Тази книга е написана от авторитетен практикуващ Хатха и Раджа Йога - Борис Сахаров (1899-1959). Той, ученик на известния индийски учител по йога Свами Шивананда, работи върху създаването на ефективен механизъм за „отваряне на третото око“ - аджна чакра, психически център, разположен в предния обем на човешката глава.
Сахаров пише в книгата си, че е установил как активирането на този мистичен орган, едновременно с появата на ясновидството, събужда скритата сила на човека - кундалини шакти.
Според съдържанието на книгата се посочва, че в резултат на десетилетия на експерименти Сахаров разработи подробна методика за обучение и развитие на аджна чакра, която е органът на ясновидството, яснослушанието, ясновидството и интуицията.
Сахаров говори за етапите на развитие на ясновидството, използвайки примера на своите ученици и себе си, а също така дава специална формула, която ви позволява да изчислите времето за обучение, необходимо за отваряне на „третото око“.
Някои йоги смятат, че именно публикуването на тази книга, която разкрива тайните на отварянето на аджна чакра, е причина за преждевременната и трагична смърт на Б. Сахаров при автомобилна катастрофа през 1959 г. Това мнение потвърждава мнението на много мистици и окултисти за опасността от публикуване на широк спектър от непосветени мистични тайни на индуистки божества.
Има твърде много митове и легенди около термина „трето око“, но аз мога буквално да обясня собственото си възможно обяснение за това име в един параграф. Първо трябва да седнете до огледалото, да гледате лицето си от разстояние около 15 см, да отпуснете зрението си - вместо 2 очи, веднага ще видите 4 на един ред. Сега, приближавайки и отдалечавайки лицето, е необходимо да се уверите, че двете „средни“ очи се сливат в едно. Това ще бъде "третото" око. Гледайки това „синтезирано“ око, разположено точно в средата на носа (традициите казват, че именно тук или малко по-високо се намира „това много трето око“), скоро ще получите усещането, че сте надниквайки вътре в себе си... „Само” няколко седмици от това самосъзерцание бяха един от атрибутите на развиване на способността за ясновидство и тази процедура или подобни процедури се наричат „отваряне на третото око”!
Операцията за отваряне на третото око вече никога не се извършва от никого по описания по-горе метод, всеки преподава както намери за добре. Но нито един от многобройните методи не обяснява значението на името. Това може да не е страшно, но подобна процедура, извършена например от „черни“ магьосници (или просто непрофесионалисти), обикновено води до, вместо желаната „власт над видимия и невидимия свят“, напълно противоположен ефект - тривиално психологическо робство (зомбизъм) пред "учителя" или "невидимите" от астралните светове. Това е в най-лошия, в най-добрия - "просто" рискувате да се присъедините към редиците на лудите ...
С една дума, този въпрос е толкова сложен, че човек неволно се чуди дали човечеството е узряло за тази нова невидима страна на живота да се отвори пред него? И все пак, мнозина искат да погледнат отвъд разрешеното. Какво има там, в невидимия свят, може само да се гадае. По-рано се приемаше, че „невидимите“ живеят точно във въздуха или вакуума, след това те бяха „уредени“ в нашето собствено въображение, след това в хипер-, под-, суперпространства или просто в друго 4-то или 5-то измерение. Всяка хипотеза има право на живот, но изглежда най-вероятно на нашата Земя, освен нас, има още няколко, вероятно два или повече от два паралелни свята, където живите същества живеят в различно време и се развиват самостоятелно или заедно с нас.
Така че – дали е лошо или добро, но в продължение на много векове сме съжителствали доста поносимо рамо до рамо. В един момент границите, които ни разделят, стават почти прозрачни и... в нашия свят се появяват неканени гости (или ставаме гости?). Някои от нашите "гости", уви, оставят много да се желае, но, както знаете, вие не избирате съседите си. Особено когато са невидими. Може би в бъдеще, когато ги опознаем по-добре, нашето мнение за тях ще се промени...
При това явление въпросът не е, както вече казах, че се получава дразнене на зрителния нерв или по-точно не само в него, а е и концентрацията на мислите върху небцето или по-точно пресичането на зрителните нерви (възела "chiasm opticum") - съвсем конкретно. Това означава, че трябва да има друг център, чието дразнене е от решаващо значение за предизвикване на възприятието на виденията. Учителят ми не ме насърчаваше да продължа концентрацията на мисълта върху небцето, която практикувах дълго време, преди да получа инструкциите му. Той ми препоръча съвсем различна техника. В съкратена форма формулата на тази техника звучи много мистериозно на санскрит: om mani me samhita, khamajnatam raja siddha. Тези. „Облаците от мен (от моя страна) се изтласкват на едно място от правилното бездействие, небето се изчиства, за да се постигне господство.
