Comment lire plus efficacement. Façons de fixer les informations lues. Utiliser différentes façons de lire des livres

"J'ai gagné le cours "Lecture efficace", c'est un cours merveilleux, il a brisé tous mes stéréotypes sur la lecture, j'ai commencé à lire beaucoup, j'ai lu sept livres en un mois. Avant, je pouvais lire trois maximes en quelques mois, puis sept. La vitesse de ma lecture à moi-même est passée de 150 mots par minute à 800. À voix haute également, de 150 à 400. Je suis devenu plus beau à parler, j'ai arrêté de parler aussi avant, je détestais juste les virelangues, ils n'ont pas fonctionné pour moi. Mais ici, je me suis tellement entraîné que je peux prendre n'importe quel virelangue et le lire facilement et rapidement. Je remercie Nikolay Yagodkin et l'équipe Advance pour les excellents cours ! Vous avez changé ma vie de façon très spectaculaire, et cela continue de changer chaque jour.

« La vitesse a considérablement augmenté, et ce n'est que le début ! Et après tout, rien que cette année, ma vie universitaire commence, car c'est impossible d'ailleurs et pertinent :))) Je conseille à tout le monde ! Merci encore, je viendrai certainement à d'autres cours, une énorme quantité d'informations utiles, également structurées pour une perception facile, ce qui est la chose la plus importante!”

« Nous continuons à utiliser les exercices et les techniques apprises dans ce cours. Nos filles commencent les cours à domicile (elles sont scolarisées à la maison) avec des virelangues, des colonnes, des tables Schulte"

“Je tiens à remercier l'équipe d'Advance et la talentueuse enseignante Olga Mamontova d'avoir suivi le cours de lecture efficace. J'ai beaucoup aimé le cours, surtout à noter la qualité de la présentation du matériel et le soutien de la motivation tout au long des cours. Ce fut un plaisir de travailler - je prévois de continuer à travailler sur les techniques fournies.
s Vitesse de lecture doublée ! Merci!"

« Il existe de nombreuses méthodes, une présentation intensive et de haute qualité du matériel sous la forme d'une communication facile et détendue. Bien sûr, cette approche encourage la participation et motive. Les techniques sont abordées séquentiellement, en détail. Si vous faites vos devoirs et travaillez en classe, vous pouvez créer un bon vecteur d'accélération pour vous-même et ensuite avancer par vous-même.

"La formation m'a été très utile, même de manière inattendue, j'ai eu la motivation d'étudier dans la partie 1. Et pourtant, la littérature pédagogique est bien mieux perçue lorsque toutes les conditions sont remplies) après l'obtention du diplôme, j'ai amélioré ma vitesse de 3 fois, plus vers la compréhension et la mémorisation, je vais certainement améliorer mes compétences.

« Récemment, deux membres de notre famille ont été formés à la lecture rapide par Olya Komarova. Olya est une grande professionnelle dans son domaine, une fille très à l'écoute, réactive et agréable en communication. Les leçons étaient faciles et amusantes, malgré le fait que la quantité de matériel était énorme. Olya traite tous les élèves avec amour et compréhension. Résultat, à la fin de la formation, nos résultats en technique de lecture ont doublé. Je voudrais souligner que les connaissances acquises au cours du processus d'apprentissage peuvent être appliquées non seulement à la lecture.

“Le cours est vraiment digne du nom "Lecture efficace" en plus c'est énorme qu'il y ait plus de cinq techniciens et au total ils donnent des résultats étonnants (à condition que vous ne soyez pas un koala paresseux et étudiez à la maison). Une présentation intéressante du matériel, une ambiance agréable et bienveillante, l'essentiel est le thé dans les pauses... Les écoliers, les étudiants et les travailleurs acharnés déjà invétérés ressentent la même chose dans le groupe / Chaque leçon, en plus des techniques, donne beaucoup de choses intéressantes pour le développement de l'attention et de la mémoire.»

"Merci à Olga Komarova, aux méthodologistes, aux organisateurs et à toute l'équipe pour le cours "Lecture efficace". Des formations, une explication détaillée de l'incompréhensible, l'humour du présentateur, la présentation du matériel, la visibilité, l'évolution des techniques et des méthodes, les d/s, l'accompagnement par la communication dans le groupe et le travail en commun des participants - tout cela a conduit à résultats positifs.

