Toaleta pohlavných orgánov po pôrode. Vráťte všetko tak, ako to bolo: správna intímna hygiena po pôrode

Teraz ste obzvlášť zraniteľní voči všetkým druhom infekcií. Ale špeciálne prostriedky a postupy sú na stráži pre zdravie žien.

Deväť mesiacov sa vaše telo menilo, prestavovalo, pretože vo vnútri rástlo bábätko. Teraz bude trvať najmenej šesť až sedem týždňov, kým sa všetko vráti do normálu.

Čo sa deje?

Asi tri týždne po narodení bábätka sa krčok maternice začína pomaly uzatvárať. V priebehu času sa pH (acidobázická rovnováha) vagíny normalizuje. Postupne sa obnovuje obranyschopnosť organizmu matky, oslabená v dôsledku hormonálnych zmien, straty krvi pri pôrode. Zahoja sa aj všetky mikrotrhlinky a stehy (ak vám ich museli pri pôrode uložiť). Chcete, aby všetko prebehlo rýchlo a bez väčších komplikácií? Dobre sa o seba staraj!

Vodné procedúry po pôrode

Ponáhľame sa vám pripomenúť, že akékoľvek manipulácie týkajúce sa starostlivosti o novorodenca a seba by ste mali vykonávať iba čistými rukami (na ulici ich utrite vlhkými obrúskami!). Je toto pravidlo zavedené aj vo vašej rodine? Dobre! To znamená, že bola vytvorená prvá bariéra pre infekciu. Ďalší bude. Tu stojí za to zistiť názor moderných odborníkov a počúvať ich.

Prsia v zóne pozornosti

Nie je to tak dávno, čo sa mladej matke odporúčalo umyť si prsia pred každým kŕmením dieťaťa. Pediatri a gynekológovia dnes považujú takéto opatrenia za nadbytočné. Častým umývaním prsníka sa odstraňuje ochranná lipidová vrstva, ktorá otvára bránu pre choroboplodné zárodky. Stačí sa dvakrát denne osprchovať, urobiť vzduchové kúpele. Po kŕmení vytlačte pár kvapiek mlieka, namažte dvorec a bradavku a nechajte prsník chvíľu otvorený a s mliečnou žľazou bude všetko v poriadku!

O chúlostivých miestach

Kým máte výtok, umývajte sa výlučne v sprche. V tomto období sa neodporúča kúpať sa, navštevovať kúpele, saunu alebo bazén, rovnako ako sa neodporúča používať na umývanie všetky druhy špongií, dokonca ani tie najjemnejšie. Často spôsobujú výskyt mikrotrhlín.

... Musíte sa umyť teplou vodou v smere od hrádze k konečníku, aby ste nezaniesli infekciu z konečníka do vagíny.

Vriaca voda na tieto účely nie je vôbec potrebná! Tečúci kohútik je v poriadku. Po zákroku si intímne miesto len pohladkajte čistým uterákom. Tak dali stehy. A fungovali ... Teraz je to na malom - správna starostlivosť. Pri praní sa švy nesmú drhnúť rukami. Nasmerujte na ne prúd vody, ktorý špinu zmyje. Potom môžete opláchnuť infúziou bylín, ktoré majú antiseptický účinok (harmanček, nechtík). Za predpokladu, že tento postup určí lekár.

Ako sa umyť po pôrode s mydlom alebo bez neho?

Väčšina žien stále používa mydlo na umývanie intímnych partií. Pravidelné obliekanie. Niekedy pre deti. Ale aj ten druhý vysušuje - má vysoký obsah alkálií... Navyše je úplne nevhodný pre citlivú pokožku a sliznice zapálené po pôrode. Čím umývať? Otázka je neteritoriálna! A tam je odpoveď!

... Hľadajte produkty na báze kyseliny mliečnej špeciálne navrhnuté na starostlivosť o citlivé oblasti.

Kyselina mliečna inhibuje reprodukciu mikróbov, má škodlivý vplyv na oportúnnu mikroflóru (lochia sa napokon skladá z krvi, hlienu, zvyškov plodovej vody a je vynikajúcou živnou pôdou pre patogénne baktérie!). Takéto prostriedky sa odporúčajú používať nielen v popôrodnom období, ale podľa potreby aj kedykoľvek inokedy. Teda v situáciách, kedy je potrebná starostlivá a zároveň najšetrnejšia starostlivosť.

... Špeciálne produkty na intímnu hygienu jemne čistia, odstraňujú podráždenie a dodávajú pocit sviežosti po celý deň.

Účinok pocítite ihneď, po prvej aplikácii (ako ich používať, je napísané v návode). Tieto produkty nevysušujú, nedráždia, dokonale tonizujú a hlavne spoľahlivo chránia pred baktériami!

O bielizni a len

Samozrejme, počas tehotenstva a po pôrode by sa požiadavky na spodnú bielizeň mali zvýšiť stonásobne. Noste nohavičky a (syntetika vytvára podmienky pre reprodukciu patogénov).

... Spodná bielizeň by nikdy nemala byť tesná!

Podprsenka, ktorá stláča prsník, stlačí mliekovody a príliš tesné nohavičky zvýšia bolestivosť v oblasti stehu po epiziotómii. Pamätajte, že veľkosti podprseniek a nohavičiek od rôznych výrobcov sa nemusia zhodovať s vašimi bežnými veľkosťami. Preto pred odchodom do obchodu pre novú vec zmerajte svoje parametre. Na mieste si ich potom môžete porovnať s veľkostnou tabuľkou spoločnosti, ktorej spodná bielizeň sa vám páčila. Len kvalitná bielizeň však v období po pôrode nestačí? Budete tiež potrebovať tesnenia (často ich vymieňajte!).

