Masažne noge 5 mjesečno dijete. Pravilna masaža za dijete u prva tri mjeseca života. Kompleks wellness vježbi

Prije 5 mjeseci u vašoj porodici, dogodila se sreća, a jeste li rođene dijete? Dakle, već znate osnove brige o njemu, preživjeli su puno neprospavanih noći, a Kroch vas i dalje oduševljava njihovom rastu. Međutim, nemoguće je zaboraviti da u ovo doba kostima i mišićima, mrvice ostaju vrlo krhki i nastave razvijati, pa im trebaju pomoći što više.

Jedna zajednička metoda je masaža koja se može učiniti za djecu u različitim dobima, uključujući 5 mjeseci. Danas ćemo govoriti o tome kako se ovaj postupak obavlja pravilno, a koje vježbe mogu i treba obaviti u okviru gimnastike.

Zašto vam treba masaža za 5 mjeseci

Kao što znamo, dijete u prvom trenutku raste i razvija se posebno aktivno. Dakle, na primjer, u petomjesečnom dobu, on nestaje hipertones travnjaka ruku, beba počinje premještati relativno koordiniranu i koordiniranu. Beba mozga razvija upravljanje tijelom, međutim snage i fizike, dijete nije dovoljno. Pored navedenih, dijete u normalnom razvoju za 5 mjeseci već bi trebalo:

• biti u stanju prevrtati se sa leđima (možda čak i kroz obje bačve);
• započnite učenje da se samostalno puze;
• pokušajte se kotrljati po površini.

Masaža u ovom dobu je posebno važna. Uzimajući u obzir postepeni razvoj motoričkih aktivnosti, novorođenčad, njegovi mišići moraju biti aktivno pomoći. Pored toga, takve akcije su takođe vrlo korisne za jačanje respiratornog, cirkulatorni, kardiovaskularnog sistema deteta. Štaviše, procedure imaju blagotvoran učinak na nervni sistem i mozak deteta, nauči da reguliše uzbuđenje i kočenje mišića. Masaža u takvom dobu također je sprečavanje mnogih problema sa mišićno-koštanim sistemom, poput Krivosheija.

Međutim, masaža nije samo fizički razvoj. Za 5 mjeseci djeca počinju pokazivati \u200b\u200binteres za svijet oko sebe. Pokušavaju razmotriti i dodirnuti okolne predmete i životinje. U ovom trenutku, posebno je važno razgovarati s njim, a proces masaže jedna je od najboljih prilika za komunikaciju vaše majke i bebe. Dakle, otkrili smo značajke djetetovog razvoja od 5 mjeseci i važnost postupaka ove vrste za njega. Dalje, razgovarajmo o kakvim masažom morate napraviti novorođenčad u ovo doba.

Postupci tehnike

Dakle, ukupna masaža i gimnastika za bebu 5 mjeseci uključuju skup procedura, tako da djelujete na mišiće gotovo cijelog tijela. Slijed radnji u ovom slučaju je sljedeći:

1. Zametnilo predstavlja. Izvlačimo ručke i noge bebe zajedno i postepeno vršimo njegov torzo ispred.
2. Masažne olovke. Za novorođenčad 5 mjeseci uključuje trljanje u krugu od prstiju do podlaktice.
3. Distribuirajte glavu i vrat djeteta, vježbajte se s njim.
4. Proći lice. Pokrećemo ga laganim potezima Lobika, premještajući se iz sredine na strane. Zatim idite na obraze, pokreti se izvode i iz centra (u ovom slučaju iz nosa) i na ivice (na uši).
5. Mi učimo bebu da sjedimo i obučimo trbušne mišiće. Jedna ručica mora biti pržena na stol, a drugi ga lagano povucite na sebe. Tada se ručke moraju promijeniti. Ponovljamo pokret četiri puta za svaki od njih. Grudi mogu da vam zgrabe ruke i pokušaju da sjednu sami.
6. Masažne noge za dijete od 5 mjeseci vrše se slično ručicama. Ovo su kružnim i spiralom koji se milete iz vrhova koraka do krađe. Tada možete pomaknuti nogu unaprijed, napravite bicikl.
7. Okrenite bebu na stomak i masirajte stražnju površinu ograde. Izvode se i kružnim i spiralnim trljanjem i milovanjem. Istovremeno masirajući leđa i stražnjicu. Što se tiče naslona, \u200b\u200bpotrebno je izvesti stražnji dio prstiju na njemu iz stražnjice do vrata. Zatim, bez uklanjanja ruke, okrenite ga sa polukrugom i pošaljite u suprotnom smjeru. Što se tiče stražnjice - trljaju ih unutrašnjom dlanu od sredine prema ivicama. Završavamo ciklus sa laganim zakrpama.
8. Pomozite svojoj bebi da nauči da puzi! Stavite ga na sve četiri, a na udaljenosti par koraka, stavite svoju omiljenu igračku iz nje. Pomičite jedno dijete ručno na igračku, a zatim drugi. Istovremeno, mora samo pomeriti koljena sama.
9. Proći trbuh. Izvodi ga kružni potezi u smjeru kazaljke na satu.
10. Nakon što učenje puzi, pokažite bebu, kako da ispravno idem! Stavite dijete na stol i pritisnite jednu nogu za stol. Mora da stavi drugi sam. Ponovite postupak mijenjanjem nogu. Napraviti nekoliko puta. S vremenom će dojenčad razumjeti mehanizam djelovanja.

