Aburind o mătură pentru baie. Cum să aburiți corect o mătură de mesteacăn

Pentru slavii estici, vizitarea unei băi nu este doar o tradiție veche de secole, ci și un fel de ritual de curățare.

Nu mai este ușor procedura fizica, ci o parte din viața spirituală a unei persoane. Acasă trăsătură distinctivă O baie rusească este considerată a fi utilizarea unei mături parfumate, care transformă spălarea obișnuită într-o procedură reală de vindecare.

Cu toate acestea, nu poți experimenta adevărata plăcere și nu poți beneficia de baia de aburi fără o mătură pregătită corespunzător. Pregătirea sa se numește aburire și este necesară pentru ca ramurile să devină moi și elastice, frunzele uscate să nu rănească pielea vaporizatorului, ci să servească drept instrument pentru masaj și întărire.

În plus, doar un atribut de baie aburită corespunzător oferă acea aromă magnifică pentru care este renumită o adevărată baie rusească.

Puteți aburi corect o mătură doar ținând cont de caracteristicile materialului din care este făcută.

Există trei tipuri principale:

• foioase;
• pe bază de plante;
• conifere.

Dintre copacii de foioase, cei mai populari sunt mesteacanul si stejarul. Este mult mai puțin obișnuit să găsești mături din aspen și arțar.

Notă! Te va dura cel mai mult mătură de stejar.

Plantele sunt făcute din diverse plante medicinale, de exemplu, din pelin, oregano, mentă și adesea din mai multe ierburi deodată și sunt folosite special în scopuri de sănătate.

Urzica este perfectă pentru asta: curăță perfect porii și îndepărtează stratul vechi de piele. Pentru a face conifere se folosesc ramuri de molid, pin, brad sau ienupăr. Adevărat, nu toate ramurile sunt potrivite, ci doar cele tinere, de culoare verde deschis, cu muguri mici la vârfuri.

Coniferele trebuie manipulate cu grijă, deoarece au tendința de a elibera rășină în atmosfera încălzită a unei băi. Prin urmare, se recomandă purtarea mănușilor speciale.

O mătură bună poate fi obținută doar dacă este folosită pentru fiecare tip mod potrivit aburire. În plus, trebuie să țineți cont de faptul că numai mănunchiuri de ramuri uscate sunt aburite. Proaspăt doar clătiți cu apă caldă și este gata de utilizare.

Metode de aburire

foliar

Pentru a aburi o mătură cu frunze, trebuie să o puneți mai întâi în apă rece și apoi în apă caldă.

Pentru a aburi corect o mătură uscată din lemn de esență tare, trebuie mai întâi să o puneți într-un recipient cu apă rece.

Dar nu ar trebui să-l țineți acolo mult timp - două sau trei minute sunt suficiente. Apoi trebuie scos din apa rece, agitat bine și scufundat în apă caldă. Mătura, ca și în cazul precedent, trebuie să rămână în apă caldă nu mai mult de 3 minute.

Ultima etapă de abur este scufundarea în apă fierbinte. În mod obișnuit, temperatura apei din rezervor este de aproximativ 70-90 de grade - acest lucru este destul de suficient pentru aburirea normală.

Când mătura este într-un recipient cu apă fierbinte, trebuie să o acoperiți pentru a nu elibera abur. În acest fel mătura de baie își va absorbi propriii vapori și va dobândi o aromă cu adevărat bogată, vindecătoare.

ÎN apa fierbinte fasciculul ar trebui să rămână aproximativ același ca în fiecare dintre cele anterioare, adică aproximativ 2-3 minute.

Deci, corect ar fi să aburiți o mătură cu exact această secvență de schimbări de apă. Dacă mătura este pusă imediat în apă fierbinte, acest lucru va face ca frunzele să înceapă să cadă.

Există, de asemenea, o metodă puțin diferită.

Mătura este clătită cu apă caldă și lăsată să stea literalmente un minut, astfel încât să absoarbă o cantitate mică de umiditate. Apoi transferați-l într-un recipient cu apă rece timp de 2-3 minute.

După aceasta, ca și în cazul precedent, se coboară în același timp într-o cadă cu apă caldă, iar după 2-3 minute se adaugă acolo apă fierbinte. Matura nu iese.

Pentru o aburire bună veți avea nevoie de apă la o temperatură de aproximativ 80 de grade.

După ce apele sunt amestecate, trebuie să acoperiți cada astfel încât să fie saturată cu abur. În acest caz, mătura ar trebui să fie aburită în apă timp de cel puțin cincisprezece minute.

Uneori cel uscat este scufundat imediat în apă fierbinte. Cu toate acestea, acest lucru nu se poate face, deoarece aproape toate frunzele cad imediat din el și devine nepotrivit chiar și pentru a mătura străzile cu el, ca să nu mai vorbim de utilizarea într-o baie de aburi.

Sfat! Amintiți-vă: orice mătură de baie nu trebuie ținută în apă fierbinte pentru a evita căderea frunzelor!

