Nuolankumas – kaip išmokti priimti. Kokia tikroji nuolankumo vertė?

Kaip dažnai susiduriate su problemomis ir rūpesčiais? Ar gyvenime turite konfliktų su kitais žmonėmis?

Žinoma, yra tokių, kurie trunka metus. Jas išspręsti jau išbandyta daug metodų. Bet nesėkmingai.

Tau atrodo, kad esi aklavietėje, beviltiškoje situacijoje. Tai jus slegia, bet jūs vis tiek kovojate.

Desperatiškai priešinatės susitaikyti su situacija, nes yra nuomonė, kad tai yra silpnumo, beviltiškumo požymis.

Šiame straipsnyje sužinosite, ką daryti, kad išspręstumėte probleminę situaciją, ir kaip nuolankumas jums padės.

Kas yra nuolankumas

„Nuolankus – kas nusižemino, kuris gyvena nuolankiai,
nuolankiu atsidavimu Apvaizdai, savo menkumo sąmonėje“.

Dahlio aiškinamasis žodynas

Ką tu žinai apie nuolankumą?

Ši sąvoka turi religinių atspalvių masinės sąmonės lygmenyje ir, tradiciniu supratimu, turi silpnumo konotaciją:

• Nuolankumas yra išdidumo nebuvimas, noras paklusti kitų valiai.
• Nuolankumas – savo silpnybių ir trūkumų suvokimas, atgailos jausmas, atgaila, kuklumas.
• Nuolankumas – tai suvokimas, kad tikslas nepasiekiamas.

Ar visa tai neatrodo beviltiška?

Kaip sakė projekto „Meistriškumo raktai“ klientė: „Nuolankumas yra tada, kai sutinki su visomis problemų krūvomis, su visu sunkiu krūviu ir pasižadi sau jį nešti iki gyvenimo pabaigos“.

Tiesą sakant, tie, kurie gyveno tikrą nuolankumą, randa kitokią šio žodžio reikšmę.

Nuolankumas yra kovos nutraukimas, tai yra atsakomybės nusileidimas padėties išsprendimui ir pasitikėjimą aukštesnes galias kad situacija išsispręs kiekvienam geriausiu būdu.

Paprastas pavyzdys:

Sėdi valtyje ir plauki prieš srovę. Irkluojate irkluojate tol, kol turite jėgų.

Ateina laikas, kai nutirpsta rankos ir atsisakai irklų.

Tave nuneša srovė, ir tu supranti, kad esi ten, kur turi būti.

Kokia yra nuolankumo vertė

Esame įpratę priešintis nuolankumui, tačiau pažvelgus į šį terminą kitu kampu, paaiškėja, kad jo atsiradimo baimintis nereikia.

Nuolankumo akimirką ateina palengvėjimas, išsivadavimas.

Tai leidžia pasiekti naujų dvasinis lygis, kur rasite paramą iš aukštesnių jėgų.

Nuolankumas nėra silpnumas ne nukentėjusiojo būsena.

Nuolankumas yra išsivadavimas iš kovos.

Kaip pasiekti nuolankumą
5 probleminės situacijos sprendimo etapai

# 1 Situacijos atsiradimas

Pirmas etapas – nemalonios situacijos, iššaukiančios smurtinį protestą, atsiradimas.

• Vyras (žmona) pavydi ir įtaria sukčiavimą. Ir tu neturi nieko bendro su tuo. Jūs nuolat teisinatės, įrodinėjate jam (jai), kad jis (jai) klysta.

Ir jis (-iai) dar labiau supyksta, netiki. Jūs įrodinėjate ir įrodinėjate, bet jūsų argumentai jo (jos) atžvilgiu neįtikinami.

• Tavo mama visą laiką tave tyčiojasi ir kritikuoja, o tu bandai gyventi pagal jos geros dukters idealus, bet nesėkmingai.
• Bandote apginti savo interesus paveldėjimo srityje, tačiau atsiduriate nesusipratimų iš artimųjų siena.

# 2 Bandymas išspręsti problemą savarankiškai

Tai fazė nevaržoma veikla. Žmonėms, užsiimantiems saviugda, sustiprintiems tikėjimo, kad aš esu Kūrėjas, kad viskas yra mano galioje.

Įsiverži į visas duris, išbandai įvairiausius būdus, kuriuos protas išmeta. Tačiau protas kyla iš gyvenimo patirties, iš matytų gyvenimo scenarijų.

Šiame etape nėra dvasinio komponento.

Yra tik vienas fiziniai 3D veiksmai, kuriuos diktuoja ir valdo arba išvystytas ego, arba žmogaus asmenybė.

