Beneficiile uleiurilor esențiale pentru sănătatea ta. Beneficiile uleiurilor esențiale pentru diferite boli. Contraindicații la utilizarea uleiurilor esențiale

Aplicație uleiuri esențiale în aromoterapieși în îngrijirea pielii este cunoscută din cele mai vechi timpuri, utilizarea uleiurilor esențiale găsit în vremurile faraonilor egipteni, grecilor antici și romanilor. Deja atunci au folosit uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate. De asemenea, utilizat pe scară largă uleiuri esențiale pentru păr. Cel mai femei frumoase de atunci nu se puteau lipsi de uleiuri esențiale pentru păr și uleiuri esențiale pentru față. Dacă alegeți cu înțelepciune uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate, uleiuri esențiale pentru păr, uleiuri esențiale pentru piele, uleiuri esențiale pentru față, atunci efectul lor vă va afecta nu numai aspectul, ci și sănătatea, viața sexuală și starea sistemului nervos. . De aceea, utilizarea uleiurilor esențiale și a aromoterapiei cu uleiuri esențiale este adesea numită magia aromei.

Din care sunt extrase uleiurile esențiale pentru păr și uleiurile esențiale pentru piele părți diferite plantelor, iar aceste procese sunt extrem de complexe. Este important să salvezi totul caracteristici benefice plante la putere vindecatoare a ajutat la menținerea sănătății și frumuseții. În special, sunt produse ulei esențial de arbore de ceai, ulei esențial de portocale, ulei esențial de lămâie, ulei esențial de rozmarin, ulei esențial de lavandă, ulei esențial de ylang-ylang.

Poate uleiuri esențiale pentru păr uleiuri esențiale pentru pieleȘi uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate fi la fel de eficient ca un salon proceduri cosmetice? În unele cazuri pot. Nu este fără motiv ulei esențial de arbore de ceai, ulei esențial de portocale, ulei esențial de lămâie, ulei esențial de rozmarin, ulei esențial de lavandăȘi ulei esențial de ylang-ylang folosite ca ingrediente active la crearea produselor cosmetice profesionale.

Acum să vorbim despre ce uleiuri esențiale sunt potrivite pentru diferite părți ale corpului. Experții consideră uleiurile esențiale din bergamotă, salvie, lemn de santal, levănțică, cimbru și uleiuri esențiale din ylang-ylang (păr normal), lemn de cedru, mușețel, mușcate, uleiuri esențiale din ylang-ylang etc., ca fiind uleiuri esențiale excelente pentru păr. . uleiuri esențiale de lavandă, uleiuri esențiale de portocale și trandafir (păr uscat și scalp), uleiuri esențiale de busuioc de brusture, calendula, eucalipt și uleiuri esențiale de lavandă (piele grasă), precum și chiparos, ienupăr, ulei esențial de lămâie, uleiuri esențiale de ylang-ylang, maghiran și mentă (piele sensibilă).

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate a fost folosită cu succes de mult timp. Normalizează metabolismul și acționează ca diuretice. Uleiurile esențiale din ienupăr și chiparos fac față bine acestor responsabilități. Pentru 12 picături de ulei de ienupăr, adăugați 13 picături de chiparos și 50 ml de jojoba. Acest amestec trebuie folosit în timpul unui masaj și este suficient să adăugați 5-6 picături în baie. Utilizarea uleiului esențial de portocale dulci, care trebuie frecat în piele, ajută, de asemenea, la pierderea în greutate.

Dacă vorbim despre cele mai bune uleiuri esențiale pentru față și uleiuri esențiale pentru piele, atunci merită menționat ulei esențial de portocală, ulei esențial de ylang-ylang, ulei esențial de lavandă, ulei esențial de cardamom și rozmarin, ulei esențial de arbore de ceai. Iată o rețetă pentru o mască excelentă care catifelează și tonifică pielea. Cinci picături de ulei esențial de cardamom, o linguriță de miere, două linguri de lapte sau smântână (cea din urmă pentru piele uscată), o jumătate de linguriță de sare. Aplicați ulei esențial pe pielea curățată a feței și clătiți după 5 minute.

Tratamentul cu uleiuri esențiale este, de asemenea, popular. Uleiul esențial de rozmarin, uleiul esențial de lămâie și uleiul esențial de arbore de ceai sunt potrivite pentru tratamentul cu uleiuri esențiale. Ele sunt de obicei adăugate în timpul inhalării. Medicina orientala folosește pe scară largă tratamente cu uleiuri esențiale. Pentru tratamentul cu uleiuri esențiale se folosesc și uleiurile esențiale de trandafir, lemn de santal, smirnă, ienupăr, mușețel, mentă, rozmarin și alte uleiuri esențiale.

Uleiurile esențiale sunt folosite și în sala de masaj. Uleiul esențial de arbore de ceai și uleiul esențial de lămâie pot fi adăugate la amestecurile de uleiuri de masaj. Uleiurile esențiale sunt indispensabile pentru aromoterapie.

Uleiul esențial de arbore de ceai ajută la tuse, răceală și toxiinfecții alimentare. Uleiul esențial de arbore de ceai este eficient și împotriva infecțiilor fungice ale pielii. Iar uleiul esențial de arbore de ceai este deosebit de eficient împotriva infecțiilor fungice ale unghiilor.

Se crede că uleiul esențial de lămâie crește tensiunea arterială. În plus, uleiul esențial de lămâie este indispensabil pentru boli. sistemul respirator. Și în sfârșit, uleiul esențial de lămâie ameliorează durerile de cap și migrenele, dacă găsești folosirea uleiurilor esențiale la aromatizarea camerelor.

Foarte util și important proprietățile uleiurilor esențiale capacitatea lor de a ajuta cu problemele femeilor. În caz de încălcare ciclu menstrual Merită să încercați băile de șezut cu uleiuri esențiale de scorțișoară, ienupăr, mușețel, busuioc și pelin.

Aveți probleme cu dinții și cavitatea bucală în general? Și aici proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale vor ajuta. Din miros neplăcut uleiurile esențiale de lămâie, mentă și scorțișoară vă vor ajuta.

Sunt luate în considerare uleiurile esențiale de mușețel, paciuli, ienupăr mijloace excelente din alergii. Uleiurile esențiale de eucalipt, pin, cedru și rozmarin dezinfectează camera. Alte proprietăți benefice ale uleiurilor esențiale: uleiurile esențiale de lămâie, mentă, rozmarin și lavandă ajută la ameliorarea stării de greață.

