Dejavniki, ki vplivajo na pojmovanje dveh otrok. Ker različne metode kontracepcije vplivajo na pojmovanje otroka. Alkohola ni mogoče uporabiti

Če načrtujete nosečnost, morate izvedeti, kaj ne morete narediti ženske in človeka, preden zasnovate otroka. Še posebej, če dolgo sanjate otroka že dolgo, vendar poskuša zamisliti otroka, ne vodi do ničesar. Obstajajo nekateri dejavniki, ki bistveno zmanjšajo verjetnost nosečnosti. Pri približno sedmih takih "nemogočih" pred zasnovo otroka se pogovorimo v tem članku.

Alkohola ni mogoče uporabiti

Vpliv alkohola na zasnovo ni v nobenem primeru nemogoče. Uporaba alkoholnih pijač negativno vpliva na ženske in moške reproduktivne sisteme ter zmanjšuje plodnost.

Približno četrtina spermatozoa, ki jo vsebuje semenska tekočina zdravega človeka, ima nepravilno strukturo. Običajno so možnosti za te spermatozoa gnojiti jajčne celice, so zelo majhne. Toda pod vplivom alkohola, število "okvarjenih" sperme in, kot rezultat, verjetnost povečuje, da je takšna spermatozoa v jajcu. In to pa lahko povzroči spontano prekinitev nosečnosti ali prirojenih bolezni v otroku.

Reproduktivni sistem žensk trpi zaradi alkohola. Pri prehranjevanju 10 ali več odmerkov alkohola na teden (1 odmerek alkohola \u003d 30 g vodke \u003d 120 g suhega vina \u003d 300 g svetlobe pivo) Plodnost ženske zmanjšuje več kot dvakrat.

Koliko ne more piti pred spočetjem?

Prihodnji oče je zaželeno, da se vzdržijo uporabe alkohola 72-75 dni pred domnevno zasnovo. Toliko je obdobje obdobja zorenja spermatozoa.

Za ženske, zdravniki, praviloma, ne vzpostavljajo določenega časovnega okvira, koliko jih ni mogoče piti pred zasnovo. Vendar pa je treba razumeti, da je odstranjevanje alkohola iz telesa - proces sam je precej dolg, in po popolni odstranitvi alkohola, je treba še dodatno dati telesu normalizirati svoje delo in se znebiti posledic sprejemanja alkoholne pijače.

Zato, odgovarjanje na vprašanje "Koliko ne morete piti alkohola pred spočetjem", zdravniki priporočajo tako bodoče starše, da se vzdržijo alkoholnih pijač v 2-3 mesecih pred zasnovo.

Prepovedano kajenje

Vsi vedo, da je kajenje med nosečnostjo tabu. Vendar pa se vsi ne zavedajo, kako kajenje vpliva na zasnovo otroka. Kljub temu je zasvojenost s cigaretami zelo prizadeta zaradi plodnosti moških kot žensk, kar zmanjšuje možnosti za spočetje otroka.

Kako kajenje vpliva na pojmovanje moških? V skladu z delovanjem nikotina in smol, ki jih vsebujejo tobačni dim, sposobnost preživetja sperme in njihove koncentracije v ejakulatu - v kadilcih moških je koncentracija spermatozoa 17% nižja od tistih, ki ne kadijo. Poleg tega kajenje poveča število prostih radikalov v moškem telesu, spolne celice (spermatozoa) pa so posebej pogosto pritrjeni na napad prostih radikalov. Zaradi tega je genetski material spermatozoa poškodovan, kar lahko povzroči tako spontano prekinitev nosečnosti in rojstvo otroka s patologijami.

Kako kajenje vpliva na pojmovanje žensk? V skladu z raziskavami, objavljenimi v reviji "Plodnost in sterilnosti", so ženske kajenja težje zanositi v primerjavi z nekadilcem, med njimi pa so pogosteje zabeležene primere neplodnosti.

Zato, ne glede na to, kako težko je bilo, je treba pred zasnovo prenehati kaditi. Zavrnitev cigaret se mora pojaviti vsaj 3 mesece (bolje v šestih mesecih) pred domnevno zasnovo.

Nemogoče je jesti hitro hrano, uporabite izdelke s pesticidi, herbicidi, hormoni, konzervansov in barvil

Prisotnost v prehrani hitre hrane, polizdelke, dimljene ocvrte jedi in izdelkov s pretvorniki preprečuje polnopravno moči celic, ki lahko vodijo motnje celične presnove in hormonskih napak. Posledično se povečuje tveganje motenj menstrualnega ciklusa pri ženskah in spermatogenezi pri moških. Poleg tega, hitro hrano, stik s pesticidi, konzervansi in druge snovi povzroča oksidativni stres. Oksidativni stres podlaga takšne motnje v telesu človeka kot defragmentacije sperme (posledica - znane spontane splavov v partnerju), hiperplazijo prostate, erektilna disfunkcija. Pri ženskah, oksidativni stres povzroča mastopatijo, ovarijsko polikastozo, zaplete nosečnosti.

Nemogoče je opazovati stroge prehrano ali lačne zaradi zmanjšanja telesne teže.

Kljub temu, da je treba nadzorovati prehrano, so stroge diete nekaj, kar je pred nosečnostjo nemogoče.

Ostre omejitev prehrane ali splošne lakote je signal za organizem o "neugodnih" razmerah v okolju. V takih pogojih je verjetnost zasnove močno zmanjšana, saj telo "odloči", da nima dovolj sredstev, da bi preživel otroka.

Zato, če je potrebno, prilagoditi telesno težo, je treba prehrano nemoteno spremeniti, postopoma zamenjajo kalorične hrane z zelenjavo in sadje, ki spreminja metodo kuhanja mesa in rib za peko ali kuhanje za par pripraviti telo, da se spremeni, Uporablja se na koristno hrano in se izogibajte prehitromu izgubi teže.

Pomembno je upoštevati, da lahko skromna prehrana privede do razvoja pomanjkanja pomembnih vitaminov in elementov v sledovih, ki lahko povzročijo nosečnost. Zato se v fazi priprave na zasnovo priporočajo specializirani vitaminski kompleksi za moške in ženske.

Nemogoče je vzeti antibiotike, protivnetne in nekatere druge droge

Sprejem nekaterih zdravil je treba ustaviti nekaj mesecev pred zasnovo otroka, saj lahko zmanjšajo verjetnost zasnove ali povečanja tveganja patologij zarodkov.

Sprejem antibiotikov do nosečnosti in v zgodnjem času pomeni povečano tveganje kršitve razvoja teles v otroku.

Obdobje odstranjevanja antibiotikov je od nekaj ur do več dni in celo mesecev (v primerih visoko specializiranih močnih antibiotikov). Torej, če je ženska v kratkem pred spočetjem, v zgodnjem obdobju nosečnosti, lahko še vedno v svojem telesu in negativno vpliva na plod.

