Kislo in alkalni izdelki. Kakšne izdelke alkalna in katera kislina

Pozdravljeni, dragi bralci. Tokrat govorimo o bistvu alkalne prehrane in njenega pomena za naše zdravje. Verjetno je vsak od nas slišal za ravnotežje kislinsko alkal, ki je tako pomembno za zdravje. Ampak malo razume, kaj to pomeni, in kako doseči to ravnotežje sami.

Poskušal vam bom pojasniti priljubljeno, brez zapletenih znanstvenih izrazov. Nekaj \u200b\u200bizdelkov po polni prebavi, pustite alkalne odpadke. Drugi - oblikujejo kisline, ki presegajo, ne morejo popolnoma nevtralizirati ali vzleteti telesa. Kot rezultat, kislina začne prevladati nad alkalijem, ki vodi do razvoja precej neprijetnih bolezni.

Po statističnih podatkih večina prebivalcev mesta porabi vsak dan do 90% izdelkov, ki tvorijo kisline.

Znaki prekomerne oksidacije telesa

Večina beljakovinskih izdelkov, ki ne poznajo ljudi, kot je zastavo hujšanje, lahko samo oksidirajo, razbije to isto ravnovesje. Zato, če se odločite, da boste izgubili težo na Kremeljski prehrani (branje) ali druge podobne, v katerih se meso, ptice, jajca, mlečni izdelki, najverjetneje vodijo do postopne oksidacije telesa.

Poleg tega ti izdelki niso na vseh kisle, prav v procesu obdelave dodelijo kislino.

Kaj je tako nevarna odvečna kislina? Ampak kaj:

1. Ste že kdaj doživeli občutek povečanja utrujenosti zjutraj? Med dnevom, ko ste ves čas klonirali, čeprav ste dovolj spali? Ali se občutek zgodi, da se zdi, da je telo "odpeljalo?" - To so znaki prekomerne oksidacije telesa.
2. Odvetni izdelki kisline nevtralizirajo alkali, medtem ko se uporabljajo rezervne rezerve, ki so vsebovane v kosti, v zobih, v krvi. To vodi do dejstva, da se pojavi osteoporoza, se zobje uničijo, koža postane flabby. Pomanjkanje kalcija in magnezija vodi v bolečine v mišicah in razvoju konvulzije, občutek otrplosti v okončinah.
3. Signal o pomanjkanju kalcija je usmerjen naravnost v možgane. Ta organizem ustreza emisiji kalcija v krvi, ki se nato ne uporablja za predvideni namen, in je preložena v izhodnih organov. Torej obstajajo kamni v ledvicah, živahni mehurčki, urolithiasis razvija, različne ciste.
4. Tveganje razvijanja raka se poveča, saj se raka celice aktivno razvija natančno v kislem okolju.
5. Oksidacija prispeva k razvoju kataraktov, oblačil leče.
6. Kardiovaskularni sistem je utrpel, ki je prisiljen delati z preobremenitvijo.
7. Anksioznost, razdražljivost, nespečnost, otekanje, imuniteta se zmanjšuje, pogoste prehladi nastanejo, nepopustljivost, šibkost.
8. Mnogi organi začnejo delati na obrabi, metabolizem se upočasni, prebavni sistem deluje slabše.

To je vredno jesti alkalne hrane, saj lahko te bolezni sami gredo sami, saj telo začne delati v pravem načinu. Prehrana kislinske alkalne za hujšanje hkrati Čisti in zdravi telo.

Preverite videoposnetek, ki pojasnjuje, zakaj je pomembno jesti alkalne izdelke:

Kako samostojno določiti pH doma

Obstaja preprosta tehnika za določanje odstopanj v kislinsko-alkalskem ravnovesju telesa. Da bi samostojno določili ta parameter, je treba meriti krvni tlak in impulz v počitku.

1 Izmerite spodnji diastolični tlak.

2 Določite svoj impulz. No, če imate samodejni tonometer, ki takoj pokaže te podatke.

3. Primerjajte ta dva kazalnika:

• Spodnji tlak je večji od impulza - vaš pH alkalin (alkaloza);
• Spodnji tlak pod pulzom - prevladate kislinski medij (acidoza).

4 Resect stopnja neravnovesja. Če je razlika med nižjimi vrednostmi spodnjega tlaka in impulza več kot 20, govorijo o pomembnem odstopanju od norme.

Na primer, vaš spodnji tlak je 65, in impulz 72 udarca na minuto. Telo je rahlo kričalo.

Tukaj si lahko ogledate video navodila:

Kateri izdelki imajo kislino

Samo po sebi se vprašanja pojavijo, - kakšne izdelke se morate držati zloglasnega ravnovesja? Je vredno opustiti kislih izdelkov? Vsekakor lahko odgovorite: potrebne so tudi druge vrste izdelkov, vendar v desnem razmerju.

Alkalna prehrana za hujšanje se šteje za najbolj sprejemljivo, saj uporaba samo kisline ali samo alkalni izdelki kršijo enako ravnovesje, ki je odgovoren za zdravje.

• za zdrave ljudi morate porabiti 50% kislih in 50% alkalnih izdelkov. Če obstaja patologija, ali pa čutite izgubo veselja, nastanek kronične utrujenosti, zmanjšane zmogljivosti, je čas, da preklopite na drug način, v katerem bo 20% kislo izdelke, in 80% je alkalno;
• priporočena alkalna bilanca je od 7.36 do 7.44 odst. S povečanjem tega kazalnika je mogoče govoriti o pretiranem oktovanju in z zmanjšanjem - o oksidaciji telesa.

Sestavil sem vam za vas pri uporabi znaka, v katerem je takoj viden, kateri izdelki so kisli, in ki so alkalni.

