Kaip atsikratyti padidėjusios dujų gamybos žarnyne. Maistas, kuris sukelia dują. Vaistai dujoms formuoti

Meteorizmas atsiranda dėl persivalgymo, streso, uždegiminės žarnyno ligos ir genetinių anomalijų, tokių kaip celiakija. Jį lydi ne tik pilvo pūtimas, bet ir skausmas, pykinimas, raugėjimas ir pleiskanojimas, iš tiesiosios žarnos išsiskiriančios dujos, turinčios nemalonų kvapą. Rekomenduojama išspręsti problemą atlikus išsamų tyrimą, kuris padės nustatyti priežastį ir pasirinkti gydymo metodus.

Išsamus tyrimas

Kovą su padidėjusia dujų gamyba reikėtų pradėti nuo kelionės pas gastroenterologą ar šeimos gydytoją. Pakenkti fekalijoms bakteriologinei kultūrai ir koprogramai nepakenks, bus atlikta skrandžio rentgeno nuotrauka. Testai parodys, ar vidurių pūtimą sukėlė mikrofloros pažeidimas ar nepakankama fermentų koncentracija.

Ultragarso tyrimais galima nustatyti adhezijas ir navikus, cistas, uždegimo židinius ir nenormalią žarnyno struktūrą, kuri prisideda prie dujų susidarymo. Tik nuodugniai ištyrus ir ištyrus, verta pradėti gydyti vidurių pūtimą vaistais ar liaudies receptais.

Priešgrybelinė dieta

Žmonėms, kenčiantiems nuo opios problemos, patariama atlikti nedidelį eksperimentą:

• Išvalykite maisto liekanų virškinimo sistemą naudodamiesi terapiniu badavimu.
• Į dietą maisto produktus įtraukite palaipsniui, pradedant grūdais ir troškintomis daržovėmis.
• Paruoškite paprastus patiekalus, nemaišykite daugelio ingredientų.
• Kiekvieną produktą užsirašykite į specialų dienoraštį kartu su kūno reakcija į naują komponentą.

Ši technika padės suprasti, kokio maisto žarnynas negali priimti. Tai gali būti kopūstai ar ankštiniai augalai, grūdai ar pieno produktai. Kartais norint atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo, pakanka pašalinti vieną ar kelis komponentus iš meniu.

• Valgykite maistą mažomis porcijomis, neatsisakykite pusryčių ir vakarienės, nepamirškite apie popietinę arbatą ir priešpiečius.
• Indai turi būti šilti, per karšti, kad sužeistų skrandžio gleivinę.
• Verta kasdien valgyti porciją sriubos ir troškintų daržovių.
• Patariama gerti vandenį, žolelių arbatas ir šviežiai spaustas sultis.
• Tuo pat metu nekalbėkite ir nekramtykite maisto, negerkite kavos ir nerūkykite.
• Kramtoma guma ir persivalgymas yra draudžiami.

Žmonės, kenčiantys nuo reguliaraus vidurių pūtimo, turėtų vengti gazuotų gėrimų, šampano ir alaus, kvaso ir mineralinio vandens. Draudžiama ankštinius augalus, obuolius su kriaušėmis ir bananais, špinatus su kopūstais ir ridikėliais, ridikėlius su svogūnais ir rūgštynėmis.

Verta atsisakyti šviežios duonos ir saldžių pyragų, cukraus. Salotos draudžiamos: iš šviežių daržovių, marinuotų ir pagardintų majonezu. Nekepta mėsa, bulvės ar žuvis. Mažiausiai vynuogių su avietėmis ir avietėmis. Patartina nenaudoti datulių, razinų ir džiovintų abrikosų.

Žmonėms, netoleruojantiems laktozės, patariama atsisakyti pieno, grietinėlės, sūrio, kietų ir perdirbtų, ledų.

Dietą gali sudaryti grūdai, grikiai ir soros, avižos ir kukurūzai yra ypač naudingi. Ryžių kruopos yra rekomenduojamos pacientams, linkusiems į viduriavimą, tačiau draudžiami reguliariam vidurių užkietėjimui. Baltymų šaltiniai bus kiaušiniai, vištiena ar jautiena, liesa žuvis. Šiuos produktus reikia kepti arba virti dvigubame katile, patiekiant su garnyru iš troškintų daržovių.

Saldainių alternatyva yra ryžių miltų kepiniai. Duona turėtų būti džiovinta, o sriubos ruošiamos daržovių sultinyje. Rekomenduojami abrikosai ir granatai, ciberžolė su riešutais ir sėklomis, vanduo su citrinų sultimis ir medumi. Dieta gali būti pomidorai, morkos ir moliūgai, burokėliai ir bulvės.

Citrusiniai vaisiai apsaugo nuo dujų susidarymo: apelsinai, greipfrutai, citrinos ir mandarinai. Žmonėms, kurie paprastai reaguoja į laktozę, patariama vartoti kiekvieną dieną natūralius jogurtus, raugintą keptą pieną ar kefyrą.

Į sorbentų, valančių toksinų ir putrefektyviųjų bakterijų virškinimo sistemą, grupę sudaro aktyvuota anglis su „Karbopect“, „Sorbex“ ir „Extrasorb“. „Smecta“, „Neosmectin“ ir „Diosmectite“ pasitvirtino.

Pagalba nuo vidurių pūtimo „Motilium“ ir „Rennie“, kūdikių lašai „Bobotik“, rusų kilmės vaistas „Motilak“, indiškas „Unienzyme“. Prisidėti mažinant dujas „Antiflat“ ir „Lannaher“, „Disflatil“ kartu su „Espumisan“.

Jei vidurių pūtimą lydi spazmai, galite vartoti „No-shpu“, „Spazmol“ ar „Spazoverin“. „Romazulan“ nepriklauso greitojo reagavimo vaistų grupei, tačiau jis susideda iš augalinių ingredientų, palengvinančių uždegimą žarnyne. Reguliariai vartojant, jis pagerina virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus.

Enterosgel yra naudojamas po džiovos šventės, norint išvalyti toksinus ir sustingusį maistą, nes tai sukelia vidurių pūtimą kartu su pilvo pūtimu ir kitais nemaloniais simptomais. "Meteospazmilis" yra veiksmingas ir stiprus vaistas, skirtas sudėtingam per didelių dujų susidarymo gydymui, todėl jį turėtų skirti gastroenterologas.

Dėmesio: bet kokias tabletes, suspensijas ir kitus produktus galima vartoti tik pasitarus su specialistu. Ilgai vartojant vaistus, žarnynas pripranta prie „cheminio palaikymo“ ir atsisako dirbti savarankiškai.

Kaip atsikratyti dujų susidarymo žarnyne naudojant liaudies vaistus

Žmonėms, kurie nenori organizmo apsinuodyti vaistais, patariama vartoti vaistažolių nuovirus. Vaistinius gėrimus galima paruošti iš citrinos balzamo (1 litrui skysto 4 šaukštų žolelių), elecampane (500 ml vandens 15 g sauso ingrediento), kmynų sėklų (10 g vienai stiklinei verdančio vandens).

Ramunėlių ar rupūžių, šalavijų ir kaliaro šaknų ekstraktai yra geri. Cukrus, sumaišytas su anyžių arba krapų aliejumi, turi karminatinių savybių. Rekomenduojama kasdien išgerti litrą vaistažolių nuoviro, pagaminto iš ramunėlių su pipirmėtėmis ir kraujažolių. Galite pridėti krapų sėklų, immortelle ir šalavijų. Norėdami pagerinti gėrimo skonį, į jį įdėkite šiek tiek medaus.

Indus naudinga užpildyti smulkintais krapais ir gvazdikėliais, gerti vandenį su ciberžole (žiupsnelis prieskonių vienai stiklinei) arba imbieru (5 g sauso komponento 100 ml).

Didelį dujų susidarymą gydykite bulvėmis: išspauskite sultis iš jaunų gumbų, gerkite po 150 ml tuščiu skrandžiu du kartus per dieną. Kursas turėtų trukti 10 dienų.

Močiutės receptas: juodoji druska

• Nugriebkite plutelę iš ruginės duonos, trupinius sumaišykite su gausia druska.
• Įpilkite vandens ir minkykite tešlą.
• Formuokite į kelis plokščius pyragaičius, kepkite iki juodos spalvos.
• Atvėsusius ruošinius sutarkuokite ant smulkios trintuvės.
• Į maistą įpilkite miltelių, o ne įprastos druskos.

Riešutai nuo vidurių pūtimo
Jums reikės kedro ir graikinių riešutų veislių branduolių, kurie susmulkinti, sumaišyti su citrinų sultimis ir medumi. Kruopščiai sumaišius, turėtų būti gaunama vienalytė masė, į ją įberkite žiupsnelį išgryninto molio. Sudėti į stiklainį ir šaldyti.

Galite atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo naudodamiesi liaudies ir tradiciniais metodais, laikydamiesi dietos ir sportuodami. Jei vidurių pūtimas neišnyksta, turite pasikonsultuoti su gydytoju, nes ši problema dažnai rodo rimtesnes virškinimo organų ligas.

Pilvo pūtimas ar vidurių pūtimas - Per didelis dujų kaupimasis žarnyne, kuris išsivysto dėl padidėjusio dujų susidarymo, sutrikusios absorbcijos ar nepakankamo išsiskyrimo.