Uleiurile esențiale pot fi folosite atât în ​​curățarea organismului de toxine, cât și în neutralizarea anumitor tipuri de otrăvuri.

Proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale de cimbru, lămâie, mușețel și bergamotă includ un efect antibacterian. Iar proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale de oregano și lemn de santal sunt de a relaxa sistemul nervos al organismului.

Orice ulei esențial ai alege, mai devreme sau mai târziu te va aduce beneficii – dovedit de multe generații!

Auzim des despre ele, vorbim despre ele, ne place să le inhalăm aroma, dar știm ce sunt uleiurile esențiale? La baza lor, sunt extracte foarte concentrate din componentele aromatice ale florilor, copacilor și ierburilor.

Bazele aplicației

Uleiurile esențiale și aromaterapia au devenit deja sinonime. La urma urmei, aromaterapia înseamnă literalmente „vindecare prin mirosuri”. Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a crea o senzație plăcută de fiecare dată când deschidem o sticlă. Cu toate acestea, utilizarea lor pe piele sau în soluții de inhalarenecesită prudență. Regula cheie: diluați-le produs de bază. Un astfel de produs poate fi o simplă loțiune, cremă sau ulei - jojoba, susan, semințe de struguri, avocado sau nucă.

Cele mai populare uleiuri esențiale

Numărul de uleiuri esențiale se ridică la sute, dacă nu chiar mii, dar printre ele se numără și cele care sunt folosite cel mai des datorită proprietăților lor benefice.

1. Uleiul de lavandă este indispensabil pentru tratarea bolilor de piele, mai ales pe fondul bolilor neuro-endocrine, precum și acneeși infecții fungice. O arsură sau o tăietură minoră se va vindeca mai repede cu ajutorul lavandei. Acest ulei are un efect calmant, relaxant și calmant. Are o aromă florală dulce, cu note lemnoase. Lavanda este adesea folosită în spa-urile care practică aromaterapie și adăugată la amestecurile aromatice.

2. Uleiul de eucalipt este folosit pentru căi respiratorii sau sistem imunitar. Are un miros înțepător, asemănător camforului. Inhalațiile cu eucalipt vor ajuta la eliminarea congestiei tractului respirator. Și dacă este greu să te trezești dimineața, pune-ți o picătură la nas ulei de eucalipt– te vei trezi imediat. Faceți față boli inflamatorii tractului respirator Uleiurile esențiale vă vor ajuta și ele salvie, brad, molid, pin.

5. Ulei de portocale considerat revigorant, revigorant și care îmbunătățește starea de spirit. Dacă vrei să începi ziua cu un zâmbet, înconjoara-te cu aroma de portocale dimineața. Combinați cu lavandă sau ulei de trandafir pentru a crea un amestec care ameliorează stresul și anxietatea.

6. Ulei de mentă eficient pentru combaterea greturilor si indigestiei, dar si util pentru imbunatatirea concentrarii. Doar o respirație miros de mentă te ajută să simți un val de vigoare și energie. Ulei de mentă folosit la fabricarea binecunoscutului validol. Efectul reflex al mentei asupra vaselor de sânge spasmodice ale inimii permite în unele cazuri oprirea atacurilor de angină pectorală.

7. Uleiul de arbore de ceai ar trebui să fie în fiecare dulap de medicamente. Este ceea ce este folosit în mod tradiționaltratarea tăieturilor și zgârieturilor superficiale. Are proprietăți dezinfectante, motiv pentru care se adauga la multe produse de curatare. Lotiunile sunt extrem de eficiente pentru tratamentul acneei la adolescenti, deoarece acest ulei nu numai ca distruge bacteriile, ci si usuca usor pielea, normalizand munca. glande sebacee.

8. Uleiul de busuioc favorizează concentrarea, îmbunătățește memoria, are tonic, imunomodulator și proprietăți antiseptice. Se crede că busuiocul crește abilități psihice, protejează împotriva spargerii, dă dragoste și curaj.

9. Anasonul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antispastice, sedative. La fel cum menta poate fi utilă pentru durerile de inimă. Cu utilizarea regulată, elimină lacrimile și hiperexcitabilitatea în copilărie, normalizează somnul. Anasonul este un adaptogen excelent. Util pentru orice situatii stresante, inclusiv cele legate de modificări ale condițiilor climatice sau temporare.

10. Bergamota este un mare agent de îndepărtare stări depresive, promovează ridicarea emoțională, ameliorează temerile nerezonabile, inconștiente. Are o aromă foarte plăcută, perfectă pentru cei care suferă de distonie vegetativ-vasculară, mai ales cu crize. atacuri de panica. Cunoscut ca un antiseptic slab, antipiretic, analgezic. Combate eficient matreata, intareste parul de la radacini pana la varfuri.

11. Cuișoarele au fost de multă vreme populare ca afrodisiac puternic. Îmbunătățește memoria, accelerează procesele de recuperare după mental sau oboseala fizica. Întinerește, tonifică, crește elasticitatea pielii. Ajută în lupta împotriva insectelor enervante, în special furnicilor, țânțarilor, calului.

12. Ulei esențial de oregano atenuează senzația de foame, care poate fi folosită în timpul zile de post, făcându-l mai ușor de transportat diete stricte. Are proprietăți anti-stres pronunțate. Pentru durerile de cap, uneori este suficient să-ți speli părul cu un decoct de oregano sau doar cu apă caldă, adăugând 2-3 picături de ulei esențial.

13. Ghimbirul si cardamomul sunt afrodisiace moderate, ajuta cu sindromul premenstrual, frigiditate, impotenta. Ghimbirul, in plus, este eficient impotriva unor virusi si bacterii, iar cardamomul este folosit cu succes pentru tuse si aplicat pe piele in zonele cu intepaturi de insecte, reducand inflamatia si durerea.

14. Uleiul esențial de chiparos normalizează somnul, elimină mătreața, întărește rădăcinile părului, are proprietăți antiseptice, antiinflamatorii, îndepărtează verucile și papiloamele.

15. Lămâia este folosită pentru crize vasculare cerebrale, supradozaj de cafeină, nicotină, însoțite de dureri de cap, greață și amețeli. Are efect de albire și catifelare asupra pielii, netezind ridurile, sporindu-i fermitatea și elasticitatea. Se crede că suc de lămâie este unul dintre mijloacele eficiente pentru luminarea și îndepărtarea pistruilor.

