Что делать чтобы не заразиться от больного. Каковы срочные меры по профилактике гриппа. Защищаем от орви самых маленьких

Сейчас многих волнует проблема: как не заразиться гриппом . Во многих регионах Российской Федерации отмечается повышенная заболеваемость и превышение эпидемического порога заболеваемости гриппом и ОРВИ, которые осложняются тяжелыми пневмониями.

Уже отмечено несколько смертельных случаев после перенесенного гриппа. Как установлено, в основном на территории страны циркулируют 3 типа вирусов гриппа: А (сезонного H3N2 и свиного H1N1) и типа В. Холодное время года - нелегкое испытание для организма, поэтому так важно поддержать его в этот период.

Заразиться гриппом легче легкого. Вирус передается воздушно-капельным путём: при разговоре, чихании, поцелуе. Если раньше, заболев, мы часто брали больничный лист, то сейчас, согласно статистике, почувствовав недомогание, все реже обращаемся к врачу. Поступая таким образом, мы сильно рискуем здоровьем: заболевание может перейти в хроническую стадию и дать серьезные осложнения.

Ещё хуже, если мы сразу хватаемся за антибиотики - они при гриппе бесполезны. Поэтому очень важно при первых же симптомах заболевания точно определить грипп у вас или простуда.

Грипп

Грипп - инфекционное заболевание, способное в считанные дни поразить большое количество людей. Несмотря на мутацию штаммов внутри вируса, грипп имеет общие признаки: резко поднимается температура (39 и выше), появляется озноб, ломота в суставах и мышцах, болит голова, могут покраснеть глаза, воспалиться горло.

Через 2 - 3 суток присоединяются сухой кашель и заложенность носа. Инкубационный период гриппа - от нескольких часов до 3 дней, а проболеть можно 2 — 3 недели.

ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) , проще говоря простуду, довольно легко спутать с гриппом. Надо знать отличия: при ОРВИ температура поднимается постепенно и редко когда зашкаливает до 38,4. Частые признаки простуды: насморк, боль в горле, затем присоединяется кашель. Как правило, с ОРВИ организм справляется довольно быстро - все проходит за 5 — 6 дней.

Специфическая профилактика

Отношение к простуде и гриппу за последние годы сильно изменилось. Большинство людей предпочитают заняться профилактикой, не дожидаясь сезонной эпидемии. Многие ещё с осени делают прививку от гриппа. Правда, вирусный круговорот, обладающий коварной изменчивостью, каждый год преподносит новый штамм, а изготовление вакцины, увы, не всегда поспевает за этим.

На сегодняшний день вакцинация - лучшая защита от осложнений, но, не смотря на положительные моменты, её не стоит делать всем без разбора. Привиться следует тем, кто трудится в большом коллективе или по роду работы контактирует с большим количеством людей (медики, учителя) и людям с ослабленным здоровьем (пожилые люди, маленькие дети). Противопоказаниями к вакцинации против гриппа могут быть аллергические состояния и обострение хронических заболеваний.

На медицинском языке прививка от сезонного и свиного гриппа - специфическая профилактика, но всё же большинство из нас предпочитает неспецифическую защиту.

Неспецифичекая профилактика

противовирусные лекарства.
поливитаминные комплексы;
гомеопатические средства;
аптечные растительные иммуномодуляторы (эхинацея, элеутерококк, женьшень и др.);
биологически активные добавки;
народные средства (лук, чеснок)

Что делать, если Вы все-таки заразились гриппом?

Во-первых, не паниковать и вызвать врача на дом потому, что если пойдете в больницу, Вы становитесь источником заражения для других, даже по пути следования в больницу. Принимайте те лекарства, которые назначил Вам доктор. Не занимайтесь самолечением. Лягте в постель: сон- это тоже лекарство. Постарайтесь пить как можно больше жидкости (клюквенный морс, чай с лимоном), все они хорошо снимают симптомы интоксикации головную боль, ломоту в мышцах. Если есть в доме маленькие дети или пожилые родители, пусть они даже дома ходят в маске, чтобы не заразиться от Вас. Они гораздо тяжелее перенесут эту инфекцию.

И все таки, как не заразиться гриппом?

