Revenirea la muncă după o pauză lungă: lupta cu „complexul bebelușului”. Cum să vă recuperați după o pauză lungă de la muncă

Fetelor, buna ziua.
Înainte de primul concediu de maternitate, am lucrat la o universitate ca profesor, nu mi-am susținut dizertația și am plecat în concediu de maternitate. Am plecat după 2,5 ani, disciplinele mi-au fost ocupate (șeful și-a numit amanta), mi-au propus să devin asistent de laborator la catedră. A fost păcat pentru studenți să ocupe o poziție inferioară.
Am mers la catedra, am predat acolo 2 ani, part-time, am rămas accidental însărcinată cu al doilea, am fugit, doar călcâiele mi-au strălucit (am muncit pentru jumătate din salariul minim, ei au perceput totul).
Contractul de muncă era pe un an (toți profesorii de la universitatea noastră sunt aleși doar pe un an, anterior era pe 5 ani, deci este imposibil să mergi în concediu de maternitate), s-au oferit să se realege, dar nu au făcut-o, pentru că este imposibil să naști și să înveți, stai acolo nu era nimeni care să aibă grijă de copii. Acea. După nașterea celui de-al doilea fiu al meu, am fost concediată în 2011.
La șase luni de la nașterea celui de-al doilea fiu, Tilda a cusut din greșeală o pereche de iepuri de câmp și i-a vândut bine unui prieten (ea însăși a devenit interesată și i-a cumpărat). Așa a început mica mea afacere). Prin intermediul rețelelor de socializare și prin gura în gură, am început să vând Tild, apoi am făcut păpuși în stilul Gorgeous și m-am interesat de decoupage și scrapbooking. La început am cheltuit mai mult decât am câștigat, apoi am început încet-încet să economisesc. ÎN perioade dificileÎntrucât soțul meu avea un concediu de trei zile de la serviciu, acești bani au ajutat foarte mult și am reușit să-mi schimb și mașina.
Totul părea grozav, dar încetul cu încetul am început să mă plictisesc. Aproape că nu există comunicare live, am luat kg, am uitat cum arată cosmeticele. Hainele au devenit neinteresante și de ce au nevoie de ele, unde să meargă. Blugi, câteva pulovere, o fustă, o rochie, toată garderoba mea. Ziua mea consta in a duce copiii la si de la gradinita si scoala, comenzi, acasa. agricultura. Din iulie, vânzările lucrărilor mele au eșuat, am mers constant la dacha, nu am făcut nimic, nu am avut comenzi, nu m-am promovat online, așa cum am încercat să fac de obicei (dulciuri, tombole, loterie).

Simt că înnebunesc încet. Ii deranjez pe toți, țip la toți (mama, copiii mei, soțul meu), simt o lipsă de auto-realizare. Prietenele mele au dispărut toate undeva în timp ce eram în concediu de maternitate, nu am achiziționat altele noi (nicăieri). Mamici in scoala-gradinita cumva toată lumea este cu ei înșiși, toată lumea este deja cu prietenii, comunicăm ca niște cunoștințe, nu mai mult.

Vreau să încerc să merg la muncă. Nu vreau să merg la universitate (nu vreau să văd aceste fețe, salariul meu este mic, este incomod să ajung de acasă).
De profesie, sunt manager al organizației de transport (cum ar fi logistica), dar nu am lucrat niciodată în ea, fără să iau în considerare predarea. Diploma mea are deja 15 ani, așa că probabil că este amuzant să vorbesc despre asta.

Vreau să mă încerc în vânzări sau în sectorul serviciilor, dar mă confrunt cu faptul că nu vor să mă angajeze.
Visez să mă angajez la Leonardo, un hobby-hipermarket de artizanat, începând măcar ca vânzător. Îmi trimit CV-ul - tăcere. Am deja 37 de ani((
După noroc, diploma mea este roșie. Nici angajatorilor nu le place. Exact asta se spune, alege-ți specialitatea.
După specialitate poți lucra în Transport. încercați compania măcar ca dispecer, dar din nou totul se rezumă la aducerea și îndepărtarea copiilor (există o bunica, dar are o boală cronică, ischemie cervicală și, prin urmare, nu puteți conta întotdeauna pe ea) și toate astfel de centre comerciale sunt situate în afara orașului. Fără mașină, fără permis. De fapt, locuiesc în centrul orașului, încercând să găsesc un loc aproape de casă. Mi-e frică de interviuri. Imi trimit CV-ul si nici macar nu suna. Cinci ani fără muncă trebuie să fie stresanți.