Какво означават тези думи? Какви облаци и какво "небе"? Че това не са физически облаци и не е физическо небе, става ясно от факта, че тези облаци трябва да бъдат „закарани на едно място“ чрез „правилно бездействие“ от моя страна, тоест те са в някаква връзка с мен. А думата "небе" - санскритската дума "кха" - означава, първо, дупка в човешкото тяло (според хиндуистките вярвания има само 9 такива дупки: очи, ноздри, уста и т.н.). Следователно подобно тълкуване не е подходящо. Тогава "kha" означава "въздушно пространство", "етер" и може да се преведе просто като "небе", но това значение не изглежда изчерпателно. Свами Шивананда Сарасвати цитира прекрасна поговорка на древните индуски йоги по този въпрос, която заслужава внимание. Той гласи: „Практикуващият йога, който е в състояние да види собственото си отражение в небето, може да знае дали начинанията му са успешни.“
Йогите, които са овладяли изкуството на концентрацията до съвършенство, казват: „На ясна слънчева светлина, с твърди очи, търсете своето отражение в небето; щом го видите дори за един миг, вие сте готови и скоро ще видите Бог на небето. Който всеки ден вижда сянката си в небето, постига дълголетие. Смъртта никога няма да го изненада. Когато визията на сянката стане съвършена, практикуващият йога успява и стига до победата. Той става господар на праната и за него вече няма пречки.
Техниката е проста и не изисква много години практика. Някои постигнаха това в рамките на една до две седмици.
„При изгрев застанете така, че тялото да хвърли сянка върху земята, с лице към сянката ви, и за известно време погледнете отблизо областта на шията, а след това и небето. Ако в същото време видите своята сянка в цял ръст в небето, това е много добър знак. Сянката ще отговори на вашите въпроси - задайте ги смутено. Ако не видите сянката й, продължете да практикувате, докато не успеете. Можете също да практикувате на лунна светлина.
Дори тази практика да е лесна и да обещава толкова примамливи перспективи, на мен лично ми се струва, че е излишно губене на време и труд; в книгата се надявам да покажа, че тези и също толкова други древни йогински инструкции и истинска техника са скрити под причудливо атрактивни формули!
Така че нека се върнем към нашата дума "кха". Друго негово значение е мястото между веждите. Ето, както показват много изображения на индуистките богове, вертикално поставено око, което дава на йога всички магически сили, включително дарбата на „божественото зрение“ (дивя дришти) без помощта на телесни очи. В книгата "Сачакра Нирупана Тантра" този център е посочен като окото на мъдростта (джнана чакра), което е "като пламъка на голяма лампа". Там се казва (стр. 37): „Когато йогинът, във вътрешна концентрация, оттегли съзнанието си от опората (външния свят) и го събуди, той вижда светеща искра на това място, а след това ярък пламък, който прилича на светещ утринно слънце между небето и земята." Според мистичното учение на йогите, именно в този пламък човек „мисли“, т.е. се намира чрез въображението, "третото око". Ето какво казва Шива йога: Мисловен център между веждите под формата на пламък на маслена лампа и в средата му - окото на мъдростта».
Всъщност това е инструмент не само за разбиране на философски или религиозни истини, но и за всяко разбиране, всяко познание изобщо.
Следователно "джнана чакра" означава "око на знанието" в най-широкия смисъл на думата, т.е. „окото на всезнанието”, за което е отворено не само цялото настояще, но и миналото и бъдещето. В Tripurasa Samusaya четем:
« Практикуващият медитация (в този център между веждите) има спомен за това, което е правил в миналите инкарнации, както и способността за ясновидство и яснослушание».
Съвременните йоги са съгласни с това мнение. В своята „Автобиография на йога“ Парамханса Йогананда нарича този център „всезнаещото духовно око“ или „хилядолистния лотос на светлината“. И Свами Шивананда казва: Точно както светлинните лъчи преминават през стъкло или рентгеновите лъчи през непрозрачни предмети, йогинът може да види зад дебела стена с вътрешното си духовно око, да знае съдържанието на писмо в запечатан плик или да намери скрити съкровища под земята.". Това духовно око е окото на интуицията, Дивия Дришта или Джнана чакра. Какво е това " трето око”, наричан още окото на Шива, може да вижда неограничено в пространството, вече е доказано с практически експерименти и не се ограничава до теоретични съображения. Остава да се обоснове как това трето око преодолява времето, т.е. действа в четвъртото измерение. Самият факт не се нуждае от допълнителни доказателства. Тъй като това „око” е извън действието на пространството и времето, неговата сфера на действие също се намира извън трите измерения на пространството, тоест поне в четвъртото измерение. Следователно той трябва да бъде неограничен във времето или, по думите на древните йоги, „Трикаладжна”, което означава „знаещ три пъти” – минало, настояще и бъдеще, или всезнаещ.