16. Melissa ameliorează anxietatea, tensiunea, relaxează, reduce greața la gravide, are proprietăți antiseptice, antispastice și imunostimulatoare.

17. Uleiul esențial de migdale catifelează și întinerește pielea, curățând-o de pistrui, pete de vârstă și acnee.

18. Paciuli activează activitatea creativă, tonifică moderat și este eficient în a scăpa de mătreață și a respinge insectele. Aplicabil pentru diverse boli de piele cum ar fi eczeme, psoriazis, herpes, micoze, dermatita alergica.

19. Nucsoara este folosita pentru caderea parului, matreata, tulburari metabolice, dureri musculare si articulare. Afrodisiac moderat.

20. Neroli încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, o întinerește, netezește ridurile, strânge porii, favorizează dispariția petelor de stres, previne apariția vergeturilor pe piele în timpul sarcinii, precum și în timpul sarcinii. pierdere rapidă în greutate sau luarea în greutate. La fel ca portocala este un remediu eficient pentru celulita.

21. Rozmarinul este o natură excelentă sedativ pentru copii mici. Normalizează somnul, ajută să facă față stresului și este eficient pentru durerile de cap. Uleiul esențial de rozmarin este folosit pentru anumite boli de piele.

Metode de aplicare

• Odorizant. Dacă trebuie să împrospătați aerul din cameră, diluați 20 de picături dintr-un amestec de uleiuri esențiale cu apă distilată și pulverizați această soluție în aer folosind o sticlă de pulverizare.
  

• Somnifer ușor. Înmuiați un șervețel de hârtie cu câteva picături de ulei de lavandă și puneți-l lângă pernă. Somnul tău va fi sănătos și calm ca niciodată.
  

• Deodorant de bucătărie. Adăugați două-trei picături dintr-un amestec de lămâie și ulei de eucalipt în săpunul lichid fără parfum. Păstrați-l în bucătărie pentru spălarea mâinilor sau a vaselor.
  

• Arome. Adăugați câteva picături din uleiul preferat în mașina de spălat în timpul ultimului ciclu de clătire sau pur și simplu în uscător. Cearceafuri iar hainele tale vor mirosi proaspăt când le vei folosi sau când stau doar în dulap.
  

• Pentru îngrijirea pielii și părului. Uleiurile esențiale au o varietate de proprietăți: usucă pielea sau o hidratează, revigorează sau te ajută să dormi, ameliorează durerile de la mușchii și articulațiile obosiți. Pentru a profita de acestea calitati utile, le puteți adăuga în apa de baie, ulei de masaj, loțiuni, creme, șampoane, balsamuri.

Atenționări

• În afară de uleiurile de lavandă și de arbore de ceai, nu trebuie să aplicați uleiuri esențiale nediluate pe piele. Le puteți amesteca cu orice ulei de bază: jojoba, măsline, migdale dulci și altele. Dar chiar și efectul uleiurilor diluate ar trebui mai întâi testat pe o zonă mică a pielii pentru a evita iritația și reacțiile alergice.

• Protejați-vă ochii de uleiurile esențiale.

• Trebuie depozitat într-un loc uscat, răcoros și întunecat, unde copiii și animalele de companie nu pot ajunge.

Recent, odată cu moda pentru toate lucrurile naturale, uleiurile esențiale au devenit foarte populare și din motive întemeiate. Într-o oarecare măsură, ele reprezintă agenți terapeutici naturali. Oricum, originea lor din plante nu înseamnă că sunt complet inofensive. Uleiurile esențiale sunt substanțe chimice foarte puternice, așa că există o mulțime de riscuri asociate cu utilizarea lor.

Îmi plac uleiurile esențiale, dar încerc să le folosesc cu mare atenție. Este mai bine să le folosiți conform principiului „mai bine sub- decât peste-”. Cel mai adesea le adaug instrumente cosmetice, dar îl folosesc și pentru a aromatiza camera și pentru a trata anumite boli.

În acest articol, voi enumera riscurile asociate utilizării uleiurilor esențiale care ar trebui luate în considerare înainte de a le folosi (și, desigur, ar trebui să consultați un aromaterapeut sau un medic înainte de a utiliza orice ulei).

Uleiuri esențiale de proastă calitate

Primul lucru la care ar trebui să acordați atenție atunci când utilizați un ulei esențial este calitatea acestuia. Prea mult din ceea ce este prezentat pe piața noastră sunt uleiuri esențiale sintetice și de calitate scăzută. Uleiul esențial dintr-o farmacie este aproape 100% produs sintetic sau de calitate scăzută. În Rusia, nu este definit legal ce este ulei esențial 100%. Iar substanța sintetică poate fi numită ulei esențial. Uleiurile esențiale sunt adesea modificate prin adăugarea de substanțe sintetice substanțe chimice, sunt diluate cu un ulei purtător (deși acest lucru nu este întotdeauna un lucru rău, uneori face ca uleiurile scumpe precum trandafir sau neroli să fie mai accesibile).

Numai uleiul esențial natural, obținut în conformitate cu toate tehnologiile din materii prime de înaltă calitate și ecologice, poate avea un efect terapeutic real. Uleiurile esențiale naturale, dar obținute fără respectarea tehnologiei din materii prime de clasa a doua, pot fi foarte ieftine, dar nu vor da rezultate bune. efect terapeuticși poate fi periculos.

Cum să identifici un ulei esențial de calitate?

Este extrem de dificil pentru un nespecialist să determine în mod independent calitatea unui ulei esențial. Cu toate acestea, mai există semne uleiuri de calitate, la care ar trebui să fiți atenți atunci când cumpărați.

Trebuie să înțelegeți că uleiul esențial nu poate costa puțin, deoarece producerea lui necesită o mulțime de materii prime.

De exemplu, pentru realizarea:

• 1 kg de ulei esențial de mentă necesită 256 kg de frunze de mentă;
• 1 litru de ulei esențial de neroli necesită mai mult de 2 tone de flori de portocal;
• 1 litru de ulei esențial de trandafir necesită tone de petale de trandafir.

De asemenea costul uleiurilor din diferite plante diferă în mare măsură. Uleiurile de citrice și de conifere sunt mai ieftine decât uleiurile de flori.