Daca matura este uscata pentru ca a fost folosita foarte mult in baia de aburi, aburirea nu este deloc dificila. Trebuie doar să-l umeziți cu apă clocotită și apoi să îl țineți câteva secunde peste pietre fierbinți.

Atributele frunzelor uscate

Un caz special este sever suprauscat. Aici este utilă apa clocotită reală; temperatura apei în care este plasată mătura ar trebui să fie aproape de o sută de grade Celsius. Dar ar trebui să-l păstrați în apă clocotită timp de cel mult un minut, iar după ce îl îndepărtați, puneți-l pe pietre fierbinți.

În același timp, frunzele înmuiate în apă vor începe să elibereze aburi, ceea ce va face ramurile sale dure și elastice, iar frunzele în sine moi și parfumate.

Dacă, după îndepărtarea măturii de pe pietre, aceasta nu capătă aspectul potrivit, întreaga procedură trebuie repetă din nou, adică scufundați din nou mătura în apă clocotită timp de un minut, apoi puneți-o pe pietre.

Varianta cu frunze de la congelator

Dacă mătura a fost în congelator, atunci trebuie să o lăsați să se dezghețe înainte de a o aburi.

Adesea, o mătură este ținută în congelator o perioadă de timp special înainte de a merge la baie, sau o mătură pentru o baie este pur și simplu depozitată într-un hambar, unde temperatura aerului este sub zero. În acest caz, aburirea măturii trebuie făcută într-un mod ușor diferit.

Notă! După ce mătura este adusă în baie din frig, trebuie așezată imediat într-un loc cald, dar nu pe pietre fierbinți, ci pe o bancă sau un raft. Mătura trebuie să se dezghețe complet.

Când s-a dezghețat deja, trebuie clătit cu apă călduță. După aceasta, mătura este uscată peste pietre fierbinți. Abia acum poate fi considerat adecvat pentru utilizare.

Prin această metodă, mătura devine delicios de moale, mătăsoasă la atingere și are un miros puternic, plăcut. Tijele sale sunt destul de puternice, dar elastice. Este plăcut să aburi cu o astfel de mătură și va rezista mult timp.

Aburire în avans

În cele din urmă, unii experți spun că cel mai bine este să aburiți o mătură cu frunze pentru o baie cu o zi înainte de a merge la baia de aburi.

Se pune într-un recipient cu apă rece timp de o zi. După aceasta, îl înfășoară într-o cârpă umedă și îl așează în cel mai cald loc din baie, de obicei pe raftul cel mai înalt. Adesea, un astfel de raft este echipat special pentru acest scop.

După 10-15 minute de fierbere la abur, scoateți țesătura din mătură și clătiți-o cu apă caldă curată. Cu această metodă de aburire, atributul vă va încânta cu siguranță cu moliciunea și aroma sa.

Legături de iarbă

Înainte de a începe să aburiți cu o mătură pe bază de plante, trebuie să vă încălziți corespunzător.

O mătură de baie făcută din iarbă nu necesită aburi pe termen lung. Cu toate acestea, dacă se folosește urzica, trebuie să vă amintiți că urzica este suficientă plantă înțepătoare. În acest caz, aburirea este necesară pentru a priva urzica de înțepător.

Matura se pune in apa fierbinte aproximativ 3-5 minute. Apoi, exact în aceeași perioadă, mătura este coborâtă într-un recipient cu apă rece. Alternarea apei trebuie repetată încă de 1-2 ori.

Unii iubitori de abur preferă ca urzica să-și păstreze proprietăți de ardere. În acest caz, aburirea constă doar în simpla scufundare în apă caldă timp de 1-2 minute. Cu toate acestea, înainte de a începe să aburiți cu o astfel de mătură, este mai bine să vă încălziți corpul corect.

Până în momentul în care mătura intră în apă, cel mai bine este să folosiți mănuși atunci când o manipulați.

Atributele coniferelor

Pentru a aburi corect un conifer, acesta este scufundat într-un recipient cu apă fierbinte timp de aproximativ zece sau cincisprezece minute. Recipientul în sine trebuie acoperit cu ceva deasupra, astfel încât să fie saturat cu abur.

După cincisprezece minute, mătura este complet gata de utilizare.

Vom vorbi despre apa în care erau aburite măturile.

Sfat! Apa în care era amplasată mătura cu frunze este perfectă pentru a vă spăla fața și a vă clăti părul.

Pielea de pe față devine moale, iar părul capătă un aspect sănătos și strălucire.

Îți poți spăla tot corpul, inclusiv părul, cu apa în care a fost pusă mătura de pin. În plus, această apă este turnată pe pietre, creând astfel abur umed, bogat în miros de ace de pin.

Folosire adecvata

În primul rând, trebuie menționat că nici o singură mătură, indiferent de tipul căreia îi aparține, nu este recomandată pentru utilizare într-o saună. Principiul unei saune este că căldura este dobândită prin abur uscat, iar o mătură ar trebui folosită numai în abur umed.

