Упражнения във ваната за бебето. Плуване с бебе във ваната и басейна: полезни упражнения

След раждането на бебето бащите и майките са обзети от изгарящо желание незабавно да започнат да развиват детето. Но как? Той е мъничък и нищо не знае...

Полезно от всички гледни точки

Плуването е невероятен спорт. Тук участват почти всички основни мускули на тялото, а натоварването на гръбначния стълб (и следователно рискът от нараняване) е минимално. Плуването развива сърдечно-съдовата система, повишава издръжливостта и има благоприятен ефект върху дишането: белите дробове се изправят и обемът им се увеличава. Повечето новородени обичат водата: те се плискаха в корема на майка си в продължение на девет месеца и затова им е по-удобно във ваната, отколкото на сушата.

Водата е особено полезна за недоносени бебета: тялото в нея тежи по-малко и бебетата бързо настигат връстниците си от „земя“, които са родени с нормално тегло.

Като риба във вода

Опитът показва, че едногодишно бебе, което може да плува, е истинско. Първо децата се научават да плуват под вода, след това малко по малко започват да плуват на повърхността. Оттук и изводът: за да научиш детето да плува, първо трябва да го научи да се гмурка. В повечето случаи децата не са ентусиазирани от тази идея и се изисква много постоянство и търпение от родителите, за да разбере бебето, че гмуркането е страхотно. Много бащи и майки се съмняват дали играта си струва свещта, тоест дали е необходимо да отделите време и нерви, за да научите детето да плува. На пет години ще учи като всички нормални деца! Нека се опитаме да претеглим плюсовете и минусите.

Една дума към привържениците на ранното плаване. Ето техните аргументи:

Плуването подобрява здравето, а способността да задържате дъха си под вода развива белите дробове.
Ранното плуване е гаранция, че детето няма да се страхува от водата и няма да се удави, ако случайно падне във водата. Статистиката показва, че децата се давят (много деца!) всяка година и в 78 процента от случаите се задавят в плитки води и дори обикновени локви, неспособни да задържат дъх.
След плуване децата спят дълбоко. Плувайте с бебето си и спете спокойно през нощта!
Гмуркането е добър начин за измиване на носа и лечение на хрема.
Плуването с родители в басейна е страхотна почивка за цялото семейство.
Чрез плуване се научавате да общувате с бебето си и да разбирате сигналите, които то ви дава.

Възражения на противниците на ранното плаване:

Първото гмуркане често завършва със сърцераздирателен плач на бебе и прединфарктно състояние на татко – мама – баба. Не е ли по-добре да се спасят нервите на родителите и психиката на детето?
Ако по-голямото бебе не се страхува от водата, то може да поеме инициативата и да се опита да плува в езерото от време на време (разбира се, без надзор на възрастен). Трябва ли да казвам с какво е изпълнена подобна инициатива?
В по-съзнателна възраст да научиш детето да плува е много по-лесно.
За какво доверие между дете и родители можем да говорим, ако една майка постави бебето под вода със собствените си ръце? Честно казано, отбелязваме, че ако се преодолеят първите трудности, детето е спокойно за водата: то знае, че ръцете на майка му също са там.
До шестмесечна възраст бебешката баня става твърде малка за плуване и не всеки има басейн близо до къщата.

Мама е най-добрият учител

Всички автори на ранните методи на плуване са съгласни в едно: няма по-добър учител от майката. Ключът към успеха е увереността на майката. Ако решите да научите детето си да се гмурка, трябва да започнете след раждането: в края на краищата до три месеца рефлексът за задържане на дъха напълно изчезва. В идеалния случай за първи път с бебето се включва инструктор, който показва на родителите какво и как да правят. От един месец и половина можете да отидете на специален детски басейн, където е ангажирана "бебешка група". Такива басейни вече се появиха в детски градини и клиники в Москва. Там можете да правите много полезни упражнения, за които ваната е малка, а за порасналите малчугани басейнът е чудесна възможност да плувате до насита.