Conform standardelor internaționale, o sticlă cu ulei esențial ar trebui să fie din sticlă închisă la culoare, cu un dozimetru pe gât. Ambalajul este de obicei de la 1 la 15 ml. Sticla trebuie sa indice denumirea botanica a plantei din care se obtine uleiul, producatorul si adresa acesteia, precum si data de expirare. De asemenea, ar trebui să spună „ulei esențial 100% natural” sau „ulei esențial 100%”, „ulei esențial pur”, „pur și natural”. De asemenea, trebuie să cumpărați de la producători și furnizori de încredere, acest lucru oferă o anumită garanție a calității produsului. De exemplu, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Uleiurile esențiale sunt substanțe foarte concentrate

Au fost efectuate experimente pe animale de laborator care au arătat că dozele excesive sau prea mari concentratii mari uleiurile esențiale contribuie la dezvoltarea tumorilor și a altor modificări periculoase în organism. Unele uleiuri esențiale pot fi dăunătoare pielii, ficatului și altor organe dacă sunt utilizate incorect.

Uleiurile esențiale conțin proprietăți concentrate ale ierburilor sau plantelor din care sunt derivate. O cantitate mică de ulei esențial este adesea egală cu litri ceai de plante din aceeași plantă. De exemplu, o picătură de ulei de mentă este echivalentă cu 26-28 de căni ceai de menta. La urma urmei, este pur și simplu imposibil să bei o asemenea cantitate de ceai fără să te gândești, așa că trebuie să te gândești folosind o cantitate echivalentă de ulei esențial. Acest lucru nu înseamnă că uleiurile esențiale nu pot fi folosite, dar trebuie folosite cu mare prudență, studiind domeniul de aplicare, contraindicațiile și măsurând o cantitate sigură.

Efectele nocive ale uleiurilor esențiale atunci când sunt aplicate pe piele

Majoritatea uleiurilor esențiale nu se aplică nediluate pe piele. Din cauza mărime mică moleculele pot pătrunde în piele și pot intra cu ușurință în fluxul sanguin. Prin urmare, de regulă, uleiurile esențiale trebuie diluate într-un ulei purtător, cum ar fi migdale sau jojoba, la 3-5%. În practică, este vorba de 3-5 picături de uleiuri esențiale pe linguriță de ulei de bază (pentru copii, concentrația ar trebui să fie mult mai mică).

Aplicarea uleiurilor nediluate pe piele poate provoca iritații sau o reacție alergică. Iritația pielii poate fi adesea cauzată de:

• ulei esențial de lemongrass;
• ulei esențial din frunze de scorțișoară;
• ulei esențial de citronella;
• bataie de ulei esential.

Cu toate acestea, unele uleiuri, cum ar fi arborele de ceai, lavandă, trandafir și mușețel, sunt în general considerate sigure pentru a fi aplicate direct pe piele, dar trebuie totuși să fii atent cu ele. În plus, uleiurile esențiale florale sunt destul de scumpe de utilizat nediluate. Dar, din nou, în primul rând, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu un specialist calificat înainte de utilizare.

Fototoxicitatea unor uleiuri

Fototoxicitatea uleiului se manifestă prin faptul că face pielea mai sensibilă la radiații ultraviolete. De exemplu, dacă aplici pe piele o cremă cu ulei fototoxic și apoi mergi la plajă sau la solar, este mai probabil să te arsuri.

Cel mai adesea, unele uleiuri de citrice, cum ar fi bergamota, lămâia, limea și portocala, sunt fototoxice. Deși există informații contradictorii cu privire la uleiul de portocale, descrierea acestuia afirmă uneori că nu este fototoxic.

Utilizarea internă a uleiurilor esențiale

Utilizarea internă a uleiurilor esențiale este un domeniu oarecum controversat. Mulți experți consideră că administrarea de uleiuri esențiale în interior este în general inacceptabilă. Și pentru mine acest lucru este, de asemenea, extrem. Cu toate acestea, unii experți cred că este posibil să luați uleiuri individuale în interior, dar cu precauție extremă. Întrucât o picătură de ulei esențial echivalează cu 15-40 de căni de ceai de plante (în funcție de plantă) sau de 20 de ori doza recomandată dintr-o tinctură din aceeași plantă, acestea trebuie folosite doar intern ca ultimă soluție, atunci când este absolut necesar. și sub îndrumarea unui profesionist calificat.

Uleiurile esențiale sunt extrem de puternice substante vegetale, care poate avea o foarte impact puternic pe corp. Multe surse online își laudă „proprietățile antibacteriene, antivirale și antifungice”. Cu toate acestea, adevărul este că în intestinele noastre este exact o cantitate mare tipuri variate bacterii care ne sunt pur și simplu necesare.

Efectele uleiurilor esențiale asupra bacteriilor din intestine nu au fost încă bine studiate. Și este foarte probabil ca uleiurile esențiale cu proprietăți antibacteriene foarte reale să poată duce la moartea multor tipuri de bacterii în intestine (inclusiv moartea celor utile și necesare).

(Vizualizat de 14.325 | Vizualizat de 14 astăzi)

Remedii naturale fă-o singur împotriva țânțarilor și a altor insecte

Nu mai este un secret pentru mulți că beneficiile pentru sănătate ale uleiurilor esențiale sunt enorme. Acest lucru a fost dovedit nu numai prin rezultate eficiente pe propria experiență persoană, dar și datorită cercetare științifică. Folosind o anumită aromă vă puteți întări și susține bunăstarea și sănătatea în general. Dar ce mirosuri mai trebuie selectate pentru efectul dorit asupra organismului în fiecare caz specific?

Are un efect pozitiv asupra bunăstării unei persoane dacă trei picături de ulei de lămâie sau de lavandă sunt adăugate în apă în timpul curățării. Dacă te aștepți să fii mult pe drum, poți pune în mașină o pernă aromată umplută cu ienupăr și lavandă cu adaos de patru picături dintr-un amestec de mentă, rozmarin, lămâie sau uleiuri de lămâie, trandafir, mentă.

Pentru a face față durerilor de cap, trebuie să: aplicați o picătură de busuioc sau lămâie, sau mentă sau cuișoare pe tâmple, pe partea din spate a capului și pe mijlocul lobilor urechilor. De asemenea, puteți lua pe cale orală o linguriță de dulceață sau miere cu adăugarea a două picături din uleiul ales pentru sănătate.

