आर्जिनिन संरचना। Arginine एथलीटों के स्वास्थ्य के लिए एक उपयोगी एमिनो एसिड है। डेंटिन अतिसंवेदनशीलता के उपचार के लिए आर्जिनिन का आवेदन

सकल सूत्र

सी 10 एच 21 एन 5 ओ 6

Arginine Aspartate के एक पदार्थ का औषधीय समूह

नॉनोलॉजिकल वर्गीकरण (आईसीडी -10)

कैस कोड

7675-83-4

Arginine Aspartate के पदार्थ की विशेषताएं

एमिनो एसिड, आहार पूरक। गंध के बिना सफेद क्रिस्टलीय पानी घुलनशील पाउडर।

औषध

फार्माचोलॉजिकल प्रभाव - एंटी-एस्टेनिक, एमिनो एसिड की घाटे को फिर से भरना.

सहनशक्ति बढ़ाता है। सेलुलर चयापचय को सक्रिय करता है, यूरिया साझा करना, तटस्थता में योगदान देता है और अमोनिया को हटाने में योगदान देता है, पिट्यूटरी से विकास हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है। वह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और मांसपेशी लोड के कारण अम्लीय एसिड घटनाओं को कम करता है, चयापचय को एरोबिक पथ में अनुवाद करता है। नॉट्रोपिक और एंटी-अमीनिक गतिविधि दिखाता है, मध्यस्थ एमिनो एसिड के आदान-प्रदान के आदान-प्रदान में तनावपूर्ण परिवर्तनों को रोकता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रोटीन की एक श्रृंखला के फॉस्फोरिलेशन को बढ़ाता है। Aspartial घटक तंत्रिका विनियमन प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

आर्जिनिन और aspartate जल्दी से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, हिस्टोमीटिक बाधाओं से अवशोषित हो जाते हैं और सभी अंगों और ऊतकों को वितरित किए जाते हैं। आंशिक रूप से चयापचय प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है, शेष भाग गुर्दे (मुख्य रूप से) द्वारा व्युत्पन्न होता है।

एक पदार्थ arginine aspartate का आवेदन

ओवरवर्क, प्रोटीन अपर्याप्तता से जुड़े सामान्य शारीरिक और मानसिक थकान, वसूली की प्रक्रिया में अस्थि राज्यों, सहित। संक्रामक रोगों और संचालन के बाद, चयापचय क्षार, प्रकार I और II हाइपरट्रोनिमिया, साइट्रलिनिया, Arginiouccinia एसिडुरियम और एन-एसिटिल्लुटामैटक्सिनटाइटिस की कमी।

मतभेद

अतिसंवेदनशीलता, यकृत या गुर्दे के समारोह के उच्चारण विकार, बच्चों की उम्र 3 साल (समाधान के लिए), 12 साल तक (गोलियों के लिए) तक।

आर्जिनिन ने एथलीटों के बीच लंबे समय से लोकप्रियता हासिल की है। विशेष रूप से अक्सर इसका उपयोग शरीर सौष्ठव में किया जाता है और शरीर के लिए बहुत मूल्यवान माना जाता है। इस दवा का उपयोग करने वाले एथलीटों में कसरत की दक्षता में काफी वृद्धि हुई है और बेहतर परिणाम प्राप्त हुए हैं। इस बात पर विचार करें कि क्या आर्जिनिन की जरूरत है और इसे कैसे लेना है।

क्या है arginine और उसे क्यों जरूरत है

Arginine एक सशर्त रूप से अनिवार्य एमिनो एसिड है, जो घाटा केवल वयस्क स्वस्थ व्यक्ति के लिए अजीब नहीं है। शरीर में एक निश्चित विफलता (विशेष रूप से त्वचा की क्षति के दौरान) के साथ, पदार्थ का प्राकृतिक उत्पादन धीमा हो जाता है। इसके अलावा, यह एमिनो एसिड 30 साल से अधिक उम्र के बच्चों और लोगों से प्राप्त किया जाना चाहिए।

इस पदार्थ की 2 किस्में हैं:

• एल-आर्जिनिन (खेल पोषण में सबसे लोकप्रिय);
• डी-आर्जिनिन।

सबसे महत्वपूर्ण स्रोत होने के नाइट्रोजन ऑक्साइड स्तर को बनाए रखने के दौरान, एमिनो एसिड का रक्त प्रणाली और चयापचय प्रक्रिया पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, नाइट्रोजन ऑक्साइड मांसपेशियों की स्थिति के लिए ज़िम्मेदार हैं, इसलिए खेल के दौरान उनका विकास बहुत महत्वपूर्ण है।

आर्जिनिन के गुणों के अध्ययन के लिए, काफी लंबा समय बिताया गया था। वह स्वास्थ्य पर नुकसान नहीं पहुंचाता है, अगर इसे शरीर में ओवरस्ट्रेट करने की अनुमति नहीं है। कनेक्शन के लाभ निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:

• विस्तारित जहाजों;
• पुनर्जागरण प्रक्रियाओं में तेजी आए हैं;
• एमिनो एसिड हार्मोन के संश्लेषण को प्रभावित करता है;
• शुक्राणुजन्य में भाग लेता है;
• यकृत के डिटॉक्सिफिकेशन को रोकता है;
• सूजन प्रक्रियाओं को रोकता है;
• मजबूत सेक्स में महिलाओं और सीधा समारोह में कामेच्छा का समर्थन करता है, रक्त ज्वार के लिए धन्यवाद।

एल-आर्जिनिन की गुण

एमिनो एसिड का यह रूप रसायन विज्ञान के दृष्टिकोण और शरीर पर इसके प्रभाव में विटामिन समूह के समान है। इसका नुकसान दिल के काम में विफलता का कारण बन सकता है, बलों को गिरावट के लिए, जहाजों की गिरावट (एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित हो सकता है और थ्रोम्बम का नेतृत्व कर सकता है), और एक मजबूत एंडोक्राइन सिस्टम भी पीड़ित हो सकता है।

एल arginine मांसपेशियों को आराम देता है, सेलुलर पोषण (मांसपेशी वजन संकेतक) में सुधार करता है, दूध एसिड प्रदर्शित करता है।

एल-आर्जिनिन उपयोगी है:

• उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण में। रक्त प्रवाह में इसका उच्च स्तर उच्च रक्तचाप रोग के विकास को रोकता है;
• वजन घटाने के लिए। वसा जलने से तेज हो जाता है;
• दूसरे प्रकार के मधुमेह के साथ। Arginase, जो एक अस्वास्थ्यकर व्यक्ति के शरीर द्वारा संश्लेषित किया जाता है, एमिनो एसिड के एल-फॉर्म के स्वाभाविक रूप से विकसित पिट्यूटरी ग्रंथि के विनाश की ओर जाता है;

महिलाओं और पुरुषों के लिए एल-आर्जिनिन

बॉडीबिल्डिंग में एमिनो एसिड का उपयोग उनके लिए इस पदार्थ की प्रभावशीलता में मानवता के सुंदर आधे हिस्से के बीच बहुत संदेह पैदा हुआ। लेकिन विशेषज्ञ साबित करते हैं कि महिलाओं के लिए आर्जिन मध्यम खुराक में उपयोगी है। पोषण विशेषज्ञ वजन घटाने के साधन के रूप में इसका उपयोग करते हैं और कुछ फिटनेस कॉकटेल में शामिल होते हैं, और कॉस्मेटोलॉजिस्ट बालों और शिकन मुकाबले के लिए आर्जिनिन के साथ दवाओं की सलाह देते हैं।