Pri moških lahko antibiotiki zmanjšajo kakovost in količino sperme, ki vpliva na zasnovo, ali bolje, verjetnost, da bo potekala. V nasprotju s popularnemu prepričanju, je sprejem antibiotikov s strani prihodnjega očeta najpogosteje ne predstavlja nevarnosti za zdravje prihodnjega otroka. Čeprav obstajajo tudi nevarne antibiotike, ki vplivajo na genski aparat, položen v spermatozoa.

Zato je treba pri načrtovanju nosečnosti upoštevati začasni dejavnik in dokončati sprejem antibiotikov dolgo pred zasnovo.

Visoke odmerke steroidov, nekatera zdravila iz migrene, antikoagulantov, valprooične kisline in protimarniharnih zdravil se lahko dajejo tudi motnje razvoja IMBinal. Poleg tega, ko se pripravlja, zasnova ne sme zlorabiti zaradi protivnetnih zdravil ("Movalis", "Voltaren", "diklofenak"), saj lahko posegajo v implantacijo oplojenega jajca.

Ne more iti v kopel

Vzemite vroče kopeli, obiščite savno in kopel je tisto, kar je nemogoče človeka pred zasnovo. Dejstvo je, da lahko visoka temperatura negativno vpliva na mobilnost spermatozoj v ejakulatu. Seveda ni treba vezati dolgega neskladnosti nosečnosti, izključno s pohodi v savni. Vendar pa se dejavnik izpostavljenosti visokih temperaturah ne bi smel diskontirati. In če ste v bližnji prihodnosti, boste zamislili otroka, nato pa z obiskom "Parling" bolje odložiti.

Nemogoče je nervozno

Stresni hormoni vplivajo na hormonsko žensko ozadje, ki preprečuje nosečnost. Med stresom v telesu ženske se raven prolaktinov hormona poveča, medtem ko se proizvodi folikularnosti in luteinizirajoči hormoni zmanjšajo. To pa vmešava z ovulacijo in poslabša pripravljenost endometrija, stene obloge maternice, na implantacijo jajca.

Stres negativno vpliva na reproduktivno zdravje človeka. Pri poudarjanju moškega telesa je motena hormonska bilanca, ki vodi do zmanjšanja moči in poslabšanja kakovosti sperme.

Torej, če poskušate zamisliti otroka, morate nadzorovati svoja čustva in se naučiti se sprostiti. Po potrebi je mogoče priporočiti potek sprostitvenega zdravljenja.

Nemogoče je spati

Pomanjkanje spanja je prav tako polno zmanjšanja plodnosti. To je posledica nihanj v leptinskih in zelenih ravneh hormona, ki se vztrajno odzivajo na prekinitev kršitev spanja.

Pri ženskah, ki redno trpijo, nad tveganjem motenj menstrualnega cikla.

Pri moških, ki jih povzroča zemljepisna širina, lahko zmanjšanje ravni leptina v krvi povzroči poslabšanje mobilnosti sperme.

Torej, kaj ni mogoče storiti pred nosečnostjo? Dejansko seznam omejitev ni tako velika. Nekaj \u200b\u200bmesecev pred spočetjem, se prepričajte, da imate v vašem meniju predvsem naravni izdelki, odstranite hrano z barvami, konzervansi in ojačevalniki okusa. Šport s slabimi navadami. Bolje je, da prenehate kaditi pred zasnovo in se vzdržati uživanja alkohola. Prav tako poskušajte ohraniti ugodno psihološko stanje v družini, dobite dovolj spanja in vzemite posebne vitaminske in mineralne komplekse za bodoče starše. Verjemite mi, to je precej preprosto in nagrada bo rojstvo zdravega sina ali hčerke.

Smo menili, da je precej priljubljen članek: "Vzroki težav s spočetjem in miti o spočetju", objavljeno na takih virih kot baby-days.ru, www.9months.ru, www.babybys.ru, planirirovscyby.narod.ru, forum .mamusik .ru, ovulation.org.ua in druga priljubljena spletna mesta za bodoče matere. Po branju tega besedila sem imel akutno potrebo po reči ženskam - "dovolj, da verjamem v besedo vsem." In zato ...

"Vzroki težav pri spočetju in mitih o spočetju"

Po statističnih podatkih se vsak deseti zakonski par izkaže, da je brezploden, to je, da ne moremo spočeti otroka brez pomoči zdravil. Opozoriti je treba, da ženska bolezen postane vzrok neplodnosti le v 40% poročenih parov, ki ne morejo imeti otroka. V 45% primerov je "kriv" človek. Preostalih 15% pade na primere nezdružljivosti organizmov zakoncev, tako imenovano imunološko obliko neplodnosti in drugih, redkih oblik.

Medtem ko je besedilo normalno, skupne besede in besedne zveze, statistika, prav tako ni znano, iz katerih virov, vendar ni bistvenega pomena.

Primeri neplodnosti pri ženskah so pogosto povezani s težavami bodisi z ovulacijo, ali s phalopium cevi, ali z anomalijami maternice, ali z dejstvom, da je njena mavikativna sluznica nerodna.

Osredotorjamo na frazo "ali z dejstvom, da je njena maternična sluznica nerodna." Mervikalna sluz je snov, ki se nahaja v materničnem kanalu, v materničnem vratu, skozi katero med ovulacijo, sperma prodre, za katero med ovulacijo, pod delovanjem hormonov, struktura materničnega sluzi postane bolj tekoča. Preostanek časa je ostanke bolj debel, da se prepreči okužbe in druge "škodljivce" prodrejo v maternico. Zato se v obdobju ovulacije pojavijo nekatere ženske, ki niso povezane z belo izpust. Za gostoto gostote se izvede enostavna analiza. Verjetno je v tem kontekstu namenjeno, da je sluz materničnega vratu slabo pomagala (ali prepreči) promocijo spermov in zmanjšuje njihovo sposobnost preživetja.
Mladi, vendar je bistvenega pomena.

V nekaterih primerih lahko take države povzročijo kršitev hormonske bilance, včasih pa je posledica kakršnih koli razjed ali škode, ki jo povzroča nalezljiva bolezen. Prirojeni dejavniki lahko igrajo.
Težave neplodnosti pri moških so običajno povezane z zmanjšanjem števila sperme, ki ga proizvaja njegov organizem, ali z njihovo neprebitnostjo. Razlog je lahko pri poškodbah moda, prirojenih napak, kot tudi v hormonskih ali imunoloških dejavnikih (v telesu nekaterih moških proizvajajo protitelesa, ki ubijajo spermatozoa).

