

Що се отнася до физиологичния фактор, както знаем, в опасни ситуации човешките надбъбречни жлези започват да отделят в кръвта хормона на стреса адреналин, чието действие е насочено към консолидиране на всички защитни сили. Същото се случва, когато човек е нервен преди представление или някакъв разговор.

Адреналинът обаче подтиква човек към физически действия, като бягане, по време на които се консумира. При разговор или вълнуващ разговор няма такова физическо натоварване, така че адреналинът не се използва напълно, а излишъкът му носи само вреда. В резултат на силно вълнение, вместо брилянтно изпълнение, може да се окаже несигурно и смачкано.

Успех в ученето. И най-важното, запомнете: да научите нещо, въпреки че е трудно.

За съжаление, не всеки има дарбата на красноречието, но това изобщо не означава, че това умение не може да се развие в себе си. Всички знаем, че човек, който умее да говори красиво, може да бъде слушан с часове! И все пак трябва да се отбележи, че има значителен брой различни нюанси, които е важно да се вземат предвид, когато се развива умението за богата разговорна реч.

1. Изкуството да се говори културно, ярко и убедително

Такива думи сериозно задръстват нашата реч, но не всеки разбира това. Някои хора дори умишлено вмъкват различни жаргонни изрази в разговора, вярвайки, че добавят цвят към диалога, но в действителност това често звучи неподходящо, а понякога и отблъскващо.

3. Научете се да изразявате правилно мислите си

За да научите как да изразявате мислите си красиво, няма да е излишно да придобиете способността да слушате внимателно онези оратори, чиято реч ви харесва. Също така, не забравяйте за такова полезно умение като четенето. Изберете книги, които ще ви помогнат да настроите мозъка си в правилната посока. В допълнение, това могат да бъдат различни учебници, както и научни статии.

Четенето на глас също може да бъде също толкова ефективно, защото така се научавате да практикувате дикция. Изберете класически художествени произведения на известни писатели - като правило те се отличават с богатството на речта.

4. Развийте красива реч

Повечето от нас говорят съвсем нормално в познати ситуации, но когато възникне някаква стресова ситуация, мнозина губят увереност, сякаш „загубват дарбата на словото“. Когато развиете компетентна и красива реч, ще спрете да се губите във всякакви ситуации. Как да го направя?

Сигурно знаете, че има хора, които могат да разкажат интересни неща за всяка, дори и най-незабележителната тема. Пример може да бъде Антон Чехов и неговият разказ "Пепелникът". Уви, природата не е надарила всички с талантите на известен писател, но почти всички от нас все още можем да се научим да изразяваме мисли красиво.

Ако вашата професия включва писане на текстове, публично говорене и други подобни, тогава с времето се формира богат речник. По-трудно е на хората, които не работят в хуманитарната сфера - трябва да положат малко повече усилия. Слушането на радио, четенето на книги, гледането на добри филми и документални филми може да дойде на помощ. Важно е да обърнете внимание не само на това каква информация ви се предава, но и на това как се изграждат фразите.

Прочетете кратка история и се опитайте да я преразкажете. Запишете своя преразказ на диктофон, прослушайте го и преценете дали речта ви звучи красиво или има някакви недостатъци. Този вид упражнение на глас е много важно, защото постепенно ще формира мелодична реч и ще ви обогати с запас от нови интересни изрази.

За развитието на красива реч такава игра също е полезна. Обърнете внимание на някакъв обикновен предмет - тетрадка, тиган, маса и други подобни. За минута-две опитайте да напишете история по тази тема на литературен език, без видимо колебание.

5. Научете се да контролирате речта си

Способността да държите речта си под контрол ще отличи всеки човек от общата тълпа. Не е изненадващо, че хората с такъв талант по едно време се оказаха водачи на народите, които хиляди хора бяха готови да следват, вслушвайки се във всяка дума на своя водач. Най-вероятно обучението ще ви отнеме известно време, но си струва - само по този начин не само ще овладеете напълно собствения си речев апарат, но и интуитивно ще се научите да усещате как най-добре да се обърнете към определен човек, какви думи е най-добре да изберете, и така нататък. Освен това не можете да се изгубите дори в най-неочаквани ситуации, запазвайки хладнокръвие.

Уроци по правилна реч - реторични упражнения

Важно е да дишате правилно, когато говорите

Със сигурност, слушайки плавната реч на диктора или някой харизматичен водещ, сте се хванали да мислите, че вие ​​сами бихте искали да можете да говорите така. Разбира се, това може да се постигне, ако се развие техниката на речта. Но преди всичко за това трябва да се научите как да дишате правилно - дълбоко, спокойно и неусетно.

Моля, имайте предвид, че говорното дишане е различно от нормалното дишане. Това е контролиран процес. Както знаете, диафрагмално-косталното дишане се счита за най-удобно за говорене. В този случай вдишването и издишването се извършват с помощта на диафрагмата и междуребрените мускули. Най-обемната част от белите дробове (долната) влиза в активност. В същото време раменете и горната част на гърдите остават практически без движение.

Можете да се научите сами да контролирате дишането си. Поставете дланта си между корема и гърдите - в областта на диафрагмата. Когато вдишвате, коремната стена ще се издигне леко, долната част на гръдния кош ще се разшири. Издишването ще бъде придружено от свиване на мускулите на корема и гръдния кош. При говорене вдишването трябва да е леко и кратко, но издишването трябва да е плавно и продължително (съотношението е приблизително едно към десет).

