Nutriția sportivă afectează concepția. Cum afectează aditivii sportivi? Interviu cu un androlog

Steroizi și concepție pentru copii

Numai obișnuit " steroizi și concepție pentru copii"- Concepte incompatibile. O persoană care nu înțelege nimic în medicină, formare și farmacologie va fi dificil de explicat și transmite un punct de vedere alternativ. Dar vom încerca.

Pentru progres și pentru a obține cel mai mult rezultat, sportivii profesioniști caută în mod regulat ajutor pentru farmacologie, iar acest fapt nu este deosebit de ascuns. Dar suntem toți oameni și trăim viața obișnuită, unde există un loc pentru bucuriile obișnuite, planificarea familială, sarcina și așa mai departe. Atleții care folosesc steroizi devin, de asemenea, mame, și culturisti - tati.

Doar ca primirea medicamentelor interzise va afecta sănătatea viitorului copil? Este posibil să concepeți un copil în cursul steroizilor? Minciuna nu va apărea probleme la concepție?

Influența steroizilor asupra concepției unui copil

Bărbați.

În timpul antrenamentului îmbunătățit, corpul slăbește rapid și datorită steroizilor care sporesc sinteza proteinei în organism, recuperarea trece uneori mai eficient. Respectiv, concepția copilului este recomandabilă să nu facă în curs, ci în pauza dintre eiCând povara corpului nu este atât de puternică. O fază admisibilă pentru a concepe un copil va fi PKT - terapie amânată.

Sănătate pentru sănătatea viitorului copil din cauza admiterii steroizilor anabolizanți nu va fi, deoarece este, în esență, testosteron, care este o substanță naturală pentru un corp masculin.

Potrivit lui Denis Borisov, specialist în domeniul farmacologiei, culturismului, nu vor aduce nimic steroizi periculoși. Familiar și prietenii specialiștii au reușit să conceapă cu succes viitorii descendenți atât după curs, cât și același lucru, după care s-au născut copii sănătoși.

Cu toate acestea, în timpul primirii steroizilor, pot apărea probleme atunci când concepția, deoarece steroizii din corpul masculin acționează ca contraceptiv pentru bărbați.

În timpul cursului, activitatea de spermatozoizi este redusă, iar fata nu poate rămâne gravidă. De ce? Corpul captează excesul de hormoni și în testiculele încetează să producă hormoni de luteinizare și umbrire foliculară. Primul afectează producția de testosteron natural, al doilea la hormonul însuși. Ca rezultat, apare o sterilizare temporară, care se oprește după curs.

În condiții de activitate redusă a spermatozoizilor, cele mai multe telefoane rămân aceia responsabili pentru fata, nu un băiat. "Fetele" merg la primul loc, pentru că sunt mai lent și vii. Respectiv culturistii sunt cel mai adesea nascuti fete.

Concluzii:

· Prietenul mai greu de concepe un copil Datorită reducerii activității spermei, dar șansa de a deveni tatăl fiicei este mai mult.

femei

este posibil să conceperea copilului în cursul steroizilorDacă anabolicii ia o fată? Un punct foarte important - un preparat farmacologic afectează organismul feminin, astfel încât fata are un strat de grăsime. Cu toate acestea, toată lumea cunoaște faptul că medicul pentru o sarcină de succes, procentul de masă de grăsime Fata este o componentă importantă.

Fat Stupor acționează ca un apărător al viitorului făt. Cu țesut adipos, sugarul primește oligoele utile și minerale care sunt extrem de necesare. În consecință, medicii au concluzionat că fetele care concepe un copil în timpul primirii steroizilor sunt strict interzise. Corpul are nevoie de curățare completă după anabolică. Pentru aceasta, după ce cursul ar trebui să treacă cel puțin trei luni.

Un alt punct important este fundalul hormonal al viitoarei mame. Când o fată ia preparate farmacologice, fundalul ei este capabil să reconstruiască și există riscul ca viitorul copil să se nască cu abateri. Deși îmi pare rău anabolicii nu pot schimba geneticaAcestea pot afecta fundalul hormonal, datorită faptului că este posibilă eșecul și consecințele neplăcute.

Fumatul și alcoolismul pe viitorul copil afectează dimensiunea repetată mai rău decât steroizii anabolizanți.