Besedilo je navedba te vrste "v telesu nekaterih moških proizvajajo protitelesa, ki ubijajo spermatozoa." Tu govorimo o antežni protitelesa, ki ne ubijajo sperme, temveč jih preprosto ne dajejo za oploditev jajčne celice, ki prispevajo k agglution in preprečujejo gnojenje. Mimogrede, ta protitelesa se bolj pogosto pojavljajo pri ženskah kot pri moških, razlog za to je, da je za telo žensk sperme - tuje telesa, in če se sperma pade v maternici na telesu (ali v krvi), žensko telo jih bo vzel kot sovražno in jih bo branil od njih. Za določitev antispromalnih protiteles, moški izvedejo dodaten preskus v okviru spermegrama (mar-test), za ženske, ki so ločena analiza (kri) na protitelesa protiseljanja.

Pomanjkanje ženske teže (zlasti težo manj kot 50 kg) lahko moti ovulacijo. Prekomerna teža ženske je pogosto vzrok za povečanje ravni estrogena, kar vodi do nepravilnosti cikla in motnje ovulacije.

Spet, "pomanjkanje teže" glede kaj? Torej, ženska tehta 47kg, je nizka teža, ampak tudi rast njenih 155 cm. To je, da ima običajno težo za njeno rast. Zato je pravilno napisana, vendar morate določiti pogoje, da obstaja "prekomerna teža". Normalna povprečna teža za žensko je določena s rastjo formule - 104 +/- 6kg. Poleg tega je za ženske z rastjo nad 170 cm, je lahko težja rahlo nižja.

Po sebi, presežek ali pomanjkanje teže ne more preprečiti ovulacije. Če je res presežna teža (na primer, če je višina 165 cm, teža 75 kg) pa ni dejstvo, da to ni razlog za ne nosečnost. Ker je prekomerno telesno težo lahko le simptom vsake endokrine kršitve, ki jo lahko vpliva na zasnovo. In morda ne vpliva. Enako velja za pomanjkanje teže.

Če ženska iz nekega razloga vzame ali pred kratkim je začela antibiotike, so lahko izzorovane motnje bakterijske flore v vagini, ki lahko motijo \u200b\u200bpojem. Na splošno je bolje razmišljati o zasnovi ob koncu tečaja antibiotikov, zaščiteno za 1-2 ciklov po zaključku.

Dejansko lahko antibiotiki pogosto uničijo bakterijsko floro, in v vagini, in v črevesju. To stanje se imenuje bakterijska vaginoza (vaginalna disbioza). Kako to vpliva na spočetje? Tukaj je, kako: sperma, ko je hitting vagine tam nekaj časa in "ljubezen" alkalno okolje. V stanju disbakterioze je medij v vagini oksidiran, v večji ali manjši meri, sperme pa se počuti slabše od kislinske medija. In slabše od sperme je šibkejše. Stanje je treba ostrenje s ščepcem sode ali pripravkov z bifido in laktobakterijo.

Eden od dejavnikov zakasnitve ali odsotnost ovulacije je lahko fiziološki ali čustveni stres. Dejstvo je, da stres vpliva na funkcije hipotalamus in hipofize, ki proizvajajo hormonov, ki spodbujajo ovulacijo. Pod vplivom stresa se lahko sinteza teh hormonov dramatično zmanjša, kar vodi do motenj ovulacije. Vendar pa ni treba preceniti uničujoče vloge stresa - je pogosteje posledica težav kot njihov razlog.

O stresu je vse v redu, ampak zakaj. In ker stres povzroči povečanje takih hormonov kot prolaktin (s kratkoročnim stresom) in kortizolom (s stalnim stresom in preobremenitvijo), kar vpliva na proizvodnjo genitalnih hormonov. Zato: 1. Pijte glicin ali valerian, no, ali na druge načine, ohranite miselnost. 2. Preverite, ali lahko raven stresnih hormonov preprosto prenese kri.

Učinek kofeina in nikotina na sposobnost zamismenja še ni podrobno preučen, vendar obstajajo dokazi, da lahko te snovi zmanjšajo spermatogenezo, pa tudi ovirajo procese oploditve in implantacije jajca. Zato bi morali oba partnerja omejiti porabo kave in kajenja, in če je mogoče, jih celo opustijo.

Kofein v velikih količinah (več kot 1-2 skodelic na dan) je res škodljiv, ker prikaže vodo njihovega telesa, ki vpliva na strjevanje krvi, kar vpliva na možnost (še posebej, če ste že nagnjeni v visoko koagulacijo krvi) Sposobnost oplojenega zarodka, da se pritrdi na steno maternice.

Nikotin je zelo težko vprašanje. Poleg tega je kajenje na splošno škodljivo, in da zmanjšuje sposobnost absorbiranja kisika, drugih, brez škodljivih učinkov. Kako ni žalostno govoriti z mano, čeprav sem jaz in sovražnik kajenja.

Ni omenjeno tukaj alkohol. O ženskah vpliva le, če pije veliko (i.e. pijanca). Toda na moških, zaradi trajanja spermatogeneze, vpliva zelo močno in dolgo, celo nizko alkoholne pijače (zlasti pivo, ki se v tistih količinah, v katerih jih moški pijejo;) prispeva k razvoju ženskega hormona - Estrogen, ki po drugi strani zmanjšuje kakovost sperme in, še posebej neprijetno za moške, stopnjo testosterona v krvi).

Umetna vaginalna maziva pogosto vsebujejo spermicide - snovi, ki ubijajo spermatozoa. Vaginalni aerosoli in prsi vplivajo na kislost vagine, ki lahko ovirajo preživetje spermatozoa. Poleg tega, barvanje, uporaba vaginalnih aerosolov, dišeče tesnila in tampone itd. Lahko povzroči alergijske reakcije, ki ubijajo spermatozoa, kot tudi opere maternične tekočine, duši spermatozoa možnost gibanja na jajce.

Izjemno sporno in nezanesljivo izjavo. V vsakem primeru je na paketu označena prisotnost spermidov. In zagotovo dišeče tesnila, tamponi in alergijske reakcije ne ubijajo spermatozoa.

Partner naj se začasno vzdrži pohodništva v savni, vročih kadi itd., Kot tudi od novega tesnega perila. Poleg tega je treba oba partnerja zaščititi pred superloolijo, da se ne smejo oblikovati in se izogibajo situacijam, v katerih se lahko pojavi pregrevanje ali superlooliranje genitalnega območja.
S starostjo se zmanjša sposobnost preživetja jajc in verjetnost implantacije zarodka v zidu maternice. Izkazalo se je, da ženske, starejše od 40 let, skoraj polovica zasnove se konča s superradiaznim splavom, ženska pa morda niti ne sumi. Starost človeka je veliko manj prizadeta zaradi verjetnosti zasnove, vendar obstajajo dokazi, da po 25 letih sposobnost gnojenja v človeka zmanjšuje za 2% vsakih šest mesecev.

Ne boste trdili, nobeden od nas mlad s starostjo. Zato so za tiste, ki so starejše od 40, izumili ECO.