Когато настъпи процесът на речта, значението на издишването нараства до голяма степен. Преди да говорите, си струва да поемете бързо и дълбоко въздух, което се извършва както през носа, така и през устата. Междувременно по време на речево издишване участва само устата.

Правилното дишане на речта може да се нарече основа на красиво звучащ глас. Ако дишате неправилно, това ще доведе до нестабилност на гласа.

Говорете уверено, ясно и отчетливо

Когато говорите, опитайте се да избягвате мърморене – говорете ясно, отчетливо и уверено. Практикувайте да четете книги на глас – правете го бавно и с израз, понякога го ускорявайте, но продължавайте да говорите с изражение. Постепенно ще изградите навика за този начин на говорене в ежедневието.

Трябва постоянно да тренирате жестове и изражения на лицето

Жестикулацията и изражението на лицето могат да се нарекат невербални средства на речта, които също трябва да бъдат тренирани. Опитайте да говорите пред камера или огледало, за да видите дали не жестикулирате твърде много и не сте "на добър". Понякога това може значително да отклони събеседника от темата на разговора. Също така е важно да наблюдавате изражението на лицето си - както безразличното изражение на лицето, така и прекомерното показване на емоции са неприемливи. Във втория случай може просто да изглежда грозно.

Вашите жестове и изражения на лицето трябва да изглеждат хармонично, гладко и естествено и само от време на време да подчертават смисъла на казаното. Важно е слушателят все още да се фокусира върху смисъла на текста, но не и върху лицето или ръцете ви.

Възможно ли е да произнесете собствена реч

Разбира се, можете самостоятелно да се включите в производството на собствената си реч - това определено ще даде плод. Какъв съвет може да се използва в тази ситуация?

Способността да изразявате правилно мислите си не е вродена. Ние придобиваме това умение – някой успява да го направи по-рано, някой по-късно. Ако искате да изразите правилно мислите си в разговор със събеседник, тогава воденето на дневник или просто писането на кратки истории ще бъде добра тренировка. След като сте започнали да прекарвате известно време в формулирането на мисълта си и пренасянето й на хартия, с течение на времето ще прехвърлите това умение в обикновения живот - необходимите фрази бързо ще се съберат в по-правилни изречения. Също така за това умение би било хубаво да слушате аудио книги или да четете литература.

Четете книги, за да увеличите речника

Разбира се, четенето на художествена литература ще ви помогне да подобрите качеството на речта си. Дайте предпочитание на руската класика. Ако всеки ден отделяте известно време на четене на класическа литература, тогава постепенно ще си изградите навика да говорите по подобен начин.

Посещавайте курсове и уроци по руски език

Някои хора смятат, че изучаването на руски език става само в училище и ако не сте придобили необходимите умения там, тогава в зряла възраст ще трябва да се заемете със самообучение. Всъщност това изобщо не е вярно! Отивайки в Интернет, ще откриете, че сега има много обучения и курсове по руски език за възрастни. Такива класове се провеждат в почти всеки град. Можете също да учите онлайн. След като проучите информацията в мрежата по този въпрос, ще откриете, че ако желаете, можете да отворите големи перспективи за изучаване на руски език.

Добрата комуникация е ключът към успеха, независимо дали говорите пред голяма аудитория или се опитвате да донесете идеята на приятел. Ако искате да се научите да говорите добре и уверено, трябва да вярвате в себе си, да говорите бавно и да сте уверени в това, което казвате. Ако искате да знаете как по време на разговор можете да създадете впечатление за интелигентен и мислещ човек, тогава започнете да четете статията.

Стъпки

Част 1

Говорете уверено

Преди да говорите, трябва да знаете дали наистина вярвате в това, за което говорите.Не е нужно да звучите арогантно, за да разберете идеята и да създадете впечатление, че вярвате в това, което казвате, а вместо това потърсете одобрение или одобрение от хората.

• Ако започнете изречение с "Мисля, че..." или "Въпреки това, може би...", тогава никое изречение след тези думи няма да бъде толкова силно, колкото едно без тях.

1. Погледнете в очите на вашите слушатели.От една страна, това е любезност. От друга страна, това ще помогне на другите да слушат по-внимателно. Намерете няколко приятелски лица и се съсредоточете върху тях, това ще ви даде още повече увереност, което ще ви помогне да предадете същността по-ясно. Ако постоянно гледате в пода, няма да изглеждате уверени, а ако се оглеждате по време на реч, хората ще помислят, че сте обезкуражени или търсите по-приемлива дейност.

   • Когато говорите с някого, гледайте хората в очите – можете да погледнете настрани за известно време, но като цяло се фокусирайте върху хората, с които говорите.
   • Ако е очевидно, че хората са притеснени или объркани, помислете дали сте достатъчно ясни. Въпреки това, не позволявайте на объркания човек да ви заблуди.
   • Ако публиката е голяма и ви е наистина трудно да осъществите зрителен контакт, съсредоточете се само върху няколко души.

