Препарати за подобряване на женските хормони. Какви витамини допринасят за увеличаването на хормона. Защо не се нуждаят от жени и мъжки хормони

Нормалното ниво на женски хормони е необходимо за поддържане на здравето на тялото, така че ако бъдат съкратени, много от тях се интересуват от това как да се увеличат активните вещества. Отговорът на този и други въпроси ще даде статия.

Женските хормони (Estrogen Group) играят важна роля в организма не само жените, но и мъжете. Тези активни вещества регулират хормоналния фон, подобряват абсорбцията на минералите, укрепват костната тъкан в тялото, помагат на имунната система да се занимава с болести и много други. Дефицитът им негативно влияе върху състоянието на всички органи на органите, така че ако нивото на женските хормони е намалено, тя трябва да бъде увеличена, за да се избегнат здравословни проблеми.

Защо не се нуждаят от жени и мъжки хормони

Преди да започнете да повишавате броя на хормоните, е необходимо да се разбере малко, защо изобщо се нуждаете от определен брой женски и мъжки активни вещества, защото те играят важна роля не само при формирането на сексуална система и подкрепа на репродуктивните функция.

Женски хормони

Това включва естроген, прозордон, окситоцин, пролактин, FSH и други. Да се \u200b\u200bкаже, че тези хормони "женски" не са напълно верни, защото в малки числа са в мъжете. В допълнение към образуването на яйца в фоликулите, развитието на вторични сексуални знаци и други генитални процеси, естрогенната група участва в минерален обмен, особено калций и фосфор.

Те участват в процеса на натрупване на минерали в костната тъкан, както и контролират освобождаването на тези вещества от него. Тази зависимост от регламента вече е проверена и доказана, защото при жените след Клемаксе рязко намалява нивото на естроген и те са по-склонни да страдат от проблеми със ставите и костите, докато мъжете, които имат женски хормони, постоянно се колебаят в нормалното обхват много по-добре.

Естрогенната група също така участва в имунния отговор на тялото, повишавайки ефекта на антителата, стимулиращи клетки за защита на кръвта за борба с микробите. Без женски хормони, метаболизмът на мазнините не струва, следователно, ако нивото на тях се колебае, проблемите изпитват наднормено тегло.

Мъжки хормони

Терапевтичните процедури включват:

• масаж (особено лумбалната зона);
• фитобордове със специален изсичане на билки;
• топли обвивки;
• бани с отвара и така нататък.

Всичко това може да се направи в кабината или вкъщи. За да увеличите нивото на женските хормони в тялото, можете да вземете бани с Champs:

• лайка;
• hop Cones;
• коприва;
• мелиса;
• корен от глухарче.

Ако решихме да направим масаж, тогава вземете бадеми, лен, тиква или ядки вместо кремове или обикновени масажни продукти.

Внимание, не забравяйте, че хората с болести на сърцето и кръвоносните съдове, предразполагането към сърдечни пристъпи, нарушения в работата на лимфната система не могат да бъдат извършени за затопляне без предварително консултации с лекаря.

Ден режим

Без значение как звучи банално, но много зависи от простия режим на деня. Например, с липса на сън, недостиг на ненаситени мазнини в диета, постоянен режим на сядане, синтеза на естрогенна група е нарушен, така да се увеличи нивото на женските хормони, необходимо е да се подобри самата организация .

1. Първо, сън! 7-8 часа е оптималното за тялото, не го лишавайте този път за отдих и възстановяване.
2. Второ, добавете ядки в диетата, едва морска риба, яйчни жълтъци, сушени плодове, ленени семена и рибено масло, защото тези продукти съдържат ненаситени мазнини, които са основа за синтеза на естроген. Но не се опитвайте да запълвате липидите, дължащи се на мазна или пържени, защото такива вещества са наситени и могат допълнително да намалят нивото на хормоните.
3. Трето, продължете повече. Женските хормони се произвеждат само от сексуални тела, които са в района на таза. Ако тази зона е лошо снабдена с кръв, синтезът се забавя. Направете малка такса сутрин, отидете повече или бягайте.
4. И последните - повече витамини. Без тях, нито един синтез ще струва, така че приемайте витаминни и минерални комплекси или да добавите още пресни зеленчуци, плодове, плодове, ядки, рибни и млечни продукти в собствената ви диета.

Лекарства

Само специалист (ендокринолог или гинеколог) може да бъде назначен след подробен анализ на кръвта на хормоналния фон. Обикновено се предписват контрацептиви, съдържащи различни женски хормони (в зависимост от компанията. Такива хапчета нормализират общия опит, жените имат менструален цикъл, нивото на активни сексуални агенти се увеличава.

Мъжете (и жени, които по определени причини не могат да пият перорални контрацептиви) могат да бъдат присвоени таблетки или инжекции, съдържащи необходимото количество от определен хормон. Курсът на такова лечение е непрах (не повече от 2 месеца). През това време работата на ендокринните органи е уредена, синтеза на необходимите женски хормони става постоянна.

