Полезни свойства и приложение в медицината на китайска лимонена трева. Всичко за терапевтичните свойства и ползи от лимонена трева

В древен Китай за първи път започна да използва лемонгграс за първи път - Бери с широк спектър от полезни действия. Днес всички насаждения на тази култура се отглеждат за фармацевтичната индустрия. Често има лимонена трева, засадена от любовници в техните места, където изпълнява декоративна функция.

Описание

Родното място на това растение е Китай, но става доста често срещано в Русия (главно в Далечния изток), в Япония, Корея. Най-често расте на склоновете, разположени на надморска височина от 200 до 400 метра над нивото на резервоара. Лимовата трева е права с права форма, чиито стъбла имат дебелина до 2 cm и достигат дължината m. Те са покрити с червено-кафява гладка кора, която става по-грубо и пилинг.

Месовите листа на светлозеления цвят са разположени на дълги (до 3 см) твърди. Формата на техните елипса, ръбове с ниско отопляеми карамфил. В края на май - началото на юни, Бушът е покрит с бели, седаполски цветя, които имат лек, приятен аромат.

По-късно на мястото им се образуват плодове, които най-накрая узряват през септември - октомври. Кръгли плодове, яркочервени. Пулпата на тяхната сочна и мека, но вкусът е много специфичен, горчив. Миризмата, като листа и кора, лимон, за който растението получи името си. Във всеки бар има две изместени семена. Добивът на плодове е приблизително 30 кг с 1 хектар.

Биохимичен състав

Голям брой полезни компоненти, съдържащи се в това растение, ви позволява да го използвате широко във фармацевтичната индустрия. Техният комплекс се дължи на терапевтичния му ефект.

Много различни лекарства, създадени днес, което съдържа лимонена трева. Бери е богата на катехови, антоцианини, етерични масла, пектин и органични киселини. Това е отличен източник на витамин С.

Богат и микроелементи, като мед (0.1 mg / g), манган (0.22 mg / g), цинк (0.13 mg / g), никел (0.33 mg / g). Те са намерили в тях голямо количество калий (19.2 mg / g), селен (33.3 mg / g). Всички тези компоненти имат положителен ефект върху човешкото тяло. Не са открити отровни вещества.

Терапевтични свойства на Lemongnik

Популярността на това растение във фармакологията се дължи на по-тонизираните и възстановяването на действията. Нищо чудно, че китайските ловци, отиват в далечния маршрут, задължително са взели с него плодовете на лимовата трева. Свойствата на тези плодове стимулират нервната и мускулната система помогнаха да се запази физическата форма, дълго време да се прави без храна и да не се чувстват умора.

Плодовете на лимонена трева повишават положителните рефлекси, метаболизмът е активиран, имунитетът и фоточувствителността на органите на зрението се увеличават. В допълнение, те стимулират сърдечно-съдовата активност и дишането, увеличават секрецията на двигателя на храносмилателния тракт, тон на матката и скелетните мускули. Терапевтичните ефекти се дължат на способността на плодовете да подобрят кръвообращението в пациента и биологично активните вещества в тях помагат на добре координираната работа на целия организъм като цяло.

Lemongrass - Бери, незаменим в процеса на интензивен умствен труд, когато концентрацията на вниманието, концентрацията и целостта на възприятието е особено необходима.

Приложение в народната медицина

Основно използва се на базата на това растение при разлагащи се сили, за да се възстанови производителността, когато претоварват. Плодовете му се препоръчват на хора, които са претърпели тежки изтощителни заболявания. Тонизиращите свойства на тях помагат да се справят с повишени умствени товари.

С астма, бронхит и други заболявания на дихателната система използват различни части на нареченото растение. Плодовете на лимонга, използването на което се разглежда в нашата статия, ефективни в миопия, давайки отлични резултати за увеличаване на зрителната острота.

Тинктурата, приготвена от плодовете на лимонена трева, е помогнала с импотентност, различни видове депресивни състояния, за да се предотврати грип и настинки. Етеричните масла, съдържащи се в растение в големи количества, подобряват работата на черния дроб, сърца, имат ефект против лицето, когато се ухапват насекоми.

Установено е, че дори премахването на гликоген и намалява нивата на кръвната захар в кръвта, са способни на зрънце.

