Douching după naștere. Igiena femeilor în perioada postpartum

Acest fenomen este cunoscut multor femei aflate în muncă. Necesită îngrijire și atenție corespunzătoare, deoarece uneori este plin de inflamații și alte probleme, care în această perioadă nu va face decât să complice îngrijirea copilului. Deci, să aflăm despre ce sunt și cum să avem grijă de ele.

Acestea sunt împărțite în externe și interne, în funcție de zona de suprapunere.

Cele interne sunt suprapuse cu rupturi ale colului sau pereților vaginului. La suturarea acesteia din urmă, anestezia locală este administrată femeii în timpul travaliului. Cel mai adesea, suturile sunt făcute cu fire care se dizolvă singure, nu trebuie să fie eliminate. În ceea ce privește cele externe, acestea sunt aplicate pe perineu în cazuri de pauze în timpul nașterii sau disecției artificiale. Deseori, medicii fac incizii doar pentru a preveni lacrimile. La urma urmei, marginile inciziilor sunt uniforme, ca urmare a cărora se vindecă mai repede. Cusăturile externe sunt, de asemenea, aplicate sub local.

În primele zile după naștere, moașa se ocupă de prelucrarea cusăturilor externe ale femeii. Le frământă cu o soluție de verde strălucitor sau permanganat de potasiu de două ori pe zi. După externarea din maternitate o femeie ar trebui să continue acest tratament singur. Și este recomandabil să faceți acest lucru după fiecare procedură de igienă.

În ceea ce privește cusăturile interne, nu au nevoie de îngrijiri speciale dacă femeia nu are boli infecțioase... Dar ea trebuie să aibă grijă de acest lucru înainte de sarcină, în cazuri extreme, în procesul de a transporta un copil.

Orice cusături se aplică unei femei, în timpul nașterii, ea trebuie să fie foarte atentă cu mișcările intestinale. Într-adevăr, uneori, actul de defecare este capabil să supraestimeze țesutul în creștere. În general, este ideal la primul îndemn să puneți imediat o lumânare cu glicerină. Este necesar să se spele după fiecare golire a intestinului și vezicii urinare. Seara și dimineața, se folosește săpun pentru acest lucru. Spălarea trebuie făcută sub duș, nu într-un bazin cu apă, astfel încât apa să se scurgă și procedura să se încheie apă curată... Toate acestea fac parte din îngrijirea cusăturilor, care trebuie respectate cu strictețe. De asemenea, se recomandă schimbarea șervețelului sanitar la fiecare două ore, chiar dacă, potrivit femeii aflate în travaliu, poate dura mai mult. Acest lucru este necesar pentru ca bacteriile și microbii să nu se înmulțească, perineul să rămână uscat.

În astfel de cazuri, cel mai mult cea mai bună opțiune lenjeria de corp vor deveni chiloți de unică folosință din material respirabil. Dacă nu există astfel de lenjerie, atunci este recomandat să purtați bumbac în această perioadă. Nu puneți chiloți imediat după un duș, băile de aer sunt bune pentru pielea bebelușului și pentru vindecarea rănilor. De asemenea, rețineți că cusăturile nu trebuie frecate cu un prosop. Trebuie doar să le udați sau să așteptați să se usuce complet. În niciun caz în această perioadă nu trebuie să purtați lenjerie de dresaj, deoarece strângerea interferează cu fluxul sanguin normal și, prin urmare, vindecarea pielii deteriorate. Prin urmare, prioritizează sănătatea și normalul asupra atractivității. aspect după naștere.

La fel de important este să te abții de la ședință. Va fi posibil să luați o poziție de ședere numai după cel puțin zece zile. Aceasta este perioada medie de vindecare a suturilor. Dacă procesul se desfășoară fără complicații, atunci va fi posibil să se așeze încet pe o suprafață dură. Și în primele zile, medicii sfătuiesc să se odihnească, să stea culcat sau pe jumătate șezut. De asemenea, este interzis să se facă mișcări bruște.

La fel se întâmplă ca cusăturile să se desprindă. În acest caz, sunt reaplicate.

Situație posibilă de inflamație sau supurație suturi postpartum... Apoi se folosește unguent Vishnevsky sau Levomikol.

În ceea ce privește durerile cusături interneatunci, în mod normal, acest fenomen trece la două zile după naștere. De obicei la externare sindromul durerii femeia nu mai simte. Si aici cusături exterioare se vor simți un pic mai mult. Cu cât aveți mai multă grijă de cusături, cu atât mai repede nu vor mai răni și se vor vindeca.

In special pentru - Elena TOLOCHIK

• În timpul sarcinii și nașterii, uterul și vaginul suferă o întindere semnificativă. În perioada postpartum, uterul și colul uterin nu se reduc imediat la dimensiunea inițială, ci treptat. Dupa separarea placentei, o suprafata extinsa a plagii ramane in uter la locul placentei separate. Accesul deschis pe această suprafață prin colul uterin care încă nu s-a contractat face ca prevenirea complicațiilor infecțioase și inflamatorii să fie deosebit de importantă, din care fac parte procedurile de igienă. În plus, externarea postpartum din uter (lochia) este un teren excelent de reproducere pentru reproducerea și dezvoltarea agenților patogeni care pot provoca inflamația mucoasei uterine în perioada postpartum.
• În timpul nașterii, copilul, mișcându-se de-a lungul canalului nașterii, ocupă întregul volum al pelvisului mic, apăsând astfel rectul și vezică până la pereții pelvisului. Aceasta duce la schimbări reversibile în terminații nervoase aceste organe, în urma cărora sensibilitatea lor este pierdută temporar. Adică, chiar și cu vezica plină, o femeie nu simte nevoia să urineze. Dorințele pentru defecare apar la 2-3 zile de la livrare. În asemenea condiții, golirea în timp util a intestinelor și vezicii urinare are o importanță deosebită.
• În timpul sarcinii sau al nașterii, din cauza unei deteriorări a fluxului de sânge prin venele rectului, este posibilă o complicație, cum ar fi extinderea hemoroidală a venelor rectului. Această afecțiune poate provoca senzații dureroase și creați dificultăți suplimentare la performanță proceduri de igienă.
• Dacă nașterea a avut loc cu cezariana, s-a făcut o incizie perineală sau s-a produs o ruptură, atunci este nevoie de o îngrijire specială a cusăturilor.
• De asemenea, trebuie reținut faptul că mama este în contact constant cu copilul, prin urmare, produsele de igienă utilizate nu trebuie să fie utile numai pentru mamă, ci și inofensive pentru copil.

Cum să ai grijă de tine?