Simt că dacă nu merg la muncă, o să înnebunesc. stau si cred ca nu sunt nimeni...
Scuze pentru confuzie, multumesc pentru lectura...
Vă rugăm să împărtășiți poveștile voastre despre ieșirea dintr-un concediu lung de maternitate.

„Îmi place munca. Nicio zi nu este ca cealaltă: multe întâlniri cu oameni diferiti, mult sarcini interesanteși o echipă tânără grozavă. Sunt cel mai bătrân din el, dar nu simt asta. Și este greu de imaginat că în urmă cu cinci ani nu știam nimic despre cafea sau afacerea cu restaurante. Habar n-aveam ce voi face.

Am studii economice. Acum 30 de ani cariera mea a început cu un stagiu la o bancă mare. Apoi am obținut un loc de muncă în altul, am obținut rapid succes și am devenit șef de departament.

Din prima concediu de maternitate revenit repede. Mi-a fost frică să nu-mi pierd locul. Mama s-a pensionat și a început să aibă grijă de copil. Dar al doilea concediu de maternitate a fost amânat. Copiii erau foarte bolnavi, iar bunica nu le putea face față. Și atunci s-a întâmplat criza și chiar nu am avut unde să mă întorc. Am avut un al treilea copil și am decis să renunț la muncă.

Dar în 2011, eu și soțul meu am divorțat. De ceva vreme am trăit din pensie alimentară, dar doi ani mai târziu, când copiii au crescut, mi-am dat seama că a venit momentul să câștig și eu bani. Până atunci, nu mai lucrasem nicăieri de 15 ani. O pauză critică pentru vârsta mea.

La început m-am gândit: ce prostie. În primul rând, potențialul meu șef este cu 20 de ani mai tânăr decât mine.

Mi-am postat CV-ul pe toate site-urile importante de căutare de locuri de muncă, l-am trimis foștilor colegi... nici un singur răspuns. Nici măcar nu am fost invitat la interviuri.

O prietenă mi-a spus că fiica ei și prietenii ei plănuiau să deschidă un mic chioșc de cafea și că i-aș putea ajuta ca contabil. La început m-am gândit: ce prostie. În primul rând, potențialul meu șef este cu 20 de ani mai tânăr decât mine. În al doilea rând, visam să lucrez într-o companie mare cu asigurări, bonusuri, concediu plătit și alte bonusuri. În al treilea rând, nu se știe ce rezervă viitorul acestui startup.

Nici nu-mi amintesc cum și de ce am fost de acord să mă uit la planul de afaceri. Am găsit câteva puncte neconsiderate. Am devenit interesat să aflu ce era ce. Sarcina de a înființa o cafenea s-a dovedit a fi o provocare neașteptată. Am ajutat-o ​​pe fata cu inregistrarea unui SRL, apoi cu gasirea spatiilor si renovarea acestora. Și totul a început să se învârtească.

La început am „lucrat” pe bază de voluntariat și în același timp am căutat o ocupație mai serioasă. Apoi m-am implicat, iar acum nu-mi pot imagina că aș putea face altceva.”

Cum să găsești un loc de muncă după o pauză lungă

Poate că înainte de pauză ai ținut un sus poziție de conducere. Dar în 10-15 ani lumea s-a schimbat, la fel și regulile jocului din domeniul tău. Să recunoaștem: nu mai ești calificat pentru postul respectiv. Cel mai probabil, va trebui fie să coborâți câteva trepte pe scara carierei, fie să vă alăturați unei companii mai mici. Nu este nimic în neregulă cu oricare dintre opțiuni.

Gândește-te dacă ești gata să începi să lucrezi ca freelancer sau să pleci în concediu de maternitate, să renunți la pachetul tău social sau la alte bonusuri. Evident, vi se pot oferi condiții mai puțin favorabile decât alți solicitanți. Orice opțiune ar trebui considerată ca o oportunitate de a începe de la zero și de a te exprima.