Конечно необходимо заблаговременно заняться укреплением своего иммунитета. Начиная с теплого времени года заняться постепенным закаливанием, обливанием холодной водой, ходьбой босиком и т. д.

А если уже эпидемия гриппа на подходе или в Вашем городе (поселке) вовсю уже идет эпидемия необходимо прислушаться к следующим советам:

Чаще проветривайте комнату;
Тщательно , особенно после кашля и чихания;
Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками;
Во время эпидемии гриппа носите одноразовую маску;
Перед выходом на улицу смажьте носовые проходы оксолиновой мазью или любым эфирным маслом;
Придя домой обязательно промойте носоглотку 1%-ным раствором поваренной соли;
Без особой надобности не появляйтесь в местах большого скопления людей;
Включайте в рацион фрукты, овощи и ягоды, содержащие фитонциды, — природные «антибиотики» (это яблоки, лук, );
При первых симптомах простуды и гриппа оставайтесь дома и вызывайте врача;
Соблюдение постельного режима ускорит процесс выздоровления.

Выполняя эти советы, можно все-таки избежать заражения гриппом. А если Вы во время позаботились и сделали прививку против гриппа, заболеть в 90% случаев Вы не сможете. У Вас после прививки создастся специфический иммунитет. А если остальные 10 % и заболеют, то грипп они перенесут гораздо легче и самое главное, без осложнений.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.
С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова

Инструкция

Сократите риск заражения членов своей семьи, если есть возможность, находитесь в отдельном помещении. Если такой возможности нет, попросите свою не походить к вам ближе, чем на полтора-два метра, на таком расстоянии при и находится большая концентрация вирусов в воздухе. Пользуйтесь только отдельной посудой и полотенцем. Свою зубную щетку держите отдельно от других. Носите маску и меняйте ее каждые два часа.

Проветривайте помещение, открывайте окно на 20-30 минут. Делайте это регулярно, три-четыре раза в день. Так вы сократите количество вирусов, находящихся в воздухе. В помещениях разложите растения, обладающие фитанцидными свойствами - лук и чеснок, а также употребляйте их ежедневно. На поместите полоски бумаги, на которые капните несколько капель эфирного масла - пихтового, соснового, можжевельника т.д. Масло будет испаряться и обезвреживать воздух .

Настаивайте на том, чтобы ваши близкие питались полноценно и избегали разных диет во время риска заражения. Рацион должен включать достаточное количество свежих овощей и фруктов - в них , минералы и флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами. Следите за тем, что бы вы и ваши близкие пили цитрусовые соки, отвар шиповника и клюквенный морс, а также включили в рацион легкоусвояемые белки, организму для выработки антител к вирусам и бактериям.

Если дома находится больной гриппом , особенно актуальным становится соблюдение правил личной гигиены. Почаще мойте руки с мылом и умывайте лицо. Используйте одноразовые носовые платки. Чаще проводите влажную уборку помещений, протирайте влажной тряпкой или ватным диском со спиртом все предметы, которыми вы пользуетесь вместе со своей семьей: телефонную трубку, пульт от телевизора и прочие принадлежности, на которых в течение дня могут скапливаться .

Используйте средства профилактики. Попросите свою семью смазывать носовые ходы оксалиновой мазью и принимать профилактические противовирусные препараты, готовые формы можно приобрести в аптеке. В качестве специфической профилактики членам вашей семьи можно сделать .

Видео по теме

Человек, даже с крепким здоровьем, может заразиться и заболеть, особенно, в холодный период года, когда резко возрастает число вирусоносителей. Казалось бы, ничего страшного: неприятно, конечно, но ведь все болеют, надо лишь полечиться, и через какое-то время все будет в порядке. Но вот проблема: в доме находится маленький ребенок и надо сделать все возможное, чтобы он не заразился.

Инструкция

Если позволяют жилищные условия, заболевший человек должен быть изолирован от ребенка. В идеале, если он будет находиться в своей комнате вплоть до выздоровления, не контактируя с малышом. К сожалению, в большинстве случаев это просто нереально, особенно, если заболела мама ребенка. Поэтому возьмите за строгое правило: заболевший член семьи должен перед тем, как зайти в помещение с ребенком, надеть медицинскую маску.

