Zdravljenje poporodne depresije. H komu se obrniti po pomoč pri depresiji? Vnetje sečnice

Depresivnih stanj ne bi smeli dojemati kot kaprice ali pa ne biti pozorni na svoje počutje, saj so lahko posledice te bolezni resne.

Kaj je poporodna depresija

V prvih mesecih po rojstvu otroka (po spontanem splavu) lahko mlada mati razvije resno bolezen - poporodno depresijo. Nosečnost in porod sta težka preizkušnja za žensko telo. Porodniški dopust, spremembe življenjskih prioritet in dolgotrajna boleča stanja po porodu lahko vodijo v negativno razpoloženje, spremembe v vedenju in psihične zlome. Glede na to se lahko pojavi poporodna depresija.

Simptomi poporodne depresije

Na splošno se simptomi ne razlikujejo zelo od bluza (za katerega so značilni jokanje, nihanje razpoloženja, razdražljivost, motnje spanja), vendar so lahko bolj akutni in ustrezajo znakom klinične depresije. Po mednarodnih diagnostičnih merilih (ICD-10) se ta diagnoza postavi glede na kazalnike. Razvoj stanja v intenzivnosti do klinične depresije se v povprečju pojavi v 6 tednih po rojstvu. Ne pozabite, da se znaki poporodne depresije morda ne bodo pojavili takoj, ampak se lahko pojavijo postopoma.

Kako se kaže poporodna depresija?

Kakšna je manifestacija poporodne depresije, kaj se zgodi z žensko, ko se bolezen začne? Moral bi biti previden:

• depresivno stanje: občutek tesnobe in praznine, želja po joku brez razloga, brezup;
• sprememba interesov: apatija do opravljanja obveznosti in običajnih dejavnosti;
• izguba apetita in spremembe telesne teže (tako izguba kot povečanje telesne mase);
• nespečnost, ženska ne more spati, tudi ko je čas, otrok spi;
• pojav počasnosti ali nemira, nečimrnosti, nenavadnega značaja in vedenja;
• stalni občutek utrujenosti;
• neodločnost pri odločanju, izguba;
• občutki manjvrednosti, ničvrednosti, krivde;
• pojavljajo se lahko misli o samomoru, lahko se pojavijo misli o poškodovanju otroka (to ni resnična grožnja).

Zakaj pride do poporodne depresije?

Glede na to, kako se depresija kaže, postane jasno, da izhod iz takšnega stanja ni enostaven. Zaradi tega ne trpi le ženska, ampak tudi družina, še posebej, ker lahko to traja dolgo časa. Vzroki za poporodno depresijo pri ženskah so ostra sprememba hormonskih ravni. Sproščanje hormonov, nezadostna podpora, skrb moških, sorodnikov ali njihov pretiran nadzor in kritika so dejavniki tveganja za nastanek bolezni. Oblika depresivne motnje je:

• blaga (poporodna modrica), ki mine v 2-3 tednih;
• zmerna resnost (postnatalna depresija), lahko traja do enega leta;
• obstaja huda oblika (poporodna psihoza).

Drugi razlog za pojav znakov in simptomov bolezni med porodniškim dopustom je ta, da se ženska, ko je postala mati, začne zavedati svoje starosti in se identificira z lastno materjo. Tudi zamere iz otroštva, travme in konflikti s strani staršev lahko vplivajo na njen pojav. S tem stanjem se je težko spoprijeti sam, ženska potrebuje pomoč svoje družine, pogosto pa tudi psihologa/psihoterapevta.

Kako dolgo traja poporodna depresija?

Tudi če se bolezen ne razvije v prvih dveh mesecih po porodu, se lahko depresija med porodniškim dopustom kaže kot glavni simptom vse leto. Mlada mati lahko preprosto zamudi čas, ko se takšni simptomi začnejo pojavljati, in to pripiše naravni utrujenosti. Nepriznavanje te bolezni, odnos drugih in ženske do nje, zavračanje zdravljenja in boja proti njej lahko vodijo do prehoda v kronično obliko. Glavni razlog, da poporodni stres traja zelo dolgo, je nepravočasna pomoč.

Kako se izogniti poporodni depresiji

Večina psihologov to bolezen uvršča med družinske bolezni. Moški lahko tudi trpi in doživlja čustveno nelagodje, še posebej, če od pojava prvih znakov do prebolevanja bolezni preteče veliko časa. Kako se izogniti, kako zdraviti in kako se znebiti stanja, ki ogroža družino in lahko povzroči ločitev?

Preprečevanje bolezni in preprečevanje depresije je treba začeti veliko prej, kot se pojavijo prvi znaki. Začeti je treba med nosečnostjo, po porodniškem dopustu, še posebej, če je bodoča mamica ogrožena (dednost, psihična nestabilnost, bipolarna motnja). Pozoren odnos zakonca in sorodnikov lahko vlije občutek zaupanja, pomaga pravočasno opaziti spremembe v vedenju, opraviti diagnostiko in začeti zdravljenje v zgodnji fazi. Pomembna je interakcija med zakoncema.

Kako diagnosticirati depresijo

Bolezen se lahko začne postopoma, praviloma diagnozo poporodne depresije opravi pediater ali njeno prisotnost ugotovi ginekolog. Za prepoznavanje bolezni se uporabljajo testni vprašalniki ali navadna lestvica depresije. Na podlagi dinamike indikatorja (rast ali padec) se postavi diagnoza. Če obstaja sum, da ima ženska poporodno depresijo, je potrebno tedensko testiranje.

Kako zdraviti poporodno depresijo

Zdravljenje poporodne depresije se mora začeti z določitvijo stopnje bolezni. Če želite preživeti normalno blago obliko depresije, morate večkrat obiskati psihologa, dobro je, če gresta oba zakonca k zdravniku hkrati. V primeru zmerne depresije, kako zdraviti in kaj storiti, da ne padete v depresijo, morate poiskati pomoč pri specialistu. Metoda zdravljenja je lahko naslednja:

• zdravila. Antidepresive in tablete se predpisujejo zelo previdno, zlasti med dojenjem, samostojno zdravljenje je nesprejemljivo.
• Skupinska ali individualna psihoterapija. Izkušen specialist vas bo naučil, kaj storiti, kako se boriti in ne izzvati napadov in negativnih stanj.
• Domača podpora, zdrav življenjski slog. Zdravljenje je veliko lažje, če ima ženska zadostno podporo bližnjih.

Kako se sami spopasti s poporodno depresijo

Mnoge mlade matere nimajo časa za obisk zdravnika. Kako se znebiti poporodne depresije brez obiska psihologa, ali se je mogoče s to boleznijo boriti doma? Žensko telo doživi tri hormonske spremembe naenkrat: po porodu, po koncu dojenja, ponovni vzpostavitvi menstrualnega cikla, in če dodate spremembe v videzu in teži, dobite celoten nabor predpogojev za depresijo.

Poporodni sindrom je treba zdraviti, to je mogoče storiti doma, ob upoštevanju nekaj pravil:

• Zdrav spanec. Sprostite se z otrokom, domačih nalog je neskončno, a zdravje je enako.
• Hiti počasi. Ne grabite za vsako službo, idealna gospodinja, žena in mama boste postali malo kasneje.
• Prosti čas. Vsaj malo časa na dan posvetite temu, kar imate radi: branju, najljubšemu filmu, obisku deklet.
• Pogovorite se o svojih težavah. Naj vas ne bo sram povedati možu, kaj vam ni všeč in kaj vas skrbi. Razdeljen na pol bo problem pol manjši.
• Sprostite napetost.
• Če se ne morete spopasti sami, se posvetujte z zdravnikom, on vam bo pomagal pri soočanju s to težavo.

Video: Poporodna depresija

Ocene

To se mi je dogajalo približno dva meseca, strašno se je spomniti: vse me jezi, mož me jezi, nočem pogledati svoje hčerke, nisem vedela, kaj naj naredim! Pogovarjala sem se z mamo in takoj je prišla, prevzela nekaj skrbi nase, imela prosti čas in se takoj umirila. Zdaj si res želim drugega otroka!

Po rojstvu prvega sina je trajalo zelo dolgo, da sem prišla iz tega groznega stanja. Verjetno se je nabralo vse: odnos s taščo, porod težak, dojenček nemiren. Po prenehanju dojenja in jemanju antidepresivov je obiskala psihologa. Po drugem porodu – čisto nič, vse je bilo čudovito.

Kako se spopasti s poporodno depresijo?

Poporodna depresija je čustvena motnja, ki je zdravstveno stanje in ne znak šibkosti. Ogromno število mater je to doživelo.

Namesto da bi se ob rojstvu otroka veselile in čutile nenehno srečo, ženske trpijo zaradi simptomov poporodne depresije.

Po statističnih podatkih približno 2 matere od 1000 poiščeta pomoč pri strokovnjakih s podobnimi manifestacijami. V večini primerov so to prvorojenke.

Toda vsi ne najdejo moči in časa, da obiščejo zdravnika in ga obvestijo o svoji težavi. Zato je pomembno, da vsaka bodoča mati in njeni bližnji vedo, kaj je poporodna depresija, njeni glavni simptomi in kako se z njo spoprijeti doma.

Samozdravljenje takšne bolezni se razlikuje od običajnega dvigovanja razpoloženja. Navsezadnje je depresija motnja duševnega in fizičnega zdravja osebe.

Malo mamic se lahko pohvali z odličnim počutjem po porodu. Navsezadnje se začne popolnoma novo življenje in zdi se, da se čisto nič ne izide. Nenehno pomanjkanje spanja ponoči, možne težave z dojenjem, osamljenost - kar spravijo vas v jok.

Postopoma se vse kopiči, razvije se apatija, stanje se samo poslabša. Zato je treba tako resno bolezen, kot je poporodna depresija, zdraviti takoj in pravilno.

Vzroki in znaki bolezni

Kaj je poporodna depresija, je že znano, vzroki zanjo pa še niso povsem ugotovljeni. Strokovnjaki prepoznavajo številne duševne in psihološke dejavnike, ki prispevajo k bolezni.

Med nosečnostjo in porodom pride do različnih sprememb v delovanju celotnega ženskega telesa. Krvni tlak, metabolizem in delovanje imunskega sistema se spremenijo. Raven ščitničnih hormonov progesterona in estrogena se zmanjša.

Ločitev matere in otroka iz nekega razloga lahko povzroči tudi psihično stisko. Drugi sprožilci poporodne depresije:

1. Dedno prenesene značilnosti psihološke reakcije porodnice na pojav stresne situacije.
2. Močno zmanjšanje spolnih hormonov v ženskem telesu po porodu.
3. Pomanjkanje prostega časa za obnovitev fizične moči po težkem ali dolgem porodu. Pogosto mora ženska opravljati gospodinjska opravila, ko po carskem rezu čuti hude bolečine zaradi krčenja maternice, pritiska na šive v presredku ali spodnjem delu trebuha.
4. Pogosto se pojavijo težave z laktacijo. Potreba po iztiskanju mleka ponoči resno škoduje pravilnemu spanju, med dejavniki, ki povzročajo poporodno depresijo, so laktacijske krize, stagnacija mleka v kupčkih, boleče razpoke kože bradavic.
5. Sebičnost mlade matere, še posebej ob rojstvu prvega otroka, kaže na njeno psihološko nepripravljenost na potrebo po popolni spremembi življenjskega sloga in prehranjevalnih navad zaradi otrokovega zdravja.
6. Eden od glavnih razlogov se šteje za izrazit ali paničen negativen odnos do poporodnih sprememb v sliki.
7. Popolno pomanjkanje izkušenj pri skrbi za otroka, kar povzroča močan strah za njegovo zdravstveno stanje.
8. Nezaželen otrok, pomanjkanje veselja pri zakoncu.
9. Veliko vlogo pri razvoju poporodne depresije igra ravnodušen in hladen odnos do mlade matere njenih staršev, moža in zavračanje ljubljenih, da bi izpolnili svoje gospodinjske dolžnosti ali nudili psihološko podporo materi pri porodu. Prisotnost fizičnega ali čustvenega nasilja v družini, alkoholizem ali odvisnost od drog sorodnikov.
10. Matere, ki imajo finančne težave in težave s hranjenjem, veliko pogosteje zbolijo za depresijo.