Igiena genitală. După fiecare urinare și defecare, precum și dimineața și întotdeauna înainte de culcare, organele genitale trebuie spălate cu apă caldă. Nu puteți folosi săpunuri puternic alcaline (așa-numitele gospodării) și o soluție dezinfectantă saturată (sodă, o soluție puternică de permanganat de potasiu) pentru spălare, ceea ce duce la distrugerea stratului protector apă-lipid-mucoase-sare. Este necesar să spălați perineul cu o mână spălată curat, în direcția de la pubis la anus. În primul rând, organele genitale externe sunt spălate, apoi pielea coapselor și în cele din urmă - zona anus (este inacceptabil să stai într-un bazin la spălare).

Pentru spălare, puteți utiliza săpun pentru copii sau alte tipuri de săpunuri de toaletă care nu irită pielea. După aceea, clătiți perineul cu apă caldă sau un lichid antiseptic (de exemplu, o soluție slabă, roz pal de permanganat de potasiu - o astfel de soluție poate fi obținută adăugând 2-3 cristale de permanganat de potasiu la un pahar cu apă).

Dacă, după naștere, s-au așezat cusături pe perineu, încercați să nu le atingeți cu mâinile până când nu se vindecă lacrimile - direcționați doar un flux de apă spre zona cusăturilor. Dacă aveți o problemă, cum ar fi hemoroizii, nu utilizați hârtie igienică și, după actul de defecare, spălați-vă cu apă curgătoare rece (temperatura sa ar trebui să fie de aproximativ 30 ° C). După procedura de igienă, folosiți unguente sau supozitoare rectalepe care medicul dumneavoastră îl recomandă.

După spălare, pielea perineului trebuie uscată aplicând un prosop curat sau, mai bine zis, un scutec. Subliniem: mișcările în timpul ștergerii nu ar trebui să fie frecate, ci mai degrabă să se înroșească.

Douching (introducerea de dezinfectanți, antiinflamatoare și alte lichide în vagin folosind o clismă) nu este recomandată, în special în timpul menstruației, deoarece vaginul are propriul microambient chimic care protejează organele genitale interne de efectele microorganismelor. Douchingul vaginal trebuie făcut numai la recomandarea medicului.

În primele 3-4 zile, în timp ce vă aflați în maternitate, vă întindeți de multe ori pe un pachet de gheață (astfel de bule sunt de obicei depozitate în frigiderele din departament). Acest lucru promovează ieșirea conținutului uterului și contracția mușchilor uterului. Pachetul cu gheață poate fi așezat și pe stomac, dar întotdeauna printr-un strat de pânză (prosop sau scutec).

Proceduri generale de igienă. Trebuie să vă spălați la duș, să faceți o baie și să mergeți la baie în această perioadă. Dușurile sunt permise chiar a doua zi după livrare. Puteți să vă spălați în baie în cea de la 10-12 zile după naștere, dar nu pentru mult timp, mai ales dacă ați suferit o incizie perineală în timpul nașterii. Pentru spălare, puteți utiliza orice săpun și geluri de duș, mai bine - cu efect de înmuiere. Trebuie să se acorde preferință acelor produse pe care le-ați folosit deja înainte de naștere și despre care știți sigur că nu vă vor provoca o reacție alergică și iritații ale pielii. Detergenții trebuie clătiți bine, deoarece unele dintre componentele lor pot provoca iritații și reactie alergica.

Nu trebuie să uităm de o astfel de procedură igienică elementară precum spălarea mâinilor. Întrucât sunteți în permanență în contact cu copilul dvs. și obiectele de îngrijire pentru el, mâinile dvs. trebuie să fie întotdeauna curate.

După naștere, este necesar să goliți în mod regulat vezica, chiar dacă nu este nevoie de urinare. În primele 2-3 zile, până când sensibilitatea normală este restabilită, mergeți la toaletă la fiecare 3-4 ore.

Lenjerie și plăcuțe. În perioada postpartum, este de preferat să purtați lenjerie confortabilă din țesături naturale, care să nu restricționeze mișcarea și să nu se potrivească strâns cu organele genitale (lenjeria sintetică de fixare strânsă creează condiții favorabile pentru reproducerea agenților patogeni; în plus, în prezența cusăturilor după epizio- și perineotomie, lenjeria strânsă crește durerea în zona cusăturilor). În primele săptămâni după naștere, este convenabil să folosiți lenjerie de unică folosință.

În perioada postpartum, este necesar să schimbați lenjeria și lenjeria de pat mai des decât de obicei. Încălțămintea trebuie schimbată zilnic și mai des, dacă este necesar. Sutienul este schimbat o dată la 3-5 zile. După naștere, este convenabil să folosiți tampoane de sutien, care ar trebui schimbate pe măsură ce vă udați sau după fiecare hrănire, altfel laptele se va îmbracă în lenjerie și va trebui să vă schimbați sutienul zilnic. Cămașa de noapte trebuie schimbată zilnic. lenjerie de pat se schimbă o dată la 5-7 zile. În maternitate, se pune un scutec peste foaia, care se schimbă zilnic.

Seturile trebuie schimbate, deoarece acestea se saturează de secreții, de preferință după fiecare vizită la toaletă, nepermițându-le să se usuce, ceea ce va preveni rănirea pielii perineului. Nu folosiți un tampon mai mult de 4 ore, îndepărtați tamponul din față înapoi pentru a împiedica microorganismele să intre în vagin din anus. Trebuie spus că în maternități diferite, regulile de igienă sunt oarecum diferite. Undeva în primele zile după naștere, nu li se permite să folosească tampoane; în acest caz, folosiți lenjerie liberă pentru a repara scutecele. Există maternități în care utilizarea lenjeriei este de asemenea interzisă, acest lucru provoacă unele inconveniente, dar regulile maternității sunt adesea imuabile. În maternități, unde nu există restricții stricte, puteți folosi tampoane (în primele zile, „noaptea” sunt potrivite) și lenjerie liberă pentru a le repara.

Îngrijirea cusăturilor. Cusăturile trebuie tratate zilnic cu o soluție de „verde strălucitor” până când se vindecă - 7-10 zile. În timp ce sunteți în spital, acest lucru va fi făcut de moașa departamentului postpartum, acasă această procedură poate fi efectuată independent sau cu ajutorul unei persoane apropiate.

Îngrijirea sânilor. Sanii trebuie spalati cu sapun sau gel de dus nu mai mult de 1-2 ori pe zi. Nu trebuie să spălați glandele mamare înainte de fiecare hrănire, este suficient să exprimați câteva picături de lapte după hrănire și să lăsați să se usuce; Înainte de hrănire, trebuie să scurgeți și câteva picături. Această îngrijire ajută la prevenirea sfarcurilor crăpate.

Igienă plus gimnastică

Este bine dacă tânăra mamă va face exerciții pentru a consolida perineul cât mai des (acest lucru crește circulația sângelui în perineu și, prin aceasta, accelerează vindecarea și revenirea organe pelvine în poziție prenatală). Astfel de exerciții pot fi stăpânite în prima zi după naștere.