Не назначавайте сами или хормонални наркотици. Това ще предизвика неприятни последици:

• нарушаване на метаболизма;
• неуспех на менструалния цикъл;
• намаляване на репродуктивната функция;
• ендокринното разстройство и така нататък.

Народни методи

Струва си да кажем незабавно да се каже, че нито един ролкови рецепти няма да могат напълно да решават проблема със здравето. Те могат да дадат малко видимо подобрение, но всяка болест, особено хормонална, изисква нормално клинично лечение. Методите на Бабушкина могат да се използват като допълнение към конвенционалното лечение. Тя ще укрепи ефекта на лекарствата и също така ще изглади ефекта им върху тялото.

Рецепта номер 1.

Тинктура на Hop Cones е един от най-популярните средства за увеличаване на женските хормони, защото това растение съдържа фитоестроген само по себе си - хормон близо до химическия състав на човека.

1. За приготвянето на черна тинктура вземете 3 супени лъжици сушени конуси на 500 ml вряща вода.
2. Напълнете всичко в термоса, така че тинктурата да бъде поздравена по-дълго.
3. Течността трябва да бъде оформена 3-4 дни.
4. След това изпийте 150 ml напитки преди всяко хранене.

Внимание, хмеловите конуси са противопоказани с собствениците на киста на яйчниците или в матката, както и в центъра, страдащи от болести в гърдата. Не трябва да ги използвате с кърмещи майки или бременни жени.

Рецепта номер 2.

Вторият най-популярен е Linseed Kissel. Използва се за лечение на пептични заболявания, но е невъзможно да се забрави за неговия състав, в който фитоестроген и комплексът на омега 3 и омега 6, участващи в синтеза на естрогенната група. Такава напитка ще ви помогне не само да възстановите хормоналния фон, но и ще изтеглите шлаки от тялото.

1. За приготвяне вземете 100 грама бельо (оцветени семена).
2. Напълнете ги в термос от половин литра вряща вода.
3. Оставете го за една нощ и сутринта те затварят в друг съд през марля.
4. Получената целувка се съхранява в продължение на два дни, пиенето му може да бъде на празен стомах и преди лягане, така че разделя целия приготвен обем на 4 части.

Можете също да пиете чай с лайка, мелиса, отвара от шипка, барбарис, малинови листа и вар цвят. В някои аптеки можете да намерите вече компилирани такси за увеличаване на женските хормони.

Женските хормони са много важни за нормалната работа в организма, така че ако липсват, е необходимо да се увеличи тяхното ниво във времето. За да направите това, има безопасни и сериозни начини, но преди да изберете нещо, което си струва да се пренасят тестовете и да се консултирате с лекаря, защото излишъкът от активни вещества понякога е много по-лош от дефицита им.

Естрогенът е женски секс хормон. Произвежда се в яйчниците и ядрото на надбъбречните жлези по време на сексуалното съзряване и е необходимо за женското тяло да го подготви за раждане и да поддържа нормалния ход на бременността.

Но, по този въпрос, ролята на естроген в организма не свършва. Този хормон е важен защитник на сърдечно-съдовата система на женския организъм. Също така естроген регулира баланса на водния сол в тялото. Нормалното състояние на кожата е един от достойнствата на този женски хормон.

3 вида естроген в тялото на жена

Изолират се три вида естроген:

• Estron (E1)
• Estrol (E3)
• Естрадиол (E2)

Нивото на всеки от тези хормони зависи от генетичната предразположеност, от плътността и броя на мастните отлагания, както и от възрастта характеристики на тялото. Косвено до нивото влияе върху начина на живот и захранващата система.

Най-важното в тази тройка е естрадиол. Неговото намаляване или увеличаване в сравнение с останалите два хормони може да предизвика различни проблеми в женското тяло:

• Повишено тегло
• Бягство
• Нарушения на стомашно-чревния тракт
• Нарушения на потни жлези
• Savorog.
• Болезненост

Отклонението на това хормон от нормата може да бъде симптом на тежки заболявания.

Важно: естрадиол е най-важният хормон на описаната група. Неговото "работно време" започва по време на първата менструация и завършва в началото на Климакс. Естрадиол контролира над 400 функции в тялото.

Нормално ниво на естроген в тялото на жена

Нормата на този хормон в тялото не е постоянна. Той се променя с възрастта и по време на различни фази на бременност. В детски момичета, нормата е 5-22 pg / ml. При достигане на възрастна възраст, естрогенът е в диапазона от 11-191 pg / ml. През периода на менопаузата, нормата на този хормон е 5-90 pg / ml.

Какво води до липсата на женски хормон естроген?