Само смелите покоряват моретата

Нашите майки и баби къпеха децата си в специални бани, с най-големите предпазни мерки: за да не настинат! Но децата с удоволствие се пръскат в обичайната баня за възрастни, ако им дадете такава възможност. Можете да започнете да плувате, когато пъпната рана зарасне. Стерилността във ваната е напълно незадължителна: просто я измийте добре преди къпане. Също така няма нужда да добавяте калиев перманганат във водата, но ако бебето има дразнене по кожата, къпането с отвара от връвта ще му бъде от полза. Баните с морска сол традиционно се използват за лечение на деца с нарушения на нервната система. Тези бани са вълнуващи, така че не се препоръчват преди лягане.

Водата не трябва да е твърде топла: децата се движат активно в студена вода и заспиват на топло. Не се страхувайте да държите вратата отворена - не толкова студът кара бебето да настине, а промяната в температурата (което е точно това, което ще получите, ако преместите бебето си от отопляема баня в хладна стая). Много родители се страхуват, че водата ще попадне в ушите им и поставят там памучна вата, докато се къпят. Това е напълно излишно – водата не може да причини заболявания на средното ухо.

Колко време да плувам във ваната? Погледнете бебето: някой е готов да се къпе за няколко минути, но не можете да извадите някого от банята без скандал. Ако бебето ви се къпе активно, поддържайте постоянна струя топла вода, за да поддържате ваната топла. Обливането със студена вода след къпане е чудесен начин да закалите бебето си; може да се използва от първите дни на живота.

Всички се къпят

Бебето веднага се потапя във вода. Ако майката говори с него и му обяснява какво се случва, бебето се чувства по-уверено. Разбира се, той няма да разбере думите, но приятелските интонации на майка му със сигурност ще достигнат до него. Някои бебета обичат да плуват по корем, други по гръб. Започнете процедурата с това, което бебето харесва най-много. Когато се къпете по корем с дясната си ръка, подпрете главата под брадичката и поставете лявата си ръка върху тила. С палеца на дясната ръка можете да покриете устата му, а освен това много деца с удоволствие гризат ръката на майка си - това добавя към тяхната смелост. В това положение детето се „превежда“ през банята напред-назад и в осмици.

Изберете темпото на движенията поотделно: някои деца обичат резки завои и вълни, когато ваната е почти препълнена, други предпочитат да се движат бавно. Приближете детето дострани: усещайки опора под краката си, то ще се отблъсне и ще преплува до другия край почти самостоятелно. Когато бебето плува по гръб, подпрете главата с едната ръка, а дъното с другата. Много деца обичат да се обръщат от гръб към корем и обратно. Може да плувате и в изправено положение - в позиция "жаба". В същото време с едната ръка поддържате бебето под гърдата, а с другата притискате свитите крачета към коремчето. Тази поза наподобява позата, в която бебето е било в утробата, децата много я обичат.

Най-важният момент е гмуркането. При думата "гмуркане" детето леко се издухва в лицето или го пръска с вода. По правило в този момент бебето затваря плътно очи и задържа дъха си. След това можете за кратко да потопите главата му във водата. Когато детето овладее гмуркането и може да задържи дъха си за няколко секунди, можете да опитате да го пуснете да плува свободно (не за дълго!). Децата го обичат. С течение на времето бебето ще се научи да плува цялата вана под вода.

В басейна можете да хванете плаваща играчка, да се гмуркате с майка си и да пеете „Баба сея грах“, както и да плувате с майка си или баща си на гърдите и корема. За порасналите шампиони скачането отстрани във водата предизвиква буря от наслада.

Ако вкъщи изведнъж нещо се обърка с плуването (гмуркане, плуване), ходенето на детския басейн и консултацията с опитен инструктор ще постави всичко на мястото си.

Има специални приспособления за къпане на бебета - наръчници, "шапчица на русалка", маншети за крака, плавници. Как и какво да използвате, инструкторът ще ви покаже. Но експертите са единодушни в едно нещо: не давайте на детето си надуваем пръстен. Това първоначално формира неправилна позиция на тялото и вреди на по-нататъшното обучение.

Капитане, капитане, усмихнете се!

По правило бебетата обичат водата. Но когато става дума за гмуркане, ревът може да започне. След два-три опита, само при мисълта за гмуркане, родителите се ужасяват и слагат край на тази идея. Ето няколко идеи как да направите гмуркането забавно.