Cum recepția steroizilor va afecta copiii viitori:

1. Medicamentele agricole nu pot afecta fertilitatea unei femei. Aceasta este, capacitatea de a concepe sau de a nu concepe steroizii copilului nu controlează și nu le afectează. Fata ar trebui să se relaxeze și să nu ia anibolici de la 3 luni pentru a restabili fundalul hormonal.

2.Farmakologia afectează metabolismul, dar nu zdrobi ADN-ul.

3. În cazul în care a apărut concepția și viitoarea mamă în același timp, atunci este necesar să contactați medicii, astfel încât cei care au urmat cu atenție sarcina și schimbările.

Ieșire:steroizii pe sănătatea viitorului copil din partea omului nu vor afecta, dar fetele nu sunt recomandate în timpul tehnicilor anabolice.

Nutriția corespunzătoare pentru a concepe un copil - întrebarea la care răspunsul ar trebui să cunoască fiecare femeie înainte de a planifica sarcina. La urma urmei, depinde de cât de bine se va dezvolta sarcina, pentru a forma un copil și o mamă se simte în mod normal. Este important să respectăm regulile de alimentație a alimentelor, o dietă trebuie respectată înainte de a concepe un copil să se pregătească pe el însuși și un partener pentru sarcină.

Dieta inainte de sarcina

Alimentele au un impact la planificarea concepției. Este necesar să mâncați alimente sănătoase și să conduceți un stil de viață sănătos.

Cum să mănânci înainte de sarcină:

1. există skimmed sau cu produsele sale lactate scăzute;
2. consumați o mulțime de verde, fructe și legume;
3. includ fructe de mare fructe de mare gătite sau coapte;
4. mânca leguminoase, ulei de măsline;
5. utilizați carne non-grasă pentru a găti alimente, încercați să vă limitați în el;
6. există înainte de concepție nuci de diferite specii.

Se compune din produse care conțin multe substanțe benefice care contribuie la reducerea zahărului din sânge și restabilirea echilibrului hormonilor reproductivi. Prin urmare, este necesar să mâncați înainte de conceperea unui copil.

Dacă vorbim despre un bărbat, el trebuie să urmeze și dieta. Alimentele pentru a concepe un copil ar trebui să fie diverse, dar nu periculoase. Influența nutriției sportive pentru a concepe este locul de a fi. Special, dacă este steroizi și aditivi piese.

Dieta înainte de concepția unui copil este o etapă importantă a planificării copilului, a căminului care poate dăuna fătului și poate crea probleme în timpul formării sale.

Cum afectează alimentația sportivă concepția unui copil? Când luați anabolici și medicamente de steroizi, omul scade funcția de reproducere. Calitatea spermei devine mult mai mică și, prin urmare, șansele de a concepe copilul scade.

Controlul masivului corporal

Medicii recomandă să aducă o greutate mamă viitoare la norma înainte de planificarea copiilor. Deoarece în timpul perioadei de prăjire a celor însărcinate de câte unul preiau kilograme care sunt în ea. Greutatea excesivă nu reacționează cel mai mult asupra dezvoltării fătului. Dacă o femeie are un kilograme în exces - să scape de ei de ceva timp înainte de sarcină.

Este alimente potrivite înainte de concepția unui copil pentru femei nu va ajuta să normalizeze numai greutatea, ci și să saturați corpul cu substanțe nutritive și macroelemente. Dar, în această chestiune, principalul lucru nu este de a rearanja. La urma urmei, greutatea corporală prea mică slăbește hormoni reproductivi.

Întrebarea de greutate se referă la un om. Dacă are kilograme suplimentare, va trebui să le spuneți la revedere. Cu excesul de greutate al corpului, producerea de hormoni estrogen crește. Acest lucru afectează negativ calitatea spermatozoizilor.

Ambii parteneri ar trebui să oprească pe deplin alcool cu \u200b\u200bcâteva luni înainte de data numită. Corpul omului are nevoie de 90 de zile pentru a relua sperma de arsenal. Băuturile alcoolice afectează negativ formarea și numărul de spermă.

Este imposibil să se pregătească complet procesul și din toate aspectele, dar va fi posibil să se prevină dificultăți frecvente pentru a preveni mulți oameni.

