Tipuri de mecanisme de apărare ale psihicului uman. Tipuri de apărare psihologică

Protecție psihologică– acestea sunt procese inconștiente care au loc în psihic, menite să minimizeze impactul experiențelor negative. Instrumentele de apărare stau la baza proceselor de rezistență. Apărarea psihologică ca concept a fost exprimată pentru prima dată de Freud, care a însemnat inițial, în primul rând, reprimare (eliminarea activă, motivată a ceva din conștiință).

Funcțiile apărării psihologice sunt de a reduce confruntarea care are loc în interiorul individului, de a atenua tensiunea cauzată de confruntarea impulsurilor inconștientului și a solicitărilor acceptate ale mediului care apar ca urmare a interacțiunii sociale. Prin minimizarea unui astfel de conflict, mecanismele de siguranță reglează comportamentul uman, crescându-i capacitatea de adaptare.

Ce este protecția psihologică?

Psihicul uman este caracterizat de capacitatea de a se proteja de influențele negative din jur sau interne.

Protecția psihologică a individului este prezentă la fiecare subiect uman, dar variază ca grad de intensitate.

Apărarea psihologică este în gardă sănătate mentală oamenii, își protejează „eul” de efectele influențelor stresante, anxietății crescute, gândurilor negative, distructive și de confruntările care duc la o sănătate precară.

Apărarea psihologică ca concept a luat naștere în 1894 datorită celebrului psihanalist Sigmund Freud, care a ajuns la concluzia că un subiect poate prezenta două răspunsuri diferite la situații neplăcute. El poate fie să-i rețină într-o stare conștientă, fie să distorsioneze astfel de circumstanțe pentru a le reduce aria de aplicare sau a le abate într-o altă direcție.

Toate mecanismele de protecție sunt caracterizate de două caracteristici care le conectează. În primul rând, sunt inconștienți. activează protecția în mod spontan, fără a înțelege ce face. În al doilea rând, principala sarcină a instrumentelor de protecție este de a distorsiona realitatea cât mai mult posibil sau de a o nega complet, astfel încât subiectul să nu o mai perceapă ca alarmantă sau nesigură. Trebuie subliniat faptul că indivizii umani folosesc adesea mai multe mecanisme de protecție simultan pentru a se proteja de evenimente neplăcute, amenințătoare. Cu toate acestea, o astfel de distorsiune nu poate fi considerată intenționată sau o exagerare.

În același timp, în ciuda faptului că toate actele de protecție disponibile au ca scop protejarea psihicului uman, împiedicându-l să cadă în depresie și ajutându-l să îndure stresul, ele provoacă adesea rău. Subiectul uman nu poate exista în permanență într-o stare de renunțare sau de învinovățire pe ceilalți pentru propriile sale necazuri, înlocuind realitatea cu o imagine distorsionată care a căzut din realitate.

Apărarea psihologică, în plus, poate împiedica dezvoltarea umană. Poate deveni un obstacol în calea succesului.

Consecințele negative ale fenomenului luat în considerare apar odată cu repetarea stabilă a unui anumit mecanism de apărare în situații similare de viață, totuși, evenimentele individuale, deși similare cu cele care au provocat inițial activarea apărării, nu au nevoie de acoperire, întrucât subiectul însuși poate găsi în mod conștient o soluție la problema care a apărut.

De asemenea, mecanismele de apărare se transformă într-o forță distructivă atunci când o persoană folosește mai multe dintre ele în același timp. Un subiect care recurge frecvent la mecanisme de apărare este sortit eșecului.

Protecția psihologică a individului nu este o abilitate înnăscută. Se dobândește pe măsură ce copilul trece prin ea. Principala sursă a formării mecanismelor interne de apărare și exemple de utilizare a acestora sunt părinții, care își „infectează” propriii copii cu exemplul lor de utilizare a protecției.

Mecanisme de apărare psihologică a individului

Un sistem special de reglare a personalității menit să protejeze împotriva experiențelor negative, traumatice, neplăcute cauzate de contradicții, anxietate și o stare de disconfort se numește protecție psihologică, al cărei scop funcțional este de a minimiza confruntarea intrapersonală, de a atenua tensiunea și de a ameliora anxietatea. Prin slăbirea contradicțiilor interne, „siguranțele” psihologice ascunse reglează reacțiile comportamentale ale individului, crescând capacitatea sa de adaptare și echilibrând psihicul.

Freud a conturat anterior teoriile conștientului, inconștientului și conceptului de subconștient, unde a subliniat că mecanismele interne defensive sunt o parte integrantă a inconștientului. El a susținut că subiectul uman este adesea confruntat cu stimuli neplăcuți care sunt amenințători și pot genera stres sau pot duce la o cădere. Fără „siguranțe” interne, ego-ul individului va suferi dezintegrare, ceea ce va face imposibilă viata de zi cu zi decizii. Protecția psihologică acționează ca amortizoare. Ajută oamenii să facă față negativității și durerii.

Modern stiinta psihologica identifică 10 mecanisme interne de apărare, care se clasifică în funcție de gradul de maturitate în defensive (de exemplu, izolare, raționalizare, intelectualizare) și proiective (negare, reprimare). Primii sunt mai maturi. Ei permit informațiilor negative sau traumatice să intre în conștiința lor, dar le interpretează pentru ei înșiși într-un mod „nedureros”. Cele doua sunt mai primitive, deoarece informațiile traumatice nu sunt permise în conștiință.

Astăzi, „siguranțele” psihologice sunt considerate a fi reacții la care recurge un individ în mod inconștient pentru a-și proteja propriile componente mentale interne, „Egoul”, de anxietate, confruntare, senzație, vinovăție și sentimente.

Mecanismele fundamentale ale apărării psihologice sunt diferențiate prin parametri precum nivelul de procesare a conflictului în interior, recepția distorsiunii realității, nivelul cantității de energie cheltuită pentru menținerea unui anumit mecanism, nivelul individului și tipul de probabilitate mentală. tulburare care apare ca urmare a dependenţei de un anumit mecanism de apărare.

Freud, folosind propriul său model tricomponent al structurii psihicului, a sugerat că mecanismele individuale apar în copilărie.

Protecția psihologică, exemple de ea se găsesc tot timpul în viață. Adesea, pentru a nu evacua furia asupra șefului, o persoană revarsă fluxuri de informații negative asupra angajaților, deoarece acestea sunt obiecte mai puțin semnificative pentru el.

Se întâmplă adesea ca mecanismele de siguranță să înceapă să funcționeze incorect. Motivul acestui eșec constă în dorința de pace a individului. Prin urmare, atunci când dorința de confort psihologic începe să prevaleze asupra dorinței de a înțelege lumea, minimizarea riscului de a depăși granițele familiare, mecanismele de apărare bine funcționale încetează să funcționeze adecvat, ceea ce duce la.

Mecanismele de apărare protectoare constituie complexul de securitate al personalității, dar în același timp pot duce la dezintegrarea acesteia. Fiecare individ are propria sa variantă preferată de protecție.

Apărarea psihologică este un exemplu în acest sens: dorința de a găsi o explicație rezonabilă chiar și pentru cel mai ridicol comportament. Așa se manifestă tendința spre raționalizare.

Cu toate acestea, există linia cea mai subțire, situată între utilizarea adecvată a mecanismului preferat și o încălcare a echilibrului echivalent în funcționarea lor. Problemele apar pentru indivizi atunci când „siguranța” aleasă este absolut nepotrivită pentru situație.

Tipuri de protecție psihologică

Printre „scuturile” interne recunoscute științific și întâlnite frecvent, există aproximativ 50 de tipuri de apărare psihologică. Mai jos sunt principalele tehnici de apărare utilizate.

În primul rând, putem evidenția sublimarea, al cărei concept a fost definit de Freud. El a considerat-o un proces de transformare a libidoului în aspirație sublimă și activitate social necesară. Conform conceptului lui Freud, acesta este principalul mecanism eficient de apărare în timpul maturizării personalității. Preferința pentru sublimare ca strategie principală vorbește despre maturizarea mentală și formarea personalității.

Există 2 variante cheie ale sublimării: primară și secundară. Cu primul se păstrează sarcina inițială către care este îndreptată personalitatea, care se exprimă relativ direct, de exemplu, părinții infertili decid să adopte. În al doilea, indivizii abandonează sarcina inițială și aleg o altă sarcină, care poate fi realizată la un nivel superior de activitate mentală, în urma căreia sublimarea este indirectă.

Un individ care nu a reușit să se adapteze folosind forma primară a mecanismului de apărare poate trece la forma secundară.

Următoarea tehnică folosită frecvent este cea care se găsește în mișcarea involuntară a impulsurilor sau gândurilor inacceptabile în inconștient. Mai simplu spus, represiunea este uitarea motivată. Atunci când funcția acestui mecanism este insuficientă pentru a reduce anxietatea, se folosesc alte tehnici de apărare care ajută informațiile reprimate să apară într-o lumină distorsionată.

Regresia este o „coborâre” inconștientă în stadiu timpuriu dispozitive care vă permit să satisfaceți dorințele. Poate fi simbolică, parțială sau completă. Multe probleme de natură emoțională au caracteristici regresive. În manifestarea sa normală, regresia poate fi întâlnită în procesele de joc, în caz de boală (de exemplu, o persoană bolnavă necesită mai multă atenție și îngrijire sporită).

Proiectia este un mecanism de atribuire altui individ sau obiect a dorintelor, sentimentelor, gandurilor pe care subiectul le respinge in mod constient. Variațiile individuale ale proiecției sunt ușor de detectat în viața de zi cu zi. Majoritatea subiecților umani sunt complet necritici față de deficiențele personale, dar le observă cu ușurință la cei din jur. Oamenii tind să învinovăţească societatea din jur pentru necazurile lor. În același timp, proiecția poate fi dăunătoare, deoarece adesea provoacă o interpretare eronată a realității. Acest mecanism funcționează în principal la indivizii vulnerabili și imaturi.

Opusul tehnicii descrise mai sus este introiecția sau includerea de sine. Joacă un rol important în maturizarea personală timpurie, deoarece valorile parentale sunt învățate pe baza ei. Mecanismul este actualizat din cauza pierderii unei rude apropiate. Cu ajutorul introjecției se elimină diferențele dintre propria persoană și obiectul iubirii. Uneori sau față de cineva, impulsurile negative se transformă în devalorizare de sine și autocritică, datorită introjecției unui astfel de subiect.

Raționalizarea este un mecanism care justifică răspunsul comportamental al indivizilor, gândurile, sentimentele lor, care sunt de fapt inacceptabile. Această tehnică este considerată cel mai comun mecanism de apărare psihologică.

Comportamentul uman este determinat de mulți factori. Când un individ explică reacțiile comportamentale în modul cel mai acceptabil pentru propria sa personalitate, atunci are loc raționalizarea. O tehnică de raționalizare inconștientă nu trebuie confundată cu o minciună conștientă sau o înșelăciune deliberată. Raționalizarea ajută la menținerea stimei de sine, la evitarea responsabilității și a sentimentelor de vinovăție. În fiecare raționalizare există o oarecare cantitate de adevăr, dar există mai multă înșelăciune de sine în ea. Acest lucru o face nesigură.