Kada se postigne petomjesečno starost, masaža se vrši u kombinaciji sa pasivnim pokretima. Rotira se, podržava ruke i mijenja položaj tijela sa položaja koji leži ili sjede.

Za djecu od pet mjeseci koriste se sljedeći pokreti masaže:

• milovanje i trljanje tijela;
• miješanje i pomicanje kože tijela;
• partičara, udarci, spiralna stopala stopala sa prstima četkica;
• miješanje donjih udova.

Sekvencija masaže

• Izrađujemo "Pozu embriona", sakupljajući noge zajedno i ručimo jednom rukom, drugi - malo smo napredujemo i malo ljuljamo bebu.
• Masivni mi ručke: milovanje, spiralno trljanje od dlanova u podlakticu. Duboko razmažite i pređite ručke na grudima nekoliko puta.
• Podešavanje glave djeteta i mišića vrata, okrenite glavu prema naprijed, lijevo-desno.
• Pomažemo djetetu da sjedne: dlan jedne ručke pritisnut je na površinu tablice, a za drugi - jednostavno gutljaj naprijed. Dakle, učimo dijete od pet mjeseci da uzmemo situaciju sjedeći, naslonjen na vašu ručku. Ponavljamo vježbu 3-4 puta za svaku ručku. Dalje, dajmo starosjeje starog djeteta da uhvati palčeve ruku i sjesti.
• Masivne noge: potezi, spiralno trljanje iz noge do bedara, dubokih mora, udaraca. Imitiramo hodanje, savinjujemo stopalo do noge za podučavanje da stupi na cijelo stopalo, a ne na čarapama. Izvodimo "bicikl", "klizne stepenice" na površini stola.
• Napuštamo trbuh.
• Izvodimo stražnju masažu: milovanje, spiralno trljanje od dna prema gore, udaraca.
• Mi masivne noge (stražnja površina): udari, spiralno trljanje, milovanje.
• Izvodimo refleksni pokret "upozorenje" sa položaja na stomaku.
• Naučimo bebu da puzi: Stavite igračku pred bebu, potrošimo ga na površinu i zategnite jednu ručicu na igračku. Toddlerove noge preuređuju se u koljenima.
• Izrađujemo masažu trbuha udara u smjeru kazaljke na satu od periferije do centra i obrnuto, spiralno trljanje u toku trbušnih mišića.
• Naučemo petomjesečno dijete koje treba prošetati. Držimo bebu prije stola, stavi jednu nogu na površinu stola i pritisnula na njenu površinu. Stavit će drugu nogu na stol. Na nekim mestima mijenjamo noge. Tokom pokušaja djeteta hodati, držite dijete i pritisnite stopalo do stola. Uz drugi korak, pustite prvu nogu i pritisnite drugo stopalo.

Djeca u pet mjeseci masiraju se ujutro i uveče, ali ne prije samog sna. Ne koristite skakače i šetače za dijete koje ne zna kako hodati. Sa neovisnim hodanjem, naručite ortopedske cipele za bebu da eliminiraju ravne noge.

Kako masirati lice

Izvršite milovanje čela od središnje linije do hramova, obrazi iz nosa do gosela uši, od uglova usana i brade do udaraca. Nastavite sa svjetlom vibrirajućim tišinom obraza, jer imaju veće opterećenje kod djece za 5 mjeseci. Masaža za miješanje vrši se kružnim prijedlogu indeksa i srednjih prstiju, lako se pritisne.