2. Folosește rețelele sociale

Marile corporații caută angajați prin agenții de recrutare, site-uri de căutare de locuri de muncă și propriul serviciu de resurse umane. În toate aceste cazuri, CV-ul tău va fi analizat străini, și nu li se va părea foarte avantajos.

3. Scrie-ți CV-ul cu înțelepciune

4. Nu-ți subestima capacitățile.

Când comunicați cu un potențial angajator, fiți încrezători, nu vă scuzați și nu pretindeți că sunteți o victimă. Uită expresiile „Îmi amintesc vârsta mea” și „Eu, desigur, am uitat multe, iar tehnologia a făcut un pas înainte” odată pentru totdeauna. Este nepotrivit să apăsați pentru milă, chiar dacă sunteți intervievat de o veche cunoștință. Și nu vă diminuați propriile capacități spunând „Aceasta este singura mea șansă” sau „Nu pot face altceva decât asta”.

5. Explicați-vă absența

Pregătește-te să răspunzi sincer la întrebarea de ce nu ai lucrat atât de mulți ani. Dacă ați fost forțat să aveți grijă de copii sau să aveți grijă de o rudă bolnavă, spuneți așa. Oamenii respectă o astfel de alegere. Dar expresiile „Nu era nevoie de bani” sau „Am vrut să îmi dedic timp” indică o lipsă de motivație internă.

Dacă în pauză ai lucrat ca freelancer, ai studiat (cel puțin la cursuri online în limba engleză), asigurați-vă că menționați acest lucru. Dar nu ar trebui să inventezi un loc de muncă sau un studiu fictiv.

Despre expert

Shin Lanzmann- jurnalist, prezentator TV, antrenor de cariera.

Cum să obții un loc de muncă dacă a existat o pauză lungă în experiența ta de lucru? Răspundem la cele mai populare întrebări.

1. Doresc să mă întorc la muncă după concediul de maternitate. Cum pot convinge un angajator de aptitudinea mea profesională?

În primul rând, angajatorul nu se va îndoi de aptitudinea ta profesională, ci de faptul că vei merge regulat la muncă. „Puteți spune că, dacă un copil se îmbolnăvește, bunica este gata să stea cu el”, ne sfătuiește Alexander Tyulin, managing partner al Avtoritet LLC. „Poți recunoaște că nu există nimeni care să aibă grijă de copilul tău, dar ești deja înscrisă la grădiniță și acum ai nevoie de un loc de muncă de încredere și stabil de mulți ani.”

Spune-i intervievatorului că în timpul concediului de maternitate ai ținut evidența tot ceea ce ține de industria ta. „Am întâlnit personal această problemă acum 2 ani, când am decis să mă întorc la muncă din concediul de maternitate”, își împărtășește experiența Ekaterina Khachatryan, medic la clinica Allergomed. - În specialitatea mea, ca în aproape toate domeniile, este necesară autoeducația constantă, așa că primul lucru pe care l-am spus viitorului meu angajator a fost că aproape tot anul acesta am studiat numeroase literaturi în specialitatea mea, am făcut pregătire și cunosc toate tendințele actuale. „Anul acesta, am acumulat multă forță pentru a atinge noi obiective, așa că sunt gata să mă apuc activ de lucru și să sprijin inițiativele viitorului meu șef.”

2. Am fost bolnav de mult timp. Mi-e teamă că angajatorul nu va dori să angajeze un solicitant care a petrecut atât de mult timp în concediu medical. Ce să fac?

Convinge-l pe angajator că acum ești sănătos. Este posibil să afișați certificate și rapoarte ale medicului. Cu toate acestea, dacă aveți restricții de sănătate, este mai bine să avertizați imediat despre acest lucru.

Va fi util să-i spuneți angajatorului că în timpul bolii dumneavoastră ați fost interesat de ceea ce se întâmplă în industria dumneavoastră, iar competențele dumneavoastră sunt suficiente pentru postul vacant pentru care aplicați. Apelați la experiența dvs., asigurați-vă că spuneți că sunteți gata să vă dezvoltați în continuare.

