मौखिक स्वच्छता और इसके कार्यान्वयन के नियम। मौखिक और दंत चिकित्सा देखभाल

अगर सही तरीके से किया जाए तो इसका बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। यदि आप इस मुद्दे पर ध्यान नहीं देते हैं, तो समय के साथ, कई समस्याएं सामने आती हैं। दंत रोग होते हैं, जिनके लिए लंबे और महंगे उपचार की आवश्यकता होती है। कभी-कभी प्रभावित दांत को निकालना आवश्यक होता है। इसलिए, मौखिक स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस मामले पर सिफारिशें लेख में प्रस्तुत की गई हैं।

मूल बातें

मौखिक देखभाल के बुनियादी नियमों को याद रखना मुश्किल नहीं है। हर दिन उनका पालन करना महत्वपूर्ण है। केवल आलसी न होना आवश्यक है, और जल्द ही यह एक उपयोगी आदत होगी। आपके दांतों और मौखिक गुहा की देखभाल के नियमों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. आपको अपने दांतों को रोजाना, सुबह और शाम ब्रश करने की जरूरत है। दिन के दौरान मुंह में कई बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जिन्हें सोने से पहले खत्म करना चाहिए।
2. सफाई प्रक्रिया कम से कम 3 मिनट के लिए की जानी चाहिए।
3. टूथब्रश को हर 3 महीने में बदलना पड़ता है।
4. दांतों और मसूड़ों की स्थिति के साथ-साथ मौखिक गुहा के रोगों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए टूथपेस्ट को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। आपको इसमें कंजूसी नहीं करनी चाहिए।
5. जीभ, मसूढ़ों, गालों को कम देखभाल की जरूरत नहीं है, आपको सिर्फ अपने दांतों को ब्रश करने तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए।
6. अतिरिक्त देखभाल उत्पादों की आवश्यकता है। प्रत्येक भोजन के बाद उनके साथ प्रक्रियाएं की जाती हैं। ऐसा करने के लिए डेंटल फ्लॉस, माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
7. हर 6 महीने में डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए।

मौखिक गुहा की देखभाल के लिए ऐसे नियम रोगों की रोकथाम के रूप में कार्य करते हैं। उनका नियमित रूप से पालन करने की आवश्यकता है, और फिर दंत चिकित्सक द्वारा महंगे उपचार की आवश्यकता नहीं होगी।

टूथपेस्ट

सही टूथपेस्ट चुनना आपके दांतों और ओरल कैविटी की देखभाल के नियमों में से एक है। आने वाले पदार्थों के आधार पर, यह दांतों और मसूड़ों पर एक निश्चित प्रभाव डाल सकता है। उदाहरण के लिए, जेल में एक नाजुक संरचना होती है, जो सफेद करने वाले एजेंटों की तुलना में तामचीनी को बिना मिटाए धीरे से साफ करती है।

टूथपेस्ट स्वच्छ और चिकित्सीय और रोगनिरोधी हैं। पूर्व आपको बैक्टीरिया और अप्रिय गंध को खत्म करने की अनुमति देता है। उत्तरार्द्ध का मौखिक गुहा पर गहरा प्रभाव पड़ता है। उपचार और रोगनिरोधी पेस्ट को उद्देश्य के आधार पर कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

1. श्लेष्म और पीरियोडोंटल ऊतकों के रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए। इस तरह के फंड में हर्बल इन्फ्यूजन, एंजाइम, खनिज लवण होते हैं।
2. विरोधी भड़काऊ सूजन को खत्म करते हैं, मसूड़ों से खून बह रहा है। इनमें एंटीसेप्टिक्स होते हैं जो रोगजनकों को नष्ट करते हैं।
3. कम करने वाले एजेंटों में कैल्शियम होता है, वे एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करते हैं। इस तरह के पेस्ट मसूड़ों में कोलेजन फाइबर की अखंडता को फिर से भरने में सक्षम हैं।
4. "एंटी-कैरीज़" पदनाम वाले पेस्ट में फ्लोराइड शामिल होता है, जो दाँत तामचीनी के विनाश को रोकता है।

सही टूथपेस्ट आपके मौखिक स्वच्छता की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। अच्छी देखभाल की मूल बातें आपको अपने नियमित सौंदर्य के लिए गुणवत्तापूर्ण उत्पाद चुनने में मदद करेंगी। बच्चों को विशेष पेस्ट की आवश्यकता होती है जिसमें एक सुखद स्वाद और एक सुरक्षित संरचना होती है जो गलती से निगलने पर शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

ब्रश चयन

सही स्वच्छता उत्पादों का चयन करने में सक्षम होना आवश्यक है। उपयुक्त ब्रश के बिना मौखिक देखभाल असंभव है। लेकिन अब बिक्री पर बहुत सारे गैजेट हैं, और आप अपना खुद का कैसे चुनते हैं? ब्रश की विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है:

1. सामग्री। प्राकृतिक ब्रिस्टल कृत्रिम लोगों की तुलना में नरम पाए जाते हैं। इसके अलावा, यह बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि है, प्राकृतिक फाइबर एक उत्कृष्ट रहने का वातावरण है। इसलिए, कृत्रिम ब्रिसल्स वाला ब्रश खरीदना बेहतर होता है।
2. कठोरता। दंत चिकित्सक के संकेतों की अनुपस्थिति में, मध्यम-कठोर ब्रश का उपयोग किया जाता है, यह वयस्कों और बच्चों के लिए आदर्श है। नरम बालियां बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त हैं, और प्रीस्कूलर के लिए बहुत नरम हैं। केवल एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर, आप उच्च कठोरता वाले ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। यह पैरामीटर निर्माता द्वारा पैकेजिंग पर इंगित किया गया है।
3. आकार। चुनते समय यह पैरामीटर महत्वपूर्ण है। बीमार आकार के ब्रश का उपयोग करना सुविधाजनक नहीं है, इसका काम करने वाला हिस्सा 3 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

मानक ब्रश के अलावा, निर्माता इलेक्ट्रिक और अल्ट्रासोनिक वाले का उत्पादन करते हैं। उनके साथ उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छ देखभाल करना संभव होगा। यदि आपको दंत और मसूड़े की बीमारी है, तो बिजली के उपकरणों को contraindicated किया जा सकता है। अल्ट्रासाउंड का उपयोग विभिन्न विकृति के लिए किया जा सकता है, वे कठोर ऊतकों और श्लेष्म सतहों के लिए हानिकारक नहीं हैं।

दांतों की सफाई

मौखिक स्वच्छता की शिक्षा बचपन से ही दी जानी चाहिए। बच्चे को अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सिखाया जाना चाहिए। यह प्रक्रिया प्रतिदिन की जाती है:

1. सबसे पहले, ब्रश को बहते पानी में सिक्त किया जाता है। इससे उसमें से कीटाणु निकल जाते हैं, पिछली सफाई से जमी धूल। इसके अलावा, यह प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बना देगा।
2. फिर ब्रिसल्स पर एक पेस्ट लगाया जाता है। मात्रा 1 सेमी (बच्चों के लिए - 2 गुना कम) के व्यास के साथ मटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. उसके बाद, आप स्वयं सफाई कर सकते हैं। मसूड़ों से दांतों के ऊपरी हिस्से तक चिकनी गति की मदद से, आंतरिक सतह को साफ करना आवश्यक है, और फिर बाहरी को। प्रक्रिया का मूल नियम केवल एक दिशा में ब्रश करना माना जाता है, दांत की जड़ से ऊपर की ओर, बलगम को खत्म करना। दांतों के ऊपरी हिस्से को पारस्परिक गति से साफ किया जाता है। सत्र के अंत में, जबड़े को बंद करते हुए, दांतों के बाहरी हिस्से के साथ गोलाकार हरकतें की जानी चाहिए।
4. फिर आपको अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से कुल्ला करने की जरूरत है।