एमिनो एसिड न केवल मांसपेशी द्रव्यमान के विकास में तेजी लाने में सक्षम है। पुरुषों के लिए आर्जिनिन भी यौन प्रणाली को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है और बांझपन के खतरे में मदद करता है और वापसी की शक्ति के इलाज में शामिल होता है।

आर्जिनिन एथलीट कैसे लें

बॉडीबिल्डिंग में आर्जिनिन का उपयोग लंबे समय तक किया गया है। एथलेटिक जीव पर निम्नलिखित क्रियाएं हैं:

• ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की आपूर्ति को बढ़ाता है;
• त्वरित मांसपेशी वसूली प्रक्रिया को सक्रिय करता है;
• क्रिएटिन मांसपेशी फाइबर वितरित करता है;
• विकास हार्मोन उत्पादन को उत्तेजित करता है।

एल arginine कैसे लेना है, यह जानने से पहले, एथलीट शरीर के सटीक वजन को निर्धारित करना आवश्यक है। इष्टतम खुराक - प्रति किलोग्राम वजन के 115 मिलीग्राम पदार्थ। यही है, दैनिक खुराक की गणना सूत्र द्वारा की जाती है: केजी में आपका वजन 0.115 गुणा करता है। आमतौर पर एक एमिनो एसिड का उपयोग अन्य additives के संयोजन के रूप में किया जाता है, उदाहरण के लिए।

• भारोत्तोलन एथलीटों के लिए, कई खाली पेट तकनीकों में अनुशंसित खुराक प्रति दिन 3-9 ग्राम है। यह निर्दिष्ट व्याकरण से अधिक नहीं होना बेहतर है, क्योंकि एमिनो एसिड की अधिकता की आवश्यकता नहीं होती है (यदि, निश्चित रूप से, आप सुपर हेवीवेट नहीं हैं);
• बॉडीबिल्डर निचले निशान (3 ग्राम) से सबसे अच्छी तरह से शुरू होते हैं और धीरे-धीरे राशि बढ़ाते हैं;

• प्रशिक्षण के दिनों में, दवा को बिजली प्रशिक्षण के बीच में और इसके पूरा होने के आधे घंटे के बाद आधे घंटे के लिए शारीरिक परिश्रम के लिए स्वीकार किया जाता है। आर्जिनिन प्राप्त करने के लिए ऐसा निर्देश नाइट्रोजन ऑक्साइड के वांछित संतुलन को बनाए रखने, ऑक्सीजन के साथ मांसपेशी फाइबर को समृद्ध करने में मदद करेगा। साथ ही, रक्त प्रवाह बढ़ता है, एक पंपिंग प्रभाव पैदा करता है;
• छुट्टी के दिनों में रिसेप्शन दिन में तीन बार खाने से पहले या बाद में प्रति घंटे किया जाता है;
• पदार्थ शराब और फैटी भोजन के साथ सख्ती से संगत है;
• एल-आर्जिनिन तरल रूप में या पाउडर में सबसे प्रभावी है। यदि आप टैबलेट में इस एमिनो एसिड को लेते हैं, तो वे बेहतर होते हैं कि वे गैस के बिना बड़ी मात्रा में तरल के साथ चबाने और पीने के लिए बेहतर हों।

एल-आर्जिनिन प्राप्त करने के लिए साइड इफेक्ट और कंट्रांडिकेशन

सिंथेटिक (गैर-प्राकृतिक) एमिनो एसिड, अनुमत खुराक से अधिक, निम्नलिखित रोगों वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है (तथ्य नहीं):

• सक्रिय हर्पस;
• लिवर डिसफंक्शन;
• दमा;
• सीएनएस और मानसिक विचलन के विभिन्न विकार;
• गुर्दे का व्यवधान।

स्तन बच्चों, नर्सिंग और गर्भवती महिलाओं को भी इस दवा को लेने की सिफारिश नहीं की जाती है (और ऐसे लोगों की गैर-खपत में कोई मतलब नहीं है)। अन्य एथलीटों को एमिनो एसिड के उपयोग में सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इसकी व्यक्तिगत असहिष्णुता को चिह्नित किया जा सकता है। ओवरडोज ऐसे दुष्प्रभावों को शामिल करता है:

• जोड़ों का विरूपण;
• ड्रॉप दबाव;
• दस्त, मतली;
• शरीर के वजन में वृद्धि;
• कब्ज़ की शिकायत;
• मोटाई कपड़ा उपास्थि।

आर्जिनिन उत्पाद

भोजन से आने वाले एमिनो एसिड का प्राकृतिक संस्करण सबसे उपयोगी है। भोजन में आर्जिनिन एक काफी राशि में निहित है: मांस या एक गिलास दूध का एक हिस्सा पदार्थ की कमी को रोक सकता है। इसका मुख्य स्रोत भोजन का एक समृद्ध भोजन है:

• दूध;
• अंडे;
• पीनट;
• मछली, समुद्री भोजन;
• अनाज;
• चॉकलेट;
• छाना;
• चिकन, पोर्क, बतख;
• किशमिश;
• बादाम, अखरोट और देवदार पागल;
• तिल और कद्दू के बीज।

आर्जिनिन कहां खरीदें और इसकी लागत कितनी है

फार्मेसी में बेची गई तैयारी में आम तौर पर एमिनो एसिड की कम एकाग्रता होती है। उनकी कीमत अपेक्षाकृत कम है, लेकिन उनके बल्कि उनके छोटे की प्रभावशीलता भी है। आप विशेष खेल पोषण स्टोर में एक additive भी खरीद सकते हैं, जहां आप पदार्थ की उच्च सांद्रता के साथ अधिक महंगा उत्पादों की पेशकश करते हैं। ऑनलाइन स्टोर में लागत निर्माता, रिलीज के रूप और सक्रिय पदार्थों की संख्या के आधार पर काफी भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, 500 मिलीग्राम में कई सक्रिय पदार्थों के साथ 100 कैप्सूल के एक जार लगभग 850 रूबल होंगे।

एल-आर्जिनिन (अक्सर "आर्जिनिन" में कम हो जाता है) - सशर्त रूप से अनिवार्य एमिनो एसिड। इसका मतलब है कि यह जीव द्वारा उत्पादित होता है, लेकिन इसकी जरूरतों को पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं कर सकता है। इसलिए, इसे उत्पादों या टैबलेट के रूप में बाहर से दर्ज करना आवश्यक है।

एमिनो एसिड - ईंटें, जिनमें से सभी प्रोटीन बनाए जाते हैं। कुल एमिनो एसिड में 20 हैं, उनमें से कुछ अनिवार्य हैं, यानी शरीर में उत्पादित नहीं किया जाता है; और प्रतिस्थापन का हिस्सा - शरीर द्वारा संश्लेषित।

एल-आकार आर्जिनिन उसका आइसोमर है। यह पेप्टाइड्स और विभिन्न प्रोटीन का हिस्सा है। वैसे, सभी पदार्थ शरीर में एल-आइसोमर के रूप में मौजूद होते हैं।

अमीनो एसिड प्रोटीन (सरल प्रोटीन) के लिए निर्माण सामग्री कर रहे हैं; वे विटामिन, हार्मोन, मध्यस्थों आदि के संश्लेषण के लिए भी आवश्यक हैं।