Simptomai... Padidėjęs dujų susidarymas pasireiškia:

• pilvo pilnumo ir pilnumo jausmas;
• diskomfortas;
• rumbling;
• vidurių pūtimas - dujų išsiskyrimas iš apatinės žarnos, kurią gali lydėti skirtingo tūrio garsas.

Be to, gali atsirasti raugėjimas, nemalonus skonis burnoje, pykinimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, deginantis širdies pojūtis, bendras silpnumas, sutrikęs miegas ir nuotaika.

Indeksas	Norma	Kokie įrodymai
Leukocitai	4–9x10 9	Patobulinimas leukocitų skaičius gali rodyti bet kurio organo infekcinę ligą ar uždegiminį procesą. Didinimas vadinamas stabilių neutrofilų skaičius, metamielocitų (jaunų) ir mielocitų atsiradimas leukocitų formulės pasislinkimas į kairę... Tai gali nurodyti įvairias patologijas: ūmios infekcinės ligos, intoksikacija, piktybiniai navikai ir kt.
Eritrocitų nusėdimo dažnis ESR	2-15 mm / h	Padidėjęs ESR gali sukelti bet kokius uždegiminius procesus ir infekcijas, piktybinius navikus, pankreatitą, cholecistitą, Krono ligą.

Daugumos žmonių, sergančių vidurių pūtimu, kraujo tyrimas yra be pakitimų.

Indeksas	Norma	Nukrypimai, kuriuos galima aptikti
Forma	Puoštas	Palaidos ar raumeningos išmatos atsiranda su disbioze, žarnyno infekcijomis, apsinuodijimais, uždegiminėmis žarnyno ligomis, kolitu, Krono liga, storosios žarnos navikais, maisto alergija.
Spalva	Geltonai ruda	Balkšva spalva rodo kepenų patologiją: hepatitą, tulžies akmenligę. Juodoji spalva ir dervos konsistencija gali būti kraujavimo iš skrandžio opos ar 12 dvylikapirštės žarnos opų požymis.
Kvepia	Išmatos neskanios	Stiprus puvimo reakcijos kvapas rodo virškinimo fermentų trūkumą ir staigų putrefaktyviųjų bakterijų skaičiaus padidėjimą.
Reakcija	Neutrali	Šarminė reakcija yra baltymų suglebimas plonojoje žarnoje, kai trūksta kasos fermentų. Rūgštinė reakcija yra angliavandenių fermentacijos dvitaškyje angliavandenių dietos metu rezultatas.
Nevirškinamos raumenų skaidulos	Neaptiktas	Neištirptų mėsos maisto elementų yra išmatose, sumažėjus skrandžio sulčių rūgštingumui, sergant lėtiniu pankreatitu.
Jungiamasis audinys	Nerastas	Maisto jungiamojo audinio dalelės gali būti sergant lėtiniu atrofiniu gastritu ir kasos uždegimu (pankreatitu), kuriuos lydi virškinimo fermentų trūkumas.
Paslėptas kraujas	Nerastas	Kraujo ląstelių buvimas gali rodyti dantenų kraujavimą, pepsinę opą, skrandžio ar žarnų polipus, virškinamojo trakto navikus, helminto invaziją, hemorojus.
Gleives	Neaptinkamas plika akimi	Padidėjęs gleivių susidarymas pastebimas esant storosios žarnos uždegiminėms ligoms (kolitui) ir dirgliosios žarnos sindromui, taip pat salmoneliozei ir dizenterijai.
Nevirškinamas pluoštas	Su saiku	Didelis skaidulų kiekis rodo skrandžio sulčių rūgštingumo sumažėjimą ir kasos ligas, jei jas lydi viduriavimas.
Neutralūs riebalai	Nerastas	Riebalus sukelia kasos išskiriamos lipazės trūkumas. Tai dažniausiai pasireiškia pacientams, sergantiems lėtiniu pankreatitu.
Riebalų rūgštis	Neaptiktas	Riebalų buvimas rodo kasos patologiją.
Tarpląsteliniai krakmolo grūdai	Neaptiktas	Krakmolo buvimas išmatose gali rodyti malabsorbciją plonojoje žarnoje ir pankreatitą.
Leukocitai	Neaptikta arba 0-2 matymo lauke	Nemažai leukocitų, atsakingų už kovą su infekcija, būdingi uždegiminėms žarnyno ligoms: kolitui, žarnyno infekcijoms.
Helminto kiaušiniai (kirminai)	Neaptiktas	Kirminų kiaušinių ar lervų buvimas rodo infekciją helmintais.
Mielių grybelis	Mažiau nei 10 3	Grybelio padidėjimas patvirtina disbiozę.
Jodofilinės bakterijos (kokciai, lazdelės)	Neaptiktas	Didelis bakterijų kiekis rodo sutrikusį virškinimą skrandyje, kasos fermentų trūkumą ir padidėjusią fermentaciją.
Pirmuonys (amebos, balantidijos, lamblia)	Neaptiktas	Pirmuonių buvimas rodo vietinio imuniteto sumažėjimą (nesant simptomų) arba infekciją žarnyno zooprotonozėje (giardiazė, leišmaniozė).
Stercobilinas ir sterkobilinogenas	75-350mg per dieną	Nėra su tulžies takų užsikimšimu. Mažiau už normą parenchiminiam hepatitui, cholangitui, disbiozei. Viršijus normą, įmanoma esant hemolizinėms anemijoms.
Bilirubinas	Nenustatyta vyresniems nei vienerių metų vaikams ir suaugusiems	Jis randamas esant disbiozei, greitam maisto evakavimui per žarnyną.
Išmatų kalprotektinas	mažiau kaip 50 μg / g suaugusiesiems ir vyresniems nei 4 metų vaikams	Padidėjusi koncentracija rodo maisto alergijas, celiakiją, divertikulitą, cistinę fibrozę, įvairios kilmės žarnyno infekcijas.

Bakterijų išmatos žarnyno grupei ir disbiozė

Bakterijų kultūra - išmatose esančių bakterijų tyrimas, leidžiantis įvertinti „normalių“ ir sąlygiškai patogeninių mikroorganizmų santykį ir nustatyti patogenus.

Normalūs rodikliai

Mikroorganizmų rūšis	Vaikai	Suaugusieji
Bifidobakterijos	10 9 - 10 11	10 9 - 10 10
Lactobacillus	10 6 - 10 8	10 6 - 10 8
Bakteroidai	10 7 - 10 8	10 7 - 10 8
Peptostreptokokai	10 3 - 10 6	10 5 - 10 6
Escherichia (Escherichia coli)	10 6 - 10 8	10 6 - 10 8
Saprofitiniai stafilokokai	≤10 4	≤10 4
Enterokokai	10 5 - 10 8	10 5 - 10 8
Clostridia	≤10 3	≤10 5
Candida	≤10 3	≤10 4
Klebsiella	≤10 4	≤10 4
Patogeninės enterobakterijos	-	-
Patogeniniai stafilokokai	-	-

Reikšmingi nukrypimai nuo normos rodo disbiozės vystymąsi.

Pilvo ultragarsas

Dujų burbuliukai žarnyne patvirtina vidurių pūtimą. Kitos virškinimo trakto patologijos nurodomos šiais pažeidimais:

• virškinimo sistemos organų dydžio, formos ir struktūros pokyčiai;
• infiltratų ir uždegimo židinių buvimas;
• cistos;
• navikai;
• adhezijos;
• laisvas skystis pilvo ertmėje.

Žarnyno rentgeno kontrasto tyrimas

Pavartojus bario sulfato preparatus, atliekamas žarnyno rentgeno tyrimas. Jis, būdamas radioaktyviosios medžiagos pavidalu, nusėda ant vidinės žarnyno sienos ir leidžia išstudijuoti jos ypatybes.

Pilvo ertmės rentgenografija rodo įvairių patologijų požymius, lydimus vidurių pūtimo:

• dujomis išsipūtusios žarnos kilpos su vidurių pūtimu;
• žarnyno spindžio susiaurėjimas, kurį sukelia spazmas, išmatos su vidurių užkietėjimu, adhezijos ir kt.
• patinę plonosios žarnos perlai sergant lėtiniu pankreatitu;
• radioaktyvieji tulžies pūslės akmenys, trukdantys tulžies nutekėjimui;
• išmatų akmenys;
• apvalios formacijos ant žarnyno sienos gali būti navikai;
• skystis ir dujos žandikaulio ir žarnos žarnoje yra apie apendicitą;
• žarnyno nepraeinamumo požymiai - radioaktyviosios medžiagos dalis neplinta į apatines žarnas;
• pilvo ertmėje esant laisvam skysčiui, vaizdas atrodo neryškus - „matinio stiklo“ poveikis