Tabela alkalne prehrane:

Močni oksidanci Ph 4	Šibki oksidante pH 5-6	Šibko alkalni pH 8-9	Močan alkalni pH 10
Beli kruh, zvitki, izdelki iz moke iz bele moke, zdrobljene žitarice	Meso, perutnina, pod-proledles, klobase, dimljeni	Vse vrste sadja. Pečen, vključno z agrumi	Vse sveže sadje
Alkoholne pijače, pivo	Morske in rečne ribe	Zelena	Beluše
Sladko soda	Oreški: arašidi, oreh, indeh	Celotno žito, surova žita, žita in proso	Lubenica
Sladkor in vse jedi, ki vsebujejo	Enako mlečni izdelki, kuhano mleko, sir, odtok. Maslo	Mandlji, delali matice in semena, kokos	Morsko zelje
Slaščice, sladkarije, sladice	Sezam, sončnice, semena melon	Gobe	Meči fižol, grahov, žitnih zrn in semen
Posušen fižol, pšenica, koruza, riž	Jajca	Sveže surovo mleko, skuto	Vsa sveža zelenjava in surove korenine, zelene, kumare, avokado (razen graha in fižola)
Maščobe, olja, salo	Testenine	Svež zeleni fižol, grah	Alkalna mineralna voda - hidrokarbonat
Tobak, črni čaj in kava	Vse vrste zelenjave po kulinarični obdelavi	Kuhani rootpilodes.	Garlic.

Sklepi o sistemu alkalne moči

Da ne smemo zamenjevati med obilico podatkov, naredimo splošne zaključke. Pomagali vam bodo samostojno navigacijo pri izbiri izdelkov, primernih za vas.

• vse vrste kulinaričnih predelanih izdelkov, bruhanje, pšenice, moka imajo kislo naravo pretvorbe;
• meso, ribe, piščančje jedi, jajca imajo visoko stopnjo oksidacije;
• fižol, ki so dolgo hranjeni dolgo časa - imajo visoko kislost;
• hkrati, če uporabljate sveže, zeleno fižol ali jih kalijo, postanejo alkalni;
• kuhani ali pasterizirani mlečni produkt, sveže alkalno;
• vse izdelke, proizvedene mleko, ki se ogrevajo ali fermentacijo, kisla;
• citrus: limone in pomaranče, grenine, ki imajo izvirni kisle okus, v procesu prebave se spremenijo v alkal. Enako lahko rečemo o kisle jabolk, jabolka, brusnice, sliš, kurage. Vsi pretvorijo svoj začetni pH, postanejo alkalni;
• arašidi Najbolj kislinski genski produkt, mandlji imajo manjšo stopnjo kislosti, vendar so kokosovi alkalni celo v naravi.

Slediti s pravili uravnotežene prehrane, je treba izbrati enega od izdelkov, ki tvorijo kisline, in ga združiti z alkalnim. Torej se boste lahko približali zlati sredini.

Top -10 najboljših izdelkov za ohranjanje kislinsko-alkalne bilance

Zase se že dolgo naredim seznam izdelkov za alkalne diete, ki jih lahko hitro spremenite povišano kislino ozadje, zaradi česar je nevtralen ali premaknjen na alkalno stran.

Takoj, ko se počutim:

• prostacija;
• pomanjkanje veselja zjutraj;
• hitra utrujenost sredi dneva;
• začetni znaki prehladov, potem

1. Vse vrste zelenja. Še posebej hitro spreminjajo kislinsko ozadje zelene, pa tudi Dill, svežega peteršilja, bodo vse vrste plošče solate nedvomno koristile.
2. Limone in limonin sok. Ne vedite, da je ta izdelek značilen povečana kislina. Pri prebavljanju se pretvori v alkalno povezavo. Dodamo Lemon v čaj, ga napolnite s sokom soce. Samo sladkor tukaj ni potreben!
3. Vse vrste surovih korenin: Redkev, redkev, korenje, pesa, peteršilj, Pasternak - Skoraj takoj premaknil ravnotežje na želeno stran. V kuhani ali pečen obliki se ta kakovost zmanjšuje, vendar je mogoče doseči nevtralno kislost. Poleg tega ta zelenjava delujejo kot krtačo za prebavni sistem, ker so bogate z vlakninom, ki je sposobna nastala na svoja vlakna vse škodljive snovi.
4. Česen, čebula. Verjetno, niti ni potrebe, da bi lastnosti te zelenjave znana do njihove zdravilne trdnosti. Imajo antivirusne, protiglivične lastnosti, obnavlja zmanjšanje imunosti. Poleg tega je dovolj, da jih redno uporabljamo v hrano, in vaše kislo-alkalno ravnovesje bo vedno prizadevalo za popolno.
5. Vse vrste zelja: Brokoli, Barva, Bruselj, White, White. Takoj, ko so čutili prekoračitev beljakovinske hrane, na primer, kot se zgodi po praznikih, po številčnosti mesnih jedi, si naredite lahek solato iz zelja, ga napolnite s svežimi zelenicami, dodajte žlico limoninega soka. Tukaj boste videli, takoj boste čutili plimo!
6. Zelena je dobra v vseh vrstah: Uporabite lahko svoje zelene, drgnite na ladjo njegovega korena, dodajte solate in izrežite namesto korenčka. Normalizira alkalno ozadje, nasičemo telo s koristnimi vitamini in minerali.
7. Avokado. Vsebuje uporabne maščobne kisline, antioksidante, ima prijeten okus. Popolnoma kombinirana z drugo zelenjavo, poleg tega je eden od voditeljev v hitrem obnovi pH ravnovesja.
8. Kokos - To nima nujno v celoti. Očistite nekaj žetonov na kateri koli jed, dovolj bo, da spremenite pH za boljše.
9. Sejalni oves, pšenica, proso. S kakršnimi koli boleznimi, razpadanjem, izčrpajo ta zrna in jih jedo v hrani. Ni dovolj, da normalizirajo alkalno ravnovesje, zato so tudi nasičene z vitamini, zagotavljajo energijo.
10. Sveže kumare. Te zelenjave je treba vedno pridržati pri roki. Tudi če se gojijo v rastlinjaku. Solata kumare mora spremljati katerokoli beljakovinsko posodo, ne glede na to, ali gre za piščančjo, sesekljajo ali navadna umešana jajca. Torej vaše telo ne bo imelo nobene možnosti za oksidacijo.

Če ste čutili znake bolezni, utrujenost, vklopite kateri koli od teh izdelkov v meniju.

Moj nasvet: Z nastopom jeseni, ko zelenja na trgih postane malo, pijte semena v podolgovate cvetlični lonec in jo postavite na okno. Ne pozabite, da vodite svoj mini cvetlični in kmalu boste imeli sveže kalčke, ki jih boste dodali v vsako posodo. Lepa, zanimiva in zelo koristna! Lahko privabite proces pridelave otrok.