एल-आर्जिनिन प्रोटीन के निर्माण में भाग लेता है और अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ आर एटकिंस के अनुसार, कार्डियोलॉजी और इम्यूनोलॉजी में एमिनो एसिड के अतिरंजित के बिना सबसे शक्तिशाली माना जाता है। आर्जिनिन बच्चों में नहीं उत्पादित नहीं किया जाता है (इसलिए, बच्चों के लिए, यह एक एसिड अनिवार्य है) और बुजुर्ग (उम्र के साथ, एमिनो एसिड की संश्लेषण घट जाती है)।

पदार्थ के भंडार भी गहन कसरत के साथ रोगों, थकान में कमी आते हैं। फार्मेसियों और खेल पोषण स्टोर से आर्जिनिन प्राप्त करने की आवश्यकता है।

आम तौर पर, खेल पोषण भंडार और स्रोतों से पहले थे, जबकि आर्जिनिन अचानक इतना लोकप्रिय और लोकप्रिय हो गया। एथलीटों में, उन्हें दानकर्ता नाइट्रोजन के रूप में इस्तेमाल किया गया था।

इस तरह की मांग कैसे समझाओ? इसमें किसी भी दवा की तरह उपयोगी और हानिकारक गुण हैं।

गुण Arginine

Arginine - क्या जरूरत है और यह क्या है? यह प्रोटीन बनाने वाला एमिनो एसिड है; इसके लिए धन्यवाद, नाइट्रोजन ऑक्साइड (NO) का उत्पादन किया जाता है - न्यूरोट्रांसमीटर।

आर्जिनिन एक संरचनात्मक सूत्र और गुण है: यह एमिनो एसिड एकमात्र अभिकर्मक नहीं है, इसका संरचनात्मक सूत्र नीचे दिखाया गया है।

यह न केवल जहाजों का विस्तार करता है, बल्कि टोन के संरक्षण के साथ उन्हें लोचदार, लचीला बनाता है। यह विशेष रूप से अच्छे मायोकार्डियल काम के लिए मूल्यवान है।

शरीर, लाभ और नुकसान के लिए arginine:

• रक्त में कोलेस्ट्रॉल की इष्टतम मात्रा का समर्थन करता है, जो अपने काम में दिल में मदद करता है;
• इंसुलिन उत्पादन को उत्तेजित करता है;
• एसटीजी का उत्पादन बढ़ाता है;
• लिपिड क्लेवाज के कारण वसा स्टॉक हटा देता है;
• पुनरावर्तक गुण हैं;
• detoxification प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, थाइमस के काम को उत्तेजित करता है और एंटीबॉडी के उत्पादन;
• सहनशक्ति बढ़ाता है;
• मांसपेशी फाइबर के विकास में मदद करता है;
• यकृत और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन के संश्लेषण को बढ़ाता है;
• इंसुलिन के लिए सेल संवेदनशीलता में सुधार करता है;
• स्मृति और सीखने में सुधार करता है;
• जहाजों की दीवारों को आराम से दिल के जहाजों का विस्तार करता है, उनकी निष्क्रियता में सुधार होता है।

रक्त microcirculation कई बार सुधार करता है। नरक को सामान्य करता है; रक्त microcirculation और इसके रियोलॉजिकल गुणों में सुधार - मधुमेह के लिए एक पूर्व शर्त; अंग में सामान्य रक्त प्रवाह प्रदान करता है; पिट्यूटरी के काम को सुनिश्चित करता है; यह अच्छा है और तथ्य यह है कि यह एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक बनाने के लिए नहीं देता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस से निपटने के दौरान महत्वपूर्ण है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उसकी कार्रवाई का स्पेक्ट्रम सिर्फ विशाल है। इसके अलावा, यह दोनों लिंगों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है।

पुरुषों के लिए

यह दवा क्यों है? Ejaculatte 80% में आर्जिनिन शामिल है; उसकी घाटा बांझपन है। यह spermatogenesis उत्तेजित करता है; जननांगों में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। स्खलन की मात्रा बढ़ जाती है।

लंबी और प्रतिरोधी निर्माण के लिए सभी स्थितियां उत्पन्न होती हैं। प्रोस्टेट हील है। शुक्राणुजोआ की कम गतिविधि के साथ, डॉक्टरों को अक्सर आर्जिनिन और जस्ता का संयोजन निर्धारित किया जाता है।

महिलाओं के लिए

आर्जिनिन महिलाएं: उसे क्या चाहिए? एमिनो एसिड महत्वपूर्ण है कि विभाजन वसा अतिरिक्त वजन के निर्वहन में मदद करता है। इसलिए, अक्सर आहार दवा के साथ वजन घटाने के साधन के रूप में असाइन किया जाता है।

कोलेजन संश्लेषण में वृद्धि के कारण त्वचा कायाकल्प को बढ़ावा देता है। यह आर्जिनिन जेल, छीलने, शैंपू इत्यादि पर आधारित है।

यौन क्षेत्र के स्वास्थ्य को मजबूत करता है पुरुषों की तुलना में कम नहीं है, जहाजों को साफ करता है और नियोप्लाज्म विकसित करने के लिए नहीं देता है, धीरज का समर्थन करता है, अवसाद को हटा देता है। दूसरे शब्दों में, सहनशक्ति के लिए एमिनो एसिड - आर्जिनिन।

इस पदार्थ की घाटा शरीर को तेजी से बढ़ने का कारण बनता है। रक्त प्रवाह में सुधार करके, यह ऊतक, चमड़े और बाल ट्रॉफी में सुधार करता है। इसलिए, विदेशी कंपनियां आर्जिनिन के साथ भी शैंपू उत्पन्न करती हैं।

1 99 8 में नाइट्रोजन ऑक्साइड और इसके आर्जिनिन अभिकर्मक के शोध के लिए। अमेरिकी वैज्ञानिक रॉबर्ट फेचगोटू, लुइसा इग्नारो और फेरिडा मुरादा को फिजियोलॉजी और दवा में नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था।

इसमें कहाँ है?

आर्जिनिन की दैनिक आवश्यकता 6.1 ग्राम / दिन है। यह प्रोटीन स्रोतों (अधिकतम से मिनट एकाग्रता तक) में निहित है:

• कद्दू के बीज (5.4 जी / 100 ग्राम);
• देवदार पागल (2.4 जी / 100 जी);
• अखरोट (2.2 जी / 100 ग्राम);
• मटर सूख गया;
• चिकन स्तन (1.4 ग्राम प्रति 100 ग्राम), पोर्क (360 ग्राम - दैनिक खुराक);
• सामन fillets; कॉटेज पनीर (500 ग्राम - दैनिक खुराक);
• चिकन अंडे (0.8 जी / 100 ग्राम - 6 अंडे - दैनिक खुराक);
• दूध (0.1 / 100G)।

इसके अलावा आर्जिनिन तिल, मूंगफली, किशमिश, चॉकलेट, मकई, दलिया, समुद्री भोजन, जिलेटिन और घोंघे में समृद्ध है। शरीर के लिए प्रयुक्त पशु उत्पादों से आर्जिनिन निकालने में मुश्किल है, इसलिए नट्स एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, आर्जिनिन में शरीर की जरूरतों की सर्वोत्तम संतुष्टि के लिए विशेष आहार की खुराक विकसित की गई है।

कुछ रोगियों के लिए अधिक विस्तार से आर्जिनिन कार्रवाई

विभिन्न बीमारियों पर आर्जिनिन की कार्रवाई:

1. सीएनएस - तंत्रिका आवेगों के हस्तांतरण में सुधार करता है और तंत्रिका कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाता है।
2. सीवीडी जहाजों का एक मजबूत स्वर है और उन्हें विस्तारित करता है, पट्टिका बनाने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि विस्तारित पोत ब्लॉक करने के लिए कठिन है। इसके अलावा, यह कार्डियक आउटपुट को बढ़ाता है।
3. यकृत - आर्जिनिन प्रोटीन को संश्लेषित करता है, जिसकी प्रक्रिया में शरीर से जहरीले अमोनिया को हटा दिया जाता है। अमोनिया का रक्त रक्त में नहीं आता है, जो मस्तिष्क को गंभीरता से नुकसान पहुंचाएगा। इस काम यकृत में लगे हुए हैं। यदि यह बीमार है, तो डिटॉक्सिफिकेशन टूट जाएगा। अमोनिया को बढ़ाएं अनिद्रा का कारण बन सकता है, इसलिए शाम को पीने के लिए आर्जिनिन की खुराक बेहतर होती है।
4. यह वसा को विभाजित करने में मदद करता है, जो महिलाओं को वजन कम करने में मदद करता है। यकृत को बहुत अच्छी तरह से साफ करता है और आर्जिनिन + ग्लूटामाइन (समान गुणों के साथ एमिनो एसिड) के अमोनिया संयोजन को हटाने में मदद करता है। ऊर्जा विनिमय को सक्रिय करता है।
5. चीनी मधुमेह - माइक्रोकिर्यूलेशन में सुधार करता है और बीटा कोशिकाओं को विनाश से बचाता है; इंसुलिन संश्लेषण बढ़ाता है।
6. जब मधुमेह, विटामिन, खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट के साथ एक बुराई के रूप में दवा लेना बेहतर होता है।
7. तनाव - कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है और शरीर को तनाव से लड़ने में मदद करता है, मनोवैज्ञानिक तनाव को हटा देता है।

इस प्रकार, यह पता चला है कि आर्जिनिन एसएसएस टोन, प्रतिरक्षा और सीएनएस में बनाए रखने में सक्षम है - स्वास्थ्य के गारंटर हैं। इसलिए, आज, यह सशर्त रूप से अनिवार्य एमिनो एसिड की श्रेणी से बहुत अच्छे संकेतकों पर अनिवार्य श्रेणी में स्विच किया गया। इसके फायदे के साथ, दवा में contraindications और साइड इफेक्ट भी है।

संभावित विरोधाभास

आर्जिनिन के साथ गठबंधन मत करो:

• हरपीज (वीआईवी वायरस अपने प्रतिकृति के लिए आर्जिनिन का उपयोग करते हैं);
• अग्निमिया के साथ अग्नाशयशोथ और जेड;
• इलेक्ट्रोलाइट उल्लंघन;
• एक प्रकार का मानसिक विकार;
• हाइपोटेंशन;
• हत्यारा;
• oncology;
• हेमोफिलिया
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• आयु 18 वर्ष की आयु (विशेष रूप से सक्रिय विकास के दौरान बच्चे, क्योंकि गिगेंटिज्म को उकसाना संभव है)।

प्रकार 2 प्रकार के लिए जोखिम समूह से रोगियों में सावधानी बरतनी चाहिए। उनके पास एक आर्गिनिन है जो एक तेज हाइपरग्लाइसेमिया के साथ हार्मोनल शिफ्ट का कारण बन सकता है।

गठिया और संक्रमण में, भड़काऊ प्रक्रिया बढ़ सकती है। लेकिन यह देखा गया कि इन मामलों में भी, 2-3 सप्ताह के लिए 1 जी / दिन की खुराक पक्षों का कारण नहीं बनती है, इस मामले में एमिनो एसिड धीरे-धीरे कार्य करता है।

जहाजों के विस्तार के कारण अर्जाइनाइन के एक ओवरडोज के साथ। सीमित सुरक्षित खुराक 6.8 ग्राम / दिन है। ऐसी दवाएं भी हैं जिन्हें आर्जिनिन के साथ एक साथ नहीं ले जाया जा सकता है: anticoagulants; नाइट्रोग्लिसरीन; वियाग्रा

उपयोग के लिए निर्देश

रोकथाम के लिए पूर्ण स्वास्थ्य के साथ - खुराक प्रति दिन - 3 जी, भोजन के दौरान तीन बार रिसेप्शन, 3 से अधिक टैबलेट पीते हैं। पाठ्यक्रम के बाद 2 महीने के लिए आराम करना आवश्यक है। आर्जिनिन फैटी भोजन के दौरान आत्मसात नहीं करता है; इसलिए, दवा के 5-6 घंटे बाद इसका उपयोग करना बेहतर है।

किसी भी डबिंग के साथ, एक विस्तृत निर्देश हमेशा संलग्न होता है। रोगों के लिए, रिसेप्शन दर 2 सप्ताह से अधिक नहीं है। निर्धारित कब: एसडी का पहला प्रकार; सिरोसिस; Yg; एचसीबी; सीएसी। किशोरावस्था में - उपयोग केवल शॉर्ट्स और सिस्टिनिया में दिखाया गया है।

यदि कोई व्यक्ति बढ़ी हुई ज़िम्मेदारी के साथ अग्रणी पदों में काम करता है, तो इसके सीएनएस संसाधन तेजी से समाप्त हो जाते हैं, इसलिए वे आर्जिनिन की नियुक्ति के लिए भी उपयोगी होते हैं। वह रिसर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संसाधनों को पुनर्स्थापित करता है। महिलाओं के लिए arginine पीएमएस, algomeniah के साथ अच्छी तरह से लिया जाता है। यह रिकवरी के लिए चिकित्सीय आहार के बाद सीवीडी, चू, एनीमिया के साथ डिस्ट्रोइन दोनों दिखाया गया है।

यह हेपेटोप्रोटेक्टर्स, इम्यूनोमोड्रुलेटर्स, कार्डियोपरेशन में निहित है। यह जलाशय के रोगियों के साथ पुनरावर्तक प्रक्रियाओं के लिए दिखाया गया है, संचालन के बाद माता-पिता के पोषण, एचआईवी / एड्स वाले मरीजों के रूप में।

खेल में आर्जिनिन प्राप्त करना

सभी बॉडीबिल्डर जानते हैं कि मांसपेशियों में लैक्टोएसिडोसिस और दर्द आर्जिनिन को गोली मारता है और वह उनमें रक्त प्रवाह को भी बढ़ाता है। इसलिए, यह विशेष रूप से पंपिंग के लिए मदद करता है। एक महीने के भीतर स्वीकार किया गया, प्रशिक्षण से एक घंटे पहले, केवल पानी पीना।

अधिकतम खुराक - 10 जी। खुराक की एक स्वतंत्र गणना 115 मिलीग्राम / किलो वजन की दर से होनी चाहिए। खेल उपलब्धियों में सुधार करने के लिए, क्रिएटिन के साथ आर्जिनिन का संयोजन की अनुमति है।

मांसपेशियों को बनाते समय, आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण सशर्त रूप से अनिवार्य एमिनो एसिड - ग्लूटामाइन को नहीं भूलना चाहिए। यह मांसपेशियों को बढ़ाने में भी मदद करता है और उनके लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि उनके 60% फाइबर में ग्लूटामाइन होता है। मांसपेशी टोन, मांसपेशियों, ऊर्जा और लिपिड क्लेवाज के लिए प्रोटीन का संश्लेषण - यह सब ग्लूटामाइन + आर्जिनिन देगा। वे दोनों एथलीटों के पहले सहयोगी हैं। उनके बाद, मायोसाइट्स को तेजी से बहाल किया जाता है। ग्लूटामाइन और आर्जिनिन हार्डवेयर को बढ़ाते हैं और उन्हें शाम को बेहतर प्राप्त करते हैं।