1. Întins, stând sau așezat, încordează și relaxează mușchii feselor timp de 5-8 s. Repetați exercițiul de cel puțin 6 ori.
2. Culcat sau în picioare, strângeți anusul. Țineți tensiunea timp de 5-6 secunde, apoi relaxați mușchii timp de 3 secunde. Repetați exercițiul de cel puțin 6 ori - până când vă simțiți un pic obosit.
3. Stând sau în picioare, încordează și relaxează mușchii vaginului, ține tensiunea timp de 5-6 secunde, apoi relaxează vaginul timp de 3 secunde. Repetați exercițiul de 6 ori.

În fiecare zi, puteți face orele mai lungi și aduceți treptat numărul de repetări ale fiecărui exercițiu la 50.

Petreceți suficient timp pentru igienă, nu încercați să economisiți minute de sănătate și sănătatea copilului. Pentru a efectua corect procedurile necesare acasă, consultați medicul despre acest lucru chiar înainte de a părăsi spitalul.

Igiena este o parte importantă din viața oricărei persoane. Nu degeaba cuvântul „igienă” provine din grecescul „vindecare”. Curățenia corpului și îngrijirea la timp a acestuia sunt cheia unei sănătăți bune!

De regulă, femeile au mai multe șanse să aibă grijă de propria lor igienă. Este de înțeles - orice reprezentant al sexului corect vrea să miroasă și să fie un exemplu de curățenie și curățenie. În plus, igiena personală este adesea necesară pur și simplu unei femei motive fiziologice... Astăzi vom vorbi despre igiena postpartum - o perioadă în care curățenia și îngrijire corespunzătoare sunt extrem de importante pentru sănătatea ta și sănătatea copilului tău.

De ce este atât de importantă igiena postpartum?

Nevoia de igienă specială după naștere se datorează mai multor motive:

1. Starea fiziologică a organelor genitale interne și externe după naștere

După naștere, organele genitale reprezintă o suprafață extinsă a plăgii - chiar dacă nașterea a fost fără complicații. În plus, vaginul și colul uterin rămân agari timp de 4-6 săptămâni, ceea ce facilitează accesul la infecții.

Va trece ceva timp până când uterul, vaginul și perineul vor reveni la starea lor inițială. Și în acest timp, mai ales atent igienă.

2. Scurgerea din uter în primele săptămâni după naștere

În primele săptămâni după naștere, lochia este eliberată din uter - spotting postpartum. Pentru ca inflamația să nu se dezvolte în tractul genital sau să apară infecția, este necesar să se efectueze în timp util igiena după naștere: dus si schimbare tampoane.

3. Starea mucoasei vaginale

În vagin după naștere, predomină un mediu alcalin (și nu acid, ca de obicei). Acest lucru se datorează nebuniei. Cu toate acestea, mediul alcalin reduce semnificativ protecția organelor genitale împotriva efectelor negative ale mediului extern și, prin urmare, crește necesitatea igienei după naștere.

4. Scăderea imunității după naștere

După naștere, imunitatea ta este slabă. Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, imunitatea nu și-a revenit încă după o scădere în timpul sarcinii. În al doilea rând, stresul la naștere și modificările hormonale ale organismului se fac simțite. În acest sens, după naștere, este necesară o protecție specială a sănătății tale.

5. Prezența cusăturilor și alte deteriorări mecanice

Nașterea cauzează uneori lacrimi sau incizii în perineu sau vagin. În mod firesc, astfel de situații sunt un factor de risc pentru infecția de a intra în canalul nașterii. Suturarea și îngrijirea ulterioară a acestora necesită atenție igiena după naștere.

Datorită tuturor acestor factori, igiena postpartum trebuie luată foarte în serios.

Igiena după naștere: reguli de bază

Igiena postpartum nu este aproape atât de complicată pe cât pare. Principalul lucru este să efectuați o igienă minuțioasă după naștere în mod sistematic și să nu fiți leneși să mergeți din nou la duș. Deci ce sunt reguli de igienă după naștere:

Schimbați placa postpartum la fiecare 2 ore, indiferent de umplerea acesteia;

După naștere, purtați numai lenjerie liberă din materiale naturale (de preferință bumbac) fără cusături în zona croșetelor sau chiloți speciali de unică folosință postpartum;

Schimbați lenjeria și lenjeria de pat: chiloți și cămașă de noapte - în fiecare zi, sutien - la fiecare 3-4 zile, lenjerie de pat - o dată pe săptămână;

La fiecare 2 ore și, de asemenea, după fiecare vizită la toaletă, spălați cu apă curată de la pubis la anus;

Spălați zona croșetelor cu săpun pentru copii, dimineața și seara;

Dacă aveți cusături, nu le atingeți cu mâinile până nu se vindecă, ci pentru a face exerciții fizice igiena după naștere folosiți un duș;

După igiena organelor genitale, clătiți zona perineală cu un antiseptic (de exemplu, o soluție slabă de permanganat de potasiu sau clorhexidină);

Dacă aveți hemoroizi după utilizarea toaletei, nu utilizați hârtie igienica, înlocuind-o cu spălare;

După spălare, ușor, fără presiune, ștergeți zona de croșetă cu un prosop moale curat;

Efectuați igiena sânilor după naștere de 1-2 ori pe zi - spălați-l cu săpun sau gel de duș;

Nu trebuie să vă spălați sânii înainte de fiecare hrănire și pentru a preveni fisurile mameloanelor, este suficient să scurgeți o picătură de lapte după hrănire, astfel încât să se usuce, precum și câteva picături înainte de hrănire.

Pentru vindecarea rapidă a leziunilor vaginale și revenirea organelor genitale la starea lor inițială, este necesară combinarea igienei după naștere și tratamentul rănilor și a cusăturilor. Acest lucru se poate face cu peroxid de hidrogen, soluție de clorhexidină de culoare verde strălucitor, dar acest lucru este incomod.

Supozitoare vaginale Depantol® este asistentul tău fidel în perioada postpartum!

* Înainte de utilizare, citiți cu atenție instrucțiunile sau consultați un specialist.

Am discutat în detaliu despre ce complicații pot fi după naștere și cât de periculoase sunt acestea. Și în mod natural, fiecare femeie vrea să evite orice probleme de sănătate, precum și complicații, după naștere. Pentru aceasta, igiena intimă corespunzătoare și îngrijirea completă a corpului postpartum sunt extrem de importante. Îmi propun astăzi să vorbim despre asta mai detaliat.