2. Хвалете се всеки ден.Благодарение на това самочувствието ви ще се повиши, което е важно при изпълнение. Тогава хората ще ви приемат по-сериозно. Не е нужно да мислите за себе си като за перфектен или невероятен човек, за да се похвалите искрено. Припомнете си всички страхотни неща, които сте направили или върху които сте работили толкова усилено. Погледнете се в огледалото и кажете поне три неща за себе си или списък с добрите неща, които ви правят това, което сте.

   • Ако не знаете за какво да се похвалите, тогава трябва да работите върху поддържането на увереността си. Изградете самочувствието си, като се съсредоточите върху това, в което сте добри, игнорирайте недостатъците си и прекарвайте време с хора, които наистина се грижат и ви вдъхват увереност.

3. Използвайте метода на кратка фраза.Има възможност да се наложи да говорите пред публика, сякаш играете роля. Може да е плашещо, но ползата от това да можеш да произнесеш добра реч превъзхожда всички страхове. За да станете по-успешен оратор, запомнете следните правила (специално формулирани накратко за лесно запомняне):

   Разгледайте стаята.Пристигнете рано на мястото, където ще говорите, обиколете публиката, опитайте се да говорите в микрофона и използвайте визуални знаци. Да знаете пред какво ще се сблъскате и да усетите къде ще стоите, окото на публиката и да опитате как ще се движите, докато говорите, определено ще ви помогне да успокоите нервите си. Далеч по-добре е да знаете какво ви очаква, отколкото да се изправите пред неочакваното (и удар върху увереността) в големия ден.

   • Ако наистина искате да опознаете мястото, тогава можете да дойдете ден преди представлението и да усетите всичко.

4. Визуализирайте успеха.Визуализирайте себе си, че изнасяте реч. Представете си, че говорите: гласът ви е висок, ясен и уверен. Визуализирайте ръкопляскаща публика – това ще укрепи увереността ви. Затворете очи и си представете най-уверената и красноречива версия на себе си пред публика, докато я впечатлявате с думите си. Или, ако се притеснявате да говорите пред по-малка група, представете си вълнението от думите ви пред малка група приятели.

   • Когато дойде време за този страхотен момент, спомнете си какво сте си представяли – как можете да постигнете това?

5. Познайте своите слушатели.Познаването на вашата аудитория ще извърви дълъг път в изграждането на доверие. Ако публиката е достатъчно голяма, важно е да се знае откъде идват хората, на колко години са и какви са общите им познания по темата. Това ще ви помогне да подготвите думите съответно. Ако разговаряте с дузина хора, познаването на неща като техните политически убеждения и чувство за хумор може да ви помогне да изберете правилните думи (и да избегнете грешните).

   • Хората не обичат неизвестното, това може да е една от причините за нервност; следователно трябва да съберете възможно най-много информация по темата.

6. Запомнете – езикът на тялото ви трябва да е уверен.Движенията на тялото могат да ви помогнат да създадете впечатление, че сте уверени. Ето какво е необходимо за това:

   • продължавайте да спите равномерно;
   • избягвайте прегърбване;
   • не докосвайте с ръце;
   • не ходете твърде много;
   • гледайте пред себе си, а не към пода;
   • уверете се, че лицето и тялото ви са отпуснати.

7. Познайте вашата тема.Изберете теми, които представляват личен интерес за вас. Знайте повече за нея, отколкото ще кажете, когато говорите. Колкото повече знаете за нея, толкова по-уверени ще бъдете, когато говорите. Ако сте се подготвяли точно вечерта преди шоуто и се страхувате да не ви зададат въпрос, на който не знаете отговора, значи увереността ви не е на ниво. Ако знаете пет пъти повече, отколкото ще кажете на публиката, това ще ви позволи да се подготвите добре за големия ден.

   • Ако ще отделите малко време да отговаряте на въпроси, можете да практикувате с приятел предварително; нека ви задава най-трудните въпроси, които може.

   Част 2

   говори добре

   1. Говорете високо, за да ви чуят всички.Ако не искате да крещите, тогава трябва да говорите достатъчно силно, така че слушателите да не питат отново. Ако говорите тихо или тихо, тогава хората ще си помислят, че сте срамежливи и не сте сигурни за какво говорите - това не ви е от полза.

      • Ако говорите тихо, не само няма да бъдете чути, но и може да бъдете смятани за смирен, което често издава хора, които са несигурни.
      • От друга страна, не говорете твърде високо, сякаш се опитвате да убедите хората да слушат. Самите думи трябва да привличат вниманието към тях.

   2. Разширете речника си.Четете колкото можете повече, от онлайн списания до сериозни произведения като Анна Каренина. Колкото повече четете, толкова по-голям ще бъде вашият речник. Ще научите нови думи и ще ги използвате, без дори да го знаете, и скоро ще започнете да ги използвате в речта. Широкият речник е в основата на красивата реч.

      • Това не означава, че трябва да поставите петдесет сложни думи в речта си или във всяка реч. Но няколко ключови модни думи ще направят презентацията ви по-интелигентна и речта ви няма да изглежда така, сякаш го правите нарочно.
      • Водете бележки в бележника си. Запишете всички нови думи, които срещнете, докато четете, с тяхното обяснение.

   3. Не използвайте твърде много жаргон.Ако искате да звучите добре, тогава не трябва да използвате жаргонни думи или народни изрази. Разбира се, ако слушате млади хора, не трябва да използвате прекомерно официални изрази, но и не бива да сте вулгарни.