• Естрогените са стероидни хормони. Това означава, че те са отговорни за растежа. В този случай растежът на вторични сексуални знаци. Това са естрогени, които са отговорни за красотата на женската фигура. Тези секс хормони разпределят мастни клетки в различни части на тялото. Благодарение на тях, пикантната закръгленост на фигурите се образува точно къде и трябва да бъде.
• Естрогенът е изключително важен за женското тяло. Тези хормони са отговорни за честотата на появата на менструация и тяхната редовност. Липсата на тези хормони може да доведе до тежки последствия. Естрогените определят женското здраве.
• Ако липсата на секс хормони се наблюдава при момичето, това може да причини бавното развитие на детето. Повече от зряла възраст, това може да повлияе на психологическата безсмисленост, периодични чувства на болка в областта на коремната низа, безсъние, ниска производителност и дори фригидност.
• След 40-годишна възраст, липсата на естроген може да повлияе на здравето на сърцето, бързото стареене на тялото, честите главоболия и изчерпването на костната тъкан. Какво може да предизвика с течение на времето остеопороза.

Симптоми Липса на хормон естроген при жените

Симптомите на липсата на естроген се отнася:

• Липса на менструация и наказателно забавяне на момичетата
• Забрава
• Безсъние
• Липса на сексуално желание
• Главоболие
• Инфекции на уринарните балончета
• Остри промени в настроението
• Невъзможност за бременност в ранна възраст

Как да се увеличи естрогените в женския организъм?

Теглото влияе на няколко хормона в тялото на една жена. Естроген един от тях. Това е този хормон, който е основният "диригент" в разпределението на мастните отлагания. В женския организъм такива депозити обикновено се намират под колана. Тази заслуга е просто описана от хормона.

Приблизително 10 години преди менопаузата в женското тяло, нивото на естроген започва да намалява. Тялото "не харесва" и той започва да изразходва синтеза на липсващия хормон от мастни натрупвания.

• Но не мислете, че поради това броят на тези депозити ще намалее. Напротив, нашият организъм започва да се запазва с мастни натрупвания с двойна енергия. В края на краищата, необходимостта от тях расте. Ето защо възстановяването на наднорменото тегло след 40 е много трудно.
• Също така, запасът от мастни клетки се среща по време на бременност. Тялото се нуждае от друг източник на естроген.
• Ето защо е важно да се запази нивото на "женски хормон", за да се намали излишното тегло.

Тестостерон и естроген в тялото на жена

Тестостеронът (мъжки хормон) и естроген (женски хормон) силно влияят не само върху появата на жените и вътрешните процеси в организма, но и на психологическия фон. Колкото повече тестостерон, толкова по-силно е проявлението на "мъжки" начало.

Скорост на тестостерон за жените:

• До 20 години - 0.13 - 3,09 pg / ml
• от 20 до 39 години - 0.13 - 3.09 pg / ml
• от 40 до 59 години - 0.13 - 2.6 pg / ml
• от 60 и по-стари - 0.13 - 1.8 pg / ml

Излишният тестостерон се проявява в агресия и риск. Преобладаването на женски хормон над тестостерон се проявява в чести страхове, състрадание към други хора, желанието за утаяване и комфорт.

Естрогени в храни и билки

Фитоановете са в различни продукти от растителен произход. Можете да "презареждате" такива хормони, ако пиете зелен чай и различни билкови инфузии.

Много естроген в боб и други бобови растения, тикви, ядки, спанак, овес, трици, сушени, сушени, слънчогледови семена и зеле.

Рецепта чай с "естроген". С намалено ниво на естроген, чайът е показан от билки като: Sage, Linden, Chamomile, Hop и Arnica. Допълнение Тази колекция може да бъде нарязана от женско биле и корени на женшен. Съставките се смесват с равни части и се свалят с вряща вода. За по-голям ефект най-добре е да се приготвя такъв чай \u200b\u200bпреди всяко приемане.

В такива продукти на животински произход като мастно мляко, сладолед, йогурти, твърди сирена и месо също съдържат голям брой естроген.

Има естроген и бира. И много свързват присъствието си в тази популярна пяна с промени в мъжката цифра поради злоупотреба с бира. Но нарастващият бирен корем е по-свързан с този алкохол потиска развитието на тестостерон. Хормон, който разпространява мастните клетки в тялото на мъжете. В допълнение, не е необходимо да забравяте закуската за бира, която любителите на тази напитка се използват без контрол.

Важно: не подценявайте лечебните билки и други храни в тяхното влияние върху естроген. Те могат да го направят не по-лошо от лекарствата за фармация. Ето защо те трябва само да ги вземат под ръководството на лекаря. В противен случай можете да навредите на тялото много.

Естрогени в таблетки: мнения

Олеся. Много добра подготовка "естравал". Много помага с приливи и отливи. Аз също забелязах такава "страничен ефект" като подобрение в състоянието на ноктите. Имам крехка от природата. И Естровайл ги прави красиви и здрави. Пия това лекарство вече е 5 пъти с прекъсвания. В зависимост от състоянието.

"Estrovale". Съставът на това лекарство включва растителни екстракти от соя, коприва, кимиофуга, изофлавони и корен от див корен. В допълнение, това лекарство съдържа индол-3-карбинол, бор, витамини и аминокиселини. Отнема 1-2 таблетки на ден по време на хранене. Продължителността на курса е до 2 месеца.

