Nu ne amintim cum să dormim. De ce nu ne amintim visele noastre (și câteva fapte mai importante despre vise). Câteva fapte interesante

În Grecia antică, au fost ridicate multe structuri ale templului dedicate zeului viselor Asclepius (alias Aesculapius). Era o persoană reală - un vindecător. Soția lui a fost Epiona („amabilă”) și cele 2 fiice ale sale - Highea („sănătate”) și Panaceu („atotvândătoare”). L-au ajutat să vindece oamenii.

Ce vă așteaptă în viitorul apropiat:

Aflați ce vă așteaptă în viitorul apropiat.

De ce nu ne amintim visele când ne trezim

În acest scurt articol ne vom da seama de ce nu ne amintim visele, cum să ne amintim visele, la ce oră este necesar să ne culcăm și să ne ridicăm pentru a ne aminti visele și cum ne afectează visele întreaga noastră zi.

De ce nu își amintesc oamenii visele lor?

Mulți oameni se întreabă de ce nu-mi amintesc visele. Oamenii de știință din diferite țări au descoperit că întregul punct se află în particularitățile activității creierului fiecărei persoane. La unii reprezentanți, zona dintre zonele temporale și parietale funcționează mai activ, la alții este mai slabă.

Reprezentanții primului grup își amintesc mai des visele, dorm și ei foarte ușor și sunt capabili să se trezească de multe ori noaptea. Reprezentanții celui de-al doilea grup nu tind să se trezească des, au un somn profund și calm, acești oameni susțin că nu visează deloc. Cu toate acestea, absolut toată lumea vede vise, chiar și oameni care sunt orbi de la naștere.

De ce să ne amintim de vise

Poate că nu are niciun sens. La urma urmei, ceea ce ni se întâmplă în vise nu are sens. Sau o are? Gândiți-vă la asta, ne petrecem o treime din viață într-un vis, câte informații putem obține în acest timp din visele noastre, poate corpul este special programat pentru a se proteja de un flux inutil de informații inutile? Nu există încă un răspuns exact la această întrebare. Dar este evident că renunțarea la vise nu merită deloc. Somnul poate avea multe motive. Uneori vă poate ajuta să faceți față dificultăților psihologice sau să vă avertizați despre pericolul care vă așteaptă. Trebuie doar să învățați cum să vă interpretați corect visele. Și amintește-ți D.I. Mendeleev, care a visat la tabelul periodic al elementelor chimice.

• Trebuie să te culci devreme. Cel mai bun timp este de la 21 la 23 de ore. Mergând la culcare în acest moment, aveți garantat că veți dormi suficient, iar dimineața cu capul limpede vă puteți aminti toate visele.
• Încercați să vă programați pentru a vă aminti viziunile înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, trebuie să repetați calm „Îmi voi aminti visul meu” de mai multe ori. Procedând astfel, vă oferiți o instalare.
• Când te trezești, nu încerca să sari imediat din pat. Bucurați-vă de starea de somnolență ușoară, când visul și realitatea s-au amestecat, poate în această stare puteți retrăi din nou emoțiile pe care le-ați trăit când ați dormit și, astfel, puteți restabili imaginea a ceea ce ați văzut.

Interpretare în funcție de zi și oră:

Vrei să știi dacă visul tău se va împlini astăzi, cât de exactă este interpretarea lui într-o anumită zi a săptămânii sau lunii? Alegeți data dorită și aflați dacă ar trebui să aveți încredere în ceea ce ați văzut în vis.

De ce o persoană adoarme? Somnul este o componentă naturală a vieții noastre, care ne însoțește pe tot parcursul călătoriei. Cheltuim pentru acest proces până la un sfert din întreaga durată de viață. Fără somn, este imposibil să ne imaginăm cum celulele corpului nostru ar umple echilibrul necesar de substanțe și s-ar reînnoi. Dar, în ciuda a tot ceea ce se pare că știm despre somn, există încă multe detalii care ne atrag atenția și ne inițiază interesul, cum ar fi modul în care adormim și ce se întâmplă în interiorul corpului în timpul somnului.