... Laktačné vložky (jednorazové, opakovane použiteľné) do podprsenky absorbujú prebytočné mlieko. Hygienické vložky absorbujú výtok.

Takéto dôležité maličkosti musíte vyberať s ohľadom na váš zdravotný stav. Napríklad v prvých dňoch po pôrode, keď dochádza k hojnému výtoku, je lepšie používať vatové tampóny. Ak to lekárom v nemocnici nevadí - noc, maxi vložky. Keď sa výtok zníži, prejdite na redšie hygienické prostriedky. Len si nevymieňajte vložky za tampóny! Rovnakú schému použite na výber produktov pre prsia. Tečie mlieko medzi kŕmeniami ako rieka? Budete potrebovať hrubšie vložky. Žiadna hyperlaktácia? Vystačíte si s tenkými. Dodržiavaním jednoduchých hygienických postupov sa rýchlo zotavíte z pôrodu.

Douching: keď len škodia

Niekedy sa ženy po sprche uchýlia k takému postupu, ako je sprchovanie - umývanie vagíny špeciálnymi roztokmi pomocou injekčnej striekačky. Kedysi sa verilo, že to pomáha zbaviť sa sekrétov skôr. Moderní gynekológovia sú však kategoricky proti takýmto opatreniam v popôrodnom období. Douching je kontraindikovaný počas tehotenstva, v prvých dvoch týždňoch po pôrode, počas menštruácie, v prítomnosti chorôb, ako je adnexitída, akútna metroendometritída. Ale vo všetkých ostatných prípadoch sa sprchovanie vykonáva iba na odporúčanie lekára. Musí kontrolovať liečbu! Koniec koncov, procedúra, ktorú si sami určíte, môže poškodiť: vedie k vyplavovaniu prirodzenej vagíny (často je to sprevádzané výskytom drozdov, dysbiózy), znižuje odolnosť slizníc.

Pozor!
Použitie materiálov stránky " www.stránka"možné len s písomným súhlasom správy stránky. V opačnom prípade je akákoľvek dotlač materiálov stránky (aj s odkazom na originál) porušením federálneho zákona Ruskej federácie" o autorských právach a súvisiacich právach "a má za následok súdne konanie v súlade s občianskym a trestným zákonníkom Ruskej federácie.

Po pôrode je žena veľmi zraniteľná voči infekciám, pretože vnútorné pohlavné orgány sú v podstate jedna veľká rana. Aby sa predišlo hrozbe najrôznejších komplikácií, je pre ženu po pôrode veľmi dôležité dodržiavať pravidlá intímnej hygieny.
Predpokladá sa, že popôrodné obdobie trvá od 6 do 8 týždňov a končí, keď telo ženy dosiahne stav, v ktorom bolo pred tehotenstvom.

Zvláštnosti:
... Po prvé, v dutine maternice je rozsiahly povrch rany - to je miesto, kde bola placenta pripojená (miesto placenty). Táto rana, ako každá iná (napríklad rez na prste), sa ľahko zapáli, keď sa do nej dostanú choroboplodné zárodky. Výtok z dutiny maternice nie je nič iné ako výtok z rany.
... Po druhé, krčok maternice, ktorý zohrával úlohu "brány", cez ktorú sa dieťa narodilo pri pôrode, zostáva v popôrodnom období dlho pootvorené. Ihneď po pôrode cervikálny kanál voľne prechádza rukou, deň po pôrode - 2 prsty, po 3 dňoch - 1 prst, po 10 dňoch už cervikálny kanál prechádza kupolou prsta a úplne sa uzavrie 3 týždne po pôrode. To znamená, že priechod do rany pre mikróby v prvých dňoch po pôrode je otvorený.
... Po tretie, v popôrodnom období prevažuje vo vagíne zásaditá reakcia (je to spôsobené tým, že lochie majú zásaditú reakciu), zatiaľ čo v normálnom stave má pošvové prostredie kyslú reakciu, ktorá je účinnou bariérou pre cudzie látky. . U mladej mamičky tento ochranný faktor nefunguje.
... Po štvrté, v šestonedelí dochádza k zníženiu imunitných (obranných) síl, keďže okrem prirodzeného potlačenia imunity počas tehotenstva ovplyvňuje organizmus aj pôrodný stres, silné hormonálne zmeny, ako aj strata krvi, ktorá je pri pôrode nevyhnutná.
... Po piate, prítomnosť stehov aplikovaných na trhliny mäkkých pôrodných ciest je tiež rizikovým faktorom infekcie. Treba poznamenať, že ak počas pôrodu nedošlo k zjavným ruptúram krčka maternice, vagíny a hrádze, ktoré by si vyžadovali šitie, každá žena po pôrode má mikrotrhliny, ktoré sa môžu stať „vstupnou bránou“ infekcie.

Pravidlá vykonávania hygienických postupov:
... v popôrodnom období (najmä prvých 7-10 dní po pôrode, do zahojenia rán a mikrotrhliniek pôrodných ciest a vybratia stehov, ak boli nasadené), je potrebné umývať sa po každej návšteve toaleta, ako aj ráno a večer pred spaním;
... musíte sa umyť teplou vodou čistými rukami v smere od hrádze k konečníku, aby ste nezaniesli infekciu z konečníka do vagíny. Ruky by sa mali umývať pred a po umytí;
... mala by sa umývať v presne definovanom poradí: najprv oblasť ohanbia a veľkých pyskov, potom vnútorný povrch stehien a nakoniec oblasť konečníka. Prúd vody by mal smerovať spredu dozadu, bez prenikania hlboko do vagíny, aby sa zabránilo vymytiu prospešnej vagíny, ktorá chráni pred prenikaním cudzích látok;
... nie je potrebné používať špongie, žinky, pretože pri umývaní žinku sa vytvárajú mikrotrhliny, ktoré prispievajú k prenikaniu infekcie;
... po umytí pokožky hrádze je potrebné ju osušiť uterákom určeným čisto na intímnu hygienu, alebo na tieto účely použiť bavlnenú plienku, ktorú je potrebné denne meniť, v popôrodnom období možno použiť jednorazové utierky. Smer savých pohybov by mal byť rovnaký ako pri umývaní - spredu dozadu.