В същото време трябва да се подчертае, че както показват практическите експерименти от древността - доказателствата на тогавашните ясновидци, както и експериментите на наши дни, способността за възприемане и зрителната острота чрез това "око" прави не зависи от разстоянието и времето. Това, разбира се, противоречи на обичайните ни учения за механизма на възприятието. Както знаете, силата на масата намалява пропорционално на квадрата на нейното разстояние, така че на определено разстояние най-силните лъчения се спират от екрани с определена дебелина (например гама лъчи - от железен екран с дебелина един фут , космически лъчи - чрез оловен екран с дебелина до два метра). Лъчите, които се възприемат от „третото око”, наричани още лъчи на Шарпантие или Н-лъчи, не намаляват силата си на никакво разстояние и не се спират от никакви материални бариери. Това показва тяхната по-фина материална природа. Те не само не са ограничени от пространството, но и не са зависими от него.
Тези заключения се потвърждават на практика, тъй като, въпреки че възприемането на картина от отдавна отминали времена или бъдеще изисква висока степен на развитие на „третото око“ и не винаги е проверимо, възприемането на настоящите събития не е по-ниско по точност и острота към наблюдението на очевидец.
"Широдхара" е древен, почти магически ритуал за отваряне на "третото око". Процесът на изливане на топла смес от натурални растителни масла върху челото в областта на "третото око" стимулира дълбоките мозъчни центрове, които са отговорни за производството на ендорфини - хормони на щастието. Ритуалът се използва класически за облекчаване на болката и мускулното напрежение във врата, главата и раменете, помага при безсъние и стрес, облекчава депресията и хроничната умора и освобождава фини енергии, които помагат за успокояване и изчистване на ума. Ритуалът Широдхара е придружен от масаж на главата и раменете.
* * *
Технологии, които многократно се описват в текстовете на теософската традиция и последователите на "Агни Йога"
„Ето един метод за отваряне на третото око. Необходимо е да седнете удобно, така че нищо да не разсейва, погледнете се отвън, концентрирайте се, погледнете вътре в себе си и повторете фразата за самохипноза без никакъв смисъл: „Отворете третото око“. Повтаряйте и повтаряйте и повтаряйте ежедневно в продължение на много месеци.
Фокусирайте се върху образа на този, от който се нуждаете, върху лицето, върху фигурата, върху дрехите. Нулирайте интуицията и се свържете с информационното поле на планетата и се опитайте да извлечете необходимата информация от него. Ще дойде момент - и неизвестен нерв подчертава в мозъка, като на екран, това, което трябва да видите. В същото време човек не трябва да изразява никакви емоции, наблюдавайки безучастно, без намеса, викане, без хвалби, без изчисления и математически изчисления („седни и гледай“), наблюдавай всичко ЯСНО.
Отварянето на третото око се постига чрез години на интензивни духовни усилия и безкористен аскетизъм. „Откажете се от целия си живот, ако искате да живеете“, казва тибетският ръкопис „Гласът на мълчанието“.
1. Затворете очи и насочете вниманието си към областта на третото око. Представете си отворено синьо цвете или отворена фуния
2. Можете да си представите отворено цвете и да стимулирате чакрата чрез енергийния канал в областта на гръбначния стълб
3. Може да бъде представен като отворено цвете и стимулиран с енергия
4. Можете просто да стимулирате областта на третото око с енергия. Насочваме енергията през ръцете към областта на третото око.
Ефект - в областта на третото око може да има парене, изтръпване, лек сърбеж, полъх, натиск. При висока концентрация на енергия може да има натиск върху чакрата на третото око и състояние, подобно на мигрена.
Задачи за изучаване на третото око:
1. Начертайте кръстове, нули, квадрати, триъгълници върху лист хартия и се тренирайте да отгатвате форми или цветове
2. Визуализация на изображения със затворени очи. Можете да експериментирате с превръзка на очите и да седнете на тъмно за известно време.
Пазете се от фантазии и илюзии!
* * *
На съвременния книжен пазар има много публикации, в които третото око се споменава на корицата, но в чийто текст практически няма методи за развитието на този прекрасен орган. Примери за такива книги: А. Белов "Изцеление на третото око" или Лобсанг Рампа (това е псевдонимът на англичанина Сирил Хенри Хоскинс) "Третото око". В книгата на Рампа-Хоскинс обикновено се описва като „в Тибет“, за да се отвори третото око на героя на книгата, те пробиха череп в областта на челото със специална скоба (без анестезия, разбира се), а след това в получената дупка се забива дървена тапа, така че дупката да не прерасне бързо и астралното зрение да работи надеждно...
* * *
Авторът на този преглед дълго време изучава психоенергийни техники за работа с мозъка. Но целта им не е да открият една доста спекулативна и неясно дефинирана семантична категория под формата на „трето око”, а в името на една напълно разбираема и ясно дефинирана цел – повишаване на психоенергийния потенциал на човешкия мозък.
Трябва ли да казвам какви възможности отваря ясновидството? Тези, които знаят как да развием третото око,способни да проникнат през воала на обикновената реалност – виждат миналото и могат да влияят на бъдещето. Мислиш ли, че няма да успееш? Спрете да подценявате способностите си!