De ce dormim?

Într-un vis, putem observa și visele. Acest fenomen este cauzat de munca reziduală a cortexului cerebral și, din când în când, de semnalele care merg de-a lungul neuronilor. Visul în sine este împărțit în mai multe faze procedurale, fiecare dintre acestea având limitele muncii sale și trăsăturile caracteristice, precum și un scop pentru corp. Visele, de regulă, apar cel mai activ în fazele somnului profund, când o persoană este cel mai relaxată și cufundată în procesul de somn. Atunci este dificil să-l trezești și aproape că nu percepe semnale din spațiul înconjurător, concentrându-se asupra a ceea ce se întâmplă în lumea viselor. Somnul ajută la îndeplinirea mai multor funcții importante și utile pentru noi și pentru corpul nostru:

• Regenerarea tuturor celulelor și sistemelor datorită activării sintezei substanțelor cu greutate moleculară mare;
• Ușurarea psihologică și fiziologică, pregătirea corpului pentru o nouă zi;
• O creștere a intensității sistemului imunitar, recuperarea accelerată în caz de boală.

După somn, dacă a fost corect și discret, simțim veselie și energie pentru a face lucruri noi. Pentru a face ca următorul vis să ne vină cu ușurință, trebuie să lucrăm cu energia acumulată primită din sesiunea de somn anterioară. Dar ceea ce este deosebit de important pentru menținerea unui regim de somn sănătos este saturația fotocelulelor din interiorul ochiului și primirea numărului necesar de fotoni pe retină în timpul orelor de lumină. Aceste fotocelule, saturate cu lumina soarelui, la sfârșitul zilei, dau creierului un semnal că se poate „opri” și că a sosit momentul. În caz contrar, visul va fi provocat într-un mod nefiresc și, prin urmare, nu atât de util. O altă regulă importantă este că trebuie să dormi ori de câte ori este posibil când vrei, dar pentru unii, această abordare este un lux inaccesibil.

Dacă nu ai chef să dormi deloc?

Uneori, funcționarea ceasului biologic natural este întreruptă din anumite motive, ceea ce în viitor poate afecta negativ programul de somn. Pentru a evita acest lucru, puteți apela la câteva trucuri pentru a induce artificial dorința de a dormi. Nu sunt atât de multe dintre ele, dar în ansamblu sunt capabile să aibă un efect hipnotic pozitiv și pot înlocui produsele farmaceutice. Primul pas către un somn bun este o ventilație bună. Vă va fi greu și neplăcut să dormiți într-o cameră înfundată, așa că, cu 15 minute înainte de culcare, puteți ventila bine camera deschizând o fereastră. De asemenea, este o idee bună să răspândiți un pat curat și proaspăt, care va crește, de asemenea, dorința de a dormi confortabil. Unii oameni pot folosi lumânări parfumate sau tămâie pentru a-i ajuta să adoarmă pe lângă toate, dar această metodă nu este potrivită pentru toată lumea.

Dacă nu puteți dormi deloc și aruncați și întoarceți agonizant în pat treaz, puteți încerca o metodă pur fiziologică. Este oarecum extravagant, dar foarte eficient și îl puteți folosi de câte ori doriți. Stai drept, închide ochii, apoi deschide gura și lipeste-ți un deget curat în mâna dreaptă. Începeți să suflați în ea, ca și cum ați juca o trompetă, dar nu exagerați. Continuați să faceți acest lucru timp de 30 de secunde și repetați după un minut. În doar 5 minute, veți dori cu adevărat să dormiți. Faptul este că atunci când efectuați o astfel de acțiune, afectați indirect munca arterei carotide, reducând parțial fluxul de sânge, provocând astfel somnul. Acest lucru nu este periculos, dar aveți grijă când faceți acest lucru.