Glavni simptomi

V večini primerov se znaki blage poporodne depresije kažejo v občasni žalosti, razdražljivosti, vzkipljivosti, utrujenosti, glavobolih in občutku nemoči.

Najpogosteje ti simptomi izginejo po nekaj dneh ali tednih. Intenzivnost in trajanje takih stanj je odvisno od resnosti poporodne depresije.

1. Nenehne pritožbe mlade matere o osamljenosti in hudi utrujenosti. Lahko se pojavi stalna želja po joku, občutljivost, nespečnost in slabo razpoloženje.
2. Panika glede otrokovega zdravja in njegove prihodnosti. Stalni občutek krivde zaradi kakršnega koli, tudi najbolj nepomembnega, neuspeha, popolnoma nerazumljivega za ljubljene. Včasih se pojavi močan občutek ničvrednosti in celo samomorilne težnje.
3. Namerno izzivanje konfliktnih situacij, histerije, čemernosti, suma.
4. Palpitacije, ki se pojavijo kot posledica občutkov intenzivne tesnobe in panike. Stalna želja po izvajanju dejanj, ki so po mnenju drugih nesmiselna, in hudi glavoboli.

Trajanje poporodne depresije

Na vprašanje, kako dolgo traja poporodna depresija, strokovnjaki še niso dali natančnega odgovora.

To obdobje lahko traja od nekaj dni do dveh tednov. Toda če zdravljenja ne zanemarimo, lahko traja več kot eno leto.

Po rojstvu otroka je normalno, da se počutite brez energije. To stanje postopoma mine in mati začne doživljati veselje pri komunikaciji z otrokom.

Pri poporodni depresiji se vsa materina prizadevanja, da bi se znebila razdražljivosti in apatije, nadaljujejo dan za dnem. Skrb za otroka prinaša samo opustošenje in utrujenost.

Ta bolezen se najpogosteje pojavi v prvih 2-3 dneh po rojstvu in lahko traja 2 tedna. Toda v nekaterih primerih se depresija razvije tudi med nosečnostjo otroka, njeno rojstvo pa le poslabša situacijo.

Zgodi se tudi, da se mati navzven spopade s svojim bluzom, drugi pa postanejo znaki depresije opazni šele nekaj mesecev po porodu.

Trajanje poporodne depresije bo odvisno od ženske in njenega okolja. Brez kakršne koli podpore je izhod iz tega stanja veliko težji.

V hujših primerih ne pomaga niti pozornost, razumevanje in ljubezen bližnjih. Poleg tega mlade matere pogosto poslabšajo situacijo z jemanjem pomirjeval, ki le za kratek čas zatrejo tesnobo, samega izboljšanja pa ne pride.

Negativni občutki se le kopičijo in posledice so veliko hujše.

Kako se spopasti z boleznijo

Ta bolezen ne izgine sama od sebe, ampak zahteva pravočasne ukrepe. Strokovnjaki so razvili vrsto učinkovitih priporočil, kako se spopasti s poporodno depresijo in kako jo zdraviti sami:

1. Za mlado mamo je zelo pomembno, da pravilno načrtuje svoj dan. To omogoča učinkovitejšo porabo časa.
2. Posebno pozornost je treba nameniti spanju, dovolj spanja je bistvenega pomena. Čez dan morate izkoristiti vsako priložnost, da zadremate. Da bi to naredili, je pomembno čim bolj poenostaviti življenje, prositi mamo ali taščo, da prideta za nekaj ur in pomagata. Pogovorite se z možem in mu prenesite nekaj gospodinjskih opravil.
3. Ni treba poskušati narediti vsega. Nemogoče je biti dobra gospodinja, idealna mati in žena hkrati brez pomoči bližnjih. Bolje je, da nimate časa postoriti nekaj po hiši, kot pa obremenjevati svoje duševno zdravje, saj bi se moralo vse sijati in lesketati. Najpogosteje tega nihče ne opazi.
4. Zelo pomembno je, da si vsak dan vzamete čas zase. Malo zabave za mamo je nujno. Ni se treba odpovedati krajšim srečanjem s prijatelji ob skodelici čaja, nakupovanju, branju knjig ali revij, fitnesu ali tečajem joge. Vsaj pol ure se morate odvrniti od skrbi za otroka in gospodinjskih opravil, to bo pomagalo premagati depresijo.
5. Da bi se znebili poporodne depresije, se vsekakor odpravite na sprehode, ko je zunaj svetlo. Zvečer mora biti hiša dobro osvetljena - to pomaga odpraviti mračno razpoloženje.
6. Če o težavah spregovorite na glas, vam bo pomagalo premagati bolezen. Če pride do prepira z možem ali sorodniki, je treba situacijo še enkrat povedati na glas. Tako jo lahko vidimo z druge strani in izkaže se, da ni vse tako grozno.
7. Pogovorite se o svojih občutkih. Marsikdo misli, da je govoriti o svojih težavah in z njimi obremenjevati druge zelo slabo. A ni čisto tako. Bolje je, da vaš mož pojasni vašo utrujenost in razdražljivost, kot pa da svojo jezo nenehno stresate nanj. Potem bo mož zagotovo poskušal pomagati z besedo in dejanjem, saj želi tudi, da njegova žena postane mirna in vesela.
8. Omeniti velja, da se številne sprostitvene in meditativne tehnike učijo neodvisno, da bi se izognili poporodni depresiji. Najbolj znani med njimi so aromaterapija, kopel, masaža. V večini primerov dojenčki prve mesece po rojstvu veliko spijo. Zato bi morala mama imeti čas za to.
9. Če je mogoče, si vsekakor dovolite biti sami s seboj. Vsaka oseba bi morala imeti svoj osebni čas. V nasprotnem primeru izgubi svojo individualnost in postane depresiven. Ko je vaš mož doma, si morate vzeti prost dan. Mnoge matere se bojijo pustiti otroka očetu, vendar je vredno premagati ta strah. Pretiran občutek odgovornosti vodi le v globljo depresijo. Tudi dojenje ne bi smelo ustvarjati ovir za polno življenje. V tem primeru lahko preprosto uporabite prsno črpalko.
10. Odvečne teže po porodu se ni treba sramovati. To je normalno in sčasoma bodo odvečni kilogrami izginili. Še posebej pri dojenju, saj vsa maščoba, ki se je nabrala med nosečnostjo, prehaja v mleko.
11. Mož bi moral postati najbližja oseba. To je zelo koristno pri soočanju s poporodno depresijo. Od njega se ne moreš distancirati v tihi skrivnosti. Moški ne razumejo dobro čustvenega stanja ženske. Moral bi se pogovoriti z njim, mu natančno povedati, kaj se dogaja. Samo hvaležen vam bo za zaupanje.
12. Ne glede na to, kako težko je, morate razumeti, da se je na svetu pojavila oseba, katere zdravje in dobro počutje je v veliki meri odvisno od njegove matere.
13. Vedno se je treba spomniti, da dojenček potrebuje materino naklonjenost, taktilni stik, dojenje, prispeva k proizvodnji hormonov sreče. Pomagali vam bodo v celoti občutiti veselje materinstva, nežnosti in ljubezni do otroka.
14. Če ima katera od mater slabe navade, jih je treba najprej opustiti. Cigarete in alkohol ne škodujejo le telesu, temveč umu in razumnemu razmišljanju.

Poporodna depresija: kako premagati?

Preventivni ukrepi

Preprečevanje poporodne depresije vključuje obveščanje nosečnice o morebitnih spremembah njenega čustvenega stanja po porodu.

Ko ženska razume vzrok svojega depresivnega razpoloženja, lahko veliko bolje obvladuje svoja čustva in se čez čas spopade s poporodno depresijo.

Med nosečnostjo je podpora moža in bližnjih zelo pomembna. Prav topli odnosi v družini prispevajo k uspešnemu prehodu poporodnega obdobja.

Poporodna depresija je resna bolezen, ki zahteva pravočasno zdravljenje in podporo družine. Skoraj vsaka mati se sooča s tem stanjem. Pojavi se lahko tako v blažji kot hudi obliki.

Tesnoba in žalost po porodu sta normalna pojava, ki ju izzovejo hormonske spremembe v ženskem telesu. Včasih izginejo sami, če pa se depresivno stanje vleče dlje časa, se razvije poporodna depresija.

Pravočasna identifikacija, podpora zakonca in uporaba določenih ukrepov bodo pomagali premagati doma.

Ti materiali vas bodo zanimali:

Dodaj komentar Prekliči odgovor

Vse informacije na tem spletnem mestu so zgolj informativne narave in niso mišljene kot vodilo za ukrepanje. Pred uporabo katerega koli izdelka se VEDNO posvetujte z zdravnikom. Uprava spletnega mesta ni odgovorna za praktično uporabo priporočil iz člankov.

Samozdravljenje in zdravljenje poporodne depresije s pomočjo zdravil

Simptomi poporodne depresije zmotijo ​​rutinsko življenje mlade mamice. Vda se, njeno razpoloženje pade, brezbrižna je do sveta okoli sebe in pogosto do otroka. Z depresijo, ki se pojavi po porodu, se je treba boriti že od prvih manifestacij.

Večina žensk meni, da je poporodna depresija nepomembna motnja in se ne posvetuje z zdravnikom. Le redki to prepoznajo kot bolezen in poiščejo specializirano pomoč. Ta članek bo obravnaval zdravljenje depresije po porodu doma in zdravljenje z zdravili.

Zdravljenje in pomoč na domu

V začetnih fazah bolezni ni treba poiskati pomoči psihiatra. Banalne in dobro znane metode zdravljenja vam bodo pomagale obvladati poporodno modrico, vendar so njihovo učinkovitost v praksi dokazali milijoni žensk.

Vse, kar mora mlada mamica storiti, je, da se odpočije od vsakodnevne rutine in posveti dovolj pozornosti sebi in otroku. Naslednji načini vam lahko pomagajo, da se odvrnete od negativnih misli:

• Proste minute počitka lahko namenite svoji najljubši dejavnosti: križanju, rezanju in šivanju, igranju glasbil. Lahko je karkoli - karkoli, kar prinaša in prinaša užitek.
• Bolje je načrtovati svoj dan tako, da boste imeli več časa za spanje. V prvih mesecih morate spati ne samo ponoči, ampak tudi podnevi z dojenčkom.
• Kot zdravljenje doma se priporočajo dnevne igre z dojenčkom. To dvigne razpoloženje mlade mamice in jo napolni s pozitivnimi mislimi. Med takšnimi igrami se vzpostavi čustveni stik, ženska začne razumeti svoj pomen in nujnost ter razume, da jo otrok potrebuje.
• Če je mogoče, je treba dan razbremeniti gospodinjskih opravil. Danes naročite hrano v restavraciji, jutri pa prosite mamo ali sestro za pomoč pri čiščenju. Komunikacija s sorodniki je dodaten način za zdravljenje depresije po porodu.
• Za izboljšanje vitalnosti je priporočljivo vzeti tečaj kompleksnih vitaminskih pripravkov, ki jih telo tako potrebuje po porodu.
• Vaša najljubša glasba vam bo pomagala pri sprostitvi in ​​sprostitvi. Guganje otroka ob vaši najljubši pesmi ali preprosto plesanje v naročju z novorojenčkom je dober način za zdravljenje depresije, saj vas odvrne od depresivnih misli.
• Vsakodnevni sprehodi in klepet s prijatelji, vsaj po telefonu, je še en način za soočanje s poporodno modrico.