      • Използването на жаргон при разговор с приятели е напълно нормално. Но ако публиката ви се състои от по-зрели хора и искате да говорите красиво, тогава избягвайте това.

   4. Не се страхувайте да използвате паузи.Някои хора смятат, че паузата е признак на слабост, но не е така. Напълно приемливо е да направите пауза, за да съберете мислите си и да помислите какво да кажете по-нататък. Много по-лошо е да говориш много бързо, когато речта е като мърморене или когато говорещият е полудял и казва нещо, за което скоро ще съжалява. Забавете темпото и говорете замислено и тогава паузите в речта ще бъдат по-естествени.

      • Ако използвате вербални паузи (като "хм" или "ах"), докато говорите, не се притеснявайте твърде много за това. Това е естествен начин да съберете мислите си. Ако смятате, че в речта ви има твърде много от тях, можете да се опитате да ги произнесете по-тихо, но не мислете, че трябва напълно да ги избягвате.

   5. Използвайте жестове само когато имате нужда от тях.Жестикулацията по време на речта помага да се предаде идеята и да се подчертае казаното. Въпреки това, не използвайте жестове прекомерно, в противен случай публиката ще си помисли, че по този начин подсилвате думите си, които сами по себе си не са достатъчно убедителни. Затова дръжте ръцете си отстрани – използвайте ги, когато ви помага да уловите същността на казаното.

      Бъдете кратки.Знам, че нетрябва да говори. Може да мислите, че трябва да дадете десет примера, за да докажете тезата, но в действителност е по-добре да изберете един или два от най-ярките, които ще помогнат на слушателите да разберат и да не ги претоварват с доказателства. По време на реч всяка дума трябва да има смисъл; ако просто говорите с приятели, тогава в този случай е по-добре да избягвате несвързаната реч.

      • Ако държите реч, запишете я и я кажете на глас. Четенето на вашите собствени думи ще ви помогне да определите къде има твърде много повторения и какво трябва да пропуснете.

   6. Резюме на основните точки.Може би смятате, че е достатъчно само веднъж да повторите основните точки на речта и слушателите веднага ще разберат в кои думи е изразена същността. В това грешите. Ако има няколко важни неща, които искате да разберете, независимо дали говорите с тълпа или доказвате нещо на приятел, повтарянето на ключови точки в края на ред или реч ще ви помогне да разберете това, което искате да кажете по-ясно.

      • Помислете за написването на есе. Трябва да повторите ключовите точки в края на всеки параграф и в заключението, нали? Като цяло речта не е много по-различна в това.

   7. Използвайте конкретни примери, така че публиката да разбере какво се казва.Ясните примери са в основата на всяка реч или разговор. Независимо дали се опитвате да убедите аудиторията си да използва възобновяема енергия или да убедите приятелката си да зареже неудачния си приятел, ще трябва да предоставите няколко твърди факта, за да привлечете вниманието на слушателите си. Използвайте статистики, анекдоти или анекдоти, които най-добре улавят същността на думите ви. Не забравяйте, че това не означава, че трябва да бомбардирате публиката с факти - необходимо е да дадете само няколко случая, които слушателите ще запомнят по-добре.

      • Разкажете някои истории. Ако изнасяте реч, разказът в началото или в края ще ви помогне да предадете посланието по-ярко.

   част 3

   Пренесете речта си на друго ниво

   1. Създайте усещане за познаване.Започнете, като се обърнете към публиката си. Това ще ви даде време и ще ви позволи да си поемете дъх. Направете пауза, усмихнете се и пребройте до три, преди да говорите. („Двадесет и едно е едно, двадесет и едно е две, двадесет и едно е три.” Пауза. Започнете.) Превърнете нервността в ентусиазъм. Може да има начин да ви помогна. Може би ще пие вода от чаша на всеки пет минути. След като намерите пътя си, използвайте го максимално.

      • Можете да приемете практиката да общувате с приятел. Намерете нещо, което ви успокоява, когато говорите, може би да стискате дунапрен топче в джоба на якето си или да се усмихвате.
   2. Концентрирайте се върху най-важното. Игнорирайте собствената си нервност и се концентрирайте върху същността на речта и публиката. Основното нещо е да предадете същността, а не да изглеждате като Стив Джобс. Като се фокусирате по-малко върху себе си, можете да почувствате, че предавате съобщение, което може да облекчи напрежението. Преди да говорите, напомнете си колко важна е вашата реч и защо тя има значение за вас. Благодарение на това ще спрете да се тревожите за прекомерно изпотяване или скоростта на думите си.

   3. Трупам опит.По принцип речта ви трябва да ви представя като личност и като авторитетна фигура. Опитът съставлява увереност, което е ключът към ефективната реч. Клубният тамада може да ви осигури изживяване в безопасна и приятелска атмосфера. Създайте си навика да изнасяте речи на партита – това също ще ви помогне. Дори ако целта ви е да се научите да говорите уверено пред приятели или непознати, колкото повече го правите, толкова повече ще ставате по-добри. Това е същото като при всяко друго умение.

