Inspirație. Surse de inspirație pentru oameni creativi

Cu siguranță fiecare persoană, măcar o dată în viață, a experimentat un moment în care și-a tăiat răsuflarea, când a apărut forță suplimentară de undeva, iar performanța lor a crescut semnificativ. Oamenii de rând numesc acest sentiment un al doilea vânt, iar oamenii creativi îl asociază cu aspectul unei muze. Dar, din păcate, energia nouă nu ne vizitează întotdeauna în momentul în care este atât de lipsită. Și atunci ne întrebăm: unde să căutăm inspirație pentru a implementa următoarea mare idee?

E simplu. Dacă muza nu vrea să vină singură, atunci trebuie să găsiți sursele în care locuiește. Asta vom face.

De unde te poți inspira?

Din punct de vedere psihologic, inspirația este apariția motivației pentru orice acțiune. Acest lucru este de obicei exprimat într-o exaltare specială, atunci când o persoană simte un val neașteptat de putere, iar gândurile sale devin clare și consecvente. Această stare este adesea numită insight. Oamenii creativi simt acest lucru mai ales atunci când, la un moment dat, le apar brusc în cap o idee genială și puterea de a o implementa.

Dar lumea modernă este plină de griji și probleme, așa că nu toată lumea poate aștepta apariția muzei mult așteptate. Oboseala și devastarea mentală nu permit gândirii creative să se dezvolte pe deplin și trebuie să începi să cauți. Sursele de inspirație pentru o persoană sunt o modalitate excelentă de a returna încărcătura necesară de pep și de a recăpăta motivația pentru activitatea creativă. Indivizii care au întâlnit de mai multe ori natura capricioasă a muzei lor au găsit de mult aceste metode și recurg la ele de fiecare dată când se apropie o criză creativă. Iar cei care se confruntă pentru prima dată cu o astfel de problemă ar trebui să afle ce surse de inspirație pot exista și să determine singuri pe cea mai eficientă. Să ne uităm la cele mai eficiente și dovedite modalități de a intra într-o dispoziție creativă:

Sursele de inspirație sunt peste tot în jurul nostru. Puteți simți un val de energie după ce ați vizitat o galerie de artă sau puteți găsi liniștea sufletească mergând pe o insulă din ocean. Principalul lucru este să alegi ceea ce ți se potrivește exact. Fiecare persoană creativă trebuie să-și alimenteze potențialul. Nu uitați de acest lucru și atunci vor fi mult mai mulți cunoscători ai creativității dvs.

Articole similare

Ia măsuri!

Cum să găsești inspirație și să inspiri?

- Inspirația nu-mi mai vine!
- Asta înseamnă că trebuie să-l întâlnești la jumătatea drumului.
Miu Asakura

De când îmi amintesc, întotdeauna mi-a plăcut să dansez. Aceasta este pasiunea mea, priza mea și viața mea. Dumnezeu m-a dăruit cu talente și mereu m-am gândit că nu este în zadar! Mereu am visat să devin artist, fie pe scenă, fie în filme. Nu m-am înțeles cu teatrul și muzica în copilărie, dar coregrafia este cea care mi-a adus bucurie și plăcere! Așa că m-am hotărât asupra asta drumul vietii! Am devenit coregraf și artist profesionist, iar visul mi s-a împlinit!

Și sfatul meu pentru tine este să faci ceea ce îți place și ceea ce funcționează cel mai bine și vei fi fericit în viață!

Visele sunt o sursă de inspirație!

Visele sunt cele care motivează o persoană să avanseze și să facă mai mult decât să trăiască o viață obișnuită!

Nu este un secret pentru nimeni că fiecare persoană este capabilă să creeze - să creeze ceva! Și tu (de vreme ce citești acest articol!). Se spun și se scriu multe despre asta.

Creativitatea este parte integrantă din viața absolută a fiecărei persoane! Și, repet, această capacitate ne este dată de sus! Mai mult, vreau să spun că creativitatea și dezvoltarea pot și trebuie folosite pentru a ieși din criza din viața ta! Și vorbesc acum despre creativitatea care îi inspiră pe alții!

Părerea mea este că orice picturi, filme, concerte, spectacole etc. ar trebui să-i inspire pe alții. Te încurajez să faci asta în creativitatea ta. Și nu contează cine ești. Chiar și un tâmplar, când face o masă, o poate face într-un mod care îi inspiră pe alții. De exemplu, să inspiri un scriitor care va scrie o carte uimitoare la această masă!

Și pentru a-i inspira pe alții, trebuie să fii inspirat și tu însuți!

Unii oameni cred că inspirația este un fel de muză care vine și pleacă după bunul plac. Dar cred că poți dezvolta inspirația în tine prin percepția acestei lumi.

Toată lumea percepe lumea diferit. Unii văd totul într-o lumină proastă și devin descurajați, în timp ce alții găsesc boabe de ceva valoros și îl exprimă în creativitate!

1. Fă ce iți place! Dacă faci ceea ce îți place și ceea ce funcționează cel mai bine, atunci nu va trebui să iei mâna în buzunar pentru inspirație, pentru că aproape întotdeauna vei fi în plină ascensiune.
2. Foame de informații!
3. Folosiți doar resurse de calitate! Instrument muzical profesional, vopsele de înaltă calitate, artiști profesioniști etc. (fiecare a lui). Clasa a doua încetinește întotdeauna procesul. Întotdeauna vei cheltui multă energie nu pe creativitate, ci pe nervi.
4. Distras! Faceți ceva de plăcere, ceva care vă place (carte, călătorii, muzică...). De exemplu, Google oferă angajaților săi 20% din timpul lor de lucru pentru activități gratuite. Făcând acest lucru, ea stimulează motivația și inspirația internă a angajaților săi!
5. Intrerupator! Este important nu numai să te odihnești, ci și să poți schimba munca. Dacă lucrați la un proiect, atunci cel mai probabil există multe sarcini și planuri în el. Și când lucrurile se blochează într-o zonă, treceți la alta. De regulă, la rezolvarea unei alte probleme, prima poate fi rezolvată în paralel. Sau, la întoarcere, vei putea privi o problemă care a ajuns în fundătură din cealaltă parte, cu un aspect mai proaspăt!

Puteți încerca să aplicați toate aceste sfaturi chiar acum. Și nu te limita, caută soluții noi! La urma urmei, ești creativ și ai creativitate mai mult decât suficientă!

Mult succes și inspirație nesfârșită pentru tine!

Spune-i lui VKontakte

Dacă îți alegi munca cu succes și îți pui suflet în ea,

atunci fericirea te va găsi singură.

K. Ushinsky

Lucrând la școală timp de patruzeci și patru de ani, înțeleg că profesia mea de profesor este exclusiv pentru oameni creativi, pentru că este o profesie de la Dumnezeu. Nu toată lumea va putea să vadă și să audă bucurii și tristețe, să empatizeze și să ia parte la viața nu doar a unui copil, ci a zeci, sau chiar a sute de copii, în fiecare zi. Sensibilitate mare, răbdare, devotament, voință, bunătate și dragoste pentru copii îl ajută pe profesor în misiunea lui dificilă. Consider că un profesor modern trebuie să fie foarte amabil, receptiv, atent la copii, creativ și competent în profesia sa. De asemenea, trebuie să fii un bun psiholog, deoarece copiii necesită o atenție deosebită, înțelegere, îndrumare, implicare în învățare sau învățare cu pasiune de la profesor.

Ce mă ajută în munca mea? Inspirație. O suflare de ceva nou. Și viața însăși mă inspiră, pe care aș vrea să o fac puțin mai bună. Pot spune cu încredere că sunt deschisă inspirației - sunt inspirat de prima rază de soare, un zori devreme, un nor ușor la orizont, o picătură de ploaie tristă, un fulg de nea timid, o frunză îngălbenită, o pânză de păianjen deasupra unui tufiș, tristețe, eșec și multe altele! Mă inspiră și credința în scopul meu, misiunea mea, credința că cauza pe care o servesc este cea mai necesară, pentru că influențez dezvoltarea unei persoane, a unui cetățean, a unui patriot al țării mele. Această credință îmi dă putere și dorința de a crea.