Caracteristici ale organismului după naștere

Nașterea este un stres grav pentru organism și poate submina în mod semnificativ apărarea organismului, mai ales dacă nu au fost ușoare. Prin urmare, după nașterea unui copil, o femeie este deosebit de vulnerabilă tipuri diferite infecții, deoarece suprafața interioară a uterului datorită respingerii placentei și membrane fetale reprezintă o suprafață mare a plăgii. Pentru a evita dezvoltarea proceselor inflamatorii și a tot felul de modificări, este necesar să respectați în mod corect și complet toate regulile de igienă intimă. Perioada postpartum este un moment special în viața oricărei femei, deoarece pe lângă îngrijirea unui copil nou născut, nu trebuie să uitați de tine. Organismul revine treptat la starea sa anterioară, care a fost înainte de debutul sarcinii și nașterii, dar este nevoie de un timp suficient pentru a se recupera complet. Există o involuție a organelor și a tuturor sistemelor care au fost modificate în timpul sarcinii - cu excepția sânului, acesta, dimpotrivă, începe să se dezvolte în vigoare deplină. În medie, perioada postpartum durează aproximativ șase până la opt săptămâni și este considerată completă atunci când corpul unei femei ajunge la starea în care era înainte de sarcină.

Care sunt caracteristicile perioadei postpartum?

Întreaga perioadă postpartum la o femeie care a născut recent are o serie de caracteristici tipice, ceea ce face ca femeia să fie deosebit de sensibilă la posibile boli infecțioase. Care sunt caracteristicile acestei perioade - acum vom decide cu dvs. În primul rând, să repetăm \u200b\u200b- în uter, la locul placentei sfâșiate, există o suprafață plagă masivă, unde țesuturile sunt cele mai vulnerabile la inflamații atunci când intră microorganisme patogene. De asemenea, merită să ne amintim că conținutul separat de uter, care se numește lochia, este de fapt separat de rană. În primele aproximativ trei zile, descărcarea va fi sângeroasă, după trei zile descărcarea începe să se lumineze treptat, să devină sângeroasă-seroasă, cu apă, cu o amestecare de sânge. Aproximativ în a șaptea sau a noua zi din momentul livrării, externarea devine seroasă și rară, după a zecea zi, externarea devine muco-seroasă, scăzând treptat cu a cincea sau a șasea săptămână complet. După a șasea, maximă a celei de-a opta săptămâni, toată externarea din uter ar trebui să se oprească complet - dacă externarea sângeroasă din uter persistă mult timp din momentul nașterii și nu scade în niciun fel și nu pleacă, trebuie să consultați imediat un medic. Acesta este un semn de complicații după naștere.

În plus, zona colului uterin, care în timpul nașterii a servit ca o poartă prin care copilul s-a născut pe lume, se află într-o stare ușor deschisă de mult timp după naștere. Deci, imediat după naștere, zona canalului cervical poate trece cu ușurință mâna, dar deja la o zi după naștere, colul uterin poate sări două degete ale mâinii, după trei zile trece un deget al mâinii, iar după zece zile canalul cervical nu poate trece decât de vârful degetul, pe măsură ce osul intern al uterului se închide. Întreaga zonă cervicală va fi închisă doar la trei săptămâni de la naștere. Astfel, trecerea la suprafața plăgii rămâne deschisă cel puțin trei săptămâni.

După naștere, în vagin poate predomina un mediu alcalin, ceea ce se datorează faptului că evacuarea din cavitatea uterină este alcalină. Și în condiții normale, mediul vaginal are o reacție acidă și împiedică astfel intrarea microbilor străini din mediul extern. Un mediu acid este distructiv pentru mulți microbi periculoși, în timp ce alcalinul este destul de acceptabil pentru ei. Prin urmare, factorul protector al mediului vaginal acționează foarte slab și ineficient după naștere - ceea ce înseamnă că igiena este extrem de importantă în acest moment. Și toate aceste momente sunt completate de faptul că nașterea, ființa stres sever, imunitar inferior forțe de protecție organism, adăugând factori suplimentari la imunitatea deja redusă din cauza sarcinii. La aceasta adăugăm modificări hormonale și pierderi inevitabile de sânge în timpul nașterii și, ca urmare, corpul femeii după naștere este foarte slăbit, are nevoie de sprijin.

Un factor suplimentar în favoarea igienei cât mai amănunțite după naștere pentru a preveni infecția este prezența cusăturilor pe perineu sau în zona colului și a vaginului, care au fost impuse pe lacrimi sau incizii ale perineului. Și chiar în ciuda faptului că în timpul nașterii nu poate exista lacrimi pronunțate în mod clar sau incizii făcute special în perineu, care ar necesita suturarea, în orice caz, aproape orice femeie postpartum va avea microcruste speciale în tractul genital, care pot deveni cu ușurință un punct de intrare pentru infecție. ...

Îngrijirea corpului - câteva reguli simple

Este important să vă amintiți constant despre igiena după naștere și să efectuați toate procedurile de igienă, fără a ignora recomandările specialiștilor. Acest lucru este necesar, în primul rând, pentru femeia însăși pentru a-și menține sănătatea. În igiena zilnică, în special în primele zile după naștere, este necesară respectarea strictă a mai multor reguli specifice. Devreme postpartum și în aproximativ primele zece zile din momentul livrării, în timp ce are loc vindecarea cusăturilor, microdamajelor și abraziunilor. canal de naștere, aveți nevoie de o spălare minuțioasă după utilizarea toaletei și spălare suplimentară dimineața și seara. Spălarea se efectuează cu apă caldă curgătoare și mâinile spălate complet din față în spate - din zona pubiană în anus, pentru a nu aduce infecții din rect în zona vaginală. Mâinile cu săpun trebuie spălate bine atât înainte cât și după spălare.

Spălarea se efectuează ca o anumită procedură secvențială - mai întâi, zona din apropierea pubisului și zona labiilor majore sunt spălate, apoi suprafața interioară se spală în coapse și doar în ultimul rând se spală zona anusului. Fluxurile de apă trebuie direcționate de la pubis înapoi la anus, încercați să împiedicați apa să pătrundă adânc în vagin și să conducă la scurgerea din acesta microflora benefică... Microflora este cea care va proteja corpul femeii de atacul microbilor străini în primele zile. Pentru spălare nu este necesar să folosiți ochiuri sau bureți pentru corp. Ele pot provoca traumatisme microscopice suplimentare la nivelul pielii într-o zonă atât de delicată încât pot contribui și la infecții. După ce ai spălat pielea, trebuie să ștergi pielea perineului cu un prosop, care este destinat exclusiv perineului și zonei genitale. De asemenea, puteți utiliza scutece sterile din bumbac pentru astfel de manipulări, care sunt schimbate zilnic. De asemenea, puteți utiliza prosoape și scutece de unică folosință în îngrijirea postpartum. Mișcările când veți bloca pielea perineului vor fi exact aceleași ca atunci când vă spălați - din zona pubiană la anus, ușor și delicat.