Ocena alkalne prehrane za hujšanje

Da bi razumeli, kako pravilno združiti kisline in alkalne izdelke med seboj, bom za vas dal približno alkalni prehranski meni:

1

1 dan

• Prvi zajtrk: Omlet na mleku, solata dveh kumarjev
• Kosilo: Strašno surovo korenje
• Večerja: Pečena piščančja in zelenjavna solata
• Popoldanska oseba: Kozarec paradižnega soka
• Večerja: Ribja žar, Sheet Solat z Zeleni

2

2 dan

• Prvi zajtrk: ajda kaša, paradižnik
• Kosilo: Zemeljsko jabolko
• Večerja: Dva kosa kuhanega piščanca, salata cvetače z zelenimi in pšeničnimi sadikami
• Popoldanska oseba: Imenovana surova pesa
• Večerja: Solata kozic, paradižnika, kumara, avokada, pritrjena z oljčnim oljem, limoninim sokom in posuto z zelenjami, lanenimi semeni in sezamom

3

3 dan

• Prvi zajtrk: Oatmeal na vodi s svežimi jagodami
• Kosilo: Korenček sok
• Večerja: Pečena teletina, Seadna solata z limoninim sokom
• Popoldanska oseba: Sveža koča nizko vsebnostjo maščob z zelenjem in česnom, posuto z naribanimi mandlji
• Večerja: Salata za zelje in kumare z zelenimi

Če razumete načelo izdelave menija, lahko enostavno naredite alkalno prehrano za en teden ali za daljše obdobje.

Tudi v ta namen krompir koristenki ni v celoti zaslužena, da se izključi iz diete, za njegovo veliko vsebino škroba. Verjemite mi, obstaja veliko drugih, bolj škodljivih izdelkov, ki jih mnogi jedo nenehno in sploh ne priznava, koliko škodljivih snovi, ki jih vsebujejo. Če morate hitro doseči ravnotežje, lahko vključite pečen ali kuhan krompir v "enotni" krompir iz 1-2 kosov v "enotni" - škoda za vašo sliko ne bo.

Še en pomemben nasvet: Razmerje zelenja in beljakovinskih posod na eni plošči mora biti 3: 1.

Mineralna snov v nekaterih izdelkih

Spoznati znanje o ravnotežju iz kislinske alkalne jekla, ki ga imate še močnejše, sem naredil majhno mizo za alkalno prehrano, kar kaže na točno razmerje med kislimi in alkalnimi elementi.

Če pogledamo v ta znak, boste vedeli, kaj so izdelki koristni za vas, in od tega, kaj bolje zavrniti. Pri normalizaciji države lahko ponovno jedete malo več kislih izdelkov.

Ime izdelka	Vsebnost elementov kisline in alkalnih v%
	Kislina	Alkalis.
Jajca	72,7	27,3
Kcija	72,6	27,4
Beli kruh	72,0	28,0
Goveje meso, pusto svinjino, piščanec	70,8	29,2
Skuta	70,1	29,9
Testenine	69,7	30,3
Riba	68,8	31,2
Bean.	61,8	38,2
Fat.	58,9	41,1
Maslo	56,1	43,9
Cheese.	54,4	45,6
rženi kruh	53,9	46,1
Orekhi.	52,2	47,8
Kakav	51,8	48,2
Pesa	45,6	54,4
Podlovy fižol	42,3	57,7
Špinača	40,9	59,1
Paradižnik	38,0	62,0
Jagoda	37,4	62,6
Krompir	36,6	63,4
Čebula	35,5	64,5
Korenček	28,9	71,1
Jabolka	27,3	72,7
GOOSBERRY.	25,5	74,5
Kumare	25,0	75,0
Plum.	23,1	76,9
Limone	20,5	79,5

Vsi vemo, da bi morala biti hrana pravilna in uravnotežena. Ampak poskušamo ga uravnotežiti, kot pravilo, ki temelji na kazalnikih, in. Toda mnogi ljudje pozabijo, da je potrebno ohraniti in kislinsko-alkalsko ravnovesje. V skladu s pravili hrane, 75% alkalnih izdelkov in 25% kislih izdelkov, optimalno za osebo. Vendar pa je v sodobnem svetu, druga pot, vodi do dejstva, da zaradi povečane kislost v telesu obstaja veliko težav in bolezni. Razmislite o tem, kaj točno alkalne izdelke in kako povečati svoj delež v prehrani.

Alkalni reakcijski izdelki in njihova vloga

Alkalni izdelki so predvsem zelenjava, naravna hrana, ki hkrati očisti telo, in obogati svoje hranilne snovi, in ustvari optimalen medij za vse celice.

Toda kislina, ki je predstavljena v glavnem proizvodu živalskega izvora, nasprotno, je težko asimilirati, prispeva k oblikovanju žlindre in toksinov. Ravnotežje zaradi tega se premakne na kislost. Z rednim neravnovesjem se pojavi različne bolezni: ateroskleroza, protina, osteohondroza itd.

Tako, izdelki, ki se nanašajo na alkalno, najprej, da je mogoče uravnotežiti kislinsko-alkal ravnotežje. Če dva dela alkalnih izdelkov predstavljata dva dela kisline - telo bo v popolnem vrstnem redu, in veliko bolezni bo obvoda.

Tabela alkalne in kisline

Obstaja veliko različnih tabel, ki jih je mogoče natisniti in obesiti na hladilniku, da se bolje pomaknete na prave kombinacije izdelkov. Vendar pa so njihovi seznami precej preprosti, in z običajno uporabo jih boste verjetno spomnili brez njega.

Najmočnejši okusni učinki so naslednji izdelki:

• marelice (sveže in posušene), fige;
• zelena, kumare, paradižnik, pesa, korenje;
• cinnamon, sojina omaka, česen, čebula, peteršilj, gorčična semena, koren ingver;
• zapah;
• valerian, Koren Licorice;
• morska sol, mineralna voda;
• poppy semena, indijski oreški;
• bučna semena, leče;
• vse jagode;
• soda bikarbona.

Ta seznam alkalnih izdelkov je treba v glavi nenehno hraniti in porabiti še posebej aktivno v teh dneh, ko se odločite, da bi jedli nekaj oksidacije (seznam teh izdelkov bo na voljo spodaj).

Druga vrsta izdelkov ima šibkejši alkalni učinek. Lahko jih vključijo v prehrano vsak dan in jedo toliko, kot želite - ne bodo povzročilo škode:

• krompir, gobe, cvetača, bela zelje, jajčevci, buče, avokado, artičoka;
• jabolka, banane;
• češnja, borovnice, rozine, ribez, grozdje;
• pečeno olje, avokado olje, kokosovo olje;
• ovsena kaša, divji riž, sok ananasa;
• bergamot, koprive, ginseng;
• sake, žita kava, ingver čaj;
• semena, mandlji;
• jajca prepelice, rac jajca;
• jetra trska.