Výrobky na intímnu hygienu
Dôležitou otázkou je správny výber produktov intímnej hygieny. Tento nástroj by mal dobre čistiť pokožku, bez dráždivého účinku a tiež nespôsobovať alergické reakcie. Na hygienu v popôrodnom období môžete použiť detské mydlo, krátkodobo (7-10 dní) - mydlo s antibakteriálnym účinkom. Špeciálne prostriedky na intímnu hygienu - rôzne gély, peny a pod. možno použiť aj po pôrode. Ich pozitívnymi vlastnosťami je absencia dráždivého účinku na pokožku v dôsledku neutrálneho pH, dobrý čistiaci a dezodoračný účinok, ale najcennejšou vlastnosťou týchto prostriedkov je antibakteriálna a protizápalová ochrana. Prostriedky na intímnu hygienu, ako aj prostriedky na sprchu treba voliť osvedčené, teda také, ktoré pred tehotenstvom nespôsobovali alergie. Faktom je, že v dôsledku reštrukturalizácie imunity po pôrode môže používanie nových hygienických výrobkov spôsobiť alergickú reakciu, aj keď ste nikdy v živote nemali alergiu.

Bielizeň
Na bielizeň v popôrodnom období sú kladené dve hlavné požiadavky – po prvé musí dobre prepúšťať vzduch a po druhé nesmie príliš priľnúť k pokožke, aby nevytváral „skleníkový efekt“, neporanil sa. navyše, najmä švy.

Prítomnosť švíkov
Prítomnosť stehov na krčku maternice, vagíne, pyskov ohanbia a perinea naznačuje ďalšiu vstupnú bránu pre infekciu. Ak ste mali stehy na perineu, potom sa neodporúča 3-4 týždne sedieť, aby sa stehy nerozišli, odporúča sa kŕmiť dieťa v stoji alebo v ľahu v posteli. Počas pobytu na popôrodnom oddelení bude pôrodná asistentka spracovávať stehy dvakrát denne roztokom brilantnej zelene alebo jódu, pri úspešnom zahojení sa hodvábne stehy z perinea odstránia na 5. deň po pôrode. Pri umývaní tiež nie je potrebné používať špongiu alebo handričku, je vhodné nedotýkať sa švov rukami, stačí nasmerovať prúd sprchy do tejto oblasti a následne pokožku jemne osušiť uterákom alebo plienkou. .

Delikátne záležitosti
V prvých dňoch po pôrode je dôležité sledovať včasné vyprázdňovanie močového mechúra a konečníka, pretože narušenie vyprázdňovania orgánov susediacich s maternicou naruší jej normálnu kontrakciu, a preto môže skomplikovať priebeh maternice. popôrodné obdobie.
Ak necítite nutkanie na močenie, mali by ste močový mechúr vyprázdniť každé 3 hodiny. Ak nedokážete vyprázdniť močový mechúr sami, určite o tom povedzte svojmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke, v niektorých prípadoch musíte siahnuť po medikamentóznej terapii.
Nástup alebo exacerbácia hemoroidov, ako aj zápcha. Je potrebné, aby sa črevá vyprázdnili 2-3 dni po pôrode.
Všeobecná hygiena
Časté umývanie rúk, pretože budete v kontakte s bábätkom, ktoré je stále veľmi náchylné na infekciu. Je vhodné sa sprchovať dvakrát denne – ráno a večer. Posteľná bielizeň v popôrodnom období sa musí meniť minimálne po 5-7 dňoch. Na popôrodnom oddelení je na lôžku plátno, na ktorom je položená plienka, ktorá sa mení denne, alebo keď sa zašpiní. Košeľa musí byť bavlnená a musí sa denne meniť. Uteráky na ruky, mliečne žľazy a intímna hygiena by mali byť prísne individuálne. Prsné žľazy by sa mali umývať ručne, bez pomoci špongií a handričiek, nie viac ako 2-krát denne detským mydlom. Oblasť bradaviek by ste si nemali mazať antiseptikmi (napríklad žiarivo zelená) - to vysušuje pokožku, znižuje jej vlastnú obranyschopnosť. Najlepším spôsobom, ako zabrániť infekcii, je po kŕmení vytlačiť pár kvapiek mlieka, namazať ním bradavku a dvorec a nechať 2-3 minúty vyschnúť na vzduchu. V prvých dňoch po pôrode sú väzy, ktoré podopierajú maternicu, stále v napnutom stave, vďaka čomu je veľmi pohyblivá. Aby maternica zaujala správnu polohu (mala by byť otočená dopredu), je vhodné spať na bruchu.

Záver
Vyšetrenie u gynekológa je potrebné 10-14 dní po prepustení z pôrodnice. Aj keď vás nič netrápi, lekár sa musí postarať o to, aby popôrodné obdobie prebiehalo bez patologických abnormalít (maternica sa normálne stiahla, krčok maternice sa vytvoril, stehy zahojili atď.), a tiež odporučí vhodnú antikoncepciu.

