घर पर पैरों के लिए पथ - विभिन्न व्यंजनों। क्या बीमारियां पैर के लिए नमक स्नान का इलाज कर रही हैं और उनका उपयोग कैसे करें

पैरों के लिए पैर कितने अच्छे होते हैं, सभी महिलाएं और लड़कियां जानते हैं - लेकिन हर कोई उन्हें नहीं करता है, पेडीक्योर और साझा बाथरूम के मास्टर के लिए कम या ज्यादा नियमित यात्राओं तक सीमित है। इस बीच, यह प्रक्रिया चमत्कारों को काम करने में सक्षम है, न केवल थके हुए पैरों और स्वर्ग ऊँची एड़ी के जूते पर बल्कि सामान्य कल्याण के लिए भी लाभकारी प्रभाव डालती है।

घर पर पैर स्नान तैयार करना काफी सरल है - सबसे प्राथमिक और सस्ती अवयवों की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, इस प्रक्रिया को अन्य उपयोगी वर्गों के साथ जोड़ा जा सकता है: जबकि आपके पैर गर्म पानी के साथ बेसिन में फीके हैं, आप कुछ कॉल, साफ, अंत में, फोन या लैपटॉप में स्मृति या टीवी के सामने आराम कर सकते हैं ।

क्या इस प्रक्रिया को देता है

पैरों के लिए सशर्त रूप से स्नान में विभाजित किया जा सकता है:

• चिकित्सकीय, विभिन्न बीमारियों के लिए सहायक एजेंट के रूप में कार्यरत;
• कॉस्मेटिक - अन्य प्रक्रियाओं के लिए नाखूनों के चारों ओर त्वचा और छल्ली तैयार करना और उनकी देखभाल करना;
• निवारक और आराम - उदाहरण के लिए, जब आपको दिन के अंत में थकान को दूर करने की आवश्यकता होती है। इस तरह की प्रक्रियाओं को मकई, दरारों के गठन से भी रोका जाता है, पैर की त्वचा पर नरम और मॉइस्चराइजिंग लागू होता है।

स्नान की तैयारी के लिए, वे अक्सर नमक, सोडा, साबुन, अमोनिया, आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी बूटियों के infusions का उपयोग करते हैं - हमने केवल सिद्ध और सरल व्यंजनों को एकत्रित किया है जो वास्तव में एक अच्छा परिणाम देते हैं।

सामान्य नियम पैर स्नान कैसे करें

इतना आसान नहीं है, जैसा कि यह पहली नज़र में लगता है। आप श्रोणि को गर्म पानी डाल सकते हैं, नमक के साथ एक फोम जोड़ें, अपने पैरों को कम करें और आनंद लें। लेकिन यदि आप अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सरल सलाह देखते हैं, तो प्रभाव और खुशी कभी-कभी बढ़ेगी।

1. पानि का तापमान। किस उद्देश्य के आधार पर, तापमान भी चुना जाता है। एक नरम स्नान के लिए, पैरों को पेडीक्योर और त्वचा और मकई को हटाने के लिए तैयार करना, पानी गर्म होना चाहिए। उपचारात्मक स्नान के लिए गर्म पानी का उपयोग करें।
2. संख्या। आदर्श रूप से - तीन या पांच लीटर। घुटने में अपने पैरों को विसर्जित करने की आवश्यकता नहीं है, यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
3. समयांतराल। एक घंटे का एक चौथाई त्वचा नरम होने के लिए काफी है, और पानी में जोड़े गए पदार्थों ने अपनी कार्रवाई प्रदान की। पैर पैर बहुत लंबे समय तक बहुत हानिकारक होते हैं।
4. Additives। एक साधारण नमक का दुरुपयोग करना भी जरूरी नहीं है ताकि त्वचा को घायल न किया जा सके। यदि आप अपेक्षित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो व्यंजनों को छूएं।

पैर स्नान के बाद, पेमपे के चरणों का इलाज करना हमेशा आवश्यक होता है, फिर सूखा पोंछें और पौष्टिक बोल्ड लागू करें। आप मोजे पहन सकते हैं।

युक्ति: यदि त्वचा बहुत मोटे है, तो स्नान के सामने नींबू के रस के साथ पैरों को संसाधित करता है। ऐसा करने के लिए, स्लाइस पर नींबू काट लें और समस्या वाले क्षेत्रों और कोनों से संलग्न करें, विशेष कॉस्मेटिक मोजे के साथ ठीक करें या केवल सेलोफेन को लपेटें और 15-20 मिनट के लिए इस संपीड़न को दबाए रखें। प्राकृतिक एसिड नरम करता है त्वचा की क्षतिग्रस्त परतें रासायनिक रचनाओं की तुलना में अधिक प्राकृतिक और सुरक्षित होती हैं।

मतभेद

आप पैर बढ़ सकते हैं, आप सभी नहीं कर सकते हैं और हमेशा नहीं - यह किसी भी योग्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट और मेडिक की पुष्टि करेगा। पैर स्नान contraindicated हैं, अगर:

• आप गर्भवती हैं, खासकर शुरुआती समय में - गर्भावस्था को बाधित करने का खतरा है;
• आपके पास रक्तचाप में वृद्धि हुई है - एक अपवाद सरसों के स्नान है, क्योंकि सरसों ने दबाव को सामान्य किया है, लेकिन फिर पानी गर्म नहीं होना चाहिए;
• आप त्वचा एलर्जी और संक्रामक रोगों से पीड़ित हैं - त्वचा रोग, आर्टिकरिया, आदि;
• पैरों को जलन या ठंढ से पीड़ित, कट और घाव हैं।

नाखून कवक को एक संक्रामक बीमारी माना जाता है, लेकिन इस मामले में पैर स्नान इसके विपरीत दिखाए जाते हैं।

कवक से चिकित्सीय स्नान

कई लोग नाखून कवक से पीड़ित हैं, इसे आसानी से पकड़ते हैं, लेकिन इससे छुटकारा पाएं - समस्याग्रस्त। यदि आप महंगी दवाओं को बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो लोक व्यंजनों को आजमाएं जो नाखून की स्थिति में सुधार करते हैं:

1. Celandine। पत्तियों और फूलों के साथ ताजा उपजी थोड़ा कुचल दिया जाता है और उबलते पानी डाला जाता है - 1 लीटर। इसे कमरे के तापमान पर प्रजनन और ठंडा करने की अनुमति है, दो या तीन लीटर गर्म पानी में जोड़ा गया और पैरों को विसर्जित किया गया। आपको अपने पैरों को लगभग 20 मिनट तक उबालने की जरूरत है।
2. नमक। नमक के साथ स्नान केवल तभी किया जा सकता है जब कोई कटौती और परेशानियां न हों। प्रारंभ में, आपको गर्म पानी के साथ समुद्र या आयोडीनयुक्त खाद्य नमक के दो चम्मच कनेक्ट करने और हलचल को हल करने की आवश्यकता होती है ताकि कैशियर है। इसे क्षतिग्रस्त नाखूनों की सतह पर लागू करें, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक श्रोणि में गर्म पानी के साथ छोड़ दें और एक घंटे की एक चौथाई चें। बड़ी सांद्रता में नमक पूरी तरह से फंगल विवादों को मारता है। स्नान के बाद, साफ पानी के साथ पैरों को कुल्ला करना और सूखा पोंछना आवश्यक है।

युक्ति: चिकित्सीय या नरम पैर क्रीम को कभी भी लागू न करें यदि वे सूखे या खराब तरीके से मिटाए जाते हैं, खासकर जब कवक। गीला वातावरण विवाद के पुनरुत्पादन में योगदान देता है, और क्रीम अवशोषित नहीं करता है और आपकी त्वचा सूखी बनी रहती है और मॉइस्चराइज्ड नहीं होती है।

कॉस्मेटिक स्नान सोडा और जड़ी बूटियों के साथ मकई और दरारें से

पैरों के लिए सोडा बेड मोटे त्वचा के साथ अच्छे हैं, मकई और दरारों के गठन के लिए प्रवण हैं। सोडा त्वचा की नरम और कीटाणुशोधन के लिए एक सरल और किफायती उपकरण है, जो हमारी माताओं और दादी को अच्छी तरह से जाना जाता है, जब विभिन्न कॉस्मेटिक चमड़े के देखभाल उत्पादों का कोई व्यापक चयन नहीं होता था। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी उसे मना नहीं करते हैं। इतना अच्छा सोडा क्या है और वह क्या करती है, अगर आप इसमें पैर बढ़ते हैं?