Alkalna hrana mora biti osnova prehrane, zato poskusite jesti, da bodo lahko vsaj tri od štirih obrokov.

Kisli izdelki

Razmislite o izdelkih, ki bi morali biti posebej previdni, ker so zelo oblikovani telesu. Uporaba nekaj s tega seznama, bi morali dodati alkalne izdelke na to, predstavljen na seznamih zgoraj, da nevtralizirati škodo.

Vendar pa ni potrebno, da se odnese, in 20-25% prehrane še vedno je treba dodeliti v okviru teh izdelkov.

Po mnenju nekaterih slavnih osebnosti, zdravnikov in samostojnih strokovnjakov na področju zdravja, sistem za obnovitev alkalne odpravlja potrebo po kakršni koli medicinskem zdravljenju. Po znanstvenih raziskavah je vse veliko bolj zapleteno. Čeprav v resnici alkalno okolje prispeva k zdravju, ne bi smeli razmišljati o tem, da je Panapea iz vseh bolezni. Poskusite alkalni sistem okrevanja, in lahko ugotovite, kako učinkovita je ta prehrana.

Koraki

Alkalna prehrana

Pijte alkalno vodo. Zdravniki in hranilniki svetujejo, da pijejo veliko vode. Nutricionisti priporočajo alkalno prehrano, ki svetuje piti alkalne vode. Nekatere študije kažejo, da lahko alkalna voda pomaga upočasniti izgubo kostne mase, vendar je potrebna dodatna raziskava za potrditev tega dejstva.

• Alkalna voda ne bo škodila vašemu telesu, zato dati prednost takšni vodi.

1. V vašo prehrano vključite različne alkalne izdelke. Zgoraj navedeni nasveti so temeljna načela tega prehranskega sistema. Poleg zgoraj omenjenih izdelkovV vašo prehrano vključite naslednje možnosti:

   • matice in semena: Mandlji, kostanj, cedre matice, bučna semena, sončnična semena;
   • viri beljakovin: Tofu, soja, proteina, serumske beljakovine;
   • začimbe in začimbe: Morska sol, čili poper, curry, gorčica, ingver, cimet, stevia;
   • posušeno sadje: Datum, rozine, sl.

2. Zmanjšajte porabo izdelkov, ki vsebujejo kisik. Čeprav mnogi ljudje zavrnejo meso, mlečne izdelke in jajca, ko začnejo slediti alkalni prehrani, obstaja več drugih izdelkov, ki bi jih bilo treba izključiti. Poleg mesa, mlečnih izdelkov in jajc Iz vaše prehrane izključite naslednje izdelke:

   • zRNA IZDELKI: Testenine, riž, kruh, žitarice, krekerji, zreli in tako naprej;
   • predelani izdelki: Sladko / maščobne prigrizke, gazirane pijače, sladice, marmelade, žele in tako naprej;
   • nekaj \u200b\u200bsadja in zelenjave: Nakupovalni sokovi, borovnice, kokosovi čipi, oljke, slive, sline.

3. 80/20 je formula alkalne prehrane. To pomeni, da mora biti 80 odstotkov vaše prehrane alkalizirano, 20 odstotkov pa vsebuje kislino. Če imate ta energetski sistem, ne smete uporabljati samo alkalnih živil. Upoštevajte razmerje 80/20 v vaši prehrani; 80% izdelkov mora ustrezati vašemu načrtu alkalne prehrane, preostalih 20% je lahko "prepovedano" hrano.

   • Izdelke lahko izberete sami za svojo prehrano. Na primer, lahko poskusite načrtovati vsakega obroka obroka, tako da približno 20% kalorij prihaja iz alkalnih izdelkov. Poleg tega lahko večino časa poskušate držati to dieto, kar pomeni, da "prekinite" samo vsako peto jedi.

4. Ne pade v past prevarantov. Pogosto pa goljufi trdijo, da je za pravilno slediti alkalni prehrani, je pomembno, da kupite posebne (običajno drage) izdelke. To je goljufija. Pri izdelavi menija sledite zgoraj navedeni seznamu izdelka. Vzemite navadne izdelke v trgovinah, namesto da bi nakup njihovih dvomljivih nadomestkov.

   Lifestyle.

   1. Poskusite zmanjšati stresne situacije. Stres je vzrok ali posledica visoke kislinske bilance. Vendar pa ta povezava ne potrjuje znanost. Kljub temu pa je lahko samozavestno trditev, da je življenje brez stresa zdravo življenje. Če poskušate zmanjšati raven stresa v svojem življenju, lahko preprečite razvoj številnih bolezni, kot je bolezen srca.

      Počivati \u200b\u200bpo treningu. Razredi vadbe so izjemno pomembni za dobro počutje. Če pa doživljate bolečine v mišicah po vadbi v telovadnici, zmanjšajte intenzivnost vaja, saj lahko intenzivne vaje povzročijo kopičenje mlečne kisline v mišicah. Zmanjšajte intenzivnost vaja, če začnete doživljati bolečino v mišicah. Telo potrebuje čas, da se razpada mlečne kisline in obnovi poškodovana tkiva; Če telesa ne dajete dovolj časa za obnovitev, se ne moremo izogniti bolečim krčam.

      • Če sledite intenzivnemu urniku usposabljanja, poskusite z različnimi mišičnimi skupinami v različnih dneh. To je potrebno, da se vsaka skupina lahko sprosti. Na primer, če delate na mišični skupini zgornjih okončin v ponedeljek, v torek lahko delate spodnji del vašega telesa.

   2. Omejite alkohol, tobak, kofein in droge. Nutricionisti pravijo, da te snovi povečajo kislost. Morda je to tako, toda kot za kofein, ta izjava zveni zelo dvomljive. Kljub temu je vredno poslušati te nasvete - verjetno po tem pravilu bo koristno za vaše zdravje. Z omenjenimi snovmi lahko naletite na resne zdravstvene težave.