Обязательно простерилизуйте всю посуду, которой пользуется ребенок. Его постельное и нательное белье, а также одежду регулярно стирайте и проглаживайте утюгом.

Ежедневно проводите влажную уборку в помещении, где находится малыш. Регулярно проветривайте комнату (например, во время прогулок).

Если малыш находится на , он получает с материнским молоком антитела, защищающие его от инфекции. Разумеется, 100%-й гарантии это не дает, поэтому в качестве средства профилактики можно закапывать ему в носик несколько капель грудного молока. Это дополнительно защитит его носоглотку, ведь заражение в большинстве случаев происходит воздушно-капельным путем через органы дыхания.

Осень - это яркие краски, множество материалов для поделок, легкие утренние туманы, резиновые сапожки и небо в лужах… Но искренне любить позднюю осень могут разве что владельцы аптечных сетей, ведь в это время иммунитет падает и повышается риск простудных заболеваний.

Болезнь выбивает из привычной колеи, причем это происходит, даже если слег только один член семьи. Когда простужается взрослый - это досадно и неприятно, но когда серьезно заболевает ребенок, становится просто страшно.

Специфика профилактических мер и вероятность заболеть во многом зависит от того, кто является носителем вируса. Иными словами, кто и для кого представляет потенциальную опасность - родители для детей иди дети для родителей. К примеру, за один сезон простуд ребенок может переболеть ОРВИ до четырех раз, а взрослые - всего один. Связано это с наличием специфических защитных механизмов, активных в организме взрослого человека, который некогда уже успел переболеть конкретным недугом. Да и местный иммунитет у детей слабее, и уровень сознательности ниже (ребятишки часто забывают о необходимости мыть руки, «тянут» в рот самые всевозможные предметы и т.д.). Между тем, малыш может принести в дом вирус из детского учреждения, заболеть и заразить маму с папой. При этом, в многодетных семьях взрослые чаще становятся жертвами гриппа и ОРВИ, чем пары с одним ребенком.

В ситуации, когда первым заболевает один из родителей, дети почти наверняка имеют шансы «подхватить» вирус. И чем меньше возраст крохи, тем выше вероятность такого развития событий. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают антитела к различного рода инфекциям, которыми переболела мама. Иммунные факторы грудного молока позволяют компенсировать незрелость защитных свойств детского организма, формируя пассивный иммунитет ребенка. Но если заболела кормящая мама, то, соответственно, антител малыш не получает.

Что же делать, чтобы уберечь здоровых членов семьи от инфекции?

Изоляция

Больного нужно обязательно изолировать, выделив бедолаге отдельную комнату. Если отдельная комната - это роскошь, которую вы не можете себе позволить, надо соблюдать некоторые правила. К примеру, категорически запрещается разгуливать по дому, есть и пить на месте, ходить в туалет «туда и обратно», а в случае, если болеет ребенок - обеспечить его горшком. За необоснованное хождение по квартире нужно ругать и наказывать, вне зависимости от возраста «нарушителя».

Жизнь в режиме проветривания

В дом, в котором поселилась зараза, необходимо обеспечить достаточный приток воздуха с улицы. Проветривание должно быть регулярным, активным и таким, чтобы под воздушные потоки не попадал заболевший.

Обеззараживание воздуха

Чтобы оздоровить атмосферу в помещениях, используйте натуральные антисептики - нарежьте чеснок, положите в тарелки и расставьте их по комнатам. То же самое можно проделать с цедрой лимона и других цитрусовых. В ход пойдет и ароматерапия : эфирные масла содержат фитонциды - нативные антимикробные вещества растений, которые обеззараживают воздух.

Влажная уборка

Влажная уборка нужно проводить часто и, желательно, с использованием дезинфицирующих средств. Стоит ли говорить, что клининговые мероприятия должны затронуть все помещения в квартире, а не только комнату, где обитает больной человек. Особое внимание уделяйте предметам, с которыми контактировал ваш «пациент» (дверные ручки, краны сантехники и др.).

Гигиена

Запаситесь большим количеством дезинфицирующих влажных салфеток, периодически протирайте ими руки. Больной же должен пользоваться гигиеническими салфетками как можно чаще. Рядом с местом дислокации потерпевшего нужно поставить закрывающуюся емкость, в которую он будет выбрасывать отработанные бумажные платки, влажные салфетки и медицинские маски и т.д. Внимание! Взрослый заболевший человек обязательно должен надевать маску при общении со здоровыми и, особенно, с детьми! Регулярно (не менее одного раза в час) закапывайте или орошайте нос физиологическими солевыми растворами .