În ceea ce privește procesul de utilizare a unei mături în sine, există câteva trucuri aici. Înainte de a începe să gătiți la abur, trebuie să turnați apă fierbinte peste pietre pentru a crea abur. Apoi, acest abur este suflat către persoană fluturând o mătură în direcția sa.

După aceasta, persoana care se aburește trebuie să fie pur și simplu „mângâiată” cu o mătură de ceva timp, făcând mișcări de-a lungul și de-a lungul corpului. Această procedură va ajuta persoana să se încălzească puțin, să se obișnuiască cu împrejurimile, iar porii pielii să se deschidă complet.

Apoi trebuie să scuturați puțin mătura chiar lângă tavanul băii. În acest fel mătura în sine se încălzește. Cert este că temperatura de sus este cu câteva zeci de grade mai mare decât cea de jos. Când efectuați astfel de manipulări, trebuie să apăsați periodic mătura pe corpul persoanei timp de 2-3 secunde.

După această procedură, încep direct procesul de aburire, adică lovituri slabe sunt aplicate corpului uman cu o mătură. Dacă în același timp mătura devine foarte fierbinte, atunci ar trebui să fie scufundată într-un recipient cu apă caldă sau chiar rece. În același timp, este mai bine să scuturați mătura pe corpul vasului cu abur.

Dacă respectați toate regulile simple de mai sus pentru aburarea unei mături de baie, fiecare vizită la baia de aburi vă va oferi o mulțime de senzații plăcute.

Ah, și este o treabă dificilă – să aburi o mătură când nu ai chef! Dar vrei să faci o baie de aburi într-o baie, cu aburi și o bere rece? Apoi vom învăța să aburim corect măturile și, cel mai important, cu înțelepciune, pentru că, de fapt, acest proces nu este atât de complicat, ci chiar plăcut și foarte parfumat. Deși, dacă mergi mai adânc în sălbăticie, fiecare tip de mătură are propriul său secret aburind, iar dacă nu cunoști aceste secrete, atunci este puțin probabil să obții o plăcere reală vizitând un „loc umed și fierbinte”.

Câte popoare, atâtea tradiții! Deci, în Rus' se obișnuia să se facă o baie de aburi mături de mesteacăn. Sunt rezistente, flexibile, confortabile și extrem de aromate. În plus, frunzele de mesteacăn au un efect curativ - sunt bogate în vitaminele A și C, uleiuri esențiale și taninuri, care au un efect benefic asupra pielii.

Folosit împreună cu mesteacănul. Frunzele de stejar sunt destul de late, dense, generează cu ușurință abur și au o structură ușor uscată, ceea ce face mult mai ușoară matlasarea. Decoctul rămas după aburirea unei mături de stejar poate fi folosit pentru tratament boli de piele sau transpirație severă a picioarelor și a mâinilor.

Caucazienii se aburin de multă vreme, iar acum este folosit și în băile rusești. Rușii au învățat de la vecini cum să aburi o mătură de eucalipt, iar această experiență a avut deja un mare succes. O infuzie de frunze de eucalipt, presărate pe pereții băii și pietre fierbinți, transformă baia de aburi într-un imens inhalator - poți respira ușor și liber și o simți în tot corpul. efect de vindecare dintr-o astfel de procedură. O mătură de eucalipt are și un dezavantaj: ramurile sale sunt prea subțiri, așa că trebuie să cheltuiți energie suplimentară fluturând brațele și trebuie să economisiți energie în baie, așa că însoțitorii cu experiență preferă mături combinate: mai multe ramuri de eucalipt sunt adăugate tradiționale. cele de mesteacăn sau stejar - și este convenabil să se aburească și există un efect de vindecare.

realizat din brad, pin și molid. Astfel de mături pot fi clasificate drept „dure” sau chiar „crude” - loviturile de la ramurile spinoase sunt prea dureroase. Dacă pielea ta este destul de sensibilă, atunci este mai bine să nu folosești o mătură de pin.

Recent a devenit la mare căutare. Se pare că frunzele de urzică nu numai că pot arde pielea, ci și pot trata multe boli, totuși, dacă știți cum să aburiți corect o mătură din această plantă. Dacă totul este făcut corect, atunci vă puteți pregăti articulațiile „rigide” și partea inferioară a spatelui pentru noi senzații. Urzica ajuta bine cu guta, radiculita si reumatism.

Citeste si: Accesorii pentru baie DIY

Masează perfect pielea, transformând procedurile de baie într-o adevărată sesiune de acupunctură. Adevărat, o astfel de distracție pentru persoanele cu piele sensibilă se poate termina foarte rău - pielea va arăta ca pielea unui leopard (va fi la fel de pătată) și vor apărea arsuri și mâncărimi.

În plus, există și mături foarte specifice. De exemplu, o mătură de pelin sau o mătură de tei. Există mături de rowan, mături de arțar, mături de alun și mături de tansy. În general, alegerea este uriașă, dar citiți mai departe pentru a afla cum să aburiți o mătură într-o baie.