   Skupna zabloda

   1. Nekateri hranilniki verjamejo, da je alkalna prehrana preprečevanje takšnih zdravstvenih problemov, kot je rak. Trenutno ni nič manj ne. Obstaja znanstveni dokaz o tej odobritvi. Če imate resne zdravstvene težave, ne. Razmislite o alkalni prehrani z zdravilom Panacea iz vseh težav. Izkoristite usposobljeno medicinsko pomoč.
      • Kot potrditev prej omenjene hipoteze, prehranstvo vodijo dejstvo, da nekaj Rak celice rastejo hitreje v kislih rešitvah. Kljub temu so bile te študije izvedene v testnih cevi in \u200b\u200bne v človeškem telesu. Strinjam se, obstaja velika razlika med pogoji v preskusni cevi in \u200b\u200bv človeškem telesu. Zato je nemogoče reči s popolnoma samozavestno, saj se tumor raka obnaša v alkalnem mediju v človeškem telesu.

   Upoštevajte nevarnost alkaloze. Kot je navedeno zgoraj, je alkaloza povečanje pH krvi (in drugih telesnih tkiv) z akumulacijskimi alkalnimi snovmi. To stanje organa kaže na prisotnost bolezni, poškodbe notranjih organov, gorske bolezni ali zastrupitve. Ob upoštevanju tega, nikoli Poskusite dvigniti raven krvnega pH na svoje (z uporabo injiciranja, alkalna raztopina in tako naprej) Ta napaka vas lahko stane življenje.

   • Naredite seznam izdelkov in jo obesite na hladilniku. Zahvaljujoč temu opomnosti, boste lažje držati prehrane.
   • Ne skrbite za rezultate ravni pH urina ali sline; Te tekočine imajo raven pH, ki ni splošni kazalnik vašega zdravja. Edini način za spoznavanje vašega zdravja je, da prenese krvni test. Krvni pH zdrave osebe je na ravni 7,4.

Alkalna hrana in pijača pred kratkim je zelo priljubljena med ljudmi, ki imajo težave s prekomerno telesno težo, kot tudi Tractologijo gastrointestinalnega trakta. Strokovnjaki so razvili prehranski sistem, ki zagotavlja uporabo zelenjave, plodov in drugih izdelkov, ki lahko odstranijo ne le žlindre iz telesa, ampak tudi odvečne vode.

Osnove sistema

V zadnjih letih so ljudje začeli jesti neracionalno, pogosto mešajo izdelke, ki so med seboj združljivi. To ne vodi samo na povečanje telesne teže, temveč tudi motnjo kislega okolja v prebavnem traktu. Poseben prehranski sistem omogoča več tednov za obnovitev alkalne in kislinske bilance in prihranijo ljudi iz številnih bolezni:

• sladkorna bolezen;
• gast bolezni;
• težave vaskularne in srca;
• različne neoplazme;
• patologije kože.

Seznam alkalnih izdelkov

Nizka alkalna	Zelo nizka alkalna	Sredozemlje	Vrh
Mandlji, semena semena	Avokado Olje, kokosovo, zrnato, perilo	Črni poper, zelena gorčica, česen svež, ingver
Bolgarski poper, barva, bela zelje, krompir, jajčevci, hlače, buče		Sojina omaka	Lime, limone, mandarine
Piščanca, pripravljena jajca	Jagoda, borovnice, ribez		Sokovi (zelenjava)
Breskev, papaja	Pesa, Bruselj Zelje, Zucchini, Kumare		Spirulina, alga (rdeča), zelje (morje)
Riž sirup.	Sončnična semena	Mango, pomaranče, marelice, jabolka, Kiwi, GrenefRuits	Kopalnica (sladki krompir)
	SAUERKRAUT.	Cantaloupe.	Sol (morje), soda (hrana)
Domače marinade	Divji riž, oves	Čajna goba, ginseng čaj	Chlorella.
	Zelena, Kinza.	Kohlrabi, brokoli, šparglji, korenje	Ananas, persimmon, nektarine
	Grozdje, rozine	Arugula, Zeleni	Bučna semena
Ginseng.		Caspiw, Kashtol.	Mineralna voda (alkalna)
Kisla jabolka		Draga (padec)	Lentil.
Artichoka.		CICORIJA, PASERNAK.	Čebula za žarnica)

Da bi koristili telesu, bi morali ljudje jesti naslednje izdelke (alkalni):

Ime izdelka	Opis
Marelice	Da bi zaščitili pred bakterijami in dobili največjo energijo, morate jesti marelice. Vsebujejo snovi, ki lahko okrepijo imuniteto, izboljšajo vizijo. Redna prisotnost v meniju tega sadja bo ljudem omogočila, da preprečijo razvoj rakavih celic.
Sok stisnjen iz pomaranč	Povečajte raven kisline v želodčnem soku, odpravljanje kronične utrujenosti se lahko iztisne iz pomaranč. Redna uporaba takšne pijače povečuje zmogljivost, povečuje energetski ton, pomaga telesu, da se upre različnim virusom in okužbam
Zelena	Da bi preprečili maligne neoplazme, mora biti zelena redno. Ta zelenjava lahko pospeši proces cepitve maščobnih celic in normalizira presnovne procese.
Korenček
Sladka poper)	Izboljšajte pomnilnik in normalizirajte delo živčnega sistema, lahko bolgarski poper. Njegove komponente vam omogočajo, da odstranite utrujenost
Paradižnik	Za krepitev žilnih in srčnih sistemov, strokovnjaki močno priporočajo ljudem, da jedo paradižnik. Ta zelenjava je sposobna izboljšati funkcionalnost živčnega sistema, preprečuje razvoj osteoporoze
	Ren oseba iz zaprtja in meteorizma bo pomagala breskev. Snovi, ki so prisotne v njem, pomagajo pri zdravljenju bolezni, ki imajo hladno etiologijo
	Za krepitev kostnih tkiv in zob, kot tudi zmanjšanje holesterola v krvi, je pogosto potrebno jesti zelje. Preprečuje nastanek krvnih strdkov, lahko ustavi vnetje
	Da bi izboljšali stanje kože in normalizirati delo prebavnih organov, bi morali ljudje jesti liste solate
	Strokovnjaki močno priporočajo jesti melone, zlasti ljudi, ki trpijo zaradi bolezni plovil in src. Komponente, ki so prisotne v tej talilni kulturi, pomagajo odstraniti tekočino, s čimer zmanjšati otekanje, normalizirati procese iztrebljanja, odpravljanje ljudi iz zaprtja. Prav tako je treba omeniti sposobnost melone, da dvigne raven serotonina
	Pri bolnikih, ki imajo patologijo jeter in gastrointestinalnega trakta, se priporočajo v majhnih količinah za predelavo. Vsebuje snovi, ki pomagajo odstraniti škodljive holesterola, kot tudi očistiti mikrofloro, ki je prisotna v črevesju
Sliv	Za normalizacijo dela gastrointestinalnih organov je potrebno redno jesti suhe slive. To posušeno sadje pomaga pospešiti presnovne procese, kot tudi boj proti bakterijam
	Odstranite odvečno vodo iz telesa, kot tudi za čiščenje črevesa, je priporočljivo, da vključite kumare v dnevnem meniju. Sposobni so odpraviti bolečine v hemoroidih, kot tudi pospešiti postopek odstranitve soli
Ribent.	Riberant bo pomagal znebiti avitaminoze (zlasti črne). V teh jagodah obstajajo snovi, ki lahko ohranijo mladino kože, zmanjšajo krvni tlak, izboljša delovanje dihalnih organov. Redna poraba ribez bo pomagala ljudem izboljšati vizijo, izterjati po kirurških intervencijah
	Pri bolnikih, ki trpijo zaradi zaprtja, naravnega droga, ki lahko normalizaciji postopka iztrebljanja, slivi. To plod normalizira proces pripeljakov žolč, odstrani toksine, zmanjšuje raven holesterola, poveča imunost
	Za čiščenje ledvic, izboljšanje črevesnega dela in odstranitev nakopičenih žlindre, morajo ljudje jesti veliko število lubenic v sezoni
	Čiščenje črevesja in dobite plimovanje energije, ki jo potrebujete za jesti sl. Ta sadje pomaga normalizirati procese iztrebljanja, odstraniti vnetje, odstraniti ne samo toksine, ampak tudi škodljivo holesterol. Vsebuje komponente, ki prispevajo k izločitvi tahikardije, pospešujejo procese regeneracije v celicah epitela