Jūs neieškote naujų galimybių. Šiame lygyje jie nepasiekiami.

# 3 Neviltis

Tą akimirką, kai supranti, kad niekaip nepavyksta, puoli į gilią neviltį. Tikėjai, kad gali tai padaryti, bet rezultatas buvo visiškas nulis.

Kai tave apima neviltis, kažkas viduje spragteli. Ir jūs suprantate, tereikia susitaikyti su tuo, kad jis egzistuoja. Užteks! Ateik kas gali!

Prisiminkime savo gyvenimo pavyzdžius:

• Nustojate įrodinėti savo vyrui (žmonai), kad esate ištikimas sutuoktinis ir leidžiate jam (jai) galvoti, ką nori.
• Jūs pripažįstate, kad jūsų mama yra teisi: „Taip, aš esu bloga dukra! Kito neturite ir neturėsite!
• Sutinkate savo palikimo dalį atiduoti artimiesiems.

# 4 Nuolankumas

„Neįmanoma išspręsti problemos tame pačiame lygyje, kuriame ji iškilo.

Turime įveikti šią problemą, pakildami į kitą lygį.

Albertas Einšteinas

Nuolankumo stadijoje visi varomieji motyvai, privertę daužytis į visas šias duris, išnyko, nebeveikia.

Jūs pasitraukiate iš šio proceso tavo asmenybė, ego. Pašalinate galingą rezultato priedą taip, kaip norite jį matyti.

Pateikite jį aukštesnėms galioms gauti leidimą visų aukščiausias gėris situacijos dalyviai. Ir tada viskas pradeda klostytis.

Taip veikia nuolankumas.

Kol nepasieksite šio nevilties taško ir pats neatsistatydysite, situacija neišsispręs.

Štai tada ateina šis nušvitimo akimirka.

Nuolankumo sunkumas yra tas, kad nežinai, koks bus rezultatas be tavo dalyvavimo. Ar esate pasirengęs netikėtam įvykių posūkiui?

Tegul tai įvyksta - jėgos, išminties pasireiškimas ir kito etapo pradžia – priėmimas.

# 5 Priėmimas ir jo skirtumas nuo nuolankumo

Kai perimate vadeles iš ego ir atiduodate ją aukštesnei galiai išspręsti, suprantate, kad situaciją reikia priimti tokią, kokia ji yra.

Pirmiausia išmoksti susitaikyti su tuo, kad niekaip negali paveikti situacijos, o tada ateina priėmimo momentas.

Nuolankumas skiriasi nuo priėmimo pojūčiais:

• Nuolankumas – liūdesys: „nepavyko, tebūnie...“
• Priėmimas – ramybė, suvokimas, kad taip ir turi būti.

Tai yra, nuolankumas dar nėra pasitenkinimas, bet tai nebėra kančia.

Priėmimas yra sudėtingesnė parinktis.

Jei nuolankumas kyla iš beviltiškumo, tai priėmimas yra sąmoningas jausmas.

Greičiausiai nuolankumo nepasieksite vien tik valios jėgomis, tačiau žinodami šį algoritmą galėsite lengviau paleisti situaciją.

Alena Starovoitova apie nuolankumą

Kaip nuolankiai išspręsti situaciją

Nr. 1. Dėmesio perjungimas

Jis gali būti dviejų tipų:

1. Atsitiktinis perjungimas dėl išorinių aplinkybių

Bet, kaip žinote, niekas nevyksta atsitiktinai.

Jūsų „Aukštasis Aš“, matydamas, kad ego nepaleidžia situacijos, sukuria gyvenime įvykius, kurie tam tikram laikui gali nukreipti jūsų dėmesį.

Per šį laiką situacija išsispręs savaime.

Taip atsitinka, jei:

• Negali su tuo susitaikyti(Jūs sąmoningai nepasieksite nuolankumo), bet fizinė jėga baigiasi. Kad visai neprarastų vidinis išteklius, jūsų aukštesni aspektai žengia tokį žingsnį.

Pavyzdžiui, mama negali paguldyti vaiko keletą dienų. Kiekviena diena abiem yra kaip kankinimas. Negalite leisti, kad situacija vyktų savaime, nes kūdikis yra pats brangiausias dalykas, o gyvybiškai svarbus resursas tiesiog būtinas.

• Nesubrendęs dvasiškai iki nuolankumo ir eikvoti daug energijos sprendžiant kokią nors problemą. Perjungimas vyksta norint pakoreguoti jūsų kelią.

Jei pirmuoju atveju nori susitaikyti, bet negali, tai antruoju atveju nuolankumas gali kilti tik pasąmonės lygmenyje.