Pilvo pūtimo gydymas

Pirmoji pagalba pilvo pūtimas

Narkotikų grupė	Terapinio veikimo mechanizmas	Atstovai	Taikymo būdas
Adsorbentai	Narkotikų dalelės aktyviai adsorbuoja įvairias medžiagas ant jų paviršiaus. Jie surenka dujas ir pašalina jas iš kūno.	Aktyvuota anglis	Taikyti 1 valandą prieš valgį po 1 tabletę 10 kg kūno svorio 3-4 kartus per dieną. Patartina malti tabletes (kramtyti), gerti ½ stiklinės vandens.
		Polifenanas	1 valgomasis šaukštas. l vaisto ištirpinama stiklinėje šilto vandens. Vartojama prieš valgį 3–4 kartus per dieną.
		Polisorbas	1 supiltas šaukštas miltelių ištirpinamas ½ stiklinės vandens. Jis geriamas 1 valandą prieš arba 1 valandą po valgio ar kitų vaistų.
		Smekta	Vieno paketėlio kiekis ištirpinamas ½ stiklinės vandens. Gerkite prieš valgį 3 kartus per dieną.
Defoamers	Paviršinio aktyvumo medžiagos sunaikina smulkias putplasčio putas, kuriose yra dujų, sumažina jų tūrį ir sumažina slėgį žarnyno sienelėse.	Espumisanas	Paimkite 2 šaukštelius arba 2 kapsules. Priėmimo dažnis yra 3–5 kartus per dieną.
		Kolikidas	Gerkite po 1 tabletę 3–5 kartus per dieną valgymo metu arba valgio metu.
Prokinetika	Skatinkite padidėjusį žarnyno judrumą ir pašalinant dujas. Stiprinkite motorinius įgūdžius, paspartinkite žarnyno turinio evakuaciją. Jie turi antiemetinį poveikį.	Motiliumas	Greitai tirpstančios kalbinės tabletės. 1 tabletė dedama po liežuviu, kur ji greitai ištirpsta, po to vaistas nuryjamas negeriant.
		Ištraukas	Suaugusiesiems 1 skirtukas 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Skrandžio sultys	Padidėja skrandžio sulčių rūgštingumas, sumažėjus druskos rūgšties sekrecijai. Palengvina maisto virškinimą, sumažina puvimo ir fermentacijos procesus žarnyne.	Natūralios skrandžio sultys	1-2 šaukštai kiekvieno valgio metu arba po jo.
Fermentų preparatai	Sudėtyje yra kasos fermentų ir pagalbinių komponentų. Skatinti riebalų ir augalų skaidulų skaidymąsi, taip pat maistinių medžiagų įsisavinimą.	Pankreatinas	Paimkite 150 000 U per dieną. Tabletės ar kapsulės nuryjamos nekramtant valgio metu, nuplaunamos 1 stikline nealkano skysčio (vandens, sulčių).
		Kreonas	Kiekvieno valgio metu jie suvartoja 20 000–75 000 TV EF lipazės.
		Festalis	1-2 tabletes iškart po valgio, užgeriant trupučiu vandens.
Antispazminiai vaistai	Atpalaiduokite lygiuosius žarnyno sienos raumenis, pašalindami spazmą. Mažina pilvo pūtimo sukeliamą skausmą.	Papaverinas	40-60 mg (1-2 tabletės) 3-4 kartus per dieną.
		No-shpa	1-2 tabletės 2-3 kartus per dieną.
Fitoterapija	Žolelių užpilai normalizuoja žarnyno peristaltiką ir skatina greitą dujų pašalinimą. Jie taip pat pašalina spazmą ir skausmą nuo vidurių pūtimo. Taip pat vaistinės žolelės skatina maisto fermentų gamybą.	Ramunėlių arbata	Užvirkite 2 arbatinius šaukštelius su stikline verdančio vandens, palikite 3 valandas. Gerkite po 1/3 puodelio 4 kartus per dieną.
		Krapų, pankolio, kmynų užpilas	2 šaukštelius sėklų užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite ne ilgiau kaip 2 valandas. Išgerkite ¼ stiklinės kas valandą.
		Mėtų užpilas	2 šaukštelius susmulkintų lapų užvirinkite stikline verdančio vandens. Gerkite mažomis porcijomis visą dieną.

Dėmesio: dozės yra nurodytos suaugusiesiems. Vaikams vaistai tiekiami suspensijų pavidalu. Dozavimą gydytojas pasirenka atsižvelgdamas į vaiko svorį ir amžių.

Dujų išleidimo vamzdis gali būti naudojamas tik kaip paskutinė priemonė kūdikiams ir lovoje gulintiems pacientams. Dažnas jo vartojimas, ypač vaikams, gali sukelti priklausomybę - vaikas negalės savarankiškai atsikratyti dujų. Be to, vartojant neatsargiai, gali būti pažeista žarnyno sienelė ir sukelti kraujavimą.

Ar man reikia išsikviesti greitąją pagalbą dėl pilvo pūtimo?

Pilvo pūtimas nėra pavojinga gyvybei būklė. Adsorbentų ir antispazminių vaistų priėmimas pagerina sveikatą per 20–40 minučių. Skausmas su vidurių pūtimu išnyksta iškart po žarnyno judėjimo ar dujų.

Jei po šių priemonių pacientas ir toliau skundžiasi stipriais pilvo skausmais, tai gali reikšti rimtas ligas:

• ūminio apendicito priepuolis;
• peritonitas;
• žarnyno nepraeinamumas;
• plyšusi kiaušidžių cista.

Įtarus šias patologijas, būtina kviesti greitosios pagalbos komandą, kuri nuves pacientą į chirurgijos skyrių.

1. Pakankamas miegas. Dėl lėtinio miego trūkumo sutrinka visų vidaus organų veikla ir sulėtėja žarnyno judrumas. Sveikas 8 valandų miegas pagerina žarnyno inervaciją ir pagreitina motorinius įgūdžius.
2. Pakankamas fizinis aktyvumas. Dėl fizinio neveiklumo virškinamojo trakto turinys vėluoja. Vidurių užkietėjimas sutrikdo mikrofloros sudėtį ir sukelia vidurių pūtimą. Žygiai ir mankšta pagerina žarnyno judrumą. Ypač naudingi pratimai, kuriuose naudojami pilvo raumenys: dviratis, žirklės, liemens lenkimai.
3. Jokio streso. Nerviniai sukrėtimai sutrikdo žarnyno inervaciją, dėl kurios sulėtėja jo judrumas ir atvirkštinė dujų absorbcija.
4. Ribokite rūkymą, ypač valgio metu. Rūkantiesiems į skrandį patenka daug oro ir dūmų, todėl padidėja žarnyno dujų tūris.

Mityba pilvo pūtimui

Iš dietos pašalinkite maisto produktus, kurie sukelia ar sustiprina fermentaciją

• sunku virškinti mėsą: žąsį, kiaulieną, ėrieną;
• ankštiniai augalai: žirniai, pupelės, avinžirniai, lęšiai;
• javai: soros, perliniai miežiai;
• lengvai virškinami angliavandeniai: švieži pyragaičiai, kepiniai, pyragai ir pyragaičiai, šokoladas;
• nenugriebtas pienas, grietinėlė, ledai, pieno kokteiliai;
• borodino duona, sėlenų duona;
• žalios ir marinuotos daržovės, turinčios šiurkščiavilnių skaidulų: visų rūšių kopūstai, ridikai, pomidorai;
• vaisiai ir uogos: vynuogės, datulės, kiviai, kriaušės, obuoliai, agrastai, avietės;
• žalumynai: špinatai, rūgštynės, žali svogūnai;
• gazuoti gėrimai, kombucha, kvasas, alus;
• grybai;
• alkoholis;
• kramtomoji guma.

Į dietą įtraukite maisto produktus, gerinančius žarnyno motoriką

• trupiniai grūdai iš grikių ir sorų kruopų;
• pieno produktai;
• duona iš kvietinių miltų, šiurkščiai sumalant vakarykščius kepinius;
• virtos ir keptos daržovės ir vaisiai.

„Žarnyno dieglių“ prevencija jaunesniems nei vienerių metų vaikams.

Dujų gamyba yra normalus fiziologinis virškinimo procesas, nors dujos gali būti ypač nemalonios arba sukelti skausmą ir diskomfortą. Paprastai žmonės išmeta dujas 14–23 kartus per dieną.

Dujos yra maisto suskaidymo virškinimo trakte rezultatas. Dujos paprastai išeina per tiesiąją žarną. Žmogus taip pat gali gaminti padidintą dujų kiekį, jei praryjama daug oro.

Įpročiai, didinantys oro įsiurbimą:

• Kramtomoji guma;
• Greitai valgykite maistą ar vandenį
• Rūkymas;
• Protezai.

Dujos kartais gali turėti ypač nemalonų kvapą. Tai atsitinka dėl daugelio priežasčių. Pavyzdžiui, žmogus turi sveikatos sutrikimų, turinčių įtakos gebėjimui visiškai suskaidyti maistą, pavyzdžiui, laktozės netoleravimas ar celiakija. Manoma, kad 1 iš 3 žmonių virškinimo trakte gamina metano dujas.

Metanas yra ypač stipriai kvepiančios dujos, dėl kurių vandenyje plūduriuoja žmogaus išmatos. Dujos, praeinančios per virškinimo traktą, gali ištempti skrandį ir žarnas. Tai sukelia diskomfortą ir stiprų skausmą.

Yra medicininės procedūros, susijusios su vidurių pūtimu, tačiau yra dalykų, kuriuos žmonės gali padaryti patys, kad galėtų sau padėti.

Kartais organizmui trūksta fermentų, reikalingų cukrui suskaidyti. Tai gali sukelti pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų kiekį.

Cukraus pavyzdžiai:

• Rafinozė, randama pupelėse ir kitose žaliose daržovėse;
• Piene ir pieno produktuose rasta laktozė;
• Fruktozė, randama svogūnuose, artišokuose ir kviečiuose
• Sorbitolis, dirbtinis saldiklis, dažnai naudojamas maisto produktuose;
• Krakmolingi maisto produktai, tokie kaip bulvės, kukurūzai ir kviečiai.