Рецепти

Плодовете на това растение се използват с терапевтична и профилактична цел във всякаква форма - пресни, изсушени, замразени. Има голям брой начини за подготовка на различни средства, сред които най-популярните са следните:

Използвайте в готвене

Плодовете на лимоната се използват успешно за приготвяне на коне и сиропи. Тези напитки дават бодрост и повишават настроението. При готвене има много възможности за правене на плодове за лимонова трева. От тях се оказва вкусна скока и дори мармалад.

Lemongrass за загуба на тегло

Основните причини за появата на наднорменото тегло е доста - тя може да бъде причинена от неправилно хранене, хормонално увреждане, бавен метаболизъм, стрес, ниска физическа активност и др. невероятни свойства. Той нормализира метаболитните процеси, намалява холестерола, подравнява хормонален фон. В допълнение, стимулиране на тялото, лимонена трева ви позволява да увеличите потреблението на енергия. Всичко това води до изгаряне на мазнини.

Диетолозите вярват, че пръскането на храна с лимонов сок намалява абсорбцията на захар, прекомерното потребление е една от причините за затлъстяването. Голямо количество витамин С, съдържащо се в плодовете на това растение, нормализира чревната операция. Редовната употреба на вода с добавянето на сок от лимонена трева или неговите плодове ви позволява да загубите до 10 kg свръх тегло.

Не само злоупотребявате с такава диета. Курсът трябва да бъде не повече от месец, тъй като в противен случай има нарушение на функционирането на стомаха.

Противопоказания

Всички средства, използвани в народната медицина, трябва да се приемат само чрез консултация с лекар, тъй като винаги има някакви противопоказания. Дори напълно безвреден, изглежда, че лимонови плодове не се препоръчват да използват хора, страдащи от безсъние, нарушения на стомашната секреция, с повишено налягане, както и бременни и кърмещи жени.

Заготовката и съхранението

Колекцията на плодове от лимонова трева се извършва с пълното им съзряване. Това обикновено се случва през септември, преди началото на замръзване. Четките спретнато не се разпадат, за да не увреждат лианите и разпръснати на бурлата.

Около 2 дни те са останали в тази форма под балдахин. След това плодовете болят и поставени в специална сушилня за 6-8 часа. Температурата трябва да се поддържа от 45 до 55 ° С. Съхранявайте сухи суровини в херметически затворени пакети.

Китайската лимонена трева е растение с огромен брой полезни действия. Всички те са доста дълго време, така че приемат средства от плодовете си, за предпочитане сутрин.

Има растения, естеството на най-предназначението да помогне на човек със силно нервно и физическо напрежение. Те се наричат \u200b\u200bадаптогени. Това включва китайската лимонена трева, за противопоказанията и терапевтичните свойства, на които ще говорим.

Китайска лимонена трева - медицински и полезни свойства

В природата, китайски, наречен Далечния изток, Манджурски, Шизизандра е мощен лиан, способен да се изкачи до 12 м, разбива до 2 см дебела с гъвкавата си барел, близо до нарастващите дървета. През пролетта това растение цъфти в малки бели цветя с вкусен лимонов аромат. През есента, сложни плодове узряват, подобни на малките кочани от червени, плътно седящи плодове. Всяка зрънце е само едно семе.

В дивата природа, лимонена раза се среща в Китай и в Япония, в Далечния изток и в Корея. Тя се отглежда в средната лента в Русия в обикновените градини, където има размери много по-скромни - не по-високи от 4 m. В родината си това растение се третира едва повече от женшен и със същата ефективност. Ако официалната медицина избра само плодовете и семената на лимонена трева за употреба, тогава в народната медицина всичко започна от корените и завършва с плодовете.

Lemongrass е включен в списъка на 10 растения с изключителни свойства на лекарствата.

Каква е лечебната сила на лимоната? За да разберете това, погледнете химическия му състав, който отдавна е добре изутен.

Химичен състав

В лимонена трева е доста сложно. Лиана не съдържа токсични вещества, всеки от неговите компоненти носи определена полза от тялото. Помислете за най-значимите компоненти на лечебните растения и тяхното влияние върху човешкото тяло. И за удобство, ние намаляваме резултатите в таблицата.