Šis metodas netinka užsitęsusiems konfliktams. Jei daugelį metų daužėsi į uždaras duris, vien tik perjungti dėmesį nepakaks.

2. Sąmoningas dėmesio perjungimas

Nesugebate išspręsti kai kurių problemų, kurį laiką sąmoningai susitaikote su situacija ir susikoncentruojate į kitus klausimus arba pereinate prie kažko neutralaus.

Per šį laiką gniaužtai atsipalaiduoja, ir situacija arba išsisprendžia savaime, arba kyla mintis, kaip ją išspręsti.

Nr. 2. Jėgos ir šviesos piramidė

Reikia pasakyti, kad taikant šį metodą nuolankumas vaidina svarbų vaidmenį.

Jei nueisite į piramidę, paliksite ten savo problemą ir toliau apie tai galvojate, niekas neišsispręs.

Svarbu, kiek pasitikite aukštesnėmis jėgomis, kad išspręstumėte situaciją.

Šiame straipsnyje sužinosite, kas yra nuolankumas, svarbu žinoti, kas yra nuolankumas, tai palengvins jūsų gyvenimą.

Kas yra nuolankumas? Vienas iš nuolankumo aspektų ir svarbiausi aspektai yra priimti save tokį, koks esi, tarkime, silpną, kvailą, negražų, nepasitikintį, prastą (tačiau tai tik tavo mintys apie save, ar kitų žodžiai ir mintys žmonės apie tave, bet ne tu, tu nesi mintis ar žodis, tu nesi tavo idėjos apie save, o tu esi puikus, tu tiesiog pamiršai apie tai, tau laikas prisiminti, KAS TIKRŲJŲ ESI) ir leisti sau būti tokiu ir mylėti save tokį, koks esi, bet kai tik priimsi save tokį, koks esi ir mylėsi, sužydės ir transformuosis, nes meilė sau padarys tave stipriu, pasitikinčiu, savarankišku ir nepažeidžiamu žmogumi. .

Priėmimas, pasidavimas ir nuolankumas yra tas pats.

Nes nepriimame savęs, dėl to nepriimame pasaulis ir joje vykstančius įvykius bei žmones. Mumyse nėra nuolankumo.

Taigi toks nuolankumas yra priimti tai, kas šiuo metu yra visiškai ir visa širdimi. Priimkite tai, kas yra, tai yra, nesipriešinkite, pasiduokite, o tada, jei jūsų tai netenkina, aktyviai elkitės, kad tai pakeistumėte.

Daugelis žmonių neturi teisinga mintis apie tai, kas yra nuolankumas. Jie galvoja, kad nuolankumas reiškia sulenkti rankas ir nieko nedaryti; likimas nieko negali padaryti. Tai labai toli nuo tiesos. Nuolankumas yra priėmimas to, kas yra, bet tuo pačiu metu aktyvus veiksmas. Kai atsispiri tam, kas yra tavo gyvenime, tavyje, kituose žmonėse, tu tai tik įaugini. Geriausias būdas tai priimti tai, kas yra, ir pasirinkti kitą. Nes jei nesi nuolankus, tu priešiniesi; tu tik nepriimi tos savęs dalies, kuri sukūrė tai, ko tu nepriimi.

Mes nemėgstame tokių tėvų ir vaikų, draugų ir kolegų, kuriuos turime, nemėgstame kamščių ir nervinamės, nemėgstame savo sveikatos, nemėgstame savo gyvenimo, eilės prie parduotuvėje ar bankuose, mums nepatinka oras, bet viskas dėl to, kad nepriimame savęs ir dėl to mus supančio pasaulio. Pasaulis yra toks, koks jis yra, o kaip mes jį suvokiame – mūsų reikalas.

Viskas, kas vyksta pasaulyje, yra tik viskas, kas vyksta, o kaip mes su tuo susisiesime – kitas reikalas.

Atmetimo pavyzdžiai yra skundai, pasipiktinimas, pasipiktinimas, nepasitenkinimas. Tai tiesiog mūsų reakcija į išorinius dirgiklius, kurių nepriimame.

PAVYZDYS IŠ GYVENIMO ŽMOGAUS, KURIE GYVENIMAS NAUDOJA NUOKULUMO PRINCIPĄ

Kai vyras grįžo namo, jis neturėjo raktų, o namuose nieko nebuvo, paaiškėjo, kad jo artimieji buvo miesto centre, kur buvo apie 20 minučių pėsčiomis, natūralu, kad pirmoji jo reakcija anksčiau buvo buvo pasipiktinimas ir susierzinimas, šį kartą jis tiesiog nuėjau į centrą, paėmiau raktus ir atėjau. Taip lengva nešvaistyti energijos nervams, o tiesiog veikti. Tai labai efektyvu. Jei taip elgiesi su viskuo gyvenime, jei išmoksi priimti viską, kas nutinka gyvenime, vadinasi, žengei pirmą žingsnį meistriškumo link, už kurį galima tave pasveikinti

Būk nuolankus. Jei išmoksite priimti viską, jūsų gyvenimas taps džiaugsmingas, kupinas laimės ir meilės. Nes priimdamas save gali mylėti save. O kai myli save, viskas tavo gyvenime pagerės.