Metode populare

Femeile înainte de a face primii pași pentru maternitate, faceți drumeții la biserică, mergeți pe evacon și citiți rețete populare pentru concepția copilului. Este clar că, pe calea atingerii scopului - toate metodele sunt bune. Principalul lucru este că nu dăunează sănătății.

Vizita la biserică, rău nu va aduce, dar un amestec de ierburi gătit de un vindecător popular necunoscut poate juca cu o femeie cu o glumă de pula. Înainte de a utiliza ceaiuri din plante de gătit de casă, trebuie să vă consultați cu medicul. Uneori "Bunici" promite să ajute la planul podelei fetale sau chiar gemene.

Ce trebuie să mănânci pentru a concepe gemeni:

1. carne slabă (carne de porc, carne de vită);
2. joc (Turcia, Duck, Goose);
3. fructe de mare;
4. fructe;
5. brânză solidă;
6. produse lactate.

Poate că există un fel de adevăr în dietă, dar nu permit rezultate de o sută la sută.

Procesul de concepție, unificare a celulelor feminine și bărbați, plin de secrete și mistere. Cu toate acestea, medicii unanimoși: dacă cel puțin un pic de ajutor în natură - procentul de "noroc" va fi mai mult. Cunoscând caracteristicile procesului de concepție, putem stimula unul sau un alt factor prin consumul de produse în alimente.

Nimic nu apare "de nicăieri", iar depozitele copiilor noștri se află în oul femeilor și un spermă masculină. Ouăle la femei sunt formate în uterul mamei și sunt în corpul unei femei de-a lungul vieții lor, alternativ mature și lăsând în momentul ovulației.

Prin urmare, pentru a începe o "dietă pentru a concepe", o femeie are nevoie cât mai curând posibil. În mod ideal, ar trebui să mănânce chiar de la naștere. Cu bărbații sunt oarecum mai simpli. Ancheta este de aproximativ 2 luni pentru a coace și dacă controlați puterea în această perioadă - fiul sau fiica vor primi gene sănătoase de la Tatăl.

Care sunt viitorii părinți pentru a spori probabilitatea concepției și a naște un copil sănătos?

❀ Puterea ar trebui să fie diversă, dar nu excesivă.

❀ Montopitațiile și monodinele sunt epuizate de organism și, prin urmare, celulele sexuale. Prin urmare, cu atât mai mare varietatea de gusturi, feluri de mâncare, produsele vor fi pe biroul dvs. - cu atât mai bine. Desigur, nu este necesar să devină gourmet, este suficient să se asigure că mâncărurile și produsele principale nu se repetă mai des decât o dată pe săptămână. Alternarea și modalitățile de pregătire: fierte, prăjite, perechi etc.

❀ Regiunea este slab reflectată asupra calității celulelor genitale, deci este necesară monitorizarea nu numai a calității, ci și a numărului de mâncat. Amintiți-vă: viitorii părinți nu sunt suficienți decât să se miște.

Nutriția completă elimină tot felul de conservanți și produse semifinite, alimente uleioase. În dietă trebuie să fie fructe și legume proaspete. Alimentele trebuie administrate de 4-5 ori pe zi și în nici un caz nu gustați în mișcare.

➨ Atenție!

Studiile efectuate de oamenii de știință din diferite țări au demonstrat că multe produse conțin substanțe biologice active și hormoni care afectează posibilitatea concepției și dezvoltarea viitorului copil.

Dieta tatălui pentru concepție

Bărbații să păstreze capacitatea de a concepe, să mănânce suficient în fiecare zi 60 mg vitamina C. Această doză este conținută într-o singură portocală! Adevărat, bărbații după 40 de ani și fumătorii ar trebui să crească doza de vitamina trei și să nu mănânce una, ci la trei portocale. O cantitate mare de vitamina C este conținută în piper dulce roșu și verde, papaya, roșii, mazăre verde, varză și pepene galben.

➨ Atenție!

Vitamina C stimulează activitatea spermatozoizilor și afectează calitatea acestora, permițând varietatea maximă de variație a genei în fiecare dintre ele.

În plus, tatăl copilului viitor are nevoie să-și limiteze dependența de carne, cârnați, plăcinte și chipsuri, deoarece depășirea proteinei și a grăsimii face spermă leneș.