Всеки има психически потенциал. Но само хора, които са работили усилено върху себе си и са развили трето око, са били в състояние да променят магически съдбата си. Животът ще стане по-ярък веднага щом започнете да се грижите за своя духовен свят.
Но за да развиете ясновидство в себе си, трябва да балансирате живота си, да го погледнете по-ново, да коригирате грешките. Започването да живеете хармонично ще ви помогне да промените живота си.
Преди окончателно да се вземе решение за развитие на третото око, трябва да разберете, че ясновидството е същата човешка способност като например зрението или слуха. Самото понятие "душа" предполага способността да се усещат фините енергии.
В древни времена шестото чувство е било доста добре тренирано у всички хора, но с развитието на цивилизацията потапянето в света на физическите нужди стана неизбежно. А всяко отдалечаване от духовността се отразява много зле на възможностите на третото око.
Третото око е центърът на всички човешки енергии, физически и духовни. Това е способността ни да възприемаме информацията цялостно, а не с помощта на индивидуалните сетива. Развиването на ясновидство е възможно само ако се постигне пълна хармония между физическото тяло и астрално-менталната същност. Какво ни пречи да виждаме и чувстваме повече?
Задайте си въпроса: "Защо искате да развиете трето око?" Отговорете му писмено и много подробно. Помислете кой обикновено отваря дарбата на ясновидството? Всъщност най-често екстрасенсите са лечители или духовни учители, които помагат на хората и посвещават живота си на борбата със злото.
Висшите сили ще започнат да ви помагат само при едно условие - ако в стремежите ви няма злонамерени намерения. Какви цели са приятни за Божествената енергия?
След няколко месеца практика ще почувствате промени, областта на (между веждите) ще "оживее" - на това място ще се появят нови, необясними усещания и ще започнете да забелязвате неща, които преди са били недостъпни за вас.
Преди да направите това упражнение, опитайте се да се отпуснете и да се съсредоточите върху миналото. Може да имате нужда от стари снимки, забравени мелодии и неща, свързани с определени спомени.
На лист хартия запишете вашите топ 5 грешки – действията, за които най-много съжалявате. Помислете дали продължавате да правите някаква важна грешка дори сега, дали действията ви са продиктувани от страх и несигурност.
Напишете списък с хората, на които сте ядосани или обидени. Представете си лицата, гласа, смеха им. Можете да използвате снимки и други сувенири. Помолете нарушителите за прошка и се опитайте да им простите. Ако не успеете да се откажете от оплакванията от първия път, не се отчайвайте - можете и трябва да се върнете към списъка.
Напразните мисли могат да попречат на развитието на третото око. Научете се да успокоявате мозъка и да поддържате това състояние. Медитирайте – по това време се установява много мощна връзка с информацията на Вселената. Останете в пълен мрак за известно време всеки ден и за по-силен ефект носете превръзка на очите.
В тези моменти се опитайте да изключите всички чувства и да насочите вниманието си към зоната между веждите. Представете си, че това е единственият начин за комуникация с външния свят.
Извършва се и на тъмно. Запалете свещ и наблюдавайте кръговете на нейния пламък. Гледайте без да се откъсвате и правете възможно най-малко мигащи движения. Обърнете внимание на цветовете на светлините. След известно време спектърът от нюанси ще се увеличи - някои хора дори виждат зелени и лилави цветове.
Това упражнение ще ви помогне да различите нюансите в аурата на хората. Светлите и ярки цветове на сиянието свидетелстват за чистите мисли на човек и неговите положителни намерения. Хората с черна аура трябва да се третират с голямо опасение. Всички тъмни тонове и пропуски в биополето символизират болест и стрес.
Вижте също Животът ни се състои от непрекъснато познание и интроспекция. Човекът е невероятно сложен механизъм, чийто контролен център мнозина смятат за „третото око“. Всички чакри съдържат определена енергия и в същото време са част от единна система, всеки винт на която допълва останалите. От своя страна Аджна помага да се развие съзнателно възприятие за света.
По този начин нашето подсъзнание се опитва да ни предаде важна информация. В съня можете дори да видите улика за решаване на сложен проблем. Но просто не мислете за това, преди да се опитате да заспите. Напротив, опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече и се доверете на интуицията си.
Представете си, че имате плътно огнено кълбо в челото си. Почувствайте изпепеляваща топлина и блясък. А сега, напротив, помислете, че тази топка се състои от вода, мислено я завъртете по веждите с кръгови движения. Също така е много полезно да си представите голямо синьо цвете с цъфнали венчелистчета или отворена фуния на това място.
Колкото и ефективни да са всички предложени от нас методи за развитие на свръхчувствително възприятие, те ще бъдат безсилни, ако забравите за искреността и не започнете да се доверявате на Вселената. Всички кармични забрани и телесни блокажи са свързани с чувство на страх.