V veliki večini primerov, nosečnost prihaja sam po bolj ali manj dolgem obdobju brezumnosti. Zato ne bi smeli staviti na ta cikel, v upanju, da se bo spočetje zgodilo od prvega poskusa. Ne obremenjujte, ne dohitejte, ne pade v obup. Zdrava, razumna želja po nosečnosti veliko več pomoči, kot napeta mračno štetje čašenih dni, histerike zaradi sproščene menstruacije, obtožbo drug drugega v slovo do zasnove.

Vse je pravilno napisano, toda ... Ko čakate na dan X, da vidite dvema črtama, ne morete skrbeti, ne obremenjujte in ne kolesarite. To je, kot da "ne razmišljam o roza slona." Še vedno boste razmišljali, da poslušate, poslušate občutke, štejete dni in vse v takšnem duhu.

Miti o spočetju
1 mit: Ko je inhibicijski cikel noseča v naslednjem ciklu, je nevaren, ker Od jajčnega jajca pride iz jajc, ki se je začel zreli pred enim mesecem in povečuje tveganje za kromosomske motnje (trisomija 18 parov, 21 parov)?
- Jajce po začetku zorenja prihaja po 14 dneh. Ne glede na ovulacijo se je pojavila jajčna celica, ki se je začela zrela, ne v preteklih ciklih, ampak 14 dni pred ovulacijo, in ves čas je pravkar spal kot vsi ostali na jajčniku, zato je ostal enaka starosti kot vse njene sosede - starostne ženske sam.

Nikoli ni naletel na takšen mit. Ker praviloma, ljudje, ki vedo za kromosomske motnje, razumejo aleotsko.

2 Mit: Sprejetje aspirina pred zasnovo povečuje svoje možnosti
- Ne, to ni tako

Z vidika vpliva aspirina na krvno povečanje. Zaradi zmanjšanja koagulacije, zlasti z visokim kazalnikom koagulacije, prispeva k bopionaciji oplojenega jajčeca v votlini maternice. Vendar pa z visoko kazalnikom valjev, tj. Če se problem visoke prevzem, ne obstaja, se tromboas ali frakartarine uporabljajo za razredčenje krvi. In če imate slabo prevzem - aspirin, precej zlo kot dobro.

Beremo ...
3 Mit: tableta aspirina, ki jo je po spolnem odnosu predstavljena v vagino, bo delovala kot kontracepcija
- Aspirin, seveda, najstarejše zdravilo, vendar še vedno ne odloči, da ne bodo vse človeške težave

Da, Aspirin ne bo pomagal. Babice so za to uporabile limono.

4 mit: "kasnejša zasnova" (na koncu cikla) \u200b\u200bpovzroča nepravilen razvoj ploda
- Posredovanje je vedno pravočasno. Če se je zgodilo, to pomeni, da je bil zanj najbolj ugoden trenutek. Pravilnost razvoja ploda ni odvisna od časa zasnove

Koncepcija je proces drage in je sestavljen iz ovulacije, gnojenje in implantacije (na prvi fazi). Pod "pozno spočetje" lahko pomeni pozno ovulacijo, t.j. Predolga faza prvega cikla. Nekateri reprodukcijskišniki verjamejo, da dolgoročno zorenje folikla negativno vpliva na njegovo kakovost. Vendar pa drugi zdravniki ne mislijo tako. Ni dokazov, vendar pri zdravljenju neplodnosti, zdravniki poskušajo zmanjšati prvo fazo cikla v povprečju (približno 12-16 dni) in velikost ovčjega folikla na 22-28mm (večje folikle se šteje za neprimerno).
Zato, pozno spočetstvo - t.j. Gnojenje agregatnega folikla lahko resnično povzroči patologije fetusa. In morda ne postati.
Ni dokazov.

Polemika. Ker se z orgasnim, krvi dodeli, in v precej velikih količinah, hormonih, ki vplivajo na spolne hormone žensk.

Beremo ....

6 Mit: Obstajajo varni dnevi (med menstruacijo, takoj prej, takoj po in TP)
- kategorično ne velja. Zasnova je možna na kateri koli dan, koledarska metoda zaščite, kot je načrtovanje nosečnosti, ne obstaja

Jajce po ovulaciji živi 24 ur. Po tem umre. In ker ti razlogi ne bodo mogli oploditi. Sperma po vstopu v telo ženske lahko vzdržuje sposobnost preživetja v 3-5 dneh, ki je v mavikativni sluzi. Lahko imajo dlje, toda za to spermo mora biti zelo dobra kakovost (in z zobmi;). Torej obstajajo varni dnevi.

Beremo ....

7 Mit: prekinjen spolni akt je učinkovit način kontracepcije
- v maziva, označena med spolnim odnosom, vsebuje zadostno količino spermatozoa za gnojenje

To je točno mit. Mimogrede, hitrost sperme je 1-2mm na minuto, tako da, če ležite mirno nekaj ur, sami lahko v notranjosti polnila;) (test za smisel za humor)

Beremo ...

8 Mit: ljubezen v kopeli ne more biti noseča
- Ne, to je nesmisel. To je le dokaj običajen način za načrtovanje nosečnosti.

Sploh ne in zato je. Od toplote se kakovost sperme močno zmanjša. Torej, kopel ni metoda kontracepcije. Toda nosečnost ne prispeva. Še ena stvar je, da pokličete kopel;)

Ne trdim, veliko napisano v članku je smiselno. Ampak .... ponovim še enkrat, se počutim ključnega pomena za to, kar ste prebrali, tudi v Wikipediji. Za številna vprašanja, tudi zdravniki nimajo enega mnenja.

Štirje koraki do pravilne zasnove. Kaj vpliva na pojmovanje otroka?

"Slaba stvar ni zvijana," mislijo nekatere o zasnovi. Ampak to je bistveno ni pravilno: zamisliti zdravega otroka - celo znanosti.

Prvi korak.

Pogovorite se o svojih načrtih s svojim zakoncem. Stavek: "Dragi, jaz tako želim biti tri," ne vedno delati. Zakonec se lahko odloči, kaj želite razširiti svoje spolno življenje. Potrebno je govoriti jasno in jasno - hočem otroka. Če se mož na začetku ni konfiguriran za takšne spremembe v življenju, je zaželeno, da ga pripravimo na takšen pogovor. Na primer, do zrel, pripoveduje o nosečemu prijatelju ali kupil revijo "moj otrok" in ga pusti na vidnem mestu.

Drugi korak.