Разведете детето си из банята със същото темпо, след което (буквално за секунда) потопете главата му във водата и, сякаш нищо не се е случило, продължете да се движите.
Изпейте песен или кажете рима и не променяйте интонацията и темпото: бебето трябва да чува равномерния глас на майка си както под водата, така и след изплуването.
Плувайте заедно! Нищо не успокоява така, както майката, ако тя самата е отпусната и спокойна.
Хранете се във вода. Децата под вода отварят очите си и ако бебето види гърдата на майка си точно пред себе си, ще доплува до нея на всяка цена, можете да сте сигурни! А наградата ще бъде прекрасното майчино мляко, което бебето ще получи, когато изникне.
Звукът от течаща вода има магически ефект върху децата, така че не затваряйте крана: шумът успокоява малкия плувец.
Забележете кои движения харесват най-много детето и преминете към тях веднага след като се появи. Това може да бъде вертикален скачане или поза на жаба.
Направете банята привлекателна: окачването на ярки играчки и цветни балони от тавана е добър начин да разсеете детето.
Не пропускайте да намерите начин да успокоите мъничето във ваната. Той трябва да я остави без сълзи, в противен случай ще развие постоянен страх от вода.

И още нещо: къпането не трябва да бъде задължение. Не ходете да плувате и да се гмуркате само защото е модерно и съседското момче може да се гмурка. Ако нямате душа за това и бебето няма да получи никакво удоволствие от водата.

Личен опит

Наистина обичам да плувам. И когато детето се роди, реших, че плуването е това, от което имаме нужда. От самото начало видях, че бебето обича да плува: веднага се успокои във водата. Но той се гмурна, честно казано, без ентусиазъм. Започнахме да ходим на басейн. И още след първия урок детето промени отношението си към гмуркането: при думата „гмуркане“ се усмихна и, като излезе, избухна в смях. При вида на баня или вир, той нетърпеливо размахваше ръце и крака, казвайки откровено: „По-бързо във водата!“

Когато малкото ми започна да сяда, бързо усвоихме скачането отстрани и до една година се плискахме с цялото семейство в голям басейн с морска вода. Хлапето уверено плуваше под вода от мама до татко и обратно и всички получиха голямо удоволствие.

Приятел също реши да плува с детето, но бебето реагира на гмуркане с сърцераздирателни викове. Мама реши да не измъчва детето. Да, напълно здравото й тригодишно дете не може да плува, но не мисля, че страда много от това. Не се съмнявам, че са намерили други начини да направят общуването хармонично и радостно.

Наталия Алексеева

Статия предоставена от списание "Семеен лекар"

Дискусия

Знаете ли, и ние имахме такъв проблем, но след това бавно започна да избледнява, започнаха да добавят успокояващи билки, екстракти, играчки, да се смеят заедно с него))) и все още правите всичко по същия начин и всичко е наред !! какво пробвахте??

Отговорете на
_____________________________

Ренат Хамитов 13.9.2008
_____________________________

Не е възможно да „пуснете такива деца на водата“, което означава, че не можете технически да научите как да плувате правилно. - за повече подробности вижте Въпрос № 7 тук: http://swim7.narod.ru/pam.html

12.10.2008 15:15:59, Щербакова Ю.М.

Но експертите са единодушни в едно нещо: не давайте на детето си надуваем пръстен ....
Кажете ми, моля, защо не можете да дадете надуваем пръстен? Дъщеря ни плува с пръстен на врата от 4,5 месеца. Това заплашва ли ни?

13.09.2008 11:52:32, Ренат Хамитов

Синът ми се роди доносен, но рано, за една седмица докато се хранех, плаках, гледайки слабините и синкавите му токчета (като се има предвид, че ги изписаха от къщата за един ден) и се страхувах да не настина, къпейки го нямаше време да скърца вече бях близо до него.От две седмици тъкмо започнах да го къпя. Но след това прочетох няколко статии за плуване (за съжаление не практикуваме плуване) и започнахме да плуваме в банята със сина ни от три седмици, в началото беше страшно как да го държа правилно, страх ме беше да го пусна в водата.Сега и двамата се наслаждаваме на урока Малкия защото той обича да плува и аз защото обичам да гледам как той обича да плува.Това е второто ми дете и мога да сравня развитието на по-голямото и по-малкото.Физическото развитие на най-малкият на 2 месеца изпреварва с около 2 седмици, въпреки факта, че не чуваме рекорди, а само аматьорски се пърхаме. детето разбира, че ще плува струва много.