« J'ai beaucoup aimé le cours. J'ai été surpris de la rapidité avec laquelle vous pouvez lire, et avec compréhension, bien plus qu'avec une lecture ordinaire. La vitesse de lecture multipliée par le coefficient de compréhension a été multipliée par 8, ce que je considère comme un résultat très cool.
De plus, ils ont donné un algorithme sur la façon de pomper davantage cette compétence lors de la lecture, et non pendant les exercices, c'est un énorme plus. »

Tout le monde connaît les bienfaits de la lecture. Plus nous lisons, plus nous élargissons notre vocabulaire, notre érudition, nos compétences en écriture et notre capacité à parler correctement. Et il n'y a pas de limite à la perfection. Une habitude par semaine fournit des conseils sur la façon de lire plus efficacement.

Fixer un objectif

Fixez-vous comme objectif de lire un certain nombre de livres dans un laps de temps donné. Par exemple, deux livres par mois ou vingt-quatre par an. Quel que soit votre objectif en termes quantitatifs, il doit être réaliste afin que vous ne perdiez pas le plaisir de lire. Vous devriez vouloir lire, ne pas avoir peur de lire. Vous pouvez créer un journal et y enregistrer la lecture de chaque livre et les pensées que vous avez en lisant. La tenue de registres vous donnera un sentiment d'achèvement de la lecture.

Prévoyez le bon moment pour lire

Déterminez vous-même la partie de la journée la plus appropriée où vous pouvez consacrer au moins 20 minutes à la lecture. Plus vous consacrerez de temps à la lecture, mieux ce sera pour vous. Lire avant de se coucher soulage généralement la tension de la journée et favorise la relaxation nerveuse.

La voie du succès : lisez au moins 20 minutes par jour

Gardez des livres à proximité

Pour développer l'habitude de la lecture constante, vous devez toujours garder des livres près de vous. Transportez-les dans votre sac ou votre mallette. Reste dans la voiture. Si vous avez 5 à 10 minutes de temps libre (même dans le cabinet du médecin), vous pouvez les consacrer à la lecture. Très souvent, dans une telle situation, un e-book ou une application appropriée sur un smartphone aide.

Développer ses goûts littéraires

Si vous lisez exclusivement de la littérature commerciale, familiarisez-vous avec les nouveautés du genre fiction. Non seulement vous serez exposé à de nouvelles idées, informations et styles littéraires, mais vous pourrez également découvrir de nouveaux intérêts.

Soyez ouvert à de nouvelles aventures littéraires.

Étudiez aussi d'autres personnes. Cela vous donnera des idées pour une lecture plus productive et vous aidera à trouver des livres intéressants.

Rejoignez un club de lecture

Pourquoi ne pas rejoindre ou créer le vôtre ? L'appartenance au club vous permettra de vous développer intellectuellement, puisque lors de ses réunions vous participerez à la discussion d'œuvres intéressantes et peu familières. Cela vous donnera une motivation supplémentaire pour lire efficacement.

De petites astuces aideront à augmenter l'efficacité de la lecture de livres. Ils peuvent être appliqués à tous les travaux, bien qu'ils soient davantage axés sur le développement de la littérature commerciale. Certains d'entre eux peuvent être utiles pour travailler avec des documents.