Po skupni odločitvi je čas, da skrbimo za svoje zdravje. Najprej je vredno iti v ginekolog. Dober specialist prinaša vašo zdravniško kartico, izvedeti vse o prejšnjih nosečnostih, splavu in metodah kontracepcije. Lahko se zanima za vaš življenjski slog, prenesena in obstoječe bolezni. Po potrebi vam bo poslal dodatne raziskave ali druge strokovnjake: na primer, če boste združili nosečnost z alergijami, obiščite alergist. Ženske, ki se pripravljajo na spočetje otroka, v klinikah, da skupni krvni test (kazalniki hemoglobina, število rdečih krvnih celic, levkocitov itd.), Biokemični krvni test, splošna analiza urina, madežev in krvni preskusi za spolne okužbe so pomembni : Mnogi od njih negativno vplivajo na sadje.. Da bi pojasnili stanje notranjih genitalov, se izvede ultrazvočna študija (ultrazvok). Potem morate obiskati terapevt, ki lahko identificira in ozdravi kronične bolezni (kardiovaskularni sistem, bolezni ledvic, sladkorno bolezen, bolezni ščitnice, anemijo, tonzije, disbakterioze, immunodficiency stave itd.). Kronične bolezni lahko močno zapletejo potek nosečnosti, zato je njihova diagnoza in zdravljenje zelo pomembna pred zasnovo. Če se v vaši družini udeležimo dednih bolezni (Dauna, Miodastrophi Boles, Alzheimerjeva bolezen, Genthoton, Genthoton, itd.) Ali v družini so bili primeri mrzlega ali spontanega splava, potrebujete posvetovanje s strokovnjakom za genetiko. On bo lahko izvedel posebne raziskave za opredelitev genetskih odstopanj, dati napoved za zdrav otroka. Pogosto se izvedemo na pojav nosečnosti, antenatalne (prenatalne) diagnoze dednih bolezni.

Tri. Če se je vse izkazalo, da je v redu, lahko začnete pripraviti za zasnovo.

Prihodnja mama:

1. Ne pijte nobenih zdravil brez posvetovanja z ginekologom;
2. Ne kadite;
3. Ne pijte alkoholnih pijač;
4. Ne pijte čaja in kave, pojdite na uporabne zeliščne čaje in zelenjavo sadje;
5. Ne boli;
6. Ne jemljite vročih kopeli, ne hodite v kopeli in savne;
7. Po treh mesecih pred domnevno zasnovo je treba začeti z vitamini s folno kislino;
8. Kopati vse diete iz glave.

Prihodnji oče:

1. Ne boli, še posebej neželeno povečanje temperature;
2. Ne hodite v kopel in savno
3. Ne pijte, ne kadite, ne za pogoltniti tablete;
4. Ne izvajajte maratonov;
5. Ne delajte v skrajnih in travmatičnih športih;
6. Ne nosite tesnih sintetičnih hlačk.

Četrtič.

Zdaj lahko nadaljujete z zasnovo. Statistika pravi, da je zdrav par, ki ima spolne odnose 2-3 krat na teden brez kontraceptivov, običajno potreben od šestih mesecev do enega leta. Torej ne bi smeli skrbeti, če se od prvega časa niste zgodilo. To je lahko posledica nedavne metode hormonskih kontracepcijskih tablet, stresa, življenjskega sloga in mnogih drugih razlogov. Če je vzrok resnejši in je povezan z vašim zdravjem - še vedno ne obupajte. Ne pozabite, da se v sodobnih klinikih za zdravljenje neplodnosti odpravijo številni primeri ženske in moške neplodnosti.

Ko se je zakonski par odločil za spočetje otroka, lahko uspeh tega vpliva na različne okoliščine. Težave, ki se pojavljajo, ko so zasnovani poskusi označeni z naslednjimi pogoji. Plodnost je zmožnost zamisliti. Brez plodnosti - neplodnost. Drug izraz je plodnost - čas, ki je potreben od trenutka prenehanja kontracepcije pred pojavom nosečnosti. Obstaja veliko različnih snovi, ki bi lahko vplivale na plodnost in plodnost.

Uporaba nekaterih psihoaktivnih snovi lahko zmanjša sposobnost ženske za zamismenje. Drugi začasno ali popolnoma nemogoče Na primer, uporaba marihuane zmanjšuje rojstvom funkcije s spremembo oventorizacijske funkcije, zlasti če se je vnos drog prišlo v zadnjem letu. Kronična potrošnja marihuane popolnoma blokira ovulacijo pri ženskah, čeprav so te spremembe reverzibilne. V Kanadi je izvedla študijo na podlagi materialov ankete o kmetijskih družinah o nastanku nosečnosti za 30 let. Pokazalo je, da je padec plodnosti povezan s kajenjem, Očeta in matere, s porabo velike količine kave z materami in čajem očetov. Poraba alkohola ni vplivala na roke za nastanek nosečnosti od trenutka odpovedi kontracepcije. Še ena glavna epidemiološka študija, ki zajema deset evropskih držav, prav tako ni našla negativnega vpliva zmerne porabe alkohola na žensko kot na moško sposobnost za zamisliti. Verjetno je čas nastanka nosečnosti podaljšan v primeru uživanja alkohola pri ženskah v velikih odmerkih. Rezultati drugih študij govorijo tudi o povečanem tveganju neplodnosti in spontanih splavov pri ženskah, ki pijejo veliko. Podatki o sociološkem pregledu žensk so odkrili odvisnost uživanja alkohola in reproduktivnih težav. Na primer, ugotovljeno je bilo, da so bile motnje menstrualne funkcije, boleče menstruacijo in predmenstrualno neugodje bolj izrazito z veliko stopnjo uživanja alkohola. Z veliko porabo alkohola, verjetnost ginekoloških operativnih intervencij, neprijetne nosečnosti, prezgodnji rodovi in \u200b\u200bmrtvih se bo povečala.

Prav tako je bilo dokazano, da imajo kajenje ženske zmanjšale plodnost. Raven plodnosti pri kajenju žensk je približno 72% ravni za nekadilce, in so 3,4-krat bolj verjetno, da bodo potrebovali več kot eno leto, da se pojavijo v nosečnosti, z drugimi stvarmi pa je enaka. Raziskave kažejo na zmanjšanje ovulacijske reakcije v kadilcih in tudi na dejstvo, da je lahko vsaditev Zygote težko. Kajenje lahko povzroči neplodnost pri ženskah in prinaša nastanek menopavzo tri leta. Zdravniki so ugotovili, da policiklični aromatski ogljikovodiki (Pau), ki jih vsebuje tobačni dim (Pau), aktivirajo smrt jajc. Te snovi so povezane s receptorjem - posebno molekulo na površini jajčne celice in zažene gen, ki programi programi celične smrti. Ta proces je znan kot apoptoza. Izkazalo se je, da je kajenje v mladih ženskah enako odstranjevanju enega jajčnika. Kadilci, ki so opravili IVF-ET (umetna gnojenje in presajanje zarodka) in darilo (Gamet Transfer), so bili najslabši rezultat v primerjavi z nekadilcem. Avtorji raziskav prihajajo do zaključka, da so možnosti za uspeh veliko več pri ženskah za nekadilce. Med kadilci zdravniki opazujejo večjo razširjenost sekundarne amenoreje (pomanjkanje menstruacije) in nepravilnosti menstrualnega cikla.