Fructoza este cel mai bun prieten al spermatozoizilor. Zahărul de fructe este necesar pentru maturare. Dacă includeți în dieta de ciocolată, portocale, grapefruituri și în special mere dulci galbene, atunci spermatozoizii vor deveni mai mobili.

Dar activitatea spermatozoizilor poate da fructe de mare bogate în zinc, seleniu, molibden, creveți, calmar, crabi. Mai ales rus (Eași de Est): Elementul chimic al Germaniei este acumulat în carnea lor, care este bogat în raftul de coastă. Germania crește activitatea spermatozoizilor. Într-o măsură mai mică, este conținut în roșii, sorrel și șocuri de artă. Motivul pentru reducerea "calității și cantității" de spermatozoizi poate fi, de asemenea, lipsa de cupru și, prin urmare, este necesar să se mănânce boabe de pădure bogate - căpșuni, zmeură, afine, lingonberries, afine, mure.

Promovează concentrația licopenului antioxidant de spermatozoizi conținut în roșii. El, apropo, este un agent profilactic împotriva inflamației glandei prostatei. Și, bineînțeles, un om ar trebui să primească suficientă proteină cu mâncăruri.

Dieta mamei viitoare

Această dietă nu va fi un test serios pentru dvs. Substanțele necesare pentru o concepție sigură (fitoestrogeni, bor, mangan, acid folic, precum și grăsimi vegetale și animale) nu sunt conținute în fructe exotice, ci în alimentele noastre normale. Trebuie doar să includeți în mod constant produsele "corecte" din meniul dvs.

Unde "trăiesc" fitoestrogeni

Aceste substanțe sunt bogate în tărâțe de grâu, Bruxelles și Conopidă, precum și varză de broccoli, toate leguminoasele (în special soia) și bere. Pentru a obține doza necesară de fitoestrogen, este suficient să mănânci în ziua a doar 2 linguri de Bran sau 200 g de un tip de legume. Dar berea nu este îndepărtată: viitoarele mame au voie să bea mai mult de jumătate de pahar de bere nefiltrate seara înainte de culcare - și nu mai mult de două sau trei ori pe săptămână.

➨ Atenție!

Phytoestrogenii (ele sunt numite și fitogorms) conținute în plante ajuta la pregătirea uterului pentru sarcină.

Atenție - Bor!

Elementul chimic Bor este necesar pentru organism pentru o mai bună asimilare a calciului, magneziului și fosforului. Datorită acestui element, osul viitoarei mame și copilul va fi puternic. În plus, datorită acesteia, probabilitatea de concepție crește de mai multe ori - dacă nu depășește doza recomandată. Mai ales bogat în legume bor (morcovi), fructe (mere, pere, struguri, date) și nuci (migdale, arahide și nuci). Două morcovi sau 200 g fructe, o mână de nuci sau date satisfac complet nevoia zilnică pentru viitoarea mamă din acest element.

➨ Atenție!

Excesul de bor reduce abilitățile de reproducere la bărbați și femei.

➨ Atenție!

Dacă decideți să gătiți supa de la urzică, rețineți că 100 g de frunze tinere conțin 8 mg de mangan - adică de 4 ori mai multă normă zilnică!

În căutarea manganului

Manganul este necesar pentru metabolismul normal și dezvoltarea normală a oului. Principalele surse de nuci de servire a manganului (migdale, arahide și nuci, pecan), orz, hrișcă, stafide, porumb, orez brun, creveți și midii. Frunze bogate de mangan și de urzică. Rata zilnică de consum a acestui element de urmărire este de aproximativ 2 mg. Pentru a obține un astfel de număr de mangan, trebuie să mănânci terci, sudate de la 100 g orz sau 250 g de hrișcă sau 150 g de orez brun fiert sau 50 g de piulițe și stafide maro. Ocazional, vă puteți răsfăța cu carne de miel sau creveți, dar nu mai mult de 150 g la un moment dat.

Surse de acid folic

Acidul folic este necesar pentru funcționarea normală a tuturor organelor sistemului de reproducere. Este cel mai bine susținut din ficat de pui, grâu și ovaz, spanac, sparanghel, sfeclă, avocado, zmeură și semințe de floarea-soarelui. Într-o zi, este suficient să mănânci 50 g de ficat sau de terci de țesut, sudat de la 100 g de Pish sau ovaz, sau 200 g de legume și fructe.