   4. Може да изглежда, че паузите в речта са неподходящи, защото заради тях слушателите може да си помислят, че сте забравили или не знаете за какво говорите. Всъщност те са предназначени да привлекат вниманието на публиката. Ако хората започнат да губят интерес към това, което казвате, или ако трябва да подчертаете нещо, спрете!
   5. Ако сте срамежливи и не ви е удобно да гледате хората в очите, не го правете или може да се объркате. Гледайте главите им и постоянно движете очите си, за да не изглеждате фокусирани върху нещо друго и за да не загубите вниманието на публиката.
   6. Ако не сте напълно запознати с тези, с които говорите, представете си, че семейството ви е наблизо и ви подкрепя.
   7. Ако погледнете над хората (в главите им), те дори няма да го забележат. Не забравяйте да оцените прическите им.
   8. Облеклото играе важна роля. Необходимо е да изберете дрехи в съответствие с темата на вашата реч, както и според фигурата. Няколко аксесоара и украса няма да навредят.

   Предупреждения

   • Докато добавяте своите мисли към речта, не забравяйте да слушате другите! В противен случай хората може да ви възприемат като егоцентричен човек и вие ще загубите предимството да знаете тяхното мнение.
   • Не забравяйте, че има значителна разлика между увереността и арогантността. Не се опитвайте да се държите прекалено самоуверено, в противен случай това може да се разглежда като арогантност и прекалено самочувствие. Няма нищо по-лошо от това да се сблъскате с вярата, че вашето мнение е много по-добро от мнението на другите.

Всеки би искал да се научи как да говори красиво. Това не само повишава привлекателността на противоположния пол, самочувствието и самочувствието, но е и много полезно умение: можете да развиете способността да убеждавате хората, по-лесно е да ги спечелите и да говорите уверено на различни събития.

Но как може да се постигне това? Обикновено казват, че са достатъчни само няколко упражнения и кратък период от време - и това е всичко. Е, може би това е вярно за някои. Но решихме да анализираме този въпрос от всички страни. Ето защо в статията ще намерите почти цялата необходима информация за това как да се научите да говорите красиво и компетентно: упражнения, съвети и техники.

„Красноречието е

изкуството да улавяш умовете

Как да се научим да говорим красиво и компетентно: развиваме красноречието

Първото нещо, за което искам да говоря, е как да развиете речта си, да я ограмотите. И ето няколко съвета:

Много хора изпитват страх и несигурност, когато общуват. Защо? Има много причини за това и ето някои от тях: не искаме да ни се подиграват други хора; страх да разгневи събеседника; не искаме да звучим глупаво.

Но върху това може и трябва да се работи. Как? Ето няколко съвета:

Гледайте уверени хора: почти всички са шумни. Поне гласът им звучи 20-30% по-силно от повечето.

Как да изграждате изречения и текст правилно

Ако искате да научите как да говорите красиво руски, тогава редът на думите в изреченията може да бъде различен: тук няма „правилно“ и „неправилно“. В крайна сметка, ако напишете всички изречения според един шаблон, подобен текст едва ли ще изглежда интересен на някого.

За да направите текста интересен за другите хора, той трябва да бъде интересен за вас. Иначе не става. Тук принципът е същият като при съставянето на вицове: ако напишете добра шега, вие сами ще се смеете, но ако не ви накара да се усмихнете, трябва да промените нещо.

Когато пишете текст или разговаряте с друг човек, бъдете напълно ангажирани в него. След това получавате интересен текст или разговор на живо.

Как да разширим речника

За да разширите речника си - просто научаването на нови думи не е достатъчно, тъй като повечето от тях няма да се съхраняват в паметта ви. Трябва да прочетете повече. Какво точно? Книги, които ще ви бъдат полезни в професионален план, в личностното развитие, художествена литература от различни жанрове и книги от онези области, в които сте напълно невежи.

"С първите три всичко е повече или по-малко ясно, но защо четвъртата група?" - ти питаш. Отговорът е прост: най-вече нови думи и мисли можете да черпите от онези източници, които не сте се консултирали преди. И по принцип е полезно поне повърхностно да се разбират различни въпроси.

Преразкажете части от прочетеното: най-добре на глас или на хартия.
- Научете стихове наизуст.
- Съзнателно използвайте нови думи по-често в разговорите.

Как да се говори и изразява правилно на руски

Изразяването на мислите си правилно и красиво на руски не е лесна задача. Все пак това не ни е дадено просто така – от раждането – а се развива в нас. Как? Чрез околната среда и медиите: с кого взаимодействахме и какво слушахме имаше огромно влияние върху речта.

Какво трябва да направите, за да станете красноречив?

1. Опитайте се да изразявате мислите си компетентно навсякъде: в социалните мрежи, във форуми, когато говорите с приятели и т.н. Винаги внимавайте какви думи избирате.
2. Четете класическа литература.
3. Общувайте с грамотни хора или намерете записи на техните разговори и речи и ги слушайте.

Как да моделирате говорители, филмови актьори и някой, чиито комуникационни умения харесвате

Ако искате да се научите да говорите красиво, най-добре е да развиете собствените си силни страни. Но можете също да научите малко умение от хора, които ви съчувстват. Как да го направя?

Гледайте ги и разбийте на малки подробности как говорят с хората:

• - Използват ли езика на тялото?
• - Колко силно звучат?
• Как е представен материалът?
• - Имат ли ясна дикция?
• - С каква скорост говорят?
• Усмихват ли се, когато говорят? И т.н.