Obstajajo dokazi, da je redna uporaba kave v količini 1-2 skodelic na dan zmanjšajo sposobnost ženske, da zamisli in poveča čas pred pojavom nosečnosti. Študija, v kateri je bila anketna 104 zdravih žensk, ki je poskušala zanositi tri mesece, ugotovil, da pri uporabi kave v količini ene skodelice na dan, je bila verjetnost zasnove v vsakem mesečnem ciklu dvakrat kot tudi v primeru kave ni bila uporabljena.

Če ne upoštevate nekaterih patologij, se vsaka ženska na Zemlji rodi z jajčniki, ki vsebujejo več kot 300 tisoč nezrelih jajc. Sčasoma se njihovo število zmanjšuje, obdobje pubertete pa je že 400-500 celic.

Enkrat na mesec je starost ženskega otroka ovulacija, med katerim jajce zapusti jajčnike in vstopi v trebušno votlino, kjer je zajet lijak padanjave cevi. Naprej, že v cevi maternice, je srečanje jajc z spermo. Samo eden od milijonov spermatozoa padel v talne poti ženske prodre v jajčno celico. Jedro takšne spermatozoje se združuje z jedrom jajca. Od zdaj naprej, ki se imenuje gnojenje, in novo življenje se začne.

V marnirni votlini, embrio pade le na 7-8 dni od trenutka spočetjaZaradi peristaltičnega rezanja cevi in \u200b\u200bpremikov epitelija Wildlife. V maternici se zarodek uvede neposredno v sluznico, ki vsebuje vsa potrebna hranila za razvoj zarodka.

Vendar se daleč ne zgodi in se pojavi težave z zasnovo otroka. Dejstvo je, da je za pojav nosečnosti ( otrok otroka) Pogoji, kot so: \\ t

1) prisotnost ovulacije;
Določite prisotnost ovulation. Možno je z merjenjem bazalne temperature, ki izvaja preskus za ovulacijo ali sledenje rasti folimkli. Z uporabo WSD (folikulski merilnik).

2) pošten cevi cevi;
Prehodnost cevi maternice je določena z uvedbo kontrasta do votline maternice in vstopa v trebušno votlino (metro- in ehosalpingografija).

3) običajni kazalniki spermegrama pri bodočemu očetu;
Obseg ejakulata, količina spermiranja, njihova mobilnost in strukturo bo določena s spermogramom. Tudi človek bo morda moral izvesti študijo o stanju antisermalne imunosti (Mar-test).

4) Dejavniki, ki vplivajo na penetracijo spermatozoj v votlino marterine (imunološki dejavnik), je treba izključiti, da ne vpliva slabo otrok otroka;
Včasih obstajajo pogoji, pod katerimi protitelesa blokirajo penetracijo spermatozoa. Imunološki faktorju je mogoče potrditi s pomočjo preskusa postkotacije, preskusni stik sluzi materničnega vratu njegove žene z spermo njenega moža.

Če ima par imunološko nezdružljivost, ali se zmožnost gnojenja sperme zmanjša, proizvedena intrauterina Sperman mož ali darovalca. Po ultrazvoku je dan ugoden spočetja (obdobje ovulation.), in vnaprej obdelana cum v maternici. Učinkovitost tega postopka je dovolj velika: z možem sperme, doseže 10-16%, z donatorjem spermijo - 20-35%.

5) odsotnost okužb, ki preprečujejo gnojenje in nadaljnje orodja nosečnost;
Prisotnost okužb s klamidiolom, mikro in Ureoplasma lahko preprečijo začetek nosečnosti. In citomegalovirus, različne herpes 2-t vrsta, toksoplasmoza, rdečka, vpliva otrok otroka in orodja nosečnost.

6) odsotnost anatomskih in funkcionalnih patologij maternice;
Prisotnost vlaknastih vozlišč, deformiranja maternice, polipov, mikropolipoov, kroničnega endometrisa, anomalije razvoja maternice preprečujejo implantacijo zarodka. Za identifikacijo anomalij za razvoj maternice in endometrijskih patologij, obstajajo takšne raziskave, kot so: ultrazvok, metrosalpingoslovja, histeroskopija, laparoskopija.

V odsotnosti ovulacije, zdravnik določa vzrok metode hormonske raziskave (za 3 do 7 dni opredelitev koncentracije FSH, LH, testosterona, prolaktina in estradiola, raven progestona) in izvaja popravek kršitev.

V 30 - 40% primerov neplodnost povzroči endokrini faktor. Cevni peritonealni faktor (oviranje ali pomanjkanje cevi) je na voljo na 20-25%, primeri faktorja moškega neplodnosti pa se pojavi v 30-35% primerov in neplodnost nejasnih genov - na 15%.

Če te težave po konservativnem zdravljenju niso rešile, to pomeni, da je vredno uporabiti pomoč IVF - pomožne reproduktivne tehnologije.

Metode umetnega spočetja (pomožne reproduktivne tehnologije)

Obstaja več metod HRD za spočetjaki se med seboj razlikujejo po metodi gnojenja jajc. Prva metoda je neposredno osemenjevanje jajčnih celic z določeno količino spermatozoa. Ta metoda je dobra v prisotnosti plodnih kazalnikov spermegrama, odsotnosti moškega imunološkega dejavnika. Če ima človek težave s količino, kakovostjo ali mobilnostjo spermatozoa, nato uporabite metodo dajanja enega, najboljši spermatozoa neposredno v jajce (metoda ICSI). tako kako zamisliti otroka? Obstaja pomemben korak gnojenja in vitro:

• Vzpostavitev narave in vzrokov neplodnosti;
• Stimulacija rasti več foliklov (indukcija nadzora);
• Ocena odziva jajčnikov na stimulacijo (hormonsko in ultrazvočno spremljanje);
• Punkcija foliklov, aspiracija njihovih vsebin, neposredno izvlečejo jajca iz njega, ki jih postavi v poseben hranilni material in vsebina v inkubatorju;
• Pridobivanje in priprava sperme;
• Priključitev jajc in sperme (osemenjevanje jajčnih celic) v "cevi" in njihovo umestitev v inkubator za gnojenje in nadaljnji razvoj, ali uvedba ene same spermatozoa v jajc (ICSI);
• Prenos zarodkov na maternico;
• Imenovanje zdravil, ki podpirajo vsaditev in razvoj zarodkov;
• Diagnoza nosečnosti;

Učinkovitost VRP. zamisliti otroka Do sedaj, povprečja 35-45%. To je precej visok odstotek, saj je verjetnost zasnove v naravnem ciklu v povsem zdravih moških in ženskah ne presega 30%. Zaradi visoke učinkovitosti II, ta metoda se uporablja v skoraj vseh oblikah neplodnosti: kadar neplodnost zaradi moškega faktorja, endometrioze, z nejasno naravo neplodnosti in celo pri ženskah z daljinskimi ali ne-delovnimi jajčnimi jarkarijami. Na II, je možna tudi preopoimplativna diagnoza dednih bolezni ali opredelitev tal prihodnjega otroka. Med ženskami, ki jih je prejela od ženske, jih samo genetsko zdrava, litize "v testni cevi" in prenašajo svoje oblike zdravih zarodkov v matičnem maternici.