➨ Atenție!

Medicii britanici argumentează: Utilizarea acidului folic în cantitatea de 4 mg pe zi de 12 ori reduce riscul de patologii ale sistemului nervos de la viitorul copil!

Grăsimi - nu dușmani!

Când vine vorba de oportunitatea de a concepe și de a face un copil sănătos, femeile nu ar trebui să declare grăsime "război". Pentru sinteza hormonilor sexuali, este necesar pentru tot colesterolul cunoscut, iar stocul acestor hormoni este depozitat în țesutul adipos!

Acest lucru nu înseamnă că o figură frumoasă și o sarcină sunt incompatibile. Doar la orice restricție în nutriție ar trebui să fie conștient. Dacă în timpul săptămânii veți mânca 50 g de unt, o pereche de ouă și 200-300 g de pește gras și salate vor alimenta ulei de măsline natural (lingură pe zi) sau maioneză (2 linguri pe zi), acest lucru nu va fi Afectează cantitatea de talie, dar va susține un ciclu menstrual normal și va crește șansele de a rămâne însărcinată.

Alimente "contraceptive"

Cantitatea excesivă de proteine \u200b\u200banimale într-o dietă zilnică reduce probabilitatea de concepție de aproximativ douăzeci la sută. Mamele futive cu prudență ar trebui să fie legate de zahăr, care face parte din cofetărie, înghețată și sodă dulce, precum și o alimentație de carne grea. Utilizarea regulată a dulciurilor și a cărnii reduce cantitatea de hormoni genitali.

Cu toate acestea, cel mai faimos "produs contraceptiv" este cofeina. Utilizarea zilnică a mai mult de trei cești de cafea sau cinci ceai de ceai negru reduce probabilitatea sarcinii de două ori și în combinație cu ciocolată și băuturi carbogazoase - de șase ori.

Calciu: De ce este necesar?

Amintiți-vă expresia pe care fiecare copil merită dinte? Aceasta este despre deficitul de calciu.

Calciul este unul dintre cele mai importante minerale necesare pentru dezvoltarea fizică normală a embrionului, formarea țesuturilor sale conjunctive. Corpul femeii, în orice caz, distribuie priorități în favoarea viitorului copil, deci dacă o femeie nu primește niciunul dintre substanțele necesare în cantități datorate, începe să intre în corpul embrionului din stocurile sale fiziologice - oase, păr, dinți , țesuturile grase. Acesta este motivul pentru care, cu nutriție necorespunzătoare în timpul sarcinii, mulți sunt forțați să-și ia rămas bun cu părul luxos și dinții sănătoși puternici.

Acest element nu este suficient pentru toți cei care preferă alimentele, care împiedică asimilarea calciului și contribuie la pierderea sa: dulciuri, pâine albă, terci de semolină, paste și cafea, cacao, tărâțe, spanac, grăsimi grafice și sarate. Lipsa de calciu este mai des găsită în blonde, precum și femeile care fumează, fac puțin (astfel încât calciul să fie învățat de țesutul osos, trebuie să lucrați cu mușchii!) Sau, dimpotrivă, sunt atât de pasionați pe fitness, care dau organismului o sarcină insuportabilă. Deficiența de calciu contribuie la primirea unor contraceptive hormonale și la funcția sporită a glandei tiroide. Calciul lasă corpul în timpul oricărei boli, însoțită de o temperatură mai mare: că calciul este spălat din oase, lubrifilele din ele sunt testate, pe care le experimentăm cu febră.

Prin urmare, încă planificarea sarcinii, beți 2 pahare de lapte zilnic (dacă o purtați bine) sau Prokubvashi, Kefir, mâncați niște felii de brânză și 100-150 g de brânză de vaci. Astfel, veți crea în corpul dvs. "Rezervă de calciu" - cele esențiale de 30 g, pe care copilul le va cere cu siguranță în ultimele 3 luni înainte de naștere, când va crește violent. Includeți în dieta dvs., produse lactate fermentate, brânză, pâine de secară, nuci, fructe proaspete și legume (în special fasole, sfeclă).

Există complexe multivitamine și calciu în tablete, concepute special pentru femeile aflate în poziție. Ce fel de medicamente ar trebui să luați este obligat să-i spună ginecologului.

Cu toate acestea, chiar și în cele mai cunoscute cazuri, este necesar să se cunoască măsura. Adesea, viitoarele mame, luând deja preparate de calciu, încep să absoarbă kilogramele brânzeturii de cabană, beau lapte de lapte. Dar surplusul de calciu este capabil să provoace rău grav și mama de sănătate și copilul. Excesul de calciu împiedică absorbția magneziului, care este extrem de important pentru sănătatea sistemelor nervoase, musculare și cardiovasculare. Orice sugestii pentru deficiența de magneziu reflectă negativ asupra sănătății mamei și a copilului său viitor, uneori provocând daune ireparabile dezvoltării psihice și fizice a copilului. De regulă, medicii prescriu diverse medicamente pentru femeile însărcinate, care conțin atât calciu, cât și magneziu, astfel încât organismul să nu prezinte lipsuri în substanțele vitale. Prin urmare, este important să ascultați sfatul specialiștilor și să nu puneți experimente periculoase.

➨ Atenţie!

Ca sursă de calciu, viitoarele mame pot folosi o coajă de ou cu un film interior la distanță. Uneaza-l intr-o tigaie de prăjire, derulați în mortar sau măcinat într-un șlefuitor de cafea la starea de pulbere. Adăugați această pulbere în prima și a doua feluri de mâncare sau înghițiți, plutiți cu apă curată. Doză - 0,3-0,5 g (pe vârful unei lingurițe) de 2-3 ori pe zi. Conținutul de calciu în acest "medicament" - 35-38%.

« De la proteine \u200b\u200b"în valoare de" sau încă "nu merită"?", - Aceasta este întrebarea!

Pentru instruire pentru un om îndelungat Declarația că aditivii sportivi afectează negativ sănătatea masculină ca un întreg și funcția sa sexuală, în special, sună ridicol.

Pentru o persoană departe de realitățile sportive și de controlul rezonabil asupra nutriției, proteinei și a oricăror aditivi sportivi în borcane din plastic decorate colorat sunt o "chimie" teribilă, din care 100% "nu merită".

Acestea sunt două opiniile opuseȘi adevărul este situat în mod tradițional undeva în mijloc. Să ne ocupăm.

Despre ce aditivi vorbim?

În primul rând, este necesar să se decidă ce înseamnă prin expresie " aditiv sportiv"? La urma urmei, în acest stadiu începe de multe ori fermentarea creierului.

« Au auzit sunetul, dar nu știe unde el", Așa mai ușor să descrieți această situație. Există o mulțime de zvonuri, spun ei, problemele "umflate" cu erecția, femeile nu sunt interesate de ele, etc. De la zero, astfel de zvonuri, desigur, nu apar, iar rădăcinile lor vor discerne în următorul secțiune. Între timp, decide cu siguranță subiectul conversației.

Subiectul conversației este autorizat oficial și localizat într-o vânzare gratuită. aditivi alimentari sportivi. Printre ei:

• Proteină
• Heiner.
• Aminoacizi

Vorbind pe scurt și cuvinte simple proteină - Aceasta este o proteină ("proteină" de la engleză și tradusă - "proteină"). Proteina ca produs este un concentrat de proteină. Dacă în alimente convenționale, se pare că carne sau ouă, poate fi de 20-30%, apoi în aditivul alimentar având în vedere că este de la 60% și mai mult.

Aminoacizi - Componentele proteinei. Proteina constă din mai mulți duzini de aminoacizi, inclusiv BCAA, glutamină și altele. Ca aditivi sportivi, aminoacizii sunt deja descompuși pe componentele produsului, care este absorbit chiar mai repede decât concentratul de proteine.

Heiner. - Aditiv sportiv multicomponent, constând în cea mai mare parte a carbohidraților cu ușurință digerabile, plus proteine.

Ce credeți, poate omul "nu sta" de la mâncare? Voi surprinde răspunsul - poate! Mai ales dacă mâncăm toate gunoiul alimentar și obținem o cantitate echitabilă de exces de grăsime. Dar nutriția sportivă este în mod clar la "Musurul alimentar" nu se aplică.