23.02.2008 15:23:59, Сибел

Децата на 7 месеца са по-активни и самостоятелни, изпълняват упражнения без помощта на родителите си.

Къпане на бебе с кръг от 7 месеца видео:

До една година можете да научите детето си да вдига краката си по-високо към повърхността и да прави пръски. Упражнението развива съзнателен контрол върху долните крайници и ви позволява бързо да овладеете умението за ходене.

Преглед на кръга за къпане на бебета от родители видео:

Благодарение на този продукт можете да изпълнявате всякакви гимнастически упражнения във водата за бебета, с изключение на гмуркане. Не се препоръчва да се подготвяте за гмуркане - поливайте детето с вода отгоре. Изрезът на брадичката е в близък контакт с кожата, водата може да попадне в устата или носа на бебето.

Музика за къпане. Отлично решение за музикален съпровод по време на плуване е кръгът Flipper. Спокойните класически мелодии ще заинтересуват всяко дете и ще донесат повече радост от гимнастиката във водата.

Гимнастика за облекчаване на тонуса при кърмачета

Да се научиш да действаш съзнателно дава мускулен тонус. Когато бебето е отпуснато и спокойно, мускулната му система е леко напрегната. Това явление се нарича мускулен тонус.

Имам ли нужда от гимнастика за бебе с хипертонус - видео на доктор Комаровски:

С напредване на възрастта тонусът намалява. Но това не винаги се случва и патологията на тонуса (хипертоничност, хипотоничност, тонът е асиметричен, неравномерен) трябва да се коригира. За да премахнете мускулния тонус, се препоръчва да се извършва гимнастика във вода за бебета и набор от масажни упражнения.

По време на всички манипулации трябва да има нежна комуникация с бебето. Ако детето е уморено или неудовлетворено, масажът трябва да се спре.

Във всеки възрастов период се правят специфични манипулации:

От 1,5 до 3 месеца. Хипертонусът на ръцете и краката е често срещан. За релаксация се прави поглаждане. Времето за масаж и гимнастически упражнения е 15 минути.

Гимнастика и масаж от хипертоничност на бебета 1-3 месеца видео:

От 3 до 6 месеца. Енергично движи ръце и крака, хваща играчки - мускулите и ставите се развиват и укрепват. Урокът включва пасивни прости упражнения, които стават по-трудни с напредване на възрастта.

Гимнастика с хипертонус при кърмачета 3 - 6 месеца видео:

Масажът се извършва на принципа:разклатете, вибрирайте и разтривайте с върха на пръстите. За да се отпусне и успокои нервната система, масажът се започва и завършва с поглаждане. Също така гимнастиката от хипертоничност на тази възраст се извършва с помощта на надуваема топка.

От 6 до 9 месеца. Използването на гимнастически процедури за активиране на координационните действия и развитие на опорно-двигателния апарат.

Гимнастика за облекчаване на тонуса на бебета на 6 - 9 месеца видео:

Използват се следните упражнения:донесете дръжките на гърдите, огънете и разгънете краката, обърнете се от гърба към корема, насърчавайте пълзенето, повдигайте равномерни крака.

От 9 до 12 месеца. Правете гимнастически упражнения и масаж за укрепване на ставите на краката и ръцете, мускулите на корема и гърба.

Гимнастика за облекчаване на хипертонус при кърмачета 9 - 12 месеца видео:

Препоръчва се масажът да се извършва следобед час след хранене или час преди хранене. Полезно е да се проветри помещението. Температурата е поне 22 градуса. Ръцете - измити със сапун, сухи и топли. За масаж е подходящ крем или масло, което трябва да се нанесе върху ръцете. Кремовете не се прилагат директно върху тялото на детето.

Причината за мускулно напрежение може да бъде различна. Водните процедури са показани на всички, а при извършване на масаж от пренапрежение трябва да се вземат предвид редица характеристики.