Intelectualizarea presupune utilizarea exagerată a potențialului intelectual pentru a elimina experiențele emoționale. Această tehnică se caracterizează printr-o relație strânsă cu raționalizarea. Înlocuiește experiența directă a sentimentelor cu gândirea la ele.

Compensarea este o încercare inconștientă de a depăși defectele reale sau imaginare. Mecanismul luat în considerare este considerat universal, deoarece dobândirea statutului este cea mai importantă nevoie a aproape fiecărui individ. Compensarea poate fi acceptabilă din punct de vedere social (de exemplu, o persoană nevăzătoare devine un muzician celebru) și inacceptabilă (de exemplu, compensarea pentru dizabilitate se transformă în conflict și agresiune). Există, de asemenea, o distincție între compensarea directă (într-un domeniu evident imposibil de câștigat individul se străduiește pentru succes) și compensarea indirectă (tendința de a-și stabili propria personalitate într-un alt domeniu).

Formarea reactivă este un mecanism care înlocuiește impulsurile inacceptabile de conștientizare cu tendințe exorbitante, opuse. Această tehnică este caracterizată de două etape. În primul rând, dorința inacceptabilă este reprimată, după care antiteza ei crește. De exemplu, supraprotecția poate ascunde sentimentele de respingere.

Mecanismul negării este respingerea gândurilor, sentimentelor, impulsurilor, nevoilor sau realității care sunt inacceptabile la nivelul conștiinței. Individul se comportă ca și cum situația problemă nu ar exista. Modul primitiv de negare este inerent copiilor. Adulții folosesc mai des metoda descrisă în situații de criză gravă.

Deplasarea este redirecționarea răspunsurilor emoționale de la un element la un substitut acceptabil. De exemplu, subiecții își manifestă sentimente agresive asupra familiei lor, în locul angajatorului lor.

Metode și tehnici de apărare psihologică

Mulți psihologi eminenți susțin că abilitatea de a te proteja de reacțiile emoționale negative ale oamenilor invidioși și ale celor nedoritori, capacitatea de a menține armonia spirituală în tot felul de circumstanțe neplăcute și de a nu răspunde la atacuri enervante, ofensive, este trăsătură caracteristică o personalitate matură, un individ dezvoltat emoțional și format intelectual. Aceasta este o garanție a sănătății și principala diferență între un individ de succes. Acesta este exact ceea ce este Partea pozitivă funcțiile de apărare psihologică. Prin urmare, subiecții care se confruntă cu presiunea societății și se confruntă cu atacuri psihologice negative din partea criticilor plini de răutate trebuie să învețe metode adecvate de a se proteja de influențele negative.

În primul rând, trebuie să realizați că un individ iritat și deprimat emoțional nu poate reține impulsurile emoționale și nu poate răspunde în mod adecvat criticilor.

Mai jos sunt prezentate metode de apărare psihologică care ajută la a face față manifestărilor agresive.

Una dintre tehnicile care promovează repulsia emoții negative este „vântul schimbării”. Trebuie să vă amintiți toate cuvintele și intonațiile care provoacă cea mai dureroasă intonație, să înțelegeți ce poate fi garantat să doboare apele, să vă dezechilibreze sau să vă cufunde în depresie. Este recomandat să vă amintiți și să vă imaginați viu circumstanțele în care un nedoritor încearcă să vă enerveze folosind anumite cuvinte, intonații sau expresii faciale. Ar trebui să spui și în interiorul tău cuvintele care te rănesc cel mai mult. Puteți vizualiza expresiile faciale ale adversarului dvs. rostind cuvinte jignitoare.

Această stare de furie neputincioasă sau, dimpotrivă, pierdere, trebuie simțită în interior, sortată de senzațiile individuale. Trebuie să deveniți conștienți de propriile senzații și schimbări care apar în corp (de exemplu, bătăile inimii pot deveni mai rapide, poate apărea anxietatea, picioarele pot deveni „amorțite”) și să le amintiți. Atunci ar trebui să-ți imaginezi că stai într-un vânt puternic, care îndepărtează toate negativitățile, cuvintele rănitoare și atacurile unui nedoritor, precum și emoțiile negative reciproce.

Se recomandă să faceți exercițiul descris de mai multe ori într-o cameră liniștită. Te va ajuta ulterior să fii mult mai calm în legătură cu atacurile agresive. Când vă confruntați cu o situație în care cineva încearcă să insulte sau să umilească, ar trebui să vă imaginați ca fiind în vânt. Atunci cuvintele criticului răutăcios se vor scufunda în uitare fără a-și atinge scopul.

Următoarea metodă de apărare psihologică se numește „situație absurdă”. Aici o persoană este sfătuită să nu aștepte agresiune, o explozie de cuvinte jignitoare sau ridicol. Trebuie adoptat renumită unitate frazeologică„a face o molehill dintr-un molehill.” Cu alte cuvinte, este necesar să aducem orice problemă până la absurd, folosind exagerarea. Dacă simți ridicol sau insultă din partea adversarului tău, ar trebui să exagerezi această situație în așa fel încât cuvintele care urmează să genereze doar râs și frivolitate. Această metodă de apărare psihologică vă poate dezarma cu ușurință interlocutorul și îl poate descuraja permanent să jignească alte persoane.

De asemenea, vă puteți imagina oponenții ca fiind copii de trei ani. Acest lucru vă va ajuta să învățați să le tratați atacurile mai puțin dureros. Trebuie să te imaginezi ca pe un profesor, iar adversarii tăi ca pe un copil de grădiniță care aleargă, sare și țipă. Este indignat și capricios. Este posibil să fii serios supărat pe o fetiță proastă de trei ani?!

Următoarea metodă se numește „ocean”. Întinderile de apă, care ocupă o mare parte a pământului, absorb în mod constant fluxurile fierbinți ale râurilor, dar acest lucru nu poate perturba fermitatea și calmul lor maiestuoasă. La fel, o persoană poate lua un exemplu din ocean, rămânând încrezător și calm, chiar și atunci când se revarsă șiruri de abuz.

O tehnică de apărare psihologică numită „acvariu” implică să te imaginezi în spatele marginilor groase ale unui acvariu atunci când simți încercările mediului de a te dezechilibra. Trebuie să te uiți la adversarul tău, care revarsă o mare de negativitate și aruncă la nesfârșit cuvinte jignitoare, din spatele pereților groși ai acvariului, imaginându-și fața distorsionată de furie, dar fără să simtă cuvintele, pentru că sunt absorbite de apa. În consecință, atacurile negative nu își vor atinge scopul, persoana va rămâne echilibrată, ceea ce îl va dispersa și mai mult pe adversar și îl va forța să-și piardă echilibrul.

Protecție psihologică lucrează la nivel inconștient sau subconștient și, adesea, o persoană nu-și poate controla mecanisme de apărare psihică, dacă nu știe nimic despre ei. (Indexul stilului de viață - test)

Protecția psihologică și efectul distructiv al mecanismelor de protecție ale psihicului uman

Psihicul uman are capacitatea de a se proteja de influențele adverse, fie el factori externi sau intern. Mecanisme de apărare psihologică lucrează într-o măsură sau alta pentru fiecare persoană. Ele servesc ca un gardian al sănătății noastre mintale, „eu” nostru de efectele stresului, eșecurilor, anxietate crescută; din gânduri neplăcute, distructive, din exterior și conflicte interne provocând bunăstare negativă.
(depășirea apărării psihologice)

Pe lângă funcția de protecție protecția psihologică a unei persoane De asemenea, poate avea un efect distructiv asupra individului; poate împiedica individul să crească și să se dezvolte și să obțină succes în viață.

Acest lucru se întâmplă atunci când ceva se repetă frecvent. mecanism de apărare mentalăîn situații de viață asemănătoare, dar unele situații, deși asemănătoare cu cea care a provocat inițial protecție, tot nu au nevoie de ea, deoarece o persoană este capabilă să rezolve în mod conștient această problemă.

De asemenea, apărarea psihologică devine distructivă pentru individ în cazurile în care o persoană folosește mai multe apărări în același timp.

O persoană care folosește adesea mecanisme de apărare (dați-mi să vă reamintesc: acest lucru se întâmplă inconștient) este condamnată la statutul de „învins” în viața sa.

Protecția psihologică a individului nu sunt congenitale, ele sunt dobândite în timpul socializării copilului, iar principala sursă de dezvoltare a anumitor apărări, precum și utilizarea lor în viață (în scopul propus sau distructiv) sunt părinții sau înlocuitorii acestora. Pe scurt, utilizarea de către copii a apărărilor psihologice depinde de cum și ce fel de apărare folosesc părinții.

Apărările psihologice au cea mai strânsă legătură cu accentuările caracterului, iar cu cât accentuarea este mai pronunțată, cu atât mecanismele protectoare ale psihicului uman sunt mai pronunțate.

Cunoscând accentuarea caracterului, caracteristicile sale psihofiziologice individuale (teoria personalității), o persoană va fi capabilă să învețe să-și gestioneze apărările psihologice și accentuările caracterului, (Programul de psihocorecție a caracterului) pentru a obține succesul în viață, i.e. trece de la „învinși” la „învingători”. (Teoria personalității 2)

Mecanisme de apărare psihologică umană

Sigmund Freud a fost primul care a introdus conceptul de „apărare psihologică”; acestea sunt „reprimare” și „sublimare”.

Acestea sunt astfel de mecanisme protectoare ale psihicului ca: Reprimarea, suprimarea, sublimarea, intelectualizarea, raționalizarea, negarea, proiecția, înlocuirea, identificarea cu agresorul, regresia, compensarea și supracompensarea, formarea reactivă, sentimentul invers și componentele acestora.

MECANISME DE PROTECȚIE PSIHOLOGICĂ ȘI CARACTERISTICI PERSONALE INDIVIDUALE:

APĂRARE PSIHOLOGICĂ - NEGARE - este cel mai vechi mecanism de apărare ontogenetic și cel mai primitiv. Negarea se dezvoltă cu scopul de a limita emoția de acceptare a celorlalți dacă aceștia demonstrează indiferență emoțională sau respingere.

Acest lucru, la rândul său, poate duce la auto-respingere. Negarea implică o înlocuire infantilă a acceptării de către ceilalți cu atenție din partea lor, iar orice aspecte negative ale acestei atenții sunt blocate în stadiul de percepție, iar cele pozitive sunt permise în sistem. Drept urmare, individul are ocazia de a-și exprima fără durere sentimentele de acceptare a lumii și a lui însuși, dar pentru aceasta trebuie să atragă constant atenția celorlalți în moduri accesibile lui.

Caracteristicile comportamentului de protecție sunt normale: egocentrism, sugestibilitate și autohipnoză, sociabilitate, dorința de a fi în centrul atenției, optimism, ușurință, prietenie, capacitatea de a inspira încredere, comportament încrezător, sete de recunoaștere, aroganță, lăudăroși, autocompătimire, curtoazie, dorință a servi, comportament afectat, patos, toleranță ușoară la critică și lipsă de autocritică.

Alte caracteristici includ abilități artistice și artistice pronunțate, imaginație bogată și înclinație pentru glumele practice.

Munca preferată în industria artelor și serviciilor.