Татяна. И взех Премарин. Когато той започна да се лекува, не го продадохме. Донесени от чужбина. На 60 години лекарят каза, че имах двадесет тяло по-млада от около двадесет години. Това лекарство не води до увеличаване на теглото, "косата" и други странични ефекти.

"Премарен". Това лекарство включва седем етана на конски сили. Тя се приема въз основа на назначения курс на лечение.

Видео. Хормон анализ, естрадиол и естроген

В зависимост от човешката сексуалност, тези или други хормони са доминирани в тялото му, поради което се образуват вторични сексуални знаци. В тялото на една жена тази функция се извършва -, чието действие позволява на жена да остане жена. Те се произвеждат от яйчниците и кората на надбъбречните жлези и по време на бременността тяхното развитие се извършва от плацентата.

Какви функции изпълняват естрогени в женското тяло, защо е важно да се поддържа нормалното им ниво и какви лекарства помагат за постигане на желаната цел?

Преведено от древния гръцки език, думата "естроген" означава "род", "жизненост" и "яркост". Ето защо, с нормално производство на тези хормони, една жена изпълнява своята репродуктивна функция и процъфтява. Тези вещества водят до безплодие и влошаване на външния вид. Въпреки това, те не са по-малко опасни, което води до образуването на хормона-зависими тумори.

С началото на определена възраст в тялото на момичетата, развитието на естрогена се активира, като по този начин се приема сексуално съзряване. Под действието на тези хормони се появяват промени в тъканите на гениталните органи. В допълнение, естрогените допринасят за проявлението на вторични сексуални знаци под формата на растеж на млечните жлези, закръглеността на формите на тялото, както и засягат развитието на интереса към противоположния пол.

В комбинация с други хормони, естрогените влияят на обменните процеси в тъканни клетки. При нормална концентрация на хормонални данни при жени, появата на коса и кожа се подобрява.

За следващите държави се предписват препарати за естроген: \\ t

• недостатъчността на функцията на яйчниците, характеризираща се с намаление или в пълно прекратяване на производството на хормони;
• за улесняване на симптомите, придружени от жени в периода на менопауза;
• в отсъствието на собствени хормони в случай на отстраняване на матката с придатъци;
• държави, причинени от хормоните на излишните мъже, включително андрогенната алопеция и акне;
• изоставане на генитални органи;
• контрацепция, която може да се използва не само таблетки, но и гел.

Недостатъчното поколение естроген води до разстройства на менструалния цикъл и безплодие. Възстановяването на репродуктивната функция е възможно при прилагане на хормонообразни терапия, както и вагинални средства, регенериране на тъканта на вагината и шийката на матката. Един от тези средства включва вагинален гел.

Сортове, съдържащи естроген, съдържащи естроген

Всички медицински препарати, съдържащи естроген, са разделени на две групи.

• Медицински. Тази група може да включва всички лекарства, използвани за коригиране на нивото на хормоните в ендокринните заболявания.
• Контрацептив. Тази група лекарства се предписва на контрацепция.

В медицинската практика, лекарствата, способни да стабилизират хормоналния фон на жените, отдавна се използват. Всички те притежават не само определени предимства, но и недостатъци, увреждащи тялото. Фармацевтите непрекъснато работят за разработване на най-новите лекарства с по-малко изразени странични ефекти. В същото време се препоръчва да ги приемате само в присъствието на определени индикации.

Има няколко разновидности, съдържащи естроген.

• Естествени стероиди, съдържащи естрогени, разпределени от биологични организми, като правило, от урина, които причиняват честото развитие на алергични реакции при хора.
• Синтетичните аналози се получават в лаборатории чрез химически трансформации. Тези лекарства имат висока ефективност и се използват за лечение на много хормонални заболявания.
• Съединения от естествени стероиди са фитоестрогени, получени от растителни суровини чрез синтез. Те се използват при липса на естествено минно производство от страна на тялото, например в периода на менопауза.

Препарати в таблети

• препарати, съдържащи изключително естрогени;
• комбинирани препарати, съдържащи естрогени и гестагенни.

Всички хормонални лекарства за жени са разделени в действие:

• перорални контрацептиви;
• средства за заместваща терапия с лекарствена хормон.

Средствата, използвани за попълване на липсата на хормони в организма, който се използва от естроген в таблетки, се използва за разрушаване на менструалния цикъл и възстановяването на репродуктивната функция при жените. Такива лекарства ефективно премахват симптомите на климакс и стабилизират хормоналния фон при бременни жени. Като естроген, съдържащ се в такива таблетки, най-често действа. И най-популярните сред тях са следните аптечни фондове:

• Естрадиол. Това лекарство най-често се предписва на жени по време на менопаузата за възстановяване на хормоналния фон.
• Премаринът се използва в неуспехите на менструалния цикъл, както и в кървенето на матката.
• Eclafoeminal се назначава в случай на безплодие. Помага за стабилизиране на нивото на хормоните към жените репродуктивна възраст.
• Gormoplex - широк спектър от действия. Тя може да се прилага от жени, независимо от възрастта и причинява липса на хормони.
• Прогиан. Това лекарство, подобно на предишното, може да се използва при всякакви прояви на хормонален провал (от 138 рубли).
• Овен. Активното вещество в този препарат е ескрила. Свидетелството за използването му е симптомите на кулминацията, безплодието и свързаните с тях държави след прехвърляне на операции за отстраняване на репродуктивните органи (от 763 рубли).
• TRIESILAR е комбинирано естроген-Gestagne лекарство, съдържащо високи дози хормони (от 469 рубли).
• Микрожинон. Това лекарство, подобно на предишното, принадлежи към групата комбинирани естроген-гестагенски лекарства (от 261 рубли).

Най-популярните контрацептиви са следните противозачатъчни хапчета:

• Дейност;
• Zhanin (от 817 рубли);
• Lindinet (от 358 рубли);
• Феоден (от 526 рубли);
• Ярина (от 878 рубли.).

Всички тези контрацептивни хапчета се отнасят до монофазни контрацептиви с ниско съдържание на естроген. Принципът им на работа се основава на факта, че синтетичен естроген, от време на време в организма, допринася за производството на естествени хормони, в резултат на което не се случва овулация.

Вземете всякакви наркотици, съдържащи естроген, включително контрацептив, това е необходимо заедно с лекарството Gestagne.

Вагинални препарати

Въвеждат се в влагалището, като се използват естроген и гел крем. Хормонът в тази форма има благоприятен ефект върху тъканта на влагалището и системата на уриниране. Кремът е предназначен да изтегли симптомите на кулминацията и ви позволява да предотвратите промени, причинени от недостига на хормони. Вагиналните таблетки с естроген и свещи имат подобен ефект.

Най-популярните вагинални лекарства включват следното:

• Огън - крем;
• Strease - крем;
• Ерцерори - крем;
• Естрод - гел (от 584 рубли);
• Ovrestin - таблети и свещи (от 763 рубли).

Фитоестрогени в таблети

В момента се използват следните фитоестрогени при производството на лекарства на базата на растителни аналози на хормони:

• лигнин;
• изофлавони;
• салонини - стероид и тритерпеноид;
• kijordans;
• киселинни резорцилни лактони;
• фитостероли.

Въпреки това, в продуктите и билки, фитоестрогените се съдържат в незначително малки количества. Следователно, екстрактите от растения се използват за повишаване на ефективността при производството на таблетки.

Фитоестрогените съдържат следните лекарства:

• INOKLIM се прави въз основа на естроген, изолиран от соя. В допълнение към висока ефективност, това лекарство практически няма странични ефекти.
• FEMINAL - изработен от червено детелина. Това лекарство елиминира проявите на климакс, подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове и също укрепва костната тъкан. Цената на това лекарство започва от 814 рубли.
• Qi-Klim, Estroll, Climadinon. Съставът на тези лекарства съдържа естествени фитоестрогени, получени от растението на cymifut. Техният състав се допълва и от витамин и минерален комплекс. Следователно тяхното приемане значително подобрява външния вид на жените. Можете да закупите тези лекарства на цена от 220 рубли., 446 рубли. и 332 рубли. съответно.
• Климахът съдържа естествени фитоестрогени, изолирани от червената детелина и хмел. Този инструмент ефективно елиминира проявите на кулминацията и подобрява състоянието на кожата.

Странични ефекти

Когато приемате естроген в таблетки, могат да възникнат странични ефекти:

• увеличаване на размера на млечните жлези;
• оток на крайниците;
• увеличаване на телесното тегло;
• конвулсии;
• намаляване на апетита и подуване на корема;

• гадене и повръщане, причинени от проблеми с балон балон и черния дроб;
• кървене от вагината;
• пожълтяване на очите и кожа;
• задух и замаяност;
• диария;
• главоболие;
• повдигане на либидо.

За да избегнете странични ефекти, можете да си купите лекарства с естествени естрогени от растителен произход, както и вагинални свещи, сметана или мехлем, гел и таблетки, които имат фокусирано въздействие. Те ще възстановят намаленото ниво на хормони, без да се засягат вътрешните органи.

Можете да увеличите естрогена по различни начини: балансирано хранене, лекарствена терапия, промяна на стила на живота. Но само лекарят ще може да избере най-ефективния метод на лечение.

Как да увеличите нивата на естроген на кръвта

Естрогенът е основният женски хормон. Тя ви позволява да поддържате младостта, подкрепяте здрав, красив външен вид. В допълнение, хормонът е отговорен за образуването на вторични сексуални знаци, както и за якостта на костите, разпределението на подкожна адирозна тъкан. Неговият недостиг води до загуба на еластичност на кожата и здравето, унищожаването на костната тъкан и много други неприятни последици. За да се поддържа нормалното състояние на тялото, всяка жена трябва да бъде запомнена как се произвеждат естрогените, как да увеличат своето ниво и какви фактори влияят върху производството на хормон.