Les pensées intelligentes ont tendance à disparaître rapidement. Et dans la tête, on s'en souvient, il est difficile de garder plus de 7 + 2 unités d'information en même temps. Par conséquent, lors de la lecture, vous devez marquer les fragments importants afin de ne pas les oublier et de ne pas passer dix minutes à les rechercher. Ayez toujours un crayon et une gomme dans la même mallette avec un livre : pendant la lecture, soulignez les pensées importantes, prenez des notes dans les marges (points d'exclamation, points d'interrogation, « gribouillis » que vous comprenez seul). Notez vos réflexions sur le sujet de ce que vous avez lu, reliez des faits, citez des sources, etc.
Pour retrouver rapidement les lieux signalés, procurez-vous des vignettes d'indexation(par exemple, Postit.Index) - ils peuvent être collés directement sur les pages sans endommager le livre ou le magazine. Les bords d'un autocollant peuvent dépasser de la page et le deuxième signet peut être collé à l'intérieur du livre sur le fragment souhaité. Ces signets peuvent être écrits avec un stylo gel et sont souvent vendus dans des ensembles contenant quatre échantillons de couleur. Avec l'aide d'un tel ensemble, vous pouvez marquer de manière particulièrement efficace des livres lisibles. Une alternative à cette solution est les trombones, y compris ceux de couleur. Et puisque vous ne pouvez rien écrire sur des trombones, vous pouvez élaborer un système par vous-même - placer un trombone sur l'un des trois côtés de la page signifiera différents degrés d'importance de l'information (cela s'applique également aux autocollants de marque-page colorés ).
S'il n'y a pas d'outils de balisage à portée de main, vous pouvez simplement plier les pages et également être guidé par un système conditionnel de priorités. Par exemple, un pli du coin supérieur, un coin inférieur, un petit pli ou un pli de la moitié de la feuille - tout cela peut coder une sorte de signaux conditionnels ("J'ai lu jusqu'à présent", "un fragment important" , "écrire / photocopier", "réviser une fois la lecture terminée", etc. .d.). Marquez et indexez les livres et tous les documents imprimés - puis re-recherchez les informations qui vous intéressent ne prendront pas beaucoup de temps et la lecture deviendra plus efficace.
Nous vivons tous dans plusieurs "mondes parallèles" - c'est le travail, les loisirs, la famille, les études, etc. Il n'est pas surprenant que nos intérêts soient très stratifiés. Même un ensemble privé de littérature professionnelle peut contenir des livres apparemment "incompatibles". La variété est pourtant utile, ne serait-ce que pour élargir ses horizons. Pour créer les conditions d'une lecture variée, il faut se donner le droit de choisir. Par conséquent, ne vous grondez pas lorsque vous vous rendez compte que vous ne lisez pas tout ce que vous achetez et que vous mettez beaucoup de côté avec la pensée « il faut le voir ».
Selon l'expérience de nombreux lecteurs actifs, pour une auto-éducation efficace, il est nécessaire d'acheter trois à cinq fois plus de littérature que ce qui sera lu à la fin. Il doit y avoir plusieurs livres en lecture parallèle afin de pouvoir passer de l'un à l'autre en fonction de son humeur et de ses besoins. Alors, ne soyez pas gêné, achetez des livres "avec une marge" et créez-vous ainsi un champ pour choisir et comparer.
L'ensemble de la littérature de lecture devrait inclure des livres sur "votre" sujet, ainsi que des œuvres d'industries connexes ou totalement inconnues. Le premier étoffera votre atout vocabulaire (un ensemble de termes professionnels constamment utilisés), le second vous permettra d'enrichir le thesaurus (un ensemble de termes que vous connaissez, un vocabulaire passif).
Une lecture supplémentaire et informative élargit l'image du monde, vous permet de créer des associations et de relier vos propres connaissances au fonds de connaissances moderne de l'industrie ou de la communauté des affaires dans son ensemble. Un vrai professionnel doit toujours "savoir tout sur un peu et un peu sur tout". N'oubliez pas la deuxième partie de cette exigence, ne devenez pas un spécialiste très étroit et élargissez constamment le cercle des connaissances générales.
La lecture doit être une activité régulière et non sporadique., alors faites-en une règle : "une semaine - un livre lu." Il est clair que lors de la lecture de plusieurs livres en parallèle, ce n'est pas faisable. Force est également de constater qu'à la lecture d'un livre de poids, il n'est pas toujours possible de trouver du temps dans la semaine pour « résister et maîtriser ». Ce n'est pas une exigence stricte, pour la violation de laquelle vous devez vous punir. C'est l'intention qui vous poussera à mettre à jour votre ensemble de lecture actuel. A la place de certaines publications, d'autres viendront, remplaçant les ouvrages lus ou déplaçant ceux qui se sont avérés non pertinents.
Divisez les livres en ceux qui nécessitent une lecture sérieuse et réfléchie, et ceux qui peuvent être « survolés » en transport ou en ligne. Même les livres d'affaires sont écrits différemment. Certains - fragmentés, compressés et compacts - ne nécessitent pas une immersion complète, ils peuvent être constamment emportés avec vous, remplissant les pauses imprévues de lecture. D'autres - profondes et complexes - demandent une immersion dans le texte et un effort intellectuel. De telles choses sont mieux lues à la maison, le week-end ou avant de se coucher, ou à un moment spécialement imparti lorsque les appels téléphoniques ne sont pas gênants. Mais une décision spécifique est une affaire individuelle: quelqu'un aime lire "Eugene Onegin" dans une rame de métro exiguë et "Marketing" de Philip Kotler étudier pour un futur rêve, quelqu'un - au contraire.
La discussion en groupe de ce qui est lu augmente souvent la valeur des pensées et des décisions étudiées.. Si vous avez un cercle d'amis lecteurs partageant les mêmes intérêts, vous avez de la chance. Recommandez-leur les ouvrages que vous venez de lire, donnez-leur des livres (si vous n'allez pas les relire tout de suite), demandez aussi des recommandations et des explications pour lesquelles il faut les lire. Quelqu'un a déjà passé son temps à évaluer un livre, vous pouvez économiser là-dessus, et vice versa - faites gagner du temps à vos amis. Vous pouvez créer un blog Internet et écrire des critiques sur les œuvres que vous y lisez. En vous unissant dans une communauté avec d'autres amis blogueurs, vous pouvez ainsi organiser un club de lecture virtuel.
Si vous savez que vos amis ou partenaires sont surchargés d'affaires et que vous n'êtes pas à court d'argent, les livres d'affaires les plus intéressants que vous lisez peuvent être achetés en plusieurs exemplaires et chargés par le secrétaire de les envoyer aux adresses spécifiées. Un tel cadeau, même s'il n'y a pas de raison formelle, sera certainement le bienvenu. Et si vous l'accompagnez d'un commentaire du type « Les réflexions que j'ai lues m'ont semblé très intéressantes, je serais ravi d'en discuter avec vous », alors l'intérêt sincère pour la communication dont vous avez fait preuve rendra votre cadeau doublement agréable.