यह प्रक्रिया वयस्कों और बच्चों द्वारा ऐसे नियमों के अनुसार की जानी चाहिए। समय के साथ, यह एक आदत बन जाती है, इसलिए इसे लागू करना आसान हो जाएगा। उसके साथ, मौखिक गुहा सही क्रम में होगी।

जीभ की सफाई

मौखिक गुहा की देखभाल के नियमों में जीभ की सफाई भी शामिल है, क्योंकि यह बहुत सारे खाद्य मलबे और जीवाणु पट्टिका जमा करता है। लार के साथ, रोगाणु दांतों और मसूड़ों में प्रवेश करते हैं, जो बीमारियों का कारण है, साथ ही एक अप्रिय गंध भी है। नियमित एक के लिए धन्यवाद, कई समस्याओं को रोकना संभव होगा।

प्रक्रिया निम्नलिखित नियमों के आधार पर की जाती है:

1. दांतों को ब्रश करने के बाद काम किया जाता है।
2. ऐसा करने के लिए, एक विशेष खुरचनी या टूथब्रश की पिछली सतह का उपयोग करें, यदि इसका उपयोग इसके लिए किया जा सकता है (एक राहत वॉल्यूमेट्रिक ड्राइंग होना चाहिए)।
3. आंदोलनों को जड़ से सिरे तक किया जाना चाहिए।
4. फिर जीभ पर कई हलचलें की जाती हैं।
5. फिर एक पानी कुल्ला किया जाता है।
6. सबसे अच्छा प्रभाव एक विशेष जेल या टूथपेस्ट द्वारा प्रदान किया जाता है। उत्पाद को सतह पर लगाया जाता है, स्क्रब किया जाता है, पानी से धोया जाता है।

नियमित उपचार कई मौखिक रोगों से बचाता है। इसके अलावा, इस तरह एक व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है कि सब कुछ क्रम में है।

कुल्ला सहायक किसके लिए हैं?

अपने दांतों और मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें ताकि हमेशा ताजी सांस रहे? इसके लिए, ऐसे रिन्स का उपयोग किया जाता है जो उद्देश्य में भिन्न होते हैं। कुछ उपचार दांतों की सड़न के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अन्य मसूड़े की बीमारी के लिए प्रभावी हैं, और अभी भी अन्य सांसों को ताज़ा कर रहे हैं। कभी-कभी दंत चिकित्सक जटिल चिकित्सा के लिए माउथवॉश का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

इन निधियों का उपयोग आपके दाँत ब्रश करने के बाद किया जाता है (आप खाने के बाद भी कर सकते हैं)। चुनते समय, आपको रचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। दैनिक उपयोग के लिए, पौधों के अर्क वाले उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। क्षरण से बचाने के लिए फ्लोराइड और कैल्शियम वाले उत्पादों का उपयोग किया जाता है। इनेमल पर काम करने वाले घटकों के लिए मुंह को कम से कम 3 मिनट तक धोना चाहिए। विरोधी भड़काऊ दवाओं में आमतौर पर क्लोरहेक्सिडिन होता है। अगर शराब मौजूद है, तो बच्चों और वाहन चालकों पर इसका इस्तेमाल न करें।

डेंटल फ़्लॉस

मौखिक देखभाल के बुनियादी नियमों में दंत सोता या सोता का उपयोग शामिल है। तभी दांतों के बीच की जगह को स्वतंत्र रूप से साफ करना, पट्टिका, बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाना संभव होगा। चूंकि दांत के इस हिस्से तक पहुंचना मुश्किल होता है, इसलिए इसमें अक्सर क्षरण विकसित हो जाता है।

फ्लॉस के साथ प्रक्रिया करने के लिए, इसे खोलना चाहिए, और फिर फाड़ देना चाहिए ताकि उनके बीच 15 सेमी मुक्त धागा हो। फिर वे इसे दांतों के बीच लगाते हैं। बारी-बारी से धागे को आगे-पीछे करें। धागा आपको अप्रिय गंध से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि पहली प्रक्रियाओं के दौरान, कौशल की कमी के कारण मसूड़ों की क्षति और रक्तस्राव की संभावना होती है। सफाई दिन में एक बार की जाती है, अधिमानतः सोने से पहले। दंत सोता का उपयोग मसूड़े की बीमारी, मुकुट और पुलों के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

पेशेवर देखभाल

मौखिक देखभाल घरेलू प्रक्रियाओं तक सीमित नहीं है। इसके लिए पेशेवर तरीकों का भी इस्तेमाल किया जाता है। इनमें निष्पादन शामिल है:

1. अल्ट्रासोनिक सफाई। यह पट्टिका, टैटार को पूरी तरह से हटा देगा। प्रक्रिया एक आधुनिक अल्ट्रासाउंड डिवाइस के साथ की जाती है, जो दांत पर तरंग कंपन के साथ कार्य करती है। इस मामले में, तामचीनी क्षतिग्रस्त नहीं है। सफाई को सुरक्षित और दर्द रहित होने के साथ-साथ प्रभावी भी माना जाता है।
2. वायु प्रवाह विधि। प्रेशराइज्ड मशीन आपके दांतों से प्लाक और टैटार को हटाने के लिए बेकिंग सोडा, हवा और पानी छोड़ती है। नतीजतन, तामचीनी 2 टन हल्का हो जाएगा और चमकदार हो जाएगा।
3. चमकाने। इसके लिए, पेशेवर साधनों का उपयोग किया जाता है, जिरकोनियम माइक्रोग्रान्यूल्स की सामग्री।
4. फ्लोराइडेशन। जेल के साथ माउथगार्ड दांतों की सूखी सतह पर लगाए जाते हैं, एक्सपोज़र की अवधि 1 मिनट है। तामचीनी फ्लोराइड आयन प्राप्त करता है।
5. विशेषज्ञ सिफारिशें। डॉक्टर बता सकते हैं, और मुंह से। केवल एक दंत चिकित्सक उत्पादों की एक उपयुक्त सूची खोजने में सक्षम है जो एक स्वस्थ और स्वच्छ मौखिक गुहा को बनाए रखने में मदद करता है।

बचपन से सफाई

बच्चे की मौखिक गुहा की देखभाल के नियम बचपन से ही सिखाए जाने चाहिए। जब दांत अभी तक प्रकट नहीं हुए हैं, तो इसके लिए विशेष नैपकिन की आवश्यकता होती है। उन्हें प्रत्येक भोजन के बाद मसूड़ों को पोंछने की जरूरत है। दांतों के लिए, टूथब्रश के समान सिलिकॉन उंगलियां होती हैं। संभवतः, पहले प्रयासों में रोना दिखाई देगा, लेकिन बच्चे को प्रक्रिया की आदत हो जाएगी, और भविष्य में उसे चिपकाना सिखाना आसान होगा।