Visų pirma, jūs turite suprasti, kaip veikia ego, nes ego priešinasi dabarties akimirkai. Tai ego, kuris negali būti nuolankus vien todėl, kad šiuo metu ego negali egzistuoti. Tai arba praeityje, arba ateityje. Išmokite sekti ego savyje, tam turite suprasti jo mechanizmus.

TAIGI, MES SUPRASTOJAM, KAS YRA NUOKLUMAS, DABAR, KAIP JĮ UGDYTI:

• Ištirkite ego mechanizmus ir išmokti tai pamatyti savyje;
• Kai kas nors atsitinka ne taip, kaip norite, priimkite tai ir aktyviai imkitės problemos sprendimo;
• Kartais tereikia, kad problema būtų išspręsta, tai tiesiog nesuteikti jai stiprios reikšmės ir svarbos, tai yra, nesijaudinti ir nesijaudinti, ir pati problema gali išnykti;
• Jei tavo gyvenime įvyko kažkoks sukrėtimas, pagalvok, kad tu gyvas ir tai yra svarbiausia, o jei gyvas, vadinasi, dar ne pabaiga, tai padės įnešti į tavo gyvenimą nuolankumo, supratimo. kad tu vis dar gyveni.
• Ugdykite savyje supratimą, kad pasaulis ir žmonės gyvena pagal savo dėsnius ir jie neprisitaiko prie jūsų proto fantazijų, lūkesčių ir idėjų, būtent to supratimas leidžia būti nuolankesniam.

Kas turi nuolankumą, seka patį Kristų. Toks žmogus niekada nepraranda savitvardos, nieko nesmerkia ir netampa arogantiškas. Niekada netrokšta valdžios, vengia žmogaus šlovės. Dėl kokios nors priežasties neprisiekia.

Kalbėdamas nėra įžūlus ir visada išklauso kitų patarimus. Vengia gražūs drabužiai, išvaizda jo paprastas ir kuklus.

Žmogus, kuris nuolankiai ištveria visus pažeminimus ir pažeminimus, gauna didelė nauda nuo šito. Todėl neliūdėk, o, priešingai, džiaukis, kad kenčia. Taip įgyjate brangų nuolankumą, kuris jus gelbsti.

„Aš nusižeminau, ir Jis mane išgelbėjo“ (Ps. 115:5). Jūs visada turėtumėte turėti omenyje šiuos žodžius.

Nenusiminkite, kai esate teisiami. Liūdesys dėl tokios progos reiškia, kad turite tuštybę. Kiekvienas, kuris nori būti išgelbėtas, turi pamilti žmogaus panieką, nes panieka atneša nuolankumą. O nuolankumas išlaisvina žmogų iš daugybės pagundų.

Niekada nepavydėkite, nepavydėkite, nesiekite šlovės, nesiekite aukštų postų. Stenkitės visada gyventi nepastebimai. Geriau neleiskite pasauliui tavęs pažinti, nes pasaulis veda į pagundą. Savo tuščiomis kalbomis ir tuščiais kurstymais jis mus apgaudinėja ir daro dvasinę žalą.

Jūsų tikslas turėtų būti nuolankumas. Būti žemiausiu. Atsižvelgiant į tai, kad jūs nedarote nieko verto savo išganymo. Turite melstis Dievo, kad jis jus išgelbėtų pagal savo gerumą.

Nuolankumas, paklusnumas ir pasninkas sukelia Dievo baimę, o Dievo baimė yra tikrosios išminties pradžia.

Viską, ką darote, darykite nuolankiai, kad nenukentėtumėte nuo savo gerų darbų. Nemanykite, kad tik sunkiai dirbantys gauna puikų atlygį. Kas turi gerą valią ir kartu su ja nuolankumą, net ir nemokėdamas daug nuveikti ir nieko nemokėdamas, bus išgelbėtas.

Nuolankumas pasiekiamas per priekaištus sau, tai yra įsitikinimu, kad iš esmės nieko gero nedarai. Vargas tam, kuris laiko savo nuodėmes nereikšmingomis. Jis tikrai pateks į rimtesnę nuodėmę.