Posibile abateri de comportament: înșelăciune, tendință de a simula, nepăsare a acțiunilor, subdezvoltarea complexului etic, tendință la fraudă, exhibiționism, încercări demonstrative de sinucidere și autovătămare.

Concept de diagnostic: isterie.

Posibil boli psihosomatice(după F. Alexander): reacţii de conversie-isteric, paralizii, hiperkinezie, disfuncţii ale analizatorilor, tulburări endocrine.

Tip de rol de grup (după G. Kellerman): „rol romantic”.

MECANISME DE APĂRARE PSIHOLOGICĂ _ SUPRESIUNE - se dezvoltă pentru a reține emoția fricii, ale cărei manifestări sunt inacceptabile pentru autopercepția pozitivă și amenință să devină direct dependente de agresor. Frica este blocată prin uitarea stimulului real, precum și a tuturor obiectelor, faptelor și circumstanțelor asociate cu acesta.

Clusterul de suprimare include mecanisme apropiate acestuia: IZOLAREA și INTROJECȚIA. Izolarea este împărțită de unii autori în DISTANȚĂ, DEREALIZARE și DEPERSANOLIZARE, care pot fi exprimate prin formulele: „a fost undeva departe și cu mult timp în urmă, parcă nu în realitate, parcă nu cu mine”.

În alte surse, aceiași termeni sunt folosiți pentru a se referi la tulburările patologice de percepție.

Caracteristicile comportamentului de protecție sunt normale: evitarea atentă a situațiilor care pot deveni problematice și pot provoca teamă (de exemplu, zborul într-un avion, performanță publică etc.), incapacitatea de a-și apăra poziția într-o dispută, concilierea, smerenia, timiditatea, uitarea, frica de noi cunoștințe, tendințele pronunțate de evitare și supunere sunt supuse raționalizării, iar anxietatea este supracompensată sub forma unui comportament nefiresc de calm, lent. , ecuanimitate deliberată etc.

Accentuarea caracterului: anxietate (după K. Leonhard), conformism (după P.B. Gannushkin).

Posibile abateri de comportament: ipocondrie, conformism irațional, uneori conservatorism extrem.

Posibile boli psihosomatice (după E. Bern): leșin, arsuri la stomac, pierderea poftei de mâncare, ulcer duodenal.

Conceptul de diagnostic: diagnosticul pasiv (după R. Plutchik).

Tip de rol de grup: „rolul inocentului”.

mecanism de apărare – REGRESIE – se dezvoltă în copilărie timpurie pentru a reduce sentimentele de îndoială de sine și teama de eșec asociate cu luarea inițiativei. Regresia implică o întoarcere într-o situație rafinată la modele de comportament și satisfacție mai imature din punct de vedere ontogenetic.

Comportamentul regresiv, de regulă, este încurajat de adulții care au o atitudine față de simbioza emoțională și infantilizarea copilului.

Clusterul de regresie include și mecanismul ACTIVITĂȚII MOTORII, care implică acțiuni involuntare irelevante pentru ameliorarea tensiunii.

Caracteristicile comportamentului defensiv sunt normale: caracter slab, lipsa intereselor profunde, susceptibilitate la influența celorlalți, sugestibilitate, incapacitatea de a îndeplini o sarcină, schimbări ușoare de dispoziție, lacrimi, în situații de urgență creșterea somnolenței și apetitului excesiv, manipularea obiectelor mici , acțiuni involuntare (frecarea mâinilor, răsucirea butoanelor etc.), expresii faciale și vorbire specifice „copilărești”, tendință spre misticism și superstiții, nostalgie sporită, intoleranță la singurătate, nevoia de stimulare, control, încurajare, consolare, căutare. pentru experiențe noi, capacitatea de a stabili cu ușurință contacte superficiale, impulsivitate .

Accentuarea caracterului (după P.B. Gannushkin): instabilitate.

Posibile abateri de comportament: infantilism, parazitism, conformism în grupuri antisociale, consum de alcool și droguri.

Conceptul de diagnostic: psihopatie instabilă.

Boli psihosomatice posibile: nu există date disponibile.

Tip rol de grup:"rolul copilului"

Mecanismul de apărare a psihicului – COMPENSARE- ontogenetic cel mai recent și complex cognitiv mecanism de protecție care se dezvoltă și este utilizat, de regulă, în mod conștient. Conceput pentru a conține sentimente de tristețe, durere pentru o pierdere reală sau percepută, doliu, lipsă, deficiență, inferioritate.

Compensarea implică încercarea de a corecta sau de a găsi un înlocuitor pentru această deficiență.

Grupul de compensare include următoarele mecanisme: SUPRACOMPENSAREA, IDENTIFICAREA și FANTASIA, care pot fi înțelese ca compensare la un nivel ideal.

Trăsăturile comportamentului de protecţie sunt normale: comportament cauzat de o atitudine faţă de gravă şi munca metodologica peste sine, găsirea și corectarea neajunsurilor, depășirea dificultăților, obținerea de rezultate înalte în activități, sport serios, colecționare, străduință pentru originalitate, înclinație pentru amintiri, creativitate literară.

Accentuarea caracterului: distimitatea.

Posibile abateri: agresivitate, dependență de droguri, alcoolism, abateri sexuale, promiscuitate, cleptomanie, vagabondaj, insolență, aroganță, ambiție.

Concept de diagnostic: depresie.

Posibile boli psihosomatice: anorexie nervoasă, tulburări de somn, dureri de cap, ateroscleroză.

Tip de rol de grup: „rol de unire”.

Apărare psihologică – PROIECTIE- se dezvoltă relativ devreme în ontogeneză pentru a restrânge sentimentul de respingere a sinelui și a celorlalți ca urmare a respingerii emoționale din partea lor. Proiecția implică atribuirea altor calități negative ca bază rațională pentru respingerea și autoacceptarea lor pe acest fundal.

Caracteristicile comportamentului defensiv sunt normale: mândrie, mândrie, egoism, ranchiune, răzbunare, resentimente, vulnerabilitate, sentiment crescut de nedreptate, aroganță, ambiție, suspiciune, gelozie, ostilitate, încăpățânare, insolubilitate, intoleranță la obiecții, tendință de a-i incrimina pe ceilalți, căutare pentru defecte, izolare, pesimism, sensibilitate crescută la critici si comentarii, exigente fata de sine si de altii, dorinta de a obtine performante ridicate in orice tip de activitate.

Posibile abateri de comportament: comportament determinat de idei supraevaluate sau delirante de gelozie, nedreptate, persecutie, inventie, inferioritate personala sau grandiozitate. Pe această bază, sunt posibile manifestări de ostilitate, care duc la acte violente și crime. Mai puțin frecvente sunt complexul sadic-masochist și complexul simptomatic ipocondriac, acesta din urmă bazat pe neîncrederea în medicină și în medici.

Concept de diagnostic: paranoia.

Posibile boli psihosomatice: boala hipertonică, artrita, migrene, diabet, hipertiroidism.

Tip de rol de grup: „rol de verificator”.

protecţie psihică – ÎNLOCUIRE- se dezvoltă pentru a reține emoția de furie față de un subiect mai puternic, mai în vârstă sau mai semnificativ care acționează ca un frustrator, pentru a evita agresivitatea sau respingerea represalii. Individul ameliorează tensiunea prin direcționarea mâniei și a agresivității către un obiect animat sau neînsuflețit mai slab sau către el însuși.

Prin urmare, substituția are atât forme active, cât și pasive și poate fi utilizată de indivizi indiferent de tipul lor de răspuns la conflict și de adaptare socială.

Caracteristicile comportamentului defensiv sunt normale: impulsivitate, iritabilitate, exigență față de ceilalți, grosolănie, temperament scurt, reacții de protest ca răspuns la critici, sentimente de vinovăție necaracteristice, pasiune pentru sporturile de „luptă” (box, lupte, hochei etc.), preferință. pentru filmele cu scene de violență (filme de acțiune, filme de groază etc.), angajamentul față de orice activitate asociată cu risc, o tendință pronunțată de dominare este uneori combinată cu sentimentalism, o tendință de a se angaja în muncă fizică.

Posibile abateri de comportament: agresivitate, incontrolabil, tendință la acțiuni distructive și violente, cruzime, imoralitate, vagabondaj, promiscuitate, prostituție, adesea alcoolism cronic, autovătămare și sinucidere.

Concept de diagnostic: epileptoidism (conform lui P.B. Gannushkin), psihopatie excitabilă(după N.M. Zharikov), diagnostic agresiv (după R. Plutchik).

Posibile boli psihosomatice: hipertensiune arterială, artrită, migrenă, diabet, hipertiroidism, ulcer gastric (după E. Bern).

Tip de rol de grup: „rol de căutare de țap ispășitor”.

Mecanism de apărare psihologică – INTELECTUALIZARE- se dezvoltă precoce adolescent pentru a reține emoțiile de așteptare sau anticipare de teama de a experimenta dezamăgire. Formarea acestui mecanism este de obicei corelată cu frustrări asociate cu eșecurile în competiția cu semenii.

Implică schematizarea și interpretarea arbitrară a evenimentelor pentru a dezvolta un sentiment de control subiectiv asupra oricărei situații. Acest cluster include următoarele mecanisme: ANULARE, SUBLIMARE și RAȚIONALIZARE.

Acesta din urmă este împărțit în raționalizare reală, anticipativă, pentru sine și pentru alții, raționalizare post-hipnotică și proiectivă și are următoarele metode: discreditarea scopului, discreditarea victimei, exagerarea rolului circumstanțelor, afirmarea prejudiciului pentru bine, supraestimarea a ceea ce este disponibil și autodiscreditarea.

Caracteristicile comportamentului de protecție sunt normale: diligență, responsabilitate, conștiinciozitate, autocontrol, tendință de analiză și introspecție, minuțiozitate, conștientizarea obligațiilor, dragoste pentru ordine, necaracteristică. obiceiuri proaste, gândire, disciplină, individualism.

Accentuarea caracterului: psihastenie (după P.B. Gannushkin), caracter pedant.

Posibile abateri de comportament: incapacitatea de a lua o decizie, înlocuirea „raționamentului” pentru activitate, autoînșelăciune și autojustificare, detașare pronunțată, cinism, comportament cauzat de diverse fobii, ritual și alte acțiuni obsesive.

Concept de diagnostic: obsesie.

Posibile boli psihosomatice: senzații dureroaseîn zona inimii, tulburări autonome, spasme esofagiene, poliurie, tulburări sexuale.

Tip de rol de grup: „rolul unui filosof”.

FORMARE REACTIVA - un mecanism protector al psihicului, a cărui dezvoltare este asociată cu asimilarea finală de către individ a „cele mai înalte valori sociale”.

Educația reactivă se dezvoltă pentru a inhiba bucuria de a deține un anumit obiect (de exemplu, propriul corp) și posibilitatea de a-l folosi într-un anumit mod (de exemplu, pentru sex și agresivitate).

Mecanismul presupune dezvoltarea și accentuarea în comportament a atitudinii exact opuse.