Somnul este o realitate?

Unii visători și scriitori de science fiction au pus această întrebare - "Ce se întâmplă dacă o persoană trăiește fără somn?"... Și, într-adevăr, pentru că atât de mult timp liber ar fi apărut pentru noi toți, dacă nu am fi visat în brațele lui Morfeu. De fapt, nu toți oamenii au luxul de a dormi normal, stabil și bun. În anumite circumstanțe, oamenii își pot pierde această abilitate și este puțin probabil ca viața lor să devină mai diversă și mai interesantă din aceasta.

În primul rând, lipsa cronică de somn este foarte periculoasă pentru sănătate și este plină de apariția diferitelor afecțiuni în viitor: de la boli de inimă la Alzheimer și Parkinson. În plus, lipsa cronică de somn în sine, la rândul său, poate fi cauzată de un fel de tulburare sau boală. De exemplu, unele persoane cu leziuni cerebrale traumatice sau tulburări mentale pot pierde capacitatea de a dormi complet, trecând cu întreruperi scurte ale somnului de 10-15 minute pe zi. Desigur, acest lucru nu este suficient pentru o odihnă completă sănătoasă și o astfel de comandă uzează corpul mult mai devreme decât ar putea cu un somn sănătos. Drept urmare, un somn sănătos și sănătos este mai scump decât aurul și ar trebui apreciat. Dormi liniștit și confortabil, este bine pentru tine.

La începutul secolului al XX-lea, oamenii de știință au sugerat că o substanță specială se acumulează în creierul uman în timpul stării de veghe - toxina hipnotică, „sau otrava somnoroasă”. Cercetătorii francezi Pieron și Legendre au efectuat o serie de experimente cu câini și s-au asigurat că cantitatea maximă de toxină hipnotică se acumulează în corpul uman în momentul adormirii. În timpul somnului, „otravă adormită” este neutralizată și dispare până dimineața. Oamenii de știință au luat sânge de la câini care nu dormiseră de mult timp și l-au turnat în câinii adormiți. La scurt timp după transfuzie, câinii adormiți au început să căscă și să adoarmă. Cu toate acestea, Pieron și Legendre nu au reușit să izoleze „otravă somnoroasă” experimentală.

Teoria exprimată de francezi este susținută de mulți oameni de știință. Ei cred că adormirea are loc în urma a două procese. În primul rând, o persoană este afectată de o substanță încă necunoscută, numită în mod convențional toxină hipnotică. În al doilea rând, până la sfârșitul perioadei de veghe, centrele active ale creierului care sunt responsabile de procesul de gândire, reacție, primire și procesare a informațiilor sunt oprite treptat.

Când ceasul intern se apropie de un anumit punct, persoana începe să-și dorească să doarmă. Se deschide o „poartă către somn” ipotetică, care face posibilă conștiința să se deconecteze și să scape de realitate. În prezența unor factori favorabili - tăcerea, întunericul și confortul - centrele active ale creierului sunt suprimate de centrele inhibitoare și începe odihna. Într-un vis, toxina hipnotică este neutralizată, centrele active își reiau activitatea și, până când se închide „poarta somnului”, o persoană se trezește din cel mai mic stimul.

Teoria astrală

Pe lângă versiunea științifică, există și teoria astrală a somnului. Potrivit acestei teorii, o persoană în momentul adormirii se duce într-o altă lume. Conștientul se oprește, iar inconștientul iese. Pentru a controla sau cel puțin „prinde” momentul tranziției, nu puteți face fără antrenament. Se știe că unii oameni se pot trezi după bunul plac, având un vis urât sau stabilindu-și „ceasul cu alarmă internă” pentru o anumită perioadă de timp în avans. La fel, capacitatea de a controla tranziția poate fi antrenată.