Muzica, cel mai apropiat și preferat mijloc de exprimare pentru mine, îmi oferă inspirație creativă, mă energizează, aduce mare bucurie, mă face să zâmbesc, mă întristează. Și muzica „mea” sună peste tot, trebuie doar să asculți cu atenție. Totul cântă - munți, pajiști, stepe, râuri, o privighetoare în zori... șoapta emoționată a nepoatei mele de cinci ani Nastenka, când vine la mine înainte de culcare și mă cere să spun sau să compun un basm pentru ea. , nenumăratele ei întrebări: „Ce?

Dar ca? De ce?”, nu-mi permite să stau pe loc și să-mi trezesc inspirația pentru a scrie, a inventa povești, pe care apoi să le povestesc cu plăcere elevilor mei. Probabil, copiii sunt cele mai mari surse de inspirație a mea. .

Observ că cu cât trece timpul în viața mea, cu atât sunt colorate tot mai multe lucruri care mi se păreau neinteresante și obișnuite. culori deschiseși începe să-mi aducă bucurie, plăcere și inspirație. Probabil că este bătrânețe, sau poate înțelepciune? Și mă bucur că în fiecare zi mă cufund în călătoria uimitoare a vieții mele, că pot oferi căldură și dragoste celor dragi, că mă pot bucura de frumusețea și perfecțiunea a tot ceea ce mă înconjoară. Dar cel mai important este că astăzi pot spune cu încredere că mi-am ales calea corect și nu regret nici un pic că mi-am pus tot sufletul în ea, deoarece o stare de fericire constantă și liniștită și „gust de viață” mă însoțește mereu și pretutindeni. Iar deasupra intrării în școală aș scrie cuvintele: „Profesoare, vă doresc inspirație creativă și dragoste pentru copii! Ai grijă de inspirația ta și împărtășește-o cu alții, iar apoi elevii tăi vor fi și ei fericiți!”

Să fii tu însuți cu adevărat om fericit, încerc să-mi inspir elevii să creeze lucruri ușoare și frumoase cu ajutorul eseurilor, eseurilor și basmelor. Le spun multe despre călătoriile mele, arăt și împărtășesc suveniruri și fotografii, diapozitive, gânduri. Nu cu mult timp în urmă, 27 dintre studenții mei au participat la olimpiada internațională la distanță în limba rusă și au luat 17 premii. Elevii mei participă la Operațiunea Îngrijire: colecționează lucruri, jucării, cărți și articole de papetărie pentru copiii din orfelinate. Împreună cu elevii noștri publicăm revista „ÎN CIOOCOLATĂ”, unde publicăm în comun descoperirile noastre literare, opusele, realizăm desene pentru lucrările citite, împărtășim faptele umane și faptele pe care le-am realizat, sărbători și diverse evenimente semnificative din viață. Le spun adesea copiilor mei că un sentiment minunat ne ajută în acest sens - inspirația. Acest dar al cerului este inerent fiecărei persoane de la naștere, dar este nevoie de lucrarea sufletului pentru ca acesta să se descopere în fiecare dintre noi. Inspirația și creativitatea oferă unei persoane o stare de bucurie, un val puternic de energie, o stare de spirit specială, inspirația ne îndreaptă către viitor. Iar studenții mei simt acest sentiment puternic.

Aș vrea să le urez tuturor copiilor țării: „Fiți fericiți orice ar fi! Găsește-ți chemarea, dezvăluie-ți talentele! Mergi cu curaj spre visele tale! Fie ca viața ta să fie plină de bucurie, de fericirea celor dragi, de râsul copiilor și, bineînțeles, de iubire!”

Inspirația ca calitate a personalității este capacitatea de a fi într-o stare de transă, iluminată, în care are loc o ascensiune creativă extraordinară, imersiune completă în ocupația proprie și deconectare de tot ce este străin.

Mă întreb dacă îmi va veni inspirația dacă scriu despre el? Poate că subiectul va atrage muza în sine, pentru că mă gândesc la asta? La ce mă gândesc de fapt? Ceea ce nu știu încă este despre inspirație.

Eu, ca și tine, știu bine că aceasta este o perspectivă, o stare de euforie, o ascensiune creativă, o muză capricioasă care vine și pleacă după bunul plac. Este indicat să vă pregătiți cu atenție pentru întâlnirea cu invitatul dorit: puneți masa, decorați-o cu trandafiri, aprindeți lumânări. Într-un cuvânt, odată ce inspirația a venit, trebuie să încercați să nu o „exhalați”.

Să privim și să ascultăm cuvântul în sine. Inspirația este o inspirație, adică o stare în care un dar, spirit sau spiritualitate a fost suflat în noi. Inițial, s-a presupus că o ființă spirituală exterioară intră într-o persoană, ia în stăpânire abilitățile sale spirituale, ridicându-le și întărindu-le. O persoană primește „inspirație”. El pătrunde brusc în adevăr, pentru că puterea creatoare, spirituală a omului a venit împreună cu cunoașterea absolută a Minții Supreme, atunci când omul se realizează pe sine ca parte a universului. Aceasta este o stare de armonie la toate nivelurile: „Eu”, „Tu”, „Noi” și adevărata cunoaștere.

Să ne întrebăm: inspirația vine la toată lumea? Sau trebuie mai întâi să pregătim o „pistă de aterizare” pentru aceasta? O condiție necesară Profesionalismul și cunoștințele noastre în domeniul vieții în care suntem capabili să realizăm potențialul de inspirație servesc la „plantare” inspirație. De exemplu, scrii o disertație. Înainte de a-l scrie, ați primit educație adecvată la școală, universitate și apoi la școală absolventă. Pe tema ta ai citit o cantitate mare cărți, a „lopată” o mulțime de materiale faptice, poate ți-a studiat subiectul în practică. Într-un cuvânt, în ceea ce privește subiectul tău, ți-ai îmbogățit memoria cu cunoașterea tuturor bogățiilor pe care le-a dezvoltat umanitatea. Asta e, termină. Dacă continui pe calea extinderii cunoștințelor, atunci ești încă student.

Desigur, trebuie să studiezi toată viața, dar este imposibil să știi totul. Oamenii sunt în general împărțiți în cei care nu știu și cei care nu știu că nu știu. La un moment dat în viața ta trebuie să-ți spui: „Asta este! De acum încolo sunt propriul meu profesor. Îmi voi pune toate întrebările numai mie. Am părăsit lumea cunoștințelor altora și am mers la mănăstirea sufletului și minții mele. Timpul expunerii a trecut. Acum voi scrie doar eseuri.” Cu această poziție, nu mai ești un student care rătăcește prin labirinturile cunoștințelor altora. Acum singurul tău consultant este sufletul tău. Daca inainte erai concentrat pe cunostintele altora, acum tu si numai tu esti capitalul intelectual pentru atingerea obiectivelor tale.

Cu toate acestea, sufletul te va sfătui dacă ești ocupat lucru preferat. Cauza pe care o slujești ar trebui să fie o sărbătoare care să fie mereu cu tine. Amintește-ți că timpul petrecut făcând ceea ce îți place nu contează pentru durata ta de viață. Dacă ți s-a dat cu forța un arc de vioară în copilărie și ai fost forțat să cânți, este greu de presupus că vei interpreta capodopere muzicale cu inspirație. Cel mai probabil, vei „văzu” vioara, provocând furia și ura vecinilor tăi. Mozart a devenit Mozart pentru că prima lui plăcere a fost muzica. Cu toții visăm să mergem la muncă cu bucurie și să ne întoarcem cu plăcere. Este greu să-ți imaginezi un om de știință sau un compozitor care a atins culmi triumfale în domeniul lor fără a avea dragoste pentru el. Obsedați de dragostea lor, sunt gata să îndure orice greutăți și să uite de somn și mâncare. Michelangelo Buanorotti a petrecut patru ani pictând bolțile templului în timp ce zăcea pe schele, drept urmare și-a pierdut aproape complet vederea. Inspirația lui a fost atât de puternică încât nu a ezitat să-și sacrifice sănătatea.