Caracteristicile comportamentului de protecție sunt normale: respingerea a tot ceea ce are legătură cu funcționarea corpului și relațiile de gen se exprimă în diferite formeși cu intensitate variabilă, evitarea băilor publice, toaletelor, vestiarelor etc., o atitudine negativă acută față de conversații „indecente”, glume, filme de natură erotică (precum și scene de violență), literatură erotică, sentimente puternice despre încălcări ale „spațiului personal”, contact aleatoriu cu alte persoane (de exemplu, în transportul public), o dorință accentuată de a respecta standardele de comportament general acceptate, relevanță, preocupare pentru „decent” aspect, politețe, politețe, respectabilitate, abnegație, sociabilitate, de regulă, spirit ridicat.

Alte caracteristici: condamnarea flirtului și exhibiționismului, abstinența, uneori vegetarianism, moralizarea, dorința de a fi un exemplu pentru ceilalți.

Accentuări de caracter: sensibilitate, exaltare.

Posibile abateri de comportament: stima de sine umflată pronunțată, ipocrizie, ipocrizie, puritanism extrem.

Concept de diagnostic: manie.

Posibile boli psihosomatice (după F. Alexander): astm bronsic, ulcer peptic, colita ulcerativa.

Aceasta încheie descrierea mecanismelor de protecție ale psihicului uman.

Le doresc tuturor sănătate mintală!

Consultarea preliminară cu un psihanalist este gratuită.

Întrebări frecvente adresate unui psiholog

ъBEIFOBS TEBLGYS RUYILY CH UMPTSOSHI UIFKHBGYSI.
uBUFSH 1

UMPTSOSCHE UYFKHBGYY, RTPVMENSH: lFP YЪ OBU OE ЪBDBEF UEVE CHPRPTUSCH "LBL VSHFSH?" Y "UFP DEMBFSH?" ъBDBEN. al YUBUFP. a UBNY RSCHFBENUS LBL-FP TBTEYYFSH UMPTSYCHYYEUS FTHDOPUFY. b EUMY OE RPMHYUBEFUS, FP RTIVEZBEN L RPNPEY DTHZYI. oEF DEOOZ - VKhDEN DPUFBCHBFSH, OEF TBVPFSH - VKhDEN YULBFSH. oP LFP CHUE CE. b CHPF U CHOKHFTEOOYNY RTPPVMENBNY UMPTSOEEE. rTYOBCHBFSHUS CHOYI OE IPUEFUS ЪBUBUFHA DBCE UBNPNKH UEVE. vPMSHOP. y OERTYSFOP. b UBNPEDUFChP Y UBNPVYUECHBOIE CHUE TBCHOP OE RPNPZHF.

MADY RP TBOPNH TEBZYTHAF DESPRE UCHPY CHOKHFTEOOYE FTHDOPUFY. pDOY RPDBCHMSAF UCHPY ULMPOOPUFY, PFTYGBS YI UKHEEUFCHPCHBOIE. dTHZIE - "ЪБВШЧЧБАФ" P FTBCHNYTHAEEN YI UPVSHCHFYY. fTEFSHY - YEHF CHSHCHIPD CH UBNPPRTBCHDBOY Y UOYUIPTSDEOOY L UCHPYN "UMBVPUFSN". b YUEFCHETFSHCHE UFBTBAFUS YULBYFSH TEBMSHOPUFSH Y ЪBOINBAFUS UBNPPVNBOPN. y CHUE LFP FBL YULTEOOE: YULTEOOE "OE CHIDSF" RTPVMENKH, YULTEOOE "ЪBVSCCHBAF" P RTYYUYOBY: oP L LBLPNH VSC URPUPVKH OE RTYVEZBMY VSC MADI, ЪBEYEBS UCHPA ОООООООТОООООООО RPNPZBAF YN CH LFPN ЪBEIFOSCH NEIBOINSHCH.

YuFP TSE FBLPE ЪBEIFOSCH NEIBOYNSCH?

CHRETCHE LFPF FETNYO RPSCHYMUS CH 1894 Z. CH TBVPFE ъ. ZhTEKDB "BEIFOSCHE OEKTPRUYIPSHCH" Y VSHM YURPMSHЪPCHBO CH TSDE EZP RPUMEDHAEYI TBVPF DMS PRYUBOIS VPTSHVSHCH bzp RTPFYCH VPMEOOOSCHY YMY OECHSHCHOPUINSCHI NSHUMEK Y BZHZHELPCH. b RTPEE ZPChPTS, NEIBOYN RUYIPMPZYUEULPK ЪBEIFSH UCHSBO U YЪNEOOYEN YETBTIYY OEPUPOBCHBENSHCHY PUPBOBCHBENSHI LPNRPEOFPCH UYUFENSH GEOOPUFEK MYUOPUFYY ITS TEPTZKB. FP EUFSH LFPF NEIBOYN OBRTBCHMEO DESPRE FP, YuFPVSH MYYYFSH OBYYYFSH OBYUNPUFY Y FEN UBNSHCHN PVECHTEDYFSH RUYIPMPZYUEULY FTBCHNYTHAEYE NNEOFSHCH. fBL, OBRTYNET, MYUB YIYCHEUFOPK VBUOY RSHCHFBMBUSH PVASUOYFSH UEVE, RPYUENKH POB OE IPUEF LFPF UREMSHCHK CHYOPZTBD. hTs MHYUYE PVYASCHYFSH EZP OETEMSCHN, YUEN RTYOBFSHUS (DBCE UEVE) CH UCHPEK OEUPUFPSFEMSHOPUFY EZP DPUFBFSH.

fBLYN PVTBBPN, NPTsOP ULBUBFSH, YuFP ЪBEIFOSHE UNBOYЪNSCH- UYUFENB TEZKHMSFPTOSCHI NEIBOYNPCH, LPFPTSHCHE UMHTSBF DMS KHUFTBOEOYS YMY UCHED E OYS DP NYOINBMSHOSHI OEZBFYCHOSHI, FTBCHNYTHAEYI MYUOPUFSH RETETSYCHBOYK. fY RETETSYCHBOYS CH PUOPCHOPN UPRTSSEOSCH U CHOKHFTEOOYNY YMY CHOEYOYYY LPOZHMYLFBNY, UPUFPSOYSNY FTECHPZY YMY DYULPNZHPTFB. UYFKHBGYY, RPTPTsDBAEYE RUYIPMPZYUEULHA ЪBEIFKH, IBTBLFETYЪHAFUS TEBMSHOPK YMY LBTSKHEEKUS KHZTPЪPK GEMPUFOPUFY MYUOPUFY, IDEOFYUOPUFY Y UBNPPGEOLE. fP UHVYAELFYCHOBS KHZTPЪB NPTSEF, CH UCHPA PYUETEDSH, RPTPTsDBFSHUS LPOZHMYLFBNY RTPFPYCHPTEYUYCHSHI FEODEOGYK CHOKHFTY MYUOPUFY, MYVP OEUPPFCHEFUFCHYE YOUPPFCHEFUFCHYEN ZPUFCHPTEYUYCHSHI RTPFPYCHPTEYUYCHSHI MYUOPUFY PVTBYH NYTB Y PVTBH Cu.

NEIBOYNSCH ЪBEIFSH OBRTBCHMEOSCH, CH LPOYUOPN UUEFE, DESPRE UPITBOYE UFBVYMSHOPUFY UBNPPGEOLY MYUOPUFY, ITS PVTBBB Cu Y PVTBB NYTB. lFP NPTsEF DPUFYZBFSHUS, OBRTYNET, FBLYNY RKhFSNY LBL:

KHUFTBOEOYE YUPBOYS YUFPYUOYLPCH LPOZHMYLFOSHI RETETSYCHBOYK,
- FTBOUZHPTNBGYS LPOZHMYLFOSHI RETETSYCHBOYK FBLYN PVTBJPN, YUFPVSH RTEDHRTEDYFSH CHPOYLOPCHOOYE LPOZHMYLFB.

z.fBTF UYUYFBM, YuFP RUYIPBOBMMYFYUEULBS FEPTYS, LPFPTBBS PUEOSH RPDTPVOP YHYUBMB ЪBEYFOSCH NEIBOYNSCH, RPLBYUSHCHBEF, YuFP NSCH YURPMSHЪHEF LFY NEIBOYN NEIBOYNI SHLPCHF CHUBHYFOU, SHLPCHF CHUBHF YOLFYCHOSHE CHMEYEOYS, CHSTBTTSEOYE LPFPTSCHI OBIPDFYFUS RPD UPGYBMSHOSCHN ЪBRTEFPN (OBRTYNET, OEUDETTSYCHBENBS UELUKHBMSHOPUFSH). RETEOUEOOOSCH CHOKhFTSH OBU UBNYI ЪBRTEFSCH, UKHEEUFCHHAEYE CH OBYEK LHMSHFKHTE, PVSHYUOP PFOPUSFUS L FPNKH, YuFP OBSCHCHBEFUS ia in calcul, domnule. UYMSHOSHCHK ia in calcul, domnule NPTsEF OBRPMOSFSH OBU YUKHCHUFCHPN FTECHPZY Y UFTBIB, LPZDB NSCH OBUYOBEN DKHNBFSH P OBRTEEOOOSCHI DEKUFCHYSI, OE ZPCHPTS KhCE P FEEI UMKHYUBSI, LPZDB NSCH RSHCHFBFSH DEKUFCHYSI. ъBEIFOSCH NEIBOINSHCH, YЪ-ЪB LPFPTSCHI NSH OE PUPBEN OBRTEEOOOSCH CHMEYUEOYS, RTEDPFCHTBEBAF BFBLH UP UPPTPOSH "Ține cont, domnule". ъBEYFOSCH NEIBOYNSCH CHSHCHUFKHRBAF FBLCE CH TPMY VKHZHETPCH RP PFOPYENH UPBOYA FAIRIES TBUBTPCHBOYK Y KHZTPЪ, LPFPTSCHE RTYOPUYF OBN TSYOSH. iPFS OBYVPMEE SCHOP bfy ЪBEYFOSCH NEIBOYNSCH RTPSCHMSAFUS H MADEK, LPFPTSCHI OBSHCHCHBAF OECHTPFYLBNYY RUYIPFILBNY, POY FBLCE CH VPMSHYPK UFEREOY OERTEDOBNETEOOP YURPMSHJMSHONY US.

u LFYN UPZMBUEO zh.v.vBUUYO, UYUYFBAEIK RUYIPMPZYUEULHA ЪBEIFKH NEIBOYNPN ZHKHOLGYPOYTPCHBOYS OPTNBMSHOPK RUYILY, LPFPTSCHK RTEDHRTETSDBEF THPOYTPBOOPCHOPCHOPCHOF ZHKHOLGYPOYTPCHBOYS fP PUPVBS ZHTNB RUYIPMPZYUEULPK BLFYCHOPUFY, TEBMYKHENBS CH CHYDE PFDEMSHOSHI RTYENPCH RETETBVPFLY YOZHPTNBGYY CH GEMSI UPITBOEOYS GEMPUFOPUFY bzp.