Notre cerveau possède une zone de lecture spéciale. Grâce à lui, le cerveau humain reconnaît les mots écrits, « décode » les signes non pas comme des images, mais comme des symboles du langage. Pour quelqu'un qui sait lire, cela semble être un processus simple, mais il convient de savoir qu'une personne a appris à le faire il n'y a pas si longtemps, il y a seulement quelques millénaires. Selon les normes de l'histoire et de l'évolution, il s'agit d'un temps très court.

Mais c'est précisément cette capacité qui a permis de stocker dans le temps et de transmettre des informations à distance dans toutes les sphères de la connaissance ! Par conséquent, la lecture est une compétence de base pour le développement de la civilisation. Mais il ne suffit pas de lire, il faut comprendre et retenir ce que l'on lit. Même les techniques de lecture les plus efficaces sans fixer les informations en mémoire sont complètement inutiles.

Comment lire et retenir ?

Des recherches à l'Université de Waterloo (Ontario, Canada) ont montré que pour une meilleure mémorisation de ce qui est lu, en plus de la réflexion et d'un rythme de lecture lent, la mémorisation est affectée par la prononciation du texte à haute voix. Les sujets ont été répartis en 4 groupes :

1. lire pour eux-mêmes
2. écouter les autres lire
3. écouter un enregistrement de sa propre lecture
4. lire à haute voix

Les sujets du dernier groupe se souvenaient le mieux de ce qui avait été lu. Le son des mots parlés rend le texte plus lisible pour les centres de mémoire. C'est pourquoi la lecture familiale à haute voix est une tradition oubliée, malheureusement, dans la plupart des foyers, c'est une excellente mémoire, un simulateur de rhétorique et juste une activité utile pour améliorer l'efficacité de l'assimilation des informations dans divers domaines de la connaissance.

Techniques de lecture : Enseigner le cerveau

La vitesse de lecture varie de 500 à 750 caractères par minute. Est-ce beaucoup ? Suffit-il de se souvenir ? Ainsi, par exemple, l'histoire de Tchekhov "Summer Residents" en 495 mots et 2692 caractères peut être lue en 3,5 à 5 minutes. Et ce qui est également important, c'est COMMENT cette histoire ou un texte dont le contenu est différent sera lu.

Selon l'objectif, les modes de lecture suivants sont distingués:

1. Avancée- Souci du détail, de l'analyse et de l'évaluation. On l'appelle aussi analytique, créatif ou critique. Considéré comme le meilleur pour l'apprentissage. En même temps, ils lisent un nouveau texte basé sur le contexte macro, l'expérience et les connaissances, le comprennent de manière créative, formulent des conclusions de manière indépendante.
2. Lecture rapide- lecture continue avec assimilation complète et de qualité de ce qui a été lu en utilisant des méthodes et des techniques non traditionnelles. Il ne s'agit pas d'une lecture superficielle, comme on pourrait le penser, mais d'un processus conceptuel créatif actif. Le lecteur analyse consciemment les faits, les jugements, produit une synthèse de concepts individuels, jetant les bases de nouvelles connaissances. Une telle lecture doit être apprise en contrôlant certains analyseurs vocaux, auditifs et visuels selon des algorithmes spéciaux d'activité mentale. La lecture rapide se transforme en même temps partiellement en profondeur.
3. panoramique rapideen train de lire- le résultat de l'amélioration de la technique de lecture rapide. Pour le maîtriser, des exercices d'entraînement spéciaux avec des tables sont utilisés, qui sont conçus pour augmenter considérablement le champ de vision opérationnel. Il y a un effet intéressant de dilution des axes visuels des yeux. Cela conduit à une augmentation de la vitesse de lecture et de la qualité d'assimilation de la matière.
4. Lecture sélective- une sorte de lecture rapide. Une personne lit sélectivement des sections individuelles du texte. Il voit tout, mais se concentre sur les aspects dont il a besoin. Le plus souvent utilisé pour la lecture répétée.
5. Lire-Voir caractéristique d'une connaissance préalable de la source. En parcourant la préface, la table des matières recherche des blocs d'informations importants par lesquels le contenu est jugé. La conclusion et les conclusions, le cas échéant, sont examinées. Nous pouvons donc conclure sur l'utilité de cette source d'information et sur l'opportunité d'une connaissance approfondie de celle-ci.
6. Lecture-scan- visualisez rapidement la source avec la recherche de faits, de chiffres, de mots-clés, de noms et autres. Pour un pratiquant de la lecture rapide (à grande vitesse), la recherche est accélérée de 2 à 3 fois par rapport à la voie traditionnelle. Vous ne pouvez pas vous passer d'un entraînement visuel. Il est important de développer la vision périphérique afin de « saisir » immédiatement les informations nécessaires avec l'œil.

Dans cet article, je parlerai de 10 choses que vous devriez faire pour tirer profit de la lecture de livres. Vous apprendrez à choisir des livres pour vous-même et à vous souvenir de ce que vous avez lu.

Il est très important de pouvoir choisir correctement les livres, car plus le livre est intéressant pour le lecteur, mieux il l'apprendra, se souviendra du contenu et comprendra et n'oubliera pas l'idée principale que l'auteur veut transmettre.

1. Planifiez votre lecture

Vous devez planifier votre lecture à bon escient. N'achetez jamais beaucoup de livres à la fois, car plus ils s'accumulent à la fois, moins vous avez envie de lire, en règle générale. De un à trois livres à la fois suffiront pour que les autres ne prennent pas la poussière en faisant la queue.

Ne vous achetez pas de beaux livres d'images. Les images détournent l'attention du processus de lecture et ces livres sont beaucoup plus chers. Ce livre ferait un excellent cadeau pour un ami.

2. Ne perdez pas de temps avec des livres ennuyeux et sans intérêt

Si un livre de 4 à 5 douzaines de pages vous intéresse, il le sera probablement jusqu'à la fin. Ne justifiez pas le livre et ne pensez pas que ce sera mieux à coup sûr. Ne perdez pas votre temps, mais trouvez plutôt quelque chose à votre goût.

Un mauvais livre est un bon remède contre l'insomnie.

4. Les livres ne sont pas la seule source d'information

Il existe de nombreuses autres sources d'information en plus des livres. Des articles scientifiques, des articles de la vie courante ou avec des conseils sur de nombreux sujets ; si vous ne voulez pas lire, écoutez un livre audio ; vous abonner aux newsletters des sites éducatifs ; suivre l'actualité des portails d'information. Abonnez-vous aux newsletters gratuites, suivez des cours de développement.

5. Un outil utile est un crayon

Crayon - Votre pointeur et outil pour prendre des notes et mettre en évidence des informations importantes. Un bon livre est célèbre pour son contenu de dictons intelligents, de conseils, vous pouvez en tirer des idées, c'est à cela que sert un crayon.

Saviez-vous qu'un crayon peut être utilisé comme accélérateur de lecture ? Lisez à propos de la lecture rapide et de la lecture rapide dans notre article : Comment lire à la vitesse de la pensée ?

N'ayez pas peur d'écrire un livre. Cela vous rend, vous et votre livre, plus sages.

6. 50 pages chaque jour

Si vous suivez régulièrement la règle des « 50 pages par jour », alors dans un an, vous remarquerez une différence, notamment dans la réflexion, la conversation et l'érudition.

En lisant 50 pages par jour, vous lirez une centaine de livres par an.

Attention, la lecture régulière entraîne le développement !