3. De ce angajatorilor nu le plac solicitanții cu pauza mare in experienta?

„Angajatorul nu reacționează la o pauză de muncă ca atare, ci la faptul că acesta este un posibil semnal că candidatul are probleme (boală de lungă durată), un nivel insuficient de adaptare la situatii stresante(ieșire pe termen lung din dificil situatie de viata), - comentează Anna Belokhonova, șefa centrului de dezvoltare a carierei Career-way.center. - Motivul pauzei poate fi și o prioritate mai mare față de viața personală, familie, dorința de a călători mai degrabă decât de a se dedica unei cariere, lipsa nevoii de a câștiga bani, ceea ce poate afecta nivelul de motivație, performanță și, în final, pur și simplu implicarea viitorului angajat. În toate cazurile de mai sus, baza adopției decizie pozitivă va servi ca prezență a relevante experienta profesionala, de ultimă oră competențe profesionale, rezultate dovedite ale muncii și lipsă de stagnare în dezvoltarea profesională. În plus, este necesar să se țină cont de faptul că angajatorul solicită o cantitate mareîntrebări înainte de a oferi un loc de muncă unui astfel de candidat, așa că va juca în siguranță verificând cu atenție foști colegiși angajatorii”.

4. Am diploma si vreau sa lucrez in specialitatea mea. Dar pauză în experiență este de mai mult de cinci ani. Trebuie să studiez ceva suplimentar sau este suficientă o diplomă?

Da, trebuie să studiezi suplimentar. În prezent, schimbările au loc foarte rapid în aproape toate domeniile de activitate. Prin urmare, este important să convingi angajatorul că ești la curent cu toate inovațiile din industria ta și că ai cele mai noi cunoștințe și instrumente.

5. Dacă, conform actelor mele, am o pauză lungă, dar de fapt am lucrat neoficial. Cum va afecta acest lucru rezultatele interviului?

Angajatorul poate fi interesat de motivele pentru care ați ales angajarea informală. Dar dacă nivelul tău de competențe este potrivit pentru postul vacant propus, cel mai probabil nu vor apărea probleme.

6. Ce motive pentru o pauză îndelungată a experienței de muncă sunt considerate cele mai suspecte de către angajatori?

HR este cel mai preocupat de întreruperile asociate cu autodescoperirea - există temeri că candidatul nu este sigur de ce vrea să facă, iar la prima dificultate va pleca să caute o nouă chemare.

Un angajator, desigur, înțelege o pauză de muncă din cauza unei boli. Dar o astfel de pauză ridică îngrijorări: ce se întâmplă dacă problemele de sănătate reapar?

Cele mai acceptabile motive pentru o pauză de muncă sunt concediul de maternitate și formarea. Dacă pauza ta este legată de obținerea de studii suplimentare sau de stagii de practică (în special în marile companii străine), asta te caracterizează ca un angajat orientat spre carieră și pasionat de munca sa. Și o astfel de pauză în experiență este deja considerată un plus.

7. Ce să-i spun angajatorului pentru a-l convinge că sunt gata să lucrez bine după o pauză atât de lungă?

Cel mai convingător lucru este motivația ta. Spuneți angajatorului de ce sunteți interesat de acest loc de muncă. Ce poți oferi companiei, ce competențe aveți care vă vor permite să faceți față sarcinilor atribuite. Mamele tinere, de regulă, știu bine ce este multitasking. Tratament pe termen lung ofera indemanarea rabdarii, consecventa si atentia la detalii.

Dar, cel mai important, trebuie să îi transmiți angajatorului ideea că ești un profesionist în domeniul tău și că ești gata să te dezvolți în continuare.

Cum să obții un loc de muncă dacă a existat o pauză lungă în experiența ta de lucru? Răspundem la cele mai populare întrebări.

1. Doresc să mă întorc la muncă după concediul de maternitate. Cum pot convinge un angajator de aptitudinea mea profesională?

În primul rând, angajatorul nu se va îndoi de aptitudinea ta profesională, ci de faptul că vei merge regulat la muncă. „Puteți spune că, dacă un copil se îmbolnăvește, bunica este gata să stea cu el”, ne sfătuiește Alexander Tyulin, managing partner al Avtoritet LLC. „Poți recunoaște că nu există nimeni care să aibă grijă de copilul tău, dar ești deja înscrisă la grădiniță și acum ai nevoie de un loc de muncă de încredere și stabil de mulți ani.”