Субстанция	Предаден ефект
Флавоноиди, включително катехини и органични киселини	Са антиоксиданти, оказват противовъзпалителен ефект
Етерични масла	Противовъзпалителна, регенерираща тъкан, анестетичен
Аскорбинова киселина и токоферол	Регенериращ, имуностимулиращ; Укрепване на стените на съдовете (включително капиляри), подобряване на растежа на костните тъкани
Мазни масла и тенност вещества	Раните лекуват, възпалението се отстранява, те имат стягащо действие, подобряват състоянието на кожата
Шизандрин и Шизандрол.	Тонизиране
Lignane.	Подобряване на метаболитните процеси, намаляване на холестерола, стабилизиране на работата на нервната система, са онкопротекторите, допринасят за производството на хормони
Anthocian	Бактерицидни, имуномодиални, антиечни; Укрепване на визията и съдовете, защитете клетъчните мембрани

Има макро и микроелементи в завода, включително така наречения селен, йод и рядко в представители на флора сребро.

Лечебните свойства на лимоната се обясняват с всеобхватния ефект на всички вещества в него и са както следва:

Те тон на нервната система, допринасят за най-добрата си работа, докато няма ефект на надвъдването. Укрепената рефлексна активност ви позволява да фокусирате по-добре и да запомните голямо количество информация.
Човек има издръжливост и ефективност. Всичко това е много важно за голямо физическо натоварване. Такова действие се дължи на запазването на гликоген в мускулните влакна и намаление на нивото на млечна киселина в тях, поради което умората идва много по-късно.
Витамините и минералите, присъстващи в състава на растенията, се засилят чрез имунитет, допринасят за насищане на органи с кислород, подсилва и нормализира метаболизма, който позволява на организма да поправя своята сила и да изразходва тялото. По-добре е да се съпротивлява на вирусни заболявания, така че препаратите на лимонена трева са желателни по време на епидемията и грипа ARVI. Рискът от заболяване се намалява с 4-5 пъти.
Празнуванията на Lemongrass увеличават скоростта на ендорфините и затова те са особено показани, когато са депресирани.
Заводът има адаптогенен ефект, който може да се използва с остър смяна на часовите зони или климат. Приемането на лимонена трева спомага за справяне със стреса.
Това лечебно растение може да подобри работата на органите на визията, да увеличи остротата си, включително през нощта, защото подобрява храненето на орела, тяхното кръвоснабдяване, облекчава мускулния спазъм, контролиран от нервите на очите.
Важна функция е способността за увеличаване на налягането.
Празнуванията на лимонена трева нормализират работата на стомашно-чревния тракт.
Пресният сок от лимонова трева има висок бактериостатичен ефект. Тя е особено добра, тя се справя с пневмококи, чревна пръчица и дизентричен амебой.
Поради укрепването на кръвоснабдяването на малкия таз, нормализира работата на гениталиите, както при жените, така и при мъжете. Като афродизиак, лимонската трева подобрява либидото в първия и подобрява силата във втория.
Подобрен тон на стените на матката, подобрява общата активност.
Подготовката на основата на Schisandra увеличава хемоглобин и намалява съдържанието на вредни холестерол и кръвни захари.
Възстановяване на чернодробните клетки и имат антитоксичен ефект.
Подобряване на работата на надбъбречните клетки на кората, поддържащи хормоналния баланс в организма.
Намаляване на честотата на сърдечните съкращения, в същото време повишават амплитудата им.
Подмладяват тялото.
Елиминирайте висящия синдром.
Стимулиране на растежа на косата.
Подобряване на функцията за дишане. Притежават отхрачващо и антитусивно действие.

Завод за прилагане

Наистина, уникалните свойства на лимонга ни позволяват да го прилагаме много широко - в медицината, козметологията и като хранителен продукт.

В медицината

Официалната медицина използва плодове и лимонови семена под формата на алкохолни тинктури. Вземете ги не повече от 3 пъти на ден от 20 до 30 капки за половин час преди хранене. Курсът на лечение е около 3 седмици. Има и таблетна форма - подготовката на шизандра. В деня пия 2 пъти на 1 таблетка сутрин и вечер заедно с храната.
Екстрактът от лимонена раск върху алкохол отнема от 25 до 30 капки два пъти дневно.
Масло от семена от лимонова трева се продава в аптеките под формата на капсули. Те се вземат две или три пъти едно след хранене. Особено те се препоръчват, че чиято работа е свързана с радиация, охлаждане, кислородно глад.
Народната медицина прилага всички части на растението под формата на тинктури, инфузии и отвари; Семената се сушат и правят лечебния прах от тях; Листата и стъблата са сварени като чай, а лечебният сок излизат от плодовете.