Žmogus, kuris nuolankiai ištveria visą į jį nukreiptą pasmerkimą, artėja prie tobulumo. Net angelai juo žavisi, nes nėra sunkiau pasiekiamos ir didesnės dorybės už nuolankumą.

Skurdas, sielvartas ir panieka yra vienuolio karūnos. Kai vienuolis nuolankiai ištveria grubumą, šmeižtą ir panieką, jis lengvai išsivaduoja nuo blogų minčių.

Savo silpnumo suvokimas prieš Dievą taip pat vertas pagyrimo. Tai yra savęs pažinimas. „Verkiu ir dejuoju, – sako šventasis Simeonas Naujasis teologas, – kai mane apšviečia šviesa, matau savo skurdą ir žinau, kur esu. Kai žmogus atpažins savo dvasinį skurdą ir suvoks, kokiame lygyje jis iš tikrųjų yra, tada jo sieloje nušvis Kristaus šviesa ir jis pradės verkti (apie tai kalbėdamas vyresnysis susijaudino ir pradėjo verkti).

Jei kitas asmuo jus vadina savanaudžiu, neleiskite, kad tai jūsų nuliūdintų ar nuliūdintų. Tiesiog pagalvokite sau: „Gal aš toks esu ir pats to nesuprantu“. Vienaip ar kitaip, mes neturėtume priklausyti nuo kitų žmonių nuomonės. Tegul kiekvienas pasižiūri į savo sąžinę ir vadovaujasi patyrusių bei išmanančių draugų žodžiais, o pirmiausia paprašo savo nuodėmklausio atleidimo. Ir viso to pagrindu jis kuria savo dvasinį kelią.

Rašote, kad negalite kovoti. Ar žinote, kodėl taip nutinka? Nes tau neužtenka nuolankumo. Jūs tikite, kad tai galite pasiekti tik patys. Bet kai nusižeminate ir sakote: „Kristaus galia, Dievo Motinos pagalba ir seniūno malda pasieksiu tai, ko noriu“, būkite tikri, kad jums pasiseks.

Aš, žinoma, neturiu tokios maldos galios, bet kai tu, nusižeminęs, pasakysi: „Su vyresniojo malda galiu viską“, tada pagal tavo nuolankumą Dievo malonė pradės duoti. veikti, ir viskas susitvarkys.

Dievas žiūri į „nuolankiuosius ir atgailaujančius“ (Iz 66:2). Tačiau tam, kad ateitų nuolankumas, ramybė ir nuolankumas, būtinas darbas. Šis darbas yra apdovanotas. Norint įgyti nuolankumą, man atrodo, nereikia daugybės nusilenkimų ir paklusnumo, bet pirmiausia jūsų mintys turi nusileisti į pačią žemę. Tada neturėsite baimės nukristi, nes jau esate žemiau. Ir jei nukrisite būdami žemiau, nesusižeisite.

Mano nuomone, nors tikrai daug neskaitau ir nedarau nieko nepaprasto, nuolankumas yra trumpiausias kelias į žmogaus išsigelbėjimą. Abba Isaiah sako: „Išmok savo liežuvį prašyti atleidimo, ir tave aplankys nuolankumas“. Išmokite pasakyti „Atleisk man“, net jei iš pradžių tai nesąmoningai, ir palaipsniui priprasite ne tik tarti šiuos žodžius, bet ir jausti tai savo širdyje.

Šventieji moko, kad kad ir koks didelis būtų jūsų geranoriškumas, kai prašote atleidimo – kitaip tariant, nuolankumo – Dievas apšvies kitą, kad tarp jūsų būtų pasiekta trokštama paliauba. Kai dejuojate ir sakote: „Aš kaltas, bet to nesuprantu“, netrukus galėsite pasakyti: „Taip, aš tikrai kaltas“. O kai įtikinsi save, kad tikrai esi kaltas, kitas žmogus taip pat pakeis savo požiūrį į tave.

Nuolat prašykite Dievo, kad jis duotų jums priekaištų ir nuolankumo dovaną.

Melsdamiesi prašykite, kad Dievas suteiktų jums galimybę matyti tik savo nuodėmes ir nepastebėti kitų. „Leisk man matyti mano nuodėmes ir nesmerkti savo brolio“, – sako šventasis siras Efraimas.

Nuolankus žmogus laiko save žemiausiu iš visų. Ir todėl jis visus myli, visiems atleidžia ir, svarbiausia, nieko nesmerkia.

Vertimas iš šiuolaikinės graikų kalbos: internetinio leidinio „Pemptusia“ redaktoriai

PRIĖMIMAS YRA POKYČIŲ PADĖTIS

Jei norite pakeisti savo gyvenimą ar save, bet tam tikru momentu esate įstrigę, galbūt jums reikia išmokti priimti.