1-2 साल की उम्र में, आपको अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना सिखाना होगा। मुझे उसके लिए बेबी ब्रश और टूथपेस्ट खरीदना है। लेकिन फिर भी, बच्चा उच्च गुणवत्ता वाली सफाई नहीं कर पाएगा। इसलिए माता-पिता को इसमें तब तक मदद करनी चाहिए जब तक कि वह खुद ऐसा नहीं करता। आपको दिन में 2 बार ब्रश करना सिखाना जरूरी है। प्रक्रिया में रुचि के लिए, तुकबंदी, नर्सरी राइम या गीतों का उपयोग किया जाता है। मुख्य बात यह है कि स्वच्छता नियमित नहीं है। बेबी पेस्ट चुनते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए - इसमें फ्लोराइड नहीं होना चाहिए।

उचित देखभाल प्रभाव

दांतों और मसूड़ों के रोग बैक्टीरिया से उत्पन्न होते हैं जो प्लाक और खाद्य मलबे में पाए जाते हैं और गुणा करते हैं। एक स्वच्छ सतह उनके विकास के लिए प्रतिकूल वातावरण है। इसलिए, उचित देखभाल के साथ, बीमारियों के विकास को रोकना संभव होगा।

यदि आप मौखिक स्वच्छता का पालन नहीं करते हैं, तो पट्टिका और क्षय दिखाई देते हैं। यदि अनुपचारित किया जाता है, तो मसूड़ों के रोग दिखाई देते हैं - पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन। अपर्याप्त स्वच्छता के साथ मुंह में बैक्टीरिया के लगातार जमा होने के कारण पेट की समस्याएं दिखाई देती हैं। मौखिक गुहा की सफाई की समस्या में सौंदर्य भाग को एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। दुर्गंध मुख्य संकेत है कि आपके मुंह में बहुत सारे बैक्टीरिया जमा हो गए हैं।

आमतौर पर दंत प्रक्रियाओं के बाद विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। दंत चिकित्सक आमतौर पर इस मामले में सलाह देता है। इसके अलावा, डॉक्टर को मुकुट, भराव और पुलों की स्थापना के लिए देखभाल के नियम प्रदान करने चाहिए। इन सिफारिशों का अनुपालन आपको लंबे समय तक दंत प्रक्रियाओं के परिणाम को संरक्षित करने की अनुमति देगा।

उत्पादन

इस प्रकार, मौखिक देखभाल करने के नियम जटिल नहीं हैं। यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रियाएं एक आदत बन जाएं। और फिर मौखिक गुहा सही क्रम में होगी।

बचपन से, माता-पिता प्रत्येक बच्चे को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना सिखाते हैं। समय के साथ यह एक प्रकार का अनुष्ठान बन जाता है जो प्रतिदिन होता है।

नियमित दंत चिकित्सा देखभाल दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, और दंत चिकित्सक की समय पर यात्रा मौखिक गुहा के क्षरण और सहवर्ती रोगों की अनुपस्थिति की गारंटी है।

सिर्फ दाढ़ की सफाई ही काफी नहीं होगी, मसूड़ों और जीभ पर ध्यान देना जरूरी है। स्वस्थ तामचीनी में थोड़ा नीला रंग होता है, जैसे ही तामचीनी पीले या भूरे रंग की होने लगती है - आपको यह सोचना चाहिए कि घर पर मौखिक देखभाल कैसे बढ़ाई जाए।

नीचे बुनियादी नियम दिए गए हैं जिनका पालन एक बच्चा भी कर सकता है।:

1. देखभाल आवृत्ति... अपने दाँत ब्रश करने की अनुशंसित आवृत्ति दिन में 2 बार है।

   पहली बार आप नाश्ते के बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं, दूसरा सोने से पहले। यदि दिन के दौरान बड़ी मात्रा में प्लाक जमा हो जाता है, तो आप अपने दांतों को तीसरी बार ब्रश कर सकते हैं।

2. एक्सेसरीज़ का उपयोग करना... अपने मुंह के दुर्गम कोनों से भोजन को हटाने के लिए, आप टूथपिक का उपयोग कर सकते हैं।

   फार्मेसी में आप उच्च गुणवत्ता वाली सफाई के लिए बड़ी संख्या में सहायक उपकरण पा सकते हैं।

3. अपना मुंह ठीक से साफ करें... अधिकांश लोग अक्सर सक्षम तामचीनी देखभाल तकनीक के बारे में नहीं जानते हैं: टूथब्रश को न केवल पक्षों पर ले जाना महत्वपूर्ण है, बल्कि ऊपर से नीचे और इसके विपरीत।
4. अवधि... सफाई 3 मिनट के भीतर की जाती है।
5. मौखिक गुहा देखभाल उत्पाद... इसके अतिरिक्त, मसूड़ों को कुल्ला और मजबूत करने के लिए अमृत का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
6. नियमित ब्रश परिवर्तन... डॉक्टरों का कहना है कि समय-समय पर नया टूथब्रश लेना जरूरी है। परिवर्तन की आवृत्ति हर 3 महीने में एक बार होती है।

हर छह महीने में अपने डेंटिस्ट के पास जाना न भूलें। इस प्रकार आप दिखाई देने वाले क्षरणों को ट्रैक कर सकते हैं और समय पर कार्रवाई कर सकते हैं।

दंत चिकित्सा देखभाल के लिए साधन और सामान

एक सुंदर बर्फ-सफेद मुस्कान और सुखद सांस लोगों के साथ संबंधों में काफी वृद्धि करती है।... यह मौखिक गुहा के समय पर उपचार और इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल से सुगम होता है।

दैनिक सफाई सकारात्मक परिणाम ला सकती है, लेकिन अतिरिक्त मौखिक देखभाल उत्पादों के उपयोग के बारे में मत भूलना।

ध्यान दें! दंत चिकित्सा आपूर्ति के लिए मौजूदा बाजार को 2 प्रकारों में बांटा गया है: सफाई सहायता और विशेष सामान्य देखभाल फॉर्मूलेशन।

यदि दंत चिकित्सक के उपचार के दौरान कुछ निर्माण दिए गए थे, तो उनकी ठीक से देखभाल की जानी चाहिए।

ऐसा करने के लिए कौन से उपकरण बेहतर हैं, यह नीचे इंगित किया गया है।:

माध्यम	इसका उपयोग कब किया जाता है?
टूथब्रश	नियमित रूप से दंत स्वास्थ्य की निगरानी के लिए उपयोग किया जाता है। ब्रश की किस्मों को ब्रश के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसका उपयोग ब्रेसिज़ की देखभाल के लिए किया जाता है। नरम ब्रश बच्चों के लिए प्रासंगिक हैं, कठोर ब्रश डेन्चर की देखभाल के लिए उपयुक्त हैं
टूथपेस्ट	रचनाओं को चिकित्सीय और रोगनिरोधी, सफेदी और स्वच्छ में विभाजित किया गया है। इनेमल को हाइजीनिक पेस्ट से साफ करना उन लोगों के लिए प्रासंगिक है, जिन्हें ओरल कैविटी की समस्या नहीं है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी संरचना में सक्रिय तत्व होते हैं, और सफेद करने वाला एजेंट उपयुक्त होता है यदि तामचीनी ने अपना रंग बदल दिया हो
डेंटल क्रीम	इसे अवक्षेपित चाक या सफेद मिट्टी के आधार पर बनाया जाता है। विरंजन उद्देश्यों के लिए मुलायम ब्रश के साथ इसका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है
डेंटल फ़्लॉस	सोने से पहले दिन में एक बार दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए फ्लॉस का इस्तेमाल किया जाता है। शुरुआती लोगों के लिए, पॉलिश किए गए धागे को चुनना बेहतर है - यह नुकसान नहीं पहुंचा पाएगा
रिंस सहायता	इन उत्पादों का उपयोग करके मौखिक गुहा की देखभाल के नियम घटक घटकों के आधार पर भिन्न होते हैं। रिन्स को रोगनिरोधी में विभाजित किया जाता है, मसूड़ों के लिए, कम पट्टिका गठन के लिए, और औषधीय प्रयोजनों के लिए भी।
दंत जैल	कुछ दंत रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। जेल मसूड़ों द्वारा अवशोषित होता है, जिसके कारण औषधीय घटक मौखिक गुहा पर कार्य करते हैं

दांत निकालने के बाद मौखिक देखभाल

• अगर खूनछेद में बंद होने पर, संक्रमण को दाँत गुहा में रिसने से रोकने के लिए टैम्पोन को हटा दिया जाना चाहिए।
• घाव की परवाह मत करो- अगले 24 घंटे तक इसे अपनी उंगली या जीभ से न छुएं।
• फुफ्फुस दूर करने के लिएअपने गाल पर बर्फ का एक टुकड़ा रखने की सलाह दी जाती है।
• धोने के लिए उपयोग करेंफार्मेसी से क्लोरहेक्सिडिन समाधान।
• फार्मेसी बदलेंविकल्प कैमोमाइल जलसेक, पोटेशियम परमैंगनेट समाधान या कमजोर नमक समाधान हो सकते हैं।
• लागू न करेंहटाने के बाद 8 घंटे के भीतर अपने दाँत ब्रश को साफ करने के लिए।
• हार मानने लायकधूम्रपान और शराब से, साथ ही सर्जरी के अगले दिन गर्म पेय लेने से।

जरूरी! बच्चों के लिए, दांत निकालने के बाद मुंह को धोने के लिए विशेष उपाय हैं। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार दवा घोलें और अपने बच्चे को दें।

अपने गालों पर गर्म वस्तुएं न लगाएं। यदि आपको तेज बुखार, रक्तस्राव या लाली है, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से मिलें।

तामचीनी की दैनिक सफाई के अलावा, यह मौखिक गुहा देखभाल के विशिष्ट मामलों पर ध्यान देने योग्य है।

उदाहरण के लिए, एक साल के बच्चे के दांतों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है: माँ को दूध पिलाने के बाद दिन में दो बार उबलते पानी में एक कपास झाड़ू को गीला करना चाहिए और फटे हुए दांतों को पोंछना चाहिए।

ध्यान दें! गर्भावस्था के दौरान अपने दांतों को स्वस्थ रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। क्षरण के पहले संदेह पर, दंत चिकित्सालय जाना सुनिश्चित करें।

धातु-सिरेमिक मुकुट की देखभाल	कृत्रिम अंग और मसूड़े के बीच के जोड़ पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यहीं भोजन जमा होता है। इसके लिए खाने के मलबे को हटाने के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले टूथब्रश का उपयोग किया जाता है।
प्रत्यारोपण देखभाल	अपने दांतों को साफ करने के लिए मुलायम ब्रश और डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। हर छह महीने में स्थापना के बाद किसी विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है
ब्रेसिज़	प्रत्येक भोजन के बाद ब्रेसिज़ को एक विशेष ब्रश और डेंटल फ्लॉस से साफ किया जाता है। तालों और मेहराबों पर विशेष ध्यान दिया जाता है
डेन्चर की देखभाल	दांतों को रोजाना मुलायम ब्रश से साफ किया जाता है, उन्हें रात में कीटाणुनाशक घोल में रखने की सलाह दी जाती है

देखभाल के सरल नियमों का पालन करनादांतों और मुंह के पीछे, आप न केवल स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, बल्कि अपना आकर्षण भी बढ़ा सकते हैं। एक बर्फ-सफेद मुस्कान सफल लोगों की कुंजी है।

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टूथपेस्ट

मौखिक स्वच्छता उत्पादों के निर्माता विभिन्न प्रकार के स्वाद, स्वाद, रंग और गंध में टूथपेस्ट पेश करते हैं। हालांकि, टूथपेस्ट चुनते समय, किसी व्यक्ति की दंत स्थिति की समस्याओं और विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, और उसके बाद ही स्वाद वरीयताओं और वित्तीय क्षमताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। आधुनिक टूथपेस्ट एक जटिल बहु-घटक प्रणाली है जिसमें प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थ शामिल हैं। इसका मुख्य उद्देश्य मौखिक गुहा को साफ और गंधहीन करना है। इसके अलावा, पेस्ट में शामिल सक्रिय अवयवों के आधार पर, नियमित उपयोग के साथ, यह क्षरण, दंत पट्टिका की घटना को रोकता है, तामचीनी की संवेदनशीलता को कम करता है, और मसूड़ों की सूजन को कम करता है। क्षय के खिलाफ अधिक प्रभावी सुरक्षा के लिए, सक्रिय अवयवों को पेस्ट में पेश किया जाता है: सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट, सोडियम फ्लोराइड, एमिनोफोराइड। पीने के पानी में उच्च फ्लोराइड सामग्री वाले क्षेत्रों में, इस पदार्थ के यौगिकों के बिना पेस्ट का उपयोग करना आवश्यक है (कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट, xylitol के साथ)। फ्लोरीन सामग्री की जानकारी पैकेज पर दी गई है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, टूथपेस्ट में सक्रिय पदार्थ फ्लोराइड की इष्टतम सामग्री 0.10% से 0.15% तक होती है। मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव के मामले में, क्लोरहेक्सिडिन, ट्राइक्लोसन, पौधों के अर्क (ओक की छाल, ऋषि, कैमोमाइल), एलांटोइन, आवश्यक तेल (मेन्थॉल, थाइमोल) युक्त पेस्ट का उपयोग करने का सुझाव दिया जाता है। दांतों की उच्च संवेदनशीलता वाले व्यक्तियों के लिए, कम घर्षण वाले पेस्ट निर्धारित हैं। उनका आरडीए सूचकांक 75 से अधिक नहीं है, और उनमें सक्रिय तत्व होते हैं जो अतिसंवेदनशीलता (पोटेशियम लवण: पोटेशियम नाइट्रेट, पोटेशियम क्लोराइड) को कम करते हैं। क्लोरहेक्सिडिन युक्त पेस्ट का उपयोग दो सप्ताह से अधिक नहीं किया जाना चाहिए!