Ясновидството ще се отвори, когато осъзнаете грешките си и спрете да се страхувате. Светът около нас е информация, просто се научете да я възприемаме правилно. Запомнете – човешките възможности са безкрайни.
Споделете тази статия с приятел:Тази нова практика е, от една страна, и допълнение към основната практика „Отваряне на третото око” и самостоятелна практика. Реших да го отделя в отделна практика, т.к. Давам нови техники, които се различават донякъде по своето съдържание. И основно – това са по-енергийни техники и по-концентрирани. Също така причината, поради която реших да създам тази нова практика, е фактът, че има много практикуващи практиката "Отваряне на третото око", тази тема тревожи голям брой хора и винаги има някакъв процент от тях които имат нужда от специални практики, по-силни. , с различен подход, с различно енергийно съдържание, така че практиката им в тази посока да се увенчае с по-добри резултати. С други думи, това са по-енергийно силни и концентрирани техники с малко по-различен подход.
Можете сами да решите дали да преминете през основната практика „Отваряне на третото око“ преди тази практика или не. Можете да преминете през него изцяло или частично (например, като изберете от него само техниките, които харесвате) или да го пропуснете и веднага да преминете само към тази практика, описана на тази страница. От теб зависи. Може би вътрешното ви чувство ще ви подскаже най-добрия начин да се развивате в тази посока, доверете се на себе си.
Накратко, тази практика е изградена по следния план:
Тази практика изчиства третото око от енергията, която го блокира, което ви пречи да виждате фини енергии, с други думи, отваря способността да виждате аурата и енергиите в цвят. Това може да се сравни с прибиращ се телескоп (шпионска тръба), който има защитна капачка на окуляра или обектива. В този случай, каквото и да правите, няма да видите нищо с Третото око. Защитните "капици" трябва да бъдат премахнати, за да започнете да виждате.
Втората практика също е от серията за почистване на трето око и се прави след първата практика. В известен смисъл е подобно на премахването на статиката в областта на третото око, т.е. ви позволява да го направите активен, мобилен, да го изведете от състоянието на "ступор", в което той беше дълго време поради липса на търсене.
Анимация за второто упражнение:
Има и моменти, когато третото око е отворено и всичко е готово за човек да види с него. Но психологически той продължава да мисли „по старомоден начин”, т.е. някъде вътре, в подсъзнанието, той не си позволява, не му позволява да види повече, отколкото виждат обикновените хора. Този блок също трябва да бъде премахнат, за да се премахне и последната бариера пред ясновидството.
За целта създадох редица програми, които лесно можете да намерите на сайта. Искам само да подчертая една програма, на която ще дам описание за този конкретен случай. Това е програмата SSSP-NLSK. Изтеглете го, инсталирайте го на вашия компютър и прочетете инструкциите за използване на страницата на програмата.
Настройки на програмата:
Това са приблизителни настройки, можете да ги промените малко, но смисълът трябва да остане такъв.
По-долу ви давам практики, както и онлайн програма, за да можете сами бързо да настроите Третото око по правилния начин, така че всички негови „елементи“ да се развият в необходимата последователност и да приемат необходимия ред, в който се осъществява контролираното ясновидство.
Тази програма кара Третото око да се настрои към визията на фините енергии, включително визията на аурата. В този случай Третото око може да се сравни в известен смисъл с прибиращ се телескоп, който трябва да бъде правилно регулиран, за да има ясен фокус. След това идва добра визия.
Размерът на файла на програмата е 1,84 Mb - отнема 1-2 минути за изтегляне при средна интернет скорост.
Тези практики едновременно развиват третото око и го фиксират в състояние на ясновидство, укрепвайки го.
Вече писах за тази област в "Трактат за третото око" в пети параграф. Това е област, която не е във физическия свят, не я виждате с физическите си очи, но в тази област като на телевизор се появяват пространствени образи.
Тази практика ще бъде най-удобна за мнозина да практикуват преди лягане, директно да лежат в леглото и да заспят. Практиката е предназначена да развие умението да виждате каквото пожелаете. Например, вие си казвате "Искам да видя какво се случва в момента в района на египетските пирамиди!" и тогава се появява видение на египетските пирамиди, обикновено сякаш се реете над тях като птица, или ви се показва панорама на местността от всички страни и т.н. Можете да видите всичко. Например какво прави човекът, когото обичаш, когото ти например не си виждал отдавна и ти липсва. Ще кажете „Искам да видя Николай, Света, Александър Петрович и т.н.“. и точно там пред вътрешното ви око ще се появи образ под формата на филм за това, което тези хора правят сега.
Но това не е всичко. Можете също да пътувате във времето. Към миналото или бъдещето. Това е малко по-трудно, но е напълно възможно. Например, можете да кажете "Искам да видя какви числа печелят от лотарията!" и пред вътрешното ви око ще се появят тези фигури, които ще изпаднат в бъдеще. Можете също така да кажете, например, "Искам да видя Атлантида!" и ще видите Атлантида, нейните жители, нейните сгради, технологии и т.н. Кажете "Искам да видя как се е родил животът на Земята!" и ще видиш това...