Под кои патологии са предимствата на лимоната най-забележима?

Респираторни заболявания: бронхиална астма и бронхит, кашлица, туберкулоза.
Заболявания на стомаха, черния дроб, бъбреците.
Астествени условия, умора, възстановяване след тежки заболявания.
Хипотония.
Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.
Кожни заболявания.
Болести на нервната система: неврастения, психични разстройства, депресия, амнезия.
Авитаминоза и малокровия.
Трофични язви и рани, които не са небесни.
Заболявания на стомашно-чревния тракт: дизентерия, диария.
Грип и Орви.
Импотентност и безплодие.

Лимонена трева с захарен диабет, жени по време на менопауза, с увредени надбъбречни операции, урина инконтиненция и главоболие.

В козметологията

Лемонските плодове могат да удължат младежта на кожата и да имат благоприятен ефект върху косата. Те се борят с малки бръчки, допринасят за премахването на различни раздразнения и възпалителни процеси. От лимонена трева направете лосиони, кремове, както и маски за хранителни вещества за кожата.

Лосион. За него са необходими две лъжици от нежелани плодове. Те са варени с чаша вряща вода и домати на водна баня за една четвърт час. След охлаждане се добавя и добавя чайната лъжица мед. Съхранявайте състава е необходим в хладилника. Избършете лицето, ако е необходимо.
Овлажняване на маска за кожата. Смесена през супената лъжица заквасена сметана и извара, добавете три капки тинктура на лимонена трева върху алкохола.
Хранителна маска. Жълтъкът от пилешки яйца е свързан с 10 г крем и чаена лъжичка пресни плодове, които трябва да бъдат счупени.

доктор на селскостопанските науки, професор Каф. Ботаника Rgau-Mskh на име К.А. Тимирязев

Китайската лимонена трева е лечебно растение, от което можете да приготвите много лекарствени форми у дома, често много приятни на вкус.

Плодова тинктура95% алкохол се приготвя в съотношение 1: 5. Сухите плодове са предварително смазани за по-добро извличане. Настояват на тъмно място за 2 седмици. Вземете 20-25 капки за хранене (или 4 часа след хранене) 2-3 пъти на ден.

Плодова тинктура С 60-70%, алкохолът се приготвя в същата връзка (1: 5). Те настояват за 2-3 седмици. Вземете 30-40 капки 2-3 пъти на ден.

Прахови сушени семена Вземете 0.5 g преди хранене (или 4 часа след хранене) 2-3 пъти на ден. Много прах е по-добре да не се приготвя, но да смачкат 1 чаена лъжичка суровини на мелница за кафе.

Хапчета от lemongnik- доста екзотична дозирана форма за нас и в източната медицина тя е много разпространена. За да ги приготвят, смесват 42,5 g прах от плодове от лимонова трева, 27 g захар, 30,5 g мед и от тази смес да се правят 100 идентични хапчета. Вземете ежедневни 5-6 броя. Малко неприятно, но имате възможност да се чувствате като китайски лекар.

Инфузия на плодове Пригответе се от 1 супена лъжица пресни или сухи плодове, които изливат 1 чаша вряща вода, настояват 2 часа, филтър. Вземете 2 супени лъжици на празен стомах 4 пъти на ден.

Сокове плодове Подгответе се съвсем просто. От прясно подбрани плодове, за да стиснете сока и да го стерилизирате. Вземете 1 чаена лъжичка с чай. Но сокът от сок се използва за подготовка на известния уссури Балсам.

Чай от листа Бяха подготвени далечни източни ловци. Той е много необичаен и вкусен. Пресни или сушени листа, които се приготвят като чай в пивоварна чайник в скоростта на 1 чаена лъжичка натрошени суровини за 1 чаша вряща вода. В термоса е по-добре да не го правите, тъй като сложността на вкуса изчезва и вкусът на напитката става грубо.

Чай от скации Можете да готвите през зимата. Изсушени или свежи стъбла, нарязани на малки парченца и приготвят чай, добавяне на захар или мед на вкус.