Mătură de mesteacăn

Cum să aburiți corect Mătură de mesteacăn, o persoană rusă învață aproape în copilărie. Încă ar fi! Este o tradiție! Dar nu toată lumea știe că există mai multe metode de abur.

Prima cale

Luați două lighe și umpleți unul cu apă rece și celălalt cu apă caldă. Înainte de procedură, clătiți ușor mătura sub jet de apă și apoi lăsați-o într-un lighean „rece” timp de 2-3 minute.

După timpul specificat, transferați mătura într-un lighean „cald” și lăsați-o acolo aproximativ 5 minute.După aceasta, umpleți oala cu apă clocotită și turnați-o peste mătură direct în ligheanul în care se află. Acoperiți recipientul cu un prosop sau un capac și așteptați 7-10 minute. Această metodă de aburire este bună deoarece temperatura apei crește treptat la maxim și ramurile se înmoaie cu aceeași viteză cu creșterea temperaturii. De asemenea, frunzele capătă elasticitate și devin moi și flexibile.

Înainte de a ridica mâna peste corpul tău sau al „colegei” din baie, ține mătura timp de 10-15 secunde deasupra încălzitorului. Ei bine, acum fă-ți griji pentru sănătatea ta!

A doua cale

Dacă vă place regularitatea și claritatea în toate, atunci vă va plăcea a doua metodă de a aburi o mătură de mesteacăn mai mult decât prima. În plus, această tehnică vă permite să păstrați cantitatea maximă de substanțe utile din frunze.

Cu aproximativ 12-15 ore înainte de a vizita baia, înmuiați o mătură apă rece, iar înainte de a intra în baia de aburi, scoateți mătura din „captivitatea de gheață”, înfășurați-o într-un prosop umed și lăsați-o 10-12 minute pe raftul de jos pentru a „se obișnui”.

A treia cale

Cu o zi înainte de baie, înfășurați o mătură uscată într-un prosop umed - ramurile și frunzele în sine vor absorbi umezeala și exact în cantitatea de care au nevoie. Mai târziu, în baia de aburi, desfaceți mătura, opărțiți-o cu apă clocotită și puteți începe procedurile.

Acum știi totul despre cum să aburi o mătură de mesteacăn, ceea ce înseamnă că nu vei fi bătut, dar vei fi sănătos.

Citeste si: Rezervor de apă de baie

Mătură de stejar

Frunzele de stejar sunt oarecum mai dense decât frunzele de mesteacăn, așa că trebuie să aburiți o mătură de stejar diferit.

Metoda 1

O mătură uscată de stejar este mai întâi aburită în apă clocotită timp de 15-20 de minute, apoi ar trebui să fie transferată în apă rece timp de 5 minute.După aceasta, este din nou scufundată în apă clocotită timp de 2-3 minute, apoi puteți găti la abur.

Metoda 2

Dacă nu știți cum să aburiți corect o mătură de stejar, puteți utiliza metoda „de urgență”. Înmuiați o mătură într-un vas cu apă fierbinte și apoi puneți-o pe pietrele fierbinți ale încălzitorului. Aburul în creștere va aburi instantaneu mătura și vă puteți bucura de el în doar 5-7 minute o procedură plăcută, totuși, înainte de a începe, repetă manipulările menționate mai sus de 2-3 ori.

Metoda 3

Această metodă poate fi numită clasică, deoarece bunicii, străbunicii și străbunicii străbunicilor noștri au aburit mături în acest fel. În acel moment, nu se gândeau cum să aburi o mătură de stejar - au luat-o și au aburit-o și au folosit cea mai simplă și rapidă metodă pentru aceasta.

Puneți mătura de stejar într-un vas cu apă clocotită timp de 12-15 minute, apoi puneți-o „pe buchet” (cu capetele tulpinilor în jos) în apă fierbinte timp de 15-20 de minute. În timp ce mătura se aburește, vei avea timp să faci 2-3 vizite la baia de aburi, ceea ce înseamnă că corpul tău va fi deja pregătit să preia „salba puternică” a ramurilor de stejar.

Mătură de brad

Prezența unei mături de brad în baie oferă deja un efect de aromatizare foarte de durată. Nici măcar nu trebuie să-l aburiți, ci doar inhalați mirosul de ace de pin, dar dacă decideți să vă „biciuiți” cu ramuri înțepătoare, atunci merită să știți cum să aburiți o mătură de brad.

Este indicat ca mătura de pin să fie proaspătă și nu uscată - atunci acele vor fi elastice și nu atât de înțepătoare, iar o astfel de mătură se va sfărâma mult mai puțin. Trebuie să aburiți mătura de brad în apă fierbinte timp de 15-20 de minute; nu sunt necesare manipulări preliminare. Am intrat în camera de aburi, am aruncat mătura într-un vas cu apă și, în timp ce semințele se obișnuiesc cu căldura, mătura ta va fi pregătită corespunzător.