• सोडा पूरी तरह से साबित बोझ, कॉल और नाटोपेश के साथ बहुत मोटे त्वचा को नरम करता है;
• इस पदार्थ में जीवाणुनाशक और कीटाणुशोधक गुण हैं;
• सोडा एक अप्रिय गंध को मारता है और इसकी उपस्थिति को रोकता है;
• यह त्वचा के छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है और यहां तक \u200b\u200bकि गंदगी को समान रूप से घुल जाता है;
• सोडा स्नान की मदद से, आप एक पेडीक्योर में एक नाखून छल्ली तैयार कर सकते हैं - इसे हटाने के लिए यह बहुत आसान होगा।

एक सप्ताह में एक बच्चे की तरह आदर्श पैर और ऊँची एड़ी के जूते चाहते हैं? ऐसी नुस्खा आज़माएं: पांच लीटर गर्म पानी में, सोडा के दो चम्मच, सफेद मिट्टी के दो चम्मच, तरल साबुन के दो चम्मच और अमोनिया शराब की कुछ बूंदें भंग कर दें। पैरों को 20 मिनट के लिए कम करें, फिर पेक्सा को संसाधित करें, ठंडा पानी कुल्लाएं, क्रीम को मिटाएं और धुंधला करें।

युक्ति: यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट नहीं हैं, लेकिन खुद की देखभाल करते हैं और स्वास्थ्य देखते हैं, तो हाइड्रोमसाज स्नान की खरीद के लिए धनराशि न दें। आप न केवल प्रक्रिया का आनंद लेंगे, बल्कि दर्जन भी होंगे - क्योंकि पैरों पर लगभग सभी आंतरिक निकायों से जुड़े तंत्रिका अंत की एक बड़ी संख्या होती है। उनमें से कौन सा कंपन को उत्तेजित करता है, आपको एक आराम या टॉनिक प्रभाव मिलेगा।

नमक के साथ निवारक आराम से स्नान

एक लंबे कामकाजी दिन के बाद, क्लब में सक्रिय खरीदारी या एक अशांत पार्टी बलों को बहाल करती है और समुद्री नमक और आवश्यक तेलों के साथ पैरों के लिए थकान को आराम से स्नान करती है।

• पांच लीटर गर्म पानी में समुद्री नमक के दो चम्मच भंग, लैवेंडर तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। पानी के साथ तेल के लिए बेहतर, आप इसे सीधे नमक क्रिस्टल में डाल सकते हैं। ठंडा करने से पहले पैर पैर, फिर आवश्यक देखभाल प्रक्रियाएं करें, साफ पानी के साथ पैरों को कुल्लाएं, क्रीम के साथ पोंछ लें और स्नेहन करें।
• नाखूनों और त्वचा के लिए जड़ी बूटियों के नमक और काढ़ा के साथ बहुत अच्छा स्नान। तीन लीटर पानी में, कैमोमाइल लीटर या कैलेंडुला डालो, नमक जोड़ें। पैरा पैर 15 मिनट से अधिक नहीं।

यदि आपके पास समय और उचित साधन नहीं है, और पैरों को बहुत जल्दी की आवश्यकता है, तो देखभाल साबुन बार लें, इसे भिगो दें और पैर में साबुन फोम लागू करें। पांच मिनट पकड़ो, फिर श्रोणि में कम करें और गर्म साबुन के पानी में दस मिनट रखें। फिर सामान्य रूप से ऊँची एड़ी के जूते और मकई का इलाज करें।

यह अच्छी और सुंदर दिखना आसान है, भले ही आपके पास फैशनेबल स्पा जाने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है - आप इसे लोक व्यंजनों का उपयोग करके घर पर व्यवस्थित कर सकते हैं।

हमारी आज की बातचीत हमारे पैरों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए समर्पित होगी। आप घर पर पैरों के लिए पैरों के लिए व्यंजनों को सीखेंगे, जो आपके पैरों को सौंदर्य, स्वास्थ्य और अच्छी तरह से रखा जाएगा।

जब हमारे पैर क्रम में होते हैं, तो हम उनके बारे में नहीं सोचते हैं - वे नियमित रूप से हमारी सेवा करते हैं, जिससे आप कई अलग-अलग कार्यवाही कर सकते हैं। लेकिन कम चरम सीमाओं के क्षेत्र में थोड़ी सी असुविधा दिखाई देने के लिए, हम तुरंत समझते हैं कि हमारी जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए उनकी भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है। "स्वस्थ पैर" की अवधारणा बहुमुखी और कई पहलुओं को शामिल करती है।

• त्वचा की स्थिति
• हड्डियों और जोड़ों की स्थिति
• रक्त वाहिकाओं की स्थिति

त्वचा श्वास, असुविधाजनक जूते, भार के तर्कहीन वितरण में व्यवधान - यह सब कुछ अलग-अलग रोगों की ओर जाता है। चमड़ा बंद पहली बार की अक्षमता का जवाब देता है: दर्दनाक मकई, दरारें, नाटोपेशी हैं।

ध्यान दें!

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक और खतरा फंगल संक्रमण है। वे दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनते हैं - अपरिवर्तनीय खुजली, दर्द, छीलने, प्रतिरोधी उपस्थिति को जलाते हुए। भौतिक के अलावा, कवक नैतिक पीड़ा का कारण बनता है: सुरुचिपूर्ण खुली सैंडल, समुद्र तट, पूल पहुंच योग्य आनंद बन जाता है।

हड्डियों और जोड़ बाहरी (असुविधाजनक, गैर-शारीरिक जूते) और आंतरिक (चयापचय विकार) कारकों से जुड़े विकृतियों के अधीन होते हैं। अंगूठे के आधार पर हड्डियों को डालकर, गाउटी परिवर्तन, एड़ी स्पूर - यहां थकाऊ रोगियों का एक छोटा सा हिस्सा है जो हमारे पैरों की हड्डी प्रणाली को धमकी देता है।

हमारे समय में पैरों की सबसे आम बीमारी बैठना, हाइपोडायनामियां, कार और कंप्यूटर - वैरिकाज़ नसों है। यह रोगविज्ञान न केवल पैरों के लिए, बल्कि शरीर के लिए भी भयानक परिणामों से भरा हुआ है: शिरापरक चैनल की हार थ्रोम्बास के गठन की ओर ले जाती है, जो बदले में, अचानक मौत का जोखिम बढ़ाती है।