Lemongrass може също да бъде козметично средство. Жените на изток от загуба на коса и плешивост потъркаха в кожата на главата на слузта от кората на лимовата трева. И водосборната инфузия на плода на тоновете на лимонена трева, дезинфекцира и освежава мастната кожа. С лимонена трева можете да приготвите сметана и лосион за избледняване и проблем на кожата.

Лимовата трева може да бъде включена в мехлеми за лечение на гнойни рани и мокри екзема.

Lemongnemian вкусни

Lemongrass намери използването в хранително-вкусовата промишленост. В края на краищата, силен тоничен ефект се сключва повече в семената и с предозиране сокът е почти невъзможен.

В Далечния изток плодовете и стъблата на лимонена трева в храната бяха широко използвани и след 30-те години плодовете започнаха да се използват за букет от плодови вина. Сокът от плодовете му се използва при производството на вина и безалкохолни напитки, при приготвяне на конфитюр, сиропи. Той има сгъстителни свойства, добавя се към безалкохолни напитки, плодов сладолед, Kissel.

Центърът на зрънца на лимонена трева се използва като пълнеж за бонбони. Населението на местностите, където растението расте, Корха Лиана поставя в чай \u200b\u200bза миризма, вместо лимон.

От 1967 г. индустриите на Приморски и Хабаровск започват да произвеждат сок от лимонена трева за хранителни цели. Сега тя се използва активно от много фирми за приготвяне на специфични балсами и тинктури. По-специално, сокът консервиран сок от плодове и инфузия на семена се използва за приготвяне на USSURI BALZAM.

За получаване естествен сок Зрелите плодове трябва внимателно да се разхлабят, да премахнете създателите на цветя и примесите. След това поставете плодове в емайлираните ястия и заспите със слой захарен пясък. След 3-5 дни плодовете почти напълно придават сока. Сокът се обединява в стъклени буркани или ястия с плътно затварящ капак. Натурален сок в добре затворена стъклария се съхранява дълго време без увреждане в хладилника и служи като източник на обогатяване на питие с витамини и други комунални услуги през зимата. Дори когато се размножават с вода няколко пъти, сокът на лимоната запазва ярко червен цвят, аромат и освежаващ кисел вкус.

Плодове могат да бъдат запазени в Сахар.. За да направите това, смесете плодове със захарен пясък, по тегло с двойна захар, поставете стъклени буркани с обем 0.5-1 литър и затворете капаците. Плодовете могат да се съхраняват за една година и повече. Те могат да се използват като подправка за чай.

Трудно е да не забележите в градинските райони на ярки зелени лиани с червени плодове, украсяващ беседки или призрачни вертикални опори. Това растение се култивира на нашата територия не само заради красотата, но и поради полезността за човек. Лимовата трева се получава от лимонов аромат, излъчван от цялото растение.

Шизандра в дивата природа

Шизандра в аптеките се продават в таблетки или капсули като биологично активна добавка. Удобна форма на освобождаване ви позволява да контролирате приетата доза лекарства.

Най-простите рецепти

Шизандра, за разлика от женшен, отглеждан в културни условия, е толкова полезен като дива растение. Любителите на градинарството могат лесно да се подготвят за себе си и техните семейства природни лекарства. Седем прости начина за готвене на наркотици и правила за тяхното използване:

Консултация с лекар преди приемането на терапевтични агенти с китайска лимонена трева.

Lemongrass е лиана с притеснен ствол. Дължината на стъблото на дивата лимонена трева може да достигне 15 метра. Външно плодовете на лимовата трева изобщо не са като лимони. Те са малки червени плодове, събрани в дълга четка. В една четка тя може да бъде от 5 до 40 плода. Но, ако търкате лимонов лист между пръстите си, той ще направи силен аромат на тропически плод.

Vyondric сортове

В природата, лимонена трева расте само в Югоизточна и Източна Азия (Корея, Япония и Китай). На територията на нашата страна, това растение се намира в южната част на Сахалин, Далечния изток и южната част на Курил.

На 14-те известни вида лимонена трева в централния регион Русия расте само 2 китайска лимонена трева:

Хранителна стойност, калории и състав на лимонена трева

Lemongrass е един от най-ниските калорични плодове. В 100 g лимонена трева съдържат само 11 ккал. В същото време те съдържат минималното количество въглехидрати и няма мазнини.