С хипертония извършва се нежен масаж: леки удари точка докосвания.

С хипотония извършва се стимулиращ масаж: леко натискане, разтриване, потупване, потупване, щипка при поглаждане.

С асиметричен тон прави се успокояващ масаж. Укрепването е насочено встрани с намален тонус. Използва се надуваема топка.

Физическата манипулация е чудесна за развитието. Освен триене и топка, голямо значение има гимнастиката във вода за бебета.

Педиатрите съветват да се гмуркате с бебета не по-късно от 3-седмична възраст, веднага след зарастване на пъпната рана. От самото раждане бебетата вече знаят как да задържат дъха си под вода, да се опитват да останат на повърхността, инстинктивно да подреждат ръцете и краката си. Това се дължи на факта, че в утробата на майката бебето е било в течна среда. Хлапето ще се радва да се върне в познатия свят и да почувства обичайните чувства и емоции. Ето защо трябва да започнете да тренирате с трохите навреме. В противен случай, ако стигнете до 3-4 месеца, тези инстинкти ще отслабнат и обучението на детето ще отнеме много повече време.

Естествено, майката на детето ще бъде доволна, ако то се научи да плува добре в ранна възраст. Упражненията с бебето обаче не трябва да се извършват за научаване на плуване, а преди всичко с цел да са от полза за бебето. Най-простият и ефективен метод е да работите с деца в домашната баня. Впоследствие, когато детето започне да се изправя самостоятелно, можете да се запишете за басейн и да продължите занятията там. Това обикновено се случва след 6-месечна възраст. Ако не е възможно да посетите басейна, не бива да се притеснявате - доказано е, че упражненията в банята носят незаменим ефект на малките:

Установена е ефективността на плуването при хипертоничност при кърмачета. Благодарение на редовните тренировки мускулите на бебето се укрепват, пръстите постепенно се отпускат, краката и ръцете се изправят.
Водните процедури са много полезни за закаляване на тялото на бебето. Плискането в хладна вода помага за укрепване на имунната система, повишава устойчивостта към настинки.
Системните тренировки в банята и басейна имат благоприятен ефект върху формирането на стойката на детето, укрепват гръбначния стълб.
Домашните упражнения са полезни за поддържане на оптимални нива на хемоглобин в кръвта. Това се дължи на повишеното производство на червени кръвни клетки по време на задържане на дъха.
Занятията във вода подобряват сърдечната честота на трохите, нормализират кръвното налягане, укрепват кръвоносната система и белите дробове.
Гмуркането, поради навлизането на малка струя вода в чучура, помага за измиване на бактериите и праха от лигавицата, прочиства дихателните пътища и намалява вероятността от хрема. Освен това гмуркането с бебе благоприятства развитието на мозъка на малко дете.
Известно е, че младите плувци започват да ходят, седят, пълзят много по-рано от своите връстници.
Тези деца, които са били научени да плуват в ранна детска възраст, в бъдеще не изпитват страх от водата и продължават да се наслаждават на плуването в басейна.

Има още една подробност, която е важна за родителите.

Всички деца, след като се плискат във вода, се уморяват и лесно заспиват, а след това спят спокойно цяла нощ. Сигурно всяка майка мечтае за това!

Правила за плуване в домашна баня

Да научиш малко дете да се гмурка у дома изобщо не е трудно. Има обаче някои важни насоки, които трябва да следвате:

Необходимо е да започнете да плувате не по-късно от определена възраст. Както знаете, първият път е на 3-4 седмици. През това време бебето се адаптира към околната среда, става по-силно, наддава на тегло.
Важна стъпка е подготовката на банята. Преди къпане на бебето ваната трябва да се измие със сапун за пране и сода, да се изплакне с вряла вода. Трябва да се внимава да се използват различни билки, добавки, калиев перманганат. Преди да ги използвате, е препоръчително да се консултирате с лекар. Между другото, известният педиатър Евгений Комаровски съветва да се използва вода без добавки. За мнозина това ще изглежда изненадващо, тъй като в продължение на много години е било обичайно новородените да се къпят във вода с добавка на калиев перманганат. Педиатърът обяснява това с факта, че за да се осигури дезинфекция, е необходима опасна концентрация на това вещество, което може да навреди на кожата и очите на бебето. А няколко кристала, според него, не са в състояние да изпълнят антисептичната си функция. От това можем да заключим, че калиевият перманганат е безполезен при къпане на деца.
Но какво да кажем за температурата на водата и въздуха? Тук друго популярно правило беше опровергано от лекаря Комаровски. Оказва се, че изобщо не е нужно да кипвате вода и да затопляте стаята. Педиатърът разбива всички стереотипи, като твърди, че водата може да бъде по-хладна от добре познатите 37 градуса, въздухът в банята е с нормална стайна температура и не е необходимо бебешко къпане. От това е правилно да се заключи, че къпането на дете не е толкова трудна задача. Въпреки това, всяка майка се съветва да сравни плюсовете и минусите, да изслуша своя педиатър и да вземе правилното решение сама.

Необходими аксесоари

Нито едно къпане на дете не може да мине без необходимите и полезни неща. Най-важният и необходим елемент е кръгът за бебета. Това е незаменим помощник на майката при къпане на детето си. Има голям брой кръгове с различни ценови и възрастови категории. Те се различават от обичайните по наличието на опора за брадичката за бебето и се носят директно на врата.

Можете да получите пързалка за плуване, вана, седалка, матрак. Но тези неща, за разлика от кръга, не са съществени. И за да направите къпането по-интересно и забавно, можете да получите играчки за баня.

Внимание, да се гмурнем!

Интересно упражнение е гмуркането във ваната. Много майки се страхуват, че любимото им дете може да се задави или задуши. Но всъщност тази процедура не носи никакъв риск за детето. Как става гмуркането в банята? Необходимо е да се измисли някаква дума, която ще бъде един вид екип при гмуркане, например „Напред!”. Преди да спуснете детето под вода, трябва да духате в лицето му, принуждавайки го да затвори очи, да кажете "Напред!" и потопете главата на бебето под водата за няколко секунди.

Разбира се, първите няколко пъти бебето ще погълне вода и ще се държи, ще плаче. Но с течение на времето той ще свикне с подобни действия и ще промени отношението си към водата по положителен начин. Струва си да се отбележи, че в началото малкият плувец трябва да бъде зает с други упражнения и след това да се пристъпи към гмуркане. Желателно е детето да е в добро и игриво настроение.

Противопоказания за плуване

Въпреки многобройните предимства на гмуркането с деца у дома, има противопоказания за занятията. Някои от тях са относителни, така че е важно да получите съвет от местен педиатър. Но познаването на ограниченията не вреди на всяка майка:

Строго е забранено провеждането на водни процедури по време на респираторни и вирусни заболявания при дете.
Също така, не можете да плувате, ако има вродени проблеми със сърдечно-съдовата система.
Противопоказание могат да бъдат и заболявания на опорно-двигателния апарат, изискващи фиксиране на краката или ръцете.
Нервните разстройства и конвулсии изискват разрешение от лекуващия лекар.
Дерматит и други кожни заболявания.

Бебешкото плуване набира все по-голяма популярност в наше време. Самите родители учат децата си да плуват от раждането у дома във вана с поддържащ кръг или поверяват това на инструктор в басейна. За някои това е просто модерно и интересно. Ако проучите задълбочено този въпрос, можете да видите колко полезно е плуването в толкова ранна възраст.

Веднага трябва да се отбележи, че новородените деца вече знаят как да плуват. Това не е изненадващо – в продължение на 9 месеца детето е живяло във водната стихия в утробата на майката. След раждането, за около 3 месеца, той запазва способността инстинктивно да задържа дъха си под вода, до четвъртия месец тази способност постепенно се губи.

Водата е естественият елемент на бебетата, така че въвеждането на къпане през първите месеци от живота може да бъде чудесно развитие и физическа активност за детето.