हमारे पैरों की कल्याण पूरी तरह से शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। 1 9 86 में, पाक चेज़ वू नामक दक्षिण कोरिया के प्रोफेसर ने सु-जॉक के इलाज के लिए असीमित प्रणाली बनाई।

इस तकनीक के अनुसार, प्रत्येक आंतरिक शरीर का जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के रूप में स्टॉप की त्वचा पर अपना प्रक्षेपण होता है। इन बिंदुओं को एक निश्चित तरीके से प्रभावित करना, आप सभी जीव प्रणाली के काम को समायोजित कर सकते हैं।

इसलिए, हम देखते हैं कि पैरों की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए, कई दिशाओं में एक बार प्रभाव आवश्यक है। इस आधुनिक चिकित्सा के तरीके कई प्रदान करते हैं: दवाएं, मालिश, क्रीम, मलम इत्यादि।

लेकिन एक ऐसा उपकरण है जो सभी "पैर" समस्याओं को हल करने के लिए सार्वभौमिक है। यह एक पैर स्नान है। उनकी रचना, तापमान और अनुप्रयोग मोड के आधार पर, स्नान कई कार्यों को निष्पादित कर सकते हैं, और साथ ही साथ:

• अंगराग
• सफाई
• आराम
• toning
• हार्डिंग
• चिकित्सा कार्यों का एक परिसर
• एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल
• जोड़ों के लिए चिकित्सा
• जहाजों के लिए चिकित्सा (जहाजों, धमनियों और केशिकाओं)
• एक्टिवेटिंग ड्रॉप सु-जॉक

घर पर पैरों के लिए व्यंजनों

इस लेख में हम आपको पैरों के लिए अच्छी व्यंजन पेश करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि स्नान व्यवस्थित रूप से और नियमित रूप से स्नान का उपयोग करना आवश्यक है, अन्यथा आप वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करेंगे।

इन मामलों में, तापमान के साथ पैर स्नान का उपयोग करना वांछनीय है 37 - 37.5 डिग्री से अधिक नहीं। किसी भी स्नान की इष्टतम अवधि 20 मिनट है।

सफाई और कीटाणुशोधक पैर स्नान

• 1 लीटर गर्म पानी पर, नमक का एक बड़ा चमचा लें (समुद्री या साधारण खाना पकाने) और दो चम्मच सोडा, हलचल। भविष्य में 10 दिनों के लिए इस समाधान में अपने पैरों को रोका, भविष्य में, प्रक्रिया को 2 - 3 बार दोहराएं।
• 1 चम्मच सूखे कैमोमाइल फूलों को भरें 1 लीटर उबलते पानी, इसे आधे घंटे में खड़े होने दें, फिर तनाव दें। ऐसा स्नान थकान को हटा देगा और पसीने को कम करेगा, वह छोटी दरारें और ताजा पेस्ट्री को ठीक करेगा।
• स्वच्छ और उपचार कार्रवाई ज़ेवरकोय और नेटटल के संग्रह से स्टॉप स्नान की त्वचा पर होगी। हर्बल मिश्रण के दो चम्मच उबलते पानी के एक लीटर के साथ पीड़ित हैं, जोरदार, संकुचित और सामान्य क्रम में उपयोग किए जाते हैं।
• कीटाणुनाशक, deodorizing और अस्थिर कार्रवाई ऋषि के साथ या ओक छाल के साथ स्नान द्वारा प्रदान की जाती है। इस तरह के स्नान के लिए, पहले एक मजबूत हर्बल डेकोक्शन तैयार करें, फिर 1 चम्मच / 1 लीटर पानी अनुपात में गर्म पानी के साथ पतला। उपचार जड़ी बूटियों के आधार पर स्नान कई दिनों तक वैकल्पिक हो सकता है।

सख्त और टॉनिक फुटबैथ

सर्दी और श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए, यह चुनौती के विपरीत स्नान करने के लिए उपयोगी है। यह बहुत आसान है: वैकल्पिक रूप से, कुछ मिनटों के लिए, ठंड (17 - 20 डिग्री) और गर्म पानी में अपने पैरों को कम करें।

एक उत्कृष्ट toning उपकरण एक अनार छील स्नान होगा। सूखे और कुचल ग्रेनेड छील (1/2 कप) 300 मिलीलीटर पानी डालने के लिए, 15 मिनट के लिए धीमी गर्मी पर उबाल लें, इसे गर्म पानी से कम करें, तनाव, गर्म पानी के साथ पतला करें और स्नान करें।

जोड़ों की बीमारियों के लिए पैरों के लिए हीलिंग बाथ

छोटे जोड़ों के लिए, बहादुर चैंप, पायज़्मा, घुड़सवार, चिड़िया, बुजुर्ग, बुजुर्ग, शब्दावली, रस्सी रूट के साथ स्नान बहुत उपयोगी होते हैं। किसी प्रकार की घास और विभिन्न मिश्रणों के एक काढ़ा के रूप में आवेदन करना संभव है।

जोड़ों के सूजन या अपरिवर्तनीय बीमारियों के साथ कल्याण प्रभाव जूनियर बीम, पाइन शंकु, एफआईआर शाखाओं और अन्य शंकुधारी पौधों के साथ स्नान द्वारा प्रदान किया जाता है।

कॉस्मेटिक फुटबैथ

हॉकिंग, पैरों पर क्यूब्ड त्वचा (और विशेष रूप से ऊँची एड़ी पर) आसानी से क्रैकिंग होती है, जो सभी प्रकार के संक्रमणों को घुमाने के लिए दरवाजे खोलती है। स्नान स्टॉप की त्वचा को नरम और शांत करने में मदद करते हैं और इसे निविदा और चिकनी बनाते हैं।

• एक बड़े grater पर सत्तेल थोड़ा साबुन, सोडा और अमोनिया शराब के पहले चम्मच में जोड़ें, इसे गर्म पानी में भंग कर दें। श्नाभ स्नान तैयार है! पैरों को 15 से 20 मिनट की इस संरचना में रखें, फिर पूरी तरह से सूखा और त्वचा के समस्या क्षेत्रों को एक विशेष साशेकर या पेम्बो के टुकड़े के साथ इलाज करें।
• नटोपेशी को नरम करें और सूखी मकई गर्म दूध या सफेद मिट्टी से स्नान करने में मदद कर सकते हैं (1.5 लीटर गर्म पानी से मिट्टी के 2-4 चम्मच)। इस तरह के स्नान के बाद, पैरों को अच्छी तरह से पोंछने और एक नरम क्रीम लागू करने की आवश्यकता होती है।
  पैरों के लिए तेल स्नान पूरी तरह से नरम, कीटाणुरहित, त्वचा की क्षति का इलाज और पसीना सामान्यीकृत किया जाता है।

स्नान का तेल सबसे अधिक ले जा सकता है:

• फायरिंग
• रेंड़ी
• लैवेंडर
• जैतून
• संतरा
• बादाम
• गुलाबी
• चाय का पौधा

एक प्रक्रिया के लिए, आप कई प्रकार के तेल (2 से 10 मिलीलीटर की मात्रा में) मिश्रण कर सकते हैं, इस मिश्रण को 1 लीटर गर्म पानी में भंग कर सकते हैं।

अब आप घर पर पैरों के लिए पैरों के लिए सबसे अच्छी व्यंजनों को जानते हैं और देखभाल, वसूली और कॉस्मेटिक प्रभाव के लिए विशिष्ट मामलों में उचित रूप से उनका उपयोग कैसे करें।