h ZÂNE UMHYUBSI, LPZDB bzp OE NPTSEF URTBCHYFSHUS U FTECHPZPK Y UFTBIPN, POP RTYVEZBEF L NEIBOYNBN UCHPEPVTBOBOPZP YULBTSEOYS CHPURTYSFYS YUEMPCHELPN TEBMSHOPK DEKUFCHYFEMSHOPUFY. ъBEIFB RUYIPMPZYUEULPZP NEIBOYNB SCHMSEFUS RP UKHEEUFCHH URPUPVBNY YULBTSEOYS TEBMSHOPUFY (UBNPPVNBOB): bzpЪBEYEBEF MYUOPUFSH PF KHZTPЪSH, YULBTsBS UHFSH UBNPK KHZTPЪSH. CHUE NEIBOYNSCH RUYIPMPZYUEULPK ЪBEIFSH YULBTSBAF TEBMSHOPUFSH U GEMSHA UPITBOEOYS RUYIPMPZYUEULPZP ЪDPTPCHSHS Y GEMPUFOPUFY MYUOPUFY. cânta ZhPTNYTHAFUS RETCHPOBUBMSHOP CH NETSMYUOPUFOPN PFOPEYOYY, ЪBFEN UFBOPCHSFUS CHOKHFTEOOYNY IBTBLFETYUFILBNY YUEMPCHELB, FP EUFSH FENY YMY YOSCHNY ЪBEIFOSCHNY ЪBEIFOSCHNY ZHTDEBOYSNY. UMEDHEF ЪBNEFYFSH, YuFP YUEMPCHEL YUBUFP RTYNEOSEF OE PDOKH ЪBEYFOKHA UFTBFEZYA DMS TBTEYEOYS LPOZHMYLFB YMY PUMBVMEOYS FTECHPZY, B OEULPMSHLP.

uEZPDOS YJCHEUFOP UCHCHYE 20 CHYDHR ЪBEIFOSHI NEIBOYNPCH. UTEDY OYI NPTsOP OBCHBFSH TEZTEUUYA, PFTYGBOYE, TBGYPOBMYBGYA, RTPELGYA, TEFTPZHMELUYA, YDEOFYZHYLBGYA, JPMSGYA, UHVMYNBGYA, RPDBCHMEOYE Y DTHZYEOYE. oEUNPFTS DESPRE TBMYYUYS NETSDH LPOLTEFOSCHNY CHYDBNY ЪBEIF YI ZHKHOLGYY UIPDOSHCH: SING UPUFPSF CH PVEUREYOOYY KHUPKYUYCHPUFY Y OEYNEOOPUFY RTEDUFBCHMEOYK MYUOPUFY P UEVEOPUFY.

yFBL, TBUUNPFTYN OELPFPTSHCHYDSCH ЪBEIFOSHI NEIBOYNPCH.

hSHCHFEOOOOYE - OBYVPMEE KHOYCHETUBMSHOPE UTEDUFCHP Y'VEZBOYS CHOKHFTEOOEZP LPOZHMYLFB. ьФП UPЪOBFEMSHOPE KHUMYE YUEMPCHELB RTEDBCHBFSH ЪБВЧОЯ ЖТХУФТТХАЭИЭ CHREYUBFMEOYS RHFEN RETEOPUB CHAINBOYS DESPRE DTHHPUFSCHE BIEȚII MEOYS Y F.R. YOBYUE ZPCHPTS, CHCHFEOOOOYE- RTPYCHPMSHOPE RPDBCHMEOYE, LPFPTPPE RTYCHPDYF L YUFYOOOPNH ЪBVSCCHBOYA UPPFCHEFUFCHHAEYI RUYYYYUEULYI UPDETSBOYK.

pDOYN YI STLYI RTYNETPCH CHSHCHFEOOEOYS NPTsOP UYYFBFSH BOPTELUYA - PFLB PF RTYENB RAY. bFP RPUFPSOOP Y KHUREYOP PUHEEUFCHMSENPE CHSHFEUOOYE OEPVIPDYNPUFY RPLKHYBFSH. lBL RTBCHYMP "BOPTELUYCHOPE" CHSHFEUOEOEYE SCHMSEFUS UMEDUFCHYEN UFTBIB RPRPMOEFSH Y, UMEDPCHBFEMSHOP, DHTOP CHSHZMSDEFSH. h LMYOYLE OECHTPЪPCH YOPZDB CHUFTEYUBEFUS UYODTPN OETCHOPK BOPTELUY, LPFPTPK YUBEE RPDCHETSEOSCH DECHKHYLY CHPTBUFB 14 - 18 MEF. h RHVETFBFOSHK RETYPD STLP CHSTBTSBAFUS YЪNEOOYS CHOEYOPUFY Y FEMB. pZhPTNMSAEHAUS ZTHDSH Y RPSCHMEOYE PLTHZMPUFY CH VEDTBI DECHKHYLY YUBUFP CHPURTYOINBAF LBL UINRFPN OBUYOBAEEKUS RPMOPFSCH. y, LBL RTBCHYMP, OBUYOBAF KHUIMEOOOP U LFPC "RPMOPFPK" VPTPFSHUS. oELPFPTSCHE RPDTPUFLY OE NPZHF PFLTSCHFP PFLBSCHBFSHUS PF EDSH, RTEDMBZBENPK YN TPDYFEMSNY. b RP UENH, LBL FPMSHLP RTYEN RAY PLPOYUEO, POY FHF CE YDHF CH FHBMEFOHA LLPNOBFH, ZDE Y NBOKHBMSHOP CHSCCHCHBAF TCHPFOSCHK TEZHMELU. lFP U PDOPC UFPTPOSCH PUCHPVPTsDBEF PF ZTPJSEEK RPRPMOOYA RAY, U DTHZPK - RTYOPUYF RUYIPMPZYUEULPE PVMAZUEOYE. UP CHTENEOEN OBUFKHRBEF NNEOF, LPZDB TCHPFOSHCHK TEZHMELU UTBVBFSHCHBEF BCHFPNBFYUEULY DESPRE RTYEN RAY. a VPMEЪOSH - UZhPTNYTPCHBOB. RETCHPOBUBMSHOBS RTYYUYOB VPMEYOY HUREYOP CHSHFEUOEOB. pUFBMYUSH RPUMEDUFCHYS. ъBNEFYN, YuFP FBLBS OETCHOBS BOPTELUYS - PDOP Ъ FTHDOP YЪMEYUYNSHI ЪBVPMECHBOYK.

TBGYPOBMYBGYS - LFP OBIPTSDEOOYE RTYENMENSHI RTYYUYO Y PVASUOEOYK DMS RTYENMENSHI NSHUMEK Y DEKUFCHYK. TBGYPOBMSHOPE PVASUOOYE LBL ЪBEIFOSCHK NEIBOYEN ORTTBCHMEOP OE DESPRE TBTEYEOYE RTPFPYCHPTEYUS LBL PUOPCHSH LPOZHMYLFB, B DESPRE UOSFYE OBRTSCEOYS RTY RETETSYCHBOYY DYULMPZYPEHPTUFBCHI PUZHMYLFB. eUFEUFCHOOOP, YuFP LFY "PRTBCHDBFEMSHOSHCHE" PVASUOOYS NSCHUMEK Y RPUFKHRLPCH VPMEE bfYuOSCH Y VMBZPTPDOSCH, OETSEMY YUFYOOSHCH NPFYCHSHCH. fBLYN PVTBBPN, TBGYPOBMYBGYS ORTTBCHMEOB DESPRE UPITBOOYE UVBFHUB LChP TSYOOOOPK UYFKHBGYY Y TBVPFBEF DESPRE UPLTSCHFYE YUFYOOOPK NPFYCHBGYY. NPFYCHSH ЪBEIFOPZP IBTBLFETB RTPSCHMSAFUS X MADEK U PUEOSH UIMSHOSCHN UKHRET-ьЗП, LPFPTPPE, U PDOPK UFPTPPOSH CHTPDE VSCHOE DPRKHULBEF DP UPOBBOYS TEBMSHOSHE NPFYCHSHCH, OP, U DTHZPK UFPTPPOSHCH, DBEF LFYN NPFYCHBN TEBMYPCHBFSHUS, OP RPD LTOPPNCHBPDHTCHNSH, UPPCHBUYCHBDTCHNSH, UFPTPPOSHCH, U DTHZPK.

UBNSHCHN RTPUFSHCHN RTYNETPN TBGYPOBMYBGYY NPTSEF UMHTSYFSH PRTBCHDBFEMSHOSHCH PVASUOEOYS YLPMSHOILB, RPMKHYYCHYEZP DCHPKLH. CHEDSH FBL PVIDOP RTYOBFSHUS CHUEN (Y UBNPNH UEVE CH YUBUFOPUFY), UFP UBN CHYOPCHBF - OE CHSHCHHYUM NBFETYBM! OB FBLPK HDBT RP UBNPMAVYA URPUPVEO DBMELP OE LBTSDSCHK. b LTYFYLB UP UFPTPOSH DTHZYI, OBYUYNSHI DMS FEVS MADEK, VPMEOOOB. ChPF Y PRTBCHDSHCHBEFUS YLPMSHOIL, RTYDKHNSCHCHBEF "YULTEOOOYE" PVIASOOYS: "fFP KH RTERPDBCHBFEMS VSHMP RMPIPE OBUFTPEOYE, CHPF ON DCHPEL Y RPOBUFBCHYM CHUEN OH ЪB ЪB CEFPL, "L POPCH", Y MAMYV YUPCHB CH PKLY Y UFBCHYF ЪB NBMEKYE PZTEIY CH PFCHEFE”. fBL LTBUYCHP PVIASUOSEF, KHVETSDBEF CHUEI, YuFP UBN CHETYF PE CHUE LFP.

MADY, RPMSH'HAEYEUS TBGYPOBMSHOPK ЪBEYFPK UFBTBAFUS DESPRE PUOPCHBOY TBMYUOSCHI FPYUEL ЪTEOYS RPUFTPIFSH UCPA LPOGERGYA LBL RBOBGEA PF VEURPLPKUFCHB. ъBTBOEE PVDHNSCHCHBAF CHUE CHBTYBOFSH UCHPEZP RPCHEDEOYS Y YI RPUMEDUFCHYS. b BNPGYPOBMSHOSHE RETETSYCHBOYS YUBUFP NBULYTHAF KHYMEOOOSCHNY RPRSHFLBNY TBGYPOBMSHOPZP YUFPMLPCBOYS UPVSHCHFYK.

rTPELGYS - RPDUPOBFEMSHOPE RTYRYUSCHBOIE UPVUFCHEOOSCHI LBUEUFCH, YUKHCHUFCH Y TSEMBOK DTHZPNH YUEMPCHELH. bFPF ЪBEIFOSCHK NEIBOYIN SCHMSEFUS UMEDUFCHYEN CHSHCHFEOOEOYS. vMBZPDBTS CHSHFEUOOYA CHMEYUEOOYS RPDBCHMEOSCH Y ЪBZOBOSCH CHOPCHSH CHOKHTSH. OP ЪDEUSH POY OE RETEUFBAF PLBSCHCHBFSH UCPE CHMYSOYE. yFPF CHOKHFTEOOYK LPOZHMYLF UPITBOSEFUS, Y OBYUYF UKHEEUFCHHEF ChPNPTSOPUFSH FPZP, YuFP LFPF LPOZHMYLF CHSHTCHEFUS OBTHTSKH, VKhDEF "PVOBTPPDCHBO". b VYFSH RP UEVE, DBCHYFSH UCHPY TSEMBOYS - LFP FTHDOP Y VPMSHOP. h LFPN UMHUBE, CHSHFEUOOOSCH X UEWS TSEMBOYS RTPEGYTHAFUS DESPRE DTHZPZP. y YODYCHYD, „OE ЪBNEYUBS” UCHPYI TSEMBOYK, CHYDYF YI KH DTHZYI, ZPTSYUP PUKhTSDBEF Y OEZPDHEF RP RPCHPDH YI OBMYUYS CH DTHZPN YUEMPCHELE. .