Când te culci, încearcă să-ți păstrezi conștiința la suprafață. Este important să simțiți linia fină care separă starea de veghe și somn. În acel moment, pe măsură ce gândurile încep să se confunde, activați-vă fantezia și aduceți o imagine pe scena conștiinței. Dacă reușiți să faceți acest lucru, atunci puteți presupune că ați reușit să „prindeți” momentul adormirii.

Visezi des? Cât de des îți amintești de ele? Conform statisticilor, persoana medie își amintește doar 20 la sută din 100. Cu toate acestea, visele trebuie amintite și această abilitate poate fi dezvoltată.

Amintirea viselor
Oamenii de știință susțin că fiecare persoană visează în fiecare seară. A spune că „am avut un vis” este al n-lea număr de vise, o persoană înseamnă de fapt câte vise a reușit să-și amintească. Corectitudinea expresiei „visare” este, de asemenea, îndoielnică, deoarece visele pot fi trăite de oameni orbi chiar de la naștere. Pe lângă imaginile vizuale, există toate celelalte în vise, așa că într-un vis poți asculta muzică, mirosi o floare, gusta gustul mâncării sau simți atingerea cuiva. Prin urmare, problema oamenilor care nu văd visele noaptea nu este că nu vin la ei dintr-un anumit motiv, ci că nu își pot aminti dimineața. De ce apare această problemă?

O teorie explică pierderea memoriei visurilor după cum urmează. Oamenii de știință din Statele Unite au organizat un experiment pe șoareci, în timpul căruia au stabilit starea neuronilor lor și au observat ce perechi de neuroni sunt cuplați. În timpul stării de veghe, acest proces arăta astfel: mai întâi, a fost activată o celulă nervoasă din hipocamp și, după milisecunde, un neuron din neocortex a fost sincronizat cu acesta.

Astfel, se poate presupune că amintirile se formează în hipocamp și apoi sunt transferate într-un depozit - neocortexul, stratul exterior al cortexului cerebral. Este evident că viteza de interacțiune dintre aceste două zone afectează fiabilitatea stocării informațiilor. Apoi, cercetătorii au examinat interacțiunea celor două zone în timpul somnului. În timpul așa-numitei perioade REM sau a perioadei de mișcare rapidă a ochilor, în care se crede că o persoană are cele mai multe vise, cele două straturi au fost sincronizate mult mai rar. Amintirile ar fi trebuit să se formeze, dar au dispărut imediat sau au trebuit să pară neclare.

De aici poate rezulta că o persoană nu-și amintește aproape tot ceea ce visează din cauza unui mecanism natural deosebit care nu permite ca visele să fie stocate în memoria cortexului extern al creierului. Poate că această rezistență la stocarea amintirilor viselor are o funcție de protecție și o persoană pare să scape de informațiile inutile, care sunt visele. Dar, din păcate, oamenii de știință nu au suficiente informații pentru a testa această teorie.

Biologia viselor
Din punct de vedere biologic, o persoană își poate uita visele datorită particularităților creierului.

Unii cercetători cred că la unii oameni zona de la limita cortexului temporal și parietal funcționează mult mai puternic decât la alții. Au ajuns la această concluzie prin efectuarea unui experiment cu participarea a două tipuri de oameni - cei care își amintesc adesea visele și cei care nu-și mai amintesc deloc.

În creierul acesteia din urmă, s-a găsit o activitate insuficientă a acelei zone, iar în prima, regiunea este atât de dezvoltată încât le este ușor să memoreze cantități mari de informații în vis. Cu toate acestea, cei care își amintesc cu ușurință ceea ce li s-a întâmplat într-un vis se confruntă cu un efect secundar - de regulă, un somn anxios și sensibil. Un somn profund mai calm și mai măsurat este caracteristic doar pentru cei care își uită visele.

Ca dovadă a acestui fapt, oamenii de știință citează exemplul pacienților la care această articulație a lobilor creierului a fost rănită, iar aceste daune au dus la pierderea completă a capacității de a-și aminti visele.