• Vježba za sjedenje. Na poziciji leži na leđima, povucite ručke duž tijela. Pomoćnik pritisne dlan desne ručice na površinu stola. Masažni terapeut drži za ravne noge i druge ruke za leđa, uzrokujući sjediti na desnoj ručici, savijen u laktu. Baklja lagano naginje naprijed. Zatim pritisnite dlan lijeve ručke i vježba se ponavlja.
• Vježbanje na penjanju sa štapom. Dijete leži na leđima. Daje se da se uhvati štapić promjera 2-3 cm i zalijepite kamere. Asistent ispravlja ravne noge i prati glavu da isključi ritam leđa. Prisiljeni da rastrgnem leđa sa stola i sjesti.
• Vježba za čučnje na štap. Štapić je položio ispod pelene. Noge bebe zadovoljne su srednjim potplatom na štapiću, šireći ih na širinu ramena. Pridržavajte se djeteta od pet mjeseci ispod mišića i ne dozvolite da prebacite korake.
• Vježba sa štapićima. Popravite stopala u djecu od 5 mjeseci kao što je gore opisano. Prave noge lijeve ruke trebaju držati ispred, a desno - popraviti grudi i trbušku, naginjanje torza ispred.

Tehnika vrtnje masaže

Dijete se nalazi s nogama do masera. Podešavanje stražnje strane prstiju, usmjeravajući pokret iz stražnjice do grlićnog grliljka duž kralježnice. Zatim, četkice čine polukrug i palminu prstiju provodi masažu sa udarcima od vrha do dna. Ako se beba vrti, onda drži noge i izvrši masažu jednom rukom.

Uz pomoć kružnih progresivnih pokreta, jastučići prstiju pokreću se i mišići za miješanje leđa, umjereno pritiskaju i režiraju pokret iz križnice do vrata.

Masažna tehnika stražnjica

Masaža stražnjice izvodi se kružnim jastučićima trljanja blagoslovljenih prstiju, usmjeravajući pokrete iz centra do periferije. Zatim potapšavaju prste na stražnjicu s promjenom ruku.

Svi pokreti masaže trebaju se ponoviti 5-10 puta. Tijekom postupka masaže trebate komunicirati s djetetom, čitati pjesme i pjevati pjesme kako bi stvorili povoljnu atmosferu.

Masažna beba 5 mjeseci - Video

Roditelji ponekad ne primjećuju kako djeca brzo rastu. Djeca za 5 mjeseci već su već poznate. Oni su u stanju koordinirati svoje pokrete.

Povišeni ton mišića do ovog puta prolazi s većinom djece. Pretvaraju se u trbuh bez poteškoća. U pet meseci takođe pokušavaju puzati.

Važno je da roditelji ispravno i skladno razviju bebu da bi ga upoznali sa svijetom oko sebe. Za pravi razvoj, dijete ne treba samo ljubav i briga roditelja, već i terapijsko fizičko obrazovanje sa masažom. LFC za dete od 5 meseci omogućava vam ojačavanje imunološkog sistema, razvijte muskulutu koja je toliko neophodna da je beba naučila da sedi i aktivno puzi.

Wellness klase pozitivno utječu na sve sisteme organizma. Kompleksna gimnastika poboljšava probavni i nervni sistem, uči pravilno disanje, normalizira metabolizam i cirkulaciju krvi. Najvažnije je ojačati mišićni sistem djeteta, kao i normalizaciju mišićnog tona.

Bez posebne rekreacije Gimnastika, puni razvod je nemoguć. Neka djeca mogu odgoditi mnogo pokreta ili nisu tačne, tako da poboljšavaju fizičku kulturu i smatra se obaveznim.

Terapijske vježbe usmjerene su na konsolidaciju sposobnosti koordinacije svog tijela. Oni takođe pomažu bebi da se nose sa novim fazama razvoja.

Glavni ciljevi

U ovoj fazi je modificiran unutrašnji organizam djeteta, tako da roditelji, pri odabiru skupa vježbi, potrebno je uzeti u obzir karakteristike razvoja:

• dijete nestaje povećan ton, pa pokret za savijanje i produženje postaje precizniji i tačniji;
• svi njegovi pokreti čine bebu svjesno;
• pretvara se na trbuh i aktivno pokušava puzati;
• predmeti Chado već se mogu više držati u ručici.

Na osnovu tih vještina u razvoju, glavni zadaci rekreativne gimnastike izdvajaju se:

• razvoj vještine puzanja;
• normalizacija tona u mišićnim tkivima;
• dugo razvijati držanje predmeta;
• razvoj bezuslovnih refleksa.

Također u kompleksu treba postojati pasivne vježbe, jer za pet mjeseci dijete smanjuje ton. Pored toga, prilikom obavljanja gimnastičkih klasa potrebno je zakomplicirati vježbe koje su usmjerene na koordinaciju pokreta.

Pravila za gimnastiku

Bez obzira na dob bebe, postoje određena pravila za provođenje časova. Roditelji ih moraju nužno pridržavati kako ne bi izazvali dijete nepotrebne nelagode.

Prije punjenja, soba se mora očistiti, bez prašine, a također ga treba pažljivo ventilirati. Ako se nastave odvijaju ljeti, a na ulici postoji vrijeme bez vjetra, ali vrijeme časova može se ostaviti otvoreni prozor.

Odrasli, provodljiva gimnastika, mora promatrati sve higijenske standarde. Ruke se moraju oprati, dezinficirati. Također je potrebno ukloniti sav nakit i ukratko rezati nokte. To je neophodno da bi se slučajno ne izazivalo ozljedu bebe.

Izvođenja se najbolje rade na tablici za promjenu, jer je površina čvrsta, a beba je bolje poznata s njim. Potrebno je položiti pelenu ili ručnik u krevet, tako da je tijelo lijepo i ugodno.

Fizičko obrazovanje za djecu za 5 mjeseci uključuje posebne medicinske komplekse. Takva fizička aktivnost nije pogodna za mlade bebe i novorođenčad, jer su njihovi skeletni i mišićni sustavi u ranijoj fazi razvoja.

Djeca za pet mjeseci trebaju sveobuhvatan razvoj. Posebno je važno slijediti upute i pridržavati se regularnosti terapijskih mjera za postizanje rezultata. Stručnjaci su pustili čak i posebne video zapise za obuku, što vam omogućava vizualno učenje svih važnih nijansi.

Nemoguće je naplatiti puni stomak. Stoga se preporučuje čekati 45 minuta nakon jela ili provođenja fizičkog vaspitanja za pola sata prije jela.

Na početku svake lekcije potrebno je uspostaviti taktilnu vezu s bebom - za to možete izvesti svjetlosne poteze po cijelom tijelu. Trajanje klasa već se može povećati na 30 minuta.

Bitan! Kroz okupaciju roditelji moraju razgovarati sa djetetom. Možete naučiti pjesme, zabavu, komentar na vaše postupke. Potrebno je stvoriti pozitivnu emocionalnu pozadinu.

Ne zaboravite na raspoloženje - ovaj faktor definira se za fizički napor. Ako je dijete kapriciozno, onda biste trebali pomaknuti zanimanje u drugi put. Da bi dijete bilo smješteno u gimnastičkim klasama, potrebno je strogo posmatrati dan u danu. Tada će beba uvijek biti u normalnom mentalnom i emocionalnom stanju.

Časovi se ne preporučuju u večernjim satima, jer dijete nakon njih neće moći normalno zaspati. Njegovo tijelo će biti vrlo uzbuđeno, a on se neće moći odmarati na vrijeme. Također je potrebno zapamtiti da dijete mora trebati opuštajuću masažu.

Tehnika izvršenja masaže

Masaža za pet mjeseci je gotovo slična onima koji su utrošeni za četiri mjeseca. Međutim, zbog novih razvojnih karakteristika moraju se uvesti i drugi elementi masaže. Mnogo se pažnje posvećuje razvoju mišića lica, kao i plitkog pokretljivosti ruku.

Masaža se mora započeti s prednjem dijelom tijela s urednim pokretima od čela do leziona, od nosa do obraza i usne u jagodicu. Kretanje roditelja mora biti uredno, ne povrediti bol.

Masaža stopala gotovo je ista kao za 4 mjeseca, a sastoji se od sljedećih elemenata:

• podešavanje;
• valow;
• stezanje;
• trljanje.