S manželom sa rozviedla pred piatimi rokmi. Z manželstva, dve deti, 9 a 11 rokov. Unavený riešením a nesením všetkých rodinných problémov na seba a okrem toho môj manžel začal chodiť. Odišla od neho, ako sa hovorí, „s jedným balíkom“ ... Celý ten čas som od základov vybavoval dom, splácal tri pôžičky, vychovával deti, nebolo to jednoduché. Vďaka Bohu som mal šťastie a zmenil som prácu a začal som zarábať viac. Viac-menej sa život začal zlepšovať. Pred rokom som stretla muža... A ó môj Bože... Toto je muž, o ktorom som snívala. Úplný opak môjho exmanžela. A starostlivosť a pozornosť. Jedna vec, ale ... Je slobodný otec ... Jeho žena ho opustila s dieťaťom, odišla k jeho najlepšiemu priateľovi. V zásade ma táto situácia nevystrašila a pomyslela som si, no, kde sú tam dve deti a tretie nebude prekážkou ... Ale ukázalo sa, že to nie je také jednoduché ... Ako múdra žena som okamžite začala hľadať prístup k dieťaťu, kupovala jej hračky, kompletne jej vymenila šatník, úbohé dieťa nemalo ani poriadne veci, všetko bolo tak vyprané.... Kúpila som jej na záhrade kopu krásnych gumičiek. Snažil som sa vyhovieť všetkým možným spôsobom. Dievčatko má 5 rokov ...Dieťa je problémové, ničomu nerozumie, v záhrade sa na ňu sťažujú, že neposlúcha, nechce sa učiť....Doma tvorí čo je hrozné, robí nereagovať na komentáre. Hovorí, že pochopila a hneď tvorí znova!!!
Mama sa nepodieľa na výchove dieťaťa, neplatí alimenty, odvolávajúc sa na to, že platí spoločnú pôžičku... No dobre, Boh s ňou...
Všetci sme spolu žili rok ... myslel som, že sa zmení a budeme žiť šťastne ... Ale nič sa nezmenilo ...
Nahnevalo ma jej správanie a kvôli tomu som neustále nemal náladu, takže sme s Alexejom začali nadávať. Nemohla som mu povedať, že ma jeho dcéra rozčuľuje...chápem, že ju miluje viac ako život...myslela som, že odídem, ale ľúbim ho a on ma veľmi ľúbi...a dobre sa s ním komunikuje moje deti chodi so synom na sach ... neviem co mam robit .. mne sa zda ze jeho dcera sa nikdy nezmeni a ja ju nikdy nebudem moct milovat ...

315

Oľga Morozová

Ahoj. Už som nejako vytvorila tému o susedových psoch, ako ich odohnať. Na jeseň, v septembri, susedov pes zabil naše mačiatko, dalo by sa povedať, že uprostred dňa pred susedom (majiteľom psa) a našim (videli sme ja a môj syn). Jednoducho nestihli nič urobiť, koľko potrebuje 3-mesačné mačiatko? Potom som na nervy susedov povedal veľa o ich psoch. Ospravedlnili sa, sľúbili, že sa o nich postarajú, no zároveň znela veta: poľovné psy (súčasne obyčajné krížence) a mačky budú stále útočiť, volajú sa (((
Pravdupovediac nechcela som mat viac kocikov ale v oktobri na narodeniny mojej dcere doniesli darcek-maciatko.. Doma je podnos a macka tam chodi ale len na malych ale vacsinou pouzivanych na ulicu. Pustili ju von, celý čas sa o ňu starali. A v ten týždeň susedov pes preskočil cez záveje na náš dvor a schmatol mačku priamo z verandy. V tom čase som vešal oblečenie na sušenie pod baldachýn, on ma nevidel, ale ja som ho hneď nevidel/nepočul, napadnutý bez zvuku. Vyskočil som pri škrípaní mačky. Odbil som to, zatiaľ čo on prerezal zuby po rukáve saka a roztrhol mi rukáv. Keď sa upokojila a trochu mačku ošetrila a sama sa upokojila, išla som k susedom, že sa budem sťažovať. Víkend prešiel, neprijali žiadne opatrenia (pes vybehol po ulici a uteká ďalej). Dnes som písala podnet obvodnému policajtovi, ale zarazili ho jeho slová, vraj nemôžeme robiť žiadne opatrenia vo vzťahu k majiteľovi psa, za to nie je trest ani pokuta. Iba ak pôjdete ďalej a budete ich žalovať za materiálne a morálne škody. Ale nechcem makať na kurte kvôli kočke a roztrhanému rukávu. Naozaj neexistujú zákony, aby obvodný policajt, spoliehajúc sa na ne, mohol nejako ovplyvňovať majiteľov psov, ktorí škrtia mačky na samoprechádzkach a na cudzích dvoroch? Vo všeobecnosti som veľa napísal, len ak začnete vojnu so svojimi susedmi, potom sa spoliehate na zákony ... Možno vám niekto niečo povie ...

276

Elena Nefedová

Hneď musím povedať, že lekári boli za 2 roky obchádzaní, nikto nevidel žiadne problémy. Je to postava?
Mladšia dcéra 2.1. Nehovorí veľa, žiadne frázy, asi 20-30 slov. Zvyšok sa nedá rozobrať. Vedúci, všetkému rozumie, reaguje na meno, plní požiadavky. Chodí na nočník, sama sa naje.
Ale posledne 4 mesiace je spravanie proste mimo... Ak na nej nieco nie je, vydesi sa. A keď sa zblázni, začne všetko vyhadzovať. To znamená, že je jednoduché vziať všetko, čo je po ruke, a hodiť to. Alebo smete zo stola. Hračka, diaľkové ovládanie, pohár, čokoľvek. Veľmi citlivé. Hoď niečo - môžem ju plesnúť po ruke. Teda v sile - ako jej jednoducho položím ruku na ruku, ani o najmenšej bolesti sa nehovorí - začne revať a jačať, všetko sčervenie. A pokiaľ sa buď nevzdám, alebo ju niekto nepríde ľutovať, neupokojí sa.
Ďalší vtip – ak sa mu nechce ísť niekam na ulicu – sadne si na zem. A nie, to je všetko. Buď tam pol hodiny stáť, alebo silou mocou chytiť a utekať. Ak odídeš, nepobeží za mnou. No, to sa tiež stane doma môže ležať na podlahe na protest.