Pluošto. Pluoštas teigiamai veikia virškinimą, tačiau tik tada, kai kūnas yra įpratęs. Dramatiškai padidėjęs skaidulų suvartojimas gali sukelti pilvo pūtimą. Tirpiausias pluoštas, esantis avižų sėlenose, žirniuose ir vaisiuose, išskiria didžiausią dujų kiekį. Jei žmogus nori padidinti savo ląstelienos suvartojimą, būtina jo pridėti palaipsniui ir gerti daug vandens, kad skaidulos ištirptų.

Nereikia pašalinti visų šių maisto produktų iš savo raciono, kad sumažintumėte dujų susidarymą. Geras būdas tai padaryti yra registruoti visus per savaitę suvalgytus maisto produktus ir atkreipti dėmesį, kurie iš jų sukelia vidurių pūtimą.

Meteorizmas gali būti sumažintas vengiant elgesio, sukeliančio oro rijimą. Jie apima:

• Kramtomoji guma;
• Ledinukai;
• Greitas maistas;
• Gazuoti ar gazuoti gėrimai, nes jie padidina oro kiekį skrandyje;
• Valgykite maistą su dirbtiniais saldikliais.

Jei įmanoma, pasivaikščiokite po valgio. Judėjimas skatina dujų praleidimą per žarnyną.

Norėdami sumažinti vidurių pūtimą, būtina:

• Gerti gėrimus kambario temperatūroje;
• Valgykite žalius, mažai cukraus turinčius vaisius, tokius kaip abrikosai, gervuogės, mėlynės, spanguolės, greipfrutai, persikai, braškės ir arbūzai.
• Valgykite mažai angliavandenių turinčias daržoves, tokias kaip šparaginės pupelės, morkos, pomidorai ir kininiai kopūstai
• Pakeiskite kviečius ir bulves ryžiais;
• Į vandenį įpilkite citrinos arba laimo sulčių;
• Gerkite ramunėlių, pankolių, mėtų ir ciberžolės arbatas.

Meteorizmo priežastys (vaizdo įrašas)

Dujinis yra normalus fiziologinis procesas žarnyne. Tik patologiniai pokyčiai ir netinkama dieta gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą, kuris sukelia diskomfortą. Taigi, panagrinėkime įprasto dujų išsiskyrimo procesą.

Bet kuriam žmogui virškinimo trakte susidaro dujos praryjant orą, o žarnyne jos atsiranda dėl daugelio mikroorganizmų gyvybinės veiklos. Paprastai? dujos išskiriamos tiesiai iš virškinimo sistemos, raunant, išskiriamos per tiesiąją žarną arba absorbuojamos į kraują.

Reikia pažymėti, kad maždaug 70% dujų, esančių virškinimo trakte ( ar virškinamojo trakto), tai yra prarytas oras. Nustatyta, kad kiekvieną kartą nurijus maždaug 2 - 3 ml oro patenka į skrandį, o pagrindinė jo dalis patenka į žarnyną, o mažesnioji dalis išeina per "pūtimąsi oru". Taigi padidėjęs dujų kiekis stebimas tais atvejais, kai yra pokalbiai valgymo metu, valgant skubotai, kramtant gumą ar geriant per šiaudelį. Didesnė dujų gamyba gali išprovokuoti burnos džiūvimas ar padidėjęs seilėtekis.

Žarnyno dujos yra anglies dioksido su deguonimi, azotu, vandeniliu ir nedideliu kiekiu metano derinys. Be to, išvardytos dujos neturi kvapo. Tačiau vis tiek dažnai „raugėjimasis oru“ turi nemalonų kvapą.
Kodėl? Viskas priklauso nuo sieros turinčių medžiagų, kurias gana mažame kiekyje suformuoja bakterijos, gyvenančios žmogaus storojoje žarnoje.

Ir nors dujų susidarymas yra visiškai normalus ir normalus procesas, kai jų padaugėja arba sutrinka pašalinimo mechanizmai, atsiranda labai nemalonių simptomų. Pilvo pūtimo priežasčių supratimas gali padėti išsiaiškinti geriausius būdus, kaip pašalinti šią nemalonią būklę.

Priežastys

Yra du pagrindiniai dujų gamybos šaltiniai: prarytas oras ir žarnyno dujos. Pažvelkime atidžiau į kiekvieną iš šių priežasčių.

Nurytas oras yra dujos, kurios susidaro veikiant normaliai žarnyno mikroflorai ( paprasčiau tariant, dvitaškis).

Pagrindinė pilvo pūtimo priežastis yra oro rijimas. Žinoma, bet kuris asmuo praryja nedidelį oro kiekį valgydamas ar gerdamas.
Tačiau yra procesų, kai per didelis oro rijimas vyksta:

• Skubame valgyti maistą ar skysčius.
• Kramtomoji guma.
• Gerkite gazuotus gėrimus.
• Oro traukimas per tarpus tarp dantų.

Tokiais atvejais stebimas toks vaizdas: didžioji dalis dujų bus pašalinta kartu su raukšlėmis, o likęs kiekis pateks į plonąją žarną, todėl iš dalies bus absorbuojamas į kraują. Dalis, kuri nebuvo absorbuota plonojoje žarnoje, patenka į storąją žarną, po kurios išsiskiria.

Pakalbėkime apie žarnyno dujas. Pradėkime nuo to, kad evoliucionuodami žmonės nesugebėjo prisitaikyti prie tam tikrų angliavandenių, įskaitant ligniną ir celiuliozę, pektinus ir chitiną, virškinimo. Šios medžiagos sudaro išmatų, susidariusių žmogaus kūne, pagrindą. Taigi, judėdami palei skrandį ir žarnas, kai kurie iš jų, patekę į storąją žarną, tampa mikroorganizmų „auka“. Dėl angliavandenių virškinimo mikrobais susidaro dujos.

Be to, žarnyno mikroflora skaido daugybę kitų maisto šiukšlių, kurios patenka į storąją žarną ( pvz., baltymai ir riebalai). Iš esmės žarnyne susidaro vandenilis ir anglies dioksidas. Tokiu atveju dujos išsiskiria tiesiai per tiesiąją žarną ( tik nedidelis kiekis absorbuojamas tiesiai į kraują).

Nepamirškite, kad didelę reikšmę turi individualios kiekvieno žmogaus savybės, dėl šios priežasties vienas ir tas pats produktas gali turėti visiškai skirtingą poveikį skirtingiems žmonėms: pavyzdžiui, kai kuriuose gali padidėti dujų susidarymas, o kituose - ne.

Per didelis dujų išsiskyrimo mechanizmas

Iki šiol yra keletas pagrindinių dujų susidarymo didinimo mechanizmų, kurie gali sukelti vidurių pūtimą ( pilvo pūtimas, susijęs su padidėjusia dujų gamyba žarnyne).

Valgykite maistą, dėl kurio padidėja dujų gamyba.
Čia yra tokių produktų sąrašas:

• ankštiniai,
• aviena,
• juoda duona,
• drobė ir gazuoti gėrimai,
• alaus.

Virškinimo sutrikimai taip pat gali išprovokuoti padidėjusią dujų gamybą. Šis mechanizmas apima virškinimo fermentų trūkumą, taip pat visų rūšių absorbcijos problemas. Taigi, nesuvirškintas maistas sukelia aktyvią mikroorganizmų būseną, kai jie suskaido produktus, išsiskiria didelis kiekis dujų.

Reikėtų pasakyti apie bakterijų sudėties pažeidimą ( arba biocenozė) žarnyne, o tai yra gana dažna pilvo pūtimo priežastis. Taigi dėl mikroorganizmų pertekliaus, taip pat dėl \u200b\u200bfloros, kurios paprastai nėra žarnyne, vyrauja fermentacijos ir puvimo procesų padidėjimas.

Galiausiai pakalbėkime apie motorikos sutrikimus ( arba variklio funkcija) žarnos. Dėl ilgo skilimo produktų buvimo žarnyne žymiai padidėja dujų gamyba.

Šis procesas stebimas:

• Su žarnyno vystymosi anomalijomis.
• Po operacijų virškinimo trakte.
• Su tam tikrų vaistų veikimu.

Be to, dėl įvairių žarnyne esančių mechaninių kliūčių susidaro ir vystosi vidurių pūtimas ( mes kalbame apie navikus, polipus, adhezijas). Dujų gamybos padidėjimą gali sukelti sutrikusi kraujotaka žarnyne, jau nekalbant apie psichogeninius veiksnius.

Meteorizmo tipai

1. Maisto produktų vidurių pūtimas, atsirandantis dėl maisto virškinimo, kai žarnyne padidėja dujų susidarymas.

2. Virškinamasis ( virškinimo) vidurių pūtimas yra šių virškinimo procesų pažeidimų pasekmė:

• fermentų trūkumas,
• absorbcijos sutrikimai
• normalios tulžies rūgščių cirkuliacijos sutrikimai.

3. Disbiotinis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl mikrofloros sudėties pažeidimo, o tai savo ruožtu reiškia produktų suskaidymą ir didelio kiekio nemalonaus kvapo dujų išsiskyrimą.

4. Mechaninis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl visų rūšių mechaninių virškinimo trakto vadinamosios evakuacijos funkcijos pažeidimų.