Отдельные предметы быта

Прежде всего, это касается посуды, из которой будет питаться простуженный, и полотенец для рук/лица. По возможности чаще меняйте постельное белье, преимущественно наволочку. Сразу же стирайте, не складируйте.

Прогулки

Чтобы снизить риск заражения, здоровому человеку нужно чаще бывать на улице. Разумеется, если это позволяет состояние вашего подопечного, который остро нуждается в заботе. Если заболела мама, то ребенок должен как можно больше времени проводить вне помещения. Для совсем маленьких крох рекомендуется спать на свежем воздухе.

При болезни жены, супруг вправе взять больничный лист по уходу за ребенком, и, разумеется, просто обязан взять на себя роль опекуна - беречь и лечить маму, заботиться об отпрыске и соблюдать все правила, описанные выше.

Мамочки, делитесь своими способами профилактики респираторных вирусных инфекций - наверняка мы осветили не все моменты! И будьте здоровы в любую погоду!

Простуда, сопровождающаяся насморком, конечно же, несет угрозу для окружающих. Если среди домашних есть больные, к ним желательно относиться с некой опаской, чтобы и самому не заболеть. Насморк в большинстве случаев «рождается» после попадания в органы дыхания вируса. Дабы не рисковать и оставаться здоровым, лучше держаться подальше от источника заражения.

Профилактика насморка в домашней обстановке

Чтобы свести к минимуму риск заражения от домашних необходимо придерживаться нескольких советов:

Контакт с больным

подходить к больному можно только в маревой маске, либо не ближе чем на два метра;
нужно держать подальше маленького ребенка, у которого еще не достаточно стойкий иммунитет, от заболевшего человека.

Гигиена

после посещения комнаты больного, общего с ним туалета, проведения влажной уборки в зараженном месте, нужно всегда тщательно мыть руки антибактериальным мылом. Если такого мыла не найдется, подобного эффекта чистоты удастся добиться и с помощью обычного мыла, просто мылить руки нужно подольше, в течение 20 секунд как минимум;
необходимо держаться подальше от слизистых выделений из носа и рота больного, когда он чихает и кашляет не прикрываясь;
нужно настоять на том, чтобы больной использовал одноразовые салфетки, а не тканевые долговечные аналоги, на них собираются миллионы болезнетворных микробов, которые могут попадать в воздух, а потом и в дыхательные пути здоровых людей.

Важно!!!

Во время простуды больной должен работать над укреплением иммунитета. Для этого нужно хорошенько высыпаться и кушать много фруктов, особенно цитрусовых.

Обстановка в комнате

комнату больного нужно регулярно проветривать, не менее 4 раз на день в холодную пору и не менее 2-3 раз в теплую, несезонную пору. На процедуру проветривания должно приходиться около 25 минут, при этом больной не должен пребывать в комнате;
во всем доме, в комнате больного в частности, необходимо ежедневно проводить дезинфекцию до полного выздоровления всех членов семьи;
комфортная температура для больного – 20 градусов, желательно строго придерживаться этого показателя.

Поведение больного

Не менее важно поведение самого больного, который должен понимать, что подвергать окружающих опасности очень плохо. После констатации факта простуды с сопутствующим обильным насморком нельзя проявлять героизм и вести себя так, как будто ничего не случилось. Нужно отлеживаться дома, а не продолжать ходить на работу. С момента появления первых признаков недомогания - сразу же входную дверь дома на замок и не выходить за ее пределы в течение недели. И обязательно соблюдать упоминаемые выше рекомендации, особенно те, что касаются личной гигиены.

Необходимо сходить к врачу, который выяснит истинную причину насморка, а также выпишет курс лечения. Ни в коем случае нельзя пренебрегать инструкциями, если не лечить простуду она может дать осложнения, например, привести к воспалению легких или к другим серьезным нарушениям.

Категорически нет, даже если вам стало легче, все равно нужно пройти весь курс лечения. Вирусы простуды очень коварные, их нужно полностью «искоренить» иначе уже скоро в один прекрасный момент они могут вернуться, на этот раз с более тяжелыми последствиями.