Хранителна стойност 100 г лимонена трева:

1.9 g въглехидрати.
1 g протеини.
0 g дебела.

Съставът на лимонена трева (100 g):

Витамини:

70 mg витамин С (аскорбинова киселина).
0.16 mg витамин RR (никотинова киселина).
витамин Е (токоферол).

Минерали:

Органични киселини:

8.4% малинова киселина.
11.3% лимонена киселина.
0.8% от нечестивата киселина.

Ползите и вредата на лимонена трева

Полезни свойства на лимонена трева:

Lemongrass е естествен стимулант и антидепресант. Тя увеличава настроението, подобрява работата на мозъка, облекчава умората, увеличава производителността.
Плодове се използват при лечението на гастрит и стомашни язви. В допълнение, той нормализира процеса на храносмилане.
Лемзът е показан и за бъбречно заболяване.
Тинктурата на лимонена трева повишава визуалната острота. Предписан е с астигматизъм и миопия.
Компресите от лимонена трева се използват за лечение на лошо лечебни рани и трофични язви, както и екзема и дерматит.
Lemongrass дава добри резултати при лечение на проблемите на генеритурната система на жените и мъжете. Подготовката от плодове помагат с безплодие, простатит, импотентност, гинекологични заболявания.
Чай и инфузията на лимонена трева увеличава имунитета. При използване на лимонена трева, рискът от грипна болест по време на епидемията се намалява.

Вреда lemongnik.

Лимовата трева активно действа върху нервната система, така че не се препоръчва на хората с нервни разстройства, аритмия и хиперактивност.
Чай и лекарства с лимонена трева не могат да се използват за една нощ, тъй като те могат да причинят безсъние.
Lemongrass е в състояние да увеличи налягането, така че не може да се използва чрез хипертония.

Лимонова трева в диетата на бременни и кърмещи жени, деца, диабетици и спортисти

Бременни жени От лимонена трева е по-добре да се откаже. Поради тонизиращия си ефект, той може да причини нервно вълнение и нарушения на съня. В допълнение, плодовете могат да доведат до тона на мускулите на матката и провокират спонтанен аборт. От друга страна, лимонена трева в комбинация с други растения може да отслаби токсикозата.

Не се препоръчва лимонена трева и кърмещи майки . Той може да причини жена повишена нервна възбудимост и бързо сърцебиене, които също се предават на бебето.

Деца Lemongrass се предписва за увеличаване на апетита и имунитета. Плодовете ще възстановят силите след болестта и ще подадат тялото с полезни вещества по време на авитаминоза. В допълнение, Lemongrass е много ефективно средство за дизентерия.

Народната медицина използва не само плодове, но и други части на лемонгграс за борба диабет . Пациентите могат да произвеждат наркотици самостоятелно или да ги придобият в аптеката. В същото време трябва да се помни, че лимоната може да се приема само след хранене, в противен случай няма да бъде намалена, а да се повиши.

Как да събираме, консумирате и съхранявате лимонена трева?

Лимовата трева се събира през септември, не забравяйте да изсушите слънчево време.
Плодове узряват постепенно, така че те трябва да ги събират в няколко техники.
Лимовата трева не подлежи на съхранение, така че след като я събира незабавно процеси. Един от популярните методи за запазване на лимонена трева за дълго време е сушене на плодове. За 2-3 дни те се държат във въздуха, разпръскват тънък слой. След това плодовете са във фурната или специална сушилня.
За дългосрочно съхранение, лимонена трева също се усуква през месомелачката, смесването със захарен пясък. Сместа се поставя в стъкления контейнер и се съхранява на студено място.
Благодарение на специфичния вкус, лимонена трева се използва само под формата на напитки или като част от десерти. Ястията от лимонена трева са добре комбинирани с брашно, мляко, извара и сирене.

Какви ястия могат да бъдат приготвени с лимонена трева?

Lemongrass в диетично хранене

Самото лимонена трева не е включено в състава на диетата, тъй като не се използва отделно от други продукти и не играе специална роля. Въпреки това, чай с лимонена трева може да доведе до разбъркване безспорно ползи. Факт е, че лимонена трева е отличен антидепресант, а хората, които наблюдават строга диета за дълго време, са податливи на нервни разстройства и капки в настроението.