5. Dinaminis vidurių pūtimas, atsirandantis dėl žarnyno motorinės funkcijos sutrikimų. Įdomus faktas yra tai, kad tokio tipo dujų susidarymo metu nepastebimas nei padidėjęs dujų kiekis, nei pasikeitusi dujų sudėtis, o dujų judėjimas per žarnyną žymiai sulėtėja.

Dinaminio vidurių pūtimo priežastys:

• žarnyno parezė,
• dirgliosios žarnos sindromas,
• gaubtinės žarnos struktūros ar padėties anomalijos,
• lygiųjų raumenų spazmas dėl įvairių nervų sutrikimų ir emocinės perkrovos.

6. Kraujotakos pūtimas yra dujų susidarymo ir absorbcijos pažeidimo pasekmė.

7. Aukšto aukščio pūtimas susidaro, kai sumažėja atmosferos slėgis. Faktas yra tas, kad kylant į aukštį dujos išsiplės, o jų slėgis padidės.

Išėjimas: padidėjusio dujų susidarymo žarnyne faktoriai yra labai įvairūs, nors dažnai veikia ne vienas mechanizmas, o keli.

Pilvo pūtimas

Padidėjęs dujų susidarymas pastebimas valgant maistą, kuriame yra angliavandenių, o riebalai ir baltymai turi daug mažesnę įtaką šiam procesui. Angliavandeniai yra rafinozė, laktozė, taip pat fruktozė ir sorbitolis.

Rafinozė yra angliavandeniai, randami ankštiniuose augaluose, moliūguose, brokoliuose, Briuselio kopūstuose, šparaguose, artišokuose ir daugelyje kitų daržovių.

Laktozė yra natūralus disacharidas, kurio yra piene ir jo sudedamosiose dalyse: leduose, duonoje, pusryčių košėse, salotų padažuose, pieno milteliuose.

Fruktozė yra angliavandenis, randamas daugelyje vaisių ir daržovių. Be to, jis naudojamas gaiviųjų gėrimų ir sulčių gamyboje. Fruktozė naudojama visuotinai ir kaip užpildas įvairiuose vaistuose.

Sorbitolis yra angliavandenis, randamas daržovėse ir vaisiuose. Jis plačiai naudojamas saldinti visų rūšių dietinius produktus, kurių sudėtyje nėra cukraus.

Tai skatina dujų susidarymą ir krakmolą, kurio yra daugumoje slavų naudojamų produktų ( bulvės, kukurūzai, žirniai ir kviečiai). Vienintelis maistas, kuris nesukelia pilvo pūtimo ir padidėjusio dujų susidarymo, yra ryžiai.

Pakalbėkime apie maistines skaidulas, kurių yra beveik visuose maisto produktuose. Šie pluoštai gali būti tirpūs ir netirpūs. Taigi, tirpios maistinės skaidulos ( arba pektinai) išsipučia vandenyje, sudarydami į gelio pavidalą panašią masę. Tokių skaidulų yra avižose ir pupelėse, žirniuose ir daugelyje vaisių. Jie patenka į storąją žarną nepakitę, kur suskaidomas ir susidaro dujos. Savo ruožtu netirpios skaidulos praeina kelią per virškinimo traktą praktiškai nepakitusios, todėl nesukelia reikšmingų dujų susidarymo.

Manifestacijos parinktys

Klinikinės dujų susidarymo apraiškos:

• pilvo pūtimas ir pleiskanojimas
• dažnas raugėjimas
• nemalonus išmetamų dujų kvapas,
• tam tikros psichoneurozės vystymasis,
• deginantis jausmas širdyje
• kardiopalmus,
• širdies ritmo sutrikimai
• nuotaikos sutrikimai
• bendras negalavimas.

Reikėtų pažymėti, kad sunkūs simptomai ne visada priklauso nuo „perteklinių dujų“ tūrio. Taigi daugeliui žmonių, kai žarnyne patenka dujų ( vienas litras per valandą) yra minimalus aukščiau išvardytų simptomų skaičius. Tuo pat metu žmonės, sergantys kokia nors žarnyno liga, dažnai negali toleruoti daug mažiau dujų. Taigi galime daryti išvadą, kad klinikinį dujų susidarymo vaizdą pirmiausia lemia biocheminis komponentas ( būtent neteisingas dujų susidarymo ir jų pašalinimo procesų organizavimas), ir, antra, padidėjęs žarnyno jautrumas, kuris yra susijęs su kontraktilinio aktyvumo funkciniais sutrikimais.

Remiantis klinikiniais stebėjimais, padidėjusi dujų gamyba gali atsirasti dėl emocinių sutrikimų. Dažniausiai toks vidurių pūtimas diagnozuojamas pacientams, kurie dėl savo prigimties yra pasyvūs, nesugeba susipriešinti, nesiskiria pakankamai atkakliai siekdami savo tikslų, todėl turi tam tikrų sunkumų kontroliuodami pyktį ir nepasitenkinimą. Šie pacientai gali išsiugdyti vengiantį elgesį, sukeliantį konfliktus namuose ir darbe.

Iki šiol yra du pagrindiniai vidurių pūtimo pasireiškimo tipai. Apsvarstykime kiekvieną iš jų išsamiau.

Pirmasis variantas
Pagrindiniai dujų susidarymo požymiai:

• skrandžio perpildymo pojūtis ir didelis jo padidėjimas dėl žarnyno susitraukimo,
• nesugebėjimas praeiti dujų dėl spazminės diskinezijos.

Bendrosios paciento būklės palengvėjimas dažniausiai pasireiškia po žarnyno judesio ar dujų išsiskyrimo, o simptomai ryškiausi popietę, kai virškinimo procesų aktyvumas pasiekia apogėjų.

Vienas iš šio dujų susidarymo varianto tipų yra vietinis vidurių pūtimas, kurio metu dujos koncentruojamos tam tikroje žarnyno dalyje. Jo požymiai, kartu su tam tikrais skausmo tipais, gali išprovokuoti būdingų klinikinių vaizdų, būdingų šiems sindromams, vystymąsi: blužnies lenkimas, kepenų kampas ir kepenys. Pakalbėkime apie kiekvieną iš sindromų.

Blužnies lenkimo sindromas
Šis sindromas pasitaiko dažniau nei kiti, todėl jam susiformuoti reikalingos tam tikros anatominės prielaidos: pavyzdžiui, kairysis storosios žarnos lenkimas turėtų būti aukštas po diafragma, tvirtinantis pilvaplėvės raukšlėmis ir formuojant ūminį kampą. Būtent šis kampas gali veikti kaip spąstai, skirti kaupti dujas ir chimą ( skystas ar pusiau skystas skrandžio ar žarnų turinys).

Sindromo išsivystymo priežastys:

• laikysenos pažeidimas,
• dėvėti per griežtus drabužius.

Šis sindromas yra pavojingas, nes dėl dujų susilaikymo, dėl kurio atsiranda pilvo pūtimas, pacientas jaučia ne tik perpildymą, bet ir gana stiprų spaudimą kairėje krūtinės pusėje. Be to, pacientai panašius simptomus sieja su krūtinės angina. Remiantis duomenimis, gautais atlikus fizinį patikrinimą, galima teisingai diagnozuoti ligą. Be to, padidėjus dujų gamybai, skausmas praeina po žarnyno judesio, taip pat praeinant dujoms. Rentgeno tyrimas taip pat padės diagnozuojant, kurio metu kairiojo žarnos kreivės zonoje susikaupia dujos. Svarbiausia nėra savarankiškai gydytis.

Kepenų kampo sindromas
Šis sindromas atsiranda, kai dujos kaupiasi kepenų lankstyme žarnyne. Taigi žarnynas yra suspaudžiamas tarp paciento kepenų ir diafragmos. Reikia pasakyti, kad klinikinis kepenų kampo sindromo vaizdas yra panašus į tulžies takų patologiją. Pacientai dažnai skundžiasi pilnumo ar spaudimo jausmu, stebimu dešinėje hipochondrijoje, o skausmas po kurio laiko plinta į epigastrinį regioną, į krūtinę, į dešinę hipochondriją, į petį ir nugarą.

Cecum sindromas
Šis sindromas būdingas pacientams, kuriems padidėjęs kepenų judrumas.

Simptomai:

• pilnatvės jausmas
• skausmas dešiniajame akies srityje.

Kai kuriais atvejais masažas galvos smegenų projekcijos zonoje sukelia dujų išsiskyrimą, palengvinimą, dėl šios priežasties kai kurie pacientai masažuoja pilvą savarankiškai.

Antrasis variantas
Ši parinktis pasižymi šiomis savybėmis:

• nuolatinis greitas dujų srautas,
• kvapas,
• lengvo skausmo sindromas,
• pilvo pūtimas ir perpylimas, kurį girdi pats pacientas ir aplinkiniai žmonės.

Bendras dujų susidarymas vyksta kaupiantis dujoms tiesiai plonojoje žarnoje, o šoninės - kaupiantis dujoms jau storojoje žarnoje. Reikėtų pažymėti, kad žarnyno garsai tokiu atveju gali būti padidėję arba susilpnėję arba jų visiškai nėra ( viskas priklauso nuo pilvo pūtimo priežasčių). Palpacijos metu ( apžiūrint pacientą pirštais) apčiuopiamas kepenys gali nurodyti patologinio proceso lokalizaciją; tuo pačiu metu žlugęs cecum kalba apie plonosios žarnos žarnos nepraeinamumą ( žarnos žarnos susiaurėjimas ar uždarymas, sukeliantis žarnų nepraeinamumą).