Spune-i intervievatorului că în timpul concediului de maternitate ai ținut evidența tot ceea ce ține de industria ta. „Am întâlnit personal această problemă acum 2 ani, când am decis să mă întorc la muncă din concediul de maternitate”, își împărtășește experiența Ekaterina Khachatryan, medic la clinica Allergomed. - În specialitatea mea, ca în aproape toate domeniile, este necesară autoeducația constantă, așa că primul lucru pe care l-am spus viitorului meu angajator a fost că aproape tot anul acesta am studiat numeroase literaturi în specialitatea mea, am făcut pregătire și cunosc toate tendințele actuale. „Anul acesta, am acumulat multă forță pentru a atinge noi obiective, așa că sunt gata să mă apuc activ de lucru și să sprijin inițiativele viitorului meu șef.”

2. Am fost bolnav de mult timp. Mi-e teamă că angajatorul nu va dori să angajeze un solicitant care a petrecut atât de mult timp în concediu medical. Ce să fac?

Convinge-l pe angajator că acum ești sănătos. Poate fi necesar să prezentați certificate și rapoarte ale medicului. Cu toate acestea, dacă aveți restricții de sănătate, este mai bine să avertizați imediat despre acest lucru.

Va fi util să-i spuneți angajatorului că în timpul bolii dumneavoastră ați fost interesat de ceea ce se întâmplă în industria dumneavoastră, iar competențele dumneavoastră sunt suficiente pentru postul vacant pentru care aplicați. Apelați la experiența dvs., asigurați-vă că spuneți că sunteți gata să vă dezvoltați în continuare.

3. De ce nu le plac angajatorilor candidații cu o diferență mare în experiența lor de muncă?

„Angajatorul nu reacționează la o pauză de muncă ca atare, ci la faptul că acesta este un posibil semnal al problemelor candidatului (boală de lungă durată), nivel insuficient de adaptare la situații stresante (recuperare pe termen lung dintr-o situație dificilă). situația de viață), - comentează șeful centrului de dezvoltare a carierei Career -way.center Anna Belokhonova. - Motivul pauzei poate fi și o prioritate mai mare față de viața personală, familie, dorința de a călători mai degrabă decât de a se dedica unei cariere, lipsa nevoii de a câștiga bani, ceea ce poate afecta nivelul de motivație, performanță și, în final, pur și simplu implicarea viitorului angajat. În toate cazurile de mai sus, baza pentru luarea unei decizii pozitive va fi prezența experienței profesionale relevante, nivelul de dezvoltare a competențelor profesionale, rezultatele dovedite ale muncii și absența stagnării dezvoltării profesionale. În plus, este necesar să se țină cont de faptul că angajatorul pune o mulțime de întrebări înainte de a oferi un loc de muncă unui astfel de candidat, așa că va juca pe siguranța verificând cu atenție referințele de la foști colegi și angajatori.”

4. Am diploma si vreau sa lucrez in specialitatea mea. Dar pauză în experiență este de mai mult de cinci ani. Trebuie să studiez ceva suplimentar sau este suficientă o diplomă?

Da, trebuie să studiezi suplimentar. În prezent, schimbările au loc foarte rapid în aproape toate domeniile de activitate. Prin urmare, este important să convingi angajatorul că ești la curent cu toate inovațiile din industria ta și că ai cele mai noi cunoștințe și instrumente.

5. Dacă, conform actelor mele, am o pauză lungă, dar de fapt am lucrat neoficial. Cum va afecta acest lucru rezultatele interviului?

Angajatorul poate fi interesat de motivele pentru care ați ales angajarea informală. Dar dacă nivelul tău de competențe este potrivit pentru postul vacant propus, cel mai probabil nu vor apărea probleme.

6. Ce motive pentru o pauză îndelungată a experienței de muncă sunt considerate cele mai suspecte de către angajatori?

HR este cel mai preocupat de întreruperile asociate cu autodescoperirea - există temeri că candidatul nu este sigur de ce vrea să facă, iar la prima dificultate va pleca să caute o nouă chemare.

Un angajator, desigur, înțelege o pauză de muncă din cauza unei boli. Dar o astfel de pauză ridică îngrijorări: ce se întâmplă dacă problemele de sănătate reapar?