Po drugi strani pa sorodniki ženske ne bi smeli grajati in ji govoriti, naj se zbere, neha hoditi naokoli s kislim obrazom, naj začne prijazno ravnati z ljubljenimi itd. Pomembno je, da njene težave obravnavamo z razumevanjem, ji poskušamo pomagati, jo osvobodimo gospodinjskih opravil in ji omogočimo, da preživi dodatne proste minute zase.

Aromaterapija, masaža, tople kopeli in meditacija vam bodo pomagali pri obvladovanju depresije. Nihče vam ne prepoveduje, da si privoščite en vikend večer zase in za svojo najdražjo ter v celoti uživate v okolici.

Terapija z zdravili za depresijo po porodu

Specializirana medicinska oskrba je potrebna pri dolgotrajni bolezni in hudih simptomih, ko nobena metoda ne pomaga. Najprej se je bolje posvetovati s psihologom ali psihoterapevtom. Pomagal bo pri obvladovanju tesnobe in strahov, prisluhnil pacientki in ji dal potrebne nasvete.

Samo psihiater ima pravico predpisati zdravljenje z zdravili po temeljitem kliničnem pregledu bolnika. Med pogovorom se ugotavljajo posebnosti poteka poporodne depresije in resnost bolezni. Glede na to se sestavi načrt zdravljenja.

Pomembno! Zdravljenje z zdravili se lahko izvaja tako v bolnišnici kot doma. Bolniki, ki predstavljajo nevarnost za druge ali jim grozi samomor v bližnji prihodnosti, so predmet obveznega zdravljenja v bolnišnici.

Zdravljenje je celovito in vključuje individualno ali skupinsko psihoterapijo ter predpisovanje antidepresivov. Med psihoterapijo se rešujejo notranji problemi in kompleksi, gradijo se odnosi za prihodnost in urejajo življenjske situacije.

Antidepresivi za doječe matere po porodu se uporabljajo kot zdravljenje v izjemnih primerih. Z lahkoto prehajajo skozi vse ovire in se nahajajo v materinem mleku, zato zdravljenje z zdravili ni združljivo z dojenjem. Ko pa se pojavijo produktivni duševni simptomi (blodnje, halucinacije, obsesije, samomorilne misli) ali huda klinična slika, so antidepresivi enostavno nujni.

Odmerek zdravila izbere zdravnik posebej. Potek zdravljenja lahko traja do šest mesecev, odvisno od hitrosti lajšanja simptomov.

Koristen videoposnetek: Razpoložljivi načini zdravljenja poporodne depresije

Boj proti razvoju poporodne depresije

Depresija v različnih stopnjah resnosti se odkrije pri mnogih mladih materah po porodu. Ne gre le za hormonske spremembe, ampak tudi za vpliv družbe: družinske težave, nerazumevanje sorodnikov in bližnjih, življenjske težave. Vse to pusti pečat na duševnem stanju ženske.

Treba se je boriti proti razvoju simptomov depresije, saj trpita tako ženska kot novorojenček, ki potrebuje pozornost, nego in naklonjenost matere. Vzpostavitev čustvenega stika med materjo in otrokom se pojavi v prvih mesecih življenja. Ženska bi morala svojemu otroku posvetiti čim več pozornosti, depresija tukaj ni mesto.

Brez zdravljenja lahko depresija traja dolgotrajno, kar je nevarno zaradi razvoja duševnih bolezni in poslabšanja obstoječih simptomov.

Pomembno je vedeti! Depresija ne bo izginila sama od sebe. Bolnik ne potrebuje le specializirane zdravstvene oskrbe, temveč tudi podporo bližnjih in sorodnikov.

Na splošno je potek depresije po porodu ugoden. V veliki večini primerov lahko bolniki sami nadzorujejo svoje čustveno stanje. V blagih primerih znaki depresije izginejo 1-2 meseca po zdravljenju, v hujših primerih - po enem letu ali več. Trajanje bolezni je odvisno predvsem od okolja in ljudi, ki so v bližini bolnika.

Poporodna depresija je žalostno dejstvo, ki mi ni ušlo. In potem sva se z možem usedla in vse pregledala, zakaj se mi je to zgodilo. In so se odločili, da bo on prevzel del gospodinjskih opravil, jaz pa bom več hodila z otrokom na svež zrak in spala. Izbrali smo čas, ko sem lahko preživljala čas sama s seboj in z ljubljenim: hodila sem v telovadnico, hodila po nakupih sama. Iz krize sem se zelo hitro rešila, zahvaljujoč podpori moža.

Napišite svoj komentar Prekliči

Mama mora vedeti

© 2018 Jaz po porodu | Svoja vprašanja in predloge lahko posredujete na kontaktni strani.

Zdravljenje depresije doma s preizkušenimi metodami

Stalno slabo razpoloženje, depresija, nepripravljenost storiti karkoli. To stanje je mogoče opaziti tudi s prostim očesom. Drugi morda mislijo, da so to samo muhe osebe ali da dan preprosto ni uspel. Morda pa se soočate z resno psihološko depresijo! V tem primeru je treba "žrtvi" pomagati ali povedati, kako zdraviti depresijo doma. In za to morate sami poznati metode zdravljenja, če imate podobno težavo.

Simptomi depresije

Očitno ni priporočljivo svetovati nekomu, ki je preprosto slabe volje, vredno je poznati glavne simptome depresije in pri kom se najpogosteje pojavlja.

• dolgotrajno depresivno stanje, nepripravljenost na delo;
• odsotnost gibov, slaba koncentracija;
• življenje preneha biti zanimivo;
• oseba ne uživa v nečem;
• ostra manifestacija slabega spomina pri osebi, za katero to ni značilno;
• slab apetit.

Oseba sama se lahko ujame, da se nenehno vrača k isti temi pogovora ali razmišljanja, nekakšna fiksacija. Bolnega človeka preganjajo nezavedni strah in apatija, notranja brez razloga tesnoba.

Vrste depresije in njihovo zdravljenje

Ena od vrst depresije je endogena depresija. Njeni simptomi se nekoliko razlikujejo od standardov, saj je glavni razlog za nastanek te vrste v osebi sami. Zdravniki menijo, da lahko pomanjkanje hormonov v telesu (serotonin, norepinefrin in dopamin) sproži to stanje. Zdravljenje endogene depresije poteka samo v bolnišničnem okolju pod nadzorom zdravnika in z uporabo antidepresivov. Pravočasno iskanje pomoči vam bo pomagalo hitro okrevati in se vrniti k zdravemu življenjskemu slogu.

Skrita depresija se lahko kaže na neobičajne načine. Izraža se v bolečinah v glavi, želodcu, srcu, zobeh; oseba lahko občuti slabost, vrtoglavico, izpuščaje po telesu, izpadanje las in drugo. Pri samostojnem zdravljenju latentne depresije se morate posvetovati s psihiatrom o potrebnem predpisovanju antidepresivov in strogem upoštevanju odmerka. Kot pomožno sredstvo lahko uporabite tradicionalno medicino s sedativnim učinkom, o čemer bomo govorili kasneje.

Zdravljenje poporodne depresije doma je možno, le v redkih primerih je potreben obisk zdravnika. Praviloma se ženske, ki so pred kratkim postale matere, hitro spopadejo s to vrsto bolezni, nekatere pa se težave niti ne zavedajo. Poporodna depresija se kaže v materini nenaklonjenosti, da bi se približala svojemu otroku, motnih pogledih in odporu do hranjenja otroka. Poporodno depresijo lahko zdravite doma z uporabo zeliščnih poparkov: baldrijana, melise (1 čajna žlička zelišča na kozarec vrele vode, dodajte med po okusu).

Kdo bo bolj verjetno doživel depresijo?

Nobena skrivnost ni, da se lahko depresija pojavi pri vsakomur, tudi pri otroku, vendar je to redek primer. Pogosteje ga opazimo pri ženskah, starih od 30 do 45 let, pri starejših moških in starejših ljudeh. Vzroki bolezni so vedno različni: nenehni neuspehi, zdravstvene težave, težave v družinskih odnosih itd.

Pozor! Depresija se brez razloga pojavi le v primerih kronične depresije, a takšno diagnozo lahko postavi le psihiater.

Samostojno zdravljenje depresije

Depresije se lahko znebite sami, vendar obstajata dva načina zdravljenja: zdravila in domača zdravila. Nemogoče je natančno reči, katera metoda je najboljša, različni organizmi se lahko različno odzovejo. Povedali vam bomo o obeh metodah in o tem, kako zdraviti depresijo doma.

Zdravljenje depresije z zdravili

Uporaba številnih zdravil je možna le na recept lečečega zdravnika. Bolje je, da zdravil ne jemljete spontano. Enaka vrsta antidepresiva lahko na dve osebi deluje popolnoma različno ali enemu od njiju celo škodi.

Brez strahu lahko jemljete SSRI - sodobne antidepresive z najmanj stranskimi učinki. Njihova naloga je obnoviti prisotnost serotonina v telesu, ki je odgovoren za draženje živčnega sistema. Pomanjkanje serotonina je preobremenjeno s slabim nadzorom nad lastnimi čustvi, zlasti s stalnim slabim razpoloženjem. Neželeni učinki SSRI so redki, vendar jih je vredno vedeti: driska, motnje spanja, tesnoba, slabost, tresenje in spolna disfunkcija.

Pozor! Za starejše je najbolje, da jemljejo le najnovejše antidepresive.

Lamotrigin

Antikonvulziv, ki ob rednem jemanju pomaga tudi pri maničnih fazah depresije. Odmerke je treba povečevati zelo počasi, da preprečimo možnost kožnih bolezni.

Valprojska kislina

Življenjsko pomembno zdravilo in znano zdravilo proti epilepsiji. Kako deluje na telo, ni povsem jasno, vendar ga zdravniki pogosto predpisujejo za bluz in malodušje.

Litijeve soli v obliki tablet jemljemo redno, enkrat na tri mesece pa mora bolnik opraviti krvni test za vsebnost litija. Meje dovoljene vrednosti tega elementa v krvi so zelo ozke in že rahlo preveliko odmerjanje povzroči zastrupitev. Poleg tega mora bolnik dnevno piti čim več čiste vode.

Bodi previden! Zdravljenje z zdravili je bolje uskladiti z zdravnikom in po potrebi opraviti potrebne teste.

Zdravljenje depresije z ljudskimi zdravili

Zdravljenje z ljudskimi zdravili je možnost, primerna za tiste, ki dvomijo v reakcijo svojega telesa na zdravila ali preprosto ne želijo nenehno obiskovati klinike in se testirati.

1. Masaža stopal velja za odlično ljudsko terapijo in preventivo. Lahko vprašate koga doma ali uporabite lesene masaže.
2. Joga in meditacija odlično pomirjata živce in tonizirata človeka. Pacient naj to počne vsak dan skupaj z masažo.
3. Zdravilne rastline v obliki čaja bodo pomagale pomiriti skrhane živce in nestabilno razpoloženje: zdravilni baldrijan, pomaranča, poprova meta. Sedečim kopelim je priporočljivo dodati preslico, borovničev sok ali šentjanževko.
4. Žličko kuhinjske soli razredčite v litru vrele vode, s to mešanico zmočite brisačo in temeljito zdrgnite celotno telo.