Padidėjęs dujų susidarymas diagnozuojamas atliekant paprastą pilvo ertmės rentgenogramą.

Ženklai:

• didelis pneumatizacijos laipsnis ( oru užpildytos ertmės) ne tik skrandį, bet ir storąją žarną,
• pakankamai aukšta diafragmos vieta, ypač kairiuoju kupolu.

Dujų kiekis matuojamas naudojant pletismografiją, metodą, pagrįstą argono įšvirkštimu į žarnyną.

Kadangi perteklinio dujų susidarymo simptomas yra gana nespecifinis ir gali būti derinamas su įvairiomis virškinimo trakto funkcinėmis ir organinėmis ligomis, tai yra kruopštus istorijos tyrimas, kompetentingas dietos savybių nustatymas, nepaprastai svarbus patvirtinant tolesnio tyrimo programą ir gydymo eigą. Jauniems pacientams, kurie neturi nusiskundimų kitomis ligomis ir nepraranda svorio, nereikia jaudintis dėl rimtų organinių nukrypimų. Vyresnio amžiaus žmonės, kurių simptomai progresuoja, turėtų būti nuodugniai ištirti, kad būtų galima pašalinti vėžį ir daugelį kitų ligų.

Pagrindiniai simptomai

Pagrindiniai dujų susidarymo simptomai yra šie:

• raugėjimas
• padidėjęs dujų atskyrimas ( vidurių pūtimas),
• pilvo pūtimas ( vidurių pūtimas), lydimas rumbulio ir žarnyno dieglių,
• pilvo skausmas.

Tačiau kai susidaro didelis dujų kiekis, ne visi pasireiškia tokiais simptomais. Viskas pirmiausia priklauso nuo susidariusių dujų skaičiaus, taip pat nuo riebalų rūgščių, absorbuotų iš žarnyno, kiekio. Ne paskutinį vaidmenį vaidina individualus storosios žarnos jautrumas padidėjusiai dujų gamybai. Tais atvejais, kai pilvo pūtimas atsiranda labai dažnai, o simptomai ryškūs, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad pašalintumėte rimtus pažeidimus ir laiku diagnozuotumėte ligą.

Plikimas
Plikimas valgymo metu ar po jo nėra neįprastas procesas, nes jis padeda pašalinti iš skrandžio patekusį orą. Labai dažnas raugėjimas yra rodiklis, kad žmogus prarijo per daug oro, kuris pašalinamas dar prieš jam patenkant į skrandį. Taip pat dažnas raugėjimas gali parodyti, kad žmogus serga tokiomis ligomis kaip skrandžio ir žarnyno sutrikimai, pepsinė opa, taip pat gastroezofaginis refliuksas ir gastritas. Įdomus faktas yra tas, kad asmenys, kenčiantys nuo išvardytų ligų, pasąmonės lygmenyje tikisi, kad rijimas ir atitinkamai pūtimas ore gali palengvinti jų būklę. Dėl šios klaidingos padėties atsiranda besąlyginis refleksas, susidedantis iš to, kad sustiprėjant nemaloniems simptomams žmogus praryja ir regurgituoja orą. Dažniausiai atliktos manipuliacijos neatneša palengvėjimo, o tai reiškia, kad skausmas ir diskomfortas tęsiasi.

Dažnas raugėjimas gali būti simptomas meganblays sindromas, kuris dažniausiai pasireiškia pagyvenusiems žmonėms. Šį sindromą sukelia didelis oro tūrio rijimas valgio metu, dėl kurio padidėja skrandžio veikla, pasikeičia širdies padėtis.
Rezultatas: diafragmos mobilumo apribojimas, dėl kurio gali išsivystyti krūtinės angina.

Kai kuriais atvejais pooperacinis gastroezofaginio refliukso gydymas gali būti padidėjusio dujų susidarymo ir pilvo pūtimo priežastis. Faktas yra tas, kad pašalindami pagrindinę ligą, chirurgai sukuria savotišką vienpusį vožtuvą, kuris leidžia maistui praeiti tik viena kryptimi, ty iš stemplės tiesiai į skrandį. Dėl to sutrinka normalus raugėjimas, taip pat vėmimas.

Meteorizmas
Didelis dujų išmetimas yra dar vienas per didelio dujų išsiskyrimo požymis. Remiantis norma, sveikas žmogus dujų atskyrimą vykdo maždaug 14 - 23 kartus per dieną. Dažniau išskirdami dujas galime kalbėti apie rimtus sutrikimus, susijusius su angliavandenių pasisavinimu, arba apie disbiozės vystymąsi.

Meteorizmas
Yra klaidinga nuomonė, kad pilvo pūtimą sukelia dujų perteklius. Tuo pačiu metu daugeliui žmonių, net esant normaliam dujų kiekiui, gali būti stebimas pilvo pūtimas. Taip yra dėl netinkamo dujų pašalinimo iš žarnyno.

Taigi, pilvo pūtimo priežastis dažniausiai yra žarnyno motorinio aktyvumo pažeidimas. Pvz., Su SRTK ( dirgliosios žarnos sindromas) pilvo pūtimas atsiranda dėl padidėjusio žarnyno sienelių receptorių jautrumo.

Be to, bet kokia liga, kurios pasekmė yra išmatų judėjimo per žarnas pažeidimas, lemia ne tik pilvo pūtimą, bet dažnai ir skausmo atsiradimą pilve. Patinimo priežastis gali būti ankstesnės pilvo operacijos, sukibimų vystymasis ir vidinės išvaržos.

Negalima pasakyti apie besaikį riebaus maisto vartojimą, kuris taip pat gali sukelti nemalonų pilvo pūtimo jausmą. Taip yra dėl lėto maisto judėjimo iš skrandžio tiesiai į žarnyną.

Pilvo skausmas
Kartais pilvo pūtimą lydi diegliai, kuriems būdingas aštrus ir mėšlungis pilve. Be to, kai kaupiasi dujos kairiojoje žarnyno pusėje, skausmą galima supainioti su širdies priepuoliu. Kai dujos kaupiasi dešinėje pusėje, skausmas imituoja tulžies dieglių ar apendicito priepuolį.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis, jei turiu dujų?

Jei kyla problemų dėl dujų išsiskyrimo, turite susisiekti gastroenterologas (užsiregistruoti), nes diagnozuoti ir gydyti šio nemalonaus simptomo priežastis yra jo profesinės kompetencijos srityje. Jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma patekti į gastroenterologą, tada, susidarius dujoms, būtina susisiekti pas terapeutą (užsiregistruoti).

Diagnostika

Pilvo pūtimą ir dėl to padidėjusį dujų susidarymą gali sukelti daugybė rimtų ligų, išskyrus kurias atliekamas išsamus tyrimas. Pirmiausia, gydantis gydytojas išsiaiškina paciento dietos ypatybes ir pagrindinius simptomus, sukeliančius diskomfortą. Tam tikrais atvejais gydytojas nurodo paciento dienos dietos tyrimą tam tikram laikotarpiui. Pacientas turėtų saugoti specialų dienoraštį, kuriame įrašomi duomenys apie jo dienos racioną.

Jei įtariate laktazės trūkumą, visus maisto produktus, kuriuose yra laktozės, reikėtų neįtraukti į racioną. Be to, skiriami laktozės toleravimo testai. Jei pilvo pūtimo priežastis yra dujų išsiskyrimo pažeidimas, tada dienoraštyje pacientas, be dietos, nurodo ir informaciją apie dujų išsiskyrimo per tiesiąją žarną laiką ir paros dažnį.

Kruopščiausias maistinių savybių, taip pat vidurių pūtimo dažnio tyrimas ( dujų raida) padės nustatyti maisto produktus, kurie sukelia pilvo pūtimą.

Pacientams, sergantiems lėtiniu pilvo pūtimu, nereikėtų pašalinti ascito ( ar skysčių kaupimasis), jau nekalbant apie visišką uždegiminės žarnyno ligos išgydymą. Vyresniems nei 50 metų pacientams reikia ištirti virškinimo traktą, kad būtų galima pašalinti tokią ligą kaip storosios žarnos vėžys. Šiuo tikslu atliekamas endoskopinis tyrimas, paskirtas žmonėms, kenčiantiems nuo nemotyvuoto ( nepagrįstas) svorio metimas, viduriavimas.

Jei pastebimas lėtinis raugėjimas, gydytojas gali nurodyti atlikti stemplės ir skrandžio endoskopinį tyrimą. Be to, gali būti paskirtas rentgeno kontrasto tyrimas.

Kokius tyrimus gydytojas gali skirti dujų susidarymui?

Paprastai dujų susidarymo problemą nėra sunku diagnozuoti, nes ji yra susijusi su aiškiais ir nedviprasmiškais simptomais. Tačiau norėdamas suprasti, ar normalus dujų kiekis žarnyne žmogui sukelia diskomfortą, ar yra daug dujų, gydytojas gali paskirti paprastą pilvo ertmės rentgenogramą ar pletizmografiją. Abu metodai leidžia suprasti, ar žarnyne yra daug dujų, ar normalus jų kiekis, o skausmingi simptomai atsiranda dėl padidėjusio gleivinės jautrumo, psichinių veiksnių ir kt. Praktikoje ir apžvalga pilvo ertmės rentgenograma (užsiregistruoti), o pletismografija retai skiriama ir naudojama.