अपने पैरों से प्यार करें, उनका ख्याल रखें, और कृतज्ञता में वे आपको अपने जीवन को आसान और तेज़ बनाने में मदद करेंगे।

जीवन की लय नकारात्मक रूप से मानव स्थिति को प्रभावित करती है। यह पैरों के लिए विशेष रूप से मुश्किल है जो जोड़ों और जहाजों पर दैनिक बोझ का अनुभव करते हैं। यह न केवल निचले हिस्सों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि उनकी उपस्थिति पर भी: मकई दिखाई देते हैं, फंगल संरचनाएं। कभी-कभी क्रीम का एक आवेदन पैरों की त्वचा को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

फायदा

त्वचा को रोकें महत्वपूर्ण एक्यूपंक्चर पॉइंट्स हैं, जिस पर प्रभाव अनुकूल है, शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। पैरों को क्रम में रखने के लिए लोकप्रिय धन की मदद के लिए सहारा लिया जा सकता है: मालिश, छीलने वाला, और इसी तरह, लेकिन विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए सबसे बहुआयामी और बजट तरीका पैर स्नान है। जल चिकित्सा तनाव से छुटकारा पाने, थकान से लड़ने, रक्त परिसंचरण में तेजी लाने और उपचार शक्ति में तेजी लाने में मदद करता है।

फुट स्नान कई विशेषताएं करते हैं:

अंगराग:

• त्वचा की देखभाल और इसकी अपूर्णताओं के साथ संघर्ष: सूखापन, मकई, मोटे त्वचा को नरम;
• पसीना कम करें, गंध से छुटकारा पाएं।

मेडिकल:

• ठंड के एक प्रोफेलेक्टिक साधन हैं: अरवी, ओर्ज़, इन्फ्लूएंजा;
• जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबायल का मतलब है;
• जहाजों और जोड़ों पर चिकित्सीय प्रभाव प्रस्तुत करें;
• दर्द और सूजन को हटा दें।

आराम:

• थकान को दूर करें, पैरों में गुरुत्वाकर्षण की भावना से छुटकारा पाएं;
• लाभप्रद रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं।

स्नान के प्रकार

पैरों को तोड़ने वाली समस्याओं के आधार पर, कई प्रकार के स्नान होते हैं:

• उपचार और tempering। इस तरह के स्नान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है आरंभिक चरण जुकाम। ऐसी प्रक्रिया हानिकारक पदार्थों को तब लाती है, जहाजों को मजबूत करती है और आराम करने में मदद करती है। कंट्रास्ट स्नान प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और जहाजों को अधिक लोचदार बनाता है।
• सफाई। इस तरह के एक प्रकार के स्नान अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के सामने एक प्रारंभिक चरण के रूप में कार्य करता है: peels, क्रीम लागू करना। प्रक्रिया मृत त्वचा और गंदगी कणों से छुटकारा पाने में मदद करती है।
• toning। भारी भार के साथ, इसे अक्सर पैरों में अप्रिय दर्द और गुरुत्वाकर्षण द्वारा महसूस किया जाता है। टोनिंग स्नान सूजन को हटाने में मदद करेगा, महत्वपूर्ण जैविक बिंदुओं के काम को सक्रिय करता है और कल्याण में सुधार करता है।

कार्यविधि

पैरों के लिए खाना पकाने को बड़ी भौतिक लागत की आवश्यकता नहीं होती है। आत्म-विभागों के लिए ऐसी प्रक्रिया बहुत अच्छी है। पैर स्नान आपको पैरों को क्रम में रखने की अनुमति देगा, और इसके लिए आपको एक महंगे सैलून पर जाने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन प्रक्रिया से वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

1. एक प्रक्रिया के परिणाम को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। नियमित रूप से पैर स्नान का उपयोग करना आवश्यक है।
2. फुटबाथ के शरीर पर आराम से प्रभाव पड़ता है, इसलिए जब कोई महत्वपूर्ण बात नहीं होती है तो इस प्रक्रिया को करना बेहतर होता है।
3. सबसे पहले आपको प्रक्रिया के लिए नुस्खा में निर्दिष्ट सामग्री तैयार करने की आवश्यकता है।
4. पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। सबसे पहले आपको पानी गर्म करने की ज़रूरत है, और फिर वांछित तापमान तक पहुंचने तक उबलते पानी को जोड़ें।
5. प्रक्रिया के लिए तैयार पानी में अवयवों को जोड़ना चाहिए। किसी भी मामले में नुस्खा में निर्दिष्ट घटकों के खुराक से विचलित नहीं होना चाहिए। यह स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
6. प्रक्रिया से पहले, साफ पानी के साथ पैरों को हल करने या साबुन के साथ धोने के लिए वांछनीय है।
7. स्नान को अपनाने में केवल 20 मिनट लगते हैं।
8. प्रक्रिया के बाद, आपको इसके प्रभाव को सुरक्षित करने के लिए 30 मिनट आराम करने की आवश्यकता है। उसके बाद, प्यूमिस की एड़ी खोना संभव है, उन्हें मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ चिकनाई करना और पैरों को एक गर्म कंबल में काटना संभव है।

व्यंजनों

पैरों के लिए पकाने के कई तरीके हैं। उनका लाभ यह है कि वे सरल हैं और आत्म-उपयोग के लिए विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, घरेलू प्रक्रियाओं का संचालन करते समय नुस्खा का सटीक रूप से पालन करना आवश्यक है।

पेडीक्योर के लिए

आगे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए पैरों को तैयार करने के लिए, त्वचा को कम करने के लिए स्नान करना आवश्यक है।

1 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चमचा कैलेंडुला और पौधे संग्रह जोड़ें। 30 मिनट के लिए काढ़ा दें और पानी के साथ सामान में जोड़ें। 30 मिनट के लिए स्नान करें।

प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए

सामग्री:

• फ्लेक्स बीज के 4 चम्मच;
• 1 कप पानी।

फ्लेक्स बीज उबलते पानी डालते हैं, जोर देते हैं। शीतलन के बाद, पानी के साथ बेसिन में जोड़ें।

भरण

1 लीटर गर्म पानी के लिए, 1 चम्मच समुद्री नमक और आयोडीन की 3 बूंदें जोड़ें। 20 मिनट के लिए स्नान करना। पानी के साथ पैर कुल्ला।

आराम

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• 60 ग्राम चूने का रंग;
• उबलते पानी के 0.5 लीटर;
• 40 ग्राम समुद्री नमक।

सबसे पहले, लिंडन फूलों का एक काढ़ा बनाना आवश्यक है: उबलते पानी के 0.5 लीटर में 60 ग्राम चूना रंग जोड़ें और इसे 40 मिनट में दें। परिणामी काढ़ा श्रोणि में डालता है और 2 लीटर पानी और 40 ग्राम समुद्री नमक जोड़ता है। 20 मिनट के लिए स्नान करें।

थकान को हटा दें

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• ½ कप ऐप्पल सिरका या नींबू का रस;
• 2 चम्मच नींबू या कैमोमाइल;
• उबलते पानी के 0.5 लीटर।

पहले कैमोमाइल और लिंडन से जलसेक बनाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको 0.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता है 2 चम्मच नींबू और कैमोमाइल की आवश्यकता है और इसे 20 मिनट में दें। जड़ी बूटियों के साथ परिणामी समाधान डालने के लिए पतला सेब सिरका या नींबू के रस के साथ पानी (2 लीटर) में आगे। तापमान व्यवस्था का निरीक्षण करना आवश्यक है - पानी को गर्म करना असंभव है। इस तरह के स्नान मुश्किल दिन के बाद पैरों की सूजन और थकान को हटा देगा।