Prav tako je treba omeniti, da ko je otrok zasnovan, s pomočjo HRD, pogostost razvoja patologij ne presega tako v spočetju z naravno.

Če naletite na kakršnokoli težavo na poti do materinstva, ne obupajte! Vedno boste pomagali kvalificiranega, izkušenega strokovnjaka, s katerim lahko najdete edino pravo stvar za vas, individualni izhod iz trenutne situacije.

Postopek zasnove, poenotenje ženskih in moških celic, poln skrivnosti in skrivnosti. Vendar pa zdravniki soglasno: če bo vsaj malo pomoči v naravi - odstotek "sreče" bo več. Poznavanje značilnosti procesa spočetja lahko spodbudimo enega ali drugega dejavnika, tako da jedo izdelke v hrani.

Nič se ne zdi "od nikoder", depoziti naših otrok pa so v ženskem jajcu in moške sperme. Jajca pri ženskah se oblikujejo v maternici matere in so v telesu ženske skozi vse življenje, izmenično zrejo in odhajajo v trenutku ovulacije.

Zato, da začnete "prehrano za zamisliti" ženska potrebujejo čim prej. V idealnem primeru bi morala jesti desno od rojstva. Z moškimi so nekoliko enostavnejši. Anketiranje je približno 2 meseca, da zori, in če v tem obdobju nadzorujete moč, bo sin ali hčerka prejela zdrave gene od Očeta.

Kaj bodo prihodnji starši povečajo verjetnost zasnove in rojstvo zdravega otroka?

❀ moč bi morala biti raznolika, vendar ne pretirana.

❀ Montopitacije in monodini izčrpajo telo, zato sex celice. Zato je večja različna okusa, jedi, izdelki bodo na vaši mizi - bolje. Seveda, ni treba postati gurman, je dovolj, da se zagotovi, da jede in glavni proizvodi ne ponavljajo pogosteje kot enkrat na teden. Izmenični in načini priprave: kuhani, ocvrti, par itd.

❀ Regija se slabo odraža na kakovosti genitalnih celic, zato je treba spremljati ne le kakovost, ampak tudi s številom jedenega. Ne pozabite: bodoči starši so boljši, ker se premaknejo.

Popolna prehrana odpravlja vse vrste konzervansov in polizdelkov, mastne hrane. V prehrani mora biti sveže sadje in zelenjava. Hrana je treba vzeti 4-5-krat na dan in v nobenem primeru ne prigrizek na poti.

➨ Pozor!

Študije, ki so jih izvedli znanstveniki iz različnih držav, so dokazali, da veliko izdelkov vsebujejo biološko aktivne snovi in \u200b\u200bhormone, ki vplivajo na možnost zasnove in razvoja bodočega otroka.

Očeva prehrana za zasnovo

Moški, da ohranijo zmožnost zamisliti, jesti dovolj vsak dan 60 mg vitamina C. Ta odmerek je vsebovan v eni oranžni! Res je, moški po 40 letih in kadilci bi morali povečati odmerjanje vitamina tri in jedo ne enega, ampak toliko kot tri pomaranče. Velika količina vitamina C je vsebovana v rdeči in zeleni sladki poper, papajo, paradižnik, zeleni grah, zelje in melono.

➨ Pozor!

Vitamin C spodbuja dejavnost spermatozoa in vpliva na njihovo kakovost, kar omogoča največjo raznolikost nihanja genov v vsakem od njih.

Poleg tega mora oče bodočega otroka omejiti svojo odvisnost od mesa, klobas, pite in žetonov, saj je premerac beljakovin in maščob postal sperme len.

Fruktoza je najboljši prijatelj spermatozoa. Za zorenje je potrebno sadni sladkor. Če vključite v prehrano čokolade, pomaranče, grapefruitov in zlasti rumenih sladkih jabolk, se bo spermatozoa postala bolj premična.

Aktivnost spermatozoa lahko daje morske sadeže, bogate z cinkom, selenom, molibdenom, kozicami, lignji, rakovice. Še posebej ruski (daleč): Kemični element Nemčije se nabira v svojem mesu, ki je bogat z obalno polico. Nemčija povečuje dejavnost spermatozoa. V manjši meri je vsebovan v paradižnikih, Sorrel in umetniških šokih. Razlog za zmanjšanje "kakovosti in količine" spermatozoa je lahko tudi pomanjkanje bakra, zato je treba jesti gozdne jagode bogate - jagode, maline, borovnice, lingonberries, brusnice, robide.

Spodbuja koncentracijo spermatozoa antioksidantnega likopena, ki jo vsebuje paradižnik. Mimogrede, je profilaktično sredstvo proti vnetju žleze prostate. In, seveda, človek bi moral prejeti dovolj polnopravni beljakovin s hrano.

Prehrana prihodnjih mame

Ta prehrana vam ne bo resen test. Snovi, potrebne za varno zasnovo (fitoestrageni, bor, mangana, folna kislina, kot tudi rastlinska in živalska maščoba), niso vsebovane v eksotičnem sadju, ampak v naši normalni hrani. V meniju morate samo nenehno vključiti "pravilne" izdelke.

Kjer "živijo" fitoestrogeni

Te snovi so bogate s pšeničnim otrobi, Bruslju in cvetačo, pa tudi brokoli zelje, vse stročnice (zlasti soje) in pivo. Da bi dobili potreben odmerek phitoestrogen, je dovolj, da jedo na dan samo 2 žlici otrobi ali 200 g ene vrste teh zelenjavo. Toda pivo se ne odnese: prihodnje matere je dovoljeno, da zvečer ne pijejo več kot pol kozarca nefiltriranega piva - in ne več kot dva ali trikrat na teden.

➨ Pozor!

Fitoestrogeni (imenovani se imenujejo tudi FitoGorms), ki jih vsebuje rastline Pomoč pri pripravi maternice za nosečnost.

Pozor - Bor!

Kemični element Boron je potreben za telo za boljšo asimilacijo kalcija, magnezija in fosforja. Zahvaljujoč temu elementu bo kost prihodnje matere in dojenček močna. Poleg tega, zaradi tega, verjetnost zasnove se večkrat poveča - če ne presega priporočenega odmerka. Še posebej bogato z borovo zelenjavo (korenje), sadje (jabolka, hruške, grozdje, datume) in oreški (mandlji, arašidi in orehi). Dva korenja ali 200 g plodov, peščica matic ali datumov, ki popolnoma izpolnjujejo vsakodnevno potrebo po prihodnji mami v tem elementu.

➨ Pozor!

Presežek bora zmanjšuje reproduktivne sposobnosti pri moških in ženskah.

➨ Pozor!

Če se odločite za kuhanje juhe iz koprive, ne pozabite, da 100 g mladih listov vsebuje 8 mg mangana - to je 4-krat večjo dnevne norme!