Daugelis žmonių stengiasi išvengti priėmimo, suvokdami tai kaip silpnumo ir savo tikslų atmetimo ženklą.
Tiesą sakant, tai yra asmeninės galios šaltinis ir atspirties taškas tikriems pokyčiams.

Kas yra priėmimas? Įvaikinimas- Tai yra vidinė būsena, panaši į nuolankumas. Gal būt. ar dėl to jis suvokiamas neigiamai – laikomas silpnos valios paklusnumo sinonimu?

Sutikti su kažko stoka daugeliui žmonių reiškia atsisakyti gauti tai, ko nori. Giliai tikintiems žmonėms lengviau priimti šią poziciją: viskas yra Dievo valia.
O gyvenimas paprastas ir tinginiams, kurie nerūpestingai plūduriuoja gyvenimo tėkmėje be tikslų ar ypatingų aistrų. Likę žmonės kovoja už savo tikslus iki paskutinis lašas kraujo.

Tiesą sakant, priėmimas yra ne atsisakymas to, ko norite, o laikina pauzė. Kartais gyvenimas per nuolankumą ir priėmimą moko tuos, kurie yra pernelyg arogantiški, išdidūs ir arogantiški. Kartais tai leidžia pamatyti paprastesnį kelią, kurio nepajėgiame pamatyti kovoje.

Priėmimas skatina objektyvumą: in rami būsena galite analizuoti, kas vyksta, ir pasirinkti tinkamą sprendimą. Pasipriešinimas, priešingai, atima galimybę aiškiai mąstyti – emocijos užgožia proto gebėjimus ir neleidžia išgirsti intuicijos raginimų.

Priimdami situaciją, jūs neatsisakote savo norų ir nesutinkate su neigiamu scenarijumi.

Tiesiog dabar jūs laikote pasaulį savaime suprantamu dalyku, konstatuokite faktus tokius, kokie jie yra. Viduje tuo pačiu metu:
- emocinė pusiausvyra:
- vidinė ramybė
- kovos ir pasipriešinimo trūkumas
- vertybinių sprendimų ir kritikos trūkumas
- situacija suvokiama kaip išsprendžiama
- saugumo jausmas

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sustabdyti automatines reakcijas į situaciją.
Neįmanoma būti nuolatinėje galios būsenoje. Negailestinga kova vargina. Jei atsidūrėte situacijoje, kai bet kokie veiksmai neduoda norimo rezultato, laikas pasimokyti priėmimo.

Sustokite ir priimkite viską, kas vyksta taip, kaip yra: žmones, aplinkybes, sveikatą, orą, pajamų lygį ir viršininko ar artimųjų pykčio priepuolius.

Dabar viskas yra būtent taip. Tai faktinės aplinkybės, priimkite jas ramiai. Atsikratykite kovos ir pasipriešinimo.

Žinoma, ramybė viešpataus ne tik viduje. Būtina atlikti vidinius darbus: kam nors atleisti, nustoti įrodinėti savo poziciją, atlaisvinti kontrolę. Pamokos skirtingos. Žmonių, savęs ir gyvenimo apskritai priėmimas.

Priėmimas nereiškia, kad žmogus turi mylėti tai, kas vyksta, ir sutikti su tuo gyventi toliau. Tai apie apie pasaulio suvokimą be sprendimo, kovos ar bandymų pabėgti.

Paprastas faktų išdėstymas fone vidinė ramybė. Situaciją tikrai pakeisite, bet pirmiausia sukurkite vidinę ramybę ir pasitikėjimą. Priėmimo būsenoje esi visiškai skaidrus, viduje nėra prie ko prikibti. Neigiamos emocijos arba ne, arba jie ramiai plaukia pro tave.

Pirmiausia turite priimti save, visas savo baimes, abejones, neigiamas mintis ir emocijas. Pirma, tiesiog pripažinkite jų egzistavimo faktą. Paprastas fakto konstatavimas.

Nėra prasmės vengti pykčio ar baimės protrūkių: anksčiau ar vėliau jie vis tiek jus aplenks. Geriau sąmoningas priėmimas. Atsisukite į savo šešėlinę pusę. Kai nuoširdžiai pažvelgsite į save ir atrasite ne tik gėrį, bet ir blogą, jums bus lengviau priimti kitus žmones.

Kartais, atvirkščiai, reikia pamatyti ir pripažinti savo išskirtinumą, teisę į pripažinimą ir pritarimą. Tai taikoma tiems, kurie linkę į savikritiką. Leiskite sau ir kitiems klysti ir atsisakykite didelių lūkesčių.