Pe de altă parte, dacă există încă efecte negative din concentrații sau metode de proteine \u200b\u200bridicate? Răspuns - nu poate. Cel puțin nu există nici o influență directă asupra funcției sexuale.

Cu toate acestea, conversații ciudate în jurul efectelor dăunătoare ale nutriției sportive asupra potenței masculine foarte mult. Strălucește tema mai profundă.

Surse de stereotipuri și prejudecăți

1. Natura umană

Imagine amuzantă, cu toate acestea :)? Aici este unul dintre stereotipurile stereotipurilor și prejudecăților privind aditivii sportivi. Ei bine, nu puteți spune același lucru pe care tipul "nu merită", pentru că aruncă hardware-ul. La urma urmei, nu există plângeri de la încărcătoare și de la alții angajați și în munca fizică severă a bărbaților. Dar mâncarea proteinei nu este tot. Deci, el este vinovăția! Cui îi este interesant să citești mai mult pe acest subiect vesel, vă rog:

2. Amestecarea pisiceltului și muștele

Ei bine, și în serios, atunci rădăcinile cresc de la umeducare. Chiar și rata școlară a biologiei și care rămâne adesea la școală și nu în cap. Și de ce sunt cunoștințele suplimentare în cap, dacă fără ei, unii oameni trăiesc mai ușor?

De exemplu, este convenabil să vă justificați inactivitatea în atingerea celor dorit și, în același timp, să vă măriți propriul statut datorită umilinței morale a altui, alocat unui fundal general al omului: " Ei bine, că el este atât de strâns și subțire, dar el nu are!».

Problema este că adesea oamenii din ignoranță se amestecă într-o grămadă de nutriție sportivă și medicamente. În special, steroizii androgenici-anabolizanți (AAC).

Și dacă cu proteina și alte produse alimentare specializate, totul este mai mult sau mai puțin ușor de înțeles chiar și cu prezența unor cunoștințe școlare simple din cursul biologiei - publicația nu poate avea un impact negativ asupra sănătății masculine. Apoi cu AAS, situația este mult mai complicată. Acest lucru este, în principiu, un subiect separat și foarte extins pentru conversație, dar un număr de teze fără aprofundare în detalii încă se poate administra:

1. Steroid anabolic Construit pe baza hormonului sexual masculin de sex masculin - testosteron. De fapt, este analogul său sintetic cu diferite variante ale compoziției chimice pentru a obține efectul dorit - creșterea forței, a masei musculare, a rezistenței etc.
2. Folosind testosteron sintetic temporar oprește producția de hormon sexual propriu. Se întâmplă până când nu-și oprește chitanța din exterior, iar nivelul nu va scădea sub media.
3. Instantaneu propriul testosteron nu este restabilit Și când nivelul său este redus, atracția sexuală poate fi redusă. Și nu este un fapt că acest lucru va afecta funcția erectilă. Asta este, "Stand" poate bine, asta e doar sexul nu vreau.
4. Când utilizați acest tip de steroizi ca nandrolon. (Solo), datorită caracteristicilor reacției sistemului hormonal (activitate prelucrată), poate exista o scădere temporară a libidoului și a problemelor cu erecția. Procesul este reversibil și totul este restabilit după descărcarea medicamentului.

Ce se poate încheia? Simplu - utilizarea nerezonabilă a steroizilor anabolizanți poate provoca probleme temporare cu libidoul. Și, de obicei, acest lucru se întâmplă după cursul AAS, când nivelul hormonilor sexual scade brusc, sistemul hormonal este slăbit, iar propriul său testosteron este încă produs în numărul obișnuit al corpului. Efectul efectului este doar invers și înălțat.

Din nou, există multe nuanțe, începând cu preparatele utilizate pe curs și terminând cu terapie post-caz. Oamenii simpli angajați în sport pentru un ton comun și bunăstare, deranjează deloc cu AAS.

Linia de jos este că oamenii sunt adesea amestecați într-o grămadă de nutriție AAS și sport, iar acestea sunt lucruri complet diferite.

3. Istoria întunecată a dezvoltării steroizilor androgenici anabolizanți

Mai există încă o dată o sursă implicităcare de obicei nu este menționat în rețea. Am aflat despre el în timpul citirii cărții " Anabolici. » William Llevlena..