कम करने

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• सफेद मिट्टी के 90-130 ग्राम।

गर्म पानी में सफेद मिट्टी जोड़ें। 15 मिनट का स्नान करें। प्यूमिस के साथ त्वचा के क्षतिग्रस्त कणों को हटाने की प्रक्रिया के बाद। मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ पैरों का इलाज करें।

उच्च पसीने से

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• ओक छाल इकट्ठा करने के 100 ग्राम।

एक डेकोक्शन बनाएं: ओक छाल को जोड़ने के लिए उबलते पानी में जोड़ें। इसे तोड़ने दो, फिर कालेपन को बेसिन में गौज के माध्यम से छोड़ दें। 15 मिनट का स्नान करें। डरो मत अगर आपके पैर एक काले रंग में चित्रित होते हैं।

पसीने से और गंध से

सामग्री:

• पानी के 500 मिलीलीटर;
• 50 ग्राम ओक छाल;
• प्रोपोलिस के साथ 5 ग्राम शराब टिंचर;
• शहद का 1 बड़ा चमचा।

एक डेकोक्शन बनाएं: उबलते पानी के 500 मिलीलीटर 50 ग्राम ओक छाल जोड़ें, 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें। फिर प्रोपोलिस और शहद के एक चम्मच के साथ 5 ग्राम शराब टिंचर के ठंडा काढ़ा के साथ मिलाएं। पाठ्यक्रम के लिए प्रक्रियाओं का संचालन: दैनिक, 10 दिनों के भीतर। गर्म पानी में जोड़ने के लिए 100 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। 20 मिनट के लिए स्नान करना।

Natoptysh से

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• 60 ग्राम घरेलू साबुन;
• 70 ग्राम खाद्य सोडा।

खाद्य सोडा के साथ grated साबुन मिश्रण, एक गर्म पानी श्रोणि में मिश्रण जोड़ें। 30-40 मिनट के लिए स्नान करना।

कवक नाखूनों से

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• 40 ग्राम हॉर्सटेल संग्रह;
• 40 ग्राम फ्लेक्स बीज;
• कैमोमाइल संग्रह के 40 ग्राम।

कैमोमाइल, घुड़सवारी और फ्लेक्स बीजों के संग्रह को मिलाएं, 2 लीटर उबलते पानी डालें। यह एक आरामदायक तापमान के लिए टूटा और ठंडा है। 20 मिनट के लिए स्नान करना।

ऐंटिफंगल

1 लीटर गर्म पानी में 2 चम्मच नमक और 1 कप सोडा जोड़ें। 30 मिनट के लिए एक प्रक्रिया लें। फिर आयोडीन के साथ नाखूनों और क्षतिग्रस्त स्टॉप खंडों को चिकनाई करें।

एडीमा से

सामग्री:

• 3 लीटर पानी;
• 50-80 ग्राम सूखे चिड़िया पत्तियां।

एक डेकोक्शन तैयार करें: चिड़ियाघर की पत्तियों को उबलते पानी डालने और इसे डालने के लिए। डेकोक्शन एक आरामदायक तापमान तक ठंडा होने के बाद, स्नान को 20 मिनट तक लें।

चरणों में दरारों से

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• 40 ग्राम नमक;
• अमोनिया शराब के 60 मिलीलीटर।

पानी को गर्म करें, इसमें नमक और अमोनिया जोड़ें। 20 मिनट के लिए स्नान करें।

वैरिकाज़ नसों के साथ

वैरिकाज़ नसों में गर्म पानी चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिसके कारण यह पैरों की सूजन से गिरता है। वैरिकाज़ नसों के साथ, विपरीत पैर स्नान करने के लिए यह उपयोगी है। 2 टैंकों में पानी को अलग-अलग तापमान (एक से +20 डिग्री, दूसरे से +40 तक) डालें। 12-20 बार वैकल्पिक रूप से गर्म (2 मिनट के लिए) और ठंडे पानी (15-20 सेकंड के लिए) के साथ पैरों को डुबकी दें।

गर्भावस्था के दौरान

कैमोमाइल, बिर्च पत्तियों और टकसाल के संग्रह से एक काढ़ा तैयार करें, 40 मिनट के लिए जोर दें। फिर हर्बल जलसेक को इतने पानी से मिलाएं ताकि स्नान का तापमान + 38-39 डिग्री से अधिक न हो। 10 मिनट का स्नान करें।

सोडा

यह सार्वभौमिक स्नान मकई, अत्यधिक पसीना और दरारों से निपटने में सक्षम है।

सामग्री:

• 1 लीटर गर्म पानी;
• खाद्य सोडा का 1 बड़ा चमचा;
• कैमोमाइल, सफाई, कैलेंडुला से सजावट।

गर्म पानी के भोजन सोडा में भंग। ऊँची एड़ी के मोटे त्वचा को नरम करने के लिए, आप जड़ी बूटियों को ठीक करने का एक काढ़ा जोड़ सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, एक पोषक क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें।

नमक

ठंड से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त, संवहनी तंत्र की बीमारियां।

सामग्री:

• पानी का 1 लीटर;
• शंकुधारी तेल की 1 बूंद;
• 1 चम्मच समुद्री नमक।

गर्म पानी शंकुधारी तेल और नमक में भंग। लगभग 30 मिनट के लिए स्नान लागू करें। यदि पानी ठंडा हो जाता है, तो समुद्र के नमक के साथ स्नान में एक गर्म समाधान डालना आवश्यक है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ

हाइड्रोजन पेरोक्साइड ऊँची एड़ी के चिकनाई और कोमलता लौटाने में सक्षम है।

सामग्री:

• 1.5 लीटर पानी;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 4 चम्मच।

गर्म पानी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड जोड़ें। सही अनुपात का निरीक्षण करना आवश्यक है ताकि समाधान बहुत केंद्रित न हो: पेरोक्साइड - कास्टिक समाधान!

ग्लिसरीन के साथ

ग्लिसरीन ऊँची एड़ी के जूते पर क्रैक का मुकाबला करने का एक प्रभावी माध्यम है।

सामग्री:

• 2 लीटर पानी;
• 1 चम्मच ग्लिसरॉल।

गर्म पानी में, ग्लिसरीन डालो। प्रक्रिया के बाद, प्यूमिस की मदद से त्वचा के झुकाव क्षेत्रों से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है।

पैराफिन के साथ

पैराफिन स्नान तनाव को दूर करने, नरम करने और पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा।

सामग्री:

• 1.5 लीटर पानी;
• 100 ग्राम ग्राम पैराफिन।

शराब लोशन के साथ पैरों को पूर्व-वाइप करें। गर्म पानी में डालने वाले पैराफिन में डालें और पैरों को बेसिन में 5 सेकंड के लिए मिश्रण के साथ कम करें, फिर पैराफिन को जमे हुए दें। जब तक वे पैराफिन की मोटी परत को कवर करते हैं, लगभग 5 मिलीमीटर तक पैरों के विसर्जन को दोहराएं। अपने पैरों को सेलफोन पैकेज और ऊनी मोजे में काटें। 30 मिनट के बाद, पैराफिन को हटा दें, पैरों को पानी से कुल्लाएं और क्रीम को चिकनाई करें।

सरसों के साथ

ऐसी प्रक्रिया सर्दी की रोकथाम के लिए बिल्कुल सही है।

सामग्री:

• 1.5 लीटर पानी;
• 30 ग्राम सरसों पाउडर।

सरसों के पाउडर को भंग करने के लिए गर्म पानी में। 15 मिनट के लिए एक प्रक्रिया का संचालन करें। स्नान उच्च तापमान पर स्पष्ट रूप से contraindicated है।

सेब सिरका के साथ

सिरका वाला बाथटब प्रभावी रूप से कई बीमारियों से लड़ रहा है: मौसा, कवक, मकई। सिरका - इसका मतलब है कि फंगल संक्रमण के प्रसार को रोकता है।

प्रक्रिया से पहले पैर धोएं। कंटेनर में पानी के साथ 4 कप 5% काटते हैं। यह वांछनीय है कि पानी के साथ सिरका के समाधान का अनुपात 4: 1 था, फिर स्नान प्रभाव लाएगा। लगभग 30 मिनट के लिए स्नान करना। प्रक्रिया के दौरान, आप जलन और छोटी असुविधा महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह डरावना नहीं है: 5% सिरका नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है।

आयोडोम के साथ

आयोडीन एक प्रसिद्ध एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबायल एजेंट है। आयोडीन पैर स्नान के हिस्से के रूप में ऊँची एड़ी की त्वचा के लिए क्षतिग्रस्त बहाल करने और नाखूनों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

गर्म पानी के बेसिन में आयोडीन के आधे जार को पतला करने के लिए। 10-15 मिनट के लिए दाढ़ी।

टर्बदार के साथ

इस तरह के स्नान स्ट्रोक के इलाज में गठिया, आर्थ्रोसिस, वायरल संक्रमण, उच्च रक्तचाप में दिखाए जाते हैं।

3 लीटर गर्म पानी में, तारपीन के एक विशेष समाधान के 20 मिलीलीटर जोड़ें, जिसे एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, अच्छी तरह मिलाएं। 10 मिनट से अधिक स्नान न करें, जिसके बाद पैरों को सूखना चाहिए, सूती मोजे पहनें और थोड़ा आराम करें। टर्बिड स्नान के साथ उपचार का कोर्स - 10-20 प्रक्रियाएं।

हाइड्रोमसाज बाथ कैसे चुनें

• डिवाइस खरीदने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि तापमान को बनाए रखने का एक कार्य है या नहीं। यदि स्नान स्वयं पानी को गर्म करेगा, तो आपको एक बार फिर के केटल को उबालने की ज़रूरत नहीं है।
• यह एक मालिश के साथ उपकरणों पर ध्यान देने योग्य है जिसका उपयोग पानी के बिना किया जा सकता है।
• हमें स्नान की कार्यक्षमता के बारे में नहीं भूलना चाहिए: जितना अधिक मोड में बनाया गया है, उतना ही बेहतर।
• यह बहुत महत्वपूर्ण है कि स्नान कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न नोजल से सुसज्जित है।
• यदि स्नान में अतिरिक्त मोड होते हैं, तो प्रक्रिया के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए विभिन्न infusions और मिश्रणों को जोड़ा जा सकता है।

सबसे अच्छा रेटिंग

पैरों के लिए मालिश स्नान सादगी और दक्षता को जोड़ती है। निर्माता के आधार पर, डिवाइस में विभिन्न मालिश मोड हैं। बड़ी संख्या में सेटिंग्स से लैस मालिश स्नान और अधिक महंगा बजट मॉडल हैं।

विटेक वीटी 1381।

• किफायती मूल्य;
• पानी के साथ, और इसके बिना दोनों मालिश करने में सक्षम;
• 3 मालिश मोड और 2 नोजल के साथ सुसज्जित।

• एक औसत मूल्य श्रेणी है;
• बड़े जूते के आकार वाले लोगों के लिए उपयुक्त (45 तक);
• रोलर्स, मुर्गियों और ब्रश के रूप में मालिशियों के साथ सुसज्जित;
• तापमान और मालिश मोड की स्थापना के साथ सुसज्जित।

मेडिसाना डब्ल्यूबीबी।

• स्नान की कीमत औसत से थोड़ा ऊपर है;
• 2 मालिश मोड के साथ सुसज्जित;
• यह फ्लैटफुट से पीड़ित लोगों पर एक उपचार प्रभाव पड़ता है;
• तापमान रखरखाव समारोह;
• मालिश स्टॉप और एक नालीदार सतह के लिए अतिरिक्त नोजल।

स्कारलेट एससी 20 9।

• किफायती मूल्य;
• पेडीक्योर (प्यूमिस और ब्रश) के लिए थर्मोस्टेट और नोजल के साथ सुसज्जित;
• इसमें हाइड्रो और विब्रोमासेज मोड हैं।

पोलारिस पीएमबी 3704।

• वैरिकाज़ नसों और रक्त बंद करने का सामना करने में सक्षम;
• लोकतांत्रिक मूल्य;
• डिवाइस इन्फ्रारेड किरणों से लैस है और पानी को स्वतंत्र रूप से गर्म कर सकता है।

मतभेद

फुट स्नान विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करने के लिए एक बहुआयामी उपकरण हैं, हालांकि, कई विरोधाभास हैं जिनके साथ आपको प्रक्रिया आयोजित करने से पहले परिचित होने की आवश्यकता है:

• एलर्जी नुस्खा में संकेतित घटकों पर;
• phlebeurysm;
• अल्सर और खुले घाव और सूजन;
• बढ़ी हुई तापमान (38 डिग्री से अधिक);
• फ्रॉस्टबाइट अंग;
• मधुमेह;
• हृदय रोग;
• गर्भावस्था।

Natoptyshi या सूखी मकई अक्सर क्षति के परिणामस्वरूप त्वचा क्षेत्रों को दफन किया जाता है। उनके उपचार के लिए, विभिन्न प्रकार के चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी विधियों और लोक व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। पैरों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सरल और सस्ती तरीका एक होरोपल से स्नान कर रहे हैं।

त्वचा अनुभागों को खत्म करने के लिए स्नान - एक विधि जो कोई भी व्यक्ति लाभ ले सकता है। मक्का को नरम करने की प्रक्रिया को बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं होती है, इसे आसानी से घर पर किया जाता है, यह शरीर की समग्र स्थिति में आराम करता है और सुधार करता है।

स्नान में लोक उपचार के फार्मेसी और घटकों का उपयोग योगदान देता है:

• त्वचा कवर का नरम;
• छीलने वाले मृत ऊतक कण;
• मांसपेशियों और जोड़ों की छूट;
• सूजन को हटा दें;
• ऊतकों में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
• त्वचीय परत का पोषण;
• ऊतक पुनर्जन्म;
• ऊतकों में पानी की संतुलन की बहाली;
• मॉइस्चराइजिंग और शुष्क त्वचा को रोकना;
• वोल्टेज को हटा रहा है।

उपयोग की जाने वाली दवाओं के उपचार प्रभावों के अलावा, पानी की प्रक्रियाओं के बाद, मकई को हटाना आसान होता है। स्पेल किए गए पैर बेहतर उपयोगी पदार्थों को अवशोषित करते हैं। नतीजतन, उपचार दृश्यमान परिणाम देता है।

जो लोग पैरों को दैनिक स्नान करते हैं, जल्दी से सुधारों को नोटिस करते हैं। पैर स्पर्श के लिए चिकनी और सुखद हो रहे हैं। माइटिगेटिंग क्रीम का अतिरिक्त उपयोग फिर से बढ़ते हिस्सेदारी को रोकने के लिए संभव बनाता है। सोने के समय से पहले प्रक्रियाएं उपयोगी होती हैं।