Je to v poriadku? U toho najstaršieho sa nič podobné ešte nestalo. Som teda mierne v šoku, hoci všetci naokolo len hovoria, aké mám šťastie, že moja najmladšia dcéra je taká pokojná a poslušná. Kdeeee? Mimochodom, v záhrade ju zbožňujú, len sa tam správa perfektne. Ako to?
A toto správanie je so mnou, s mojím manželom a so starými otcami - babičkami !!

213

Katerina

Téma chatovania. Premýšľate nad schopnosťami svojich detí? Vysvetlí. Kamarátkin syn je o pár mesiacov mladší ako ja a teraz mi hrdo posiela video, kde sa jej bábätko plazí po podlahe ako červík. S radosťou píše, že sa začína plaziť. A pre mňa je to len hranie na koberci))) Alebo on otklyachivaet zadok späť, a ona si myslí, že vstane na všetkých štyroch. Som k svojmu synovi buď príliš kritický, alebo som realista. Ale kým sa konkrétne nevyplazil aspoň 30 centimetrov, nejako som nepovedal, že sa začína plaziť. A ak sedí s oporou na jednej ruke, ešte nesedí. Do ktorého tábora sa pridáš a prečo?

205

Anonymný

Pred pol rokom som sa zamestnal. Dieťa 3.5. Ide do záhrady. Na jeseň som chodil normálne. Išiel som von na celý deň. A teraz som skoro celý február a polovicu marca sedela doma. Vybavila som sa známosťou, nikto mi na priepustky nič nepovedal, ale naposledy už naznačili, že bude treba niečo riešiť nemocenskou. Našla som si opatrovateľku cez agentúru, ale mama vyvolala paniku, že opatrovateľku netreba (moja mama je stále veliteľka), sama sa s ním stretáva zo záhrady, ale v nemocnici vraj budeme sedieť striedavo, 2 dni. ona, tri dni. Ale často niekam odletí, potom má divadlo, potom sa jej vôbec nechce a všetko je nespoľahlivé. A nič dobré z toho nebolo. V dôsledku toho si opatrovateľka našla inú prácu na zmeny a teraz nemôže prísť na jedno kliknutie, iba cez víkendy. Mama sa tiež podpichuje, že polovicu platu dám opatrovateľke. Nemôžem normálne pracovať. Nechcem odísť, lebo manžel teraz nezarába na všetko, ja si kupujem oblečenie pre seba, pre dámske potreby, navyše platím dovolenku, môžem to odložiť na hypotéku, ušetríme. Mama si uvedomila, že na byt si len tak nenašetríme, prestala vyčítať kupovaný byt, predtým sa manžel neustále trápil nad tým, na čo myslí, keď zakladá rodinu. Manžel, hoci sa považuje za živiteľa rodiny, na všetko nestačí. A nechcem prísť o prácu, skúsenosti, kvalifikáciu. A psychicky je tiež veľmi ťažké sedieť s dieťaťom 2 týždne. V práci je mi lepšie, ale neviem sa tam dostať. Do záhrady ide len na 5 dní a znova na 2 týždne doma. Som neustále nervózna. Ako pracovať a zároveň sledovať dieťa. Ako to robia ženy?

162

LTA LTA

Dobré popoludnie, milí používatelia fóra. Potrebujeme kolektívnu myseľ, môj mozog už nefunguje. Vzhľadom na to: existuje malé štúdio na prípravu na jednotnú štátnu skúšku a OGE: ruština, angličtina, spoločnosť a mat. Plánujem expandovať – otvoriť druhé v inej oblasti a zmeniť názov oboch štúdií. Takzvaný rebranding. Teraz sa volá Abvege. Chcel by som niečo zaujímavé a k veci. Manžel ponúka "štúdiovú prípravu na skúšku priezvisko". Nepáči sa mi to, je to príliš domýšľavé. Miestnosť je malá, tri triedy a stolík správcu, za ktorým stojím, ak nie je hodina. Nedá sa to nazvať kurzami. Bol by som vďačný za vašu radu: čo sa dá nazvať zaujímavejším.

Hneď po narodení bábätka sa v živote ženy začína nové, veľmi dôležité obdobie – obdobie po pôrode. Tento termín v pôrodníctve označuje množstvo zmien v zdravotnom stave žien spojených s procesmi obnovy v tele mladej matky. To všetko si vyžaduje iný prístup z hľadiska intímnej hygieny...

Významné zmeny spojené s dlhými mesiacmi nosenia dieťaťa a následným procesom jeho narodenia neprechádzajú bez zanechania stopy, preto obnovenie obvyklej „predtehotnej“ funkcie orgánov a systémov trvá asi jeden a pol mesiaca. . Hlavnými procesmi v tomto období sú involúcia maternice a obnova tkanív pôrodných ciest.

Pod pojmom "involúcia" sa rozumie zmenšenie veľkosti maternice z donoseného tehotenstva do normálneho rozsahu, ako aj obnovenie endometria - sliznice vystielajúcej dutinu maternice.