De fapt, aceasta este istoria creației și dezvoltării AAS. În special, în perioada din anii 1990, chiar și în Statele Unite, unde legile moderne privind steroizii anabolizanți se numără printre cele mai stricte din lume, multe medicamente de steroizi au fost vândute complet liber. Mai mult, acestea ar putea fi incluse în aditivii sportivi.

Vorbim despre diferitele tipuri de forme specifice de testosteron, la care în acel moment încă nu aveau inspecție și organe globale. Adică, o persoană ar putea ajunge la un magazin de nutriție sportivă și să cumpere un borcan de steroizi sub masca unui "medicament sigur care crește nivelul hormonilor genitali ai bărbaților".

Apropo, o duzină de steroizi anabolizanți extinși în prezent sunt doar o mică parte din medicamentele bazate pe testosteron dezvoltate în mai multe decenii. Dar, din nou, aceasta este o poveste complet diferită.

În orice caz, alimentele nutriționale sportive disponibile astăzi pe piață nu conțin steroizi anabolizanți în interiorul. Cel puțin, dacă vorbim despre mărci și mărci verificate. Da, și în neconfirmat nimeni nu numai atât de amestecat AAS nu va fi prea scump.

Luta Dieta.

Acest lucru se aplică numai sportivilor de difuzoare, uneori așezate pe o dietă teribilă și prost concepută din motive de reducere maximă a nivelului de grăsime din organism.

Practic, absența completă a carbohidraților și numărul minim de animale și grăsimi vegetale din dietă pot duce la încălcări hormonale (un sistem hormonal are nevoie de grăsime pentru buna funcționare) și, ca rezultat, o scădere a libidoului.

Cu toate acestea, nu poate "nu sta" de la sala de gimnastică?

Când pun această întrebare, această imagine apare în capul meu:

Deoarece publicația contribuie la o bună recuperare, iar exercițiile cu povestiri nu sunt reduse, dar, dimpotrivă, ridicați libidoul. Principiul este simplu - activitatea fizică este un anumit stres. Acest stres răspunde la o selecție sporită a hormonilor sexuali pentru a restabili în mod eficient mușchii. Mai mult, funcționează nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Numai hormonii diferă și efectul unuia - Libido se ridică.

Cu toate acestea, opțiunile pentru "nu în picioare" sunt, și anume:

• Puterea de auto-aliniere. Funcția sexuală a bărbaților cu 90% depinde de faptul că omul se întâmplă în cap. Un exemplu simplu - dacă o femeie este neatractivă pentru o persoană, el nu se va ridica ". Dacă omul se inspiră că "proteina nu merită", atunci gândurile pot fi ușor transformate în realitate.
• Lucrați la uzură. Pretutindeni au nevoie de o măsură, inclusiv în formare. Dacă diligența în sala de gimnastică prea mult și pentru o lungă perioadă de timp, mâncați prost, nu dormiți suficient și, ca rezultat, nu deloc restaurare, este natural să începem problema cu libidoul și cu o condiție morală, și bine-fiind în general.

Apropo, problema binecunoscută a noilor veniți - violent, dar fără griji, absoarbe în mod activ aditivii sportivi, uitând despre alimentație echilibrată și apoi au probleme. Cine este vinovat? " Desigur, proteine!"Sper că înțelegeți că acesta este sarcasmul :).

Există încă mitulMall, proteină de calitate slabă bazată pe proteina de soia poate provoca probleme hormonale. Esența este că se presupune că există multe phytoestrogen. , Și acest lucru este similar în structura cu substanța estradiol.

Estradiol. - Hormonul de sex feminin, care este prezent într-o cantitate mică în organismul masculin. Cum ar fi testosteronul - la femeie. Dacă cantitatea este mare, vor începe probleme.

Care este numai în nivelul său de expunere la fitoestrogeni la ordine de mărime în spatele hormonilor reali. Pur și simplu nu puteți mânca un număr de astfel de soia la cel puțin să vă întrerupeți echilibrul hormonal.

Singurul efect grav al proteinei de calitate slabă poate fi astfel:

Legendarul proteinei interne "Atlant" este amintit.

Deci, nu înscrieți capul prostii cu privire la faptul că "proteina nu merită". Formare rezonabilă, nutriție echilibrată (aceasta este baza succesului), un mic somn sportiv, bun și va "să stea" așa cum ar trebui!