Уход за больным

В семьях очень часто заболевает один, а потом по цепочной реакции и все остальные члены. Такая тенденция довольно распространена, а все потому, что не предпринимаются должные меры по лечению первого заболевшего.

Функции ухода за больным должен выполнять только один человек из семьи. Беременные женщины и дети на эту роль никак не подходят. На время лечения больному нужно выделить отдельную посуду, и предметы гигиены – мыло, одежду. Здоровые члены семьи должны носить в доме маски и чаще мыть руки. Причем маски нужно менять как минимум два раза на день.

Ресурс эффективности новой маски составляет примерно 3-4 часа. При условии правильного использования, если верить результатам медицинских исследований, с ее помощью удастся снизить риск попадания в дыхательные пути болезненных вирусов на 80 процентов.

Профилактика с помощью аптечных препаратов

Помимо мер предосторожности, организм больного нужно подвергнуть химиопрофилактике. Такие средства как гриппферон и альфатрон в виде капель станут надежным барьером на пути вирусного влияния через носовые ходы. Они отлично справляются насморком, позволяют восстановить дыхательную функцию. Арбидол, амиксин, кагоцел помогут справиться с первыми проявлениями простуды. В их составе есть индукторы интерферонов, которые и оказывают быстрое целебное действие.

Фитопрофилактика

Защитить организм от гриппа помогут фитопрепараты, снижающие влияние болезненных вирусов на организм и способствующие быстрому выздоровлению, если простуда или грипп успели взять человека «в плен». Теплый час с лимоном, медом и гвоздикой за пару дней должен устранить все симптомы болезни. Согласно легендам, его использовали еще жители Древней Греции.

Пути попадания "простудного" вируса в организм

Самые эффективные средства против простуды

На первом месте находятся чеснок и лук. Они содержат фитонциды – специальные вещества, подавляющие развитие бактерий после их попадания в организм. Они активно борются с гриппом и приближают процесс выздоровления. Так что в сезон вирусных заболеваний меньше переживайте за свежее дыхание, лучше позаботьтесь о создании «защитного щита», который обеспечат лук и чеснок.

На втором месте мята, которую часто задействуют в ингаляциях. Она отлично борется с вирусами, и в отличие от лука и чеснока обладает приятными вкусовыми качествами.

Совет

Кипяток разрушает витаминный состав шиповника, поэтому чай из него желательно настаивать на воде температурой в пределах 80 градусов.

Что касается облепихи, то этот плод не только способствует быстрому заживлению ран, но и дарит организму большую витаминную дозу. Ее также можно заваривать в чае, не исключено и сочетание с шиповником.

Насморк. Отчего течет из носа

Вывод:

Чтобы уберечься от насморка, не обязательно тратить большие деньги на профилактические аптечные средства. В большинстве случаев достаточно придерживаться тщательного ухода за собой. Если в вашем доме есть больной, несколько нехитрых профилактических решений помогут не заболеть самому и другим здоровым членам семьи. А некоторые из общедоступных средств обеспечат мощный защитный барьер на пути проникновения в организм болезненных вирусов.

Холодное время года, с октября по март, является самым опасным в плане заболеваемости респираторными вирусными инфекциями, в частности гриппом. Этот возбудитель, по сравнению с другими типами вирусов, обладает некоторыми особенностями, которые определяют комплекс мероприятий по профилактике заражения, особенно если в семье уже имеется пациент с симптомами гриппа.

Эпидемиологические особенности вируса гриппа

О том, что этот вирус способен постоянно видоизменяться, знает каждый. Он представлен двумя типами, А и В, которые мутируют почти каждый год, поэтому человек, уже переболевший гриппом, следующей осенью или зимой может снова заболеть. Наиболее мобилен в смысле мутаций вирус типа А, его распространение в виде эпидемий регистрируется каждые 1–2 года. Причем заболевание всегда начинается остро, протекает бурно и часто приводит к серьезным осложнениям. Вирус гриппа типа В, напротив, более устойчив к мутациям, его распространение повторяется через 3–6 лет, а клиническая картина инфекции более однородна и процесс развивается постепенно.

