Točke anestezije med bitkami. Naravne lajšanje bolečin med porodom. Znaki resničnih bojev

Da se pojavi na svetlobi drobtine, je lepa, da trdo delamo. Da, in občutki, ki jih ženska doživlja v rojstvu otroka, je težko pripisati kategoriji prijetnega.

Medtem, nepotrebnega stresa in bolečine lahko enostavno odstranite z dokaj preprosto masažo.

Da bi razumeli v kateri stopnji poroda, se lahko zatekajo k določeni masažni tehniki, je treba razumeti, da celoten proces je sestavljen iz dveh stopenj: skritih in aktivnih. Prvi je značilen šibek boj, zato je ženska bolje, da se sprostite in uglasite nadaljnji proces. Za drugi so značilni spopadi močni in redni, zato bodo različne dihalne tehnike, pozira in masaže.

Dejstvo!

Izkušene babice ne svetujejo kremo med masažo: raje so masti in se absorbirajo v kožo, pustijo za nelagodne in vmešavane tuljave. Namesto kreme je bolje, da vzamete z maslom.

5 glavnih masažnih točk

• Spodnjega dela

To je to mesto, da je lahko ženska najbolj ranljiva - tukaj je aktivno krčenje maternice.

Tip masaže: božajo, drgnjenje.

KAKO TO STORITI

Postavite obe dlani na dno trebuha, kjer je bolečina koncentrirana, in konice prstov kažejo kožo iz središča na straneh. TEMPO IZBIRA: En potrebuje le lahek dotik, drugi so aktivni drgnjenje. Če bo taka masaža naredila partnerja vašega otroka, je bolje sedeti za prihodnjo mamo in objemala roke, da bi spodbudila stimulacijo.

• Cresan, Runcher.

To je morda najbolj priljubljeno masažo, ki se uporablja med bitkami. Tik pod spodnjim hrbtom, v sakralni hrbtenici, je sakralni živčni pleksus - zelo močan živčni vozel, ki je odgovoren za povezavo majhnih medeniških organov s CNS. Spodbujanje masažnih gibov zdrobitve v trenutku kontrakcij, lahko blokirate prenos na IT bolečine impulze.

Tip masaže: aktivno drgnjenje, tlak.

KAKO TO STORITI

Vpliv na to območje se lahko izvede na različne načine, vendar mora biti v vsakem primeru moč stimulacije moči pomembna, veliko močnejša od trebuha ali vratu. To se lahko drgne ali s hudimi bolečinami, aktivnimi premiki tlaka, ki jih proizvaja konice prstov, s celotno dlan, robom ali členom prstov. Območje izpostavljenosti je mogoče omejiti le na območje križnice ali širjenje veliko širše - odvisno od možnosti, ki omogoča največjo lajšanje ženskega. Da bi kožo v masažnem območju, draženje ni bilo oblikovano, lahko nanesite masažno olje na njem.

• Iliac Bones.

Masaža vrha medeničnih kosti je dober "moteč manevri". V bistvu prenese bolečine iz pravega vira na imaginarno, ustvarjanje lokalnega neugodja. Primerljiva je z masažo templjev, ko glavoboli - neprijetni občutki hitro prehajajo.

Vrsta masaže: drgnjenje.

KAKO TO STORITI.

Če je to samozamaza, potem lahko ženska intenzivno, rahlo pritisne, potegne dno trebuha z obema rokama, ki se gibljejo iz iliac kosti po bikini liniji do pubičnega.

• COLLAR CONE.

V procesu porodniških ramen je treba sprostiti. Pomagala bo ženska, da diha ritmično. Takšno dihanje organizma s kisikom, ki je potrebno za prihodnjo mamo in otroka.

Tip masaže: gnetenje.

KAKO TO STORITI

Ta masaža naredi ženski asistent ob rojstvu otroka: daje roke na ramena in rahlo pritisnjen. To območje lahko stimulirate, gladko padajoče od ramena do komolcev ali krožnih gibov za masažo območja rezil. Hitrost in moč masaže morata vprašati HIFE, ki je spoznala, da se njihovo dihanje pomirja. Prekomerni pritisk lahko nasprotno, ga knokira.

• Zadnjica

Pod mišicami za zadnjico, kjer se prehodi seveda živcev, obstajajo učinkovite refleksne točke. Enostavno najdejo - se nahajajo v osrčju vsake zadnjice.

Tip masaže: stiskanje, drgnjenje.

KAKO TO STORITI

Partner stimulira zadnjico s krožnimi gibi s pomočjo pesth: prava je ena zadnjica v smeri urinega kazalca, levo je še ena zadnjica v nasprotni smeri urinega kazalca ali obratno.

Dejstvo!

Sprejetje kopeli in duša je tudi zelo dobro pomagalo, da se sprostite in zmanjšajo bolečino. Strokovnjaki svetujejo, da naredijo masažo curka vode s krožnimi gibi na dnu trebuha, na ovratnem območju in spodnji hrbti. Mnoge prihodnje matere, ki jih imajo raje, da jih zalijejo od vedra med bitkami.

Masažna pravila

Metode za stimulativno eno ali drugo območje, ki daje rojstvo, so lahko popolnoma drugačne - vse je odvisno od njegovih želja, blaginja, od tistega, kar točno prinaša olajšanje. Vendar pa so splošna pravila masaže še vedno na voljo.

• Kjer boli, tam in masaža. Ni potrebe "na knjigi", da bi rešili vse glavne točke. Spodbujajte območje, kjer je bolečina koncentrirana, samo potem bo prišlo olajšanje.
• Kraj "X" ni vedno mogoče najti takoj. Bolečina včasih daje na nekaj mestih, občutek je mogoče ustvariti, da je absolutno vse dele telesa. Žensko se ne sme sramovati, da bi prosil za partnerja, da bi poskusil različne masaže, in sam partner, nato pa bi moral biti pobuda, vendar hkrati ne bo vztrajno.
• Ne pozabite na olje. Potrebno je, da kožo po aktivnem drgnjenju ni draženja, kot tudi za lažjo masaže samih. V takem kozmetičnem, lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja z anestetičnim učinkom: Jasmine, Bergamot, sivka, kamilica. Toda preden ga uporabljate, se prepričajte, da se posvetujete z aromaterapijo, ki bo svetovala primernemu agentu. Eterična olja - močna zdravila in lahko vplivajo na naravni proces poroda, tako da je tukaj potrebna samo-identiteta.
• Uporabite lahko aplikator Lapko. To je poseben masažni valj, prilegajo se na dlani dlani, ki se nanese na žarišču bolečine (običajno na spodnjem delu hrbta in sedežev). Ustvarja moteč učinek: pri upravljanju aplikatorja je konstanten šibki električni tok, ki ima fizioterapevtski učinek.

Strah pred prihajajočim rojstvu doživlja vsako nosečnico v večji ali manjši meri.

Poslušamo ali preberemo vse obstoječe zgodbe o porodu, sprašujemo svoje sorodnike in dekleta, vsi pa se združijo na zaključek, da je porod poškodovan. Toda ne bi smeli preveč skrbeti in razmišljati o tem, ker je morala mama narava skrbeti za nas.

Ne smemo pozabiti, da je porodstvo tudi precej naravni proces, v našem arzenalu pa bo na koncu zagotovo nekaj načinov, da bi se izognili najhujšim čustvi v tem odgovorni trenutek našega življenja. Torej, obstaja naravna anestezija, ki je opremljena s prihodnjo mamo, ko so endorfini izolirani - hormoni sreče med modrice. Ampak to ni vse. Vsaka ženska lahko pomaga, da gredo skozi težke trenutke bitk, če ima idejo o pravilni masaži med porodom.

Strinjam se, da je uporaba zdravil vedno bolje odložiti skrajni primer, in najprej je vredno uporabiti naravne metode anestezije zaradi naravnih mehanizmov našega telesa.

Ne zdravite masaže s skeptičnim, ker lahko bistveno zmanjša bolečino med bitkami.

Lahko se preprosto naučimo, dovolj je, da skrbno preuči njegove vrste in načine vodenja. V tem vam bomo z veseljem pomagali z zadovoljstvom v tem članku.

Kako in zakaj masaža pomaga?

Bolečina ob rojstvu otroka se začne v prvih bojih in se postopoma povečuje. Znano je, da je to predvsem posledica rezanja maternice, razkritje materničnega vratu in raztezanje trikov. In bližje času rojstva, bolj boleč.

Toda pred rojstvom otroka, ko pride čas, da stoji, bolečina spremeni svoj značaj. To je že povezano s pritiskom na vagino, rektum in nekatere ženske menijo, da ni več tako boleče. Da, in v tem času ni časa za sprostitev in uglaševanje, vendar ostaja le nekaj minut trdega dela.

Zato je naš članek namenjen masažem v prvi fazi poroda, ko se generični kanal pripravlja na prehod skozi otroka skozi njega, in mati zahteva največjo potrpljenje in pravi psihološki odnos.

V tem obdobju je nenavadno, malo odvisno od zdravnikov. In mamica se lahko pomaga. Njegovo razpoloženje bi moralo biti najbolj mirno in samozavestno v uspeh prihajajočega podjetja.

Obdobja napajanja izmeničnih obdobij absolutnega počitka, bolečina pa ni trajna. Čas je, da se sprostite in izvajate masažo, ki vpliva na celoten živčni sistem.

Podatke posredujete možganom skozi kožo, ki naj bi tvorili pravilno reakcijo za vas in olajšate stanje. Brain začne spodbuditi sprostitev potrebnih encimov in hormonov v krvi, ki prilagaja telo na stres in deluje kot naravna anestezija. Ampak ne samo v tem masažnem učinku. Izboljša krvni obtok v organih in tkivih, ki sama po sebi je anestetika in prepušča preprečevanje kisika lakote otroka.

Zanimivo! Srečni porod

Vrste masaže med porodom

Masaža si lahko sami naredite sami, ali pa lahko vprašate za moža ali babico. Z masažo morajo biti roke tople, lahko nanesite na kožo, primerno za sprostitev eteričnega olja, ali pa preprosto vprašajte navadno nafto v babici.

Masaža posebnih točk na telesu

Obstajata dve točki, s stimulacijo, na katerih se okrepita boj in razkritje materničnega vratu, ne da bi spodbudili ojačanje bolečine. Prvič, to so točke na zadnji strani krtače med velikim in indeksnim prstom. Druga točka se nahaja na 4 prstih nad kostjo na gležnju, na notranji strani noge.

Potrebno je enotno stisnjeno na te točke za minuto, nato pa vzemite prekinitev za nekaj minut in ponovno ponovite gibanje.

Masaža trebuh

Izvaja se med bojem in pomaga manj boleče krčenja maternice.

Nežno pogon dlani in prstov na dnu trebuha od središča do strani in nazaj. Lahko prosiš za moža o tem, potem pa mora vstati za seboj in kako se objemati v trebuhu. Ne boste samo počutili prijetno udarci, temveč se počutite udobno in mirno v rokah vaše ljubljene osebe.

Masaža v križnici

Ta vrsta masaže je najbolj učinkovita in zato najbolj priljubljena.

Pod leti imate stol, v katerem so vsi živčni končici osredotočeni zaradi organov majhne medenične medenice. Na samem začetku, bolečina v bojih, dokler še ni močna, izgleda kot občutek, ko menstruacija, in sicer, boli in se obrne v spodnjem delu hrbta.

Če masirate to območje, obstaja kršitev prenosa živčnih impulzov iz maternice in nazaj, bolečina pa se nekoliko umika.

Masacija se lahko izvede z eno roko kakršen koli priročen del: členi prstov, dlani, podlago Glavna stvar je, da zagotovimo intenzivnost in nekaj pritiska, lahko tudi prekinete to območje. Seveda je bolj priročno, da bi moža ali druga oseba.

Tudi na tem področju je 2 točki, ki pritiska na to, kar prinaša močno olajšavo. To so tako imenovani Snaps nad zadnjico, v njih je sakralni živci, njegova utripajoča stimulacija pa vodi v pravi učinek zdravila proti boleznih.

Masaža kone medenica

Njen učinek je podoben tistemu, kar se pojavi, ko so templji med glavoboli. Psihološki učinek prenosa vira bolečine. Potrebno je masažo iliac kosti, to so medenične kosti, se nahajajo na straneh pod pasom. Obe ročici obrišejo ta območja, kot tudi, da preživijo roke od Iliac kosti na območje dime, vse to bo izboljšalo krvni obtok v maternici.

Masaža Yagoditz.

Na zadnjici so zelo pomembne točke - sedeži ločenega živca. So v jamah v samem središču zadnjice. Če izvedete njihovo masažo v obliki pomikanja s pestmi ali samo s pritiskom na prst, se bo sprostila mišice medeničnega dna. In, kot veste, je stopnja celotnega postopka dostave odvisna od njihove ustrezne sprostitve.

Zanimivo! Rojstvo doma: kaj morate vedeti?

Masaža hip

Na notranji strani kolka je veliko živčnih zaključkov. Med bojem, topno to območje od dimlje do kolena, najbolj priročno, da to leži na strani in pritisne dlani na notranjosti kolka. Ti občutki bodo dali in anestetični učinek.

Značilnosti masaže med porodom

Masaža trebuha in vseh območij, povezanih z maternico, se ne sme izvajati zunaj napadov. Lahko povzroči napetost in kot rezultat novega boja, in zagotovo potrebujete počitek. Zato je v intervalih med boji bolje, da se v celoti sprostite. In če je nekdo v bližini, naj vam naredi splošno sproščujočo masažo na območju materničnega vratu.

Med porodom, je nezaželeno, da ležijo na hrbtni strani, premakne spodnje votlo veno in zmanjšuje pretok kisika otroku.

Kot je znano, zdravniki zelo pozornosti namenijo dihanju med porodom. Ni presenetljivo, ker je sposoben bistveno lajšanje in pospeševanje procesa, medtem ko nepravilno dihanje lahko celo škoduje otroku.

Na samem začetku poroda in med boji, dihanje s polnimi prsi, s pomočjo membrane, ki je napolnjena s pljučami do maksimuma. In površinsko dihanje "doggy" pomaga anesteziji in povečuje prag občutljivosti na bolečino. Takšno dihanje je vredno vaditi med močnimi boksi.

Tretja tema

To je vredno pritisnite

Ko najljubša ženska trpi, goreče, nepripravljeni očetje izgubijo glavo. In očetje, ki so jih pripravili in jih pripeljali s svojimi starševskimi tečaji, naredijo svojo ženo masažo.

Pod pritiskom

Najlažji pogled na anestetično masažo v rojstvu otroka je na območju križnice. Tukaj je močan živčni voznik, ki vpliva na to, kar lahko blokirate bolečine impulze, ki gredo na organe majhne medenice - maternice, generične poti.
Možno je, da na križu s toni ali členi prstov, pest, njegovo bazo, ki jo je razkril dlan. Toda celo pobiranje optimalne energetske sile in območja izpostavljenosti, bodite pripravljeni na eksperimentiranje nadaljnje: porod - proces se razvija, in morda boste morda morali okrepiti ali na nasprotnem, oslabiti pritisk. Mogoče dovolj in eno roko, in morda je potrebno pritiskati na dve roki, hkrati ali izmenično. Najljubša njegova ljubljena žena lahko prinese točko masažo: gledanje s prsti občutljivimi točkami, ki se premika po hrbtenici navzdol od spodnjega dela hrbta na veslo, in kliknite na njih nekaj sekund. Ne bojte se premakniti: ne sme ostati po navadni masaži modric na noben način. Toda v porodu, modrice na mestu izpostavljenosti očetov prstov pravijo, da človek ne cheliturite.

Drgnjenje

Nekdo iz Fcencers bo všeč energična drgnjenje križnice z dlani (ali rob dlani) - tako energično, da koža in mišice preprosto "gorenja" pri roki. Da bi zaščitili občutljivo območje pred draženjem, nanesite masažno olje ali kremo, vendar bo rahlo oslabil učinek izpostavljenosti.
Lahko se drgnejo in drugače: Postavite roke na zadnji del ženske nad zadnjico. V dihanju, močno, vodijo dlane do pasu, razširite roke v izdihu, tako da se vaši prsti stopijo v dotik in se vrnejo na prvotni položaj. Pomembno je združiti masažo z dihalnim ritmom med kontrakcijami.

Posušeno, pilo!

Od bolečine se lahko raztresemo. To storiti, je treba vplivati \u200b\u200bna iliac kosti - vrhovi medeničnih kosti, ki pred nosečnostjo, tako lepo pila sprednji del rahlo znižajo pasu ("ročaji ljubezni"). Lahko jih pritisnete, drgnejo ali združijo te tehnike. Ženska, medtem ko je prihodnji oče masiranja njen jamborn, lahko intenzivno premika dno trebuha, ki se gibljejo iz iliac kosti navzdol "vzdolž črte hlačk" do pubis z dlani ali robom dlani z "žaganjem" gibanja.

Dobro sit.

Zelo učinkovite refleksne točke so v globinah pod mišicami za zadnjico, kjer prehaja sedanski živci. Predstavljajte si, da vsak "pol-off" kot krog in našli središče (ponavadi je na tem mestu rahlo poglabljanje, s katerim se lahko počutite šibko bolečino). Tlak mora biti močan, palec ali členi prstov. Človek opravlja krožna gibanja: desno v smeri urinega kazalca, levo - v nasprotni smeri. Zelo dober sproščujoč in moteč sprejem.

Iz bokov

Masaža notranjosti kolka popolnoma sprošča trebušno dno. Najprimernejši je, da to storite, leži na strani (na hrbtni strani ob rojstvu otroka, je bolje, da ne gremo v posteljo, da ne, da ne vzamete votlega vena, ki je mimo hrbtenice). Močnejši boj se raste, bolj intenzivno je potrebno voditi dlan od dimlje do kolena in nazaj, drgnjenje in ogrevanje ta cona.

Počitek in sin.

V intervalu med boji, anestetična masaža ni potrebna - začela je ženska. Lahko pa masirate trgovce, ovratnik, zgornji del hrbta je sproščujoč. Poleg tega prijetni občutki prispevajo k razvoju endorfinov - hormonov sreče, ki so "naravna anestetija".

Prijetne bonuse

Če napadi še niso zelo močni in obstajajo prednosti za poskuse, lahko poskusite vplivati \u200b\u200bna refleksivne točke rok ali ustaviti. Na roki je ena od teh točk na dnu palca. Stop je prekrit z akupunkturo "etikete", zato je lahko gnetenje, ga postavite na kosti na dnu prstov, kap, celo žlice (to je vsaj moteča in preklop pozornosti ženskega). In naši palmi in noge so velike erogene cone, ki vplivajo na to, kar lahko povzroči pljusk endorfinov in, kot rezultat, prijetne občutke - so tudi v bolečini in pomagajo se sprostiti med počitkom.

Masaža ne bo ustrezala

Ni treba biti užaliti, če žena nenadoma kategorično zavrne masažo. Mnogi ljudje s presenečenjem sami odkrijejo, da ne prinašajo, ko se nekdo med porodom, tudi če je ta nekdo ljubljeni mož. Masaža bo tudi neučinkovita v drugem obdobju poroda (med ograjo). V času povezovanja na napravo za spremljanje bodo morali biti asistenti tudi odmor.

Nekatera aromatična olja se lahko uporabijo med masažo, doseganje dvojnega učinka: nanašanje na kožo izboljšuje trenje, lebdenje okoli aromov pa pomaga pri sprostitvi, premagovanju strahu in tesnobe, doživeti občutek veselja in globokega zadovoljstva. Toda preden jemanje mehurčkov z olji z njimi do rojstva, se morate posvetovati s strokovnjakom: vsaka dišava je njegov lastnik, in pomembno je, da izberejo tak, ki ne bo škodovalo prihodnji materi, ne bo povzročilo alergije od nje ne bo povzročilo povečanja krvnega tlaka in drugih težav.

To gradivo je zagotovila mama-journal.ru.

Rojstvo otroka je veliko delo za mamo. Medtem ko je drobtina, da se pojavi na svetlobi mame, ima lep sindrid. Kakšne so občutki, ki jih ženska doživlja med porodom. Ničesar ne morejo primerjati. Vsaka ženska mora vedeti, da je s pomočjo preprostega masažnega tehnika, se lahko bolečina sprosti.

Obstajajo različne masažne tehnike, uporaba enega ali drugega je odvisna od faze dela, na katerem se nahaja ženska. V generičnem procesu razlikujejo skrite in aktivne faze. S skritim fazo, prihodnja mama čuti šibke kontrakcije, v tem času se pripisuje preostalemu razpoloženju na nadaljnji proces. Druga faza je že aktivna faza, ženska se ukvarja z rednimi in aktivnimi kontrakcijami, da se odstranijo doseganje poškodovanih uporabnih tehnik dihanja, pozira, masaža.

POMEMBNO !!!

Izkušeni zdravniki prepovedujejo uporabo krem \u200b\u200bmed masažo nosečnic. Kožo absorbirajo in pustijo po sebi Katovka, v perspektivi pa lahko posega v delovni proces. Odlična alternativa bo izvajala masažno olje.

To telo je značilna najvišja ranljivost med porodom. Gre za maternico, ki se nahaja na tem področju in se nenehno zmanjšuje, ki jo spremljajo boleči občutki.

Postavite obe roki s palmami po trebuhu, kjer je bolečina lokalizirana. Zdaj konice prstov začnejo železo kože iz središča do strani. Kaj je TEMPK, ki sledi, pogledati sami, vse je individualno, ena ženska postane lažja po lažnih dotikih, ostalo pa je potrebno z aktivnim drgnjenjem.

POMEMBNO !!!

Če je masažni izvajalec partnerski partner, naj sedi za mamo, zato je priročno, da stimulirajo trebušno nise.

Moža ob rojstvu otroka. Kako se pripraviti na partnersko delo? Pravi strokovnjak.

Masaža križnice in pasu

Morda so masažna območja najbolj priljubljena med bitkami, zdrobi in spodnjim hrbtom. Skrilant Plexus je močno živčno vozlišče, skozi katerega povezava med CNS in majhnimi medeninskimi organi. Če se v času boja za začetek stimulacije križnice, prevoz bolečin impulzov na možgane, je mogoče blokirati.

Vpliv na območje križnice na različne načine. V vsakem primeru mora biti sila izpostavljenosti do točke pomembnejša kot v prejšnjem primeru. Če so bolečine nespremenjene precej premikanja, če je močna, potem morate rahlo pritisniti.

Manipulacije so narejene na enem od naslednjih načinov: cela Palm, členi prstov, palmovega roba. Območje vpliva na drobljenje se lahko razširi, pod pogojem, da prinaša olajšanje ženske na delovnem mestu.

Masaža sakralne cone. Kako narediti masažo križnice doma

POMEMBNO !!!

Območje križnice je nagnjeno na pojav draženja po masaži, tako da se to ne zgodi, ne pozabite uporabljati masažnega olja.

Masaža "ovratnik"

Med porodom, morate obdržati ramena sproščeno, zato ženska bo zagotovila, da je ritmično dihanje. Telo je modelirano, da se uporablja po potrebi za otroka in kisikovo mamo.

Ta vrsta masaže je zgrajena na tehniki gnetenja. Samo pomočnika lahko izvede, ki je pritrjena na zadnji del ženskega. Postavi svoje roke na ramena in se začne rahlo pritisniti. Zone izpostavljenosti se lahko razširi, tako boljša, spuščanje rok na lopate in komolce.

Svet

O tempu in moči masaže je treba vprašati v zelo ženski. Razumeti mora, kakšna gibanja je najbolj primerna. Močan pritisk pogosto trka dih, zato je bolje, da se vzdržijo njih.

Klasična masaža. Masaža vratu. Masaža ceil-ovratnik

Masaža iliac kosti

To območje je na vrhu medeničnih kosti, s svojo masažo je mogoče reproducirati takega motečega manevra. Posledično se dejanski vir bolečine nadomesti z namišljenim, lokalno nelagodje se čuti. Če primerjate posledičnega učinka z nečim drugim, lahko narišete vzporedno s časovno masažo, ko je glavobol mučen. Strinjam se, pomaga odpraviti nelagodje.

Masaža za nosečnice. Masaža za nosečnice. Korak za korakom vodnik.

Kot pravilo, taka masaža, se lahko ženska zlahka sama naredi sama, je treba na dnu trebuha, hkrati pritisnjen na to. Območje vpliva - od kosti vzdolž bikini linije do pubičnega.

Le malo ljudi ve, da so na območju zadnjice refleksivne točke, kjer prehaja na sedelirane živce. Te točke so enostavne za iskanje, lokalizirajo se v središču vsake od zadnjice.

Partner bo moral stimulirati zadnjico s svetlobnim tlakom in drgnjenjem, zlaganje rok v pest. Masaža za levo in desno zadnjico je treba izvesti istočasno s pestmi obeh rok. Desna zadnjica se stimulira v uri, levo v nasprotni smeri urinega kazalca. Tisti, ki "ne z rokami" se lahko izvedejo nasprotno.

Masaža za nosečnice doma

POMEMBNO !!!

Mnoge ženske so pomagale sprostiti tuš. Da bi oslabili bolečino, lahko sami naredite vodno masažo, pošljite vodni tok na dno trebuha, na območje območja, "ovratnik" in poskusite doseči želeni učinek za doseganje krožnih gibanj. Danes ni čudno, vedno več mater je rešenih za porod v vodi.

Splošna pravila masaže

Vsaka ženska je med porodom, med porodom, morda potrebuje zelo različne načine za spodbujanje določenega območja. Vse je odvisno od posledičnega učinka pomoči. Vendar pa nekatera splošna pravila še vedno dodelijo:

• potrebno je masažo le, če boli, bo lažje narediti hitreje;
• Če najdete točko "X", je težko, in to je mogoče, saj lahko bolečina takoj daje nekaj krajev, ženska v delo bi morala zahtevati partnerja, da dela različne masaže, da bi našli pravi vzrok bolečine;
• pred uporabo masažnega olja se razredči z nekaj kapljicami eteričnega olja. Bergamot, kamilica, sivka, Jasmine so v lasti anestetičnega učinka.

Mož je zanesljiv asistent ob rojstvu otroka

Izhod:

Ima čas, da povzame. Ko je otroci, lahko masaža naredi samo moža ali porodničar. Masaža križnice je najučinkovitejši način za lajšanje bolečin. Masaža iliac kosti odvrača. Služba ovratnice se bo sprostila. Ne glede na masažo, ki jo niste uporabljali, bo prinesla določeno stopnjo olajšave, zato ne bi smela zanemariti takšne priložnosti. Vso srečo!

Ob rojstvu poroda. Rojstvo brez bolečin. Kako se obnašati ob rojstvu otroka?

Glavne tehnike

1. Če se počutite pritrjene v trebuhu, lahko uporabite udarno, drgnjenje, natezno tkivo tega območja. Začetek počasnega sproščujočega dihanja, položite roke na trebuh ali območje največje občutljivosti. Pri vdihavanju dvignite roke, drsenje na straneh trebuha, v izdihu - izpusti. Morda boste želeli spremeniti hitrost gibanja in sile tlaka. Ena pomaga pljučam, komaj opaznega dotika, drugi pa so intenzivni drgnjenje, in nekateri dovolj dajo roke na trebuh.

2. S pritiskom na točke, ki se nahajajo na prednjih nastopih medenice kosti, lahko zmanjšate novo, spominja na menstruacijo, bolečino na dnu trebuha. Če želite to narediti, je potrebno pritisniti na točke, določene s palcem (dlani, ki so zlobni ob medenici), ali kosti prstov, zloženih v pest, drgnjenje celotne sprednje površine medeničnih kosti.

Ne samo pred nami je "čarobne pike", jih je tudi več kot dovolj v tišini. Ne glede na prisotnost nelagodja na hrbtni strani, kliknite na njih med bitkami, je dosežen pomemben anestetični in moteč učinek. Ko se krepi generična aktivnost, -Scoport na hrbtni strani "spusti" navzdol, doseže vrvico, zato morate začeti masažo od pasu. Spravite se za straneh dlani (palcem so usmerjeni proti trebuhu, indeks na hrbtu), obrnite nazaj in na straneh vzdolž črte pasu roba dlani. Pomaga dobro ali samo palčko, ali bolj intenzivno drgnjenje hrizalnega hrbta krtače v območju zapestja ali kosti stisnjen v ročni pest. Za masažo zadnje strani lahko uporabite lesene ali plastične masagerje - v tem primeru so vaše roke tako hitro utrujene.

Masaža s skupnim porodom

Če rodiš svojega moža, mama ali punce, jih morate vnaprej naučiti za možno pomoč.

Med bitkami, ki se čutijo v trebuhu, lahko partner za tabo in objemam, božajo Tummy. V tem času se lahko bolje sprostite. Pomaga tudi swaying skupaj.

3. Pritisnite medenico na prednjih kostnih izbocih, lahko partner učinkovito odpravi bitke. Delo boste morali prilagoditi le: "Lefter, desno, močnejši, lažje ...", in z lastnimi rokami, da se potegnete trebuh ali nazaj.

Masirajte svoj zadnji znak, da je partner veliko bolj priročen kot ti (preprosto se odzivate na njegova dejanja in predlagate neugodje). Objemanje vročine iz hrbta na območju pasu z velikimi in indeksnimi prsti obeh rok, partner začne, da "žaganje" gibov vzdolž pasu, "obdelavo" površine hrbta in strani. Ženska hkrati lahko sedi, stojala, naslanja naprej s podporo, na "Karachety".

4. Dober protitežni učinek daje statično stiskanje mehkih tkiv zadnjice, ki ga partner naredi dve roki, kot da vzamete mišice drug drugemu.

5. Ena ali dve roki, stisnjeni v pest, partner postavlja na območje kresalnih in masaž, ki se osredotoča na nasvet ženske. Ne gre nujno na koži. Obdelava majhnega območja, nadaljujte.

6. S celotno dlanjo ali osnovo krtače v zapestju partnerja, partner poskuša okoli prisila z intenzivnostjo in močjo, da ženska predlaga. Noseča je v sedečem položaju, ki stoji naprej s podporo, na "Karuchety".

7. Postavitev rok na Quian, partner počasi pritisne nazaj, dokler ga ženska ne ustavi. Držite roke v skrajnem položaju 2 ~ 3 sekunde, nato pa pustite, da gremo zelo počasi.

8. Če bolečina na hrbtu pomaga ubiti bokov. Nagnite se s poudarkom na roki (lahko se zanesete na zadnji del postelje, stene, partnerjevega ramena).

Ne pozabite, da vaš partner doživlja porod z vami in otrokom, vendar brez vašega namig, da se ne more vedno počutiti ali uganiti, kako je potrebno ukrepati. Zanašajte se na svoja čustva, usklajevati njegova dejanja, mu povejte.

Med masažo:

Pazi na ustnice, vrat in ramena ostajajo sproščeni;

Vsi masažni gibi bi morali prispevati k sproščujočim trebušnim mišicam (pritrdilni elementi so še vedno lažji) in opozarjajo pozornost žensk pred bolečino;

Če, masiranje točk, se ne počutite razbremenjeno, poskusite se vrniti na njih po nekaj časa: morda zdaj ne "delajo";

Intenzivnost tlaka, smer premikov rok, hitrost drgnjenja in udarcev, izberite, se osredotoča samo na svoja čustva v tem obdobju, izbokline;

Masaža je priporočljivo narediti skozi srajco, izogniti se neposrednemu stiku s kožo, zato bolje drsi in manj verjetno, da se zdi modrice iz intenzivnega drgnjenja;

Pod koncem bojev dokončajte masažo z vezavo, lahkim vklopom, vibracijam mišic lumbosov prostor.

Z veseljem bomo dali vaše članke in materiale, ki kažejo avtorstvo.
Pošljite informacije po pošti