Ljudski recepti

Depresija je težava, ki obstaja skozi vso zgodovino. In še pred pojavom medicine so se ljudje poskušali boriti proti takšnim duševnim motnjam, pri čemer so opazili zdravilne lastnosti zelišč, sadja in infuzij. Številni recepti, ki jih priporočajo celo zdravniki, so preživeli do danes.

Za preprečevanje in zdravljenje blage depresije bo pomagala mešanica medu in čebeljega kruha, ki jo pijte 2-4 krat na dan.

Čajno žličko korenin in korenike angelike prelijemo z velikim kozarcem vrele vode, pustimo stati eno uro in pijemo pol kozarca 3-4 krat na dan pred obroki.

V lekarni lahko kupite poparek ginsenga in ga pijete trikrat na dan po 20 kapljic.

Liste šentjanževke, borovnic, melise in zdravilnega rožmarina zmešamo v enakih razmerjih, žlico zelišč prelijemo s kozarcem tople čiste vode, pustimo stati pol ure, precedimo in pijemo enkrat ali dvakrat na dan kot čaj.

Borage pomaga znebiti blusa in slabe volje. Žlico te rastline prelijemo s kozarcem vrele vode, zapremo posodo s pokrovom in pustimo stati 2 uri. Pijte ob katerem koli primernem času.

Sladkarije vam vedno dvignejo razpoloženje, če jih uživate zmerno. Zavremo pol litra mleka, dodamo žlico smetane in zmes segrevamo tako, da dodamo 2-3 tablice temne čokolade. Ko se slednja stopi, napitek prelijemo v kozarec in potresemo s cimetom.

Ste pod stresom in preobremenjenostjo v službi? Če da, potem vam bo ta recept pomagal preprečiti depresijo.

1. V enakih razmerjih zmešajte socvetja gloga, korenino baldrijana, luščka in angelike, cvetove sivke, kamilice in vresja, storžke hmelja, liste melise in zel šentjanževke. Po okusu lahko dodate med.
2. Sestavine prelijemo z litrom čiste vode in kuhamo 15 minut na zmernem ognju. Nato pustite poparek pokrito še 15 minut.
3. Mešanico precedite in vzemite štirikrat na dan kadarkoli.

Pomaranča in melisa

Odličen antistresni duet. Sok štirih večjih pomaranč dobro premešamo z drobno narezanimi listi melise. V vročem vremenu pijte s kockami ledu.

Opomba! Tradicionalna zdravila se večinoma lahko jemljejo kadarkoli in brez strahu pred predoziranjem.

Prehranjevanje med depresijo

Pri vsaki bolezni je zelo pomembno, da se držite pravilne prehrane, tudi če je psihična. Pijte več sokov z vitamini B in E, jejte svežo zelenjavo in sadje. Najbolj primerni: grah, zelena jabolka, čebula in česen, koper, sladka paprika, kumare, zelena. Vse to pozitivno vpliva na živčni sistem.

Pri zdravljenju depresije doma je priporočljivo dnevno zaužiti 1-2 banani, pomaranči ali mandarini. Vsebujejo alkaloid harman ali, kot ga ljudje imenujejo, »zdravilo sreče«.

Korenje v solatah ali v čisti obliki je koristno tudi za zdravo osebo. Dovolj je, da pojeste 1-2 korenčka na dan - to je to.

Te hrane je bolje ne jesti!

V depresivnem stanju se ne smete nagrajevati s sladkarijami in mastno hrano ter ne pijte alkohola, da se zaščitite pred odvisnostjo. Preveč začinjena ali kisla hrana vam ne bo nikoli dvignila razpoloženja! Bolje je, da ne uživate limon, nezrelih jabolk ali pomaranč. Ne uživajte začinjenih juh, omak, klobas in predelane hrane. Ta hrana močno obremenjuje želodec in lahko povzroči bolečine, zaradi katerih se nikomur ne bo bolje.

Ne uživajte fermentiranih izdelkov - to ne vključuje le alkoholnih pijač, ampak tudi kislo zelje, sire in vložena jabolka.

© 2017 Zdravljenje z ljudskimi zdravili - najboljši recepti

Podatki so na voljo v informativne namene.

1586

Nositi otroka ni enostavno, porod prinaša tudi številne težave, vendar se tudi po uspešnem rojstvu otroka ne končajo nevarni trenutki, ki so jim ženske izpostavljene. Govorili bomo o poporodni depresiji - kaj storiti, če se pojavijo neprijetni znaki te patologije. Ta pojav je precej zahrbten - tudi v primerih, ko sta bila nosečnost in porod lahka, rojstvo otroka pa je postalo najbolj vesel dogodek v življenju, ni nobenega zagotovila, da težava ne bo prehitela mlade matere v najbolj neprimernem trenutku. Oglejmo si podrobneje simptome in metode zdravljenja poporodne depresije.

Kaj prispeva k težavi

Običajno prvi mesec po rojstvu otroka za mlado mamo mine v valu evforije. Preplavljena je s srečo, ženska z veseljem menja plenice, hrani, aktivno vključuje vse člane gospodinjstva v nego novorojenčka in se o vsakem gibu svojega ljubljenega otroka pogovarja z drugimi mladimi mamicami.

Vendar pa se po 30 dneh mnoge ženske začnejo ujeti, da navdušenje postopoma izgine, pojavi se utrujenost in občutek telesne šibkosti. Zjutraj ni želje, da bi vstali iz postelje in začeli opravljati dnevne naloge, spolna želja nenadoma izgine. Na njihovo mesto pride veliko strahov: nezmožnost skrbi za otroka, neustrezna vzgoja, izguba moža, ki ne prenese prisilnega celibata in bo zapustil družino. V takih primerih je treba razmišljati o zdravljenju poporodne depresije.

Najprej morate razumeti, od kod prihaja to stanje:

1. Neželena ali težka nosečnost lahko izzove razvoj patologije.
2. Lahko pride do težav pri hranjenju.
3. Nenehni so prepiri z otrokovim očetom.
4. Obstajajo bolezni živčnega sistema, ki so bile ugotovljene že pred rojstvom.
5. Ženska doživlja stalen in pretiran fizični napor skupaj z moralno izčrpanostjo.
6. Nenehne nemire povzroča težko finančno stanje.
7. Bližnji ljudje in sorodniki ne nudijo ustrezne podpore.
8. Pričakovanja, ki so nastala pred nosečnostjo, se ne upravičijo.

Seveda ta seznam še zdaleč ni popoln. Provocirajočih dejavnikov je veliko, socialni in življenjski pogoji pogosto sodelujejo pri razvoju depresije. Vsekakor vsi ti razlogi vodijo v prekomerno stimulacijo možganske skorje, kar se kaže s številnimi opozorilnimi znaki.

Simptomi patologije

Zdaj bi morali razmisliti o simptomih in zdravljenju poporodne depresije, saj mora ženska razumeti, da obstaja težava, ki zahteva takojšnjo rešitev:

• Najprej je stalna izguba moči in slabo razpoloženje, nepripravljenost storiti karkoli.
• Spanje je moteno, kar povzroča stalno zaspanost ali nespečnost.
• Apetit izgine, včasih pa je, nasprotno, nemogoče prenehati jesti hrano.
• Izgine sposobnost osredotočanja pozornosti, izgine motivacija in smisel življenja.
• Obstaja solzavost, stalen občutek tesnobe, občutek osamljenosti in neuporabnosti.
• Pojavijo se pogosti srčni utripi, pojavijo se migrene in druge negativne manifestacije.

Ženska v stanju poporodne depresije je nagnjena k samobičanju in pretiranemu obžalovanju. Očita si, da ima negativen odnos do drugih, tudi do bližnjih, vendar svojega vedenja ne more obvladati. V posebej hudih primerih se lahko na tem ozadju razvijejo samomorilne težnje.

Za bolezen je značilna posebnost - obolela ženska noče poiskati pomoči okolice, čeprav se vsake toliko časa znajde v težkih trenutkih. Občutek nemoči in popolne samoizolacije se postopoma krepi, kar pa nikakor ne bi smeli dovoliti glede na možne negativne posledice.

Naravno nadaljevanje stanja brez ustreznega zdravljenja je depresija med porodniškim dopustom, za katero so značilni simptomi, podobni tistim pri obravnavani bolezni. Ignoriranje zaskrbljujočih znakov vodi do dejstva, da se od tretjega meseca opazi konstantnost sindroma.

Če spremljate stanje mlade matere v tretjem, šestem, devetem in naslednjih mesecih, lahko opazite prisotnost podobnih kliničnih znakov. Poleg tega se lahko nastanek depresivnih sindromov pojavi kot posledica razvoja sekundarnih patologij, ki se poslabšajo po porodu.

Zdravila in psihoterapija

Mnoge ženske, ki se zavedajo, da ni vse v redu, se poskušajo znebiti poporodne depresije same, vendar jim za tak boj najpogosteje zmanjka moči. V posebej hudih primerih postane stik s specialistom nujen. Po drugi strani pa lahko lečeči zdravnik predpiše farmacevtska zdravila, ki so namenjena lajšanju neželenih simptomov - antidepresivi, ki so glavna skupina zdravil.

Seveda je treba pri predpisovanju zdravil upoštevati dejstvo, da doječim ženskam v večini primerov ni priporočljivo jemati različnih zdravil. Vendar pa je treba pretehtati nevarnosti jemanja zdravil in nevarnosti depresivne motnje, saj stanje matere vedno vpliva na stanje otroka. In če je v blagi obliki mogoče brez antidepresivov, v zmernem ali hudem stanju postane njihova uporaba nujna. Poleg tega sodobna farmacevtska industrija proizvaja veliko izdelkov, ki v mikroskopskih odmerkih prehajajo v materino mleko, zato so predpisani tudi v obdobju laktacije. Takšna zdravila vključujejo sertralin, nortriptilin ali venlafaksin.

Tudi hormonske snovi, predpisane v kombinaciji z antidepresivi, zlasti Estradiol, pomagajo učinkovito zdraviti bolezen. To zdravilo se lahko uporablja tudi kot profilaktično sredstvo. Za odpravo tesnobe, ki lahko preraste v napade panike, kar ni redkost v obdobju po porodu, predpišemo natrijev valproat.

Drug način, kako se znebiti poporodne depresije, je psihoterapija, ki se lahko uporablja kot samostojna metoda in v kombinaciji z jemanjem zdravil. Običajno se specialist zateče k medosebni tehniki, ki je namenjena odpravljanju težav v obstoječih odnosih. Med sejami so prizadevanja psihoterapevta usmerjena v prepoznavanje konfliktov in težav, ki so sprožile razvoj depresije, pa tudi v možnost razreševanja vseh težkih vprašanj in revidiranja pogledov nanje.

V nekaterih primerih ne bo škodilo vodenje družinskih psihoterapevtskih sej. Pri njih naj sodelujejo ne le otrokova mati, ampak tudi oče in po potrebi stari starši. Ta smer vam omogoča odkrivanje težav, ki obstajajo v družini, in odkrivanje kompromisne rešitve. Število takšnih sej je individualno različno, lahko jih je od osem do dvajset.

Pravilna prehrana

Hkrati je treba tako tradicionalno kot ljudsko terapijo izvajati v ozadju pravilne prehrane, kar bo povečalo učinkovitost katerega koli zdravila.

Najprej je treba upoštevati neposredno povezavo, ki so jo strokovnjaki ugotovili med zaužitim sladkorjem, čokolado in pojavnostjo zadevne bolezni pri mladih materah. Te izdelke je priporočljivo izključiti iz prehrane ali v skrajnem primeru znatno omejiti njihovo količino.

Sladke sladice in pecivo je bolje zamenjati z okusnim sadjem: bananami ali hruškami, dati prednost naravnemu medu, oreščkom in suhemu sadju.

Izogibajte se začinjeni, mastni in poprani hrani v korist zelenjavnih in sadnih solat. V tem primeru bi morali izbrati tiste, ki imajo svetlo barvo. To so pomaranče in kaki, korenje in pesa, paprika. Poleg tega mora meni vsebovati:

• maščobne sorte morskih rib;
• piščančje juhe;
• morske alge in jedi iz njih;
• različne vrste trdih sirov;
• razni oreščki;
• ajdova in ovsena kaša;
• kuhana jajca;
• perutninsko meso;
• Med pijačami je treba dati prednost zelenemu čaju, ki mu dodamo rezino limone in naravnega medu.

Vitaminska mešanica ne bo le pomagala v boju proti depresiji, ampak bo telo obogatila tudi s koristnimi snovmi. Pripravljen je iz zdrobljene limone, rozin in suhih marelic, orehov z dodatkom medu. Dnevno 30 dni zaužijte veliko žlico vitaminske mešanice, nato naredite mesec odmora in ponovite kuro.

Ljudski recepti

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako zdraviti poporodno depresijo z uporabo receptov tradicionalne medicine - zeliščnih decokcij in infuzij. Skupaj s tradicionalno medicino lahko dajo odlične rezultate. Upoštevati je treba, da med dojenjem niso vsi izdelki popolnoma varni, zato je predhodno posvetovanje z lečečim specialistom obvezno.

Najpogosteje uporabljeni:

Aromaterapija ima lahko odličen učinek. Seveda, če izberete prava aromatična olja:

1. Da bi se znebili migrene, ki se razvije pod vplivom stresa, žilnih krčev in občutkov tesnobe, uporabite olje pomaranče, limone, brina, mete in ciprese.
2. Olje sandalovine, jasmina, bergamotke in geranije bo pomagalo pri melanholiji, šibkosti in izgubi moči.
3. Če opazite obsesivne strahove ali depresivno psihozo, uporabite olje vrtnice in vijolice ter eter čajevca.
4. Za sprostitev uporabite vanilijo in kadilo, muškatno kaduljo.
5. Da se znebite posledic stresa, uporabite olja kardamoma, rožmarina, pomaranče ali rožmarina.

Alternativno zdravljenje poporodne depresije lahko daje odlične rezultate, če se začne v zgodnjih fazah razvoja patologije ali se uporablja kot dodatna metoda v kompleksnem zdravljenju.

Veselje materinstva pogosto zasenčijo psihotični simptomi, ki se pri ženskah pojavijo v prvih tednih po veselem dogodku. Pri prvorojencih se pojavljajo veliko pogosteje kot pri tistih, ki rodijo drugič. Poporodnega bluza ni treba zamenjevati s psihozo, ki se nanaša na bipolarne in shizoafektivne osebnostne motnje, ponavljajočo (unipolarno) depresijo s ponavljajočimi se epizodami in druge resne patologije. Ne glede na resnost in obliko je treba poporodno depresijo zdraviti, sicer bo depresivno psihološko stanje negativno vplivalo na zdravje ne le matere, ampak tudi otroka.

Včasih ženske po porodu doživijo depresijo

Somatski in psihogeni dejavniki so povezani z razvojem motenj:

1. Biološki stres. Porod je vedno zapleten zaradi izgube krvi, funkcionalnih motenj in slabega zdravja.
2. Endogene motnje– genetska predispozicija ali šok, ki je nastal ob zmanjšanem čustvenem ozadju.
3. Posttravmatski stres. Materina psiha je depresivna zaradi živčne utrujenosti ali napetih družinskih odnosov in nepripravljenosti prevzeti odgovornost za otroka.
4. Težave v intimnem življenju. Zmanjšanje libida ni mogoče razložiti samo s fiziološkimi razlogi. Trditve o videzu, strah pred novo nosečnostjo in duševno nelagodje vodijo v podzavestno zavračanje partnerja.

Glavni razlog so hormonske spremembe. Med nosečnostjo se raven estrogena in progesterona znatno poveča. Po porodu se v 3 dneh močno zmanjša, kar povzroči nenadne spremembe razpoloženja. Dokazana je neposredna povezava med melanholijo in prolaktinom - hormonom, ki ga proizvaja hipofiza, ki nadzoruje stres, je odgovoren za materinski instinkt in telesno težo.

Vrste in simptomi poporodne depresije

Prve znake je enostavno prepoznati po vedenju. Mlada mati postane razdražljiva, se pritožuje zaradi šibkosti in nespečnosti. Živčno razburjenje se lahko poveča ali nadomesti z apatijo. Obstajajo 3 stopnje depresivnega sindroma:

1. Vklopljeno začetni fazi Obstajajo manjša nihanja razpoloženja, ki jih pojasnjujejo utrujenost in motnje spanja. Kljub občasnim destruktivnim manifestacijam je ženska še vedno težko obvladati svoje čustveno ozadje.
2. Za druga faza Značilnost: izolacija, tišina, pojav razdraženosti, jeze, negativnih reakcij.
3. Najtežji je tretji ko oseba ne more ustrezno zaznati realnosti. Pade v vznemirjenost - izjemno čustveno vzburjenje, hiti po hiši ali zamrzne v omami.

Poporodni blues se razvija v različnih scenarijih. Najpogostejši je nevrotični sindrom. Pojavlja se v ozadju poslabšanja obstoječih bolezni, ki jih pogosto spremljajo astenovegetativne motnje. Kršitve se izražajo v obliki slabega razpoloženja, nemotiviranih izbruhov jeze, izgube apetita, pritožb o sebi in drugih.

Dolgotrajna melanholija velja za najhujšo obliko poporodne depresije

Najhujša oblika je dolgotrajna melanholija. Njegova zahrbtnost je v prikrivanju simptomov, ki jih je zlahka zamenjati z utrujenostjo in bluzom, značilnimi za to stanje. Motnja lahko traja več let ali prevzame shizoidno obliko.

Poporodna depresija z blodnjavimi idejami se kaže v obliki lastnega neuspeha. Ženska se krivi za svojo nezmožnost skrbeti za otroka, mu zagotoviti nego, nego in varnost. Nekateri razumejo:

• dokler zavest ne postane temna;
• dezorientacija;
• izpadi spomina;
• halucinacije.

Lahko ga preganjajo misli o samomoru. Vendar pa se ta motnja običajno pojavi 1-2 tedna po rojstvu, je redka in je razvrščena kot psihoza. Razvija se postopoma, zato drugi morda ne opazijo vedno čudnega vedenja. Če se stanje ne zdravi, se bo najverjetneje razvilo v hudo, dolgotrajno depresijo s pojavom fobičnih in obsesivnih (obsesivnih) stanj.

Sindrom se običajno pojavi, ko se podoba matere idealizira, izmisli podoba in scenarij, ki mu mati poskuša slediti. Najmanjše neskladnosti z izmišljeno sliko povzročajo jezo in očitke. V nasprotnem primeru ženska upa, da bo za otroka skrbel nekdo drug. Ko se sooči z realnostjo, razume stopnjo odgovornosti za otroka. Notranji protest vodi v konflikte in nenadzorovane zlome.

Potek bolezni je zapleten zaradi somatskih simptomov, ki se kažejo v obliki vegetativnih sindromov:

• glavobol;
• tahikardija;
• napadi zadušitve;
• izguba teže.

Matere z mejnimi motnjami imajo večjo verjetnost, da bodo zbolele za hudo obliko. Previdni morajo biti tisti, ki so v preteklosti že imeli epizode depresije ali so med nosečnostjo doživeli globok čustveni šok.

Kaj zdravnik predpiše

Ob prvem sumu na melanholijo lahko s psihološkim pregledom hitro izračunate stanje. Javno dostopni so testi za poporodno depresijo z uporabo Edinburške lestvice ali Maantogomeri-Asbergovega in Hamiltonovega samovprašalnika. Na podlagi simptomov v zadnjem tednu morate odgovoriti na 10 vprašanj, primerjati rezultate z indikatorji in prepoznati psihopatološke pojave.

Nadzorovano stanje ni razlog za obisk specialista. Upoštevanje psihogenih pravil vam omogoča, da sami prilagodite svoje razpoloženje. Če oseba ostane v ravnodušnem ali vznemirjenem stanju več kot 2 tedna, je čas, da se posvetujete z zdravnikom. V nasprotnem primeru bodo nepravilni vzorci vedenja škodljivo vplivali na odnos do otroka in vodili v razvoj sekundarnih bolezni pri materi. Ni dejstvo, da bo po 6 mesecih, skupaj s prilagajanjem na nove razmere in obnovitvijo hormonske ravni, težava izginila. Možno je, da bo po 9 mesecih prišel nov val. Poporodno depresijo leto po porodu bo treba zdraviti dolgo in težko.

Poporodna depresija zahteva obvezno zdravljenje

Terapijo izberejo nevrolog, psihiater in ginekolog. Zdravila in odmerki se predpisujejo izključno glede na indikacije. Načrt zdravljenja vključuje:

1. Nevroleptiki za odpravo delirija, katatoničnih pojavov (razburjenje in stupor) - aminazin, triftazin.
2. Normalizatorji za stabilizacijo razpoloženja - natrijev valproat, karbamazepin.

Pri hudih in zmernih oblikah so običajno predpisani antidepresivi. Včasih je predpisana elektrokonvulzivna terapija. Psihoza se pogosto zdravi v bolnišničnem okolju.

Pacientu je na voljo:

1. Kognitivno vedenjska terapija. Pomagal vam bo pri prestrukturiranju razmišljanja, reakcij, vedenja in odnosa do sebe in do otroka.
2. Medčloveški vam bo omogočilo, da se hitro prilagodite vlogi starša in razumete stopnjo odgovornosti.

Antidepresivi za poporodno depresijo

Najprej se odpravijo provocirni dejavniki. Ne glede na to, ali ženska doji ali ne, zdravnik predpiše zdravila iz skupine SSRI - selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina tretje generacije.

Vse vrste farmakoloških učinkovin, vključno z zaviralci monoaminooksidaze, tricikličnimi in atipičnimi antidepresivi, pozitivno vplivajo na hormone veselja in užitka - norepinefrin in seratonin ter stabilizirajo duševno stanje. Vsak od njih drugače vpliva na telo.

V primerjavi s triciklini so selektivni veliko blažji in nimajo stranskih učinkov, kot so zaspanost, pospešen srčni utrip in drugi neprijetni simptomi. Načelo delovanja je lokalno zaviranje ponovnega privzema serotonina s strani receptorjev. To:

• fluoksetin;
• paroksetin;
• citalopram;
• fluvoksamin.
• sertralin.

Huda poporodna modrica se zdravi z venlafaksinom. Zdravilo v mikroodmerkih prehaja v materino mleko in velja za varno za mater in otroka.

Poporodno depresijo lahko zdravimo z antidepresivi

Zdravila iz triciklične skupine: azafen, fluoroacizin, koaksil in drugi delujejo podobno in tudi ne škodujejo zdravju otroka. Izjema je doksepin. Vendar pa ta zdravila matere težko prenašajo in lahko povzročijo tresenje, povečanje telesne mase in dispeptične simptome. Najnovejša generacija zdravil vključuje mirtahalin, ki ima izrazit sedativni učinek in druge stranske učinke. Izbira je odvisna od psihopatološkega sindroma.

1. Pri vznemirjenosti so predpisani zaviralci s sedativnim učinkom.
2. Za letargijo so indicirani analogi s stimulativnim učinkom.

Če uporabljate stimulanse za anksioznost, bo to povzročilo poslabšanje nevrotičnih simptomov in poslabšalo stanje. Najpogosteje predpisano hormonsko zdravilo je Estradiol. Apomorfin je predpisan v majhnih odmerkih za razpoloženje.