Obstaja seznam šibkolkalnih alkalnih izdelkov, ki bi morali biti tudi v meniju vsake osebe. V tem primeru govorimo o krompirju, avokadu, ingverju, ovseni kaši, jajcih, itd. Ljudje redno jedo trske, pijejo v majhnih količinah žita kave in ananasovega soka, jesti na jabolčnem in banani, vstopite v artičoke in divje sl.

Kakšno škodo lahko kisli izdelki prinašajo?

Če ima oseba kršitev alkalne in kislinske bilance, se lahko razvijejo naslednje težave:

• prikaže se kronična utrujenost;
• bolniki občasno čutijo mrzle;
• kože se suha;
• opozoriti je treba depresivno razpoloženje;
• funkcionalnost imunosti je motena;
• se pojavi, saj se patološki procesi v prebavnem traktu razvijajo;
• razvijajo se mišična tkiva;
• pojavijo se izpuščaji kože, zlasti akne itd.

Kisli izdelki so sposobni izzovejo razvoj takšnih nevarnih patologij, kot osteohondroza, ateroskleroza, protinap, itd Če bodo ljudje opazili takšne manifestacije, se morajo zavedati, da so izzvali z dvignjeno stopnjo kisline v telesu. Za nasvet in pridobivanje priporočil o prehrani, ki je sposobna normalizirati kislinsko ravnovesje in alkalije, se obrnite na zdravstveno oskrbo. Bolniki morajo biti v skladu z naslednjimi razmerji v tvorbi menija: na 5 delih alkalne hrane ne sme imeti največ 2 deli kislih izdelkov. V tem primeru ne bi smeli biti strah pred razvojem patologij, povezanih z motnjo ravnotežja kislinsko-alkalne.

Kakšne koristi prinašajo alkalne izdelke?

Alkalna hrana, popoln seznam, od katerih lahko bolniki lahko prejmejo od strokovnjakov, ima predvsem zelenjavo izvor. Njihova uporaba lahko prinese veliko koristi:

• alkalna hrana zvezek zelo enostavno in hitro absorbira, zaradi česar oseba ne bo čutila občutka gravitacije in gneča želodec;
• veliko živil lahko čisti telo iz toksinov in žlindre;
• alkalne jedi niso le nasičene samo z organi in sistemi z uporabnimi snovmi, ampak tudi ustvarjajo ugodne pogoje za aktivni razvoj novih celic itd.

Kateri izdelki ne smejo biti vključeni v meni?

Za normalizacijo alkalnega in kisline, morajo bolniki zmanjšati število takih izdelkov v njihovi prehrani:

• vse stročnice;
• matice;
• siri (maščobe);
• sladkarije;
• školjke, jastog in lignje;
• ocvrte in dimljene hrane;
• peko kvasa;
• brusnice in granate;
• sojino mleko itd.

Bolniki morajo v javnih vprašanjih spoštovati priporočila strokovnjakov:

1. Vsak dan je treba piti vsaj 2 litra prečiščene vode.
2. Pri pripravi porcij se morate držati pravilnih razmerjih, na primer, če 100 g mesa pade na ploščo, nato pa vsaj 400 g zelenjavne strani je treba dodati.
3. Pri oblikovanju prehrane je treba vključiti izdelke, v katerih v velikih količinah vsebujejo kalij in magnezij.
4. To bi morala biti popolnoma zapuščena s hitro hrano, prigrizki, prigrizki za tekoče in hitre prehrambene izdelke.
5. Enkrat na teden je priporočljivo narediti dan razkladanja, med katerim lahko pijete samo očiščeno vodo. To bo pomagalo odstraniti toksine in se znebiti dodatnih kilogramov.

V zadnjih desetletjih je človeštvo bistveno spremenilo prehrano. V veliki meri je to vplivalo na zdravje. Kisli in alkalni izdelki se uporabljajo neuravnotežene, kar vodi do številnih težav, različne bolezni: zmanjša se imunski sistem, kamni so oblikovani v ledvicah, tveganje malignih tumorjev se poveča. Odstranite bolezni in obnovite naravno ravnovesje, ki bo pomagalo alkalni kombinaciji sestavin v prehrani omogoča, da se prepreči tveganje bolezni. Torej, kakšna vloga igra kislinsko-alkalno ravnotežje v našem telesu in kako določiti skupino izdelkov?

Acidsko-alkalno ravnovesje telesa, izdelkov

Vsaka snov ima svoj pH indikator, ki označuje, ali se električna odpornost spremeni med negativnimi in pozitivnimi ioni. Ena skupina daje alkalno okolje, druga pa kisla. Za ta kazalnik so znanstveniki vzeli pogojno številko. Nevtralni medij ima raven pH enaka 7. Če pride do premika v manjši smeri, potem govorimo o oksidaciji, sprememba v večini strani je o opazovanju.