Vnútorné procesy obnovy vyskytujúce sa v tele mladej matky v popôrodnom období sú sprevádzané vonkajšími charakteristickými prejavmi - špeciálnymi intímnymi sekrétmi, ktoré sa nazývajú "lochia". Môžu trvať pomerne dlho - až 40 dní po doručení. Povaha lochie v rôznych štádiách popôrodného obdobia sa výrazne mení. Prvé tri až štyri dni po narodení dieťaťa sa mladá matka obáva veľmi hojného krvavého výtoku so zrazeninami (oveľa hojnejšieho výtoku v prvý deň menštruácie). Potom sa charakter lochie postupne mení: farba sa blíži k krvavej (ružovej) a po týždni a pol sa výtok stáva ružovo-žltým. Zároveň sa mení konzistencia a hojnosť výtoku: v prvých dňoch po pôrode môže lochia normálne obsahovať pomerne veľké zrazeniny, potom sa počet a veľkosť zrazenín vo výtoku postupne znižuje a časom prestanú úplne vystupovať, zároveň klesá aj celkový objem intímneho výtoku.

Ďalšou dôležitou etapou v procese rekonvalescencie po pôrode je hojenie pošvovej sliznice a vonkajších pohlavných orgánov. Počas pôrodu dochádza v týchto tkanivách k výraznému naťahovaniu, sprevádzanému tvorbou mikrotraumov - malých erózií a prasklín, odrenín a niekedy aj slz. V druhom prípade môžu byť aplikované stehy na zlepšenie hojenia a ochranu pred infekciou.

Rýchle zotavenie tela po pôrode, úspešné hojenie kože a slizníc v intímnej oblasti, absencia komplikácií a nepohodlia, blaho do značnej miery závisí od najmladšej matky, alebo skôr od uznania a dodržiavania pravidiel intímneho života. hygiena v popôrodnom období. Poďme sa im venovať podrobnejšie.

Udržiavame čistotu

Udržiavanie čistoty v intímnej oblasti je skutočne mimoriadne dôležitým faktorom rýchleho a úspešného uzdravenia a väčšina popôrodných komplikácií vzniká práve na pozadí nepravidelnej intímnej starostlivosti. Treba priznať, že v prvom mesiaci po pôrode je žena obzvlášť ohrozená rozvojom zápalových procesov reprodukčného systému. Je na to hneď niekoľko dôvodov. V popôrodnom období na sliznici stydkých pyskov stien vagíny a krčka maternice môžu v mieste ruptúr zostať mikrotrhlinky, erózie a stehy, ktoré sú vstupnou bránou pre infekciu. Súčasne sa výrazne znižujú ochranné vlastnosti vaginálnej flóry na pozadí hormonálnych zmien. Okrem toho je počas tohto obdobia riziko infekcie priamo do samotnej maternice vysoké, pretože medzi ňou a vagínou neexistuje zvyčajná bariéra: krčka maternice sa môže mierne otvoriť a hlien krčka maternice, ktorý zvyčajne vypĺňa jeho kanál a zabraňuje prienik patogénov do maternice, sa ešte neuvoľňuje. Placentárne miesto – rana na vnútornej stene maternice v mieste úponu placenty – je tiež vstupnou bránou pre infekciu. Ďalším nepriaznivým faktorom je lochia: krv je ideálnou živnou pôdou pre rast a rozmnožovanie patogénnej mikroflóry. Aby toho nebolo málo, popôrodné obdobie sa vyznačuje výrazným znížením imunity, ochrannými vlastnosťami tela na pozadí pôrodného stresu a hormonálnych zmien.

Na ochranu pred popôrodnou infekciou je dôležité zabrániť hromadeniu lochie v oblasti vonkajších genitálií. Na tento účel sa mladej matke odporúča umývať čo najčastejšie. Prvý deň, keď je výtok obzvlášť bohatý, je vhodné to urobiť aspoň raz za tri hodiny, to znamená aspoň 6-8 krát denne. Napriek množstvu špeciálnych kozmetických prípravkov na intímnu hygienu odporúčajú gynekológovia v skorom popôrodnom období obmedziť sa na umývanie iba teplou vodou bez pridania čistiacich prostriedkov a antiseptických látok. Toto odporúčanie sa vysvetľuje vysokou citlivosťou pokožky a slizníc intímnej zóny - v popôrodnom období sa alergické reakcie často vyvíjajú aj na bežné hygienické výrobky. Okrem toho detergenty (mydlá, peny, gély) a antiseptiká (antimikrobiálne látky) odmasťujú tkanivá intímnej zóny, čím zabraňujú obnove prirodzenej, normálnej flóry pohlavného ústrojenstva, ktorá plní ochrannú funkciu, a teda nemusia uľahčovať , ale predĺžia proces hojenia tkaniva.

Za optimálny spôsob intímnej hygieny sa v tomto období považuje pravidelné používanie sprchy alebo bidetu, pričom prúd vody by mal byť nízkotlakový a teplota by mala byť mierne teplá (do 40 °C). Počas tohto obdobia je obzvlášť dôležité zabrániť vstupu flóry do intímnej zóny z konečníka, preto by mal prúd vody počas umývania smerovať striktne spredu dozadu. Ak nemáte príležitosť umyť sa (mimo domu, pri výmene obrúska na toalete), môžete použiť hypoalergénne hypoalergénne vlhčené obrúsky - obrúsky na starostlivosť o jemnú pokožku novorodenca sú na tento účel ideálne. Toto by sa malo robiť striktne spredu dozadu, od pubis po konečník. Je dôležité poznamenať, že hlboké hygienické postupy počas tohto obdobia sa vôbec nevyžadujú - stačí odstrániť výtok v oblasti vonkajších genitálií; nepokúšajte sa umývať vnútri alebo utierať steny vagíny.