Posebna se pažnja posvećuje masaži ruku - morate raditi svaki prst odvojeno. Trbuh se masira u smjeru kazaljke na satu, glavna stvar je da je nemoguće povrijediti pupku i zonu u blizini njega. Povratak se samo pomilo, možete toliko.

Kompleks wellness vježbi

Časovi uključuju i aktivne i pasivne vježbe. Broj izleta nije ograničen, glavna stvar je da se djetetu volimo vježbati. U procesu gimnastike možete omogućiti opuštajuću muziku. Može pomoći da nauči dijete da se osjeća ritam. Neophodno je:

• obavezno pokrenite slaganje po cijelom tijelu. Ovaj je postupak potreban tako da se beba koristi na ruke odrasle osobe;
• nakon što trebate razviti noge sa savijanjem i produžetkom;
• zatim morate raditi s ručkama tako da beba može učiniti sljedeću vježbu. Za to su povučeni, a nakon što ih donesu zajedno na bebinu grudi;
• stavite nazad i dajte mali štap u ručici. Odrasla osoba nježno je povukla, dok malo podržava dijete iza ručica. Zadatak djeteta je sjediti sa položaja laganja;
• beba treba staviti na čvrstu površinu, odrasla osoba popravlja bebine noge tako da ostaju glatke i u istom položaju. Zatim je potrebno izuzetno lagano gnjaviti vrh tijela prema naprijed tako da se formira glup ugao;
• da biste spriječili ravne noge, možete izvesti vježbu sa gimnastičkom štapom. Sportski inventar bit će pogodan za nastavu, što će imati promjer 2 centimetara. Štap mora biti stavljen na stol i staviti na to nogama bebe;
• vježba za puzanje je posebno važna. Zadatak roditelja je edukacija ispravnog izvršenja ove stavke. Za to se beba mora pretvoriti u trbuh i stavi ruku pod nogom. Dijete refleksivno započinje potok naprijed; Vježba je najbolje raditi na podu;
• ako nema gimnastičkog štapa, možete izvesti vježbu za sjedenje rukama. Beba treba staviti na stol, u njegovim ručicama daju velike prste, a preostala gline bebinu ručicu i nježno ga povuku na sebe. Vježba dobro je razvijena mišićno-koštanim sistemom i dijete priprema na sljedeću fazu razvoja. Uostalom, većina djece počinje sjediti već u dobi od šest mjeseci.

Ovaj kompleks ima za cilj razvijanje i jačanje mišića leđa, trbuha, omogućava poboljšanje koordinacije, razvijati mali motor. LFC je usmjeren na pravilno stvaranje mišićne strukture tijela, a također povećava imunitet. Vrlo je potrebno u sezonskim promjenama kada dijete podliježe prehladu.

Izlaz

Zdravlje i razvoj djeteta ovisi samo o roditeljima. Sve vježbe koje se odrasli koriste u poboljšanju fizičkog vaspitanja trebaju biti odabrane u skladu sa starosnim karakteristikama. Zahvaljujući LFC-u, dijete susreće svijet, uči da obavlja nove pokrete, popravite elemente koji su već prošli.

Stručnjaci su dugo pokazali da je fizički napor direktno povezan sa odjelima za mozgu. Stoga se poboljšava sistematskim klasama, rad centralnog nervnog sistema. Dijete zahvaljujući tome razvija se mnogo brže, poboljšava se njegov fizički i mentalni razvoj. Također, kompleks vježbi utječe na zdravlje svih organa organizma.

Roditeljima treba pratiti ispravnost izvršenja svih gimnastičkih elemenata, jer je izvedena nepismena vježba neće dati pozitivan učinak. Također, odrasli treba imati pamćenje da su sva djeca pojedinac, te razvijaju na različite načine, tako da ne trebate brinuti ako neka vrsta vježbanja ne djeluje.

U slučaju da jedan od fizičkih elemenata uzrokuje nelagodu za bebu, onda se može zamijeniti s drugim. Važno je da dijete treba dobiti samo pozitivne emocije. Takođe, roditelji su dužni da se posavetuju na pedijatru. Može preporučiti dodatne vježbe, u skladu s pojedinim karakteristikama bebe.

Kompleks vježbanja treba obaviti svakodnevno - tada će roditelji videti pozitivan učinak. Časovi su dovoljno da potrošite jednom dnevno, izdržljivost od 15 do 30 minuta, ovisno o želji djeteta. Tada će beba postati zdrava i u potpunosti razviti.