यदि बॉडीबिल्डर प्रोटीन कॉकटेल पीता है, तो वे उन्हें आर्जिनिन के बाद पीते हैं। पोषण मांसपेशियों को पंप करने और बढ़ाने के लिए, कक्षाओं के बाद खराब बेहतर होता है।

एनालॉग (विकल्प):

• क्रिएटिन;
• एल-ग्लूटामाइन;
• Tivortin;
• वासोटन;
• डब्ल्यूएसए;
• थ्रेओनिन;
• बायोट्रिन।

उत्तरार्द्ध कोलेजन और इलास्टिन + हेपेटोप्रोटेक्टर के संश्लेषण को बढ़ाता है, प्रोटीन के आदान-प्रदान में भाग लेता है।

कुछ और धन:

1. पेरिंडोप्रिल - कार्डियोलॉजी और हाइपोटेंशियल एजेंट; खेल के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। इन मामलों में आर्जिनिन कैसे लें - एक डॉक्टर सेट।
2. नाइट्रोप्रससाइड सोडियम - बीए, सीवीडी में जहाजों का विस्तार करता है।
3. हाइपरनिक - सीएक्सएन में लागू एक हाइपोटेंशियल दवा।

दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट्स बहुत दुर्लभ हैं, लेकिन उन्हें उनके बारे में जानने की जरूरत है। रिसेप्शन की शुरुआत से पहले, उन बीमारियों की पहचान करने के लिए सर्वेक्षण पास करना बेहतर होता है जिसमें आर्जिनिन अवांछनीय है। व्यक्तिगत रोगियों में, हर्पी के उत्तेजना की आर्जिनिन लेते समय इसे चिह्नित किया जा सकता है; हानि हानि के दीर्घकालिक स्वागत के साथ; उत्तेजना बढ़ाएं।

मौखिक आवेदन:

• पेट फूलना;
• जी मिचलाना;
• दस्त;
• गठिया बढ़ाना।

आवेदन parenteral:

• इंजेक्शन के स्थान पर दर्द;
• सुन्न होना;
• लम्बर दर्द;
• cefalgia।

इन / उपक्रम के साथ:

• ढहने;
• उल्टी और मतली;
• cefalgia।

एलर्जी प्रतिक्रियाएं खुजली और त्वचा पर चकत्ते के रूप में प्रकट होती हैं, अस्थमा के दौरे को उत्तेजित किया जा सकता है, सांस लेने और निगलने के साथ कठिनाइयों हो सकते हैं, घरघराहट। फिर एक डॉक्टर से सलाह देना आवश्यक है।

आर्जिनिन को नुकसान

भारी लाभ को देखते हुए, नुकसान अभी भी मौजूद है। यह केवल यादृच्छिक खुराक (15 जी / दिन से अधिक का स्वागत) और इसके उपयोग के लिए contraindications को छोड़कर खुद को प्रकट कर सकता है। यह दवा सीएनएस के शराब और उत्तेजक के इनकार में आपकी सभी अपेक्षाओं को पूरा करेगी; एक पूर्ण सपने और आराम के साथ। इस समय, दवा के सभी अध्ययन सबसे अप्रत्याशित परिणामों के कारण जारी रहते हैं।

तैयारी के बारे में अलग और विवादास्पद जानकारी। उदाहरण के लिए, मामलों का पता चला है जब दिल के हमलों के बाद आर्जिनिन करने वाले मरीजों की जबरदस्त संख्या की मृत्यु हो गई।

इस दवा को लेने के दौरान हार्दियों को घातक परिणाम का खतरा होता है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस भी कर सकता है; अस्थमा क्लिनिक का पता लगाएं। आर्जिनिन अग्न्याशय की स्थिति को खराब कर सकता है और अग्नाशयशोथ का कारण बन सकता है। अत्यधिक खपत अल्जाइमर रोग का कारण बनती है।

आर्जिनिन घाटा के संकेत

बाद में यौन विकास; कम इंसुलिन उत्पादन; बिगड़ गया लिवर काम; हाइपरलिपिडेमिया। भोजन के माध्यम से arginine को भरने का सबसे प्राकृतिक तरीका।

रिसेप्शन के अन्य सभी मामले - खुराक, दोहराने, पाठ्यक्रम इत्यादि - केवल एक डॉक्टर द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए। वजन घटाने जैसे प्रक्रिया को तेज करने के लिए निर्धारित खुराक से अधिक न करें। ओवरडोज का पहला संकेत त्वचा की मोटाई है। यह उलटा है, लेकिन ध्यान देना चाहिए।

बिक्री की शर्तें

नुस्खा के बिना बैड जारी किए जाते हैं; कैप्सूल को 25 सी के तापमान पर एक अंधेरे सूखी जगह में संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है। शेल्फ जीवन - 2 साल।

नाम:

2-एमिनो -5-guanidinvaleryanic एसिड, Diaminonocarbon एमिनो एसिड

रासायनिक सूत्र:

(एनएच-सी (एनएच 2) एनएच (सीएच 2) 3 सीएच (एनएच 2) -कोह) - सी 6 एच 14 एन 4 ओ 2

दैनिक खपत की अनुशंसित मात्रा:

- पर्याप्त - 6.1 जी (कौन सिफारिशें);

- ऊपरी अनुमेय स्तर - 9.8 ग्राम.

फार्माकोथेरेपीटिक समूह:

immunostimulator, हेपेटोप्रोटेक्टर, Gerontoprotector, जीवाणुरोधी, detoxification।

घाटा :

वयस्कों में, आर्जिनिन की कमी शायद ही कभी होती है।

आर्जिनिन की कमी बालों के झड़ने, कब्ज, यकृत रोग और धीमी घाव उपचार का कारण बन सकती है।

अधिक:

ह्यूमरगरिनियन - यूरिया संश्लेषण के उल्लंघन से जुड़ी बीमारी और रक्त में अत्यधिक आर्जिनीन और रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ के कारण। यह लाल रक्त कोशिकाओं में कम arginase सामग्री और मूत्र में एमिनो एसिड की एक श्रृंखला की सामग्री में वृद्धि की विशेषता है।

एल- आर्जिनिन

शरीर में समारोह:

आर्जिनिन एक सशर्त रूप से अनिवार्य एमिनो एसिड है, क्योंकि बच्चों के शरीर में संश्लेषित नहीं, शरीर में चयापचय किया जा सकता है सिटरुलिना .

रक्त सीरम में सामान्य आर्जिनिन सामग्री - 91.8-172.2 μmol / l.

कभी-कभी दैनिक आहार में शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य प्रवाह के लिए आर्जिनिन की अपर्याप्त संख्या होती है। सक्रिय विकास, खेल, चोट के बाद वसूली और उपचार प्रक्रिया के दौरान, आर्जिनिन एक अनिवार्य एमिनो एसिड बन जाता है और आहार के लिए इसके अतिरिक्त परिचय की आवश्यकता होती है।

शरीर के लिए शारीरिक रूप से महत्वपूर्ण बाएं arginine बाएं रूप है - एल Arginine । इसके सभी फार्माकोलॉजिकल प्रभाव अणुओं में परिवर्तित होने से जुड़े हुए हैं। नाइट्रोजन ऑक्साइड (नहीं) । बदले में नाइट्रोजन ऑक्साइड, रक्त परिसंचरण, इम्यूनोलॉजिकल और न्यूरोटिएटर कार्यों, यकृत कार्यों, रक्त की खपत और यौन कार्य के विनियमन में भाग लेता है।

आर्जिनिन कई प्रोटीन का हिस्सा है और संश्लेषण में पूर्ववर्तियों में से एक है creatine ;

यकृत में यूरिया संश्लेषण का मध्यवर्ती उत्पाद;

xenobiotics के detoxification को बढ़ाता है और डिटॉक्सिफिकेशन और अमोनिया को हटाने में योगदान देता है;

शरीर में चयापचय के विनियमन में एक सक्रिय भूमिका लेता है;

फ्रैक्चर के उपचार के दौरान पोस्ट-आघात की अवधि में पुनर्जन्म की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, बर्न्स के साथ (भारी जलन के साथ प्रोटीन संतुलन को पुनर्स्थापित करता है), जब ट्रॉफिक अल्सर उपचार करते हैं;

कोलेजन गठन प्रक्रियाओं में भाग लेता है;

नाइट्रोजन ऑक्साइड (संख्या) के एक बहुआयामी अलार्म अणु का दानकर्ता है, जिसके जैविक प्रभावों के उद्घाटन को दवा के लिए नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था;

पेप्टाइड हार्मोन पिट्यूटरी का हिस्सा वासोप्रेसिना ;

कांटा ग्रंथि (थाइमस) के कामकाज को बढ़ावा देता है, इसका आकार और गतिविधि बढ़ाता है;

महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा कार्यों को निष्पादित करता है, एंटीबॉडी के गठन में भाग लेता है, टी-लिम्फोसाइट्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है;

न्यूट्रोफिल की जीवाणुरोधी गतिविधि को बढ़ाता है;

सामग्री बढ़ाता है हार्मोन विकास रक्त में;

शरीर में वसा के स्तर को कम करता है;

संश्लेषण को बढ़ावा देता है ग्लाइकोजन यकृत और मांसपेशियों में;

स्तर बढ़ाता है ग्लूकागन, प्रोलैक्टिन, ऑर्निथिन, आर्जिनिन फॉस्फेट और आदि।;

स्पर्मेटोजेनेसिस बढ़ता है - बीज तरल पदार्थ के गठन और गठन में भाग लेता है (यह इसकी मात्रा का लगभग 80% है);

निर्माण की गुणवत्ता और अवधि में सुधार करता है, दोनों लिंगों में यौन आकर्षण को बढ़ाता है, महिलाओं में संग्राम की आवृत्ति और तीव्रता को बढ़ाता है;

रक्तचाप को नियंत्रित करता है;

इसमें एंटीट्यूमर गतिविधि है (नाइट्रोजन ऑक्साइड में आर्जिनिन के संक्रमण में (नहीं) एक मुक्त कट्टरपंथी यौगिक है जो ट्यूमर कोशिकाओं को नष्ट कर देता है);

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को धीमा नहीं करता है और हड्डी घनत्व में वृद्धि में योगदान देता है;

शारीरिक और मानसिक ओवरवर्क के लिए निवारक उपाय;

समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है।

यह चिकित्सकीय रूप से साबित हुआ है कि संयोजन में आर्जिनिन carnitine यह मानव शरीर में विकास हार्मोन के गठन को उत्तेजित करने में सक्षम है: त्वचीय वसा में कमी और मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि हुई है।

उपयोग के संकेत:

असाधारण मोटापा

जिगर की बीमारियां (हेपेटाइटिस, सिरोसिस, जिगर द्रव घुसपैठ)

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियां (एथेरोस्क्लेरोसिस, एंजिना, अतिसंवेदनशील बीमारी, मस्तिष्क के पानी के विकार, रक्त के रियोलॉजिकल गुणों में सुधार)

गुर्दे की बीमारी (सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस, गुर्दे की विफलता)

मधुमेह, ग्लूकोज सहिष्णुता विकार

जोड़ों और संयोजी ऊतक के रोग

गठिया, आर्थ्रोसिस

चोटें, घाव, जलन

पुरुषों और महिलाओं में बांझपन का जटिल चिकित्सा

घातक और सौम्य neoplasms (फाइब्रोडेनोमा, मिओमा, प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया, विभिन्न स्थानीयकरण के सिस्ट)

रोगों को भारी प्रतिरक्षा (एचआईवी संक्रमण, आदि)

डिप्रेशन।

खुराक:

राहत प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, कार्यों को पुनर्स्थापित करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखना और यौन क्षेत्र में, आमतौर पर पर्याप्त खुराक होती है प्रति दिन 1.5 से 4 ग्राम तक। नियमित रिसेप्शन आर्जिनिन प्रतिदिन शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ाता है 3-4 ग्राम की खुराक प्रयोग में स्पर्मेटोज़ोआ विशिष्ट सामग्री और शुक्राणु की समग्र गतिविधि में वृद्धि हुई। पुरुषों में बांझपन के उपचार में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, मुक्त-कट्टरपंथी ऑक्सीकरण को उत्तेजित करने के लिए आर्जिनिन की क्षमता को देखते हुए, एंटीऑक्सिडेंट्स की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आर्जिनिन की तैयारी एक साथ ली जानी चाहिए q-10 CORRREMATION तथा लिपोइक एसिड , साथ ही साथ carnitine तथा जस्ता .

कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के उपचार के एक अभिन्न अंग के रूप में, आर्जिनिन की उच्च खुराक ली जानी चाहिए - 15 से 30 ग्राम प्रति दिन.

प्रयोग के अनुसार, रिसेप्शन 30 ग्राम arginine दिन के दौरान टी-हत्यारों की गतिविधि में 91% की वृद्धि हुई।

आर्जिनिन स्रोत:

एल-आर्जिनिन लगभग सभी सब्जी और पशु प्रोटीन का हिस्सा है और कई खाद्य उत्पादों में पाया जाता है - डेयरी उत्पाद, मांस, अंडे, मछली दूध (90% तक), जिलेटिन, जई, नट (मूंगफली, नारियल, अखरोट), सूरजमुखी बीज, तिल तिल, ओटुरास, सोयाबीन, चावल की दौड़, गेहूं, रायसा।

तालिका 100 ग्राम उत्पाद में आर्जिनिन की सामग्री पर डेटा दिखाती है, प्रोटीन की सामान्य सामग्री और प्रोटीन में आर्जिनिन सामग्री का प्रतिशत अनुपात दर्शाती है।

उत्पाद	प्रोटीन	arginine	ए / बी।
पोर्क रॉ	20.95	1394 मिलीग्राम	6,7%
कच्चे चिकन पट्टिका	21.23 ग्राम	1436 मिलीग्राम	6,8%
कच्चे सामन पट्टिका	20.42	1221 मिलीग्राम।	6,0%
अंडा	12.57 ग्राम	820 मिलीग्राम	6,5%
गाय का दूध, 3.7% वसा	3.28 ग्राम	119 मिलीग्राम।	3,6%
पाइन नट्स	13.69 ग्राम	2413 मिलीग्राम	17,6%
अखरोट	15.23 ग्राम	2278 मिलीग्राम	15,0%
कद्दू के बीज	30.23 ग्राम	5353 मिलीग्राम	17,7%
मोटे पीसने का गेहूं का आटा	13.70 ग्राम	642 मिलीग्राम	4,7%
मक्के का आटा	6.93	345 मिलीग्राम	5,0%
चावल अनलॉक है	7.94 ग्राम	602 मिलीग्राम	7,6%
अनाज की रोटी	13.25 ग्राम	982 मिलीग्राम	7,4%
मटर सूख गया	24.55 ग्राम	2188 मिलीग्राम।	8,9%

अतिरिक्त आगमन arginine के विरोधाभास और साइड इफेक्ट्स:

आर्जिनिन दवाओं के दीर्घकालिक स्वागत की सिफारिश नहीं की जाती है।

बड़ी मात्रा में शिक्षित शरीर के लिए एक विषाक्त एजेंट नहीं है।

वायरसवाद में (उदाहरण के लिए, हर्पस वायरस की एक किस्म), आर्जिनिन को आहार की खुराक और इस एमिनो एसिड युक्त उत्पादों के रूप में contraindicated है। Arginine additives के संयुक्त प्रवेश के साथ हरपीज के उत्साह के जोखिम को कम करना संभव है और लिज़िना .

व्यक्तिगत असहिष्णुता के दौरान, स्कीज़ोफ्रेनिया के दौरान, कमजोर यूरिया संश्लेषण के साथ जुड़े बीमारियों के साथ, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में आर्जिनिन को अलग किया जाता है।

गठिया और सक्रिय संक्रमणों में, इसे विशेष सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि नाइट्रोजन ऑक्साइड से अधिक सूजन हो सकती है।

अन्य जैविक रूप से सक्रिय खाद्य योजकों और दवाओं के साथ एल-आर्जिनिन की बातचीत देखी गई नहीं थी।

खुराक के स्वरूप:

सरजोर (आर्गिनिना aspartat), फ्रांस

Arginine NSP BAD में निहित है:

स्रोत (लेखकों और उनके काम के लिए गहरे सम्मान के साथ):

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Arginine एक प्रतिस्थापन योग्य एमिनो एसिड है, जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के इलाज में महत्वपूर्ण है।

इसमें एंटी-इस्कैमिक, एंटी-थियेटरोजेनिक, एंटीट्रोमोसाइट गुण हैं। एक बायोडेंडेज के रूप में इसके आवेदन को एक पदार्थ के रूप में पाया जो पुरुषों में एक सीधा समारोह को उत्तेजित करता है। शरीर को भोजन के साथ प्रवेश करता है या दूसरों से बनाया जाता है।

सामान्य विशेषताएँ

आर्जिनिन को पहली बार 1880 में पशु सींग से आवंटित किया गया था। अब यह पदार्थ अपनी कई सकारात्मक गुणों के कारण जाना जाता है।

शायद आर्जिनिन की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि यह नाइट्रोजन ऑक्साइड अणु के लिए एकमात्र अभिकर्मक है, जो जहाजों के स्वर को नियंत्रित करता है, उन्हें लचीलापन प्रदान करता है और पूरे हृदय प्रणाली को मजबूत करता है। नाइट्रोजन ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने की क्षमता के कारण, आर्जिनिन कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, क्रूसिफॉर्म सेल एनीमिया में उपयोगी माना जाता है। नाइट्रोजन ऑक्साइड मानव शरीर की विभिन्न कोशिकाओं में उत्पादित होता है और कई शारीरिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, हार्मोनल स्तर, साथ ही रक्त शर्करा को विनियमित करता है। पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह एमिनो एसिड रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम है, इसलिए हृदय रोग और नपुंसकता के इलाज के लिए यह इतना महत्वपूर्ण है।

अमोनिया और अन्य विषाक्त पदार्थों के तटस्थता के लिए धन्यवाद, यकृत के डिटॉक्सिफिकेशन में योगदान देता है। प्रयोगशाला प्रयोगों से पता चला है कि आर्जिनिन वसा भंडार को कम करने, चयापचय में तेजी लाने और गहन वजन घटाने में योगदान करने में सक्षम है।

आर्जिनिन की उच्च एकाग्रता त्वचा, संयोजी ऊतक और मांसपेशियों में निहित है। और क्षतिग्रस्त ऊतकों को फिर से शुरू करने के लिए संपत्ति के लिए धन्यवाद, यह एथलीटों और गठिया से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है। तंत्रिका, मांसपेशी कोशिकाओं और उपकला सहित तेजी से पुनर्जन्म को भी बढ़ावा देता है।

Arginine मस्तिष्क (पिट्यूटरी) के पर्याप्त काम के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। विशेष रूप से, ऑर्निथिन और फेनिलालाइनाइन के साथ विकास हार्मोन के विकास में योगदान देता है।

उपचार और रोकथाम के लिए आर्जिनिन

आर्जिनिन को एक प्रतिस्थापन योग्य एमिनो एसिड के रूप में वर्गीकृत किया गया है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में यह शरीर के लिए एक अनिवार्य पदार्थ बन जाता है। गहन विकास और गर्भावस्था की अवधि के दौरान आर्जिनिन की आवश्यकता बहुत अधिक है। अमीनो एसिड में समृद्ध उत्पादों की खपत की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है, यकृत, ओन्कोलॉजिकल बीमारियों, सेप्सिस, साथ ही साथ रूसी एकेडमी ऑफ साइंसेज के खराब उपचार के साथ भी। कुछ शोध के नतीजे से पता चला है कि आर्जिनिन की खपत समय से पहले बच्चों में नेक्रोटिक एंटरोकॉलिस विकसित करने का जोखिम कम कर देती है, आंतों की मोटरसाइकिल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसे सूजन से बचाता है। इसके अलावा, एक धारणा है कि आर्जिनिन का उपयोग गर्भवती है भ्रूण के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।

कुछ वैज्ञानिकों के मुताबिक, एमिनो एसिड का अंतःशिरा प्रशासन (1 किलो वजन के 50 से 250 मिलीग्राम के आधार पर), दिल के दौरे या स्ट्रोक के बाद लोगों में अस्तित्व की संभावनाओं को बढ़ा सकता है। मधुमेह के लिए, आर्जिनिन इंसुलिन के स्राव को प्रोत्साहित करने और यकृत की संवेदनशीलता को हार्मोन में उत्तेजित करने के लिए अपनी संपत्ति के कारण उपयोगी है।

इस एमिनो एसिड की खपत तपेदिक या एचआईवी के लोगों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है: वजन बढ़ाने में मदद करता है, खांसी को कम करता है। एक धारणा भी है कि यह पदार्थ शल्य चिकित्सा संचालन के बाद व्यक्तियों में संक्रामक जटिलताओं को रोकता है।

शरीर के लिए लाभ

आर्जिनिन अमोनिया को यूरिया में संसाधित करने में सक्षम है, इस प्रकार विषाक्त पदार्थों के प्रवेश को रक्त और मस्तिष्क में रोकता है, सिरोसिस और विभिन्न प्रकार के हेपेटाइटिस के खिलाफ सुरक्षा करता है।

इसके अलावा, शरीर में अमोनिया का उच्च स्तर अनिद्रा की ओर जाता है। इसलिए, नींद की हानि वाले लोग शरीर में आर्जिनिन के पर्याप्त स्तर की देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

ग्लूकागन और प्रोलैक्टिन हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करना, आर्जिनिन मांसपेशी बिल्डअप को बढ़ावा देता है और इसके विपरीत, वसा संचय को रोकता है। और कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाने, भावनात्मक तनाव को हटा देता है और तनाव के परिणामों को कम करता है।

इस प्रकार, आर्जिनिन के चिकित्सीय फायदे संभावनाएं हैं:

• कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत करें;
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज करें;
• एनीमिया से छुटकारा पाएं;
• बच्चों और किशोरों में विकास उत्तेजक प्रदर्शन करें;
• बॉडीबिल्डर के परिणामों में सुधार;
• मांसपेशियों में वृद्धि और विकास को बढ़ावा देना;
• स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करें;
• रक्तचाप को कम करें;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• सामान्य रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखें;
• विशेष रूप से सबसे छोटे जहाजों में उचित रक्त प्रवाह को बढ़ावा देना;
• कुछ दर्दनाक राज्यों में अत्यधिक रक्त जमावट को रोकें;
• स्मृति को सुदृढ़ करें और सीखने की क्षमता में सुधार;
• इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ाएं;
• एथेरोस्क्लेरोसिस और कैल्सीन वाहिकाओं को रोकें और इलाज करें।

दैनिक दर

ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में 50 से 150 μmol arginine से होना चाहिए। यह हिस्सा आसानी से पशु मूल के प्रोटीन उत्पादों से प्राप्त किया जाता है। दिन में लगभग 5.5 ग्राम एमिनो एसिड लोगों का उपयोग करते हैं, जिनके आहार में पर्याप्त मात्रा में मछली और मांस होता है। शाकाहारी, इसके विपरीत, एमिनो एसिड के अतिरिक्त स्रोतों का ख्याल रखना चाहिए।

प्रयोगों से, आर्जिनिन की अनुमानित दैनिक खुराक की स्थापना की गई थी। हालांकि, खुराक कई व्यक्तिपरक कारकों पर निर्भर करता है और प्रति दिन 6-30 ग्राम पदार्थ के भीतर भिन्न होता है। हालांकि, वयस्कों, बच्चों के लिए लगभग 6 ग्राम पदार्थ लेने के लिए सिफारिश करना अधिक आम है - लगभग 4 ग्राम।

आर्जिनिन को कभी-कभी आधा कैदी अमीनो एसिड कहा जाता है, क्योंकि, हालांकि शरीर और पदार्थ पैदा करता है, ऐसे मामले होते हैं जब अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता हो सकती है (आर्जिनिन, बायोडेंडेज में समृद्ध भोजन)। एमिनो एसिड के ऊंचे हिस्सों में, सबसे पहले, गंभीर बीमारियों और चोटों वाले लोगों की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ बच्चे भी हैं। इसके अलावा, पहले महीनों के लिए नवजात शिशुओं का शरीर भी अपने स्वयं के आर्जिनिन भंडार का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, इसलिए यह एमिनो एसिड बच्चों के लिए भी अनिवार्य है। 35 वर्षों के बाद, शरीर में एमिनो एसिड का उत्पादन भी धीमा हो जाता है।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि आर्जिनिन प्रतिरक्षा प्रणाली (ऑन्कोलॉजी, एड्स और अन्य) को निराश करने वाली बीमारियों के लिए बेहद उपयोगी है। लेकिन इन मामलों में, साथ ही गहन विकास की अवधि में, "कोट" एमिनो एसिड की दैनिक दर भोजन और शरीर की ताकतों से बेहद मुश्किल है। इस समय, आप बायोडाडोज़ के उपयोग का सहारा ले सकते हैं।

उपयोग के लिए विरोधाभास

विज्ञान अभी तक ज्ञात मामलों नहीं है जो एमिनो एसिड आर्जिनिन के स्वागत के लिए एक स्पष्ट contraindication के रूप में काम कर सकते हैं। इस बीच, एक तीव्र इंफार्क्शन के बाद लोगों के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, साथ ही गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान जैव समुलेट प्राप्त करने के लिए अवांछनीय भी।

साइड इफेक्ट्स आर्जिनिन

आर्जिनिन शायद ही कभी साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है। हालांकि, हालांकि पृथक मामलों में, रिसेप्शन की पृष्ठभूमि के खिलाफ दस्त और मतली दर्ज की गई थी। उच्च खुराक में दवा लेना, मुंह में एक कड़वा स्वाद का कारण बन सकता है। और इस बात पर विचार करते हुए कि एमिनो एसिड में प्रॉपर्टिंग गुण हैं, रक्तचाप को कम करना संभव है। इंट्रावेनस इंजेक्शन के रूप में आर्जिनिन में क्लोराइड की उच्च सांद्रता होती है, जो चयापचय एसिडोसिस के विकास से भरा हुआ है। अमीनो एसिड (बेहद उच्च खुराक में लिया गया), हाइपरल्लेमिया और यूरिया के स्तर में वृद्धि के खिलाफ गुर्दे या जिगर की विफलता के रोगियों में संभव है।

घातक संरचनाओं के साथ पदार्थ रोगियों द्वारा अत्यधिक रूप से ले जाने के लिए आवश्यक नहीं है, एमिनो एसिड असहिष्णुता या सिस्टमिक लाल ल्यूपस के साथ चेहरे।

कमी और अतिरिक्त के जोखिम

आर्जिनिन के लिए न्यूनतम दैनिक आवश्यकता 2 से 5 ग्राम है।

तनाव, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और अन्य कारक एमिनो एसिड में शरीर की आवश्यकताओं को बढ़ा सकते हैं। कार्डियक अपर्याप्तता, कोरोनरी रोग, एंजिना, विकास स्टॉप, यकृत की समस्याएं तीव्र आर्जिनिन की कमी के संकेतों के रूप में काम कर सकती हैं। अन्य लक्षण: उच्च रक्तचाप, विकृत हार्मोनल एक्सचेंज और मोटापा, प्रारंभिक उम्र बढ़ने, खराब मस्तिष्क कामकाज।

अतिरिक्त पदार्थ एलर्जी चकत्ते, आर्टिकिया, हाथ और पैरों में कांप कर सकता है, और मनोविज्ञान-भावनात्मक स्तर - घबराहट और आक्रामकता का कारण बन सकता है।

खाद्य स्रोत

आर्जिनिन के सर्वोत्तम स्रोत प्रोटीन युक्त उत्पाद हैं: मांस, दूध, सोयाबीन, पागल (मूंगफली, अखरोट, देवदार, बादाम), कद्दू के बीज, अंडे, घोंघे, मटर।

इस बीच, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उत्पादों की थर्मल प्रसंस्करण में भोजन में आर्जिनिन के स्तर को काफी कम कर दिया जाता है। इसलिए, यदि संभव हो, तो यह कच्चे उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करने के लायक है। ये अखरोट या काजू हो सकते हैं, जिसमें पदार्थ की बहुत अधिक एकाग्रता होती है।

आहार पूरक के रूप में आर्जिनिन आमतौर पर प्रोटीन के रासायनिक या एंजाइमेटिक हाइड्रोलिसिस के परिणामस्वरूप बनाया गया एक प्राकृतिक उत्पाद होता है। प्रयोगशाला स्थितियों में, जिलेटिन से आर्जिनिन "खनन" या तो बर्थिथिन और साइनामाइड से बरिया की भागीदारी के साथ संश्लेषित किया जाता है।

अन्य पदार्थों के साथ बातचीत

आर्जिनिन इंसुलिन गतिविधि को प्रभावित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम है।

आर्जिनिन मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर निर्णायक प्रभाव को प्रभावित करता है। हार्मोन का उत्पादन, इंसुलिन और एंटीबॉडी का गठन काफी हद तक इस एमिनो एसिड पर निर्भर है। इसका मतलब है कि पदार्थ की अपर्याप्त खपत शरीर में गंभीर उल्लंघन की ओर ले जाती है। और आर्जिनिन-घाटे के परिणामों को रोकने के लिए, डॉक्टर अच्छी तरह से देखभाल करने की सलाह देते हैं। गंभीर बीमारियों के दौरान और शरीर की बहाली के दौरान मेनू पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है।