Kako dolgo jemati antidepresive

Mitu o zasvojenosti ni treba verjeti. Pravilno izračunan režim odmerjanja ne povzroča odvisnosti. Prve spremembe so opazne v tretjem tednu, bolj izrazite po 8 tednih. Za stabilen rezultat se zdravilo jemlje šest mesecev. Da bi preprečili ponovitve, se vzame eno leto. Če so bili pred nosečnostjo napadi melanholije, je indicirana daljša uporaba.

Ko mati občuti olajšanje in ne vidi smisla nadaljevati zdravljenja, ni treba nenadoma prekiniti tečaja. Zavrnitev zaviralcev SSRI poteka zaporedno pod vodstvom psihoterapevta. V nasprotnem primeru se bodo pojavili začasni simptomi, značilni za gripo - glavoboli, bolečine v mišicah, šibkost. Možna so nenadzorovana stanja - živčno razburjenje ali apatija. Subjektivni znaki so odvisni od psihotipa osebe.

Če je ženska jemala zaviralce pred nosečnostjo, se mora po porodu posvetovati s psihoterapevtom o smiselnosti nadaljnje uporabe. Med dojenjem se telo obnovi - postane bolj občutljivo in drugače reagira na sintetične sestavine. Zdravnik bo prilagodil odmerek ali predlagal alternativo.

Zdravljenje poporodne depresije doma

Ne smete se zanašati samo na farmakološka zdravila. Ženske z blago obliko melanholije se zlahka spopadejo same. V tem obdobju je pomembna vadba. Tek v parku, obisk bazena, joga ali pilates vplivajo na izločanje hormonov veselja (endorfina) in na splošno nadzorujejo hormonski profil. Ob tem se bodo mišice napele in povrnila se bo prejšnja oblika. Estetski užitek ob videzu spodbujajo dopaminski receptorji v možganih, ki vplivajo na vitalnost in motivacijo za delovanje. Nakupovanje in obisk kozmetičnega salona bosta nadomestila sejo s psihoterapevtom.

Sprehodi z dojenčkom vam bodo pomagali izstopiti iz poporodne depresije

• dolgi sprehodi z otrokom v parku;
• taktilni in čustveni stik z otrokom;
• komunikacija z drugimi materami.

Pomembno je, da si osebni čas dodelite zase in del odgovornosti vsaj začasno preložite na moža ali sorodnike.

Za zdravljenje doma so na voljo netradicionalne metode. Najbolj primerna je meloterapija – zdravljenje z glasbo. Akustični signali različnih razponov in zvoki narave pozitivno vplivajo na psiho. Dobro je, če je prostor napolnjen z rastlinami, iz svetilk pa teče intenzivna rumena in modra svetloba.

Etri citrusov, vrtnice, muškatne kadulje in geranije vzpostavljajo duševno ravnovesje. Dovolj je, da nekaj kapljic nanesete na žarnico, da spalnico napolnite s subtilnimi aromami. V kopel lahko dodate 5 kapljic olja.

Akupunktura zelo pomaga. Ko so živčni receptorji izpostavljeni iglam, se aktivirajo energijski tokovi. Glavna stvar je najti pristojnega zdravnika.

Preprečevanje

Psihološka priprava na porod se začne že med nosečnostjo. To še posebej velja za ženske, ki so nagnjene k melanholiji. Potrebujejo večjo skrb moža in pozornost ljubljenih.

Pomembno je, da v družini vlada harmonija in ljubezen

Da bi se psihološko pripravili na vlogo matere, je treba prebrati ustrezno literaturo in preučiti priporočila zdravnikov. V nekaterih primerih je potrebna strokovna podpora. Po individualnem svetovanju boste neboleče prestali težko obdobje.

Ženska je imela med nosečnostjo veliko skrbi, zdaj pa je porod mimo in zdi se, da se mora umiriti, skrbeti za svojega nedavno rojenega otroka in uživati ​​v novem življenju. Toda nekatere ženske po porodu doživijo posebne spremembe v možganski aktivnosti in delovanju živčnega sistema, kar povzroči motnje v duševnem stanju in izgubo miru, nenehno depresijo in tesnobo. Pogosto se takšno stanje tesnobe razvije v poporodno depresijo - to je medicinski izraz, resna patologija, ki je ne bi smeli dojemati kot način, kako se mlada ženska izogiba svojim obveznostim.

Poporodna depresija kot družbeni problem

Zaradi osebnostnih lastnosti, vpliva različnih zunanjih dejavnikov ali zdravstvenih težav rojstvo otroka za žensko ne postane vedno čustveno svetel in vesel dogodek. Ko pridobijo nov socialni status, mnoge matere namesto veselja in nežnosti doživljajo užitek materinstva, nenehne skrbi, tesnobe itd. Stalna napetost, skrbi, strahovi in ​​slabo počutje se spremenijo v depresivno stanje. To se v medicini imenuje poporodna depresija.

Starejša generacija in včasih ženin mož lahko vzame resne simptome za muhavost, muhe ali značajske lastnosti, utrujenost in ne pripisuje pomena dogajanju, ne oglaša alarma in ne prisili matere k zdravniku . In potem lahko vse to privede do tragedije tako v zvezi z življenjem in zdravjem otroka kot same mlade matere, vse do

Pomembno je, da svojci in ženska sama vedo, da je poporodna depresija resna psihosomatska motnja, ki zahteva pozornost in nadzor, včasih pa tudi aktivno zdravljenje z zdravili. Pri večini mater je ta motnja kratkotrajna in ima ugoden izid, pri nekaterih pa zahteva natančno pozornost in posvet z zdravnikom.

Opomba

Če spremembe v psiho-čustvenem ozadju in negativno razpoloženje trajajo več kot 5-7 dni, obstajajo vsi razlogi za sum na depresivne motnje. Če mati pokaže negativizem, odmaknjenost ali brezbrižnost do želenega in dolgo pričakovanega otroka, je pomembno, da takoj poišče pomoč.

Kako dolgo traja poporodna depresija?

Brez ustrezne pomoči se lahko takšno stanje vleče več mesecev in resno vpliva na kakovost življenja in odnos do otroka. Mati s podobno motnjo doživlja apatijo z izgubo zanimanja za kakršne koli manifestacije življenja. Sčasoma se lahko manifestacije zgladijo, vendar sam potek depresije postane kroničen.

Največja težava za uspeh pri zdravljenju je dejstvo, da ženska ni pripravljena priznati svoje težave in ukrepati, da bi jo odpravila. Hkrati pa se njena družina in mož tiho strinjajo z njeno odločitvijo in prav tako ne storijo ničesar glede tega, kar se dogaja.

Statistični podatki o pojavnosti takšne motnje so neizprosni - vsaka peta mati, ki je pred kratkim rodila, trpi za različnimi manifestacijami depresivnih motenj v prvih dveh letih po rojstvu. Psihične in čustvene motnje po porodu so značilne za približno 60-70 % žensk, hude težave, ki so nevarne za druge, sebe in otroka, pa za 2-3 %, z njimi pa ne gre vsaka k zdravniku.

Kdo trpi zaradi takšnih težav?

Poporodna depresija je po mnenju strokovnjakov zaradi podobnosti simptomov, manifestacij in posledic uvrščena v kategorijo velikih depresivnih motenj.

Zanimiv podatek!Poporodna depresija lahko preganja ne le mamo, ampak tudi očeta otroka. Čeprav je psiha moških relativno bolj stabilna, lahko rojstvo otrok negativno vpliva tudi na njihovo čustveno ozadje, vendar pri njih to stanje običajno traja relativno kratek čas, simptomi pa niso tako jasno izraženi.

Takšna stanja pri očetu so povezana s spremembo njegovega običajnega življenja in nalaganjem novih obveznosti, visoko stopnjo odgovornosti ne samo zase, ampak tudi za ženo in otroka, ki sta odvisna od njega. To je njihova nova vloga, ki je vsi moški niso pripravljeni z veseljem sprejeti. Pri moških so depresivne manifestacije lahko aktivne in pasivne. Pri aktivnih se kažeta agresija in razdražljivost, pri pasivnih pa sta značilni izolacija in odmaknjenost od situacije.

Vrste poporodnih depresivnih motenj

Vsakega psihološkega stanja ženske po rojstvu otroka ni mogoče pripisati depresivnim motnjam, napadi apatije ali melanholičnega razpoloženja, ki se občasno pojavijo pri vsakem od nas, ne zahtevajo skrbi ali takojšnjega zdravljenja. Vendar pa obstajajo tudi situacije, v katerih je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom in poiščete pomoč, včasih pa celo bolnišnično zdravljenje:

Vzroki za depresivne motnje po porodu

Tudi pri tistih ženskah, katerih otroci so bili zelo zaželeni in težko pričakovani, je poporodna depresija povsem možna in približno vsaka peta mati ima kakšne znake. Za nastanek takšne motnje ni enega samega vzroka, pogosto pa hkrati deluje celoten kompleks provocirajočih in dražilnih dejavnikov, negativnih dogodkov in stanj. Pogosto tako duševni kot fizični negativni dejavniki vplivajo hkrati, kar vodi do poslabšanja depresivnih razpoloženj in nevroz.

Čisto fiziološki dejavniki

Porod je resna preizkušnja za žensko telo, tudi čustveno. Ženska doživi hude bolečine, ravnovesje hormonov se dramatično spremeni, kar vodi v dejstvo, da organi in sistemi, telesna tkiva in živčni sistem delujejo v posebnem načinu. To ustvarja fizična obolenja v prvih dneh in v prihodnosti, ustvarja utrujenost in slabosti, zaradi česar je to težko združiti s celodnevno skrbjo za otroka in nenehnimi gospodinjskimi opravili.

Operacija ima lahko učinek. Še več, pri ženskah, ki so rodile na hitro, je običajno več težav s čustvi in ​​psiho kot pri tistih, ki so same rodile. To je posledica hormonskih sprememb in nihanj ravni hormonov. Med naravnim rojstvom otroka se zaradi oksitocina, hormona, ki opravlja vodilne funkcije pri porodu, občutek bolečine oslabi in laktacija se nato hitreje izboljša. Na ta način se odpravijo nekateri dejavniki, ki izzovejo poporodno depresijo, med carskim rezom pa prestrukturiranje telesa ni tako hitro, kar vodi v motnje naravnega ravnovesja hormonov.

Na nastanek depresije lahko vplivajo tudi začetne težave z dojenjem, fizične težave z dojkami in pomanjkanje mleka. To ustvarja konflikt v glavi med materinimi željami in zmožnostmi glede tega, kaj lahko da otroku.

Psihološki razlogi

Pogosto se lahko po porodu, še posebej, če ni potekal povsem po pričakovanem scenariju, pojavijo povsem nesrečni občutki in čustva, pa tudi občutek krivde, da podoba idealnih staršev ni bila v celoti uresničena.

Otroci se ne rodijo vedno popolnoma zdravi in ​​v porodnišnici gre vse po knjigah, potem pa se pričakovanja in realnost v materini glavi razhajajo, kar vodi v psihično neravnovesje. Včasih ni časa za popolno obnovitev fizične moči po porodu, da ne omenjam čustvenih in moralnih stroškov.

Pogosto se lahko občutki krivde in nezadovoljstva sami s seboj oblikujejo zaradi drugih razlogov:

Poleg tega je depresija značilna za tiste matere, katerih otroci so se rodili z razvojnimi nepravilnostmi, resnimi težavami in zahtevajo posebno nego in rehabilitacijo. Mama podzavestno čuti krivdo do otroka, ker se je rodil poseben, in skrbi za njegovo življenje samo poslabšajo depresivna stanja.