Основното тяло, което произвежда естроген, е яйчниците. В допълнение, надбъбречните жлези го произвеждат в малко количество. По време на пубертета нивото на естроген се повишава, поради което се образуват вторичните сексуални знаци. Подготвя тялото да забременее и раждането.

Какво допринася за намаляването на естрогена:

Всички горепосочени фактори водят до намаляване на ефективността на яйчниците и в резултат на намаляване на производството на естроген.

За да се определи дали нивото на естроген не се намалява, трябва да се консултирате с лекар. Специални анализи ще бъдат назначени от жена, според резултатите, от които лекарят ще направи заключението си. Ако се разкрие намаленото ниво на естроген, ще е необходимо да се предприемат мерки за нормализиране.

Увеличете естрогена, можете да имате естествено и в резултат на приемането на различни лекарства под формата на таблетки. Само специалист може да присвои подобни лекарства. Но това не означава, че една жена трябва да седне. Има и методи, които ви позволяват да увеличите нивата на естроген.

Как да увеличите естрогените с подходящо хранене

Преди подобряване на нивото на естроген, жените определят колко точно се намаляват хормоните. Това ще позволи да се разбере какво лечение е необходимо: интензивно или нежно, като постепенно увеличава нивата на естроген.

Необходимо е да се започне да въвежда продукти в диетата си, включително съставът на фитоестрогени - различни естествени вещества са сходни в действие с естроген. Тези елементи са способни да визуализират, подобни на естествения, развит организъм, естроген. Какви продукти трябва да се използват:

• семейство Боб;
• соя и деривати, основани на нея;
• ленени семена, тикви, сусам, произведени от масло, базирани на тях.

Има много проучвания, които доказват, че тези растения съдържат голям обем фитоестроген. И изофлавон, съдържащ се в Сой, допринася за нормализирането на нивото на половите хормони при жените. От растителни продукти за предпочитане:

В допълнение към горното, е необходимо да се обогати менюто с продукти, съдържащи цинк и селен. Предпочитан:

• стриди;
• орехи;
• чесън;
• скумрия;
• акне.

Трябва да се помни, че използването на продукти, включително фитоестрогени, е напълно безопасно за женското тяло. Те допринасят за нормализирането на работата на ендокринната система. Но основният им недостатък е, че положителният ефект се случва само в резултат на много дълго и редовно приемане на тези продукти.

Понижаване на продуктите на естроген

Тя трябва да бъде ограничена и е по-добре да премахнете напълно продуктите от менюто, което води до намаляване на естрогенното ниво. Това, преди всичко, се отнася до:

• зеле;
• цитрус
• смокини;
• лука;
• подели;
• ананас;
• круши;
• пъпеш.

Освен това е необходимо да се ограничат продуктите от пшенично брашно, кофеин и алкохол.

Жените с намалено ниво на естроген трябва да проверят процента на съдържание на мазнини в организма. В крайна сметка подкожната мазнина играе важна роля в процеса на развитие на този хормон. Интензивната загуба на тегло трябва да се обърне изключително внимателна. Прекомерната загуба на тегло може да причини сериозни щети на хормоналната система.

Редовните сексуални сесии също са ефективен начин за подобряване на естрогена. Следователно възрастната жена за запазване на здравето си, редовни сексуални контакти.

За да стабилизирате хормонното ниво, можете да прибягвате до ароматерапия. Доказано е, че те спомагат за увеличаване на производството на естрогенни етерични масла от растения, като:

• sage;
• копър;
• кипарис;
• anise;
• базил.

Способност за поддържане на баланса на хормоните, растенията:

Трябва също да започнете да правите йога. Поддръжниците на това, разработени в древна Индия, здравните практики твърдят: много упражнения, наричани асани, са в състояние да стимулират надбъбречните операции. Но е надбъбречните жлези, които осигуряват подкрепа за хормонален произход при жените.

Трябва да се избягват стрес. В крайна сметка, по време на емоционален скок в организма започва производството на адреналин и кортизол. И увеличения процент от тези хормони в кръвта, потиска производството на естроген.

Ниво на естроген за медицински растеж

Ако всички предишни стъпки в комплекса или поотделно помогнаха за постигане на устойчиво увеличение на естрогена, трябва да се започне заместваща хормонална терапия. Този метод е да допусне синтетичен естроген, под формата на различни лекарства, като:

• Премарин;
• Прогонова;
• Марвелон;
• Тийст;
• Diana-35.

Приемането на такива лекарства значително ще забави процесите на стареене. Въпреки това си струва да се припомнят, че лекарството трябва да се прилага само след консултация с лекаря.

Днес, с помощта на такива средства, жените спомагат за преодоляване на острата фаза на климакс. Много учени твърдят, че с помощта на такива средства можете да запазите младостта и красотата за дълго време. Но трябва да знаете, че хармоничната терапия има много недостатъци. Те включват повишаване на риска от рак на гърдата и сърдечни заболявания и съдовата система, особено с дългосрочен прием на лекарства.