Cei care au dezvoltat un somn sensibil se trezesc adesea noaptea și răspund rapid la stimulii de mediu în timpul somnului. Toate acestea se întâmplă tocmai din cauza hiperactivității regiunii parietotemporale, ale cărei trăsături conduc la activitate spontană a creierului nu numai în timpul somnului, ci și în timpul stării de veghe.

Într-un studiu al subiecților care dorm, oamenii de știință și-au măsurat activitatea creierului utilizând electroencefalografia. Participanții la experiment au ascultat muzică liniștitoare în timpul somnului, dar uneori cercetătorii au pronunțat în liniște numele celui care a dormit. Răspunsul la numele lor a fost aproximativ același pentru toată lumea, dar printre cei treaz, un experiment similar a arătat că răspunsul la nume este mai mare pentru acei oameni care își pot aminti conținutul viselor lor.

Perioada de mișcare rapidă a ochilor
În mod tradițional, se crede că perioada REM este cea mai productivă în ceea ce privește amintirea viselor. Doar în această perioadă, după cum cred oamenii de știință, o persoană poate visa. Perioadele REM cresc în durată și frecvență pe tot parcursul nopții: prima perioadă de somn cea mai scurtă apare mai întâi, nu mai mult de zece minute, iar ultimul somn poate dura până la o oră.
În ceea ce privește visele în sine, în perioada REM pot exista mai multe dintre ele și cel mai adesea sunt separate de treziri scurte - chiar în acest moment, dacă colectați toată voința, vă puteți aminti - și este mai bine să scrieți imediat jos - visul în toate detaliile sale. În acest caz, memoria somnului poate fi păstrată numai dacă timpul de trezire a fost suficient pentru a „scrie” somnul în neocortex. În caz contrar, îți vei aminti doar unul dintre ultimele vise.

De ce trebuie să vă amintiți visele?
Corpul nostru este conceput în așa fel încât uneori să nu-și mai amintească visele. Dar de ce, în esență, le memorăm? La urma urmei, au trecut de mult vremurile în care visele profetice erau considerate înțelegătoare ale viitorului, prezicerea din vise nu este acum prea apreciată. Conceptul freudian presupune că acele fragmente de vise pe care o persoană a reușit să le amintească sunt cele mai importante, iar altele, „suprimate”, sunt practic lipsite de sens de studiat. Cu toate acestea, motivele pentru amintirea viselor sunt încă găsite.

Cercetătorul rus în vise V. Gromov consideră că visele ne pot influența puternic starea emoțională după trezire: „După vise rele, simțim că ne-am„ ridicat pe picior greșit ”, în timp ce visele plăcute provoacă ridicare emoțională, vigoare și încredere în sine. „... Problema este că, dacă o persoană nu-și amintește visul rău pe care l-a avut, va fi perplex cu privire la motivul pentru care este prost dispus toată ziua.

Așadar, amintindu-ți chiar și visele neplăcute, îți poți beneficia corpul - analizând cauza anxietății, este mult mai ușor să disipezi urmele unui vis rău.
În plus, fără să-ți amintești visele, poți rata unul dintre visele uimitoare și extrem de vii rare, sau chiar un vis lucid, care poate deveni una dintre cele mai strălucite impresii din întreaga ta viață.

Cum să-ți amintești un vis?
În ciuda obstacolelor naturale, o persoană se poate concentra și face eforturi pentru a-și putea aminti visele. Inițial, trebuie spus că amintirea viselor necesită o anumită tensiune, care nu ar trebui să fie însoțită de griji inutile.
Mai întâi, reglați alarma, astfel încât să nu vă treziți prea brusc. În același timp, trebuie să dormi suficient - o persoană somnoroasă își va aminti cu greu visele. Când te trezești, primul lucru din capul tău ar trebui să fie întrebarea „La ce am visat?”, Și nu o listă de sarcini pentru seară.