În timpul procedurii, uleiurile esențiale conținute în acele de pin pătrund în porii pielii. Efectul este ca și cum un balsam de încălzire a fost aplicat pe piele - pielea devine moale și capătă aroma placuta brazi După utilizare, mătura poate fi congelată și folosită din nou data viitoare când mergeți la baie.

Aburarea cu o mătură de ienupăr, aburită nu conform tehnologiei, dar oricum, este o adevărată tortură. Prin urmare, pentru ca procesul să aducă plăcere și nu durere, ar trebui să știți să aburiți o mătură de ienupăr.

O mătură de mesteacăn este un atribut obligatoriu într-o baie rusească. Curăță perfect pielea, stimulează circulația sângelui și creează o aromă unică. De aceea, întrebarea cum să aburiți o mătură de mesteacăn pentru o baie este de mare interes pentru iubitorii acestui tip de recreere.

Pregătirea

Pentru început, trebuie menționat că măturile sunt pregătite la un moment dat pentru tot sezonul. Acest lucru se datorează faptului că instruirea se desfășoară într-o perioadă strict definită a anului. Mai mult, este diferit pentru fiecare tip de copac și plantă..

Pregătirea ramurilor

de fabricație

• Pentru a începe recoltarea, trebuie să așteptați până la sfârșitul lunii iunie sau jumătatea lunii iulie. În acest moment frunzele se coc complet, căpătând putere deplină, saturate cu uleiuri esențiale ().
• Arborele ar trebui să fie amplasat departe de drum și, de preferință, într-o poiană însorită din pădure. Este de remarcat faptul că instrucțiunile de recoltare recomandă utilizarea mai multor mesteacăni, din care sunt rupte câteva ramuri. Astfel, daunele cauzate naturii pot fi minimizate.
• Cel mai bine este să alegeți ramuri lungi de jumătate de metru și cu doi sau trei lăstari. În acest fel mătura va fi pufoasă. De asemenea, experții sfătuiesc să alegeți lăstari cu frunze mici.

• Toate ramurile sunt aranjate într-un mănunchi, astfel încât grosimea mânerului să nu depășească 5 cm. Faptul este că este foarte dificil să lucrezi cu o mătură grea, deoarece mâinile tale obosesc foarte mult.
• În etapa următoare, manualul care spune cum să faci o mătură de mesteacăn pentru o baie implică bandajarea mânerului. În acest scop, se folosește un cordon sintetic.
• Mai întâi, legarea se face la baza măturii, care se află la aproximativ 20 cm mai departe de capătul mânerului. În acest caz, fasciculul este împărțit în două părți și răsucit la 360 de grade. De aceea, primul puf nu este prea puternic.

• În continuare, capătul mânerului este tras cu un șnur fără a tăia capetele frânghiei. Ele vor fi necesare atunci când combinați mai multe mături într-una mare.
• După aceasta, produsul finit este atârnat timp de câteva săptămâni într-un loc cald, dar ferit de lumina directă a soarelui.
• Apoi, înfășurați cu grijă mătura cu propriile mâini în hârtie groasă, lăsând mânerul deschis și puneți-o într-un loc întunecat până când este folosită.

Sfat! După uscare, unele frânghii se pot slăbi, ceea ce înseamnă că trebuie strânse.

Mergând la baie

• Majoritatea manualelor care vă spun cum să aburiți o mătură de mesteacăn pentru o baie recomandă să începeți pregătirile cu o zi înainte de a vizita baia de aburi ().
• Pentru început, produsul finit este scos din hârtie și puțin aerat.
• Apoi peste noapte mătura se pune într-un vas cu apă rece, lăsând mânerul la suprafață.
• Cu o oră înainte de a vizita baia de aburi, se scoate din recipient și se usucă. Acest lucru se face pentru ușurința de a transporta, așa că dacă înmuiați mătura într-o baie, puteți sări peste acest pas.

• În baie, trebuie să turnați apă fierbinte într-un recipient și să puneți o mătură acolo timp de 10-15 minute. În acest caz, puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale, al căror preț nu este prea mare, și le puteți achiziționa de la o farmacie sau un magazin de specialitate.
• Este de remarcat faptul că nu ar trebui să supraexpuneți ramurile în apă, deoarece atunci frunzele vor absorbi multă umiditate și vor începe să se lipească de corp. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci mătura poate fi uscată puțin peste încălzitor, răsturnând-o constant.

• Destul de des există cazuri când frunzele și ramurile s-au uscat prea mult și încep să se rupă când sunt atinse. Apoi procesul de aburire trebuie abordat într-un mod special.
• Ar trebui să excludeți imediat apa rece și scufundarea în ea peste noapte. Mătura este dusă imediat în camera de aburi și stropită de mai multe ori cu apă clocotită.
• Apoi se usucă peste aragaz și se înmoaie din nou în apă clocotită, în timp ce se acoperă recipientul în care va fi așezat cu un capac sau lighean.

• Trebuie remarcat faptul că fiecare însoțitor de baie are propria sa tehnologie de pregătire a măturilor.
• De asemenea, trebuie înțeles că aceste recomandări se aplică numai produselor din mesteacăn. Alte materiale pot avea propriile lor caracteristici.