पैरों की मालिश के लिए आप एक विशेष ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा - "ठंडे पैर" की समस्याएं गायब हो जाएंगी, अंगों का आवंटन चयापचय प्रक्रियाओं द्वारा सामान्यीकृत किया जाता है। त्वचा जो आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों और नरम पदार्थों को प्राप्त करता है वह त्रुटियों और एक होलोपल के गठन के लिए इच्छुक नहीं है।

घर व्यंजनों स्नान

उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि पानी में जोड़ने के दौरान कौन से घटकों में एक प्रभावी कार्रवाई होती है।

फार्मेसी

1. आयोडीन के अतिरिक्त एक नमक स्नान का अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह त्वचा को नरम और कीटाणुरहित करता है, रोगजनक सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति को रोकता है।
2. 1 लीटर गर्म पानी आयोडीन की 10 बूंदें और 2 चम्मच खाद्य सोडा जोड़ें। सोडा समाधान flapped क्षेत्रों को जल्दी से नरम करने में मदद करता है।
3. आवश्यक तेलों के अलावा पैर स्नान
4. लैवेंडर, नारंगी, दौनी और चाय के पेड़ का तेल लागू करें। मतलब को शांत, पोषण, संतृप्त, त्वचा को मॉइस्चराइज करना, अप्रिय गंध को खत्म करना। उन्हें फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
5. स्नान में आप मिर्च टिंचर जोड़ सकते हैं। यह त्वचा को नरम करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों के पुनर्जन्म में तेजी लाएगा। यह एक सौम्य मकई प्लास्टर का प्रभाव बदल जाता है।
6. अच्छी तरह से पोटेशियम परमैंगनेट समाधान के चरणों कीटाणुरहित। हल्के रास्पबेरी रंग के लिए एक छोटे से कंटेनर में मैंगनीज को पतला करें। सामग्री आवश्यक मात्रा में पानी के साथ श्रोणि में डालो। पैर तरल के ठंडा करने के लिए छिड़का हुआ है।

3 लीटर गर्म (थोड़ा गर्म) पानी पर, 3 चम्मच खाद्य सोडा और थोड़ा तरल साबुन जोड़ें। पैरों को 15 से 20 मिनट के लिए श्रोणि में कम करने के लिए। स्पैग्नेटेड स्किन्ड स्किन सेक्शन पेम्बेड या लेजर सावन के साथ हटाने के लिए आसान हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रत्येक होम प्राथमिक चिकित्सा किट में पाया जाता है। गर्म पानी के प्रति लीटर पेरोक्साइड के 2 चम्मच जोड़ें। 20 मिनट के लिए तरल में पैर रखें। अपनी अंगुलियों के नीचे अपने पैरों, नाटोपेशी को कुल्ला और सूखें और ऊँची एड़ी के जूते या किसी अन्य डिवाइस पर पेम्बिया को हटा दें।

1 से 10 तक पानी के साथ एक नींबू पतला गा रहा है। 10 मिनट के लिए समाधान में पैर को कम करें। अच्छी तरह कुल्ला करें। नींबू का रस त्वचा की सतह को नरम करता है और विटामिन के साथ समृद्ध करता है, तलवों पर दरारों को ठीक करने में तेजी लाएगा। इसे सिरका द्वारा बदला जा सकता है।

एक कैमोमाइल या कक्ष के साथ स्नान में एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होगी, त्वचा को शांत करें, जलन और खुजली को हटा दें।

Natopesh के लिए स्नान कैसे करें

Natopysh को नरम करने के लिए स्नान - एक साधारण उपचार विधि। उपयोग के लिए सिफारिशें पैरों पर मकई की समस्या से प्रभावी ढंग से सामना करने में मदद करेगी:

• एक छोटे से आरामदायक कंटेनर का प्रयोग करें;
• तैयार पानी का तापमान 39 - 40 डिग्री सेल्सियस है;
• पैरों को पहले संदूषण से साफ किया जाना चाहिए;
• कम से कम 10 मिनट के पैर;
• स्नान की तैयारी के लिए, उन अवयवों का उपयोग करें जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनते हैं;
• 10 मिनट से अधिक समय तक पेडीक्योर एसिड का उपयोग न करें;
• समाधान की अनुमत एकाग्रता से अधिक न करें;
• प्रक्रिया के बाद, पैर एक मुलायम तौलिया के साथ अवकाश पैर मिटा देंगे;
• पेप्टेम का प्रयोग करें, फ्लेबर त्वचा से हटाने के लिए पैर या ग्रेटर के लिए ब्रश;
• एक नरम एजेंट (तेल, क्रीम, दूध) लागू करें;
• प्रक्रिया के बाद, प्राकृतिक सामग्री या घर के जूते से गर्म मोजे पहनें।

आपको बाहर जाने से पहले स्नान नहीं करना चाहिए, यह अंगों के ठंड को उत्तेजित कर सकता है - सर्दियों में खतरनाक है।

सिफारिशों के अनुपालन के साथ अनुपालन वांछित प्रभाव की अनुपस्थिति का कारण बनता है, और समाधानों की एकाग्रता में वृद्धि ऊतकों की अति ताप हो सकती है और लालिमा या त्वचा जलती है। दवाओं का उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया परीक्षण का परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

स्नान की कार्रवाई को मजबूत करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट अतिरिक्त औषधीय या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे समाधान, संपीड़न, मास्क, क्रीम, मलम या पैच के रूप में उत्पादित होते हैं।

मतभेद

स्नान - पैर कोनों के उपचार की हानिरहित विधि, लेकिन उनके आचरण के लिए contraindications हैं।

1. पैर शरीर हाइपरथेरिया में गिर गया गिर गया। यह शरीर की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
2. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए प्रक्रिया करना असंभव है। आप रक्तस्राव और समयपूर्व जन्म के खतरे को उत्तेजित कर सकते हैं। मासिक धर्म भी पानी की प्रक्रियाओं के उपयोग के लिए एक contraindication है।
3. पैर की तैयारी के व्यक्तिगत घटकों के लिए असहिष्णुता। जब दवा के व्यक्तिगत घटकों को एलर्जी प्रतिक्रिया दिखाई देती है, तो इसका उपयोग करने और दवा को प्रतिस्थापित करने से इनकार करना आवश्यक है।
4. मधुमेह। सूखे मकई का उपचार डॉक्टर द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए। नलिका को खत्म करने के लिए यांत्रिक साधनों का उपयोग त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और राज्य को खराब कर सकता है।

प्रक्रियाओं के बाद अवांछित प्रतिक्रियाओं को खत्म करने के लिए, आत्म-औषधि न करें, और डॉक्टर के साथ एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने वाले पुरुषों और महिलाओं के लिए पैरों की देखभाल महत्वपूर्ण है। पैरों पर उम्मीदों से उपयोग किए जाने वाले स्नान में कई सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली और बहुत लोकप्रिय हैं। डॉक्टरों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के साथ अनुपालन प्रक्रिया के प्रभाव को मजबूत करने में मदद करेगा, और सकारात्मक रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।

आधुनिक महिला को सिर से पैर की अंगुली से सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए। पैर स्नान - न केवल स्टॉप की सुंदरता को लाने का एक शानदार तरीका, बल्कि निचले हिस्सों से थकान को भी हटा दें। आखिरकार, दिन के दौरान भारी भार हैं। बाथ व्यंजनों की एक किस्म पैरों की ताकत और सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगी।