Ползите от плуването за малки деца

Плуването за бебета като широко разпространена практика е предложено още през 60-те години на 20 век. Сред съвременните педиатри все повече специалисти разпознават този метод и говорят за неговите несъмнени предимства:

Плуването на бебета в банята или басейна е чудесен начин за втвърдяване (вижте също :)). Той не само засилва общия имунитет, като намалява риска от настинки и като цяло повишава устойчивостта на организма към различни вируси и инфекции, но има и благоприятен ефект върху физическото развитие на децата.
Ако тази практика се прави редовно, детето развива правилната стойка и укрепва мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб.
Мускулно-скелетната система получава значително повече ползи от масажа. Заниманията във водата тонизират мускулите, ако се провеждат сутрин, и се отпускат преди лягане. Прави впечатление също, че децата, които се занимават с плуване на бебета, започват да пълзят и ходят по-рано.
Краткотрайното задържане на дъха по време на плуване и гмуркане, придружено от лека липса на кислород, стимулира образуването на червени кръвни клетки в тялото. В резултат на това нивото на хемоглобина се повишава.
Има благоприятен ефект върху дихателната и сърдечно-съдовата система. Стимулира се кръвоснабдяването на вътрешните органи и се нормализира кръвното налягане.
По време на гмуркане водата навлиза в назофаринкса и отмива натрупаните бактерии, прах, цветен прашец и други алергени. Измиват се максиларните синуси и се създава добра профилактика на настинката.
Водата облекчава всяко напрежение, успокоява, премахва страховете и има положителен ефект върху цялата нервна система. Освен това водните дейности помагат за укрепване на интуитивната връзка между майката и бебето.
Децата, които плуват от раждането си (дори само у дома), в бъдеще не изпитват страхове от големи и открити водни тела - басейн, езеро или море.

Плуването в басейна е страхотна тренировка за малкия човек! Почти всички деца след водни занимания спят спокойно цяла нощ. Това дава възможност на родителите да спят и да се отпуснат.

Принципи на бебешкото плуване

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете от мен как точно да реша проблема си - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Някои родители смятат, че само опитен инструктор по басейн за бебета може да преподава. Всъщност всичко не е толкова трудно. Нека видим на какво трябва да обърнете внимание при подготовката.

По-добре е да започнете водни дейности на възраст 3-4 седмици.По това време децата все още не са загубили вродения рефлекс да задържат дъха си под вода. Освен това пъпната рана вече е зараснала, а детето е наддало и е станало по-силно.
Ваната или басейнът (ако има такива) трябва да се поддържат чисти.Преди процедурите контейнерът трябва да се измие добре със сапун (подходящ е обикновен домакински) и веднъж седмично - да се почиства със сода за хляб, като продукта се измива добре с много течаща вода. Ако плувният пръстен се използва за плуване, той също трябва да се измие добре. По-добре е да не използвате разтвор на калиев перманганат или билкови отвари, тъй като при къпане водата може да попадне не само в дихателните пътища, но и в храносмилането (препоръчваме да прочетете:). По същата причина не е необходимо да се използват агресивни химикали, които се отмиват лошо и остават на повърхността в малки количества.
Температурата на водата за бебета през първите три месеца трябва да бъде най-малко 32 градуса.Можете да започнете с 35 градуса и след няколко сесии постепенно да намалите с 3 градуса. След като потопите бебето във водата, трябва да го наблюдавате. Ако е започнал да плаче и не спира няколко минути, значи му е студено. Ако е твърде бавен, тогава водата е гореща. Ако детето бързо свикне с водата и прави всякакви движения с ръце и крака, тогава температурата на водата е оптимална.

Много родители имат съмнения и страхове относно гмуркането. Известният педиатър Евгений Комаровски, който говори положително за бебешкото плуване и водните процедури за новородени, също има добро отношение към гмуркането. Той твърди, че гмуркането е много полезно и не е опасно, но ако родителите се страхуват, по-добре е да откажете гмуркането или да изчакате.

Необходимо е да изберете подходящото време за занятия.Не правете това, когато бебето е гладно или веднага след хранене; по-добре е да изчакате един час, докато млякото се смила. Освен това детето трябва да е добре заспало и енергично.

Мама трябва да мисли за нейното удобство.За да не изтръпнете гърба и раменете си, по-добре е да седнете близо до ваната и да постелете гумена постелка на пода, за да предотвратите подхлъзване. Добре е предварително да си приготвите чиста пелена. Когато процедурите приключат, ще бъде възможно да избършете бебето с него и да го занесете в стаята в него. Въпреки че може да се носи гол - това ще бъде допълнително втвърдяване.