व्हाइटनिंग पेस्ट जो पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करते हैं और बढ़ी हुई घर्षण के कारण सतह के रंगद्रव्य को हटाते हैं, चाय, कॉफी और तंबाकू से काले दांतों के प्राकृतिक रंग को बहाल करने में मदद करेंगे। आप इस तरह के पेस्ट (RDA इंडेक्स 150 से ऊपर) हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं। उन्हें बच्चों और तामचीनी संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

जरूरी!क्लोरहेक्सिडिन युक्त टूथपेस्ट का उपयोग 2 सप्ताह से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, और विशेष ब्लीचिंग एजेंट (ऑक्सीडेंट), जैसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड, कार्बामाइड पेरोक्साइड, सोडियम क्लोराइट इत्यादि युक्त पेस्ट का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

टूथब्रश

टूथब्रश दांतों और मसूड़ों की सतह से जमा को हटाने का प्राथमिक उपकरण है। मानव निर्मित फाइबर मॉडल देखें और ब्रिसल्स की कठोरता पर ध्यान दें। पीरियोडॉन्टल रोगों के उपचार के दौरान और तामचीनी की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ बहुत नरम विकल्पों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। सामान्य पीरियडोंटल और दंत स्वास्थ्य के लिए मध्यम कठोर ब्रश का प्रयोग करें। दांत की सतहों की अधिक प्रभावी सफाई के लिए निर्माता विभिन्न कठोरता वाले ब्रिसल्स को जोड़ सकते हैं। ऐसा ब्रश न चुनें जो बहुत बड़ा हो। इसका सिर 2 से अधिक दांतों को ओवरलैप नहीं करना चाहिए, फिर इसे पैंतरेबाज़ी करना आसान हो जाएगा। आधुनिक मॉडलों में एक बहु-स्तरीय ब्रश क्षेत्र होता है। सीधे उच्च बीम इंटरडेंटल स्पेस से पट्टिका को हटाते हैं, चबाने वाली सतहों से छोटे, ग्रीवा क्षेत्र से तिरछे वाले। सामने के छोर पर बेवेल्ड ट्रिम या बन दुर्गम क्षेत्रों की सफाई प्रदान करता है। ब्रश क्षेत्र में अतिरिक्त तत्व हो सकते हैं: दांतों की सतहों को चमकाने के लिए रबर के आवेषण, मसूड़ों की कोमल मालिश, जीभ की सफाई के लिए पैड (पीठ पर), एक रंग संकेतक (इसका परिवर्तन एक समाप्ति तिथि इंगित करता है)। एक्ट्यूएशन की विधि से, ब्रश को मैनुअल और इलेक्ट्रिक में विभाजित किया जाता है। बाद वाले आपके दांतों की देखभाल के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक साधन हैं। उनका आविष्कार बिगड़ा हुआ मोटर कौशल वाले लोगों के लिए किया गया था, लेकिन स्वस्थ लोगों को भी नवीनता पसंद थी। प्रत्येक मॉडल की अपनी सफाई विधि होती है: कुछ के लिए, केवल सिर घूमता है, दूसरों के लिए, ब्रिसल्स भी गोलाकार गति करते हैं, दूसरों के लिए, सिर भी आगे-पीछे हो सकता है। सफाई गतिविधियों की गति 8 से 15 हजार प्रति मिनट है! इसके अलावा, आपको पट्टिका को बेहतर ढंग से हटाने के लिए ब्रश पर जोर से दबाने की जरूरत नहीं है। मसूड़ों की बीमारी वाले लोगों के लिए, तामचीनी की समस्या, ऐसे ब्रश उपयुक्त नहीं हैं - उनके लिए ध्वनि और अल्ट्रासोनिक मॉडल चुनना बेहतर है। सफाई के बाद, ब्रश को एक एंटीसेप्टिक के साथ इलाज किया जाना चाहिए या साबुन से धोया जाना चाहिए। स्टोर - एक गिलास में, सिर ऊपर। आप विशेष मामलों का उपयोग कर सकते हैं जिसमें ब्रश को विशेष प्रकाश विकिरण के साथ जीवाणुरोधी उपचार के अधीन किया जाता है।

अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो च्युइंगम चबाना फायदेमंद होता है। क्षय-रोधी प्रभावकारिता के अध्ययन के परिणामस्वरूप, xylitol के साथ च्युइंग गम को वरीयता दी गई। यह साबित हो चुका है कि गोंद के उपयोग से मौखिक गुहा में सफाई और रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक और नियमित रूप से चबाने वाली गम के साथ, एक यांत्रिक कारक पीरियोडॉन्टल ऊतक पर कार्य करता है, जिससे रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। अगर आप दिन में 3 बार शुगर फ्री गम चबाते हैं, तो दांतों के सख्त ऊतकों के पोषण में सुधार होता है, उनकी ताकत बढ़ती है। लेकिन आप इस तरीके को 4 महीने से ज्यादा नहीं अपना सकते हैं, फिर आपको 2 महीने का ब्रेक लेने की जरूरत है। इसे ग्नथ प्रशिक्षण कहते हैं।

तरल स्वच्छता उत्पाद

उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं कुल्ला- मुंह को धोने के लिए तैयार समाधान हैं, गैर-मादक हैं या इसमें 5% से 27% एथिल अल्कोहल होता है, जो एक संरक्षक के रूप में कार्य करता है। शराब मुक्त उत्पादों का उपयोग लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा किया जा सकता है: बच्चों और किशोरों, शराब के असहिष्णु वयस्क, शुष्क मौखिक श्लेष्म के साथ। रिन्स का चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होता है। उनमें फ्लोराइड हो सकता है - दांतों की सड़न को रोकने के लिए; औषधीय पौधों, आवश्यक तेलों, एंटीसेप्टिक्स (क्लोरहेक्सिडिन, सेटिलपाइरीडीन क्लोराइड) के अर्क - दंत पट्टिका के गठन को कम करने, मसूड़ों की सूजन को रोकने और इलाज करने के लिए; पोटेशियम लवण, एमिनोफ्लोराइड - दांतों की संवेदनशीलता को कम करने के लिए। अपने दांतों को ब्रश करने और पानी से अपना मुंह धोने के बाद रोजाना माउथवॉश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एक प्रक्रिया के लिए, 10-15 मिलीलीटर बिना पतला घोल पर्याप्त है, जिसके साथ 30 सेकंड के लिए मुंह को धोया जाता है। अधिक दक्षता के लिए, विभिन्न सक्रिय अवयवों के साथ रिन्स के उपयोग को वैकल्पिक करें। एंटीसेप्टिक्स के साथ धन के उपयोग की अवधि दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

elixirsमाउथवॉश के लिए भी अभिप्रेत हैं। उनमें अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है (30% से 60% तक) और इनका उपयोग पतला रूप में किया जाता है। मसूड़ों की बीमारी की रोकथाम और मौखिक गुहा के दुर्गन्ध के लिए, कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में 15-25 बूंदें डाली जाती हैं, और उपचार के लिए - 30-50 बूंदें।

तथा ध्यान केंद्रितएथिल अल्कोहल का काफी उच्च प्रतिशत होता है। एक पतला राज्य में, वे एक रोगनिरोधी उद्देश्य के लिए rinsing के लिए उपयोग किया जाता है, और उपचार के लिए एक undiluted राज्य में (मौखिक श्लेष्म के सूजन वाले क्षेत्र में सीधे आवेदन द्वारा)।