Výrobky na intímnu hygienu

Prvýkrát (1,5-2 týždne), kým je popôrodný výtok bohatý, gynekológovia odporúčajú používať iba špeciálne popôrodné alebo gynekologické vložky. Takéto vložky sa od bežných produktov menštruačnej intímnej hygieny líšia nielen oveľa väčšou savosťou, ale aj tromi dôležitými faktormi: sú sterilné, nespôsobujú podráždenie a alergie a sú priedušné. Posledná uvedená vlastnosť je obzvlášť dôležitá pre prevenciu infekcie: väčšina patogénov, ktoré sa môžu vyvinúť v krvavom prostredí a spôsobiť popôrodné komplikácie, anaeróby. To znamená, že sa cítia lepšie, rastú a množia sa pri nedostatku kyslíka, takže prístup vzduchu do intímnej oblasti v popôrodnom období nie je o nič menej dôležitý ako pravidelné umývanie.

Špeciálne popôrodné vložky sú zdravotnícke produkty a dajú sa kúpiť v lekárňach, predajniach zdravia alebo v obchodoch pre budúce matky. Pre jednoduché používanie a maximálny prístup vzduchu k intímnej oblasti možno popôrodné vložky nosiť so špeciálnymi jednorazovými sieťovanými nohavičkami, ktoré sa predávajú aj v lekárňach. V období silného vybitia je potrebné vymeniť tesnenie aspoň raz za tri až štyri hodiny. Pri každej výmene vložky je potrebné umyť alebo (ak to nie je možné) intímne miesto utrieť vlhkou hygienickou vložkou. Pár týždňov po pôrode, keď sa množstvo sekrétov znižuje (keď sa „rozmazávajú“) a po úplnom zahojení sliznice vonkajších pohlavných orgánov, môžete prejsť na slipové vložky a meniť ich počas dňa, keď sa stanú špinavý. Neodporúča sa používať tampóny v popôrodnom období: pri otvorenom krčku maternice existuje vysoké riziko vymrštenia pošvového obsahu do dutiny maternice, preto počas prvého mesiaca po pôrode nie sú potrebné žiadne manipulácie vyžadujúce zavedenie prstov alebo nástrojov do vagíny sa vykonávajú a hygienické postupy sú obmedzené na oblasť vonkajších genitálií.

Vzduchové kúpele

Keďže voľný prístup vzduchu k intímnej oblasti je dôležitý pre prevenciu popôrodnej infekcie, lekári radia mladým mamičkám, aby si v prvom týždni po pôrode robili vzduchové kúpele častejšie. Platí to najmä v prvých troch dňoch po pôrode, keď je výtok obzvlášť bohatý, sliznica sa práve začína zotavovať a novopečená mamička trávi väčšinu času v posteli. Podstata odporúčania je veľmi jednoduchá: v tomto období je možné vložky používať len vtedy, keď vstávate a chodíte a po celú dobu odpočinku v posteli si vyzlečte bielizeň a nechajte lochiu voľne prúdiť bez zdržovania sa. intímnu oblasť. Počas vzduchových kúpeľov si musíte ľahnúť na chrbát, ohnúť si kolená a roztiahnuť ich, pričom ste predtým pod zadok položili absorpčnú sterilnú plienku. Takéto vetranie je dobré zabezpečiť 3-5x denne po 15-30 minút.

Spracovanie švov

Samostatnou položkou intímnej hyeny v popôrodnom období je starostlivosť o švy. Pri traume mäkkých tkanív pôrodných ciest – natrhnutia alebo narezania – sa v poškodenej oblasti aplikujú stehy zo sterilného vstrebateľného materiálu. To znamená, že neskôr nebudete musieť odstraňovať stehy, avšak pre rýchle a úspešné zahojenie je potrebné sa o oblasť stehu správne starať. Je pravda, že toto pravidlo platí iba pre tie švy, ktoré sa nachádzajú na koži perinea. Švy na stenách vagíny a krčka maternice nevyžadujú žiadnu špeciálnu starostlivosť a ošetrenie. V prvých dňoch po pôrode, v počiatočnom štádiu hojenia, keď je oblasť stehu opuchnutá a bolestivá a jej povrch mokrý, okraje stehu by sa mali po umytí dvakrát denne ošetriť antiseptikom. Je vhodnejšie to urobiť pred zrkadlom vatovým tampónom namočeným v alkohole, jóde, brilantnej zelenej alebo v silnom roztoku manganistanu draselného. Ako sa šev hojí. po 3-5 dňoch, keď opuch normálne ustúpi a okraje švu vyschnú, môžete antiseptiká zmeniť na hojenie rán a prostriedky proti jazvám vo forme mastí alebo gélov. Napríklad raz denne môžete oblasť stehu namazať prostriedkom, ktorý pôsobí protizápalovo a hojenie rán, a druhýkrát liekom, ktorý podporuje regeneráciu elastínu a kolagénu v hojacej sa oblasti, takže v mieste šitia sa nevytvorí hrubá jazva. Počas obdobia primárneho hojenia stehu - v priemere 5-7 dní - sa neodporúča sedieť na tvrdom povrchu, aby sa nezaťažovala oblasť poranenia a nevyvolávali divergenciu stehov . Nemenej dôležitými faktormi pre úspešné hojenie stehov sú vzduchové kúpele, pravidelné umývanie, včasná výmena sterilných popôrodných vložiek a nosenie prírodných tkanín.

Popôrodné obdobie: Kedy očakávať dokončenie?

Hlavným vonkajším prejavom popôrodného obdobia je uvoľnenie lochie, preto je úplný koniec špecifických popôrodných sekrétov prvým signálom ukončenia procesov obnovy v tele mladej matky. Normálne sa lochia uvoľňujú nie dlhšie ako 40 dní po pôrode, ale v niektorých prípadoch končia skôr - po 2,5-4 týždňoch. Po úplnom ukončení prideľovania lochie je vhodné, aby žena navštívila lekára - malo by sa tak stať najneskôr 1,5 mesiaca po pôrode. Vyšetrenie na stoličke a ultrazvukové vyšetrenie zhodnotia stav reprodukčného systému po pôrode a presvedčia sa, že všetky procesy obnovy sú ukončené. Pri tom istom stretnutí bude môcť žena dostať individuálne poradenstvo o ďalšom spôsobe života, prípustnej fyzickej aktivite, manželských vzťahoch, antikoncepcii a plánovaní ďalšieho tehotenstva. Pri absencii komplikácií, mesiac a pol po narodení dieťaťa, sa už môžete vrátiť k obvyklému režimu hygieny, sexuálnej aktivity a fyzickej aktivity.