Gydymas

Apsvarstykite galimybes atsikratyti dujų susidarymo. Ir pradžiai, dažniausiai pasitaikančios dujos yra netinkama dieta ir persivalgymas.

Tokiu atveju būtina:

• Iš dietos neįtraukite maisto produktų, kurie provokuoja dujų susidarymą: ankštinių augalų, kopūstų ir obuolių, kriaušių ir baltos duonos, taip pat sodos vandens ir alaus.
• Išskirkite baltymų ir krakmolo turinčių maisto produktų vartojimą tuo pačiu metu. Taigi, atsisakyti mėsos ir bulvių derinio.
• Venkite valgyti egzotiškų patiekalų, prie kurių skrandis nėra pripratęs. Jei nesate pasirengęs visiškai pereiti prie tradicinio maisto, tuomet turėtumėte apriboti originalių patiekalų, kurie nėra būdingi Rusijos ir Europos virtuvei, naudojimą.
• Neperkraukite skrandžio maistu ( paprasčiau tariant, nepersivalgykite). Valgykite mažesnius patiekalus, bet darykite tai dažniau.

Kartais dujų gamyba stebima suvartojant įvairius pieno produktus, kurie gali reikšti laktozės netoleravimą. Tokiu atveju vienintelė išeitis yra neįtraukti pieno produktų.

Taip pat dujų susidarymo problema kyla dėl oro nurijimo valgant. Taigi atsiminkite: „ Kai valgau, esu kurčia ir kvaila“. Prieš prarydami, neskubėkite ir kruopščiai sukramtykite maistą.

Rūkymas ir alkoholis gali padidinti dujų gamybą, todėl atsisakykite šių blogų įpročių, kurie sukelia šią opią problemą. Norėdami sumažinti praryjamo oro kiekį, turėtumėte sumažinti kramtomosios gumos naudojimą.

Farmakologiniai preparatai

Jei mes kalbame apie padidėjusio dujų susidarymo gydymą naudojant farmakologinius vaistus, tada jų vartojimą reikia suderinti su gydančiu gydytoju, nes jų veiksmingumas visų pirma priklauso nuo priežasties, dėl kurios susidaro dujos.

Padidėjus dujų susidarymui ir pilvo pūtimui, dažniausiai skiriami šie vaistai: simetikonas ir aktyvuotos anglies, espumisano ir diacetelis ir įvairūs fermentų preparatai.
Tokiu atveju būtina atsižvelgti į tai, kad padidėjęs dujų susidarymas dvitaškyje simetikonas neturės laukiamo efekto. Tokiu atveju rekomenduojama naudoti espumisaną arba aktyvuotą anglį.

Esant gastroezofaginiam refliuksui, dirgliosios žarnos sindromui, gydytojai skiria: metoklopramidas (Cerucal ir Raglan), cisapridas (Propulside) ir Dicetel.

Alternatyvus gydymas

Rytinių Indijos regionų gyventojai po kiekvieno valgio kramto kelis žiupsnelius kvapnių kmynų, pankolių, anyžių sėklų, tai padeda pašalinti dujas. Tuo pačiu tikslu užvirinamas saldymedžio šaknies nuoviras: pavyzdžiui, 1 arbatinį šaukštelį šaknies užpilkite stikline vandens ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių.

Mėtų sultinys
Pipirmėtė yra ramunėlė, neleidžianti kauptis dujoms bet kokio tipo mėtose. Tokio nuoviro receptas yra paprastas: 1 arbatinį šaukštelį mėtų užpilkite viena stikline verdančio vandens ir virkite ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip 5 minutes.

Rūdžių guoba
Šis augalas laikomas veiksmingu vaistu, padedančiu pašalinti rimtus dujų susidarymo atvejus. Šis augalas dažniausiai imamas miltelių pavidalu, milteliai nuplaunami šiltu vandeniu arba arbata. Nuoviro receptas turi įprastą skonį, tačiau jis atrodo kaip klampus mišinys, dėl kurio daugelis atsisako nepadoriai atrodančio mišinio. Rusty briedis yra silpnas vidurius laisvinantis produktas, dėl kurio išmatos tampa slidžios. Rūdžių guobų nuovirui reikia užvirti vieną stiklinę vandens, į jį įpilant pusę šaukštelio guobos žievės, sumaltos į miltelius. Troškinkite mišinį ant silpnos ugnies apie 20 minučių. Būtina vartoti įtemptą mišinį tris kartus per dieną po vieną stiklinę.

Geltonas fluoras
Šis akmuo turi daugybę nuostabių spalvų ir skirtingų formų. Šparagas daro ypač teigiamą poveikį nervų sistemai, o geltonas akmuo daro puikų poveikį virškinimui. Taigi, jei padidėjusio dujų susidarymo problemas tam tikru mastu sukėlė nervinė įtampa, tuomet užtenka ant pažeistos kūno vietos uždėti geltoną fluorescencinį oktaedro pavidalo fluoresparnį, atsigulti ir giliai kvėpuoti penkias minutes. Jausitės daug geriau.

Prevencija

Kaip žinote, lengviau užkirsti kelią ligos atsiradimui, nei ją išgydyti. Čia yra prevencinės priemonės, kurių laikydamiesi pamiršite padidėjusios dujų gamybos problemą.

Dieta
Koreguokite savo racioną, kad pašalintumėte maistą, kuris fermentuoja arba gamina dujas.
Šie produktai apima:
Nuolatinis miego trūkumas, nesavalaikis maisto vartojimas, rūkymas ir stresas yra pagrindinės žarnyno veiklos sutrikimo priežastys, o tai, savo ruožtu, padidina dujų gamybą. Dėl šios priežasties turėtumėte laikytis tam tikro dienos režimo, tai yra, miegoti bent aštuonias valandas per dieną, valgyti teisingai ir laiku, riboti alkoholio kiekį ir vaikščioti grynu oru.

Maisto kultūra nusipelno ypatingo dėmesio: pavyzdžiui, būtina kruopščiai kramtyti maistą, neįtraukiant pokalbių per maistą, provokuojant padidėjusį oro rijimą, dėl kurio susidaro dujos.

Pakaitinė terapija
Per didelis dujų išsiskyrimas gali atsirasti dėl fermentų trūkumo arba dėl sutrikusios tulžies cirkuliacijos. Tokiais atvejais reikalinga pakaitinė terapija, apimanti choleretic ir fermentų preparatų vartojimą.

Žarnyno dujų susidarymas yra fiziologinis procesas, kuris paprastai nesukelia didelio diskomforto. Problemos iškyla, kai jis pasidaro per sunkus, sukelia skausmingą pilvo pūtimą (vidurių pūtimą) ir pablogina gyvenimo kokybę. Norėdami to išvengti, padeda suprasti dujų susidarymo žarnyne mechanizmas - priežastys, kaip atsikratyti skausmingų simptomų, ir prevencinės priemonės tapo šių dienų mūsų pokalbio tema.

Meteorizmo priežastys

Per didelis dujų susidarymo mechanizmas gali būti patologinis (sukeltas sunkios ligos) arba nepatoginis:

Nepatologinės priežastys	Patologinės priežastys
aerofagija - praryti didelį oro kiekį greitai valgant, kalbantis, rūkant; labai gazuotų gėrimų vartojimas; maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją virškinamajame trakte, buvimas maiste (nenugriebtas pienas, pupelės, kopūstai, obuoliai, juoda duona); neaktyvus gyvenimo būdas.	žarnyno mikrofloros pusiausvyros pažeidimas; nepakankama sekrecija ar greitas fermentų sunaikinimas; blogas dujų įsisavinimas iš žarnyno dėl vietinių kraujotakos sutrikimų; nepakankamas žarnyno judrumas; navikai, adhezijos, tankios išmatos ir kitos kliūtys kaupiasi žarnyne.

Meteorizmas, kurį sukelia ne patologiniai procesai, lengvai pašalinamas. Jei dėl virškinamojo trakto (virškinimo trakto) ligos susidaro per didelis dujų susidarymas, reikalinga kompetentinga diagnozė ir integruotas gydymo metodas.

Kokias ligas tai rodo?

Jei perteklinio dujų susidarymo simptomai nėra siejami su mitybos įpročiais, gyvenimo būdu ar aerofagija, jie gali parodyti šias patologijas:

• disbiozė;
• pankreatitas;
• hepatitas, cirozė, tulžies nutekėjimo sutrikimai;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• skrandžio ir žarnų opiniai pažeidimai;
• uždegimas žarnyne (kolitas, enteritas);
• peritonitas;
• portalo hipertenzija (padidėjęs slėgis kepenyse ir žemesnėje vena cava);
• žarnyno nepraeinamumas;
• hemorojus;
• apendicitas;
• helmintozė;
• žarnyno infekcijos;
• neoplazmos žarnyne;
• hormoniniai disfunkcijos;
• gliukozės ir galaktozės malabsorbcija;
• celiakija (glitimo netoleravimas).

Remiantis medicinine statistika, per didelis dujų susidarymas lydi 85% virškinimo sistemos patologijų.

Meteorizmo simptomai žarnyne

Aktyvaus dujų susidarymo procesą žarnyne lydi šie simptomai:

• burbuliuoja skrandyje;
• pilnumo ir pilvo pūtimas;
• dažnas ir gausus flatus - dujų išsiskyrimas iš apatinės storosios žarnos dalies.