फोमपेस्ट से ब्रश करने के बाद दांतों की अतिरिक्त सफाई के लिए अभिप्रेत है। ब्रश उपलब्ध न होने पर भोजन के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है। उनमें आमतौर पर एंजाइम शामिल होते हैं जो पट्टिका को हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ चिकित्सीय और रोगनिरोधी घटक (कैल्शियम यौगिक, फ्लोराइड, पौधे के अर्क, आदि)। फोम मसूड़ों और दांतों की सतह पर वितरित किया जाता है और मुंह में 2-3 मिनट तक रहता है, फिर मुंह को पानी से धो दिया जाता है।

स्प्रेसुगंध होते हैं जो सांस को ताज़ा करते हैं। यदि स्प्रे की संरचना में पौधे के अर्क, आवश्यक तेल या एंटीसेप्टिक्स जोड़े जाते हैं, तो उन्हें मौखिक गुहा की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

बाम और टॉनिकक्योंकि मसूड़े इमल्शन के रूप में होते हैं। ये स्वच्छता उत्पादों की तुलना में अधिक औषधीय हैं। सूजन होने पर उन्हें मसूड़े पर लगाया जाता है (अधिमानतः बहुत नरम टूथब्रश के साथ)। यह याद रखना चाहिए कि तरल मौखिक स्वच्छता उत्पाद ब्रश करने और टूथपेस्ट के लिए सहायक होते हैं।

धागा (सोता)

दांतों के बीच पट्टिका को हटाने के लिए इंटरडेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके उपयोग से संपर्क सतहों पर क्षरण के जोखिम को 80% तक कम करना संभव है। धागे आमतौर पर सोते समय उपयोग किए जाते हैं। आपको अपने दांतों को मसूड़े की सतह पर सावधानी से साफ करना चाहिए ताकि इसे तेज गति से घायल न करें। डेंटल फ्लॉस उच्च गुणवत्ता वाले फाइबर से बना होता है और विशेष मामलों में आता है जो उनकी सामग्री को दूषित होने से रोकता है। धागे अलग-अलग लंबाई के हो सकते हैं, लच्छेदार और लच्छेदार नहीं, गोल और सपाट, उभरा हुआ, सुगंधित, फ्लोरीन के साथ, क्लोरहेक्सिडिन आदि के साथ, सबसे अच्छा सफाई गुण।

पेशेवर सफाई

दंत चिकित्सक-स्वच्छता विशेषज्ञ हर छह महीने में एक क्लिनिक में अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह देते हैं। एयरफ्लो विधि (सैंडब्लास्टिंग विधि) तामचीनी सीमा तक सभी प्रकार की पट्टिका को हटा देती है, दांत थोड़े हल्के हो जाते हैं। टैटार को अल्ट्रासाउंड द्वारा हटा दिया जाता है। यदि टैटार को नहीं हटाया जाता है, तो मसूड़े कम हो जाएंगे, जड़ खुल जाएगी और दांत खराब होने का खतरा है। क्लिनिक में, "वेक्टर" तंत्र का भी उपयोग किया जाता है, जो धीरे से दंत पट्टिका और जीवाणु बायोफिल्म को पीरियोडॉन्टल पॉकेट की पूरी गहराई तक हटा देता है। यह विधि दांत के ऊतकों और जड़ को घायल नहीं करती है। "वेक्टर" की मदद से आर्थोपेडिक संरचनाओं और प्रत्यारोपण के तहत सफाई की जाती है। इसके अलावा, क्लिनिक में दांतों को सफेद किया जा सकता है। प्रक्रिया का उद्देश्य विशेष रूप से सौंदर्य है। आधुनिक प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, तामचीनी अपनी मूल रासायनिक संरचना और ताकत बरकरार रखती है।

सफेद

दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया आपको स्नो-व्हाइट मुस्कान पाने में मदद करेगी। एक सामान्य तकनीक पराबैंगनी लैंप का उपयोग करके विरंजन है। प्रक्रिया से पहले, दांतों को पेशेवर रूप से साफ किया जाता है और फ्लोराइड किया जाता है। दांतों पर एक जेल लगाया जाता है, जिसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 25% घोल होता है, दीपक की क्रिया के तहत, जेल तामचीनी में फैल जाता है। विरंजन का सिद्धांत वही है जो बालों को हल्का करते समय होता है। प्रक्रिया के बाद, तामचीनी की रक्षा के लिए दांतों को फिर से फ्लोराइड किया जाता है। यह तकनीक स्वस्थ दांतों के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन इसे साल में एक बार से ज्यादा नहीं करने की सलाह दी जाती है। इंट्राकैनल तरीके भी हैं: टूथ कैनाल को खोला जाता है, इलाज किया जाता है, और फिर वहां एक तैयारी डाली जाती है, जो दांत को अंदर से सफेद करती है। कुछ दिनों के बाद, इसे धोया जाता है और नहर को सील कर दिया जाता है। एक नियम के रूप में, इस पद्धति का उपयोग किया जाता है यदि दांत गूदा है। यदि सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो परिणाम दो साल तक चल सकता है।

हॉलीवुड सितारों की तरह बहुत से लोग स्नो-व्हाइट मुस्कान चाहते हैं, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे हासिल किया जाए। ऐसा करने के लिए, आपको मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, जो बहुत ही सरल और प्राथमिक हैं।

"मौखिक स्वच्छता" की अवधारणा में इसकी देखभाल करना, निवारक उपाय करना और दंत रोगों का उपचार करना शामिल है। यह पेशेवर या व्यक्तिगत हो सकता है। अब हम व्यक्तिगत (व्यक्तिगत) के बारे में बात करेंगे।

अपने दांतों को अच्छी, स्वस्थ स्थिति में रखने के लिए पालन करने के नियम:

नियम 1अपने दांतों को दिन में दो बार (नाश्ते के बाद और सोने से पहले) ब्रश करना सुनिश्चित करें। हो सके तो - हर बार भोजन के बाद, चाहे वह नाश्ता ही क्यों न हो।

नियम २दांतों की सफाई में डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। इसका सही इस्तेमाल होना चाहिए। धागे को काट लें, 45-50 सेंटीमीटर लंबा। फिर, इसे प्रत्येक हाथ की मध्यमा उंगली के चारों ओर घुमाना आवश्यक है, इस धागे को दांत की शुरुआत में एक सर्कल में फैलाएं और ब्रश करें। आप इसे मसूड़े पर नहीं ले जा सकते, नहीं तो आपको घाव हो जाएगा।

नियम ३सही मौखिक स्वच्छता उत्पाद चुनें (इसका मतलब यह नहीं है कि वे सबसे महंगे और उन्नत हैं)। और, पेस्ट, टूथपिक, च्युइंग गम वाले टूथब्रश के अलावा, कई अलग-अलग व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद हैं। विभिन्न रिन्स, बाम, अमृत भी हैं जिनमें दुर्गन्ध, ताज़ा, एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।

मौखिक स्वच्छता उत्पाद

1. दांतों के बीच सफाई के लिए ब्रश - आपको मसूड़े की शुरुआत, उसकी रेखा पर भी पट्टिका से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

2. जीभ की सफाई के लिए एक खुरचनी - आपको इसे एक दंत चिकित्सक के साथ लेने की जरूरत है, क्योंकि जीभ पर बड़ी मात्रा में पट्टिका किसी प्रकार की बीमारी का परिणाम है।

3. सिंचाई करने वाले, जिनकी मदद से भोजन के टुकड़े (बचे हुए) को साफ किया जाता है, कठिन पहुंच वाले स्थानों में पट्टिका को हटा दिया जाता है।

4. हटाए गए डेन्चर के लिए ब्रश करें।

5. दांतों की सफाई के लिए अल्ट्रासोनिक क्लीनर। ब्रश के विपरीत, यह सतह को नुकसान नहीं पहुंचाता है और बहुत बेहतर सफाई करता है।

नियम 4एक दंत चिकित्सक द्वारा लगातार एक पेशेवर परीक्षा से गुजरना, और न केवल उसकी मदद लेना (साल में कम से कम दो बार आपको दंत चिकित्सा कार्यालय जाने की आवश्यकता होती है)।

बच्चों में मौखिक स्वच्छता

आपको अपने बच्चे के भविष्य के दांतों को उसके जीवन के पहले दिनों से ही साफ करना शुरू कर देना चाहिए। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, माँ को बच्चे के मसूड़ों को एक विशेष बाँझ नैपकिन से साफ करना चाहिए .