Има много опции. Интересува ли те? След това използвайте следната практика, с която лесно можете да развиете всички тези способности.
По-долу създадох онлайн програма за вас, която ще ви помогне много в тази практика.
Размерът на файла на програмата е 1,04 Mb - отнема 1-2 минути за изтегляне със средна интернет скорост.
Допълнение:
Препоръчително е да направите няколко листа хартия, върху които можете да рисувате с флумастер или да изрязвате с лепило прости геометрични фигури. Всеки лист е различен. Можете също така просто да вземете няколко плика и да поставите тези изрязани фигури в тях. Когато смесвате пликове, извадете произволен плик и без да го отваряте, затворете очи и нека сами да зададем „Каква фигура има в този плик?“. Ако сте практикували добре горната практика, тогава умът ви вече ще бъде подготвен да ви покаже какво точно се крие в избрания плик. Този тест едновременно ще ви покаже напредъка на практика, но също така е отлична практика сам по себе си. Можете също да вземете онлайн версията на този практически тест тук: Развитие на интуиция-визия.
▲
Случайна практика: - практика с широк набор от енергийни възможности, включително енергийна защита, бързо саморазвитие, отваряне на чакрите, изцеление и много други.
Сега онлайн на адрес: 111
хора |
Защо тези упражнения са толкова изключително ефективни? Работата е там, че не говорим само за упражнения за подобряване на здравето, а за ритуални действия, които обръщат хода на вътрешното време. Дори сега, след всички чудеса, които видяхме, не се вписва в ума. Но въпреки това остава фактът - методът работи и работи по този начин!
Това твърдение може да не се вярва. Но единственият критерий за истина може да бъде само практиката. Всичко, от което се нуждаете, са 15 минути от времето си всеки ден! Не е толкова много. Изобщо не е много. Опитайте, практикувайте упражненията, ще ви хареса!
Първото упражнение е много просто.
Извършва се, за да се придаде допълнителен инерционен момент на въртенето на вихрите. Казано по-просто, с помощта на първото упражнение ние някак ускоряваме вихрушките, придавайки им скорост и стабилност на въртене.
Начална позиция за първото упражнение- стоене прав с ръце, изпънати хоризонтално встрани на нивото на раменете. След като го приемете, трябва да започнете да се въртите около оста му, докато се появи усещане за леко замайване.
Посоката на въртене е по посока на часовниковата стрелка (както за мъже, така и за жени).
Както показва практиката, повечето хора на средна възраст започват да се чувстват замаяни след (10 ... 12) пълни обороти около оста си. Ето защо, за тези, които тепърва започват да се справят с този комплекс, препоръчваме да се ограничат до няколко (3 ... 4) завоя.
Ако след приключване на първото упражнение почувствате нужда да седнете или да легнете, за да се отървете от световъртеж, не забравяйте да спазвате това естествено изискване на тялото си.
След една или две седмици занимания вестибуларният ви апарат ще се засили и световъртежът ще изчезне.
Когато изпълнявате това упражнение (но както всички останали), трябва да помните за!
Помните ли какво казва третият принцип? Той препоръчва постепенно увеличаване на стреса върху тялото.
Така ще го направим. При първоначалното развитие на упражнението е много важно да не се прекалява. Опитайте се никога да не преминавате границата, отвъд която лекото замайване става много забележимо и е придружено от леки пристъпи на гадене. Насладете се на упражнението.
Докато трупате опит с всичките пет упражнения от комплекса, постепенно ще откриете, че можете да въртите все повече и повече, без да се довеждате до забележимо замайване.
Максималният препоръчителен брой пълни обороти е 21 оборота около оста си
.
Веднага след като завършите първото упражнение, трябва да започнете второто. Дълга почивка не е разрешена. По време на почивката обаче трябва дишайте в същия ритъмкакто по време на тренировка.
Второ упражнениеизпълва вихрушките с енергия (етерна сила), увеличавайки скоростта на тяхното въртене и им придавайки стабилност.
изходна позицияза второто упражнение е легнало положение. Най-добре е да лежите на килим или друга доста мека и топла постелка. Основната задача на постелята е да изолира тялото от студения под..
Второто упражнение се изпълнява по следния начин.
Изпъвайки ръцете си по тялото и притискайки дланите си с плътно свързани пръсти към пода, трябва да вдигнете главата си, като плътно притискате брадичката към гърдите си. След това повдигнете прави крака вертикално нагоре, като се опитвате да не откъсвате таза от пода. Ако можете, повдигайте краката си не само вертикално нагоре, но още повече „напред“ - докато тазът започне да се повдига от пода. Основното в това е не огъвайте коленете си.
След това бавно спуснете главата и краката си на пода.