Cele mai acceptabile motive pentru o pauză de muncă sunt concediul de maternitate și formarea. Dacă pauza ta este legată de obținerea de studii suplimentare sau de stagii de practică (în special în marile companii străine), asta te caracterizează ca un angajat orientat spre carieră și pasionat de munca sa. Și o astfel de pauză în experiență este deja considerată un plus.

7. Ce să-i spun angajatorului pentru a-l convinge că sunt gata să lucrez bine după o pauză atât de lungă?

Cel mai convingător lucru este motivația ta. Spuneți angajatorului de ce sunteți interesat de acest loc de muncă. Ce poți oferi companiei, ce competențe aveți care vă vor permite să faceți față sarcinilor atribuite. Mamele tinere, de regulă, știu bine ce este multitasking. Tratamentul de lungă durată oferă abilități de răbdare, consistență și atenție la detalii.

Dar, cel mai important, trebuie să îi transmiți angajatorului ideea că ești un profesionist în domeniul tău și că ești gata să te dezvolți în continuare.

Nașterea unui copil, educatie suplimentara, îngrijirea unei rude bolnave, propria afacere sau călătorie în jurul lumii– Pot fi multe motive pentru o pauză în carieră. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, un specialist mai devreme sau mai târziu trebuie să-și găsească un nou loc de muncă.

El vă va spune cum să evitați să vă pierdeți printre alți solicitanți după o pauză lungă.

Un recrutor este un prieten, nu un inamic
Să începem cu adevărul amar. Realitatea obiectivă este aceasta: un solicitant de locuri de muncă care nu a lucrat de mai mult de șase luni, sau, și mai rău, de câțiva ani, este dezavantajat față de alți candidați de pe piața muncii. Managerii de recrutare sunt înclinați să creadă că un astfel de specialist și-a pierdut parțial calificările, a pierdut contacte utile, nu este la curent ultimele tendințeîn domeniul lor profesional etc. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna adevărat, dar o persoană care își caută un loc de muncă după o pauză lungă va trebui cel mai probabil să se confrunte cu stereotipuri similare.

Cu toate acestea, nu ar trebui să vă pregătiți inițial pentru o luptă încăpățânată cu recrutorii. Veți găsi un loc de muncă mult mai repede dacă încercați să vedeți în managerul de angajare nu un examinator dur, ci o persoană pregătită să înțeleagă motivele „pentrului” și să vă evalueze în mod adecvat disponibilitatea de a lucra în companie.

Rezumat: funcțional sau tradițional?
Care ar trebui să fie CV-ul unui specialist care a făcut o oprire în cariera sa? Cum să nu înstrăinezi un recrutor recunoscând că nu ai mai lucrat de ceva vreme, ci, dimpotrivă, să-l interesezi și să primești o invitație la un interviu?

Unii consultanți în carieră sfătuiesc în astfel de cazuri să creați nu un CV tradițional, care să contureze secvențial toate etapele carierei tale, ci unul funcțional, care să reflecte abilitățile și competențele. In acest fel, poti face ca pauza din experienta ta sa fie mai putin vizibila si totusi sa primesti invitatia dorita la un interviu.

În mediul profesional rus, CV-urile netradiționale sunt privite cu mai multă neîncredere decât interes. Este foarte probabil ca încercările tale de a ascunde o absență îndelungată de la serviciu să fie observate și interpretate nu în favoarea ta.

Este mult mai înțelept să folosești un CV tradițional, dar editat astfel încât să fie clar: în ciuda pauzei în muncă, ai rămas un bun specialist și poate chiar ți-ai îmbunătățit în anumite privințe calificările.

Principalul lucru este să te menții în formă
Recrutorii sfătuiesc în unanimitate: când îți scrii CV-ul, fii sincer. Nu inventați minciuni, nu inventați numele unor SRL-uri sau CJSC inexistente în care se presupune că ați lucrat fără înregistrare. Este puțin probabil ca înșelăciunea să contribuie la creșterea carierei tale: mai devreme sau mai târziu minciuna va fi dezvăluită.