एक आधुनिक लड़की के लिए अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ पैर सफलता और सौंदर्य के मुख्य पहलुओं में से एक है। हालांकि, पैर लगातार बढ़ते भार के प्रभाव में हैं। अक्सर पसीने में समस्याएं होती हैं। और कभी-कभी आप नाखून कवक और स्टॉप के रूप में इतनी अप्रिय संक्रामक बीमारियों से संक्रमित हो सकते हैं। निचले हिस्सों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए भारी महत्व पैर स्नान द्वारा खेला जाता है, घर पर जो आसान है।

बाथ के विभिन्न प्रकार हैं। व्यंजनों की पसंद इस प्रक्रिया का उद्देश्य क्या है इस पर निर्भर करता है। औषधीय, सख्त, टॉनिक, स्नान बहाल और कई अन्य हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, क्योंकि एक सत्र सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। पैर पैर के पैर लेने के बाद, पोषक क्रीम या मलम के साथ सावधानीपूर्वक पोंछने और इलाज करना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, कवक, दरारें इत्यादि के साथ)।

नमक स्नान

पैरों के लिए नमक स्नान में अच्छी सफाई गुण होते हैं।

ऐसी प्रक्रियाओं के लिए बहुत सारी व्यंजन हैं, क्योंकि नमक के अलावा, आप विभिन्न अन्य घटकों को शामिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समुद्री नमक और सोडा के साथ पैरों के लिए एक नुस्खा। 1 लीटर पानी में आपको 1 कला को हलचल करने की आवश्यकता है। एल सागर लवण और 2 घंटे। सोडा। 15-20 मिनट के लिए समाधान में पैर बनाए रखा जाता है, जिसके बाद वे पहुंचे जाते हैं। यह हर दिन प्रक्रिया का पालन करता है। 10 सत्रों के बाद, सप्ताह में आवृत्ति को 3-4 बार कम किया जा सकता है। समुद्री नमक को खाना पकाने के साथ बदला जा सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ऊँची एड़ी के लिए बहुत अच्छा सोडा स्नान करता है। वे त्वचा को नरम करने, flapped वर्गों को हटाने, दरारें और मकई को ठीक करने में योगदान देते हैं।

पैरों के लिए नमक पैंट एक अच्छा toning प्रभाव है। इस मामले में, केवल समुद्री नमक का उपयोग किया जाता है। पानी के 1 एल में मिश्रित 2 बड़ा चम्मच। एल उत्पाद। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है।

नमक के साथ एक और पैर स्नान। एक कठिन कार्य दिवस से पहले सुबह में इस तरह की एक प्रक्रिया पूरी तरह से किया जाता है। 1 लीटर पानी 1 बड़ा चम्मच घुल जाता है। एल सागर नमक और दौनी आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। इस तरह के एक टोनिंग सत्र पूरे दिन के लिए हंसमुख हो जाएगा।

पसीने वाले पैरों से स्नान

पसीने से पैदल स्नान कैसे करें? अपनी तैयारी के लिए नुस्खा का चयन करना आवश्यक है। लंबे समय से, ओक छाल के आधार पर स्नान पसीने से लिया गया था। खाना पकाने के लिए आपको ओक की छाल का एक काढ़ा बनाने की आवश्यकता है। इसके लिए, 2 बड़ा चम्मच। एल उत्पाद 1 एल गर्म पानी डाला गया, मिश्रण 15-20 मिनट के लिए उबला हुआ है। इसके बाद, समाधान एक गर्म स्थिति में ठंडा हो जाता है, पैर 10-15 मिनट के लिए इसमें गिर जाते हैं। आपको एक महीने के लिए हर दिन ऐसी प्रक्रियाओं को दोहराने की जरूरत है। ऋषि की एक समान कार्रवाई है, इसलिए आप इस पौधे पर ओक उबाऊ को प्रतिस्थापित कर सकते हैं।

एक अच्छा प्रभाव एक फार्मेसी कैमोमाइल के साथ जलसेक है। इसे प्राप्त करने के लिए, 3 बड़ा चम्मच भरना आवश्यक है। एल पौधे 1 एल उबलते पानी, एक ढक्कन के साथ capacitance बंद करें और लगभग 1 घंटे प्रतीक्षा करें। परिणामी जलसेक को वहां गर्म करने और पैरों को कम करने की आवश्यकता होती है। पैर के सत्र के बाद, आप बॉरिक एसिड मिश्रण के साथ एक तालक का इलाज कर सकते हैं।

पसीने की ग्रंथियों के काम का सामान्यीकरण नेटलों और अत्याचार के साथ हथियारों में योगदान देता है। ऐसा करने के लिए, 2 बड़ा चम्मच लें। एल प्रत्येक पौधे और उबलते पानी के 1 लीटर डाला। जब समाधान थोड़ा कम हो जाता है, तो पैरों को 15-20 मिनट के लिए कम कर दिया जाता है।

चिकित्सा स्नान

आप घर पर पैरों के लिए चिकित्सकीय पैर कर सकते हैं। कंट्रास्ट बाथ उत्कृष्ट प्रभाव हैं। वे थकान से छुटकारा पाते हैं, प्रतिरक्षा में वृद्धि, ठंड के विकास के जोखिम को कम करते हैं। उन्हें पकड़ने के लिए, ठंड में पैरों को वैकल्पिक रूप से कम करना आवश्यक है (2-3 सेकंड के लिए) और गर्म (7-10 सेकंड के लिए) पानी। कंट्रास्ट बाथ को ठंडे पानी के साथ पूरा किया जाता है।

कीटाणुशोधन और सफाई एजेंटों ने मैंगनीज के साथ स्नान किया है। ऐसा करने के लिए, 1 लीटर पानी में, गुलाबी प्राप्त होने तक मैंगनीज की कई बूंदों को भंग किया जा सकता है। मैंगनीज पैर के साथ इस तरह के समाधान में, यह 15-20 मिनट के लिए बनाए रखा जाता है।

एक और कीटाणुशोधक और कीटाणुशोधन स्नान कैमोमाइल और कैलेंडुला से जलसेक है। इसके लिए, 1 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डाला गया। एल प्रत्येक पौधा। जलसेक आधे घंटे का सामना करना पड़ रहा है, जिसके बाद पैरों में 10-15 मिनट तक कम हो गया।

जोड़ों के लिए भी स्नान भी हैं। एक नियम के रूप में, वे एक श्रृंखला, क्षेत्र, पिज्जा, एल्डरबेरी, एक पंक्ति, बर्डॉक की जड़, एक श्रृंखला के बहादुर से तैयारी कर रहे हैं। आप एक घास के एक काढ़ा और कई के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं। पाइन शंकु, जूनिपर, स्पूस की शाखाओं और अन्य शंकुधारी पेड़ों के डेकोक्शन के साथ जोड़ों के लिए स्नान के लाभकारी प्रभाव भी प्रस्तुत करें।

पैरों के लिए कई अन्य व्यंजन हैं। उन सभी को पूरे शरीर पर पैर और पैरों पर एक निश्चित लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हालांकि, यह याद रखना आवश्यक है कि विरोधाभास हैं। इसलिए, उच्च शरीर के तापमान, उच्च रक्तचाप, रक्तस्राव की प्रवृत्ति, वैरिकाज़ नसों, गुर्दे की बीमारी और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के साथ प्रक्रियाओं को पूरा करने की सिफारिश नहीं की जाती है।