Започнете да го прилагате към себе си. Просто не се захващайте с всичко наведнъж – най-добре е да работите върху едно парче, докато то пасне идеално във вас.

След това гледайте себе си: запишете гласа си на диктофон или на видеокамера и вижте какво се случва и какво е по-добре да прецизирате. И не забравяйте, че на професионалните актьори и ораторите са необходими години, за да се научат, така че не се отказвайте, ако резултатите не дойдат бързо.

Как да използваме изражението на лицето и езика на тялото, когато общуваме, за да спечелим хората

Красивият глас е само част от това как изглежда, че добрите говорители ни хипнотизират с изказванията си. По време на разговор ние предаваме информация на други хора не само чрез думи, но и чрез изражения на лицето и езика на тялото. Например, можете да държите ръцете си скръстени на гърдите, да погледнете надолу, да свиете малко устни и в същото време да кажете, че сте в добро настроение, но събеседникът все пак ще разбере, че нещо не е наред с вас.

Ето защо, ако искате да направите добро впечатление на събеседника или на публиката, важно е да използвате правилно жестовете и израженията на лицето:

- Искрено се усмихнете. По време на истинска усмивка имате малки гънки в ъглите на очите си - запомнете това и използвайте това, за да направите. Много е важно, защото без него усмивката ви ще изглежда "мъртва".
- Използвайте отворени пози.
- Погледнете в очите и покажете интерес към погледа.
- Бъдете обърнати към събеседника.
- Дишайте равномерно и дълбоко.
- Дръжте ръцете си прави и отпуснати, освен ако не жестикулирате.
- Отпуснете мускулите на лицето.

Какво да не се прави:

Стискане на юмруци при общуване – това показва напрежението ви.
- Докосването на ушите, носа, косата или челото също е знак за малко напрежение или дори възбуда.
- Разклатете крака си, докато седите навсякъде - с това показвате, че сте нервен.
- Кръстосайте ръце или крака - с това показвате, че ще се защитавате пред събеседник или публика.
- Напрегнете скулите, устните или очите си - това ще се счита за опит да скриете истинските си емоции или измама.

Как да овладеете изкуството да говорите с камерата

За повечето хора, при мисълта какво да кажат пред камерата, коленете им почти започват да треперят. И ако сте един от тях - трябва да знаете за някои тайни, които ще ви помогнат:

1. Полезно е да правите гримаси пред камерата през първите няколко минути, да се смеете на себе си, да се отпуснете. Това ще облекчи натиска, който идва от мисълта, че в момента ще правите нещо много важно.
2. Да, може би записването на видео е наистина важна задача за вас. Но напрежението няма да ви помогне. От друга страна, когато се отпуснете, се чувствате уверени и разпалени, разговорът с камерата ще стане много по-лесен.
3. Представете си, че не говорите с камерата, а с най-добрия си приятел. Можете дори да поставите снимка на най-добрия си приятел до обектива, така че да го гледате в очите и да общувате с него. Така записът в очите на публиката ще изглежда така, сякаш наистина ги виждате, че сте близо до тях. И тази близост ще има положително влияние върху рейтинга на видеото.
4. Правилно използвайте езика на тялото и израженията на лицето, за които говорихме малко по-високо.
5. Говорете с ентусиазъм. Трябва да се интересувате от това, за което говорите, повече зрители.

Най-важното е да се доверите на себе си. Не се страхувайте да правите грешки - страхувайте се да пропуснете възможност!

Как да маркирате важни точки и да правите изводи

Когато говорим за нещо с човек или цяла публика, ние сякаш рисуваме картина в главата им. И за да бъде привлекателна, всичко в тази картина трябва да бъде подредено: поставени са акценти, подчертано е основното и се правят заключения. А сега нека видим как да постигнем това.

Как да маркирате важни точки

Изберете за себе си какво смятате за необходимо да предадете на други хора и изградете реч около това.

Как се правят изводи

Да направите заключения означава да предадете най-важната информация още веднъж, като вземете предвид факта, че събеседникът или публиката са чули всички ваши аргументи. Важен момент: не се страхувайте да се повтаряте - по този начин повече информация ще бъде усвоена и съхранена в паметта на хората.

Ако не искате да създавате впечатление на небрежен човек, избягвайте да използвате нецензурни думи, когато говорите. Псуването означава да покажете, че нямате развит речник. Запомнете: всяко произношение на постелката се превръща в „петно ​​върху бялата ви риза“ в очите на повече или по-малко образовани събеседници.

Можете също да се съгласите с близките си, че за всяка нецензурна дума, която кажете, ще им дадете 100 рубли. Така мотивацията на любим човек значително ще се увеличи и той с нетърпение ще слуша речта ви и ще чака заветната грешка, а вие много бързо ще започнете да контролирате речта си. Опитайте, работи много добре, буквално от 3 дни до няколко седмици и вече говорите чист руски.

Как да се отървете от неудобните паузи в разговор

Често в разговор се случва, че няма какво повече да се каже и настъпва неловко мълчание. Но самата идея, че нямате какво да кажете, е невярна.

Винаги има какво да се каже: вероятно сте живели 20, 30 или дори 50 години. През това време сте били в невероятен брой ситуации и сте натрупали огромен опит. Не може да нямате нито една интересна мисъл - просто се ограничавате.