Este mai bine să te gândești: cum poate ceea ce ai făcut în timp ce nu lucrai să-ți țină seama? Poate că, în paralel cu îngrijirea copilului tău, ai reușit să obții o secundă educatie inalta sau să-ți îmbunătățești engleza? Sau, în timp ce dosarul tău de muncă era în repaus, ai urmat cursuri sau formare în specialitatea ta? Poate ai lucrat cu jumătate de normă ca freelancer, ai stăpânit nou programe de calculator sau măcar citesc periodic periodice profesionale?

Asigurați-vă că indicați în CV realizările dvs. în perioada de absență de la serviciu și, dacă este posibil, atașați un portofoliu de lucrări finalizate. Vă vor fi de folos și recomandări de la foști colegi sau companii pentru care ați lucrat ca freelancer (dacă este cazul).

ÎN scrisoare de intenție explicați motivul pauzei dvs. în carieră. Asigurați-vă că clarificați că acum problemele dvs. s-au rezolvat și sunteți gata să vă dedicați complet muncii: bunica dvs. are grijă de copilul dvs., iar renovarea în apartamentul dvs. care vă consumă tot timpul a fost finalizată cu succes.

Motive bune și rele
Ce motive pentru întreruperea experienței de muncă au tendința de a considera recruitorii ca fiind valide? In urma sondajului Centru de cercetare site-ul web, 16% dintre managerii de recrutare consideră evenimentele de familie ca fiind astfel de evenimente - nașterea unui copil, mutarea într-un nou loc de reședință, boala rudelor etc.

Alți 9% dintre specialiștii în HR sunt încrezători că motiv bun o perioadă lungă de „pause” poate duce la o atitudine serioasă față de alegerea unui loc de muncă: să presupunem că candidatul nu a vrut să piardă timpul cu proiecte neinteresante, ci a căutat intenționat o ofertă demnă. Dar o astfel de explicație nu va satisface întotdeauna recrutorul: dacă nu ați lucrat de câțiva ani, atunci cuvintele „Nu am întâlnit un loc de muncă interesant” vor provoca cel mai probabil nedumerire în adversarul dvs. La rândul lor, 7% dintre managerii de recrutare consideră că cea mai bună explicație pentru o pauză de experiență este studiul sau formarea avansată.

În ceea ce privește explicații precum „Am decis să devin un downshifter”, „nu era nevoie de bani”, „Am încercat să-mi deschid propria afacere, dar nu a funcționat”, atunci trebuie să fii atent cu ele. Un recrutor poate considera un specialist care s-a „odihnit” de câteva luni, sau chiar ani, ca fiind leneș și nu are suficientă motivație internă.

Interviu: ruperea stereotipurilor
În cele din urmă, CV-ul tău a fost remarcat și ai fost invitat la un interviu. Acum, principalul lucru nu este doar să explici clar recrutorului și potențialului șef motivele pauzei de muncă, ci și să demonstrezi că nu ai rămas în urmă vieții profesionale. Ține minte: trebuie să distrugi orice posibil stereotip despre incompetența ta profesională.

Pregătiți-vă pentru întâlnire studiind toate informațiile disponibile despre companie, exersați. Arătați-vă cunoștințele despre cele mai recente tendințe ale pieței, faceți referire la cele mai recente modificări ale legislației, menționați nume de renume în mediul dvs. profesional, pe scurt, în timpul interviului ar trebui să arătați și să vă simțiți ca un adevărat profesionist. Atunci succesul va fi de partea ta.

Daca ai ghinion...
Este foarte posibil să nu reușiți să găsiți rapid un loc de muncă după o pauză lungă. Motivele pot varia. Este posibil ca de fapt sa te relaxezi putin fara agitatia zilnica a biroului. Sau explicațiile tale despre motivele pauzei vor provoca neîncredere în rândul recrutorilor. Sau poate ești pur și simplu ghinionist. Analizați situația și ajustați-vă comportamentul. Cere ajutor prietenilor, rudelor sau foștilor colegi - lasă-ți legăturile de familie și profesionale să te servească bine. Fii pregătit să-ți reducă puțin aspirațiile salariale sau chiar să aplici pentru un post mai mic decât cel pe care l-ai părăsit cândva. Acest lucru nu trebuie luat ca o dramă: de regulă, bun specialist recuperarea rapidă a timpului pierdut – atât în ​​ceea ce privește cariera, cât și materialul.