माता-पिता बच्चों के दांतों की सफाई की निगरानी करने के लिए बाध्य हैं जब तक कि बच्चा आत्म-स्वच्छता नहीं सीखता। अक्सर, शिशुओं के पास अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने के लिए पर्याप्त कौशल नहीं होता है, लेकिन पट्टिका को हटाना आवश्यक है, क्योंकि यह एक वयस्क के दांतों की तुलना में बच्चे के दांतों को बहुत तेजी से नुकसान पहुंचाता है।

एक व्यक्ति को जीवन में केवल 2 बार दांत दिए जाते हैं, और दूसरा कम उम्र में भी होता है। बच्चे का पहला दंत परीक्षण तीन साल की उम्र के आसपास होना चाहिए, जब बच्चे के सभी दांत बड़े हो गए हों। यह कई देखभाल सुविधाओं के बारे में लाता है। क्षय की उपस्थिति मुख्य रूप से बचपन में होती है। इस समय, शरीर बैक्टीरिया और रोगाणुओं से नहीं लड़ सकता है, और दांत की संरचना ही बहुत कमजोर होती है। दांतों की बीमारियों से बचने के लिए बच्चों को यह सिखाया जाना चाहिए कि अपने दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश करें, स्वच्छता के बारे में बात करें और इसके कार्यान्वयन की निगरानी करें। यह विशेष बच्चों के टूथब्रश और टूथपेस्ट खरीदने के लायक भी है, ऐसे उत्पाद दें जिनमें पर्याप्त मात्रा में फ्लोराइड हो।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता की सिफारिश वर्ष में 1 से 3 बार की आवृत्ति पर की जाती है, लेकिन आवृत्ति किसी विशेष रोगी की मौखिक स्वच्छता की गुणवत्ता के साथ-साथ पथरी और पट्टिका गठन की तीव्रता पर निर्भर करती है।

मौखिक समस्याएं।

दांतों का उल्लंघन और उनका सही बंद होना - एक गलत काटने, हमारे ग्रह की लगभग 40% आबादी में होता है। कुछ लोगों के लिए, यह लगभग अदृश्य है। लेकिन ऐसे मरीज हैं जिनके लिए गलत काटने और टेढ़े दांत उनकी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, असुविधा लाते हैं, खाने और बोलने में बाधा डालते हैं, कॉम्प्लेक्स को जन्म देते हैं और दुख लाते हैं।

malocclusion- यह दांत बंद करने के प्राकृतिक कार्य का उल्लंघन है। यह दोष ऑर्थोडोंटिक्स में सबसे आम समस्याओं में से एक है। साथ ही, कुपोषण को ठीक करना, साथ ही इसकी पहचान और रोकथाम, बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है।

अतिसंवेदनशीलतादांतछोटे तीव्र दर्द की विशेषता है, जो बाहरी उत्तेजनाओं के लिए दांत की प्रतिक्रिया है।

चिड़चिड़ापन कारक हो सकते हैं जैसे:

* भोजन, पेय का उच्च या निम्न तापमान , साथ ही मौखिक गुहा के माध्यम से हवा में साँस लेना;

*भोजन के रासायनिक प्रभाव* - मीठे, नमकीन, खट्टे दांतों की प्रतिक्रिया;

*यांत्रिक उत्तेजना* - हार्ड टूथब्रश, इलेक्ट्रिक टूथब्रश, विभिन्न टूथपिक्स और डेंटल फ्लॉस।

दांतों की संवेदनशीलता को दो श्रेणियों में बांटा गया है: इनेमल हाइपरस्थेसिया और डेंटल डेंटिन हाइपरस्थेसिया।

तामचीनी हाइपरस्थेसिया- यह एक कार्यात्मक विफलता है, दांतों के इनेमल का पतला होना, दांतों के सख्त ऊतकों के विखनिजीकरण और इसकी सतह पर दरारों की उपस्थिति के कारण होता है।

तामचीनी हाइपरस्थेसिया के कारण हैं:

* neuropsychiatric रोग;

* भावनात्मक तनाव;

* पाचन और अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न रोग;

*महिलाओं में गर्भावस्था या मेनोपॉज .

अतिसंवेदनशीलता या डेंटिन हाइपरस्थेसियातेज और तेज (बिजली के झटके की तरह) दर्द में खुद को प्रकट करता है।

दंतांतराल- दांतों के बीच गैप होना एक बहुत ही आम समस्या है।

डायस्टेमा के गठन के कारण:

1. जबड़े की हड्डियों के आकार और दांतों के आकार के बीच बेमेलया तो दांतों (अंतराल) के बीच अतिरिक्त जगह में, या दांतों की भीड़ में व्यक्त किया जा सकता है।

2. सामने के दांतों के बीच की खाई का विकास योगदान देता है दांतों की कलियों की गलत व्यवस्था, अत्यंत दुर्लभ - नियोप्लाज्म.

3. डायस्टेमा अत्यधिक बड़े उन्माद के कारण भी हो सकता है, जो एक पुल है जो ऊपरी होंठ के अंदरूनी हिस्से से मसूड़े तक जाता है; फ्रेनम सामने के दो ऊपरी दांतों के ठीक ऊपर स्थित होता है।

4.बचपन की बुरी आदतें, जैसे निप्पल या अंगूठा चूसनासामने के दांतों के बीच की खाई को चौड़ा करने में मदद कर सकता है।

5. सामने के दांतों के बीच की खाई में वृद्धि एक असामान्य निगलने वाली पलटा का परिणाम हो सकती है।

6.सामने के दांतों के बीच गैपपीरियडोंटल बीमारी की जटिलताएं बन सकती हैं।

7 कभी-कभी दांतों के बीच के गैप को पहचाना जा सकता है दूध के दांत वाले बच्चों में कार्यात्मक विचलन।अक्सर, जब बच्चे के दांत गिर जाते हैं, तो बढ़ते स्थायी दांतों के बीच की जगह सिकुड़ जाती है, अपनी अंतिम स्थिति में पहुंच जाती है।

एक वयस्क को मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
अपने पूरे जीवन में एक स्वस्थ, सुंदर मुस्कान बनाए रखने का मूल नियम मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करना है। वयस्कता में भी, क्षय और पीरियोडोंटाइटिस संभव है, जिससे अधिक गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। जीवन भर यह महत्वपूर्ण है:

• अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें ताकि पट्टिका को हटाया जा सके - दांतों पर एक चिपचिपी फिल्म, जो क्षय का मुख्य कारण है।
• इंटरडेंटल स्पेस से और गम लाइन से पट्टिका को हटाने के लिए हर दिन डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें जब तक कि यह सख्त न हो जाए और टैटार में न बदल जाए। टैटार मिनरलाइजेशन के बाद, इसे केवल पेशेवर दांतों की सफाई से ही हटाया जा सकता है।
• मीठा और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से भोजन के बीच अर्ध-तरल चिपचिपा स्नैक्स सीमित करें। आप जितनी बार नाश्ता करेंगे, आपके दांतों के इनेमल पर टारटर एसिड के आक्रमण की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
• मौखिक स्वास्थ्य देखभाल और पेशेवर दंत सफाई के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

वयस्क मौखिक देखभाल के लिए विशेष आवश्यकताएं क्या हैं?
दांतों और मसूड़ों की उचित देखभाल के साथ भी, वयस्कों को मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में विशेष मदद की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, आपका दंत चिकित्सक ज्यादातर मामलों में इन आवश्यकताओं को सफलतापूर्वक पूरा कर सकता है।

• पीरियोडोंटाइटिस मसूड़े की सूजन के चरण में शुरू होता है और इस स्तर पर प्रतिवर्ती होता है। मसूड़े की सूजन के लक्षण हैं लालिमा, सूजन और मसूड़ों से खून बहना, जब आप अपने दांतों को टूथब्रश से ब्रश करते हैं। यदि आप इनमें से कुछ लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक को देखें - बीमारी के गंभीर होने से पहले। अपने उन्नत चरण में, पीरियोडोंटाइटिस से दांत खराब हो सकते हैं।

  मौखिक स्वास्थ्य भी शरीर के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। हाल के शोध पीरियोडोंटाइटिस और अन्य बीमारियों जैसे कि मधुमेह और हृदय रोग के साथ-साथ पीरियोडोंटाइटिस और प्रीटरम जन्म के बीच एक संभावित संबंध के बीच एक संबंध की ओर इशारा करते हैं। पीरियोडोंटाइटिस को रोकने के लिए, आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने की जरूरत है, हर दिन डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें, और हर छह महीने में दंत चिकित्सक के पास नियमित जांच और पेशेवर दांतों की सफाई करें।

• उम्र के साथ, दांतों की पहले से भरी हुई सतहों (द्वितीयक, आवर्तक क्षय के रूप में जाना जाता है) के साथ-साथ उनकी जड़ सतहों पर क्षरण विकसित हो सकता है। इसलिए, अपने दांतों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करना और अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना महत्वपूर्ण है।
• उम्र के साथ दांतों की संवेदनशीलता भी बढ़ती है। उम्र के साथ, गम प्रोलैप्स के परिणामस्वरूप, दांतों की जड़ें जो इनेमल से सुरक्षित नहीं होती हैं, उजागर हो जाती हैं। जब तापमान उत्तेजना (ठंडा या गर्म भोजन और पेय) दांत के ऊतकों को प्रभावित करती है, तो एक दर्दनाक सनसनी होती है। विशेष मामलों में, दर्द आसमाटिक (मीठा, खट्टा) उत्तेजनाओं और वाष्पीकरण के प्रभाव (ठंडी हवा की गति) के कारण भी हो सकता है। यदि आप दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए तैयार किए गए टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए। यदि लक्षण बना रहता है, तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें - हाइपरस्थेसिया अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है, जैसे कि दांतों की सड़न, या क्षति - एक टूटे या टूटे हुए दांत की उपस्थिति।
• क्षतिग्रस्त दांतों को मजबूत करने के लिए ताज का उपयोग किया जाता है। ताज क्षतिग्रस्त दांत को ढकता है या पूरी तरह छुपाता है। मुकुट न केवल क्षतिग्रस्त दांत का समर्थन करता है, बल्कि यह दांतों की उपस्थिति, आकार या पालन में भी सुधार कर सकता है। निकाले गए और खोए हुए दांतों को बदलने के लिए प्रत्यारोपण और पुलों का उपयोग किया जाता है। प्रत्यारोपण एक या अधिक दांतों की जगह लेते हैं और इसका उपयोग पूर्ण या आंशिक पुलों को जोड़ने के लिए भी किया जा सकता है। आपका दंत चिकित्सक आपको दंत प्रत्यारोपण के बारे में सही निर्णय लेने में मदद करेगा। एक या अधिक दांतों को बदलने के लिए पुलों की सिफारिश की जाती है। वे उस क्षेत्र को कवर करते हैं जहां दांत गायब हैं। पुल प्राकृतिक दांतों से जुड़े होते हैं या अंतराल के किनारों पर प्रत्यारोपण होते हैं।

अपने दांतों को सफेद कैसे करें?
डेंटिस्ट या हाइजीनिस्ट द्वारा अपने दांतों को पेशेवर रूप से साफ करने से भोजन और धूम्रपान के कारण होने वाली अधिकांश बाहरी पट्टिका को हटाने में मदद मिल सकती है। दांतों के दौरे के बीच दाग हटाने और अपने दांतों के पीलेपन को रोकने के लिए वाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करें। यदि आपके पास पुरानी पट्टिका है जो वर्षों से जमा हुई है, तो आपको अपने दांतों की बाहरी सतहों से धुंधलापन कम करने और हटाने में मदद करने के लिए पेशेवर दांतों को सफेद करने की आवश्यकता हो सकती है।

आंतरिक दांतों के धुंधलापन को रासायनिक रूप से सफेद किया जा सकता है या चीनी मिट्टी के बरतन लिबास या मुकुट के साथ फीके दांतों पर रखा जा सकता है। सफेद करने के सभी तरीके सुरक्षित और प्रभावी हैं, लेकिन आपके दांतों की स्थिति और आप जो परिणाम चाहते हैं, उसके आधार पर केवल आपका दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट ही यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है।

पोषण का मौखिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
इष्टतम समग्र स्वास्थ्य और स्वस्थ मसूड़ों और दांतों दोनों के लिए एक उचित आहार आवश्यक है। ऐसे आहार का सेवन करना जिसमें आपके शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व और खनिज शामिल हों, आपको मौखिक संक्रमणों का विरोध करने में मदद करेगा जिससे पीरियोडोंटाइटिस हो सकता है। इसके अलावा, सेल्यूलोज (फल, सब्जियां) में उच्च कठोर खाद्य पदार्थों का सेवन मौखिक गुहा के दांतों और ऊतकों को साफ करने में मदद करता है। नरम, चिपचिपे भोजन के अवशेष चबाने वाली सतहों पर और अंतःस्रावी स्थानों में जमा हो जाते हैं, जो प्लाक के निर्माण में योगदान करते हैं। जब आप शर्करा और स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो टैटार में बैक्टीरिया एसिड उत्पन्न करते हैं जो आपके खाने के बाद कम से कम 20 मिनट या उससे अधिक समय तक आपके दांतों को प्रभावित करते हैं। दांतों के इनेमल के क्षरण को रोकने के लिए, भोजन के बीच सेवन किए जाने वाले स्नैक्स और पेय की संख्या को सीमित करना आवश्यक है। जब आपको नाश्ते की आवश्यकता हो, तो पनीर, कच्ची सब्जियां, बिना चीनी वाला दही और फलों जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करें।