Опитвате се да вземете ключа към събеседника, като филтрирате теми, които смятате, че не са интересни. И това води себе си в задънена улица. Как трябва да действате, за да избегнете неудобни паузи? Как да ангажирам човек в разговор? Най-лесният начин е да се включите сами.

В момента ви минават много интересни мисли. Научете се да ги слушате и тогава следващия път ще знаете мястото, където да намерите интересни теми за разговор.

Запомнете: хората се ентусиазират от хората, а не от думите! Научете се да се отпускате и просто кажете това, което мислите.

И още нещо: няма нужда да се страхувате от неудобни паузи. Ако се чувствате неудобно, просто кажете „о, изглежда имаше неудобна пауза, между другото...“ и вместо трите точки можете да подготвите свои собствени опции за въпроси към събеседника, за да го спечелите Повече ▼.

Примери:

• Какво обичаш да правиш през свободното си време?
• Имате ли проект, който изпълнявате или искате да реализирате?
• Къде за последно бяхте на почивка?
• Мислите ли, че Чебурашка е момче или момиче?
• Кои 3 интересни книги можете да препоръчате?
• Кои 3 филма бихте препоръчали?
• В допълнение към основната си дейност, учите/практикувате ли някъде (музика, езици, спорт)?

Как да говорим с хората уверено и убедително

Всеки иска да бъде уверен и да звучи убедително, но изглежда, че за някои това е даденост, а за други не. Къде е истината?

Истината е, че да бъдеш уверен и да звучиш убедително е умение, което трябва да се научи. За някои наистина, може да се каже, е дадено точно така: тези хора са заобиколени от примери за самоуверени жени и мъже, които несъзнателно моделират. Но ако го нямате - ето какво да направите:

Сприятелявайте се с уверени хора и ще започнете да възприемате това качество за себе си. Ако не можете в реалния живот, тогава гледането на видеоклип ще бъде достатъчно за начало: гледайте как говорят, как жестикулират, с какво изражение на лицето слушат и т.н.

Всичко това ще окаже влияние върху вас: ще станете по-уверени в себе си и в резултат на това ще започнете да звучите по-убедително.

Практика на публично говорене

Ако се случи, че трябва да говорите пред малка или средна група хора, но изобщо не знаете какво да правите, няма нужда да се паникьосвате. Не е необходимо да се втурвате в задълбочено изучаване на реториката и да четете книги за това какво е ораторство - достатъчно е да знаете основите.

Много хора се страхуват от публично говорене. Ако сте един от тези хора и искате да звучите убедително, трябва да се настроите правилно и да се подготвите добре. Какво е необходимо за това? Познайте аудиторията, пред която ще говорите

Трябва да знаете каква информация вече имат тези хора, от какво се нуждаят, каква стойност можете да им дадете. Основната задача на първия етап е да определите какви проблеми имат хората по темата, по която ще подготвите реч.

Говорете за това, което хората искат да чуят. Ангажирайте се с вашата целева аудитория и им задавайте колкото се може повече въпроси. Трябва да знаете какво очакват хората от едно представление, за да не ги разочаровате.

обучение:

1) Потопете се дълбоко в темата.

Трябва да сте професионалисти в това, за което ще говорите. Нека това е тесен въпрос, но трябва да се потопите в него много дълбоко.

Също така, не забравяйте да подготвите план. Всяка презентация трябва да включва:
- Въведение, опознаване на публиката.
- Основният блок с кратко описание на основната идея за всяка част.
- Резюме.

2) Подгответе вашите слайдове.

Визуалната информация се усвоява по-добре от хората и привлича вниманието. Освен това пързалките ще бъдат един вид остров, където хората могат да се отпуснат, като внимателно слушат речта ви. Слайдовете не трябва да съдържат много информация. Кратко и кратко.

3) Погрижете се за външния си вид.

Ако аудиторията ви е „сериозни хора в костюми“, трябва да изглеждате ролята.

4) Репетирайте представлението пред приятели или пред камера.

Най-добрият начин да коригирате всички недостатъци е да се представите пред някой, който може да ви даде адекватна обратна връзка. Или, ако няма такива, запишете представянето си на видео и оценете себе си.

Производителност:

1. Бъди отпуснат.
   Докато изпълнявате, опитайте се да държите раменете и шията си отпуснати и дишайте дълбоко.
2. Излъчвайте енергия.
   Говорете с ентусиазъм. Трябва да се интересувате от това, за което говорите, дори повече от публиката: благодарение на това хората ще слушат по-ентусиазирано.
   Запомнете основната идея или идея, която искате да предадете.
3. Изградете вашата презентация около едно нещо. Не отивайте твърде далеч встрани, тъй като хората може да си помислят, че „наливате вода“.

Обратна връзка от обществеността:

Обърнете внимание на обратната връзка от публиката: както по време на представлението, така и след него. Попитайте дали са останали въпроси, какво и защо хората не са съгласни, какво им е харесало в речта, какво са получили ново и т.н.

Външен вид и влиянието му върху другите

Външният вид е едно от най-важните неща, които хората гледат, когато формират мнение за вас. Ако искате да бъдете успешни в очите на другите и да привлечете същите хора в живота си, трябва да изглеждате добре. И не само какви дрехи носите е важно, но и каква физика и стойка имате.