Aplicarea fondurilor pentru igiena intimă

Pentru ca igiena să fie completă, este necesar să se aloce prosoape individuale pentru spălarea mâinilor, pentru îngrijirea glandelor mamare și pentru spălare și zona intimă... Aceste prosoape trebuie spălate frecvent, de preferință zilnic. De asemenea, cel puțin problema importanta ar trebui să fie alegerea mijloacelor pentru igiena intimă. Aceste produse ar trebui să curețe pe deplin pielea de impurități, dar în același timp nu trebuie să aibă un efect iritant și să nu provoace reacții alergice. Puteți utiliza săpun lichid pentru bebeluși sau săpun din postpartum. Și în primele zece zile, când mai ales descarcare profusa iar riscul de infecție este ridicat - se poate folosi și săpun antimicrobian. Puteți utiliza, de asemenea, mijloace moderne speciale pentru îngrijirea intimă - spume, geluri pentru spălare, care au efecte antimicrobiene și protectoare, ajută la restaurarea pielii și a microflorei. Astăzi, aceste mijloace includ "Epigen", "Ginokomfort", "Lactacid" și multe dintre analogiile lor.

Cele mai pozitive calități ale acestora mijloace intime, care, apropo, sunt vândute de obicei în farmacii, este lipsa unui efect iritant asupra lor și impact negativ pe piele chiar și cu utilizare frecventă, au un pH neutru, efecte de dezodorizare sau curățare excelente. Cu toate acestea, cel mai important lucru despre astfel de agenți este efectele lor antibacteriene și antiinflamatorii active. Trebuie doar să alegeți un produs dovedit pentru zona intimă, care nu a provocat reacții alergice la dumneavoastră înainte de sarcină. Odată cu restructurarea apărării imune, corpul femeii poate reacționa mai brusc la iritații după naștere și utilizarea de noi remedii necunoscute poate provoca iritații. Continuați mâine.

Perioada postpartum, împreună cu perioadele și nașterea, joacă nu mai puțin rol important în viața unei femei, deoarece în acest moment există o dezvoltare inversă (involuție) a tuturor organelor și sistemelor care s-au schimbat în timpul sarcinii. Se crede că perioada postpartum durează de la 6 la 8 săptămâni și se încheie când corpul femeii ajunge la starea în care se afla înainte de sarcină.

În perioada postpartum, corpul mamei are o serie de caracteristici care îl fac foarte vulnerabil diverse infecții... Haideți să le adăpostim mai detaliat.

In primul rand, în cavitatea uterină există o suprafață extinsă a plăgii - acesta este locul unde a fost atașată placenta (locul placentar). Această rană, ca oricare alta (de exemplu, o tăietură pe un deget), se inflamează cu ușurință atunci când pătrund germenii. Evacuarea din cavitatea uterină, numită, nu este altceva decât descărcarea plăgii. În primele 2-3 zile de la naștere, lochia va fi sângeroasă, începând cu a 3-a zi devin mai ușoare, sângeroase-seroase (adică apos, cu un amestec de o cantitate mică de sânge), în a 7-9-a zi după naștere - seroasă și mai slabă, în sfârșit din ziua a 10-a - sero-mucoasă, oprindu-se complet până la săptămâna 5-6 a perioadei postpartum. Probleme sângeroase din tractul genital, care persistă mult timp după naștere, indică prezența complicațiilor.

În al doilea rând, colul uterin, care la naștere a jucat rolul de „poartă” prin care s-a născut copilul, rămâne întunecat mult timp în perioada postpartum. Imediat după naștere, canalul cervical trece liber mâna, o zi după naștere - 2 degete, după 3 zile - 1 deget, după 10 zile canalul cervical trece deja prin cupola degetului, închizându-se complet la 3 săptămâni după naștere. Adică trecerea la rană pentru microbi în primele zile după naștere este deschisă.

În al treilea rând, în perioada postpartum, în vagin predomină o reacție alcalină (acest lucru se datorează faptului că lochia are reacție alcalină), în timp ce în starea normală, mediul vaginal are o reacție acidă, care este o barieră eficientă pentru agenții străini. Acest factor de protecție nu funcționează pentru o mamă tânără.

Al patrulea, în puerperas, forțele imune (defensive) sunt reduse, deoarece pe lângă suprimarea naturală a imunității în timpul sarcinii, organismul este influențat de stresul la naștere, de modificările hormonale puternice, precum și de pierderea de sânge, care este inevitabilă în timpul nașterii.

A cincea, prezența suturilor impuse rupturilor canalului de naștere moale este, de asemenea, un factor de risc pentru infecție. Trebuie menționat că dacă în timpul nașterii nu au existat rupturi evidente ale colului uterin, vaginului și perineului, ceea ce a necesitat suturarea, la fel, orice femeie postpartum are microcrapuri care pot deveni „poarta” pentru infecție.

Reguli simple

La efectuarea procedurilor de igienă, trebuie să respectați cu strictețe anumite reguli:

• în perioada postpartum (în special în primele 7-10 zile de la naștere, până la vindecarea rănilor și a microcrapurilor canalului nașterii, iar cusăturile sunt îndepărtate, dacă au fost impuse), este necesar să se spele după fiecare vizită la toaletă, precum și dimineața și seara înainte de culcare;
• trebuie să vă spălați cu apă caldă, cu mâinile curate, în direcția dinspre perineu către anus, pentru a nu aduce infecția din rect în vagin. Mâinile trebuie spălate înainte și după spălare;
• acesta trebuie spălat într-o ordine strict definită: mai întâi zona pubisului și a labiilor majore, apoi suprafața interioară a coapselor și, în ultimul rând, zona anusului. Curentul de apă trebuie direcționat din față înapoi, fără a pătrunde adânc în vagin, pentru a evita spălarea microflorei benefice a vaginului, care protejează împotriva pătrunderii agenților străini;
• nu este nevoie să folosiți bureți, pânze de spălat, deoarece la spălarea cu o cârpă se formează microcreuri care contribuie la penetrarea infecției;
• după spălarea pielii perineului, este necesar să-l ștergeți cu un prosop destinat exclusiv igienei intime sau, în aceste scopuri, folosiți un scutec de bumbac, care trebuie schimbat zilnic, în perioada postpartum, puteți folosi prosoape de unică folosință. Direcția mișcărilor de blotare trebuie să fie aceeași ca la spălare - din față înapoi.

Produs de igienă intimă

Prosoapele pentru mâini, glandele mamare și igiena intimă trebuie să fie strict individuale.

O problemă importantă este alegerea potrivita mijloace pentru igiena intimă. Acest instrument ar trebui să curețe bine pielea, fără a avea un efect iritant și, de asemenea, nu poate provoca reacții alergice. Pentru igiena în perioada postpartum, puteți utiliza săpun pentru copii, pentru o perioadă scurtă de timp (7-10 zile) - săpun cu efect antibacterian. Mijloace speciale pentru igiena intimă - diverse geluri, spume etc. poate fi folosit și după naștere. Lor calități pozitive nu există efecte iritante asupra pielii din cauza pH-ului neutru, efectului bun de curățare și dezodorizare, dar cea mai valoroasă proprietate a acestor fonduri este protecția antibacteriană și antiinflamatoare. Mijloace pentru igiena intimă, precum și mijloace pentru un duș, ar trebui să alegeți una dovedită, adică una care nu a provocat alergii înainte de sarcină. Cert este că, datorită restructurării imunității după naștere, utilizarea de noi produse de igienă poate provoca o reacție alergică, chiar dacă nu ai avut niciodată alergie în viața ta.