Ir atminkite: kiekvienas turi savo tiesą. Priimkite tokį požiūrį, jis išgelbės jus nuo alinančių ginčų. Jūsų tiesa gali skirtis nuo kitų žmonių tiesos. Nepriimant dabartinės realybės, neįmanoma judėti toliau.

Priėmimas yra tolimesnės kelionės pradžios taškas. Priėmimas grąžina asmeninę galią ir uždaro jūsų energijos nutekėjimo kanalus. Jūs nebešvaistote savo jėgų keisdami kitus žmones, tuščius ginčus, bandydami įrodyti, kad esate teisus ir tikras. Jūs tapote daug laisvesnis ir stipresnis.

R.S. Jei kaip pagrindą imame psichologines nuostatas, meditacijas, treniruotes, tai taip – ​​PRIĖMIMAS...
Bet jeigu kreipiamės į savo pačių išsivystymo būseną, SIELOS vystymąsi, tuomet tinka tik NUOLANKUMO samprata.
Ir didelė klaida Nuolankumą pakeisti kantrybe, o ne pasipriešinimu... Tai išorinės žmogaus elgesio reakcijos formos.

Berdiajevas apie nuolankumą:

„Nuolankumas yra sielos atsivėrimas tikrovei...
Laikyti save didžiausiu nusidėjėliu yra toks pat pasipūtimas, kaip laikyti save šventuoju... Nuolankumas – tai ne žmogaus valios susinaikinimas, o nušvitimas ir laisvas pasidavimas jos tiesai“.

Gyvenimo situacijų ir aplinkybių požiūriu, kaip išoriniai žmogaus vidinės sielos būsenos atspindžiai, nuolankumas pristatomas kaip holistinis gyvenimo suvokimas.

Nuolankumas atsiskleidžia žmoguje dvasinio augimo ir išėjimo procese už savo ego, aktyviai valdantis žmogaus sielą ir ribojantis jos apraiškas per kūrybą neigiamos reakcijos kaip savigynos būdas, kuris dalijasi vieningu gyvenimo suvokimo procesu.

Žvelgiant iš požiūrio, kuris skirsto žmogiškojo orumo jausmą į ego orumą ir dieviškojo prado orumą žmoguje, nuolankumas kaip ego-asmenybės orumo pažeminimas nereiškia dieviškojo orumo pažeminimo. principu, nes jo negalima pažeminti.

Pasididžiavimas- tai nenoras susitaikyti su tuo, ką turi, ir už viską dėkoti gyvenimui ir Kūrėjui.
Puikybė mums sako: koks nesąžiningas gyvenimas jums! Puikybė apima tokius jausmus kaip pavydas, niurzgėjimas dėl likimo ir savęs gailėjimasis. Priešinga puikybės savybė yra nuolankumas. Nuolankumas yra labiausiai stiprus vaistas nevilties atveju. “
ANT. Berdiajevas

M Sveiki, brangūs stačiatikių svetainės „Šeima ir tikėjimas“ lankytojai!

SU ramybė yra evangelinė dorybė, kuri, veikiant dieviškajai malonei, apsigyvena darbščiojo krikščionio širdyje. Tikras nuolankumas pasiekiamas gyvenant dorą gyvenimą pagal Viešpaties įsakymus.

Norint pasitikrinti, ar esu nuolankus žmogus, reikia pasižiūrėti į savo reakciją, kai mane netikėtai įžeidė, su niekinamu elgėsi, pradėjau barti ir pan.

Nuolankaus žmogaus širdis iš karto atsiliepia džiaugsmingu jausmu. Jis mano:

„O, mano geradaris. Viešpats suteikia man galimybę apvalyti mano baisias, sunkias nuodėmes.

Tačiau toks džiaugsmas yra aukščiausia nuolankumo būsena. Šventieji Tėvai sakė, kad nuolankumas jau yra būsena, kai dėl šio įžeidimo širdyje kilo nemalonus jausmas, tačiau per artimiausias kelias sekundes žmogus šį jausmą savyje užgesino, neleido jam išeiti nei žodžiais, nei jo išvaizda ar bet koks kitas veiksmas ar bloga mintis.

Jei mankštinate širdį tokiose nenumatytose situacijose, tada anksčiau ar vėliau žmogus susitaikys su Dievu ir pradės dėkingai reaguoti į savo skriaudėjus ir duoti jiems premijas, kaip tai padarė vienas žmogus.