Отпуснете всички мускули и след това започнете следващото повторение на упражнението. И т.н.
Това упражнение е много важно координация на дишането. В самото начало трябва да издишате, напълно да освободите белите дробове от въздух. При повдигане на главата и краката трябва да се поеме плавно, но много дълбоко и пълно вдишване, а при спускане - същото издишване.
Ако сте уморени и решите да си починете малко между повторенията, опитайте се да дишате в същия ритъм, както по време на движението. Колкото по-дълбоко е дишането, толкова по-висока е ефективността на упражнението. Не забравяйте за постепенното увеличаване на броя на повторенията по време на упражнението. В началния етап е достатъчно да се изпълни (3…4) се повтаря.
Ако ви е трудно да правите упражнението с напълно изпънати крака, не се притеснявайте. Започнете с повдигане на краката със свити колене. Спомнете си за "7 принципа на здравната система"
!
Четвъртият принцип е системното и непрекъснато използване на упражненията.
Постепенно, с натрупване на опит, ще можете да изпълнявате упражнението с изправени крака, с необходимия ритъм и дишане.
Максималният препоръчителен брой повторения е 21.
Третото упражнение от комплекса "Пет тибетски перли" трябва да се изпълни веднага след първите две. И точно като първото и второто е много просто.
Началната позиция за третото упражнение е позицията на колене. Коленете едно от друго трябва да бъдат поставени на разстояние от ширината на таза, така че бедрата да са разположени строго вертикално. Дланите на ръцете лежат на гърба на мускулите на бедрата точно под седалището.
Най-добре е да изпълнявате упражнението на същата постелка, на която сте изпълнили упражнение No2.
начало:
1. Първо трябва да наклоните главата си напред, като притиснете брадичката към гърдите си.
2. След това, накланяйки главата си назад, изправете гръдния кош и огънете гръбнака, като се облегнете назад, опирайки ръцете си малко на бедрата, след което се върнете в изходна позиция с брадичка, притисната към гърдите.
3. След малка почивка, ако е необходимо, повторете всичко отново.
Това са движенията на третото упражнение.
Подобно на второто упражнение, третото изисква стриктна координация на движенията с ритъма на дишането. В самото начало трябва да направите дълбоко и пълно издишване. Извивайки се назад, трябва да вдишате, връщайки се в изходна позиция - издишайте. Дълбочината на дишането е от голямо значение, тъй като именно дишането служи като връзка между движенията на физическото тяло и контрола на етерната сила. Ето защо, когато тренирате, е необходимо да дишате възможно най-пълно и дълбоко.
Ключът към пълното и дълбоко дишане винаги е пълнотата на издишването. Ако издишването се извърши напълно, следващото вдишване неизбежно ще се окаже също толкова пълно.
Това упражнение е много просто на пръв поглед. Но колкото и просто да е, той е също толкова ефективен. Практикувайте редовно всичките пет упражнения, които са част от комплекса и след един месец занимания ще усетите колко силен ефектът му върху тялото и волята ви.
"Практиката е критерият за истината"
Упражнение Практика "Пет тибетски перли"
- не само физическа подготовка и лечебен агент
, но нещо много по-мощно, много по-глобално – един от инструментите за овладяване на волята.
В нашето общество днес е разпространено погрешното схващане, че е прието да се бърка "знание"С "осведоменост"
. Човек може да притежава грандиозни масиви от информация и в същото време да не знае нищо, тоест да не може. И можете да знаете, без да трупате планини от информация, тоест да можете на практика да манипулирате личната си воля и телесни състояния на всички нива.
Практическото знание не е просто информация, то е точно знание.
.
Постепенно, с натрупване на опит, ще можете да доведете броя на повторенията на упражнението до 21 с необходимия ритъм и дишане.
На пръв поглед върху илюстрациите по-долу може да изглежда, че четвъртото упражнение е много трудно. Не се страхувай. Ти ще успееш. Седмица - два ежедневни класа и ще го изпълнявате без особени затруднения, наслаждавайки се на процеса. Практикуване на набор от упражнения "Пет тибетски перли" в групи показа, че дори възрастни хора с много лошо здраве постепенно усвояват това упражнение, като по този начин укрепват тялото и волята си.
За да изпълните четвъртото упражнение, трябва да седнете върху килим, проснат на пода и да изпънете правите си крака пред себе си, леко раздалечени, така че краката ви да са приблизително на ширината на раменете. С изправен гръбнак поставете дланите си със затворени пръсти на пода отстрани на седалището. Пръстите трябва да са насочени напред. Спуснете главата си надолу, притискайки брадичката към гърдите си.
Да започнем упражнението
1. Наклонете главата си възможно най-назад.
2. След това повдигнете торса напред и нагоре до хоризонтално положение.
3. В последната фаза бедрата и торса трябва да са в една и съща хоризонтална равнина, а пищялите и ръцете да са вертикални, като краката на маса.