Șervețel sanitar

Având în vedere că în prima zi după naștere, lochia este destul de abundentă, plăcuțele trebuie alese bine absorbante (așa-numita „noapte” sau „maxi”), bine fixate pe lenjerie. În prezent, printre produsele de îngrijire, există tampoane speciale postpartum cu o bună absorbție. Înlocuirea garniturilor trebuie efectuată cel puțin după 2-3 ore sau pe măsură ce se murdăresc, acest lucru este dictat de faptul că locii sunt un excelent teren de reproducție pentru reproducerea agenților patogeni. În prima zi după naștere, este destul de posibil să folosești tampoane sau scutece mari de țesut care îți vor fi oferite în secția postnatală, deoarece medicului și moașei îi va fi mai ușor să determine cantitatea și natura externării, pentru a nu pierde patologia. Cand mult externare postpartumși, de asemenea, în absența lor, trebuie să informați imediat personalul medical cu privire la acest lucru, deoarece lochia sângeroasă profuză (când garnitura se udă în câteva minute și se eliberează cheaguri de sânge) poate indica hemoragie postpartumasta necesită ajutor urgent. Întreruperea completă a evacuării se poate datora blocării canalului cervical printr-un cheag de sânge, o scădere capacitate contractilă uter.

Lenjerie de corp

Există două cerințe principale pentru lenjerie în perioada postpartum - în primul rând, trebuie să permită trecerea aerului bine, iar în al doilea rând, nu trebuie să se potrivească prea tare la piele, pentru a nu crea un „efect de seră”, pentru a nu răni suplimentar, în special cusăturile. Acum la vânzare există o lenjerie de unică folosință specială pentru perioada postpartum, care îndeplinește perfect aceste cerințe. Mai devreme, în spitalele de maternitate din perioada postpartum, în general nu era permis să folosească tampoane și să poarte lenjerie, astfel încât înțepăturile erau întotdeauna uscate, mai ales dacă avea cusături. Odată cu apariția mijloace moderne igienă, aceste cerințe au fost înmuiate, dar va fi util dacă vă scoateți lenjeria în timp ce stați în pat pentru a „ventila” croșeta. În acest caz, puteți utiliza un scutec de unică folosință.

Dacă există cusături

Prezența cusăturilor pe colul uterin, vagin, labii și perineu indică o „poartă” suplimentară pentru infecție, ceea ce dictează necesitatea respectării deosebit de atente a igienei intime. De obicei, suturile absorbabile sunt aplicate colului uterin, vaginului și labiilor, care nu necesită tratament special și sunt îndepărtate pe cont propriu. Dacă ați avut cusături pe perineu, atunci nu este recomandat să stați timp de 3-4 săptămâni, astfel încât cusăturile să nu se desprindă, se recomandă să hrăniți bebelușul în timp ce stați în picioare sau în pat. În perioada de ședere în secția postpartum, moașa va prelucra cusăturile de două ori pe zi cu o soluție de verde strălucitor sau iod, cu vindecare reușită, cusăturile de mătase din perineu vor fi eliminate în a 5-a zi a postpartumului. Atunci când spălați, nu este necesar să folosiți un burete sau o cârpă, este recomandat să nu atingeți cusăturile cu mâinile, este suficient să direcționați fluxul de duș spre această zonă, iar apoi să blocați ușor pielea cu un prosop sau scutec. Pentru a crește efectul antiseptic, este recomandat să finalizați procedurile igienice prin clătirea cu o soluție slabă de roz pal de permanganat de potasiu sau gata gata soluții apoase clorhexidină, furacilină, octenisept, care vă va fi administrat în secția postpartum. Acasă, în acest scop, este posibil să folosiți infuzii de plante medicinale efect antiseptic - mușețel, calendula (1 lingură. 1 lingură de apă) sau soluție de farmacie clorhexidină, octenisept (puteți cumpăra în prealabil un pachet convenabil cu spray).

Interdicții de igienă

• Pe întreaga perioadă postpartum, nu este recomandat să faceți o baie și cu atât mai mult să înotați în corpurile de apă deschise și bazine, deoarece acest lucru poate provoca pătrunderea infecției prin colul uterin ușor deschis și apariția de complicații postpartum. Este foarte important să evitați hipotermia, ținând cont de scăderea imunității.
• Evitați să folosiți tampoane vaginale sau să purtați lenjerie sintetică strânsă.
• Nu este nevoie să ridicați greutăți, cea mai grea sarcină pe care o puteți ține în brațe este copilul dumneavoastră.
• Nu folosiți săpun cu conținut ridicat alcaline (săpun de rufe).
• În niciun caz, fără sfatul unui medic, nu puteți face dublare. Douchingul efectuat fără indicații medicale s-a dovedit a provoca daune semnificative microflorei vaginale, reducând mecanismele locale de apărare împotriva agenților străini, provocând astfel mai mult rău decât bine.

Probleme delicate

În primele zile ale perioadei postpartum, este important să se monitorizeze golirea la timp a vezicii urinare și a rectului, deoarece o încălcare a golirii organelor vecine va interfera cu contracția normală a acesteia și, prin urmare, poate complica cursul perioadei postpartum.

Cert este că, datorită compresiunii plexurilor nervului pelvin de către capul fătului în timpul nașterii, de multe ori în primele zile după naștere, o femeie nu simte nevoia să urineze din cauza pierderii sensibilității nervoase, în timp ce conținutul vezicii urinare ajunge la câțiva litri. Prin urmare, chiar dacă nu simțiți nevoia de a urina, ar trebui să vă goliți vezica urinară la fiecare 3 ore. Dacă nu puteți să vă goliți vezica pe cont propriu, asigurați-vă că spuneți medicului sau moașei despre asta, în unele cazuri trebuie să apelați la medicamente.

În al doilea rând, drăguț problemă frecventă perioada postpartum - apariția sau exacerbarea, precum și constipația. Acest lucru se datorează compresiunii venelor pelvine de către uterul gravid (ca urmare a fluxului venos devine dificil) și duce la consecințe neplăcute. Mișcarea la timp a intestinului este deosebit de importantă dacă există cusături pe perineu, deoarece încordarea excesivă poate duce la divergența cusăturilor. Este necesar ca intestinele să fie golite la 2-3 zile după naștere. Pentru a face acest lucru, ar trebui să consumați o cantitate suficientă de fibre sub formă de cereale, fructe și legume, produse lactate fermentate... Este interzisă utilizarea tot laptele, pâine albă proaspătă și produse bogate, picant, picant și alimente grase... Nu va fi dificil să urmați o astfel de dietă, deoarece aceste principii sunt relevante pentru mamele care alăptează. În cazul agravării hemoroizilor după utilizarea toaletei, este mai bine să nu folosiți hârtie igienică, ci să vă spălați cu apă rece. Dacă este necesar, puteți utiliza lumânări recomandate de medic.