Pentru amețeli, puteți lua și pe cale orală următoarele uleiuri folosind aceeași metodă: cuișoare, mentă, trandafir, rozmarin, lavandă. Este necesar să se efectueze curs de o săptămână, de trei ori pe zi. Un efect benefic are si ceaiul cu macese, trandafir sau menta. Puteți aplica uleiurile de sănătate de mai sus, câte o picătură, în centrul frunții, tâmple, spatele capului, zona arterelor carotideși vârful capului.

Uleiurile esențiale sunt benefice pentru insomnie. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați câte o picătură de bigardia și lămâie, adăugați trei picături de lemn de santal și două bergamotă. De asemenea, potrivit pentru aceasta metoda, atât pentru adulți, cât și pentru copii, un amestec de două picături de trandafir cu adaos de lemn de santal și lavandă, câte o picătură. Puteți difuza un amestec de uleiuri sănătoase în aer sau puteți face o pernă aromată cu aceste componente.

Beneficiile uleiurilor esențiale pentru oboseală

1. Amesteca 4 picaturi de ulei de lamaie cu doua picaturi de pin si adauga cate o picatura de mandarina si cuisoare.
2. De asemenea, puteți amesteca o picătură de cuișoare și lămâie cu două picături de bergamotă și pin.
3. Sau câte o picătură de rozmarin și coriandru cu adăugarea a două picături de mentă și lămâie.

Folosind loțiuni reci cu adaos de 2-3 picături de ulei de portocale, grapefruit, mușcate sau lămâie, puteți elimina umflarea și pungile de sub ochi.

Dacă sunteți îngrijorat de umflarea întregii fețe, atunci luarea a două picături de uleiuri de sănătate pe cale orală cu o lingură de miere vă va ajuta să faceți față acestei probleme. Se pot lua următoarele uleiuri: chiparos, lămâie, lavandă, rozmarin. Puteți face la fel următoarea metodă: ia treizeci de mililitri ulei de masline si adauga 3-4 picaturi de ulei de portocale si lamaie. Ungeți zona umflată cu acest amestec o dată și, dacă este necesar, de două ori pe zi.

Cu scăzut tensiune arteriala iar letargia generală a organismului va ajuta să facă față uleiurilor: mandarină, pin, salvie. Trebuie luate pe cale orală, 2 picături cu o lingură de miere. Efectul va fi mult îmbunătățit prin consumul de ceai dintr-un amestec de trandafiri, urzici, măceșe și balsam de lămâie. Se calculează proporția - 4 linguri de amestec de ierburi pe litru de apă clocotită.

Se va repara acest rezultat– Faceți o baie zilnică cu uleiuri sănătoase de salvie, rozmarin și pin.
Monitorizați-vă sănătatea și ajutați-vă corpul să facă față cutare sau cutare problemă. După ce ați apreciat toate beneficiile pentru sănătate ale uleiurilor esențiale, nu numai că vă veți simți grozav, ci și starea de spirit.

Uleiurile esențiale sunt foarte populare în zilele noastre și sunt folosite în cosmetologie pentru a îmbunătăți calitatea pielii, scopuri medicinaleși prevenirea diferitelor boli. În plus, sunt folosite în mod activ pentru aromatizarea camerelor, băilor, îmbunătățirea sănătății psihofizice și a stării emoționale (pentru a revigora, calma, relaxa, crește potența etc.). Există multe moduri de a le folosi, astăzi vom discuta despre cele mai populare dintre ele.

Proprietățile uleiurilor esențiale.
Uleiurile esențiale trebuie înțelese ca amestecuri de substanțe parfumate volatile din care sunt izolate diverse părți plante (rădăcini, lemn, rășină, semințe, scoarță, fructe, frunze și flori). Este important de reținut că, cu cât planta este mai tânără, cu atât conține mai multe uleiuri esențiale. Sunt lichide limpezi sau ușor colorate, cu o aromă caracteristică și un gust concentrat, caracterizate prin capacitatea lor de a se evapora rapid. Astăzi sunt folosite în diferite domenii ale medicinei și cosmetologiei.

Proprietățile uleiurilor esențiale depind direct de materiile prime din care sunt obținute. Unicul lor Proprietăți de vindecareȘi impact pozitiv pe corpul nostru sunt cunoscute și folosite de destul de mult timp. Trebuie spus că, datorită prezenței biologic substanțe active, aproape toate au efecte bactericide, antiseptice, antiinflamatorii, antimicrobiene, antibacteriene și regenerante și au un efect benefic asupra noastră. sistem nervos, ajută la păstrarea și restabilirea frumuseții pielii și părului și, de asemenea, la restabilirea mecanismului de autoreglare din organism. Unii reprezentanți ai acestui grup de uleiuri ajută la curățarea organismului de deșeuri și toxine și au efect terapeutic a munci tract gastrointestinal, au un efect pozitiv asupra psihofizicului și stare emotionala organism, activarea circulației sanguine, ameliorarea stresului, eliminarea disconfortului, sentimentele de nesiguranță, creșterea performanței etc.

Fiecare ulei esențial are calități speciale și are propriile sale beneficii. De exemplu, uleiurile de mușețel, lămâie, bergamotă și cimbru au proprietăți antibacteriene puternice. Ton și salvie caldă, scorțișoară, nucşoară(folosit pentru masaj biologic puncte active, datorită căruia circulația sanguină și drenajul limfatic cresc), iar, dimpotrivă, menta și lavanda se răcesc. Oregano, tămâie, trandafir, brad și lemn de santal sunt perfecte pentru relaxare, în timp ce melisa și iarba de lămâie sunt stimulente excelente. Uleiurile de trandafir, pin, precum și mușcate, mușețel, smirnă și lemn de trandafir prezintă proprietăți puternice de regenerare. Aceste proprietăți sunt foarte eficiente atunci când se utilizează uleiuri în îngrijirea pielii. Doar câteva picături în măști și creme de casă, iar eficacitatea acestora va crește de câteva ori.

Printre proprietăți unice uleiurile esențiale ar trebui să evidențieze capacitatea de a regla nivelul hormonilor din organism, care sunt responsabili de păstrarea și menținerea tinereții. Printre acestea se numără uleiurile de smirnă, lemn de santal, iasomie, ylang-ylang, trandafir, neroli, paciuli etc. Eficiența ridicată a utilizării lor se datorează fitohormonilor conținuti în uleiuri, care au o structură asemănătoare hormonilor umani.