Гледайте себе си: понякога, докато гледате програма по телевизията, може да забележите човек с висока брадичка и в официален костюм с вратовръзка. И въз основа само на външния му вид, вие веднага подсъзнателно оценявате него и неговото представяне: „Този ​​човек трябва да е много умен и да говори за нещо важно.“

Това може да не е толкова ясно отразено в ума ви, но веднага ще му дадете някаква оценка.

Освен това външният вид променя самочувствието ви: когато изглеждате добре, започвате да се чувствате по същия начин. Това може да се види най-ясно при покупка на нещо ново. Спомнете си последния път, когато купихте неща, как се чувствахте? Със сигурност имате повишена енергия и самочувствие.

Как да се научим да общуваме

Много срамежливи, мълчаливи хора - интроверти - искат да станат по-общителни, енергични. Но е страшно да се отпуснеш толкова лесно и да се промениш. Хората около нас са свикнали да ни виждат спокойни и е много страшно да разрушим този образ в главата си.

Но има изход. За да може един интроверт да изпомпва своята екстраверсия, трябва да изпълните описаните по-долу упражнения. Те са много прости, но както се казва: „Простите решения винаги са най-добрите“.

Можете да отидете по-далеч и да опознаете човека по-задълбочено, ако комуникацията върви добре. За да направите това, измислете 10 теми, за които лесно можете да говорите с всеки. Това може да бъде: вашето хоби, хобита, любим спорт или нещо друго. Опитайте се да говорите за това на глас.

По подобен начин много оратори репетират своите речи: те си представят, че най-добрият им приятел е пред тях, и произнасят речта си.

Благодарение на тези упражнения ще премахнете блоковете от себе си и ще се научите как лесно да общувате и да изграждате доверчиви отношения с хората.

Как да спечелите някого в разговор

Всеки иска да се научи как да изгражда приятелски отношения с хората. Понякога срещате нов човек за вас и контактът веднага се установява. Но понякога - не. Как да го оправя?

• Кажете повече от себе си.
  Опитайте се да говорите не само за себе си, но и за събеседника. Задавайте му въпроси, интересувайте се от неговото мнение, попитайте за съвет.
• Слушайте повече.
  Опитайте се не само да погледнете мълчаливо човека, който говори пред вас, но и да се вникнете в същността. Често се случва напълно да игнорираме събеседника, само чакайки нашия ред да говорим.
• Усмихни се.
  Винаги е приятно да видиш поне лека усмивка на лицето на събеседника. Така че споделете го с хората.
• Не се разстройвайте.
  Ако събеседникът ви каже нещо и например телефонът ви звънна, опитайте се да се обадите по-късно. Това ще покаже, че се интересувате от разговора и човекът ще бъде доволен.

Как да реагирате, ако не сте съгласни със събеседника

Понякога се случва да има различни гледни точки за едно нещо, което често предизвиква конфликти между хората. Как да реагирам на него?

Първо, изслушайте гледната точка на другия човек.
Второ: Изразете мнението си и защо мислите така.

Не е нужно да доказвате нищо на други хора с помощта на емоции, ако не искате да получите агресивна реакция от събеседника. Бъдете студени и ясно обяснете позицията си.

НЕ: Казвайте, че човек греши. Обвинявайте, унижавайте, осмивайте, обезценявайте.
НЕОБХОДИМО: За да разберете, че всеки човек има своя гледна точка, която се формира от неговия опит, и е важно да разберете, че тази гледна точка е правилна, както и вашата. Трябва да приемете аргументите на човека, да слушате. След това кажете, че сте съгласни и кажете: „Съгласен съм с вас, просто искам да добавя, че ...“ и изразете своята гледна точка. Без използването на думата "НО". Опитайте този трик, работи.

За да започнете да произнасяте думите по-ясно, е необходимо да направите един вид гимнастика за лицевите мускули: да четете проза, скороговорки и стихотворения на глас, като изразявате всеки звук с усилие с устните си. Най-добре е да запишете гласа си на диктофон по време на тази задача и да видите какво точно не ви харесва в произношението. Може би имате проблеми само с някои звуци. Трябва ясно да знаете върху какво да работите, за да видите резултата.

Не изтривайте записи за тренировки. Запазете ги в папки, така че в бъдеще, сравнявайки, да видите резултата.

Интонация, скорост на говора, дишане, сила на звука и сила на гласа

За да се научите да говорите красиво, една дикция не е достатъчна. Необходими са още някои елементи, за да звучи по-привлекателно гласът:

Заключение

Така че сте научили почти всичко за това как да говорите красиво и интересно с хората. Не забравяйте, че подобряването на гласа ви е като заточване на меч: можете да го правите безкрайно, но никога няма да бъде перфектно заточване. Затова още веднъж внимателно проучете материала от статията и го прилагайте редовно!

Следваща стъпка

Сега вашата задача е да излезете с 10 теми, с които винаги можете да започнете разговор (примерите бяха дадени по-горе). Те трябва да бъдат репетирани и във всяка подходяща обстановка, с познати или непознати, човек трябва да започне да обсъжда тези теми. Първо разказваш малко, а след това задаваш въпрос по тази тема и ще видиш как човека вече се е включил и с удоволствие обсъжда това, което си му хвърлил за обсъждане. И тогава просто преминавате постепенно към онези теми, които искате да обсъдите. И напишете в коментарите колко добре сте го направили.

Във връзка с