V telesu osebi optimalne, se upošteva raven alkalija z oznako 7.4. Meja najmanjšega indikatorja je 7.36. Če gre za dvig, se 7,44 šteje za mejno številko. V vseh drugih primerih bo to patološke spremembe. Na več načinov so te številke odvisne od katere kisline in alkalne hrane, ki jih uporabljate, saj se delijo na molekule, spremenijo notranji medij telesa.

V večini je proces presnove sintetiziran (mlečni, urinska kislina), ko vstopa v kemično reakcijo z alkalijem limfe, krvi, nevtralizacije. Če pa je prehrana prevladujoča produkt kislin-gen, se naše telo ne more spopasti z vsemi dohodnimi kislinami. V takih primerih se pojavijo neprijetni simptomi: glavobol, utrujenost, anoreksija, upad apetita, hiperacidnost, živčne obremenitve, nespečnost.

Vzroki osteoporoze

Zaradi nastanka povišane krvne kisline se lahko pojavijo drugi neželeni učinki. Organizem natrijevega organizma se uporablja kot pufer, ki podpira homeostaz in vrne kislin pH na normalno raven. Posledično se lahko njegove rezerve izčrpajo. Če natrij nima zmožnosti akumulatorja kisline, telo uporablja svoj kalcij kot drugi pufer. Začne povodec iz zob, kosti, če je nezadosten znesek s hrano. Kosti hkrati postanejo šibki, krhki, porozni. V medicini se ta pogoj imenuje osteoporoza.

Če so kisla in alkalna živila neuravnotežena, kislost se povečuje, je nenormalno stanje. Postopki staranja in degeneracije telesa se pospešijo. Strupene snovi v človeškem telesu so vsebovane v obliki kislin. Da bi ohranili in okrepili svoje zdravje, je treba v svoji naravi uporabiti več alkalnih proizvodov.

Premik ravnotežja, učinki na zdravje

Ko telo poteka v telesu, skoraj vsi omogočajo, da ljudje čakajo, in začnejo premagati naše telo. Nepravilni obroki, ki jih vadimo že leta, je samozavestno začel sesati vitalno energijo iz vsake celice. Izdelki kislin in alkalnih izdelkov je treba uporabiti uravnoteženo. Če kislina prevladuje, nevtralizira alkali, se lahko pojavijo naslednje posledice:

• Okostje človeka trpi.
• Vse rezerve uporablja organizem, ki proizvaja zavijanje. Hkrati se sprosti kalcij in magnezij. Minerali se izperejo iz kosti, osteoporoza se pojavi.
• Možgani, ki sprejemajo signal pomanjkanja kalcija, poveča njen znesek v krvi. Toda praviloma se ne vrne v kosti, temveč se nabira na površinah, v živahnem mehurčku, v ledvicah. Zato, bolezni, kot so policistične, ciste, benigni tumorji v prsih.
• Frusta se pojavi, se razvije katarakt.
• Napredovanje srčno-žilnih bolezni.
• Sestava krvi se spremeni, se pojavijo tveganja raka.
• Trajna acidoza, posledično, pitipofing ščitnice, nespečnost, tesnoba, otekanje, nizek krvni tlak.
• S pogledom na izzivov že v mladih starost kronične utrujenosti, bolečine v mišicah.
• Uničenje zobozdravstvene emajla se pojavi.
• Presnova se upočasni, procesi staranja se pospešijo.
• Pojavijo se notranji organi, encimi zmanjšajo svojo učinkovitost.

Če normalizirate alkalno ravnovesje, se bodo patologije začele zmanjševati. Kisli izdelki ne bodo izključeni iz njihove prehrane, vendar je potrebno spremljati njihovo številko in se prepričajte, da uporabljajo alkalne izdelke.

Teorija raka

Izdelki iz kislinskih alkalnih ravnovesja so zelo pomembni za naše telo. Raziskovalci so že dokazali, da kisli izdelki v nedednevni količini poslabšajo tveganje nastanka in poteka raka. Leta 1932 je Otto Warburg ugotovil očitno odvisnost razvoja raka od zakisljevanja telesa. Rak celice so sposobni le v kislem mediju, kjer je pH pod 7. Če opazimo, se raven pH povečuje, nato po 3 urah patogeni elementi začnejo umreti.

Nekateri znanstveniki, kljub protestom tradicionalne medicine, predstavili različice, da je rak lahko ozdravljen z zastršanjem. Izdelki, ki imajo alkalno reakcijo, lahko zmanjšajo verjetnost ponovitve tumorja in celo zmanjša verjetnost rakavih celic.

Voditelji pri namestitvi alkalne bilance. Top 7.

Predstavimo pod seznamom izdelkov, ki se štejejo za voditelje alkalne bilance. Mnogi so zainteresirani za: limona - alkalni ali kisli izdelek?

• Limona. Kljub njenemu okusu je vodja vseh, ki daje alkalno reakcijo. Nekateri podporniki netradicionalnih tretmajev menijo, da je ta cistrus 10 tisočkrat močnejši od kemoterapije. Kot pravi Ayurveda, z uporabo svežega soka tega izdelka ali jesti eno limono na dan, se lahko znebite katere koli bolezni. Sladkor v tem primeru ni mogoče dodati!
• Zeleni. Peteršilj, Dill, Solat, por ne bo le nasičen z različnimi vitamini, minerali in antioksidanti, ampak tudi obnovijo alkalno ravnovesje.
• Korenine. Vrv, redkev, hren, korenje, hlače, pesa lahko vzpostavijo procese prebave in nevtralizirajo povečano kislost.
• Kumare in zelene. Največ alkalnih izdelkov.
• Česen. Ima protiglivične, antibakterijske lastnosti, pomaga pri podpori imunosti, obnoviti alkalno ravnotežje.
• Vodniki so beli, Bruslju, cvetača, brokoli.
• Avokado - vir aminokislin, vitaminov. Vodja vsebine maščobnih kislin v rastlinskem izvoru.

Ne želite vedeti, kaj so hude bolezni? Jejte v sveži obliki vsak dan vsaj enega od navedenih izdelkov, in vaše alkalno ravnovesje bo normalno.