rTPELGYS MEZUE PUHEEUFCHMSEFUS MEZUE DESPRE FPZP, YUSHS UYFKHBGYS UIPTSB U RTPEGYTHAEIN. fBL, UPUEDLB - UFBTBS DECHB VKhDEF ZPTSYUP PUKHTsDBFSH TBURHEOOHA NPMPDETSSH (PUPVEOOOP DECHKHYEL) U EELUHBMSHOSCHNY RTYUFTBUFYSNY (CHEDSH POB UBNB-FP LBL TBJ LFPPZOBYP-FPV Y TFPMYFY CHKHYEL) DKHYE VTPDSF). OP EEE VPMEE ZPTSYUP POB PUKHDYF UCHPA CE "RPDTHTSLKH RP MBCHPULE", FBLHA CE PDYOPLHA, LBL Y POB UBNB: "nPM-DE, IBTBLFET X OEE FBLPK KhTSBUOSCHK, YuFP OILFP OILFP ЪBNХЦ ЪBNХЦ OILFP OILFP ЪBNХЦ ЪBNХЦ ЪBNХЦ OE CHDBHPFEE OPFEE OE CHDBHPFEE OE LHLHEF CHUA QYOSH PDOB."

rP FPNH CE NEIBOINH RTPELGYY TSEOB, LPFPTBS DESPRE UBNPN DEME CHOKHFTEOOE ZPFPCHB YYNEOYFSH NHTSKH, VHDEF TECHOPCHBFSH EZP L LBTSDPK AVLE. y ULPTEE PVYASCHYF NHTSB VBVOILPN, YUEN RTYOBEFUS UBNPK UEVE CH UCHPEN ULTSHFPN TSEMBOVY ЪBYNEFSH TPNBO DESPRE UFPTPOE. OE DBTPN UBNSHCHE TSKHFLYE RPDPTECHBAEYE CHUEI Y CHUS UPWUFCHOOYIL YNEOOP ZHMSEYE PUPVSHCH.

yuEMPCHEL, RPMSHHAEIKUS ЪBEIFOSCHN NEIBOЪNPN RTPELGYS, YuBUFP KHVETSDEO CH YUKHTSPK OERPTSDPUOPUFY, IPFS UBN CH FBKOE ULMPOEO L LFPNKH. yOPZDB TSBMEEF, YuFP OE PVNBOSHCHBM MADEK, LPZDB VSHMB FBLBS CHPNPTsOPUFSH. ULMPOEO L ЪBCHYUFY, L RPYULH OEZBFYCHOSHI RTYYUYO HUREYB LPMMEZ, PLTHTSBAEYI. yNEOOP RTP FBLYI MADEK ZPCHPTSF: "h YUKhTsPN ZMBYKH UPTYOLKH EBNEYUBEF, B CH UCHPEN Y VTECHOB OE CHYDYF."

pFTYGBOYE - LFP RPRShchFLB OE RTYOINBFSH ЪB TEBMSHOPUFSH OETSEMBFEMSHOSH DMS UEVS UPVSCHFYS. rTYNEYUBFEMSHOB URPUPVOPUFSH CH FBLYI UMKHYUBSI "RTPRKHULBFSH" CH UCHPYI CHPURPNYOBOYSI OERTYSFOSHE RETETSYFSHCHE UPVSHCHFYS, ЪBNEOSS YI CHSHCHNSCHUMPN. lBL ЪBEIFOSCHK NEIBOIN, PFTYGBOYE UPUFPYF CH PFCHMEYOOY CHAINBOYS PF VPMEOOOSCHY YDEK Y YUKHCHUFCH, OPOE DEMBEF YI BVUPMAFOP OEDPUFHROSCHNY DMS UPBOYS.

fBL, NOPZYE MADI VPSFUS UETSHESHI ЪBVPMECHBOYK. ULPTEE VHDHF PFTYGBFSH OBMYUYE DBTSE UBNSHCHI RETCHCHI SCHOSCHI UINRFPNPCH, YUEN PVTBFSFUS L CHTBYUKH. b RP UENKH VPMEЪOSH RTPZTEUUYTHEF. ьFPF TSE ЪBEYFOSHCHK NEIBOYUN UTBVBFSHCHBEF, LPZDB LFP-OYVKhDSH YY UENEKOPK RBTSH "OE CHYDYF", PFTYGBEF YNEAEYEUS RTPVMENSH CH UHRTHTSEULPK TSYOY. y FBLPE RPchedeoye OE TEDLP RTYCHPDYF L TBBTSHCHH PFOPEOYK.

yuEMPCHEL, LPFPTSCHK RTYVEZOKHM L PFTYGBOYA, RTPUFP YZOPTYTHEF VPMEЪOOOSCH DMS OEZP TEBMSHOPUFY DEKUFCHHEF FBL, UMPCHOP SING OE UHEEUFCHHAF. VKHDHYU KHCHETEOOSCHN CH UCHPYI DPUFPYOUFCHBI, DE RSCHFBEFUS RTYCHMEYUSH CHOINBOYE PLTHTSBAEYI CHUENY URPUPVBNY Y UTEDUFCHBNY. y RTY LFPN CHYDYF FPMSHLP RPYFYCHOPE PFOPYEOYE LUCPEK RETUPOE. lTYFYLB Y OERTYSFYE RTPUFP YZOPTYTHAFUS. OPCHSHE MADI TBUUNBFTYCHBAFUS LBL RPFEOGYBMSHOSHE RPLMPOOIL. a CHPPVEE, UYUYFBEF UEVS YUEMPCHELPN VE RTPVMEN, RPFPNH YuFP PFTYGBEF OBMYUYE FTHDOPUFEK /UMPTSOPUFEK CH UCHPEK TSYOY. yNEEF ЪBCHSHCHYEOOHA UBNPPGEOLKH.

IDEOFYZHYLBGYS - VEUUPOBFEMSHOSHCHK RETEOPU DESPRE UEVS YUKHCHUFCH Y LBYUEUFCH, RTYUHEYI DTHZPNH YUEMPCHELH Y OE DPUFHROSHCHI, OP TSEMBFEMSHOSHI DMS UEVS. bFPF NEIBOYN RPNPZBEF KHUCHPEOYA UPGYBMSHOSHI OPTN, CH RPOINBOY YUEMPCHELB YUEMPCHELPN, CH UPRETETYCHBOY MADSHNY DTHZ DTHZKH. fBL, LFPF NEIBOYN UTBVBFSHCHBEF, LPZDB RPDTPUFPL TSEMBEF RPIPDIFSH DESPRE CHSHVTBOOPZP YN ZETPS. rPUFKHRLY, YUETFSH IBTBLFETB ZETPS DE IDEOFYZHYGYTHEF UP UCHPYNY.

Y'CHEUFOKHA TPMSH YZTBEF YDEOFYZHYLBGYS CH YDYRPCHPN LPNRMELUE. nBMEOSHLYE DEFY RPUFEREOOP CHATPUMEAF. b UBNSHCHE OZMSDOSH RTYNETSH CHETPUMSCHI, U LPFPTSCHI NPTsOP ULPRYTPCHBFSH RPchedeoye, NBOETSH Y F.D. - LFP VMYOLYE. fBL, DECHPULB VEUUPOBFEMSHOP UFBTBEFUS RPIPDIFSH DESPRE UCHPA NBFSH, B NBMSHYUIL - DESPRE UCHPEZP PFGB.

lBL VSHMP ЪBNEYUEOP TBOEE, YUEMPCHEL YUBUFP RTYNEOSEF OEULPMSHLP ЪBEIFOSHI UFTBFEZYK DMS TBTEYEOYS LPOZHMYLFB. OP UKHEEUFCHHAF RTEDRPYUFEOYS FAIRIES YMY YOSHI ЪBEIF CH ЪBCHYUINPUFY PF FYRB RTPVMENSHCH. OBRTYNET, OBYVPMEE YBUFP L ЪBEIFOPNH NEIBOINH RP FYRH PFTYGBOYE RTYVEZBAF, LPZDB ЪBFTBZYCHBAFUS MYYUOSCHE, UENEKOSHCHE, YOFYNOSHCHE RTPVMENSCH, YMY CHPOILBEF RTPVMENB PDYOPYUEUFCHB. b CHPF CH TPDYFEMSHULP - DEFULYI Y RBTFOETULYI PFOPEYOSI YUBEE YURPMSHJHAF UFTBFEZYA RTPELGYY(IPFS EE TSE NPTsOP CHUFTEFYFSH Y RTY OBMYYUYY MYUOSCHY YOFYNOSHCHI LPOZHMYLFPHCH).

fBLPE TBDEMEOOYE YURPMSHЪPCHBOYS ЪBEIFOSHI NEIBOYNPCH YUBEE CHUFTEYUBEFUS H MADEK CHPTBUFB 20-35 MEF. bFP NPTsOP PVYASUOYFSH UMEDKHAEIN PVTBBPN. h LFPF RETYPD (20-35 MEF) RP b. ЪТІЛУПОКХ ІДЭФ УФБОПЧМОПХМОYЭ зП-ИДЭОФИУОПУФY. nPMPDSCH MADI RETEIPDSF DESPRE UFBDYA TBCHYFYS, UPDETSBOYE LPFPTPK - RPYUL URKHFOILB TSYOY, TSEMBOYE FEUOPZP UPFTKhDOYUEUFCHB U DTKHZYNY, UFTESNEOYE L VMYOLYN DTHTSEULYNCH UFTKHFOILB TSYOY UFTESNEOYE L VMYOLYN DTHTSEULYNCH UPFTKhDOYUEUFCHB . NPMPDK YUEMPCHEL ZPFPCH L VMYJPUFY, DE URPUPVEO PFDBFSH UEVS UPFTKHDOYUEUFCHH U DTKHZYNYY CH LPOLTEFOSHI UPGYBMSHOSHI ZTHRRBI Y PVMBDBEF DPUFBFPYuOPK LFYUEULPKFPVYFPYCHRRYUFCHH U DTKHZYNYY CH LPOLTEFOSHI UPGYBMSHOSHI ZTHRRBI Y PVMBDBEF DPUFBFPYuOPK LFYUEULPKFPVYFPYCHRRYUOPK PK RTYOBDMETSOPUFY, DBCE EUMY LFP FTEVHEF OBYUYFEMSHOSHCHI TSETFCH LPNRTPNYUUPCH.