Използването на изкуствен естроген трябва да премине под стриктното наблюдение на лекаря, който знае как да увеличи естрогена при жените правилно и ефективно. В края на краищата, най-малкото отклонение от дозата и крайния срок може да доведе до развитие на рак. Така че не трябва да разрешите независимо приемане на тези средства.

Обобщавайки как да се увеличат нивата на естроген, следва да се отбележи, че измереният начин на живот, балансирано хранене и положителните нагласи допринасят за допълнително хормоново поколение. Не трябва да забравяме, че всеки от описаните методи има различни предимства и минуси. За постигане на максимални резултати и е необходимо изцяло да се следват всички препоръки на лекуващия лекар. И приемането на витамини и спорт никога няма да се намесва.

Препоръча подобни членове

За да попълните нивото на естроген, не е необходимо да приемате хормонални лекарства. Основният женски секс хормон се съдържа в храната. Лечението с Medicase може да бъде заменено с фолклорни средства. Няма по-малко ефективни отвара и инфузии на лечебни билки, ароматерапия. Те не са способни да нормализират нивата на естроген, но те нямат странични ефекти като наркотици.

Видове естроген

Естрогенът се нарича женски хормон, тъй като участва в образуването на женски сексуални знаци. Синтезът се извършва от фоликуларния апарат на яйчниците, кората на надбъбречните жлези. В допълнение, хормонът се произвежда при мъже с тестиси.

Ефектът на естрогена зависи от неговия тип. Разпределяйте:

1. 1. 17-бета естрадиол. Този хормон се определя в кръвта на жените през целия репродуктивен период. Тя има значително въздействие върху тялото на жена, участва в образуването на първични сексуални знаци (менструален цикъл, функция на яйчниците и др.).
2. 2. Естрадиол - естествен антиоксидант. Произведени от яйчници. Този хормон създава защита за женския организъм от някои заболявания и забавя стареенето. Неговият положителен ефект върху тялото: контрол на кръвното налягане, вискозитет на кръвта, профилактика на атеросклероза и други патологични процеси.
3. 3. Естер. Този хормон се образува в адирозна тъкан. Основната роля на естрас идва през периода на менопаузата, когато функцията на яйчниците избледнява. Високото ниво на хормон при жени със затлъстяване в периода на менопауза е свързано с развитието на рак на гърдата и шийката на матката.
4. 4. Естиол. Произвежда се от плацентата по време на бременност. Тя няма биологично действие върху тялото на жена.

Обикновено при жени с репродуктивна възраст нивата на естроген трябва да бъдат в рамките на 11-191 pg / ml. Когато кулминацията му намалява до 5-90 pg / ml, тъй като функцията на яйчниците постепенно избледнява. Смята се, че самите естрогени не са толкова вредни за мъжете. В зрели мъже тяхното ниво не трябва да надвишава 55 pg / ml. Въпреки това, дори и с това значение, ако ще се наблюдава преобладаването на естрогена над андрогените, могат да се проявят женствени характеристики.

Как да повишите хормоналните нива?

С намалено ниво на естроген в кръвта, жените обикновено предписват специални хормонални лекарства: перорални контрацептиви, мехлеми, таблетки и петна.

Но лекарството може да предизвика нежелани реакции. Хормоналните лекарства са опасни, тъй като са в състояние да доведат до рак на гърдата, затлъстяване, диабет или заболявания на жлъчния мехур. Освен това те отрицателно влияят на нивото на витамин В6, магнезий. Поради тази причина се препоръчва да се увеличи съдържанието на женските хормони в кръвта на естествените пътеки.

Има няколко метода, които не са по-малко ефективни по време на сложна употреба:

• правилното хранене, което включва използването на продукти, които повишават нивото на фитоестроген в организма;
• витаминотерапия;
• здравословен начин на живот и физическа активност;
• ароматерапия;
• приемане на естествени лечебни билки.

Ако ниският брой естроген се причинява от авитаминоза, се препоръчва приема на витамини. Увеличаването на нивото на женските хормони ще помогне на следното:

• C - стимулира работата на надбъбречните жлези. Тя се съдържа в цитрусови, зеленина, каси и много други продукти. Синтетичен аналог - аскорбинова киселина.
• P - допринася за абсорбцията на витамин С. Той се съдържа в пресни плодове, зеленчуци, зеленина, плодове.
• група B - Поддържаща надбъбречна функция, премахнете сухотата във влагалището.
• K, e - подобряване на производството на естроген. Той се съдържа в растително масло, яйца, тиква, грах и спанак.

Храна

Необходимо е да се яде балансирано. В диетата трябва да бъде в големи количества, които имат естрогенно действие. По-долу е дадена маса с полезни продукти за здравето на жените.