Nu strică să te întinzi o vreme cu ochii închiși, încercând încet să-ți amintești câteva fragmente individuale. Apoi, puteți începe deja să le scrieți, astfel încât detaliile mici să fie amintite. Uneori, parcă deja uitate, fragmente de vise se pot apropia de noapte.

Dacă nu-ți poți aminti visele în mod natural, are sens să ții un jurnal de vise. În el, visătorul trebuie să înregistreze nu numai comploturile viselor sale, ci și trăsăturile caracteristice ale acestora, pentru a clasifica ulterior visele, ceea ce îi va ajuta să-și amintească mai bine. Jurnalul dezvoltă rapid obiceiul de a-ți aminti cel puțin un vis pe noapte. Cu toate acestea, aceasta nu este limita. Cu un antrenament bun, puteți „petrece” mai mult timp în somn decât în \u200b\u200brealitate, amintindu-vă de șapte până la opt vise pe noapte. Acest lucru face ca notorietatea de opt ore să fie mai semnificativă. Cu toate acestea, această supra-memorare poate determina creierul să se suprasolicite cu informații.

Cu toate acestea, păstrarea unui jurnal de vise te va motiva în mod constant să visezi cele mai interesante și memorabile vise, astfel încât procesul de memorare ar trebui abordat cu mult entuziasm.

Situația în care, adormind, îți revii brusc din simțul faptului că cazi în abis și te înfiori convulsiv, este cunoscută de mulți. De ce ni se pare că cădem în vis? Am încercat să găsim un răspuns la această întrebare prezentând rezultatele cercetării noastre în acest articol.

Mecanismul și fazele somnului

Pentru a înțelege ce mecanisme din creier dau naștere senzație de a cădea când adormi, trebuie mai întâi să vă faceți o idee despre fazele somnului. Neurofiziologul american Nathaniel Kleitman, care a măsurat undele creierului bioelectrice cu un electroencefalograf, a identificat patru etape ale somnului:

• adormind sau pui de somn. Această fază se caracterizează prin relaxare musculară, o scădere a ritmului pulsului, o încetinire a respirației și a proceselor metabolice și o scădere a temperaturii corpului. Mișcarea globului ocular continuă, dar nu activ;

• somn superficial. Toate procesele de mai sus devin mai pronunțate, ochii încetează să se miște, periodic există o deconectare a conștiinței. O persoană doarme ușor și se trezește chiar și dintr-un ușor foșnet;

• vis profund. Această fază poate fi numită o perioadă de somn sănătos, deoarece este foarte dificil să trezești o persoană care se află în ea. În acest moment, conștiința se oprește și pierdem controlul asupra propriului corp, care uneori pare să înceapă să-și trăiască propria viață, plimbându-se prin cameră (crize de somnambulism) și activând procesele fiziologice „de somn” (cazuri de enurezis ). O persoană aflată într-o stare de somn profund poate vorbi și dimineața nu-și mai poate aminti deloc;

• somnul REM, în mediul medical numit somn REM (din combinația de „mișcare rapidă a ochilor”) - această perioadă este cea mai paradoxală din punct de vedere al fiziologiei, deoarece se caracterizează prin relaxare musculară completă (aproape paralizie) împotriva fundalul activității cerebrale ridicate.

Această fază este timpul viselor. Durata sa totală este de aproximativ o oră și jumătate, timp în care o persoană vede 4-5 vise, dar, din păcate, își amintește doar ultima, și chiar și atunci nu întotdeauna.

Senzația de a adormi la adormire, provocând un început și o revenire la conștiință, apare chiar în prima fază, adică în stadiul de somnolență. În medicină, acest fenomen se numește „smucitură hipnagogică” sau „zvâcnire hipnagogică”.