Igiena generală

Alături de respectarea regulilor de igienă intimă pentru buna desfășurare a perioadei postpartum, este la fel de important să respectăm cu atenție regulile de igienă generală. Cel mai simplu și mai important principiu este spălare frecventă mâini, pentru că veți fi în contact cu copilul, care este încă foarte vulnerabil la infecții. Este indicat să faci un duș de două ori pe zi - dimineața și seara. Lenjeria de pat în perioada postpartum trebuie schimbată cel puțin după 5-7 zile. În secțiunea postnatală, pe pat se află o pânză de ulei, pe deasupra căreia se află un scutec, schimbat zilnic sau pe măsură ce se murdărește. Cămașa trebuie să fie din bumbac și trebuie schimbată zilnic. Prosoapele pentru mâini, glandele mamare și igiena intimă trebuie să fie strict individuale.

După naștere, utilizarea de noi produse de igienă poate provoca o reacție alergică.

Glandele mamare trebuie spălate manual, fără ajutorul bureților și pânzelor, cel mult de 2 ori pe zi cu săpun pentru copii. Spălarea glandelor mamare înainte de fiecare hrănire, care a fost practicată anterior, duce la traume inutile la sfârcuri și înroșirea stratului protector de lipide, ceea ce contribuie la penetrarea infecției. Nu ar trebui să lubrifiați zona sfârcului cu antiseptice (de exemplu, verde strălucitor) - acest lucru usucă pielea, reduce propriile sale apărări. Cel mai bun mod pentru prevenirea infecției - după hrănire, strecurați câteva picături de lapte, ungeți zona mamelonului și areola cu ea, lăsați să se usuce în aer timp de 2-3 minute.

În primele zile după naștere, ligamentele care susțin uterul sunt încă într-o stare întinsă, datorită căreia este foarte mobil. Pentru ca uterul să ia poziția corectă (ar trebui să fie orientat în față), este recomandat să dormi pe stomac. În această poziție, nu există nicio dificultate în fluxul de lochia.

În concluzie, aș dori să vă reamintesc nevoia de a examina un medic ginecolog la 10-14 zile după externarea din maternitate. Chiar dacă nimic nu te deranjează, medicul trebuie să se asigure că perioada postpartum se desfășoară fără anomalii patologice (uterul s-a contractat normal, colul s-a format, cusăturile s-au vindecat etc.) și, de asemenea, recomandă remediu adecvat contracepție.

Nina Abzalova,
medic obstetrician-ginecolog, doctorat Miere. Științe, Altai
medical de stat
universitatea, Barnaul

Discuţie

Foarte corect spus, eu însăși am folosit Lactacid la sfatul unui ginecolog atât în \u200b\u200btimpul sarcinii, cât și în perioada postpartum și nu sunt prea bucuros, curat, confortabil, de protecție, super simplu

Vă mulțumim pentru articol! Este perfect adevărat că igiena este mai presus de toate, mai ales în timpul unei astfel de perioade.
Este posibil să folosiți geluri și săpunuri pentru igiena intimă în acest moment? De exemplu, un ecofeminum?

08.06.2012 01:08:05, u-la-la

Articolul este bun, totul este descris în detaliu. Se dovedește că la 2 săptămâni de la naștere, trebuie să vezi un medic ... Și doctorul mi-a spus la consultație în 2 luni, iar mai devreme, spun ei, nu era nimic de făcut acolo. Voi ști acum.

Comentează articolul "Super curat! Igiena intimă după naștere"

Pentru cei care sunt deja înregistrați, puteți efectua patru sondaje scurte și puteți obține 1000 de puncte (\u003d 1000 ruble) pe piața media LINK pentru sondaje Bonusurile sunt creditate la 10-15 minute după sondaj, puteți plăti până la 100% din achiziție cu acestea. Puteți lua o tigaie pe ele sau un smartphone ieftin pentru copii, astfel încât să nu fie păcat dacă pierd) bine, sau un alt truc ieftin)

Cântăreața de 33 de ani și acum mama multor copii, Alsou, astăzi pentru prima dată după naștere a apărut în public - mai exact, în rețelele de socializare. Alsou a născut un fiu acum aproape 2 luni. Al treilea copil al cântăreței și soțului ei, Yana Abramov, a fost numit Raphael. "Sunteți întâmpinați de un somn puțin obosit, puțin obosit, puțin lipsit de Alsou. Deci, aceste câteva săptămâni au zburat literalmente de retele sociale... Ca într-o zi! Și ce vreau să spun. În primul rând, sunt încântat de faptul că am fost așteptat și ratat ...

Igiena fetelor: greșeli Daune în timpul procedurilor de igienă (spălare interior labiile, ștergerea brută), igiena insuficientă, utilizarea produselor cosmetice de calitate inferioară pentru copii poate duce la proces inflamator - vulvovaginită. În acest caz, există roșeață, umflare a membranei mucoase a organelor genitale, mâncărime, durere la urinare. Dacă apar astfel de simptome, arătați imediat copilului ginecolog pediatrucare va atribui corect ...

Igiena unei mame care alăptează Mai recent, mamele care alăptează au fost sfătuite să-și spele sânii cu săpun înainte și după fiecare furaj și să trateze sfarcurile cu antiseptice alcoolice. Până în prezent, s-a constatat că spălarea frecventă a sânilor, în special cu săpun, îndepărtează lubrifiantul de protecție de pe pielea sfarcului. Pielea începe să se usuce și apar fisuri. În primele săptămâni după naștere, pielea din jurul sfârcului este foarte sensibilă. Dar pentru a avea grijă de ea, este suficient să ungeți sfârcul cu o picătură de lapte târziu după ce ați hrănit și ...

Discuţie

Tampoanele erau necesare chiar și în spital. Deja în a treia zi, laptele părea să înlocuiască colostrul și în momentele în care copilul mâncase deja sau încă dormea, tampoanele pur și simplu lucru necesar... Sunt confecționate dintr-un material special care nu freacă pieptul și sunt bine atașate de lenjerie din cauza autocolantelor. Pentru a doua naștere, am cumpărat plăcuțe în avans.

Dimpotrivă, nu voiam să mă spăl mai des decât este necesar, aveam o fobie care, din cauza mirosurilor străine, bebelușul va refuza să alăpteze. Dar bunica a povestit despre ungerea sfarcurilor cu lapte, într-o perioadă în care medicii au recomandat o cremă cu pantenol.