Cu alte cuvinte, inspirația va deveni oaspetele tău constant dacă ești un profesionist autosuficient, îndrăgostit de munca lui. Trei într-unul. Dacă nu aveți cel puțin o componentă, nu veți vedea nicio inspirație.

Astfel, condițiile necesare, dar nu suficiente, pentru sosirea inspirației sunt:

- al tău în afacerea aleasă;

- respingerea cunoștințelor altora și completă retragere, pentru sufletul și mintea ta;

— afacerea preferată, muncă sau ocupație.

Inspirația poate veni la tine dacă ușa nu este închisă. Poarta spre inspirație este a ta suflet. S-a remarcat de mult timp că creațiile geniale ale minții umane se nasc atunci când sufletul lucrează la maximum. S-au scris mii de cărți și tablouri, s-au filmat multe filme și doar câteva ne fac plăcere adevărată, doar câteva dintre ele ne rămân în memorie. Tot ceea ce se face cu suflet este surprins în mod inconfundabil de oameni la nivel subconștient. O energie deosebită emană din lucrările inspirate. Este imposibil să te desprinzi de ei. Sufletul geniilor se manifestă în creațiile lor. Totodata, tot ceea ce se face fara suflet este determinat si el inconfundabil de consumator. Este imediat evident că este vorba despre bunuri de larg consum, catering sau o bandă transportoare. Produsele realizate cu suflet, în care individualitatea meșterului este vizibilă, sunt întotdeauna foarte apreciate. Lucrurile exclusive nu sunt realizate folosind un șablon.

Îmi place episodul din viața marelui artist rus K. Bryullov, unde, în contextul temei noastre, se dezvăluie diferența dintre o operă de geniu, făcută cu sufletul sau doar pe baza minții.

În timp ce corecta schița elevului, artistul a atins-o ușor în mai multe locuri, iar schița proastă moartă a prins brusc viață. „L-au atins puțin și totul s-a schimbat”, a spus unul dintre elevi. „Arta începe acolo unde începe „un pic”, a spus Bryullov.

De ce iubim atât de mult opera lui Vladimir Vysotsky? În primul rând, marele bard a pus în cântecele sale "nerv" al tău și al societății. El și-a dat seama de nevoile spirituale ale oamenilor, de dispozițiile și gândurile lor. Versul său - această artă a barzilor din cele mai vechi timpuri a fost considerată cel mai mult formă eficientă stăpânirea versului. În plus, Vysotsky a lucrat la fiecare cuvânt, fiecare frază, având grijă de cea mai mare simplitate a formei. Poeziile lui sunt simple și de înțeles, nu pentru că ar fi fost simplu, ca adevărul. Marele bard și-a prezentat în mod deliberat creativitatea sub această formă de dragul oamenilor. Acest interes pentru oameni și destinele lor a devenit o sursă de inspirație pentru el. Folosind exemplul lui V. Vysotsky, înțelegem clar că inspirația vine la cei care își fac treaba de dragul oamenilor cu suflet și nervi.ÎN unitate a sufletului și a minții cheia inspirației.

Poate că oamenii grozavi au fost inspirați de faimă, bani sau statutul social? Într-o oarecare măsură, da. Sunt aceiași oameni. Nimic uman nu le este străin. Dar, cu toate acestea, creațiile lor sunt roadele sufletului și minții. Faima și banii ca atribute ale succesului nu puteau decât să împiedice inspirația. Sunt o distragere a atenției pentru inspirație. Orice dorință sunt dușmanii lui. De exemplu, un compozitor tinde spre faimă. Faima este cel mai atractiv obiectiv pentru el. Vă asigur că va fi tensiune cu inspirația. Faima este un atribut al scopului, nu scopul în sine. Dacă, împreună cu inspirația, își pune suflet în muzica sa, faima îl va găsi. Este trist că uneori faima și banii găsesc un autor postum. Cu toate acestea, nu există altă cale. Principiul nu va funcționa aici: banii dimineața, sufletul seara. Mai întâi sufletul, apoi banii și faima. Sufletul este un magnet pentru inspirație. Dacă sufletul și mintea cântă la unison, aceasta este cea mai fertilă atmosferă pentru inspirație.

Copiii inspirației răsar mereu idei noi, scopuri și obiective. Mai mult decât atât, noile lor obiective sunt întotdeauna cu un pas mai sus decât cele anterioare. Ei își pun întrebări pe care nimeni nu le-a pus vreodată. Le plac traseele neexplorate ale vieții. Tot ce este nou îi atrage ca un magnet. Le place să experimenteze. Inspirația adoră astfel de oameni și nu îi suportă pe cei născuți să se târască.

Trebuie menționat că inspirația iubește creativ al oamenilor. Este gata să vină la orice persoană dacă știe că este capabil să creeze. Oameni normali Nu au experiență și calificări creative, așa că nu sunt prietenoși cu inspirația. O persoană creativă, talentată, cu calificări adecvate, poate accepta cunoștințele care i-au venit, le poate sistematiza și, apoi, le poate transmite oamenilor. Această sarcină nu este pentru toată lumea.

Să ascultăm cu atenție una dintre inspirațiile preferate ale lui Mozart: „„Gândurile mi se înghesuie în cap, intrând în ea cu cea mai mare ușurință. Cum și de unde vin, nu știu și nu am nimic de-a face cu asta. De îndată ce apare tema, apare o altă melodie și ea însăși se conectează cu prima în conformitate cu cerințele compoziției. Compoziția nu îmi vine secvențial, nu pe părți, dezvoltată în detaliu, așa cum vor deveni mai târziu, ci în in intregimea sa , așa că imaginația îmi permite să o aud în întregime.” Mozart vorbește despre un fenomen de neînțeles pentru el, o sferă necunoscută a conștiinței, care luminează brusc conștiința în întregime, în completitudinea și claritatea ei. Totul devine clar și chiar apare supărarea, așa cum nu mi-a trecut niciodată prin minte. Mozart mărturisește că este doar un dirijor al muzicii Universului, că învelișul său corporal nu este implicat în muzica Conștiinței Supreme. Compozitorul susține că rolul și meritul său în această acțiune constă numai în partea de rutină a creativității - dezvoltarea detaliată a compoziției în conformitate cu cerințele alfabetizării muzicale. Și astfel de vizite de inspirație au început în copilărie. Micul Mozart a alergat la tatăl său și a strigat: „Tată! Notele mă sufocă!”

Einstein a scris despre fenomenul inexplicabil al inspirației: „O descoperire în știință nu este în niciun caz realizată într-un mod logic; ea ia o formă logică abia mai târziu, în cursul prezentării. O descoperire, chiar și cea mai mică, este întotdeauna o perspectivă. Rezultatul vine din exterior și la fel de neașteptat ca și cum cineva l-ar fi sugerat.”

Inspirația necesită cel mai mult concentrarea gândurilor asupra muncii tale. Fără detașarea completă de circumstanțele externe, auto-absorbția și concentrarea completă asupra muncii cuiva, este imposibil. O persoană ar trebui să fie într-o stare de stres înainte de a veni inspirația. Într-o stare normală, gândurile noastre flutură ca niște păsări libere. Când suntem stresați, nu ne putem gândi la altceva decât la cauza stresului. Un gând dominant ne paralizează conștiința. Îndrăgostiții sunt, de asemenea, sub un fel de stres. De asemenea, se gândesc doar la obiectul iubirii lor. Întreaga lume, totul influente externeîncetează să mai existe pentru ei. Aceasta este exact starea pe care o experimentează indivizii creativi. Se ajunge în punctul în care ei nu percep nicio iritare sau senzație nici din cauza văzului, nici a auzului sau a oricărui alt organ de simț. Există o identificare completă a omului și a gândirii. Răsplata pentru o astfel de concentrare a gândirii este inspirația.