Značky: 1189

Hygiena je dôležitou súčasťou života každého človeka. Nie nadarmo slovo „hygiena“ pochádza z gréckeho „liečenia“. Čistota tela a včasná starostlivosť oň sú kľúčom k dobrému zdraviu!

O hygienu sa spravidla starajú skôr ženy. Je to pochopiteľné - každý zástupca spravodlivého pohlavia chce voňať a byť príkladom čistoty a poriadku. Okrem toho je pre ženu z fyziologických dôvodov často jednoducho potrebná osobná hygiena. Dnes si povieme niečo o popôrodnej hygiene – období, kedy je čistota a správna starostlivosť o seba mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie a zdravie vášho bábätka.

Prečo je popôrodná hygiena taká dôležitá?

Potreba špeciálnej hygieny po pôrode je spôsobená niekoľkými dôvodmi:

1. Fyziologický stav vnútorných a vonkajších pohlavných orgánov po pôrode

Pohlavné orgány predstavujú po pôrode rozsiahlu ranovú plochu – aj keď pôrod prebehol bez komplikácií. Okrem toho vagína a krčok maternice zostávajú pootvorené počas 4-6 týždňov, čo uľahčuje prístup infekcie.

Bude to nejaký čas trvať, kým sa maternica, vagína a perineum vrátia do pôvodného stavu. A počas tejto doby obzvlášť opatrní hygiena.

2. Výtok z maternice počas prvých týždňov po pôrode

Počas prvých týždňov po pôrode sa z maternice uvoľňuje lochia – popôrodné špinenie. Aby sa v pohlavnom trakte nevyvinul zápal alebo nedošlo k infekcii, je potrebné vykonať včas hygiena po pôrode: sprchové a výmenné vložky.

3. Stav vaginálnej sliznice

V pošve po pôrode prevláda zásadité prostredie (a nie kyslé, ako býva zvykom). Je to kvôli praštěnému. Alkalické prostredie však výrazne znižuje ochranu pohlavného ústrojenstva pred negatívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia, a preto sa zvyšuje potreba hygieny po pôrode.

4. Znížená imunita po pôrode

Po pôrode máte slabú imunitu. Má to viacero dôvodov. Po prvé, imunita sa po znížení počas tehotenstva ešte nezotavila. Po druhé, pôrodný stres a hormonálne zmeny v tele sa prejavujú. V tomto smere je po pôrode potrebná osobitná ochrana vášho zdravia.

5. Prítomnosť švíkov a iného mechanického poškodenia

Pôrod má niekedy za následok slzy alebo rezy v perineu alebo vagíne. Prirodzene, takéto situácie sú rizikovým faktorom pre vstup infekcie do pôrodných ciest. Šitie a následná starostlivosť o ne si vyžaduje vykonanie dôkladného hygiena po pôrode.

Kvôli všetkým týmto faktorom treba brať popôrodnú hygienu veľmi vážne.

Hygiena po pôrode: základné pravidlá

Hygiena po pôrode nie je ani zďaleka taká zložitá, ako sa zdá. Hlavná vec je vykonávať dôkladnú hygienu po pôrode systematicky a nebyť lenivá ísť znova do sprchy. Takže aké sú hygienické pravidlá po pôrode:

Vymeňte popôrodnú vložku každé 2 hodiny bez ohľadu na jej plnenie;

Po pôrode noste len voľnú bielizeň z prírodných materiálov (najlepšie bavlny) bez švov v oblasti rozkroku alebo špeciálne jednorazové popôrodné nohavičky;

Vymeňte spodnú bielizeň a posteľnú bielizeň: nohavičky a nočnú košeľu - každý deň, podprsenku - každé 3-4 dni, posteľnú bielizeň - raz týždenne;

Každé 2 hodiny a tiež po každej návšteve toalety opláchnite čistou vodou v smere od ohanbia k konečníku;

Umyte oblasť rozkroku detským mydlom ráno a večer;

Ak máte stehy, nedotýkajte sa ich rukami, kým sa nezahoja, ale cvičte hygiena po pôrode používať sprchu;

Po hygiene pohlavných orgánov opláchnite perineálnu oblasť antiseptikom (napríklad slabým roztokom manganistanu draselného alebo chlórhexidínu);

Ak máte po použití toalety hemoroidy, nepoužívajte toaletný papier a nahraďte ho umývaním;

Po umytí jemne, bez tlaku, osušte oblasť rozkroku čistým mäkkým uterákom;

Vykonajte hygienu prsníka po pôrode 1-2 krát denne - umyte ho mydlom alebo sprchovým gélom;

Prsníky si nemusíte umývať pred každým dojčením a aby ste predišli praskaniu bradaviek, postačí po dojčení odtiecť kvapku mlieka, aby zaschlo, ako aj pár kvapiek pred dojčením.

Pre rýchle zahojenie pošvových poranení a návrat pohlavného ústrojenstva do pôvodného stavu je potrebné spojiť hygienu po pôrode a ošetrenie rán a stehov. Dá sa to urobiť peroxidom vodíka, brilantne zeleným, roztokom chlórhexidínu, ale je to nepohodlné.

Vaginálne čapíky Depantol® sú vašim verným pomocníkom v popôrodnom období!

* Pred použitím si pozorne prečítajte návod alebo sa poraďte s odborníkom.