Unii reprezentanți ai uleiurilor esențiale au un efect antioxidant puternic (ienupăr, lemn de trandafir, vetiver, smirnă, trandafir etc.), ei ajută la restabilirea echilibrului de oxigen în corpul nostru, eliminând în același timp efectele toxice ale oxigenului atunci când acesta este în exces, încetinind astfel jos celulele naturale de îmbătrânire, întărire respirația tisularăși alimentarea cu sânge.

Unicitatea uleiurilor esențiale se manifestă prin faptul că, atunci când sunt folosite în fiecare caz specific, vindecă și acțiune utilă vizate tocmai zonei care are cea mai mare nevoie. De aceea este atât de important să alegeți uleiul esențial potrivit pentru un anumit caz. Sub rezerva această condiție, efect pozitiv va apărea destul de repede.

Înainte de a utiliza acest sau acel tip de ulei esențial, este important să citiți cu atenție instrucțiunile, acordând atenție contraindicațiilor și proprietăților acestuia. De exemplu, dacă uleiul este un stimulent al vigoarei și al activității, atunci este mai bine să nu-l folosești noaptea, sau, dimpotrivă, dacă are efect relaxant, nu-l folosi în orele de activitate. De asemenea, trebuie să iei în considerare efectul pe care îl are aroma uleiului asupra corpului tău. Se întâmplă ca pielea să devină magnifică din utilizarea acestui sau aceluia ulei, dar în același timp aroma ei înrăutățește starea și bunăstarea ta, sau pur și simplu nu poți suporta.

Fiecare ulei esențial are contraindicații speciale, deci asigurați-vă că le luați în considerare înainte de utilizare. Sunt luate în considerare sarcina și epilepsia contraindicatii absolute la utilizarea lor (inclusiv pentru piele), unele tipuri pot fi interzise persoanelor cu hipertensiune arterială etc.

Unele uleiuri esențiale pot fi fototoxice și pot provoca iritații și roșeață a pielii (în special uleiurile de citrice) atunci când sunt expuse la lumina soarelui. De aceea este mai bine să folosiți astfel de uleiuri cu două ore înainte de a ieși în lumina soarelui deschis, înainte de a vă bronza la solar și la soare deschis.

Utilizarea uleiurilor esențiale în cosmetologie.
Este important de reținut că uleiurile esențiale pentru piele sunt în general interzise pentru utilizare nediluate sau formă pură(cu excepția unor reprezentanți care se aplică direct pe zonele cu probleme), deoarece provoacă iritații severe ale pielii. Prin urmare, înainte de utilizare, acestea trebuie diluate în uleiuri vegetale (de bază). Practic, acestea sunt îmbogățite cu creme și măști auto-preparate pentru pielea corpului și a feței, precum și pentru păr. Dar nu este recomandabil să le adăugați la produsele cosmetice cumpărate din magazin, deoarece, potrivit unor experți, datorită capacității de a pătrunde adânc în țesutul pielii, uleiul poate „livrarea” totul acolo. Substanțe dăunătoare(chimie) care sunt prezente în produsul finit.

Observ că după folosirea uleiurilor esențiale, pe piele poate apărea o ușoară roșeață, care trece rapid. Dacă roșeața este însoțită mâncărime severă, disconfort și senzații neplăcute, ceea ce înseamnă că aceste tipuri de uleiuri nu sunt potrivite pentru tine. Sau o astfel de reacție poate fi cauzată de abuzul de uleiuri esențiale (supradozaj).

În îngrijirea pielii, uleiurile esențiale au gamă largă actiuni. Sunt folosite pentru orice tip de piele pentru a curăța, întineri, crește fermitatea și elasticitatea pielii, pentru a trata iritațiile, inflamațiile, roșeața, acneea, post-acnee etc.

De exemplu, în îngrijirea uleiului și piele cu probleme sunt recomandate uleiuri de rozmarin, camfor, grapefruit, bergamota, melisa, lamaie, portocala, arbore de ceai, brad, cuisoare, paciuli; pentru piele uscata si sensibila - smirna, musetel albastru, trandafir, iasomie, paciuli, lemn de santal, portocala; pentru orice tip de piele – lamaie, ylang-ylang, neroli, muscata, iasomie; pentru piele decolorată, îmbătrânită, epuizată, flăcătoare și leneșă - portocală, trandafir, paciuli, neroli, anason.

Mirtul, lămâia, maghiranul, balsamul de lămâie, ylang-ylang, rozmarinul și grepfruitul sunt ideale pentru curățarea pielii și strângerea porilor. Lavanda, musetelul albastru, iasomia, paciuliul si muscata sunt excelente pentru ameliorarea iritatiilor. Dacă doriți să vă saturati pielea cu vitamine și să o tonificați, utilizați în mod eficient ulei de verbena, portocală, molid și lemn de trandafir.

Uleiurile esențiale precum neroli, verbenă, lemn de santal, bigardia, ylang-ylang, portocală, iasomie, tămâie, trandafir au un efect de întinerire. Smirna, lemnul de santal, paciuli, trandafir, fenicul și neroli au un efect de strângere (lifting).

Pentru a reface sau regenera pielea, utilizați în mod eficient uleiurile de geranium, ylang-ylang, trandafir, lavandă, smirnă, mușețel, cuișoare și iasomie.

Uleiurile de limetta, trandafir, mentă, neroli și verbena vă vor ajuta să vă restabiliți pielea la un ten sănătos și proaspăt și să-i confere o strălucire naturală.

Puteți elimina umflarea cu ajutorul uleiurilor de lămâie, tei, smirnă, ienupăr, mușețel și pin, iar kayaput, geranium, portocală, lămâie și ienupăr vor ajuta la ameliorarea inflamației.

Pentru a combate rozaceea, este eficient să folosiți uleiuri de neroli, mirt și chiparos.

Ienupărul, geraniumul, trandafirul și levănțica sunt folosite pentru a trata diferite tipuri de dermatită. Iasomia, melisa și uleiurile de citrice sunt recomandate pentru a trata crăpăturile și crizele la colțurile gurii.

Voi descrie efectul mai multor dintre cei mai populari reprezentanți ai uleiurilor esențiale care sunt utilizate în îngrijirea pielii faciale.

Uleiuri esențiale pentru pielea feței.

Ulei de arbore de ceai.
Oferă proprietăți puternice antiseptice, antifungice, antiinflamatorii Eficiență ridicatăîn tratamentul acneei, precum și a oricărei erupții cutanate pe piele de natură purulentă.