Опасность заразиться гриппом грозит всем людям, так как к новому штамму вируса ни у кого нет естественного иммунитета (если не рассматривать создание искусственного иммунитета посредством вакцинации). Но наиболее подвержены заражению дети, пожилые люди, а также пациенты любого возраста, страдающие сопутствующими хроническими заболеваниями.

Вирус гриппа обладает очень выраженной тропностью к слизистой оболочке дыхательных путей, то есть он способен мгновенно прикрепляться к клеткам эпителия и сразу начинать свою разрушительную деятельность. Именно поэтому у гриппа самый короткий инкубационный период (от заражения до появления симптомов болезни) – от нескольких часов до одних суток. Симптоматика проявляется остро и быстро развивается, повышается температура тела сразу до значительных цифр (39–40 градусов), пациента мучает сильнейшая головная боль и ломота в суставах, развивается резкая слабость. Затем к этим признакам присоединяются насморк, кашель, далее инфекция может распространяться по дыхательным путям, поражать другие внутренние органы.

При дыхании, кашле или чихании вирус гриппа вместе с мельчайшими частицами слюны и слизи попадает во внешнюю среду (это воздушно-капельный путь распространения). Если рядом находится здоровый человек, то при отсутствии индивидуальных средств защиты возможность заражения гриппом приближается к 100 %. Скученность людей, высокая влажность и низкая температура воздуха, которые очень любит вирус, а также плохие эпидемические и гигиенические условия в помещении – все эти факторы способствуют чрезвычайно быстрому распространению этой опасной инфекции.

Из воздуха, особенно в помещении, вирусы могут оседать на предметах мебели и одежды, на игрушках и посуде. Затем они с рук могут попасть в рот, например, вместе с пищей. В эпидемиологическом плане этот путь заражения (пероральный) не играет такой значительной роли, как воздушно-капельный, но в масштабе отдельно взятой квартиры и семьи, когда кто-нибудь уже болеет гриппом, его нельзя списывать со счетов.

Каковы срочные меры по профилактике гриппа

Все вышеперечисленные особенности гриппозного вируса и способы заражения необходимо учитывать, если в семье заболел ребенок или взрослый. В первую очередь, конечно, необходимо вызвать участкового врача, который, диагностировав грипп, назначит схему лечения: медикаменты, строгий постельный режим, обильное теплое питье, легкие овощные, фруктовые или мясные блюда согласно аппетиту пациента.

Обеспечив больному все условия для выздоровления, необходимо подумать и о других членах семьи, которым также угрожает опасность заболеть гриппом. Для этого важно провести мероприятия, цель которых – максимально снизить концентрацию вируса гриппа в воздухе квартиры, что уменьшит его инвазивность (способность заражения человека) и в значительной мере обезопасит здоровых людей. Эти меры следующие:

Постараться изолировать заболевшего члена семьи в отдельной комнате, что дополнительно создаст хорошие условия и для него (не будет лишнего шума и других раздражающих факторов).
Как можно чаще проветривать комнату больного, а также всю квартиру. Вирус гриппа очень летуч и при хорошей вентиляции и открытых окнах быстро покидает помещение. Самое оптимальное время проветривания – утро и вечер, по возможности можно делать это чаще.
Обязательная влажная уборка помещения, причем не только пола, но и всех поверхностей, на которые может осесть из воздуха вирус гриппа: столешниц, подоконников, стекол, предметов дизайна. Именно поэтому, как только человек заболел, лучше убрать из его комнаты все лишние предметы, что создаст наилучшие условия для уборки помещения и, следовательно, защиты от гриппа других членов семьи. По возможности уборку следует осуществлять 2 раза в день, используя щадящие дезинфицирующие средства.
Использовать для больного только индивидуальный комплект посуды (чашку, тарелку, ложку и вилку), после употребления мыть его дезинфицирующими растворами. Эта мера профилактики, учитывая преимущественно воздушно-капельный путь распространения гриппа, не имеет такого важного значения, как, к примеру, при кишечных инфекциях. Но, помня о возможности перорального пути заражения гриппом в ограниченном помещении (квартире), ее необходимо соблюдать.
Использование марлевой маски самим больным, что резко снижает выделение им гриппозного возбудителя в окружающую среду.
Применение природных борцов с вирусами гриппа, выделяющих сильные фитонциды: чеснока и лука. Эти овощи можно развесить в комнатах и почаще употреблять в пищу в свежем виде.