7. Inclure des livres de genres différents dans votre liste

Chacun donne sa préférence à un ou plusieurs genres, mais il y a des gens qui lisent n'importe quel auteur et n'importe quel genre. Il vaut mieux ne pas lire qu'un seul sens. Ajoutez de la variété à votre lecture.

Lisez des articles scientifiques, de la science-fiction, impliquez-vous dans la lecture d'ouvrages classiques (russes et étrangers). Cela servira de développement polyvalent et d'élargissement des horizons.

8. Donnez votre avis sur les œuvres

Si vous lisez avec enthousiasme et attention, plongez dans l'essence et les détails du livre, écrivez à ce sujet, utilisez les phrases des personnages, citez l'auteur. Tout cela mettra l'accent sur votre érudition et votre développement.

Laissez des critiques de livres sur des sites Web afin que les personnes qui ne connaissent pas le livre puissent faire un choix, s'il mérite ou non leur attention, s'il sera intéressant.

Lire des livres et en utiliser des citations fait un bon causeur et vous permettra de faire facilement de nouvelles connaissances.

9. N'oubliez pas les notes

La prise de notes est une étape sûre vers le développement et une bonne compréhension du contenu. Dans des notes, notez les pensées intéressantes de la littérature, les principales pensées des œuvres, les citations.

Surtout, n'oubliez pas de prendre des notes. C'est votre ami et assistant, qui vous permettra de vous souvenir du contenu du livre et de restaurer les citations, phrases et informations perdues.

La répétition est la mère de l'apprentissage !

10. Partagez des livres avec des amis

N'oubliez pas de partager des livres et des histoires à leur sujet avec vos amis et connaissances ! Insufflez-leur l'amour de la lecture, et ils infecteront les autres !

Lecture rapide en 30 jours

Augmentez votre vitesse de lecture de 2 à 3 fois en 30 jours. De 150-200 à 300-600 wpm ou de 400 à 800-1200 wpm. Le cours utilise des exercices traditionnels pour le développement de la lecture rapide, des techniques qui accélèrent le travail du cerveau, une méthode pour augmenter progressivement la vitesse de lecture, comprend la psychologie de la lecture rapide et les questions des participants au cours. Convient aux enfants et aux adultes lisant jusqu'à 5 000 mots par minute.

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L'argent et l'état d'esprit d'un millionnaire

Pourquoi y a-t-il des problèmes d'argent? Dans ce cours, nous allons répondre en détail à cette question, approfondir le problème, considérer notre rapport à l'argent d'un point de vue psychologique, économique et émotionnel. À partir du cours, vous apprendrez ce que vous devez faire pour résoudre tous vos problèmes financiers, commencer à économiser de l'argent et l'investir dans l'avenir.

Connaître la psychologie de l'argent et savoir comment travailler avec eux fait d'une personne un millionnaire. 80% des personnes dont les revenus ont augmenté contractent davantage de prêts, devenant encore plus pauvres. Les millionnaires autodidactes, en revanche, gagneront à nouveau des millions dans 3 à 5 ans s'ils partent de zéro. Ce cours enseigne comment répartir correctement les revenus et réduire les coûts, vous motive à apprendre et à atteindre des objectifs, vous apprend à investir et à reconnaître une arnaque.

Super souvenir en 30 jours

Mémorisez rapidement et durablement les informations dont vous avez besoin. Vous vous demandez comment ouvrir la porte ou vous laver les cheveux ? Je suis sûr que non, car cela fait partie de notre vie. Des exercices d'entraînement de la mémoire faciles et simples peuvent être intégrés à la vie et effectués petit à petit au cours de la journée. Si vous mangez la norme quotidienne de nourriture à la fois, ou vous pouvez manger par portions tout au long de la journée.

Nous accélérons le comptage mental, PAS le calcul mental

Apprenez à additionner, soustraire, multiplier, diviser, mettre au carré des nombres et même prendre des racines rapidement et correctement. Je vais vous apprendre à utiliser des astuces simples pour simplifier les opérations arithmétiques. Chaque leçon contient de nouvelles techniques, des exemples clairs et des tâches utiles.

Les secrets de la forme physique du cerveau, nous entraînons la mémoire, l'attention, la réflexion, le comptage

Le cerveau, comme le corps, a besoin d'exercice. L'exercice physique renforce le corps, l'exercice mental développe le cerveau. 30 jours d'exercices utiles et de jeux éducatifs pour le développement de la mémoire, de la concentration, de l'intelligence et de la vitesse de lecture renforceront le cerveau, le transformant en un dur à cuire.