Ulei de brad.
Datorită proprietăților sale mari antiseptice, antiinflamatorii, de întinerire și de netezire, este recomandat pentru tenul gras excesiv, leziunile pielii pustuloase, precum și pentru îngrijirea pielii decolorate și îmbătrânite.

Ulei de camfor.
Elimină acneea, reglează procesul de secreție al glandelor sebacee, elimină transpirația excesivă a pielii feței. Poate fi folosit în scopuri de iluminare ( pete întunecate, pistrui).

Ulei de lamaie.
Are efect de intinerire, inhiba procesele de ofilire si imbatranire a pielii. În plus, are capacitatea de a regla producția de sebum, ajută la îngustarea și curățarea porilor. În plus, are un efect de strălucire.

Ulei de portocale.
Normalizează producerea de secreții de către glandele sebacee, are efect antiinflamator și de albire.

Ulei de trandafir.
Accelerează regenerarea țesuturilor, recomandat pentru tenul matur și îmbătrânit, netezește ridurile, are efect de lifting, crescând semnificativ fermitatea și elasticitatea pielii. De asemenea, recomandat pentru utilizare în îngrijirea pielii din jurul ochilor.

Ulei de rozmarin.
Recomandat pentru piele grasă cu prezența punctelor negre și a comedoanelor. Are proprietatea de a netezi suprafața pielii, eliminând cicatricile, petele și alte consecințe ale acneei.

Ulei de ylang-ylang.
Are capacitatea de a regla funcțiile glandelor sebacee, strânge perfect porii, combate acneea și are, de asemenea, un efect hidratant, calmant, catifelant și de întinerire.

Ulei de cuișoare.
Este util în special pentru acnee și boli de piele purulent-inflamatorii. De asemenea, are abilități mari de regenerare și poate fi folosit pentru a tonifica pielea îmbătrânită.

Ulei de patchouli.
Are calități hidratante, tonice și reparatoare, reglează secreția glandelor sebacee și strânge perfect porii. Se recomanda eliminarea efectelor cosurilor si acneei.

Ulei de lavanda.
Calmează iritația, combate acneea și erupții cutanate purulente. Are abilități mari de vindecare și regenerare, de aceea este recomandată pentru arsuri, tăieturi și alte leziuni ale pielii.

Ulei de scorțișoară.
Eficient împotriva pielii palide, îmbunătățește tenul, dă rezultat pozitiv in tratamentul dermatozelor si leziunilor fungice ale pielii, in plus, trateaza scabia, negii, elimina vanataile si urmele de la intepaturile de insecte.

Ulei de eucalipt.
Are efecte antiinflamatorii, antibacteriene, antiseptice, bactericide. Este mijloace eficiente lupta impotriva acneei, furunculelor, herpesului si a altor inflamatii ale pielii, regleaza secretia glandelor sebacee. Când este folosit în mod regulat, poate avea un efect de strălucire.

Ulei de mentă.
Recomandat pentru diverse inflamații piele, reglează producția de sebum, strânge porii, îmbunătățește tenul. Poate fi folosit și pentru a trata acneea, rozaceea, bolile de piele precum eczema și dermatita.

Ulei de bergamotă.
Reglează activitatea glandelor sudoripare și sebacee, ajută la îngustarea porilor, combate coșurile, punctele negre și alte erupții cutanate purulente-inflamatorii. În plus, are efect tonic și de albire.

Ulei de neroli.
Tonifică, împrospătează, întinerește pielea, îmbunătățește tenul, crește fermitatea și elasticitatea pielii, are efect calmant, ameliorează inflamația și combate acneea și erupțiile herpetice.

Ulei de muscata.
Este foarte benefic pentru piele și poate fi folosit pentru orice tip de piele. Are proprietăți calmante, hidratante, catifelante, elimină descuamarea, are efect de întinerire și tonic, controlează secreția glandelor sebacee, combate acneea și, de asemenea, vindecă pielea în prezența bolilor de piele.

Ulei de lemn de santal.
Are un efect calmant, antiinflamator, antiseptic, făcându-l eficient împotriva acneei și a cosurilor.

Ulei de grapefruit.
Un bun tonic pentru pielea îmbătrânită, strânge porii, reglează secreția glandelor sebacee și previne apariția punctelor negre. Datorită proprietăților sale mari de hidratare, uleiul combate perfect uscarea și îmbătrânirea pielii.

Ulei de ienupăr.
Poate scăpa de exces sebum, curăță perfect pielea, o tonifică, combate acneea. În plus, are proprietăți de întinerire, îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi, stimulează eliminarea toxinelor și accelerează vindecarea multor boli ale pielii.

Ulei de musetel albastru.
Are efect antiinflamator și calmant, ameliorând inflamația și iritația, mâncărimea și reacțiile alergice. În plus, este eficient pentru leziunile pustuloase ale pielii, rozacee, herpes și are proprietăți de întinerire.

Ulei de anason.
Are capacitatea de a normaliza echilibrul apă-grăsimi al pielii, îi crește nivelul de hidratare, tonifică, crește fermitatea și elasticitatea.

Ulei de iasomie.
Are proprietăți ridicate de hidratare, calmare și antiinflamatoare. Recomandat pentru pielea uscată, deshidratată, pentru tenul gras cu inflamație și iritație, precum și pentru pielea îmbătrânită.

Ulei de fenicul.
Restabilește nivelul de umiditate a pielii pentru orice tip, curăță eficient porii și dă tonus. De asemenea, este recomandat pentru tratamentul acneei la adolescenți. În plus, este recomandat ca agent eficient de întinerire și restaurare.

Ulei de smirnă.
Combate eficient acneea, escarele, rănile, abcesele și alte leziuni ale pielii, datorită proprietăților sale ridicate antiinflamatorii, antiseptice, bactericide și antibacteriene. În plus, combate eficient semnele îmbătrânirii, oferind un efect de întinerire.

Ulei de chiparos.
Ideal pentru orice tip de piele. Hidratează pielea, dă tonus, crește fermitatea și elasticitatea, inhibă procesul de îmbătrânire, netezește ridurile. În plus, este recomandat pentru rozacee.

Ulei de lemongrass.
Reduce și îngustează semnificativ porii dilatați, curăță pielea, o tonifică și, datorită proprietăților sale bactericide și antiseptice, uleiul este un remediu excelent pentru acnee și procesele purulent-inflamatorii care apar în piele.