prBUOPUFSH TSE LFPC UFBDYY RTEDUFBCHMSEF PDYOPYUEFCHP, Y'VEZBOYE LPOFBLFPCH, FTEVHAEYI RPMOK VMYJPUFY. fBLPE OBTHYEOYE, RP NOEOYA b. ьTYLUPOB, NPTsEF CHEUFY L PUFTSHCHN "RTPVMEBN IBTBLFETB", L RUYIPRBFPMPZYY. eUMY RUYIYUUEULYK NPTBFPTYK RTDDPMTSBEFUS Y DESPRE LFPC UFBDYY, FP CHNEUFP YUKHCHUFCHB VMYJPUFY CHPOILBEF UFTENMEOYE UPITBOYFSH DYUFBOGYA, OE RHULBFSH DESPRE UChFTOK "CHFETTYUFCHB" CHFETTY "CHFETTY. uHEEUFCHHEF PRBUOPUFSH, YuFP LFY UFTENMEOYS NPZHF RTECHTBFYFSHUS CH MYUOPUFOSCH LBUEUFCHB - CH YUKHCHUFChP YЪPMSGYY Y PDYOPYUEUFCHB. rTEPDPMEFSH bfy Oezbfychosche UFPTPOSCH YDEOFYUOPUFY, LBL UYYFBEF b. ьTYLUPO, RPNPZBEF MAVPCHSH - ЪTEMPE YUKHCHUFChP, LPFPTPPE OE DPMTSOP RPOINBFSHUS FPMSHLP LBL UELUHBMSHOPE CHMEYEOYE.

fBLYN PVTBBPN, DESPRE LFPC UFBDYY TBCHYFYS RPYFYCHOPE YUKHCHUFCHP UHEEUFCHHEF și RTPPHYCHPUFPYF OEZBFYCHOPNH: VMYJPUFSH RTPPHYCH PDYOPYUEUFCHB - MAVPCHSH (YOFYUEUFCHB - MAVPCHSH (YOFYUEUFCHB) , ЪПМСГYY.

rTPVMENSCH RBTFOETUFCHB, PDYOPYUEUFCHB, VMYJPUFY - PYUEOSH OBYUINSCH CH LFPN CHPTBUFE. fY RTPVMENSH OBIPDSFUS CH UPUFPSOY TEYEOYS, PUNSCHUMYCHBOYS, RPOINBOYS. yuBUFP RETCHBS ЪBEYFOBS TEBLGYS RUYIYYYY DESPRE PUFTHA OETBTEYEOOHA RTPVMENH - BNPGYPOBMSHOPE PFTYGBOIE RTPVMENSH. yNEOOOP RPFPNKH FTECHPTSBEKHA UYFKHBGYA YUEMPCHEL RTEDRPYUIFBEF LBL VSC "OE CHIDEFSH" (NEIBOIN PFTYGBOYE), YMY RTYOINBEF „PVPPTPOYFEMSHOHA” RPYGYA - „FBLBS RTPVMENB H OYI, BOE H NEOS” (NEIBOYN RTPELGYS).

rTPDPMTSEOYE UMEDHEF...

FEM. 8-926-2694119

mYFETBFHTB.

1. vBUUYO zh.ch. rTPVMENSCH VEUUPOBFEMSHOPZP. - N., 1968.
2. LYTYVBKHN b., etENEECHB b. rUYIPMPZYUEULBS ЪBEIFB. - N.: „UNSHUM”, 2000.
3. lTBFLYK RUYIPMPZYUEULYK UMPCHBTSH // ted. b.h. rEFTPCHULPZP, n.z. sTPYECHULPZP. - tPUFPCH-OB-DPOKH: „ZHEOILU”, 1999.
4. UBNPUPUBOOYE Y ЪBEYFOSCH NEIBOYNSCH MYUOPUFY // iTEUFPNBFYS RP UPGYBMSHOPK RUYIMPZYY MYUOPUFY // ed. d.s.tBKZPDULIK. - uBNBTB: „vBITBI-n”, 2000.
5. fBTF z. UNBOYFSHCH ЪBEIFSHCH. // uBNPUUPOBOOYE Y ЪBEYFOSCH NEIBOYNSCH MYUOPUFY // iTEUFPNBFYS RP UPGYBMSHOPK RUYIPMPZYY MYUOPUFY // ted. d.s.tBKZPDULIK. - uBNBTB: „vBITBI-n”, 2000.
6. ZHTEKD ъ.: TSYOSH, TBVPFB, OBUMEDYE // yOGYILMPREDYS ZMHVIOOPK RUYIPMPZYY // ted. b.n. vPLPCHYLPCHB. 1998, fPN 1. MGM - Interna, n.: ъбп з NEOEDTSNEOF, 1998.
7. ІТІЛУПО ь. IDEOFYUOPUFSH: AOPUFSH, LTYYU. n., 1996.

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Mecanismele de apărare ale psihicului uman vizează reducerea experiențelor negative și traumatice și se manifestă la nivel inconștient. Acest termen a fost inventat de Sigmund Freud , și apoi dezvoltată mai profund de studenții și adepții săi, în special de Anna Freud. Să încercăm să ne dăm seama când aceste mecanisme sunt utile și în ce cazuri ne împiedică dezvoltarea și să răspundă și să acționeze mai bine în mod conștient.

site-ul web vă va spune despre 9 tipuri principale de apărare psihologică pe care este important să le realizați în timp. Este exact ceea ce face psihoterapeutul de cele mai multe ori în cabinetul său - îl ajută pe client să înțeleagă mecanismele de apărare care îi limitează libertatea, spontaneitatea răspunsului și distorsionează interacțiunea cu oamenii din jurul său.

1. Deplasare

Reprimarea este eliminarea experiențelor neplăcute din conștiință. Se manifestă prin uitarea a ceea ce provoacă disconfort psihologic. Reprimarea poate fi comparată cu un baraj care se poate rupe - există întotdeauna riscul ca amintirile evenimentelor neplăcute să izbucnească. Și psihicul cheltuiește o cantitate mare energie pentru a le suprima.

2. Proiecție

Proiecția se manifestă prin faptul că o persoană își atribuie inconștient sentimentele, gândurile, dorințele și nevoile oamenilor din jurul său. Acest mecanism de apărare psihologică face posibil să se elibereze de responsabilitatea pentru propriile trăsături de caracter și dorințe care par inacceptabile.

De exemplu, gelozie nerezonabilă poate fi rezultatul mecanismului de proiecție. Apărându-se împotriva propriei dorințe de infidelitate, o persoană își suspectează partenerul că înșală.

3. Introiecție

Aceasta este tendința de a însuși fără discernământ normele, atitudinile, regulile de comportament, opiniile și valorile altor oameni, fără a încerca să le înțelegem și să le regândim critic. Introjecția este ca și cum ai înghiți bucăți uriașe de mâncare fără a încerca să o mesteci.

Toată educația și creșterea se construiesc pe mecanismul introjecției. Părinții spun: „Nu puneți degetele în priză, nu ieșiți în frig fără pălărie”, iar aceste reguli contribuie la supraviețuirea copiilor. Dacă o persoană ca adult „înghite” regulile și normele altor oameni fără a încerca să înțeleagă cum i se potrivesc personal, el devine incapabil să facă distincția între ceea ce simte cu adevărat și ceea ce își dorește și ceea ce vor alții.

4. Fuziune

În fuziune, nu există o graniță între „eu” și „nu-eu”. Există un singur „noi” total. Mecanismul de fuziune este cel mai clar exprimat în primul an de viață al unui copil. Mama și copilul sunt în fuziune, ceea ce promovează supraviețuirea om mic, pentru că mama simte foarte subtil nevoile copilului ei și le răspunde. ÎN în acest caz, despre care vorbim despre exprimarea sănătoasă a acestui mecanism de apărare.

Dar în relațiile dintre un bărbat și o femeie, fuziunea împiedică dezvoltarea cuplului și dezvoltarea partenerilor. Este dificil să-ți arăți individualitatea în ele. Partenerii se dizolvă unul în celălalt, iar pasiunea, mai devreme sau mai târziu, părăsește relația.

5. Raționalizarea

Raționalizarea este o încercare de a găsi motive rezonabile și acceptabile pentru apariția unei situații neplăcute, a unei situații de eșec. Scopul acestui mecanism de apărare este să menținem un nivel ridicat al stimei de sine și să ne convingem că nu suntem de vină, că problema nu este a noastră. Este clar că este mai util pentru crestere personala iar dezvoltarea își va asuma responsabilitatea pentru ceea ce s-a întâmplat și va învăța din experiența de viață.

Raționalizarea se poate manifesta ca devalorizare. Un exemplu clasic de raționalizare este fabula lui Esop „Vulpea și strugurii”. Vulpea nu poate primi strugurii și se retrage, explicând că strugurii sunt „verzi”.

Este mult mai util pentru tine și pentru societate să scrii poezie, să desenezi sau pur și simplu să tai lemne decât să te îmbăți sau să învingi un adversar mai de succes.

9. Formarea reactivă

În cazul formării reactive, conștiința noastră se protejează de impulsurile interzise exprimând impulsuri opuse în comportament și gânduri. Acest proces de protecție se desfășoară în două etape: în primul rând, impulsul inacceptabil este suprimat, iar apoi la nivelul conștiinței se manifestă cel complet opus, fiind în același timp destul de hipertrofiat și inflexibil.

Conținutul articolului:

Apărarea psihologică este un reflex inerent oricărei persoane, care îl ajută să-și creeze un blocaj salvator într-o situație de criză pentru el. Rezistența naturii umane la influențele negative din exterior este destul de firească. Cu toate acestea, nu fiecare persoană înțelege mecanismele și metodele de a crea o astfel de barieră între ei și stres.

Ce este protecția psihologică

Acest proces a fost mult timp de interes pentru omenire, dar a devenit faimos după ce a fost exprimat de Sigmund Freud. La sfârșitul secolului al XIX-lea (în 1894), celebrul cercetător al sufletelor umane a început pentru prima dată să analizeze toate metodele de protecție psihologică a subiecților de factorii negativi.

El și-a bazat concluziile pe metode de luptă (sub formă de represiune) împotriva afectului și a viziunilor dureroase care apar în mintea umană. La început, el a descris simptomele anxietății destul de restrâns și într-o formă categorică, deși nu se poate căuta o formulare clară a apărării psihologice în lucrările sale. Puțin mai târziu (în 1926), Sigmund nu a mai făcut din însuși conceptul de „represie” dogma principală atunci când a exprimat conceptul care îl interesa.

Fiica sa cea mică, Anna Freud, a călcat pe urmele marelui ei tată și, devenind fondatorul psihanalizei copiilor, în lucrările ei a studiat în detaliu toate aspectele reacției unei persoane la anumite circumstanțe. În opinia ei, conceptul de protecție psihologică a oamenilor este format din cele zece componente ale sale. În cercetările acestui analist, există o credință clară în puterea și capacitățile personalității oricărui subiect.

Marea majoritate a specialiștilor folosesc încă acest termen, care a fost introdus în practică de Sigmund Freud. Baza metodelor moderne de apărare psihologică este înțelegerea acesteia ca proces de stabilire a unui blocaj la nivel inconștient între lumea interioara manifestări umane şi periculoase ale societăţii.