Toată lumea știe că D. Mendeleev a visat la sistemul periodic de elemente chimice. De ce nu au visat Ceaikovski, Lenin sau ginerele chimistului, Blok? Pentru că Mendeleev și-a concentrat gândul în direcția sistematizării și a căutării de legături între elemente chimice. Creierul lui a căutat intens o cale de ieșire și a găsit-o când a avut loc o întâlnire cu inspirația.

Poți intra în starea de generator de idei, creator de capodopere doar cu nivel ridicat de energie. Negativiștii și scepticii au nivel scăzut energie. Apatia, depresia și pesimismul nu pot fi, prin definiție, simpatice cu inspirația. Dimpotrivă, o persoană cu mare vitalitateîși transmite succesul lumii și, prin urmare, atrage inspirația.

Părea că am ținut cont de toate capriciile inspirației, totuși am uitat de regulă: „ce mai mult femeie ne iubim, cu atât ea ne place mai puțin.” În așteptarea pasională a oaspetelui bun venit, ne decoram la locul de muncă, uitând că inspirația este un derivat al muncii. În momentul creativității, avem nevoie de calm deplin. Așteptările, nerăbdarea, dorința arzătoare de a ne atinge rapid obiectivul nu fac decât să ne scoată din rutina de lucru, distrugând unitatea sufletului și minții. Amintiți-vă, orice pregătire, așteptări și dorință de a vă atinge rapid obiectivul servesc drept un om de inspirație. Începeți să lucrați și vă va veni. Amintiți-vă rețeta de inspirație din P.I. Ceaikovski: „Mă așez la pian și încep să cânt ceva, măcar să dau cu degetul la clape. Fac asta atâta timp cât îmi place: până vine inspirația.”

Jucăria preferată a micuțului Brahms erau soldații de tablă. Ar putea petrece ore întregi construindu-și „armata de tablă”. Dar chiar și atunci când a devenit un bărbat adult și un compozitor celebru, Brahms a continuat să cânte soldați multă vreme. - Oh, maestru, cum este posibil asta? - prietenii au fost surprinși. - Nu regreti deloc timpul petrecut! „Domnilor, nu înțelegeți nimic nici despre creativitate, nici despre soldații de tablă”, a răspuns compozitorul. „De îndată ce îmi aliniez armata credincioasă și o comand: „înainte”, îmi vine imediat inspirația și, în timp ce soldații mei fug spre asalt, fug la pian...

Astfel, pentru ca inspirația să vină, este necesară eliminarea tuturor elementelor semnificație excesivă: așteptări, scopul muncii, pregătire și dorințe.

Mă întreb când, la ce oră din zi sau din noapte, vine inspirația? O femeie a glumit odată: „Soțul meu pleacă într-o călătorie de afaceri și inspirația vine la mine”. Se pare că cel mai fertil moment pentru inspirație este cel mai mare moment eliberare creierul unei persoane creative. Cele mai mici semne de oboseală fac dificilă atingerea momentului de perspectivă. Experiența oamenilor mari spune că orele dimineții (4-5 dimineața) sunt cele mai favorabile și mai fructuoase pentru creativitate. Remarcabilul poet rus Mayakovsky a sărit din pat noaptea, notând versuri de poezie care i-au venit brusc în minte și s-a culcat din nou. În același timp, cel mai ușor îi era să scrie în tramvai. Mulți oameni creativi gândesc productiv în timp ce merg pe jos. Einstein a găsit inspirație sub duș. Într-un cuvânt, fiecare are felul lui.

În timp ce îmi exprimam gândurile despre inspirație, poate că îmi șopteau cumva mici secrete despre sine la ureche? Poate că nu am fost eu, dar mi-a spus: „Voi veni la tine în aceste condiții:

1. dacă ai nivel inalt profesionalismîn afacerea pe care ați ales-o;

2. dacă refuzi cunoștințele altcuiva și complet s-au retras în ei înșiși, pentru sufletul și mintea ta;

3. dacă ești ocupat lucru preferat, muncă sau ocupație;

4. dacă îți faci treaba de dragul oamenilor din unitate a sufletului și a minții;

5. dacă tu creativ personalitate;

6. dacă ai realizat concentrare extremă a gândiriiîn afacerea dvs.;

7. dacă ai nivel ridicat de energie:

8. dacă ai eliminat toate elementele semnificație excesivă: așteptări, scopul muncii, pregătire și dorințe.”

Petr Kovalev 2013

momentul procesului creativ. Se caracterizează printr-o creștere bruscă a activității unei personalități creative. Eforturile ei sunt intense și productive. Semne de inspirație: detașare de evenimente străine, imersiune completă în procesul creativ, intensitate a percepției, soluții neașteptate, bruște la problemele creative, o sete acută de creativitate, satisfacție mentală profundă, ridicare emoțională din ceea ce sa făcut („bucurarea spirit” – A. Kuprin). Inspirația este prezentă în orice proces creativ asociat cu crearea a ceva nou. Rolul său este deosebit de mare în crearea de opere de artă. Inspirația are de-a face cu natura creativității.

Definiție excelentă

Definiție incompletă ↓

Inspirație

În sens general, acest nume înseamnă o stare atât de specială a subiectului în care este capabil de cele mai intense, oportune și valoroase acțiuni în ceea ce privește demnitatea interioară în domeniul religios, mental și estetic. Deși nu toată lumea este la fel de probabil să experimenteze o astfel de creștere a activității spirituale, este imposibil să recunoaștem o diferență absolută între oameni în această privință; este necesar un anumit grad de inspirație pentru execuția cu succes a oricărei întreprinderi umane. Conform etimologiei sale, cuvântul „inspirație” (inspirație) indică ideea inițială a cauzei acestui fenomen. Și anume, se presupunea că o ființă spirituală exterioară intră într-o persoană și ia mai mult sau mai puțin complet în posesia abilităților sale mentale, înălțându-le și întărindu-le. Calitatea acestei forțe spirituale străine care intră sau afectează subiectul (inspirație = influx), conform acestei idei, determină diferența dintre inspirația pozitivă (influx de sus) și posesia sau posesia demonică. Găsim expresia cea mai vie și grosolană a acestei concepții real-mistice despre inspirație, pe de o parte, printre popoarele sălbatice și semi-sălbatice - de exemplu, printre străinii noștri siberieni, pentru care profeții și vrăjitorii lor inspirați, șamanii, par a fi fii instrumente pasive ale diferitelor spirite care intră în ele, uneori zoomorfe în natură; iar pe de altă parte, printre spiritiştii moderni găsim convingerea că toate figurile inspirate ale umanităţii nu erau decât un fel special de mediumi (adică şi instrumente pasive) ale spiritelor care comunicau prin ele. Într-o formă mai puțin grosieră decât cea a șamanilor și a spiritualiștilor, aceeași concepție a prevalat printre grecii antici, care atribuiau fiecare acțiune inspirată inspirației lui Apollo și a Muzelor; apelul la aceste zeități, care s-au transformat ulterior într-o figură retorică, a avut inițial un sens complet real. Începutul unei viziuni diferite îi aparține lui Platon, care privește inspirația ca pe un efect intern care însoțește ridicarea sufletului rațional în sfera contemplării lucrurilor cu adevărat existente sau a ideilor eterne (vezi în special dialogul Fedro). Cu toate acestea, la Platon - și cu atât mai mult la neoplatoniștii de mai târziu - viziunea idealistă a inspirației este amestecată cu ideile mitologice anterioare. Îi abandonează complet în idealismul german.

După Hegel, inspirația este acțiunea spiritului uman, direct umplut și legat de conținutul ideal revelat în ea; datorită imediatei sale, această acțiune este resimțită de subiectul însuși, ca o forță străină - inspirația este o stare neliberă (ein unfreies Pathos). Aici, ca și în alte părți în Hegel, vedem doar subsumarea unui anumit fenomen într-o formulă logică generală, și nu explicația lui reală.

O astfel de explicație nu găsim nici la alți filozofi moderni. Schopenhauer repetă cu propriile sale cuvinte punctul de vedere al lui Platon, iar Hartmann se mulțumește să atribuie inspirația – alături de instinctul, sentimentul religios etc. – manifestării principiului inconștientului sau supraconștientului din noi. În psihologia școlară, discuțiile despre inspirație sunt de obicei limitate la amplificările locurilor comune.

Mult mai fructuoase ar trebui recunoscute ca observațiile psihopatologilor moderni, confirmând opinia antică a lui Aristotel despre afinitatea activității spirituale superioare cu nebunia. Se poate considera un fapt stabilit că capacitatea specială pentru acțiuni și lucrări inspirate (geniu) și multe forme de boală psihică se dezvoltă pe baza comună a unei constituții neuropatice și psihopatice. Dar acesta este important și fapt interesant, evident, nu explică deloc diferența esențială și obiectivă dintre rezultatele nebuniei și ale geniului. Toate opiniile existente despre inspirație pot fi rezumate în trei puncte de vedere principale: 1) fie inspirația este înțeleasă ca acțiune în om și prin om a forțelor spirituale exterioare, 2) fie ca act de revelație imanentă în spiritul uman al ei. cel mai înalt conținut ideal, 3) sau, în sfârșit, ca manifestare a unei organizări psihofizice speciale în anumite condiții fiziologice. Aceste trei puncte de vedere principale răspund de fapt la trei întrebări diferite: prima se referă la cauză acest fenomen, activă sau producătoare (causa efficiens), în al doilea - o cauză formală sau ideală (?????), în al treilea - o cauză materială sau substrat (??????????????) .

În orice caz, aceste trei puncte de vedere, nu numai individual, ci și luate împreună, nu ne oferă o explicație satisfăcătoare, iar o teorie cu adevărat științifică a inspirației ține de sarcinile viitorului.

Definiție excelentă

Definiție incompletă ↓

Problema căutării inspirației a îngrijorat și continuă să îngrijoreze multe generații. oameni creativi. Orice poet sau artist va spune cu încredere: fără o „muză” lucrurile nu vor funcționa. Dar ce să faci dacă devine un oaspete rar în casa ta? Cum să o atragi și să o păstrezi?

Desigur, dacă creativitatea este doar hobby-ul tău, poți pur și simplu să aștepți până când mâinile te „mâncărime” pentru a crea ceva nou. Dar cum rămâne cu acei profesioniști a căror fantezie stă la baza muncii lor? La urma urmei, muzicienii, scriitorii, jurnaliștii cu copywriteri și designerii trebuie să „creeze” în mod constant ca de obicei, iar câștigurile lor depind direct de asta.

Ce este inspirația și de unde o iei?

Inspirația: ce este și pentru ce este?

Mai întâi, să ne uităm la definiția în sine. Potrivit dicționarelor, inspirație- aceasta este o stare specială în care o persoană este capabilă să intre și ale cărei semne sunt cea mai mare creștere emoțională, un val de energie și putere și o productivitate creativă ridicată. Descriindu-și sentimentele în momente de inspirație, mulți creatori susțin că simt starea unui flux care te poartă: nu poți înțelege întotdeauna ce se întâmplă, nu ești capabil să prezici în mod specific viitorul și nu ești conștient de cât timp a trecut. . Adică, un astfel de „val” poate dura cinci minute, o oră sau o zi și, indiferent de durata lui, o persoană nu simte alte nevoi urgente - singura care rămâne este nevoia de a crea. Probabil ați auzit că oamenii creativi, într-un acces de inspirație, pot uita de somn, mâncare și să nu observe pe nimeni sau nimic în jurul lor.

De asemenea, într-o stare de inspirație creativă, o persoană devine foarte carismatică și puternică, capabilă să influențeze alte persoane și să-i conducă. Mai mult, în aceasta stare speciala Creatorii ajung adesea la diverse iluminări și perspective, nu este clar de unde au venit ideile. Majoritatea oamenilor spun că într-o explozie de inspirație observă ușurința extraordinară de mișcare a imaginilor și a gândurilor; devin mai clare și uimesc prin completitudinea și luminozitatea lor. Experiențele mentale se intensifică, devin foarte profunde și cuprinzătoare.

Experții explică această condiție printr-o accelerare specială a tuturor proceselor cognitive - percepție, memorie, gândire. Pentru oamenii creativi, inspirația se simte adesea ca o obsesie, ca și cum ceva ar fi „găsit” - o persoană este angajată într-o singură artă, uitând de tot ce este în lume, până în momentul în care lucrarea este finalizată. Dacă o persoană se gândește să rezolve o problemă dificilă, inspirația îi poate veni sub forma unei înțelegeri neașteptate: cum este posibil, s-a gândit ore întregi la întrebare, nu a putut veni cu nimic și apoi - o dată - un faceți clic și întreaga imagine a devenit clară, la fel de bună ca ziua! Toate puzzle-urile s-au adunat și am înțeles imediat cum să fac ceea ce trebuie și să rezolv această problemă.

Toate aceste exemple sunt date aici pentru a clarifica un adevăr simplu: inspirația este nevoie nu numai de oamenii creativi. Adesea nu va interfera nici cu cele mai de rutină sarcini, cum ar fi sortarea documentației sau punerea lucrurilor în ordine în apartament. De fapt, nu este atât de important ce trebuie să faceți: să scrieți o poezie, să veniți cu o nouă idee de afaceri, să pregătiți o prezentare sau pur și simplu să vă planificați corect sarcinile de lucru. În toate aceste lucruri, un suflu de forță și inspirație nouă nu ar fi deplasat, nu?

Există două „tabere” opuse de teoreticieni ai inspirației: unii spun că cu siguranță trebuie să vină de la sine, iar al doilea - că poate și ar trebui să fie atras în viața ta. Ambele versiuni funcționează. Și o dezbatere pe tema „Ce este mai întâi – inspirația sau procesul creativ?” este la fel de veşnică ca şi dezbaterea despre primatul găinii şi oului. Este evident că unul urmează pe celălalt, dar cum?

Fanii primei teorii susțin că inspirația trebuie să vină mai întâi, iar apoi poți începe să creezi. Și încearcă în toate modurile posibile să atragă această inspirație. Vom vorbi în continuare despre cum fac acest lucru.

Adepții celei de-a doua teorii tind să creadă că „apetitul vine odată cu mâncatul”. Adică pregătim un mediu creativ, ne așezăm, începem să facem ceva și muza vine de la sine, ca să spunem așa, trece pe acolo. Cel mai interesant lucru este că această metodă funcționează grozav în majoritatea cazurilor!

Deci este atât de important să aflăm sursa originală? Cel mai probabil, este mult mai important să înveți cum să lucrezi în ambele sensuri. Încearcă - cine știe ce abordare va fi mai aproape de sufletul tău?

Deci, am discutat deja despre definiția și abordările inspirației, este timpul să trecem la „delicioase” - rețete gata făcute pentru această delicatesă delicioasă!

Experții și experiența multor creatori vorbesc despre următoarele modalități de a obține inspirație:

1. Găsește-ți muza!
ÎN Grecia antică se credea că capodoperele de artă nu au fost create de activitatea mentală umană, ci erau un dar de la zei sau muze - creaturi de origine divină, nouă fiice ale zeului suprem Zeus și Mnemosyne. Muzele au fost cele care i-au inspirat pe creatori să creeze noi poezii, picturi și cântece și i-au înzestrat cu talent și simțul frumosului. Ei obișnuiau să spună despre astfel de cadouri - „sărutul muzei”. Aceste ființe divine au inspirat artiști, muzicieni, poeți, războinici, precum și oameni care caută un scop în viață și iubitori.

De-a lungul timpului, oamenii au început să numească muze unor oameni specifici, complet pământeni. Adesea rolul lor a fost jucat de femei din cercul creatorului: soție, iubită sau iubită. Asemenea muze „acasă” i-au inspirat pe bărbați la isprăvi, inclusiv la cele creative.

În plus, nu numai femeile, ci și alte persoane: familia, prietenii și chiar cunoștințele ocazionale pot inspira o persoană să creeze ceva nou. Pot fi foarte bine o sursă uriașă de inspirație în situația potrivită. Posibilitățile lor sunt practic nelimitate, gândirea lor poate fi foarte profundă, iar personajele lor sunt izbitoare prin diversitatea lor. Prin urmare, experții recomandă ca, în momentele de lipsă de inspirație, să-ți găsești propria muză și mai întâi să vorbești cu cineva.

2. Dragoste!
Un sentiment atât de puternic și etern precum iubirea este deja capabil să inspire în sine. Cu siguranță, ați observat că oamenii îndrăgostiți încep uneori să facă lucruri complet neobișnuite pentru ei înainte: să scrie poezie, să compună cântece. De ce nu profitați de acest sfat, nu numai că nu lipsiți sentimentul în sine de plenitudinea lui, ci inevitabil îl înmulțiți și umpleți-l cu culori noi.

3. Dreptul de a greși
Permiteți-vă să faceți greșeli. Nu este atât de simplu pe cât pare în realitate. Și în chestiuni de creativitate, o tendință spre perfecționism poate strica în general ceva care, poate, ar fi trebuit să devină o capodopera. Amintiți-vă, nu totul funcționează neapărat de la prima încercare. Dar dacă nu le faci deloc, desigur, nu vei greși, dar nici nu vei experimenta bucuria de a zbura!

4. Fii creativ!
Dă-ți permisiunea de a fi creativ. Chiar dacă vi se pare că nu aveți suficiente cunoștințe, abilități sau experiență pentru a face ceva. Dar nu îți va cădea în cap ca zăpada! Trebuie doar să-ți permiti să începi - și cine știe ce perspective îți va arăta soarta?

5. Înainte spre copilărie!
Foarte buna reteta a atrage inspirația înseamnă a „întoarce” în copilărie. Priviți cum se comportă copiii - desenează și se joacă pentru a nu fi apreciați de nimeni și nu le este frică să experimenteze. Pur și simplu se bucură de proces în fiecare moment. De ce să nu încerci să le urmezi exemplul?

6. Odihnă bună
Munca decentă trebuie susținută odihnă bună. Nu încercați să fiți productiv 365 de zile pe an, invocând artificial o „muză”. Deci, cel mai probabil vei primi doar un fizic complet și epuizare nervoasă. Atât imaginația ta, cât și corpul tău au nevoie odihna placuta, nu uita de asta! Nu este rău dacă este asociat cu o schimbare de peisaj și o distragere completă a atenției de la „afaceri”.

7. Viața fără repetiții
Nu ar trebui să vă gândiți că acum veți învăța ceva, vă veți preface, ca și când ați desenat o „schiță” de viață și apoi veți începe să faceți totul „pe bune”. Nu există repetiții în viață - începe imediat să cânți „serios”, bucurându-te de fiecare moment. Chiar dacă nu este cel mai plăcut pentru tine acum, ei bine, va trece, și vor apărea noi perspective, așa că bucură-te de fiecare clipă!

8. Respirați adânc
Uitați-vă cum respiră bebelușii - inspiră și expiră aer ca cu tot corpul deodată. S-a dovedit că este complet respirație adâncă, spre deosebire de cea superficială cu care suntem obișnuiți, ajută la schimbarea calitativă în partea mai buna atât sănătatea noastră, cât și viața în general. Există multe practici speciale pe această temă. Incearca-l!

9. Înconjoară-te cu „lucruri interesante”
Pentru a vă împrieteni cu inspirație, creați mediul potrivit pentru aceasta. Și, după cum glumesc creatorii, „potrivit joi, vineri etc.” Înconjoară-te de lucruri care te interesează, de experiențe noi, pregătește-te să-ți cunoști muza de parcă ai fi la o întâlnire cu persoana iubită - și ea va deveni cu siguranță un oaspete frecvent în casa ta!

10. Întinde-ți aripile!
Experții spun că există o legătură directă între postura ta și productivitatea vieții tale. Cu cât postura este mai dreaptă, cu atât corpul tău devine mai energic și vei avea mai multe dorințe și gânduri creative. Prin urmare, îndreptați-vă umerii, îndreptați-vă pieptul - și faceți cunoștință cu muza!

11. Discutați cu persoane care vă interesează
Cu siguranță, mediul înconjurător ar trebui să vă ajute să vă mișcați și nu să vă încetinească mișcarea. Inspirați-vă din comunicarea cu oameni interesanți, străluciți, oameni cu gânduri similare, creatori, învățați din experiență, iar apoi plictiseala va înceta să vă intre în gânduri.

12. Creează-ți un mediu creativ
Dacă creezi acasă, trebuie să ai un loc unde să te inspiri. Creați un mediu creativ pentru dvs., decorați acest loc cu lucruri care pot provoca idei noi și pur și simplu să armonizeze: de exemplu, imagini luminoase, articole de papetărie interesante etc. Cauta-ti pe al tau, ce te place si te umple!

13. Aveți întotdeauna un blocnotes cu dvs
Chiar dacă nu ești un scriitor creativ, poartă întotdeauna hârtie și pix cu tine. Ce se întâmplă dacă, în momentul cel mai aparent inoportun, muza vine cu o idee nouă? Întâlnește-l din față și ia imediat notițe pe care apoi le poți dezvolta în continuare.

14. Fă ceea ce îți place
Desigur, este dificil să numești inspirație într-un domeniu care te face „bolnav”. Îi este mult mai ușor să se manifeste în activitatea ta preferată. Prin urmare, încearcă să faci ceea ce îți place, te umple și te face fericit.

15. Muzică în studio!
Găsiți pentru dvs. compoziții muzicale care să vă armonizeze și să vă împingă spre idei noi. Poate că va fi muzică clasică, conține un potențial enorm pentru oameni creativi! Dar este posibil să găsiți ceva propriu în alte direcții - așa că căutați, ascultați și bucurați-vă!

16. Da comunicării „frivole”!
Uneori, în forfota treburilor de zi cu zi, ne obișnuim să avem de-a face doar cu oameni raționali, serioși. Desigur, acest lucru nu este rău, dar nu uitați cât de mult puteți învăța din comunicare la alte niveluri - de exemplu, cu copiii, cu animalele de companie. Îți vor putea transfera un astfel de strat de energie la care nu ai visat niciodată!

17. Găsește-ți scopul
S-au scris multe cărți despre asta. Să nu ne repetăm, doar gândește-te care ar putea fi sensul activității tale? Ce ar trebui să aduci lumii? Dacă acum ai în cap gânduri specifice care te umplu de bucurie, cel mai probabil ți-ai găsit deja scopul! Creați în această direcție, iar inspirația nu vă va ocoli!

18. Începe-ți ziua corect
Rețete simple pentru fiecare zi încep cu o atitudine matinală. Zâmbește la reflectarea ta în oglindă. Fă niște exerciții ușoare. Spune-ți că astăzi este cea mai fericită zi din viața ta, în care te așteaptă un flux de inspirație - și exact asta se va întâmpla!

19. Participa la concursuri
Diverse competiții și festivaluri sunt adesea buni „instigatori” ai activității creative. De acord, este mult mai ușor să te inspiri să scrii un articol pentru a participa la o competiție decât să-l notezi. Profită de asta.

20. Ia măsuri!
Și, bineînțeles, nu uitați de acțiune! Orice impuls, chiar și cel mai puternic, va dispărea dacă nu începi să faci ceva. Alegerea este încă a ta: dacă vrei, creează când muza a „sistat” deja; dacă vrei, stai și începe de la zero, iar ea se va „conecta” pe parcurs. Dar nu fi inactiv - nici poezia, nici imaginea nu vor fi scrise de la sine, fără participarea ta activă!

Se pare că odată cu căutarea inspirației, imaginea a devenit puțin mai clară. Dar situația apare adesea - cum să începeți dacă nu există o idee specifică? De unde pot lua?

Vă aducem în atenție o serie de sfaturi pentru a găsi idei noi pentru creativitate:

1. Călătorie
Fără să știi, noile orașe și țări pot arunca o mulțime de idei noi interesante - tot ce trebuie să faci este să le notezi și apoi să le dai viață!

2. Creează-ți propria „pușculiță” de idei
Când o persoană pur și simplu pornește pe calea unui creator, el își pune adesea întrebarea: „De unde iei idei dacă nu-ți vine nimic în minte?” Sfatul este foarte simplu – ia-ți un caiet de idei în care notezi tot ce te-a atins, te-a interesat, te-a plăcut sau, dimpotrivă, te-a revoltat. De-a lungul timpului, vei observa că ideile sunt literalmente în aer - trebuie doar să te întinzi și să le iei!

3. Scuturați-vă!
Dacă lucrați la computer, faceți pauze periodic. Schimbare moduri traditionale comportament – ​​de exemplu, dacă obișnuiți să mergeți la serviciu pe o stradă zgomotoasă, plecați mai devreme, faceți un scurt ocol și plimbați-vă prin parc. Sau luați lingura nu spre dreapta, ci spre mâna stângă. Astfel de „reformări” vă vor forța emisfera dreaptă, „creativă” să funcționeze.

4. „Accidental” intrați într-o oprire necunoscută
Creează-ți niște condiții neobișnuite. Mergeți în locuri noi unde nu cunoașteți pe nimeni. Începeți să comunicați cu un străin fără să-i cunoașteți limba perfect. Astfel de situații non-standard te vor învăța să gândești și să acționezi diferit, nu așa cum ești obișnuit.

5. Vizualizează
Dacă aveți un obiectiv creativ specific - de exemplu, o carte sau un tablou - vizualizați-l în detaliu. Lasă-ți subconștientul să se obișnuiască cu această imagine - și cu siguranță se va concretiza în viață!

6. Împărțiți elefantul în părți
Nu este întotdeauna posibil să găsiți imediat o idee pentru o mulțime de lucrări. Prin urmare, nu vă fie teamă să împărțiți toată munca în multe componente mici, ceea ce vă va face mult mai ușor să găsiți idei noi.

7. Studiază munca „alților”.
Dacă ești artist, mergi la galerii de artă, dacă ești poet, citește poezii ale clasicilor și contemporanilor. Astfel de activități nu numai că te vor îmbogăți mental, dar, probabil, îți vor oferi și câteva idei noi.

8. Ia o pauză
Când simțiți că procesul nu merge bine, opriți-vă și faceți altceva. Poți să faci ceva prin casă, să începi curățenia, de exemplu. Sau mergi cu bicicleta. Cu toate acestea, s-ar putea să vii cu ceva propriu.

9. Treci la ceea ce faci bine
Un pic asemănător cu punctul anterior, dar nu exact la fel. Dacă nu puteți obține articolul dvs. chiar acum, faceți ceva pe care îl obțineți întotdeauna corect. De exemplu, tricotați un șervețel. În acest fel, nu te vei opri asupra eșecului - „da, articolul meu nu a ieșit, dar șervețelul s-a dovedit!” — și încă te vei simți „bine”.

10. Continuați să lucrați
Un punct important în orice afacere - nu renunța la ceea ce ai început! Da, poți fi distras pentru un timp, dar apoi continuă să lucrezi! Amintiți-vă că nimic nu va veni fără efort.

11. Amintește-ți momentele de bucurie
Amintește-ți momentele în care ai fost fericit și împlinit. Întoarce-te mental la acea stare. Și cu siguranță îți vor veni idei noi.

12. Lăsați computerul și opriți telefonul pentru un timp
Un flux mare de informații poate ajuta fie la găsirea de idei, fie îi poate dăuna. Uneori, acordă-ți ore de „minte curată” dezactivând toate comunicările cu lumea de afara. Iar ideile nu te vor face să aștepți mult.

13. Citește!
De fapt, toți creativi de succes repetă în unanimitate: citește cât mai mult! Cărțile sunt o sursă nu numai de înțelepciune lumească, ci și de inspirație.

14. Urmăriți filme bune
Vizionarea unor filme inspiratoare vă va pregăti cu siguranță pentru idei noi, la fel ca și muzica bună.

15. Consultați aforisme și citate
Uneori idei bune poate fi cules din gândurile și declarațiile unor oameni celebri, nu uitați să folosiți o astfel de sursă accesibilă.

16. Faceți exerciții creative speciale
Multe domenii creative, cum ar fi scriitorii, au tehnici creative speciale. Găsirea lor pe Internet nu va fi dificilă. De ce să nu încerci?

17. Observați oamenii, ascultați-i
Adesea subestimăm o sursă de idei atât de importantă și accesibilă precum observarea altor oameni. Uite cum se comportă, despre ce vorbesc? Te pot aștepta descoperiri complet neașteptate!

18. Pregătește-te să faci mișcare!
Și nu uita de corpul tău. ÎN corp sanatos– o minte sănătoasă, nu? De aceea exercițiu fizic nu numai că vă va face corpul rezistent, dar vă va împrospăta și mintea.

19. Plimbare în natură
Comunicarea cu natura nu numai că îți va da putere, dar cu siguranță îți va umple sufletul de bucurie. Uneori vei putea observa ceva ce nu ai observat înainte și vei putea privi problema ca din exterior. Și vor veni idei noi.

20. Scrieți vise vii
Acest lucru ți se poate părea puțin ciudat, dar uneori îți vin idei interesante în vis. Este mai bine să le notați - poate vă vor fi utile când?

21. Tine un jurnal
Și asigură-te că ții un jurnal cu gândurile și sentimentele tale. Crede-mă, acest instrument poate deveni o fântână fără fund de idei și inspirație pentru tine. Chiar dacă tot se pare că nu este cazul.

Inspirație: cum să-ți găsești drumul?

Acum să trecem la desert: atât de multe sfaturi, cum să-ți găsești drumul? Pentru aceasta:

1. Gustă totul
Luați în considerare aceste recomandări. Dacă nu toate, atunci măcar cele care au rezonat cel mai mult cu tine. În acest fel, vei înțelege ce funcționează pentru tine și ce nu și vei vedea rezultate.

2. Fii în contact cu tine însuți
Scopul tău nu este doar să te „umpli” cu lucruri utile, ci să-ți găsești propria cale spre inspirație. Prin urmare, ascultă-ți senzațiile și sentimentele.

3. Caută binele
Încearcă să vezi mai multe lucruri pozitive în jurul tău decât lucruri negative. Crede-mă, există deja destule rele, dar pentru creativitate, încearcă să observi binele și să-l adună în pușculița ta.

4. Scapă de vechiul
Psihologii recomandă să puneți periodic lucrurile în ordine „pe masă și în cap”. Conduce curățenie generalăîn casă şi făcând inventarul obiectelor de valoare în gând.

5. Deschide-te către noi experiențe
Inspirația aduce întotdeauna un nou impuls, ceva neobișnuit, non-trivial. Prin urmare, încearcă să nu te izolezi de noile experiențe - cine știe ce îți vor aduce acestea?

6. Pune-ți întrebarea: „Cine sunt și de ce sunt?”
Întrebarea este eternă și, prin urmare, interesantă. Trăiește în mod conștient și atunci multe lucruri se vor întâmpla „prin magie”. Dovedită de experiența multora.

Dacă sunteți în vreun fel conectat cu creativitatea în oricare dintre manifestările ei, atunci nu trebuie să explicați cât de importantă este inspirația. Când o ai, orice sarcină pare la îndemâna ta, iar procesul creativ este atât de captivant încât uiți de somn și mâncare. Dacă nu există, atunci mâinile cuiva renunță neputincios și orice sarcină devine o povară insuportabilă.

Este bine dacă sunteți implicat în creativitate ca hobby și puteți renunța la lipsa de inspirație: „Ei bine, nu, bine, să așteptăm până când se rezolvă și se întoarce.” Dar ce să faci dacă creativitatea este treaba ta, iar venitul tău depinde de inspirația lipsă? Există un singur răspuns - trebuie să te uiți. Am adunat 21 pentru tine mod eficient aduce înapoi inspirația scăpată.

10 minute sau mai puțin

Ascultă muzică. Efectul pozitiv al muzicii asupra activității creierului a fost dovedit de mult și este dincolo de orice îndoială. O melodie vă va ajuta să vă pregătiți și să intrați într-o dispoziție de lucru, în timp ce alta vă va ajuta să vă relaxați sau să vă amintiți momentele plăcute. Găsește melodia care te afectează personal și cântă-l în momentele de stagnare.

Scrieți de mână.În ultimul timp, scriem din ce în ce mai puțin în modul de modă veche, bazându-ne în întregime pe noile tehnologii. Închideți Word, luați un pix și hârtie și amintiți-vă cum era înainte. Poate că noi senzații îți vor trezi inspirația.

Medita. Nicio idee nouă? Încercați să vă relaxați și să nu vă gândiți la nimic. În acest moment vor apărea ideile.

Ascultă părerile altora. Nu vă sfiați să cereți sfaturi sau ajutor altor persoane. Uneori, o frază întâmplătoare, chiar și de la o persoană complet incompetentă în domeniul tău, poate trezi un astfel de val de idei, încât vei fi surprins că nu te-ai gândit la asta.

Asociații libere.Încercați acest joc: deschideți dicționarul pentru orice cuvânt și scrieți toate gândurile asociate cu acesta care apar în capul vostru. Sau ghiciți două numere aleatorii corespunzătoare numărului paginii și liniei, apoi deschideți și găsiți locul corespunzător din carte. „Indiciile divine” făcute în acest fel lovesc uneori ținta.

Gândește-te la ceva îndepărtat. Gândirea constantă obositoare la o problemă te poate duce într-o fundătură de netrecut. Încercați să vă concentrați pe ceva complet abstract, de exemplu, imaginați-vă cum vă veți întâlni Anul Nouîn 2022 sau urca pe Everest.

Căutați albastru sau verde. Cercetările spun că aceste culori ne pot influența și creativitatea. Acest lucru se întâmplă pentru că asociem albastrul cu oceanul, cerul și deschiderea în general, în timp ce verdele ne dă semnale de creștere.

Alcool. Acest sfat nu se potrivește bine cu într-un mod sănătos viața, dar nimeni nu se îndoiește că o doză mică de alcool ne eliberează creierul și ne permite să găsim abordări noi, neconvenționale. Este important să nu abuzați de această metodă și să nu vă lăsați inspirația în aprovizionare constantă.

Scriere libera. Unii maeștri cuvânt artistic ei o numesc freewriting :). Această metodă constă în faptul că trebuie, într-o perioadă scurtă de timp, să spui 10 minute, fără pauze sau pe gânduri, să scrii tot ce-ți trece prin minte. După aceea, încercați să o citiți și să alegeți idei utile.

O schimbare de peisaj. Lucrezi într-un birou? Ieși pe coridor. Stai tot timpul? Începeți să lucrați în picioare. Te-ai săturat de palmieri și de plajă? Înlocuiți-le cu zăpadă și urși polari. Este uimitor cât de mult ne poate stârni imaginația o schimbare în mediul familiar.

A rade. Dispoziție pozitivă poate promova creativitatea deoarece promovează activitatea în cortexul prefrontal și cortexul cingulat anterior (zone ale creierului asociate cu cogniția complexă, luarea deciziilor și emoția).

30 de minute sau mai puțin

Fă ceva cu mâinile tale. Dacă sunteți implicat în principal în muncă intelectuală, atunci încercați să comutați pentru un timp și să faceți ceva cu mâinile. Tâmplărie, tricotat, gătit, modelare - principalul lucru este că este interesant și complet captivant pentru tine. Această schimbare de activități împrospătează foarte mult procesele de gândire.

Stai afară. Mergeți acasă de la serviciu astăzi, faceți o plimbare de o oră în parc sau rucsac în munți pentru câteva zile. În această chestiune, fiecare poate avea propriile metode, singurul lucru important este că Aer proaspat, experiențele noi, o pauză de la rutină sunt grozave pentru inspirație.

Practică. Când facem sport, nu numai că ne întărim corpul, dar ne eliberăm semnificativ și creierul. Pe lângă beneficiile pur fiziologice (întărirea vaselor de sânge, îmbunătățirea circulației sângelui în creier), întărim puterea de voință, perseverența și determinarea.

Incearca ceva nou. Dacă faci totul din obișnuință, va duce la subminarea gândirii creative. Pe de altă parte, dorința de noutate este indisolubil legată de creativitate. Chiar și ceva la fel de simplu precum un nou traseu spre serviciu sau un experiment culinar îndrăzneț vă poate oferi o idee grozavă.

Dormi. Dacă sunteți blocat cu o problemă, atunci mergeți la culcare - cea mai bună soluție vă va veni dimineața. Da, da, acel „dimineața este mai înțelept decât seara” chiar funcționează.

Căi pe termen lung

Nu te aștepta la perfecțiune. Este în regulă dacă pictura ta nu ajunge la Luvru și această postare nu primește o mie de aprecieri. Solicitările excesive asupra ta în efortul de a da naștere unei capodopere te pot face să nu faci absolut nimic. Încearcă să-ți faci treaba cât poți de bine și vezi ce se întâmplă.

A calatori in afara tarii. Un studiu sugerează că studenții care au studiat în străinătate sunt mult mai creativi în gândirea lor. Psihologii spun că experiența multiculturală facilitează procesele cognitive complexe care stau la baza gândirii inovatoare.

Creați un cufăr de comori. Colectați-vă ideile, impresiile, sentimentele. Inspirația este o doamnă capricioasă, uneori te împușcă cu darurile ei atât de abundent încât nu ai timp să adună, alteori dispare la orizont. Ideile conservate sunt o modalitate excelentă de a supraviețui unei perioade de foamete creative.

Găsiți un stimul creativ. Balzac scria doar într-o baie fierbinte, Hugo avea nevoie de mirosul de cafea pentru a lucra, iar Newton stătea în general sub un măr. Este posibil să aveți și obiceiuri care sunt cele mai favorabile creativității. Găsiți-le și folosiți-le.

Nu așteptați muza. Dacă ați încercat toate metodele de mai sus, dar inspirația nu a revenit, atunci începeți să lucrați oricum. Muza ta va veni în liniște în spatele tău și se va uita peste umăr, întrebându-se ce faci acolo fără ea. Apoi îți va da un indiciu o dată. Și apoi îți va lua în liniște mâna și va face totul așa cum trebuie.

Ce modalități de a găsi inspirație creativă vă ajută?