Ulei de tămâie.
Are proprietăți calmante, antiinflamatorii, bactericide, combate acneea, reglează secreția glandelor sebacee, tonifică pielea, are efect de întinerire, sporind fermitatea și elasticitatea pielii.

Uleiuri esențiale în pregătire cosmetice de casă(creme, măști, unguente etc.).
Uleiurile esențiale pot fi adăugate la cremele și măștile de casă pentru față, mâini și corp; ele pot fi folosite pentru a crea creme eficiente de hidratare, produse de calmare a pielii etc. Adaugă la produse gata preparate, după cum am menționat mai devreme, nu este recomandată, cu excepția produselor pe bază de minerale și organice, precum și a absenței obligatorii a lanolinei.

Uleiuri esențiale pentru păr.
Datorită nivelului ridicat de restaurare, hidratare, proprietăți antibacteriene uleiurile esențiale sunt mijloace bune pentru tratamentul bolilor părului, scalpului, precum și pentru prevenirea acestora. Sunt potrivite pentru utilizare pentru aproape toate tipurile de păr, au capacitatea de a regla funcționarea glandelor sebacee și de a lupta împotriva mătreții și a altor boli.

Următoarele uleiuri esențiale sunt potrivite pentru tipurile normale de păr: arbore de ceai, bergamot, ylang-ylang, muscata, chiparos, lavanda, lemn de cedru, seminte de morcov, lamaie, neroli, portocala, rozmarin, lemn de santal, cimbru, ienupar, musetel, trandafir, salvie.

Pentru părul gras recomandate: salvie, busuioc, verbena, brusture, cuisoare, muscata, ienupar, trandafir, ghimbir, lavanda, pin, ylang-ylang, calendula, lemn de cedru, chiparos, lamaie, portocala, melisa, menta, rozmarin, musetel, bergamot, cimbru, arbore de ceai, eucalipt.

Pentru părul uscat, este mai bine să folosiți următoarele uleiuri: ylang-ylang, muscata, mușețel, portocală, iasomie, lemn de cedru, lavandă, tămâie, mandarin, smirnă, rozmarin, trandafir, lemn de santal, salvie.

Puteți îmbogăți șamponul cu uleiuri esențiale (pentru utilizare unică cinci picături sau cinci sunt suficiente uleiuri diferite câte o picătură). De asemenea, este util să vă pieptănați părul cu uleiuri adăugate folosind o perie, de preferință din peri naturali. Această procedură hrănește profund părul, întărește rădăcinile, combate căderea părului și oferă, de asemenea, aroma placuta. Înainte de a folosi orice ulei esențial, este important să îl testați pentru a vedea dacă aveți intoleranță la el.

Uleiurile esențiale pot fi adăugate la măștile de păr de casă. Câteva picături din componenta esențială la două linguri bazat pe plante sau de bază (poate fi măsline, floarea soarelui, migdale, piersici, Ulei de cocos, precum și ulei din germeni de grâu).

Masați cu uleiuri esențiale.
Masajul este bun pentru corpul nostru. Adăugarea de uleiuri esențiale la amestecurile de masaj îmbunătățește penetrarea substanțe utileîn celulele pielii la un nivel profund. Pentru o lingură de orice ulei purtător, cinci picături de ulei esențial. Cantitate mare componenta eterică nu indică beneficiile amestecului și nici nu mărește eficacitatea acestuia. În plus, creșterea cantității de ulei esențial poate duce la nedorite efecte secundareȘi reactii alergice. Atunci când compunem amestecuri de masaj și alegi o componentă esențială pentru aceasta, este important să ții cont de starea fizică și emoțională.

Băi cu uleiuri esențiale.
Băile aromatice sunt benefice pentru piele și sănătatea psiho-emoțională. Folosirea lor în acest scop este destul de ușoară: după ce baia este umplută cu apă caldă, picurați uleiul esențial potrivit pentru dvs. în această situație (patru până la opt picături) și amestecați bine. Uleiul poate fi pre-amestecat cu sare de mare, spumă de baie sau cremă, care va îmbunătăți dizolvarea uleiurilor în apă. Durata primei proceduri nu este mai mare de cinci minute, în viitor acest timp trebuie mărit la jumătate de oră. Amintiți-vă să nu turnați ulei în apa fierbinte sau când baia nu este încă plină, deoarece toate beneficiile uleiului se vor evapora odată cu aburul. Baia, si anume usa, trebuie sa fie bine inchisa pentru ca aroma sa se pastreze si sa aiba efect. acțiunea necesară. Astfel de băi nu numai că îți îmbunătățesc starea de bine, dar îți transformă și pielea. Acest lucru se datorează faptului că, datorită capacității lor mari de penetrare, uleiurile esențiale pătrund rapid în sistem limfatic, apoi începeți să răspândiți și să spălați totul organe interne, exercitându-și efectul pozitiv.

Inhalații cu uleiuri esențiale.
Cu ajutorul lor, reacțiile inflamatorii și congestive sunt eliminate eficient. Aromele, prin influențarea și masarea punctelor din zona nasului, contribuie la generarea de impulsuri care sunt proiectate către anumite părți ale creierului și, de asemenea, au un efect pozitiv asupra sistemului respirator. Inhalarea se efectuează după cum urmează: picurați câteva picături din uleiul selectat pe o cârpă. A respira cu ochii inchisiîn trei minute. Pentru procedură, este eficient să folosiți un inhalator special.

De asemenea, puteți turna apă caldă într-un „aromatizator” special (oală cu aromă) și adăugați câteva picături de ulei (1-10 picături), apoi aprindeți o lumânare. Încălzirea lent a apei ajută la saturarea treptată a aerului cu aromă. Procedura trebuie efectuată cu ferestrele și ușile bine închise.

Comprese cu uleiuri esențiale.
Pentru tratament se folosesc comprese cu uleiuri esențiale pentru a obține efecte antiinflamatorii, antiedematoase, antispastice și analgezice. Adăugați 300-400 ml de apă caldă după cum este necesar. în acest caz, ulei esențial (cinci picături), umeziți un șervețel de bumbac în amestec, strângeți puțin și aplicați pe zona de proiecție a organului bolnav. Asigurați-vă deasupra. Durata acestei proceduri variază de la cinci la patruzeci de minute.

Pentru a preveni bolile virale, se recomandă parfumarea camerei cu un amestec de eucalipt (o picătură), lavandă (două picături), mentă (o picătură).