Posibile cauze ale „căderii” în vis

De ce ni se pare că cădem în vis? De ce creierul joacă o glumă crudă cu noi, trăgând în mod neașteptat pe Morfeu din îmbrățișare, obligându-ne inima să tremure de groază și să intre într-un ritm frenetic? Vrem să vă liniștim imediat: o smucitură hipnagogică nu este nici o tulburare de somn, nici un semn al unei boli.

Medicii asigură că acesta este un fenomen complet normal, din cauza unei ușoare întreruperi a procesului de adormire. Punditii nu au încă un consens asupra cauzelor zvâcnirilor hipnagogice. Vom prezenta cele mai comune trei versiuni care sunt la fel de valabile.

Inconsistență între acțiunile creierului și ale corpului

Prima versiune, referitoare la motivul pentru care ni se pare că cădem în vis, se bazează pe inconsecvența acțiunilor corpului și creierului. În timp ce suntem treji, activitatea noastră musculară și respiratorie este controlată de una dintre părțile creierului numite formarea reticulară (al doilea termen este sistemul de activare reticulară). Când adoarme, „se oprește”, iar funcțiile sale de control sunt transferate către un alt departament - nucleul preoptic ventrolateral.

În acest moment, ar trebui să existe o oprire simultană a conștiinței și relaxarea musculară, pe care medicii o numesc atonie (o scădere a activității musculare, limitând paralizia). Cu toate acestea, uneori în acest stadiu apare un eșec: ieșim brusc din somn și recâștigăm conștiința, iar mușchii nu au timp să se tonifice.

Groaza ne cuprinde, creierul încearcă să se reconecteze cu sistemul muscular, trimițându-i un impuls și provocând astfel o contracție ascuțită. Ne zvâcnim și în sfârșit ne simțim. Oamenii de știință nu pot determina încă motivele acestui fenomen, dar susțin: dacă nu este permanent, nu ar trebui să vă fie frică de zvâcniri hipnagogice.

Tulburări cardiace

Într-un vis, ritmul cardiac încetinește foarte mult, iar „motorul” nostru se poate „bloca” complet de ceva timp. Creierul, chiar și în vis, controlează procesele vitale, începe să ia măsuri de urgență, aruncând la un moment dat o doză șocantă de adrenalină în sânge, care declanșează mușchiul inimii. În acest moment, ne trezim brusc cu bătăi rapide ale inimii și un sentiment de teroare.

Se întâmplă ca acest lucru să se întâmple oamenilor sănătoși dacă dorm pe partea stângă. Dar dacă senzația de cădere vă depășește într-o poziție diferită și se repetă în mod regulat, este mai bine să consultați un cardiolog.

Halucinații induse de stres

Halucinațiile pot servi ca o altă explicație a motivului pentru care credem că cădem în vis. Mulți consideră imaginile care apar în conștiință fără un stimul extern ca fiind doar un semn al unei tulburări mentale sau o consecință a consumului de droguri. Această opinie este incorectă.

Halucinațiile pot apărea și în mintea persoanelor complet sănătoase și adecvate. Doar că conștiința uneori interpretează greșit niște stimuli, creând imagini false în creierul nostru. De exemplu, cu o vedere periferică, apuci o figură asemănătoare unui câine mare și te zvâcnești convulsiv de spaimă. Dar, întorcând capul, vedeți: în fața voastră nu este un câine, ci doar o grămadă de gunoi, ale cărui contururi sunt elusiv asemănătoare cu un animal.

Într-o stare de stres, creierul începe să proceseze informațiile pe care le primește mai repede, obosește și greșește mai des. Oboseala afectează capacitatea conștiinței de a trage concluzii corecte și duce în cele din urmă la activarea halucinațiilor. Într-un vis, sub influența lor, se formează în minte un semnal fals de pericol. Face creierul să ne readucă rapid într-o stare de veghe prin jumătate de somn, în care ne vedem căzând în abis.

Există alte versiuni ale de ce ni se pare că cădem în vis... Vă puteți familiariza vizionând videoclipul: