अभिवादन! एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो हमें खुश कर देगी, बल्कि हमारे शरीर और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार और सामंजस्य स्थापित करने के लिए भी एक उपयोगी उत्पाद है। हम आपके ध्यान में अंडा रहित चॉकलेट मफिन लाए हैं जो वयस्कों और बच्चों दोनों को पसंद आएगा।
अवयव:
खाना बनाना:
बेकिंग का समय 40 से 60 मिनट तक।
सलाह. आटे को सिलिकॉन साँचे में डाला जा सकता है। और सावधान रहें, आटा गूंध नहीं किया जा सकता! मिश्रण को सावधानी से चम्मच से उठाकर सांचों में डालना चाहिए।
हम तुरंत नोट करते हैं कि इस नुस्खा के अनुसार, आप एक पाई भी बना सकते हैं, या आटे में विभिन्न भराव जैसे चेरी, चॉकलेट के टुकड़े, नट्स, किशमिश आदि जोड़ सकते हैं। अपनी कल्पना को रास्ता दें.
आप तैयार कपकेक के ऊपर गर्म चॉकलेट डाल सकते हैं।
आरंभ करने के लिए, उन लोगों के लिए एक छोटी लेकिन बहुत उपयोगी युक्ति जो अभी तक यह नहीं जानते हैं। यदि आप अंडे के बिना कपकेक बनाने की योजना बना रहे हैं, तो बेझिझक कोई भी कपकेक खोलें, यहां तक कि अंडे वाला भी। तथ्य यह है कि अंतिम व्यंजन की गुणवत्ता और उपस्थिति को खोए बिना एक उत्पाद को दूसरे के साथ बदलने का एक सिद्ध और सरल तरीका है। आटे में अंडे की जगह कटा हुआ केला मिलाएं. एक अंडा आधे मध्यम आकार के केले के बराबर होता है। हाँ, कैलोरी की मात्रा बढ़ जाएगी, लेकिन पके हुए माल दुबले बने रहेंगे, यदि आप यही हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं।
प्रतिस्थापित करने के लिए क्या करना है यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि मूल नुस्खा में अंडे क्या कार्य करते हैं। यदि पेस्ट्री को गीला बनाने के लिए (जो मफिन के लिए अच्छा है), तो एक केला सबसे उपयुक्त है। यानी हम इसे बिस्किट टेस्ट के तौर पर लेते हैं. लेकिन शॉर्टब्रेड के लिए, स्टार्च स्वयं या पानी के साथ मिश्रित उपयुक्त है।
हालाँकि, इन तरीकों के बिना भी, अंडा रहित केक रेसिपी भारी मात्रा में उपलब्ध हैं। इसलिए आप प्रतिस्थापन के बारे में ज्यादा परेशान नहीं हो सकते हैं और कम से कम इस निर्देशिका से किसी भी विकल्प को रोक सकते हैं।
कपकेक उतने ही हवादार, कुरकुरे, मुलायम और बहुत स्वादिष्ट बनते हैं।
कपकेक के दुबले संस्करण के लिए सबसे सरल आटा सबसे सरल उत्पादों पर गूंधा जाता है: आटा, गर्म पानी, चीनी, बेकिंग पाउडर और वनस्पति तेल। सूखे और गीले उत्पादों को अलग-अलग मिलाया जाता है, और फिर दोनों द्रव्यमानों को एक, सजातीय और बिना गांठ के मिला दिया जाता है। यदि यह बहुत गाढ़ा हो जाए, तो पानी से पतला करें, फिर से गर्म करें।
बेकिंग के लिए 15 मिनट आवंटित किए जाते हैं - छोटे हिस्से के सांचों के लिए। या 20-30 मिनट - एक रूप में बड़े केक के लिए।
आप किशमिश, सूखे मेवे, कैंडिड फल, मेवे, चॉकलेट चिप्स के साथ पूरक कर सकते हैं।
अंडे के बिना कपकेक भी कद्दूकस की हुई कच्ची सब्जियों या फलों के साथ बहुत खूबसूरत होते हैं: सेब, नाशपाती, गाजर, कद्दू।
अधिकांश प्रकार के आटे में अंडे एक अनिवार्य घटक होते हैं। लेकिन बहुत से लोग इस उत्पाद का उपयोग इसके मजबूत एलर्जेन गुण के कारण नहीं करते हैं। किसी भी मामले में, अंडा रहित चॉकलेट मफिन, जो उत्कृष्ट कोमलता और नमी से प्रतिष्ठित हैं, एक स्वादिष्ट व्यंजन बन जाएंगे।
अगर आटा भी बिना दूध के बनाया जाए तो ऐसे मफिन व्रत में स्वादिष्ट व्यंजन बन जाएंगे और शाकाहारी टेबल की शोभा बढ़ाएंगे.
यदि आप एक नम चॉकलेट केक आज़माना चाहते हैं जो सचमुच आपके मुँह में पिघल जाए, तो सुझाई गई रेसिपी का उपयोग करें।
अवयव
सर्विंग्स:- + 7
सेवारत प्रति
कैलोरी: 280 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 10 ग्रा
वसा: 12 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 38 ग्राम
45 मिनट.नाकाबंदी करना
एक गहरा कंटेनर तैयार करें और उसमें सभी सूखी सामग्री (आटा, कोको, बेकिंग पाउडर) छान लें। उसी समय, ओवन को 190 डिग्री तक गर्म करने के लिए चालू करना उचित है।
सूखे मिश्रण को एकसार बना लें. ऐसा करने के लिए, कंटेनर की सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। स्वाद के लिए आप इसमें एक चुटकी दालचीनी भी मिला सकते हैं।
सूखे मिश्रण में छोटे-छोटे कुएं बनाएं और उनमें तरल सामग्री डालें। वेनिला अर्क से शुरुआत करें।
दूसरे छेद में सेब के सिरके या नींबू के रस से बुझा हुआ सोडा डालें।
तीसरे छेद में परिष्कृत वनस्पति तेल (कोई भी, अपना पसंदीदा) डालें। शर्त - उत्पाद गंधहीन होना चाहिए।
अब पानी डालने का समय आ गया है. तरल साफ और ठंडा होना चाहिए. पानी की जगह स्ट्रॉन्ग कॉफी का इस्तेमाल करने से केक का चॉकलेट स्वाद बढ़ जाएगा।
मिश्रण को चिकना होने तक हिलाएँ। आपको गांठ के बिना एक काफी तरल द्रव्यमान (जैसे खट्टा क्रीम डालना) मिलना चाहिए।
बैटर को तैयार बेकिंग डिश में डालें और ओवन में रखें। पकने तक बेक करें, लगभग 40 मिनट (सूखी चिपकने तक)।
केक को ठंडा होने दें (15 मिनट पैन में, फिर बाहर)। उत्पाद पर पाउडर चीनी छिड़कें या चॉकलेट फ़ज डालें। सर्विंग टुकड़ों में काटें और मेहमानों को परोसें।
वेट चॉकलेट केक में कैलोरी अधिक होती है। आटे में काफी मात्रा में चीनी होती है, जिसमें काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है.
ताकि खाई गई स्वादिष्टता कमर को खराब न करे, मात्रा सीमित करके सुबह या दिन के मध्य में मिठाई का आनंद लेना बेहतर है।
खाद्य कैलोरी सामग्री:
पूरी मिठाई की कैलोरी सामग्री 2245 किलो कैलोरी है।
100 ग्राम बेकिंग की कैलोरी सामग्री - 280 किलो कैलोरी। नम चॉकलेट केक के एक टुकड़े का वजन लगभग 150 ग्राम होता है।
अंडे के बिना चॉकलेट मफिन बनाने में आसानी के बावजूद, स्वादिष्ट पेस्ट्री तभी बनेगी जब आप कुछ बारीकियों को ध्यान में रखेंगे।
कपकेक एक प्रकार की पेस्ट्री है जिसका उल्लेख सबसे पहले प्राचीन रोम में हुआ था। इसकी तैयारी का नुस्खा अब मौजूद नुस्खा से अलग था। केक में जोड़ा गया: मेवे, अनार, जौ की प्यूरी। चीनी के आगमन के बाद से केक सबसे लोकप्रिय मिठाइयों में से एक बन गया है।
प्रत्येक राष्ट्रीय व्यंजन की अपनी स्वादिष्ट रेसिपी होती हैं। इंग्लैंड में, पेस्ट्री को सजाने के लिए सफेद आइसिंग का उपयोग किया जाता है; स्विट्जरलैंड में, चॉकलेट में मेवे और कैंडीड फल मिलाए जाते हैं। रूस में केक का निकटतम रिश्तेदार कुलिच है, यह ईस्टर के लिए तैयार किया जाता है। हमारे देश में, वे सरल विकल्प और काफी जटिल दोनों तरह से खाना बनाना पसंद करते हैं। अंडे के बिना चॉकलेट मफिन आसानी से और जल्दी तैयार हो जाता है, लेकिन इसका स्वाद इंग्लैंड, या अमेरिका, या स्विट्जरलैंड के किसी भी मफिन से कम नहीं है।
मिठाइयों का चयन अद्भुत है: चीज़केक, पाई, बन, केक, पेस्ट्री। उनमें से एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण स्थान पर केक का कब्जा है - कैंडीड फल, चॉकलेट, किशमिश, नट्स आदि के साथ एक कन्फेक्शनरी उत्पाद। खाना पकाने के लिए, खमीर या बिस्किट आटा का उपयोग किया जाता है, संरचना में पारंपरिक रूप से अंडे और मक्खन शामिल होते हैं। खाना पकाने की प्रक्रिया में केफिर, दही, दूध, वनस्पति तेल और पानी का उपयोग किया जाता है। विभिन्न योजक (फल, जामुन, मेवे, कैंडीड फल) को अक्सर शराब में भिगोया जाता है, मिठाई एक विशेष स्वाद प्राप्त करती है। चॉकलेट मफिन में चॉकलेट, चीनी और कोको मिलाएं।
अधिकतर, अंडे को बेकिंग में मिलाया जाता है। यह बिस्किट और अन्य प्रकार के आटे का आधार है। हालाँकि, अंडे एक मजबूत एलर्जेन हैं, कुछ बच्चों और वयस्कों में व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है और वे उत्पाद का सेवन नहीं करते हैं। ऐसा भी होता है कि घर पर अंडे ही नहीं होते, आप दुकान तक भागना नहीं चाहते। इस मामले में, अंडा रहित चॉकलेट मफिन एक अच्छा समाधान होगा। कपकेक बहुत नरम और नम हैं.
चॉकलेट कपकेक बनाना बहुत आसान है, यहां तक कि एक बच्चा भी इस काम को संभाल सकता है। चॉकलेट के आटे को केक के लिए खाली जगह के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए केक को गोल आकार में बेक करें और फिर केक काट लें. खाना पकाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
अंडे के साथ चॉकलेट केक बनाने की कोई जरूरत नहीं है. इस परिचित घटक की आवश्यकता नहीं है.
मीठे दाँत वाले इस मिठाई के असामान्य स्वाद की सराहना करेंगे। मुख्य प्लस खाना पकाने का समय है, जो 15-20 मिनट है। जब दोस्त अचानक मिलने का निर्णय लेते हैं या अचानक कुछ स्वादिष्ट चाहते हैं तो कपकेक तैयार किया जा सकता है।
इस व्यंजन की विधि इस प्रकार है:
स्वादिष्ट मिठाई तैयार करने में ज्यादा समय नहीं लगता है. यदि आप चाहें तो बेझिझक रेसिपी के साथ प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, एक कपकेक के लिए भराई जोड़ें। यह फ़ज, चेरी या चेरी, चॉकलेट के टुकड़े हो सकते हैं।
https://youtu.be/zCr13ObAZcw
अंडे के बिना चॉकलेट मफिन - एक साधारण व्यंजन। हालाँकि, इतनी आसान रेसिपी में भी बड़ी संख्या में बारीकियाँ और विशेषताएं हैं। आइए मुख्य युक्तियों पर एक नज़र डालें:
कोको के साथ नम चॉकलेट केक एक उच्च कैलोरी वाला व्यंजन है।
बेकिंग में चीनी मिलाई जाती है, जिससे कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है। आप जो खाते हैं उसका असर आपके फिगर पर न पड़े इसके लिए आपको सुबह या दोपहर में सीमित मात्रा में मिठाई खानी चाहिए।
प्रति 100 ग्राम सामग्री की कैलोरी सामग्री:
यह पता चला है कि चॉकलेट केक की कैलोरी सामग्री है - 4594 किलो कैलोरी। प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 298 किलो कैलोरी। औसतन, चॉकलेट केक के एक टुकड़े का वजन 125-150 ग्राम होता है।