Opomba

Po statističnih podatkih je depresija bolj značilna za mlade matere in tiste, starejše od 35 let, ki imajo težave pri komunikaciji z lastno mamo, zakoncem, ali tiste ženske, ki so že prej, pred nosečnostjo, imele čustvene in psihične težave.

Simptomi poporodne depresije

Depresija v poporodnem obdobju se ne začne v enem dnevu, postopoma povečuje resnost in resnost simptomov, njene prve manifestacije pa postanejo opazne nekaj tednov po vrnitvi iz bolnišnice. Ti vključujejo takšne alarme, kot so:

Ni nujno, da se ob depresiji pojavijo vse naštete manifestacije, tri ali več v različnih kombinacijah so povsem dovolj, za zadnjo točko pa je dovolj ena, da poiščete pomoč pri psihoterapevtu ali psihiatru.

Depresija se pri ženskah pogosto razvije zaradi dejstva, da so njihova rožnata pričakovanja od materinstva in lastna čustva v nasprotju s predstavami in mislimi, ki so jih imele pred in med nosečnostjo. To je povsem normalno, vendar se vse ženske ne morejo zavedati in sprejeti »nepopolnosti« svojega materinstva. Mnoge ženske mislijo, da bodo takoj, v prvih minutah po rojstvu otroka, prevzele materinske občutke in se bodo takoj navadile na vlogo matere. Toda v resnici se povezave med dojenčkom in materjo vzpostavljajo postopoma, v nekaj mesecih.

Ne smete si očitati in se zmerjati zaradi različnih čustev glede otroka, včasih so lahko negativna, vsi smo živi ljudje. Možno je tudi, da se počutite razočarani, razdraženi, utrujeni, zlasti v kombinaciji s stalnim pomanjkanjem spanja in pomanjkanjem časa. Izkušnje so lahko plodna tla za nastanek kompleksov in razvoj depresije, še posebej, če mati prevzame le polno odgovornost za družino in otroka. Ne smete zavračati zunanje pomoči, morate skrbeti zase in si privoščiti počitek, zaradi tega nobena ženska ne bo slaba mati in ne bo povzročila fizične in čustvene izčrpanosti.

Opomba

Preddepresivno stanje dopolnjuje izolacija od prejšnjega družbenega kroga in zunanjega sveta, nenehno sedenje doma in osredotočenost samo na materinstvo, spomniti se morate sebe kot ženske, zakonca, prijatelja in biti pozorni tudi na ta področja življenja. .

Kritična obdobja depresije po rojstvu otroka

Psihologi identificirajo določena kritična obdobja, v katerih so vsa čustva in izkušnje najmočnejše in najnevarnejše s prehodom v depresijo.

Čustveno ozadje bo najbolj intenzivno v obdobju od četrtega do devetega meseca otrokovega življenja, ko se bo povečal občutek razdražljivosti in nezadovoljstva ter občutek stalne tesnobe.

To je prvo kritično obdobje, ko je verjetna poporodna depresija.

Za drugo obdobje, ko so možni pozni simptomi, se šteje obdobje od devet do 15 mesecev, ko sta možna pesimizem glede prihodnosti in izginotje želje po opravljanju celo osnovnih gospodinjskih opravil zaradi izolacije od družbe in osredotočenosti na skrbi za dojenčka. Pogosto bo situacijo poslabšalo dejstvo, da se mati ne zaveda svojih težav in noče poskušati popraviti situacije.

Kako se diagnosticira takšna patologija?

Za razliko od somatskih patologij, kjer se poleg pritožb lahko zanesete tudi na podatke iz analiz in dodatnih študij, je pri diagnozi patologij, povezanih z duševno sfero, le podrobno spraševanje in pogovor od srca do srca ter nekaj informacij. ki jih je mogoče dobiti od sorodnikov. Zato ima pri prepoznavanju depresije po porodu posebno vlogo razjasnitev anamneznih podatkov (zgodovina življenja ženske, njene družine in podatki o njenih patologijah in boleznih).

Opomba

Pomemben pokazatelj morebitnih težav bo dejstvo, da je bila depresija med bližnjimi sorodniki ali bolnica sama pred nosečnostjo. Znano je, da se v pol odstotka primerov depresija lahko ponovi ali poslabša zaradi sprememb v življenju, vključno z materinstvom. . Enkratna epizoda depresije v preteklosti poveča verjetnost, da se bo ponovila za 50 %.

V diagnostičnem procesu se uporabljajo dodatne metode, kot so:

• Hamiltonova ocenjevalna lestvica za prepoznavanje in resnost depresije
• Pregled in izpraševanje, prepoznavanje in skrbno beleženje vseh materinih pritožb
• Laboratorijske diagnostične metode za izključitev somatskih patologij
• Presejalne študije, brisi, kulture za izključitev okužb, vključno s prikritimi, ki lahko povzročijo stalno utrujenost in stres.

Če se med nosečnostjo pojavijo znaki depresije ali depresija v anamnezi, je diagnoza potrebna že v prvih tednih po porodu.

Opomba

Pomembno je razlikovati depresivne manifestacije od poporodnih okužb, na njihovem ozadju je možen razvoj, zato v kliniki očitne duševne motnje zahtevajo nujno hospitalizacijo in diferencialno diagnozo s potrebnim zdravljenjem v bolnišnici.

Prav tako se morate spomniti, da je psihoza v poporodnem obdobju lahko pojav posebne psihiatrične diagnoze - bipolarne motnje z afektivnimi napadi (prej se je to stanje imenovalo manično-depresivna motnja).

Običajno se pričakuje pri materah z duševno boleznijo ali shizofrenijo, ki preprosto ni bila prej diagnosticirana. Za razliko od klasične depresije se poporodne psihoze pojavijo nekaj tednov po rojstvu otroka, začnejo se kot huda depresija z zgoraj naštetimi manifestacijami in različnimi psihiatričnimi simptomi - manija, halucinacije, fobije, blodnjave misli in ideje. Zato mati z zgodnjim začetkom takšnih manifestacij potrebuje posvetovanje ne s psihoterapevtom, temveč s psihiatrom in temeljit pregled, sicer je lahko nevarna za otroka, sebe in druge.

Kako se zdravi poporodna depresija?

Ob postavitvi diagnoze depresije se sestavi načrt zdravljenja glede na resnost depresije, razvojne značilnosti in vodilne sindrome ter metode zdravljenja, ki so na voljo. Zato doječe matere ne smejo jemati določenih zdravil, ki lahko vplivajo na otroka.

Glavni cilj zdravljenja je zmanjšati ali popolnoma odpraviti simptome depresije in njeno napredovanje, pomagati materi obnoviti izgubljene socialne povezave in spraviti njeno duševno stanje v stabilno stanje ter preprečiti ponavljajoče se epizode depresije.

Opomba

Matere redko sprejmejo na zdravljenje v bolnišnico, le če depresija združuje psihozo, hude somatske motnje in poskuse samomora.

Pri zdravljenju se uporabljajo:

• Psihološka korekcija (kognitivne tehnike, svetovanja)
• Psihoterapija v skupini in individualno
• Pomoč družini in podpora okolja (družinska psihoterapija).

Takšne tehnike bodo učinkovite in uporabne, če se zavedate svoje situacije in diagnoze, želje po zdravljenju in popravku, motivacije in razpoloženja za dolgotrajno zdravljenje. Poleg tega je psihoterapija potrebna za tiste ženske, pri katerih so antidepresivi in ​​druga zdravila zaradi različnih okoliščin kontraindicirani.

Korekcija materine depresije z zdravili

Pogosto depresija zahteva zdravila, brez katerih simptomov ni mogoče odpraviti. Običajno temelji na hormonskih zdravilih (estrogenih) in poteku, izbranem tako, da ne vplivajo na laktacijo. Indikacije za jemanje psihotropnih zdravil določi individualno in samo psihiater glede na resnost simptomov in stopnjo nevarnosti posledic. Indikacije zanje bodo afektivne manifestacije, samomorilne težnje in misli, tesnoba in obsesivni strahovi z motnjami spanja in somatskimi funkcijami.

Opomba

Vsa zdravila, ki se jemljejo med dojenjem in zdravljenjem mater, se izvajajo le po navodilih zdravnika in le pod njegovim nadzorom. Nobeno samozdravljenje v primerih depresije in psihoze ni nesprejemljivo, vključno z različnimi ljudskimi metodami!

Če je potrebno, predpisovanje antidepresivov temelji na več načelih:

Da bi terapija prinesla pomembne rezultate, je treba zdravljenje začeti pravočasno, ob prvih zaskrbljujočih simptomih, in ne odlašajte z zdravnikom.

Depresija je bolezen kot mnoge druge, v njej ni nič sramotnega ali nezakonitega.

Pogosto so njegove manifestacije opazne tudi pri nosečnicah, v zgodnjih fazah pa se lahko dobro zdravi z mehkimi in nežnimi sredstvi in ​​tehnikami, celoten potek psihoterapije in zdravil pa hitro in nežno razbremeni simptome, povrne veselje do življenja in užitek v materinstvu. Pogosto lahko pomagajo zeliščna in pomirjevala, ki nimajo resnih stranskih učinkov ali kontraindikacij, uporabljajo pa se lahko pri nosečnicah, ki jim grozi nosečnost, za preprečevanje poporodne depresivne motnje.

Izbira antidepresivov po porodu

Treba je ponoviti, da je treba antidepresive izbrati le v sodelovanju z zdravnikom, pri čemer so izključeni toksični učinki na otroka in zatiranje laktacije.

Če bolnik trpi za anksioznostjo in vznemirjenostjo (huda vznemirjenost, vznemirjenost), lahko uporabi skupino zdravil s sedativnimi učinki (amitriptilin, pirlindol in drugi).

Če med simptomi prevladuje depresija in depresija, so potrebna zdravila s stimulativnimi učinki (paroksetin, citalopam in drugi).

Zdravilo jemljemo z najmanjšim možnim terapevtskim odmerkom, ki ga postopoma dodajamo, dokler ne pride do trajnega kliničnega učinka. Ženska se s tem odmerkom zdravi približno 4-6 tednov, dokler se njeno stanje ne izboljša tako subjektivno kot na podlagi zunanjega pregleda. Ko pride do remisije ali vztrajnega kliničnega učinka, zdravila ne prekinemo nenadoma zaradi možnosti poslabšanja, ampak odmerek postopoma znižujemo enkrat na teden s postopnim odtegnitvijo v teku enega meseca.

Če se je stanje izboljšalo, vendar ni popolnoma okrevalo, se zdravljenje nadaljuje še 1-2 meseca, rezultati pa se ocenjujejo vsakih 4-5 tednov. Če na Hamiltonovi lestvici ni izboljšanja za 50% ali več, je potrebna revizija režima zdravljenja zaradi njegove neučinkovitosti z izbiro drugih zdravil.

Zakaj je poporodna depresija nevarna?

Brez zdravljenja se manifestacije depresije vlečejo eno leto ali več, lahko napredujejo in povzročijo resnejše duševne motnje. Poleg tega lahko brez zdravljenja depresija povzroči tragične posledice:

• Poskusi škodovati otroku ali sorodnikom
• Razvoj psihoze
• Napredovanje depresije
• Kršitev družinskih odnosov, njen razpad
• Motnje duševnega razvoja otroka, negativen vpliv materinega vedenja in načinov vzgoje na njegovo psiho.

Vsaka peta mati ima po porodu težave z duševnim zdravjem. Tudi če je celotno obdobje nosečnosti potekalo mirno in je rojstvo otroka prineslo občutek sreče brez oblakov, to ni zagotovilo, da se novopečena mati ne bo srečala s takšnim pojavom, kot je poporodna depresija. Zakaj pride do takšnih duševnih motenj? Kako ravnati z njimi? Poglejmo okoli skupaj odgovorita na vprašanja, ki so pomembna za mnoge mlade mamice.