Joga

Kislo-alkalno ravnovesje hrane za dolgo časa je podprto v jogi več let. Za kisli izdelki vključujejo vse živalsko poreklo, veliko zrn, stročnice, sir, skuto. Sadje, zelenjava, številne matice, zelenjave, jogurt, jogurt in mleko se štejejo za alkalne joge izdelke.

V Evropi, pred več kot sto leti, je bil nemški znanstvenik Berg posvečal pozornost na to. Dokazano je, da je alkalna bilanca v telesu dosežena s pravo izbiro hrane. Po yoga, na dan za en del kislih izdelkov, mora imeti vsaj dva dela alkalnega. Za zdrave ljudi je značilno notranje okolje alkalnega, zagotavlja pravično pomembno dejavnost, daje dolgo življenjsko dobo in moč, zmanjšuje potrebo po beljakovinah. Dolgotrajno zakisljevanje vodi do prezgodnje odvajanje in nosi bolezen.

Alkalna prehrana

Kateri so alkalni izdelki, in katera kislina si oglejte spodnje sezname. Razmislite o konceptu, ki se uporablja za normaranje teže. Če oseba z abrazivnostjo porabi kisle izdelke, ima telo "razpršeno" lastnost. Hkrati se pojavi različne bolezni, pogosto vodi do osteoporoze in raka. Spodbuja vrelo in debelost. Kakšna je povezava med prekomerno telesno težo in zakisljevanjem? Dejstvo je, da je presežek kisline shranjen v maščobnih sedimentih, v tem primeru ne morejo zmanjšati, telo varuje svoje "rezerve" kisline. Za izvedbo uspešnega boja z zakisljevanjem maščobnih vlog, je vredno razmišljati o alkalni prehrani, pravi izdelki bodo pomagali. Predstavimo seznam alkalne in kislinske hrane, po študiju, ki jih lahko uravnotežite obroke. Držanje alkalne prehrane, lahko ponastavite prekomerno telesno težo v kratkem času in obnovite svoje zdravje.

Alkalni izdelki

Glede na seznam alkalnih in kislih izdelkov najprej bo najprej posvečala pozornost. So visoke, srednje, nizko alkalne in zelo nizke alkalne.

Visokosloven izdelki:

• Limone.
• Soda bikarbona.
• Chlorella.
• Rdeče alge.
• Apno.
• Lentil.
• Alkalna mineralna voda.
• Čebula.
• Nektarine.
• Dragun.
• Bučna semena.
• Ananas.
• Morsko zelje.
• Morska sol.
• Sladki krompir.
• Spirulina.
• Rastlinski sokovi.
• Mandarin
• Lubenica.

Srednje proizvodi:

• Marelice.
• Jabolka.
• Arugula.
• Brokoli.
• Beluše.
• Korenček.
• Cantaloupe.
• Indijovo.
• Orange.
• Kostanj.
• Česen.
• Cikorija.
• Svež ingver.
• Ginseng čaj.
• Grenivka.
• Zeleni.
• Padec med.
• Kiwi.
• Čajna goba.
• KOHLRABI.
• Sirup.
• Mango.
• Zelena gorčica.
• Parsnip.
• Oljke.
• Maline.
• Repa.
• Sojina omaka.
• Črni poper.

Nižji izdelki:

• Mandlja.
• Apple Kis.
• Kisla jabolka.
• Avokado.
• Artičoke.
• BlackBerry.
• Bolgarski poper.
• Barva, bela zelje.
• Piščančje jajca.
• Jajca prepelice.
• Ginseng.
• Jajčevcev.
• Gobe.
• Trenerji.
• Breskev.
• Papaya.
• Buče.
• Krompir.
• Domače marinade.
• ŠVEDE.
• Sake.
• Rižev sirup.
• Semena sezama.

Zelo nizko višina izdelkov:

• Banane.
• Pesa.
• Avokado olje.
• Brstični ohrovt.
• Borovnica.
• Zelena.
• Kumara.
• Kokosovo olje.
• Kinza.
• Kislo zelje.
• Ribez.
• Stopljeno maslo.
• Laneno olje.
• Grozdje.
• Oves.
• Olivno olje.
• Rozine.
• Jagoda.
• Zucchini.
• Sončnična semena.
• Divji riž.
• Repa.

Treba je omeniti, da črni čaj, instant kava, alkohol pripada skupini kislih izdelkov, ampak za tiste, ki jih zanima: kava-alkalna ali kisla izdelek, smo bistveno pripombe - naravna kava se nanaša na alkalne izdelke.

Visoko kisli izdelki

Kislo hrano v telesu so ustvarjene in ne glede na to, kakšen okus imajo. Zdaj, glede na seznam alkalnih in kislih izdelkov, natančneje poudarjajo drugo skupino.

• Kruh.
• Goveje meso.
• Pivo.
• Kakav.
• Rjavi sladkor.
• Pšenična moka.
• Bombažno olje.
• Sadje sokov.
• Hop.
• Ocvrte hrane.
• Lešnika.
• Sladoled.
• Jams in žele.
• Industrijske marinade.
• Morski sadeži.
• Sladkor.
• Sol.
• Vino.
• Kis.
• Orehi.
• Jogurt sladko.

Srednje kisline

• Ječmen.
• Kostanjsko maslo.
• Medbata.
• Kazein.
• Hen.
• Skuta.
• Koruza.
• Brusnica.
• Fruktoza.
• Beljak.
• Pasterizirani med.
• Zelena grah.
• Gorčica.
• Kečap.
• Muesli.
• Palmovo olje.
• Testenine.
• Pekarske izdelke.
• Pistachios.
• Arašid.
• Garnet.
• Svinjina.
• Popcorn.
• Rž.
• Teletina.
• Sojino mleko.

Izdelki z nizko kislino

• Fižol.
• Vodka.
• Mandljevo olje.
• Ajda.
• Črni čaj.
• Kravje mleko.
• Kozje mleko.
• Gos.
• Igra.
• Ovčetina.
• Sliva.
• Mleko.
• Rari
• Paradižnik.
• Puran.
• Pšenica.
• Vanilija.
• Bel riž.

Večina nizkih kislih izdelkov:

• Amarant.
• Rjavi riž.
• Oljno olje.
• Maslo.
• Krema.
• Curry.
• Kokos.
• Riba.
• Sl.
• Želatina.
• Pod-izdelki.
• Proso.
• Sončnično olje.
• RHUBARB.
• Zucchini.
• Divja raca.