În maternitatea din Moscova spital clinic №15 numit după Musatovite, Filatov, în vârstă de 62 de ani, Galina Șubenina a născut o fiică. Nașterea a fost realizată cu ajutorul unei operații de cezariană, care a fost efectuată de un medic obstetrician-ginecolog Nestor Meskhi. Mama de vârstă mijlocie Galina a rămas însărcinată cu ajutorul procedurii FIV, potrivit serviciului de informații „Vek”. Potrivit medicilor, sarcina, în ciuda vârstei femeii în muncă, a mers bine. Fata a apărut în familia Galinei și a lui Alexandru, pentru ei aceasta este prima copil comun... Greutate...

Compania biofarmaceutică Pfizer, producătorul medicamentului pentru tratamentul tulpinii Diflucan, prezintă o linie de produse cosmetice pentru zona intimă Vagisil®. În timp ce Diflucan are acțiune terapeutică, Produsele Vagisil® vă permit să ameliorați simptomele neplăcute în timp ce medicamentul produce efecte. Conform statisticilor, cel puțin 75% dintre femei la un moment dat sau altul din viața lor se confruntă simptome neplăcute (ardere, mâncărime, descărcare profuză) în zona delicată. Adesea cauza mâncărimii poate fi ...

Astăzi pe data de 7.ru, Irena Ponaroshku povestește despre ea și fiul ei Serafim - cum se prezintă, „vegetarian militant, optimist sceptic, mamă iubitoare, sotie iubitoare". Irena a combinat munca și creșterea unui copil încă de la nașterea fiului ei. După nașterea fiului meu, câteva luni mai târziu, am început să merg la filmări o dată pe săptămână, cu el. Nu era o slujbă cu drepturi depline, dar era o necesitate: nu financiară, ci psihologică. Însuși soțul a spus, uitându-se la pată lacrimă și ...

Madura super stick pentru femei, ajută la rezolvarea nu numai a problemelor sanatatea femeilordar, de asemenea, îmbunătățește libidoul și calitatea viata sexuala! Barbatii vor fi nebuni dupa tine! Reduce mușchii pereților vaginului, are un efect de îngustare puternic, creând efectul de „virginitate”. Activează excitația reciprocă în timpul actului sexual, stimulează realizarea unui orgasm strălucitor la ambii parteneri. De asemenea, este recomandat ca mijloc de îmbunătățire a calității vieții sexuale a partenerilor, în special pentru cuplurile cu ...

Discuţie

Un lucru pe care nu îl înțeleg este modul în care o super baghetă rezolvă problemele în sănătatea femeilor, garantează unei fete o mulțime de domni, elimină miros urât (cum?), previne boli fungice (cum ???), previne bolile inflamatorii (cum ar fi ????) și eroziunea colului uterin (?????).

"Se introduce timp de 1-2 minute. După utilizare, se clătește bățul cu apă caldă, se usucă cu un șervețel. Se păstrează într-un loc uscat până când următoarea cerere... Bagheta reutilizabilă. ”- Știu și„ bagheta ”cu aceleași recomandări! ..)))))))))))))

Este mai bine să faceți o listă cu lucrurile în maternitate cu mult înainte de naștere. Și nu doar să te machiezi, ci să gătești, plus să aduni tot ce ai nevoie. În plus, trebuie să se facă o altă listă de lucruri din maternitate pentru soț (mamă, bunică, iubită). Dacă aveți mai mulți oameni apropiați, cu atât mai bine. Spuneți-le tuturor în avans ce doriți să primiți. Nașterea este un proces responsabil pentru o femeie în travaliu. Înțelege însă ce se întâmplă cu ea în timpul contracțiilor, la naștere și după. Nu este deloc mai ușor din punct de vedere moral pentru iubitori ...

Discuţie

Fiecare RD are propria sa listă cu ceea ce poți și trebuie să iei cu tine. Există, de asemenea, liste de lucruri care nu pot fi luate categoric (de exemplu, o pătură de lână pentru un copil nu poate fi descărcată într-un singur RD).
Deci este mai ușor să te uiți la site-ul RD pentru a nu intra într-o mizerie.

1. Cumpărați capsule cu soluție de ulei vitamina E, stoarce o cantitate arbitrară și masează-ți ușor fața după 30 de minute. se aplică pe piele albus de oulăsați-l să se înmoaie timp de 30 de minute, clătiți apă receVă va ajuta să scăpați de acnee și să dezlipiți porii. Cu o utilizare regulată, pielea va părea radiantă și netedă. 2. Un remediu excelent pentru exfoliere și curățare eficientă fata este un amestec de sodă cu câteva picături de peroxid de hidrogen 3%, care are nevoie de ...

Alegând cu atenție produsele pentru față și corp, deseori neglijăm igiena intimă, ceea ce joacă un rol important pentru starea internă a corpului și frumusețe externă femei. Puteți avea grijă de sănătatea zonelor delicate, cu ajutorul gelului Femfresh zilnic, cu extract de mușețel și aloe, care are grijă delicat, calmează și ameliorează iritațiile. Femfresh cu mușețel și extract de aloe este un gel pentru igiena intimă, care curăță ușor membrana mucoasă a zonelor delicate ale corpului ...

Rusii fac poze mai mult decât oricine altcineva în Europa, în principal pe telefoanele lor ... ".. Cele mai valoroase fotografii făcute cu telefoane includ poze cu copii și persoane dragi. De asemenea, în Rusia, mai mult decât oriunde în Europa, utilizatorii le place să facă poze cu peisaje. În ceea ce privește rețelele de socializare, rușii au cel mai adesea fotografii care au fost făcute în timpul vacanței, mai puțin adesea fotografii de noapte sau poze de la petreceri, dintre care mai mult de jumătate (53%) sunt fotografii ale lor ...

Discuţie

Ei bine, cum să nu poți face poze cu rudele și copiii tăi :) Cel puțin în anumite privințe, țara noastră este în fața Europei: D
Noi în familie facem poze cu oamenii noștri de pe telefoanele noastre și de pe camerele web și chiar pe o tabletă pentru copii, LG Kids Pad are o cameră foto de înaltă calitate, imaginile sunt bune.

În timpul sarcinii, vrei să fii mai frumos ca oricând. Dar o femeie aflată într-o poziție are o serie de restricții. Multe proceduri de înfrumusețare și suplimente nutritiveși nu există întotdeauna puteri pentru manipulările permise. Ce sa fac? Apelați la metode care sunt garantate pentru a aduce frumusețe și beneficii atât mamei, cât și bebelușului. Somn Toată lumea știe că dacă dormiți mai puțin decât ceea ce ar trebui să dormi, acesta se reflectă imediat pe față: pielea pare obosită, își pierde prospețimea și culoarea sănătoasă ...

Secțiunea de podcast „Igiena în timpul sarcinii” este publicată în secțiunea podcast a site-ului 7ya.ru. Așteptând nașterea unui copil viitoare mamă monitorizează sănătatea lui, încearcă să mănânce corect și să se mențină în bine forma fizica, colectează informații despre dezvoltarea și îngrijirea copilului. La ce altceva trebuie să fiți atenți în timpul sarcinii, veți învăța ascultând podcastul.