V iskanju mangana

Mangan je potreben za normalno presnovo in normalen razvoj jajca. Glavni viri mangana služijo maticami (mandlji, arašidi in orehi, pecana), ječmen, ajdo, rozine, koruza, rjavi riž, kozice in školjke. Rich mangan in koprive. Dnevna stopnja porabe tega elementa v sledovih je približno 2 mg. Da bi dobili takšno število mangana, morate jesti kašo, varjeno od 100 g ječmena ali 250 g ajde, ali 150 g kuhanega rjavega riža, ali 50 g oreškov in rjavih rozin. Občasno se lahko razvajate z mesom školjk ali kozic, vendar ne več kot 150 g naenkrat.

Viri folne kisline

Folna kislina je potrebna za normalno delovanje vseh organov reproduktivnega sistema. To je najbolje utrpela iz piščančjega jeter, pšenice in ovsene kaše, špinače, šparglji, pese, avokada, maline in sončnična semena. Na dan je dovolj, da jedo 50 g dušenega jetra ali kaše, varjene od 100 g Peš ali ovsene kaše, ali 200 g zelenjave in plodov.

➨ Pozor!

Britanski zdravniki se trdijo: uporaba folne kisline v količini 4 mg na dan 12-krat zmanjša tveganje patologij živčnega sistema od prihodnjega otroka!

Maščobe - ne sovražniki!

Ko gre za priložnost za zamisliti in narediti zdravega otroka, ženske ne bi smele razglasiti "vojne" maščobe. Za sintezo spolnih hormonov je potrebno za vse znane holesterola, in zaloge teh hormonov je shranjeno v madipoznem tkivu!

To ne pomeni, da je lepa figura in nosečnost nezdružljiva. Samo za vse omejitve v prehrani bi morala biti zavestno. Če boste v tednu jedli 50 g masla, par jajc in 200-300 g maščobnih rib, in solate bo oskrbovalo z naravnim oljčnim oljem (žlica na dan) ali majonezo (2 žlici na dan), to ne bo vplivajo na količino pasu, vendar bo podpiral običajni menstrualni cikel in povečal vaše možnosti, da bi zanosili.

Hrana "Kontracepcijska sredstva"

Presežek količine živalskih beljakovin v dnevni prehrani zmanjšuje verjetnost zasnove približno dvajset odstotkov. Futive matere s previdnostjo bi morale biti povezane tudi s sladkorjem, ki je del slaščic, sladoleda in sladke sode, kot tudi težka mesna hrana. Redna uporaba sladkega in mesa zmanjšuje količino genitalnih hormonov.

Vendar pa je najbolj znan "kontracepcijski izdelek" kofein. Dnevna uporaba več kot treh skodelic kave ali pet skodelic črnega čaja zmanjšuje verjetnost nosečnosti dvakrat in v kombinaciji s čokolado in gaziranimi pijačami - šestkrat.

Kalcij: Zakaj je potrebno?

Se spomniš izraza, da je vsak otrok vreden zob? Gre za pomanjkanje kalcija.

Kalcij je eden najpomembnejših mineralov, ki so potrebni za običajen fizični razvoj zarodka, nastajanja njenih vezivnih tkiv. Žensko telo v vsakem primeru distribuira prednostne naloge v korist prihodnjega otroka, zato, če ženska ne prejme nobene potrebne snovi v ustreznih količinah, začne vstopiti v telo zarodka iz svojih fizioloških zalog - kosti, las, zobe , maščobna tkiva. To je razlog, da je z nepravilno prehrano med nosečnostjo, mnogi so prisiljeni, da se posloviti z razkošnimi lasmi in močnimi zdravimi zobmi.

Ta element ni dovolj za vse, ki raje hranijo, ki preprečuje asimilacijo kalcija in prispeva k njegovi izgubi: sladkarije, belega kruha, zdroba kaše, testenine in kave, kakava, otrobov, špinače, maščobnih in slanih jedi, z gaziranimi pijačami. Pomanjkanje kalcija je pogosteje na voljo v blondikah, kot tudi tiste ženske, ki kadijo, delajo malo (da se kalcij nauči s kostnim tkivom, morate delati z mišicami!) Ali, nasprotno, so tako strastne na fitnesu, ki daje telesu neznosno obremenitev. Pomanjkanje kalcija prispeva k sprejemanju nekaterih hormonskih kontraceptivov in povečano funkcijo ščitnice. Kalcij zapusti telo med vsako boleznijo, ki ga spremlja višja temperatura: da se kalcij izpere iz kosti, mazanja v njih se testirajo, ki jih doživljamo z vročino.

Zato, ki še vedno načrtuje nosečnost, pijte 2 kozarca mleka na dan (če jo nosite dobro) ali prokubvashi, kefir, jesti nekaj rezin sira in 100-150 g skute. Tako boste ustvarili v telesu "Rezerva kalcija" - tista bistvena 30 g, ki jo bo otrok zagotovo zahteval v zadnjih treh mesecih pred rojstvom, ko bo rasel nasilno. Vključite v vašo prehrano, fermentirane mlečne izdelke, sir, rženi kruh, oreški, sveže sadje in zelenjavo (zlasti fižol, pesa).

Obstajajo multivitaminski kompleksi in kalcij v tabletah, ki so posebej namenjeni ženskam v položaju. Kakšne droge morate vzeti, je dolžan povedati svojemu ginekologu.

Vendar pa je celo v najbolj znanih primerih treba poznati ukrep. Pogosto bodoče matere, ki že jemajo priprave kalcija, začnejo absorbirati skute kilogramov, piti mlečne litre. Toda presežek kalcija lahko povzroči resno škodo in zdravje mame in otroka. Presežek kalcija preprečuje absorpcijo magnezija, ki je izjemno pomembna za zdravje živčnih, mišičnih in kardiovaskularnih sistemov. Vsi namigi za pomanjkanje magnezija negativno odražajo na zdravje matere in njenega prihodnjega otroka, ki včasih povzroči nepopravljivo škodo za duševni in fizični razvoj otroka. Praviloma zdravniki predpisujejo različne droge za nosečnice, ki vsebujejo tako kalcij kot magnezij, tako da telo ne doživlja pomanjkanja v vitalnih snoveh. Zato je pomembno, da poslušate nasvet strokovnjakov in ne dati nevarnih poskusov.

➨ Pozor!

Kot vir kalcija lahko prihodnje matere uporabljajo jajčno lupino z oddaljenim notranjim filmom. Oprestavite ga v ponvi, se pomaknite na malto ali zmeljemo v mlinčku kave do stanja praška. Dodajte ta prašek v prve in druge jedi ali pogoltniti, plavamo s čisto vodo. Odmerek - 0,3-0,5 g (na konici čajne žličke) 2-3 krat na dan. Vsebnost kalcija v tem "zdravilu" - 35-38%.