Група	Списък на продукти, съдържащи естроген
Боб	Леща; грах; боб;
Млечни продукти	Кефир; извара; твърди сирена; пълномаслено мляко; заквасена сметана и др.
Зеленчуци и зеленчуци	Домати; тиква; спанак
Плодове и плодове	Ягода; ябълки; дати; blackBerry; цитрус; blackBerry.
Безсмъртни сортове месо	Заек; турция; пиле млад телешко
Orekhi.	Орехи; шам-фъстъци; кашу; лешник
Друг	Ленено масло; смляно кафе; зелен чай; сушени кайсии; семена на Seung.

Естрогените в хранителни продукти не се съдържат в такива големи количества, както при препаратите. Ефектът няма да бъде забележим веднага. В допълнение, има продукти, които могат да намалят производството на този хормон:

• захар;
• мастно ниво;
• алкохол;
• червено грозде;
• сладкарски изделия;
• храни продукти.

Симптоми на излишък естроген - как да се лекува хипер естрой

Фитотерапия

В естрогенната недостатъчност, жените могат да се възползват от билковите ютии и отвари, които са богати на естествени естрогени. Те се приемат от 15-ия ден от менструалния цикъл. Но преди да използвате фитотерапия, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като могат да бъдат индивидуални противопоказания.

1. 1. Декорация на малини. Трябва да вземете млади листа на растението, изсипете ги с вряща вода и настоявайте за 1 час. Получените средства за пиене 2 пъти на ден вместо чай. Малината е богата на витамин Е, укрепва имунната система. За да увеличите тона на тялото и осигуряване на успокояващо действие, можете да добавите листа от мента.
2. 2. Бульон хмел. Това е източник на фитоестроген, защото бирата при мъжете може да увеличи нивото на този хормон. Жените не са непременно да пият алкохол. Трябва само да вземете бум от хмел, да ги излеете с гореща вода, да готвите на ниска топлина за 40 минути. Можете да добавите листа от мента. Получените средства за пиене в топла форма 100 ml три пъти дневно.
3. 3. инфузия на семена на плантахата. Този продукт има благоприятен ефект върху репродуктивните органи на една жена. Трябва да вземете 1 супена лъжица семена на живовляк, изливайте бельо. Означава настоявайте през деня, след което можете да използвате 1 чаена лъжичка три пъти на ден.
4. 4. Декорация на мелиса и шипка. Този инструмент ще нормализира менструалния цикъл, насищайте тялото с витамини В и С. увеличава кръвообращението в гениталиите. Необходимо е да се смесва с равен брой съставки, да ги излее с вода и да се готви за 40 минути. Получената отвара за пиене вместо чай в топла форма.
5. 5. ядки и лимонов сок. За да се нормализират хормоналния фон и възстановяването на менструалния цикъл, този инструмент ще бъде доста начин, а елените също имат противовъзпалителен ефект. Трябва да вземете листа от коприва, да ги налепите и да се излеете в тенджера с вода. Стиснете сока от един лимон и триене на обельора на плитката ренде или прескачане на месомелачката. Гответе сместа под капака в продължение на 20 минути. Декорация за пиене в течна форма вместо чай.

Фитоестрогените са много ефективни, но за разлика от хормоналните лекарства, народните лекарства не дават такъв бърз резултат. Необходимо е да се вземат билкови инфузии и отвари от доста време, за да се повиши нивото на естроген в кръвта.

Ароматерапия

Натуралните масла могат да се използват за възстановяване на баланса на женските хормони. Те се използват за ароматерапия.

Те са особено ефективни при лечението на хормонални нарушения при жените по време на кулминацията. Ароматерапията ви позволява да намалите изпотяването, възстановявате паметта и съня, да се борите с приливи. Те съветват етеричните масла:

• рози, здравец за увеличаване на нивата на естроген;
• кипарис за премахване на изпотяването;
• бергамот, оранжево за премахване на депресивното състояние;
• мента, ilning Ilanga за повишаване на настроението;
• лавандула за възстановяване на съня.

Етерични масла от бреза бъбрек, мъдрец, копър имат естрогенно действие върху тялото. Ароматерапията с карамфил, анасон и големи масла стимулира производството на женски секс хормони, благоприятно засяга функциите на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза.

Всички представени етерични масла могат да се използват по няколко начина:

1. 1. Масаж. Вземете 1-2 чаени лъжички от средствата и разтрийте в кожата със светлинни движения.
2. 2. Бани. Трябва да добавите 1 супена лъжица в банята. Водните процедури се препоръчват не повече от 20 минути.
3. 3. Ароматизация на въздуха. Не повече от 3 капки масла използват на специален аромалмп.

Първите два начина могат да бъдат комбинирани. След приемането на ароматизирани бани маслата по проблемите на кожата.

Физическа дейност

Не се отказвайте напълно от спорта. Необходимо е да се спазят тези принципи като умереност и редовност на класовете. За да поддържате фигурата и нормалния хормонален произход, жените са подходящи танци, плуване, бягане, аеробика.

Има и друг начин за естествено стимулиране на производството на естроген. Препоръчва се да се проведе редовен сексуален живот. Хормоналният фон ще бъде нормален, ако жената ще направи висококачествен секс най-малко 3 пъти седмично.