Esant stipriam pilvo pūtimui, apatinėje pilvo dalyje dažnai atsiranda mėšlungis ir diegliai, kuriuos sukelia per didelis žarnyno sienelių ištempimas. Ūminį vidurių pūtimą gali lydėti pykinimas, silpnumas, pilvo skausmas, pūtimas su nemaloniu kvapu. Jei padidėjęs dujų susidarymas atsiranda dėl kokios nors ligos, vaizdą papildo šios patologijos simptomai.

Diagnostinės priemonės

Turėdami nusiskundimų dėl vidurių pūtimo, turėtumėte pasikonsultuoti su gastroenterologu. Būtent jis galės nustatyti tikrąją padidėjusio dujų susidarymo priežastį ir sukurti gydymo taktiką.

Diagnozavimo priemonės skundams dėl vidurių pūtimo apima šiuos metodus:

Tyrimo metodas	Apklausos esmė ir tikslas
Palpacija, auskultacija ir mušamieji	Įvertinkite patinimo pobūdį, pilvo organų dydį ir padėtį, nustatykite patinimo židinius, įtardami ar atmesdami apendicitą, žarnyno nepraeinamumą, ascitą ir portinę hipertenziją dėl murmėjimo.
Bendra kraujo analizė	Pagal leukocitų skaičių ir ESR nustatykite uždegimą, intoksikaciją, infekcijas, navikus.
Kraujo chemija	Pagal organinių junginių koncentraciją kraujyje nustatykite galimas tulžies sekrecijos ir kepenų, intoksikacijos (nuodai, alkoholis), helminto invazijos problemas.
Koprograma	Remiantis laboratorinio išmatų tyrimo rezultatais, susidarykite idėją apie fermentinės sistemos darbą, rūgštingumą, kraujavimą, helminto invazijas, grybelių, pirmuonių buvimą ir kasos būklę.
Bakterijų išmatų kultūra	Įvertinkite žarnyno mikrofloros pobūdį, nustatykite bakterinę infekciją.
Ultragarsas	Vizualiai įvertinkite virškinimo sistemos būklę, nustatykite navikus, adhezijas, uždegimo židinius, cistas, tulžies akmenis ir išmatų akmenis, infiltratus.

Kai kuriais atvejais gali prireikti rentgeno žarnos. Rentgeno spinduliuotė taip pat atskleidžia navikus, adhezijas, skysčių, dujų ir išmatų sankaupas, žarnyno nepraeinamumą.

Remdamasis gautais duomenimis, gydytojas nustato galutinę diagnozę ir paskirs gydymą.

Kaip atsikratyti dujų?

Jei pilvo pūtimą sukelia ne virškinamojo trakto liga, namuose galite atsikratyti dujų, nesikreipdami į gydytoją.

Narkotikų gydymas

Pirmoji pagalba vidurių pūtimui teikiama iš adsorbentų, prokinetikų, defoamerų ir fermentų preparatų grupių:

Vaisto pavadinimas	Grupė	Dozavimas ir vartojimas	Kontraindikacijos
„Smecta“	Adsorbentas	Išmaišykite 1 paketėlį 100 ml vandens, gerkite 3 kartus per dieną	lėtinis vidurių užkietėjimas; žarnyno nepraeinamumas; osmosinis viduriavimas; sutrikusi gliukozės ir galaktozės absorbcija.
„Motilium“	Prokinetinis	Ištirpinkite 1 tabletę po liežuviu ir gerkite su vandeniu	kepenų ir inkstų funkcijos sutrikimas; kraujavimas žarnyne, perforacija; žarnyno nepraeinamumas; prolaktinomas; širdies ritmo sutrikimai.
„Perėjimai“	Prokinetinis	1 tabletė pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną	žarnyno nepraeinamumas; prolaktinomas; nėštumas ir žindymas; amžius iki 5 metų; perforacija ir kraujavimas skrandyje ir žarnyne.
Espumisanas	„Defoamer“	Vaikams iki 6 metų - 25 lašai, 3 kartus per dieną. Vyresni nei 6 metų vaikai ir suaugusieji - po 2 kapsules 3 kartus per dieną po valgio.	žarnyno nepraeinamumas; žarnyno nepraeinamumas.
„Festal“	Fermento paruošimas	1-2 tabletės po valgio	hepatitas; pankreatitas; žarnyno nepraeinamumas; hiperbilirubinemija; akmenys tulžies pūslėje; amžius iki 3 metų.
"Pankreatinas"	Fermento paruošimas	1-2 tabletės valgio metu	pankreatitas; žarnyno nepraeinamumas; ūminis hepatitas.

Esant stipriam pilvo pūtimui, kartu su mėšlungiu ir diegliais, reikia vartoti antispazminį vaistą. Tam tikslui tinka „No-shpa“ - 2 tabletės 2–3 kartus per dieną suaugusiam arba 1 tabletė vaikui iki 12 metų.

Jei išgėrus narkotikų būklė nepagerėja per pusvalandį, greitosios medicinos pagalbos kvietimas negali būti atidėtas.

Dieta dėl vidurių pūtimo

Turint polinkį į vidurių pūtimą, neužtenka vieną kartą atsikratyti dujų. Norint išvengti problemos grįžimo, patartina stebėti dietą ir laikytis tam tikros dietos.

• valgykite lėtai, gerai kramtydami;
• padalinkite maistą į mažas porcijas ir valgykite 5-6 kartus per dieną;
• pašalinti užkandžius kelyje;
• nevalgykite per karšto ar šalto maisto;
• padalinti pagrindinių patiekalų ir desertų priėmimą kas 2 valandas;
• laikykitės gėrimo režimo.

Dietos normalizavimas turėtų būti papildytas gyvenimo būdo korekcija. Pakankamas miegas, saikingas fizinis aktyvumas ir sumažėjęs stresas prisideda prie gero virškinimo.

Leidžiami ir draudžiami produktai

Teisingas maisto produktų terminis apdorojimas padės atsikratyti dažno pilvo pūtimo. Dėl vidurių pūtimo turėsite dažniau atsisakyti kepto maisto ir garų. Taip pat galite jį virinti, troškinti ar kepti folijoje.

Didesnio dujų susidarymo galite išvengti atradę produktus, kurie provokuoja puvimo procesus ir rūgimą žarnyne:

• šviežia juoda duona;
• nenugriebto pieno ar grietinėlės;
• ankštiniai;
• kai kurios daržovės ir žolelės (ridikėliai, kopūstai, pomidorai, špinatai, svogūnai, česnakai);
• paprastieji angliavandeniai (konditerijos gaminiai, ledai, šokoladas);
• perlinių miežių ir sorų kruopos;
• kai kurie vaisiai (švieži obuoliai, vynuogės, agrastai, kiviai, kriaušės, datulės);
• gazuoti gėrimai, alus ir alkoholiniai gėrimai;
• grybai.

Kartais, esant polinkiui į aerofagiją (nuryti orą), prasminga nutraukti kramtomosios gumos naudojimą.

Dėl vidurių pūtimo rekomenduojama į meniu įtraukti lengvus maisto produktus, kurie gali pagerinti žarnyno motoriką:

• kepti vaisiai;
• džiovintos kviečių duonos;
• pieno produktai;
• grikių grūdai;
• virtos ar keptos bulvės, burokėliai, morkos.

Iš mėsos turėtumėte pirmenybę teikti veršienos, triušio, vištienos ir kalakutienos filė. Kiaušiniai gali būti tik omletas arba virti minkštai virti. Geriau pasirinkti neriebią žuvį ir kepti ją garuose arba orkaitėje.

Liaudies gynimo priemonės

Dažnai švelnių žolelių liaudies vaistų pagalba galite pašalinti vidurių pūtimo apraiškas.

Šie receptai turi patikrintą poveikį:

• Pankolių, kmynų, krapų ar morkų sėklos (1 šaukštas) užvirkite 200 ml verdančio vandens. Laikykite uždengtą 2 valandas. Gerkite infuziją dienos metu, po 50 ml kas valandą.
• Užvirinkite vaistinės ramunėlių (1 šaukštą) su 200 ml verdančio vandens. Laikykite uždengtą 2 valandas. Gerkite 100 ml infuzijos 4 kartus per dieną.
• Sausas mėtas (1 šaukštą) ir valerijono šaknį (1 šaukštelį) užvirinkite 250 ml verdančio vandens, palaikykite termosą 3 valandas. Gerkite infuziją po 0,5 puodelio 4 kartus per dieną.

Geriau atsisakyti dujų vartojimo priemonių, tokių kaip bulvių sultys, sliekų užpilas ar soda ir citrinos mišinys.

Jie gali paveikti skrandžio rūgštingumą, be gydytojo priežiūros tokios savaiminio gydymo pasekmės gali būti nenuspėjamos.

Prevencija

Norint išvengti vidurių pūtimo, pakanka laikytis pirmiau nurodytų mitybos taisyklių ir reguliariai atlikti medicininius patikrinimus. Jei nustatomi virškinimo sistemos patologijos požymiai, neignoruokite jų, o pasitarkite su gydytoju.

Išpūtimas savaime nėra pavojingas, tačiau jei jis pasireiškia per dažnai, prasminga atlikti išsamų tyrimą. Ankstyvas sveikatos būklės nustatymas padidina visiško pasveikimo tikimybę.