4. Достигайки тази позиция, трябва силно да напрегнете всички мускули на тялото за няколко секунди, а след това да се отпуснете и да се върнете в изходна позиция с брадичката, притисната към гърдите.
5. След това - повторете всичко отначало.
И в това упражнение ключовият аспект е дишането.
Първо трябва да издишате. Издигане и хвърляне на главата назад - поемете дълбоко, плавно дъх.
По време на напрежение - задръжте дъха си и спускайки - издишайте напълно.
По време на почивката между повторенията поддържайте постоянен ритъм на дишане.
Това е всичко. Всичко е много просто. Точно както при предишните упражнения, постепенно, с натрупване на опит, доведете броя на повторенията на упражнението до 21 с необходимия ритъм и дишане.
Пето упражнение
- това е последното упражнение на основния комплекс "Пет тибетски перли"
.
В бъдеще планираме да допълним този раздел на нашия уебсайт с различни интересни и ефективни упражнения, които се практикуват от тибетските лами и които ще ви позволят да повишете енергията и имунитета си
още една стъпка.
Началната позиция за петото упражнение е ударението, докато лежите прегънати. Изпълнете упражнението на същата постелка като предишните упражнения. В този случай тялото се опира върху дланите и възглавничките на пръстите на краката.
Коленете и тазът не докосват пода.
Ръцете са ориентирани строго напред със затворени пръсти.
Разстоянието между дланите е малко по-широко от раменете. Разстоянието между краката е същото.
Да започнем упражнението:
1. Наклонете главата си назад, доколкото е възможно.
2. След това се придвижваме до позиция, в която тялото наподобява остър ъгъл, като връхът му сочи нагоре.
3. В същото време с движението на шията притискаме главата с брадичката към гърдите.
4. В същото време се опитваме да държим краката прави, а правите ръце и торс са в една и съща равнина. Тогава тялото ще бъде сякаш сгънато наполовина в тазобедрените стави.
5. Това е всичко. След това се връщаме в изходна позиция - акцентът лежи наведен - и започваме отначало.
След една седмица практика това упражнение ще стане толкова лесно за вас, колкото и останалите. Когато го усвоите напълно, опитайте се да извиете гърба си колкото е възможно повече при връщане в изходна позиция, но не поради максимално счупване в долната част на гърба, а поради изправяне на раменете и максимално отклонение в гръдния кош. регион.
Не забравяйте обаче, че нито тазът, нито коленете трябва да докосват пода.
Освен това въведете пауза в упражнението с максимално напрежение на всички мускули на тялото и в двете крайни позиции - при огъване и при повдигане до "ъгъла".
Модел на дишане
при изпълнение на петото упражнение - първо, пълно издишване в легнало положение, навеждане, след това поемате дълбоко въздух, доколкото е възможно, като същевременно „сгъвате“ тялото наполовина.
Оказва се някакво приблизително сходство на така нареченото парадоксално дишане.
Връщайки се към акцента в легнало положение, правите пълно издишване.
Спирайки в екстремни точки за извършване на напрегната пауза, задържате дъха си за няколко секунди съответно след вдишване и след издишване.Дервиш йога за здраве и дълголетие
Като начало трябва да се отбележи, че упражненията, които са представени тук, не трябва да се изпълняват на сила, тъй като това може да доведе до силно главоболие, а в тежки случаи и до различни нарушения в организма. Правете упражненията в положително настроение и весело състояние. Гледайте как практиките се отразяват във вашето физическо зрение. Поради редица причини при някои хора, когато работят с отворени очи, зрението им започва да се влошава – ако не сте сигурни, че не сте от тях, тогава работете само със затворени очи. Също така не забравяйте, че третото око трябва да може не само да го включва, но и да го изключва. В неговото отворено състояние екранирането на мозъка ни от външния свят е нарушено и ние виждаме не само аури, енергии и т.н., но и обекти от финия свят – различни духове, мъртви. Те винаги присъстват до нас, просто не ги виждаме. Понякога те започват да дразнят и да се възползват от отвореното ви трето око. Освен това се проявяват такива способности като телепатия. Но цялата работа е, че обикновено живеем сред хора, които постоянно мислят за нещо и излъчват мислите си във всички посоки. И без мозъчна защита, вие постоянно ще чувате всичко това - в началото може да ви се стори смешно или дори полезно, но по-късно може да доведе до психични разстройства (имаше подобен случай с мъж, чието трето око беше отворено от случаен удар в череп и той стана телепат).
Упражненията не представляват някакъв специален комплекс, освен ако не е казано за това предварително. Изберете най-оптималното работно време за себе си въз основа на вашето благополучие и енергийно съдържание. Силно препоръчително е да комбинирате упражнения с практики за натрупване на енергия. Първоначалното препоръчително работно време е около тридесет минути на ден. Тази статия не е пълна с рисунки, но това е дори добре - тъй като всичко ще трябва да бъде представено от нулата.