Mecanismul de acțiune al apărării psihologice

De obicei, experții își exprimă mecanismele primare și secundare pentru crearea unui bloc între ele și situație stresantă. Cu toate acestea, ei încă identifică principalele soiuri ale acestei afecțiuni:

• alungarea. Uneori, acest concept este înlocuit cu termenul „uitare motivată”, în care amintirile evenimentelor tragice se transferă din conștiință în subconștient. Cu toate acestea, un astfel de proces nu indică deloc acest lucru problema existenta complet rezolvată. Trebuie remarcat faptul că destul de des acest tip de apărare psihologică devine fundamentul dezvoltării tuturor celorlalte mecanisme.
• Regresia. Oamenii isterici și infantili încearcă întotdeauna să-l folosească pentru a evita responsabilitatea de a lua decizii importante In viata mea. Psihiatrii, în unele cazuri deosebit de grave, consideră regresia un teren fertil pentru dezvoltarea schizofreniei.
• Proiecție. Puțină dintre noi ne place să ne vedem propriile neajunsuri, dar destul de des un număr mare de oameni fără scrupule sapă în rufele murdare ale altora. În același timp, fasciculul din propriul ochi nu îi deranjează deloc, deoarece sunt ocupați să caute în mod activ pata din ea de la cei mai apropiați. În această activitate interesantă pentru ei, își maschează complexele ascunse criticând străinii.
• Formarea reacției. De obicei, procesul exprimat este implementat sub forma unei dorințe de a compensa propriile neajunsuri, atât imaginare, cât și existente. În același timp, astfel de oameni dezvoltă o viziune asupra lumii în alb și negru. În acest caz, te poți poziționa ca o persoană puternică care, cu o fire blândă, va încerca să zdrobească totul în jurul ei, dar să nu cedeze slăbiciunii. Nu pentru că este supărată, ci pentru că îi este frică de durerea care i-ar putea fi cauzată. O personalitate slabă, la rândul său, folosește bravada ca o apărare psihologică, ascunzându-se în spatele unor prieteni influenți imaginari.
• Negare. Acest fenomen are multe în comun cu deplasarea din conștiință a evenimentelor neplăcute sau tragice. Cu toate acestea, atunci când este în negare, o persoană nu numai că uită de ceea ce s-a întâmplat cu motivație, dar este puțin probabil să-și amintească ce sa întâmplat cu el. Dacă îi spui despre trecut, el va considera că este o invenție stupidă a nedoritorilor.
• Substituţie. În acest caz, o persoană se va strădui să-și mute atenția de la obiective mai complexe la rezolvarea unor probleme mai ușoare. Astfel de oameni apar rar în locuri cu pericol crescut, dar vizitați unități cu o atmosferă calmă.
• Sublimarea. Indivizii adecvați direcționează impulsurile nedorite în direcția corectă. Sunt gata să elibereze aceeași tensiune sexuală, dar nerealizată, prin sport, turism și recreere activă. Dacă nu există dorința pentru o astfel de eliberare pozitivă de energie, atunci putem vorbi despre sadiști și chiar maniac. Mecanismul de sublimare se activează destul de des tocmai atunci când există probleme intime. Cu toate acestea, în absența unor abateri evidente în psihic, o persoană compensează această deficiență cu realizări în știință, tehnologie și artă. Datorită inteligenței lor ridicate, astfel de indivizi își blochează fanteziile nesănătoase, sublimându-le în activități fructuoase care beneficiază societatea.
• Raționalizarea. Destul de des, perdantul devalorizează obiectivul dorit dacă întreprinderea propusă eșuează. În același timp, face o ipostază spectaculoasă când joacă prost, spunând altora că nu și-a dorit cu adevărat să facă aceeași carieră. Trecând la cealaltă extremă, persoanele cu voce umflă valoarea premiului primit, deși inițial nu prea aveau nevoie de el.
• Identificare. În unele cazuri, oamenii cred că au calitățile unei persoane norocoase pe care o cunosc. Fiind antipodul proiecției, o astfel de identificare implică dorința de a-și masca propria inferioritate în ceva prin identificarea cu realizările unui subiect pozitiv.
• Izolatie. Fiecare dintre noi are atât trăsături pozitive de caracter, cât și manifestări negative ale personalității, deoarece oamenii ideali nu există. Când izolată, o persoană se abstrage de propriile sale acțiuni neplăcute, neconsiderându-se vinovată de nimic.
• Fantezand. Mulți oameni, aflându-se într-o situație financiară dificilă, visează să găsească pe drum undeva un portofel plin de dolari. De asemenea, sunt de acord să cumpere bijuterii din aur pierdute de cineva. În timp, această formă de apărare împotriva realității poate deveni o obsesie. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci nimănui nu îi este interzis să fantezeze.

Uneori oamenii folosesc mai mult de un mecanism de apărare. Ei fac adesea acest lucru inconștient pentru a se proteja cât mai mult posibil de factorii care le traumatizează psihicul.

Metode de bază de apărare psihologică

În încercarea de a evita consecințele unei situații alarmante, oamenii se pot comporta în următoarele moduri:

1. Auto-acuzare. Această versiune clasică a protecției personale este destul de comună în rândul oamenilor obișnuiți. Așa se calmează și se consideră indivizi competenți în evaluare situatii de viata. Unii oameni, folosind această metodă ciudată și autodistructivă, încearcă să-și demonstreze importanța, așteptând evaluări măgulitoare din mediul lor imediat.
2. A da vina pe alții. Este mai ușor să transferi vina pentru propriile greșeli asupra unei alte persoane decât să le recunoști tu însuți. Adesea, când ceva nu merge, poți auzi de la astfel de oameni expresii precum „mi-ai spus sub braț” sau „nu ar fi trebuit să stai deasupra sufletului meu”.
3. Comportament de dependență. Coșmaruri de trezire - destule apariție comună pentru cei cărora pur și simplu le este frică de viață. Dintre alcoolici și dependenți de droguri, majoritatea covârșitoare sunt subiecți cu comportament dependent. Ca rezultat, ei experimentează o distorsiune a conștiinței atunci când o persoană nu este capabilă să perceapă în mod adecvat realitatea.

Metodele vocale de apărare psihologică sunt destul de adesea extreme în comportamentul oamenilor. Limita dintre dorința de a se proteja și inadecvare este uneori foarte arbitrară.

Când funcționează apărarea psihologică?

Este greu de înțeles orice problemă decât dacă o luați în detaliu în practică. Mecanismele de apărare psihologică sunt de obicei declanșate atunci când apar următoarele situații:

• Noua completare in familie. Primul născut în foarte în cazuri rare este un copil nedorit. Copilul în creștere se obișnuiește să fie centrul universului pentru întreaga familie. Atunci când se naște un frate sau o soră, efectul de regresie este declanșat la tânărul egoist. Traumele psihologice de acest fel determină copilul să se comporte neadecvat vârstei sale. Încercând să atragă atenția părinților săi, începe să fie la fel de capricios ca micul său rival.
• . De obicei fricile noastre se formează în copilărie. Filmul odinioară cult „It”, bazat pe opera lui Stephen King, a îngrozit o întreagă generație de tineri fani să-și gâdile nervii. Celebrul actor Johnny Depp suferă în continuare de coulrofobie (frica de clovni). În acest caz, unul dintre mecanismele de apărare psihologică a unei persoane este declanșat sub forma unei încercări de a izola afectul și de a-l îndepărta complet de conștiință, ceea ce nu funcționează întotdeauna în practică. Același copil, după ce a deteriorat orice lucru valoros, își va nega complet implicarea în faptă. Un astfel de comportament nu indică întotdeauna tendința copilului de a înșela. Doar că gândul de a fi pedepsit de părinți îi declanșează cu adevărat instinctul de autoconservare, iar memoria lui șterge în mod util orice amintire despre lucrul stricat.
• Comportamentul unui domn sau doamnă respins. Încercând să-și protejeze mândria, potențialii fani încep să caute tot felul de defecte la persoana insidioasă. În acest caz, vorbim despre raționalizare, care ajută o persoană să supraviețuiască înfrângerii pe frontul iubirii. Dacă persoana respinsă se comportă cu demnitate în această situație (începe să scrie poezie și se angajează în autoeducație), atunci vom vorbi despre sublimare.
• Autoapărarea victimei violenței. Cu ajutorul unui blocaj intern sub forma unei negare complete a evenimentelor care li s-au întâmplat sau a deplasării lor din conștiință, oamenii încearcă în mod similar să scape de șoc. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au suferit violență sexuală. Unii adulți cred că, dacă copilul lor a suferit din cauza unui pervers, atunci odată cu vârsta va uita de tot. Experții nu îi sfătuiesc pe tații și mamele unei mici victime să se relaxeze în acest fel, deoarece subconștientul îi va semnala despre pericolul care poate veni de la adulți.
• Comportamentul unui pacient cu patologie gravă. Folosind un tip de apărare psihologică sub formă de negare, o persoană încearcă să se convingă că nu i se întâmplă nimic groaznic. Va refuza tratamentul propus, considerând că este o risipă inutilă de bani pentru o problemă exagerată.
• Perturbarea emoțiilor celor dragi. Destul de des, membrii familiei suferă atunci când ruda lor este țipată de șeful lor la serviciu. Sâcâiala constantă din partea conducerii declanșează un mecanism de înlocuire, atunci când furia se revarsă asupra celor mai apropiați. În Japonia (pentru a evita un astfel de comportament), păpușile cu aspect de șef au voie să fie tăiate în nuci cu o liliac după o zi stresantă.
• Comportamentul elevilor. Tinerii în cele mai multe cazuri întârzie pregătirea pentru examene până în ultimul minut sau o ignoră cu totul. Justificându-și propria iresponsabilitate, aceștia dau apoi vina pe toată lumea, de la profesorul neprofesionist până la ministrul Educației. Proiecția devine principala lor modalitate de a se vărui în ochii publicului.
• Frica de a călători cu avionul. Un exemplu de apărare psihologică a unei persoane este aerofobia. În acest caz vom vorbi despre substituție, când, în locul unui avion de linie, oamenii vor prefera să călătorească în ceea ce este, din punctul lor de vedere, un transport mai sigur.
• Imitație de idoli. De obicei, această manifestare de identificare este caracteristică copiilor. În perioada de maturizare, visând să iasă în evidență printre semenii lor, încep să se vadă ca având abilitățile supereroilor din blockbuster-uri.
• Cumpărând noi animal de companie . Din nou, vom vorbi despre înlocuire, atunci când, după ce au luat cu greu moartea unei pisici sau a unui câine, oamenii încearcă să dobândească un animal similar cu ei. Ei vor încerca să-l numească exact la fel, ceea ce, în principiu, nu va face decât să agraveze amărăciunea pierderii.

Ce este protecția psihologică - uită-te la videoclip:

Funcțiile de apărare psihologică pot fi privite din diferite puncte de vedere, dar se bazează totuși pe instinctul de autoconservare. Pe de o parte, poate fi numit un fenomen pozitiv. Cu toate acestea, cu aceeași furie și teamă, excesul de energie trebuie să-și găsească ieșirea naturală și să nu fie blocat în adâncul conștiinței. Procesul vocal devine apoi o distorsiune distructivă a realității și se poate termina în aceeași nevroză, ulcere gastrice și boli cardiovasculare.