Когато ваната или басейнът е пълен с вода, можете да започнете запознаването на детето с водата, като леко докоснете първо с едната или двете дръжки. След това можете да намокрите стъпалата, напълно краката и постепенно цялото тяло. Детето трябва да бъде потопено във водата в изправено положение. В същото време трябва постоянно да говорите и да се усмихвате с него.

Мама трябва да изпробва и двата вида опори, използвани при плуване на бебета: под брадичката и под тила. Когато бебето лежи на водата с коремче, майката поддържа главичката му, така че брадичката му да лежи на дланта й. Ако детето лежи по гръб, майката трябва да поддържа задната част на главата му. Можете да изберете всяка позиция, която бебето ви харесва най-много, или да използвате и двете на свой ред. Можете също да опитате да плувате с плувен пръстен. След като домашната работа е добре усвоена, се препоръчва да се преместите в голям басейн.

Упражнения и трикове

Ако майката се занимава с бебе само у дома, това изобщо не означава, че детето няма да се интересува от обикновена вана, а не от голям басейн. За да отмените риска и да си осигурите спокойствие, можете да закупите капачка от пяна, която ще позволи на бебето да плува във водата самостоятелно. Използването на кръг ще освободи по-голямата част от ръцете на майката и ще направи движенията на детето по-спокойни.

Техниката включва следните упражнения:

Бута и се обръща.Детето трябва да се приближи до стените на контейнера, така че, като усети опората с краката си, да започне да се отблъсква и да плува. Мама трябва само да го подкрепя, когато се преобръща. Кръг, който държи главата, също ще помогне добре и ще осигури сигурност.
Пръскане. Когато детето лежи по корем, а брадичката му е подпряна от ръката или кръга на майката, с другата ръка майката може да покаже как водата трепери при пръскане.
плуване. Когато бебето лежи в същото положение, може да се постави лодка или друга играчка пред него на малко разстояние и да помогне на бебето да я настигне. Всеки път разстоянието до лодката и скоростта на движение трябва леко да се увеличават.
Зигзаги и осмици.Изучаването на това упражнение може да започне, когато плуването по права линия вече е овладяно. Сега, с помощта на майка си, трябва да „начертаете“ зигзаги и осмици във водата, като се обърнете по гръб и корем. И тук е по-добре да се оборудвате с плувен пръстен.
"Люлка". Бебето трябва да бъде поставено по корем, а главата му трябва да се държи с ръце или наоколо, така че да е напълно над водата. Много плавно трябва да насочвате бебето, така че да прави движения напред-назад и нагоре-надолу, потапяйки и издигайки се.

Упражненията във водата изискват яснота и спокойствие от майката, защото именно тя помага на бебето да заеме правилната позиция, подкрепя го

Всяка майка може да се справи с такива прости упражнения. За да стане по-ясно как изглеждат упражненията на практика, можете да гледате видео уроци с инструктор в басейна.

Ограничения

Въпреки факта, че бебешкото плуване е много полезно и обичано от децата, то може да има и противопоказания. За да ги идентифицирате, трябва да се свържете с педиатъра: ако той не открие никакви забранителни фактори и не говори против, можете спокойно да започнете водни дейности с бебето.

Положителното отношение също е много важно. Ако детето не иска да плува и да се гмурка, в никакъв случай не трябва да настоявате и да го насилвате. Подобни действия на родителите лесно могат да наранят психиката на детето.

Какви нарушения в развитието могат да попречат на бебето да плува:

проблеми на опорно-двигателния апарат, изискващи фиксиране на крайниците;
вродени патологии на сърцето;
дерматит, усложнен от гнойно течение;
неврологични разстройства, придружени от гърчове;
настинка по време на заболяването.

Както можете да видите, няма толкова много противопоказания за плуване на бебета и те не са често срещани сред новородените. Повечето деца са показани да плуват. Освен страхотни ползи, тя дава на децата много положителни емоции, тъй като водата първоначално е техният роден елемент. Такива деца са физически по-здрави и по-добре адаптирани към различни социални условия, а всяка майка се грижи за физическото и духовно здраве на детето.