Другие мероприятия по срочной профилактике направлены на создание условий, при которых вирус не может попасть в дыхательные пути здорового человека, даже при его высокой концентрации в воздухе. Из них можно отметить два самых главных пункта:

Обязательное использование индивидуальных средств защиты. Прежде всего, это марлевая повязка, или маска, которая при постоянном ношении в квартире в несколько раз снижает риск заражения гриппом. Необходимо иметь такие маски, лучше одноразовые, для всех членов семьи и менять их каждый день. Если это невозможно осуществить, то использованные марлевые повязки можно стирать и затем проглаживать очень горячим утюгом.

Еще можно посоветовать резиновые перчатки, в которых нужно осуществлять влажную уборку комнаты, где лежит больной гриппом, а также мытье использованной им посуды.

Обработка слизистой оболочки носа специальными лекарственными препаратами:
- оксолиновой мазью 0,25-процентной (смазывать полость носа 2–3 раза в день);
- мазью «Виферон», которая обладает также иммуностимулирующим действием (3–4 раза в день);
- мазью Флеминга, это одно из гомеопатических средств, которое используется как для профилактики, так и для лечения гриппа (2–3 раза в день);
- мазью «Звездочка», которой обрабатывается не слизистая оболочка, а кожа под носом и вокруг ноздрей (1–2 раза в день).

Все эти меры по срочной профилактике гриппа, если в семье уже есть заболевший этой опасной инфекцией человек, необходимо знать и обязательно выполнять. Тогда остальные члены семьи получат шанс не заболеть и сохранить свое здоровье.

Что можно сделать перед ожидаемой вспышкой или эпидемией гриппа

Ежегодно вспышки гриппа становятся причиной временной потери трудоспособности очень многих людей; нередко, к сожалению, развиваются и серьезные осложнения. В группе повышенного риска находятся дети, беременные женщины, работники медицинских и детских учреждений, пожилые люди. Поэтому государство принимает особые меры, которые призваны снизить заболеваемость гриппом.

Прежде всего, это профилактика заражения с помощью вакцины. Специалисты-вирусологи постоянно изучают поведение гриппозного вируса, характер его мутаций и распространения. Делают прогнозы относительно того, какой штамм будет угрожать населению в ближайшее время. На основании этих данных иммунологи разрабатывают специальную вакцину, которая будет эффективна только против данного вирусного штамма. Затем эта вакцина поступает в сеть лечебно-профилактических учреждений.

Она содержит частицы убитых или ослабленных вирусов, которые при попадании в организм человека вызывают массированную выработку антител, способных в дальнейшем справиться и с активными микроорганизмами. Но, чтобы образовалось достаточное количество антител, необходим определенный промежуток времени. Обычно это 1–2 месяца перед ожидаемым началом вспышки или эпидемии гриппа, поэтому прививки начинают делать в октябре-декабре.

Противогриппозная вакцинация является для населения полностью бесплатной, каждый человек может прийти в поликлинику и сделать прививку. Она практически безболезненна и не вызывает побочных явлений. Как показывают годы использования вакцинопрофилактики, данная мера является самой эффективной в предупреждении заболеваемости гриппом, значительно укрепляя иммунитет и помогая ему справиться с инфекцией даже при высочайшей степени инвазивности вируса.

Кроме профилактики методом прививок, можно воспользоваться и такими всем известными способами, как:

противовирусные мази, наносимые на слизистую оболочку носа (оксолиновая, «Виферон»);
противовирусные препараты в таблетированной форме («Ремантадин», «Арбидол»);
интерфероны и индукторы интерферонов («Гриппферон», «Амиксин», «Кагоцел»).

Их необходимо использовать, когда в ближайшем окружении уже есть заразившиеся гриппом люди, а также в самом начале заболевания. Причем принимают препараты не однократно, а по специальной схеме, которую разрабатывает доктор.

О профилактике любых инфекций, в том числе и гриппа, нельзя забывать на протяжении всего года. Очень важно постоянно укреплять иммунитет посредством закаливания, физкультуры, полноценного питания, отказа от вредных привычек.