Vzroki za poporodno depresijo: kako se ji izogniti?

Praviloma prvi materinski mesec ženski prinese veliko veselja: uživa v skrbi za otroka; ko se zbudi, hiti izpolniti svoje nove dolžnosti; vključuje moža in člane gospodinjstva v vzgojo otroka; se spoprijatelji z drugimi mladimi mamicami in tako naprej. Zdi se, zakaj bi bil žalosten? Živite in bodite srečni. Toda po enem mesecu večina žensk odkrije, da hranjenje in previjanje otroka ne prinaša več toliko veselja kot prej, čustveni dvig izgine, pojavi se utrujenost, občutek fizične izčrpanosti in nenaklonjenost zjutraj vstati. Pogosto v ozadju tako depresivnega stanja spolna privlačnost do zakonca izgine.

Povrhu vsega je prisoten tudi strah, da mlada mamica ne bo kos skrbi za otroka, njegovi vzgoji in da bo mož ob odsotnosti seksa odšel k drugi ženski. Kakšno stanje je to? Kako se spopasti z depresijo po porodu? Ugotovimo.

Začnimo z dejstvom, da se s tem stanjem ni le mogoče, ampak tudi potrebno boriti. Znake poporodne depresije je najbolje ustaviti že v zgodnji fazi, da ne povzročijo razvoja resnih duševnih motenj. Da pa bi vedeli, kako preprečiti napade depresivnega razpoloženja, je pomembno prepoznati vzroke za njegov nastanek.

Torej, provocirni dejavniki poporodne depresije so:

• neželena ali težka nosečnost;
• težave z dojenjem;
• konflikti z otrokovim očetom;
• patologije živčnega sistema, diagnosticirane pred rojstvom otroka;
• prekomerna telesna aktivnost;
• finančne težave;
• moralna izčrpanost;
• pomanjkanje pomoči družine in prijateljev;
• neupravičena pričakovanja.

Seveda so vsi zgoraj navedeni razlogi za depresijo le del ogromnega seznama dejavnikov, ki povzročajo duševne motnje pri ženskah. Pogosto jih narekujejo socialne in življenjske razmere. Toda čustveno stanje mlade matere je neposredno odvisno od njenih misli in dnevnega razpoloženja. Zato psihologi priporočajo odpravo vseh negativnih čustev, ki se pojavijo v tem obdobju. Kako doseči harmonijo s seboj in svetom okoli sebe?

Strokovnjaki identificirajo številne dejavnike, ki tako ali drugače pomagajo zmanjšati verjetnost pojava simptomov poporodne depresije.

Prvič, načrtovanje nosečnosti. Predhodna priprava na prihodnje materinstvo, vključno z branjem strokovne literature, tečaji za mlade matere, pogovori s psihologom, omogoča ženski, da se pripravi na novo stopnjo v svojem življenju.

Drugič, pravočasno zdravljenje čustvene nestabilnosti, solzljivosti in razdražljivosti novopečene matere bo pomagalo ustaviti razvoj depresije v zgodnji fazi.

In tretjič, psihološka podpora nosečnosti. Če ste že imeli težave z duševnim zdravjem - napadi panike, sezonske manifestacije depresije itd., Potem je med nosečnostjo pomembno, da obiščete ne samo predporodno kliniko, ampak tudi psihologinjo. Izkušen specialist bo izbral potrebno terapijo za odpravo najmanjših simptomov depresije. Poleg tega bo njegov nasvet zelo koristen za ohranjanje stabilnega čustvenega stanja po rojstvu otroka. Zato ne zanemarite pomoči psihologov, če jo potrebujete.

Poporodna depresija pri ženskah: znaki in manifestacije

Zdaj pa se pogovorimo o najpomembnejšem - kako prepoznati manifestacije tega depresivnega stanja pri mladih materah. Kako hudi so lahko simptomi poporodne depresije?

Strokovnjaki prepoznavajo številne znake, ki kažejo na depresijo pri mladih materah. Prvič, redne so pritožbe o trpljenju zaradi osamljenosti in pretirane utrujenosti. Ženska nenehno želi jokati, doživlja nenadne spremembe razpoloženja in nenadzorovane izbruhe jeze. Drugič, panika glede zdravja novorojenčka. Poleg tega tesnobo pogosto nadomestijo samomorilne misli in mračna vizija prihodnosti. Tretjič, pogosto ženska sama izzove konfliktne situacije, vsakodnevno histerijo in preprosto postane "zlovoljna ženska". Poleg tega pogosto kaže sovraštvo in agresijo do moža in otroka. Na tej stopnji se malo ustavimo in si te znake poporodne depresije poglejmo podrobneje.

Sovraži svojega moža

Ta simptom se praviloma razvije že na stopnji progresivne depresije, ki jo spremljajo občutek panike in tesnobe, palpitacije, izguba apetita, redni glavoboli in nespečnost.

Če v tej situaciji mož ženske ne dojema kot bolno žensko, ampak preprosto kot dolgočasno ženo, se sovraštvo nove matere do njega le še okrepi. Pomanjkanje intimnega življenja, prekomerna telesna teža med nosečnostjo, varanje zakonca - vse to samo "priliva olje na ogenj". Vsi pogovori na temo odnosov z možem se končajo s škandali.

In agresija do otroka

To je najnevarnejša stopnja depresije pri ženskah. Pri zgodnji poporodni psihozi lahko mati celo izjavi, da noče imeti otroka ali hraniti otroka. V nekaterih primerih se agresija pojavi v skriti obliki. Novopečena mati želi na nezavedni ravni uničiti svoje potomce. V odprti obliki agresije ženska kaže fizično silo do otroka in nenehno kriči. V tem stanju je pomembno zaščititi mater pred stikom z otrokom in sprejeti ustrezne ukrepe za zdravljenje manično-agresivnih simptomov.

Kako zdraviti hudo poporodno depresijo?

Pomembno je razumeti, da je poporodna psihoza zelo resna duševna bolezen, ki zahteva pravočasno zdravljenje. V nasprotnem primeru se bo depresija vlekla več let in žensko bo zelo težko spraviti iz tega stanja. Poleg tega lahko hudo obliko bolezni spremljajo manične in samomorilne misli do otroka in moža. In tega v nobenem primeru ne bi smeli dovoliti.

In antidepresivi

Če opazite simptome poporodne depresije, ne poskušajte težave rešiti sami. Poiščite pomoč pri zdravniku, ki bo glede na vrsto in zahtevnost stanja predlagal potrebno zdravljenje. Praviloma se poporodna depresija zdravi ambulantno, samomorilna nagnjenja pa v bolnišnici.

Danes se pri zdravljenju te bolezni uporabljajo psihoterapija, antidepresivi, pomirjevala in antipsihotiki. Ta zdravila praviloma vsebujejo psihotropne in hormonske snovi, ki pomagajo normalizirati bolnikovo duševno in čustveno stanje. Res je, da ne delujejo takoj. Toda 100% pomagajo pri obvladovanju poporodne depresije. Med zdravljenjem z antidepresivi boste morali prenehati z dojenjem.

Zdravljenje poporodne depresije: Dr. Komarovsky

Pri zdravljenju poporodne depresije Evgeniy Olegovich priporoča, da se ne bojite razpravljati o svojem depresivnem stanju z novo mamo. Ženski sami je morda nerodno govoriti o depresiji, socialna izolacija pa situacijo le poslabša. Bolnik mora vedeti, da na tisoče žensk, vključno s svetovno znanimi, trpi za podobno boleznijo. In s tem se ne ukvarjajo sami.

Priporočljivo je tudi razpravljati o dejavnikih, ki so privedli do depresije. Mogoče vaš mož ne posveča dovolj pozornosti? Ali pa je otrok preveč nemiren? Smiselno je govoriti o pomembnosti skrbi zase. Pogovorite se o možnosti počitka in prehrane za mamo. Vključite jo v zmerno telesno vadbo, ki jo lahko kombinirate s sprehodom na svežem zraku z otrokom.

Pomembno je pomagati ženski začutiti vero v svoje sposobnosti in spodbujati njene materinske instinkte. Če potrebuje strokovno pomoč, si vsekakor poiščite dobrega psihologa ali psihoterapevta.

Kako dolgo traja poporodna depresija: posledice

To vprašanje si zastavljajo skoraj vse ženske, ki imajo po rojstvu otroka težave z duševnim zdravjem. Trajanje poporodne depresije je odvisno od želje matere po boju proti bolezni.

Pomemben je tudi odnos do problema materinega okolja. Če se ženski ne mudi, da bi poiskala kvalificirano pomoč pri psihologu, saj verjame, da se bo težava rešila sama od sebe, potem lahko poporodna depresija traja več let, občasno zbledi in izbruhne z recidivi. Ko novopečena mamica brez oklevanja prosi za pomoč, se pogovarja s psihologom, bližnjimi in deli svoje skrbi, potem negativna čustva počasi izzvenijo. Poleg tega, če sorodniki prevzamejo del gospodinjskih opravil in dajo mami počitek, potem vse manifestacije depresije precej hitro izginejo.

Kaj storiti, če poporodna depresija traja?

Dolgotrajna depresija je ena izmed neprijetnih posledic obravnavane bolezni. V tem primeru že več let spremlja depresivno razpoloženje. Pogosto se zaplet depresije kaže v poskusih samomora. Vzroki za dolgotrajno depresijo so bolezni otroka in razpad družine. V navalu obupa mati popolnoma zapusti otroka. V takšnih situacijah je nujno poiskati pomoč psihoterapevta. Na žalost je težavo precej težko rešiti sami.

Zelo pomembna je tudi pomoč moža in bližnjih z dolgotrajno poporodno depresijo. Ženska mora čutiti podporo svojega okolja. Zato je bolje, da gre na pregled k zdravniku z osebo, ki ji zaupa.

Poporodna depresija pri moških

Vsi vemo, da v družinskem življenju obstajajo krize. So prelomnice v razvoju odnosov. In kriza ob rojstvu otroka je najbolj zahrbtna, saj korenito spremeni običajen način življenja že oblikovane družine.

S pojavom otroka v hiši je moški deležen manj pozornosti, ima številne obveznosti, ki ne prinašajo vedno veselja. Poleg tega se mora oče bolj truditi, da podpira ženo in otroka. To močno ogrozi moževo duševno zdravje, kar ima za posledico depresijo. Pomanjkanje intimnega življenja, škandali in kriki, obračun z možem spodbujajo moške, da se čim pozneje vrnejo domov z dela ali pa v celoti zapustijo družino. V takšni situaciji je pomembno, da ne "lomimo gozda".

Če je vaš zakonec sposoben mirnega dialoga, se z njim pogovorite in mu pojasnite, da razumete resnost situacije in se poskušate spopasti z novo vlogo staršev. Povejte mu, kako zelo cenite njegovo skrb in razumevanje, kako pomembno je, kar počne za vašo družino. Vaš mož mora razumeti, da boste zagotovo premagali to težko obdobje skupnega življenja.

Če pogovor ne pomaga, je smiselno poiskati pomoč pri reševanju moške poporodne depresije pri družinskem psihologu.

Na koncu našega članka vas želim spomniti, da je pomembno, da to stanje dojemamo kot resno bolezen, za katero ni kriva niti mati sama, niti mož, niti kdorkoli okoli nje. In to je včasih zelo težko premagati z močjo volje. Nekomu z gripo ali sladkorno boleznijo ne bi rekli: "Zberi se!" To ne deluje tudi pri poporodni depresiji. Samo moralna podpora, skrb in pozornost pomagajo ženski, da se počuti srečno in ljubljeno ter premaga depresijo.

Zapomnite si to in ne zbolite!

Še posebej za - Nadeždo Vitvitsko