Šis žmogus norėjo išmokti nuolankumo ir nežinojo, kaip tai padaryti. Jis suprato, kad nėra nuolankus, ir suprato, kad be nuolankumo neįmanoma išsigelbėti. Ir taip jis nuėjo dirbti į brigadą, kurioje buvo žinomi nemandagūs žmonės, kurie negalėjo sujungti dviejų žodžių be keiksmažodžių. Įžeidinėjo vienas kitą ir elgėsi kaip norėjo. Ir taip jis atėjo į šią brigadą ir pasakė:

Vaikinai, aš jums sumokėsiu už kiekvieną keiksmažodį, kurį pasakysite prieš mane.

Jie stebėjosi:

Tai yra pajamos, kurias jis mums davė!

Ir jie pradėjo jį mankštinti ir treniruoti. Ir jie griežtai tikėjo, kad už kiekvieną tokį atvejį jis duos po monetą. Ir taip praėjo keli metai. Per tą laiką jis nusižemino nuo šių savo savanoriškų poelgių ir atidavė jiems beveik visą savo atlyginimą – jie jį gerai išmokė.

Kartą mieste jis buvo turguje. Jie arba kažką ten vežė, arba kažką vežė, o jis atsidūrė kelyje su vairuotoju, kuriam labai sunkiai sekėsi, o šis vyras jam trukdė. Vairuotojas jį labai stipriai barė. O vyras nusijuokė ir stovėjo patenkintas.

Vairuotojo pyktis iškart dingo ir jis pasakė:

Kodėl tu juokiesi? Aš tave taip bariau. Paprastai reakcija būna kitokia.

Vyras atsako:

Ir aš už tai moku savo kolegoms pinigus. O tu mane nemokamai barai. Labai gera gauti tokį malonumą nemokamai.

IN Mes visi esame žmonės. Ir dėl savo puolusios žmogiškosios prigimties negalime gyventi be nuodėmės. Mes darome tam tikras nuodėmes gyvenimo kelias. Ir kaip nuostabu, kad prausdamiesi turime nuostabią dvasinę „nuolankumo vonią“, kurioje geriau pradedame įžvelgti tikrąją žemiškosios egzistencijos prasmę – išganymą į amžinąjį gyvenimą.

Diskusija: 3 komentarai

Negaliu susitaikyti su mintimi, kad mano mylimasis yra vedęs.Deja, apie tai sužinojau praėjus keliems mėnesiams po mūsų pažinties.Siaubingai sau priekaištauju.Negaliu gyventi su šia mintimi.Bet negaliu palik jį irgi.Kiekvieną dieną prašau Dievo,kad man vadovautų šioje situacijoje.Prašau,broliai ir seserys,melskitės už mano nuodėmingą sielą.Neteiskite griežtai,prašau jūsų!Jaučiuosi labai blogai.Pagarbiai Jekaterina.

Atsakymas

Labai keistas palyginimas, netikėtas „nuolankumo“ supratimas.

Pats herojus tyčia provokavo aplinkinius vartoti necenzūrinius žodžius, ugdė jais savanaudišką susidomėjimą, net lepino pinigais. Tai yra, jis įvedė kitus į nuodėmę, kad tariamai išgelbėtų save. Labiau kaip azartiniai lošimai.

Jeigu jis tuos pačius pinigus būtų davęs žmonėms slapta arba tiesiog savo noru atsiskyręs su savo kapitalu ir iš vieno žmogaus išgirdęs blogą žodį, padėjęs jam ar kitam nepaaiškindamas priežasčių, tai galėjo būti darbas su juo pačiu ir savo nuolankumas. Nes susitarti su savimi ir neapgaudinėti savo slaptų įžadų yra sunkiau nei ištesėti viešai duotą pažadą.

Nors, žinoma, ne man spręsti, nes mes visi esame labai skirtingi žmonės. Bet kokiu atveju įdomus penas apmąstymams, ačiū už straipsnį.

Atsakymas

1. Marina, šventųjų gyvenime galite susidurti su panašiu teisiųjų elgesiu.
   Jei skaitytume šventųjų kankinystės aprašymą, pamatytume panašius dalykus. Pavyzdžiui, daugelis kankinių sakydavo savo budeliams, kad jie juos silpnai kankina, nepakankamai kankina, degina ir pan. Tai yra, paaiškėja, kad jie pakurstė budelių pyktį, įvarydami juos į dar didesnį siautulį.

   Manome, kad šie veiksmai buvo būtini norint išgelbėti šių žmonių sielas, įskaitant istorijos herojų. Vėlgi, galima pagrįstai daryti prielaidą, kad kai kurie keiksmažodžiai, matydami neįprastą kuklaus kolegos elgesį, susimąstė apie savo elgesį ir gyvenimą.

   Atsakymas