Sfat! Însoțitorii profesioniști ai băii recomandă să luați cel puțin trei mături cu dvs. la baia de aburi. În acest caz, unul dintre ele trebuie să fie făcut din ierburi parfumate sau ramuri de eucalipt. Primele două sunt folosite pentru masaj, iar al treilea este plasat sub cap pentru a absorbi aroma.

Lucrul cu o mătură

Există mai multe metode de lucru cu o mătură, care diferă prin intensitatea și puterea de impact, dar toate respectă anumite reguli care, dacă sunt încălcate, pot dăuna sănătății.

• Trebuie să începeți un astfel de masaj numai la a doua sau a treia intrare în baia de aburi. Organismul trebuie mai întâi să se obișnuiască cu temperaturile și abia apoi poate fi influențat.
• Primul pas este mereu mângâierea, care relaxează mușchii și pregătește corpul.

• Nu aplicați lovituri puternice care pot răni pielea sau alte organe.
• Aceste proceduri trebuie urmate pozitie orizontala, deoarece astfel puteți obține o circulație adecvată a sângelui și o încălzire uniformă fără schimbări de temperatură.
• Mătura nu trebuie să fie prea umedă sau uscată. Însoțitorii de baie profesioniști determină vizual starea acesteia, dar pentru utilizatorii fără experiență este suficient să înțeleagă regula, care spune că frunzele nu trebuie să se rupă de uscăciune, dar nici apa nu trebuie să se scurgă din ele.

Concluzie

În videoclipul prezentat în acest articol veți găsi Informații suplimentare pe această temă. De asemenea, pe baza textului prezentat mai sus, putem concluziona că pregătirea și lucrul cu mătura este un adevărat ritual căruia însoțitorii de baie îi acordă o importanță deosebită. În același timp, nu este nimic complicat în acest proces, iar pentru iubitorii acestui tip de recreere, poate deveni un mod unic de a primi plăcerea estetică ().

Sperăm că atunci când mergeți la baie nu ați uitat să luați o mătură - un atribut tradițional al băii de aburi rusești. Iubitorii de baie folosesc de obicei mesteacănul sau stejarul. Se crede că acțiunea unei mături dublează efectul vizitei unei băi, deoarece, datorită umidității crescute și temperatura ridicata aerul, esterii și substanțele conținute în arbore se evaporă și au un efect benefic asupra organismului. Una dintre întrebările frecvente și un motiv de discuție printre iubitorii de băi este: „Cum să aburim corect o mătură?”

Dacă doriți ca mătura să nu-și piardă proprietățile în timpul a 2-3 proceduri de înălțare, trebuie să curățați ramurile de frunze la o treime din lungime, apoi legați strâns și înfășurați cu grijă orice material moale. Dacă aceste recomandări nu sunt respectate, chiar și un abur cu experiență poate dezvolta calusuri pe mâini în timp ce se aburește.

Daca matura este prea uscata, o poti lasa putin in apa fierbinte si apoi sa o asezi pe pietre fierbinti. Astfel, întreaga baie de aburi va fi saturată cu aroma sa, iar mătura va deveni mai moale, dar este important să vă asigurați că frunzele nu se ard, deoarece acest lucru poate duce la consecințe neplăcute.

O variantă alternativă pentru aburarea unei mături: scufundați-o în apă rece timp de 10-15 minute, apoi înfășurați-o într-un prosop umed. După aceasta, mătura va fi uscată, parfumată și moale, iar frunzele nu vor cădea mult timp.

Pentru a vă da seama cum să aburiți corect, trebuie să luați în considerare cele mai comune opțiuni de mătură și să identificați caracteristicile de aburire pentru fiecare dintre ele.

Mătură de mesteacăn

Cel mai cea mai bună opțiune Mesteacănul creț este cea mai bună alegere pentru pregătirea unui astfel de atribut de baie, deoarece ramurile sale sunt bine conservate, totuși, pentru neprofesioniști și pentru aburirea acasă, orice mesteacăn obișnuit este destul de potrivit.

Procedura de bază pentru pregătire:

Se toarnă apă caldă peste mătură;

Se inmoaie in apa rece timp de 3-4 minute;

Scoateți-l și umpleți-l cu apă încălzită la 50 de grade, îl puteți lăsa aici 6 minute;

După aceasta, turnați apă clocotită în mătură și fierbeți-o la abur timp de 15 minute.

Potrivit experților, mătura de mesteacăn conține taninuri, uleiuri esențiale și chiar vitaminele A și C, ceea ce conferă acestui accesoriu de baie reale proprietăți de vindecare.

Mătură de stejar

La fel ca un mesteacăn, o mătură proaspătă de stejar trebuie mai întâi clătită și scuturată de excesul de umiditate; dacă este uscată, atunci trebuie să o înmuiați în apă: mai întâi în apă rece și înainte de a se ridica în apă fierbinte. Dacă doriți să simțiți aroma din plin a atributului stejarului, atunci îl puteți ridica până la tavan, unde aerul este încălzit cât mai mult posibil, și îl puteți agita puțin după aburire.

Mătură de eucalipt

Astfel de mături sunt cel mai des folosite în Caucaz. Frunza de eucalipt în sine are unic proprietăți medicinale, iar aburirea adecvată îl face un adevărat agent antiseptic și de inhalare. Ramurile de eucalipt sunt destul de subțiri, așa că atunci când se înalță, trebuie să depuneți mai mult efort pentru a obține rezultat pozitiv. Merită să luați în considerare faptul că o baie este un loc în care trebuie să economisiți energie, așa că este mai bine să adăugați ramuri de eucalipt la o mătură obișnuită de stejar sau mesteacăn, în timp ce opțiunea de aburi va rămâne aceeași.

Mătură de urzici

Acum aproximativ un secol, măturile de urzici erau considerate una dintre cele mai utile și erau folosite peste tot în comunitățile țărănești în timpul proceduri de baie. Acum popularitatea lor este de domeniul trecutului, deoarece mulți oameni cred că urzicile se pot arde. Cu toate acestea, dacă aburiți corect această mătură, va fi o adevărată mană divină pentru persoanele cu boli articulare.

Ramurile de urzică sunt conectate într-un buchet mic; înainte de procedura în sine, trebuie să o transferați din apă caldă în apă rece de mai multe ori timp de 3-4 minute, după care puteți începe să gătiți la abur și va fi pur și simplu imposibil să ia o arsură. Dacă mai aveți nevoie de efectul vindecător, arzător al urzicii, atunci puteți pur și simplu să scufundați o mătură în apă clocotită timp de câteva secunde și apoi să efectuați procedura.

Mătură de conifere

Acest tip de atribut de baie se fierbe la abur timp de 15-20 de minute în apă clocotită pentru ca acele să se înmoaie. Este mai bine să vă pregătiți în avans pentru procesul de aburire în sine, deoarece pielea umană este prea delicată pentru a experimenta imediat stresul de aburi cu o mătură de pin. Dar dacă pielea ta este prea sensibilă, atunci este mai bine să renunți cu totul la această opțiune de abur și să o înlocuiești cu o procedură mai blândă. Mătura de pin în sine poate fi folosită de maximum 3-4 ori, deoarece la abur acele cad foarte mult, ceea ce face ca aburirea ulterioară să fie inutilă.

Opțiunea pentru aburirea unei mături într-o baie depinde de material, de rezultatul așteptat și de sensibilitatea pielii. Fiecare dintre mături are propriile sale proprietăți unice, iar dacă îl parchezi corect depinde dacă primești beneficiu maxim din procedurile de baie. Prin urmare, mergeți la baie și aburiți corect mătura!

Dacă se fărâmițează, de asemenea, nu-l aburi imediat în apă fierbinte. Clătirea prealabilă mătură, puneți-l într-un vas cu apă rece timp de 2-3 minute. După acea mișcare mătură in apa calduta si lasati 10 minute, apoi adaugati apa fierbinte si acoperiti ligheanul. Ține-l măturăîn această stare pentru încă 15 minute și puteți începe să gătiți la aburi. Vă rugăm să rețineți că în total mătură nu trebuie să fie în apă mai mult de o jumătate de oră, altfel frunzele vor deveni lipicioase. Pentru a restaura mătură uscat într-o baie de aburi, doar țineți-l în apă fierbinte timp de câteva minute și apoi peste pietre fierbinți pentru a se aburi.

Pentru a realiza efect mai bun, mentine moliciunea si aroma măturăȘi pentru a-și prelungi durata de viață, va dura mai mult timp. Înmuiați măturăîn apă rece cu 12 ore înainte de a abur. Când vii la baie, împachetează-te mătură cârpă umedă, așezați-o pe raftul superior din camera de aburi timp de câteva minute și clătiți cu apă caldă înainte de utilizare.

Înainte de a merge la saună cu o seară înainte, clătiți mătură apă rece, se înfășoară într-un prosop umed sau o cârpă și se pune într-o pungă de plastic. A doua zi la baie va fi suficient să toarnă mătură apă caldă înainte de utilizare directă.

Pentru a lăsa frunzele pe mătură Dacă s-au ținut mai bine, vaporii pasionați fac următoarele. Imediat după ce baia este inundată, mătură si punem in apa calduta 2-3 minute. Apoi se pun într-o pungă de plastic și se leagă. Pachetul este plasat în cel mai cald loc din baie: pe raftul de sus, vizavi de aragaz. Măturile se încălzesc și „languesc” împreună cu baie timp de una până la două ore la o temperatură de +50-80 de grade. Această procedură are un efect foarte bun asupra mătură, el păstrează toate ale lui caracteristici benefice, nu zboară în jur și nu devine greu și lipicios.

Altul dintre moduri simple. Pentru ca foaia să prindă viață, locul măturăîntr-un vas cu apă rece timp de o jumătate de oră. Apoi ține-l în apă fierbinte (nu apă clocotită) aproximativ patruzeci de minute, astfel încât frunza să devină mai moale.

Sfaturi utile

Se recomandă să turnați apa rămasă după înmuierea măturii pe corp și păr; această apă este utilă și pentru udarea pietrelor în baia de aburi.

Surse:

• cum să înmuiați corect o mătură

Este greu de imaginat o baie adevărată fără utilizarea unei mături. O baie rusească fără acest accesoriu își pierde complet sensul. Există multe varietăți de mături de baie. Experții în baie susțin că fiecare dintre ele are propriile caracteristici.

Mătură de mesteacăn pentru baie

O mătură din crengi de mesteacăn este foarte moale și are caracteristici excelente de masaj. Va ajuta la durerile musculare și la vindecarea rănilor mici. De asemenea, o astfel de mătură va îmbunătăți starea pielii - luptă perfect cu punctele negre. Este util si pentru foști fumători, pentru că aroma sa curăță bine plămânii.

Mătură de baie de brad

Aroma unei mături de brad vă va ajuta să vă curățați nasul și gâtul de germeni. Va îmbunătăți circulația sângelui și va ameliora tensiunea nervoasă. Are un dezavantaj - este foarte rapid. Din acest motiv, acele cad. De aceea, nu este recomandat să pregătiți mături de brad pentru utilizare ulterioară. Încercați să folosiți o mătură făcută din ramuri proaspete de brad. Nu vă fie teamă, nu se va injecta singur.

Însoțitorii de baie cu experiență sfătuiesc să nu înmuieze mătura de brad. Va fi suficient să-l clătiți pur și simplu în apă rece. Astfel bradul își va păstra toate substanțele benefice.

Mătură de stejar pentru baie

O mătură făcută din ramuri de stejar este rezistentă și puțin tare. Absoarbe perfect transpirația. Această mătură este utilă pt piele grasă– strânge porii dilatați, face pielea mată și puțin uscată. Dacă ai probleme cu pielea, nu vei găsi una mai bună. În plus, frunzele de stejar sunt bogate în uleiuri esențiale care ajută la menținerea normală a tensiunii arteriale.

Mătură făcută din ramuri de coacăz pentru o baie

Deși o mătură de coacăze este mai puțin rezistentă decât stejarul sau mesteacănul, este foarte parfumată și bună pentru piele. Dacă doriți să efectuați o ședință de aromoterapie în baie, acordați atenție unei mături de coacăze, dar nu o veți putea biciui suficient.

Mătură de tei pentru baie

Măturile de tei ameliorează durerile de cap și problemele renale. Ele sporesc uimitor. O altă caracteristică a măturii de tei este că servește ca antipiretic.

Mătură de urzică pentru baie

Dacă sufletul tău are nevoie de ceva neobișnuit, atunci acordă atenție măturii de urzici. Este ținut la mare cinste de către cei mai pasionați cunoscători ai băilor de aburi care știu multe despre baie. La folosirea acestei mături se simte o ușoară senzație de furnicături, pe care unii o găsesc chiar plăcută. După ce a ieșit din camera de aburi blistere și senzații dureroase Nu va fi pe piele. Măturile de urzici sunt bune pentru reumatism, dureri articulare, radiculită, pentru ameliorarea tensiunii nervoase și reducerea tensiunii arteriale.

Însoțitorii de băi cu experiență sfătuiesc să înmuiați o mătură de urzici în apă clocotită înainte de a o folosi. Au nevoie să se aburească numai după ce corpul s-a încălzit complet.

Mătură de baie din bambus

O mătură de bambus este o adevărată casă de baie exotică. Sunt grozave pentru masajul de vindecare atât într-o baie rusească, cât și. Ele stimulează circulația sângelui și ameliorează tensiunea musculară. Ar trebui să începeți să masați cu această mătură numai când corpul este suficient de aburit. În același timp, mătura în sine nu are nevoie de pre-înmuiere.

Mături de eucalipt pentru băi

Înainte de utilizare, mătura de eucalipt trebuie ținută în apă fierbinte timp de 1-1,5 ore. Dacă sprijiniți o astfel de mătură de picioare și față, frigul se va retrage imediat. De asemenea, este utilă pentru durerile de articulații și mușchi, nevralgie.

Dacă nu aveți o mătură de eucalipt, însoțitorii cu experiență de baie vă sfătuiesc să luați orice altă mătură și să o umeziți în apă la care s-au adăugat câteva picături. ulei esențial eucalipt. Efectul utilizării unei astfel de mături nu va fi mai rău decât cel real.

Mătură de baie mixtă

Puteți alege o mătură pentru dvs. amestecând în ea ramuri de la mai mulți copaci. Cunoscătorilor de băi le place să facă mături din ramuri de stejar, mesteacăn și tei. Ei consideră că această combinație este cea mai optimă. De asemenea, puteți face o mătură numai din conifere tipuri diferite. De exemplu, luați ramuri de brad, pin și ienupăr.